Нормален брой удари в минута. Как да определим радиалния импулс? Видео - Ускорен пулс. Как да успокоите сърцето си

От незапомнени времена източните хора се интересуват от пулса един на друг. Тези мерки бяха необходими за определяне на здравословното състояние, навременно откриване на заболявания, в зависимост от броя на пулсиращите удари в минута върху китката, каротидна артерия, други импулсивни области на тялото. По този начин беше установено дали човек е болен или здрав, за да се назначи лечение навреме. Днес хората успешно използват този метод на измерване и знаят точно какъв трябва да бъде пулсът при здрав човек.

Какво е пулс?

Кръвоносна системачовек е изграден така, че сърцето поема главната роля в него. Нормалните контракции на сърдечните мускули позволяват на кръвоносната система да работи добре. Когато сърцето се свива, кръвта се изтласква в артерията - възниква един вид импулс, който се нарича пулс. Импулсът трябва да бъде равен, ясен, добре „чуваем“, за да се окаже първа помощ на човек навреме.

Сърдечната честота зависи от следните показатели:

• Етаж. Мъжете имат по -ниска сърдечна честота от жените.
• Възраст. Сърдечната честота при децата е по -висока, отколкото при възрастните.
• Професия.
• Почивка или движение, сън / будност.
• Физическа годност на тялото и стрес.
• Емоционално отношение в момента на измерване на импулси.
• Наличието на заболявания в тялото - повишаване на телесната температура (1 градус се ускорява сърдечен пулсс 10 марки).
• Консумация на тежка храна, алкохолни напитки.

Каква трябва да бъде нормалната сърдечна честота?

Всеки сърдечен ритъм за минута представлява импулс на човек. Познавайки нормите за здравословен сърдечен ритъм за хора от определена възрастова категория, можете да окажете първа помощ преди пристигането на лекар. Нормален ритъмравно на 60-80 удара на сърцето за 60 секунди. Ако сърдечно -съдовата системаработи с тази скорост без отклонения от стандартите, тогава човекът се счита за здрав. Импулсът трябва да е ясен и равномерен. Всяко отклонение е първият сигнал, че налягането вътре в тялото се е променило.

Неизпълнението на ритъма говори за началото предсърдно мъжденепри резки скоковеамплитуда на пулса, тахикардия (повече от сто удара / минута), брадикардия (по -малко от петдесет удара за шестдесет секунди) и други заболявания. За бебе на първата година от живота 130-140 удара / минута се считат за норма. След това детето расте, артериалният импулс намалява и към пубертета достига осемдесет. Когато възрастта на човек достигне шестдесет години, тогава нормалната сърдечна честота е 65 удара / минута.

Как правилно да измервате сърдечната честота?

Лекарят трябва да определи сърдечната честота, но това е по силите на неспециалист. За да направите това, трябва да извършите следните прости манипулации:

• леко огънете лявата си китка;
• поставете показалеца, средния, безименния пръст на десния крайник зад него и усетете с трите удара на сърцето;
• отбележете времето - 1 минута или пребройте до 30, умножете броя на ударите по два;
• повторете стъпките от другата страна.

Възможно е да се измери пулса на сърцето със съвременни апарати за получаване на точни показатели. V спешни случаи, по -добре е сами да измервате пулса и бързо да се обадите на специалист. Сърцебиенето може да се преброи на слепоочната част на главата или на каротидната артерия при хората. За да направите това, поставете средата и показалецв пропастта между голям мускулна шията и гърлото, за да усетите треперенето на сърцето. Време 60 секунди с хронометър.

Как се променя пулсът по време на тренировка?

Състоянието на пулса при хората се променя през целия ден. В съня пулсът се забавя и достига 72, а в будно състояние той може да бъде 88 удара за 60 секунди. Ако поведете активно изображениеживот, отидете на фитнес, не забравяйте да следите пулса си по време на тренировка. Импулсът може да бъде 40 удара / минута и малко по -нисък - 38. Ако броят на ударите надвишава 40, трябва да спрете упражненията, да се успокоите и да измерите отново.

Нормата при спортуване се счита за сърдечен импулс, равен на 220 за изваждане на възрастта ви. Ако е на двадесет и пет години, тогава оптималната ви сърдечна честота ще бъде 192 удара за шестдесет секунди. Фитнес треньорите препоръчват да увеличите пулса си с не повече от 60-70 процента, за да изгорите мазнините по време на тренировка. В противен случай ще изгорите въглехидратите и теглото ще остане на мястото си.

Видео: какъв пулс се счита за опасен за човек?

Честотата на амплитудата на сърдечните трептения трябва да се следи много внимателно, тъй като при рязка промяна в пулса има шанс за атака на аритмия и други заболявания, опасни за здравето. Сърдечната честота не трябва да се променя сама без човешка дейност. По време на събуждането например пулсът се ускорява с осем или дори дванадесет удара в минута. V този случайритъмът се увеличава поради промяна в положението на човек - промяна в състоянието на покой до будност. Защо е важно да се следи сърдечната честота, аритмологът казва:

Какво е пулс?

Това е честотата на трептене на артериалните стени поради сърдечната честота. Отразява броя на сърдечните удари за определен период от време. Той е ключов показател за работата на сърцето и свързаните с него системи на човек. На привидно прост въпрос за това колко удара в минута би трябвало да бие сърцето, мнозина ще дадат грешен отговор.

Няма еднозначен отговор, тъй като дори при практически здрав човек този показател се променя значително при различни условия.

Все пак има някои норми, отклонение от които показва наличието на сериозни патологии на тялото.

Повечето от тях са свързани със сърдечно -съдовата система.

Как правилно да определите пулса

Повечето специалисти измерват пулса в артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката тече близо до повърхността на кожата. На маркираното място е много удобно независимо откриване и преброяване на пулса. Можете дори да направите това на себе си.

Артерията се изследва от лявата ръка, тъй като е по -близо до сърцето и следователно треперенето на артериалните стени е по -отчетливо. Можете да измерите пулса на дясната ръка. Необходимо е само да се вземе предвид, че в този случай може да се почувства несинхронизиран с ударите на сърцето и да бъде по -слаб.

В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да е еднакъв за възрастен. На практика се различава. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причините могат да бъдат проблеми със сърдечно -съдовата система. Ако това се установи, тогава е необходимо да се прегледа от специалист.

Ако стиснете китката си отдолу с дясната ръка, тогава среден пръстдясната ръка ще усети удари в завоя на лявата китка. Това е радиалната артерия. Усеща се като мека тръба. Трябва да го натиснете леко, което ще ви позволи да почувствате по -добре ударите. След това пребройте броя на пулсациите за минута.

Това ще бъде пулсът. Някои хора преброяват пулса си за 10 секунди и след това го умножават по шест. Не препоръчваме този метод, тъй като при отчитане на удара в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.

Нормален пулс на здрав човек

Смята се, че при възрастен сърдечният ритъм трябва да бъде 70 удара в минута. Всъщност включено различни периодиживот, тази стойност се променя.

При току -що родените деца нормата е 130 сърдечни удара в минута. До края на първата година от живота пулсът пада до 100 удара. Ученикът трябва да има около 90 удара. До напреднала възраст нормата е 60 удара в минута.

Има примитив, но като цяло достатъчно правилният начинизчислете сърдечната честота за здрав човек. Необходимо е да се извади броят на изживените години от 180. Получената цифра определя нормална ставкатози индивид. Перфектно. С абсолютна почивка, без външни стимули и нормални атмосферни условия.

На практика този показател при здрав организъм може да се различава значително в зависимост от редица фактори. Сърдечните удари са по -редки сутрин, отколкото вечер. И лъжецът има по -малко удари на сърцето, отколкото когато стои.

Точността на измерването ще бъде недвусмислено повлияна от:

• продължителен престой на хора на студ, слънце или близо до източници на топлина;
• плътна, мазна храна;
• употребата на тютюн и алкохолни напитки;
• полов акт;
• вземане на релаксираща вана или масаж;
• гладуване или диета;
• критични дни при жените;
• физически упражнения.

За да се проследят правилно параметрите, е необходимо да се измерва размерът на сърдечните удари подред в продължение на няколко дни.

И го направете вътре различно времечрез записване на резултатите и условията, при които е извършено измерването. Само този начин ще даде правилно представянеза състоянието на сърдечно -съдовата система.

Кога да помислим

Струва си да се отбележи, че при интензивна работа или посещение на фитнес зала при здрав човек нормалната сърдечна честота се увеличава значително. Така че при ходене нормата е 100 дръпки в минута. Пулсът на бягащия човек може да се повиши до 150 удара.

Опасен при хората се счита за пулс, който е достигнал 200 удара в минута. В това състояние е необходимо да спрете упражненията и да дадете на тялото почивка. При здрав човек след 5 минути почивка пулсът се нормализира. Ако това не се е случило, тогава този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други системи на тялото.

Още едно опасен симптомкогато при изкачване на няколко етажа нагоре по стълбите, сърдечният ритъм надвишава 100 удара в минута.

Навременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличието на патологии в работата на тялото. И така, с ускорен сърдечен ритъм, който дълго временадвишава 100 натискания в минута, служи като основен параметър на тахикардия. то опасно заболяванеизисква специално лечение.

В този случай ускоряването на сърдечната честота е възможно денонощно, дори през нощта.

Ако броят на сърдечните удари в минута е намалял до 50, това показва наличието на също толкова сериозно заболяване - брадикардия. Това е много тревожносткоето може да се прояви внезапна смъртдори при възрастни. Когато се появят тези симптоми, лицето трябва да бъде отведено при специалист за преглед.

Нормалният пулс е знак за отлично здраве.

В този случай няма за какво да се притеснявате.

Забавяне или увеличаване на сърдечната честота показва развитието на аритмия поради излагане на определени фактори. Ако не правите нищо, нередностите в сърдечния ритъм могат да останат за постоянно и дори да се влошат с течение на времето. За да се избегнат подобни проблеми, е необходимо да се установят особеностите на измерването на пулсацията на кръвоносните съдове и възрастови норми... Ако се открият сериозни аномалии, трябва да се консултирате с лекар.

Пулс с Латинскисе превежда като удар или тласък. Това е съдово колебание, което възниква поради циклите на сърдечния мускул. Има общо 3 вида сърдечна честота:

• артериална;
• венозни;
• капилярна.

При здрав човек съдовете трябва да „трептят“ след еднакъв период от време. Ритъмът се задава от сърдечната честота (HR), която директно зависи от синусовия възел. Изпратените от него импулси предизвикват последователно свиване на предсърдията и вентрикулите. Ако откритата пулсация е твърде слаба или неравномерна, тогава можем да говорим за развитието на патологични процеси в организма. Най -простият начин е да се идентифицира артериалният пулс. Колебанията в капилярите и вените се определят в болнични условияспоред индивидуални показания.

Измерване

Измерванията на сърдечната честота обикновено се правят от китката. Достатъчно е човек да преброи броя на пулсовите вълни за 1 минута. За по -точни данни се препоръчва измерване на двата крайника. Като цялостно проучванев болнична обстановка лекарят първо установява сърдечната честота, след което ще преброи броя дихателни движения(NPV) за 1 минута и определяне на типа дишане. Полученият показател е особено важен за оценка на развитието на детето.

Когато измервате пулса, трябва да обърнете внимание на неговия ритъм. Ударите трябва да са със същата сила и през еднакъв интервал от време. Ако няма отклонения, достатъчно е да дадете на процедурата 30 секунди и след това да умножите резултата с 2. Ако се установи ясно нарушение на сърдечния ритъм, по -добре е да отделите поне 1 минута за измерването и да се консултирате с лекар . Специалистът ще назначи инструментални методиизследване. Основната е електрокардиографията (ЕКГ). Тя ще ви позволи да оцените електрическата активност на сърцето и да идентифицирате причинителя на аритмията. Като добавка се възлагат след тестове:

• ще ви позволи да видите промени в работата на сърцето през целия ден под въздействието на различни фактори.
• Тестът за бягане е предписан за оценка на сърдечната честота под въздействието на физическа активност.

Поради съдови проблеми или наранявания, понякога е необходимо да се преброят пулсовите вълни в други артерии. Вратът може да се палпира на мястото на китката. Вибрациите ще идват от каротидната артерия.

Зависимост на сърдечната честота от различни фактори

Нормалният сърдечен ритъм при човека трябва да остане в диапазона 60-90. Честотата му може да се увеличи или намали поради определени фактори.
Ако те не са свързани с патологични процесиразвиващи се в организма, тогава причиненото отклонение ще се счита за безвредно. Стрес, преумора, преяждане и влияние ниска температуранапример след дълга разходка в студено време обичайният ритъм на сърцето ще бъде нарушен само за кратко.

Честотата на контракциите може да се различава в зависимост от времето на деня (сутрин, вечер). След събуждане пулсът на човек е най -нисък и в вечерно времепо -близо до горната граница. Също толкова важно е да се вземе предвид физическата годност. При спортистите броят на пулсовите вълни в покой е малко под нормалното. Това явление е свързано с интензивни тренировки, принуждаващи сърцето да изпомпва повече кръв.

Сърдечната честота при мъжете и жените не се различава особено. Разликата е 5-7 удара в минута. Значителни отклонения се откриват само поради особеностите на хормоналната система. По време на менопаузата, която настъпва на възраст от петдесет до шестдесет години, и по време на бременност, жените могат да получат тахикардия и малки скокове в налягането.

Пулсът зависи най -много от възрастовите характеристики:

• Бебетата имат сърдечен ритъм дори в спокойно състояниемного по -висока от нормата за възрастен. Отклонението се причинява от интензивния растеж на организма.
• Деца юношествотоможе да страда от тахикардия поради пубертета и проявите вегетативна дистония(VSD). Това се случва на фона на стрес и тревожност, особено в гимназията (преди изпитите).

• При възрастните хора сърдечно -съдовата система не е включена най -добро състояниепоради постепенното износване, така че те имат голяма вероятност да се развият различни патологии... На фона свързани с възрастта променисърдечният ритъм може да бъде осемдесет до сто удара в минута дори в покой, а реакцията на упражненията обикновено е по -изразена.

Сърдечна честота при възрастен: таблица по възраст

Нормалният пулс на възрастен по години (възрасти) е показан в таблицата:

При възрастни нормите на сърдечната честота според възрастта и допустимите граници на пулса при дете под 15 години се различават значително, което може да се види в следната таблица:

Възраст	Максимален и минимален лимит	Означава
До 3-4 седмици	115-165	135
1 до 12 месеца	105-160	130
1-3 години	90-150	122
3-5 години	85-135	110
5-7 години	80-120	100
7-9 години	72-112	92
9-11 години	65-105	85
11-15 години	58-97	77

Знаейки каква е нормалната сърдечна честота при жените и мъжете по възраст, можете да избегнете много заболявания. Измерването трябва да се извършва в покой. Под влияние на други фактори (спорт, бременност) са възможни леки отклонения.

Сърдечна честота при ходене

Има леко повишаване на сърдечната честота при ходене. Колко сърдечни удара в минута ще зависи от физическата годност на човека. При хората, които водят заседнал начин на живот, сърдечната честота може да скочи до 120, а за тези, които обичат ходенето, тя ще остане в диапазона от 90-100. За да изчислите максимално допустимата граница, извадете възрастта на лицето от 180.

При ходене допустимата сърдечна честота е следната:

• 15 години - 165;
• 35 години - 145;
• 55 години - 125;
• 75 години - 105.

Покой на сърцето

Пулсът в покой се определя сутрин. Човек трябва да седне на стол и да преброи пулса. Не се препоръчва да променяте позицията на тялото или да правите измервания вечер, тъй като крайният резултат ще бъде изкривен.

Общоприети норми в покой:

• възрастни - 60-80;
• възрастни хора - 70-90;
• юноши - 70-80;
• бебета до 2 години - 90-100;
• новородени - 130-140.

Пулс по време на бягане

По време на бягане много стрес пада върху сърцето. Хората, които искат да отслабнат, трябва да поддържат пулса си близо до горната граница. Ако целта е укрепване на сърдечно-съдовата система, тогава е необходимо да се спре на показател, който не надвишава 60-70%. За да изчислите нормата, трябва да извадите възрастта си от 200:

Ако на фона на увеличаване на пулса (в допустимите граници) те останат нормални, тогава развитието на патологии няма да последва. Възрастните хора трябва да бъдат особено внимателни. Тялото им не е в състояние да издържи на големи натоварвания.

Поносимост на сърдечната честота по време на бременност

Жена, която очаква бебе, има повишена сърдечна честота по -близо до 5 месеца. Това явлениесвързани с увеличаване на обема на циркулиращата кръв на фона на развитието на плода. Обикновено увеличението е незначително и постепенно показателите се връщат към допустимата граница:

• на 14-26 седмици има увеличение с 10-15 намаления от нормата;
• максималното увеличение настъпва между 27 и 32 седмици;
• постепенното нормализиране настъпва по -близо до раждането на детето.

Причини за тахикардия

Тахикардията се проявява с увеличаване на сърдечната честота и се разделя на физиологична и патологична. Първата форма възниква под въздействието на следните фактори:

• болезнени усещания;
• физическо и психическо претоварване;
• приемане на лекарства;

• стрес;
• горещо време;
• лоши навици;
• пиене на кафе и енергийни напитки.

Физиологичната тахикардия преминава сама и рядко причинява усложнения. Патологичната форма е следствие различни заболяванияи нарушения в организма:

• исхемична болест на сърцето (ИБС);
• хипертония (високо кръвно налягане);
• патология нервна система;
• онкологични заболявания;
• малформации на сърдечния мускул;
• заболявания, причинени от инфекции;
• ендокринни нарушения;
• анемия (анемия).

При жените причината за тахикардия може да бъде менорагия. Това представлява нарушение в менструален цикълхарактеризира се с голяма загуба на кръвпо време на менструация.

V юношествотоосновната причина за сърцебиене е автономната недостатъчност. Развива се под влияние дразнещи фактори(стрес, преумора) и хормонални скокове. Проблемът преминава сам в края на периода на сексуално развитие.

Характеристики на брадикардия

Забавянето на пулса до 50 удара и по -малко се нарича брадикардия. Това е признак на физиологични и патологични фактори... В първия случай списъкът на причините за намаляване на сърдечната честота е следният:

• По време на сън метаболизмът на човек се забавя, телесната температура спада леко и сърдечната честота намалява с около 10% от нормата. Причината за промяната на показателите е пълното отпускане на тялото.
• Когато се стимулира рефлекторни зони (очни ябълки, каротидна артерия) може по невнимание да причини леко забавяне на пулса.
• При възрастните хора брадикардията може да бъде следствие от свързана с възрастта кардиосклероза. Области, разпръснати по миокарда съединителната тъканвлошава контрактилитета на сърцето, което допринася за намаляване на сърдечната честота
• При продължително излагане на студ, сърдечната честота се забавя като защитна реакция. Тялото започва да пести ресурси, за да устои по -дълго на неблагоприятните ефекти.
• Постоянната физическа активност принуждава сърцето да работи по -усилено, отколкото трябва. Започва хипертрофия на тъканите, на фона на която се развива брадикардия. За професионалните спортисти пулсът в района на 40-45 удара в минута се счита за нормален.

Патологичната форма на брадикардия е следствие от такива фактори:

• възпалителни заболявания на сърдечния мускул;
• инфаркт на миокарда;
• приемане на антихипертензивни лекарства;
• нарушение на импулсната проводимост;
• хипотиреоидизъм (дефицит на хормони на щитовидната жлеза);
• хипотония (ниско кръвно налягане);
• язва на стомаха;
• високо вътречерепно налягане.

При липса на възможност за идентифициране на причинителя се поставя диагноза „идиопатична брадикардия“. Ако не е придружено от други нарушения и симптоматиката не е особено изразена, тогава тя се приравнява и към физиологични форми.

Симптоми на нарушена сърдечна дейност

Патологичните форми на аритмия са особено опасни. Те се проявяват доста ясно и често водят до развитие на тежки усложнения. В допълнение към признаците на забавен или ускорен сърдечен ритъм, могат да се появят симптоми на основния патологичен процес.

Тахикардията се характеризира със следната клинична картина:

• сърцебиене;
• виене на свят;
• болка и притискане в гърдите;
• диспнея;

• повишено налягане;
• чувство на безпокойство;
• пулсация на кръвоносни съдове в шията;
• раздразнителност;
• безсъние;
• липса на въздух.

Брадикардия се проявява с намаляване на сърдечната честота до 40 удара в минута и под следните симптоми:

• пристъп на замаяност;
• замаяност;
• бланширане на кожата;
• нарастваща слабост
• болка в гърдите;
• бърза умора;
• конвулсивни припадъци;
• нарушение на дихателната функция.

Действия при сърдечна недостатъчност

Физиологичните аритмии не изискват курс на терапия. Достатъчно е да се избегне причинният фактор. Патологичните форми се лекуват чрез премахване или спиране на основната причина. Независимо от вида на неуспеха, се препоръчва да се свържете с кардиолог за преглед, според резултатите от който ще бъде поставена диагноза.

При брадикардия ще трябва да приемате лекарства, които стимулират сърцето. Желателно е да ги комбинирате с народни средствабазиран лечебни билки... Възможно е да се увеличи сърдечната честота по време на пристъп поради лека физическа активност, кофеин, капки Зеленин и таблетки на базата на екстракт от беладона.

Почиването в добре проветриво помещение може да помогне за намаляване на сърдечната честота и интензивността. Преди това е препоръчително да се измие студена водаи свалете дрехите, които стягат областта на шията. Освен това можете да направите дихателни упражненияи вземете тинктура от валериана.

И в двата случая се препоръчва корекция на храненето, спорт и разходки. свеж въздух... Ако не беше възможно да се спре атаката и симптомите се увеличат, тогава трябва да се обадите линейка... Гостуващите специалисти трябва да бъдат информирани за мерките, предприети за облекчаване на състоянието.

Всички хора, които искат да избегнат заболявания на сърдечно -съдовата система, трябва да знаят пулса по възраст. Отклоненията от допустимите граници могат да имат физиологични и патологичен характер... В първия случай не се предписва лечение. Пациентът е достатъчно да научи за методите за спиране на припадъците. Курсът на терапия за патологична недостатъчност в сърдечния ритъм е насочен към премахване на причинителя.

Важен критерий, по който да се оценява работата на сърдечно -съдовата система, е честотата сърдечен ритъм... Може да се използва за диагностициране на аритмии или за съмнение за редица други заболявания. Здравият човек не усеща пулса си; за него сърдечната дейност се проявява неусетно. Ако в гърдите има неприятно усещанесърцебиене, тогава това е причина да посетите лекар. Помислете кой пулс се счита за нормален, от какво зависи и как да го измервате правилно.

Какво е пулс?

Пулс(от лат. "Пулс"- удар, тласък) - това са вибрации на стените на кръвоносните съдове, които съответстват на съкращенията на сърцето. За изтласкване на кръв до всички съдове, включително малки капиляри, сърцето го изхвърля с огромна сила... Ако поставите ръка върху артерия в китката или шията си, можете да почувствате пулсовите вълни, излъчвани от сърцето.

Регулацията на сърдечните контракции се контролира от т.нар синусов възел... Неговата работа е значително повлияна от автономната нервна система, която се състои от симпатиковите и парасимпатиковите отдели.

Активирането на симпатиковия отдел предизвиква възбуда на сърдечната дейност, активирането на парасимпатиковия отдел, напротив, го потиска. Когато човек тича или е нервен, неговата симпатикова нервна система кара сърцето да работи по -бързо, а когато човек например спи, тогава парасимпатиковият отдел се включва в работата и пулсът се забавя. Така настъпва саморегулация на всички органи и системи на тялото, включително на сърцето и кръвоносните съдове.

По пулса може да се прецени силата и ритъма на сърдечния ритъм, както и състоянието кръвоносни съдове... Ако пулсовите вълни се появяват на неравномерни интервали, такъв пулс се нарича нередовен (аритмия). Това може да показва сърдечно заболяване, емоционален стресили хормонални нарушения.

Освен ритъм, пулсът има и много важна характеристика - честота. При здрави възрастни това е 60-90 удара в минута.Освен това при жените пулсът обикновено е с 6-8 точки по-висок, отколкото при мъжете.

Нарича се сърдечната честота над 90 удара в минута тахикардия... Това може да бъде или вариант на нормата, или признак на заболяване. В първия случай тахикардията не е опасна, тя възниква като физиологична реакция на здраво тяло към външни влияния(физическа активност, стрес, употребата на енергийни напитки). Наричат ​​го така - физиологично или синусова тахикардия... Ако се появи висок пулс без явни причини, тогава това може да се дължи на патологични промени (хормонални нарушения, вродени дефектисърце, лезии на централната нервна система и др.)

Когато пулсът падне под 60 удара в минута, това състояние се нарича брадикардия... Ниският пулс в покой е нормален за спортисти и тренирани хора - по -лесно е сърцето да се справи с работата си, което означава, че са необходими по -малко контракции. Когато брадикардията е придружена от слабост, припадък, замаяност или други неприятни симптоми, тогава това може да показва заболяване. В този случай, както при патологичната тахикардия, е необходимо да посетите лекар възможно най -рано и да се подложите на преглед.

Сърдечна честота по възраст при жени, мъже и деца

	Минимално и максимално стойност (удари в минута)

От какво зависи сърдечната честота?

Стойността на пулса е нестабилна и дори при здрав човек може да варира значително в зависимост от външните обстоятелства и състоянието на тялото. Промяна в положението на тялото, излагане на високи или ниски температури заобикаляща средасъщо води до промяна в честотата на пулсовите вълни. Времето на деня също има определен ефект - най -бавният пулс през нощта, когато човек спи, и максимална производителностса регистрирани от 15:00 до 20:00 часа.

Пол: мъже и жени

Честотата на пулса при мъжете е практически същата и варира от 60 до 70 удара в минута. Тъй като жените са по -впечатляващи, те имат средно 7 удара по -високи. По време на ранната менопауза, която настъпва на 40 -годишна възраст, може да възникне функционална тахикардия, свързана с намаляване на нивото на хормона естроген в организма.

Нормално е леко повишаване на сърдечната честота по време на бременност. Причината за това е повишено натоварваневърху тялото на бъдещата майка, защото той трябва да осигури хранителни веществаи кислород не само себе си, но и растящия плод.

Възраст: деца и възрастни хора

Интересен факт е, че сърдечният ритъм с честота дори 140 удара в минута е норма при децата по време на неонаталния период, който при възрастните от своя страна се разглежда като нарушение на сърдечния ритъм. След една година този показателпостепенно намалява. До 12 години, пулс 100 удара / мин. не се счита за патология, както и пулс от 90 удара / мин. до 15 години.

След 50 години пулсът отново се ускорява. Има доказателства, че непосредствено преди смъртта сърдечната честота се увеличава до 160 удара в минута.

Физически упражнения

Сърдечният мускул, както всеки друг, расте под въздействието на стрес. Как по -силно сърце, толкова по -малко контракции са необходими за изпомпване на кръв. Следователно спортистите, занимаващи се с аеробни спортове (бягане, плуване, колоездене, танци и т.н.), имат сърдечна честота, която винаги е по -ниска от тази на необучен човек.

Как правилно да измервате сърдечната честота?

Най -простият и достъпен метод за измерване на пулса е палпация на радиалната артерия. Тук съдът се доближава възможно най -близо до кожата, така че пулсацията му се усеща добре.

1. Поставете леко два пръста вътрекитки, под основата палец... Не натискайте силно, тъй като съдът ще се припокрие и треперенето ще престане да се усеща.
2. Пребройте броя на ударите за 60 секунди.
3. Полученият резултат ще бъде вашият индикатор.

На човешкото тялоима и други места, където можете да проверите пулса си. Това са каротидната, лакътната, темпоралната и други артерии. При малки деца например е по -удобно да се измерва сърдечната честота в зоната темпорална кост(темпорален пулс).

Ако пулсът е ритмичен, тогава е достатъчно да преброите броя на пулсациите на артерията за 30 секунди и да умножите резултата с две. Ако сърдечният ритъм е нарушен, тогава пулсовата честота трябва да се изчисли в рамките на една минута. За още точна диагнозаизмерването може да се извършва на две ръце едновременно.

Важно е човекът да е физически и емоционално спокоен по време на измерването, в противен случай резултатите ще бъдат неточни. Седнете тихо поне 5 минути преди измерване. Голямо значениеима и емоционално състояние... Дори леко вълнение увеличава показателите с 10-15 точки.

В допълнение към метода на изследване с палпация, има инструментални, като сфигмография и пулсова оксиметрия. Те се извършват със специални медицински устройства в болнични условия. Сфигмографията дава възможност да се установи не само сърдечната честота, но и други важни параметри - запълване, ритъм, височина. Пулсоксиметрията е метод за оценка на насищането на кръвта с кислород и често се използва в интензивно отделение.

За да се оцени доколко тялото се адаптира към физическата активност, се използва мониторинг на сърдечната честота. Често се използва от спортисти. За тази цел пулсът се измерва в покой и непосредствено след това физически упражнения(обикновено клекове). Получените числа се сравняват и се изчислява крайният резултат. Колкото по -бързо импулсът се връща към първоначалната си стойност, по -добро тялосе адаптира към натоварването.

За по -задълбочена диагноза се препоръчва да се направи електрокардиография (ЕКГ). В някои случаи има нужда от наблюдение на Волтер, когато сърдечната честота се записва през деня. Обикновено здравият човек няма да има значителни отклонения от установените възрастови норми.

Кога пулсът ви е висок?

Имам здрави хораброят на сърдечните контракции може да се увеличи:

• по всяко физическа дейност;
• с емоционална възбуда (поради отделянето на адреналин);
• когато човек изпитва болка;
• с повишаване на телесната температура (увеличение с 1 градус увеличава сърдечната честота с 10 удара в минута);
• след пиене на напитки, съдържащи кафе;
• под въздействието на алкохол, наркотици и химикали;
• с инфекциозни заболявания;

Сред тези причини неврогенното увеличаване на пулса е много често, свързано с увеличаване на работата на симпатиковия отдел на автономната нервна система. Това състояние често се нарича вегетативно-съдова дистония (VVD) или невроциркулаторна дистония (NCD). Симпатизантският отдел е отговорен за реакцията борба или бягство. V стресова ситуациятой активира работата на всички органи и системи, включително сърдечно -съдовата система. Следователно, хората с лабилна психика, често страдащи от неврози (VSD), могат да имат висок пулс. В такава ситуация когнитивно-поведенческата терапия и релаксацията помагат да се намали сърдечната честота.

Ако увеличаването на сърдечната честота е от функционален характер, лицето няма оплаквания като задух и болка в гърдите, потъмняване на очите, замаяност или загуба на съзнание. В този случай сърдечният ритъм не трябва да надвишава максималните показатели, характерни за съответната възраст. Ограничаващият сърдечен ритъм (PVP) при възрастен може да се определи по формулата:

PVP = 220 - KPL

KPL е броят на пълните години. Според формулата за човек на възраст 40 години максималната сърдечна честота е 180 удара / мин. В този случай сърдечният ритъм трябва да се нормализира в рамките на 5 минути след прекратяване на натоварването. Патологична тахикардия може да се наблюдава в следните случаи:

• сърдечни заболявания и вродени сърдечни дефекти, при които се регистрират промени в сърдечната честота дори в покой;
• увреждане на нервната система;
• ендокринни патологии;
• наличието на тумори;
• сърцебиене може да се регистрира при инфекциозни заболявания.

Склонност към тахикардия се наблюдава и при анемия, при жени по време на масивна менструация и по време на бременност. Причината висока сърдечна честотаможе да има продължително повръщане и диария, обща дехидратацияорганизъм. Ако се появи ускорен пулс дори при леко натоварване, например при ходене, това изисква допълнителни методипрегледи, тъй като може да показва сърдечна недостатъчност (при незначителна физическа активност сърдечната честота не трябва да надвишава 100 удара в минута).

При децата тахикардията е често срещан отговор на повишена физическа активност. Така например активните игри или ярки емоцииможе да бъде придружено от увеличаване на сърдечната честота. Това се счита нормално възникванеи показва, че сърдечно -съдовата система се адаптира към промените физическо състояниеорганизъм.

При юноши с вегетативна дистония се променя и сърдечната честота. Трябва да се помни, че със загуба на съзнание, присъствието болкав гърдите, пристъпи на замаяност и присъствие съпътстващи заболяваниясърце, трябва да се консултирате с лекар, тъй като може да има нужда от фармакологична корекция на сърдечната честота.

Кога е ниска сърдечната честота?

Ако сърдечната честота е под 60 удара в минута, това може да е с функционален характер или да показва редица патологии. Функционалната брадикардия най -често се наблюдава при спортисти и при всеки по време на сън. Трябва да се отбележи, че при хора, които се занимават професионално със спорт, сърдечната честота може да спадне до 40 удара в минута. Това е нормално и е свързано с особеностите на автономната регулация на сърдечните контракции.

Патологична брадикардия се открива с инфаркт на миокарда, възпаление на сърдечния мускул, интоксикация, както и на фона на свързани с възрастта промени в сърцето и кръвоносните съдове, високо вътречерепно налягане, пептична язва, микседем или хипотиреоидизъм. При органични лезии на сърцето сърдечната честота може да бъде 50 или по -малко удара в минута.

По правило намаляването на пулса се случва, когато има смущения в проводимата система на сърцето, което води до промени в преминаването на електрически импулси през миокарда. Незначителни промени в синусовия ритъм не са придружени от появата на оплаквания.

Ако в нормално състояние пулсът е значително намален, може да се появят замаяност, слабост и студена пот, а поради недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка може да има загуба на съзнание (чрез тежка хипоксия). Струва си да се спомене и лекарствена брадикардия, която е свързана с приема на някои фармакологични средствакакто и неговата идиопатична форма, когато слаб пулсрегистрирайте се без видима причина.

За съжаление с възрастта еластичността на кръвоносните съдове намалява и работата на сърцето се нарушава. Причината става неправилно хранене, физическо бездействие, лоши навици, развитие на много други съпътстващи заболявания... След 45 години тялото вече не е в състояние напълно да се адаптира към негативните ефекти на околната среда и да издържи на стреса. Това се превръща в причина за нарушения на сърдечната честота и може да доведе до сърдечна недостатъчност, затова е важно да се следят параметрите на пулса и, ако се открият аномалии, навреме да се консултирате с кардиолог.

Човешкият пулс е един от най -важните показатели, който помага да се проследи дали всичко е наред със сърцето. Всъщност, чрез неговото забавяне или ускорение, човек може да разбере какво си струва да се страхува. В същото време единственото, което знаят за пулса, е, че сърцето трябва да бие 60-80 пъти в минута и че пулсът може да се усети на китката и на каротидната артерия. AiF.ru разбра какво е интересно за пулса и какво още трябва да знаете за него.

Сърдечен пулс

Човешкият пулс е ритмично трептене на кръвоносните съдове, което съответства на съкращенията на сърцето. Ето защо по тяхната честота се преценява състоянието на сърдечния мускул. Така например пулсът може да се използва за характеризиране на силата и ритъма на сърдечния ритъм и дори състоянието на съдовете, през които тече кръвта. Ако пулсът загуби ритъма си - той става или твърде бърз, или се забавя, или започва да реагира напълно на неравни интервали - лекарите започват да се притесняват и да проверяват пациента за сърдечна патология, податливост на стрес или смущения хормонален фон... Доста често подобни смущения могат да бъдат отговор на прекомерната консумация на кафе.

Показанията на сърдечната честота зависят от много различни критерии. Така например неговата честота и дори сила ще се определят от възрастта на човека, излагането на фактори на околната среда и физическата активност. Също така, пулсът зависи от пола на лицето: според статистиката жените чукат по -често от мъжете. Децата ще имат значително по -бърз сърдечен ритъм от възрастните. Това важи особено за бебетата.

По правило промяната в броя и силата на ударите се определя от различни патологични процеси. Но има и номер физиологични причиникоето може леко да намали или ускори сърдечния ритъм. Така например, сред тях:

• Хранене След хранене човек често има увеличаване на броя на сърдечните удари.
• Височина на вдишване. И тук пулсът се ускорява донякъде.
• Промяна в позицията на тялото, както и упражняване на стрес, води до ускоряване на ритъма
• Повишаването на стайната температура кара сърцето да се свива по -често, тъй като кръвта се сгъстява и изисква повече силаи енергия
• Мечта. През това време активността се забавя.

Във всички тези случаи, ако няма патологичен компонент, пулсът бързо се нормализира: 15 минути са достатъчни.

Ние спазваме стандарта

Според нормата, определена от Световната здравна организация, пулсът е 60-80 удара в минута. Трябва да се разбере, че такава стойност е индивидуална за всеки човек. А за някои пулсът през нощта в покой достига само 38 удара в минута: това е норма. По време на тренировка броят на сърдечните удари може да се увеличи до 250.

Появата на висок пулс, който се записва постоянно, обикновено показва, че нещо не е наред със сърцето. Патологична тахикардия се отбелязва, когато има:

• Сърдечни заболявания, включително различни дефекти
• Нарушения на нервната система
• Патология в ендокринна система
• Тумори
• Инфекциозни проблеми

Също така се случва, че увеличаването на сърдечната честота се влияе от обичайната и на пръв поглед безобидна анемия. Всъщност дефицитът на желязо има доста негативен ефект върху работата на сърцето, тъй като го лишава от необходимото количество кислород. В резултат на това той трябва да почука по -бързо и по -силно, за да осигури тялото нормални условиясъществуване.

Забавянето на пулса също не е приятна ситуация. Ако сърдечната честота е под 60 удара в минута, това също може да показва различни нарушения... Намаляването на сърдечната честота показва:

• Инфаркт на миокарда
• Възпаление на сърдечния мускул
• Интоксикация на организма

При хора на възраст брадикардия (така се нарича забавянето на пулса) възниква на фона на увеличаване вътречерепно налягане, язви, хипотиреоидизъм и др. органични лезиисърдечен ритъм, пулсът ще бъде около 50 удара в минута.

Как да се измери

Традиционният метод за измерване на сърдечната честота е да поставите два пръста върху врата или китката на човек. Трябва да се разбере, че при различни проблеми пулсът може да се прояви на неочаквани и различни места. Така че, ако човек има недостатъчност на аортната клапа, това е ситуация, когато клапаните на клапаните не се затварят напълно - пулсът може да се види през зениците на очите. Ако има проблеми с съдовете, ако има неуспех в комуникацията между вените и артериите, вените могат да пулсират. В случай на увеличение кръвно наляганеможете да усетите пулса в корема.

Също така, пулсът може да се усети на стъпалото, в слабините, в подмишницатаи на предмишницата. Да се ​​научиш сам да усещаш пулса не е толкова трудно. Това може да помогне за спасяването на живота на човек, защото можете да опишете на лекаря силата и скоростта на сърдечните удари дори на етапа на обаждане на линейка. Естествено, ако човек има проблеми с пулса, той не трябва да очаква, че проблемът ще бъде решен сам по себе си, а също така не е необходимо да практикува самолечение. В такава ситуация трябва да посетите Вашия лекар възможно най -скоро, за да определите източника на проблема и да се справите със ситуацията.

Човешката възраст	Средна сърдечна честота (удари в минута)	Минимално допустима сърдечна честота (удари в минута)	Максимално допустима сърдечна честота (удари в минута)
Новородени бебета до 1 -месечна възраст
Деца от 1 месец до година
Деца на 1-2 години
Деца 4-6 години
Деца 6-8 години
Деца на възраст 8-10 години
Деца 10-12 години
Тийнейджъри на възраст 12-15 години