सिजेरियन के बाद पैर की सूजन से कैसे निपटें? शराब की लत। गुर्दे और हृदय शोफ

विभिन्न लिंगों और उम्र के लोगों में सूजन एक आम समस्या है। यह चमड़े के नीचे के वसा में द्रव का एक रोग संचय है। एडिमा दोनों पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में हो सकती हैं और पुरानी बीमारियों का संकेत दे सकती हैं। पैथोलॉजी के कारण के आधार पर, इसके उन्मूलन के तरीके अलग-अलग होंगे। एडिमा से कैसे निपटें इस लेख में वर्णित किया गया है।

फुफ्फुस के सामान्य कारणों की सूची

अपने आप को जांचने का एक आसान तरीका है कि क्या फुफ्फुस है या नहीं, एक तंग लोचदार बैंड के साथ मोजे पहनना है। उनमें दो से चार घंटे टहलें। फिर हटा दें : टखने पर इलास्टिक बैंड से दबे हुए निशान हों तो सूजन होती है। उनकी गंभीरता ट्रैक की गहराई पर निर्भर करती है।

ऐसी समस्या से कैसे निपटें? चक्र कब शुरू करना है, यह जानना बहुत सरल है: नमकीन खाद्य पदार्थों को छोड़ दें और कुछ दिनों में आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा कम कर दें। रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, आप कई दिनों तक रेजिड्रॉन पी सकते हैं। ये सरल कदम आपके शरीर को स्वस्थ जल-नमक संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे। उनके लिए धन्यवाद, आप मासिक धर्म के दौरान एडिमा से सफलतापूर्वक लड़ सकते हैं।

ऊतक सूजन की रोकथाम

गर्मी में सूजन से कैसे निपटें? यदि आप ध्यान दें सरल नियम, फिर स्वस्थ व्यक्तिबचाना मुश्किल नहीं होगा सामान्य स्तरचमड़े के नीचे के ऊतकों में तरल पदार्थ। अगर स्टॉक में जीर्ण रोग, फिर मानक निवारक उपायशक्तिहीन होने की संभावना है।

1. अपना संशोधित करें पीने का नियम: शायद, शुद्ध पानीथोड़ा नशे में (यह ऊतकों में द्रव प्रतिधारण में भी योगदान देता है), या, इसके विपरीत, बहुत अधिक।
2. पूर्ण इनकारसे मादक पेयन केवल चेहरे की सुबह की सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि एक युवा रूप और उत्कृष्ट स्वास्थ्य भी देता है।
3. चिप्स, स्नैक्स, जंक फूड को एक बार और सभी के लिए आहार से बाहर रखा जाना चाहिए - शरीर ऐसी आदत के लिए एक से अधिक बार "धन्यवाद" कहेगा।
4. वर्ष में एक बार, चिकित्सा परीक्षण से गुजरना और विकास को रोकना मधुमेह, वैरिकाज़नसों, गुर्दे की बीमारी।

यदि, शाम को, आपके पैरों पर मोज़े और गोल्फ के प्रतीत नहीं होने वाले तंग लोचदार बैंड के गहरे निशान रहने लगे, साथ ही बिना किसी स्पष्ट कारण के आपका वजन तेजी से बढ़ गया, तो आपके पसंदीदा जूते छोटे हो गए, एडिमा, सेल्युलाईट और बैग के नीचे आँखें दिखाई दीं - यह सब हो सकता है शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने के लक्षण।

ध्यान!

तरल अवरोधन- हालांकि अप्रिय, लेकिन सबसे अधिक बार काफी सुरक्षित सिंड्रोम। हालांकि, ऐसे रोगों से इंकार करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो एडिमा के साथ भी हो सकते हैं, जैसे कि गुर्दे के रोग, संचार अंगों और चयापचय संबंधी विकार।

1 ग्राम ग्लाइकोजनखुद से चिपक जाता है 4 ग्राम पानी।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपको एडिमा है या नहीं, आप यह कर सकते हैं:अपनी उंगलियों को पिंडली की हड्डी पर दबाएं। अगर एक फिंगरप्रिंट रह जाता है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपके पैर सूज गए हैं। लेकिन एडिमा अव्यक्त हो सकती है। डॉक्टरों द्वारा नियमित वजन, माप का उपयोग करके उनका निदान किया जा सकता है रक्त चापऔर मूत्र विश्लेषण की निगरानी।

शरीर में सूजन और द्रव प्रतिधारण के कारण

अनुचित आहार, जिससे इलेक्ट्रोलाइट्स का असंतुलन होता है: सोडियम, पोटेशियम और क्लोरीन आयन।
... जब तरल पदार्थ का सेवन इसके उत्सर्जन से अधिक हो तो अत्यधिक शराब पीना।
. गतिहीन छविजिंदगी।
... कुछ दवाएं और गर्भनिरोधक लेना।
... पैरों को पार करने की आदत, ज्यादातर खड़े या गतिहीन काम, गर्मी और थके हुए पैर, असहज, तंग जूते - सब कुछ जो पैरों में खराब रक्त परिसंचरण की ओर जाता है।
... गर्भावस्था और इसके साथ होने वाले शरीर में परिवर्तन।
... प्रागार्तव।
... गुर्दे के रोग, संचार और पाचन अंग, चयापचय संबंधी विकार, कई अन्य रोग।

अपने शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को कैसे कम करें और अपने दम पर सूजन से कैसे निपटें

कुछ हानिरहित उपाय हैं जो सूजन को दूर करने और आपके शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

लिंडा लाज़राइड्स 'ड्रेनेज डाइट

मूत्रवर्धक आहारवहां कई हैं। लेकिन अब तक इनमें से सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय ड्रेनेज डाइट है, जिसे लिंडा लाज़राइड्स ने लिखा है।

इस आहार का सार:सूजन और अधिक वज़नयह इस तथ्य के कारण नहीं होता है कि हम बहुत सारा पानी पीते हैं, बल्कि इस तथ्य के कारण कि कुछ पदार्थ इसे शरीर में बनाए रखते हैं। इसका मतलब है कि इन पदार्थों को छोड़ कर एडिमा की समस्या का समाधान किया जा सकता है - मुख्य रूप से नमक और कार्बोहाइड्रेट।

भोजन न करें:
चीनी, शहद, सिरप और उनमें से सभी उत्पाद, डेयरी उत्पाद, अंडे, खमीर, कोई भी लाल मांस, नमक और सभी नमकीन खाद्य पदार्थ, जिसमें हैम, बेकन, स्मोक्ड मछली, चीज, केक, पेस्ट्री, चॉकलेट, आलू के चिप्स, मक्खन, मार्जरीन शामिल हैं। , तला हुआ खाना, क्रीम, मेयोनेज़, पके हुए माल, सॉस, ग्रेवी, वसायुक्त डेसर्ट, गेहूं का आटा, शराब, और कृत्रिम योजक युक्त खाद्य पदार्थ।

आप उपयोग कर सकते हैं:
सोया दूध और दही (प्राकृतिक, कोई योजक नहीं), फल (अंगूर और केले को छोड़कर), सब्जियां (आलू को छोड़कर), बीज, मेवा, अनाज, ब्राउन राइस, फलियां, लीन पोल्ट्री और मछली। आप ताजा निचोड़ा हुआ रस पी सकते हैं, हर्बल चायऔर अन्य पेय के साथ कम सामग्रीकैफीन।

अनुमत खाद्य पदार्थों की संख्या सीमित नहीं है - आप उनमें से जितने चाहें खा सकते हैं।

क्षमता:पहले सप्ताह के लिए वजन घटाना 6 किलो तक पहुंच सकता है(यह द्रव हानि के कारण है)। गति के बाद इतना ध्यान देने योग्य नहीं होगा, लेकिन प्रति सप्ताह 1-2 किलो एक बहुत ही वास्तविक परिणाम है।

मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले इस आहार का नियमित उपयोग पीएमएस को काफी हद तक कम कर सकता है, अगर इसे पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जाता है।

सूजन को कम करने वाली हर्बल चाय और चाय

हरी चाय
... काला या हरी चायदूध के साथ
... मेलिसा
... लिंगोनबेरी चाय
... गुलाब का काढ़ा
... गाजर का काढ़ा
... नागफनी का काढ़ा
... साथी
... नींबू का रस पानी
... जटिल फार्मेसी शुल्क, जिसमें आमतौर पर शामिल हैं: बियरबेरी, बर्ड नॉटवीड (नॉटवीड), बिछुआ, हॉर्सटेल और अन्य जड़ी-बूटियाँ।

उत्पाद जो सूजन को कम करते हैं

खरबूजा, खीरा, खरबूजा
... अजमोदा
... फलियां
... उबला आलू
... हरे सेब की किस्में
... जई
... कम वसा वाला दूध और केफिर
... मधु
... वाइबर्नम जूस, माउंटेन ऐशो
... सोरेल
... बिच्छू बूटी
... चुक़ंदर

सूजन को कम करने में और क्या मदद करता है

सौना, स्नान, स्नान

सूजन और अतिरिक्त तरल पदार्थ को दूर करने के लिए स्नान नुस्खा

स्नान में 37-38 C ° पानी डालें, इसमें 300 ग्राम पतला करें समुद्री नमकऔर सोडा का एक पैकेट। ऐसे स्नान करने का समय लगभग आधे घंटे का होता है। नहाने से 2 घंटे पहले और 2 घंटे बाद तक न पिएं।
आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में 3 बार दोहरा सकते हैं। ऐसा स्नान प्रति प्रक्रिया 500-700 ग्राम वजन कम करने में मदद करता है।

मालिश और वार्म-अप

यदि आप बहुत अधिक बैठते हैं, तो अपने पैर की उंगलियों को जितनी बार संभव हो स्पर्श करें, अपने पैरों से गोलाकार गति करें, अपने पैर की उंगलियों पर कुछ सेकंड (15-20 बार) खड़े रहें। शाम को 10 मिनट तक लेट जाएं और अपने पैरों को किसी दीवार या किसी पहाड़ी पर फेंक दें और फिर पैरों से लेकर घुटनों तक जोर से रगड़ें।

कंट्रास्ट फुट शावर

एक कंट्रास्ट शावर पैरों की रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है। इसके लिए विशेष रूप से समय निर्धारित करना आवश्यक नहीं है, सामान्य स्नान के बाद, पानी को कई बार गर्म से ठंडा और इसके विपरीत में बदलें। बर्फ के पानी को चालू न करें, इसे ऐसे तापमान पर छोड़ दें जिससे आपको जलन न हो। और ज्यादा के लिए ठंडा पानीआपको धीरे-धीरे आने की जरूरत है। कंट्रास्ट बाथ केवल पैरों के लिए ही किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं का मूल नियम यह है कि आपको ठंडे पानी में समाप्त करने की आवश्यकता है।

शारीरिक गतिविधि: दौड़ना, तैरना, चलना।
... औषधीय मूत्रवर्धक

कई अलग-अलग औषधीय मूत्रवर्धक उपलब्ध हैं। लेकिन विभिन्न जटिलताओं की उच्च संभावना के कारण, उन्हें स्वयं उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अपने डॉक्टर की सलाह लें।

ध्यान!
किसी भी मूत्रवर्धक का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए! अनियंत्रित और दीर्घकालिक उपयोगमूत्रवर्धक से शरीर का निर्जलीकरण हो सकता है, साथ ही पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन भी हो सकता है।

एडिमा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - अनुचित जूते और कपड़े, गुर्दे की बीमारी, चयापचय संबंधी विकार, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर में शारीरिक परिवर्तन, वैरिकाज़ नसें। पैरों में भारीपन और दर्द कभी-कभी गंभीर परेशानी के लक्षण होते हैं, लेकिन अधिक बार वे हमें विकास के बारे में संकेत देते हैं अप्रिय रोग- "भारी पैर सिंड्रोम"।

वैरिकाज़ नसें आमतौर पर हैवी लेग्स सिंड्रोम का कारण होती हैं। यह अगोचर रूप से आगे बढ़ सकता है, विशेषता "सितारे" पैरों पर नहीं बनते हैं और बड़े रक्त वाहिकाएंत्वचा के नीचे। एडिमा के अलावा, रोग के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं - आक्षेप में पिंडली की मासपेशियां, दर्दनाक संवेदनादोपहर या शाम को, पैरों में भारीपन की भावना, अनुचित थकान, निचले पैर और पैरों के निचले तीसरे भाग में झुनझुनी या रेंगने की अनुभूति।

इस अप्रिय सिंड्रोम के कारणों को ठीक से स्थापित नहीं किया गया है। सबसे अधिक संभावना है, यह पैरों पर महत्वपूर्ण तनाव के साथ एक आनुवंशिक प्रवृत्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। जोखिम में हैं, उदाहरण के लिए, सेल्सपर्सन, हेयरड्रेसर और अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधि जो लंबे समय तक रहने का अनुमान लगाते हैं सीधी स्थिति... इसके अलावा, उत्तेजक कारक महत्वपूर्ण हैं - उदाहरण के लिए, असुविधाजनक अंतिम या गलत आकार में चुने गए जूते, बहुत ऊँची एड़ी के जूते, फ्लैट पैरों की उपस्थिति, अधिक वजन, कृत्रिम कमाना के लिए अत्यधिक शौक, स्नान या सौना, आदि। फैली हुई नसें धीरे-धीरे रक्त से भर जाती हैं, द्रव का सामान्य बहिर्वाह बाधित हो जाता है, यह ऊतकों में जमा हो जाता है।

यदि एडिमा दिखाई देती है, तो जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। समय पर वैरिकाज़ वाहिकाओं का निदान करने और पर्याप्त चिकित्सा प्रदान करने के लिए पैर की नसों का अल्ट्रासाउंड और डॉपलर अल्ट्रासाउंड करने की सिफारिश की जाती है। अक्सर इसके बाद बिना सेवन किए फुफ्फुस गायब हो जाता है अतिरिक्त उपाय... साथ ही, इसकी पुनरावृत्ति को रोकने के उपाय किए जाने चाहिए अप्रिय लक्षण... सही ढंग से तैयार किया गया आहार, पूर्ति उपचारात्मक जिम्नास्टिक, शरीर के वजन का सामान्यीकरण, ऑर्थोस्टेटिक लोड में उल्लेखनीय कमी आपको एडिमा से निपटने में मदद करेगी।

कुछ मामलों में, डॉक्टर भौतिक चिकित्सा, विशेष मालिश, या संपीड़न मोज़े या चड्डी लिख सकते हैं। कभी-कभी वैरिकाज़ नसों को खत्म करने की आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा.

कभी भी संपीड़न उत्पाद स्वयं न खरीदें! वे कई मायनों में भिन्न होते हैं, और केवल एक फेलोबोलॉजिस्ट ही उन्हें सही ढंग से चुनने में सक्षम होगा। आपका काम अपने पैरों को नेत्रहीन पतला बनाना नहीं है, बल्कि सूजन और परेशानी से छुटकारा पाना है।

यदि कार्य दिवस के दौरान आपके पैर थक जाते हैं, तो घर लौटने के बाद कुछ सरल व्यायाम करें। वे आपको रक्त परिसंचरण में सुधार करने और आपके ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में मदद करेंगे।

अभ्यास 1... प्रारंभिक स्थिति - एक सीढ़ी के पायदान या कम दहलीज पर खड़े होकर, शरीर के वजन को सबसे आगे स्थानांतरित किया जाता है। अपनी पीठ को सीधा करें, अपने पैर की मांसपेशियों को आराम दें। यदि आपको अपना संतुलन बनाए रखने में परेशानी हो रही है, तो अपना हाथ दीवार या रेलिंग के सामने रखें। पैर की मांसपेशियों का उपयोग करते हुए कदम को पकड़े हुए, पीछे की ओर झुकें। फिर बहुत धीरे-धीरे मूल स्थिति में लौट आएं। सुनिश्चित करें कि आपकी श्वास लयबद्ध और गहरी है। धीमी गति से 3-4 बार व्यायाम दोहराएं।

व्यायाम २।प्रारंभिक स्थिति - एक स्थिर आरामदायक कुर्सी पर बैठना, पैरों को चौड़ा करना। दोनों पैरों के पंजों को कस लें, उन्हें अपने पैरों की ओर खींचे और अपने पैरों को लहराते हुए। साथ ही आपके पैर फर्श पर नहीं हिलने चाहिए। अपनी उंगलियों को एक साथ और बारी-बारी से दबाएं। व्यायाम तब तक करें जब तक आप थोड़ी थकान महसूस न करें।

व्यायाम # 3... प्रारंभिक स्थिति - कुर्सी या सोफे पर बैठना। फर्श पर कुछ छोटे बटन या अन्य उचित आकार की वस्तुएँ रखें। प्रत्येक वस्तु को बारी-बारी से अपनी बाईं ओर उठाएँ और दायां पैर... गहरी और नियमित रूप से सांस लें। सुनिश्चित करें कि आपकी मांसपेशियां अधिक तनावग्रस्त न हों।

जिम्नास्टिक की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, करने का प्रयास करें थके हुए पैरों के लिए स्नान... यह बहुत अच्छा है यदि आपके पास एक विशेष पैर मालिश उपकरण है जो मिनी जकूज़ी जैसा दिखता है। आप अपने पैरों को समुद्री नमक के घोल, काढ़े के साथ बेसिन में भी डुबो सकते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ, सुगंधित योजक। गंभीर सूजन के लिए, कोशिश करें अगली विधि: स्नान में ठंडा पानी डालें (तरल स्तर आपके पैरों के बीच तक पहुंचना चाहिए), 1 कप प्राकृतिक समुद्री नमक डालें, तब तक हिलाएं जब तक कि क्रिस्टल घुल न जाएं। स्नान के चारों ओर घूमें, अपने पैरों को नीचे उठाएं, 7 से 10 मिनट तक। इसके बाद अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और गूंद कर मसाज करें।

काढ़े के साथ सुगंधित स्नान औषधीय पौधेकाम पर एक थकाऊ दिन के बाद आराम करने और छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा एडिमा से... 1 बड़ा चम्मच कुचले हुए जुनिपर बेरीज, 2 बड़े चम्मच मिलाएं पुदीना, 2 बड़े चम्मच अजवायन, 2 बड़े चम्मच लैवेंडर के पत्ते। परिणामी मिश्रण को तीन गिलास उबलते पानी के साथ उबालें, 1 घंटे के लिए ढककर छोड़ दें, फिर छान लें। जलसेक को गर्म पानी के स्नान में डालें, इसमें 10-15 मिनट के लिए विसर्जित करें। के बजाए हर्बल काढ़ाइस्तेमाल किया जा सकता है आवश्यक तेलवह तुम्हें पसंद है।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो लें ठंडा और गर्म स्नान, पानी के जेट से पैरों के सूजे हुए क्षेत्रों की मालिश करें। अनुशंसित प्रक्रिया समय लगभग 10 मिनट है।

जूते बिल्कुल आकार में या छोटे मार्जिन के साथ चुनना सुनिश्चित करें - शाम तक आपके पैरों की मात्रा बढ़ जाती है, भले ही आपको स्पष्ट सूजन न हो। यदि आपको अपना अधिकांश दिन अपने पैरों पर बिताना है, तो ऊँची, पतली एड़ी, पतली नाक और कड़ी एड़ी को छोड़ दें। स्थिर और व्यावहारिक जूते भी सुंदर और फैशनेबल हो सकते हैं, इसलिए उनकी तलाश में कुछ समय बिताने में आलस न करें। प्राकृतिक सामग्री से बने जूतों को वरीयता दें, जिसमें पैर "साँस" लेता है, और अतिरिक्त नमी आसानी से बाहर की ओर निकल जाती है।

दिन के दौरान, अपने पैरों को कई बार ऊपर उठाने की कोशिश करें (उदाहरण के लिए, उन्हें टेबल के किनारे पर रखकर) ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि जमा हुआ तरल बाहर निकल जाए। कुछ देशों में, वैसे, यह स्थिति किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेगी - कार्यालय के कर्मचारी अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की कोशिश कर रहे हैं।

कोशिश करें कि नमक कम खाएं। पहला और दूसरा कोर्स तैयार करते समय, सोडियम क्लोराइड को स्वादिष्ट और सुगंधित मसालों से बदलें। बहुत अधिक नमक सूजन का कारण बन सकता है।

(फोटो: मिखाइल ज़हरानिचनी, डोनाल्ड जोस्की, मटका_वरियटका, एनसीएन18, शटरस्टॉक डॉट कॉम)

पैर की सूजन को कैसे दूर करें

• पैरों से एडिमा को दूर करने का एक नुस्खा भी है। उसके लिए आपको चाहिए कच्चे आलू... आलू छीलें, कद्दूकस करें, परिणामी द्रव्यमान को पैर पर लागू करें। एक प्लास्टिक बैग और गर्म कपड़े के साथ शीर्ष लपेटें। आपको इस तरह के सेक को दो घंटे तक रखने की जरूरत है, फिर आलू को बदलने की जरूरत है।
• आप बर्फ से मालिश कर सकते हैं। सबसे पहले आपको बर्फ तैयार करने की जरूरत है। इसके लिए किसी का काढ़ा औषधीय जड़ी बूटी... इसे फ्रीज करने की जरूरत है। उसके बाद, परिणामस्वरूप बर्फ को कुचल दिया जाना चाहिए, एक कपड़े में लपेटकर पैरों पर मालिश करना चाहिए।
• एक बार का उपयोग करके सूजन को हटा दिया गया था औषधीय जोंक... प्रक्रिया, आइए इसका सामना करें, सुखद नहीं है। आजकल, इसके बजाय, इसे मलहम और क्रीम के साथ बदलने की अनुमति है जिसमें जोंक का अर्क होता है।
• अत्यधिक पुराना नुस्खापारंपरिक चिकित्सा 80 मिलीलीटर संग्रह शोरबा पीने की सलाह देती है, जो अब हर दिन फार्मेसियों में बेचा जाता है। वहाँ इसे आज कहा जाता है " मकई के भुट्टे के बालऔर कॉलम "। यह शोरबा मूत्रवर्धक है। यह किडनी और लीवर को साफ करने में भी मदद करता है। इसके अलावा, यह शोरबा मधुमेह वाले लोगों के लिए आवश्यक है।
• उपरोक्त के अलावा, पैरों की सूजन से ग्रस्त लोगों को सलाह दी जाती है कि वे नींद के दौरान विशेष रोलर्स का उपयोग करें, जो उनके पैरों के नीचे रखे जाते हैं।

सामान्य तौर पर, यह याद रखना चाहिए कि पैर की सूजन से छुटकारा पाने के लिए, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना आवश्यक है। हम आपको यह भी याद दिलाते हैं कि यदि एडिमा नियमित रूप से होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और उनके कारण का पता लगाने की आवश्यकता है। प्रथम

पैर की सूजन के लिए लोक उपचार

सूजन के लिए सबसे आम उपाय सन बीज है।

उबलते पानी (1 लीटर) के साथ कुछ बीज (1 चम्मच) डालें और 15 मिनट तक उबालें। बर्तन को ढक दें और बीज को एक घंटे के लिए पकने दें। आधा गिलास के लिए हर 1.5-2 घंटे में गर्म जलसेक पिएं।

हाथों और पैरों की सूजन के लिए एक और सिद्ध उपाय जो सुझाता है लोकविज्ञान- सन्टी पत्ते।

एक कप बारीक कटी हुई सन्टी के पत्तों को उबलते पानी (1 लीटर) के साथ डाला जाता है और टेबल नमक (1 बड़ा चम्मच) डाला जाता है। पत्तियों को 30-40 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। जलसेक से दिन में 5-6 से सेक बनाए जाते हैं।

गुर्दे और हृदय शोफ के साथ, आप आंतरिक रूप से सन्टी पत्तियों के जलसेक का उपयोग कर सकते हैं।

जैसे ही युवा पत्ते खिलते हैं, आपको सन्टी (100 जीआर) के कोमल युवा पत्तों को तोड़ना होगा और गर्म पानी (0.5 लीटर) डालना होगा। पत्तियों को 6-7 घंटे के लिए डालना चाहिए, फिर तनाव और निचोड़ना चाहिए। जलसेक को एक और आधे घंटे के लिए खड़े रहने दें ताकि एक अवक्षेप दिखाई दे। फिर धीरे से एक साफ, तलछट मुक्त तरल डालें और इसे दिन में तीन बार लें।

बहुत बार, ऑपरेशन के बाद पैरों की सूजन या एंटीबायोटिक उपचार का एक लंबा कोर्स एक कमजोर व्यक्ति को परेशान करता है। ऐसी जटिलताओं और एडिमा के लिए एक सिद्ध उपाय गुलाब कूल्हों है।

यह बेरी स्वास्थ्य का भंडार है, दीर्घायु का प्रतीक है और शरीर को शुद्ध करने का एक उत्कृष्ट साधन है, और एक अपूरणीय मूत्रवर्धक भी है। एक गिलास उबलते पानी में 2-3 चम्मच गुलाब जामुन डालकर उसे पकने दें। प्रति दिन एक हिस्सा पिया जाता है। आप 10 दिन का कोर्स कर सकते हैं, ब्रेक (7-10 दिन) ले सकते हैं और सफाई दोहरा सकते हैं।

उम्र के साथ, जब आपको गुर्दे, हृदय और सूजन से लड़ने के बारे में सोचने की आवश्यकता होती है, तो आपको मेनू में शामिल करने की आवश्यकता होती है ताजा खीरे... कई चिकित्सक और चिकित्सक सलाह देते हैं ककड़ी का रसऔर खीरे, पैरों की सूजन के लिए एक अद्भुत मूत्रवर्धक के रूप में। अगर सूजन हो जाए तो खीरे का रस पीने के बजाय निचोड़ लें। याद रखें कि पानी के अलावा, जो इसमें लगभग 97% लेता है, शेष 3 प्रतिशत में उपयोगी पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। पोषक तत्वऔर विटामिन। खीरे के मूत्रवर्धक गुण योगदान करते हैं भारी संख्या मेपोटैशियम।

चमकीले पीले-नारंगी मौसम ने हमें एक और सब्जी के साथ प्रस्तुत किया जो गिरावट के साथ अपने संबंध और रिश्तेदारी पर जोर देती है और हमें बताती है कि पैरों की सूजन के साथ क्या करना है। यह एक कद्दू है। अधिकांश विशिष्ट संपत्तिकद्दू - एक मूत्रवर्धक प्रभाव। आधुनिक पोषण विशेषज्ञ अक्सर कद्दू की सलाह देते हैं गुर्दे की बीमारीहाथों और पैरों की सूजन के साथ। प्रति दिन केवल 0.5-1 गिलास कद्दू पैरों के भारीपन को दूर करने और एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

8 जड़ी बूटियों का संग्रह एडिमा के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करता है।

समान मात्रा में, नागफनी, कैलेंडुला, सूखे ब्लूबेरी, गुलाब के पत्ते या फल, सन्टी के पत्ते, लिंडेन के फूल, सूखे वाइबर्नम जामुन और केला लें। संग्रह का एक छोटा सा मुट्ठी आधा लीटर थर्मस में रखा जाता है और उबलते पानी से डाला जाता है। जलसेक रात भर छोड़ दिया जाता है। जलसेक दिन में कई बार लें (पाठ्यक्रम 3 महीने)। ऐसा दवा शुल्कविटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, एक अच्छा मूत्रवर्धक जो शरीर से तरल पदार्थ को निकालने और फुफ्फुस को खत्म करने में मदद करेगा।

गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन होना काफी आम है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए जलसेक का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। ऐसे मामलों में पारंपरिक मूत्रवर्धक हमेशा उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं होते हैं, लेकिन सूजन को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, यह न केवल गर्भवती मां के लिए मुश्किल है, प्लेसेंटा एडिमा से पीड़ित है, और इसलिए बच्चा। बच्चे को रक्त की आपूर्ति में गिरावट के कारण, पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व, उसे कम ऑक्सीजन मिलती है। इसीलिए देखभाल करने वाली माँसबसे पहले, आपको अपने तरल पदार्थ का सेवन कम करने की आवश्यकता है। क्रैनबेरी जूस पिएं, यह विटामिन से भरपूर होता है और प्यास भी अच्छी तरह बुझाता है।

लिंगोनबेरी चाय एडिमा के लिए अच्छी होती है। बहुत बार, शाम को पैरों की सूजन विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती है। शाम के शोफ के साथ, चाय पीने के साथ संयोजन करना अच्छा होता है पैर स्नानअंगूर के पत्तों, पाइन सुइयों या समुद्री नमक से। प्रथम

एडिमा शरीर में तरल पदार्थ का अत्यधिक संचय है। वे कई बीमारियों से उकसाए जा सकते हैं। क्या फुफ्फुस की उपस्थिति को रोकना संभव है और इसे कैसे करना है?

एडिमा के कारण

फुफ्फुस की उपस्थिति विभिन्न कारकों के कारण होती है:

• जिगर, गुर्दे और हृदय के रोग
• असंतुलित आहार जो आपको भोजन से सभी महत्वपूर्ण पदार्थ प्राप्त करने की अनुमति नहीं देते हैं
• महिलाओं में, मासिक धर्म से पहले और दौरान
• पोषण संबंधी परिवर्तन (नमकीन खाद्य पदार्थ और कार्बोहाइड्रेट बढ़ाना, आपके द्वारा पीने वाले स्वच्छ पानी की मात्रा कम करना)

यदि बिस्तर पर जाने से पहले आपने खुद को नमकीन से लाड़-प्यार किया है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि सुबह यह शरीर के किसी हिस्से पर "बस जाएगा"। यह शरीर में पानी को बनाए रखने के लिए सोडियम की क्षमता के कारण है, जो सामान्य नमक का हिस्सा है। अक्सर मूत्रवर्धक एडिमा के बचाव में आते हैं - उनकी कार्रवाई ऊतकों से सोडियम लवण को हटाने पर आधारित होती है।

नमक के अलावा, कार्बोहाइड्रेट में पानी बनाए रखने की क्षमता होती है। इसलिए, शाम को अधिक मात्रा में आटा खाने से सुबह चेहरे पर सूजन आ सकती है।

एडिमा से कैसे निपटें

फुफ्फुस को दूर करने के लिए, आपको इसकी उपस्थिति का कारण पता लगाना होगा। कुछ मामलों में, केवल एक अपवाद रोज का आहारकुछ खाना, और गंभीर बीमारीदवा या सर्जरी के साथ इलाज करने की आवश्यकता होगी।

• पोषण समायोजन। यदि आप कॉफी के प्रेमी हैं, मीठा या मसालेदार, एडिमा आपके निरंतर साथी बन जाएंगे। आखिरकार, ये उत्पाद न केवल शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखते हैं, बल्कि प्यास भी पैदा करते हैं, जिससे आपको पानी पीने के लिए मजबूर होना पड़ता है बड़ी मात्रा... इस मामले में फुफ्फुस का मुकाबला करने के लिए, मीठा, नमकीन छोड़ना और कम तरल का सेवन करना आवश्यक है दोपहर के बाद का समयऔर बिस्तर से पहले। व्यंजनों में नमक डालने के लिए आप उपयोग कर सकते हैं नींबू का रस- स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों।

• रक्त परिसंचरण का उल्लंघन। जब रक्त स्थिर हो जाता है, तो उसमें से अतिरिक्त द्रव वाहिकाओं की दीवारों के माध्यम से ऊतकों में प्रवेश करता है। नतीजतन, पैरों पर सूजन दिखाई देती है। बछड़े और टखने सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। कार्य दिवस के दौरान समय-समय पर सैर, फिटनेस कक्षाएं और छोटे वार्म-अप रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करेंगे। एक संपीड़न प्रभाव के साथ अंडरवियर का प्रयोग करें, यह पैरों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करेगा।

• प्रागार्तव। चक्र के दूसरे भाग में शरीर में द्रव जमा हो जाता है, खासकर मासिक धर्म की शुरुआत से पहले। परिणाम पैरों और बाहों, स्तन ग्रंथियों और यहां तक ​​कि चेहरे की सूजन है। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, वजन सामान्य हो जाता है। सूजन को कम करने के लिए मीठा, मसालेदार और नमकीन भोजन सीमित करें। फलियां, अनाज और आलू में उच्च मात्रा में पाए जाने वाले जटिल कार्बोहाइड्रेट चुनें।

• गुर्दे की बीमारी। गुर्दे की समस्याएं अक्सर उपस्थिति को प्रभावित करती हैं - चेहरा पीला पड़ जाता है, गंभीर सूजन दिखाई देती है। यदि आप सूजन को अपनी उंगली से दबाते हैं, तो इसका निशान तुरंत गायब नहीं होगा और कई मिनट तक चलेगा। गुर्दे की बीमारी का उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में और कभी-कभी अस्पताल की स्थापना में सख्ती से किया जाना चाहिए। इसलिए, यदि आपको गुर्दे की समस्या का संदेह है, तो डॉक्टर से मिलने में देरी न करें - इससे गंभीर जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।

• हृदय रोग... हृदय रोग के साथ होने वाली एडिमा पहले टखने के क्षेत्र में स्थानीयकृत होती है, धीरे-धीरे जांघों और कभी-कभी पेट में फैलती है। फुफ्फुस दिल की समस्याओं का पहला लक्षण नहीं है - शुरू में सांस की तकलीफ, गर्दन में नसों की सूजन और उंगलियों और होंठों पर एक नीला रंग होता है। घर पर हृदय रोगों का उपचार स्पष्ट रूप से contraindicated है! इस मामले में, केवल एक हृदय रोग विशेषज्ञ ही मदद कर सकता है। उपचार के बाद, आपको न केवल एडिमा से छुटकारा मिलेगा, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति में भी सुधार होगा।

एडिमा नियंत्रण के तरीके

जाने-माने मूत्रवर्धक जैसे फ़्यूरोसेमाइड, इंडैपामाइड और उनके एनालॉग्स प्रभावी रूप से और जल्दी से सूजन से राहत देते हैं। लेकिन इन दवाओं को अपने दम पर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यदि आहार या खुराक का उल्लंघन किया जाता है तो अवांछनीय दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

हर्बल मूत्रवर्धक व्यापक हैं और दवाओं की तुलना में हल्के होते हैं। इसमे शामिल है:

• लिंगोनबेरी पत्ते
• गुर्दे की चाय
• बेयरबेरी पत्तियां
• बिर्च की कलियाँ और पत्तियाँ
• हॉर्सटेल जड़ी बूटी

कुछ खाद्य पदार्थ, जामुन और सब्जियों में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, उदाहरण के लिए, क्रैनबेरी, बीट्स, जई, खीरा, तरबूज, टमाटर, शतावरी, आदि।

याद रखें, एडिमा को रोकने का मुख्य नियम कम मिठाई, कार्बोहाइड्रेट और नमकीन खाद्य पदार्थ, अधिक फल और सब्जियां हैं जिनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। अगर सूजन कम नहीं होती है, तो यह आहार की बिल्कुल भी बात नहीं है। वैरिकाज़ नसों के बारे में साइट पर Flebolab.ru आप एडिमा के बारे में सब कुछ पता लगा सकते हैं और इसका इलाज कैसे करें।

अगर बच्चे के माध्यम से दिखाई दिया सीजेरियन सेक्शन, मां के स्वास्थ्य की बहाली के लिए ध्यान देने योग्य प्रयासों की आवश्यकता होगी, क्योंकि ऑपरेशन के बाद और अधिक समस्याएं होती हैं। उनमें से एक शरीर में द्रव प्रतिधारण है, जो मुख्य रूप से में रहता है मुलायम ऊतक निचले अंग... लेकिन समस्या की गंभीरता के लिए, सिजेरियन सेक्शन के बाद पैर की सूजन, अगर चिकित्सा पेशेवर रूप से की जाती है, तो दूर हो जाओ। और कुछ भी आपको मातृत्व की खुशियों का आनंद लेने से नहीं रोकता है। ऐसा नहीं हुआ तो क्या हुआ?

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एडिमा के कारण

परिणामी सूजन, बल्कि, विकृति विज्ञान ही नहीं है, बल्कि एक अधिक गंभीर समस्या का लक्षण है। एक युवा मां द्वारा स्थानांतरित ऑपरेशन को जटिलताओं के साथ पूरक किया जा सकता है। आखिर यह एक गुहा है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानसंज्ञाहरण के उपयोग के साथ होता है। साथ ही, प्रसव के दौरान होने वाले नुकसान को कम करने के लिए गर्भवती महिला का खून स्वाभाविक रूप से गाढ़ा हो जाता है। यह रक्त का थक्का बना सकता है जो परिसंचरण को बाधित करता है। जैविक द्रव... दोनों कारक एक गंभीर बीमारी की प्राथमिक अभिव्यक्ति का कारण बन सकते हैं, साथ ही एक "निष्क्रिय" का संकेत भी हो सकते हैं, लेकिन मौजूदा और पैथोलॉजी से पहले... और फिर, गर्भावस्था के अंत के बावजूद, जिसमें कई महिलाएं अपने आप में अतिरिक्त तरल पदार्थ ले जाने के लिए मजबूर होती हैं, समस्या बनी रहेगी।

पुरुषों के विभाग में जूते देख रहे हैं क्योंकि आप सुरुचिपूर्ण पंपों में फिट नहीं हैं? साबुन के बिना अपनी अंगूठियां नहीं उतार सकते? क्या आप खीरे को सलाद नहीं, बल्कि अपनी पलकों के लिए सेक बना रहे हैं? और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप लगन से वजन कम कर रहे हैं, लेकिन लगता है कि तराजू का तीर जगह पर रुक गया है? शायद यह सब सूजन के बारे में है। हमने संभावित स्थितियों और समाधानों का पता लगाया।

निम्नलिखित के 8 कारण: दोषी कौन है और क्या करना है

जैसा कि आप जानते हैं, मनुष्य लगभग 70% पानी है। द्रव की कुल मात्रा का लगभग 2/3 कोशिकाओं के अंदर होता है, 1/3 - अंतरकोशिकीय स्थान में। उत्तरार्द्ध की मात्रा में वृद्धि को एडिमा कहा जाता है।

कारण 1. हम बहुत ज्यादा पीते हैं

महिलाओं में खिंचाव के निशान (स्ट्राई) पहले से ही दिखाई दे सकते हैं किशोरावस्था, लेकिन ज्यादातर गर्भावस्था के दौरान और वजन में तेज उतार-चढ़ाव के साथ। खिंचाव के निशान के लिए सबसे "पसंदीदा" स्थान पेट, जांघ, छाती और घुटनों के नीचे का क्षेत्र हैं। लेकिन गंभीर अंतःस्रावी समस्याओं के साथ, चेहरे पर खिंचाव के निशान भी दिखाई दे सकते हैं।

एक अतिरिक्त के साथ, तरल कोशिकाओं में रहना बंद कर देता है और अंतरकोशिकीय स्थान में प्रवेश करता है। इस मामले में, हम काफी समान रूप से प्रफुल्लित होते हैं। इस तरह की एडिमा मसालेदार, मीठे सोडा और कॉफी के प्रेमियों का निरंतर साथी है। ये खाद्य पदार्थ हमें प्यासा बनाते हैं और हमें बार-बार पीते हैं। बहुत अधिक नमक भी सूजन का कारण बनता है। विशेष रूप से उनके लिए प्रवण वसा ऊतकइस वजह से, विशेष रूप से, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई जटिल है। लेकिन, जैसे ही सूजन को दूर करना संभव होता है, वजन कम होना शुरू हो जाता है। इसलिए, अधिकांश आहार नमक का सेवन सीमित करते हैं। जोखिम में है, अजीब तरह से पर्याप्त है, और प्रशंसक भी हैं सख्त आहारजो भूख को पानी से धोते हैं।

क्या करें?

कम से कम दोपहर में मीठा, नमकीन और मसालेदार मना करें। आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थों की गुणवत्ता और मात्रा को नियंत्रित करें। डॉक्टरों का मानना ​​है कि एक व्यक्ति जो व्यस्त नहीं है शारीरिक श्रम, 1.5-3 एल पारंपरिक पीने का पानीएक दिन पर्याप्त है (सूप, चाय, कॉम्पोट को ध्यान में रखा जाता है)। लेकिन "ऊर्जा पेय", कॉफी और मीठा सोडा आपकी प्यास नहीं बुझाता, जिसके बाद आप और भी अधिक पीना चाहते हैं। स्नैक्स, सूखी मछली आदि का सेवन कम से कम करें। कारखाने में बने भोजन से बचें। नमक को नींबू के रस से बदलें।

कारण 2. शिरापरक बहिर्वाह का उल्लंघन

शाम को काम छोड़कर, क्या आप अपनी शिफ्ट से गली के जूते में नहीं बदल सकते? क्या गोल्फ़ रबर बैंड आपके पैरों में "अमिट" निशान छोड़ते हुए काटते हैं? ये अंगों में संचार विकारों के लक्षण हैं। यदि शिराओं में रक्त रुक जाता है, तो उसमें से अतिरिक्त द्रव को किसके माध्यम से निचोड़ा जाता है संवहनी दीवारऔर ऊतकों में जाओ। मूल रूप से, पैर घुटने के नीचे सूज जाते हैं। ज्यादातर यह "स्थायी" व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बीच होता है - सर्जन, शिक्षक, विक्रेता, हेयरड्रेसर। गतिहीन व्यवसायों के प्रतिनिधि भी जोखिम में हैं।

क्या करें?

यदि आपके पास एक गतिहीन नौकरी है, तो ब्रेक लेने में आलस न करें। अपने कंप्यूटर से दूर कदम रखें और एक घंटे में कम से कम पांच मिनट के लिए दालान में टहलें। नियमित आंदोलन ऊतकों में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। फिटनेस को नजरअंदाज न करें - दिन में आधा घंटा भी व्यायाम करने से रक्त वाहिकाओं की स्थिति में काफी सुधार होगा। अपने मल की ऊंचाई को समायोजित करें - यह बहुत अधिक या कम हो सकता है, जो नसों के लिए भी हानिकारक है। अपने जूते उतारें और टेबल के नीचे अपने पैरों को सावधानी से गर्म करें। विशेष संपीड़न होजरी भी सूजन से लड़ने में मदद करेगी। यदि पैर लाल हो जाते हैं, "जला", आराम करने पर चोट लगती है और जब महसूस होता है - फेलोबोलॉजिस्ट की यात्रा में देरी न करें। यहां समस्या अंतर्निहित बीमारी में है: बनने वाले रक्त के थक्के टूट सकते हैं और "बड़े" रक्तप्रवाह में जा सकते हैं, जिससे फुफ्फुसीय धमनी तक रक्त वाहिकाओं में रुकावट हो सकती है।

कारण 3. बिगड़ा हुआ लसीका जल निकासी

एडिमा घनी होती है, दबाव के साथ, कोई गड्ढा नहीं रहता है। पहले सूज जाता है टखने का जोड़, फिर निचला पैर, कभी-कभी घुटना। फिर दूसरा पैर भी सूज जाता है, लेकिन इतना स्पष्ट नहीं। ज्यादातर मामलों में, दृश्यमान स्पष्ट सीमाअंग के एडिमाटस और गैर-एडेमेटस भागों के बीच। त्वचा का रंग नहीं बदलता है। इस तरह की एडिमा व्यावहारिक रूप से दिन के भार और समय पर निर्भर नहीं करती है, यह लगातार बनी रहती है और अक्सर 40 वर्षों के बाद लसीका वाहिकाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी होती है।

क्या करें?

लसीका शोफ सबसे कठिन में से एक है, उन्हें घर पर सामान्य साधनों से नहीं हटाया जाता है। अक्सर वे वैरिकाज़ नसों को हटाने के लिए सर्जरी के बाद एक जटिलता के रूप में होते हैं। तो यह एक डॉक्टर को देखने लायक है। इसके अलावा, कुछ मामलों में यह लिम्फेडेमा, या एलिफेंटियासिस के विकास का संकेत हो सकता है - दुर्लभ बीमारीजो शरीर को विकृत कर देता है।

कारण 4. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम

ऐसा लगता है कि शरीर सूज गया है, कपड़े छोटे हो रहे हैं, जूते तंग हैं, स्तन ग्रंथियां बढ़ गई हैं और चोट लगी है? यह पीएमएस के कारण होने वाली सूजन है। वे कैलेंडर पर, चक्र के दूसरे भाग में स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले अधिकतम तक पहुंच जाते हैं। यह हार्मोन एल्डोस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है। पीएमएस के दिनों में, द्रव प्रतिधारण के कारण, वजन 6-8 किलोग्राम तक बढ़ सकता है। मासिक धर्म की शुरुआत के साथ, वजन सामान्य हो जाता है।

क्या करें?

तरल को प्रतिबंधित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। नमकीन और मांस की मात्रा कम करें, जोड़ें काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स (सब्जी मुरब्बा, अनाज) और पोटेशियम युक्त उत्पाद - जैकेट आलू, सूखे खुबानी, केले, फलियां।

कारण 5. नशा

तरल अवरोधन - प्राकृतिक प्रतिक्रियाकी एक किस्म के प्रभाव पर जीव जहरीला पदार्थ: शराब से लेकर ड्रग्स और निकास धुएं तक। जितनी जल्दी हो सके हानिकारक अणुओं को भंग करने और निकालने के लिए तरल ऊतकों और अंगों में "पकड़ा" जाता है। सुबह आंखों के नीचे सूजी हुई उंगलियां और बैग कल की मुक्ति का एक विशिष्ट परिणाम है। तथ्य यह है कि जब शराब टूट जाती है, तो पानी रक्तप्रवाह को ऊतकों में छोड़ देता है। विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए, शरीर को अधिक से अधिक तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है, जिसके परिणामस्वरूप हम बहुत अधिक पानी पीते हैं, जिससे सूजन हो जाती है।

क्या करें?

नेतृत्व करना स्वस्थ छविजीवन, चाहे वह कितना भी अटपटा क्यों न लगे। शरीर में जहर के प्रवेश को कम करने का यही एकमात्र तरीका है।

कारण 6. हम सारस की प्रतीक्षा कर रहे हैं

वी " दिलचस्प स्थिति»ज्यादातर महिलाओं में सूजन आ जाती है। यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाओं का परिणाम है। गर्भवती महिलाओं में पैरों की गंभीर सूजन सबसे अधिक बार होती है - यह रक्त परिसंचरण में सामान्य गिरावट का परिणाम है। इससे गर्भाशय का विकास होता है, जो केवल नसों और लसीका वाहिकाओं को संकुचित करता है। पेट की गुहा... तब भी स्वस्थ महिलाएंवी पिछले कुछ माहगर्भावस्था के दौरान, सूजन दिखाई दे सकती है, मुख्यतः हाथों और पैरों में। गर्भावस्था के दौरान सूजन उन महिलाओं में हो सकती है जो हृदय और गुर्दे की बीमारी से पीड़ित हैं। चेहरे की सूजन और सूजी हुई नाक के लिए, ये घटनाएं सामान्य हैं और इस तथ्य के कारण होती हैं कि चेहरे के क्षेत्र में फाइबर कम होता है और सक्रिय रूप से पानी जमा करता है।

क्या करें?

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्तियों को याद न करें जो गर्भावस्था का नेतृत्व कर रही है, और उसकी सभी सिफारिशों का पालन करें। नियमित रूप से घूमें और पर्याप्त आराम करें। यदि एडीमा महत्वपूर्ण है, वजन सामान्य से अधिक है, रक्तचाप बढ़ गया है, और मूत्र में प्रोटीन दिखाई देता है - तत्काल एक डॉक्टर को देखें! यह प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है, जिससे महिला या बच्चे की मृत्यु हो सकती है।

कारण 7. गुर्दे की समस्या

हर सुबह एक पीला और फूला हुआ चेहरा है संभावित लक्षणगुर्दे से संबंधित समस्याएं। गंभीर एडिमा के मामले में सतर्क रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब त्वचा पर उंगली दबाने का निशान एक मिनट या उससे अधिक समय तक रहता है। जब गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे होते हैं, तो पानी-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है, जिससे ऊतकों में द्रव का ठहराव हो जाता है। "गुर्दे" शोफ बहुत लंबे समय तक रहता है और केवल शाम को ही कम हो सकता है।

क्या करें?

तुरंत किसी नेफ्रोलॉजिस्ट से सलाह लें। किडनी की बीमारी है बेहद खतरनाक समय पर इलाजघातक हो सकता है।

कारण 8. हृदय की समस्याएं

पूरे शरीर में अपर्याप्त रक्त परिसंचरण संवहनी दीवार के माध्यम से ऊतकों में तरल पदार्थ के प्रवेश को जन्म दे सकता है - ठीक उसी तरह जैसे कि बाधित शिरापरक बहिर्वाह के साथ, केवल बड़े पैमाने पर। यह सूजन दिल की विफलता के कारण होती है। वे धीरे-धीरे उठते हैं, उनकी उपस्थिति कमोबेश पहले होती है एक लंबी अवधिसाँसों की कमी। कार्डिएक एडिमा हमेशा सममित होती है: सबसे पहले, टखनों (और सुबह एडिमा कम हो जाती है), फिर एडिमा जांघों और यहां तक ​​कि पेट तक भी उठ सकती है। एडिमा के क्षेत्र में त्वचा रूखी, स्पर्श से ठंडी, पीला सियानोटिक है। "कार्डियक" एडिमा के अतिरिक्त लक्षण - सांस की तकलीफ, नीले होंठ और उंगलियां, गर्दन में सूजी हुई नसें।

क्या करें?

तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलें! हमारे समय में हृदय रोग बहुत कम उम्र के लोगों में विकसित हो सकते हैं। वैसे, समय पर शुरू किया गया उपचार न केवल एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि जीवन को भी लंबा करेगा।