Zapleti po porodu. Po tem, koliko je telo po porodu prihaja normalno? Je vredno razmišljati o možnih zapletih

Polna devet mesecev ženska čaka na trenutek, ko se njen otrok pojavi. In tukaj so dolgo pričakovani porod. V tem procesu se pojavi resna sprememba z organizmom ženske. Seveda ostajajo posledice poroda.

Kako izgubiti težo po porodu

Kot pravilo, med nosečnostjo, ženska zelo klicanje. Prekomerna telesna teža Ne takoj pojdite po porodu. Zato se pripravite na delo in delajte na svojem telesu. In nikakor ne hitite, da sedite različne diete. Lahko le poslabša situacijo in škode ne le za vas, ampak tudi vaš novorojenček.

Ne pozabite, da je od vaše prehrane odvisna kaj materino mleko Vaš otrok poje. To je samo ne zloraba zelo kalorij hrane, sladko, maščobe, slano, dimljene, in tam je "za dve", kot običajno med nosečnostjo.

Nujno premična slika Življenje. Plavanje, svetlo gimnastika že v prvih tednih po porodu, ki bo dala dober rezultat. Prav tako koristno za zdravje, ki hodi z otroškimi ali plesnimi razredi.

Tudi dojenje prispeva k izgubi teže, saj so maščobe in beljakovine, potrebne za rast otroka, se odstranijo z mlekom. Najbolj idealna in varna je hujšanje - 1 kilogram na mesec. Če dosežete takšne rezultate, potem presežek teže Zelo kmalu zapusti vaše življenje.

Med nosečnostjo je aktivna kopičenje maščob. Poleg tega je včasih preložena na nenavadnih krajih. Vsaka ženska ga ima na različne načine. Celulit se lahko oblikuje na želodcu, nogah, bokih in drugih delih ženskega telesa.

Boj proti njemu je le enaka vaja in fizični napor včasih ne daje želenega rezultata. Potem je vredno vzpostaviti stik s pomočjo kozmetologa in maserja.

Specialisti bodo izbrali posebne kreme in imenujejo posamezen masažni tečaj. Fizikalno-kemijski postopki, kot je lipoliza (delitev telesne maščobe z uporabo elektrod), miostimulacija (mišična stimulacija s šibkimi električnimi naboji), limfno drenažo (debela maščobe z vodo), iglorfleksoterapija, preskok (izpostavljenost maščobnim depozitim močno stisnjen zrak), fitoterapija .

Vendar pa obstajajo tudi vprašanja s prekomerno telesno težo kot spremembo hormonskega sistema ženske. V takih primerih je vredno posvetovati z endokrinologom.

Kaj se dogaja z lasmi in nohti nekdanje noseče ženske po porodu

Med nosečnostjo izstopajo številni rastni hormoni. To se odraža v aktivni rasti las in žebljih pri ženskah. Lase postanejo kodrasti, nohti pa so močnejši in močnejši. Takšni procesi so pojasnjeni z razvojem veliko število Kalcij v ženski organizem.

Toda po dostavi je povsem drugačna slika. Lase začnejo pasti, izgubijo moč in sijaj, nohte pa se nenehno zlomijo in gredo. To izhaja iz prestrukturiranja telesa po generičnem stresu.

Procesi v telesu se med nosečnostjo upočasnijo, po porodu, pridobijo svoje običajne revs. Iz tega je hitra posodobitev telesa, katerih prvi simptomi so izpadanje las. Drug pomemben razlog za oslabitev las je zmanjšati ženski seks hormon - estrogen, ki je odgovoren za rast las in nohtov.

Lasje lahko padejo, če je bila ženska prenesena na CESANO, ali anestezijo. Prav tako se lahko izpadanje las pojavi zaradi stresa, pomanjkanja vitaminov in kalcija v telesu, pomanjkanje spanja, utrujenosti in drugih dejavnikov.

Problemi izpadanja las se dogaja hitro. Že petkrat šest mesecev po dostavi se bo konec hormonskega prestrukturiranja končal in vsi procesi se normalizirajo v telesu.

Šibki lasje in nohti potrebujejo dodatno oskrbo in krepitev. V tem primeru se lahko zatekajo k načinom ljudske obravnave in različne maske.

Na primer, maska \u200b\u200bni slaba rumenjak, Mlečni serum, konjska raganska (koretla, Burdock Root). Žarnice za lase Ni slabo, da bi okrepili žarnega olja.

Za nohte medicinske kopeliTudi zunaj zeliščne informacije. Preprečili bodo nohte in jim dali trdnjavo.

Ampak ne samo naravna zdravila Pomoč pri obnavljanju las. Obstaja veliko kozmetičnih agentov, ki skrbijo za lase. To se krepijo in obnavljajo šamponi in reinsers.

Po porodu je mogoče nadaljevati sprejem polivitaminov. Vsebujejo vse potrebne elemente sledenja, vključno s kalcijem in fluorom, ki vplivajo na rast las in žeblji.

Pomembno vlogo igra lase. Uporabite leseno glavnik ali mehko krtačo. Zmanjšali bodo tveganje poškodb las. Prav tako ni treba uporabljati sušilnika za lase, lakov in moussamov za polaganje. Še vedno bo oslabila lase.

Raztezanje na koži

Še en pomemben problem po otroku se razteza ali Stria. To, rdeče ali vijolične črte, ki se razsvetlijo s časom in postanejo rožnate ali bele.

Med hormonsko prestrukturiranjem telesa postane koža na problematičnih mestih, in izgubi svojo elastičnost, so kolagenska vlakna zdrobljena, kar vodi do pene in tvorbe vezivnega tkiva.

Strya se večinoma pojavlja na želodcu, prsih, bokih, zadnjici. Nekatere ženske so raztezale, da izginejo po dveh do treh mesecih po porodu, drugi, nasproti boja proti raztezanjem za dolgo časa. Vse je odvisno od fiziologije ženskega organizma.

Ampak se jih lahko še vedno znebite, ali pa jih vsaj ne bodo tako očitne. Za to obstajajo postopki, kot so piling, zavijanje, mezoterapija. In včasih celo zatekajo intervencijo delovanja - abdelenoplastika.

Kaj piling? To je odstranjevanje kože iz zgornje plasti celic s pilacijo. Povzroči stres. koža Pokljuv.in neposredno aktivno proizvodnjo elastin in kolagena. Z drugimi besedami, obstaja posodobitev kože.

Peeling je nekaj vrst - mehanska (površinska), laserska, kemična, srednja kemikalija. Postopek piling je kontraindiciran TAN.

Naslednji način, da odstranite strij - Mezoterapija. Mezoterapija je uvedba posebej izbranih mikroindijev pod kožo. Microjununctions lahko vključujejo aminokisline, encime, kolagen, vitamine, izvlečke zelenjave.

Undrecless se odstranijo z zavijanjem. Učinkovito pomaga ovirati alge. Zmes alg se nanese na problematične prostore - Spirulina, nato ženska, ki jo zavira v termalni sušilnik za eno uro ali pol ure. Po takih postopkih koža pridobi svež videz, pride do tona. In sveža stria se absorbira in izginila.

Toda morda najbolj temeljna metoda dostave kože iz raztegljivih oznak je abdomenoplastika. To je odstranjevanje kože skupaj s strijskimi oznakami. Ta metoda je nevarna, saj se lahko oblikujejo nove brazgotine in kožo.

ENAKO varno vrednost Na boj proti strosi so kozmetična sredstva - krema z velika vsebina Klic, eterična olja, elastin, rastlinski izvlečki.. Masaža s posebno krtačo in kontrastnimi dušami prispevajo tudi k izginotju strij.

Ženske prsi po porodu

Priprava na porod, telo se spremeni. Ne preprečuje sprememb in prsi žensk. Po rojstvu otroka, koš nabrekne močno, povečuje velikost, bradavičke postanejo temnejše in večje. Pojavijo neprijetne in malo boleče občutke. To je posledica dejstva, da prsi začnejo delovati v prsih.

Mnoge ženske so razočarane zaradi sprememb v obliki prsnega koša po porodu, njegovih obtožb, videza raztezanj in razpok na njenih bradavicah. Vse te težave so rešljive.

Za začetek je vredno pobrati posebno spodnje perilo. Nedrček mora biti prostorna in primerna velikost. Pustite spodnje perilo nima posebne estetske lepote po porodu, vendar nosi udobne in udobne funkcije. Pravilno izbrani BRA bo ohranil obliko prsnega koša in preprečil zbrano.

Ženske prsi po porodu postane še bolj občutljiva in ranljiva različni dejavniki. Zato je treba skrbno spoštovati higienska pravila. Umirne prsi sledi samo kuhani in topli vodi. Kopeli iz kamilice informacij.

Da bi se izognili naglcem mleka in nabiranje prsnega koša, ga je treba masažo. Kovinska gibanja morajo biti mehke in gladke. Preverite, ali v prsih ni tesnil. Za povečanje dotoka mleka je priporočljivo, da nalijemo prsi s hladno kuhano vodo.

Po hranjenju je otrok zelo koristen za zračno blazino. Tak postopek bo odstranil napetost in sprostil mišice prsnega koša. Toda tudi opazovanje vseh pravil za nego dojk se pojavijo vsi enaki problemi.

Eden od njih je mlečna stagnacija - laktostaza. Od tega je utrjevanje prsi in dvig temperature. Če ne sprejmete potrebni ukrepiIz tega lahko razvije endomeritis ali mastitis.

V negovalnih materah je tak problem - kot razpokane bradavičke. To se zgodi v prvih tednih hranjenja. Vzroki - od nepravilnega zasega bradavice, dolge sesanja, ki se zbira, ko se umije milo in drugi dejavniki.

Ublažiti že nastajajoče razpoke rastlinska olja, na primer, oljka, morska ventila, maslo iz šipka ali olje breskev. Tudi posebna mazila so primerna z ekstraktom kapolata in vitaminom A. Najboljša krema Da se znebite razpok in draženje na bradavicah, je zdaj Bapten.

Mamin trebuh po porodu

Po rojstvu otroka je ženska še vedno za dolgo časa Svojemu telesu zagotavlja ustrezen videz. Delo poteka na vseh frontah. Vključno z želodcem, ki se razprši po porodu.

Med orodjem otroka so mišice trebuha bistveno raztegnjene, stiskalnica postane šibek in oblikovana je maščobna prevleka. Po porodu, ni nikogar nikjer.

Ampak, preden pripelješ svoje, kaj si imel pred nosečnostjo, se posvetujte z zdravnikom. V takih situacijah ni vredno muditi in biti sprejet za usposabljanje v prvih dneh po porodu.

To lahko povzroči raztrganje tkiva, šive in bolečega razrešnice. Šele po 6 do 8 tednih po porodu, lahko uživate v lahkem fizičnem naporu. Če ste imeli CESarean odsek, potem ne manj kot tri do šest mesecev.

Podprite trebušne mišice v tonu v postumskem obdobju bo pomagalo posebno spodnje perilo, po porodu in pasovih. Ne bo škodilo uporabi krem \u200b\u200bin losjonov z zvišano vsebnostjo kalik.

Šivi in \u200b\u200bvrzeli vagine. Krvavitev. Kaj storiti z njim?

Praviloma med porodom, in sicer v času rojstva glave in ramen otroka obstajajo vrzeli vagine in mednožja. Rales sta dve vrsti - spontani in nasilni. Po drugi strani pa so razdeljene na globoko in površno. Razmislite o razlogih za spontane vrzeli vagine:

1. nerazvita vagina (ozka ali kratka).
2. hiter porod.
3. nepravilna navodila.
4. ozka medenica.

Vzroki nasilnih odmorov so porodni intervencijski intervencija, ki jo izvaja ta subjekt porodničarski tongs., ali ko vakuumsko ekstrakcijo ploda. Na žalost se nasilne vrzeli pojavijo zaradi malomarnosti odnos do žensk na sredini porodniške kompozicije.

Ko se vagina zlomi, se začne krvavitev. Ustavi se s posebnimi injekcijami. Vagine odmore izumili zdravnik pod generalna anestezija Ketgutov šivi. SUTS se bodo nato raztopijo.

Po porodu mora ženska prenesti preventivni potek antibakterijske terapije. To so posebne vaginalne kopeli, ki zmanjšujejo tveganje. pooperativni zapletiKonec koncev kopel vključuje rešitev razkužil.

Maternica in vagina po dostavi (v enem mesecu)

Med porodom je CERVERVIX zelo razkrit za izhod iz otroka. S hudo porodom, lahko maternični odmori so lahko in kot rezultat - krvavitev. Šivi so na kraju odmora. To se izvede brez anestezije, saj je občutljivost maternice zlomljena.

V povprečju po porodu je masa materju 1 kilogram. Toda, ki ima lastnino, da se po nekaj dneh po nekaj dneh zmanjša maternica in zoži. Pojavlja se tudi z vagino žensko.

To bo trajalo več tednov po porodu in reproduktivnih telesih ponovno vrnitev v državo, v kateri so bili pred nosečnostjo. Postpartacijsko obdobje se imenuje Puerterius. V tem obdobju je treba upoštevati ginekolog, ker se v telesu pojavijo pomembne spremembe.

Izbor in tesnila

Takoj po porodu, ženske iz seksualnega trakta začnejo iti obilno razrešitev, imenovan naceni. V prvih dneh po generaciji vrhuncev je močna in kri. Vendar se postopoma dodelijo dodelitve. Drugi teden spremenijo barvo, postanejo rjavi.

Po 3 - 4 tednih se barva spremeni v rumenkasto-bela. In po 7 - 8 tednih dodelitve skoraj prenehala. Med izbiro je potrebno uporabiti sterilna higienska sredstva - tesnila za enkratno uporabo in kratke hlače.

Prodajo se v lekarnah in specializiranih prodajalnah za bodoče matere. Bolje je vzeti tesnila in hlače, kot so, Sichco, Kanpolovsky, Piligrine. Ne pozabite, da morajo biti higienski izdelki zelo mehki in superipki.

Bolečine in posledice po porodu in cesarejskih oddelkih

Rojstvo je močan fiziološki in čustveni stres za žensko. Seveda ne delajo v takšni situaciji brez bolečin. Bolečina v perineumu je morda najsvetlejša in najbolj močna takoj po dostavi.

Pojavi se iz močne mišične napetosti, prelomi tkiv, cut Crotch (epiziotomija). Po enem tednu se boleče občutki oslabijo, nato pa se popolnoma ustavijo. Z epiziotomijo, ne sme sedeti pet dni, da se šiv ne bi zlomil.

Takoj po dostavi in \u200b\u200bv naslednjem postumskem obdobju se pojavi bolečina mišično-skeletnega sistema. Okolica oddelka za vratnico, vretenca, ledja, noge. Mišična bolečina se razprostira po vsem telesu. Pojavijo se bolečine prsni koš, na območju ramena in trebušna votlina.

V nekaj dneh se bodo mišice vrnile na ton in bolečina se bo postopoma postopoma. Toda za popolno obnovo mišične dejavnosti lahko zapusti ne en mesec. Glavna stvar v tem obdobju ne daje telesu močnih obremenitev in skrbeti zase. Mlada mama se lahko trudi tudi omotico, glavobol, tlak kapljice, šibkost, slabost.

Po kratkem času po porodu, bolečine na območju medenice se lahko pojavi tako imenovani sindrom simfilizma. Pojavlja se zaradi razmike simfime, ki vodi do zelo bolečih občutkov.

Za po porodu Značilne bolečine na dnu trebuha. Imajo vlečni ali grapple oblikovani značaj. Takšne bolečine povzročajo konstantni kosi v maternici. Še posebej pogoste, bolečine v obdobju dojenja, saj deluje na oksitocinu, ki vpliva na dejavnost maternice. Pet - sedem dni padca bolečine.

Druge posledice po rojstvu so lahko: težave uriniranja, zaprtje ali obratno pogostega stola, bolezni mlečnih žlez, bolezni bradavic, odmore oči kapilarov, čustvene kršitve, depresivno razpoloženje, depresija ali razburjenje, razdražljivost.

Po Cesanskem oddelku je dolgo zaskrbljen zaradi bolečin na območju šiva. Med tednom po cesanskem odseku se šiv obravnava z antiseptičnimi rešitvami - jod, zeleno. Ženska se po operaciji izprazni, običajno za deseti dan. Toda boleči občutki v regiji brazgotine trajajo nekaj tednov. V tem času, morate paziti, ne dvignite gravitacije, ne naredite ostrih gibanj, da bi se izognili neskladnosti šiva.

Ženske hrane v poljubnem obdobju

Takoj po porodu, v nobenem primeru ne more biti omejena v prehrani, ne glede na to, koliko ste želeli izgubiti težo. Kakovost in količina materinega mleka, ki hrani vaš otroka, je popolnoma odvisna od vaše prehrane. Navsezadnje, materino mleko, saj nič drugega ni bogato z energijo in vse koristna hranila, potrebna za rast in razvoj otroka.

Nega mama mora biti redno nameščena, vsaj 4-krat na dan. Prehrana mora biti raznolika. Vključevati mora mlečne izdelke (mleko, kefir, skuto, prokurba). Tako kot meso z nizko vsebnostjo maščob, perutninsko meso, jajca, rastlinsko olje in kremasto, kruh, zelenjava, sadje.

Porabite več tekočine, približno 1,5 - 2 litra na dan. Številna živila v hrani lahko povzroči alergijske reakcije Vaš otrok ima. Takšni izdelki vključujejo: čokolada, kava, močan čaj, medu, citrus, jagode, kumarice, ostri, dimljeni.

Ni nujno, da jih popolnoma zavrnete, samo omejite odmerek. Poleg tega bo pozitivno vplivala na vašo sliko. Ne zlorabljajte moke in sladkega. Seveda, popolnoma zavrne alkohol.

Zelo koristno za negovalne mame, juhe, ki niso maščobe, dušene ali pečene zelenjave, nesladkane kaše na vodi (ovsena kaša, riž), kuhane ribe in meso, črni kruh, morsko zelje in druge sveže pripravljene izdelke. Dodajte energetske izdelke prehrani, kot so oreški, sir, kislo smetano. Konzervirane hrane in polizdelke.

Kdaj lahko začnete seksati po porodu?

Z videzom otroka v družini se vse spreminja. Vključno s spolnim življenjem zakoncev. Na The intimno življenje Prav tako vpliva na to, kako je ženska prenesel nosečnost in porod, in v kakšnem stanju je v poljubnem obdobju.

V idealnem primeru, če je otroštvo normalno, brez zapletov in medicinskih posegov, maternica, ki je bila odprta rana, Gre za ton po 6 tednih. Spolni stiki v tem času so zelo zaželeni in škodljivi.

Ker se spolne in reproduktivne organe žensk oslabijo in vplivajo okužbe. In vse intervencije lahko vodijo do zapletov in poškodb (obnova krvavitve, vnetje materničnega endometrisa, vaginalnih odmora).

Abstinenca iz spolne bližine bi morala trajati toliko, kot je potrebno v celoti obnoviti telo ženske, in sicer njo generične poti. To lahko traja dva ali tri mesece (če so bile okvare, uvedba šivov ali epizotomije).

Po pregledu zdravnika in prejemanje zdravniške potrditve, da je vse v redu s telesom, se lahko nadaljujete seksi življenje. Ženska mora biti pripravljena intimna intimnost in čustveno.

Praviloma je pri nadaljevanju spolnega življenja ženske po porodu, ki doživlja neprijetno, nelagodje in boleče občutke. To je lahko povezano z anatomsko spremembo genitalnih poti ženske kot posledica kirurškega posredovanja, odmorov, kosov, šivov, suhosti vagine in drugih okoliščin. Sčasoma se bodo taki občutki potekali. Glavna stvar je, da vas ljubeči človek razume in skrbno obravnaval vaše stanje.

Ali je mogoče zanositi, ko nahranimo prsi? Zagotovo je to vprašanje zastavljeno vse mlade mame, obnovljeno spolno življenje po porodu. Lahko vam odgovorite pozitivno. Med dojenjem je hitra obnova ovulacije.

Menstrualni cikel po porodu je potrkal navzdol in v tem obdobju je lahko noseča. Kontracepcijske tablete Nemogoče je vzeti, ko gre za dojenje. Prav tako ni zaželeno uporabiti vaginalnih kontracepcijskih sredstev, ker lahko še vedno gredo dodelitve.

Najvarnejši način kontracepcije je kontracepcija ali kondom. Optimalno obdobje med nosečnostmi mora biti od dveh do petih let.

Mesečno po porodu

Po prestrukturiranju kardinalnega prestrukturiranja v poljubnem obdobju je menstrualni cikel potrkal.

Menijo, da mesečno manjka med obdobjem dojenja. Razvoj B. endokrini sistem Prolaktinski hormon, ki stimulira proizvodnjo mleka, zavira hormonsko učinkovitost jajčnikov. Zaradi tega se jajca ne dozori, ovulacija pa se ne pojavi. Na koncu menstruacije ne pridejo.

Medtem ko je intenzivno obdobje laktacije (najbližja hranjenje otroka je samo prsi), se menstrualni cikel ustavi. Če mati vstopi v otroško otroško prehrano, jih dojenčki izmenjujejo z dojenjem, menstrualni cikel obnavlja do konca laktacije.

To se zgodi 4 - 5 mesecev po rojstvu ženske. Če ženska prvotno po porodu ne hrani otroka z prsi, se lahko menstrualni cikel okreva v 12 tednih po porodu.

Cikel je nastavljen za župne 2-4 menstruacije. Če dolgo časa menstrualni ciklus ni nameščen, ali ne pride sploh, je vredno obrniti na gibanje ginekologa.

Konec koncev, je lahko prvi simptomi vnetja in tumorjih genitalnih organov. Po porodu se lahko spremeni narava menstruacije. Morda so obilne ali redke, boleče ali neboleče. Pozneje se bo vse vrnilo v normalno stanje.

Tudi pred rojstvom otroka se mora prihodnja mama pripraviti na dejstvo, da se bo takoj po porodu, njeno življenje dramatično spremenilo. Dodana bo masa skrbi, ki so povezane s skrbjo novorojenčkov. Toda poleg tega bo trajalo čas za ponovno vzpostavitev zdravja.

Ni skrivnost, da prvih dni po porodu, ženska spremlja poslabšanje čustvenega, psihološkega stanja. S hudo porodom, zapletom se lahko po postumu spremlja globoka depresija. Zato je v času rojstva, je treba pripraviti skrbno in odgovorno, tako da govoriti, biti izpolnitev.

Fizično stanje matere

Ne glede na to, ali je ženska rodila samostojno bodisi s pomočjo Cesane oddelkov, obdobje obnovitve Potrebno je približno enako. Kaj se dogaja po porodu, kakšne občutke so norma, in kakšna je pomoč strokovnjaka? Bodite pripravljeni na naslednje pojave:

1. Lochi - krvava izbor maternice. Prvih nekaj dni so bogate, svetlo rdeče. Od štirih dni po porodu, Lochi je bled, po 10 dneh pa pridobivajo belo ali rumenkasto barvo. Dodelitve se ustavijo v 5-6 tednih.
2. Trebušni krči. Obstajajo posledica materničnih kontrakcij, ko maternica postopoma pridobi začetne dimenzije. V 1-2 tednih
3. Slabost in utrujenost. Je vredno reči, da je otrok velik stres. Potreben je čas izterjave energije.
4. Bolečine v medročlji. Še posebej močna na prvi dan po dostavi, se okrepi na sevu, hojo. Zadnji teden.
5. Težave s kampanjo na stranišče. Lahko opazimo prvi dan po dostavi. Če problem ne izgine tretji dan, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj je tveganje za infekcijsko vnetje veliko.
6. Bolečine v mišicah. To je posledica močnega DAG.
7. Znojenje. Povezan je s kršitvijo hormonskega ozadja, se nadaljuje 2-3 dni.

Prsi po porodu bi morali posebno pozornost nameniti zaščititi pred mastitisom. Z razpokami, nemiri in izvajanje krvi Kinder Krma postane nemogoča.

Duševno in čustveno stanje

Masa novih dolžnosti, odgovornost za novorojenčka vplivajo na običajno rutino življenja, spremeni podobo misli, naravo dejanj nove kovane matere. Prvih dni po rojstvu se hormonsko ozadje dramatično spremeni. Sinteza oksitocina in prolaktina se poveča. Potrebni so za ustvarjanje mleka in okrevanja maternice. Vse to je sposobna vsake ženske, da izstopi iz merilnika. Bodite pripravljeni na:

• Sharp kapljic razpoloženja - od občutka evforije do depresije in celo obupa.
• Negotovost.
• Draženje, ki ga povzroča lastna šibkost.
• Popolno pomanjkanje zanimanja njenega moža.

Poleg tega obstajajo takšne posledice kot posturno depresijo, visoko trganje.

Posturno depresijo

Večina žensk za 2-3 dni po porodu, ki se počuti močno zmanjšanje razpoloženja. Ta pogoj se imenuje posturna depresija. Ugly, melanholija se nadaljuje na različne načine - od nekaj ur do nekaj dni.

V tem času je ženska pomembna za podporo sorodnikom in ljubljenim. Strokovnjaki so povezani posturno depresijo Z utrujenostjo, strah ne potekajo kot mati, pomanjkanje spanja, težave z laktacijo. Hormonsko neravnovesje ni zadnja vloga.

Povečane solze

Mnoge ženske kažejo veliko po rojstvu otroka. Še enkrat, to je pojasnjeno, da ne v najboljšo fizično obliko ženske, strah pred novo vlogo matere, hormonskih skokov.

Najboljša rešitev problema je posvetovati z osebo, ki pozna. Morda je porodniška ali znana ženska, ki že imajo otroke. Dali bodo koristen nasvetbo delil osebne izkušnje.

Od metrovnosti in zatiranega stanja bo pomagalo, da se znebimo zavedanja, da je to prelomnica, neizogibno prehodna. Po nekaj časa bo izginila brez sledu, vendar boste zavračali materinstvo.

Možni zapleti

Prvih dveh ur po dostavi je možna razvoj krvavitve. Hematoma se lahko pojavi tudi na perineumu, če se nekaj vrzel ne pade na konec. Zato to obdobje ni priporočljivo vstati, je v zadnjem bloku. To vam bo omogočilo, da v času opazite zaplete in sprejmejo potrebne ukrepe za njihovo odpravo. Šele po dveh urah je Gvineja skupaj z novorojencem prevedena v oddelek.

Poizvedba obnovitev traja približno 6 tednov. V tem času mora biti ženska zelo previdna glede njihovega zdravja. Kateri zapleti se lahko razvijejo v prvih dneh po porodu?

Lichiometer

Loil zamuda v maternici. Prvih nekaj dni izdaje je precej bogato - do 300 ml. Če je njihov volumen močno zmanjšan ali se sploh ustavi, morate takoj obvestiti zdravnika. Sumijo Lichiometer daje temelje takšne simptome:

• Bolečine v čelnem deležu glave.
• Vročina.
• Neprijeten, oster vonj po izbiri.

Zaradi blokade kabelskega kanala se razvije zaplete krvni strdki ali ostanek sadnega mehurčka, nezadosten pogodbena sposobnost maternica.

Pozor: Če opazite, da ste prenehali dodeliti, in kasneje se je nenadoma začel obilno krvavitevVzrok je lahko v preostalih plastnih delih. To bi moralo takoj obveščati o zdravniku. Zdravljenje vključuje strganje maternice.

Grozljivo

V poljubnem obdobju, ženska pogosto dvigne telesno temperaturo. Ta pojav lahko povzroči popolnoma neškodljiv vzrok - dehidracija telesa.

Prvič po porodu so ženske tako padle v težave, ki jih popolnoma pozabijo na spoštovanje način pitja. Toda med laktacijo se potreba po tekočini poveča. Zdravljenje v tem primeru je zelo preprosto - pijača vsaj 3 litre tekočine na dan. Ne bo samo pomagalo zmanjšati temperaturo, temveč bo zagotovil zahtevani znesek Mleko.

Drugi razlogi grozljivo državo Ne tako neškodljiva, zahtevajo medicinsko intervencijo. Najprej ga vnetni procesi V organizmu: sečila, ledvice Pellek (pielonefritis), pljuča, maternico (endometritis), kot tudi laktostaza, mastitis, poudarek.

Athonian črevo

Posledica nenadnega zmanjšanja maternice po dostavi. Nezadnja vloga igra hipodinamiko, dehidracijo, nezadostna hrana na prvi dan po dostavi.

Če se normalizacija načina pijače in prehrane poveča telesna aktivnost Ne rešujete problema, priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom.

Zgraditi dojenje

Mnogi so zainteresirani in kaj storiti po rojstvu? Glavna naloga Ženske dojijo. Tukaj je nekaj priporočil, ki bodo pomagale vzpostaviti postopek in zagotoviti otroka s popolno prehrano:

1. Po potrebi skočite mleko. Na primer, če morate otroka zapustiti nekaj časa, ali z zamaškom mleka (laktostaza), ki ga še ne morejo razviti.
2. Naučite se uporabiti otroka na prsni koš. Če je narobe, da bi ujel bradavico, je za to žensko, za žensko - stagnacijo mleka in razpok.
3. Izmenično spremenite prsni koš. Z zadostno količino mleka je optimalno za eno hranjenje, da damo eno dojko, druga pa je naslednja hranjenje.

Ženska je pomembna, da se naučimo, kako skrbeti za prsi in bodite pozorni na izbiro pravega spodnjega perila. Nedrček ne bi smel biti preveč tesen, vendar nujno - dobro podpira prsni koš. Pravilno izbrani BRA bo pomagal Momugh, da bi ohranil obliko prsnega koša po zaključku dojenja.

Pravilna prehrana

Po rojstvu otroka, ženska ne bi smela biti popula na okusnem, zadovoljujočem domače hrane. Prvič, želodec ni pripravljen na takšno obremenitev, ki je polna kršitve stola. Drugič, novorojenček je popolnoma odvisen od števila in kakovosti materinega mleka. Zvezek nepravilna prehrana Lahko povzroči celo vrsto težav s svojim zdravjem, med katerimi najpogostejši:

• Alergijske reakcije.
• Diateza.
• Črevesna kolika.

Mlada mama v obdobju hranjenja je prepovedana ostra, dimljena, slana, maščobnih izdelkov. Toda ta pravila bodo koristna za žensko, če želi zagotoviti malčki s popolno prehrano:

1. Praviloma številka 1. Vitamini in minerali. Potrebno je sveže sadje in zelenjava, kaša (riž, ajda, ovsena kaša). Toda iz potencialnih alergenov je bolje zavrniti (Citrus, jagoda). Za uvedbo novih izdelkov v prehrano je treba postopoma, skrbno, po otročju odziv na njih. Ni priporočljivo uporabljati stročnice, svežega zelja - lahko povzročijo cvetenje trebuha na otroku.
2. Praviloma številka 2. Povečati količino kalorij. Veliko mame takoj po porodu, ki si prizadevajo izgubiti težo, sedeti stroge diete. Toda v tem času morate razmisliti o sebi, ampak o otroku. Do tega konca dan norme. Kalorije se povečajo za 500 v primerjavi s prejšnjo prehrano. To bo zagotovilo dobro laktacijo in ne bo negativno vplivalo na številko.
3. Praviloma številka 3. Dovolj kalcija. To pomemben element Ulično preživljanje med nosečnostjo in se še naprej odstrani iz organizma matere skupaj z mlekom. Zato je treba prehrano obogatiti s kalcijem. Izdelke s svojo vsebino je treba uporabljati 5-krat na dan: trdni sir., mleko, jogurt itd.
4. Praviloma številka 4. Omejevanje prehrane beljakovin. Lahko ga uporabite ne več kot 300-400 g na dan. Lahko je jajca, kuhana piščanec, reka ali morske ribe, zajec, puran. Toda iz gob za obdobje laktacije je treba popolnoma opustiti.
5. Praviloma številka 5. Skladnost s stanjem. Poleg tekočine, ki jo vsebuje proizvode, morate piti vsaj 8 kozarcev na dan soka, juhe, mleka, navadne vode. Če je ženska zaskrbljena zaradi ojačitve, pitne tekočine potrebuje še več, vendar ne več kot 12 kozarcev na dan. Prekomerna pijača bo dala obremenitev ledvic, vzrok za otekanje bo povzročil. Močan čaj Kava ne sme biti zlorabljena - ne več kot 1 skodelice na dan.

Porodna prehrana mora vključevati rozine, posušene sadje, otrobi kruh in visoko vsebnost vitamina B. Pomembno je za popoln intelektualni razvoj novorojenčka.

Skrb za novorojenčke

Drugo pomembno vprašanjeKdo je zainteresiran za ženske takoj po porodu - kako skrbeti za otroka. Konec koncev, od trenutka rojstva, potrebuje oskrbo, in leži ne samo pri dojenju.

Prvi dan Novorojenček veliko spi, se zbudi samo, ko je lačen. Če je otrok nemiran, se mora ves čas posvetovati z zdravnikom. Otrok lahko poškoduje vse, ali pa se preprosto ne uporablja za življenje zunaj maternega madeža. Kaj še potrebujete, da poznate mlado mamo?

1. Hranjenje. Specialisti svetujejo, da otroka ne hranijo, ne po uri, kot je bilo vzeto prej, vendar ga je treba uporabiti na prsih na zahtevo. To vam bo omogočilo, da hitro vzpostavite laktacijo, zagotovite zadostno količino mleka, bo služila kot odlična preprečevanje stols. Bodite pripravljeni na dejstvo, da bo prvič, ko bo otrok preživel veliko časa na prsih. Vzemite potrpljenje, postavite vse stvari in poskusite prilagoditi hranjenje.
2. Kopanje. Še en postopek, ki mlade starše po razrešnici iz bolnišnice. Vsak dan morate kopati otroka, do 6 mesecev pa je bolje, da to naredite v posebni kopeli. Optimalna temperatura Voda za plavanje - 37 stopinj, zrak - 20-22.
3. Svež zrak. Novorojenček ga potrebuje, da je zaveza dobro zdravje in običajen razvoj malega človeka. Mimogrede, prvič po vrnitvi domov za nošenje otroka na ulico je neobvezna. Dovolj je, da nenehno prezračite sobo. Po vsaki premik plenice pustite otroka za nekaj časa gola. Konec koncev, njegova koža diha tudi.
4. Čistost. Pazi na čistočo otroka, kot tudi vse, kar je v njenem najbližjem okolju: igrače, jedi, posteljnina, oblačila. Prvi meseci življenja so otroci zelo dovzetni za mnoge patogene bakterije. Dnevno mokro čiščenje sobe - TODDLER zdravstveno varstvo. Nič manj pomembne matere higiene, ki nenehno kontaktira otroka.
5. Oblačila. Prvič, ko se otrok pogosteje hrani v plenicah, in to ni brez logike. Novorojenček ne more nadzorovati svojega telesa, zato lahko zlahka uleže. ITGGY, da bi spustil otroka. V teh obdobjih, ko se zbudi, ga lahko nosite v razpršilcih in drsnikih. Rt je potreben v hladnem vremenu, kot tudi po plavanju.

Nedvomno bo prvi dan po izpustu iz bolnišnice postal resen test za mlado mamo. Ampak ne pozabite, da je tudi najsrečnejši čas, ko spoznaš novega družinskega člana, in on je z vami.

Pravijo, da nosečnost in porod ni bolezen, in po porodu, ženska je mlada. Toda večina žensk se počuti, kot da je ta izjava nepravilno ukoreninjena. Obstajajo takšne rane, ki niso niti zaslišale o notranjih občutkih starosti, ki jo je dala 50 let. Torej, navsezadnje vpliva na telo, koliko časa je potrebno za izterjavo in kako si pomagati po poporočnem obdobju, da se razkrije mlade in zdravo?

Posledice nosečnosti in poroda

Da bi razumeli, kako se obnovite po porodu, je treba obravnavati razloge, ki upočasnijo ta proces. Poleg znanih posledic "mlajše" nosečnosti med obnovo telesa po porodu - avitaminoza in primanjkljaja mineralov, anemije se lahko pojavijo tudi takšna odstopanja: krvavitev maternice, kronična zaprtje, hemoroide, vnetne bolezni Organi in sistemi male medenice, urinske inkontinence in iztrebke, migrene, motnje spanja, živčni ali duševne motnje, zmanjšanje spolne atrakcije, laktostaza in mastitisa in mnogih, mnogi drugi.

Hypo in avitaminoza po dostavi

Ker je avitaminoza odsotnost kakršnih koli vitaminov in hipovitaminoze - delno pomanjkanje njih so tesno povezane z oslabitvijo zaščitnih sil telesa in poslabšanjem splošnega dobrega počutja po dostavi, je vredno obravnavati bolj podrobneje. Med nosečnostjo in v obdobju poročevanja orodja telesa, zlasti med dojenjem, obstaja povečan pretok vitaminov, povezanih s hormonsko prestrukturiranjem in potrebo po potrebi večje količine Gradbeni material za rast in razvoj otroka. S polnim, uravnotežena prehrana Primanjkljaj vitaminov se ne pojavi.

Toda številne matere za nego pogosto ne morejo zagotoviti takega popolna prehrana zaradi neželene posledice Za namrščen otrok - črevesni Colik. In alergije. Zato se hipo- in avitaminoza med postopoma se izterjava povsod. Znaki, ki lahko signalizirajo pomanjkanje vitamina, so naslednji:

• suho in bledo kožo, piling in razpoka;
• krvavitev dlesni;
• dolge nezdravljene razpoke v vogalih ustnic - tako imenovanih prigrizkov;
• pogosto prehlad in poslabšanje obstoječega kroničnega;
• apatija, letargija, hitra utrujenost.

Je varna za nooofen ženskam dojenje

Prvo opazno oči manifestacije pomanjkanja vitamina je poslabšanje stanja kože, sluznice, nohtov, zob in las. Konec koncev, pomanjkanje vitaminov se odraža na telesu z videzom krhkosti tkiv v dobesednem smislu in povečanje njihove občutljivosti na škodljive učinke.

Da bi diagnosticiranje pomanjkanja ali odsotnosti kakršnega koli vitamina, zdravniki običajno temeljijo na simptomatski sliki. Tak pristop je neupravičen, saj se hipo- in avitaminoza lahko prikrita pod različne bolezniIn lahko začnete zdraviti, kar ni. V najslabšem primeru se taka vitaminska terapija ogroža s hipervitaminozo, ko je v telesu, vitamin negativno vpliva na zdravje, pa tudi njen primanjkljaj.

Študije za primanjkljaj vitaminov - Postopek je dolg in drag. Ampak mimo popoln pregled, Varno je reči, kakšen je vzrok za obnovitev telesa po porodu in izvedel ustrezno zdravljenje hipo-ali avitaminoze. Pred začetkom sprejemanja vitaminov in mineralov je treba določiti normalno delovanje črevesja in odpravite fenomene disbioze za dobro asimilacijo. Poleg tega so nekateri vitamini sintetizirani s črevesnim mikroflori in po možnosti zaprtje in driska je eden od vzrokov izpada vitamina.

Sorodna imuniteta

Drug razlog za odloženo okrevanje po porodu je oslabljena imunost. Telo, pred nosečnostjo, z uspehom, teče "neznanci" je celo neopazno prihodnja mama, postane brezkonstrukcijska z različnimi bakterijami, virusi in glivicami po porodu. Napad teh škodljivcev začnejo z vseh strani - tako od zunaj in od znotraj - varno živijo pred tem v telesu in ne povzročajo kakršnih koli pomislekov. Pogonske in raznovrstne vnetne bolezni nastanejo. Zakaj se to dogaja?

Med nosečnostjo je programirano zmanjšanje naravne zaščite, da se zagotovi, da materinski organizem ne zavrne naraščajoče znotraj sadja, ki je v bistvu 50% gensko-tujega organizma. To zagotavlja možnost otroka. Po porodu, imunost začne delati za dva. Z materinim mlekom otrok prejme imunske celice matere, ki jo potrebujete za preživetje v novem svetu, ki imajo sovražni mikroorganizmi.

Poleg zadostnega prejema s hrano hranila, elementi v sledovih in vitamini, krepijo zaščitne sile Vadba organizma, utrjevanje in dobro razpoloženje.

Utrjevanje s pomočjo kontrastne duše prav tako koristno vpliva na kožo povečanih dojk in pomaga pri izogibanju strij, ki nastanejo med dojenjem.

Katera zdravila z alergijami je lahko v dojenju

Oslabitev mišičnega tona

Če med orodjem, ki ga niste izvajali vaje za nosečnice, je vodil sedeči življenjski slog, nato pa bi bila obnovljena nekdanja fizična oblika telesa po dostavi, ki je naloga, ki ni preprosta. Večina po rojstvu potrebujejo restavracijo mišic medenični DNA., trebuh, hrbet, kolikor je mogoče na sebi obremenitev in raztezanje od nosečnosti in rojstva.

Vaje za usposabljanje mišice medeničnega dna se lahko začnejo dan po dostavi, pod pogojem, da je porod, brez odmorov in kosov. Cesarska operacija ni absolutno kontraindikacijo Za njihovo izvajanje in nabor vaj z manjšimi omejitvami se lahko začnejo tudi drugi dan po dostavi. Gimnastika za postparum izterjavo "intimnih" mišic se je imenovala "Keglovega vaja", imenovan svojega ustvarjalca - ameriški ginekolog Alfred Kegel. Na začetku je bil cilj vaj rešiti težave z urino inkontinenco pri ženskah. Nato so takšne vadbe pokazale krepitev tona vseh mišic medeničnega dna in izboljšanje oskrbe s krvjo in krvni obtok majhnih medeniških organov, ki pozitivno vpliva na dinamiko okrevanja po dostavi.

Koliko čakati, da začnete vaje intimne gimnastike, v primeru, da se širi? To je mogoče izvesti previdno šele po popolnem zdravljenju odmora in kosov - običajno traja toliko, kolikor je obdobje okrevanja maternice 6-8 tednov po dostavi.

Če ni kontraindikacij, potem z zaključkom posturnem praznjenju Čas je, da se vključimo v obnovo močno raztegnjenega in se ustavijo normalno spopasti s funkcijo vzdrževanja trebušnih trebušnih organov.

tudi v. smer sodišče vaja Močne bližnje mišice potrebujejo. Med nosečnostjo ga je dobil tudi - je bilo treba prilagoditi vzdrževanju telesa v ravnovesju v pogojih spremenjene anatomije hrbtenice, prsnega koša in medenice. Plus povečana obremenitev v obliki dviga, spuščanja in novega roka novorojenčka v roki. Vsi ti dejavniki se odzivajo na bolečino nove matere in bolečine hrbtenice.

Po rojstvu otroka držite kolena in sklepe

Po tem, koliko je telo po porodu prihaja normalno?

Popolna obnova telesa je mogoče odložiti že leta. To je odvisno od tega, koliko mame namerava dojiti otroka. Zdaj je mati za zdravje otroka pripravljena nahraniti dve leti in še več. Ves čas dojenja hormonska bilanca Razlikuje se, ker je bilo pred nosečnostjo in se pogovorite s popolno obnovo telesa zgodaj. Po prenehanju dojenja, vse, kar je normalno v šestih mesecih. To se zgodi, da se dolgoročna dojenje slabo odraža na zdravju ženske, in v tem primeru je vredno razmišljati ne le o potrebah otroka.

Obnova telesa po porodu

V procesu orodja otroka in v procesu rojstva obstaja veliko hormonsko prestrukturiranje telesa. Spremembe ne zadevajo razmnoževalni sistem, pa tudi drugi organi. Nekaj \u200b\u200bsprememb dramatično, zato seveda obnovitev telesa po porodu potrebuje določen čas: ne en in ne dva tedna. Po tem, koliko je telo obnovljeno po dostavi - v vsakem posameznem primeru, časovni razpored, vendar povzema in umakne nekaj povprečne normalne norme.

• Ženska telesa po porodu
• Miti in resnice o pomlajevanju

Ženska telesa po porodu

Žensko telo po porodu ne začne takoj delovati kot pred nosečnostjo. Dolgo 9 mesecev, ki je ostala začetek novega življenja, zato bo okrevanje potekalo tudi postopoma, v fazah, polno vrnitev v prejšnje države pa ne bo prej kot v 2-3 mesecih - in to je le takrat, ko je a Ženska je popolnoma zdrava in ne prakticira.

Poznavanje tega, kaj se zgodi z ženskim organizmom po porodu, se lahko bolj predstavljate celotno obdobje okrevanja. Poskusimo popraviti vse spremembe v obliki tabele, da bi bila lažja.

Tabela 1.

Notranji organi (sistem, funkcija)	Spremeni	Ko se bo obnovila
Maternico	Takoj po rojstvu otroka in izgona fetusa, maternica tehta 1 kg, vzame spheroid oblika.. Postane lažje polovico v 10 dneh, če se običajno zmanjša	Zelo hitro se vrne v "stari" obrazec - po 2 mesecih izgleda kot prej. Njena masa je 100 gr. Teža organa, ki ne daje rojstva - 50 gr.
Cervix.	Oblike za vedno. Namesto stožčaste je cilindričen. Zunanji ZEV postane nekoliko in ne zaokrožen, vendar je viden samo z ginekologom. Po Scenskem delu ni takšnih sprememb	Po 3 mesecih deluje v istem načinu
Menstrualno funkcijo	Maternica vzame bolj fiziološki položaj, tako pogosto mimo menstrualno bolečino. obnovljena po prenehanju krmljenja,	Po 2-3 mesecih - v ne-nimbih. Zdravstvena nega se ne sme povrniti pred koncem dojenja
Vagina	Lahko izgubijo elastičnost mišic, opažene odmore	Do konca dveh mesecev se vse zdravi. Ton mišic se obnavlja. Keglove vaje so koristne. Ta neskladna dejanja bo pomagala pri prinesenju trebuha po porodu.
Prsni koš	Po koncu hranjenja lahko krivi	Morda se prejšnja oblika ne bo ponovno vzpostavljena, vendar to ne pomeni, da bo "nova oblika" slabša. Samo ne bi smeli oditi na Samonek in izvajajo vaje, namenjene tonizaciji mišic prsnega koša.
Mišično-skeletni sistem	Je bil nekoliko umaknjen hrbtenico, medenica se je razširila, spoji so zelo mobilni	Spremembe postopoma, za 3-4 mesece, prehod
Želodec	"Obešanje" trebuha, koža je nastala	Ponavadi popolnoma prehaja 1-2 let (če ne zanemarjate vadbe)
Kardiovaskularni sistem	Okrepljena oskrba s krvjo. Zaradi pritiska fetusa se lahko pojavijo hemoroidi	Vrne nazaj v 3-4 tednih.

Miti in resnice o pomlajevanju po nosečnosti in porodu

Zdaj se lahko pogosto spotaknete na omrežje na izjavah, da je organizem "novo kovače" mati pomlajena. Kaj se zgodi s telesom po porodu - je res?

Kaj se zgodi z ženskim telesom po porodu?

Če boste pozorni na to, koliko časa je telo obnovljeno po porodu, postane jasno: pravzaprav je bistveno oslabljen zaradi izkušenega stresa. Ženska, ki ima skrite kronične bolezni, se lahko najprej manifestirajo:

• artritis in druge bolezni sklepov;
• pielonefritis;
• hormonske težave;
• sladkorna bolezen sladkorja (če se je ženska razvila med nosečnostjo).

Če ste opazili, da je telo obnovljeno po porodu, je morda ena od teh bolezni možna. Poslabšala in že imela stare "rane", zlasti po drugi rodovi: na primer hemoroide, herpes. S tem, kako je telo obnovljeno po porodu, lahko naredite nekaj zaključkov o stanju zdravja ženske. Če postopki predelave vzamejo preveč časa, je vredno razmišljati o celovitem pregledu.

Ti zdravniški pregledi pričajo tudi zmanjšanje ravni "slabega" holesterola. Mnoge ženske postanejo, kot da "pametnejše" s prihodom otroka: morajo obdržati roko na impulz dogodkov, se ukvarjajo z razvojem otroka, in se zato razvijajo.

Vsi 9 meseci nosečnosti v jajčnih jajčnih jajcih ne dopuščajo jajc, kar pomeni reproduktivna funkcija - Sposobnost, da postane mama - razširjena. Prej druge celice v telesu so dokazana dejstvo. Nosečnost premakne ta nepopravljiv proces pravočasno.

Skoraj vse ženske, ko se malo umirijo po videzu otroka, se sprašujejo, kako ponovno vzpostaviti telo po hitrem porodu, še posebej, če se "obnaša", ni preveč dobra in ne pride normalno.

Vse prestrukturiranje časa je drugačno. Z dojenjem je telo običajno obnovljeno s hitro hitrostjo.

Ko je maternica popolnoma očiščena in zdravilni generični poškodbe, lahko začnete razredi telesne vzgoje - postopoma in zelo previdno. Po 2 mesecih (z zapletenim porodom, cESANOVE ODDELEK - razpravljali o zdravniku) spolni odnosi.. Preizkušeni orgazem pomaga pospešiti procese okrevanja in zdravljenja zaradi močne plime krvi na organe majhne medenice.

Priporočljivo je, da se posebne vitamine, še posebej, če lasje padejo močnejši od običajnega in gredo na nohte.

Ohranite se v dobrem fizična oblika Prvič pomagajte otroku in hoditi s prevozom. Potem bi morali dodati več vaj. Na primer, če obstaja šibkost mišic vagine, urinska inkontinenca, morate narediti vaje Kegela: izmenično stiskanje in sprostitev mišic. Druga vaja iz te serije: Potrebno je pomiriti približno 30 sekund, nato pa ostro sprostitev mišic vagine. Po določenem času se bo ton vrnil.

Da ne bi izgubili čudovite oblike prsi, morate nositi nosilno modrc, uporabite kreme in maske iz strij.

Obstaja več težnje stvari z maščobnimi depoziti v pasu in trebuhu. Nemogoče je izgubiti težo, tudi če ne hranite več otroka - to je škodljivo za žensko. Raztezanje in varčevanje kože v takih primerih je skoraj neizogibno.

Potrebno je, da se osredotoči ne na zmanjšanje prehrane, ampak na fizična obremenitev: 2.5-3 mesecev po porodu, začnite swing a Pritisnite iz položaja, ki leži (to zmanjšuje obremenitev na hrbtni strani). Dnevna dolga hoja v energični tempo, skrbno raztezanje mišic, s pritiskom na stiskanje - vse to bo pomagalo hitro hitro vrniti dobro obliko.

In še eno pomemben trenutek: Mlada mama mora biti spati za spanje, da se malo sprosti v tišini, le ležaj. Zato si ne prizadevati za vse sami, prosim gospodinjstvo, da pomagate skrbeti za otroka. Večje in boljše boste počivali - prej se bo ponovno vzpostavilo, vaše nekdanje zdravje in energija pa vam bo vrnjeno.

Po rojstvu otroka vaše telo obnavlja moč in se prilagaja novim življenjskim razmeram. Lahko doživite zelo svetlo enostavno občutekAmpak včasih so okrepljeni.

V poljubnem obdobju boste čakali na nekaj težav, s katerimi se lahko spopadete. Težave so večinoma povezane s posledicami rojstva otroka in začetku laktacije. Potreben bo čas, da ponovno vzpostavi moč in pride na sebe.

Razložili vam bomo, zato se pojavijo te težave, možnost njihove preprečevanja in kako se spopasti z njimi.

Izpust krvi iz nožnice

to normalni pojav. Maternica po porodu se zmanjša, in velika plovila, kjer je bila pritrjena otroško mesto (Placenta), zaprta postopoma.

Prvih 2 - 3 dni dodeljenih je precej bogato, kot v prvih dneh menstruacije. Potem postajajo manj, rjavi rjavi in \u200b\u200bpo 10 - 14 dneh pridobijo rumenkasto barvo. Običajno izvajanje krvi Okrepiti med dojenjem.

Zdravnik mora biti skladen, če se izbor krvi postane zelo bogat (morate spremeniti več blazinic na uro), svetlo rdeče, s strdki. Bolje je, da se obrnete na isto bolnišnico, kjer dajete rojstvo.

Bolečine na dnu trebuha

Lahko ujamejo ali vlečejo. To je skupen pojav za poročanje. Marus se zmanjša z vračanjem v prejšnje stanje (manjša velikost CAM), spremljajo se boleči občutki. Bolečine se okrepijo pri dojenju, saj povečuje proizvodnjo oksitocina, ki prispeva k zmanjšanju maternice.

Ponavadi se bolečine prenašajo na 4 do 7 dni po porodu. Opravite postparske vaje - prispevajo k zmanjšanju bolečine. Če vam je težko prenesti to bolečino, je mogoče uporabiti zdravila proti bolečinam. Toda posvetujte se z zdravnikom.

Bolečina v medročlji

Tudi če nimate prekinitev. Kljub temu je bil tam prešel otrok in vse tkanine so bile močno raztegnjene. Običajno bolečina ni zelo intenzivna in mimo 2 - 3 dni. Če so bile okvare ali zmanjšale bolečine v mednokah, se ohranile dlje.

Za zdravljenje zahtevanih 7 - 10 dni. S hudo bolečino, se posvetujte z zdravnikom, da vam dodeli anestezijo.

Težave z blatom

Prvo praznjenje po porodu vedno povzroča strah pred ženskami, najprej, ki lahko razbije šive. Strah je nerazumna, saj šivi nikoli ne razlikujejo. Predsednik se običajno dogaja 2 - 3 dni po porodu.

Da bi olajšali ta proces, vklopite rozine, Kuragu, oreške, pijte več v vaši prehrani mineralna voda. Uspešnost telesnih vaj prispeva k normalizaciji črevesnega dela. Če stol ni 4. dan, lahko uporabite laksativno svečo.

Hemoroidni vozlišča

Včasih se pojavijo po dostavi, nabreknejo in služijo vzroku bolečine.

Zmanjšanje bolečine pomaga pri uporabi ledu v mednožje, zamrznjeno v plastični steklenici, uporaba sveč za imenovanje zdravnika.

Pomanjkanje mleka

V prvih treh dneh po porodu v mlečnih žlezah se proizvaja kolostrum. Malo, vendar je 10-krat bolj hranljivo kot mleko. Zato je tudi majhna količina kolostrix dovolj za nahranitev otroka.

Torej, da je v prihodnosti zadostno količino mleka, je najbolj osnovna stvar, da redno uporablja otroka na prsih in da se ne spomnimo.

Gorenje mlečnih žlez

Običajno mleko pride do konca tretjega, začetek 4. dan po dostavi. Včasih se mleko pojavi kasneje - 5 - 6 dni. Menska žleze se utrjevanje več ur, povečanje prostornine, postanejo boleče, se temperatura dvigne.

Te manifestacije postopoma izginejo, ko pravilen način Hranjenje. Že po 1 - 2 dneh postane veliko lažje.

Razpoke bradavic

Bradavičke so zelo nežne. Ko dojenje, se bradavičke postopno občasno občasno, vendar v prvih dneh lahko pride do razpok. Torej, da se to ne zgodi, morate dati otroka na prsi prvih 2 - 3 dni po dostavi, nato pa dajte druge prsi, tudi 5 do 7 minut.

Lahko uporabite posebno kremo, da preprečite razpoke bradavic

Dragi bralci! Katere težave ste naleteli po dostavi? Kako ste se borili na postnih problemih? Čakamo na vaše odgovore v komentarjih!