शरीर में अतिरिक्त कैल्शियम के क्या कारण हो सकते हैं? शरीर में कैल्शियम की अधिकता: कारण, लक्षण, प्रयोगशाला परीक्षण, डॉक्टर के नुस्खे, सुधार, सामान्यीकरण और संभावित परिणाम

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फोटो गैलरी: शरीर में अतिरिक्त कैल्शियम, लक्षण

मानव शरीर के लिए कैल्शियम का महत्व।

हमारे शरीर के लिए कैल्शियम के महत्व को कम करना मुश्किल है, क्योंकि यह हड्डी के ऊतकों और कंकाल का आधार है, पानी-नमक चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है और इसमें भाग लेता है चयापचय प्रक्रियाएं.

कैल्शियम का रक्त के थक्के पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, दीवारों की पारगम्यता को कम करने में मदद करता है रक्त वाहिकाएं, और मांसपेशियों के सामान्य कामकाज के लिए एक आवश्यक तत्व है। इसके अलावा, इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। इसकी मदद से कुछ एंजाइम ठीक-ठीक सक्रिय हो जाते हैं। एसिड बेस संतुलनशरीर में कैल्शियम के बिना भी असंभव है।

कैल्शियम का मुख्य और मुख्य कार्य जीवन भर स्वस्थ हड्डियों और दांतों का निर्माण और रखरखाव है। बुजुर्गों में शरीर को इसकी विशेष आवश्यकता का अनुभव होता है और बचपन.

कैल्शियम सक्रिय रूप से एंजाइम और हार्मोन की गतिविधि और संश्लेषण में शामिल होता है जो भोजन के पाचन और गतिविधि को प्रभावित करते हैं। लार ग्रंथियांऔर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भी आवश्यक है।

यदि भोजन के साथ कैल्शियम की अपर्याप्त मात्रा की आपूर्ति की जाती है, तो शरीर इस तत्व को अपने ही कंकाल से "उधार" लेना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप हमारी हड्डियों को नुकसान होता है। सबसे पहले दांत और जबड़े में गड़बड़ी होने लगती है, फिर कैल्शियम की कमी से रीढ़ पर असर पड़ने लगता है, जिसके बाद यह मानव कंकाल की बड़ी और छोटी हड्डियों को प्रभावित करता है। इसके अलावा, मानव शरीर में इस तत्व की कमी प्रभावित कर सकती है सामान्य अवस्थास्वास्थ्य।

लक्षण: अतिरिक्त कैल्शियम।

शायद, इस तत्व की अधिकता के बारे में बात करना बेहतर है और मानव शरीर में कैल्शियम की इतनी अधिकता के लिए क्या खतरा है। ठोस उदाहरण. यदि कैल्शियम की खुराक का अत्यधिक सेवन किया जाता है या इसकी अधिकता पीने के पानी में निहित है, तो हाइपरलकसीमिया विकसित हो सकता है। की वजह से एक बड़ी संख्या मेंतत्व के सेवन से यह स्थिति पेप्टिक अल्सर रोग से पीड़ित लोगों में भी विकसित हो सकती है। शरीर में कैल्शियम की अधिकता अक्सर शौकीनों के बीच भी पाई जा सकती है। गाय का दूध.

हाइपरलकसीमिया वृद्ध लोगों और पुरुषों में सबसे आम है। जिन लोगों ने गर्दन और कंधों के लिए विकिरण चिकित्सा प्राप्त की है, उन्हें भी शरीर में कैल्शियम की अधिकता की विशेषता है।

फेफड़े, स्तन या प्रोस्टेट ग्रंथियों के एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति के कारण एक बड़ी एकाग्रता का गठन होता है।

अतिरिक्त कैल्शियम की स्थिति को भूख में कमी या कमी, प्यास, मतली और उल्टी जैसे लक्षणों की विशेषता हो सकती है। एक व्यक्ति कमजोर महसूस करता है, और रात में आक्षेप दिखाई दे सकता है। यह कल्पना करना भी मुश्किल है कि अतिरिक्त कैल्शियम शरीर को किस अवस्था में ला सकता है छोटा बच्चा...

पेट के निचले हिस्से में दर्द और कब्ज भी होता है। यदि समय पर अतिरिक्त कैल्शियम को समाप्त नहीं किया जाता है, तो भ्रम, मतिभ्रम संभव है, और यहां तक ​​कि मस्तिष्क के कार्यों का भी उल्लंघन संभव है। इस तत्व की अधिकता से मांसपेशियों, गुर्दे और रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाता है।

शरीर से अतिरिक्त कैल्शियम को कैसे हटाया जा सकता है?

किसी तत्व की सांद्रता में कमी उसकी अधिकता की मात्रा पर निर्भर करती है। सबसे पहले आपको उन कारणों से छुटकारा पाने की जरूरत है जिनके कारण यह होता है।

सबसे पहले, आपको डेयरी उत्पादों, हार्ड पनीर और अंडे की खपत को सीमित करना चाहिए, साथ ही अजमोद और गोभी का सेवन कम करना चाहिए।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमारे देश में पेय जलकाफी सख्त, और इसमें कैल्शियम अधिक होता है, इसलिए आपको किसी फार्मेसी से दवाओं की आवश्यकता नहीं है !!!

आसुत जल अतिरिक्त कैल्शियम को हटाने में मदद करता है। दूसरों के उत्सर्जन से बचने के लिए आवश्यक खनिजऔर पदार्थ, इसे दो महीने से अधिक समय तक नहीं पीना चाहिए। बाकी समय आप घरेलू क्लीनर से शुद्ध या उबला हुआ पानी पी सकते हैं। फिटिन और ऑक्सालिक एसिड शरीर में कैल्शियम की मात्रा को भी कम करते हैं।

शरीर में कैल्शियम की अधिकता के मुख्य लक्षणों को जानकर अपने स्वास्थ्य का मूल्यांकन करें और यदि आवश्यक हो तो रोगों से बचने के लिए इस तत्व की एकाग्रता को कम करें।

5. कमी और अधिकता के संकेत

कैल्शियम की भूमिका

मानव शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में

एक व्यक्ति के लिए आंतरिक वातावरण के संतुलन को बनाए रखने के लिए कैल्शियम महत्वपूर्ण है। यह ट्रेस तत्व सभी प्रणालियों और ऊतकों में मौजूद होता है। मानव शरीर. जीवन समर्थन प्रणाली में कैल्शियम संतुलन कड़ाई से परिभाषित और आनुपातिक रूप से इंगित किया गया है - इन संकेतकों में सभी विफलताएं शामिल हैं गंभीर परिणामअच्छी सेहत के लिए।

कैल्शियम की मुख्य रूप से आवश्यकता होती है:

स्थिर संचालन तंत्रिका प्रणालीऔर सही संचरण तंत्रिका आवेग;
चोटों के मामले में बड़े रक्त की हानि से बचने के लिए रक्त जमावट प्रक्रियाओं की समय पर शुरुआत;
शरीर के उच्च गुणवत्ता वाले हड्डी के ऊतकों का निर्माण;
दांतों का स्वास्थ्य और मजबूती;
रक्त वाहिकाओं, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करना;
शरीर से भारी धातुओं के रेडियोन्यूक्लाइड और लवणों को हटाना।

यह सूक्ष्म तत्व निम्नलिखित बीमारियों में स्थितियों को कम करने में मदद करता है:

मौसमी एलर्जी;
पित्ती;
दमा;
क्विन्के की एडिमा।

शरीर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम एक व्यक्ति को बीच के अंतराल को बढ़ाने में मदद करता है तीव्र हमलेएलर्जी, और यहां तक ​​कि पूरी तरह से कम कर देता है एलर्जीनहीं करने के लिए

कैल्शियम इंटरैक्शन

अन्य ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ

कैल्शियम शरीर द्वारा तेजी से और आसानी से अवशोषित किया जाता है, अगर इसके साथ विटामिन डी और फास्फोरस पर्याप्त मात्रा में मौजूद हों।

मैग्नीशियम के साथ जोड़ा गया कैल्शियम कई में शामिल होता है महत्वपूर्ण चक्रजीव। कैल्शियम शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है और कमजोर मांसपेशियों को टोन करता है, जबकि मैग्नीशियम, इसके विपरीत, शरीर को आराम देता है और रोकता है मांसपेशियोंपरिणामस्वरूप बढ़ो व्यायाम. इसलिए, पहले शारीरिक प्रशिक्षणअनिवार्य मांसपेशियों में छूट के लिए व्यायाम के बाद - कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों और मैग्नीशियम की एक उच्च सामग्री के साथ तैयारी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
मानव शरीर में इन दोनों पदार्थों का संतुलन बहुत नाजुक होता है और इसे आसानी से भंग किया जा सकता है। इस मामले में, एक विफलता होती है, मांसपेशियों को संकुचन की आवश्यकता के बारे में मस्तिष्क के आदेशों के लिए बदतर प्रतिक्रिया होती है।

सोडियम कैल्शियम के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। अंतिम ट्रेस तत्व कैल्शियम यौगिकों की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होता है और उन्हें आसानी से शरीर से निकाल देता है।
कैल्शियम और आयरन भी प्रतिस्पर्धी हैं, जो एक दूसरे को मानव शरीर में अवशोषित होने से रोकते हैं। इसलिए, आप एक साथ ऐसी दवाएं नहीं ले सकते जिनमें इनमें से एक ट्रेस तत्व हो।

शरीर द्वारा कैल्शियम का संश्लेषण

. कैल्शियम का दैनिक सेवन।

गर्भाधान के क्षण से ही कैल्शियम शरीर में एक प्रमुख स्थान रखता है। यह कोई संयोग नहीं है कि कई गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान बालों (बार-बार बालों का झड़ना), दांत (तामचीनी की क्षति, क्षय) और हड्डियों (उनमें दर्द और नाजुकता) की समस्या होती है, क्योंकि वे अपने पास मौजूद कैल्शियम को स्थानांतरित कर देती हैं। बच्चे का विकासशील शरीर।

जन्म के बाद और 25 वर्ष की आयु तक बढ़ते शरीर को व्यवस्थित रूप से कैल्शियम प्रदान करने का कार्य सबसे पहले आना चाहिए। कैल्शियम शरीर द्वारा अपने आप संश्लेषित नहीं होता है।

मानदंड दैनिक आवश्यकताकैल्शियम में उम्र पर निर्भर करता है, और यह भी एक महिला की गर्भावस्था के दौरान बदल जाता है:

स्तनपान के दौरान गर्भवती महिलाओं और माताओं के लिए प्रति दिन 2000 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है;
5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रतिदिन 600 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है;
10 वर्ष से कम उम्र के बच्चे - प्रति दिन 800 मिलीग्राम;
16 वर्ष से कम उम्र के किशोरों को अपने सक्रिय शारीरिक गठन के चरण में 1200 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है;
वयस्कों को शरीर के वजन के अनुसार 800 से 1200 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है।

भोजन में कैल्शियम

कैल्शियम से भरपूर उत्पाद, जो हमारे देश में आसानी से उपलब्ध हैं, निम्नलिखित सूची द्वारा दर्शाए गए हैं:

हरी सब्जियां और जड़ी बूटियां: हरी मटर, अजमोद, प्याज, हरी बीन्स, सोआ, अजवाइन, शलजम में सबसे ऊपर, पालक, सलाद पत्ता, चीनी गोभी;
नट और सूखे मेवे;
तिल के बीज, सोया सेम, मसूर के दाने, जौ के दाने, अंकुरित गेहूं, चोकर;
दूध, पनीर, केफिर, दही दूध, मक्खनऔर अन्य डेयरी और दूध से प्राप्त उत्पाद;
चीज;
शहद;
मछली और समुद्री भोजन: मैकेरल, हेरिंग, केकड़े, झींगा, झींगा मछली, समुद्री कली;
चिकन और बटेर के अंडे;
फल: सेब, नाशपाती।

अतिरिक्त कैल्शियम के परिणाम

आमतौर पर, कैल्शियम युक्त भोजन लेने के परिणामस्वरूप, इस माइक्रोएलेटमेंट के साथ शरीर की अधिकता के साथ कोई समस्या नहीं होती है। खतरा दुरूपयोग से आता है जैविक योजकया उनके स्वागत की प्रणाली का उल्लंघन, डॉक्टरों से सहमत। कैल्शियम की अधिकता के परिणाम बहुत, बहुत गंभीर हो सकते हैं।

कैल्शियम की अधिकता के संकेत निम्नलिखित विफलताएं हैं:

उपलब्धता घातक संरचनाएंफेफड़ों, गुर्दे और अंडाशय (महिलाओं में) के ऊतकों में;
विकार पाचन नालमतली, कब्ज के साथ, गंभीर दर्दतल पर पेट की गुहा, भूख न लगना, प्यास;
उनके विश्राम के तंत्र में विफलता के परिणामस्वरूप दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन की घटना।

मानव शरीर में कैल्शियम की कमी के लक्षण

शरीर के विकास और विकास में देरी;
रैचियोकैम्प्सिस;
मांसपेशियों में ऐंठन;
रक्त का थक्का जमना बड़ी रक्त हानि;
गुर्दे की पथरी का निर्माण;
रक्त वाहिकाओं की दीवारों की नाजुकता;
मसूड़ों से खून आना, पीरियडोंन्टल बीमारी की ओर ले जाना, और क्षरण की घटना;
जटिल ऑस्टियोपोरोसिस;
प्रकटन या तेज होना मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
प्रतिरक्षा प्रणाली का सामान्य कमजोर होना।

कार्यालय के कर्मचारियों द्वारा कैल्शियम की कमी के खतरों पर गंभीरता से विचार किया जाना चाहिए जो अपना अधिकांश समय प्राकृतिक प्रकाश से वंचित क्षेत्रों में बिताते हैं। नहीं मिल रहा सूरज की रोशनीऔर इसके साथ विटामिन डी, ये लोग भोजन और पानी के साथ अपने शरीर में प्रवेश करने वाले सभी कैल्शियम को खोने का जोखिम उठाते हैं, क्योंकि विटामिन डी के बिना, कैल्शियम शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है।

मजबूत और स्वस्थ लोगों में खनिजों और विटामिनों की अधिकता उनकी कमी से कहीं अधिक आम है। यह शरीर में कई विकारों के कारण होता है और इसका इलाज विशेष रूप से एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है। शरीर में किसी पदार्थ की अधिकता एक दुर्लभ घटना है, जो कैल्शियम ग्लूकोनेट या अन्य उत्पादों के दुरुपयोग की ओर ले जाती है जिसमें इस पदार्थ की एक बड़ी मात्रा होती है। शरीर में अतिरिक्त कैल्शियम के लक्षण काफी विशिष्ट और पहचानने में आसान होते हैं।

अधिकता क्यों है

शरीर में कैल्शियम की अधिकता अंगों और प्रणालियों के कई विकारों के साथ हो सकती है, जब अतिरिक्त आयन रासायनिकरक्त में जमा हो जाता है। ज्यादातर यह घटना युवा महिलाओं और बुजुर्गों में होती है।. बिल्कुल स्वस्थ व्यक्तिकैल्शियम की अधिकता नहीं हो सकती है, शरीर ही इसके सेवन और खपत को नियंत्रित करता है महत्वपूर्ण पदार्थ. ऐसी अवस्था के विकास के लिए एक निश्चित कारक की क्रिया आवश्यक है।

निम्नलिखित रोग और स्थितियां शरीर में कैल्शियम की तीव्र वृद्धि को भड़का सकती हैं:

• शरीर में हार्मोनल विफलता;
• कुछ आनुवंशिक रोग;
• विटामिन डी की अधिक मात्रा;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

परीक्षणों के परिणामों के आधार पर एक योग्य चिकित्सक द्वारा एक सटीक निदान स्थापित किया जा सकता है।. उसी समय, रोगी से आवश्यक रूप से इस विषय पर पूछताछ की जाती है कि क्या उसने बहुत पहले विटामिन की तैयारी का उपयोग नहीं किया था।

खनिज स्तर समायोजन

शरीर में एक तत्व की अधिकता, जो विटामिन डी की अधिकता के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुई, गढ़वाले दवा की समाप्ति के कई महीने बाद हो सकती है। लेकिन विटामिन डी केवल इस खनिज के अवशोषण में योगदान देता है, जबकि कुछ हार्मोन इसके नियमन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

समर्थन में मदद करता है सामान्य मूल्यमानव शरीर और अग्न्याशय में कैल्शियम। हार्मोनल सिस्टम में विफलता या समस्याओं के साथ थाइरॉयड ग्रंथिखनिज की कमी या अधिकता हो सकती है।

डेयरी उत्पाद शरीर में कैल्शियम को बहुत बढ़ा सकते हैं यदि कोई व्यक्ति इनका अत्यधिक और बार-बार सेवन करता है। दवाकैल्शियम ग्लूकोनेट भंगुर हड्डियों या एलर्जी के लिए निर्धारित है, लेकिन अगर इसे लंबे समय तक लिया जाए तो यह शरीर में पदार्थ की अधिकता का कारण बन सकता है। कई लवण हैं और कुछ के साथ ऑन्कोलॉजिकल रोग. इनमें प्रोस्टेट, ब्रेस्ट और रेस्पिरेटरी कैंसर शामिल हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अतिरिक्त खनिज पदार्थन केवल कैल्शियम ग्लूकोनेट के सेवन से हो सकता है। चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली कई दवाएं पेप्टिक छालापेट, साथ ही विकिरण चिकित्सा, रक्त में कैल्शियम लवण में उल्लेखनीय वृद्धि का कारण बनती है।

शरीर में कैल्शियम की अधिकता के लक्षण

मुख्य लक्षण जो ट्रेस तत्व की अधिकता को इंगित करता है वह लगातार कब्ज है।. इसी समय, लंबे समय तक कब्ज से पेट फूलना, पेट में ऐंठन दर्द होता है, कुछ मामलों में पेप्टिक अल्सर का विकास या तेज होना संभव है।

शरीर में खनिज लवणों की वृद्धि से मूत्र अंगों में रेत और पथरी बनने लगती है। अधिकता के परिणामों में दिल का दौरा शामिल है, जो रक्त वाहिकाओं के रुकावट के कारण होता है। को धन्यवाद चिकित्सा अनुसंधानयह पाया गया है कि इस पदार्थ के लगभग 0.6 ग्राम के दैनिक सेवन से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर और महिलाओं में स्तन कैंसर का विकास होता है।

मुख्य लक्षण जो शरीर में कैल्शियम लवण के अत्यधिक सेवन का संकेत दे सकते हैं:

• भूख की लगातार हानि;
• मतली और उल्टी की भावना;
• पाचन विकार;
• अनमोटेड थकान, जो अक्सर चक्कर आना के साथ होती है;
• तालमेल की कमी;
• दिल की शिथिलता;
• एक्यूट रीनल फ़ेल्योर।

डॉक्टर की देखरेख में ही शरीर से अतिरिक्त कैल्शियम को निकालना संभव है।. एक व्यक्ति आहार की समीक्षा करके अपनी स्थिति को थोड़ा सामान्य कर सकता है। मेनू को अधिकतम सभी उत्पादों के साथ हटा दिया जाना चाहिए उच्च सामग्रीरासायनिक तत्व।

शरीर में नमक की मात्रा कैसे कम करें

न केवल दवाओं की मदद से, बल्कि एक विशेष आहार का पालन करके भी मानव शरीर से कैल्शियम को निकालना संभव है। चूंकि यह खनिज मानव शरीर द्वारा निर्मित नहीं है, लेकिन भोजन के साथ आता है, यह मेनू को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है। यदि कुछ खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से आहार से बाहर कर दिया जाता है, तो अतिरिक्त पदार्थ जल्दी से स्वाभाविक रूप से बाहर निकल जाएगा। अधिकता के साथ, इस भोजन को खाना अवांछनीय है:

• तिल और तिल का तेल;
• हेज़लनट्स और बादाम;
• तेल में डिब्बाबंद चुन्नी;
• संपूर्ण दूध, पनीर, पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद;
• ब्लैक चॉकलेट;
• सफ़ेद ब्रेड;
• चावल के व्यंजन।

यदि कोई व्यक्ति कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने के लिए ड्रग्स लेता है, तो उसे छोड़ देना दिखाया गया है। अलावा, अस्थायी रूप से लेना बंद करें विटामिन की तैयारीजिसमें विटामिन डी होता है.

के लिये तेजी से गिरावटकैल्शियम डॉक्टर ऑक्सालिक एसिड और फाइटिन लिख सकते हैं। आप सभी की डिलीवरी के बाद ही इन फंडों को स्वीकार करना शुरू कर सकते हैं आवश्यक विश्लेषणऔर चिकित्सा परीक्षा।

कौन से खाद्य पदार्थ कैल्शियम को हटा सकते हैं

शरीर से कैल्शियम निकालने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं? सूची इतनी बड़ी नहीं है, ज्यादातर यह विभिन्न प्रकार के पेय हैं। दुर्व्यवहार करने वाले लोग कड़क कॉफ़ीऔर शराब अक्सर भंगुर नाखूनों, बालों और दांतों की समस्याओं से पीड़ित होती है। बात यह है कि ये पेय खनिज को बांधते हैं और हटाते हैं और इसलिए व्यक्ति ट्रेस तत्व की कमी से पीड़ित होने लगता है।

चाय मानव शरीर से कैल्शियम को भी निकालती है, विशेष रूप से मजबूत। जो लोग मजबूत पीसा हुआ चाय का दुरुपयोग करते हैं उन्हें भंगुर हड्डियों और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के विघटन का खतरा होता है।

ओवरडोज को कैसे रोकें

शरीर में कैल्शियम की अधिकता को रोकना मुश्किल नहीं है, आपको बस कई नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. यदि कोई डॉक्टर कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने के लिए दवाओं को निर्धारित करता है, तो आपको चिकित्सीय खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए और उपचार के अनुशंसित पाठ्यक्रम से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. आहार संतुलित होना चाहिए। भोजन में सभी विटामिन और खनिज होने चाहिए.
3. यदि समझ से बाहर होने वाले स्वास्थ्य विकार हैं, तो आपको पुस्तकों या मंचों की सलाह का पालन करते हुए स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए। निदान केवल होना चाहिए अनुभवी चिकित्सकउपचार कैसे निर्धारित करें।
4. विटामिन डी अत्यधिक सावधानी के साथ लिया जाता है।आपको उम्र के हिसाब से उतनी ही बूँदें पीने की ज़रूरत है, आप खुराक से अधिक नहीं हो सकते। इससे स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

कैल्शियम है महत्वपूर्ण तत्व, जो कई अंगों और प्रणालियों के अच्छे कामकाज में योगदान देता है। यदि यह शरीर में पर्याप्त नहीं है, तो वहाँ हैं विभिन्न विकृतिजो बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से बुरा है। हालांकि एक खनिज की अधिकता कम गंभीर परिणाम नहीं देती है, इसलिए सब कुछ संयम में होना चाहिए.

मानव शरीर में आमतौर पर 1-2.2 किलोग्राम कैल्शियम होता है। इस खनिज (एपेटाइट्स और कार्बोनेट्स) की मात्रा के 99% से मानव कंकाल का आधार बनता है, इस खनिज का शेष 1% रक्त और शरीर के अन्य तरल पदार्थों में प्रवेश करता है। मानव शरीर में कैल्शियम की भूमिका महान है, क्योंकि यह हमारे कंकाल के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है, रक्त जमावट और जल विनिमय की प्रक्रियाओं में भाग लेता है, कार्बोहाइड्रेट और सोडियम क्लोराइड के चयापचय के सामान्यीकरण के लिए जिम्मेदार है। यह खनिज मांसपेशियों के संकुचन और हार्मोन के स्राव के नियमन के लिए जिम्मेदार है, यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को अधिक घना बनाता है, हमें सूजन से बचाता है। कैल्शियम के प्रतिशत में उतार-चढ़ाव का परिणाम अनिवार्य रूप से उल्लंघन होगा एसिड बेस संतुलनशरीर में।

एक वयस्क को प्रति दिन 0.8 ग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को प्रति दिन 1 ग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यह खनिज उन लोगों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है जो एक खेल जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, विशेष रूप से इस तथ्य को देखते हुए कि यह खनिज पसीने के दौरान सक्रिय रूप से उत्सर्जित होता है, जो लोग लगातार फॉस्फेट उर्वरकों, फ्लोरीन, आदि के माइक्रोपार्टिकल्स युक्त धूल से संपर्क करने के लिए मजबूर होते हैं। यदि उपचार में एनाबॉलिक स्टेरॉयड हार्मोन और ग्लाइकोकार्टिकोइड्स शामिल हैं तो कैल्शियम निर्धारित किया जाता है।

कई खाद्य उत्पादों की संरचना में कैल्शियम, अधिक सटीक रूप से, इसके यौगिक शामिल हैं: कार्बोनेट, फॉस्फेट, ऑक्सालेट और अन्य कम घुलनशील लवण।

शरीर में कैल्शियम की कमी

जब मानव रक्त में खनिज की सांद्रता 2.2 mmol / l से कम हो, तो अलार्म बजने का समय आ गया है, क्योंकि यह इस महत्वपूर्ण तत्व की कमी का प्रत्यक्ष संकेत है। खनिजों की कमी के कई कारण हैं। शरीर में कैल्शियम की कमी सबसे पहले कई रोगों में होती है, जिसका परिणाम द्रव के साथ-साथ इसका सक्रिय उत्सर्जन होता है। कुछ मामलों में, यह सूक्ष्म तत्व हड्डी के ऊतकों से स्वाभाविक रूप से मुक्त होने की क्षमता खो देता है। जोखिम में लोग "बैठे" हैं कम कैलोरी वाला आहार, जिसमें उत्पादों में इस ट्रेस तत्व की कमी होती है। ऐसे में कैल्शियम की कमी के सभी लक्षण नजर आते हैं। बाल और नाखून भंगुर हो जाते हैं, दांत और हड्डियाँ नष्ट हो जाती हैं, क्योंकि शरीर किसी भी तरह से आवश्यक खनिज प्राप्त करने की कोशिश करता है। परिणाम अक्सर होता है अप्रिय रोगऑस्टियोपोरोसिस की तरह। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करने की आवश्यकता है जो शरीर को कैल्शियम की आवश्यक आपूर्ति कर सकें, अन्यथा मोटापे के साथ स्वास्थ्य भी गायब हो जाएगा।

कैल्शियम का अवशोषण उम्र पर निर्भर करता है। वृद्ध लोगों में आयु वर्गकैल्शियम की कमी के निम्नलिखित लक्षणों का पता लगाया जाता है: रीढ़ की हड्डी का स्तंभ विकृत हो जाता है; दांत धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं; मांसपेशियों में ऐंठन देखी जाती है। यहां जोड़ें अतालता, एक्जिमा, रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस की उच्च संभावना, बालों और नाखूनों की खराब स्थिति, बढ़ी हुई रक्त चाप, घबराहट की स्थिति, विस्मृति - एक शब्द में, चित्र सर्वथा भयानक हो जाता है।

बेशक कैल्शियम की कमी के लक्षण अचानक प्रकट नहीं होते हैं, लंबे समय के लिएरोगी को शायद यह भी पता न हो कि उसके रक्त में खनिज का प्रतिशत कम हो गया है। 2 mmol / l से नीचे की सांद्रता पर, एक व्यक्ति को मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होता है, उसके सिर में दर्द होता है, उसकी जीभ, होंठ, पैर और उंगलियां सुइयों की तरह झुनझुनी होती हैं। कभी-कभी कैल्शियम की कमी से स्वरयंत्र की मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई होती है। शरीर में इस तत्व की कमी से हृदय में विद्युत आवेगों के प्रवाहकत्त्व का उल्लंघन होता है, यह इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम पर स्पष्ट रूप से देखा जाता है।

मानव शरीर में कैल्शियम की भूमिका को कम करके नहीं आंका जा सकता है। उन स्थितियों में जब शरीर को लंबे समय तक आवश्यक मात्रा में प्राप्त नहीं होता है, इसे हड्डियों से हटा दिया जाता है और परिणामस्वरूप, ऑस्टियोपोरोसिस का उच्च जोखिम होता है। सौभाग्य से, रक्त परीक्षण द्वारा ऐसी कमी का पता लगाया जाता है। यदि आप समय पर डॉक्टर को देखते हैं, तो आप लक्षणों के प्रकट होने की प्रतीक्षा किए बिना कैल्शियम की कमी का निदान कर सकते हैं।

शरीर में बहुत अधिक कैल्शियम

जब किसी व्यक्ति के रक्त में कैल्शियम की अधिकता (2.6 mmol/l या अधिक) हो जाती है, तो यह उसकी कमी के समान ही बुरा होता है। एक ट्रेस तत्व की सामग्री में वृद्धि पेट और आंतों के माध्यम से इसके सक्रिय अवशोषण और इस खनिज से भरपूर उत्पादों के दुरुपयोग के साथ होती है। शरीर में कैल्शियम की अधिकता उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो असीमित मात्रा में डेयरी उत्पादों को पसंद करते हैं या जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित माइक्रोएलेमेंट लेते हैं (उदाहरण के लिए, यह पेप्टिक अल्सर रोग के लिए संकेत दिया गया है)। यदि हमें बहुत अधिक विटामिन डी मिलता है, तो हमें खनिज की अधिकता होने का भी खतरा होता है, क्योंकि यह विटामिन जठरांत्र संबंधी मार्ग से पूरी तरह से अवशोषित होता है।

अतिरिक्त कैल्शियम के नकारात्मक लक्षण बुजुर्गों में या विकिरण चिकित्सा प्राप्त करने वाले लोगों में होते हैं। ग्रीवा. कभी-कभी एक खनिज की अधिकता कई अंतःस्रावी रसौली का परिणाम बन जाती है (यह रोग वंशानुगत में से एक है)। कैल्शियम की सांद्रता में वृद्धि यह संकेत दे सकती है कि स्तन में रोगी, पौरुष ग्रंथिया फेफड़ों में एक घातक ट्यूमर विकसित हो जाता है, क्योंकि यह विनाश के कारण होता है अस्थि कोशिकाएं, खनिज बड़ी मात्रा में रक्त में छोड़ा जाता है। जब कोई व्यक्ति एक लंबी अवधिगतिहीन (लकवा के साथ, लंबे समय तक) पूर्ण आराम), उसके रक्त में अतिरिक्त कैल्शियम भी विकसित हो सकता है।

कैल्शियम की अधिकता के लक्षण: खराब भूख; गुर्दे अपने कार्य का सामना नहीं करते हैं; दबाव बढ़ता है; मतली और उल्टी की भावना; कब्ज; मस्तिष्क की गतिविधि परेशान है, रोगी को कमजोरी की स्थिति है, बिगड़ा हुआ एकाग्रता, मतिभ्रम की घटना, वह परेशान है दर्दएक पेट में।

कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ

सबसे पहले, हम ध्यान दें कि खाना पकाने और तलने से उनमें लगभग एक चौथाई कैल्शियम नष्ट हो जाता है। सब्जियों के साथ शोरबा में उपयोग करने पर इसकी सामग्री बढ़ जाएगी जिसमें वे पकाए गए थे।

गोभी, बादाम, बीन्स, युवा शलजम के टॉप में बहुत अधिक कैल्शियम होता है। स्वाभाविक रूप से, इन उत्पादों को पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए, रसायनों के उपयोग के बिना उगाया जाना चाहिए, अन्यथा उनमें ट्रेस तत्वों का स्तर कम होगा।

यह निम्नलिखित को याद रखने योग्य है: हालांकि कई खाद्य पदार्थों में हमारे लिए आवश्यक कैल्शियम होता है, मानव शरीर इसे विभिन्न तरीकों से अवशोषित करता है। तो, गाजर हमारे शरीर को इस खनिज के साथ इसकी कुल सामग्री का केवल 13.4 प्रतिशत ही समृद्ध करेगा। इसके विपरीत, लेट्यूस में मौजूद खनिज शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है।

मानव शरीर मक्खन को छोड़कर, विशेष रूप से फलों और सब्जियों के संयोजन में, डेयरी उत्पादों से कैल्शियम को अच्छी तरह से अवशोषित करता है। बकरियों के दूध में सबसे अधिक सांद्रता होती है। उदाहरण: यदि हम प्रतिदिन 100 ग्राम पनीर खाते हैं या आधा लीटर दूध पीते हैं, तो हमें न्याय मिलेगा दैनिक भत्ताखनिज।

विटामिन डी के बिना, जो फास्फोरस और कैल्शियम के आदान-प्रदान के लिए जिम्मेदार है, खनिज अवशोषित नहीं होता है। यह विटामिन लीवर, अंडे, दूध, लेट्यूस से भरपूर होता है। अधिक प्रभाव के लिए, आहार में मछली की कुछ किस्मों (हलिबूट, कॉड) के जिगर को शामिल करें, उनमें शामिल हैं बड़ी राशि मछली का तेलजिसके फायदे हम बचपन से ही जानते हैं।

कुछ बीमारियां हाइपरलकसीमिया का कारण बन सकती हैं, रक्त में कैल्शियम का उच्च स्तर, जो समय के साथ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। तत्व की अधिकता और कमी दोनों के कारणों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

प्राथमिक या तृतीयक हाइपरपरथायरायडिज्म वाले रोगियों में ऊंचा रक्त कैल्शियम का स्तर सबसे आम है।

ज्यादातर मामलों में, निदान से पता चलता है सौम्य ट्यूमर(एडेनोमास) पर पैराथाइरॉइड ग्रंथि. यह रोग मुख्य रूप से आधी आबादी की महिला और उन लोगों में विकसित होता है जिनका इलाज किया गया है विकिरण उपचारगर्दन क्षेत्र में।

फेफड़े, अंडाशय, गुर्दे के ऑन्कोलॉजी में, परिणामी मेटास्टेस प्रवेश कर सकते हैं हड्डी का ऊतकऔर इसे नष्ट कर दें, जिससे कैल्शियम "मुक्त" हो जाए। इसलिए, रोगियों के साथ घातक ट्यूमररक्त सीरम में खनिज की उच्च सांद्रता होती है।

हाइपरलकसीमिया का विकास वंशानुगत विकृति (हाइपोकैल्स्यूरिक हाइपरलकसीमिया, एंडोक्राइन नियोप्लासिया), ग्रैनुलोमैटस घावों (सारकॉइडोसिस, हिस्टोप्लास्मोसिस,) के कारण होता है।

शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ने के कारणों में इसका सेवन शामिल है दवाईलिथियम, थियोफिलाइन, थियाजाइड मूत्रवर्धक, थायराइड हार्मोन युक्त।

आंदोलन की लंबी कमी, उदाहरण के लिए, फ्रैक्चर, जलने के बाद, कैल्शियम में वृद्धि और हड्डी के ऊतकों के पुनर्जीवन (विनाश) को भड़काती है।

हाइपरलकसीमिया का मुख्य कारण शरीर में पैराथाइरॉइड हार्मोन की अधिकता (हाइपरपैराथायरायडिज्म), ऑन्कोलॉजी और कैल्शियम की तैयारी का दीर्घकालिक उपयोग है।

निदान

शरीर में कैल्शियम का स्तर मूत्रालय और इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए जैव रासायनिक रक्त जांच का उपयोग करके निर्धारित किया जाता है। जिसमें मैग्नीशियम, सोडियम, फास्फोरस, क्लोरीन और पोटेशियम की मात्रा की जांच की गई।

अव्यक्त अतिकैल्शियमरक्तता के साथ (पृष्ठभूमि के खिलाफ कम स्तरप्रोटीन) खर्च प्रयोगशाला निदानमुफ्त कैल्शियम के लिए प्लाज्मा। मुफ्त कैल्शियम कुल मात्रा के अध्ययन की तुलना में रक्त में खनिज की मात्रा का अधिक सटीक संकेतक है।