Кракът боли Горната част на стъпалото е подута. Накратко за анатомията на стъпалото. Болести, които са инфекциозни

Болка в краката поне веднъж притесняваше всеки човек. Освен това те се появяват независимо от възрастта, краката болят дори при деца. Краката са особено често засегнати, тъй като именно те носят цялата тежест на човешкото тяло. Болката може да бъде дифузна или локализирана във всеки отделен отдел. Освен пръстите и стъпалата често боли горна часткрака. Такъв проблем може да се появи по различни причини, понякога не е възможно да се отървете от него с домашни методи. Най-добре е да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да изберете ефективно лечение. Само това може да възстанови способността за движение без болка.

основни характеристики

Човешките крака имат сложна структуранеобходими, за да изпълняват функциите си. Голям броймалки кости, свързани помежду си чрез стави и връзки, създават еластична дъгообразна форма на стъпалото. Поради това той пружинира, действайки като амортисьор. Тази форма осигурява баланс при ходене, както и защита на гръбначния стълб и ставите от треперене и удар.

За да изпълнява своите амортисьори, стъпалото има два свода: надлъжен и напречен. Надлъжният свод, който минава в средата на стъпалото по него, осигурява баланс и служи като амортисьор при ходене, бягане и скачане. Неговата сводеста форма се поддържа не само от костите, които са подредени по специален начин, но и от множеството мускули и връзки, които минават по протежение на ходилото и горната част на стъпалото.

Напречният свод, разположен в предната част под пръстите, осигурява пружиниращи функции при изтласкване на стъпалото от повърхността. И също така помага за поддържане на баланса на тялото. Именно върху него падат основните натоварвания при скачане, бягане, носене на високи токчета.

Но сложната структура на стъпалото има не само положителни аспекти. Поради това този отдел на опорно-двигателния апарат е много уязвим. Краката са подложени на повишен стрес, чести наранявания. Освен това всякакви смущения в сърдечно-съдовата система или обмяната на веществата се отразяват на тяхното състояние. Ето защо, толкова често хората имат болка в краката в областта на стъпалата. Освен това дискомфортът може да се появи във всеки от техните отдели. Най-често се засяга плантарната част, тъй като тя носи най-голямо натоварване. Но често има и болка в горната част на стъпалото.

Има много мускули и връзки, които осигуряват движението на стъпалото и изпълнението на неговите функции. В допълнение, нервните окончания, отговорни за неговата работа, както и кръвоносни съдовесъщо се намират на това място. Близост до костни структурии връзките често води до тяхното нарушаване. Но болката може да се появи не само при патологии на самия крак. Долните крайници винаги са подложени на най-големи натоварвания, а отдалечеността им от сърцето и мозъка води до факта, че всякакви циркулаторни или метаболитни нарушения се отразяват предимно в стъпалата.

Всичко това може да причини болка в горната част на стъпалото. Те могат да бъдат остри или болезнени, да се появяват само с натоварване на крака или да продължат постоянно. Често болката е придружена от подуване, зачервяване. Подуването не само ограничава мобилността, ограничава ставите, но и пречи на носенето на обичайни обувки. Тези симптоми значително влошават качеството на живот на пациента, лишавайки го от способността да се движи и намалява работоспособността.

Причини

Поради сложната структура на стъпалото, мускулите, връзките, ставите могат да болят, болката може да се появи поради увреждане на нерви или кръвоносни съдове. Ако се локализира точно в горната част на стъпалото, има много причини за това. Това могат да бъдат наранявания, заболявания на ставите и меките тъкани, неврологични патологии, нарушения на кръвообращението, както и елементарно претоварване.

Освен това повишеното натоварване е най-честата причина за болка в стъпалото. Те могат да се появят след ден, прекаран на краката си, след спортна подготовкаили туризъм. Често краката болят отгоре поради носенето на неудобни тесни обувки или високи токчета.

При жените болката в тази част на стъпалото често се появява след ден, прекаран на високи токчета.

Освен това хора с лоши навици, недохранени хора или жени по време на менопаузата са подложени на подобни болкови усещания. Тези фактори водят до недохранване на костната и хрущялната тъкан. Липсата на калций, фосфор, колаген и други необходими за нормалното им функциониране вещества води до появата на различни патологии. Костите стават по-крехки, лесно се нараняват дори при лек удар.

Освен това има и причини за болка, свързани с патологиите на самия крак. Това могат да бъдат такива заболявания или състояния:

• остеоартрит;
• артрит;
• подагра;
• плоски стъпала;
• халукс валгус;
• конски крак;
• петна шпора.

Наранявания

Често болката в горната част на стъпалото се появява в резултат на нараняване. Това може да бъде натъртване в резултат на удряне на крака върху нещо твърдо или изпускане на тежък предмет върху крака. Или изкълчване поради повишени натоварвания, внезапно движение или усукване на крака. По-сериозните наранявания включват разместени стави, напукани или счупени кости, или разкъсани връзки или мускулни влакна. Освен това увреждането може да бъде локализирано не само в горната част на стъпалото. Болката и подуването могат да се разпространят в тази област от средната й част, стъпалата, глезенна ставаили пръсти.

артроза

При по-възрастните хора болката в краката може да бъде свързана с развитието на дегенеративно-дистрофични процеси в ставите. Артрозата най-често засяга малките стави на пръстите на краката. Те имат много тънък слой хрущял, който може да започне да се разпада при най-малкото метаболитно нарушение. Особено често жените, които обичат да носят високи токчета, страдат от артроза на пръстите. Дегенеративният процес често засяга и глезенната става. Може да засегне хората дълго времепровеждане на краката или при спортисти.

Болката при артроза се локализира точно в горната част, често боли и стъпалото на стъпалото. В началото те не са силни, възникват само при физическо натоварване. Постепенно унищожаване хрущялна тъканзасяга състоянието на костите, остеофити започват да растат. Поради това болката се засилва, може да стане постоянна. Появява се оток, ставите са деформирани, движението в тях е ограничено.

Артрит

Могат да бъдат засегнати и ставите на краката. възпалителни патологии, най-често срещаният от които е артрит. Патологията причинява появата на силна болка в горната част на стъпалото. В същото време се развива силно подуване, кожата се зачервява и телесната температура може да се повиши. характерен симптомартритът е ограничение на подвижността, особено силно се усеща след сън. В хронична формаДискомфортът и болезнеността могат да отшумят след известно време, като се появят отново с упражнения. Острата форма на артрит води до появата на постоянна мъчителна болка, която силно ограничава мобилността на пациента.

При артрит се появяват силна болка, подуване и зачервяване на кожата.

Има няколко разновидности на това заболяване, в зависимост от причината, която го е причинила:

• Реактивният артрит може да се появи във всяка става на стъпалото. Възпалението се развива като реакция на инфекциозно заболяване, което пациентът е претърпял наскоро.
• Инфекциозният артрит възниква поради инфекция директно в ставата. В този случай се засяга само една става. Това често се случва след нараняване.
• Ревматоидният артрит рядко засяга само ставите на стъпалото. Обикновено много стави се възпаляват, докато общо състояниеболен.
• Подагрозният артрит се развива поради отлагането на соли в близост до ставата. Най-често това се случва в областта на палеца. Но понякога подуване, зачервяване и болезненост поемат горната част на стъпалото, разпространявайки се до глезена.

Възпалителни патологии

Една от най-честите причини за болка в краката е плантарният фасциит, по-известен като петна шпора. Това заболяване се характеризира с възпаление на лигамента, който минава по протежение на подметката. Въпреки това често се усеща болезненост в горната част на стъпалото. Това се дължи на факта, че при ходене човек не разчита на петата поради болка. Следователно мускулите, които контролират пръстите, изпитват повишен стрес.

Възпалението може да засегне и сухожилието на екстензора. Той минава по горната част на стъпалото и е отговорен за повдигането на предната част на стъпалото нагоре. Тази патология се нарича тендинит. Появява се поради повишени натоварвания, носене на неудобни обувки, продължителен престой на краката. Освен болката, всичко възпалителни заболяванияпридружено от подуване и зачервяване, повишена локална температура и ограничено движение в близките стави.

Деформации на стъпалото

Има и патологии, при които се появява само болка без признаци на възпаление. Най-често срещаният от тях е деформация на стъпалото. Това е името на вид напречно плоско стъпало, при което големият пръст е деформиран. Нарушаването на амортизационните функции на стъпалото в резултат на това води до неправилно разпределение на товара. Поради това се появяват болки не само в областта на деформирания пръст, но и в горната част на стъпалото, където преминават мускулите, отговорни за неговото движение.

Плоските стъпала също са причината човек да има болка в стъпалото отгоре. Това се дължи на загубата на амортизационни функции поради сплескването на надлъжния свод. В същото време всяка стъпка предизвиква силно мускулно напрежение, сътресение, повишено натоварване на ставите. Това води до болка не само при повдигане, коленете и коленете страдат от плоскостъпие. тазобедрени ставикакто и гръбначния стълб.

Клоступът е по-рядка патология. Тя може да бъде вродена или да се появи в резултат на травма. При косостъпие човек се опира на крака само отвън. Това води до силно пренапрежение на мускулите, което причинява болка. В допълнение, те могат да бъдат причинени от деформации на костите и ставите, които възникват поради факта, че натоварването върху тях се разпределя неправилно.

Още по-рядко срещана е патология като конски крак. Характеризира се с постоянна плантарна флексия. Стъпалото е извито нагоре, а при ходене човек разчита само на петата и пръстите на краката. Поради това всяко натоварване причинява силна болка в тези области и в горната част на стъпалото.

Плоските стъпала често причиняват болка в горната част на стъпалото.

Други патологии

Краката често болят при диабетици. Това се дължи на увреждане на кръвоносните съдове. Храненето на тъканите е нарушено, появяват се слабо заздравяващи язви, кракът се подува. Това състояние, наречено диабетно стъпало, причинява болка.

Силна болка в горната част на стъпалото се появява при наличие на ганглиозна киста. Тази формация, която представлява торбичка, пълна с течност, най-често започва да расте след нараняване. Тя може да бъде безболезнена, болка се появява, когато кистата се притисне към кости или мускули, трие се в обувки. Подобен доброкачествен тумор е хигрома. Освен това не е опасно, но може да причини болка.

Лечение

Някои хора смятат, че могат сами да разберат какво да правят за болка в краката. Те пият аналгетици, търкат анестетични мехлеми. Понякога този подход е ефективен и болката наистина изчезва. Това е възможно, ако са се появили след претоварване или леко нараняване. Но това лечение не винаги работи. В повечето случаи само цялостен прегледи специална терапия, предписана от лекар въз основа на нейните резултати, може да помогне.

В края на краищата, без да се елиминира причината за болката, те ще се върнат отново. Ето защо първо трябва да определите защо се е появила болката и след това да изберете методите на лечение. Но въпреки това може да се наложи симптоматична терапия едновременно с прегледа. В крайна сметка болката може да бъде много силна.

Има няколко терапевтични методикоито се използват за всяка патология. На първо място, това е обездвижване. При сериозни наранявания или деформации на стъпалото това може да бъде твърда ортеза или гипсова превръзка. В други случаи мека превръзка, еластична превръзка или ортопедични обувки. Също така често се препоръчва използването на бастун или патерици при ходене. Това ще помогне да се избегне обостряне на болката, прогресиране на възпалителния процес, а също така допринася за по-бързото възстановяване на тъканите.

Освен това, лечението на болка в стъпалото не е пълно без лекарства. Обикновено това са аналгетици или нестероидни противовъзпалителни средства. Те помагат за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Най-добре е да използвате такива лекарства в таблетки или мехлеми. Но при силна болка се предписват инжекции, например новокаинова блокада или въвеждане на кортикостероиди.

След установяване на причината за болката се предписва специфична терапия. При наличие на инфекция това са антибиотици, при артроза - хондропротектори. И мускулни релаксанти, вазодилататори, витаминни препарати. Но не можете сами да изберете средствата за терапия, само лекарят може да реши как да лекува болката в стъпалото.

Освен това се използват и други методи на консервативна терапия. Това са физиотерапевтични процедури, физиотерапия, масаж. Ефективна акупунктура, хладно вани за крака, кални апликации. При някои патологии се използват ортопедични устройства за фиксиране на стъпалото правилна позиция, в други случаи е важно специална диета. Ето защо не трябва да се самолекувате, само лекар може да определи кои методи ще бъдат по-ефективни.

Болката в горната част на стъпалото може да не изглежда като сериозна патология, особено ако няма подуване или промяна в цвета на кожата. Но те не само намаляват човешката работоспособност. Без правилно лечениетакива патологии могат да причинят сериозни последицидо степен да не може да стъпи на крака.

Алтернативна форма на лечение е терапията с ударни вълни, както и манипулации с магнитен резонанс, насочени към възстановяване на работата на краката и премахване на симптоматична болка. Не забравяйте да носите правилно подбрани ортопедични обувки, компенсатори под формата на стелки за поддържане на свода, специални ортези. В някои случаи консервативната и алтернативната медицина не са ефективни, така че тогава само директната хирургическа интервенция, особено при тежки наранявания и придобити заболявания.​

структура

Металсаргия. С възрастта структурата на лигаментите, както и костната тъкан, губят биохимична активност и започват да се разпадат - в резултат на това нормалното функциониране на гореспоменатата част на тялото се нарушава и се появява силна болка, придружена от развитие на бурсит и артрит от ревматоиден тип.

Двойни връзки. Вземете два чифта връзки и оставете зоната, която е най-близо до пръста на крака, незавързана. Започнете да завързвате отдолу, след това оставете малко място без връзки и след това завържете с втори чифт връзки чак до върха. Експериментирайте малко, докато не сте напълно сигурни, че сте намерили най-добрия вариант.​

Хората, които систематично се занимават с аеробни упражнения, са по-податливи на заболявания като плантарен фасциит, петни шпори, сесамоидит, ахилесов тендинит и фрактури. Жените са по-податливи на фрактури

• Болката в стъпалото може да бъде локализирана във всяка част на стъпалото, както в пръстите на краката, така и в петата или ахилесовото сухожилие. В някои случаи болката е незначителна и преминава сама, но често болката може да бъде интензивна, особено при наранявания или хронични възпалителни процеси. Доста болка в краката често оплакванепри хора (до 75% са го преживели през живота си). В повечето случаи болката в краката е свързана с носенето на неудобни обувки (тесни, тесни или високи токчета).​
• подагра
• Лечението на панарициите е оперативно, с отваряне на абсцеса. Профилактика - своевременно отстраняване на наранявания и увреждания на кожата.​

аномалии на ембрионалното развитие;

Причини за болка

плоско стъпало;

синдром на Reiter;

фрактури и натъртвания;

Стъпалото носи най-голямото натоварване – тежестта на човешкото тяло. Има сложна структура, изпълнява важни функции – поддържаща при стоене и ходене. Всички кости на стъпалото, обединени в една еластична структура, играят ролята на амортисьор. Подметката свързва човека със земята или друга повърхност.​

• Еритромелалгия. Най-често това заболяване е усложнение на невроми, полиневропатия и тромбоцитоза на стъпалото. Заболяването е придружено не само от болка, но и от силно парене в пръстите и висока температура.
• проблем.
• Наднорменото тегло причинява голямо натоварване на стъпалото и води до травмиране на меки тъкани, стави, връзки, което може да доведе до развитие на тендинит или плантарен фасциит.
• Кракът е сложна структура, състояща се от 26 кости, 33 стави. И 120 връзки, нерви и мускули. Функцията на стъпалото е да задържа тежестта на тялото, да изпълнява амортисьорна функция, да изпълнява функцията на лост при движение на крака напред, да поддържа баланса на тялото върху неравни повърхности.​
• ​Специфично + диетично хранене, НСПВС.​
• Диагнозата на много заболявания на стъпалото не създава големи затруднения. Понякога за квалифицирана диагноза е достатъчно да се изследва пациентът и неговите оплаквания. Използват се и други методи за изследване:
• контрактура на глезенната става
• продължително стоене;
• инфекциозни и др.

тесни обувки, високи токчета;

Остеоартрит

В стъпалото има 26 кости, има и мускули, връзки, стави, фасции, съдове, нерви. Болката в стъпалото може да се появи с развитието на патология в някоя от изброените структури.

Плоски стъпала от всякакъв вид. Травматичното, придобито или вродено плоско стъпало нарушава естествената форма на стъпалото и когато човек се движи, причинява дискомфорт, който се влошава от носенето на обувки.

Обувката е твърде тясна по цялата горна повърхност на стъпалото.

Артрит

Болката в краката може да бъде в различни части на стъпалото. Източникът на болка могат да бъдат кости, връзки, сухожилия, мускули, фасции, нерви, кръвоносни съдове, кожа. Най-честите причини за болка в краката са:

• Тъй като стъпалото е сравнително малко в сравнение с тялото, въздействието върху стъпалото при ходене е много голямо. Векторите на натоварване са 1,5 пъти теглото на тялото. Средностатистическият човек прекарва 4 часа на ден на крака и прави приблизително 8-10 000 крачки. Тоест стъпалото издържа натоварване при движение, еквивалентно на движението от няколкостотин тона през деня.​
• Валгусна деформация
• рентгенография,
• увреждане на седалищния нерв;
• дълга разходка;
• Независимо от причината, артритът боли горната част на стъпалото, пръстите на краката. Заболяването е придружено от оток, намаляване на обхвата на подвижността на ставите. Когато е реактивен, инфекциозен артриттемпературата може да се повиши, картината на кръвта се променя. Ако възпалението е локализирано в пръстите на краката, сгъването и разгъването им е трудно и болезнено. Често заболяванията отнемат дълго или хронично протичане. Екзацербациите се заменят с ремисии с различна продължителност.

патологии - плоскостъпие, "конско стъпало", гръцко, египетско, hallux valgus;

подагра

Стъпалото има сложна структура, която му позволява да изпълнява множество функции.

Физиологични дефекти. В някои случаи, врастнали нокти, плантарни брадавици и други несъвършенства могат да причинят болка в стъпалото. Подобен катализатор за появата на симптом са изкълчванията и нараняванията на глезена и стъпалото като цяло.

Валгусна деформация

Как да поправя?

Нашите обувки са зашити на средния крак, но знаем, че всеки човек е индивидуален и изобщо не е факт, че краката ви са склонни към тази много средна стойност. Освен това всяка страна има свой собствен стандарт, който се основава на измеренията на нейните граждани.​

Болката в краката обикновено започва на едно от трите места: пръстите, предната част на стъпалото или задната част на стъпалото.​

Клубно стъпало

Консервативно и оперативно - фиксиране на стъпалото, хирургическа интервенция.​ флуороскопия,

полиомиелит;

Наднормено тегло.

Заболяването е свързано с нарушение на пуриновия метаболизъм в организма, с образуването на кристали в тъканите пикочна киселина(тофи). Протича според вида на моно и полиартрит. Подагричните възпаления се локализират в пръстите и на мястото на стъпалото на стъпалото.

косостъпие;

Всички кости са разделени на 3 секции:

• подагра.
• Паралелно шнурване. Завържете не с обичайното „кръстосано връзване“, а с успоредно завързване.​
• Някой носи обувки, направени изключително по поръчка, ясно според параметрите на крака му. Но такова удоволствие е доста скъпо и не е достъпно за всеки. Освен това понякога някои конкретни обувки наистина го харесват и да ги изхвърлите само защото са малко стегнати или се трият е много, много жалко нещо.​
• Пръстите. Проблемите с пръстите на краката са най-чести поради натиск от носенето на неудобни обувки.​

ЯМР,

полиневрит;

Дължина на пръста

Тя може да бъде вродена, но по-често плоско стъпало се образува в детството и юношеството поради слабост на лигаментния, мускулен апарат, големи статични натоварвания. При плоскостъпие формата на стъпалото се променя. Има повишена умора на краката, болка при ходене. Ходилото отгоре и в подметката боли при лек натиск с пръсти.

• Кракът се зачервява, подува, при най-малкото движение се появява силна болка. Заболяването е хронично, с недохранване се появяват обостряния. Солите на пикочната киселина се намират в урината и кръвта. С течение на времето ставите могат да се деформират. Подаграта се появява по-често при мъжете след 40 години.
• петна шпора;
• Тарзус, състоящ се от талус, кубовидна, навикуларна, калканеус и три клиновидни кости;

Този вид болка обикновено се разделя на ограничена до определена област, както и дифузна - когато синдромът обхваща цялата област на гореспоменатата част от тялото. Защото при ходене на крака отива допълнително натоварванеслед това болка с отсъства клинична картинаочевидно увреждане, може да бъде причинено от остеопороза, дългосрочно почивка на леглопри липса на натоварвания, проблеми с лигаментно-мускулния апарат. Понякога причината за това състояние може да бъде органични лезии на съдовата система на крака.

проблем.

Има няколко опции за връзки, които ви позволяват да премахнете болката или дискомфорта в различни части на стъпалото. Това ще бъде особено полезно, ако сте на поход или далеч от дома и трябва да извървите доста прилично разстояние до най-близката писта.​

Предна част на стъпалото (отпред). Болките, които се появяват тук, обикновено включват една от следните групи кости:​

• Консервативна.
• ултразвук,
• Спастична хемипареза.
• Визуална разлика между отпечатъците на болен и здрав крак
• Жените боледуват 20 пъти по-често от мъжете! Защо кракът боли при жените? Желанието да носите красиви модерни обувки често се превръща в деформация на палеца на крака. Именно елегантните обувки на висок ток се превърнаха в основната причина за hallux valgus.​
• Панариции на пръстите на краката, враснал нокът и др.

Метатарзус, образуван от 5 тръбни кости, които имат артикулации с основите на фалангите на пръстите;

Престъпник

Най-често причината за остра болка в пръстите на краката е подагра - остро негативно метаболитно нарушение, при което рязко се увеличава количеството на соли в кръвта, които започват активно да се отлагат в ставите на краката. Болка в този случайнай-често те преследват пациента през нощта, но в особено напреднали случаи са възможни и при през деня. Артроза и артрит също причиняват болка в пръстите, по-рядко бурсит и тендинит.

Има твърде много място за петите ви и при ходене те се повдигат нагоре и надолу отделно от обувките.

И така, четири проблема - четири опции за връзки!

• Метатарзални кости (пет дълги кости, които се простират от предната част на свода до костите на пръстите на краката)
• лабораторни изследвания.
• Заболяването се проявява с груби кожни гънки, болка в областта на постоянната опора. Има деформация на крака в стъпалото и се променя относителното положение на частите му.
• Пръстите постепенно се деформират. Над костите на метатарзуса се появяват калуси. Страданията на пациента не свършват дотук. Патологичният процес се простира до коленете, долната част на гърба, гръбначния стълб. Те също започват да се разболяват.

Обувките на висок ток са честа причина за деформация на стъпалото

Диагностика

Изправената стойка на човек значително увеличава натоварването на стъпалото. Тегло, много повече от физиологични нормиповлиява появата на болка в ставата на стъпалото.

• Пръсти (четири пръста имат 3 фаланги, палецът има две).
• Този тип симптом почти със сигурност показва, че имате плоски крака в една или друга форма. В този случай е необходимо не само да изберете нови подходящи обувки, но и да се свържете с ортопед за допълнителни препоръки. Допълнителен индуциращ фактор тук се счита за наднорменото тегло, което създава предпоставки за увеличаване на натоварването на опорно-двигателния апарат и може да провокира развитието на заболявания на OD системата.
• Как да поправя?
• © снимка​
• Сесамоидни кости (две малки кости, прикрепени към първата метатарзална кост, която се свързва с големия пръст на крака)

Елиминиране на причината, ЛФК, масаж, ортопедични обувки, операция е възможно.

терапия

Рентгенографията е достъпен информативен диагностичен метод

Панариций – неспецифичен или гнойно възпалениепръсти на краката. По-чести са гнойни лезии. Те възникват в резултат на проникването на пиогенни бактерии (стрептококи, стафилококи) дълбоко в пръста в областта на сухожилните мостове. Входните врати на инфекцията са драскотини, драскотини, ожулвания, рани, трески.	Пръстите на краката могат да бъдат с различна дължина. В зависимост от размера на пръстите се разграничават видовете крака:
Подложките на стъпалото, заедно с пръстите, са под постоянно напрежение, мускулите и връзките отслабват, сводът е сплескан. Ставата на първата метатарзална кост под въздействието на натиск постепенно се отклонява навън, образувайки валгусен ъгъл. Върхът на този ъгъл е главата на метатарзалната става. С течение на времето се уплътнява, деформира, подува и боли, образувайки тази много болезнена кост.	хронична дистрофично заболяванезасяга хрущялите на ставите на пръстите на краката и глезенната става. Заболяването се характеризира с постепенно начало и продължително нарастване на симптомите. Първо, има леки болки и хрускане.
Ходилото и подбедрицата са свързани чрез глезенната става, образувана от краищата на пищяла, фибулата и талуса. Много стави осигуряват на стъпалото свободно огъване, екстензия, ротация в областта на глезенната става и подметката. Всички комбинирани кости, заобиколени от връзки, фасции и мускули, образуват еластична арка на стъпалото, изпъкнала отгоре.	Болка в краката под пръстите на краката
Направете бримки за петите. Всяка обувка е стандартно завързана, но оставете последните два горни отвора, за да направите примки. Навийте връвта първо нагоре, след това надолу, но не затягайте. Оставете малка бримка, през която след това можете да прекарате горния свободен край на дантела. Направете същото от втората страна. Сега можете да затегнете бримките и да завържете връзките.​	проблем.
​Задна часткрака. Задната част на стъпалото е задната част на стъпалото. Болката, която се появява тук, може да се простира от петата, през ходилото (плантарната повърхност), до метатарзофалангеалната става.	Панариций
Лечението на болките в краката в някои случаи е консервативно, в други е необходима хирургична интервенция. Таблицата показва основните методи и принципи на терапия.​	Гнойното възпаление на пръстите причинява остра болка
Египетски – най-дългият е палецът или първият пръст;	Можете също да прочетете:
Деформиращата артроза разрушава хрущяла на палеца	Кракът ви може да боли по различни причини. Например, до края на деня мускулите се уморяват, костите са донякъде сплескани, удължени и в резултат на това се появява болка. Много често човекът е виновен за това. лошо физическа форма, нетренираните мускули и слабите връзки допринасят за прибиране на стъпалото, изкълчване на ставите. При изваждане се появява болка от външната страна на стъпалото и обратно.
Обикновено показва физиологични проблеми, преразтягане, наличие на мазоли и други фактори, които осигуряват дискомфорт в процеса на живот.	Пробвах и четирите метода и последният, честно казано, ми се стори малко странен. Но може би защото нямам обувки, които висят на петите?​
Обувките се трият в горната част на крака ви, което води до протриване, до и включително мехури. Този проблем се среща главно при хора с висок стъпал на стъпалото.	Рисковите фактори, които допринасят за болката в краката, включват:

Оперативно с отваряне на абсцес, антибиотици.

MoyaSpina.ru

име

Заболяването се характеризира с остро начало, силна болка. Пръстът бързо набъбва, почервенява, става горещ. Според мястото на възпаление панарициите се разграничават:

гръцки - вторият пръст е по-дълъг от палеца и третия;

Болка в стъпалото - локализация

Какво е артрит на краката?

• Тъй като хрущялът се разрушава и костите се включват в патологичния процес с образуване на израстъци (остеофити), болката се засилва. Подвижността на ставите е ограничена, появява се оток, пръстите постепенно се деформират. При артроза на глезена се забелязва болка в горната част на стъпалото.
• Петната шпора причинява непоносимо страдание на пациента
• На този симптом при вашето бебе трябва да се обърне специално внимание. До 16-годишна възраст цялата мускулно-скелетна система на детето бързо расте и се развива, така че дори и най-малкият провал на този процес може да доведе до сериозни последствия в бъдеще.​
• Болката в стъпалото е много често срещан симптом от оттопедичния спектър. функционални нарушениямускулно-скелетна система. Всеки втори, който посети ортопед, се оплаква от това състояние с локализация на дискомфорт в стъпалото.​

Как да поправя?

Рискови фактори

Възрастните хора са по-застрашени от болки в краката. С напредването на възрастта стъпалото се разширява и изравнява. Кожата на краката става тънка и суха. Болката в краката в напреднала възраст може да е признак на свързани с възрастта дегенеративни заболявания като артрит, диабет и сърдечна недостатъчност. В допълнение, наличието на проблеми в самото стъпало може да наруши баланса в мускулно-скелетна системастарост.

възраст

Козметична хирургия на стъпалото

Методи за лечение

етаж

подногти,

Професионална травма

Роман - всички пръсти на краката са почти еднакви.

Бременност

Вродена, рядко придобита едностранна или двустранна деформация на стъпалата. Краката могат напълно да се прибират навътре. В този случай външните страни на краката болят. Понякога само петата се обръща навътре или навън. Лечението на дефекта може да бъде консервативно, по метода на американския ортопед Понсети, или оперативно.

Спорт и танци

Възпалителните инфекциозни и неинфекциозни заболявания на ставите са често срещани виновници за мъчителна болка. Групата от тези заболявания включва артрит:

затлъстяване

Неправилното хранене се отразява на състоянието на костите. Ако е нарушен балансът на консумацията на протеини, мазнини, въглехидрати, както и при монодиети, костите получават по-малко калций, магнезий, фосфор и други минерали. В резултат на това те стават крехки и крехки. При падане от височина на техния ръст те лесно се чупят. Всякакви фрактури са придружени от силна болка.

Причини за болка в краката.

Най-често този симптом придружава плоски крака или друга ортопедична патология. Също толкова опасен фактор може да бъде нарушение на образуването на артериална венозни съдовена крака, патологии в развитието на тазобедрените стави.

dikul.net

Как да завържете връзки за обувки, за да не ви боли кракът: 4 варианта - Lifehacker

По-долу ще бъдат изброени най-честите причини за болка в стъпалото.

Пропуснете „една връзка“ в частта на крака, където се трие най-много.

В името на модата някои жени отиват оперативни методилечение за подобряване на формата на стъпалото, за да можете да носите обувки с високи токчета. Хирургическите техники включват скъсяване на пръстите на краката, стесняване на стъпалото или инжектиране на силикон в топките на стъпалото. С течение на времето следствието от тези операции ще бъде появата на болка в стъпалото и хирурзите не препоръчват извършването на операции на стъпалото без индикации.​

ЛФК, масаж, ортопедични стелки. Възможна е остеопластична операция.

Артроза

Болка в горната част на стъпалото

сухожилие,Различната дължина на пръстите влияе върху избора на удобни обувки. В по-голяма степен това се отнася за жените. Трудно е да се носят тесни обувки със заострен нос с римски крак. Пръстите са притиснати, наранени, деформирани, подути. Могат да се появят мехури и мазоли. Същите проблеми възникват и при дълъг втори пръст. Модните обувки са трудни за носене не само през целия ден, но дори и за няколко часа. Кракът започва да боли много под пръста, притиснат от двете страни.

Възпалението на плантарната фасция (калканеална шпора) е друга често срещана причина за остра болка при жените при ходене. Факт е, че мускулите и фасцията на женското стъпало са много по-слаби от тези на мъжете. Дългата плантарна фасция е плътна, но тънка, еластична, дълга. Започва от пръстите на краката, минава под свода на стъпалото и се прикрепя към калканеуса Реактивен или инфекциозно-алергичен;

Твърде тесни обувки

Но има и други причини за болка. Една жена по природа е потенциална жертва на болка в костите и ставите. С настъпването на менопаузата тя развива фрактури, развива артроза, остеопороза и артрит. Количеството калций в този период се намалява ежегодно с 1%. Ако систематизирате всички причини за болка, се разкрива следната картина. Болката в стъпалото се причинява от следните причини: болков синдромможе дори да причини инфекциозни огнища в други части на тялото - по-специално това са синузит, тонзилит, кариес, както и осалгия при деца с изразена хипотонична дистония. В редки случаи причината за болка в краката и при деца са вродени дефекти на съединителната тъкан на краката, сколиоза и разширени вени. Във всеки случай, ако се появи симптом при вашето дете, незабавно потърсете квалифицирана медицинска помощ!​

Артрит. Увреждането на кръвоносните съдове и прищипаните нерви в капилярната структура на стъпалото може да причини болка в тази област.

Болка в горната част на стъпалото

Жените са по-податливи на силна болка в краката, вероятно поради носенето на обувки с токчета. При по-възрастната възрастова група силната болка в краката е често срещан инвалидизиращ фактор Фрактури

Консервативни - хондропротектори, НСПВС, аналгетици, кортикостероиди, ЛФК, физиотерапия, по-рядко хирургия.

Прекалено свободни в петите

Еквинусно (конско) стъпало – вродена или придобита деформация на стъпалото с упорита плантарна флексия в глезенната става. Боли огъването на крака. Пациентът не може да се облегне на цялата повърхност на подметката. Стъпки само на петата, изпъкналата част на подметката или отстрани на стъпалото.Под влияние на постоянно натоварване фасцията се разтяга, образувайки микротравми в точките на закрепване. На фона хронично възпалениевърху костта се появяват израстъци (шпори). Те притискат меките тъкани нервни влакна. Понякога шпорите достигат големи размери, невъзможно е да стъпиш на петата.

ревматоиден;остеоартрит;

Първата стъпка по пътя към възстановяването е преглед от професионален ортопед, който външни признациможе да очертае диапазона от възможни причини за симптома. Ако е необходимо, на пациентите се предписват рентгенови лъчи на краката, както и ЯМР / КТ костна тъкан, сухожилията и връзките. Въз основа на резултатите от този вид анализ, въз основа на първоначалния преглед и предишната медицинска история, лекарят може да постави правилна диагнозаи да предпише необходимото лечение.

lifehacker.com

Болка в краката - причини, лечение, видове болка в стъпалото | DoctorFM.ru

фасциит. Съединителната тъканна стъпалото може да промени структурата си, да се деформира и в крайна сметка да провокира болка.

Причини

Пръстите ви имат малко място и постоянно изпитвате дискомфорт.

1. Приблизително 120 000 наранявания, свързани с работата, се случват всяка година в Съединените щати. И около една трета се дължи на наранявания на краката. Повечето заболявания на краката като артрит, синдром на карпалния тунел, плантарен фасциит са свързани с прекомерно натоварване на стъпалото (продължително стоене или ходене на дълги разстояния).​
2. Без изместване - обездвижване, с изместване - сравнение на фрагменти, студено - топлина, фиксиране, ЛФК, физиотерапия.
3. Артрит
4. ставен,
5. Тежка степен на деформация на крака според вида на коня
6. Шпорите се характеризират с начална болка – при ставане сутрин или след продължително седене. През деня при ходене болките отшумяват, вечер след натоварването отново се увеличават.
7. ревматични;
8. неинфекциозен и инфекциозен артрит;

Видове болки в краката

Болка в стъпалото при ходене

В зависимост от причината, която е причинила горните симптоми, ортопедът предписва подходящи медикаменти и физиотерапия. По-специално, често се използват кортикостероиди, широкоспектърни антибиотици, антивирусни и противогъбични лекарства. Освен това, винаги като допълнителна терапия, се препоръчва да се подложите комплекси от лечебна физкултуранасочени към подобряване на силата, гъвкавостта и функционалността на мускулите, съдовете и капилярите на глезена.​

Болка в пръстите на краката

Невроми. Бързото нарастване на структурата на нерва и тъканите около него провокира болка в основата на пръстите. Важен фактор за такъв негативен процес са неудобните и тесни обувки.​

Болка в краката отгоре и отдолу

Как да поправя?

Бременните жени имат повишен риск от проблеми с краката поради наддаване на тегло и освобождаване на хормони, които причиняват повишаване на еластичността на връзките. Тези хормони помагат при раждането, но отслабват стъпалото.При много патологии на краката болката е резултат от редица заболявания. Болката може да бъде елиминирана само като се действа върху причината за появата им.

Болка в краката на детето

​Консервативни - НСПВС, антибиотици, кортикостероиди, ЛФК, физиотерапия, санаториум.​

подкожно

Болката в стъпалото при ходене може да се появи по различни причини. Ако дискомфортът в краката е изчезнал след известно време, тогава няма причина за безпокойство. Но редовната болка в краката може да бъде категоричен признак на заболяването. Точното заключение за заболяването може да направи само специалист - невролог или ортопед.

Болка от външната страна

Ако сте забелязали болка от външната страна на стъпалото, трябва да се съсредоточите върху този специален интерес. Ако няма видими причини за такава болка, тогава ще е необходимо да се свържете със специалисти, за да идентифицирате причините за тези болки. Класификацията на болката в краката може да бъде разделена по различни критерии.

Откъде идва болката?

1. Вие носите неудобни обувки.
2. Имате лезии на сухожилно-лигаментния апарат.
3. Има артрит и артроза.
4. Всякакви други наранявания и патологии в стъпалото.

Неудобни обувки

Такива предпоставки за болка в краката не се нуждаят медицински грижиот експерти. Но е необходимо да не забравяме, че с течение на времето, когато носите такива обувки, дори ако ви се струва, че кракът вече е свикнал с него и обувките са се разтеглили, стъпалото продължава да се деформира допълнително.

След период болката се връща отново, но те вече ще носят знак за значително увреждане на ставно-лигаментния апарат. Болестта ще засегне дори целия гръбначен стълб на човек.

Нараняванията, които провокират болка от външната страна на стъпалото, могат да бъдат разделени на следните разновидности:

1. Разтягане. Има изкълчване в областта на глезена. Най-честият вид болка в краката. Често глезена "влиза" вътре в обувката и е подложен на навяхване и изместване на връзките.
2. Фрактура от умора. Появява се под влияние на често повтарящи се микротравми. Болката от фрактури, които засягат калканеуса и навикуларните кости, се намира от външната страна на стъпалото. Такава фрактура провокира болка в целия крак. В началните етапи болката в стъпалото не е изразена, има издърпващ вид, нарушението може да не се разпознае на снимките. Често такова нарушение се диагностицира при професионални спортисти.
3. Най-рядкото заболяване е синдромът кубовидна кост. Случва се пряко и косвено. Костта се притиска между други кости, което може да причини изкълчване на калканеалния плексус. Подобни нарушенияпо-често при танцьори и колоездачи.

Нарушения в сухожилно-лигаментния апарат

Видове нарушения:

1. Плантарният фасциит е възпаление на фасцията на стъпалото. Появява се поради тежки натоварвания на краката. Болката се появява сутрин.
2. Ахилесовото сухожилие е възпаление на петното сухожилие. Прекомерните болкови усещания са локализирани в областта на външната пета. Има нарушение на мобилността на стъпалото.
3. Лигаментитът е възпалителен процес в лигаментите, който придружава прекомерна, остра болка.

Терапията има консервативен характер, включва масаж, физиотерапевтични упражнения, носене на специални обувки. Освен това могат да се предписват специални кремове, гелове.

Артрит и артроза

Терапията е консервативна. Включва процедури в областта на стъпалото, приемане на курс от НСПВС и хормони, с инфекциозен курс - прием на антибиотици. Обострянето на подагра се отстранява чрез елиминиране от човешкото тялоостатъци от пикочна киселина. В някои случаи е показана операция.

Болка в краката под пръстите на краката

Може да се провокира болка в стъпалото под пръстите голяма сумаразлични причини, които могат да включват различни наранявания, нарушения, неподходящи обувки, заболявания, вируси.

Наранявания поради външно въздействие

Честа причина за това е неправилното положение на стъпалото, което води до нарушаване на въздействието на векторните сили. Ако носите високи токчета, обувки с прекомерно стягане на връзките, обувките ви са твърде твърди, това може да провокира хематоми в зоната на натиск, поради което възглавничките на пръстите често могат да наранят.

Навяхвания, фрактури

Обикновено се появяват внезапно. Провокирайте различни напрежения в мускулите на стъпалото.

Те се появяват например при удряне на обект. В този случай те могат да наранят при ходене на крака в областта на първия и втория пръст.

Наранявания, които са провокирани от натиск или причинени от рязко завъртане на крака

Може да причини стресово увреждане на костите и ставите. Тъпи наранявания, които могат да възникнат, например, поради стъпване на крака на друг човек, те водят до нарушения на връзките и мускулите.

Грешни обувки

Често неподходящите обувки могат да бъдат фактор, който провокира нарушения в стъпалото. Носенето на токчета често може да реагира с болка в стъпалото под пръстите.

Директни наранявания

Такива наранявания могат да причинят синини, синини, разкъсвания на кожата и дори фрактури на костите.

Болка в страничната част на стъпалото отвътре

Първо, трябва да се отбележи, че кракът може да боли и след нараняване, навяхвания, натъртвания, изкълчвания. Какви други причини за болка в стъпалото отстрани с вътре:

1. Плоски стъпала. Най-честата причина за болка отстрани отвътре. Такова заболяване може да бъде вродено, но това е изключително рядко. Често заболяването е придобито. Причините за възникването му са влиянието на тежести, неподходящи обувки, заседнал начин на живот и заболявания на гръбначния стълб. Плоските стъпала се появяват на всяка възраст.
2. Петна шпора. Болката, обикновено с това нарушение, се появява в петата по време на движение, дава болка от вътрешната страна на стъпалото. При това заболяване възниква костна деформация, на петата се появява израстък, който ще окаже натиск върху кожата, причинявайки нейния възпалителен процес.
3. Артрит. Причинената болка във всяка област на стъпалото може да предизвика артрит. Това заболяване води до възпаление на ставите на краката, те започват постепенно да се разрушават, има нарушение на двигателната активност. Ако артритът не се лекува, увредената става ще спре да функционира и ще обрасне с костна тъкан.
4. Остеопороза. При това заболяване може да боли цялото стъпало, включително вътрешната му част. Увреждането настъпва върху костната тъкан. Заболяването се появява, когато в тъканите на краката има влошаване на кръвообращението и патология на храненето на костите, те придобиват повишена крехкостлесно се нараняват и чупят.
5. Облитериращ ендартериит. Болката при това заболяване се появява поради патологии в кръвообращението. Първо се появява спазъм, с течение на времето настъпва удебеляване съдова стена, и те просто растат заедно, предотвратявайки нормалното кръвообращение. В резултат на това тъканите на краката остават напълно без хранене и започват да некротират. След това се появява гангрена, която води до ампутация на крака.

Само специалист се занимава с лечението на болка в краката отстрани, тъй като болката може да показва наличието на едно от изброените по-горе заболявания. Първо, човек си прави среща с терапевт. Ако лекарят сметне за добре, той ще ви насочи към специалист, например ортопед.

Болка в горната част на стъпалото с възпаление

Болката, която се появява в горната част на стъпалото, провокира скованост и напрежение при движение. Отокът, който придружава болката, ви пречи да носите обикновени обувки. Специалистите - ортопед, травматолог, ревматолог, хирург - са в състояние да разберат причините за такова заболяване.

Причини за болка в горната част на стъпалото

1. Артроза. Причините за болка в стъпалото могат да бъдат заболяване от дистрофична разновидност, което разрушава хрущяла и тъканите на пръстите на краката. Заболяването е придружено от хрускане и болка в стъпалото на стъпалото. С прогресията на заболяването образуванията върху костите растат, болката се увеличава, кракът започва да се подува постоянно. Пръстите спонтанно отиват настрани.
2. Плоски стъпала. Плоските стъпала могат да бъдат вродени, но това е много рядко. Често това заболяване е придобито. Можете да разберете дали имате плоски крака, като погледнете отпечатъците си. Ако е напълно отпечатан, имате плоски крака. Изразена специална болка при ходене. Ако болестта не се лекува, болката ще се разпространи в коленни стави, гърба и гръбначния стълб. По кожата се образуват мазоли.
3. подагра. Появява се поради патологии в метаболизма. Поради натрупването на пикочна киселина се появяват израстъци, стъпалото започва да се деформира. Кракът се подува, появява се синдром на интензивна болка, става по-трудно да се ходи.
4. Артрит - разрушаване в блатата на стъпалото. Отгоре има подуване, което се отразява на подвижността. С появата на артрит от инфекциозен характер се наблюдава повишаване на телесната температура.
5. Наранявания, фрактури, натъртвания. При всяко физическо въздействие, в зависимост от силата, се появява подуване на тъканите на крака.
6. Диабетно стъпало. Заболяването възниква при неправилно лечение на захарен диабет. Поради патологии на кръвоснабдяването и възпаление в съдовете се появява подуване на горната част на стъпалото.
7. Петни шпори. Често се появяват при хора, които са предразположени към поява на шпори. Често тези хора имат вродена слабост в мускулите на краката.
8. Конски крак. Може да бъде вродена или придобита. Характеризира се с огъването на стъпалото. Пациентът може да се движи само, като разчита на една част от стъпалото.
9. Гнойно възпаление. Често срещан вид заболяване от този тип е панацириумът. Възпалителният процес се дължи на проникването на гнойни микроорганизми в мястото на преградите на сухожилията чрез трески, порязвания, драскотини.
10. Валгусна кривина. Жените страдат от това заболяване по-често от мъжете. Причините се считат за неудобни обувки със стеснен връх и високи токчета. Пръстите са под постоянен натиск. С течение на времето се появява извиване на суглобите. Краката често могат да се подуят.

Болката и подуването в горната част на стъпалото се лекуват въз основа на причините за дискомфорт в тази област. В началните етапи се използват консервативни методи на лечение. В допълнение към обичайните методи за консервативно лечение се използват и физиотерапевтични упражнения, масаж, курсове на физиотерапевтични процедури. Операциите се извършват, ако горните методи са безполезни при лечението.

Болка в горната част на стъпалото при ходене без признаци на възпаление

Най-честите причини, когато болката се появява в стъпалото отгоре, а самия крак има подуване, са:

• Най-честата причина е баналното мускулно напрежение. По правило преди това човек ходеше много, особено ако беше с токчета.
• Наранявания, натъртвания. Полученото нараняване може да бъде придружено от подуване в зоната на удара. В този случай е необходимо да се направи рентгенова снимка на стъпалото.
• Плоски стъпала.
• Възпалителен процес в ставите и техните дистрофични изменения - артрит, артроза. Страда не само стъпалото, но и коленните стави и подбедрицата. Болестите често могат да придобият автоимунен вид, когато са засегнати както меките тъкани, така и околните стави.
• Различни деформации на подбедрицата.

При болки в краката отгоре, в допълнение към премахването на причините за заболяването, трябва да се проведе симптоматично лечение. Не забравяйте да посетите лекар, за да поставите точна диагноза. Можете самостоятелно да използвате различни вани, компреси, масажи.

Причини

Често лекарите могат да чуят много оплаквания от пациенти за болка в стъпалото при движение. Такъв симптом може да бъде от много различно естество: болки, режещи, остри, печене и т.н. Причините за образуването на болка в стъпалото могат да бъдат много разнообразни. За болестта трябва да се съди по локализацията на неприятните усещания.

Болести, които могат да причинят дискомфорт в стъпалото:

Важно е да осъзнаете, че краката са подложени на значителен стрес всеки ден. Поради тази причина човек трябва да се опита да улесни работата си. За целта е необходимо да се гарантира почивка и релакс на краката след тежък работен ден, да се опита да намали натоварването на краката под формата на наднормено тегло.

Болка в краката при дете

Формирането на детските крака продължава в ранна детска възраст, въпреки факта, че децата се научават да ходят едва след една година. Костите на стъпалото се развиват много активно и тази част е най-бързо развиващата се част от целия детски скелет. Първият признак на нарушения е болка в стъпалото. Поради тази причина при всякакви оплаквания от дете е по-добре да не отлагате посещението при лекар за по-късно, а да се свържете с детски вертебролог за съвет.

Защо децата получават болка в краката?

• Прости наранявания, натъртвания, навяхвания, фрактури.
• Различни патологии на краката. Това може да включва плоски крака. При такива пациенти, като правило, има изместване на центъра на тежестта. Това се дължи на наднормено тегло, патологии в стойката, слабост на мускулите на гърба и краката.
• Продължителни хронични заболявания от инфекциозен характер с поставяне в назофаринкса, устната кухина. Това може да причини имунни нарушения, а те от своя страна водят до артроза, артрит и други патологии на краката.
• Вродени и придобити нарушения на сърцето и кръвоносните съдове. Те водят до патологии в кръвоснабдяването на периферните части на тялото. Това може да доведе до трайна хипоксия и образуване на студени крайници.
• Недостатъчно количество витаминни групии микроелементи в диетата на детето. Това може да доведе до крампи и болка в краката. Освен това при силен стрес върху развиващия се организъм на детето могат да възникнат спазми на болка от подобен характер.
• Тежко протичане на инфекциозни заболявания. Може да доведе до образуване на септичен процес и развитие на артрит. Обикновено тези събития са свързани с ниско нивоимунни сили, предразположение на детето към алергии.
• Болката в стъпалото може да характеризира състоянието остро отравянеособено при вирусни заболявания.
• Стресови ситуации при дете, прекомерна емоционалност, физическа умора са чести спътници на развитието на болка в стъпалото.

Лечението на детските заболявания на краката първо трябва да бъде поверено на педиатър. Ако се установят специални индикации, детето може да бъде насочено педиатърортопед, невролог, травматолог. Тези лекари предписват определени схеми на лечение, които могат да включват консервативни методи, физиотерапевтични упражнения и масаж.

По време на бременност

Болката в краката по време на бременност може да се появи по различни причини. Важно е обаче да се разбере в кои ситуации това е доста безобидно явление и в кои ситуации говорим за сериозно нарушение. Във всеки случай подобни симптоми не трябва да се пренебрегват и е по-добре да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро.

Фактът, че краката могат да болят по време на бременност, е феномен, известен дори на мъжете. В това няма нищо изненадващо, тъй като може да бъде много трудно за бременна жена, особено в края на бременността, да носи бебето си. Това се случва поради причината, че по време на бременност центърът на тежестта на жената се измества от другата страна, което образува допълнително натоварване върху долните крайници. Подобен дискомфорти болката ще бъде приятна за малко хора.

Защо бременната жена има болка в краката?

• Повишено телесно тегло.
• Центърът на тежестта се е изместил.
• Натрупването на излишна вода в тялото, което може да доведе до подуване и пулсираща болка.
• Постоянно появяващи се болки в долните крайници по време на бременност, често се свързват с подутия им вид разширени венивени.
• Припадъци. Може да се появи поради високата концентрация на прогестерон в кръвта.
• Плоски стъпала.

Как да облекчите болката в краката на бременна жена

Често бременната жена е в състояние да си осигури голяма помощ при тази трудност. За тази цел е необходимо да се придържате към определени принципи:

• Трябва да пиете правилното количество вода. Ще има много повече отоци, ако тялото е дехидратирано.
• Приемът на сол трябва да се следи, тъй като тя насърчава задържането на сол в тялото.
• Балансираната диета е важна.
• Трябва да следите собственото си тегло и да предотвратите повишаването му над нормалната стойност.
• Опитайте се да си починете, когато почувствате умора в краката си.

Към кой лекар трябва да се обърна?

Когато си поставяте диагноза постоянна болкав краката, първо трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Той ще проведе преглед, ще направи заключение и, ако е необходимо, ще ви изпрати до лекар специалист.

По правило няколко лекари могат да се справят с такива проблеми:

Лечение

Ако се появи болка в краката, лечението се предписва изключително от лекуващия специалист въз основа на прегледите. По време на терапията пациентът трябва да се придържа към следните препоръки:

• Носете специални стелки (ортопедични), които се подбират за всеки човек индивидуално;
• Ограничете натоварването на възпаления крак;
• Носете ортопедични обувки;
• Жените се съветват да не носят обувки с токчета по време на лечението.

Консервативен метод на лечение

Като се имат предвид причините за заболяването, на пациента се предписва прием на специфични категории лекарствени продукти. Те принадлежат на:

1. НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства).
2. Болкоуспокояващи.
3. Затоплящи мехлеми и различни разтривания.
4. Хондропротектори.

При наранявания на костите и връзките на пациента се предписват превръзки от еластични бинтове, тиксо и шиниране или гипс върху болния крак. Терапевтичният масаж може да облекчи дискомфорта и болката. Тази процедура помага за нормализиране на местното кръвообращение, подобрява лимфния поток и метаболитните процеси.

Гимнастика

При лечението на такива заболявания като тендовагинит и плоскостъпие, гимнастиката се счита за важен компонент. За терапевтични цели се препоръчва да се извършват следните упражнения:

• Въртящи движения на краката. Този тип упражнения се препоръчват за изпълнение в седнало или легнало положение. Завъртанията се извършват едновременно. Упражнението се изпълнява 10 пъти от всяка страна.
• Повдигане на предмети с пръсти. За целта се препоръчва да хващате моливи или тъкани с пръсти от пода.
• Вземете малка топка и я търкаляйте с краката си. Тенис топките могат да работят добре за тази цел. Когато изпълнявате това упражнение, краката трябва да са боси.

Алтернативно лечение

Техники народна медицинаможе да се използва като ефективно допълнение към консервативните методи на терапия. За терапевтични цели се използват следните методи:

1. Приемане на вани за крака. Възможно е да премахнете дискомфорта и болката с помощта на топли вани с добавка на етерични масла (хвойна, чаено дърво, лавандула, евкалипт). За да приготвите терапевтична вана, налейте вода в леген и добавете към нея 5 капки. натурално маслопо ваш избор. Водата трябва да е топла.
2. Използването на контрастен душ за краката. Тази процедура помага за нормализиране на кръвообращението в краката и втвърдява тялото като цяло.
3. Студена терапия. Прилагането на ледени пакети помага за премахване на локалното възпаление и подуване. При тази процедура основното е да не се прекалява, за да не се провокира хипотермия на тялото. Времето за задържане на леда е 2-3 минути.

Методи на приложение народно лечениеразрешени само ако тези методи са потвърдени от специалист.

Интересно видео:

Болката, която се появява в горната част на стъпалото, причинява скованост и напрежение при движение. Отокът, който придружава болката, предотвратява използването на обичайните обувки. Лекарите - травматолог, хирург, ортопед или ревматолог - въз основа на прегледите ще помогнат да се разбере причината. Помислете за причините за заболяването.

Причината за болка в горната част на стъпалото и подуване е натовареният ден, прекаран в постоянно ходене. В резултат на това до вечерта мускулите на краката са претоварени, а костите се притискат и следователно болят. Недостатъчно физическа дейностводи до отслабване на връзките и мускулните тъкани, което води до изкълчвания на ставите и стъпалата.

Неправилното хранене се отразява на състоянието на костите. Дисбалансът в приема на храна, използването на диета, която включва ядене само на един от необходимите елементи, води до чупливост и разрушаване на костите. Рискът от фрактура се увеличава.

При жените причината е естествената склонност на организма към хормонални промени, натиск върху краката по време на бременност, загуба на калций след раждане и в резултат на хранене, както и заболяване след менопаузата.

Причини за болка в краката:

• артроза на глезена;
• плоски стъпала;
• подагра;
• артрит;
• наранявания под формата на натъртвания или фрактури;
• диабетно стъпало;
• конски крак;
• валгусна кривина;
• шпора на петата;
• възпалителни процеси с гноен характер;
• маршируващ крак.

Наднорменото тегло провокира както болки в краката при изкачване, така и появата на редица други сериозни заболявания. Причината е прекомерното натоварване на стъпалото.

Артроза на глезена

Причините за болка в стъпалото на стъпалото може да са в дистрофичен тип заболяване, което разрушава хрущялните тъкани на пръстите на краката. Заболяването се проявява с хрускане и боли стъпалото на стъпалото. С напредването на заболяването образуванията върху костната тъкан се увеличават, болката се засилва, кракът постоянно се подува. Пръстите са обект на спонтанни дислокации.

плоски стъпала

Заболяването е както вродено, така и придобито. Често се образува в детството и юношеството поради слаби мускули и стрес. Отпечатъкът на стъпалото променя формата си. Характеризира се с умора и болка при ходене. Стъпалото боли в областта на стъпалото и ходилото дори при леко палпиране.

Ако болестта не се лекува, болката се разпространява в коленете, гърба, гръбначния стълб. На кожата, на кръстопътя на костите, се образуват калуси.

подагра

Възниква в резултат на нарушения в метаболитния процес. Поради натрупването на пикочна киселина се появяват израстъци, стъпалото се деформира. Кракът е подут. Силен болков синдром се проявява при опит да започнете да се движите. Мъжете на средна възраст са предразположени към заболяването.

Артрит

Характеризира се с деструктивни процеси в глобулите на стъпалото. Има подуване на върха на стъпалото, засягащо подвижността, прояви на болка. Когато се появи артрит от инфекциозен и алергично-инфекциозен тип, телесната температура се повишава.

Счупвания и натъртвания

Нараняванията се получават при удряне на нещо твърдо или от повдигане и пренасяне на тежки предмети. Синините се характеризират със силна мигновена болка и поява на хематоми. Фрактурата причинява подуване, обширни хематоми. Функцията на двигателя може да бъде запазена. Болката от силна и остра се трансформира в тъпа и болезнена, прогресираща при ходене.

диабетно стъпало

Заболяването се проявява при недостатъчно лечение на захарен диабет тип 1. Поради нарушено кръвоснабдяване и възпалителни процеси в съдовете се появява куцота и.

конски крак

Има характер на вродена или придобита аномалия и се характеризира с огъване на подметката в глезена с постоянен характер. Пациентът може да ходи, като разчита само на една част от стъпалото: пета, пръст или странична част на подметката.

Причини за аномалията:

• неуспехи в развитието на ембриона;
• стесняване на глезенната става;
• увреждане в областта на седалищния нерв;
• полиомиелитна болест;
• полиневрит;
• спастична хемипареза.

Изглежда грубо кожни гънкив горната част на стъпалото, болезненост на мястото на постоянна опора. Всички компоненти на стъпалото претърпяват промени.

Валгусна кривина

Честотата на това заболяване при жените е по-висока, отколкото при мъжете. Причините са неудобни обувки с тесен връх и високи токчета. Пръстите са под постоянен натиск. Глиците постепенно се огъват и образуват валгусен ъгъл. Има често подуване на краката.

Шпора на петата

Образувано по причини:

• останете в изправено положение, работете на краката си;
• често носене на тежести;
• проблемът с наднорменото тегло;
• проблеми с плоскостъпието.

Често се среща при хора с вродена слабост в съединителната мускулатура на краката.

Болката се появява сутрин, в началото на движението след това дълъг периодПочивка.

Възпалителни процеси с гноен характер

Често срещан вид заболяване от този тип е панариций. Възпалението започва поради проникване гнойни бактериина мястото на преградите на сухожилията, чрез порязвания, трески или ожулвания. Panatsir се разделя на:

• подногтено;
• сухожилни;
• костен;
• ставен;
• подкожно.

Характеризира се с остра болка в областта на стъпалото. Увредената зона набъбва, температурата се повишава в тази област на кожата.

маршируващ крак

Проявява се с болка в горната част на стъпалото и възниква поради необичайни натоварвания на краката. Често се появява в резултат на носене на тежести, ходене по стълби.

Често се появява с войници в началото на службата, след маршове, откъдето е получил името си.

Диагностични мерки

Поставянето на диагноза не е трудно. Симптомите са ясно изразени, достатъчно е визуален преглед на лекаря, слушане на оплаквания и усещане на мястото на възникване на неприятни усещания. За потвърждаване на диагнозата и избор на метод на лечение се провеждат изследвания:

• рентгенова процедура;
• общ анализ на кръв и урина.

Процедурите, извършвани с помощта на устройства, ви позволяват да видите състоянието на костната тъкан. Общ анализкръв и урина са необходими за установяване на състоянието на тялото и идентифициране на патологични процеси и организми в тялото на пациента.

Лечение на болка и подуване в горната част на стъпалото

Болката и подуването в горната част на стъпалото се лекуват, като се вземат предвид причината за дискомфорт в тази област, тежестта на основното заболяване и характеристиките на тялото на пациента.

В началните етапи се използват консервативни подходи към терапията. При фасциит, плоскостъпие и проблема с маршируващото стъпало се предписва носенето на ортопедични обувки или стелки, които да подпомогнат правилното разпределение на натоварванията. При артроза и артрит се предписват лекарства, включително анестетици, кортикостероиди, хондропротектори и антибиотици. При фрактури и валгусна деформация на стъпалото е необходимо фиксиране на увредените места.

Тези заболявания се лекуват с масаж и курсове на физиотерапия. Хирургическата интервенция се използва в случаи на безполезност консервативни методиили в напреднал стадий.

Препоръката за лечение и профилактика на тези заболявания е отхвърлянето на лоши навици. Диетата, с отхвърляне на пържени, мазни, пушени и солени храни, има благоприятен ефект върху състоянието на организма. Важно е да използвате удобни обувки, които не стесняват.

Болка в горната част на стъпалото и подуване на крака могат да бъдат причинени от различни причини, включително инфекции.

Автоимунни заболявания

Една от най-честите причини за леко подуване на стъпалото и много болезнено ходене са автоимунните заболявания, включително системните заболявания на съединителната тъкан.

Тези заболявания се основават на неадекватно активиране имунна система, в резултат на което започва да възприема собствените си тъкани на тялото като чужди и ги разрушава.

Най-честото автоимунно заболяване е ревматоидният артрит, при който на преден план излиза увреждането на ставите. Въпреки че това заболяване е по-характерно за участието на малките стави на ръцете в патологичния процес, в някои случаи има поражение на почти цялата мускулно-скелетна система, в т.ч. горни дивизиикрака.

набъбва Долна часткраката, има болка и усещане за скованост, което е най-силно изразено сутрин.

Други заболявания, които причиняват леко подуване на стъпалото и го правят много болезнено при ходене, включват ревматизъм, системен лупус еритематозус, подагра и саркоидоза.

Наранявания на стъпалото и глезена

Промените в хормоналния баланс и метаболитните процеси в организма могат да доведат до широк спектър от много различни последствия. Сред метаболитните и ендокринни нарушения, някои заболявания могат да доведат до оплаквания, че е много болезнено ходене и подути крака:

Ако стъпалото боли само по време на ходене или друго упражнение, но не дава други причини за безпокойство, това може да е проява на липса на калций в организма (т.нар. остеопатия) и свързани патологии под формата на рахит, остеомалация (омекване на костите) и сенилна остеопороза.

Между другото, болката в стъпалото с лек натиск върху костта е в тези случаи отличителен белегописана патология.

В покой болките в краката са особено силни при остеопороза, която се причинява както от наранявания, така и от възпалителни процеси, разпространяващи се от глезена до стъпалото в ставите, костите и меките тъкани. Те дори могат да доведат до пълна загуба на поддържащата функция на краката.

Остеоартритът е известен също като дегенеративна промяна в хрущяла или заболяване на износване. Това е проблем за много хора, достигнали средна възраст, когато способността на хрущяла да се самовъзстановява е силно намалена.

С годините гладката, хлъзгава повърхност в краищата на костта (хрущяла) се износва и губи качеството си, което обикновено води до подуване и болка в пръстите на краката или други стави.

Болката в стъпалото може да бъде и симптом на увреждане на меките тъкани, като например враснал нокът, което е придружено от възпаление и зачервяване на засегнатите области.

Най-често се появява на големите пръсти на краката. Ако не обърнете внимание на този проблем навреме, тогава мястото на врастване може да се нагнои и да се подуе лошо.

Бурситът също може да бъде много болезнен за стъпалото. Това заболяване се причинява от натъртвания или хронични микротравми, които водят до възпаление на синовиалната торба и натрупване на ексудат в нея.

В допълнение към болезнените усещания, бурситът обикновено е придружен от появата на ясно очертани образувания, които са горещи на допир.

Той се лекува чрез налагане гипсови шинии приемане на противовъзпалителни лекарства.

Болката в краката и подуването отгоре се развиват в резултат на различни причини:

подагра

В тялото заболяването се развива поради неуспех в метаболизма на пурините. Тофи (кристализация на пикочна киселина) се образува в тъканите и клетките на ставите. Подаграното възпаление се характеризира с промени в областта на пръстите или подуване на стъпалото на стъпалото.

Кракът се подува и се зачервява, най-малкото движение носи непоносима болка. Патологията е хронична, екзацербацията настъпва при неправилно хранене. За идентифициране е необходимо да се даде анализ на урина и кръв. Ако не потърсите помощ от специалист, с течение на времето се получава деформация на ставите.

Остеоартрит

Хронично заболяване, което се характеризира с преждевременно износване на хрущялната тъкан. Първоначалните симптоми на остеоартрит са болезнена болка и хрускане в стъпалото.

С течение на времето хрущялът се разрушава и остеофити растат, в резултат на което пациентът започва да се оплаква от болка. Моля, имайте предвид, че заболяването води до неподвижност на ставата и деформация на пръстите.

Артрит

Класификация

Болката в стъпалото при ходене или в покой се отличава със следните видове:

• дифузен;
• улавяне на цялото стъпало;
• местен тип.

Естеството на проявлението на болката и нейната локализация могат да показват основния фактор, но това не означава, че можете самостоятелно да правите опити за премахване на този неприятен симптом. Самолечението може да доведе до развитие на сериозни усложнения.

Симптоми

В този случай е трудно да се изолира цялостната клинична картина, тъй като естеството на симптомите ще зависи от основното заболяване.

Болката в стъпалото може да показва развитието на остеопороза или артрит, което се характеризира със следната клинична картина:

• болката може да смути човек дори в покой, при натиск върху петата болката може да се увеличи;
• сутрин може да има скованост в ставите, изтръпване на пръстите на краката;
• умора, дори при кратка физическа активност;
• болката в пръстите на долните крайници може да се увеличи след продължително физическо натоварване или продължително бездействие;
• общо неразположение;
• нарушаване на цикъла на съня;
• влошаване на производителността.

Ако отокът се изследва визуално, лесно е да се установи, че засегнатата област е подута. Областта, подложена на подуване, се увеличава значително по размер.

Цветът се променя често кожастава синьо. Отокът не изключва болезнени усещания в областта на пръстите на краката.

Подуването причинява тежест и дискомфорт, придружени от болка.

Ако подуването се намира в горната част на стъпалата, то се разпространява и до глезените. За да избегнете неприятни симптоми, тяхното прогресиране, трябва да се консултирате с лекар, който ще идентифицира причината за заболяването и ще помогне за премахване на заболяването.

Ако кракът във възхода боли, пациентът отбелязва следните симптоми:

1. оток;
2. Подуване на мястото на нараняване;
3. Кожата придобива синкав оттенък;
4. Възможна болка в пръстите;
5. След известно време отокът се разпространява към глезена;
6. висока локална температура.

С течение на времето симптомите започват да прогресират, така че не забравяйте да си уговорите час с терапевт.

Диагностика на ишиас

Защо болят краката, може да каже само квалифициран човек медицински специалистслед прегледа. На първо място се извършва задълбочен обективен преглед на пациента, с изясняване на оплакванията и събиране на анамнеза на заболяването и живота. За да се постави диагноза и да се предпише правилният курс на лечение, могат да се предписват следните диагностични методи:

• рентгенография на засегнатия крайник;
• ултразвуково изследване на ставата;
• сцинтиграфия;
• артроскопия;
• миелография;
• контрастна дискография;
• електроспондилография.

Точната диагностична програма се предписва от лекаря въз основа на събраната анамнеза и текущата клинична картина.

Тъй като болката в горната част на стъпалото може да бъде знак за много различни проблеми, лекарят взема медицинската история на дадено лице и също така провежда медицински тестове, за да постави диагноза.

Диагнозата може да включва физически преглед на стъпалото, рентгенови лъчи, ЯМР или други сканирания. Може да са необходими и тестове за диабет, подагра и други състояния.

Лечението ще зависи от основната причина за болката.

Лечение

Основната терапия ще зависи изцяло от диагнозата и етиологията на основния фактор. Консервативно лечениене винаги е препоръчително, в някои случаи може да се наложи операция.

Медицинското лечение може да включва следните лекарства:

• нестероидни противовъзпалителни средства;
• болкоуспокояващи;
• деконгестанти;
• антикоагуланти - с хематоми;
• подобряване на кръвообращението;
• витамини и микроелементи.

В допълнение към медикаментозното лечение, лекарят може да предпише физиотерапевтични процедури, курс мануална терапия, физиотерапия.

В някои случаи може да се наложи корекция на диетата, тъй като наднорменото тегло също влияе негативно върху функционирането на опорно-двигателния апарат.

Ако лечението започне навреме, тогава могат да се избегнат сериозни усложнения. В противен случай е възможно да се развие съпътстващи заболяваниякоето в крайна сметка води до инвалидност.

В определянето на причината за болката в горната част на стъпалото и лечението на това състояние участва ревматолог, а ако има ясна връзка с нараняване, тогава ортопед-травматолог.

След цялостен преглед се предписва най-оптималната схема на лечение, която трябва стриктно да се спазва, за да се спре прогресията на заболяването и да се избегнат сериозни усложнения.

В зависимост от причината за болка в горната част на стъпалото, терапевтичната тактика може да претърпи някои промени:

• В автоимунни заболявания(ревматоиден артрит, ревматизъм, системен лупус еритематозус и др.) дългосрочна употребакортикостероиди и цитостатици.
• При псориатичен артрит е показано постоянно наблюдение от дерматолог.
• Ако болката в горната част на стъпалото е причинена инфекциозни причинислед това се предписва антибиотична терапия.

Като средство за първа помощ, ако следващата среща с лекар е възможна само след няколко дни, е разрешено да използвате противовъзпалителни мехлеми, да нанесете пакет с лед (задължително увит в кърпа) върху крака и в случай, че силна болка- краткотрайна употреба на болкоуспокояващи.

Важно е да се осигури почивка на крака, тъй като допълнителното натоварване само ще влоши състоянието.

Ако на стъпалото се появи доста гъста подутина, която започва да расте и боли, тогава най-вероятно имате хигрома на крака. Това доброкачествено образование, което представлява натрупване на течност и слуз в подкожната област.

По правило развитието му се причинява от неудобни обувки или тежки натоварвания на краката. В началото това новообразувание не притеснява пациента, но по-късно, при натиск или по време на движение, може да се почувства тъпа болка в стъпалото.

Лечението на това заболяване зависи от степента на растеж на тумора. При силното му увеличение е показано хирургично изрязване на хигромата.

Ако е малък, тогава пациентът се пробива с уплътнение и съдържанието се изпомпва, а в получената кухина се инжектират склерозиращи лекарства и се прилага компресираща превръзка.

Няма универсален метод за лечение на фасциит. Като правило, за да облекчите състоянието, прилагайте симптоматични средствапод формата на болкоуспокояващи, като Advil или Ibuprofen.

За да се намали подуването, лекарите съветват да се прилагат ледени или студени компреси върху стъпалата, да се ограничи натоварването на краката, да се избягват твърди повърхности и да се правят упражнения за разтягане на подбедрицата няколко пъти на ден.

И на това трябва да се обърне специално внимание сутрин, само като се събудите.

IN тежки случаиПри развитието на това заболяване се използва хирургическа интервенция, която включва отделяне на лигамента на фасцията от калканеуса, което ще предотврати последващото му издърпване върху костта, причинявайки болка в стъпалото при ходене.

Такава интервенция се извършва с помощта на микрохирургични инструменти през два малки разреза на крака.

Като правило основната цел при лечението на остеоартрит е да се забави развитието на заболяването и да се намали болката. Много е важно лечението да допринесе за запазване на подвижността на засегнатите стави.

За да направите това, прилагайте масажи на краката, специални упражнения, физиотерапия, вани за крака. Противовъзпалителните лекарства се приемат като терапевтични лекарства, които могат да намалят болката в стъпалото на стъпалото.

При деформираща артроза се използва хирургичен метод на лечение, при който се отстраняват костни израстъци или се протезира увредена става.

Ако пациентът може да кандидатства за медицински грижидори през периода на студени усещания в краката сутрин, лечението на ревматоиден артрит ще бъде най-ефективно.

По правило на пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Те действат специално върху възпалителния процес, който причинява болка в стъпалото, и от първите дни на приема дават добър терапевтичен ефект. Най-ефективният от тях е лекарството "Диклофенак форте".

Друг важен компонент на лечебния комплекс са хормоналните лекарства (например преднизолон), които имат по-мощен противовъзпалителен ефект.

Но трябва да се отбележи, че лекарствата във всеки отделен случай трябва да се избират само от лекар.

Освен това пациентът ще трябва да преразгледа диетата си и да отдели време упражнениеспециално проектирани за такива пациенти.

Първи приоритетлечението е облекчаване на болката. Но често, за да се възстанови работата на засегнатата става, се използва хирургическа интервенция. Това е така нареченият метод на ендопротезиране, който ви позволява да спасите пациента от постоянна болка и куцота.

За ефективно облекчаване на състоянието на пациент с ишиас, възстановяване на нормалното метаболитни процесив междупрешленното пространство, освобождавайки притиснатите нервни корени и елиминирайки спазмите.

За това се използват методи на мануална терапия, акупресура и акупунктура. Добри резултати се получават чрез електрическа стимулация на мускулите.

Освен това пациентът е поканен да носи специални фиксиращи колани.

Но все повече лекари прибягват до хирургични методи за лечение на болестта.

Профилактика на плоски крака

Възможно е напълно да се елиминира рискът от развитие на това заболяване, ако на практика се прилагат следните препоръки:

• носете само удобни, правилни, от гледна точка на ортопедията, обувки;
• своевременно лекувайте всички инфекциозни заболявания и други патологични процеси;
• Здравословна храна;
• спазвайте ежедневния режим;
• извършва умерена физическа активност.

Освен това трябва да се помни важността на систематичния превантивен медицински преглед.

За да се предотврати развитието на този дефект, е необходимо да детствоне забравяйте да обърнете внимание на наличието на сколиоза и да я лекувате.

Важно е да следите теглото си, да изберете правилните обувки - подметката трябва да е мека, а петата трябва да е малка, редовно масажирайте стъпалото и изпълнявайте специален набор от упражнения. Помага за предотвратяване на развитието на плоскостъпие и намаляване на болката в стъпалото, ако вече съществува, при носене ортопедични стелки.

Ако следите теглото си и периодично давате почивка на краката си, особено когато работите в изправено положение, тогава придобитите плоски стъпала ще ви заобиколят.

Както можете да видите, списъкът с патологични промени, които причиняват болка в стъпалото или по-горе, е доста голям, симптомите са сериозни, а последствията могат да доведат до инвалидност.

Но за да избегнете тези плашещи моменти, е достатъчно да спазвате елементарните правила на живота. Не забравяйте, че краката са под натоварване през цялото време, не го увеличавайте! т.е.:

• следете теглото си;
• не носете неудобни обувки (надолу с високи токчета и равни подметки!);
• лекувайте наранявания на краката навреме;
• избягвайте тежки натоварвания на долните крайници;
• правете редовен масаж на краката;
• Създайте си навика да тренирате краката си.

Всички тези превантивни мерки ще ви помогнат да останете „на крака“ за дълго време в буквален и преносен смисъл. Бъдете здрави!