Kateri sladkor je uporaben za telo. Dan sladkorja. Rjavi sladkor: kako razlikovati ponaredek

Pozdravljeni blog bralci o zdravih in srečno življenje.

V tem članku vam bom povedal, kakšna je škoda sladkorja za človeško telo in kako ga opozoriti nedebiden učinek o zdravju.

Prvi korak k zdravemu in srečnemu življenju je, da se prenehate s sledenjem z vsemi vrstami strupov in sladkorja v velike količine Postane strup za telo.

Mnogi od nas ne predstavljajo vašega življenja brez sladkega. Slaščice, sladkarije, čaj in kava z dodajanjem sladkorja, sladke gazirane pijače naredijo naše življenje okusnejše. V primeru stresa se ljudje raztezajo na sladko, ki pomaga pri spopadanju z minuto šibkosti, vendar v resnici vzroki resne težave Z zdravjem. Nutricionisti ven različne države V soglasju, trdijo, da je sladkor sladki strup, ki je popolnoma res. Sladkor ni le sladko, ampak tudi zelo zvit izdelek, ki počasi zastrupi telo. Običajno rezultati njegovega destruktivnega ukrepanja opazimo, kdaj lahko pomagamo dolga obravnava. Včasih se pojavijo nepopravljive spremembe v organih in tkivih, zdravilo pa nemočno.

Kaj je sladkor?

Kateri od nas ni kupoval sladkornega peska ali rafina v trgovini? Navadni smo v otroštvu sladki izdelek Mora biti v hiši vedno, kot kruh ali krompir. Brez nje, ni pitja čaja, kuhanje kompota, pekače, pite, palačinke in mnogih drugih ljubljenih okusne jedi. Toda tudi če ne dodate sladkorja na pijače, zavrnete jesti peka, bonboni, piškotki - to ne pomeni, da je popolnoma izključena iz prehrane.

Ali veste, da je sladkor dodal veliko izdelkov, ki ne pripadajo slaščic izdelkov in niso sladki po okusu? Na primer, je del konzervirane zelenjave, klobas in klobas, ketchup, jogurt, prehranskih kosmičev za zajtrk, gorčica, majoneza. Sladkor pri veliki koncentraciji je v sadni sokovimenimo koristne pijače Ohraniti zdravje. Sokovi z glukozo so še posebej nasičeni, sladkor se doda z umetno kot konzervans.

Sladkor ni nič drugega kot saharoza, ki je disaharid ogljikovih hidratov. To je čist vir energije in ne nosi nobenega drugega vrednost hrane. 100 gramov sladkorja je vseboval približno 400 kcal. Izdelek vključuje monosahara: glukoza in fruktoza. Ugotovitev v krvi, sladkor povzroča rehabilitacijo pankreatičnega hormona, imenovanega insulina. Odgovoren je za dostavo monošarjev iz krvi do celic različni organi in tkanine. Glukoza se šteje za hitre vire energije za vitalno dejavnost telesa. Brez nje, ne ena celica telesa ne more delovati, še posebej trpijo brez pomanjkanja energije možganov.

Sladkor je potreben za normalno človeško življenje. Glavni problem je to sodobni ljudje Za en dan uporabljamo preveč sladkega izdelka. Dnevni odmerek Sladkor je pogosto 100-200 gramov in več po stopnji 30-60 gramov na dan. Redno preveliko odmerjanje je nevarnost za zdravje in povzroča razvoj bolezni, ki slabšajo kakovost življenja in vodi do zgodnje umrljivosti.

Kakšna škoda prinaša sladkor?

Presežek sladkorja v prehrani povzroča razvoj diabetes tipa 2 mellitus. Dejstvo je, da visoka koncentracija glukoze v krvi zahteva stalno proizvodnjo insulina. Sladki zobci naredijo trebušne slinavko na robu funkcionalnosti vsak dan za dolgo časa. Kot rezultat, delo telesa, ki dodeljuje nezadostno količino hormona, je kršena.

Hkrati se glukoza kopiči v krvi in \u200b\u200bpovzroči nastanek hude bolezni - diabetes. Progresija patologije določa kršitev vseh organov in sistemov. Krvni obtok možganov, srca, ledvic, udov je slabši. To vodi do nastanka ledvičnega in srčnega popuščanja, razvoj diabetične encefalopatije, zmanjšanje vida, do slepote, videz spodnjih udov in trofičnih motenj v tkivih.

Presežna glukoza v krvi prispeva k poškodbam notranje lupine arterij, ki kasneje vodi do depozitov na področju okvar holesterola. Na stenah plovil aterosklerotične plaketeki postopoma prekrivajo očistek arterij in kršijo oskrbo krvi organom. Tako je zoženje koronarnih arterij zmanjšuje krvni obtok srčne mišice in povzroča videz angine ali miokardnega infarkta. Nastajanje plakov B. cerebralne arterije vodi do hude patologije - ishemična kap.

Prekomerna oskrba s sladkorjem v telesu je preložena v depot maščob z insulinom. Ta postopek je še posebej aktivno vključen v uporabo preprostih sladkorjev skupaj z maščobami v izdelkih, kot so čokolada, torte, torte. Sladki zobci pogosto trpijo prekomerno telesno težo ali debelost, kar vodi do razvoja endokrine motnje., poslabša delo srca, moti normalno prebavo.

Odvisnost od sladkega, od alkohola ali cigaret, so se znanstveniki že dolgo dokazali. Poročanje na "sladko" iglo je tako enostavno, kot se navadite na droge. Glukoza, ki pada v kri, povzroča proizvodnjo "hormona sreče" serotonina. Poveča razpoloženje, izboljšuje dobro počutje, povzroča navijaljenje in izboljša učinkovitost. Vendar pa tak "pozitivni" učinek postane krajši z vsakim vnosom sladkih izdelkov. Zato se oseba vse bolj nanaša na uporabo sladkorja, kar bistveno presega njegovo dnevno stopnjo.

Sladkarije uničijo zobe, kar povzroča videz kariesa. Sladkor, lepljenje in zadrževanje na zobe, ustvarja ugodno okolje za razmnoževanje patogenih mikroorganizmov v ustni votlini. Pri pitju sladko, je treba zobe očistiti veliko pogosteje kot 2-krat na dan, ki se redko upošteva v praksi. Poleg tega presežna glukoza krši izmenjavo vitaminov in elementov v sledovih. Hkrati telo izgubi vitamine A, E, skupine B, C, cink, kalcij, železo, magnezij, ki ga negativno vpliva na zdravje.

Kako se zaščititi pred škodljivimi učinki sladkorja?

Zato je sladkor pomemben energetski proizvod za človeško pomembno dejavnost. Postane strup le pod preveliko odmerjanje - neskladnost s pretokom stroškov glukoze in energije v telesu in motorna aktivnost. Upošteva se ravnotežje potrebnih kalorij za ohranjanje zdravja pomembno stanje Pravica prehrana.

Izogniti se negativni vpliv Sladkarije morajo opustiti sladkor Čista oblika. Rafinirani sladkor je dodatno kalorij in preveliko odmerjanje glukoze. Bolje je, da pijete čaj, kavo, kompozit brez dodajanja sladkorja. V skrajnih primerih se lahko nadomesti z majhno količino medu. Slaščice, sladkarije, Sdobu, mlečna čokolada je bolje, da popolnoma izključijo iz prehrane ali poungage s temi izdelki izjemno redke. Sweet gazirane pijače je treba popolnoma opustiti.

Sladkarije lahko zamenjate sveže sadje, suho sadje, srček, melase. Naravni sladkorji Bolje je prebaviti v telesu in ne povzročajo poudarjanja trebušne slinavke. Pijte priporočamo sveže pripravljene sokove, ki niso več kot 2 kozarca na dan. Na enem dnevu je potrebno porabiti do 2 litra negazirane vode. Redno. vaja stres. – pohodništvo, Telesna vzgoja, šport bo pomagal gorijo dodatnih kalorij in podpira zdravje telesa že vrsto let.

Presežna glukoza iz telesa omogoča Chrome. Vsebuje je v izdelkih, kot so morske ribe, Rdeče meso, morski sadeži, oreški, žita, gobe. Chrome lahko vzamemo kot biološko aktivni dodatki (SLAB). Pred uporabo aditivi za živila Treba se je posvetovati z zdravnikom, da se prepreči pojav neželenih posledic.

Starodavni filozof in zdravilna avicenna sta rekla, da strup od koristen izdelek razlikuje odmerek. To se popolnoma nanaša na sladkor. Poraba glukoze znotraj fiziološko norma Omogoča ohranjanje zdravja in presežek koncentracije sladkorja v prehrani vodi do razvoja bolezni. Strogo odmerek sladko, bodite previdni na vašo prehrano, se počutite razumne preference hrane. Dobro zdravje In dolgoživost je odvisna od vas.

Če postanete na način zdravja zdravega načina življenja in zmanjšamo porabo sladkorja, nato pa se bo sladkor v velikih količinah preprosto sklenil pogodbo. Telo se bo prestrukturiralo in čutili boste, kako je presežek sladko na vaše zdravje. Jaz, na primer, zdaj se obrne iz sladkega čaja, čeprav pred čajem brez sladkorja, ki ga sploh nisem zaznal.

Tako razmislite o svojem zdravju.

Upam, da so vam bile zanimive informacije o sladkem poeju.

Oglejte si ta videoposnetek. To vas bo zagotovo zanimalo.

Se vidimo na spletnih straneh.

Sreča za vas in zdravje.

Master4ef.

Če vprašate osebo: "Kaj je sladkor škodljiv?", Večina ljudi bo odgovorila: "To škoduje zobe." Ljudi, ki vodijo zdrava slika Življenje, oziroma pravilno jejte, bo rekel, da je sladkor škodljiv za sliko. Morda se bo nekdo spomnil sladkorne bolezni. Toda dejansko, oseba o Sahari ve veliko manj, kot bi bilo vredno vedeti.

Fruktoza razpade v celice še več enostavni ogljikovi hidratiIz katerega, v odsotnosti trenutne potrebe, se molekule maščob začnejo oblikovati. To so dolgo igranje in manj dostopne energetske akumulatorje v telesu. Podobno so kot konzervirane snovi, ki morajo za uporabo prenesti celotno verigo reakcij.

Glukoza podpira jetra v svojem delu na nevtralizaciji različnih toksinov. Zato je glukoza pogosto uvedena v krvi pri različnih zastrupitvah.

In glukoza stimulira proizvodnjo serotonina v organizmu. To je hormon veselja, povečanje koncentracije, katerih v krvi vodi do izboljšanega razpoloženja in normalizacije Čustveno stanje. Zato je korist sladkorja očitna za naše razpoloženje - to je tisti, ki nam daje toliko veselja.

Toda to je le svetla stran vpliva sladkorja na človeško telo. Čas je, da pogledamo na temo.

Sladkor je dragi sovražnik, ki ne privablja posebne pozornosti, vendar to ni nič manj nevarno. Torej, kaj je njegova celotna nevarnost?

Preobleka

Ali imate še vedno ljudi, ki mislijo, da se sladkor uporablja samo v peči in v čisti obliki? Zdaj je sladkor vsebovan v vsem. Kruh, žita, polizdelki, jogurti, naravni sokov, Konzervirane hrane, omake in tako naprej. Sladkor je vsebovan v skoraj vseh živilih.

Odvisnost

Da, sladkor je zasvojen, njegovo delovanje na možganih je podobno ukrepu kokaina. Hkrati pa bolj sladko osebo uporablja, več njegovo telo zahteva kasneje. Zato je najpogosteje sladki zob tako težko zapustili vašo slabo navado.

Dva fronta

Obstajata dve vrsti sladil: glukoza in fruktoza. Edina glukoza za telo je koristna, je osemdeset odstotkov vsake celice telesa, da se spremeni v energijo, in dvajset odstotkov ostane v jetrih, in se spremeni v energijo. Glukoza se popolnoma izloča iz telesa. In tam je fruktoza, ki se večinoma usede v jetrih in oblikah subkutanega maščobnega sloja. Fruktoza je vsebovana ne samo v polizdelkih, temveč tudi pri sadju in zelenjavi. Toda v rastlinskih kulturah je vsebnost fruktoze premajhna, da bi škodovala človeškemu telesu.

Rak

Znanstveniki so dokazali, da sladkor podpira rak celice. Nekatere rakaste celice se celo hranijo v glavnem sladkorju, to je stalna uporaba veliko število Sladkor pomaga pri razvoju rakavih celic.

Sladkor \u003d alkohol

Tri četrtega dejavnika negativnih dejanj alkohola na telesu so podobni delovanju sladkorja. Vključno z možganskimi celicami. Sladkor vpliva na del možganov, ki je odgovoren za občutek lakote in utrujenosti. Zato lahko oseba, ki jedo veliko sladkorja, zelo pogosto doživlja lakoto in stalno depresijo, šibkost, pomanjkanje spanja. Tudi sladkor vpliva na tlak, delo kardiovaskularnega aparata in tako naprej.

Pravzaprav je sladkor proizvod, ki ga vsebujejo povsod, zato ga oseba ne more popolnoma izključiti iz prehrane, vendar je možno nadzorovati uporabo čistega sladkorja, da si ogledate raven izdelka vsebnosti sladkorja in, seveda, bolj skrbno zdravi sladko , pečenje in vse izdelke s povišanimi vsebnostjo sladkorja.

Sladkor ali med?

Draga, kot veš, vsebuje velik znesek koristne snovi (minerali, vitamini, encimi), ki bodo zagotovo koristili telesu. Vendar pa je mogoče pričakovati, da je med v neomejenih količinah vsaj nekaznovan. Ker je med 70% sestavljen iz fruktoze, glukoze in saharoze, ki se na koncu ni veliko drugačen od sladkorja.

Dnevna stopnja medu ni več kot 0,8 gramov medu na 1 kg telesne mase. To je, s telesno težo, 55 kg ljudi lahko varno jedo 44 gramov medu. Ponovno, v povprečju, za ljudi pri ljudeh - drugače, je sestava medu drugačna, in vsi imajo različne organizme ...

Sladkor je sestavljen iz glukoze in fruktoze. Brez teh belih zrn, včasih je še težko predstavljati okusno kavo ali čaj. V tem članku bomo povedali, ali organizem potrebuje sladkor, ne glede na to, ali je koristil in koliko ga je treba uporabiti na dan.

Učinek sladkorja na človeško telo povzroča veliko sporov

Učinek sladkorja na človeško telo

Glukoza in fruktoza, ki vstopa v telo, se uporabljata kot viri energije. Glukoza prav tako prispeva k nevtralizaciji različnih toksinov, zato se pogosto vbrizga v kri v zastrupitvi. Spodbuja tudi proizvodnjo "hormona radosti" - serotonina. To je, sladkor daje občutek čustvenega dviga, ki omogoča osebi, da se počuti srečno. Toda to je samo ena, svetla, stran sladkorja na telo.

Negativni vplivi tega sladkega izdelka. S svojo pretirano uporabo pri ljudeh:

· Obstaja kršitev metabolizma;

· Tveganje razvoja kardiovaskularnih bolezni se povečuje;

· Imuniteta je znatno oslabljena;

· Predčasno starost in zbledi kožo;

· Arise. kožne izpuščaje;

· Kalcij opran;

· Nevarnost povečanja razvoja osteoporoze;

· Prihajajo zobje in dlesni;

· Deležne rezerve so deponirane;

· Začne se pomanjkanje vitaminov skupine B;

· Obstaja občutek lažne lakote, ki vodi do prenajedanja in debelosti;

· Količina holesterola v krvi poveča;

· Insulin je potlačen;

· Prikaže se tveganje sladkorne mellitusa;

· Arise. alergijske reakcije;

· Zdi se občutek zasvojenosti, ki prisili bolj sladko.

To je škodljiv sladkor za telo. Znanstveniki, ki jih spremljajo, primerjajo z zasvojenostjo z drogami - toliko vpliva tega izdelka živčni sistem. In več krvnega sladkorja, slabši imunski sistem začne delati.

Zaradi ogromnega negativnega vpliva rafiniranega sladkorja na telo, strokovnjaki priporočajo izključitev tega izdelka iz prehrane. Vendar ga to ne bo mogoče v celoti odstraniti iz njenega menija, ker je sladkor vsebovan v številnih živilskih proizvodih (na primer, lahko najdemo v majonezi, kruh, pekačem, jogurtu itd.).

Energetsko intenzivna obdelava takšnih tipičnih monokultur, kot je sladkorna pesa in sladkornega trsa, vodi do dejstva, da dragocene komponente izginejo, in samo denaturirane kalorične reaffine ostanke. V bistvu, sladkor je "stranski proizvod" - odpadki, vendar zahvaljujoč oglaševanju izdelkov za predelavo sladkorja in sladkorja, se prodaja kot polni izdelek Power za vse segmente prebivalstva (in majhnega in starega). Samo kolos!

Da bi se sladkor absorbiral s strani telesa, ga je treba razdeliti. To zahteva encime in so odsotni v sladkorju; V tem primeru morajo dobaviti telo, ki je pretirano obremenitev. Posledično dobivamo draženje in vnetje sluznice želodca, povišana raven Holesterol v krvi, skleroza koronarnih plovil, diabetes.Debelost, ki jo spremlja nezdrava polnost in okrepila številne druge bolezni in zdravstvene težave.

Ranjenje uporabe sladkorja

Sladkor je močan prebavni izdelek. O obdelavi sladkorja v prebavnem traktu - telo je treba porabiti toliko energije kot meso. Torej, koliko v dan Diet. Jemo meso (150-250 gr.) In koliko za dan. Limonada, pijača Coca-Cola, sok, kava in čaj? Danes je samo sladka poplava. Tukaj je ameriški in ruševine, se širi, ker gastrointestinalni trakt prebavil - dela na obrabi, začenši z otroška starost, obdelavo sladkarij in jih odloži pod kožo. Govorimo tudi o otrocih, da so sladki zobci, vendar čutno potiskanje, razumemo, da je nesmiselno, da jih potisnemo na bolezen in nelagodje v prihodnosti. Približno poraba sladkorja Običajno ni rečeno na televiziji, saj je sladkor v večini vaših najljubših izdelkov (čokolada, sladkarije, sokovi).

Razvajati svojega otroka Sweet, ni treba kupiti sladkarij in čokolade, da ga kupite, ker je veliko uporabnih in okusno naravni izdelkiki bo zagotovo všeč vaš otrok po okusu.

Če imajo otroci izbiro za jesti za zajtrk, kosilo ali večerjo - verjetno bodo dali prednost nečemu sladkemu. Sladkor je zasvojen, vsaj psihološki.

Običajno starši vedo o nevarnostih sladkorja za otroke malo: sladki prekinitve apetita v otroku, vodi do debelosti in pokvari zobe. Na žalost se lahko ta seznam nadaljuje:

Vedenje sladkorja in otrok - Pediatri ne priporočajo, da bi otroku pred spanjem pred spanjem, ker bo otrok zelo težko zaspal. Spremembe razpoloženja, nastajanja odvisnosti od sladke, utrujenosti, motenj v koncentraciji pozornosti, glavobolov - tak vpliv ima sladkor mali otrok. Študije so pokazale, da izločanje sladkarij iz dnevne prehrane otroka daje odlične rezultate: izboljšanje apetita, globok spanec itd.

Sladkor zmanjšuje imuniteto - pogosta uporaba sladkorja pripelje do postopno zmanjšanje Naravna zaščita otrokovega telesa in večkrat poveča tveganje za obolevnost. Mimogrede, med boleznijo, otroci v nobenem primeru ni mogoče dobiti sladko, saj sladkor v telesu prispeva k reprodukciji patogenov in bakterij.

Sladkor prekrižuje kalcij iz telesa in uporabne elemente sledenja - Še posebej v tem primeru je beli sladkor škodljiv. Tudi, da se izognemo sladkor otroško telo Vitamini skupine B, ki so neposredno vključeni v proces prebave in absorbirajo ogljikove hidrate. Zloraba sladkorja je veliko bolj nevarna, kot si lahko predstavljate. Vse notranji organi in kostna tkanina Posušene vitamine in elemente sledenja, zato je delo celotnega telesa otroka moteno. Posledično, otrok ogroža bolezen kardio-žilnega sistema, bolezen kože, utrujenost, depresijo, prebavne motnje itd.

Sladkor škoda za zdravje

Škoda sladkorja za zdravje ljudi je preprosto živahna, ker sladkor ne vsebuje minerals.niti vitamini, odvzame iz telesa kalcija in je znan kot "vitamin B" ugrabitelj.

"Čista, bela in usodna" - tako imenovana njegova knjiga o problemu sladkorja, slavnega angleškega Nutricionista D. Yukkin. Zahteva izjavo o belem sladkorju "Outlaw" ali napisati na cigarete: "Zdravje je nevarno" ali "vodi do nevarne odvisnosti."

Kanadski raziskovalec R.KH. Dvorana Ena od poglavij njegove knjige, imenovane: "Razgiban rafiniran sladkor."

Po pričanju uglednih ameriških znanstvenikov nuckologi A. Hoffera in M. Volker, "zlasti rafiniran sladkor, je povzročil, da je prenašal kot nevaren kot zdravilo.

Edina razlika med heroinom in sladkorjem je, da slednja ne zahteva injekcij, je na voljo in se ne šteje za socialno zlo.

V anglo-ameriški literaturi se je pojavil koncept "sladkornega holizma" in obstaja razlog za to zgodnje faze Sladogolizem prispeva k pretepanju načinov za alkoholizem, zasvojenost z drogami in debelostjo (kajenje, gnetenje, Zhor).

Škoda nadomestek sladkorja

Sladkor - "bela smrt", vendar ne želimo spomniti in slišati o tem samo zato, ker smo odvisni od sladkorja na enak način kot alkoholi iz alkohola, kadilci iz cigaret, odvisnikov drog.

Umetna, kemijska sladkorni nadomestki so škodljivi. Uporabljajo se v skoraj vseh izdelkih in pijačah, še bolj nevarni sladkor (pijače, lizike, sladoled, Žvečilni gumi, Sladki prah itd.).

Sladkor in vsi njegovi nadomestki veliko prispevajo k razvoju bolezen raka. Povečanje porabe sladkorja pomeni potrebo in v več maščobe - nenaraven polnost.

Poskusi s sladkorjem

Rezultati eksperimentalne študije Jasno je pokazala, da beli sladkor bistveno zoži podgane "življenjskega potenciala". Pri ženskah, ki uživajo beli sladkor, so se rodili mrtvi mladi. Če je v dnevna prehrana Podgane se je udeležilo sladkorja, so živeli le od 14 do 19 mesecev.

Vsi zobje so bili presenečeni s kariesom in drugimi škodljivimi premiki.

Podgane, kateri sladkor smo dajali intravensko, in ni dovoljeno skozi usta, slabo poslikan kariesa zob, kot tudi tiste, katerih zobje so bili neposredno v stiku s sladkorjem.

Škoda in vpliv sladkorja za zobe in dlesni

Sladkor negativno deluje na zobe in kosti ob obrokih kot v telesu.

Veliko denarja in zob smo že dali zobotologom in še vedno moramo dati.

Menijo, da ostanki sladkorja pod vplivom bakterij v ustno votlino razpadejo, tvorijo kislino (zlasti mlekarstvo), ki pogosto vodi do postopnega uničenja zob in krvavitev dlesni.

Čebela med v nasprotju s sladkorjem, ki ima aktivno antibakterijske lastnostiPoleg potencialne alkalnosti in zaradi tega prispeva k razkuževanju ustne votline in ugodno vpliva na zobe.

Med, v nasprotju z rafiniranim sladkorjem, ne povzroča karies zob! Švicarski doktrični zdravniki priporočajo mazanje otroka z medom z zobmi.

Sladkor je lahko samo ena stvar - za oskrbo telesne energije kratek čas, nihanje in ostati v telesu v obliki maščob.

Sladkor in karamelizacija telesa

Karamelizacija - To je zadnji glikacijski izdelek (CPG). To je posledica kompleksa biokemičnih procesov, v katerih je pod vplivom sladkorja kršena struktura beljakovin v telesu.

Kemične reakcije so odgovorne za kokošjo kvačkano skorjo ali toaste med cvrtjem, iste kemijske procese se pojavijo v našem telesu, v vsaki celici in vse organe.

Nenadzorovane reakcije s sladkorjem počasi ustvarjajo "kemične lisice", obdajajo po spletu vse celice organizma, kot je sladkorni nosilec na palčkih, ki se prodajajo v parkih. Ta Sladkor Web "karamelizira" vse celice poškodujejo DNK, ki vodi prezgodnji organizem staranja. Sam oseba postane podobna tisti palici, na kateri se je prerasel sladkor navijal, le z razliko, ki se to zgodi notri.

V skladu z delovanjem sladkorja in saharjev CPG, končni izdelki gling pripelje do izgube delovne zmogljivosti, mladi se pretvori v starost, usnje mladi mož Ali s sladkorno boleznijo, kot rumeno-zlato skorjo, iste procese vodijo tudi do tvorbe gumba na štruco kruha, kozinaks, pražene, ruddy piščančja žar.

Delavci na področju sladkornih tovarn in na kulinaričnih delavnicah trpijo neozdravljiva bolezen Pljuča in celotno telo zaradi sladkornega prahu prahu, karamelizacije telesa, ki je preprosto nemogoče odstraniti iz telesa. Takšni ljudje iz notranjega izgledajo sladkorja, kristalni moški. Edino upanje za redno wellness čisto mesto, ki je zaradi čistilne vode lahko osvobodi telo od te sladke je slabo.

Učinek sladkorja na telo

Več sladkorja v telesu - bolj glicirane (zlepljene) beljakovine. Ta proces je zelo občutljiv na sladkorno bolezen sladkorja, ne glede na starost, vidijo pospešen proces staranja. Človek in vsi njegovi organi preprosto plavajo s kristali sladkorja kemijska reakcija Telo, kot da praženje, postane viskozno, Cleated, vezava, ustvarja "kemične lisice", ki lepila beljakovine, deaktivirajo encime, sprožijo nezdravo biokemično reakcijo v celicah telesa. Vpliv sladkorja na človeško telo je velik !! Celice očistijo s sladkorjem "Glass", ni dostopa do kisika, ki ustvarja pogoje za razmnoževanje betonskih snovi, bakterije za razvoj tumorji raka.

Zato zdravniki svetujejo bolnikom z rakom, da ostanejo veliko v zraku in uporabljajo veliko naravnih sokov in zelenjave, vitaminske hrane, saj prinašajo celo popoln, vendar izčrpani slani kisik. Zato je treba od jutra do 12:00, kar je zelo pomembno za zdravo in polnopravno dnevno organizem, ki se hrani s kisikom, in v Čisto vodo Njegovo bogato.

Treba je zmanjšati število in pogostost vnosa sladkorja na minimumŠe posebej za otroke, starejše ljudi, nagnjeni k debelosti ali če obstajajo drugi simptomi bolezni (poškodbe poškodb, alkoholika, narkotična odvisnost ...).

Vendar pa je boljše "zdravilo" - to je čisto mesto dvakrat letno (5-7 dni) med velikim post in pred-božičem), četrtletni 2-3 dni, tedenski petek in vsak dan od jutra do 12.00 Vzemite samo čisto, sladko vodo.

Ne v polnosti in polnosti zdravja, ampak v svoji čisti lahki (abstinenci).

Potrebno je resno pozornost sladkorju in njegovim nadomestkom (vse je sladko: od pijač do torčjih) in, kolikor je mogoče, ne zmanjšati, ampak popolnoma izključiti iz prehrane.

Če govorite o Saharu, resnici, odprto, kar predstavlja, tako da tukaj:

Sladkor je industrijski odpadki!

Torej pravijo zbor vse napredne zdravnike v svetovni skupnosti.

Jejte medu!

Zahvaljujoč tistim, ki berejo ta članek o nevarnostih sladkorja do konca. Zdravje vam in vašim ljubljenim!

Video o nevarnostih sladkorja

V zadnjem času, verjetno le leni ne govorijo o nevarnostih sladkorja, ampak, pa tudi izdelke, ki jih vnese. Poskusimo ugotoviti, kajne? Sprva, nekaj besed o tem, kaj je sladkor. Nepotrebno je reči, da je predmet obravnavanja bel kristalinični prah, verjamemo, da ni take osebe, ki tega ni vedela. No, pojasnjujem, da nosi nas, nato v publikaciji "sladkor - koristi in škodo zdravju."

Poglej v notranjosti sladkorja, kaj je sestavljeno iz?

Sugarski pesek je disaharid, ki je postal, vsaka njegova molekula je sestavljena iz dveh molekul: glukoze in fruktoze. V znanstvenih krogih lahko slišite takšno besedo kot saharozo, ki je v bistvu, je sladkor, vendar seveda, z "raztezanjem", saj izdelek obravnavamo to snov, delno, sintetičnega porekla in bi Bodite pravilni, da jo imenujemo sanaroza (beli sladkor), vendar ne bomo težko.

Sladkor škoda za zdravje

Padajo v naše telo, sladkorni pesek vodi do ostro povečanje raven glukoze v krvi. Glukoza se enostavno in hitro absorbira, se zgodi pod vplivom insulinskega hormona, ki se proizvaja v pankreasu. Presežna energija, ki jo telo odloži v skoraj vsako osebo - maščobe. Prav tako menimo, da je dejstvo, da je v sto gramih sladkorja vseboval približno 440 kcal, zaradi česar je zelo energetsko intenzivna snov.

Ni težko uganiti, da ljudje doživljajo pritrditev na sladko, komaj lahko računajo na vitka slika. Debelost je njihova serija, z vsemi posledicami, vendar presežek teže To je samo "vrh ledene gore".

Ljubitelji sladke hrane so ogrožene strašna bolezenKot diabetes mellitus. To se zgodi zaradi dejstva, da je trebušna slinavka stalno dovzetna povečane obremenitvepovezane s potrebo po proizvodnji ogromne količine insulina.

Sčasoma se sredstva tega vitalnega organa zmanjšujejo, kar lahko privede do nastanka zgoraj navedene bolezni. Če menite, da je diabetes kronična bolezen Skoraj vsak organ, ki vpliva na Človeško teloŠkoda sladkorja postane zelo očitna.

Sladkorni pesek v velikih količinah je sposoben iztovarjati vitamine skupine B, ki lahko pripelje do povsem Žalostne posledice S strani kardiovaskularnega sistema. Govorimo ob. ishemična bolezen Srca, srčni napadi, ateroskleroza.

Sladki ljubitelji pogosto trpijo zaradi bolezni sistem kosti.Ker jih sladkor, ki ga ljubijo, sposobni zmanjšati raven kalcija, nujno potrebna za kosti minerala.

Dejstvo, da je sladkor škodljiv za zobozdravstveno emajlo, nepravilno, vsi slišali v otroštvu, in ti niso prazne besede. Pod vplivom proizvodov, ki vsebujejo sladkor, se slino nakisa, kar je vedno prisotno v ustni votlini. V šibkosti medija se aktivnost bakterij bistveno poveča, in začnejo uničiti trdo zobna emajl..

Samo kislo okolje je že sposobno poškodovati zobe. Glede na zgoraj navedeno je težko razumeti, da so sladki zobci redni zobne omarice Z vsemi posledicami.

Korist.

Tukaj je daleč od celovit seznam Škode zaradi porabe presežnega sladkorja. Vendar ne smemo biti navedeni pozitivne lastnosti Sladkor ne moremo, ker je še vedno potreben za izdelek, in bi bilo popolnoma napako, da bi ga zavrnili.

Sladkorni pesek je izdelek, ki je neposredno vključen v presnovo maščob. Brez te snovi maščobe ne bodo mogle popolnoma oksidirati, kar lahko privede do videza tako imenovanih ketonov - izjemno nevarnih toksičnih snovi.

Sladkor poveča razpoloženje, ki je pomembno v našem nemnem času. To se zgodi kot posledica proizvodnje hormonov sreče - endorfinov. Ne pozabite, ko pijete skodelico vročega, sladkega čaja, kako se spremeni vaša svetovna teža. Dejstvo, da je pred tem se je zdelo spodbuda, po strehih s sladkarijami, ni tako pomembno.

Nasvet

Torej, kaj pa se izključimo Škodljivih učinkov sladkor na telesu, vendar ne izgubiti koristnega, kaj nam da ??? Odgovor kaže - za omejitev porabe te snovi. Dokazano je, da je dnevna stopnja sugar Sand. Vsak dan mora biti približno 50 - 60 gramov, kar je približno deset žličk. Toda tukaj je "podvodni kamen", saj se sladkor porabi ne samo v čisti, kristalni obliki, ampak tudi kot del številnih izdelkov. Pogosto pa sploh ne sumite na njeno prisotnost, ker ti izdelki niso vedno sladki. Na primer, sestava kakršne koli klobase, ki, kot je znana, ni sladka, poleg mesa in vse, kar je običajno, da pokličete mesni nadomestek, in sladkor prihajajo tudi v. Zato uporabite čajno žličko kot merilnik dnevna norma. se zdi mogoče.

Najprej morate zmanjšati število porabljenih sladkarij. Misli, ali potrebujete torte in pecivo kot vsakodnevne jedi. Lahko jih naredijo izključno sateliti praznika in ne navadnih jedi. Če vnesete tri sladkorne žlice v čaj ali kavo, poskusite zmanjšati njihovo število do dveh. Verjemite mi, na začetku pa bo malo težko, saj bodo vaši okusni receptorji, brez napora, odkrili "ulov", vendar po samo enem, dva tedna, boste že dovolj za to količino, najbolj vztrajno se ne sme ustaviti Tam, ki je zmanjšala število sladkornih žlic na enem na skodelico čaja.

Za koga je težko omejiti na število obravnavanih snovi, lahko priporočite zamenjavo rafiniranega sladkorja rjavega (trsa). Ta izdelek Ne morete poklicati praznih, saj vsebuje veliko koristnih snovi: kalcij, baker, kalij, likalnik.

Ne bi smelo biti "zadovoljevanje" na, tako imenovanih nadomestkov za sladkor, saj njihov učinek na telo ni vsekakor, razen, seveda, z nekaj predpostavkami medu in stevije.

Kot ste verjetno že razumeli, je nemogoče poklicati prehrano osebe s polnopravnim, če ni izdelka, ki ga obravnavamo v eni ali drugi obliki.

In v zaključku - kako se odzvati na frazo - škodo sladkorja? Ne razumem dobesedno. Spomnite se glavnega postulata zdrava prehrana - Vse je dobro v zmernih količinah!