Alergeni izdelki z mizo za dojenje. Splošna načela prehrane. Kar bi se morali udeležiti v prehrani

Zdravje otrokovega zdravja je neposredno odvisno od prehranske oskrbe z negovalno žensko; pravilno načrtovanje Prehrana. Sodobni strokovnjaki na področju porodništva in ginekologije plačujejo pozornost. Baby je treba zaščititi ne le od toksinov, temveč tudi na tiste komponente izdelkov, ki so aktivni prodokari individualne občutljivosti reakcij. Kaj bi moralo biti. hipoalergenska prehrana Zdravstvena mati, bomo podrobno povedali v tem članku.

Pričela pri pripravi menija

Prehrana ženske, ki hrani majhne otroške prsi, je treba ustrezno organizirati predvsem, da se zagotovi dolgo in kakovostno laktacijo. Hipoalergenska prehrana mora biti:

1. Poln kalorij.
2. Uravnoteženo s številom osnovnih hranil (hranilni elementi - beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, pa tudi vitamini in minerali).
3. Ustrezno stanje zdravja ženske (to je ob upoštevanju prisotnosti kroničnih bolezni).
4. Po starostnih potrebah otroka.

Poleg tega hipoalergeni meni vključuje načrtovanje obroka brez vključitve komponent, ki lahko povzročijo reakcijo imunske občutljivosti v žensko in otroka. V tem primeru je treba paziti ne le na standardizirane norme, temveč tudi na individualne značilnosti - prisotnost nestrpnosti do teh proizvodov, ki so običajno vključeni na seznam dovoljenih (na primer koča sir ali kefir).

Izboljšati sestavo prehrane in materino mlekoMeni uvaja izdelke in pijače posebej za negovalne matere. Vsebujejo več. Vitamini in druga koristna hranila v primerjavi z navadnim hrane, zaradi česar je mogoče optimizirati dnevna prehrana Pod potrebami matere in otroka. Preberite več o posebnih živilskih proizvodih - v naslednjem razdelku.

Prehrana doječe matere: Kaj lahko res jedem?

Prehrana ne sme biti samo polna, temveč tudi raznolika - navsezadnje je prehrana potrebna v času trajanja laktacije.

Vse, kar ženska uporablja čez dan, zato morate paziti ne le na hrano, ampak tudi na pijače.

Kaj ne more jesti?

• ribe in kaviar;
• rakovice, raki in kozice;
• različne konzervirane hrane;
• jajca;
• gobe;
• krab palice;
• matice;
• Čebelarski izdelki;
• jedi in pijače na osnovi čokolade in kave;
• polnomastno mleko;
• citrusi in druga tropska sadja;
• svetle jagode;
• bean.

Prav tako je treba opustiti s hrano, ki vsebuje ekstraktivne snovi in \u200b\u200bpurinske baze:

Kot alergeni izdelki, ko dojenje Upoštevajte tudi vse možnosti hrane, ki vsebujejo okuse in barvila ali drugo prehranske dodatke. (Na primer, sladki sir, prekrit z zaledenitvijo, pakiranimi sokovi ali pijačami s plinom). Alkohol je strogo prepovedan.

Kaj hrana za omejitev?

Od časa do časa je dovoljeno, da se na prehrani:

• kruh;
• izdelki iz moke;
• semolina;
• sladkarije (vključno s pecivom);
• sladkor;
• sol;
• sladko sadje in jagode;
• testenine.

Polnomastno mleko Uporablja se lahko samo za pripravo kaše (to je izključno v termično obdelani obliki), in kislo smetano v minimalni količini se včasih dodajo jedi, da izboljšajo svoj okus. To bi morala biti nizka maščoba, brez barvil.

Sladkor je omejen na 40 gramov na dan. Od sladkega sadja in jagod, ki stojijo previdno, da se nanašajo na marelice, slive, breskve, češnje in ribez.

Dovoljeni izdelki

Prehrana alergije na hrano Dojenčki zahtevajo samo varno hrano v meniju. Prehrana dojenja mora vsebovati različne izdelke; Njegova kalorija je treba načrtovati:

1. Prvih šest mesecev dojenja je 2700 kcal.
2. Po šestih mesecih laktacije - 2650 kcal.

Seznam izdelkov za nego matere vključuje taka imena kot:

Lahko ješ N. veliko število Kuhana jajca. Prav tako ni prepovedano z maslom in rastlinskim oljem (15-25 g / dan).

Posebni dodatki

Sestavek hipoalergene prehrane je treba vključiti previdno, saj obstaja tveganje za odziv na vse komponente. Vendar pa v odsotnosti posamezne občutljivosti, ženske in otroka, kot vir vitaminov in drugih koristnih snovi, se lahko uporabljajo naslednje prehranske zmesi:

1. Femilak.
2. Mdmil mama.
3. Anamaria Prima.
4. Madonna.
5. Amaltyia.
6. Agu mama.

Osnova zmesi je lahko mleko (krava ali koza), kot tudi izolacijo sojine proteina. Sestavek vsebuje vitamine in minerals.. Aromatski aditivi in \u200b\u200b"nepotrebni" za medicinske sestavine za nego niso, ampak pred uporabo je vredno posvetovati z zdravnikom.

Vsaka prehrana mora vključevati uporabo zadostne tekočine; pravilno način pitja Še posebej potrebna med dojenjem. Če ženska prilega načelom hipoalergenega menija, je lahko:

• Čisto vodo brez plina;
• čaj brez barvil in okusov;
• sestavljen iz sezonskih sadežev brez presežnega sladkorja;
• kefir ne več kot 2,5% maščobe.

Vitaminizirani sokovi (fruton) so priljubljeni, po potrebi pa lahko stimulirajo materine mlečne izdelke, ki so skladni s posebnimi zeliščnimi čaji (tema, hipp, humani). Imajo lacclotal akcijo, vendar zahtevajo previdnost v vidiku tveganja razvoja posamezne občutljivosti od matere ali otroka do vseh sestavin.

Dieta z alergijami na beljakovine kravjega mleka

Novorojeni otroci so izjemno ranljivi za različne dražljaje.

Po statističnih izračunih, v prvem letu življenja, največja nevarnost kot alergena za otroka predstavlja kravje mleko - bolj natančno, njegove beljakovine (BKM).

Vsebuje približno 20 snovi, ki lahko povzročijo bolezni, ki temeljijo na reakciji individualne intolerance za hrano - vključno z atopičnim dermatitisom.

Dovoljeno za uporabo:

1. Kruh.
2. Meso in ribe brez maščobe.
3. Sezonsko sadje in zelenjava.
4. Vegetarijanske juhe.
5. Žita (Manna je omejena).
6. Suho sadje.
7. Jajca.

Prehrana doječe matere mora biti stroga v primerjavi s klasično možnostjo, ki je že opisana v prejšnjih oddelkih. Njegova kaloričnost se ne spremeni, vendar je zelo pomembno, da se opustijo take izdelke, kot:

To je posledica dejstva, da lahko molekule trdnih alergenov prodrejo v materino mleko in povzročajo reakcije (z resnično imunsko občutljivostjo, je lahko znesek provizionarja minimalen, tudi s hudimi simptomi, ki tečejo). Za normalizacijo prehrane ženske je treba vključiti zmesi, ki temeljijo na izolaciji sojinega proteina, prilagodite meni z uporabo vitaminski kompleksi in probiotike izbrane posamično.

Pravila kuhanja jedi

Če želite hrano narediti čim bolj za nego matere in otroka, morate uporabiti samo varne metode toplotne obdelave:

1. Vreti.
2. Gašenje.
3. Peče v pečici.
4. Kuhanje za par.

Nekatere vrste hrane so lahko spodbude - zelenjava in sadje, ki pripadajo kategoriji hipoalergen. Jedo ločeno ali pomešano v obliki solatov, ki jih postrežemo na mizi skupaj z glavno posodo.

Pri kuhanju je kaša mora strogo nadzorovati količino olja in ne zlorabi drugih komponent, ki izboljšajo okus - sladkor in sol. V juhe in mesnih jedi ne morete dodati ostrih začimb.

Primer menija

Naredite prehrano, kljub velikim številom priporočil - ni najenostavnejša naloga. Da bi to olajšali, je tabela na voljo - vsebuje približno različico menija za dan:

Od pijače lahko izberete čaj ali kompot, in skozi dan pijete vodo na voljo.

Ženska, ki hrani prsi, ne bi smela biti stradana, vendar je "za dve", prav tako ne bi smela - biti je bolje, da se zmerno ohranja. Če ima otrok znake alergij (izpuščaj, srbenje, drimnost, kolika) tudi na prehrani, je treba iskati simptome, ki povzročajo proizvod.

Morda je sestavni del sistema električne energije, saj posplošena zamisel o varnosti, ki se priporoča v hipoalergeni prehrani, ne ustreza vedno posameznim značilnostim občutljivosti telesa.

Z začetkom faze dojenja, mnoge mlade matere radikalno spremenijo svojo prehrano in omejili dovoljeni niz izdelkov na maksimum. To je posledica dejstva, da telo baby. Zelo občutljiva na K različnih vrst Zunanja sredstva in se lahko odzivajo na alergije na novo sestavino. Zato mora ženska nega dobro razumeti, ki so alergenska živila z dojenjem, koliko in kaj lahko jeste, in druga vprašanja, ki jih obravnavamo v tem pregledu.

Koncept alergij in splošnih prehranskih načel med laktacijo

Alergije ali takojšnje ukrepanje se šteje za hitro reakcijo celic imunski sistem Oseba na določeni snovi, ki prihaja od zunaj telesu. Stopnja je lahko drugačna - od običajne rdečice kože in srbenja, do reakcije preobčutljivosti, ki lahko privede do edeme dihal In biti življenjsko nevarno stanje.

Na alergene, ki spadajo v naše telo imunske celice Proizvajajo se posebne snovi - protitelesa, ki, ko ponovno vstopajo v telo, zelo hitro reagirajo in povzročijo odziv odziva.

Razumeti je treba, da je za vsako osebo, vključno z novorojencem, je niz alergenov strogo posamezna, ena oseba pa ima občutljivost na določene snovi, hkrati pa se odziva na druge. Kljub temu je še vedno stopnja hrane v stopnji alergenosti, obstajajo izdelki, ki jih visoka stopnja Verjetnost bo alergična, in ni časa, za katerega bo najverjetneje.

Vendar pa ni treba izključiti skoraj vsega od prehrane, ki se premaknete na eno ajdo ali piškotke. Treba je razumeti, da je otrok že gensko določena iz lastnega sklopa alergenov snovi, ga je treba zaznati le in postopoma odkriti, in za to ni potrebno omejiti absolutno vseh izdelkov. Dovolj novih sestavin v prehrani, da se uvede postopoma in postopoma, medtem ko gledate reakcijo otroka. Na ta način lahko izračunate svojo idealno prehrano, ki se korenito ne omejujete v izdelke in brez poškodb vaših najljubših jedi.

Najpogosteje izdelki za alergije

Na prvem mestu, v katerem so med vsemi izdelki, je kravje mleko. Še posebej pomembna v naši državi, kjer, v "babica" metode, številne negovalne matere dodatno dajejo otrokom kravje mleko ali pijejo sami. Strokovnjaki pri dojenju vztrajno ne priporočamo, da bimali kravje mleko (zlasti celote, ki ni sterilizirano in ne pasterizirano) med laktacijo.

Sadje

Precej močni alergeni z dojenjem citrusov, zlasti pomaranče in banane. Kaj, če vsi vedo o pomarančah, se banane iz nekega razloga štejejo za skoraj najvarnejše in nevtralne uvožene sadje, to pa je nepravilno zakoreninjeno. Banane so tudi ekstremne neželeni izdelek Med dojenjem, in če je mama kategorično konfigurirana za njihovo uporabo, jih morate poskusiti v minimalnem znesku, postopoma postopoma povečati.

Beljakovine

Zelo visoka stopnja alergenosti imajo ptičje jajca, zlasti njihove rumenjake. To je posledica dejstva, da vsebujejo zelo veliko različnih snovi - vitaminov, mineralov in drugih hranil, ki so koristne in potrebne, vendar hkrati z visoko stopnjo verjetnosti, lahko povzročijo alergije v otroku .

Vse ostre začimbe in zelišča z ostrim okusom in vonjem so strogo prepovedane. To je gorčica, česen, čebula, poper, sirel, cimet in kis. Te sestavine so tako izrazile in močni okus, ki jih lahko celo spremenijo okus materinega mleka, ki vplivajo na njene lastnosti. Te začimbe ne bi smele biti niti v minimalnih količinah. Na primer, če ste že opravili test za majonezo in vaš otrok se ni odzval na to z izpuščaji, naslednjič, če izberete, se prepričajte, da se seznanite s sestavo, tako da ni česna ali gorčice (ki se dogaja precej pogosto).

Sladkarije

Previdno izkoristite sladkarije, saj imamo zelo priljubljen fenomen med dojenjem, so kuškos iz Halva, kondenziranega mleka in medu. In vsi ti izdelki so izjemno alergeni in nevarni za otroka. Draga, kot čebelarski izdelek in vključno s postavkami cvetnega prahu različne rastline, je alergen sam po sebi. Kondenzirano mleko in Halva vsebujeta veliko tovarniških sintetičnih sestavin (morda niti ni navedeno v sestavi izdelka), da otrokovo telo ne sme dojemati.

grudinfo.ru.

Da lahko jesti mama za nego

Organizem novorojenčka se prilagaja samo nova hrana in njegov sistem za prebavo je izjemno nestabilen. V tem času je pomembno, da se držite določene prehrane in se izognete izdelkom, ki povzročajo količne in alergije.

Prvih 10 dni dojenja

Seznam dovoljenih izdelkov, ki lahko jedo do 10 dni vključuje:

• jabolka pečena in kuhana;
• crupes - Yachk, ajda, ovsena kaša, riž, proso;
• juha zelenjava, žita;
• zeleni čaj, kamilica, z Fenhelom, divja vrtnicami;
• kremasto naravno olje (največ 15 g);
• rastlinsko olje;
• belo meso (piščanec).

Do 3 mesece

Po 10 dneh lahko dodate:

• od fermentiranega - lahko jeste skute, ryazhenka, nizko vsebnost kefirja, jogurt;
• ribe (pečene v pečici, pari, kuhani);
• jajca (ne več kot 1 pc. Na dan);
• kruh črna ali siva;
• kuhane in panatode;
• testenine (v majhni količini);
• sir (svetlo stare sorte);
• zelenjava (kuhana, dušena);
• začinjene zelenice (Dill, Melissa, peteršilj);
• suho sadje, razen za rozine in datume;
• oatmeal, dolgotrajna, galerijska piškotki, delci, krone.

Po 3 mesecih

Od tretjega meseca se seznam dovoljenih proizvodov poveča.

Lahko začnete jesti:

• borsch, začinjen ni kupljen paradižnikove paste, vendar pasterizirani paradižnik ali paradižnikov sok;
• zelenjava, domače sadje in jagode za sezono v kuhani obliki ali siru (očiščena iz lupine, membran in semen);
• orehi in mandlji, ki povečujejo maščobno mleko;
• prepelica, piščanca, goveje meso;
• sestavlja kuhano brez semen, sokov, zmrzali;
• od enako mleko Lahko ješ kislo smetano, ki pozitivno vpliva na maščobno mleko;
• domači Jam (sliva, jabolko, češnja brez semen).

Kaj ne morete jesti ženske z dojenjem

Na seznam prepovedanih izdelkov, ki ne morejo biti po poroduVključuje:

• polnomastno mleko;
• varjene maščobne juhe;
• rozine (celo pri peči);
• ne more piti instant kava In črni čaj. Povzročajo količino in moten spanec;
• raw toplotno neobdelana zelenjava, vključno z jabolki in bananami. Nemogoče je jesti zelje, celo kuhano;
• slaščice.

Za prepovedane izdelke (6 mesecev dojenja) vključujejo:

1. Alkohol. Nekatere mlade matere verjamejo, da pitje kozarca piva ali rdečega vina sploh ni nevarno, ampak nasprotno, pritožnica bo rasla in otroka, ki se je zabavala, bo spala mirno. Tega ni mogoče. Alkohol 100% se absorbira v krvi in \u200b\u200bpade v mleko. Otrok jeter je nerazvit in ne bo mogel nevtralizirati izdelkov iz razpadanja etilena. Alkohol postane naravnost v možgane, CNS, ledvice, srčne in gastrointestinalne organe, ki povzročajo nepopravljivo škodo. Poleg tega bo otrok zaspal, preden bo postal.


2. Čokolada, peka, kondenzirano mleko, lizike, gazirane pijače, limonada.
3. Kava (lahko zamenjate s pijačo Cicury ali ječmen), mlečne koktajle.
4. Polizdelki, konzervirane snovi, marinade.
5. Krekerji, čipi, oreški v vrečah z okusi in soli - pri dojenju ne morejo jesti niti v majhnih količinah.
6. Začinjene začimbe, ki vplivajo na okus mleka: hren, gorčica, čebula, česen.
7. Salo, maščobno meso, klobase, balusters, šunka, klobasa.
8. Ne morete fermentirane in ostrih sirov (sir, Adygei, Sulubuni, dimljeni).
9. Bean: Leča, grah, fižol bodo povzročili količ, napihnjenost in driska.
10. Prekajene, posušene, soljene ribe in pare.
11. Nemogoče je jesti eksotične sadje, razen banan.
12. Redkev, redkev, surovo in sAUERKRAUT. - šibek, povzročajo količino in napihnjenost.
13. Mlečne izdelke je treba omejiti. Do sedaj obstaja mnenje, da mora ženska z naravnim hranjenjem porabiti veliko mlečnih izdelkov za povečanje prehrane mleka. Toda to ni res. Enodelne mlečne izdelke povzročajo alergije do otroka na laktozi. Pri segrevanju, mlečnih beljakovin niso uničeni in shranjujejo v sebi nevarnost za otroka, ki mu grozi v prihodnji nestrpnosti.

Previdnostni ukrepi

Pri dojenju je treba mama skrbno povezana z izdelki, ki vključujejo v mizo. To ni samo seznam z dovoljenimi izdelki, ne povzročajo oblikovanje plina, skrbi in kolika v novorojenčku. V vročini morate slediti čistosti, varnosti in svežini hrane. To se zgodi, da so izdelki, ki so vključeni na seznam dovoljenih, ki jih je mamica mirno jedla med nosečnostjo, po porodu, slabi in povzroča alergije pri dojenčkih. Lahko se manifestira ne le s izpuščajem, srbenje in draženjem, temveč zelenkastjo stol, diels, skorjo na glavi. Kot rezultat, otroški skrbi, jokajo, pogosto in obilno skokov. Ugotoviti je treba, kateri izdelek povzroča podobno reakcijo.

Včasih je težko identificirati alergeni izdelek. En otrok mirno vzame rdeče jabolko, druga pa se bo počutila nelagodje iz kuhanega mesa. Tukaj je vse zelo individualno in mammy mora slediti škodljivi in \u200b\u200bprepovedani produkt za otroka. Nekateri otroci včasih preprosto ne dodelijo kos hrane, ki je vključen v maternem meniju. Imajo napihovanje, oblikovanje plina, drisko ali zaprtje. Takšne izdelke je treba izračunati in začasno izključiti iz menija.

Prehrana mame med obdobjem dojenja, če je otrok popolnoma zdrav, mora biti naravna in polna.

Če želite povečati vsebnost maščobe v mleku, se lahko vključi v obroke, kisle smetano, žitne juhe, kremo. Žena za nego potrebuje hrano, obogateno z vitamini in beljakovinami, ki omejuje uporabo ogljikovih hidratov in maščob. Sadje, jagode in zelenjava je treba vključiti v meni moški, vendar pa morate skrbno spremljati njihov vpliv na dojenčka. Na primer, grozdje, slive, marelice in hruška, ki so oslabljene in lahko povzročijo schawring in ojačane tvorbe plina. Treba je začeti uvod v majhne rezine, Čiščenje od kože.

Močno alergeni izdelki

Vpliv alergenov na hiter organizma je izjemno nevaren ne le z anksioznostjo in izpuščajem, ampak tudi na pojav atipičnega nevrodermatisa in ekcema, ki lahko rastejo kronična oblika In ostanite pri otroku do konca življenja. Kot rezultat, bo moral za zdravljenje tablet dolgo časa in ljudska zdravilaki bo negativno vplivala na trebušne slinavke in črevesje.

Da bi omejili otroka iz neprijetnih posledic, se naslednji proizvodi ne morejo vključiti v meni za nego Mama:

1. Zelenjava in sadje svetlo rdeče ali oranžne barve. Načelo "semaforja": rdeče - "prepovedano", oranžno - "previdnost, vendar je lahko", zelena - "dovoljena". Peppers, jabolka rdečih sort, hruške, korenje, pesa in jagode med dojenjem se uporabljajo v kuhani ali perhed obliki. Jate o sadju in GV.


2. Citrus. Priporočljivo je, da se najprej izognemo njihovi uporabi, nato pa previdno vstopite v prehrano, sledenje reakciji drobtin.
3. Proteinski izdelki. Celotno mleko, jajca, maščobno meso, maščobe. Novorojenček ne bo spopadel z njihovo asimilacijo in se ne more odzvati le s izpuščajem, ampak tudi v Bloxy, driska, zaprtju.
4. Sladkarije. Slaščice, ki so bogate z alergijskimi piškotki, tortami in bonboni, bodo morali biti obvoznici. Čokolada in odrasli povzročajo alergijsko reakcijo, da ne omenjamo dojenčkov. Z medom, morate trpeti tudi prvih šest mesecev. Izjema je lahko domača Halva, ki bo povečala vsebnost maščobe v mleku.
5. Ogljikovi hidrati. Prekomerna uporaba škroba in saharoze bo vodila do Colikov, neugodja, otroška anksioznost.
6. Morski sadeži. Squids, sled, magsels, kaviar, kozice - vse to vsebuje konzervanse, ki lahko povzročijo hude alergije.

babynolog.ru.

V katerih primerih je prehrana?

Indikacije za namene hipoalergene prehrane za nego dojenja:

• obdobje novorojenčka je prvih 28 dni življenja otroka, ko se vzpostavi dojenje in otrok otrok še ni znan;
• različne oblike alergij v otroku so lahke, srednje ali težke, kot tudi atopični dermatitis;
• patologija prebavila - prirojene razvojne napake, genetske bolezni, ki jih spremlja motnje prebave in / ali sesanja nekaterih snovi;
• obremenjena družinska zgodovinatveganje alergij.

V prvem mesecu življenja je otrok še vedno zelo šibek, njegov gastrointestinalni trakt pa se prilagaja novim pogojem za prejemanje hrane. V tem obdobju naj bi mama spoštovala strogo hipoalergensko prehrano

V prisotnosti bolezni prebavnega sistema, je to potrebno, ne strogo hipoalergensko prehrano za ženske, ampak izjemo nekaterih izdelkov, ki povzročajo nestrpnost. Poleg tega je priporočljivo, da zavrnejo visokokakomerne jedi in histamin-polieratorje - snovi, ki aktivirajo sintezo histaminov. Slednje so mediatorji (ojačevalniki) alergijskih reakcij. Histamines povzročajo glavne manifestacije bolezni - izpuščaj na koži, njen piling, hrapavost, srbenje, otekanje, rdečina.

Neugodna družinska zgodovina, ki je priča za prehrano - primere alergijske patologije., vključno z atopičnim dermatitisom, bronhialno astmo, intoleranco za hrano, polovico teheline v družini, kjer se je rodil otrok. Tveganje je še posebej visoko v primeru, da mama in oče otroka trpita zaradi alergij. Z dedno težnjo na alergijo, bi morala ženska v skladu z dieto v prvih 4-6 tednih HV, potem se prehrana lahko razširi, previdno po otrokovem reakciji.

Razlogi za ohranjanje naravnega hranjenja

Soočajo z manifestacijami alergij pri dojenčkih, mnoge mame sprejemajo odločitev, da se ustavi naravna hranjenje in prevesti otroka prilagojena mešanica. Zdravniki ne priporočajo, da to storijo vsaj ta proizvodnja in se zdi najenostavnejše. Pogosto, po zamenjavi materinega mleka, zmes alergijskih znakov zmanjšuje ali popolnoma izgine, vendar to ne pomeni, da se je problem odločil za vedno. Umetna prehrana zagotavlja potrebe otroka v vitaminih in mikroelementih le pod šestimi meseci. Nato pride čas postopnega vhoda prahu - sadje, zelenjavo, kašo, meso, ribe, in tako naprej. V tem obdobju se lahko alergije manifestirajo z novo silo.

Z dojenjem, komponente matere hrane, vključno z alergeni, prodrejo v mleko. Hkrati, otrok prejme snovi, ki jim pomagajo, da jih asimilirati. Zahvaljujoč tej, je postopoma zasvojenost z različnimi izdelki. Po 6 mesecih, skupaj s trdo hrano, otrok nadaljuje piti materino mleko, ki vsebuje encime - te snovi olajšajo prebavo novih jedi v nerešenju otrokove čezjeve.

Alergijski dojenčki, prevedeni v umetno hranjenje, je prikrajšan za priložnost, da se prilagodijo "odrasli" hrani. Pogosto vstopajo na prah do pomembnih alergijskih manifestacij in atopični dermatitis. - Kot rezultat, je proces širjenja otrokove prehrane zakasnjen in pogrešam hranila.

Po hipoalergeni prehrani za negovalne matere vam omogoča, da dosežete naslednje rezultate:

• ohranite dojenje;
• določite izdelke, ki povzročajo reakcijo v otroku;
• nadzor prejema alergenov v telo dojenčka, ki ga zmanjšuje;
• preprečiti napredovanje bolezni.

Potrebo po obisku zdravnika

Če je otrok na voljo v otroku, morajo izpuščaj in druge manifestacije alergij iti v bolnišnico. Za začetek je treba obiskati pediater, če je potrebno, lahko dojenčke pošlje otroški alergistu.

Po pregledu otroka bo zdravnik zagotovo rekel, kaj je pojavil dermatitis. V vseh primerih je simptom alergij na hrano. Drugi možni razlogi - Potnis zaradi pregrevanja, stik s pralnim prahom, kozmetiko, plenicami, oblačilnimi vlakni, in tako naprej. Poleg tega se izpuščajo v nekaterih nalezljivih patologijah.

Če ste domnevali alergijo, bi moral zdravnik vprašati žensko o njeni prehrani. Pomembno je natančno opisati zdravniški meni - specialist bo pojasnil, kateri izdelki so privedli do nezaželenih reakcij, in bodo dali tudi priporočila za popravek prehrane.

Poleg tega lahko zdravnik dodeli dodatne analize - na primer študijo o alergenih v krvi. Strokovnjak bo razvil tudi taktiko otrokovega zdravljenja: izbere antihistaminizami sistemskih in lokalnih akcij, sorbent za čiščenje telesa. Uporaba zdravil bo olajšala neprijetne simptome.

Nekatere z alergijami v otroku, brez kvalificiranega strokovnjaka, je težko, vendar pa so dejanja matere zelo pomembna pri zdravljenju te bolezni. Uspeh terapije je odvisen od tega, kako pravilno lahko izpolnjuje priporočila zdravnika.

Manifestacije dermatitisa pri dojenčkih potrebujejo zdravniški pregled, po katerem lahko zdravnik priporoči mladega rameka, da izključi nekaj izdelkov iz prehrane in predpisovanje zdravljenja

Dovoljeni in prepovedani izdelki

Meni hipoalergenska prehrana Odvisno od vrste. Izberite nespecifično in posebno prehrano za ženske. Z manjšimi manifestacijami alergij v otroku ali s svojo dedno težnjo to bolezen Imenovan je nonspecifična prehrana. To pomeni, da je izjema histakolizatorjev in visoko kakosode jedi.

Naslednji izdelki spadajo v prepovedani seznam:

• poslastice, ki vsebujejo kakav;
• morski sadeži;
• kravje mleko;
• iCRA (črna in rdeča);
• oreški, semena;
• citrusi;
• gobe;
• malina, jagoda;
• kumarice, marinade, konzervirane, dimljene;
• Štirine, ki vključujejo okuse, pigmente, konzervanse;
• spice.

V minimalnih količinah matere je dovoljeno jesti:

• govedina, piščanca;
• sadje, zelenjava in jagode, naslikana v oranžni in rdeči, - buče, lubenice, ribez, češnja, brusnica, korenje, marelice;
• pekarske izdelke s pšenično moko, žitarice iz tega žita;
• juhe na osnovi mesa.

Meni mora biti zgrajen na nizko alergenih izdelkih, ki vključujejo:

• meso brez maščobe - zajec, puran, jagnjetina, nekatere svinjske kose (priporočamo branje: ali je mogoče jesti svinjino z dojenjem?);
• olja - kremasto, sončnico, oljka;
• mlečni izdelki;
• zelenjava - pred-barvi krompir, zelje (barva, brokoli, bela), patissons, bucchini;
• sadje, zelene ali bledo rumene jagode - hruške, jabolka, kosmate, lahka sladka češnja;
• zeleni;
• kaša - riž, ovsa, koruza, ječmen;
• kruh iz riža, koruze, ajde;
• sudak, morski bas, tuna;
• jezik, ledvice.

Načela moči

Praksa kaže, da lahko tudi jedi z nizko alergijo povzročijo otroka z reakcijo preobčutljivosti. Da bi ugotovili, kateri izdelek vodi do videza izpuščaja in srbenja, od prvih dni GW mame bi morala biti prehrana. Zabeležiti mora naslednje informacije:

• jedo izdelki;
• njihovo število;
• stanje stanje.

Priporočljivo je, da za te namene naredite ločen prenosni računalnik in ga napolnite na koncu dneva, vendar po vsakem obroku, vključno po manjših prigrizkih. V prvih 2-3 dneh je priporočljivo, da se držite stroge monotone prehrane. Na zgornjem seznamu izberite najbolj varne sestavine in z njimi pripravite recepte.

V cvetačah vsebuje veliko dragocenih vitaminov in elementov v sledovih, in ne povzroča alergij. Iz tega razloga je zelje vključeno v par stroge diete Za nego

Primerni meni za dan:

• prvič - cAULIFLOWER. par. rice Porrige., kuhana svinjina, kefir, Apple kompota, štruca;
• drugi - kuhani krompir, ajdova kaša, kuhana govedina, kompote na hruške, kefir, štruca;
• tretjič - lahko združite meni prvega in drugega dne.

Če se je v treh dneh izboljšal stanje otroka, lahko četrti dan vnesete nov izdelek. Zjutraj mora biti energijana v minimalni količini. V naslednjih dveh dneh se odsek lahko poveča. Glede na takšno shemo morate delovati z vsako novo jedjo: ne uvesti več nobene nove poslastice v treh dneh, povečanje volumna postopoma in spremljamo reakcijo drobtine.

V večini primerov so tri dni dovolj, da razumejo, kako se otrok reagira na izdelek. V primeru, ko se po novi posodi na koži pojavi izpuščaj, ga mora mama opustiti in narediti ustrezen zapis v dnevnik. Jasno spoštovanje pravil bo omogočilo, da ženska razširi prehrano za 3-4 tedne in shrani drobtino iz neprijetnih simptomov.

vSEPROREBENKA.RU.

Seznam izdelkov dojenja

Če se nova mama izbere dojenje za svojega otroka, ne vpliva samo na svoj življenjski slog, ampak tudi za hrano, saj bo v nekaj mesecih, kar jedo, bo neposredno vplivalo na zdravje in razpoloženje obeh. Tudi če najprej opazujte omejitve, se zdi zelo težko, zelo hitro boste videli, da prehranska hrana ni le zdrava, ampak tudi okusna. Prehrana prinaša trojni prednosti: materino mleko je vedno toliko, kot potrebujete, otrok je zadovoljen in veselo, in figura matere dojenja postopoma postane boljša in boljša.

Meso in perutnino

Bolje je, da izberete ne-maščobo, to je lahko goveje, teletina, zajec, puran in piščanec.

Riba

Prav tako je bolje dati prednost nedolžnim sortam belih rib. Za prehrano negovalne matere, trske, vraga, krapa, ščuka perch, rečne postrvi fit.

Craises.

Za veliko mater dojenja, osnova prehrane postane ajda - izjemno koristno, hranljivo in tudi hipoalergensko žita, ki je enostavno kuhati. Poleg ajdove kaše, veranda, bisera, proso, kosti. Riž je bolje, da ne zlorablja, če je otrok po začetku zaprtja.

Oil.

Ker večinoma prehrana matere za nego sestoji iz živil z nizko vsebnostjo maščob, lahko varno dodate različne rastlinska olja, nasičena vključno in velika količina Vitamini. Olive. laneno olje, grozdno kostno olje - izberite, kaj vam je všeč. Malo kremasto olje bo koristno tudi, še posebej penjenje (lahko ga pripravimo tudi na njej).

Kruh

Še posebej v prvih mesecih je bolje, da ne uporabljate sveže belega kvasa kruha, ker je dojenček lahko napihnjenost trebuha. Bolje je, da ga malo posušite in jesti v obliki sladkorja. Koristni kruh z otrobi ali rže-pšenico.

Mleko in fermentirani mlečni izdelki

Enodelno mleko je lahko resen alergen za otroka, poleg tega je dovolj težko prebaviti. Zato je bolje uporabiti mleko za rabo, na primer, na primer pri kuhanju kaše.

Toda fermentirani mlečni izdelki so zelo koristni, predvsem naravni, brez dodajanja sladkorja, umetnih barvil in sadnih dodatkov. Izbirate lahko med mlado materjo - jogurt, kefir, ryuzhenka, kidofilija, prokobivash, nizko vsebnostjo koče sira.

Zelenjava in sadje

Večina tradicionalne zelenjave je še vedno na mizi: krompir, korenje, čebula, pesa, kumare. Previdno vredno zdraviti izdelke, ki povzročajo fermentacijo v črevesju: grah, fižol, zelje (bela rojena, brokoli, barva). Začnite jih, da je malo - če otrok normalno reagira, jih je mogoče enostavno jesti.

Zelene solate, špinače, dill, peteršilj, bazilika bodo dopolnile zelenjavne solate.

Sadje in Yagoda Izberite dan, mlada mama je uporabna jabolka, slive, ribez. Pozimi, dostopne dobro zadržane sorte jabolk, brusnice, lingonberries, vse jagode, ki se zamrznejo od poletja.

Matice in posušene sadje

Posušeni plodovi so dobri kot zdrava alternativa škodljivim sladkarijam. Kuraga, sline, datumi, sušene jagode (Cherry, brusnice, rozine) ali klasično suho sadje za kompot (jabolko, hruške, fige) bo pomagalo diverzifikaciji prehrane mame, zlasti pozimi.

Toda z maticami bi morala biti zelo previdna, če sploh, potem malo in se prepričajte, da sledite reakciji otroka. Cedar in oreh sta najbolj varna.

Pijače

Priporočajo se negazirane mineralna voda, Berry zamrznjeno, infuzijo z nahištvom, pritrjevanje zelene brez dodatkov, zeliščni čaj (apno, s scenarjem, Mint, Melissi, kot tudi za povečanje laktacije s fenhel plodovi, kumino, janin in koprive listov).

Sladkarije

Tukaj bodo morali sladki zobci zategniti pas - brez čokolade ali cumshots v prihodnjih mesecih niso boljši. Nega mama je omejena na krekerje, suhe piškotke, Halva, domače marmelade ali pojdite na suho sadje.

Medtem ko se dojenje nadaljuje, je mama priporočljiva za namestitev stroga prepoved Na:

Z previdnostjo, obstajajo izdelki, ki lahko postanejo potencialni alergeni za otroka. To:

Alergija z dojenjem< аллергия при грудном вскармливании

Če alergija trpi zaradi mame, v kateri se uporabljajo inhalatorji za zdravljenje in aerosoli. Večina od njih je varna za otroka. Pozorna morate le na Factofilin kot del zdravila. In se prepričajte, da ohranite dojenje.

Dojenčki o dojenju najpogosteje najdejo alergije na hrano, kot reakcija na nekaj izdelkov, ki jih jedo mama in skozi materino mleko, ki je padla na otroka. # Če mleko ni dovolj maščob #

Najpogostejši alergeni

1. Citrusi (pomaranče, mandarine itd.)
2. Jagode (grozdje, jagode, morska ventila, itd)
3. Čokolada in druge sladkarije
4. Konzervansi

Zato, ko dojenje, je Mamam priporočil, da se držijo hipoalergene prehrane in uravnotežena prehrana. Posebno pozornost je treba nameniti tistim, ki imajo alergije v družini.

Manifestacije alergij

1. Izpuščaj in rdečina (najprej na licih),
2. Razlike,
3. Spreminjanje barve, doslednosti in stolov,
4. Bolečine v trebuhu.

V tem primeru je treba mamo poskušala ugotoviti, kateri produkt njene prehrane je povzročila negativno reakcijo in jo odstraniti iz uporabe. Po nekaj tednih, poskusite vrniti izdelek v prehrano, če se spet pojavi alergijska reakcija, jo boste morali popolnoma izključiti.

Upoštevajte nekaj načel hipoalergene prehrane.

Ne prenašajte. Ne porabite istega izdelka pogosteje kot 1 čas v 2-3 dneh, tako da se v telesu ne kopičijo. Lahko imate prehrambeni dnevnik, v katerem boste opazili, da in ko ste jedli, in ali je reakcija po tem otroka.

Girafejournal.com.

Izdelki z dojenjem | MAMUYA !!!

Obdobje dojenja je zelo odgovoren čas v življenju otroka in mame. Od tistega, prav ali ne, bo ta čas organiziran, prihodnost otroka je odvisna, njen ustrezen razvoj in zdravje. Kaj je vse to odvisno? Seveda, OT Čustveno stanje Ženske so veliko odvisne, vendar uporabljajo dojenje Kljub temu igrajo odločilno vlogo.

Obstajata dve vrsti dojenja izdelkov: dovoljeni izdelki in izdelki so prepovedani.

Dovoljeni izdelki za dojenje

Pogosto se nege mame poskušajo omejiti v prehrano. To je zelo močno pomagajo "nasveti" starejše generacije in, seveda, pediatri. Pravzaprav, če je otrok izključno na dojenju, mora biti prehrana ženske čim bolj raznolika. Kaj jesti, in kaj ni, ko dojenje, se mora mati otroka rešiti. Seznam dovoljenih izdelkov z dojenjem je dovolj velik.

Stroga prehrana je potrebna le, če je otrok mučen z Colic ali je alergičen. Toda tudi v tem obdobju, ni priporočljivo zmanjšati vaše prehrane, saj pomaga otroku v zelo redkih primerih.

Kateri izdelki povzročajo alergije z dojenjem?

Po rojstvu otroka bi morala ženska še posebej previdna glede njene prehrane. Navsezadnje, nekateri izdelki, ki jih uporablja, je lahko vzrok za razvoj visoko občutljivost reakcij pri otroku. Zato je treba vedeti, kateri izdelki-alergeni z dojenjem je treba izključiti iz njihove moči in kaj lahko jedo brez strahu.

Kaj lahko povzroči alergije

Ugotovite, kaj bo točno povzročilo individualno intoleranco za otroka, ni vedno enostavno. Veliko izdelkov, ki jih ženska prevzame, lahko povzroči alergije do otroka. Najpogosteje je reakcija posamezne nestrpnosti povezana z uporabo:

• citrus.
• rdeča zelenjava in sadje;
• sladkarije, vključno s čokolado in medom;
• morski sadeži in kaviar;
• kava in kakav;
• izdelki, ki vsebujejo prehranske dodatke, okuse, barvila.

Alergije na hrano so zelo pomembne pri materi ali očetu otroka. Če bi nekdo od staršev povečal občutljivost za vse izdelke, jih je treba izključiti iz prehrane ženske za dojenje. To je posledica dedne nagnjenost k nastanku alergijskih reakcij na določene vrste hrane.

Vsi izdelki na seznamu Ženske niso priporočljivi v prvih dveh mesecih po rojstvu otroka. Po tem obdobju je treba postopoma dodati v svoj meni in spremljati otrokovo zdravje. Tudi med dojenjem ne bi smeli biti vključeni v prehrano te komponente hrane in jedi z njimi, ki nikoli niso uporabljali.

Kateri izdelki so dovoljeni

Kljub omejitvam bi morala biti prehrana raznolika. To je še posebej pomembno za tiste situacije, kjer otrok prejme samo materino mleko. Nega mati Priporočena jedo:

• kaša, pripravljena na vodo (biser, rojena, pšenica, riž in ajda);
• juhe (potrebno je dati prednost žit in uvesti zelenjavo v njihovo sestavo s previdnostjo);
• kruh (prednostno črni ali z otrobi);
• nesladkane piškotke brez dodajanja okusov (na primer, ovsena kaša);
• meso z nizko vsebnostjo maščob (piščanec, Turčija, zajec, govedina);
• nizko maščobe sorte rib (trske, ščuke peklo, krapov, heck);
• zelenjava (krompir, kumare, repa, cvetače, brokoli, korenje in pesa);
• sadje (na primer zelena in rumena jabolka, slive);
• jagode (ribez, lubenica, kosmate);
• smetana, sončnično in oljčno olje;
• počitniški sir z nizko vsebnostjo maščob, svežimi kislimi mlečnimi izdelki, jogurtom brez sadja in aditivov;
• orehi in cedre;
• pritrdilni čaj (črna in zelena), kompoteji, žele iz ribez, križarjenja in kožurberjev;
• mineralna voda brez plina.

Tudi negovalna ženska se lahko doda različnim jedem, ko pripravijo nekaj začimb, začimb in zelenja. To:

Izdelki, ki so prepovedani z dojenjem

Kaj predstavlja izdelki, ki so prepovedani z dojenjem? Kateri izdelki niso priporočljivi, da bi jedli med dojenjem?

Prehrana matere resno vpliva ne le njeno zdravje, videz. Koža, lase, žeblji, ampak tudi za dobro počutje otroka. Mnogi starši vedo, da tudi po nekaj požirkih kave, ki jo je naredila mama, se otrok lahko obnaša zelo nasilno in odvzeti spanje v celotno družino. Poleg razburljivih pijač, negovalnih mater ni priporočljivo jesti in nekatere druge izdelke, ki lahko škodujejo zdravju Karapusa. Izdelki, ki so prepovedani z dojenjem, ni priporočljivo uporabljati tudi v majhnih odmerkih.

Izdelki, ki so prepovedani z dojenjem

Kot je bilo že omenjeno, nega mati ne sme piti vznemirljivih pijač. Ti vključujejo močan čaj, kavo, alkoholne pijače, Energetske pijače, Cola itd. Animirano stanje otroka po uporabi materinega mleka, trdilo s takšnimi "aditivi", ne bo dalo staršem, da se sprostijo ali delajo domače stvari.

Med dojenjem otroci zdravniki ne priporočajo uporabe izdelkov, ki so močni alergeni. Ne smejo biti prisotne v prehrani ženske, dokler se začne premagati od dojenja. Takšni svetli alergeni vključujejo rake, raki, kaviar, skušo, kot tudi čokolado, agrus in medu. Tudi če otrok še nikoli ni imel alergijske reakcije, in njegovi starši ne trpijo zaradi te bolezni, v času dojenja je najbolje, da opustimo te olajšave.

Izdelki, ki so nezaželeni z dojenjem

Izdelki, \\ t povzroča alergije Otroci, veliko več, kot je navedeno na prejšnjem seznamu. Mnogi od njih se od časa do časa pojavijo na družinski mizi, in je težko, da ženska ostane, da bi poskušala "malo." Ampak to se zgodi, da je težko ustaviti, zato pred padcem okusno, bi morali preveriti - koliko je ta izdelek koristen za otroka.

Torej, alergijske reakcije v otroku lahko pokličejo: jagode, eksotične sadje (na primer papajo), maline, jajca in celo kravje mleko. Ni priporočljivo jesti orehov za jesti mamo, zlasti arašidov, saj je alergika najpogosteje na voljo na tej vrsti.

Poleg tega bi morala biti mati za zdravje otroka omejena v prehrani. Poraba sladkorja in proizvodi, ki vsebujejo, kot tudi konzervansi, gazirane pijače, ostre, dimljene jedi.

Opozorilo je treba zdraviti z izdelki, ki povzročajo fermentacijo v črevesju in povzročajo tvorbo plina. Mama ne bo hvaležen Mamucki za takšno hrano! Najbolj znani izdelki, ki imajo takšne lastnosti, so grah, fižol, grozdje, zelje. Pediatri priporočajo, da se njihov seznam izdelkov prepoveduje med dojenjem, ki bo vključeval "družina" alergeni, izdelkov, ki spodbujajo zaprtje pri dojenčkih itd.

Ženska, ki skrbi za zdravje svojega otroka, se bo lahko vzdržala uporabe izdelkov, prepovedanih pri dojenju, saj je razpoloženje in dobro počutje njenih drobtin odvisno od prehrane.

Anastasia Ilchenko.

www.rebenokdogoda.ru.

Alergeni z dojenjem< самые не аллергенные продукты во время грудного вскармливания

Alergija je reakcija telesa na kateri koli izdelek. Lahko se manifestira v kožnih reakcijah, želodčne kolirobnosti, prebavne motnje. Najpogosteje se alergijske reakcije kažejo pri otrocih, katerih starši so nagnjeni k alergijam, ali če ima mati veliko izdelkov, ki povzročajo alergije v nosečnosti.

babyb00m.ru.

Izdelki z visokim alergijskim potencialom

Uporaba alergenih izdelkov za nepripravljenega otroka KID lahko postane nevarna, saj izpuščaj, z poslabšanjem situacije z alergijami na hrano, se premakne v diatezo ali atipičen dermatitis, za ekcem, nevrodermitis itd., Ki se kasneje premakne v kronično oblikujejo in dostavite nevšečnosti preostalega življenja. Pogosto škoda na koži ni najhujša, veliko bolj nevarno za otroka je nenadzorovano zdravljenje. ljudske metode. Druga možnost je, da je posledica alergij na hrano je lahko kršitev prebavil - baby je mučen Črevesna količina, Skoči, igra, trpi zaradi bruhanja, bolečine v Tummy, napihnjenost ali trebušne motnje, itd.

Da bi za zlorabo matere pri dojenju odpravljene naslednje izdelke iz prehrane do pol leta od datuma rojstva, je treba izbrisati naslednje izdelke: Zelenjava in sadje pomaranče in rdeče barve - skupni sistem izbire izdelkov Za nego matere na načelu "semaforja" je zelo učinkovit, ker so oranžni in rdeči plodovi res močni alergeni. Prepovedano je vključitev agrumov, paprike, jabolk, hrušk, korenje, pese, pese, in jagode. Ni nujno, otrok bo posadil izpuščaj, če mama pokaže rdeče jabolko, vendar je verjetnost tega visoka. Torej je vredno odložiti na znance s temi izdelki, čeprav s črnim mlekom do polletne starosti.

Kaj še lahko škoduje otroku:

• Alkohol. Tudi majhno kozarec rdečega vina z dojenjem ni tako neškodljiv, saj je običajno razmišljati. Ni dovolj, da se absorbira v kri matere in vstopi v materino mleko - v telo otroka 100% nastalega etilnega alkohola, ki se absorbira v krvi, saj je otroško jetra še vedno nerazvita in ne dela Nevtralizacija izdelkov za razpadanje etilena. Kot rezultat, alkohol neposredno pade možgane, CNS, ORANS prebavni traktledvice, krvne žile in srce. Otrok, prehranjevanje takega mleka, zaspi od zastrupitve, in ne da bi končal obrok.
• Konzervirane hrane in pikantne praznine. Kis, začimbe, ostri začimbe Spremenijo okus mleka, povzročajo zgago, napihnjenost in druge prebavne težave. Zato je mlada mama prepovedana jesti oba pločevinka in prazen in česen, kemikalija, majonezo, začimbe, ostrih omak in prigrizkov.
• Siri s pikantnimi aditivi in \u200b\u200bplesni, gorčičnim, hrenom, kakavom, kava in čokolado - imajo dejanje na otrokovem podvezi, ki je podobno konzerviranim in začimbam in lahko povzroči pritrditev na koži. Še posebej svetle alergene je čokolada. Če mlade matere lahko opustijo agrume ali ostre na počitnicah mesne jedi, Klobase, nato pa se uporaba čokolade in sladkarij pogosto pojavljata. Kot rezultat, v prihodnosti, otrok ostaja alergičen na čokolado, ki je za razdaljo celotnega otroštva vzrok za trajno malčka motnje.
• Ločeno, je vredno omeniti vse vrste morskih sadežev: pikantni sled, kicked školjke, lignji, tuna, kozice, igra, hobotov in drugih dobrot pogosto povzročajo alergije. Na splošno imajo vsi izdelki v marinadah in konzervirane hrane povečano vsebnost soli in drugih konzervansov. Obilo soli je udarec ledvic ledvic, in materino mleko postane slano.

Izdelki s srednje alergijskim potencialom

rasproducts, zbrani na tej točki, bistveno hitreje izzovejo alergije z dojenjem kot izdelki z visokim alergijskim potencialom, vendar je njihova prehranjevanje hrane je vredno tudi odložiti, dokler otrok ne postane vsaj pol leta, ali pa uporabite v majhnih količinah, ki jih doda en izdelek v Meni vsake 3-4 dni.

• Izdelki, ki prispevajo k zaprtju. Seznam takšnih izdelkov, ki se ne vključijo v riž, kruh, hruške, plesim, piškotke, granate.
• Veliko bolj nevarna pri nastopu alergije. Črni ribez, grešniki, kravje mleko, Manka, jajca, koruza in pšenice, rdeče ribe. Otrok, ki je na dojenju, se lahko negativno odzove na navedene izdelke,

Nizko alergijski izdelki

Takšni izdelki vključujejo peteršilj, dill, skuta, jogurt, kefir, cvetačo in brokoli, buče, ovseno kašo, trsko in ostriž, listnato solato, kozje. Hkrati to ne pomeni, da so ti izdelki lahko nenadzorovano. To je vredno razmisliti ne samo alergeni potencial, ampak tudi druge lastnosti navedenih izdelkov, ki lahko prinesejo neprijetnosti in celo boleče občutke do otroka. Na primer, katerokoli zelje in kefir, če pijete kosilo ali večerjo, prispevate močne nastajanja plina - Kolike za otroka so boleče, in se ne more spopasti z njimi. Prav tako je vredno relativno semolina, kosmate in druge zelenjave in sadja - v prvih tednih življenja, je dovoljeno uporabljati takšne izdelke samo v pečen obliki, je tudi vredno upoštevati pri izdelavi menija z dojenjem.
Kako zdraviti alergije na roke Antihistamine kapljice za otroke

Materinsko mleko za otroka - najbolj najboljši izdelekToda njena poraba lahko povzroči resne težave pri otroku. Ko GUV, otroci pogosto izpuščajo na koži, ki jih mnoge mame zaznavajo kot alergijo na materino mleko. Pravzaprav je vzrok takih negativnih reakcij prisotnost alergenov v laktacijskem izdelku.

Kako narediti meni Mama, tako da otrok nima alergij na hrano? Kateri izdelki ne jedo mame z GUV?

Znaki alergij

Alergije na hrano lahko manifestirajo tri načine.

1. Na koži. Površina dermisa otroka kmalu ali na dan po hranjenju je prekrita z izpuščajem, spremeni svojo barvo na rožnato-rdečo. Pogosto otroci doživljajo boleče srbenje, z dolgimi alergijskimi reakcijami, koža začne lupiti.
2. Pri delu GTC. Različni izdelki, ki povzročajo alergije z dojenjem, v meniju matere, ki povzročajo različne reakcije iz Tracta: bogato spajanje, zaprtje ali driska, kot tudi boleče kopir, zaradi katerih je drobnica praktično ne spanje.
3. V dihalnem sistemu. Alergeni so prisiljeni aktivno delovati imunski sistem, pogosto pa se zgoraj navedeni simptomi kombinirajo z izcedek iz nosu, poneverbe nosu otroka in težavnost dihanja zaradi edeme sluznice zgornje dihal.

Je to razlog za vrže GUV?

Veliko mame je prestrašenih, da je po hranjenju otroka, se širi, ima močne težave s sedežem in splošnim počutjem, - in se odloči, da je otrok alergičen na materino mleko, in ustavi HB.

Pojav alergij v GW je zelo redko posledica brušenja mlečnega mleka drobnica. V 99% primerov izpuščaja na koži, težave s stolom - to je rezultat nepravilna prehrana Mati za nego. Veliko žensk med nosečnostjo se navadijo, da se prepustite svojim muham in jedo vse, po porodu, se ni mogoče obnoviti na "odgovornega" menija in se pogosto prepuščajo, king alergeni izdelki z dojenjem.

Da bi se otrok počutil dobro, ni trpel zaradi alergij in razvit po desnem tempu, bi se morala mama nega prizadevati za ohranitev GW in olajšala čim več mleka in varna za dojenčka. Za to bi morale ženske v skladu z določeno prehrano, hrani za hrano in gladko uvajajo nove sadje in žita v njihovo prehrano. Proizvodi, ki povzročajo alergije pri dojenčkih v prvih mesecih, se lahko ponovno sprožijo v 3-4 tednih.

Vzroki alergij

Prebavni sistem dojenčkov razvija encime, ki razdeljujejo komponente mleka na udobno za sesalne fragmente in elemente. Najprej lahko črevo proizvaja samo tiste snovi, ki lahko obravnavajo materino mleko. Če obstajajo sledovi neznanih in težkih elementov za to - encimi za njihovo delitev za to, ne bodo šli kot celoto, da bi delili prebavni sistem, Ki povzroča gnitja in fermentacijo.

Nepreverjeni elementi proizvajajo toksine, s katerimi jetra pregrada ne more ravnati. Škodljive snovi gledajo na ledvice in znojne žleze. Zbiranje v pore in na površini dermisa, toksini povzročajo draženje kože - izpuščaj, vnetje in piling.

Sestava mleka, v svojem bistvu, konstanta - je "proizvedena" iz krvnega plazme, in v njem, ne glede na prehrano doječe matere, vedno enake vsebine vitaminov in koristnih snovi. S spremembo menija ne boste naredili izdelka za laktacijo hranil, mastne ali slajše, toda vse, kar jeste, lahko pustite vaše "skladbe" v mleku.

Da bi preprečili takšno negovalno mamo, morate izpolniti prehrano, izogibati se potencialnim alergenom v vaši prehrani z dojenjem. To bo v redu, če boste odpravili prehrambeni dnevnik, kjer boste vstopili dnevni meni, sestavo jedi in metod pripravka, in praznujejo v ločenem štetju dojenje Čez dan.

Alergijske snovi in \u200b\u200bizdelki

1. Večina nakupovalnih izdelkov je treba opustiti mama. Emulgatorji, barvila in ojačevalniki okusov so vključeni v njihovo sestavo - dokazani alergeni za dojenčke. Ne kupujte klobas, hišic in jogurtov z dodatki, omakami. Za prehrano, prednostno zamrznjeno in ne svežega mesa. Ohlajeni izdelki se lahko pobarvamo v škodljivih rešitvah - potem bodo drobtine alergične na piščanca.
2. Čudno, vendar polivitamini lahko alergični v dojenčku, in zeliščni čajniki pijejo veliko mater za povečanje laktacije.
3. Prevelika dobava nekaterih elementov v izdelku, ki je jedel mamo, lahko privede do začasnega negativna reakcija Krochi. Torej, otrok ima lahko izpuščaj iz bogatega morskega zelja, srbenje iz kočega sira, napolnjenega s kalcijem. Redko, pediatri opozarjajo na primere, ko alergične na ajde v dojenčkih kaže - zaradi izjemne vsebine železa v njem.

Gluten

Gluten je vsebovan v mnogih krerih, ki smo jih uporabili v vsakdanjem življenju. To je v žitnih kulturah - ječmen, rž in pšenica, tako da je otrok lahko prekrit z izpuščajem, potem ko je negova mati, ki jedo kos navadnega kruha ali prigrizkov z kosmiči ali muesli. Z zadržanim menijem bi ženska morda mislila, da se je zgodilo, da je bila v dojenčku alergija na mleko, vendar je primer običajno v glutenu.

Alergija na glutena pri dojenčkih - najpogostejša negativna reakcija hrane. To zelenjavni beljakovin Povzroča izpuščaj in težave z črevo občutljivimi in nagnjeni k alergijam dojenčkov.

Da bi zaščitili otroka zaradi alergij na hrano do glutena, z GW v prvih 3-4 mesecih, je mama zaželena jesti krike, ki ne vsebujejo tega zelenjavnega beljakovina. Idealno za jutranji meni bo koruza, ajda ali riževo žita, brez nevarnega alergije beljakovin.

Sladkor

Obilo sladkorja v meniju za nego matere se pogosto negativno odraža v stanju otroka na GW. V črevesju drobtine še niso dovolj encimov, ki lahko razdelijo sledove saharoze v mleko. Ta težak element povzroča proces fermentacije v prebavni trakt, ki vodi do bolečih Colikov v otroku in dostavo nelagodnega izpuščaja na koži - to je točno, kako se kaže alergijski na sladkor sladkorja.

Tako, da novorojenček ne doživlja takega neugodja, mora mama omejiti uporabo sladkorja in tudi zavrniti sladke izdelke.

Mlečni protein.

Otrok na GW je lahko tudi alergičen na kravje mleko, sledi, ki so v mami za mleko. Do sedaj, veliko mater pije čaj z mleko čaj za dvigovanje laktacije, s tem krave beljakovine za otroka je najmočnejši alergen. Ko je mati bogati "slabljeno" pitje pitje, izpuščaj, zelenkasto tekoči stol in hude boleče kolike, so pogosto označeni.

Ker je "slavno" čaj in kaša močna hrana za negovalne matere, se mnoge ženske dejstvo izpuščajev na koži v drobtinah in stoli dojemajo kot alergične do materinega mleka.

Obseg laktacije vpliva na uporabo mleka z mamo za nego, pozitiven trend po taki pijači dejansko temelji na dejstvu, da vroče pijače prispevajo k plimovanju mleka. Lahko piješ kuhana voda - Učinek bo enak, vendar brez tveganja nastanka reakcije na krave beljakovine v dojenčkih.

Omejitve zadevajo samo kravje mleko.: Kefir, valovanje in nizko vsebnostjo maščob kislo smetano lahko še naprej jesti, saj delovanje fermentiranih bakterij deluje na mlečnih beljakovinah, in ne more povzročiti negativne reakcije.

Zelenjava

Seveda je zelenjava zelo koristna in mora biti vključena v prehrano doječe matere. Ampak še vedno lahko povzročijo, da nekateri otroci povzročijo negativno reakcijo in določeno nelagodje. Hkrati je pomembno razlikovati med resničnimi alergeni in učinkom zelenjave.

Obstajajo številni proizvodi, ki jih je še posebej prizadel naš prebavni sistem. Pesa, na primer, ima na primer sproščujoč učinek in utekočinjanje stola po tem, ko ne bo govoril o negativni reakciji črevesja otroka - samo "je delal" sadje. Če pozneje zelenjava Ragu.Otrok jedel, otrok trpi zaradi Colic - to ni alergija na brokoli v dojenčkih, ampak učinek zelja.

Ženske na GW je bolje zapustiti zelenjavo, ki povzroča meteorizem:

• belo zelje,
• brokoli;
• cvetača;
• bruseljsko zelje;
• grah;
• fižol;
• leče in druge stročnice.

Ti plodovi ne bodo povzročili alergij od otroka, vendar vam bodo ponudili neprespano noč, saj bodo njihove sledi v mleku privedle do tvorbe kolike pri dojenčkih.

Izbira zelenjave za svojo prehrano, mlada mama se mora osredotočiti na njihovo barvo. Kot nasičen z rdečim sencem - večja je verjetnost, da bo ta produkt-alergen z dojenjem "ne na zobe" za nezrelo telo dojenčka.

• Zavrnejo paradižnik, omake in sok, ki temeljijo na njih;
• uporabite bučko pire s previdnostjo;
• včasih se lahko s posebno občutljivostjo pojavijo alergije za korenje pri dojenčkih.

Epizode negativne reakcije ne vplivajo na prihodnje vab drobtine naknadno. Če bi se v prvih mesecih življenja primeri alergij na buče pri dojenčkih, ga ni treba zapreti za vedno. Za 6-7 mesecev bo otrok zelo pripravljen na uspešno naučiti.

Ampak ne samo zelenjava sama lahko povzročijo alergije za hrano od otroka. Sadje in pripeljanje iz južnih držav se običajno obdelujejo zunaj konzervansov. Uvozni kmetje se aktivno uporabljajo za ohranjanje in povečanje preostalih pesticidov pridelkov v plodu. Zato je bolje zmanjšati lupino z zelenjavo in se izogibati nakupu "sveže" kumare v decembru.

Sadje

Skrbi za sezonsko pravilo in sadje. Nega mama je bolje, da bi se izognili nakupu plodov z drugih lokacij, kot tudi v prvi polovici leta, ne jejte rdečih in oranžnih jagod. Tudi za dolgo časa bo moral čakati na trenutek, ko boste lahko razvajali agtrus - celo uporabna limona V maternem čaju lahko povzroči alergije v otroku dojenčka.

V zadnjem času, otroci imajo alergije tudi na nevtralni, se zdi, da banana. Zato je treba vsak sadje, razen lokalnih jabolk in hrušk, poskusiti za 3-4 mesece. Do takrat bodo čreva otroka že dovolj povečala, da bi izbrala encime v času, da bi razdelila sledove novih izdelkov v mamin mleko.

1. Vaša prehrana mora biti najbolj uravnotežena, vendar je prikrajšana za najpogostejše izdelke, ki povzročajo alergije z dojenjem.
2. Pri prepoznavanju negativne reakcije v dojenčku analizirajte hrano v zadnji noči in odpravite produkt-culprit.
3. Če je bil otrok v prvih 2-3 mesecih opažen alergičen na sledove nekaterih proizvodov v materinem mleku, to ne pomeni, da bo taka reakcija ostala za njegovo življenje. Sčasoma bo črevo lahko izdelalo potrebne encime, drobtina pa ne bo storila samo z vašim mlekom, temveč tudi izdelek, ki govori z alergenom. Pediater bo naredil diagram dajanja hranjenja in vam pove, ali lahko daš določene sadje in žita otroka.
4. Mama dobesedno mora spoštovati strogo prehrano v prvih nekaj mesecih. Potem lahko postopoma, kot da vstavite lore, dodajte nove izdelke prehrani postopoma in enega za drugim. Gledanje reakcije organizma drobtin in polnjenje hrane, povečanje količine romanov v prehrani, dodajte nove elemente v meniju.

Dojenje do 6 mesecev starosti preprečuje in bistveno zamuja začetek alergij tudi pri otrocih visoko tveganje njegovega razvoja. Kljub temu se dojenčkom najdemo v nalezljivosti. Razlogi so na voljo v genih, značilnostih črevesne mikroflore in imunski sistem dojenčkov.

Družina ne more vplivati \u200b\u200bna prvi dejavnik, toda imuniteto in mikrofloro otroka se lahko spremeni skozi materino mleko. Od prehrane in načina življenja matere v času laktacije, bo niz bakterij in protiteles bo odvisna od otroka.

Pokaži vse

Zakaj je prehrana pomembna

Zdravniki trdijo o vplivu prehrane mater na preprečevanje alergij pri otrocih prvega leta življenja. V reviji Pediatrija za leto 2008 je bilo objavljeno, da je vključitev v prehrano matere na splošno sprejete alergene (arašidi in piščančje jajce) Ni vplivalo na zdravje otrok. Pozneje medicinske revije Objavljeni članki o komunikaciji zgodnje manifestacije Atopijo z uporabo žensk med dojenjem nekaterih živil.

Danes obstaja neposredna povezava med sestavo materinega mleka in stanja gastrointestinalnega trakta novorojenčka.

Za dobro počutje otroka v prvih mesecih, mora ugotoviti pregradno funkcijo črevesja. To je mogoče v pogojih pridobivanja s hrano:

• bakterije laktobacillus in bifidobacterium;
• protitelesa IgG in SIGA;
• nenasičene omega-3 kisline;
• vitamin D.

Uspeh bo preprečil dejavnike, povezane z življenjskim slogom in materinstvom matere:

• vnetni procesi v telesu;
• lastnega neustreznega imunskega odziva;
• debelost;
• izčrpana z Microbiom (niz mikrobov in mikrobnih črevesnih genov);
• usnjeni črevesni sindrom;
• presežek v prehrani maščobnih kislin Omega-6;
• uporaba antibiotikov;
• zaprtje.

Zato bodo prehranski dogodki med laktacijo namenjeni preprečevanju in odpravljanju patologije.

Načela splošne prehrane

Med dojenjem bi morala ženska kompetentno organizirati prehrano, zlasti v primerih, ko to vprašanje prej ni bilo prednostno.Obnova imunitete in sistemov za prebavo bo delovala:

• pet prostornin (delna hrana);
• določen čas obroka;
• polno okvaro iz hitre hrane, kave, močnega čaja, alkohola, gaziranih pijač;
• zmanjšanje dnevne porabe sladkorja z vsemi vrstami hrane do 8 čajne žličke;
• izjema od prehrane dolgoročnih skladiščnih proizvodov;
• povečanje deleža izdelkov iz celih zrn in zelenjave, fermentiranih mlečnih izdelkov, probiotikov in prebiotikov;
• poraba čiste vode po nastavitvi laktacije po stopnji 30 ml na kilogram teže;
• poleg vode, vključitev v prehrano na 1 l drugih pijač, če ni kontraindikacij;
• optimizacija ravni omega-3 v krvi.

Zadnji odstavek je dosežen po merjenju dejanskega OMEGA-3 indeksa. Če, glede na rezultate analize, je pod 8%, potem morate obrniti družinski zdravnik Da izberete ustrezen vir nepogrešljive polinenasičene maščobne kisline.



Alergeni.

Živilski alergen se imenuje izdelek, katerega proteini premagajo črevesno pregrado v nezaljubljeni obliki in padajo v krvi, povzročijo imunološko posredno alergijsko reakcijo. Simptomi alergij se hitro pojavijo tudi iz majhnega dela dražljaja. Na voljo bo izdelek za alergije ali ne, je odvisno od:

1. 1. Države črevesne sluznice - šibkejši zaščitni premaz, bolj verjetno bo prodrl v krvi dolgih verig molekul. Funkcije epitelnih celic zagotavljajo omega-3.
2. 2. Pripravljenost protiteles IgE na začetek vnetnega postopka. Visoka stopnja Preobčutljivost matere se prenese na otroka.

Težave alergije na živila v ženski je treba obravnavati na nosečnost.

Razkrivajo in nevtralizirajo dražilno lahko posebne diete, preskušanje krvi in \u200b\u200bvzorci kože. Ko snov ali izdelek vstopi v kategorijo alergenov, je izključena iz prehrane. Takšne ukrepe so ključ do zmanjšanja protiteles, ki vodijo do povečane občutljivosti in občutljivost alergij v prvem letu otrokovega življenja.

Delitev alergenov hrane glede na stopnjo alergene dejavnosti:

Vrsta izdelka	Visoka alergenost	Povprečje	Šibke
Mlečni izdelki	kravje mleko; krema; sir z dodatkom sladkorja ali sirupa; stopljene surove; sir na trden razred; sladoled	-	enako mleko brez polnil; kisla smetana; maslo; mehki razred
izdelki	puran; kokoš; raca; gos; svinjina; goveje meso; brodove; vse sorte klobas	jetra; ledvice; pljuča	ovčetina; konjsko meso; zajec
Ribe in morski sadeži	maščobne sorte rib; morski sadeži; kaviar; konzervirane ribe	sveža rečna riba	-
Sadje	tropski sadje; citrusi; granate; persimmon; marelice; rdeča jabolka;		hruške; zelena jabolka; slive; suho sadje
Yagoda.	grozdje; jagoda; češnja; jagoda; maline; sea Buckthorn.	lubenica; brovnic; borovnice; ribez; brusnica; lamberry.	bela sladka češnja; beli ribez; gOOSBERRY.
Zelenjava	buča; Šade; bolgarski poper; garlic.	zelena grah; bean.	vse vrste zelja; krompir; kumare; zucchini; patchsoni; Špinača; solata; peteršilj; dill.
Žitarice in žita	manka; pšenica (ARTEK); čmrlj		ajda; proso; corn; kruh na Zakvask z otrobi; krekerji; testenine
Sladkarije	slaščice; peko kvasa; čokolada; sladkarije; halva;	Domov Apple Marmalade.	tihi piškotki; paste
Drugi izdelki	jajca; matice; majoneza; gorčica; cimet; gobe; žvečilni gumi; soda; kava; kVASS; kakav	-	olivno olje; laneno olje; koruzno olje;

Varnostni ukrepi so upravičeni s takšnimi dejavniki:

1. 1. Obdobje nezrelosti črevesne pregrade otroka in nastajanja mikrobioma.
2. 2. Aktivna tvorba otrokovega imunskega sistema skozi protitelesa, pridobljena iz matere.
3. 3. Povečano tveganje neustreznega odziva na dražila živil v procesu izmenjave protiteles med mamo in otrokom.

Alergije ne smejo povzročiti samih izdelkov, ampak snovi, ki jih obdelujejo. Na površini je treba vosek odstraniti, anti-zgrabi, plesni, ostanke tekočih in plinastih orodja za podaljšanje obdobja skladiščenja. Skupina za tveganje vključuje:

• eksotični in ne-sadni sadje, zelenjava, zelenjava;
• očiščene matice;
• suho sadje.

V prehrani se lahko vključijo le po skrbni pranju posebno sredstvo. Njihova sestava vključuje organske kisline (ocetne, limone), rastlinske izvlečke, etilni alkohol. Znana je:

• Sodasan;
• Bentley Organic;
• Narava ljubezen samo;
• prtički jesti čistilec.

Pediatri spadajo v izdelke iz tropov. Dovoljeno je uporabiti banane, avokado in druge plodove, na katere se uporablja ženska. Ni priporočljivo, da bi prvič poskusili ničesar med dojenjem. Citrusovci so prepovedani.



Neučinkovitost izdelkov

Psevdo-alergijska reakcija v mati nastane zaradi prisotnosti sadnih kislin, histaminov, pigmentov rumene, oranžne ali rdeče ali zaradi uporabe "histamine releasers".



Živila, ki vsebujejo histamin in tiramin

Draženje se postopoma razvija čez dan po prejemu velikega dela provocaterja.

Najbolj znane psevdo-alergije sproži: laktoza in arašidi.

Dokazano je, da je vzrok za nestrpnost prehranska dopolnila (barvila, okusi, ojačevalniki okusa, konzervansi) in trans-maščobe. Nosilci nevarnosti so pripravljeni izdelki:

• slaščice;
• klobase;
• kadil;
• polizdelki;
• konzerviran;
• pekarski izdelki;
• sladoled;
• slaščice mleka;
• siri;
• sladke pijače.

Izključeni so iz prehrane za celotno obdobje dojenja.

Prehrana doječe matere mora zagotavljati porabo energije za laktacijo in izpolniti rezerve potrebnih snovi. To ne pomeni, da je treba jesti za dva, ampak za povečanje dela za četrtino - precej sprejemljivo.

Dnevni meni kalorie Ženska srednjega telesa bi se morala povečati na 2100-2500 kcal. Nutralna vrednost Prehrana bo zagotovila:

• beljakovine - 115 g (od tega 70% - zelenjava);
• maščobe - 60-90 g (boljše rastlinsko izvor);
• ogljikovi hidrati - 350-400 g (polnogradnja).

Naslednja naloga je izpolnjevati norme porabe vitaminov, makro- in mikroelementov. Zdravniki pokličite najpomembnejše med laktacijo:

• vitamin C (100 mg na dan);
• vitamin D3 (50 mg na dan);
• Omega 3 (3,5 g na dan);
• jod (200 μg na dan);
• železo (33 mg na dan);
• kalcij (1200 mg na dan);
• magnezij (450 mg na dan).

Pridobivanje hranilnih snovi so boljše od spodaj predstavljene hrane:




Pred nakupom lekarne droge Posvetovanje s pediatrom.

Približen meni za en teden

Mlada mama ni lahko izračunati dnevne prehrane neodvisno in za ta dan naredite ustrezen meni. Za to je že pripravljen prehranski razvoj.

Splošna načela Moč:

1. 1. Prve jedi so pripravljene na rastlinski juhi.
2. 2. Za mesne jedi izberite nemastniške dele teletine, purana, piščanca. Kožo ptice je treba odstraniti. Mleto stvari se pripravljajo neodvisno.
3. 3. Zelenjava je kuhana, pripravljena za par.
4. 4. Brez praženja hrane se ne uporablja.
5. 5. Ne porabite sadja in zelenjave v surovi obliki.
6. 6. Žita iz celotnega zrna je kuhana v vodi vsaj 1,5-2 ure, dokler popolna hidravlizacija škroba.
7. 7. Od fermentiranih mlečnih izdelkov raje naravni jogurti brez dodatkov, domače skute, serum.
8. 8. Iz plodov ne omejujejo pečenih ali ukradenih jabolk, banan, hrušk. Ostalo se navajajo v prehrano, majhne dele. Odmerek se postopoma poveča, če na izdelek ni reakcije.
9. 9. Naravne začimbe so dovoljene (Kary, žafran, Ginger, Cinnamon, Carnet, Cardamom), Soja omaka, morska sol.
10. 10. Priporočljivo je, da se poveča poraba rastlinskih olj, vključno z buče, perilo, gorčico, sezamovo, cedrom, oljkami, grozdnimi kostmi.
11. 11. Pure voda raje od pijač. V kompot, Morse, umbar, zeliščni čaji iz Anisa, Ukra, olja se dodajo.

V tabeli je podan približen menije matere:

Dan v tednu / obroku	Zajtrk	Večerja	Popoldanska oseba	Večerja
Ponedeljek	1. Pralna kaša z jabolki. 2. Zeliščni čaj	1. zelenjavna juha pire. 2. Souffle Turčije. 3. ajda kaša	Curd Cassirole z orehi	1. Ribja steza za par. 2. Zelenjalni obara. 3. Jogurt.
	1. Riževa kaša s posušenimi marelicami. 2. Mehki sir.	1. Juha Cuccule. 2. Polni poper.	Pečena jabolka	1. obajni krompir s piščancem. 2. Kuhana solata pese s cedrovim maticami pod kislo smetano
	1. OAT Pol-žita kaša. 2. Carrotna puding	1. EAR. 2. Pečeni bruselj zelje z govedino	Smoothie na osnovi banane	1. Rice Souffle z belo ribo. 2. Paprikash zelenjava
	1. ajda kaša. 2. Mousse iz Bucchinija in pese	1. buče pire juha. 2. Trakovi iz teletine s špinačo	Jogurt doma	1. Ribe v kremni omaki. 2. kuhana solata za kuhano zelenjavo
	1. Corn kaša. 2. CAULIFLOWER CASSEROLE.	1. Rastlinska juha z lečami. 2. Ribe Steam Cutlets	Apple Pudding.	1. krompir zrazy. 2. Solata morskega zelja z jajci prepelic
	1. Pšenična kaša. 2. pire čista jabolka in hruške	1. Juha za ajdo z mesom. 2. Roll piščanca s skuto	Blancmange.	1. Ribje obara pod belo omako. 2. kuhana korenček, suho sadje in jogurt
Nedelja	1. Bulgur z datumi. 2. Pumpkin Casserole.	1. Piščančja juha z domačimi rezanci. 2. SKUPITEV ZELENCEV	Cmoki s skuto	1. Ratato. 2. kuhana cvetačala, avokado in zelenje

Zaključek

Še posebej stroge mama se mora držati prehrane v prvih tednih otroka. Po štirih mesecih se lahko prehrana razširi. Majhne dele mlečnih izdelkov (kislo smetano, nizko maščobna smetana) so predstavljeni na seznam perkoloriranih, so bolj raznoliki ribji meni, vključujejo malo lečo, šparglji zelene fižol, sveže zelene.

Ob uvedbi mora biti otrok pripravljen za prebavo trdne hrane. Prve otroške jedi, v skladu z dr. Komarovsky, bodo iz teh izdelkov, ki so bili vključeni v matični meni.

Večina žensk za nego ni potrebna izpolnjevati nekaj strogih prehranska priporočila, in do konca prvega meseca laktacije, se vrnejo na običajno hrano zase, se držijo samo splošna pravila (Izključitev alkohola, citrusov, čokolade, jagode, medu, dimljene). Vendar pa v številnih situacijah nujna mati zahteva posebno hipoalergensko prehrano, v meniju, od katerih je vsebina izdelkov, ki lahko povzročijo alergije od otroka.

Indikacije za hipoalergensko prehrano

Če je otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, je treba do zdravstvene nege opaziti prehrano z zmanjšano vsebnostjo alergenih snovi.

Skladnost z nizko alergensko prehrano je potrebna v naslednjih primerih: \\ t

1. Z različnimi alergijskimi manifestacijami otroka: od svetlobe diatenise ali zmerno hrapavost kože pred hudo obliko.
2. Ko je še vedno neznana, je v novorojenčka alergija.
3. Če ima otroka bolezni prebavnega trakta - dedne patologije prebave in sesanja, prirojene razvojne nepravilnosti, itd. Bolezni sistema presnove kršijo običajni proces asimilacije živilskih sestavin, ki niso v celoti cepitev in lahko povzročijo psevdo-alergije - nestrpnost na posamezne sestavine hrane. V tej situaciji je potrebna ne-specifična hipoalergenska prehrana, razen visokih izdelkov in histamikolibers.
4. Z alergološkim bremem pravice novorojenčnosti, ki je, ko je v družini otroka opazil veliko primerov alergijskih bolezni - ne glede na to, kakšne vrste: lahko so alergije na hrano, opravili, bronhialna astma., itd. Tveganje razvoja alergij na hrano pri dojenčkih bo še posebej visoko, če sta oba starša trpela zaradi alergijskih bolezni (ali enega od njih). Na dedni gigidityju je upoštevanje hipoalergene prehrane potrebna v prvih 4-6 tednih dojenja, v prihodnosti, v odsotnosti izpuščajev na koži, prehrana doječe matere se postopoma širi.

Kaj potrebujete hipoalergensko prehrano

Nekatere mame so zastavljena vprašanja: Ali je vredno trpeti in zanikati v vsem, da bi še naprej dojenja? Ali bo lažje iti na umetno mešanice?

Prehod na umetno hranjenje je včasih (ne vedno!) Res daje pozitiven rezultat: alergijske manifestacije Naročite ali prenesejo na vse. Vendar pa bo učinek začasen, ker se hrani otrok izključno z mešanico, tudi najdražja in nasičena vse možne koristne snovi, ne boste mogli več kot 6 mesecev. Pri starosti šestih mesecev bo otrok potreboval dodatne vire prehrane v obliki lepljivosti, in tukaj se je težave ponovno začeli in zelo pogosto še bolj resno. Otrok je nagnjen k alergijam, ne da bi se seznanil s hrano skozi materino mleko, je lahko zelo nasilno, da se odzove na novo jed za njega, zato je uvedba adhezije odložena in je odložena, in otrok ima veliko dragocene in elemente, ki jih potrebujete.

Če vam je mar za zdravje vašega otroka, potem nadaljujte do dojenja - najboljša rešitev. Pranje mleka je optimalna hrana, katerih koristni učinki ne morejo reproducirati vseh umetnih nadomestkov. Z dojenjem lahko predstavite otroka z različnimi vrstami hrane, katerih sestavine bodo prodrli v vaše mleko; Počasi naučite otroka do majhnih odmerkov alergenov, in naknadno uvedbo hranjenja bo veliko lažje. Poleg tega bo encimsko bogato materino mleko pomagala nezrelemu sistemu prebavnega malčka v prebavljanju nove hrane za njega.

Opazovanje hipoalergene prehrane med laktacijo lahko:

• nadaljujte z dojenjem;
• omejite sprejem alergenov in zmanjšati alergijske manifestacije v otroku;
• preprečevanje nadaljnjega napredovanja alergij s prehodom na hude oblike bolezni;
• pregled, kakšen otrok reagira.

Sprva se lahko prehrana zdi preveč stroga, v nadaljevanju pa se lahko postopoma razširi na paleto izdelkov in jedi, ki se držijo najpogostejših omejitev.

Kje začeti

Najbolje je, da začnete z obiskom zdravnika - pediatra ali otroški alergist. Neodvisno razumejo vzroke alergij in izberejo optimalno prehrano - zelo težko nalogo. Seveda, brez aktivnega sodelovanja matere, ni treba storiti, vendar pa je pomoč pristojnega strokovnjaka sposoben znatno poenostaviti doseganje želenega cilja:

1. Po pregledu otroka bo zdravnik ugotovil, ali se bodo spremembe v koži resnično pojavile zaradi alergij na hrano. Konec koncev, ne vse pordelost, piling ali izpuščaj se razvijajo na alergene, ki so padli na otroka z materinim mlekom. Lahko je pasta, nalezljiva škoda Koža ali lokalna alergijska reakcija na plenice, otroške kozmetike, oblačila, pralni prašek - v vseh takih primerih, bo upoštevanje hipoalergene prehrane nepotrebno in brez pomena.
2. Po podrobni abraziji mame lahko zdravnik naredi predhodne zaključke o možnih alergenih hrane in izbere meni za prvi teden hranjenja.
3. Če je potrebno, bodo dodatni pregledi predpisali na primer krvni test iz žil, da bi identificirali alergene.

Naslednja stvar, ki jo je treba storiti pred začetkom prehrane, je ogromen otroka s pomočjo predpisanih zdravil za sprejem znotraj in lokalne zdravila. Brez zdravljenja se lahko spremembe na koži vzdržujejo do nekaj tednov, nato pa rahlo izginjajo, postane svetlejša (po jedi, jokanju, hoji). Brez odprave kožnih manifestacij, ne boste mogli ugotoviti, ali se otrok odziva na nov izdelek ali pa je ostanke dejanj vaše nekdanje moči.

Sestava prehrane

Iz uporabe alergenih izdelkov in izdelkov-histaminolybers ne za zdravstveno mami je treba zavrniti.

Vse hipoalergene diete je mogoče pogojno razdeliti na nespecifično in specifično.

Nespecifična prehrana je imenovana mama otroci z lahke manifestacije Diatsees, kot tudi v primeru velike verjetnosti razvoja alergij ali psevdo-alergij v otroku. Nepremičnina hipoalergena prehrana pomeni popolno zavrnitev visokokopatriknih izdelkov in histaminelizratov. HistamineLyberetors Pokličite izdelke, ki sami lahko povzročijo alergije, temveč povečajo proizvodnjo histaminskega organizma - biološko zdravilna učinkovinaodgovoren za glavne zunanje manifestacije alergij (Edema, rdeča, srbenje).

Izključuje:

• celotno kravje mleko;
• rdeči, črni kaviar;
• gobe;
• morski sadeži;
• izdelki iz kakava;
• oreški in semena;
• citrusi;
• jagode in maline;
• začimba;
• dimljeni, v pločevinkah, kislenih in slanih izdelkih;
• proizvodi industrijske proizvodnje, ki vsebujejo barve, okuse in konzervanse.

Omejeno:

• mesne juhe;
• piščanca in goveje meso;
• pšenica, pšenična žita in izdelki iz moke;
• svetlo oranžno in rdeče sadje, zelenjava in jagode (korenje, buče, marelice, brusnice, lubenice, črni in rdeči ribez, češnja).

Nizkoelergeni so dovoljeni:

• mlečni izdelki;
• maslo;
• crupes - ovsena kaša, ajda, koruza, riž, biser;
• zelenjava - bela, cvetača in brokoli, krompir (z predhodnim navijanjem), bučke, patisoni;
• zeleni;
• sadje in zelene in zelene rumene jagode (jabolka, kosmate, bela sladka češnja, hruške);
• sork, ki niso maščob, jagnjetina, zajec, purana;
• pod-produkt (jezik, ledvice);
• ločene vrste rib (pike perch, trska, morski bas);
• oljčno, sončnično olje;
• diet Loaf (riž, koruza, ajda).

Specifična hipoalergenska prehrana je predpisana z zmernim in težke oblike Alergije. To pomeni izjemo od prehrane histamineolybererators (kumarice, kajenje, marinade, začimbe) in specifičnih izdelkov, na katere so bile razkrile alergijske reakcije na otroku. Reakcije preobčutljivosti (alergije) so zelo individualne, lahko se razvijejo na vsakem, tudi najnižji produkt alergije. Da bi odkrili krivec alergije od otroka, bo morala mama dojenja voditi prehrana. Če želite to narediti, boste potrebovali navaden prenosni računalnik, v katerem boste napisali absolutno vsak dan po uri, in stanje otrokove kože je opaziti v bližini.

Prvih dveh ali treh dni vodenja dnevnik hrane Prehrana mora biti še posebej stroga in precej monotona: več jedi so izbrane, za katere je tveganje alergij najnižje.

1. dan: Kefir, kuhan riž, kuhana nizko vsebnostjo maščob, kompota iz jabolk, ajda ali koruznic, cvetača za par.

2. dan: Kefir, ajda z maslom, kuhano nizko vsebnostjo maščob, kompota iz jabolk, štruc, kuhanega krompirja (sladkano).

3. dan - izberite med menija 1. in 2. dan.

Če je stanje otroka normalno, od 4 dni začne uvesti nov izdelek - z minimalno količino, zjutraj. V odsotnosti reakcije Naslednji dan se del poveča, 3. dan pa lahko pojedete običajni del. Tri dni za razvoj alergijske reakcije je dovolj, zato, če je vse v redu, še naprej postopoma razširite meni, uvajate nov izdelek enkrat na tri dni. Če obstaja reakcija nasproti izdelka, je izdelana oznaka in odpravljena iz prehrane.

Na ta način lahko po 3-4 tednih močno diverzificirate prehrano in ne povzročate alergij do otroka.

Želim dodati, da po mojem mnenju, z izrecno težnjo otroka na alergijske reakcije, da bi dosegli popolno čistočo kože, nima smisla. Dovolj je, če vam uspe doseči znatno izboljšanje (na primer, le roza lica in hrapavost, ostanejo iz svetlih izpuščajev na celotni površini kože). Ostre omejitve prehrane so izjemno težke do doječe matere - tako psihološko kot fizično, ker bo prehrana imela jasno pomanjkanje vitaminov in drugih potrebnih snovi. Da, in koristi takega izčrpanega materinega mleka se močno zmanjšajo.