Koristi eteričnih olj za vaše zdravje. Koristi eteričnih olj za različne bolezni. Kontraindikacije za uporabo eteričnih olj

Uporaba eterična olja v aromaterapiji in je bil znan od nege kože že od antičnih časov, nanos eteričnih olj najdeno v dneh egiptovskih faraonov, starih Grkov in Rimljanov. Že takrat uporabljena eterična olja za hujšanje... Prav tako se pogosto uporablja eterična olja za lase... Večina lepe ženske tistega časa ne bi mogla brez eteričnih olj za lase in eterična olja za obraz... Če pravilno izberete eterična olja za hujšanje, eterična olja za lase, eterična olja za kožo, eterična olja za obraz, potem njihov učinek ne bo vplival le na videz, temveč tudi na zdravje, spolno življenje in stanje živčnega sistema. Zato uporabo eteričnih olj in aromaterapijo z eteričnimi olji pogosto imenujemo aromaterapija.

Eterična olja za lase in eterična olja za kožo se pridobivajo iz različnih delov rastlin, ti procesi pa so izredno zapleteni. Pomembno je ohraniti vse koristne lastnosti rastline do zdravilna moč pomagala ohranjati zdravje in lepoto. Natančneje nastajajo eterično olje čajevca, eterično olje pomaranče, eterično olje limone, eterično olje rožmarina, eterično olje sivke, eterično olje ylang-ylang.

Ali lahko eterična olja za lase, eterična olja za kožo in eterična olja za hujšanjebiti enako učinkovit kot salon kozmetični postopki? V nekaterih primerih lahko. Ni za nič eterično olje čajevca, eterično olje pomaranče, limonovo eterično olje, rožmarinovo eterično olje, sivkino eterično oljein ylang Ylang eterično olje uporablja kot aktivnih sestavin pri ustvarjanju profesionalne kozmetike.

Zdaj pa se pogovorimo o tem, katera eterična olja so primerna za različne dele telesa. Strokovnjaki menijo, da so eterična olja iz bergamota, žajblja, sandalovine, eterična olja sivke, timijana in eterična olja iz ylang-ylanga (običajni lasje), cedrovine, kamilice, geranije, eterična olja ylang-ylanga odlična eterična olja za lase. eterična olja sivke, eterična olja pomaranče in vrtnice (suhi lasje in lasišče), bazilika repinca, kalendule, evkaliptusa in eterična olja sivke (mastna koža), pa tudi ciprese, brina, limonino eterično olje, eterična olja ylang-ylang, majaron in poprova meta (občutljiva koža).

Uporaba eteričnih olj za hujšanje se že dolgo uspešno uporablja. Normalizirajo metabolizem in delujejo kot diuretiki. Eterična olja, narejena na osnovi brina in ciprese, se s temi nalogami odlično obnesejo. Za 12 kapljic brinovega olja dodamo 13 kapljic ciprese in 50 ml jojobe. To mešanico je treba uporabiti med masažo in dovolj je, da v kopel dodate 5-6 kapljic. Tudi uporaba eteričnega olja sladke pomaranče, ki ga je treba vtreti v kožo, pomaga tudi pri hujšanju.

Če govorimo o najboljših eteričnih oljih za obraz in eteričnih oljih za kožo, potem velja omeniti oranžno, ylang-ylang eterično olje, eterično olje sivke, kardamom in rožmarin, eterično olje čajevca. Tu je recept za odlično masko, ki mehča in tonira vašo kožo. Pet kapljic eteričnega olja s kardamomom, čajna žlička medu, dve žlici mleka ali smetane (slednja je namenjena suhi koži), pol čajne žličke soli. Eterično olje nanesite na očiščeno kožo in po 5 minutah sperite.

Priljubljena so tudi zdravljenja z eteričnimi olji. Za zdravljenje z eteričnimi olji so primerna eterično olje rožmarina, eterično olje limone in eterično olje čajevca. Običajno jih dodamo z vdihavanjem. Orientalna medicina široko uporablja zdravljenje z eteričnimi olji. Za zdravljenje z eteričnimi olji se uporabljajo tudi eterična olja vrtnice, sandalovine, mirte, brina, kamilice, mete, rožmarina in drugih eteričnih olj.

Eterična olja se uporabljajo tudi v masažnih salonih. Masažnim oljnim mešanicam lahko dodamo eterično olje čajevca, limonino eterično olje. Eterična olja so nepogrešljiva pri aromaterapiji.

Eterično olje čajevca pomaga pri kašlju, prehladu, zastrupitvi s hrano. Tudi eterično olje čajevca je učinkovito pri glivičnih kožnih poškodbah. In predvsem eterično olje čajevca je učinkovito pri glivičnih okužbah nohtov.

Šteje se, da eterično olje limone zvišuje krvni tlak. Poleg tega je limonovo eterično olje nepogrešljivo pri boleznih. dihalni sistem... In končno, limonovo eterično olje lajša glavobole, migrene, če se pri aromatizaciji prostorov uporabljajo eterična olja.

Zelo koristno in pomembno lastnosti eteričnih oljnjihovo sposobnost, da pomagajo pri ženske težave... V primeru kršitve menstrualni ciklus vredno je poskusiti sitz kopeli z eteričnimi olji cimeta, brina, kamilice, bazilike, pelina.

Imate na splošno težave z zobmi in ustno votlino? In tukaj bodo koristne lastnosti eteričnih olj pomagale. Od neprijeten vonj iz ust bodo pomagala eterična olja limone, mete, cimeta.

Upoštevajo se eterična olja kamilice, pačulija, brina odlična sredstva pred alergijami. Eterična olja evkaliptusa, bora, cedre in rožmarina razkužijo sobo. Druge koristne lastnosti eteričnih olj: eterična olja limone, mete, rožmarina, sivke vas rešujejo pred slabostjo.

Eterična olja se lahko uporabljajo tako za čiščenje telesa toksinov kot za nevtralizacijo nekaterih vrst strupov.

Koristne lastnosti eteričnih olj timijana, limone, kamilice in bergamota so njihov antibakterijski učinek. In koristne lastnosti origano in sandalovine eterična olja so za sprostitev živčnega sistema telesa.

Ne glede na to, katero eterično olje boste izbrali, vam bo prej ali slej koristilo - dokazano že generacije!

Pogosto slišimo o njih, govorimo o njih, radi dišimo po njihovi aromi, a vemo, kaj so eterična olja? V bistvu gre za visoko koncentrirane izvlečke aromatične sestavine cvetov, dreves, zelišč.

Osnove uporabe

Eterična olja in aromaterapija so že postali sinonim. Konec koncev aromaterapija dobesedno pomeni "zdravljenje z vonji." Eterična olja se uporabljajo za ustvarjanje prijetnega občutka vsakič, ko odpremo steklenico. Vendar pa je njihova uporaba na koži ali v sestavi raztopin za inhalacijo zahteva previdnost. Ključno pravilo palca: razredčite jih osnovni izdelek... Ta izdelek je lahko preprost losjon, krema ali olje - jojoba, sezam, grozdno seme, avokado ali orehovo olje.

Najbolj priljubljena eterična olja

Število eteričnih olj je na stotine, če ne na tisoče, obstaja pa nekaj, ki jih zaradi svojih koristnih lastnosti najpogosteje uporabljamo.

1. Sivkino olje je nepogrešljivo za zdravljenje kožnih bolezni, zlasti ob ozadju nevro-endokrinih bolezni, pa tudi za akne in glivične okužbe. Manjša opeklina ali rez bo hitreje zacelil s sivko. To olje ima pomirjujoč, sproščujoč in pomirjujoč učinek. Ima sladko cvetni vonj z lesnatimi notami. Sivka se pogosto uporablja v aromaterapevtskih zdraviliščih, dodaja jih aromatskim mešanicam.

2. evkaliptusovo olje se uporablja za dihala oz imunski sistem... Ima ostrega vonja, podobnega kamforu. Vdihavanje evkaliptusa bo pomagalo odpraviti zastoje v dihalnih poteh. In če je težko zjutraj vstati, prinesite kapljico na nos evkaliptusovo olje - zbudite se takoj. Ukvarjajte se s vnetne bolezni dihal pomagala vam bodo tudi eterična olja žajbelj, jelka, smreka, bor.

5. Pomarančno olje velja za poživljajoče, osvežujoče in dvigajoče. Če želite dan začeti z nasmehom, se zjutraj obkrožite z vonjem pomaranče. Kombinirajte z oljem sivke ali rose, da ustvarite mešanico za lajšanje stresa in tesnobe.

6. Olje poprove mete je učinkovit za boj proti slabosti in prebavni motnji, blagodejen pa je tudi za izboljšanje koncentracije. Samo en vdih vonj mete pomaga občutiti živahnost in energijo. Olje poprove mete uporablja se pri izdelavi dobro znanega validola. Refleksni učinek mete na spazmodične žile srca v nekaterih primerih omogoča zaustavitev napadov angine pektoris.

7. Olje čajevca mora biti v vsaki omari z zdravili. Tradicionalno se uporablja za toobdelava površinskih rezov, prask. Ima razkužilne lastnostizato je dodan mnogim čistilnim izdelkom. Losjoni so izredno učinkoviti za zdravljenje aken pri mladostnikih, saj to olje ne samo da uniči bakterije, ampak tudi kožo nekoliko osuši, normalizira delo lojnice.

8. Bazilikovo olje pospešuje koncentracijo, izboljšuje spomin, ima tonik, imunomodulacijsko in antiseptične lastnosti... Verjame se, da se bo bazilika povečala psihične sposobnosti, ščiti pred vlomi, podarja ljubezen in pogum.

9. Janež je znan po svojih protivnetnih, antispazmodičnih, sedativnih lastnostih. Tudi zato, ker je meta lahko koristna pri bolečinah v srcu. Z redno uporabo odpravlja solznost in hiperekscitabilnost v otroštvo, normalizira spanec. Janež je odličen adaptogen. Koristno za vse stresne situacije, vključno s tistimi, ki so povezane s spremembami podnebnih ali začasnih razmer.

10. Bergamot odstrani odlično depresivnih stanj, spodbuja čustveno dvigovanje, lajša nerazumne, nezavedne strahove. Ima zelo prijetno aromo, kot nalašč za tiste, ki trpijo zaradi vegetativno-vaskularne distonije, zlasti z napadi napadi panike... Znan je kot blag antiseptik, antipiretik, protibolečinsko sredstvo. Učinkovito se bori proti prhljaju, krepi lase od korenin do koncev.

11. Klinčki so že dolgo priljubljeni kot močan afrodiziak. Izboljša spomin, pospeši procese okrevanja po duševni ali fizični utrujenosti. Pomlajuje, tonira, izboljša elastičnost kože. Pomaga v boju z nadležnimi žuželkami, zlasti mravljami, komarji, konjički.

12. Eterično olje origana zaduši občutek lakote, ki ga lahko uporabimo med postni dneviolajša prenašanje stroge diete... Ima izrazite protistresne lastnosti. Z glavobolom je včasih dovolj, da si umijete glavo z decokcijo origana ali samo tople vode, ki ji dodate 2-3 kapljice eteričnega olja.

13. Ingver in kardamom - blagi afrodiziaki, pomagajo pri predmenstrualni sindrom, frigidnost, nemoč. Ingver je učinkovit tudi proti nekaterim virusom in bakterijam, kardamom pa se z velikim uspehom uporablja pri kašlju, nanese na kožo pri pikih žuželk, zmanjšuje vnetja in bolečine.

14. Eterično olje ciprese normalizira spanec, odpravlja prhljaj, krepi korenine las, ima antiseptične, protivnetne lastnosti, odstranjuje bradavice, papilome.

15. Limon se uporablja za možganske žilne krize, predoziranje kofeina, nikotin, ki jih spremljajo glavoboli, slabost, omotica. Ima beljenje in mehčanje na koži, gladi gube, povečuje njeno čvrstost in elastičnost. Menijo, da limonin sok je eno najučinkovitejših zdravil za lajšanje in odstranjevanje pege.

16. Melissa lajša tesnobo, napetost, sprošča, zmanjšuje slabost pri nosečnicah, ima antiseptične, antispazmodične, imunostimulirajoče lastnosti.

17. Mandljevo eterično olje mehča, pomlajuje kožo, čisti jo pege, starostne pege, akne.

18. Pačuli spodbuja ustvarjalnost, zmerno tone, je učinkovit za odpravljanje prhljaja, pa tudi za odganjanje žuželk. Uporablja se za različne kožne boleznikot so ekcem, luskavica, herpes, mikoza, alergijski dermatitis.

19. Muškatni orešček se uporablja pri izpadanju las, prhljaju, presnovnih motnjah, bolečinah v mišicah in sklepih. Zmeren afrodiziak.

20. Neroli upočasni proces staranja kože, jo pomlajuje, gladi gube, zožuje pore, spodbuja izginotje stresnih pik, preprečuje pojav strij na koži med nosečnostjo, pa tudi hitro hujšanje ali povečanje telesne teže. Tako kot pomaranča je učinkovito sredstvo proti celulitu.

21. Rožmarin je odličen naravni pomirjevalo za majhne otroke. Normalizira spanje, pomaga pri soočanju s stresom in je učinkovit pri glavobolih. Rožmarinovo eterično olje se uporablja pri nekaterih kožnih boleznih.

Načini uporabe

• Osvežilec zraka. Če morate osvežiti zrak v prostoru, 20 kapljic mešanice katerega koli eteričnega olja razredčite z destilirano vodo in razpršite to raztopino v zraku s pomočjo razpršila.
  

• Lahka spalna tabletka. Papirnato brisačo napolnite z nekaj kapljicami sivkinega olja in jo položite blizu blazine. Spanje bo močno in mirno kot še nikoli doslej.
  

• Kuhinjski deodorant. Dve do tri kapljice mešanice olja limone in evkaliptusa dodajte neokuhanemu tekočemu milu. Naj bo v kuhinji za pomivanje rok ali posode.
  

• Aromatično sredstvo. Med pralnim strojem dodajte nekaj kapljic najljubšega olja med zadnjim ciklom izpiranja ali preprosto v sušilnik. Posteljnina oblačila pa bodo dišala sveže, ko jih uporabljate ali ko ležejo v omari.
  

• Za nego kože in las. Eterična olja imajo različne lastnosti: kožo posušijo ali navlažijo, poživijo ali pomagajo spati, lajšajo bolečine utrujenih mišic in sklepov. Da bi jih izkoristili uporabne lastnosti, lahko jih dodate v kopalno vodo, masažno olje, losjoni, kreme, šamponi, balzami.

Previdnosti

• Razen olja sivke in čajevca ne nanašajte nerazredčenih eteričnih olj na kožo. Zmešate jih lahko s katerim koli baznim oljem: jojobo, olivno, sladko mandljevo in nekaterimi drugimi. Toda celo učinek razredčenih olj je treba najprej preizkusiti na majhnem predelu kože, da se izognemo draženju in alergijskim reakcijam.

• Zaščitite oči pred eteričnimi olji.

• Shranjujte na suhem, hladnem, temnem mestu, izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov.

Vsa naravna eterična olja so v zadnjem času postala zelo priljubljena in to z dobrim razlogom. Do neke mere so naravna terapevtska sredstva. Vendar njihov izvor iz rastlin še ne pomeni, da so popolnoma neškodljive. Eterična olja so zelo močne kemikalije, zato je z njihovo uporabo veliko tveganj.

Obožujem eterična olja, vendar jih skušam nanašati zelo previdno. Bolje jih je uporabljati po načelu "boljše kot premalo". Najpogosteje jih dodam kozmetika, vendar ga uporabljam tudi za vonj po sobi in za zdravljenje določenih bolezni.

V tem članku bom naštela tveganja, povezana z uporabo eteričnih olj in o katerih je treba upoštevati, preden jih uporabite (in seveda se pred uporabo katerega koli olja posvetujte z aromaterapevtom ali zdravnikom).

Slaba kakovost eteričnih olj

Prva stvar, na katero morate biti pozorni pri uporabi eteričnega olja, je njegova kakovost. Preveč tega, kar imamo na trgu, je podstandardnih in sintetičnih eteričnih olj. Eterično olje iz lekarne je skoraj 100% podstandardno ali sintetično. V Rusiji ni zakonsko določeno, kaj je 100% eterično olje. In sintetično snov lahko imenujemo eterično olje. Tudi eterična olja se pogosto spreminjajo z dodajanjem sintetičnih kemične snovirazredčimo z baznim oljem (čeprav to ni vedno slabo, včasih so draga olja, kot so vrtnice ali neroli, lažje na voljo).

Pravi terapevtski učinek ima lahko samo naravno eterično olje, pridobljeno v skladu z vsemi tehnologijami iz visokokakovostnih in okolju prijaznih surovin. Naravna eterična olja, pridobljena brez upoštevanja tehnologij iz drugorazrednih surovin, so lahko zelo poceni, vendar ne bodo dala dobrega terapevtski učinek in je lahko nevarno.

Kako prepoznati kakovostno eterično olje?

Nestrokovnjaku je izredno težko samostojno določiti kakovost eteričnega olja. Vendar še vedno obstajajo znaki kakovostna olja, na kar morate biti pozorni pri nakupu.

Treba je razumeti, da eterično olje ne more stati malo, saj je za njegovo izdelavo potrebno veliko surovin.

Na primer za izdelavo:

• Za 1 kg metinega eteričnega olja je potrebnih 256 kg metinih listov;
• Za 1 liter nerolijevega eteričnega olja je potrebnih več kot 2 tone cveta pomaranče;
• Za 1 liter eteričnega olja vrtnice so potrebne tone cvetnih listov vrtnic.

Tudi stroški olj iz različne rastline zelo različno. Olje citrusov in iglavcev so cenejše od cvetnih olj.

Po mednarodnih standardih naj bi bila steklenica eteričnega olja izdelana iz temnega stekla z dozimetrom na vratu. Pakiranje je običajno od 1 do 15 ml. Steklenica mora vsebovati botanično ime rastline, iz katere je bilo pridobljeno olje, proizvajalca in njegov naslov ter datum poteka. Prav tako naj se glasi "100% naravno eterično olje" ali "100% eterično olje", "čisto eterično olje", "čisto in naravno". Kupiti morate tudi od zaupanja vrednih proizvajalcev in dobaviteljev, to daje določeno jamstvo za kakovost izdelkov. Na primer, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-cona, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Eterična olja so visoko koncentrirane snovi

Opravljeni so bili poskusi na laboratorijskih živalih, ki so pokazali, da so preveliki odmerki oz visoke koncentracije eterična olja spodbujajo razvoj tumorjev in drugih nevarnih sprememb v telesu. Nekatera eterična olja so lahko škodljiva za kožo, jetra in druge organe, če se nepravilno uporabljajo.

Eterična olja imajo koncentrirane lastnosti zelišč ali rastlin, iz katerih so pridobljena. Majhna količina eteričnega olja je pogosto enakovredna litrom zeliščni čaj iz iste rastline. Na primer, ena kapljica olja poprove mete ustreza 26-28 skodelicam čaja poprove mete. Konec koncev je pitje takšne količine čaja brez razmišljanja preprosto nemogoče, zato morate razmišljati z uporabo enakovredne količine eteričnega olja. To ne pomeni, da eteričnih olj ni mogoče uporabiti, vendar jih je treba uporabljati zelo previdno, saj ste preučili področje uporabe, kontraindikacije in izmerili varno količino.

Škoda eteričnih olj ob nanosu na kožo

Večina eteričnih olj se ne nanaša nerazredčeno na kožo. zaradi majhna velikost molekule, lahko prodrejo v kožo in zlahka vstopijo v krvni obtok. Zato je treba eterična olja praviloma razredčiti v baznem olju, kot sta mandljevo ali jojoba, do 3-5%. V praksi je to 3-5 kapljic eteričnega olja na čajno žličko baznega olja (za otroke bi morala biti koncentracija veliko nižja).

Nanašanje nerazredčenih olj na kožo lahko povzroči draženje ali alergijsko reakcijo. Draženje kože lahko pogosto povzroči:

• eterično olje limonske trave;
• eterično olje cimetovih listov;
• citronela eterično olje;
• bey eterično olje.

Nekatera olja, na primer čajevca, sivka, vrtnica in kamilica, na splošno veljajo za varna, da jih lahko nanesete neposredno na kožo, vendar morate biti pri njih previdni. Poleg tega so cvetna eterična olja precej draga za uporabo nerazredčena. Ampak spet, najprej se vedno pred uporabo posvetujte s kvalificiranim strokovnjakom.

Fototoksičnost nekaterih olj

Fototoksičnost olja se kaže v tem, da koža naredi bolj občutljivo ultravijolično sevanje... Na primer, nanos fototoksične oljne kreme na kožo in nato odhod na plažo ali solarij poveča verjetnost, da bi dobili opekline.

Najpogosteje se po fototoksičnosti odlikujejo nekatera olja citrusov, kot so bergamot, limona, lipa, pomaranča. Medtem ko obstajajo nasprotujoči si podatki o pomarančnem olju, opisi včasih kažejo, da ni fototoksično.

Notranja uporaba eteričnih olj

Notranja uporaba eteričnih olj je sporno področje. Številni strokovnjaki menijo, da je notranje uživanje eteričnih olj na splošno nesprejemljivo. In zame je to tudi skrajno. Vendar nekateri strokovnjaki menijo, da je mogoče zaužiti posamezna olja, vendar z izjemno previdnostjo. Ker je kapljica eteričnega olja enakovredna 15-40 skodelic zeliščnega čaja (odvisno od rastline) ali 20-kratnemu priporočenemu odmerku tinkture iste rastline, jih je treba vzeti interno le v skrajnih primerih, kadar je to nujno potrebno in pod vodstvom kvalificiranega strokovnjaka.

Eterična olja so izredno močne rastlinske snovi, ki jih lahko dajo zelo veliko močan vpliv na telesu. Številni spletni viri hvalijo njihove "protibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti." Vendar je dejstvo, da je v našem črevesju prav velika količina različni tipi bakterije, ki so za nas bistvene.

Vplivi eteričnih olj na bakterije v črevesju še niso dobro raziskani. In zelo verjetno je, da lahko eterična olja z zelo resničnimi antibakterijskimi lastnostmi povzročijo smrt številnih vrst bakterij v črevesju (vključno s smrtjo koristnih in potrebnih).

(Gledano14 325 | Pogledano danes 14)

Naravna zdravila naredite sami od komarjev in drugih žuželk

Za mnoge ni več skrivnost, da so koristi eteričnih olj za zdravje ogromne. To so dokazali ne le učinkoviti rezultati v lastni izkušnji, ampak tudi zaradi znanstvena raziskava... Z uporabo določenega vonja lahko okrepite in podprete svoje počutje in zdravje na splošno. Toda katere vonjave je treba še izbrati za želeni učinek na telo v vsakem konkretnem primeru?

Pozitivno vpliva na počutje človeka, če med čiščenje v vodo dodamo tri kapljice limonovega ali sivkinega olja. Če boste dlje časa na poti, lahko v svoj avtomobil postavite aromatično blazino, napolnjeno z brinovom in sivko z dodatkom štirih kapljic mešanice mete, limoninega ali limoninega rožmarina, vrtnice in mete.

Da bi se lahko spopadli z glavoboli, je potrebno: na templje, okcipitalno območje izboklin in na sredino ušesnih mešičkov nanesite eno kapljico bazilike ali limone ali mete ali klinčkov. Lahko vzamete tudi v čajno žličko marmelade ali medu z dodatkom dveh kapljic olja, izbranega za zdravje.

Z omotico lahko po isti metodi jemljete tudi naslednja olja: klinček, meta, vrtnica, rožmarin, sivka. Potrebno je ravnati tedenski tečaj, trikrat na dan. Blagodejni učinek ima tudi čaj s šipkovim vrtom, vrtnico ali meto. Zgornja zdravstvena olja lahko nanesete po kap na sredino čela, templje, hrbet glave, karotidne arterije in krono.

Prednosti eteričnih olj za nespečnost. Če želite to narediti, morate vzeti eno kapljico bigardia in limone, tam dodati tri kapljice sandalovine in dve bergamoti. Primerno tudi za ta metoda, za odrasle in otroke mešanica dveh kapljic vrtnice z dodatkom ene kapljice sandalovine in sivke. Mešanico zdravstvenih olj lahko razpršite po zraku ali naredite vonj s temi sestavinami.

Koristi eteričnih olj za utrujenost

1. Zmešajte 4 kapljice limoninega olja z 2 kapljicami bora in dodajte po 1 kapljico mandarine in klinčkov.
2. Lahko zmešate tudi eno kapljico nageljnovih žbic in limone z dvema kapljicama bergamota in bora
3. Ali pa po eno kapljico rožmarina in koriandra z dvema kapljicama mete in limone.

S pomočjo hladnih losjonov lahko z dodatkom 2-3 kapljic olja pomaranče, grenivke, geranije ali limone odstranite zabuhlost in vrečke pod očmi.

Če vas skrbi oteklina celotnega obraza, se boste s to težavo spoprijeli tako, da v notranjost vzamete dve kapljici olja za zdravje z žlico medu. Vzamete lahko naslednja olja: cipreso, limono, sivko, rožmarin. To lahko storite tudi vi naslednja metoda: vzemite trideset mililitrov olivno olje in dodajte 3-4 kapljice pomarančnega in limoninega olja. Področje edema namažite s to mešanico enkrat, po potrebi pa tudi dvakrat na dan.

Nizka krvni pritisk splošna letargija telesa pa bo pomagala pri obvladovanju olj: mandarine, bora, žajblja. Zaužiti jih je treba v notranjosti, 2 kapljici z eno žlico medu. Učinek se bo močno okrepil s pitjem čaja iz mešanice vrtnice, koprive, šipka, limoninega balzama. Izračuna se delež - 4 žlice mešanice zelišč na liter vrele vode.

Popravila dani rezultat - vsakodnevna kopel z dodanimi olji za zdravje žajblja, rožmarina in bora.
Spremljajte svoje zdravje in pomagajte telesu, da se spopade s to ali ono težavo. Ko cenite vse zdravstvene koristi eteričnih olj, se ne boste počutili le odlično, ampak tudi vaše razpoloženje.

Eterična olja so v teh dneh zelo priljubljena in se uporabljajo na kozmetičnem področju za izboljšanje kakovosti kože, v medicinske namene in preprečevanje različnih bolezni. Poleg tega se aktivno uporabljajo za aromatiziranje prostorov, kopeli, izboljšanje psihofizičnega zdravja in čustvenega stanja (za poživitev, pomirjanje, sprostitev, povečanje potenciale itd.). Obstaja veliko načinov njihove uporabe, danes bomo razpravljali o najbolj priljubljenih od njih.

Lastnosti eteričnih olj.
Razumeti je treba, da eterična olja pomenijo mešanice hlapnih aromatičnih snovi, ki so izolirane iz različnih delov rastlin (korenine, les, smola, semena, lubje, plodovi, listi in cvetovi). Pomembno je upoštevati, da čim mlajša je rastlina, več eteričnih olj vsebuje. So prozorne ali rahlo obarvane tekočine z značilno aromo in zgoščenim okusom, za katere je značilna sposobnost hitrega izhlapevanja. Danes se uporabljajo na različnih področjih medicine in kozmetologije.

Lastnosti eteričnih olj so neposredno odvisne od surovin, iz katerih so pridobljena. Njihova edinstvena zdravilne lastnosti in pozitiven vpliv na našem telesu so znani in se uporabljajo že dolgo. Moram to povedati zaradi biološke prisotnosti zdravilne učinkovine, skoraj vsi imajo baktericidni, antiseptični, protivnetni, protimikrobni, antibakterijski in regeneracijski učinek, blagodejno vplivajo na naše živčni sistem, prispevajo k ohranjanju in obnavljanju lepote kože in las ter obnavljajo tudi mehanizem samoregulacije v telesu. Nekateri predstavniki te skupine olj pomagajo očistiti telo strupov in toksinov, zagotavljajo kurativno delovanje delati prebavila, pozitivno vplivajo na psihofizično in čustveno stanje organizem, aktivira krvni obtok, lajša stres, odpravlja nelagodje, občutek negotovosti, povečuje učinkovitost itd.

Vsako eterično olje ima posebne lastnosti in prednosti. Na primer, olja kamilice, limone, bergamota in timijana imajo močne antibakterijske lastnosti. Tone in segreva žajbelj, cimet, muškatni orešček (biološko uporaben za masažo žarišča, s čimer se poveča prekrvavitev in limfna drenaža), nasprotno pa hladna meta in sivka. Origano, kadilo, vrtnica, jelka in sandalovina so kot nalašč za sprostitev, limonina balzam in limonina trava pa so odlični stimulansi. Olja vrtnice, bora, geranije, kamilice, mirte in šipkovega lesa imajo močne regenerirajoče lastnosti. Te lastnosti so zelo učinkovite pri uporabi olj pri negi kože. Samo nekaj kapljic v domačih maskah in kremah, njihova učinkovitost pa se bo večkrat povečala.

Med edinstvene lastnosti eterična olja naj poudarjajo sposobnost uravnavanja ravni hormonov v telesu, ki so odgovorni za ohranjanje in vzdrževanje mladosti. Med njimi so olje mirte, sandalovine, jasmin, ylang-ylang, vrtnica, neroli, pačuli itd. Visoka učinkovitost njihove uporabe je posledica fitohormonov, ki jih vsebujejo olja, ki imajo strukturo, podobno človeškim hormonom.

Nekateri predstavniki eteričnih olj imajo močne antioksidativne učinke (brin, šipkovo drevo, vetiver, mirta, vrtnica itd.), Pomagajo obnoviti kisikovo ravnovesje v našem telesu, hkrati pa odpravljajo strupene učinke kisika v presežku in s tem upočasnjujejo naravno staranje celice, izboljšanje tkivno dihanje in oskrba s krvjo.

Edinstvenost eteričnih olj se kaže v dejstvu, da ko jih uporabimo v vsakem konkretnem primeru, njihovo zdravilnost in koristno dejanje je usmerjena na območje, ki ga najbolj potrebuje. Zato je tako pomembno, da v tem ali onem primeru izberete pravo eterično olje. Ob upoštevanju tega pogoja, pozitiven učinek se bo prikazal precej hitro.

Pred uporabo te ali one vrste eteričnega olja je pomembno, da natančno preberete navodila, pri čemer bodite pozorni na kontraindikacije in njegove lastnosti. Če je na primer olje stimulans vitalnosti in aktivnosti, potem je bolje, da ga ne uporabljate ponoči ali, nasprotno, če ima sproščujoč učinek, ga ne uporabljajte med svojimi urami aktivnosti. Upoštevati morate tudi učinke vonja po olju na vaše telo. Tako se zgodi, da koža zaradi uporabe tega ali onega olja postane veličastna, hkrati pa njena aroma poslabša stanje in vaše počutje ali pa ga preprosto ne prenesete.

Vsako eterično olje ima posebne kontraindikacije, zato jih pred uporabo ne pozabite upoštevati. Upoštevajo se nosečnost in epilepsija absolutne kontraindikacije do njihove uporabe (tudi za kožo) so nekatere vrste prepovedane ljudem s hipertenzijo itd.

Nekatera eterična olja so lahko fototoksična in povzročajo draženje kože in pordelost (zlasti citrusova olja), kadar so izpostavljena sončni svetlobi. Zato je takšna olja najbolje uporabiti dve uri pred izhodom na odprto sonce, pred porjavitvijo v solariju in na odprtem soncu.

Uporaba eteričnih olj v kozmetologiji.
Pomembno je upoštevati, da so eterična olja za kožo na splošno prepovedana uporaba nerazredčena oz čista oblika (z izjemo nekaterih predstavnikov, ki se nanašajo neposredno na problematična področja), saj izzovejo močno draženje kože. Zato jih je treba pred uporabo razredčiti v rastlinskih (baznih) oljih. V osnovi so obogatene s samopripravljenimi kremami in maskami za kožo telesa in obraza, pa tudi las. Vendar jih ni priporočljivo dodajati v nakupovalno kozmetiko, saj po mnenju nekaterih strokovnjakov olje lahko "dovaja" vse škodljive snovi (kemijo), ki so prisotne v končnem izdelku.

Opažam, da se po uporabi eteričnih olj na koži lahko pojavi rahla rdečina, ki hitro izgine. Če rdečico spremlja: hudo srbenje, nelagodje in neprijetne občutke, kar pomeni, da te vrste olj niso primerne za vas. Lahko pa takšno reakcijo povzroči zloraba eteričnih olj (predoziranje).

Pri negi kože imajo eterična olja širok spekter dejanja. Uporabljajo se za katero koli vrsto kože, da očistijo, pomladijo, povečajo čvrstost in elastičnost kože, zdravijo draženje, vnetja, pordelost, akne, post-akne itd.

Na primer pri negi mastne in problematične kože priporočamo olja rožmarina, kamfor, grenivke, bergamota, limonine melanše, limone, pomaranče, čajevca, jelke, klinčka, pačulijeva olja; za suho in občutljivo kožo - mirta, modra kamilica, vrtnica, jasmin, pačuli, sandalovina, pomaranča; za katero koli vrsto kože - limona, ylang-ylang, neroli, geranij, jasmin; za zbledelo, starajočo se, izmučeno, mlahavo in rahlo kožo - oranžna, vrtnica, pačuli, neroli, janež.

Mirta, limona, majaron, limonin balzam, ylang-ylang, rožmarin, grenivka so idealni za čiščenje kože in zožitev por. Sivka, modra kamilica, jasmin, pačuli, geranij so odlični za lajšanje draženja. Če želite kožo nasititi z vitamini in ji dati ton, učinkovito uporabite olje verbene, pomaranče, smreke, šipkovega lesa.

Eterična olja, kot so neroli, verbena, sandalovina, bigardia, ylang-ylang, pomaranča, jasmin, tamjanec, vrtnica, imajo pomlajevalni učinek. Mirta, sandalovina, pačuli, vrtnica, koromač, neroli imajo učinek dviganja (dviganje).

Za okrevanje ali regeneracijo koža učinkovito uporabljajte olje geranije, ylang-ylang, vrtnice, sivke, mirte, kamilice, nageljnov, jasmina.

Olja limetine, vrtnice, mete, nerolija in verbene bodo pomagala obnoviti kožo v zdravi in \u200b\u200bsveži polti, ji podariti naraven sijaj.

Edem lahko odpravite s pomočjo limone, apna, smrče, brina, kamilice, borovega olja, cajaput, geranija, pomaranča, limona, brina pa bodo pomagali lajšati vnetje.

Za boj proti rozacei je učinkovito uporabljati olje nerolija, mirte, ciprese.

Za zdravljenje različnih vrst dermatitisa se uporablja brina, geranija, vrtnica, sivka. Za zdravljenje razpok in napadov v kotičkih ust priporočamo jasmin, limonino balzam, citrusna olja.

Opisal bom učinek več najbolj priljubljenih predstavnikov eteričnih olj, ki se uporabljajo pri negi kože obraza.

Eterična olja za kožo obraza.

Olje čajevca.
Močne antiseptične, protiglivične, protivnetne lastnosti zagotavljajo visoka učinkovitost pri zdravljenju aken, pa tudi vseh izpuščajev na koži gnojne narave.

Jelovo olje.
Zaradi visokih antiseptičnih, protivnetnih, proti staranju in glajenja lastnosti se priporoča pri prekomerni mastni koži, gnojnih kožnih poškodbah, pa tudi pri negi staranja in staranja kože.

Kamforjevo olje.
Odpravlja akne, uravnava izločanje lojnih žlez, odpravlja prekomerno potenje kože obraza. Lahko se uporablja za posvetlitev ( temne lise, pege).

Limonino olje.
Ima pomlajevalni učinek, zavira procese staranja in staranja kože. Poleg tega ima sposobnost uravnavanja proizvodnje sebuma, pomaga zožiti in očistiti pore. Poleg tega ima svetleč učinek.

Pomarančno olje.
Normalizira izločanje lojnih žlez, ima protivnetne in belilne učinke.

Rose olje.
Pospeši regeneracijo tkiv, priporočljivo je za zrelo in starajočo se kožo, gladi gube, ima učinek dvigovanja, znatno poveča čvrstost in elastičnost kože. Priporočljivo je tudi za uporabo pri negi kože okoli oči.

Rožmarinovo olje.
Priporočljivo za mastna koža s prisotnostjo ogrcev in komedonov. Ima lastnost glajenja površine kože, odpravlja brazgotine, madeže in druge posledice po aknah.

Olje ylang ylang.
Ima sposobnost uravnavanja funkcij žlez lojnic, odlično zoži pore, bori se proti aknam, poleg tega pa ima vlažilni, pomirjujoč, mehčajoč in pomlajevalni učinek.

Nageljnovo olje
Posebej uporaben pri aknah in gnojno-vnetnih kožnih boleznih. Ima tudi visoke regenerativne lastnosti, lahko se uporablja za toniranje staranja kože.

Pačulijevo olje.
Ima vlažilne, tonirajoče in obnavljajoče lastnosti, uravnava izločanje lojnih žlez, odlično zoži pore. Priporočljivo je za odpravo učinkov aken in aken.

Sivkino olje.
Lajša draženje, bori se proti aknam in gnojne izbruhe... Ima visoke zdravilne in regenerativne lastnosti, zato ga priporočamo pri opeklinah, urezninah in drugih poškodbah kože.

Cimetovo olje.
Učinkovit za bledo kožo, izboljša polt, daje pozitiven rezultat pri zdravljenju dermatoz in kožnih poškodb glivične narave poleg tega zdravi kraste, bradavice, odpravlja modrice in sledi ugrizov žuželk.

Evkaliptusovo olje.
Ima protivnetno, antibakterijsko, antiseptično, baktericidno delovanje. Je učinkovito sredstvo bori se proti aknam, vre, herpes in drugim vnetjem na koži, uravnava izločanje lojnih žlez. Ob redni uporabi lahko lajšajo.

Olje poprove mete.
Priporočljivo za različna vnetja koža, uravnava proizvodnjo sebuma, zaostri pore, izboljša ten. Uporablja se lahko tudi za zdravljenje aken, rozacee, kožnih stanj, kot so ekcem in dermatitis.

Bergamotovo olje.
Uravnava aktivnost znojnih in lojnih žlez, pomaga zožiti pore, se bori proti aknam, aknam in drugim gnojno-vnetnim izbruhom. Poleg tega ima tonik in beljenje.

Nerolijevo olje.
Tonizira, osveži, pomladi kožo, izboljša ten, poveča čvrstost in elastičnost kože, ima pomirjujoč učinek, lajša vnetja in se bori proti aknam in herpetičnim izbruhom.

Geranijevo olje.
Zelo uporaben za kožo in se lahko uporablja za katero koli vrsto kože. Ima pomirjujoče, vlažilne, mehčajoče lastnosti, odpravlja luščenje, ima pomlajevalni in tonični učinek, nadzoruje izločanje lojnih žlez, se bori proti aknam, zdravi pa tudi kožo ob prisotnosti kožnih bolezni.

Sandalovino olje.
Ima pomirjujoč, protivnetni, antiseptični učinek, zaradi česar je učinkovit proti aknam in aknam.

Olje grenivke.
Dober tonik za staranje kože, zoži pore, uravnava izločanje lojnih žlez, preprečuje pojav ogrcev. Zaradi visokih vlažilnih lastnosti se olje odlično spopada s suho in starajočo se kožo.

Brinovo olje.
Sposoben se je znebiti presežka sebum, odlično očisti kožo, jo tonira, bori se proti aknam. Poleg tega ima proti staranju lastnosti, izboljšuje prekrvavitev v tkivih, spodbuja izločanje toksinov in pospešuje celjenje številnih kožnih bolezni.

Kamilice olje modro.
Ima protivnetni in pomirjujoč učinek, lajša vnetja in draženja, srbenje in alergijske reakcije. Poleg tega je učinkovit pri gnojnih kožnih lezijah, rozacei, herpesu in ima proti staranju lastnosti.

Janeževo olje.
Ima sposobnost normalizacije vodno-maščobnega ravnovesja kože, poveča raven hidracije, tone, izboljša čvrstost in elastičnost.

Jasminovo olje.
Ima visoko vlažilne, pomirjujoče in protivnetne lastnosti. Priporočljivo za suho, dehidrirano, mastno kožo z vnetji in draženjem, pa tudi za staranje kože.

Koromačevo olje.
Obnavlja raven vlage na koži katere koli vrste, učinkovito čisti pore, daje ton. Priporočljivo je tudi za zdravljenje najstniških aken. Poleg tega se priporoča kot učinkovito sredstvo proti staranju in regeneraciji.

Olje mirte.
Učinkovito se bori proti aknam, prekrivalcem, ranam, abscesom in drugim kožnim lezijam zaradi visokih protivnetnih, antiseptičnih, baktericidnih in antibakterijskih lastnosti. Poleg tega se učinkovito bori proti znakom staranja in zagotavlja pomlajevalni učinek.

Cipresovo olje.
Idealno za vse tipe kože. Kožo vlaži, daje ton, izboljša čvrstost in elastičnost, zavira procese staranja, gladi gube. Poleg tega se priporoča pri rozacei.

Olje limonske trave.
Zmanjša in občutno zoži razširjene pore, kožo očisti, tonizira, zahvaljujoč baktericidnim in antiseptičnim lastnostim pa je olje odlično za akne in gnojno-vnetne procese, ki se pojavljajo na koži.

Olje frankinje.
Ima pomirjujoče, protivnetne, baktericidne lastnosti, bori se proti aknam, uravnava izločanje lojnih žlez, tonira kožo, ima pomlajevalni učinek, povečuje čvrstost in elastičnost kože.

Eterična olja pri kuhanju domača kozmetika (kreme, maske, mazila itd.).
Eterična olja lahko dodate domačim kremam in maskam za obraz, roke, telo, uporabimo jih lahko za ustvarjanje učinkovitih vlažilcev, izdelkov za pomirjanje kože itd. Ne priporočamo dodajanja končnim izdelkom, kot smo že omenili, razen izdelkov na mineralni in organski osnovi, pa tudi obvezne odsotnosti lanolina v sestavi.

Eterična olja za lase.
Zahvaljujoč visoki regenerativni, vlažilni, antibakterijske lastnosti eterična olja so z dobrimi sredstvi za zdravljenje las, bolezni lasišča, pa tudi za njihovo preprečevanje. Primerni so za uporabo na skoraj vseh tipih las, imajo možnost urejanja žlez lojnic, boja proti prhljaju in drugim boleznim.

Za normalen tip las so primerni naslednji predstavniki eteričnih olj: čajno drevo, bergamot, ylang-ylang, geranija, cipresa, sivka, cedrovina, korenčkovo seme, limona, neroli, pomaranča, rožmarin, sandalovina, timijan, brina, kamilica, vrtnica, žajbelj klobuk.

Za mastni lasje Priporočljivo: žajbelj, bazilika, verbena, grozd, klinček, geranija, brina, vrtnica, ingver, sivka, bor, ylang-ylang, kalendula, cedrovina, cipresa, limona, limonin balzam, poprova meta, rožmarin, kamilica, bergamot, timijan, čajevca, evkaliptus.

Za suhe lase je bolje uporabiti takšna olja: ylang-ylang, geranijo, kamilico, pomarančo, jasmin, cedrovino, sivko, korenino, mandarino, miro, rožmarin, vrtnico, sandalovino, žajbljev klary.

Šampon lahko obogatimo z eteričnimi olji (za enkratna uporaba pet kapljic ali pet je dovolj različna olja ena kapljica naenkrat). Koristno je tudi, da lase česate z dodatkom olj v krtačo, po možnosti iz naravnih ščetin. Ta postopek lase globoko neguje, krepi korenine, se bori proti izpadanju las in tudi daje prijetna aroma... Pred nanosom katerega koli eteričnega olja je pomembno, da ga preizkusite glede morebitnih nestrpnosti nanj.

Eteričnim oljem lahko dodate domače maske za lase. Nekaj \u200b\u200bkapljic osnovne sestavine v dveh žlicah zelenjavna osnova ali osnova (lahko je oljka, sončnica, mandelj, breskev, kokosovo oljein tudi olje pšeničnih kalčkov).

Masaža z eteričnimi olji.
Masaža je dobra za naše telo. Dodajanje eteričnih olj v masažne mešanice izboljša penetracijo hranilnih snovi v kožne celice na globoki ravni. Za žlico katerega koli baznega olja pet kapljic eteričnega olja. Velika količina bistvena komponenta ne kaže prednosti mešanice ali poveča njene učinkovitosti. Poleg tega lahko povečanje količine eteričnega olja privede do nezaželenih stranski učinki in alergijske reakcije... Pri sestavljanju masažnih mešanic in izbiri eterične sestavine za to je pomembno upoštevati fizično in čustveno stanje.

Kopeli z eteričnim oljem
Aromatične kopeli so koristne za kožo in psiho-čustveno zdravje. V ta namen jih je povsem enostavno uporabiti: ko kopel napolnite s toplo vodo, v to situacijo spustite eterično olje, primerno za vas (štiri do osem kapljic) in dobro premešajte. Olje lahko predmešamo s morska sol, pena za kopel ali smetana, ki bo izboljšala raztapljanje olj v vodi. Trajanje prvega postopka ni več kot pet minut, v prihodnosti je treba ta čas povečati na pol ure. Ne pozabite, da ne vlijete olja vroča voda ali ko kopel še ni polna, saj bodo vse prednosti olja izhlapile s paro. Kopalnica, torej vrata, morajo biti tesno zaprta, da se vonj ohrani in ima potrebno ukrepanje... Takšne kopeli ne samo izboljšajo dobro počutje, ampak tudi preoblikujejo kožo. To je posledica dejstva, da eterična olja zaradi svoje visoke penetracijske sposobnosti hitro vstopijo v limfni sistem, nato pa se začnejo širiti in umivati \u200b\u200bpo vsem. notranjih organov, ki ima pozitiven učinek.

Vdihavanje z eteričnimi olji.
Z njihovo pomočjo se vnetne in zastajajoče reakcije učinkovito odstranijo. Aromi, ki delujejo in masirajo točke v nosu, prispevajo k pojavu impulzov, ki se projicirajo na nekatere dele možganov in pozitivno vplivajo tudi na dihalne organe. Vdihavanje se izvede na naslednji način: na tkivo kapljamo nekaj kapljic izbranega olja. Vdihni zaprtih oči v treh minutah. Za postopek je učinkovito uporabiti poseben inhalator.

Toplo vodo lahko vlijete tudi v posebno "aromatično posodo" (aroma-gorilnik) in dodate nekaj kapljic olja (1-10 kapljic), nato prižgete svečo. Počasno segrevanje vode pomaga postopoma nasičiti zrak z aromo. Postopek je treba izvesti s tesno zaprtimi okni in vrati.

Obkladki z eteričnimi olji.
Obkladki z eteričnimi olji se uporabljajo za zdravljenje, da se dosežejo protivnetni, anti-edematozni, antispazmodični in analgetični učinki. Po potrebi dodajte 300-400 ml topli vodi v tem primeru eteričnega olja (pet kapljic), v mešanico navlažite bombažni prtiček, ga malo iztisnite in nanesite na štrleči del obolelega organa. Pritrdite na vrhu. Trajanje tega postopka je od pet do štirideset minut.

Kot preventivo za virusne bolezni priporočamo, da sobo aromatiziramo z mešanico evkaliptusa (ena kapljica), sivke (dve kapljici), mete (ena kapljica).