Alergénne produkty s dojčiacou tabuľkou. Všeobecné princípy výživy. Čo by sa malo zúčastniť na diéte

Zdravie zdravia dieťaťa je priamo závislé od nutričnej ponuky ošetrovateľskej ženy; správne plánovanie Diéta. Moderní špecialisti v oblasti pôrodníctva a gynekológie platia blízkosť. Detská potreba byť chránená nielen z toxínov, ale aj na tých zložkách výrobkov, ktoré sú aktívnymi provokaturmi jednotlivých reakcií citlivosti. Čo by malo byť hypoalergénna diéta Ošetrovateľská matka, podrobne rozprávame v tomto článku.

Princípy prípravy menu

Výživa ženy, ktorá živí malé dieťa prsia, by sa mal riadne organizovať predovšetkým, aby sa zabezpečila dlhá a vysoko kvalitná laktácia. Hypoalergénna diéta by mala byť:

1. Plné kalórií.
2. Vyvážené počtom základných živín (živinalé prvky - proteíny, tuky a sacharidy, ako aj vitamíny a minerály).
3. Príslušný stav zdravia ženy (to znamená, že berúc do úvahy prítomnosť chronických ochorení).
4. Vybrané podľa vekových potrieb dieťaťa.

Okrem toho hypoalergénna menu zahŕňa plánovanie dávky bez zaradenia zložiek schopných vyvolať reakciu imunitnej citlivosti u ženy a dieťa. V tomto prípade je potrebné venovať pozornosť nielen štandardizovaným normám, ale aj na individuálne vlastnosti - prítomnosť neznášanlivosti na tieto výrobky, ktoré sú zvyčajne zahrnuté v zozname povolených (napríklad chatových syrov alebo kefíra).

Zlepšiť zloženie diéty a materské mliekoMenu predstavuje výrobky a nápoje špeciálne pre ošetrovateľské matky. Obsahujú viac vitamíny a iné užitočné živiny v porovnaní s bežnými potravinami, čo umožňuje optimalizáciu denná diéta Pod potrebám matky a dieťaťa. Prečítajte si viac o špeciálnych potravinárskych výrobkoch - v nasledujúcej časti.

Diéta ošetrovateľskej matky: Čo môžem naozaj jesť?

Výživa by nemala byť nielen plná, ale aj rôznorodá - koncov, diéta je potrebná počas obdobia laktácie.

Všetko, čo žena používa počas dňa, takže musíte venovať pozornosť nielen jedlom, ale aj na nápojoch.

Čo nemôže jesť?

• ryby a kaviár;
• kraby, raky a krevety;
• rôzne konzervované potraviny;
• vajcia;
• huby;
• krab palice;
• orechy;
• včelárske výrobky;
• jedlá a nápoje založené na čokoláde a káve;
• plnotučné mlieko;
• citrus a iné tropické ovocie;
• svetlé bobule;
• fazuľa.

Malo by sa tiež opustiť potravinami obsahujúcimi ťažobné látky a purínové základy:

Ako alergénne produkty, keď dojčenie Zvážte aj všetky možnosti potravín, ktoré obsahujú chute a farbivá alebo iné výživové doplnky (Napríklad sladký syr pokrytý námrazom, balené šťavy alebo nápoje s plynom). Alkohol je prísne zakázané.

Aké jedlo na obmedzenie?

Z času na čas sa má vykonať na diétu:

• chlieb;
• produkty múky;
• skupina;
• sladkosti (vrátane pečiva);
• cukor;
• soľ;
• sladké ovocie a bobule;
• cestoviny.

Plnotučné mlieko Môže sa použiť len na prípravu kašu (to znamená výlučne v tepelne spracovanej forme) a kyslá smotana v minimálnom množstve sa niekedy pridáva do riadu na zlepšenie ich chuti. Malo by byť nízkotučné, bez farbív.

Cukor je obmedzený na 40 gramov za deň. Zo sladkých plodov a bobúľ stojacich s opatrnosťou, aby sa vzťahovali na marhule, slivky, broskyne, čerešňové a ríbezle.

Povolené výrobky

Výživa potravinové alergie Dojčatá vyžadujú len bezpečné potraviny v ponuke. Laktácia diéta musí obsahovať rôzne výrobky; Je potrebné plánovať jeho kalóriu:

1. Prvých šesť mesiacov dojčenia je 2700 kcal.
2. Po šiestich mesiacoch laktácie - 2650 kcal.

Zoznam produktov pre ošetrovateľskú matku zahŕňa také názvy ako:

Môžete jesť N. veľký počet Varené vajcia. Nie je tiež zakázané maslom a rastlinným olejom (15-25 g / deň).

Špeciálne prísady

Zloženie hypoalergénnej stravy by malo byť zahrnuté s opatrnosťou, pretože existuje riziko reakcie na všetky zložky. Avšak, v neprítomnosti individuálnej citlivosti, ženy a dieťa, ako zdroje vitamínov a iných užitočných látok, môžu byť použité tieto nutričné \u200b\u200bzmesi: \\ t

1. Fetilak.
2. Mdmil mama.
3. Annamaria Prima.
4. Madonna.
5. Amaltyia.
6. AGU MOM.

Základom zmesi môže byť mlieko (krava alebo koza), ako aj izolát sójového proteínu. Kompozícia obsahuje vitamíny a minerály. Aromatické prísady a "zbytočné" pre ošetrovateľské materské suroviny nie sú, ale pred použitím stojí za to, že sa hodnotí poradenstvo s lekárom.

Akákoľvek strava by mala zahŕňať použitie dostatočnej kvapaliny; správny režim pitia Najmä počas laktácie. Ak žena dodržiava princípy hypoalergénneho menu, môže to byť:

• Čistá voda bez plynu;
• čaj bez farbív a príchutí;
• kompózna zo sezónnych plodov bez nadbytku cukru;
• kefir nie viac ako 2,5% tuku.

Vitamínované šťavy (frutonian) sú populárne, a ak je to potrebné, stimulujú výrobky z materských mliečnych mliečnych výrobkov môžu byť v súlade so špeciálnymi bylinnými čajmi (téma, HIPP, Human). Majú laktórovú akciu, ale vyžadujú opatrnosť v rizikovom aspekte vývoja individuálnej citlivosti od matky alebo dieťaťa na akékoľvek zložky.

Diéta s alergiami na proteíny kravského mlieka

Novorodenci sú mimoriadne zraniteľné voči rôznym stimulom.

Podľa štatistických výpočtov, počas prvého roka života, najväčšie nebezpečenstvo ako alergén pre dieťa predstavuje kravské mlieko - presnejšie, jeho proteíny (BKM).

Obsahuje približne 20 látok schopných provokovať choroby na základe reakcie individuálnej potravinovej intolerancie - vrátane atopickej dermatitídy.

Povolené na použitie:

1. Chlieb.
2. Netučné mäso a ryby.
3. Sezónne ovocie a zelenina.
4. Vegetariánske polievky.
5. Obilniny (Manna je obmedzená).
6. Sušené plody.
7. Vajcia.

Diéta ošetrovateľskej matky musí byť prísna v porovnaní s klasickou možnosťou, ktorá už bola opísaná v predchádzajúcich častiach. Jeho kalorickosť sa nemení, ale je veľmi dôležité opustiť takéto výrobky ako:

Je to spôsobené tým, že molekuly tuhých alergénov môžu preniknúť do materského mlieka a spôsobiť reakcie (s skutočnou imunitnou citlivosťou, množstvo provoteru môže byť minimálne aj pri ťažkých príznakoch). Ak chcete normalizovať strave ženy, je potrebné zahrnúť zmesi založené na izoláte sójového proteínu, nastavte menu pomocou komplexy vitamínu a probiotiká vybrané individuálne.

Pravidlá varenia riadu

Aby bolo možné jedlo čo najviac pre ošetrovateľskú matku a dieťa, musíte použiť iba bezpečné metódy tepelného spracovania:

1. Vriaci.
2. Hasenie.
3. Pečenie v rúre.
4. Varenie pre pár.

Niektoré typy potravín môžu byť stimul - zelenina a ovocie patriace do kategórie hypoalergénneho. Jedli sa oddelene alebo zmiešajú vo forme šalátov podávaných na stole spolu s hlavným pokrmom.

Pri varení by mala kaša striktne kontrolovať množstvo ropy a nepoužívať iné komponenty, ktoré zlepšujú chuť - cukor a soľ. V polievkach a mäsových jedál nemôžete pridať ostré korenia.

Príklad ponuky

Urobte si diétu, napriek veľkému počtu odporúčaní - nie najjednoduchšia úloha. Aby bolo možné uľahčiť, tabuľka je ponúkaná - obsahuje približnú verziu menu na deň:

Od nápojov si môžete vybrať čaj alebo Compote a po celý deň piť vodu na Will.

Žena, ktorá živí prsia, by nemala byť hladovaná, ale tam je "pre dvoch", že by nemala - je lepšie udržať moderovanie. Ak má dieťa príznaky alergie (vyrážka, svrbenie, dióma, kolika) aj na diéte, je potrebné hľadať príznaky provokujúceho produktu.

Môže to byť akákoľvek súčasť výkonovej schémy, pretože generalizovaná myšlienka bezpečnosti odporúčanej v hypoalergénnej strave nie vždy zodpovedá jednotlivým charakteristikám citlivosti tela.

S začiatkom javiska dojčenia mnohé mladé matky radikálne menia svoju diétu a obmedziť prípustnú sadu výrobkov na maximum. To je spôsobené tým, že telo baby veľmi citlivý na k rôznych druhov Externé látky a môžu reagovať alergie na novú zložku. To je dôvod, prečo ošetrovateľská žena potrebuje dobre pochopiť, ktoré sú alergickými potravinami s dojčením, koľko a čo môžete jesť a ďalšie otázky, ktoré v tomto preskúmaní považujeme.

Koncepcia alergie a všeobecné výživové zásady počas laktácie

Alergie alebo okamžitá reakcia, sa považujú za rýchlu reakciu buniek imunitný systém Osoba v konkrétnej látke prichádzajúcej zvonku do tela. Stupeň sa môže líšiť - od obvyklého začervenania pokožky a svrbenia, reakcii precitlivenosti, ktorá môže viesť k edému dýchacie cesty A byť životným nebezpečným stavom.

Na alergénoch, ktoré spadajú do nášho tela imunitné bunky Vyrábajú sa špeciálne látky - protilátky, ktoré pri opätovnom vstupe do tela veľmi rýchlo reagujú a spôsobujú odozvu odozvy.

Malo by sa zrejmé, že pre každú osobu, vrátane novorodenca, je súbor alergénov prísne individuálny, a jedna osoba môže mať citlivosť na určité látky, súčasne bez reakcie na iné. Napriek tomu je stále klasifikácia potravín v stupni alergénnosti, existujú výrobky, ku ktorým vysoký stupeň Pravdepodobnosť bude alergická a nie je čas, na ktorý to bude s najväčšou pravdepodobnosťou.

Nie je však potrebné vylúčiť takmer všetko od stravy, presťahovať sa na jednu pohánku alebo cookies. Malo by sa zrejmé, že dieťa už má geneticky stanovené z vlastnej sady látok alergénov, je potrebné ho zistiť len a postupne objaviť, a na to nie je potrebné obmedziť absolútne všetky výrobky. Dosť nových zložiek v diéte zaviesť postupne a postupne, pri sledovaní reakcie dieťaťa. Týmto spôsobom môžete vypočítať ideálnu diétu, radikálne, bez toho, aby ste sa obmedzovali do produktov a bez poškodenia svojich obľúbených jedál.

Výrobky alergie najčastejšie

V prvom rade v poplatkoch za všetky výrobky je kravské mlieko. Najmä relevantné v našej krajine, kde v "babičkových" metódach, mnohé ošetrovateľské matky navyše dáva deťom kravské mlieko alebo piť sami. Špecialisti na dojčenie vytrvalo neodporúčajú vziať kravské mlieko (najmä celé, nie sterilizované a nie pasterizované) počas laktácie.

Plody

Dosť silné alergény s dojčením citrusové ovocie, najmä pomaranče a banány. Čo keď len každý vie o pomarančoch, banány z nejakého dôvodu sú považované za takmer najbezpečnejšie a neutrálne dovážané ovocie, a to je nesprávne zakorenené. Banány sú tiež extrémne neželaný produkt Počas dojčenia a ak je matka kategoricky nakonfigurovaná na ich použitie, musíte ich vyskúšať v minimálnom množstve, postupne ho zvyšovať.

Proteín

Veľmi vysoký stupeň alergénnosti majú vtáčie vajcia, najmä ich žĺtky. Je to spôsobené tým, že obsahujú veľmi veľké množstvo širokej škály látok - vitamíny, minerály a iné živiny, ktoré sú užitočné a nevyhnutné, ale v rovnakom čase s vysokým stupňom pravdepodobnosti môžu spôsobiť alergie v dieťaťu .

Všetky ostré koreniny a byliny s ostrou chuťou a vôňou sú prísne zakázané. Je horčica, cesnak, cibuľa, korenie, sorrel, škorica a ocot. Tieto zložky majú tak výrazný a silný vkus, že môžu dokonca zmeniť chuť materského mlieka, ktoré majú vplyv na jeho vlastnosti. Tieto korenia by nemali byť vykonané ani v minimálnych množstvách. Napríklad, ak ste už prešli testom pre majonézu a vaše dieťa neodpovedalo na to s vyrážkami, nabudúce, ak si vyberiete, uistite sa, že sa zoznámte s kompozíciou tak, že neexistuje cesnak alebo horčica (čo sa stane celkom často).

Sladkosti

Opatrne využite sladkosti, pretože máme veľmi populárny fenomén počas dojčenia, sú kushanskí z halvy, kondenzované mlieko a med. A všetky tieto produkty sú pre dieťa extrémne alergénne a nebezpečné. Med, ako včelársky výrobok a vrátane peľových predmetov rôzne rastliny, je sám o sebe alergén. Kondenzované mlieko a Halva obsahujú veľa výrobných syntetických zložiek (nemusí ani uviesť v zložení výrobku), že telo dieťaťa nemusí vnímať.

grudinfo.ru

Že môžete jesť opatrovateľskú mamu

Organizmus novorodenca sa prispôsobuje iba novým potravinám a jeho tráviacim systémom je mimoriadne nestabilný. V tomto okamihu je dôležité dodržiavať určitú diétu a pokúsiť sa vyhnúť sa výrobkom, ktoré spôsobujú koliku a alergie.

Prvých 10 dní dojčenia

Zoznam povolených produktov, ktoré môžu jesť až 10 dní, zahŕňa:

• jablká pečené a varené;
• crupes - Yachk, pohánky, ovsené vločky, ryža, proso;
• polievky zeleniny, obilniny;
• zelený čaj, harmanček, s Fenhel, divoká ruža;
• krémový prírodný olej (maximálne 15 g);
• zeleninový olej;
• biele mäso (kurča).

Až 3 mesiace

Po 10 dňoch môžete pridať:

• z fermentovaného - môžete jesť cheery, Ryazhenka, nízkotučný Kefir, jogurt;
• ryby (pečené v rúre, para, varená);
• vajcia (nie viac ako 1 ks za deň);
• Čierna alebo sivá;
• varené a panatoes;
• cestoviny (v malých množstve);
• syr (svetlo staré odrody);
• zelenina (varená, dusená dusená);
• pikantné zelené (Dill, Melissa, petržlen);
• sušené ovocie s výnimkou hrozienok a dátumov;
• ovsené vločky, zdĺhavé, galérie cookies, bagety, korunky.

Po 3 mesiacoch

Od tretieho mesiaca sa zoznam povolených produktov zvyšuje.

Môžete začať jesť:

• borsch, korenené, že nekúpili paradajkovú pastu, ale pasterizované paradajky alebo paradajkovú šťavu;
• zelenina, domáce ovocie a bobule pre sezónu v varenej forme alebo syrovi (purifikované z kôry, membrány a semien);
• vlašské orechy a mandle, ktoré zvyšujú mastné materské mlieko;
• prepelice, kurča, hovädzie mäso;
• compotes varené bez semien, džúsov, mrazov;
• z rovnaké mliečne výrobky Môžete jesť kyslú smotanu, ktorá má pozitívny vplyv na mastné mlieko;
• domáce džem (slivka, jablko, čerešňa bez semien).

Čo nemôžete jesť ženu s dojčením

Do zoznamu zakázaných výrobkov, ktoré nemôžu byť v po pôrode, obsahuje:

• plnotučné mlieko;
• zvárané mastné vývar;
• raisins (dokonca aj v pečení);
• nemôže piť instantná káva A čierny čaj. Spôsobujú koliku a rušiť spánok;
• surová tepelne neošetrená zelenina, vrátane jabĺk a banánov. Je nemožné jesť kapusta aj varené;
• cukrovinky.

Pre zakázané produkty (počas 6 mesiacov dojčenia) zahŕňajú:

1. Alkohol. Niektoré mladé matky sa domnievajú, že pitie pohára piva alebo červeného vína nie je vôbec nebezpeční, ale naopak, prítok bude rásť a dieťa, baví sa, bude pokojne spať. Nie je možné to urobiť. Alkohol 100% sa absorbuje do krvi a padá do mlieka. Pečeň dieťa je nedostatočne rozvinutý a nebude schopný neutralizovať produkty rozpadu etylénu. Alkohol sa dostane rovno do mozgu, CNS, obličiek, srdca a gastrointestinálnych orgánov, ktoré spôsobujú nenapraviteľnú ujmu. Okrem toho, dieťa zaspí, než sa stane.


2. Čokoláda, pečenie, kondenzované mlieko, lízanky, oýtené nápoje, limonáda.
3. Káva (môže byť nahradený čakaním alebo jačmeňovým nápojmi), mliečnymi koktailmi.
4. Polotovary, konzervovaná hmota, marinády.
5. Sušienky, čipy, orechy vo vreciach s chuťou a soľ - v dojčení nemôžu jesť ani v malých množstvách.
6. Pikantné korenie postihujúce chuť mlieka: Horseradish, horčica, cibuľa, cesnak.
7. Salo, mastné mäso, klobásy, vylučovače, šunka, klobása.
8. Nemôžete fermentovať a ostré syry (syr, adýze, suluguni, údené).
9. Bean: šošovky, hrach, fazuľa spôsobia koliku, nadúvanie a hnačku.
10. Údené, sušené, solené ryby a parné mäso.
11. Nie je možné jesť exotické ovocie, s výnimkou banánov.
12. Reďkovka, reďkovka, surové a sauerkraut - Slabé, spôsobiť koliku a nafúknutie.
13. Mliečne výrobky by mali byť obmedzené. Doteraz existuje názor, že žena s prirodzeným kŕmím potrebuje konzumovať veľa mliečnych výrobkov na zvýšenie výživy mlieka. Ale to nie je pravda. Jednodielne mliečne výrobky spôsobujú alergie na dieťa na laktózu. Keď sa zahrievajú, mliečne proteíny nie sú zničené a uložené samy o sebe nebezpečenstvo pre dieťa, ohrozujúce ho v budúcnosti neznášanlivosť.

Opatrenia

V dojčení by mama mala byť starostlivo spojená s výrobkami, ktoré zahŕňajú v ich tabuľke. Nie je to len zoznam s povolenými výrobkami, nie spôsobujú tvorbu plynu, obavy a kolika u novorodenca. V tepla musíte sledovať čistotu, bezpečnosť a sviežosť potravín. Stáva sa to, že výrobky zahrnuté do zoznamu povolených, ktoré mama pokojne konzumuje počas tehotenstva, po pôrode, oslabuje a spôsobujú alergie u dojčiat. To sa môže prejaviť nielen s vyrážkou, svrbením a podráždením, ale nazelenalým stoličkou, dialkom, kôrami na hlave. Výsledkom je, že detské obavy, plač, často a hojne skočí. Treba zistiť, ktorý produkt vyvoláva podobnú reakciu.

Niekedy je dosť ťažké identifikovať alergénny produkt. Jeden dieťa pokojne berie červené jablko a druhý sa bude cítiť nepohodlie z vareného mäsa. Tu všetko je veľmi individuálne a mammy musí sledovať škodlivý a zakázaný produkt pre dieťa. Niektoré deti niekedy jednoducho nepriradia kus potravín zahrnutých do matkového menu. Nafúkli, tvorbu plynu, hnačku alebo zápchu. Takéto výrobky musia byť vypočítané a dočasne vylúčené z menu.

MOM je výživa počas dojčenia, ak je dieťa absolútne zdravé, by malo byť prirodzené a plné.

Či sa má zvýšiť obsah tuku v mlieku, môže byť zahrnutý do dávok, kyslej smotany, obilnín, krém. Ošetrovateľská žena potrebuje jesť potraviny obohatené o vitamíny a proteíny, čo obmedzuje použitie sacharidov a tukov. Ovocie, bobule a zelenina by mali byť zahrnuté do mužského menu, ale tu musíte starostlivo sledovať ich vplyv na dieťa. Napríklad hrozno, slivky, marhule a hruška oslabuje a môžu spôsobiť zatriedenie a vystuženú tvorbu plynu. Je potrebné začať ich úvod do malých plátkov, Čistenie z kože.

Silne alergénne výrobky

Vplyv alergénov na rýchle organizmus je mimoriadne nebezpečný nielen úzkosť a vyrážkou, ale aj vznik atypickej neurodermatitídy a ekzém, ktorý môže rásť chronická forma A zostať s dieťaťom až do konca života. V dôsledku toho bude musieť dlhú dobu liečiť pilulky a Ľudové opravné prostriedkyktoré nepriaznivo ovplyvní pankreas a črevá.

Aby sa obmedzili dieťa z nepríjemných dôsledkov, v menu ošetrovateľskej mamy nemôžu byť zahrnuté tieto výrobky:

1. Zelenina a plody jasne červenej alebo oranžovej farby. Princíp "semafor": červená - "zakázaná", oranžová - "opatrnosť, ale môže byť", zelená - "povolená". Papriky, jablká červených odrôd, hrušky, mrkvy, repa a bobule počas dojčenia sa používajú v varenej alebo poverenej forme. Kŕdle o plodoch a gv.


2. Citrus. Najprv sa odporúča, aby sa zabránilo ich použitiu a potom opatrne vstúpte do diéty, sledoval reakciu omrviniek.
3. Proteínové produkty. Celé mlieko, vajcia, mastné mäso, tuk. Novorodenca sa nedokáže vyrovnať s ich asimiláciou a môže reagovať nielen s vyrážkou, ale aj v moxe, hnačke, zápchu.
4. Sweets. Cukrovinky, ktoré sú hojné alergénnymi cookies, koláče a cukríky, budú musieť byť obtokom. Čokoláda a dospelí spôsobujú alergickú reakciu, nehovoriac o dojčiat. S medom by ste mali tiež trpieť prvými šesť mesiacmi. Výnimkou môže byť domáca Halvah, ktorá zvýši obsah tuku mlieka.
5. Sacharidy. Nadmerné používanie škrobu a sacharózy povedie k coliks, nepohodlia, detskú úzkosť.
6. Morské plody. Squids, sleď, mušle, kaviár, krevety - všetko obsahuje konzervačné látky, ktoré môžu spôsobiť silné alergie.

babynolog.ru.

V akich prípadoch je diéta?

Indikácie na účely hypoalergénnej stravy pre ošetrovateľskú matku:

• obdobie novorodenca je prvých 28 dní života dieťaťa, keď sa zakladá dojčenie a odozva dieťa ešte nie je známa;
• rôzne formy alergie v dieťaťu sú ľahké, stredné alebo ťažké, ako aj atopická dermatitída;
• patológia gastrointestinálny trakt - vrodené vývojové defekty, genetické ochorenia, sprevádzané narušením trávenia a / alebo sania niektorých látok;
• zaťažený rodinná históriaZvyšovanie rizika alergií.

V prvom mesiaci života je dieťa stále veľmi slabé a jeho gastrointestinálny trakt sa prispôsobuje novým podmienkam na prijímanie potravín. Počas tohto obdobia by mama mala dodržiavať prísnu hypoalergénnu diétu

V prítomnosti chorôb tráviaceho systému sa nevyžaduje nie je prísna hypoalergénna diéta pre ošetrovateľské ženy, ale výnimka určitých výrobkov spôsobujúcich neznášanlivosť. Okrem toho môže byť vhodné odmietnuť mechaniky s vysokým obsahom a polyerátorom histamínu - látky, ktoré aktivujú syntézu histamínov. Tieto sú mediátory (zosilňovače) alergických reakcií. Histamíny spôsobujú hlavné prejavy ochorenia - vyrážku na koži, jej peeling, drsnosť, svrbenie, opuch, začervenanie.

Nepriaznivá rodinná história, ktorá je svedectvom pre diétu - prípady alergické patológie, vrátane atopickej dermatitídy, bronchiálnej astmy, potravinovej neznášanlivosti, polovičnej they v rodine, kde sa narodilo dieťa. Riziko je obzvlášť vysoké v prípade, že matka a otec dieťaťa trpia alergiami. S dedičnou tendenciou pre alergiu by žena mala v súlade s diétou v prvých 4-6 týždňoch HV, potom môže byť diéta rozšírená, starostlivo sledovať detskú reakciu.

Dôvody na udržanie prirodzeného kŕmenia

Čelia prejavom alergie u dojčiat, mnohé mamičky rozhodujú o zastavení prirodzené kŕmenie a preložte dieťa prispôsobená zmesi. Lekári neodporúčajú tak urobiť aspoň tento výstup a zdá sa to najjednoduchšie. Často, po výmene materského mlieka, zmes príznakov alergie sa znižuje alebo úplne zmizne, ale to neznamená, že problém sa rozhodol navždy. Umelá výživa zabezpečuje potreby dieťaťa v vitamínoch a mikroelementoch len do šiestich mesiacov. Potom prichádza čas postupného vstupu prachu - ovocie, zeleniny, kaše, mäso, ryby, a tak ďalej. Počas tohto obdobia sa alergie sa môžu prejaviť s novou silou.

S dojčením, komponenty materskej potraviny, vrátane alergénov, prenikajú do mlieka. Zároveň sa dieťa dostane látky, ktoré im pomáhajú asimilovať. Vďaka tomu je postupne návykové na rôzne produkty. Po 6 mesiacoch, spolu s tvrdým jedlom, dieťa naďalej pije materské mlieko, ktoré obsahuje enzýmy - tieto látky uľahčujú trávenie nových jedál v nezrelé podväzky dieťaťa.

Alergické dojčatá preložené do umelého kŕmenia sú zbavené príležitosti prispôsobiť sa "dospelým" potravinám. Často vstupuje do prachu na významné alergické prejavy a atopická dermatitída - V dôsledku toho je proces rozširovania detskej stravy oneskorený a zmešká živiny.

Po hypoalergénnej diéte pre ošetrovateľské matky vám umožní dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• držať dojčenie;
• určite výrobky provokujúce reakciu v drážke;
• kontrola prijímania alergénov do tela dojčiat, minimalizuje ho;
• zabrániť progresii ochorenia.

Potreba návštevy lekára

Ak sa dieťa nachádza v dieťaťu, vyrážka a iné prejavy alergie musia ísť do nemocnice. Ak chcete začať, pediater by mal byť navštívený, ak je to potrebné, môže poslať dojčatá deťom alergikom.

Po preskúmaní dieťaťa, lekár určite hovorí, z akého dôvodu dermatitída vznikla. Nie vo všetkých prípadoch je to príznak potravinových alergií. Iní možní dôvody - Pottnis v dôsledku prehriatia, kontakt s umývacím práškom, kozmetikou, plienkami, odevnými vláknami a tak ďalej. Okrem toho sa vyráža objaví v niektorých infekčných patológiách.

Ak ste podozrenie na alergiu, lekár by mal požiadať ženu o svojej výžive. Je dôležité presne opísať menu lekára - špecialista objasní, ktoré výrobky viedli k nežiaducim reakciám, a tiež poskytnú odporúčania na opravu diéty.

Okrem toho lekár môže priradiť ďalšie analýzy - napríklad štúdiu o alergénoch v krvi. Odborník bude tiež rozvíjať taktiku liečby dieťaťa: vyberá antihistaminiká systémovej a miestnej akcie, sorbenty na čistenie tela. Použitie liekov uľahčí uľahčenie nepríjemných príznakov.

Určite s alergiami v dieťaťu bez kvalifikovaného špecialistu je ťažké, akoby matky sú veľmi dôležité pri liečbe tohto ochorenia. Úspech liečby závisí od toho, ako správne môže dodržiavať odporúčania lekára.

Prejavy dermatitídy u dojčiat potrebujú lekársku prehliadku, po ktorej doktor môže odporučiť mladému cicavcovi vylúčiť niektoré výrobky z diéty a predpísať liečbu

Povolené a zakázané produkty

Ponuka hypoalergénna výživa Závisí od jeho typu. Vyberte nešpecifickú a špecifickú diétu pre ošetrovateľské ženy. S menšími prejavmi alergie v dieťaťu alebo s jeho dedičnou tendenciou toto ochorenie Nonspecifická strava je menovaná. To znamená výnimku histamicolybererátorov a vysoko kalibrovaných jedál.

Nasledujúce produkty patria do zakázaného zoznamu:

• zaobchádza s kakaom;
• morské plody;
• kravské mlieko;
• iCRA (čierna a červená);
• orechy, semená;
• citrus;
• huby;
• raspberry, jahody;
• uhorky, marinády, konzervované, údené;
• veľami, ktoré zahŕňajú chute, pigmenty, konzervačné látky;
• spice.

V minimálnych množstvách matky je možné jesť:

• hovädzie mäso, kurča;
• ovocie, zelenina a bobule, maľované v oranžovej a červenej, - tekvicové, vodné melóny, ríbezle, čerešňa, brusnice, mrkva, marhule;
• pekárenské výrobky s pšeničnou múkou, obilnín z tohto obilnín;
• broth na báze mäsa.

Menu by malo byť postavené na nízkolegénnych výrobkoch, ku ktorým zahŕňa:

• non-tučné mäso - králik, morka, jahňacie, niektoré bravčové kúsky (odporúčame čítanie: Je možné jesť bravčové mäso s dojčením?);
• oleje - krémová, slnečnica, olivový;
• mliečne výrobky;
• zelenina - predfarbené zemiaky, kapusta (farba, brokolica, biela), patissons, cuketa;
• ovocie, zelené alebo svetložlté bobule - hrušky, jablká, gooseberries, ľahké sladké čerešne;
• zelení;
• kaša - ryža, oat, kukurica, jačmeň;
• chlieb z ryže, kukurica, pohánka;
• sudak, morské basy, tuniaky;
• jazyk, obličky.

Princípy výkonu

Prax ukazuje, že aj s nízkou alergiou môže spôsobiť dieťa reakciou hypersenzitivity. Ak chcete určiť, ktorý výrobok vedie k vzniku vyrážky a svrbenia, od prvých dní GW mama by mala byť potravinový denník. Musí zaznamenať nasledujúce informácie:

• potraviny;
• ich číslo;
• Štátny stav.

Odporúča sa vytvoriť samostatný notebook na tieto účely a vyplniť ho na konci dňa, ale po každom jedle, vrátane po menších občerstvení. V prvých 2-3 dňoch sa odporúča dodržiavať prísnu monotónovú diétu. Z vyššie uvedeného zoznamu vyberte najbezpečnejšími zložkami a pridajte s nimi recepty.

V karfiolu obsahuje veľa cenných vitamínov a stopových prvkov a nespôsobuje alergie. Z tohto dôvodu je kapusta zahrnutá do páru prísne diéty Pre ošetrovateľské mamičky

Príkladné menu podľa dňa:

• najprv - karfiol dvojica ryža Porrige, varené bravčové mäso, kefír, jablkový kompót, bochník;
• druhý - varené zemiaky, pohánková kaša, varené hovädzie mäso, kompótske hrušky, kefír, bochník;
• po tretie - môžete kombinovať menu prvého a druhého dňa.

Ak sa do troch dní stavu dieťaťa zlepšila, vo štvrtom dni môžete zadať nový produkt. Musí byť napájaný ráno v minimálnom množstve. V nasledujúcich dvoch dňoch sa časť nechá zvýšiť. Podľa takejto schémy musíte konať s každou novou miskou: Aby ste zaviedli viac ako jednu novú pochúťku po troch dňoch, postupne zvyšujte a monitorujte reakciu omrvinky.

Vo väčšine prípadov, tri dni dostatočne pochopiť, ako dieťa reaguje na produkt. V prípade, keď sa vyrážka objaví po novej miske na koži, moja matka potrebuje opustiť ju a urobiť vhodný záznam v denníku. Jasné dodržiavanie pravidiel umožní žene rozšíriť strave 3-4 týždne a ušetriť strúhanku z nepríjemných príznakov.

vseprorebenka.ru.

Zoznam produktov dojčenia

Ak sa nová mama vyberá dojčenie pre svoje dieťa, ovplyvňuje nielen svoj životný štýl, ale aj na jedlo, pretože v priebehu niekoľkých mesiacov, čo toje, bude priamo ovplyvniť zdravie a náladu oboch. Aj keď najprv dodržiavajte obmedzenia, sa zdá byť veľmi ťažké, veľmi rýchlo uvidíte, že potraviny môže byť nielen zdravé, ale aj chutné. Diéta prináša trojité výhody: materské mlieko je vždy čo najviac, ako budete potrebovať, dieťa je spokojné a veselé a postava ošetrovateľskej matky sa postupne stáva lepšou a lepšou.

Mäso a hydina

Je lepšie si vybrať non-tuk, môže to byť hovädzie, teľacie, králiky, morčacie a kurča.

Ryba

Je tiež lepšie uprednostniť nevinné odrody bielych rýb. Pre výživu ošetrovateľskej matky, tresku, sakra, kapor, šťuku, riečne pstruha.

Krik

Pre mnohé ošetrovateľské matky sa základom diéty stáva pohánkou - extrémne užitočná, výživná a tiež hypoalergénna obilnina, ktorá je ľahko variť. Okrem pohánkovej kaše, veranda, perly, proso, kosti. Ryža je lepšia nezneužívať, ak dieťa po začne zápchu.

Olej

Vzhľadom k tomu, diéta ošetrovateľskej matky pozostáva z nízkotučných potravín, môžete bezpečne pridať rôzne rastlinné oleje, nasýtené vrátane a veľká kvantita Vitamíny. Olivový olej z ľanových semienok, hroznový kostný olej - Vyberte si, čo sa vám páči. Malý krémový olej bude tiež užitočný, najmä penenie (môže byť tiež pripravený).

Chlieb

Najmä v prvých mesiacoch je lepšie nepoužívať čerstvý biely chlieb kvasiniek, pretože dieťa môže byť nadúvanie brucha. Je lepšie to trochu vyschnúť a jesť vo forme cukru. Užitočný chlieb s otrubom alebo žitou.

Mlieko a fermentované mliečne výrobky

Jednodielne mlieko môže byť vážny alergén pre dieťa, okrem toho je dosť ťažké stráviť. Preto je lepšie použiť mlieko na použitie trochu, napríklad pri varení kašu.

Ale fermentované mliečne výrobky sú veľmi užitočné, najmä prírodné, vyrobené bez pridania cukru, umelých farbív a ovocných prísad. Vybrať si z mladých matky - jogurt, kefir, ryuzhenka, acidofilný, prokrobivash, s nízkym obsahom chatového syra.

Zelenina a ovocie

Väčšina tradičnej zeleniny je stále na stole: zemiaky, mrkva, cibuľa, repy, uhorky. Opatrne stojí za to liečiť produkty, ktoré spôsobujú fermentáciu v črevách: hrášok, fazuľa, kapusta (biely-narodený, brokolica, farba). Začnite ich, že je trochu - ak dieťa reaguje normálne, môžu byť ľahko konzumované.

Zelené lístkové šaláty, špenát, kôpor, petržlen, bazalka bude dopĺňať rastlinné šaláty.

Ovocie a Yagoda si vyberú deň, mladá matka je užitočná jablká, slivky, ríbezle. V zime, prístupné dobre udržiavané odrody jabĺk, brusnice, lesonárov, všetky bobule zmrazené od leta.

Orechy a sušené ovocie

Sušené plody sú dobré ako zdravá alternatíva k škodlivým sladkostiam. Kuraga, slivky, dátumy, sušené bobule (Cherry, brusnice, hrozienka) alebo klasické sušené ovocie pre Compote (Apple, hruška, obr) pomôžu diverzifikovať strave matky, najmä v zime.

Ale s orechmi by mal byť veľmi opatrný, ak vôbec nejaký, potom málo a uistite sa, že budete sledovať reakciu dieťaťa. Cedar a orech sú najviac bezpečné.

Nápoje

Odporúča sa Non-Uhlited minerálka, Berry mrazené, infúzie obodu, upevnenie zelená bez aditív, bylinný čaj (vápno, s scenitom, mätou, melissad, ako aj na zvýšenie laktácie s Fenhel Fruits, Cumin, Aníz a Laktle Listy).

Sladkosti

Tu, sladké zuby budú musieť utiahnuť pás - žiadna čokoláda alebo cumshots v najbližších mesiacoch nie sú lepšie. Ošetrovateľská mama je obmedzená na sušienky, suché cookies, halvah, domáce džem alebo ísť do sušeného ovocia.

Počas dojčenia pokračuje, mama sa odporúča inštalovať prísny zákaz na:

S opatrnosťou, existujú výrobky, ktoré sa môžu stať potenciálnymi alergénmi pre dieťa. IT:

Alergia s dojčením< аллергия при грудном вскармливании

Ak je alergia od mamy, v takom prípade sa používajú inhalátory a aerosóly. Väčšina z nich je pre dieťa v bezpečí. Musíte venovať pozornosť factofylline ako súčasť liekov. A uistite sa, že ste si dali dojčiť.

Deti na dojčenie najčastejšie našli potravinárske alergie, ako reakcia na nejaký výrobok jedol matkou a cez materské mlieko, ktoré padli na dieťa. # Ak materské mlieko nie je dostatok tuku

Najčastejšie alergény

1. Citrus (pomaranče, mandarínky atď.)
2. Bobule (hrozno, jahody, more Buckthorn atď.)
3. Čokoláda a iné sladkosti
4. Konzervačné látky

Preto pri dojčení, mamam odporúča, aby sa držali hypoalergénnu diétu a vyvážená výživa. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tým, ktorí majú alergie v rodine.

Prejavy alergií

1. Vyrážka a začervenanie (predovšetkým na tvároch),
2. Odlišné,
3. Zmena farby, konzistencie a stoličiek, \\ t
4. Bolesť brucha.

V tomto prípade sa musí mama pokúsiť určiť, ktorý produkt jeho stravy spôsobil negatívnu reakciu a odstránila ho od použitia. Po niekoľkých týždňoch sa pokúste vrátiť produkt do diéty, ak sa alergická reakcia opäť objavila, budete musieť úplne vylúčiť.

Dodržujte niektoré zásady hypoalergénnej stravy.

Nepreberajte. Nespotrebávajte rovnaký produkt častejšie ako 1 krát za 2-3 dni, takže sa v tele nezhromažďuje. Môžete mať potravinový denník, v ktorom si uvedomíte, že a keď ste jedli, a či reakcia má dieťa po tom.

Girafejournal.com.

Produkty s dojčením MUMUYA !!!

Obdobie dojčenia je veľmi zodpovedný čas v živote dieťaťa aj mamičky. Z toho, správne alebo nie, tentoraz bude organizovaný, budúcnosť dieťaťa závisí, jeho riadny rozvoj a zdravie. Čo to všetko závisí? Samozrejme, OT emočný stav Ženy závisí, ale používa sa dojčenie Avšak zohrávajú rozhodujúcu úlohu.

Existujú dva typy produktov dojčenia: Povolené výrobky a produkty sú zakázané.

Povolené výrobky pre dojčenie

Často, ošetrovateľské mamičky sa snažia obmedziť v výžive. To je veľmi silne pomáhané "tipy" staršej generácie a samozrejme pediatrici. V skutočnosti, ak dieťa je výlučne na dojčenie, strava ženy musí byť čo najrozmanitejšia. Čo jesť, a čo nie je, keď dojčenie, matka dieťaťa by sa mala vyriešiť. Zoznam povolených produktov s dojčením je dostatočne veľký.

Prísná strava je potrebná len vtedy, ak dieťa je mučené kolikou alebo je alergický. Aj na toto obdobie sa však neodporúča znížiť vašu strave, pretože pomáha dieťaťu vo veľmi zriedkavých prípadoch.

Aké produkty spôsobujú alergie s dojčením?

Po narodení dieťaťa by mala byť žena obzvlášť opatrná o jeho strave. Koniec koncov, niektoré produkty, ktoré používajú, môžu byť príčinou vývoja vysokej citlivosti reakcií v dráža. Preto je potrebné vedieť, ktoré výrobky-alergény s dojčením by mali byť vylúčené z ich moci a čo môže jesť bez strachu.

Čo môže spôsobiť alergie

Zistite, čo presne spôsobí dieťaťu individuálne neznášanlivosť, nie je vždy jednoduché. Mnohé produkty, ktoré žena berie do potravín, môže vyvolať alergie na dieťa. Najčastejšie je však reakcia individuálnej neznášanlivosti spojená s použitím:

• citrusový
• červená zelenina a ovocie;
• sladkosti, vrátane čokolády a medu;
• morské plody a kaviár;
• káva a kakao;
• produkty, ktoré obsahujú akékoľvek výživové doplnky, príchute, farbivá.

Potravinové alergie sú veľmi dôležité v matke alebo otcovi dieťaťa. Ak by niekto z rodičov zvýšil citlivosť na akékoľvek výrobky, musia byť vylúčené z diéty ženy na dojčenie. Je to spôsobené dedičnou predispozíciou na vznik alergických reakcií na určité druhy potravín.

Všetky uvedené produkty žien sa neodporúčajú v prvých 2 mesiacoch po narodení dieťaťa. Po tomto období musia byť postupne pridané do svojho menu a monitorujú zdravie dieťaťa. Aj počas dojčenia by sa nemali zahrnúť do svojej stravy týchto komponentov jedla a jedál s nimi, ktorí sa predtým nepoužili.

Aké produkty sú povolené

Napriek obmedzeniam by sa diéta mala byť rôznorodá. To je dôležité najmä pre tie situácie, keď dieťa dostane len materské mlieko. Ošetrovateľská matka odporúča jesť:

• kaša pripravená na vodu (perla, narodená, pšenica, ryža a pohánka);
• polievky (je potrebné uprednostniť obilniny a zaviesť zeleninu do ich zloženia s opatrnosťou);
• chlieb (najlepšie čierny alebo s otrubom);
• nesladené cookies bez pridávania príchutí (napríklad ovsené vločky);
• mäso s nízkym obsahom tuku (kurča, morka, králik, hovädzie mäso);
• nízkotučné odrody rýb (COD, PIKE PERCH, CARP, HECK);
• zelenina (zemiaky, uhorky, priechod, karfiol, brokolica, mrkva a repa);
• ovocie (napríklad zelené a žlté jablká, slivky);
• bobule (ríbezlí, melón, gooserry);
• krém, slnečnicový a olivový olej;
• nízkotučné chatové syry, čerstvé kyslé mliečne výrobky, jogurt bez ovocia a akékoľvek prísady;
• orechy a cédrové orechy;
• upevňovací čaj (čierna a zelená), kompómy, želé z ríbezle, cestovných a brusnicových koní;
• minerálna voda bez plynu.

Aj ošetrovateľská žena môže byť pridaná do rôznych jedál, keď pripravia nejaké korenie, korenie a zelene. IT:

Výrobky zakázané dojčením

Čo predstavuje výrobky zakázané dojčením? Aké produkty sa neodporúčajú jesť počas dojčenia?

Výživa matky vážne ovplyvňuje nielen svoje zdravie, vzhľad Koža, vlasy, nechty, ale aj na blahobyt dieťaťa. Mnohí rodičia vedia, že aj po niekoľkých dúšok kávy, ktoré urobili mama, dieťa sa môže správať mimoriadne násilne a zbaviť sa spí celú rodinu. Okrem vzrušujúcich nápojov sa ošetrovateľské matky neodporúčajú jesť a niektoré ďalšie produkty, ktoré môžu poškodiť zdravie Karapusu. Výrobky zakázané s dojčením, neodporúča sa používať aj v malých dávkach.

Výrobky zakázané dojčením

Ako už bolo spomenuté, ošetrovateľská matka by nemala piť vzrušujúce nápoje. Patrí medzi ne silný čaj, kávu, alkoholické nápoje, Energetické nápoje, COLA, atď. Animovaný stav dieťaťa po použití materského mlieka, argumentoval s takými "aditívami", nedáva rodičom relaxovať alebo robiť domáce veci.

Počas dojčenia, detskí lekári neodporúčajú používať produkty, ktoré sú silnými alergénmi. Nemali by byť prítomní v strave ženy, pokiaľ začne prekonať z dojčenia. Takéto svetlé alergény zahŕňajú kraby, kraby, kaviár, makrel, ako aj čokoládu, citrusové a med. Aj keď dieťa nikdy nemalo alergickú reakciu, a jeho rodičia netrpia týmto ochorením, v čase dojčenia je najlepšie opustiť tieto uľahčenie.

Výrobky nechcené s dojčením

Produkty, spôsobujú alergie Deti, oveľa viac, ako je uvedené v predchádzajúcom zozname. Mnohí z nich čas od času sa objavujú na rodinnom stole a je ťažké pre ženu zostať v skúšaní "trochu." Stáva sa však, že je ťažké zastaviť, takže predtým, ako padli chutné, mali by ste skontrolovať - \u200b\u200bkoľko je tento produkt užitočný pre dieťa.

Takže alergické reakcie v dieťaťu môžu volať: jahody, exotické ovocie (napríklad papája), maliny, vajcia, a to aj kravské mlieko. Neodporúča sa jesť orechy, aby ste jedli ošetrovateľské mama, najmä arašidy, pretože alergický sa najčastejšie nachádza na tomto druhu.

Okrem toho matka pre zdravie dieťaťa by mala byť obmedzená na stravu. Spotreba cukru a výrobky obsahujúce, ako aj konzervačné látky, oxidované nápoje, ostré, údené jedlá.

Opatrnosť by sa mala liečiť s výrobkami, ktoré spôsobujú fermentáciu v čreve a spôsobujú tvorbu plynu. Malý nebude vďačný MUMUCHKA pre takéto jedlo! Najznámejšie produkty, ktoré majú takéto vlastnosti, sú hrach, fazuľa, hrozno, kapusta. Pediatri odporúčajú, aby ich zoznam výrobkov zakázaných počas dojčenia, ktorý bude zahŕňať "rodinné" alergény, výrobky provokujúce zápchu v dojčiat atď.

Žena, ktorá sa stará o zdravie svojho dieťaťa, bude ľahké zdržať sa používania produktov zakázaných pri dojčení, pretože nálada a blahobyt jej omrviniek závisí od jeho stravy.

Anastasia Ilchenko

www.rebenokdogoda.ru.

Alergény s dojčením< самые не аллергенные продукты во время грудного вскармливания

Alergia je reakcia tela na akýkoľvek produkt. Môže sa prejaviť v kožných reakciách, žalúdočnej kolike, tráviacich poruchách. Najčastejšie sa alergické reakcie prejavujú u detí, ktorých rodičia sú náchylné na alergie, alebo ak má matka veľa výrobkov, ktoré spôsobujú alergie v tehotenstve.

babyb00m.ru.

Produkty s vysokým alergickým potenciálom

Použitie alergénnych výrobkov pre nepripravený detské telo sa môže stať nebezpečným, pretože vyrážka, s zhoršením situácie s potravinovými alergiami, sa pohybuje do diatózy alebo atypickej dermatitídy, k ekzému, neurodermatitíde atď., Ktoré neskôr sa pohybujú do chronického a prinášajú nepríjemnosti zostávajúceho života. Často škody na koži nie je najhoršie, oveľa nebezpečnejšie pre dieťa je nekontrolovaná liečba. Ľudové metódy. Alternatívne môže byť dôsledkom potravinových alergií porušením gastrointestinálneho traktu - dieťa je mučené Črevného kolika, Skočí, hrá, trpí zvracaním, bolesťou v bruške, nadúvanie alebo brušnej poruche atď.

V záujme zneužitia matky v dojčení by sa tieto výrobky mali odstrániť z diéty do polovice roka od dátumu narodenia, mali by sa odstrániť tieto výrobky: Zelenina a ovocie oranžových a červených farieb - spoločný systém výberu produktov Pre ošetrovateľskú matku na princípe "semafor" je veľmi účinná, pretože oranžové a červené plody sú naozaj silné alergény. Je zakázané zahrnúť citrusové, papriky, jablká, hrušky, mrkvy, repy, repy a bobule vôbec. Nie nevyhnutne, dieťa bude zasadiť vyrážku, ak matka zhustí červené jablko, ale pravdepodobnosť toho je vysoká. Takže stojí za to odložiť na známych s týmito výrobkami, aj keď prostredníctvom materského mlieka na polročný vek.

Čo ešte môže poškodiť dieťa:

• Alkohol. Dokonca aj malé poháre červeného vína s dojčením nie je také neškodné, pretože je to obvyklé myslieť. Nestačí, že sa absorbuje do krvi matky a vstúpi do materského mlieka - v tele dieťaťa 100% výsledného etylalkoholu absorbovaného do krvi, pretože detská pečeň je stále nedostatočne rozvinutá a nebola súčasťou Neutralizácia produktov etylénu. V dôsledku toho alkohol priamo padá mozog, CNS, orgány tráviaci traktobličky, cievy a srdce. Dieťa, jesť takéto mlieko, zaspáva z intoxikácie a bez dokončenia jedla.
• Konzervované potraviny a korenené prázdne miesta. Ocot, korenie, ostré koreniny menia chuť mlieka, spôsobujú pálenie záhy, nadúvanie a iné tráviace problémy. Preto je mladá matka zakázaná jesť ako konzervované potraviny a prázdne, a cesnak, chemičku, majonézu, korenie, ostré omáčky a občerstvenie.
• Syry s pikantnými prísadami a plesňou, horčicou, chrenovou, kakaom, kávou a čokoládou - majú akciu na podväzku dieťaťa podobnú konzervovaniu a koreniu a môžu spôsobiť upevnenie na koži. Zvlášť svetlý alergén je čokoláda. Ak môžu mladé matky opustiť citrusové alebo ostré na dovolenke mäsové jedlá, klobásy, potom sa používajú čokoláda a sladkosti pomerne často. V dôsledku toho, v budúcnosti, že dieťa zostáva alergické na čokoládu, ktorá na diaľku celej detstva je príčinou permanentnej poruchy batoľa.
• Samostatne, stojí za zmienku všetkých druhov morských plodov: pikantné sleďa, nakladané mušle, chobotnice, tuniaky, krevety, hra, chobotnice a iné pochúťky často provokujú alergie. Všeobecne platí, že všetky produkty v marinádoch a konzervovaných potravinách majú zvýšený obsah soli a iné konzervačné látky. Hojnosť soli je rana k obličkovej obličky a mlieko sa stáva slaným.

Produkty so stredným alergickým potenciálom

rasproducts zozbierané v tomto bode výrazne rýchlejšie vyvolávali alergie s dojčením ako produkty s vysokým alergickým potenciálom, ale ich stravovacie potraviny stojí aj v odložení, kým sa dieťa nestane najmenej pol roka, alebo použiť v malých množstvách pridaním jedného podľa jedného produktu menu každé 3-4 dni.

• Produkty, ktoré prispievajú k zápche. Zoznam takýchto výrobkov, ktoré sa nezúčastňujú na ryži, chlieb, hrušky, persimmon, cookies, granáty.
• Oveľa nebezpečnejšie v alergikovom pláne Allergy. Čierny ríbezle, grapefruits, kravské mlieko, Manka, vajcia, kukuričné \u200b\u200ba pšeničné záhrady, červené ryby. Dieťa, ktoré je na dojčení, môže negatívne reagovať na uvedené výrobky,

Nízke alergické potenciálne produkty

Medzi takéto výrobky patria petržlen, kôpor, chatový syr, jogurt, kefir, karfiol a brokolica, tekvica, ovsené vločky, treska a ostriež, listový šalát, gooserry. Zároveň to neznamená, že tieto výrobky môžu byť nekontrolovateľne. Stojí za to zvážiť nielen alergénny potenciál, ale aj ďalšie vlastnosti uvedených produktov, ktoré môžu vydávať nepríjemnosti a dokonca bolestivé pocity dieťaťu. Napríklad akákoľvek kapusta a kefír, ak pijete obed alebo večeru, prispievate silná tvorba plynu - Kolics pre dieťa sú bolestivé a nemôže sa s nimi vyrovnať. Treba tiež hodnotiť krutinu, gooserry a inú zeleninu a ovocie - v prvých týždňoch života je možné použiť takéto výrobky len v pečenej forme, stojí tiež za to, že pri vytváraní menu s dojčením.
Ako liečiť alergie na rukách antihistaminiky kvapiek pre deti

Materské mlieko pre dieťa - najviac najlepší produktAle jeho spotreba je schopná spôsobiť vážne problémy v dieťati. Keď GUV, deti majú často vyrážky na koži, ktoré sú vnímané mnohými mamičkami ako alergia na materské mlieko. Príčinou takýchto negatívnych reakcií je v skutočnosti prítomnosť alergénov v laktácii produktu.

Ako urobiť menu mama tak, že dieťa nemá potravinové alergie? Aké produkty nejedzte mama s GUV?

Známky alergií

Potravinové alergie môžu prejaviť tri spôsoby.

1. Na koži. Povrch dermis baby krátko alebo deň po kŕmení je pokrytý vyrážkou, mení jeho farbu na ružovko-červenú. Deti často zažívajú bolestivé svrbenie, s dlhou dobou alergickou reakciou, koža sa začne odlúpiť.
2. V práci GTC. Rôzne produkty, ktoré spôsobujú alergie s dojčením, v materskej menu sú schopné dať rôzne reakcie z traktu: hojné spájanie, zápcha alebo hnačka, ako aj bolestivé koliky, vďaka ktorej drvina je prakticky nespí.
3. V dýchacom systéme. Alergény sú nútení aktívne pracovať imunitný systém, a často vyššie uvedené príznaky sú kombinované s výtokom nosa, spreneveru nosu dieťaťa a ťažkosti s dýchaním v dôsledku edému slizníc horných dýchacích ciest.

Je to dôvod hodiť GUV?

Mnohé mamičky sa vystrašujú, že po kŕmení dieťaťa, postrehuje, má silné problémy s stoličkou a celkovým blahobytom, - a rozhodnúť, že dieťa je alergické na materské mlieko a zastaviť HB.

Výskyt alergie v GW je veľmi zriedkavý v dôsledku brúsenia mliečneho mlieka. V 99% prípadov vyrážky na koži, problémy s kreslom - to je výsledok nesprávna výživa Ošetrovateľská matka. Mnoho žien počas tehotenstva si zvyknú dopriať ich v rozmaroch a jesť všetko, a po pôrode, nie je možné sa obnoviť na "zodpovedné" menu a často sa dopriať seba, kráľovi alergénnych výrobkov s dojčením.

Aby sa dieťa cítil dobre, netrpel alergiami a vyvinul správnym tempom, ošetrovateľská mama by sa mala usilovať o zachovanie GW a robiť svoje mlieko čo najviac a bezpečné pre dieťa. Na to by ženy mali v súlade s určitou stravou, udržiavať potravinový denník a hladko zaviesť nové ovocie a obilniny do ich stravy. Výrobky spôsobujúce alergie u dojčiat v prvých mesiacoch môžu byť opäť spustené v 3-4 týždňoch.

Príčiny alergií

Drážiaci systém dojčiat vyvíja enzýmy, ktoré rozdeľujú zložky mlieka na pohodlné pre sacie fragmenty a prvky. Najprv môže črevo produkovať iba tie látky, ktoré môžu liečiť materské mlieko. Ak existujú stopy neznámeho a ťažké prvky pre ňu - enzýmy na ich rozdelenie, nebudú ísť ako celok na rozdelenie zažívacie ústrojenstvo, Vznik hniloby a fermentácie.

Nekontrolované prvky produkujú toxíny, s ktorými nie je vedenie pečene zvládnuť. Škodlivé látky majú výhľad na obličky a potné žľazy. Akumulácia v pórach a na povrchu dermis, toxíny spôsobujú podráždenie kože - vyrážka, zápal a peeling.

Zloženie mlieka, vo svojej podstate, konštantné - to je "vyrobené" z krvnej plazmy av nej bez ohľadu na diétu ošetrovateľskej matky, vždy rovnaký obsah vitamínov a užitočných látok. Zmenou menu, nebudete robiť živín laktáciu produktu, mastnému alebo sladšiemu, ale všetko, čo jete, je schopný opustiť svoje "stopy" v mlieku.

Aby ste predišli takejto ošetrovateľskej matke, musíte dodržiavať diétu, vyhnúť sa potenciálnym alergénom vo vašej strave s dojčením. Bude to v poriadku, ak smerujete na potravinový denník, kde zadáte svoje denné menu, Zloženie riadu a spôsobov prípravy a oslavuje v samostatnom počítaní dojčenie Počas dňa.

Látky a produkty alergie

1. Ošetrovateľská mama od prvých dní by mala byť opustená väčšinou nákupných produktov. Emulgátory, farbivá a zosilňovače chuti sú zahrnuté do ich zloženia - overené alergény pre dojčatá. Nekupujte klobásy, chaty a jogurty s prísadami, omáčkami. Pre výživu sa výhodne zmrazí a nie čerstvé mäso. Chladené výrobky môžu byť natreté v škodlivých riešeniach - potom omrvinky budú alergické na kurča.
2. Zvláštne, ale polyvitamíny sú schopné alergickej v dieťaťu a bylinné čajektorí pijú veľa matiek, aby sa zvýšila laktácia.
3. Nadmerné spustenie niektorých prvkov v produkte, ktoré jedol mama, je schopný viesť k dočasnému negatívna reakcia Krochi. Takže dieťa môže mať vyrážku z bohatej morskej kapusty, svrbenie z chatového syra naplneného vápnikom. Zriedkavo, pediatrici všimli prípady, keď sa prejavuje alergický na pohánky v deviatich - kvôli obrovskému obsahu železa v ňom.

Lepok

Glutén je obsiahnutý v mnohých plese, ktoré sme použili v každodennom živote. Je to v obilných kultúrach - jačmeň, raž a pšenica, takže dieťa môže byť dobre pokryté vyrážkou po ošetrovateľskej matke jesť kus obyčajného chleba alebo občerstvenia s vločkami alebo müsli. Mať zdržanlivú menu, že žena si môže myslieť, že hrozné sa stalo - tam bol alergia na mlieko v dieťati, ale prípad je zvyčajne v gluténe.

Alergia na gluténov do detí - najčastejšie potravinovej negatívnej reakcie. Toto zeleninový proteín Spôsobuje vyrážku a problémy s črevami citlivými a náchylnými na alergie detí.

Na ochranu dieťaťa pred potravinovými alergiami na lepku, s GW v prvých 3-4 mesiacich, mama je žiaduca na jesť zálohy, ktoré neobsahujú tento rastlinný proteín. Ideálne pre ranné menu bude kukurica, pohánka alebo ryžová obilná, bez nebezpečnej proteínovej alergie.

Cukor

Hojnosť cukru v menu ošetrovateľskej matky je tiež často negatívne odráža v stave dieťaťa na GW. V čreve, omrvinky ešte nie sú dostatočné enzýmy, ktoré môžu rozdeliť stopy sacharózy v mlieku. Tento náročný prvok spôsobuje proces fermentácie do gastrointestinálneho traktu, čo vedie k bolestivým coliks v dieťaťu a prináša nepríjemné vyrážky na koži - to je presne to, ako sa prejavuje alergický na cukor cukor.

Aby novorodenca nezažil takéto nepohodlie, matka by mala obmedziť používanie cukru a tiež odmietnuť sladké výrobky.

Mliečny proteín

Dieťa na GW môže byť alergické na kravské mlieko, ktorých stopy sú v mliečnom ošetrovateľstve mama. Doteraz mnohé matky pijú čaj s mliečnym čajom, aby ste získali laktáciu, s týmto kravným proteínom pre dieťa je najsilnejším alergénom. Po hojnom "slávnom" pitnom pití matky sú často označené vyrážkou, vyrážka, nazelenatívna tekutá stolička a závažná bolestia.

Pretože "slávny" čaj a kaša sú silné jedlo pre ošetrovateľské matky, mnoho žien, fakt vyrážky na koži a stoličkách sú vnímané ako alergické na materské mlieko.

Objem laktácie ovplyvňuje použitie mlieka s ošetrovateľskou mamou, pozitívnym trendom po takomto nápoji je v skutočnosti založený na skutočnosti, že horúce nápoje prispievajú k prílivu mlieka. Môžete piť varená voda - Efekt bude rovnaký, ale bez rizika vzniku reakcie na kravinársky proteín v dojčiat.

Obmedzenia sa týkajú len kravské mlieko.: Kefir, zvlnenie a nízkotučná kyslá smotana Môžete pokračovať v jedle, pretože prevádzka fermentovaných baktérií pôsobí na mliečnom bielkovine a nie je schopný spôsobiť negatívnu reakciu.

Zelenina

Samozrejme, že zelenina je veľmi užitočná a musí byť zahrnutá do diéty ošetrovateľskej matky. Ale stále sú schopní spôsobiť, že niektoré deti negatívnu reakciu a určité nepohodlie. Zároveň je dôležité, aby ste mohli rozlišovať medzi skutočnými alergénmi a účinkom zeleniny.

Existuje množstvo produktov, ktoré sú obzvlášť ovplyvnené naším tráviacim systémom. Repy, napríklad, má relaxačný účinok a skvapalňovanie stoličky po tom, čo nebude hovoriť o negatívnej reakcii čreva dieťaťa - to len "pracoval" ovocie. Ak po zeleninová ragu.Dieťa jeseň, dieťa trpí koliku - to nie je alergia na brokolicu v dojčiat, ale účinok kapusty.

Ženy na GW sú lepšie opustiť zeleninu, ktorá spôsobuje meteorizmus:

• biela kapusta,
• brokolica;
• karfiol;
• bruselská kapusta;
• hrášok;
• fazuľa;
• Šošovky a iné strukoviny.

Tieto plody nebude spôsobovať alergie z dieťaťa, ale poskytne vám bezsennú noc, pretože ich stopy v mlieku povedú k tvorbe koliky u dojčiat.

Výber zeleniny pre svoju strave, mladá matka by sa mala zamerať na svoju farbu. Ako nasýtený červeným odtieňom - \u200b\u200btým väčšia je pravdepodobnosť, že tento produkt-alergén s dojčením bude "nie na zuboch" pre nezrelé telo dieťaťa.

• Odmietnuť paradajky, omáčky a šťavu na základe nich;
• použite tekvicovú pyré s opatrnosťou;
• niekedy, so špeciálnou citlivosťou, alergie sa môžu objaviť pre mrkvu u dojčiat.

Epizódy negatívnej reakcie nemajú vplyv na budúce návnady omrvinky následne. Ak v prvých mesiacoch života existovali prípady alergií na tekvicu v dojčiat, nie je potrebné ho navždy odmietnuť. Do 6-7 mesiacov bude dieťa dosť pripravené naučiť sa úspešne.

Ale nielen samotná zelenina môže spôsobiť potravinové alergie z dieťaťa. Ovocie a prinášané z južných krajín sa zvyčajne spracúvajú mimo konzervačných látok. Dovoz poľnohospodári sa aktívne používajú na zachovanie a zvýšenie pesticídov o plodinách, ktoré zostali v plodoch. Preto je lepšie znížiť šupku so zeleninou a vyhnúť sa nákupu "čerstvé" uhorky v decembri.

Plody

Obavy a ovocie sezónnosti. Ošetrovateľská mama je lepšia, aby sa zabránilo nákupu ovocia z iných lokalít, ako aj v prvom polroku, nejedzte červené a oranžové bobule. Aj na dlhú dobu bude musieť čakať na okamih, keď si môžete hýčkať Citrus - dokonca užitočný citrón V matku je schopný spôsobiť alergie v detskom dieťati.

Nedávno majú deti alergie aj na neutrálnom, zdalo sa, že banán. Preto by sa akékoľvek ovocie, okrem miestnych jabĺk a hrušky, malo byť vyskúšané 3-4 mesiace. V tejto dobe, črevá dieťaťa už dostatočne pestujú na to, aby si vybrali enzýmy v čase na rozdelenie stôp nových produktov v mamickom mlieku.

1. Vaša strava by mala byť najviac vyvážená, ale zbavená najbežnejších produktov spôsobujúcich alergie s dojčením.
2. Pri identifikácii negatívnej reakcie u dieťaťa, analyzujte svoje jedlo v poslednej noci a eliminovať produkt-vinník.
3. Ak sa dieťa v prvých 2-3 mesiacoch zaznamenalo alergické na stopy nejakého produktu v materskom mlieku, to neznamená, že takáto reakcia zostane pre jeho život. V priebehu času bude črevá schopná vyrábať potrebné enzýmy a drvina nebude len zlyhať s vaším mliekom, ale aj produkt, ktorý hovoríte alergénom. Pediater bude diagram podávania kŕmenia a povedať, či môžete dať určité ovocie a obilniny dieťaťa.
4. Mama musí rešpektovať prísnu strave, ktorá doslova prvá pár mesiacov. Potom môžete postupne, ako keby ste vložili lore, pridajte nové produkty do stravy postupne a jednu po druhom. Sledovanie reakcie organizmu omrvinky a plnenie potravinového denníka, zvýšiť množstvo románov v diéte, pridajte nové položky do svojho menu.

Dojčenie do 6 mesiacov veku zabraňuje a výrazne oneskorí začiatok alergie aj u detí vysoké riziko jeho rozvoj. Napriek tomu sa dojčatá nachádzajú v infekcii. Dôvody sa nachádzajú v génoch, vlastnostiach črevnej mikroflóry a imunitného systému dojčiat.

Rodina nemôže ovplyvniť prvý faktor, ale imunita a mikroflóra dieťaťa možno meniť prostredníctvom materského mlieka. Z výživy a životného štýlu matky počas laktácie bude závisieť od baktérií a protilátok závisieť od chladenia.

Ukázať všetko

Prečo je diéta dôležitá

Lekári argumentujú o vplyve materskej stravy o prevencii alergií u detí prvého roka života. V časopise Pediatrics na rok 2008 to bolo zverejnené, že zaradenie do stravy matky všeobecne akceptovaných alergénov (arašidov a kurča) Nemám vplyv na zdravie detí. Neskôr lekárske časopisy Publikované články o komunikácii včasné prejavy Atopia s použitím žien počas laktácie určitých potravín.

Dnes existuje priame spojenie medzi zložením materského mlieka a stavom gastrointestinálneho traktu novorodenca.

Pre blahobyt dieťaťa v prvých mesiacoch sa vyžaduje, aby sa vytvorila bariérová funkcia čreva. Toto je možné v podmienkach získania potravín:

• baktérie Lactobacillus a bifidobacterium;
• protilátky IgG a SIGA;
• nenasýtené omega-3 kyseliny;
• vitamín D.

Úspech zabráni faktorom spojeným so životným štýlom a materstvom matky:

• zápalové procesy v tele;
• vlastnej nedostatočnej imunitnej reakcie;
• obezita;
• vyčerpaný mikrobiomom (sada mikróbov a mikrobiálnych črevných génov);
• kožený intestinálny syndróm;
• prebytok v diéte omega-6 mastnej kyseliny;
• použitie antibiotík;
• zápcha.

Preto budú diétne udalosti počas laktácie zamerané na prevenciu a elimináciu patológie.

Zásady všeobecnej výživy

Počas laktácie by mala žena komperačné organizovanie výživy, najmä v prípadoch, keď táto otázka nebola priorita skôr.Obnovenie systémov imunity a trávenia bude fungovať:

• päť-objemové jedlo (frakčné potraviny);
• pevný čas jedla;
• Úplné zlyhanie z rýchleho občerstvenia, kávy, silného čaju, alkoholu, oxidu sýtených nápojov;
• zníženie dennej spotreby cukru so všetkými druhmi potravín na 8 lyžičiek;
• výnimka z diéty dlhodobých skladovacích výrobkov;
• zvýšenie podielu celozrnných výrobkov a zeleniny, fermentovaných mliečnych výrobkov, probiotík a prebiotiká;
• spotreba čistej vody po nastavení laktácie rýchlosťou 30 ml na kilogram hmotnosti;
• okrem vody, zahrnutie do stravy na 1 l iných nápojov, ak neexistujú žiadne kontraindikácie;
• optimalizácia úrovne OMEGA-3 v krvi.

Posledný odsek sa dosiahne po meraní skutočného indexu OMEGA-3. Ak je podľa výsledkov analýzy nižšie ako 8%, potom sa musíte kontaktovať rodinný doktor Výber vhodného zdroja nepostrádateľnej polynenasýtenej mastnej kyseliny.



Alergény

Potravinový alergén sa nazýva produkt, ktorého proteíny prekonali črevnú bariéru v povrazovanej forme a padajúce do krvi spôsobujú imunologicky nepriame alergickú reakciu. Alergické príznaky rýchlo vznikajú aj z malej časti stimulu. Tam bude produkt, ktorý by mohol dať alergie alebo nie, závisí od:

1. 1. Štáty črevnej sliznice - slabšie ochranné povlak, tým väčšia je pravdepodobnosť, že prenikuje krv dlhých reťazcov molekúl. Funkcie epitelových buniek poskytujú omega-3.
2. 2. Pripravenosť IgE protilátok k začatiu zápalového procesu. Vysoký stupeň Senzibilizácia matky sa prenesie na dieťa.

Problémy alergie na potravinárske výrobky v žene je potrebné adresovať na tehotenstvo.

Odhaliť a neutralizovať dráždivý môže byť Špeciálne diéty, krvné testovanie a vzorky kože. Keď látka alebo produkt vstupuje do kategórie alergénu, je vylúčená z diéty. Takéto akcie sú kľúčom k zníženiu protilátok, čo vedie k zvýšenej citlivosti a na senzibilizáciu alergií v prvom roku života dieťaťa.

Rozdelenie potravinových alergénov podľa stupňa alergénnej aktivity:

Typ produktu	Vysoká alergénnosť	Priemeru	Slabý
Mliečne výrobky	kravské mlieko; krém; syr s pridaním cukru alebo sirupu; roztavené raše; syr solídnym stupňom; zmrzlina	-	rovnaké mliečne výrobky bez plnív; kyslá smotana; maslo; syr mäkkého stupňa
produkty	turecko; hen; kačica; husa; bravčové mäso; hovädzie mäso; bruh; všetky odrody klobás	pečeň; obličky; pľúca	baranie mäso; konské mäso; králik
Ryby a morské plody	mastné odrody rýb; morské plody; kaviár; konzervované ryby	Čerstvé riečne ryby	-
Plody	tropické ovocie; citrus; granáty; persimmon; marhule; Červené jablká;		hrušky; zelené jablká; slivky; sušené ovocie
Yagoda	hrozno; jahoda; čerešňa; jahoda; maliny; morský raky	melón; čučoriedka; čučoriedky; ríbezle; brusnice; lamberry	biela sladká čerešňa; biele ríbezle; goosetry
Zelenina	tekvica; swede; bulharský korenie; cesnak	zelený hrach; fazuľa	všetky druhy kapusty; zemiaky; uhorky; cuketa; patchsons; špenát; šalát; petržlen; púšť
Obilniny a obilniny	manka; pšenica (artek); čmeliak		pohánka; proso; kukurica; chlieb na zakvánovi s otrubom; sušienky; cestoviny
Sladkosti	cukrovinky; pečenie; čokoláda; cukrík; halva;	Domov Apple Marmalade	tiché cookies; prilepiť
Iné produkty	vajcia; orechy; majonéza; horčica; škorica; huby; žuvačka; sóda; kávu; kVASS; kakao	-	olivový olej; olej z ľanových semienok; kukuričný olej;

Bezpečnostné opatrenia sú odôvodnené takýmito faktormi:

1. 1. Obdobie nezrelosti črevnej bariéry dieťaťa a tvorba mikrobiómu.
2. 2. Aktívna tvorba imunitného systému dieťaťa cez protilátky získané od matky.
3. 3. Zvýšené riziko nedostatočnej reakcie na dráždivé látky potravín v procese výmeny protilátok medzi mamou a dieťaťom.

Alergie nesmú spôsobiť samotné výrobky, ale látky, ktoré sú spracované. Z povrchu by sa mal vosk odstrániť, anti-chybné látky, formy, zvyšky kvapalných a plynných nástrojov na predĺženie doby skladovania. Riziková skupina zahŕňa:

• exotické a non-ovocné ovocie, zelenina, zelené;
• purifikované orechy;
• sušené plody.

V diéte môžu byť zahrnuté len po starostlivom umývaní špeciálne prostriedky. Ich kompozícia zahŕňa organické kyseliny (acetické, citrón), rastlinné extrakty, etylalkohol. Sú známe:

• Sodasan;
• Bentley organické;
• Príroda láska;
• napkins jedia čistič.

Pediatri patria do produktov z trópov. Je povolené používať banány, avokádo a iné plody, na ktoré sa žena používa. Neodporúča sa skúsiť čokoľvek prvýkrát počas laktácie. Citrusovs sú zakázané.



Nedrobné produkty

Pseudo-alergická reakcia v matke vzniká v dôsledku prítomnosti ovocných kyselín, histamínov, pigmentov žltej, oranžovej alebo červenej alebo v dôsledku použitia "histamínu".



Potravinárske výrobky obsahujúce histamín a tiramín

Podráždenie sa postupne vyvíja počas dňa po obdržaní veľkej časti provokateru.

Najznámejšie pseudo-alergie spúšťa: laktóza a arašidy.

Bolo dokázané, že príčinou intolerancie je výživové doplnky (farbivá, príchute, zosilňovače, konzervačné látky a trans-tuky. Nosiče nebezpečnosti sú hotové výrobky:

• cukrovinky;
• klobásy;
• údené;
• polotovary;
• konzervované;
• pekárenské výrobky;
• zmrzlina;
• mliečne dezerty;
• syry;
• sladké nápoje.

Sú vylúčené z diéty po celú dobu dojčenia.

Diéta ošetrovateľskej matky musí zabezpečiť spotrebu energie pre laktáciu a vyplniť rezervy potrebných látok. To neznamená, že je potrebné jesť pre dvoch, ale zvýšiť časť o štvrtinu - celkom prijateľná.

Denné menu Kalorie Žena stredného tela by sa mala zvýšiť na 2100-2500 kcal. Nutričná hodnota Diéta poskytne:

• proteíny - 115 g (z toho 70% - zelenina);
• tuky - 60-90 g (lepší - pôvodný pôvod);
• carbohydráty - 350-400 g (celozrnné).

Nasledujúca úloha je dodržiavať normy spotreby vitamínov, makro- a mikroúrok. Lekári nazývajú najdôležitejšie počas laktácie:

• vitamín C (100 mg denne);
• vitamín D3 (50 mg na deň);
• OMEGA 3 (3,5 g denne);
• jód (200 μg za deň);
• železa (33 mg denne);
• vápnik (1200 mg denne);
• horčík (450 mg denne).

Získanie živín sú lepšie z potravín uvedených nižšie:




Pred nákupom lieky farmácie Konzultácie s pediatrickým.

Približné menu na týždeň

Mladá matka nie je ľahké vypočítať dennú diétu nezávisle a urobiť vhodné menu na deň. Na to existujú už hotový vývojový vývoj.

Všeobecné zásady Moc:

1. 1. Prvé jedlá sú pripravené na rastlinnom vývare.
2. 2. Pre mäsové jedlá si vybrať netučné časti teľacieho, morčacieho, kurča. Koža vtáka by mala byť odstránená. Mleté veci sa pripravujú nezávisle.
3. 3. Zelenina sa varí, pripraví sa pre pár.
4. 4. Nepoužíva sa žiadne pečenie potravín.
5. 5. Nevykonávajte ovocie a zeleninu v surovej forme.
6. 6. Celé obilné obilniny sa varia vo vode najmenej 1,5-2 hodiny, až do úplného hydralizácie škrobu.
7. 7. Z fermentovaných mliečnych výrobkov uprednostňuje prirodzené jogurty bez prísad, domáce chatové syry, sérum.
8. 8. Od plodov neobmedzujte pečené alebo ukradnuté jablká, banány, hrušky. Zvyšok sa zavádza do diéty starostlivo, malé časti. Dávka sa postupne zvyšuje, ak na výrobok neexistuje žiadna reakcia.
9. 9. Prírodné korenie sú povolené (Kary, šafran, zázvor, škorica, karafiát, kardamóm), sójová omáčka, morská soľ.
10. 10. Odporúča sa maximalizovať spotrebu rastlinných olejov, vrátane tekvica, ľanového, horčičného, \u200b\u200bsezamu, cédra, olivového, hroznovej kosti.
11. 11. Čisté vody preferuje z nápojov. Kompózna, Morse, Umbar, bylinné čaje z ANISA, UKROP, OLEJA KTORÉ SA KAŽÍVAŤ.

Približné menu ošetrovateľských matiek je uvedené v tabuľke:

Deň v týždni / jedle	Raňajky	Večera	Popoludňajšia osoba	Večera
Pondelok	1. Umývanie kaše s jablkami. 2. Bylinný čaj	1. Zeleninová polievka pyré. 2. Souffle of Turecko. 3. Pohybová kaša	Casserole s vlašskými orechami	1. Rybí rez pre pár. 2. Zeleninový guláš. 3. Jogurt
	1. Rice kaša so sušenými marhumi. 2. Mäkký syr	1. Cuccule Polievka. 2. plnené papriky	Upečené jablká	1. Stew zemiaky s kuracím mäsom. 2. varený repný šalát s cédrovými orechmi pod kyslou smotanou
	1. OLEAT SEmi-Grain Porgers. 2. Carrot Curd Pudding	1. Ucho. 2. Pečené Brusel Kapusta s hovädzím mäsom	Smoothie na báze banánov	1. Rice Souffle s bielymi rybami. 2. Paprikash zelenina
	1. Pohybová kaša. 2. pena z cuketa a repy	1. Tekvica pyré polievka. 2. pásky z teľacieho mäsa so špenátom	Jogurt Home	1. Ryby v krémovej omáčke. 2. varený zeleninový šalát
	1. Kukuričná kaša. 2. karfiolový kastról	1. Zeleninová polievka so šošom. 2. Ryby parné kotlety	Jablkový puding	1. Zemiaky zrazy. 2. Šalát morskej kapusty s prepelice vajcia
	1. Pšeničná kaša. 2. Čisté jablká a hrušky	1. Pohybová polievka s mäsom. 2. Roll kurča s chatovým syrom	Blancmange	1. Ryby guláš pod bielu omáčkou. 2. varený mrkvový šalát, sušené ovocie a jogurt
Nedeľa	1. Bulgur s dátumami. 2. Tekvica Casserole	1. Kuracia polievka s domácimi rezancami. 2. Mackerel pod zeleninou	Knedle s chatovým syrom	1. Ratato. 2. varený šalát, avokádo a zeleň

Záver

Zvlášť prísna mama sa musí držať diétu v prvých týždňoch dieťaťa. Po štyroch mesiacoch môže byť diéta rozšírená. Malé časti mliečnych výrobkov (kyslá smotana, smotana s krémom, nízkym obsahom tuku) sú zavedené do zoznamu Pervolored, robia rôznorodejšie rybie menu, obsahujú trochu šošoviek, špargľových zelených fazule, čerstvých zelených.

V čase zavedenia musí byť dieťa pripravené na trávenie pevných potravín. Prvé detské jedlá, podľa Dr. Komarovského, budú z týchto produktov, ktoré boli zahrnuté v Matke Menu.

Väčšina ošetrovateľských žien nemusí spĺňať niektoré prísne diétne odporúčaniaa do konca prvého mesiaca laktácie sa vracajú do obvyklých potravín pre seba, aby sa dodržiavali len všeobecné pravidlá (Vylúčenie alkoholu, citrusov, čokolády, jahody, medu, údené). Avšak, v mnohých situáciách, ošetrovateľská matka vyžaduje špeciálnu hypoalergénnu diétu, ktorej menu je minimalizovaná obsahom produktov, ktoré môžu spôsobiť alergie z dieťaťa.

Indikácie pre hypoalergénnu diétu

Ak je dieťa naklonené alergickým reakciám, ošetrovateľská mama by sa mala pozorovať diéta so zníženým obsahom alergénnych látok.

Dodržiavanie nízkej alergénnej stravy sa vyžaduje v nasledujúcich prípadoch:

1. S rôznymi alergickými prejavmi dieťaťa: pred ľahkým diatierou alebo strednou drsnosťou pokožky pred ťažkou formou.
2. Keď je stále neznámy, je tu alergia v novorodenci.
3. Ak má dieťa ochorenia tráviaceho traktu - dedičné patológie trávenia a sania, vrodené vývojové abnormality, atď. Choroby systému trávenia porušujú normálny proces asimilácie zložiek potravín, ktoré nie sú úplne štiepenia a môžu spôsobiť pseudo-alergie - intolerancia jednotlivým komponentom potravín. V tejto situácii sa vyžaduje nešpecifická hypoalergénna diéta s výnimkou iba vysoko predajných produktov a histamicolybers.
4. S alergologickým zaťažením dedičnosti novorodenca, to znamená, že v prípade, že mnohé prípady alergických ochorení si všimne v rodine dieťaťa - bez ohľadu na to, aký druh: môže byť potravinové alergie, opelinis, bronchiálna astma, atď. Riziko vzniku potravinových alergií u dojčiat bude obzvlášť vysoké, ak obaja rodičia trpia alergickými chorobami (alebo jeden z nich). V dedičskej gigidite sa počas prvých 4-6 týždňov dojčenia vyžaduje dodržiavanie hypoalergénnej stravy, v budúcnosti, v neprítomnosti vyrážky na koži, diéta ošetrovateľskej matky sa postupne rozširuje.

Čo potrebujete hypoalergénnu diétu

Niektoré z mamičiek sú kladené otázky: Je to za to trpieť a popierať sa vo všetkom pokračovať v dojčení? Bude ľahšie ísť do umelých zmesí?

Prechod na umelé kŕmenie je niekedy (nie vždy!) Skutočne dáva pozitívny výsledok: alergické prejavy sa prihlásili na odber alebo prejdú vôbec. Ale účinok bude dočasný, pretože kŕmte dieťa výlučne so zmesou, aj tie najdrahšie a nasýtené všetky možné látky, nebudete môcť viac ako 6 mesiacov. Vo veku šiestich mesiacov bude dieťa vyžadovať ďalšie zdroje výživy vo forme adhezívnosti, a tu problémy začínajú znova, a veľmi často ešte vážnejšie. Dieťa náchylné na alergie, bez toho, aby sa oboznámili s jedlom prostredníctvom materského mlieka, môže byť veľmi násilne reagovať na nové jedlo pre neho, čo je výsledok, zavedenie adhézie sa odloží a je oneskorený, a dieťa má veľa cenné a prvky, ktoré potrebujete.

Ak sa staráte o zdravie vášho dieťaťa, potom pokračujte v dojčení - najlepšie riešenie. Mstrojenské mlieko je optimálne jedlo, z ktorých všetky priaznivé účinky nie sú schopné reprodukovať akékoľvek umelé náhrady. Prostredníctvom dojčenia môžete predstaviť dieťa s rôznymi druhmi potravín, z ktorých zložky preniknú vašim mliekom; Pomaly učiť dieťa malým dávkam alergénov a následné zavedenie kŕmenia bude oveľa jednoduchšie. Okrem toho, enzýmové bohaté materské mlieko pomôže nezrelému systému tráviaceho batoľa v trávení nových potravín pre neho.

Pozorovanie hypoalergénnej stravy počas laktácie, môžete:

• pokračujte v dojčení;
• obmedziť prijímanie alergénov a minimalizovať alergické prejavy v dieťaťu;
• zabrániť ďalšej progresii alergií s prechodom na ťažké formy ochorenia;
• preskúmajte, aký druh dieťaťa reaguje.

Najprv sa môže diéta zdať príliš prísna, ale v nasledujúcom sa môže postupne rozširovať rozsah výrobkov a jedál, pričom dodržiavajú najbezpečnejšie obmedzenia.

Kde začať

Najlepšie je začať s návštevou lekára - pediatrický alebo detský alergik. Nezávisle pochopte príčiny alergie a vyberte optimálnu výživu - mimoriadne náročnú úlohu. Samozrejme, bez aktívnej účasti matky nie je potrebné robiť, ale pomoc príslušného špecialistu je schopná významne zjednodušiť dosiahnutie požadovaného cieľa:

1. Po preskúmaní dieťaťa lekár zistí, či zmeny v koži skutočne vznikli v dôsledku potravinových alergií. Koniec koncov, nie všetky začervenanie, odlupovanie alebo vyrážka sa vyvíjajú na alergény, ktoré padli na dieťa s materským mliekom. Môže to byť pasta, poškodenie Koža alebo lokálna alergická reakcia na plienky, detská kozmetika, oblečenie, umývanie prášku - vo všetkých takýchto prípadoch bude pozornosť hypoalergénnej stravy zbytočné a bezvýznamné.
2. Po podrobnej oderu mamy doktor môže urobiť predbežné závery o možných potravinových alergénoch a vyberie ponuku na prvý týždeň kŕmenia.
3. V prípade potreby dodatočné skúšky budú predpísať napríklad krvný test z žíl na identifikáciu alergénov.

Ďalšia vec, ktorú treba urobiť pred začiatkom diéty, je masívne dieťa pomocou predpísaných drog na prijímanie vnútri a miestneho lieky. Bez liečby sa môžu udržiavať zmeny na koži až niekoľko týždňov, potom mierne vyblednuté, stáva sa jasnejším (po jedle, plaču, chôdze). Bez odstránenia kožných prejavov, nebudete môcť určiť, či dieťa reaguje na nový produkt alebo sú zvyšky činností vašej bývalej moci.

Zloženie diéty

Od používania alergénnych výrobkov a produktov-histamineolys sa má zamietnuť ošetrovateľstvo.

Všetky hypoalergénne diéty môžu byť podmienečne rozdelené na nešpecifické a špecifické.

Nešpecifická strava je menovaná mama deťmi svetelné prejavy Diatsees, ako aj v prípade vysokej pravdepodobnosti vyvíjania alergií alebo pseudo-alergie v drážke. Nešpecifická hypoalergénna diéta znamená úplné odmietnutie vysoko kalibrovaných produktov a histamínolybrov. Histamineolyberátori nazývajú výrobky, ktoré môžu a nie spôsobovať alergie, ale zvyšujú produkciu histamínového organizmu - biologicky účinná látkaZodpovedný za hlavné vonkajšie prejavy alergií (edém, červená, svrbenie).

Vylučuje:

• mlieko celej kravy;
• červený, čierny kaviár;
• huby;
• morské plody;
• kokosové výrobky;
• orechy a semená;
• citrus;
• jahody a Maliny;
• korenie;
• údené, konzervované, nakladané a slané výrobky;
• produkty priemyselnej výroby obsahujúce farbivá, príchute a konzervačné látky.

LIMITED:

• mäsové vývar;
• kuracie a hovädzie mäso;
• pšenica, cereálie a výrobky z múky;
• jasné oranžové a červené ovocie, zelenina a bobule (mrkva, tekvica, marhule, brusnice, melóny, čierne a červené ríbezle, čerešňa).

Nízka alergénna sú povolená:

• mliečne výrobky;
• maslo;
• crupes - ovsené vločky, pohánka, kukurica, ryža, perla;
• zelenina - biela, karfiol a brokolica, zemiaky (s pre-vinutím), cuketa, patissons;
• zelení;
• ovocie a zelené a zelené žlté bobule (jablká, gooseberries, biele sladké cherry, hrušky);
• netučné odrody bravčového mäsa, jahňacieho, králika, Turecka;
• podprodukcie (jazyk, obličky);
• samostatné druhy rýb (Pike Perch, Cod, Sea Bass);
• olivový, slnečnicový olej;
• diéta bochník (ryža, kukurica, pohánka).

Špecifická hypoalergénna diéta je predpísaná miernym a Ťažké formy Alergie. To znamená výnimku z diéty histamineolybererátorov (uhorky, fajčenie, marinády, koreniny) a špecifické produkty, na ktoré boli odhalené alergické reakcie na dieťa. Reakcie precitlivenosti (alergie) sú veľmi individuálne, môžu sa vyvinúť na ktoromkoľvek, dokonca aj najnižší alergický produkt. Ak chcete objaviť vinníka alergie z dieťaťa, ošetrovateľská matka bude musieť viesť potravinový denník. Ak to chcete urobiť, budete potrebovať obyčajný notebook, v ktorom budete písať absolútne každý deň po hodinách, a stav kože dieťaťa je v blízkosti.

Prvé dva alebo tri dni udržiavania potravinový denník Diéta by mala byť obzvlášť prísna a pomerne monotónna: V prípade, že riziko alergie je najnižšie.

1. deň: Kefir, varená ryža, varené nízkotučné bravčové mäso, Compote z jablká, pohánky alebo kukuričné \u200b\u200bbochníky, karfiol pre pár.

Deň 2: Kefir, pohánka s maslom, varené nízkotučné bravčové mäso, kompót z jabĺk, bochník, varené zemiaky (sladené).

3. deň - Vyberte si z menu 1. a 2. dňa.

Ak je stav dieťaťa normálny, od 4 dní začíname zaviesť nový produkt - s minimálnym množstvom, v rannom jedle. V neprítomnosti reakcie na druhý deň, časť sa zvyšuje, na 3. deň môžete jesť obvyklú časť. Tri dni na rozvoj alergickej reakcie je dosť dosť, ak je všetko v poriadku, pokračujte v postupnom rozbaľovaní menu, zavedenie jedného nového produktu raz za tri dni. Ak je reakcia oproti produktu reakciu, vytvorí sa značka a eliminuje sa z diéty.

Týmto spôsobom môžete výrazne diverzifikovať svoju diétu po 3-4 týždňoch a nespôsobiť alergie na dieťa.

Chcem dodať, že podľa môjho názoru, s explicitnou tendenciou dieťaťa na alergické reakcie na dosiahnutie dokonalej čistoty kože nedáva zmysel. Stačí, ak sa vám podarí dosiahnuť významné zlepšenie (napríklad len ružové tváre a zdroje drsnosti zostanú z jasných vyrážky na celom povrchu kože). Ostré výživové obmedzenia sú mimoriadne ťažké pre ošetrovateľskú matku - psychologicky aj fyzicky, pretože diéta bude mať jasný nedostatok vitamínov a iných potrebných látok. Áno, a výhody takéhoto vyčerpaného materského mlieka sa prudko znižujú.