Kako otroku pravilno dati kalcij. Kalcij za otroke je nujen za rast in razvoj

Kalcij ima za otroka zelo pomembno vlogo. Element pomaga izvajati številne procese v otrokovem telesu. Brez kalcija je regeneracija beljakovin in ustvarjanje strukture tkiva nemogoča. Da bi imel otrok dobro zdravje in pravilen razvoj je treba spremljati polni vnos kalcija. Nezadosten vnos snovi vodi do zgodnje patologije skeletni sistem, motnje notranjih organov.

Dieta za podhranjeno mamo

Dojenje je ključno obdobje v življenju matere in pomembno za otroka. S pomočjo laktacije novorojenček pridobi na masi esencialnih vitaminov in elementi v sledovih. Kemična sestava materino mleko je popolnoma odvisno od prehranske prehrane same matere. Ženska potrebuje dodatne količine hranil za zapolnitev primanjkljaja v telesu in proizvodnjo materinega mleka.

Eden najpomembnejših elementov za razvoj je kalcij za dojenčke. V obdobju hranjenja mora materino telo asimilirati večjo količino elementa kot v normalnem stanju. Obstaja seznam izdelkov, ki vsebujejo zahtevani znesek Ca in v odsotnosti posameznih kontraindikacij lahko svojo prehrano sestavite na podlagi teh izdelkov:

Tip izdelka	Pomaknite se	Opis
Zelenjava	sezamova semena Posušeno sadje koruza Jabolka in banane	Vsi ti izdelki imajo veliko količino vitaminov in Ca, zato jih je priporočljivo uživati v majhnih količinah.
mlečni	Naravno mleko Izdelki iz sira Skuta in jogurt z nizko vsebnostjo maščob	Vsak mlečni izdelek vsebuje veliko število Ca in beljakovine. Za novorojenega otroka obstaja veliko tveganje razvoj alergij. Priporočljivo je zaužiti največ 1 kozarec mleka na dan, 100 gr. skute ali 75 gr. sir.
vitamini	"mamino zdravje" "Vitrum Pronatal Forte" "Elevit"	Vsebuje optimalno količino elementov v sledovih in vitaminov. Obstaja mnenje, da je absorpcija navadnih vitaminov veliko slabša od monopreparatov. Imenovanje vitaminskih kompleksov se izvaja individualno.
Monopreparati	Kalcijev glukonat	Razlikuje se po svoji sestavi, vsebuje Ca v čisti obliki. Od leta 1970 se uporablja za zapolnitev pomanjkanja elementa. Nima kontraindikacij, razen motenj sečil.
Kombinirana zdravila	"kalcemin" "Calcij D3 nycomed" "Kalcemin Advance"	Upoštevane droge zadnja generacija kdo ima visoka učinkovitost in asimilacijo. Proizvedeno v kombinaciji z vitaminom D3.

Pozor! Preden se odločite za jemanje dodatnih dodatkov kalcija, se posvetujte s strokovnjakom. Potreben bo krvni test za natančna definicija nivo elementa.

Znaki in vzroki pomanjkanja kalcija

Pomanjkanje kalcija v telesu se lahko kaže v številnih simptomih. Številnih znakov ni mogoče takoj posumiti na razloge za pomanjkanje elementa.

Glavne manifestacije majhne količine Ca so naslednji dejavniki:

Pogosti zlomi, poškodbe kosti.
Konvulzivni sindromi.
Povečana razslojenost in krhkost nohtov.
Obilno izpadanje las, izguba zdravih las videz linija las. Opazovano povečana vsebnost maščob in obilen izcedek prhljaja. Ta tip kože je značilen za bolnike, ki trpijo zaradi presnovnih motenj.
Osteoporoza, ki se razvije v otroštvu ali adolescenci.
Slaba barva kože.
Patološka stanja v predelu ust. Prezgodnja zobna gniloba, vnetje.

Poleg tistih znakov, po katerih lahko takoj ugotovite pomanjkanje kalcija, so še naslednji:

Zmanjšaj zaščitne sile organizem. Povečana pojavnost virusnih bolezni.
Zmanjšano strjevanje krvi. Kaže se v obliki nerazumne krvavitve iz nosu, dlesni, močne in dolgotrajne menstruacije.
Izguba sposobnosti popolne koncentracije in pozornega zaznavanja informacij.
Čustvena nestabilnost.
Povečana utrujenost, izguba dobre zmogljivosti.
Razvoj otroške diateze ali alergij na živila, ki so jih prej normalno prenašali.
Bolečine v mišicah, sklepih, teletni krči.
Motnje spanja. Postane težko hitro zaspati in se pravočasno zbuditi, tudi če opazimo pravi čas spanje in brez stresnih situacij.

V primeru nezadostnega vnosa je možno pomanjkanje kalcija. Toda včasih obstajajo situacije, v katerih otrok prejme zadostno količino elementa, vendar analize kažejo njegovo pomanjkanje. Na vsebnost mineralov v telesu lahko vplivajo naslednji dejavniki:

Jemanje zdravil, ki izločajo kalcij iz telesa.
Prevlada elementov v sledovih, ki lahko izzovejo izločanje kalcija.
Pomanjkanje vitamina D.
Dietna hrana, med katero je prepovedano uživanje večine izdelkov s Ca.

Med odraslo populacijo je seznam vplivnih dejavnikov veliko širši.

Možni zapleti

Pomanjkanje kalcija v otrokovem telesu lahko zelo negativno vpliva na prihodnji razvoj, zdravje celotnega telesa. Če težave ne rešite radikalno, potem obstaja velika nevarnost nepravilno oblikovanje hrbtenice, ki je v odrasli dobi ni mogoče spraviti v stanje norme.

Kronično pomanjkanje Ca ogroža razvoj naslednjih patologij:

Oblikovanje asteno-nevrotičnega sindroma.
Cerebelarna odpoved.
demenca.
Encefalopatija.
Polinevropatija.
Povišanje krvnega tlaka.
tahikardija.
Prezgodnja obraba srčne mišice.
Subkapsularna katarakta.
Obilna izguba krvi zaradi slabega strjevanja krvi.

Pri dolgotrajnem pomanjkanju pride do zmanjšanja imunosti in izgube zdrave zobe, lasje in nohte. Možne so alergijske reakcije na številna živila.

Preprečevanje hipokalcemije

Za preprečevanje hipokalcemije morate upoštevati naslednja priporočila:

Ustvarite uravnoteženo prehrano za svojega otroka.
Spodbujajte športne aktivnosti.
Namestite pravilen način dan.
Ne prekoračite duševne in telesne aktivnosti.
V sončnem vremenu bodite redno zunaj.
Pravočasno zdravite različne vnetne in virusne bolezni.

Otroški meni mora biti sestavljen iz uporabnih in hranljiva živila, ki lahko zagotovijo popoln pretok kalcija v telo.

Kalcijevi pripravki za otroke, stare 7 let so potrebni za pomoč telesu pri rasti in dejavnem duševnem razvoju.

Treba je opozoriti, da ima kalcija, pridobljenega iz živalskih proizvodov, več nizka stopnja asimilacije kot iz rastlinska hrana... Tudi otroški kalcij lahko dopolnimo s farmacevtskimi izdelki.

Katera zdravila in prehranska dopolnila obstajajo za nadomestitev pomanjkanja kalcija pri otrocih

Številna sodobna farmacevtska podjetja raziskujejo in proizvajajo dodatki kalcija za otroke... Samodajanje kalcija otroku je kontraindicirano. Presežna količina elementa povzroča posledice: motnje organskih sistemov, odlaganje v predelu ledvic, vranice.

Dodatek kalcija za otroke
ime	Opis	Proizvajalec	Cena
Kaltsinova	Proizvedeno v obliki žvečljive tablete ki imajo različne okuse. Vsebuje vitamin C, vitamin A in holekalciferol kot dodatne snovi. To zdravilo vsebuje kalcij za otroke od 3 let.	KRKA d.d. (Slovenija)	230 rubljev
Complivit kalcij D3 za dojenčke	Na voljo v obliki prahu za samostojno kuhanje vzmetenje. Prašek ima belo barvo in okus pomaranče. Dopolnjuje kalcij za otroke, mlajše od enega leta, pripravki jih predpiše lečeči zdravnik. Pri starejših otrocih je treba odmerek povečati v skladu z navodili. Prikazan tudi kot kalcij za otroke od 1 leta dalje in starejši.	OJSC Pharmstandard-medicines (Rusija)	200-400 rubljev
Kalcij D3 Nycomed	Na voljo v obliki žvečljivih tablet z okusom pomaranče, limone ali mete. Imenovano, če je potrebno za dopolnitev kalcij za otroke od 3 let. Priprave, ki vsebujejo element, se lahko zaužije ob obrokih.	TAKEDA (Norveška) ali TAKEDA PHARMACYUTICALS (Rusija)	350 rubljev
Biološko aktivni dodatki
Tianshi otroški kalcij	Na voljo v obliki prahu za dodajanje hrani. V skladu z navodili za uporabo je zdravilo dovoljeno za otroke od 0 let. Vsebuje veliko koristni mikroelementi, spodbuja popolno absorpcijo kalcija.	Tianshi (Kitajska)	1.500 rubljev
Multi-tabs baby kalcij +	Na voljo v obliki žvečljivih tablet z ali brez okusa banane. Dovoljeno za otroke od 2 let. Poleg kalcija vsebuje veliko bistvenih vitaminov in mineralov. Zaužije se z obroki.	Ferrosan (Danska)	500 rubljev

Da pravilno vzamete kalcij za kosti, tablete je treba izbrati v sodelovanju s strokovnjakom na podlagi individualne značilnosti pacient.

Zaključek

Pomena kalcija ni mogoče preceniti. Sodobna medicina ugotovil, da pripravki kalcija za otroke od 1. leta starosti do 3 leta morajo jemati vsi brez izjeme (razen individualne nestrpnosti do farmacevtskih izdelkov). Preprečevanje pomanjkanja kalcija je treba izvajati tudi pri načrtovanju nosečnosti, tako da bodoči otrok ni imel težav z manjkajočim predmetom.

Vitamini in minerali so sestavni del presnove otrokovega telesa, ki opravlja bistvene funkcije pri zagotavljanju rasti in razvoja. Kalcij za otroke igra primarno vlogo, sodeluje pri oblikovanju mišično-skeletnega sistema, živčnega sistema in vpliva na duševno aktivnost. Pomanjkanje minerala vodi v resne posledice - živčne motnje, rahitis (motnja tvorbe kosti pri otrocih), presežek - do odpoved ledvic, visok krvni tlak, srčni zastoj, koma.

Pomen kalcija za otroke

Mikroelement sam po sebi nima posebne koristi - deluje le, ko je v interakciji z drugimi snovmi. Na primer, skupaj s fosforjem, kalcij krepi zobe in kosti, magnezij mu pomaga zagotoviti zaščito srčno-žilnega sistema... Poleg tega lahko mineral absorbira telo le v kombinaciji z vitaminom D. Element v sledovih je glavni gradbeni material za oblikovanje aktivno rastočega otroškega telesa, ima protivnetne in antialergijske lastnosti. Izvaja naslednje funkcije:

pravilna tvorba kostno tkivo;
tvorba dentina in zobne sklenine;
razvoj živčnega in mišičnega tkiva, uravnavanje srčnih kontrakcij;
krepitev sten krvnih žil;
zagotavljanje duševne budnosti;
pravilno delovanje imunskega sistema, dobro stanje lasje, kožo, nohti.

Dnevne norme

Pri otrocih različne starosti potreba po elementu v sledovih se razlikuje glede na značilnosti rastočega organizma, prehrane in zdravstvenega stanja. Dnevni vnos minerala po WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) je predstavljen v naslednji tabeli:

Simptomi pomanjkanja kalcija

Patologijo, ki jo spremlja pomanjkanje kalcija, imenujemo hipokalcemija. Namestite natančna diagnoza mogoče le po predhodnih ukrepih: splošni in biokemijske analize kri. Poleg tega posebne študije omogočajo natančno določitev koncentracije ne le kalcija, ampak tudi drugih sorodnih snovi (magnezij, vitamin D, fosfor).

Zaskrbljenost staršev glede pomanjkanja mikrohranil pri otroku praviloma povzročajo normalne razvojne značilnosti (na primer šibki zobje ali nezadovoljiva stopnja rasti), zato je treba zdravila, ki vsebujejo kalcij, uporabljati le po navodilih zdravnika, da bi se izognili zapleti in stranski učinki.

Pogosto lahko hipokalcemija za dolgo časa asimptomatsko ali opomni zunanji znaki druge bolezni. Patologija spremlja naslednjih simptomov:

Zobje, nohti postanejo krhki, pride do neenakomernosti in valovitosti nohtnih plošč.
Rast se upočasni.
Poveča se razdražljivost mišičnih vlaken in živčnih struktur, kar se lahko kaže s trzanjem vek, tresanjem nosnih kril. Pri znatnem pomanjkanju se lahko pojavijo epileptični napadi.
Opažajo se motnje spanja.
Patologijo spremljajo palpitacije (na primer bradikardija ali tahikardija).
Morda boste občutili mravljinčenje konic prstov.
Obstajajo motnje v delovanju prebavnega sistema (driska, bruhanje).
Znatno pomanjkanje elementa v sledovih povzroči izgubo zavesti, težave s spominom, halucinacije.

Vzroki za pomanjkanje kalcija

Vzroka za pomanjkanje mikrohranil sta dva: bodisi zaužita hrana ne vsebuje dovolj mineralov, bodisi telo slabo absorbira kalcij. Zdravnik je praviloma najprej pozoren na dnevno prehrano in daje priporočila. Če je hrana uravnotežena, je razlog lahko okvara Ščitnica in presnovo vitamina D, prek katerega se absorbira kalcij. Možni vzroki za pomanjkanje mikrohranil:

Nekatere patologije trebušne slinavke vodijo do odlaganja mineralnih soli v maščobni nekrozi.
Obstajajo črevesne bolezni, pri katerih je oslabljena sposobnost sluznice, da absorbira hranila.
Presežek fosforja v telesu lahko povzroči pomanjkanje kalcija. To se pogosto zgodi zaradi hranjenja otrok s kozjim ali kravjim mlekom (za te namene je treba uporabiti posebno prilagojeno mešanico).
Tumor lahko povzroči hipokalcemijo.
nekaj zdravila(antikonvulzivi, diuretiki, nekatere vrste antibiotikov) pomagajo pri »izpiranju« kalcija iz telesa.

Otroci s pomanjkanjem kalcija rastejo počasneje (in ne samo fizične značilnosti, ampak tudi duševno dejavnost), so bolj dovzetni za alergije, trpijo zaradi motenj strjevanja krvi. Nevarna bolezen ki se razvije kot posledica hipokalcemije - rahitisa.

Poleg tega lahko pomanjkanje minerala izzove pojav skolioze (huda deformacija hrbtenice) in osteoporoze (mehčanje kostnega tkiva). Otroci s pomanjkanjem kalcija pogosto lomijo kosti, krvavijo dlesni in izgubljajo zobe. Najresnejša posledica patologije so nepopravljive motnje živčnega sistema, ki lahko privedejo do multipla skleroza.

Presežek kalcija pri otrocih

V nekaterih primerih starši, ki jih prestraši možnost pomanjkanja mineralov, začnejo otroku brez ustreznega pregleda in zdravniškega recepta nenadzorovano dajati multivitamine s kalcijem, kar lahko privede do resnih odstopanj. Kot rezultat tega "zdravljenja" se razvije hiperkalcemija (presežek elementa v sledovih). To stanje lahko dolgo časa ostanejo neopaženi, kar sčasoma povzroči bruhanje, drisko, ledvične kolike. V nekaterih primerih hiperkalcemija vodi do odpovedi ledvic, kome in srčnega zastoja.

Kdaj jemati dodatke kalcija

Po diagnostične dejavnosti zdravnik otrokom predpiše določene vitamine s kalcijem, ob upoštevanju starosti, teže, splošno stanje otrok s patologijo. Praviloma takšna zdravila se uporabljajo za naslednja odstopanja:

bolezni ščitnice;
rahitis (kršitev tvorbe kosti in presnove mineralov);
patologija hematopoetski sistem(na primer motnja koagulacije);
kronične in akutne oblike alergije;
kožne bolezni (dermatitis, ekcem);
hipokalcemija (v obdobju pospešene rasti).

Živila, ki vsebujejo kalcij

Pogosto specialist, ko se obrne na zdravnika v zvezi s sumom na pomanjkanje mineralov, starše najprej podrobno vpraša o prisotnosti zadostne količine elementa v sledovih v dnevna prehrana... Nato daje potrebna priporočila s spreminjanjem količine nekaterih živil, bogatih s kalcijem, ki jih jeste, kot so:

morske alge;
morski sadeži, morske ribe(sardela);
oreščki;
zelenice (meta, peteršilj, timijan);
česen;
sezam;
fižol;
fige, suhe marelice;
krompir, zelje.

Obstaja napačno prepričanje, da ga ima samo mleko visoka vsebnost mineralne - otroku jih ne smete dajati proti njegovi želji. Uživanje kravjega in kozjega mleka za hranjenje dojenčkov vodi do pomanjkanja snovi, saj lahko prisotni fosfor "odplakne" mineral iz telesa. V odsotnosti dojenja je treba otroka hraniti s posebnim prilagojene mešanice.

Prehranska dopolnila s kalcijem za otroke

Obstaja veliko zdravil, ki vsebujejo kalcij, uporabljati jih je treba le po navodilih zdravnika, hkrati pa prilagoditi prehrano in otroku zagotoviti potrebno količino telesna aktivnost... Mineralni pripravki praviloma ne vsebujejo le kalcija, ampak tudi vitamin D, fosfor, magnezij. Kompleksna uporaba teh snovi zagotavlja boljšo absorpcijo kalcija in njegovo zadrževanje v kostnem tkivu.

V večini primerov je kalcij za otroke predpisan dvakrat letno. Pomemben je urnik jemanja zdravila, odmerek - odrasla oseba mora to nadzorovati, da bi se izognila napakam in neželenim učinkom (na primer alergijski izpuščaji z rahlim povečanjem odmerka). Trenutno obstoječa zdravila za otroke se proizvajajo v obliki sladkega sirupa, pastil, žvečljivih tablet, kar je še posebej privlačno za mali otrok.

Kalcijev glukonat je najbolj priljubljeno zdravilo na mineralni osnovi, ki je na voljo v obliki tablet in raztopin za intravenska injekcija... Glukonatne tablete se proizvajajo v odmerkih 250 in 500 mg, včasih z dodatkom sadnih dodatkov. Intravenske injekcije minerala se dajejo odraslim bolnikom v posebej težkih pogojih, samostojna uporaba je prepovedana.

Za otroke, mlajše od 1 leta

Pripravki za dojenčke se praviloma proizvajajo v obliki prahu z dodatkom sadnega okusa, ki ga je treba pred uporabo zmešati z vodo. Nekaj priljubljenih medicinske zaloge:

Complivit je na voljo v obliki prahu, iz katerega je enostavno pripraviti okusno suspenzijo. Prednost je v tem, da staršem ni treba zdrobiti tablet, mešati z mlekom ali vodo, izračunati odmerke zdravila, prepričati otroka, da popije mešanico. Pred uporabo morate v steklenico dodati vodo, zmešati suspenzijo in s posebno merilno žlico izmeriti potrebno količino.
kalcij D - kompleksno zdravilo ki poleg glavnega minerala vsebuje vitamin D. Kalcij D se ne uporablja samo za dojenčke, ampak tudi za starejše otroke. Proizvaja se v obliki okusnega sirupa, katerega potrebno količino zlahka izmerimo z merilno žličko. Za otroke, mlajše od 1 leta, se sirup predhodno zmeša z vodo ali materinim mlekom.

Od 1 leta

Kalcij za otroke od 1 leta se proizvaja v obliki pripravkov, ki vsebujejo številne vitamine in minerale, katerih delovanje je usmerjeno v rast epitelijskih celic in kostnega tkiva, pravilno oblikovanje imunskega odziva. Nekatera priljubljena zdravila:

Multi-tabs vsebuje vitamine D, E, K, skupino B, nikotinamid, folno in askorbinsko kislino, številne elemente v sledovih (magnezij, železo, cink, baker itd.). Proizvaja se v obliki tablet, otrokom, mlajšim od 4 let, je prepovedano jemati zdravilo.
Kalcij + vitamini so multivitamini za otroke, starejše od 3 let, proizvedeni v obliki okusnih žele bonbonov.

Za najstnike

Vitamini s kalcijem za mladostnike igrajo posebno vlogo, saj so otroci v tem obdobju, ne da bi prenehali rasti, aktivno vključeni v študij in šport. Nekatera priljubljena zdravila:

Abeceda - različne kombinacije vitaminov in mineralov, ki se uporabljajo v različnih starostnih kategorijah. Na primer, obstajajo tablete Shkolnik (za najstnike 7-14 let), Teenager (14-18 let).
Vitrum je kompleksen pripravek, proizveden v obliki tablet, od katerih vsaka praviloma vsebuje dnevno potrebo po esencialnih vitaminih in mikroelementih. Spodbuja povečanje odpornosti telesa na negativni vpliv zunanje okolje, ščiti najstnika pred okužbami, virusi.
Bioovital je tudi vitaminsko-mineralni kompleks, katerega sestavine sodelujejo pri zaščiti celične membrane iz produktov oksidacije lipidov, pomagajo uravnavati redoks reakcije telesa.

Kontraindikacije in stranski učinki

Uporaba zdravil, ki vsebujejo kalcij, ima številne neželene učinke, povezane z okvaro prebavila- napenjanje, zaprtje, driska. Uporaba vseh zdravil na osnovi kalcija za otroke mora potekati po navodilih in pod nadzorom specialista, saj ima uporaba takšnih zdravil resne posledice, ki lahko stanejo otrokovo življenje.

Poleg tega je treba upoštevati, da se pri zdravljenju številnih patologij (na primer fenilketonurije) predpisujejo vitaminsko-mineralni kompleksi (vključno s tistimi, ki vsebujejo kalcij), kar vpliva na presnovo in vodi do prekomerne količine sledi. element. Seznam nekaterih kontraindikacij:

hiperparatiroidizem (privede do kopičenja minerala v telesu);
onkološke neoplazme;
urolitiazna bolezen ledvice;
dismetabolična nefropatija ( kršitev menjave kar vodi do tvorbe soli v urinu).

Video

Med drugimi elementi v sledovih je kalcij za otroke izjemnega pomena. V obdobju rasti telesa pomanjkanje kalcija negativno vpliva na nastanek mišično-skeletnega sistema, mišic, tkiv.

Za kaj je kalcij?

Kalcij je del celic, uravnava delo mišičnih vlaken, usklajuje vedenje živčni impulzi... Kalcij je glavni mineral, ki krepi kosti. Vsi starši vedo za to in poskrbijo, da ga otroci dovolj uporabljajo. Kaj pa je potrebno za absorpcijo kalcija, bo povedal dr. Komarovsky.

Kalcij je nujen za:

Rast in krepitev kosti;
Nastajanje in rast zob;
Okrajšave skeletna mišica;
Kontrakcije srčne mišice;
Strjevanje krvi;
Oblikovanje tkiva;
procesi sinteze beljakovin;
Regeneracija celic

Pomanjkanje kalcija vodi do upočasnitve rasti otroka, razvoja revmatičnih bolezni, razdražljivosti in motenj spanja. Pojavijo se nehotene mišične kontrakcije - tiki, konvulzije. Kosti, nohti, lasje postanejo krhki, krhki. Obstajajo težave z zobmi, okvare sklenine.

Majhni otroci doživljajo zaostajanje v rasti, slabo držo in deformacijo kosti. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se fontanela ne zapre pravočasno, zobje pozno, so lahko razburljivi, muhasti in slabo spijo.

Resno pomanjkanje kalcija vodi v razvoj rahitisa. Za boljša asimilacija kalcij potrebuje vitamin D3, ščitnične hormone in obščitnična žleza.

Norma kalcija za otroke

Dnevna količina kalcija za otroke različnih starosti ni enaka:

Pri otrocih od rojstva do šestih mesecev je norma 400 mg;
Od 6 mesecev do 1 leta - 600 mg;
1 do 3 leta - 700 mg;
od 3 do 5 let - 800 mg;
Otroci, starejši od 5 let, potrebujejo 1000 mg na dan

Starši mladostnikov naj bodo še posebej pozorni na količino hrane, ki vsebuje kalcij, ki jo zaužijejo njihovi otroci.

V tem obdobju pride do hitre rasti telesa, hormonskih sprememb in dnevna stopnja mikroelement se poveča na 1300 mg.

Viri kalcija

Kalcij vstopa v telo od zunaj: s hrano oz vitamin in mineral kompleksi.

Glavni vir vnosa kalcija so mleko in mlečni izdelki - fermentirano pečeno mleko, kefir, skuta. S pravilno organizirano prehrano otrok s pomočjo mlečnih izdelkov napolni približno 80% dnevnega vnosa kalcija;
Kalcij iz graha, fižola in drugih stročnic se dobro absorbira. Majhni otroci ne bi smeli prekomerno uporabljati stročnic, saj vodijo do povečana proizvodnja plina in kolike;
Veliko zelenjave je bogato s kalcijem - redkev, korenje, paradižnik, kumare, zelena čebula, peteršilj, zelena solata, bazilika, koper, Belo zelje, kuhan krompir;
Sadje in suho sadje, ki ga imajo radi otroci, so dobavitelj kalcija za rastoči organizem - pomaranče, mandarine, limone, grenivke, kivi, banane, jabolka, ananas, suhe marelice, datlji, suhe slive, rozine;
Kalcij najdemo v malinah, grozdju, črnem ribezu;
Zelo uporabne so različne vrste oreščkov;
Med različni tipi v mesu naj prevladujejo piščanec, teletina;
Otroška prehrana vsekakor mora vključevati skušo, ribe iz družine lososov, trsko, sled.

Glede na razpoložljivost resne kršitve presnovo, na primer z laktozno intoleranco, se lahko pomanjkanje kalcija nadomesti brez uporabe mlečnih izdelkov.

Sodobna farmacevtska industrija ponuja veliko število zdravil, ki otrokovemu telesu zagotavljajo zadostno količino kalcija.

Zdravila kot vir kalcija

Kalcijev glukonat

Najbolj dostopno zdravilo - tablete kalcijev glukonat... Ni priporočljiva za otroke, mlajše od 3 let.

Za otroka, starega 2 leti in mlajšega, je bolje dajati kalcij v tekoči obliki ali v obliki žvečljivih pastil.

Pred uporabo se tablete kalcijevega glukonata zdrobijo v praškasto stanje, saj je zdravilo netopno v vodi. Zdravilo morate piti z mlekom. Odmerek izbere pediater v vsakem primeru posebej.

Samozdravljenje je polno presežka kalcija v telesu.

Complivit

"Complivit Calcium D3 za dojenčke" izdelan posebej za uporabo pri otrocih v priročni obliki - prašek za pripravo suspenzije.

Prašek se po meri razredči s kuhano vodo in daje otroku 5-10 ml na dan, odvisno od priporočila zdravnika. Potek zdravljenja je 4 tedne, njegovo trajanje je odvisno od stanja majhnega bolnika.

Complivit se daje otroku s hrano. Zdravilo ima sadni okus, zaradi česar je zdravilo privlačno za otroka, vendar lahko dodatki sprožijo alergije.

Tianshi

Prehransko dopolnilo blagovne znamke Tianshi ni zdravilo. Vsebuje jajčni prah, mleko v prahu, zdrobljene in zmlete telečje kosti, vitamine (vključno z D3) in minerale.

Prašek se raztopi v kuhana voda in pomešano s hrano, optimalna izbira- skuta.

Kalcij D3 nycomed

Žvečljive tablete z okusom pomaranče, limone ali mete so namenjene za uporabo pri otrocih, starejših od 5 let. Odmerek izbere pediater glede na starost, težo, zdravstveno stanje otroka.

Vitamini Multi-Tabs za otroke

Paleta izdelkov Multi-tabs je zasnovana za otroke različnih starosti in je uravnotežena ob upoštevanju starostnih potreb po kalciju.

Otroški vitamini so namenjeni otrokom, mlajšim od enega leta. Vsebujejo vitamine A, C, D3, potrebne za rast zob in pravilno tvorbo kosti. Oblika zdravila je tekoča.
Multitabs Kid - za otroke, starejše od enega leta, vendar mlajše od 4 let. Oblika sproščanja so žvečljive tablete s sadnim okusom.
Kid Calcium + je obogaten s kalcijem in je priporočljiv za otroke od 2 do 7 let s pomanjkanjem kalcija v telesu in za njegovo preprečevanje.
Multitabs Junior olajšajo prilagajanje in študij v šoli, vsebujejo potrebno količino vitaminov in mineralne snovi... Žvečljive tablete za otroke, mlajše od 11 let.
Za otroke, starejše od 11 let - posebna serija Teenager, zasnovana tako, da zadovolji potrebe telesa v tem obdobju hitra rast in puberteta.

Kalcijev klorid

Pripravek kalcijevega klorida se uporablja za nujni ukrepi- hitro zvišanje ravni kalcija v krvi. Glavni dozirna oblika- raztopina za intravensko injiciranje. Injekcija se daje le v zdravstvenih ustanovah pod strogim nadzorom, saj lahko povzroči bradikardijo, šibkost in težko dihanje.

Kalcijev glicerofosfat

Za uravnavanje presnove fosforja in kalcija se otrokom, starejšim od 2 let, predpisuje kalcijev glicerofosfat v obliki tablet. Vendar pa sodobna farmakologija ponuja bolj priročne in cenovno dostopne oblike zdravil z manj kontraindikacijami in možnimi stranskimi učinki.

V zaključku…

Obstaja kategorija staršev, ki so trdno prepričani, da so vsa zdravila, mineralna in vitaminski kompleksi- "kemija", škodljiva za otrokovo telo. Namesto tega otroci prejmejo pretlačene jajčne lupine, kredo in druge »naravne« snovi.

Upoštevati je treba, da tudi s visoka stopnja vsebnost kalcija v jajčnih lupinah ali hrani, morate oceniti njegovo razpoložljivost za telo. Kalcij ne bi smel preprosto vstopiti v telo, mora komunicirati s celicami in tkivi.

Kakšen je najboljši način za vzdrževanje ravni kalcija v otrokovem telesu, je odvisno od staršev. Nasveti pristojnega pediatra vam bodo pomagali narediti prava izbira.

Ob informacijah o številnih dodatkih kalcija za otroke, ki so navedeni v članku, se bodo starši lahko enakopravno pogovarjali s strokovnjakom in se pravilno odločili.

Mnogi starši so slišali, da otroci potrebujejo kalcij za pravilno tvorbo okostja ter rast kosti in zob. Vendar je vloga tega minerala le skeletni sistem ni omejen, zato je treba vnos tega elementa v otrokovo telo s prehrano ali dodatnimi spojinami, kot jih predpiše zdravnik, strogo nadzorovati.

Zakaj otrok potrebuje kalcij?

Poleg tega, da tvori okostje in mu daje moč, je kalcij del številnih encimskih sistemov in različnih procesov, zaradi njega se izvajajo različne telesne reakcije. Torej, kalcijevi ioni pomagajo:

Ustrezen vnos kalcija ima poleg tega antistresni, antialergijski in protivnetni učinek. Predpisana je pri otrocih z akutno izgubo krvi, prisotnostjo in, prisotnostjo in številnimi drugimi stanji. Pomembno je, da poskrbite, da vaš otrok že od malih nog dobiva dovolj kalcija. To je pomembno, da ne nastanejo rahitis in težave z živčno razdražljivostjo. Toda kalcij se lahko asimilira le skupaj s tistim, ki ga dobimo s hrano, sicer bo njegova asimilacija motena.

Obstajajo določene norme kalcija, ki jih je treba oskrbeti s hrano in pijačo, pa tudi dodatna zdravila... Otrok v starosti od rojstva do šestih mesecev potrebuje približno 400 mg kalcija, od šestega meseca do enega leta potrebuje do 600 mg, pri starosti enega do 10 let potrebuje do 800 mg, po 10. let, približno 1000-1200 mg.

V primerih, ko otrokovo telo trpi zaradi pomanjkanja kalcija, različne težave z zdravjem - to so znatni zaostanki pri kazalcih višine in teže, pa tudi zaviranje psihoemocionalnega razvoja. Če je to zgodnja starost – prvi dve leti življenja, pomanjkanje kalcija (običajno v kombinaciji z) vodi v nastanek presnovne patologije – ki brez zdravljenja ogroža deformacije skeleta, težave s prebavo, rastjo in razvojem ter delo živčnega sistema. Če gre za starejše otroke, jih poleg težav s okostjem mučijo tudi rast las in nohtov, poševnost in druge težave s držo, zobne patologije in mišična distonija, presnovne motnje in druge težave.

Predpisovanje dodatkov kalcija mora zdravnik strogo utemeljiti, saj lahko presežek kalcija škoduje ledvicam telesnim tkivom in tvori kalcifikacije. Poleg tega so kalcijeve soli pogosto težko prebavljive, vplivajo na prebavo in grozijo z zaprtjem. Pomembno je, da se zaloge kalcija napolnijo le s prehrano, zdravila pa so predpisana za različne patologije in z izrazitim pomanjkanjem mineralov.

Pozornost na dodatke kalcija

Pomanjkanje kalcija lahko nastane že v zgodnjem otroštvu, če je dojenček prejel malo kalcija skozi posteljico v maternici ali po rojstvu ni prejel materinega mleka in kalcija z njim. Kalcij se veliko slabše absorbira iz mlečnih mešanic, še bolj pa iz neprilagojene dopolnilne hrane.

Opomba

Če je treba dopolniti kalcij, zdravniki otrokom običajno priporočajo kompleksna zdravila OTC - kombinacijo kalcija z vitamini, ki izboljšajo njegovo absorpcijo. Toda v nekaterih primerih se lahko kalcijevi pripravki priporočajo kot zdravila v kombinaciji s sodobnimi oblikami.

Pomembno je upoštevati nekatere dejavnike in sestavo zdravil, ki jih lahko razvrstimo po več merilih:

Pri uporabi vsakega od zdravil je pomembno določiti natančno količino kalcija v sestavi, ki jo zahteva starost. To je posledica dejstva, da je prevelik odmerek ioniziran kalcij ima lahko tudi negativne posledice za zdravje otroka. Poleg tega je pomembno določiti stroge indikacije za jemanje zdravil, prepovedana je uporaba kakršnih koli sredstev brez dovoljenja zdravnika, zlasti pri majhnih otrocih.

Jemanje dodatkov kalcija pri otrocih: značilnosti

Otroci, ki jemljejo dodatke kalcija, imajo svoje značilnosti ki so odvisne od starosti. Vendar fizično črevesje dojenčka v kateri koli starosti ne more absorbirati več kot 600 mg kalcija naenkrat. Zato je pri predpisovanju pomembno zapomniti te nianse preventivni sprejem kalcija ali njegovega terapevtski odmerki... Pomembno je narediti enkratni odmerek fiziološki, medtem ko spreminjate dnevni odmerek - razdelite vnos kalcija na več delov.

Opomba

Presežek kalcija, prejet v obliki zdravil, se preprosto ne bo absorbiral v črevesju in se bo nespremenjen sprostil z blatom, in če se kalcij injicira intravensko, se njegov presežek odstrani z urinom.

Ob prisotnosti posebnih indikacij, ko je treba jemati velike odmerke kalcija (kar je pri otrocih na srečo redko), morate dnevno količino kalcija razbiti na več odmerkov za popolno asimilacijo.

Prav tako mnogi raziskovalci svetujejo, da bodite pozorni na čas jemanja kalcijevih dodatkov – zaradi dnevnih ritmov asimilacije določenih snovi se spreminja tudi asimilacija kalcija. Po mnenju znanstvenikov se največja absorpcija kalcija pojavi ponoči, kar je še posebej pomembno za rast okostja in krepitev zobne sklenine. Ponoči se izločanje aktivira, kar vpliva na absorpcijo, vključno s kalcijem, in tvorbo kostnega tkiva.

Če je treba kalcijeve pripravke uporabljati večkrat na dan, je to vredno narediti med glavnimi obroki – med zajtrkom in kosilom ali popoldanskimi prigrizki in večerji. Če je možno, podobna zdravila velja zapisati s sokovi citrusov, ki vsebujejo citrate, ki izboljšajo absorpcijo kalcija v telesu. Če gre za pripravke v obliki kalcijevega glukonata, jih je treba sprati s čisto negazirano vodo ali mlekom.

Kalcij lahko tekmuje z drugimi minerali za absorpcijo. To je še posebej pomembno v zvezi z železom. Sprejem kalcija je treba časovno ločiti za vsaj 3-4 ure, sicer se zdravila preprosto ne bodo absorbirala in ne bodo imela učinka. Zato je treba kalcijeve pripravke jemati popoldan, železovo pa zjutraj.

V pediatrična praksa danes se injekcijske oblike praktično ne uporabljajo pripravki kalcija pomaga odpraviti pomanjkanje kalcija. Takšna sredstva se lahko uporabljajo samo za nujne primere kot posledica krvavitve, epileptičnih napadov ali akutne alergijske reakcije.

Od najpogostejših intravenskih oblik se uporabljata kalcijev klorid in glukonat. Po potrebi se injicirajo strogo intravensko, njihova subkutana ali intramuskularna uporaba je prepovedana, vodijo do nekroze tkiva in nastanka brazgotin in poškodb. Samo za otroke ustne oblike pripravki s kalcijem.

Kdo je kontraindiciran, kakšni neželeni učinki so možni

Čeprav so kalcijevi pripravki v pediatrični praksi razvrščeni kot relativno varni in jih dobro prenašajo, niso izključene posamezne preobčutljivostne reakcije, stranski učinki sprejem in kontraindikacije za njegovo uporabo. Kalcijeve spojine, čeprav sorazmerno nepomembne, lahko včasih vplivajo prebavni trakt, ki ogroža razvoj zaprtja ali napenjanja, manj pogosto - driske in bolečine. Kombinacija kalcijevih pripravkov s citrati bo pripomogla k zmanjšanju verjetnosti takšnih učinkov, vendar se pogosto pojavijo dojenčki. alergijske reakcije na koži. Poleg tega obstajajo številne kontraindikacije za jemanje dodatkov kalcija v otroštvu, čeprav so precej majhne. Tej vključujejo:

alergijske reakcije na sestavine zdravila (običajno ne na sam kalcij, ampak na dodatke)
identificirana (visoka koncentracija kalcija v plazmi)
(Trdo delo obščitnične žleze)
prisotnost ledvičnih patologij in njihova odpoved
neoplazme telesa
Razpoložljivost .

Pogosto je previdnost pri zdravljenju s kalcijevimi pripravki prikazana v prisotnosti otroka (pojav kalcijevih soli v urinu), kar lahko kaže na kršitev presnovni procesi in nagnjenost k.

Izbira dodatkov kalcija pri otrocih

Imenovanje kalcijevih pripravkov in njihovo izbiro, obliko dajanja in odmerjanje določi le zdravnik ob upoštevanju možne kontraindikacije in alergije, pa tudi ocenjevanje biološke uporabnosti zdravil in možne negativni učinki od recepcije. Primerno:

Kalcijev klorid ki vsebuje 27 % kalcija. Proizvaja se v ampulah in vialah s 5% ali 10% raztopino. Je zlahka topen v vodi, jemlje ga peroralno in ga črevesje absorbira v povprečju 30 % danega odmerka. Nagnjena k draženju prebave, kar povzroča zgago in bolečine v trebuhu, pri otrocih se uporablja izredno redko (za oživljanje in v terapevtske namene).

Kalcijev glukonat v tabletah, je dobro topen v vodi, ne draži črevesne stene, uporablja se pri nosečnicah in otrocih, dobro prenaša.

Kalcijev laktat vsebuje 13 % kalcija, uporablja se v tabletah, počasi se raztopi v vodi, ne draži prebavne stene.

Kalcijev karbonat vsebuje 40% kalcija, na voljo je v tabletah, je slabo topen v vodi, raztopi se v klorovodikovi kislini želodca, kar daje reakcije s tvorbo kalcijevega klorida in ogljikovega dioksida. Zaradi tega draži prebavni sistem, kar vodi do riganja, bolečin v želodcu in napenjanja, zmanjšuje kislost želodca, je antacid, dolgotrajen vnos tako zdravilo lahko znatno škoduje, zaradi kot pri otrocih, takšna zdravila niso uporabna... Absorpcija kalcija iz takega zdravila je zanemarljiva zaradi nizke kislosti želodca pri dojenčkih na začetku, kar otežuje njegovo topnost in absorpcijo.

Kalcijev citrat vsebuje do 25 % kalcija v tabletah, telo ga dobro absorbira in je zelo topen v vodi, za popolno asimilacijo je prisotnost klorovodikove kisline v želodcu. Zaradi citronske kisline se aktivno absorbira v črevesno steno, ne da bi jo dražil, zmanjša pa tudi verjetnost tvorbe kalcijevih soli v ledvicah. Zaradi citronske kisline je zavirana sinteza obščitničnega hormona, ki odplakne kalcij iz kosti. Za uporabo pri otrocih obstajajo oblike kalcijevega citrata v kombinaciji z vitaminom D3, ki izboljša absorpcijo kalcija.

Kalcijev kelat (organska spojina kalcija z asparaginsko kislino), se pridobiva s posebnimi sodobnimi tehnologijami. Absorbira se iz črevesja skoraj 100%, brez sodelovanja dodatnih beljakovin in vitamina D3, ne draži prebave in ne vodi do tvorbe kamnov v žolčnika in ledvice. Kako zdravilo v Rusiji danes ni registriran, še ni bil temeljito raziskan, uporablja se kot prehransko dopolnilo. Pri otrocih jemljite previdno, ker ni zanesljivih raziskav in podatkov o njegovi potencialni varnosti.

Kompleksi s kalcijem za otroke

Poleg monopreparatov obstajajo tudi kompleksni pripravki s kalcijem v sestavi, ki se uporablja pri otrocih. Običajno je to vitamin D3, ki pomaga pri absorpciji kalcija, pa tudi nekaterih drugih vitaminov in spojin.

Kalcij-D3 Nycomed - pripravek v tabletah, ki vsebuje kalcijev karbonat in vitamin D3. Asimilacija je nizka zaradi dejstva, da je kalcij v kompleksni obliki.

Complivit-Calcium D3, namenjeno dojenčkom - ima podobno sestavo kot prejšnji, izgleda kot prašek, zaradi redčenja katerega dobimo suspenzijo. Za otroke od treh let je na voljo tudi tabletna oblika zdravila.

Kalcid - pripravek na osnovi jajčne lupine (vsebuje tudi kalcijev karbonat), dopolnjen s kompleksom s skupino vitaminov - vsi so topni v maščobah, dopolnjeni z vitamini B (tiamin, riboflavin, cianokobalamin, PP in B2). Uporablja se pri otrocih od treh let.

Kaltsinova - pripravek s kalcijem v obliki hidrofosfatne dihidratne spojine, v kombinaciji z askorbinska kislina, piridoksin in vitamini A in D. Uporablja se po treh letih.

Kalcemin - vsebuje kalcij v kombinaciji s citratom in karbonatom, dopolnjen z vitaminom D3, minerale - baker, cink in mangan, bor. Primerno za otroke od 5. leta starosti dalje.

Vitamishki-Calcium plus - gumije s kalcijem v kombinaciji z citronska kislina, pa tudi vitamin D3 in fosfor. Uporablja se pri otrocih od 3. leta starosti.

Vse druge pripravke kalcija uporabljamo pri otrocih, starejših od 12 let, v skladu z navodili, pa tudi pri odraslih bolnikih.

Vse pripravke kalcija lahko uporabljate le po navodilih zdravnika, da preprečite preveliko odmerjanje. Nevarno je s poškodbami ledvic in žolčnika, prebavnimi motnjami in kalcifikacijami v tkivih.

Ljudski recepti in prehranska dopolnila

Slišite lahko nasvete, da lahko zaloge kalcija pri otrocih napolnite z jajčnimi lupinami, koralnim kalcijem in različnimi prehranskimi dopolnili s kalcijem na osnovi teh spojin. Toda ali je vredno narediti?

Drugič, sestava kalcija v lupini (kot tudi v sestavi koralnih kamnov) so težko topni karbonati, ki se ne morejo absorbirati v črevesju. Tudi zmleti v prah ne bodo prinesli nobene koristi, saj je absorpcija kalcija iz njih zanemarljiva. Glede na zmanjšano raven klorovodikove kisline v želodcu bodo takšne spojine prešle skozi črevesje, ne da bi prinesle kakršen koli učinek pri zdravljenju.

Alena Paretskaya, pediatrinja, medicinska kolumnistka

Mnogi starši se bojijo pomanjkanja kalcija pri svojih otrocih. Želijo vedeti, katera živila in zdravila, bogata s kalcijem, lahko dajo svojemu otroku za preventivo. Po branju tega članka boste izvedeli vse, kar morate vedeti o kalciju za otroke, brez nepotrebnih znanstvenih podrobnosti. Zagotavlja 7 vprašanj, ki si jih bralci pogosto zastavljajo o dodatkih kalcija, primernih za otroke, in živilskih izdelkov bogata s tem mineralom. Nanje so podani podrobni odgovori. Od rojstva do približno 25. leta starosti je kalcij pomemben za razvoj kosti in zob. Ko se rast skeleta ustavi, se v kosteh nadaljuje intenzivna izmenjava kalcija. Zato je zdrava prehrana, bogata s tem mineralom, pomembna ne le za otroke, ampak tudi za odrasle.

Kalcij za otroke: podroben članek

Poleg kosti in zob kalcij vpliva na živčni sistem in mišice, na proizvodnjo encimov in hormonov.

Stopnja vnosa kalcija:

od 0 do 6 mesecev - 200 mg na dan;
od 6 do 12 mesecev - 260 mg na dan;
od 1 do 3 let - 700 mg na dan.

Od 4. leta starosti otroci potrebujejo enako količino kalcija kot odrasli - 1000 mg na dan. V adolescenci se telo še posebej hitro razvija, zato je od 9 do 18 let priporočljivo zaužiti 1300 mg kalcija na dan. Pomanjkanje tega minerala prizadene otroke in mladostnike, ki uživajo "junk" hrano, ki vsebuje odvečne kalorije, a je revna z vitamini, minerali in elementi v sledovih. Simptomi in zdravljenje pomanjkanja kalcija pri otrocih so podrobno opisani spodaj.

Pomanjkanje kalcija pri otrocih: simptomi

Vzroki za pomanjkanje kalcija v telesu so lahko različni pri majhnih otrocih, osnovnošolcih in mladostnikih. Nedonošenčki in dojenčki, rojeni materam s sladkorno boleznijo, pogosto trpijo zaradi pomanjkanja kalcija. Če je mati slabo hranjena, je fanatična vegetarijanka ali spada v socialno ogrožene kategorije, potem njeno materino mleko morda nima dovolj kalcija. Redka težka dedne bolezni kot tudi jemanje določenih zdravil so lahko vzroki za pomanjkanje tega minerala. Verjetno že veste, da pomanjkanje vitamina D blokira absorpcijo kalcija v črevesju. Preberite podroben članek "". Ugotovite, ali imate vi ali vaši otroci simptome ali dejavnike tveganja za pomanjkanje tega vitamina.

Simptomi pomanjkanja kalcija pri otrocih:

slab spanec;
krči, bolečine v mišicah, omedlevica;
živčnost, tresenje, trzanje okončin;
palpitacije ali počasen srčni utrip;
nizek krvni tlak.

Kot lahko vidite, so simptomi nejasni. Ugotavljanje njihovega vzroka je lahko težavno. Zelo verjetno je, da vzrok ne bo pomanjkanje kalcija, ampak kakšna resnejša težava. Raje se posvetujte z zdravnikom kot samozdravljenjem. Najbolj očiten simptom pomanjkanja kalcija in vitamina D pri otrocih je rahitis. Zdaj je ta bolezen izjemno redka, le pri enem dojenčku na vsakih 200 000. Človek se je ne sme pretirano bati. Vendar pa je blago pomanjkanje kalcija še vedno pogosto pri otrocih. Lahko poveča tveganje za zobni karies.

Bayer 200 mg kalcijev dodatek - vsebuje tudi 250 ie vitamina D3 v vsaki kapsuli
Kalcijev citrat 315 mg iz 21. stoletja - vsebuje tudi 250 ie vitamina D3
Kalcijev karbonat 600 mg žvečljive tablete - Mason, vsebuje tudi 400 ie vitamina D3

Uradni viri v zahodnih in rusko govorečih državah ne priporočajo dajati otrokom, mlajšim od 1 leta, krave oz. Kozje mleko... Znani zdravnik Komarovsky svetuje, da se vzdržite mleka še dlje - dokler otrok ni star 3 leta. Ker mleko vsebuje preveč fosforja. Za odstranitev presežka fosforja, Majhen otrok je prisiljen porabiti svoje zaloge kalcija. Ko otroku, mlajšemu od 3 let, dajete mleko, ga ne nasitite s kalcijem, ampak, nasprotno, ta mineral izplaknete iz njegovega telesa. Izogibanje mleku pogosto vodi do boljšega spanca in vedenja pri majhnih otrocih. Problem s fosforjem je le pri svežem mleku, ne pa tudi pri kefirju ali jogurtu. Lahko jih poskusite v majhnih količinah od starosti 6 mesecev. Omejitve mleka se odpravijo, ko dopolnite 3 leta.

Številne sladke gazirane pijače so tako obremenjene s fosforjem, da odplaknejo kalcij iz svojih potrošnikov. To je resen problem za mlajše študente in mladostnike, ki pogosto jedo hitro hrano s sodo. Telo takšnih otrok je prisiljeno porabljati kalcij za vezavo in izločanje odvečnega fosforja, namesto da bi ga usmerjalo v okostje, kot je predvidela narava. Nezdrava hrana se bo morala poplačati z boleznijo, začenši z adolescenca... Krhke in krhke kosti bodo ena izmed mnogih težav.

Kalcij za otroke: katera živila so bogata s tem mineralom?

Raziščite podrobne članke "" kot tudi "". Imajo opisne tabele. Z lahkoto ugotovite, katera živila so najbogatejša s kalcijem. So osnova popolna prehrana odrasli in otroci. Dobro je, če starši svojim otrokom dajejo zgled zdravega prehranjevanja in v hiši ne hranijo “junk” hrane. Spletno mesto odrasle odvrača od uživanja posnetega mleka in mlečnih izdelkov. Tudi otroci in mladostniki jih ne potrebujejo. Poleg mlečnih izdelkov so s kalcijem bogate zelenice, oreščki, semena in sardele v olju. Te informacije so koristne za starše, katerih otroci ne prenašajo laktoze ali so alergični na mlečne beljakovine.

Ali so jajčne lupine dober vir kalcija?

V bistvu lahko jajčno lupino temeljito operete, nato posušite, zdrobite v prah, prelijte limonin sok, pretresite in vztrajajte. Nastalo mešanico lahko jemljejo otroci in odrasli. Zdravila, ki vsebujejo kalcij, je lažje kupiti v lekarni ali naročiti prek spleta. Niso drage, zato se zaradi varčnosti nima smisla poigravati z jajčnimi lupinami. Tablete olajšajo izračun natančnega odmerka kalcija, ki ga zaužijete sami ali daste otroku. Jajčna lupina ne daje takšne priložnosti.

Zakaj otrokovo telo ne absorbira kalcija? Kaj storiti?

Najprej preučite podroben članek "". Ugotovite, ali imate vi ali vaši otroci simptome ali dejavnike tveganja za pomanjkanje tega vitamina. Ob pomanjkanju vitamina D se kalcij ne absorbira v črevesju, ne glede na to, koliko ga poje otrok ali odrasel. Pomanjkanje vitamina D je zelo enostavno odpraviti. Mogoče daš otroka kravje mleko, kar je zanj nezaželeno uporabljati do 3 let, s tem pa iz telesa odplakne kalcij. Več resni razlogi težave z absorpcijo kalcija - redke hude dedne bolezni, zmanjšana proizvodnja paratiroidni hormon.

Kako nevaren je presežek kalcija v otrokovem telesu?

Presežek kalcija skoraj nikoli ne nastane zaradi prekomernega uživanja tega minerala v tabletah, še bolj pa v kakšni hrani. Običajno je telo otrok in odraslih sposobno brez težav odstraniti presežek kalcija. Povišana raven tega minerala v krvi se lahko zgodi zaradi znatnega prevelikega odmerjanja vitamina D. Še huje je, če je vzrok bolezen obščitnic ali rak. V vsakem primeru je treba opraviti diagnostiko in se zdraviti v bolnišnici, če je krvni test pokazal, da je kalcija preveč. Simptomi presežka tega minerala: intenzivna žeja, pogosta želja uriniranje, spremembe razpoloženja, zaprtje, slabost, bruhanje, utrujenost, bolečine v trebuhu. Vsi ti simptomi so dovolj resni, da takoj obiščete zdravnika.

Kalcij za otroke: pripravki

Priljubljeni kalcijevi pripravki za otroke so Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3, pa tudi kalcijev glukonat. Kombinirana zdravila, ki vsebujejo kalcij in vitamin D, so običajno na voljo v obliki sladkih žvečljivih tablet s sadnim ali metinim okusom. Otroci jih voljno sprejemajo. Na voljo so tudi pripravki v obliki praška za pripravo sirupa – za najmanjše otroke.

Preberite več o drogah:

Kalcij D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 in njihovi analogi vsebujejo kalcijev karbonat. Ta snov ni primerna za otroke in odrasle, ki imajo nizka kislostželodec, pa tudi tisti, ki vsakodnevno jemljejo zdravila proti zgagi. Za take ljudi je bolje, da uživajo kot karbonat. Preučite članek "" - podrobno ugotovite razliko med karbonatom, citratom, glukonatom in kalcijevim kloridom. Po tem boste lahko kompetentno izbrali najprimernejše tablete zase ali za svojega otroka.

Ali je mogoče kalcij dajati otroku, mlajšemu od enega leta? In če je tako, kateri?

Complivit Calcium D3 za dojenčke je prašek za pripravo tekočega sirupa. Dovoljeno je za uporabo tudi pri otrocih, mlajših od 1 leta. Oglasi poudarjajo to dejstvo. Zdravilo Calcium D3 Nycomed otroštvo do 3 let je na seznamu kontraindikacij. Preberite navodila za uporabo dodatka kalcija, ki ga boste dali svojemu otroku, in preberite starost, pri kateri je to dovoljeno. Upoštevajte, da je stopnja kalcija za otroke, mlajše od enega leta, zelo nizka, dovolj je 260 mg na dan. Običajno dojenček dobi dovolj kalcija iz materinega mleka ali prilagojene mlečne formule, zato mu drugih zdravil ni treba dajati. Preberite tudi članek ““. Upoštevajte, da imajo dojenčki, ki so dojeni, večje tveganje za pomanjkanje tega vitamina kot tisti, ki se hranijo po steklenički.

Kako otroku dati kalcijev glukonat?

Upoštevajte, da kalcijev glukonat vsebuje zelo malo tega minerala v vsaki tableti, le 9,5%. 500 mg glukonata je le 47,5 mg čistega kalcija. Recimo, da želite, da vaš otrok dobi 500 mg kalcija na dan. Za to bo moral vsak dan pojesti 11 tablet. Proizvajalci kalcijevega glukonata zadržujejo informacije o učinkoviti odmerki tega zdravila, da ne bi prestrašili kupcev. Tako zavajajo potrošnike, morda s tem, da ostanejo v zakonu. Glej tudi za otroke različnih starosti, od novorojenčkov. Karbonat in citrat vsebujeta nekajkrat več kalcija kot glukonat, zato jih je bolj priročno dati otroku.

Ali kalcijev glukonat pomaga otroku pri prehladu? Alergije? Od atopijskega dermatitisa?

Kalcijev glukonat ne zdravi prehladov, ne znižuje telesne temperature, ne pospešuje okrevanja po akutnih okužbah dihal. ... Zdravite prehlad, kot je opisano v tej knjigi. Kalcijev glukonat ne pomaga pri alergijah v nobeni obliki – niti injekcije niti tablete. Običajno bolnik začne jemati kalcijev glukonat in hkrati preneha stik z alergenom. To je tisto, kar pomaga. V civiliziranih zahodnih državah nikomur ne pade na pamet, da bi otrokom dajali kalcijev glukonat proti alergijam.

(2 ocene, povprečje: 4,50 od 5)

Preberite tudi:

Avtorica gradiva je Danaia Yakovlevna Samoletova, endokrinologinja in terapevtka, kandidatka medicinske vede... Ima več kot 10 let izkušenj pri delu s pacienti. Ugotovite, kako se z njo dogovoriti za sestanek (mesto Ufa, RF) ali poiščite nasvet prek interneta. Ne jemljite močnih zdravil sami. To je nevarno! Ne poskušajte nadomestiti zdravljenja, ki vam ga je predpisal zdravnik, z jemanjem prehranskih dopolnil.

Elena.
Zdravo! Moj otrok je star 3 leta in 5 mesecev, tehta 17 kg. Praktično ne jedo sadja ali zelenjave. Je pa jogurte in skuto, če mu ponudiš. Prehranjevanje raznoliko ni zelo različno, ker raje določene jedi. Na splošno je otrok zdrav. Zelo gibljiv, fizično in psihično se razvija glede na starost. Občasno mu dajem kalcij za profilakso. raste tudi za zobe. Zanima me, kako pogosto je treba dajati dodatke kalcija? Dajem ga v intervalih: mesec dni pijemo, mesec ali dva počivamo. Takoj bom napisal, da se o tem vprašanju nisem pogovarjal s pediatrom. Dal sem mu Complivit za dojenčke, zdaj dajem Kaltsinovo. Hvala za odgovor!
ghouls
Moj otrok je star 1,5 mesec, ko je bila stara 17 dni pa so nas zaradi kašlja sprejeli v bolnišnico. Zdravniki so rekli pljučnico in zdravili z antibiotiki, nato so nam dali D Calcin, Zinkobeks in Erespal sirup proti kašlju, vendar do zdaj naš kašelj ni izginil. Kaj storiti?
Tatjana
Dober večer. Otrok 2 leti 8 mesecev, višina 97 cm, teža 16 kg. Rojen velik dojenje, pomanjkanje laktaze potrdi analiza. Od 2,5 leta sem skuto lahko malo prebavila, zdaj je dnevna količina 60 gramov, kefir 2-3 žlice in dodam mešanico varuške 3 (2/3 stopnje enega hranjenja). jutranja kaša. Ko sem en mesec dajala kalcij (po posvetu s pediatrom), sem pridobila rast in izstopili so 4 zobki. Minilo je pol leta, vprašam pediatra, ali naj dam več kalcija, v odgovor: lahko ga daš, ne moreš pa. Na jedilniku so predvsem žitarice, dušena zelenjava ali v juhi, sveža zelenjava ne uživa sadja, pire krompirja, mesa je manjša od dnevne vrednosti. Pije samo vodo, sadne napitke, kompot 2 požirka in to je to. Ali je mogoče dati več kalcija in kako pogosto ga je treba jemati v naših razmerah?
Vnaprej se vam zahvaljujem za vaš odgovor.
Anastazija
Dober večer. Najini hčerki so pri 1 letu in 9 mesecih diagnosticirali alergijo na mlečne izdelke. V zvezi s tem je bilo treba popolnoma izključiti skuto, sir itd. Zadnje pol leta katastrofalno trpimo zaradi groznega spanca. Hčerka se večkrat na noč zbudi, joka itd. Sumimo na pomanjkanje kalcija, ker drugi dražilni dejavnikišt. Ali mi lahko prosim poveste, ali obstaja povezava s kalcijem in katero zdravilo lahko pijemo, sprejemljivo glede na starost in odmerek? Hvala vam.
Irina
Zdravo! Otrok je star skoraj 7 mesecev, bil na sprejemu pri ortopedu in nevrologu, obema specialistoma sta bila predpisana pitje kalcijevega dodatka Dz, v navodilih za to zdravilo je zapisano, da ga jemljemo ob obroku, zdravnik je rekel, da ga dam otroka med večernim hranjenjem, zato se postavlja vprašanje: Kakšna hrana je za otroka, ali je bolje dati to zdravilo? Samo za večerno hranjenje otroku dam sadno kašo in skuto, skuta pa že vsebuje kalcij, takšne izdelke lahko pustite ali pa se morda splača zamenjati, na primer zjutraj dajte skuto in kašo v večer.
gulnara
Pozdravljena moja vnukinja začetna faza rahitis spodnjih okončin, stara je 10 let, teža 30 kg, višina 135. V krvi zmanjšana raven kalcija je že opazna rahla deformacija nog. Prosim, povejte mi, kateri dodatek kalcija je trenutno pravi zanjo? Lep pozdrav, Gulnara!
Ludmila
Zdravo! Otrok je star 2 leti, visok 86 cm, teža 13 kg. Aktiven otrok ne sedi pri miru in se pogosto pritožuje zaradi bolečin v mišicah. Ali naj dobi dodatke kalcija ali naj se testira in potem dobi tablete? Otrok uporablja mešanice 2-krat na dan, mlečnih izdelkov sploh ne je (na njih ima bruhanje) in tudi kaše ne je. Redko poje sadje.

Niste našli informacij, ki ste jih iskali?
Zastavite svoje vprašanje tukaj.

Postavljajte vprašanja, hvala za koristne članke
ali, nasprotno, kritizirati kakovost materialov spletnega mesta