Ikota je normalna fiziološki proceski se pojavi pod vplivom zunanjih in notranjih dražljajev. Napadi prinašajo negativne občutke, vendar pridejo in se prenesejo brez posredovanja. Pogosto pričajuje razvoj resnih bolezni, če se pogosto pojavi.
Ikota je ritmični dih v zoženju glasovne reže. Izgubi to zmanjšanje membrane in zoženja mišic v regiji reber.
Ta proces se pojavi pod vplivom številnih izzivalnih dejavnikov. Ti vključujejo vzroke, ki jih povzroča vpliv na telo alkohola, močno prenašanje, prekomerno polnjenje želodca hrane, stresne situacije.
Pod vplivom dražilnega, dojčne mišice so nehote zmanjšane, ostre poti so zaprte. Zrak ne pade v pljuča, ki izzove proces nekega zadušitve. Zvok, ki spremlja in je posledica zaprtja glasovnih vrzeli.
Mnenja znanstvenikov o prednostih ikot je bila razdeljena. Obstaja več različic:
POMEMBNO! Zdravniki upoštevajo pohodništvo zaščitnih reakcij telesa.
Pomaga preprečevati prenajedanje in uživanje prekomernih količin tekočine.
Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na razvoj icotov. Tej vključujejo:
Za pogostega videza Icote se morajo obrniti na strokovnjaka. Številne resne patologije lahko povzročijo nastanek takšne države.
Pogoste bolezni, proti katerih je neprostovoljno zmanjšanje diafragme:
Zaradi neuspehov dela človeškega živčnega sistema se lahko pojavi edem živčnih tkiv, katerega rezultat je smrt določene količine cerebralnih celic. Postopek izzove kršitev prenosa živčni impulzi Od možganov do diafragme, ki povzroča njegove patološke okrajšave.
Nastalo vzrok za razvoj nenamernih krčev membrane je različne bolezni gastrointestinalnega trakta. Ti vključujejo gastritis, ulcerozno bolezen, holecistitis, pankreatitis. Pogosto to stanje kaže na močno prenajedanje, pretirano uporabo tekočine, zlasti pri otrocih.
Razvoj IKOTA pogosto spremlja resne bolezni Srca - srčni napad, kap, aortična anevrizma. Ko je spremljana z zmanjšanjem diafragme boleče občutke Na področju levega hipohondrija morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
Bronhitis, pljučnice, pleuritis, tvorba benigne ali maligni tumor - Vse te bolezni lahko spremljajo membranske in prsne mišice. Z videzom dolgoročnih ikon, med prehladi nalezljive bolezni, ne bi smeli odložiti iz obiska zdravnika. Pravočasna identifikacija problema ustrezno zdravljenje Pomagalo bo, da se izognemo številnim zapletom v prihodnosti.
POMEMBNO! Z obsesivno ICOTA, ki ne prehaja več dni, je treba opraviti raziskavo, da ugotovite vzrok ta država.
Medicinska praksa kaže, da lahko tak pogoj kaže na razvoj meningitisa, onkologije, kila hrbtenice, intrakranialna hipertenzija., Refluks ezofagitis, tumor notranjih organov v trebušni votlini.
V vrsto tega patološkega stanja telesa vključujejo:
Ta vrsta se šteje za nenevarno za zdravje ljudi. Običajno se kratkoročna ICOTA ne dolgo ne dolgo. Izvorni dejavniki so lahko prenajedanje, superkonžiranje, močno razburjenje. V večini primerov ta država prehaja brez zapletov, ne da bi zmanjšala kakovost človeškega življenja.
Patološko stanje, s trajanjem ICOT za dolgo časa. Pojavi se pod vplivom različne boleznipovezana s centralnim živčni sistemKršitve normalno delo prebavni organi, patologije pljuč in bronchi.
Dolgoročna ICOT je razdeljena na podvrste:
Diagnosticiranje bolezni je neodvisno nemogoče. Zelo pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom.
Z videzom dolgotrajnih ikon, je vredno vzpostaviti stik s strokovnjakom. Razlog za obisk bolnišnice so takšni simptomi:
Za diagnozo možne bolezni Razlogi za to stanje bolnika se priporoča, da opravijo raziskavo na terapevtu, psiholog, onkolog, kardiolog, toksikolog, gastroenterolog.
Epizodični ICTO ne povzroča zapletov, v večini primerov pa neodvisno preide. Nekaj \u200b\u200bnaj traja dolgo časa. Dolgoročni IKOT pomeni veliko zapletov:
V težkih primerih Icota lahko povzroči aritmijo, hujšanje, močne psihosomatske državne motnje, sociofobijo. Mali otroci razvijejo plastičnost, izčrpanost. To je zelo nezaželena za nosečnice, ki je nelagodje, v nekaterih primerih grožnja prekinitve nosečnosti.
Icota je intenzivna, neprostovoljna, stereotipno ponavljajoča se kratko intenzivna dihala Ko je popolnoma zaprta ali zožena glasu. Ko slišimo stisnjen zvok, je posledica zapiranja vrzeli.
Ko oseba občasno bere, pomeni kratkoročne nevšečnosti. Če pa postopek poteka dolgo in pogosto v intenzivnem tempu - kršitev otežuje obstoj, vpliva negativno na kakovost življenja. Razmislite, iz katerega se pojavi nastajanje ikon.
Obljube za pojav ICOT so razdeljene na štiri vrste.
Pogojeni s fiziološkimi dejavniki:
Povzročajo hepatotoksične učinke snovi ali dejavnikov:
Patološka narava sprememb v delu živčnih struktur:
Biti posredne manifestacije bolezni:
Razdeljena na vrste, odvisno od časa potek bolezni:
Episodic ima fiziološke seje pojava. Druga dva oblika - patološki razlogi Videz.
Odgovor na vprašanje, kako se znebiti Ikote, leži v vzrokih pojava. Odrasla oseba, ki prečka pregled, razen če je mogoče zaznati etioloških dejavnikov slabosti, bi morala ugotoviti, zakaj Ikota napade.
Ikota, ki jo povzročajo fiziološke obljube, je glede na zdravnike, je izmet prekomernega zraka, ki je nastal v telesu prekomernega zraka.
Ustavite kratke, intenzivne dihalne premike v tem primeru enostavno - je mogoče odpraviti samo faktor, ki je povzročil videz: znebiti hipotermije, odstraniti gazirane pijače iz prehrane, spremenite položaj telesa in tako naprej. Ne zahteva medicinskih posredovanja.
Ne-Ukrajina ni prijetna, včasih prenesemo, ko je pojav neprimeren, na primer na sestanku ali srečanju. Intenzivne nenadne kontrakcije mišic, čeprav niso tako boleče, vendar povzročajo nelagodje in zadrego. Zato ljudje poskušajo najti metode takojšnje odpravljanja neprostovoljne znižanja diafragme.
Odstranjevanje izločanja doma:
Kaj še izgine s sinonim za anksioznost? Opisujemo načine, ki jih manj pogosto uporabljajo. Prebivalci ene države v Združenih državah zdravljenja in otroci se obravnavajo tako - tkivni trakovi okoli kroga glave, enega na nosu, drugi na čelu, in med - svetlo nit. Bright Color. Skrbi za otrokovo pozornost, otrok ustavi bolan.
Gimnastične vaje (skvotenje, pobočja) odvrača pozornost na. Vaja stres. Izboljša proces krvnega obtoka, dihanja vzmeti, optimizira metabolizem v telesu. Pomeni, da se ICOT ustavi po prenajedanju, je smiselno uporabiti to metodo.
Ko žgečka, dihanje refleksno, v nekaj sekundah, krči izginejo iz osebe iking.
Jezik in ohranjanje konic prstov 1 minuto - ameriški predsednik je nekoč uporabil opisano metodo na legendi.
Patološka icota je razdeljena na tri vrste:
Za patološki značaj Za bolezni so značilne ponovitve. To izstopa iz človeškega telesa, ki trpi zaradi dolgega in uvaja spremembe psihološko stanje. Ne bo mogoče odpraviti neodvisno - potreben je temeljit pregled, pojasnitev etiologije in mehanizmih pojavnosti bolezni. Če je pojav izgubil kratka naravaIn ni bilo ponovitve icotov, ni razlogov za zaskrbljenost. Če pa traja 1-3 dni, to pomeni, da obstajajo trdne zdravstvene spremembe, je priporočljivo, da se takoj obrnete na medicinsko ustanovo.
Znanstveniki in ves svet danes vprašajo o rojstvu krčev v mišicah. trebušno steno in glavno dihalno mišico. Torej, teorije o poreklu in metodah zdravljenja oblikujejo mnogi. Ampak tudi sodobne metode Diagnostika - Ikota ostaja neraziskana do konca.
Znanstvenik Medicin iz Amerike F. Facemar, skupaj s Klobliega-Zdravniki iz Izraela zdravstveni dom Opisana je posebna metoda odprave pojava krčev dihalnih mišic. Raziskovalci so predlagali, da se ICOT odpravi s pomočjo prostate.
Facemar s podobno mislečimi ljudmi po številnih študijah je prišlo do zaključka, da je seks univerzalen. V intervjujih za britansko znanstveno in popularno revijo je znanstvenik podal izjavo, da je med orgazmom stimulacijo potujočega živca, ki inervira želodec in pljuča. Res je, da je v letu 2006 znanstvenikom prejel antinobel nagrado na področju medicine.
Jerry Randel se je leta 1988 znebil obsesivnega, izčrpnega stanja kot rezultat rektalne masaže.
Spazmični kosi dihalnih mišic, zadnjih štirih dni, ki ga je Ustavil Michael Oberman po orgazmu s spolnim odnosom.
Kitajska medicina v praksi acupresure. in akupunktura.
Diagnosticacija I. zdravljenje z zdravilom:
Terapevtska zdravljenja so učinkovita po skrbni študiji anamneza in vzpostavitev dejavnikov nastanka.
V izločanju patološke vrste Ikone zahtevajo intervencijo na področju drog. Terapija je zasnovana tako, da nevtralizira ozadje nastanka ikon.
Zdravniki uporabljajo štiri vrste zdravil:
1 skupina: vendar-SHPA - odstrani krče. Učinek se pojavi po incidentu dveh dni. Otroci, ki se uporabljajo od šestih let. Žaganje - zmanjšuje mišični tonus.
2. Skupina: Ko je etiologija izvora v kršitvah prebavni trakt. Omeprazol, Cerukal - z namenom preprečevanja refluksa in icote. Atropin - sprošča notranje organe mišičnega tkiva.
3 Skupina: V okvarah na NA, je dodeljen: Halperidol - z močnimi napadi, ima pomirjujoč in sproščujoč učinek. Piprofen je zdravilo proti alergijam, je zasnovan tako, da blokira receptorje v CNS.
4 skupina: v patologijah triggen Norve. ali dihalnih organov. Baclofen je anestetična droga, s pomirjujočim in sproščujočm učinkom.
Uporaba zdravil je priporočljiva po imenovanju zdravnika.
Poglejmo, kaj povzroča icote, kakšna sredstva bo pomagala rešiti ta problem in kakšne metode zdravljenja je treba uporabiti v kronični Oscoti.
Naučimo se, koliko vrst icotov obstaja, in kaj fiziološki mehanizmi temeljijo na to dokumentiranje motnje.
Vsi v življenju se ukvarjajo z Ikoto, vendar le nekaj poznajo razloge za ta pojav? Ta problem se lahko dotakne vsakogar: novorojenca, otrok, odraslih in starega človeka, in je povezan z neprostovoljna mišična krčenje membranskaki določa zaprtje ventila v regiji grla. Običajno motnje traja dolgo, s spremenljivo število "iquias" na minuto - od najmanj 4 do največ 60.
Kot je bilo prej omenjeno, se IKOT pojavi zaradi krčenja mišic. Z medicinskega vidika lahko izpostavljamo dve različni sestavni deli, ki povzročajo icote:
Kljub temu, da je ICTO zelo pogosta in je tako pogosta, da ni razloga za skrb, obstaja več vrst icotov, od katerih nekatere zahtevajo intervencijo zdravnika.
Lahko poudarimo tri vrste ikon:
Slednji tip zahteva zdravniški intervencijo, saj med posledicami lahko določite motnje spanja, saj se pojavi tudi ponoči, da je težko sprejeti hrano in pogovore.
Razlogi za to bolezen so v veliki meri neznani. Vendar pa se lahko domneva, da nekatere situacije določajo videz izolirane ali akutne OSCOTA. Vzrok kroničnih ikot je lahko nevrološka ali podobna bolezen.
Prej smo že opisali izolirane in akutne ikote kot proces prehoda. Pogosto so razlogi, ki povzročajo ta pojav, niso znani, vendar pa je mogoče identificirati nekatere splošne razloge:
Vsi zgoraj navedeni vzroki povzročajo neprostovoljno zmanjšanje membrane skozi stimulacijo membrana živca, vendar mehanizmi, s katerimi se pojavi, ni znan.
Drugi pogosti vzroki za icote so lahko povezani z določeno državo, v kateri se oseba nahaja, na primer, nosečnost, ali s starostjo, kot otrok pri otrocih.
Karkoli za kronične icote, glavni razlog so motnje živčnega sistema, to je draženje nekaterih živcev.
To je mogoče pripisati:
Sekundarni vzroki za kronične andcho se nanašajo na bolezni, ki določajo videz tega simptoma. Nekatere bolezni imajo pohodništvo kot stranski učinek stimulacije perifernih in centralnih živcev, komunikacijski mehanizmi drugih bolezni z ICOTA niso povsem jasni.
Med patološke bolezniki lahko določi ICOT, imamo:
Med drugimi motnjami, ki se lahko manifestirajo, je treba opozoriti presnovne motnje, kot so diabetes mellitus, elektrolitsko neravnovesje, hipokalcijo in hiponatremija, odpoved ledvic in bolezen addison.
Zdaj se obrnemo na opis nekaterih sredstev od icotov. V primeru prehodnih procesov, poleg tega, da spreminjajo življenjski slog skozi počasnejše in manj bogate prehranjevanja, se lahko zatekajo k "babico" pomeni.
Od naravno vrednost Najpogosteje uporabljajo icoti:
Limonin sok: Zaradi dejstva, da je zelo kislo, zaradi prisotnosti citronska kislina, limonin sok pri vstopu v telo (čisto in ne razredčeno), povzroči takojšnjo respiratorno stopno, ki lahko ustavi neprostovoljno zmanjšanje membrane. Par žličk limoninega soka se lahko takoj znebijo ICOT.
Kis.: Vsebuje tudi komponento kislin - ocetna kislina. Sprejetje čajne žličke razredčenega kisa je lahko koristno, ker refleksni esophagus blokira neprostovoljno zmanjšanje membrane. Vendar pa bodite previdni, kislost, ki deluje dobro proti kislini, lahko povzročijo razjed želodčne sluznice.
Voda: Eno od priljubljenih sredstev proti Ikoti - pitna voda z majhnimi požirkami. Nekateri ljudje trdijo, da je treba uživati \u200b\u200b7 požiranja vode z nosnim nosom. Pitna voda aktivira določene centre v možganih, ki lahko blokirajo ICOT.
Sladkor: Ena čajna žlička sladkorja lahko ustavi ICOT zaradi svoje strukture. Sladkorne granule, ki delujejo na stenah požiralnika, stimulirajo diafragmo in ustavijo neprostovoljni rez.
Pester: Z nenadnim strahom je nenadno zmanjševanje diafragme, lahko "potrka" icot.
Sneezing.: V kihanju so vpletene medsebojne mišice in odprtine. V skladu s tem, če povzročite kihanje med icoti, lahko ustavite ICOT.
Zamuda diha: Prenehanje dihanja Več kot deset sekund pomaga, da se znebite ICOT, ker blokira gibanje diafragme.
Ko postane ICOT. kronična bolezenMožno je, da bo zdravnik imenoval zdravilno terapijo, da bi poskušal mehčati draženje. Pri zdravljenju kroničnih ikon, se uporabljajo antirodhofaminergična sredstva, kalcijevi agonisti, GABC in drugi.
Od antidropaminergičnih zdravil, ki delujejo na ravni dopaminskih receptorjev, najbolj uporabljeni:
Kalcijski agonisti, večinoma veljajo:
Uporabljajo se agonisti GABA:
Če. zdravilna terapija Ni dovolj, da bi zmehčal ICOT, lahko uporabite nekaj invazivne metode Zdravljenje, kot je:
Razmislite o nekaterih simptomih bolezni v Ikoti. Ko nekdo v bližini začne ick nekontrolirano, najprej se zdi smešno, potem pa bo začel nadležno, še posebej, če je vaš spremljevalec preveč. Ikote - eden najbolj izrecnih znakov Ojačani videoposnetki.
Ikota (ali singlus - od latinske besede Singult, kar pomeni "zakasnitev dihanja med sobbingom" je nepromejen krči membrane, in najpogosteje oseba začne ick, ko je raven ogljikovega dioksida v krvi padca prenizka. Izpušni plini, cigaretni dim, akutna in pikantna hrana ali pijača lahko izzovejo videz ikon. Njegov pojav prispeva k uporabi hladnih napitkov po vroči hrani. Včasih telo poskuša kričati - hej, jeste ali pijete preveč, ali prehitro. Po eni od teorij, IKOT ima osebo iz prenajedanja in zlorabe alkohola.
V večini primerov IKOT traja le nekaj minut, vendar včasih še vedno dlje. Če napad traja 2 - 3 ure, potem govorimo Že zategnjeno ali kronično, andote. In ko Ikota ne ustavi meseca ali več, potem govorimo o nenehnem napadu. Pri moških se Ikota pogosteje dogaja kot ženske.
Menijo, da kronični ali nenehni in električni impulzi potujočega živca, ki prehaja iz možganske sode na trebušno votlino in nadzoruje srčni ritem, raven želodčnega soka, delo črevesja, mišice grla in drugi pomembne funkcije. Obstaja druga razlaga - domnevno IKOTA nastane zaradi draženja dojenega živca, ki je odgovoren za rezanje diafragme in pomaga nadzorovati dih. V nekaterih primerih je bil busturični živčni, da se ustavijo nenehne ikote.
Če je vaš partner jezen iz ilog, vendar se je ustavil med spanjem, je bila morda oseba preobremenjena, doživlja stres ali nekaj zelo močnih čustev. V primeru, ko nadaljuje ick in v sanjah, govorimo o problemu na fizični ravni.
Ikota je lahko znak, da imate nekaj ušesa tuje telo Ali je bil nastal tumor, ali pa trpijo zaradi gastroenterološkega refluksa. Dolge epileptike icotov se pojavijo po omedlevitvi, povezane s kršitvami srčnega ritma. In nazadnje, več kot 30% bolnikov, ki se zdravijo s kemoterapijo, pritožuje na pogoste.
Simptomi bolezni v IKOTO. Dolgotrajni napadi lahko spremljajo pljučnico, pleurisy (vnetje pljuč), peritonitis (abdominalna okužba), perikarditis (vnetje membrane, potopnega srca) in pankreatitis (vnetje pankreatic). Pogosto bodo podpisali kronične bolezni ledvica Or. odpoved ledvic, kakor tudi o okužbi ali tumorjih membrane, požiralnika ali pljuč. V več. redki primeri Dolgo ali nenehno ICTO je resno opozorilo o kap ali možganski tumor, in oba primera sta nevarna poškodba možganov dihal center.
Leta 1988 je predlagal dr. Francis Fesmir nenavaden načinodpravljanje kroničnih ikon. Eden od njegovih bolnikov Ikal tridesetkrat na minuto sedemdeset dve uri. Po tem, ko je zdravnik uporabljal vse metode, ki so jih takrat znane, se je Francis Fesmir odločil, da se zateče na stimulacijo potujočega živca, ki je potisnila prst analna luknja potrpežljiv. In digitalno rektalno masažo, kot se imenuje v medicinskem jeziku, je delal. Zdaj, kot pomožna sredstva FESMIR priporoča nekaj bolj prijetnega - orgazma. Ker je bil, kot je pojasnil, je bil med orgazmom, da pride do izjemno intenzivne stimulacije potepanja živcev.
Obstaja več domače opreme za boj proti ICOT. Mnogi poskušajo povečati raven ogljikovega dioksida v krvi, ali stimulirajte potujočega živca, da se vrnete na normalno. Tukaj je nekaj teh metod:
Držite dih
Vožnja v papirnato vrečko
Stick ven jezik
Izgubite oči jabolka
Pogoltniti.
Jesti podzemni led
Pogoltnite žlico sladkorja
Vdihnite Snuff sol
Hitro, ne dihanje, pijte kozarec vode
Najdaljši napad Icotes je bil registriran pri rezidentu Iowa, Charles Osborne, ki je umrl leta 1990, starih 96 let. V knjigi zapisov, Guinnessa, je rečeno, da se je začel stisniti po zabodenju prašiča, in se ni ustavil za 69 let.
Pozdravljeni, redni bralci in obiskovalci Medimari!
Ta članek govorimo o tem, kaj je ICOT, kakšni razlogi za njen videz, kako se znebiti teh težav in možno zdravljenje.
Zagotovo, vsak od nas včasih ... Ikal. Strinjam se neprijeten občutek. Še posebej, če se ICOT pojavi nepričakovano in na prenatrpanem prostoru. In če morate opazovati, kako se otrok igra? In ne veš, kako mu pomagati ...
Da bi razumeli, kako hitro ustavite ICOT, najprej morate vedeti, kaj je pohodništvo in vzroke njegovega pojava. Ugotavljamo, da bo lažje ustaviti.
Opomba na vprašanje: "Kaj je Ikota?" v medicinski imeniki Obstaja poseben odgovor:
Z drugimi besedami, ICOTA je refleks ritmične nehotene fragmentov membrane na inhalaciji, ki potiskajo odvečni zrak iz želodca in požiralnika, pogoltnejo pri požiranju. Hkrati pa se pojavi, ko je oseba ali zamrznjena ali premaknjena ali pijana.
V tem času se glasovna vrzel ali močno zoži, ali je sploh zaprta. Obstaja občutek pomanjkanja zraka (zadušitev). Zvok, ki se pojavi med ikotami, ni nič drugega kot bombaž, medtem ko zaprejo polnilnico in glasovno vrzel. Poglejte spodnjo risbo, takoj boste postali jasno, kaj je pohodništvo.
Ko pride do Ikota, so dih in kratki premiki na dih moteni, kot da se "spotaknite" o oviri za zaprto grlo. Vse to je posledica dejstva, da membrana (ločilna mišica, med prsi in trebušne votline Človeško telo se skrči konvguful.
Kako se ta proces začne ni znan. Konec koncev, gibanje membrane ne nadzoruje sam oseba, ampak le njegov vegetativni živčni sistem. Na primer, lahko nadzorujemo gibanje drugih mišic, vendar ne moremo narediti diafragme, da se premaknete.
Najpogosteje, ICTO, kot prihaja in listi. Tukaj je glavna stvar, da se ne moti in ne razburjajte. Običajno ICTO ne povzroča nobene škode za zdravje (ampak le, ko se le redko pojavi in \u200b\u200bhitro prehaja). Razen, da lahko osramotijo \u200b\u200bnasmehe drugih.
Če se pogosto idiotski vmesniki uživajo v življenju, delu, komuniciranju, potem ni smeha. V tem primeru potrebujete pomoč strokovnjaka.
Ikota, kot se nam zdi, se pojavi brez razloga. Ampak to ni vedno tako. Vzroki videza ikon:
Ti razlogi fiziološka icot.ki hitro prehaja. In tukaj je pogosta izčrpna ICOT - znak patoloških pogojevzaradi ene od naslednjih bolezni:
Značilno je, da takšen dolgoročni idol spremlja stanje šibkosti in bolečine v prsih, glavobol, težave pri požiranju, zgaga. V ta primer Pomoč je potrebna za prilog diagnoze glavne bolezni in ukrepanje.
Zdravljenje pogostih ikon je odstraniti ta simptom. Če so bile diagnosticirane bolezni, je simptom, katerega je ICOT, potem so predpisane ustrezne droge.
To so nevroleptike, antidepresivi, tirnici, antikonvulzivni in celo antacidi.
Če zdravljenje drog ne pomaga, se nanesite kirurška metoda - Novokain blokada v območju diafragme vagusnega živca.
Od netradicionalne metode Obstajajo primeri, da se znebite napadov akupunkture ICOT in hipnoze.
Ko je idol posledica fiziološkega stanja, najbolje čakati. In kaj, če je umirajoča oseba v natrpanem mestu? Ali je umetnik, da gre na oder? Internet opisuje številne metode, da bi se hitro znebili IKOTA. Spodaj je najbolj, po mojem mnenju učinkoviti načini.
Glavna stvar, da dosežete prenehanje krčja membrane z uporabo zadrževanja dihanja ali moteče pozornosti. Ne pomaga?
Izberite način, da se hitro znebite ICOT v članku istega imena.
IKOTA Preprečevanje
Če pogosto obiščete ICTO, potem je najbolje, da spoštujete preventivne ukrepe: