Отслабване с стомашно-чревни заболявания. Общи принципи на диетата с повишена киселинност. Ястия за понеделник

Здрави хора Може да си позволи избор на диета за намаляване на излишното тегло. Хората, които имат болести, са ограничени този случай. Как, например, изберете диета за загуба на тегло по време на гастрит? По-подробно разгледа този въпрос в предложения член.

Болестта гастрит на всяка форма предполага задължителна диета. Но тя не решава проблема с излишното тегло при пациенти с това заболяване. По-често такъв проблем възниква при жени с хроничен гастрит, когато е комбиниран с проблемите на черния дроб и панкреаса.

Диета за загуба на тегло в гастрит има свои характеристики:

За да може тялото, когато слабостта не страда от недостиг полезни веществаи също така да не изостря гастрит, трябва да използвате "правилни" продукти:

1. Заек месо, пилета, телешко, морска риба. в варена форма, ниско съдържание на мазнини. Тези продукти напълват дефицит на протеини на фона на намаляването на общото съдържание на калории в храната и нейния обем;
2. Зехтин, източник на витамин Е, необходим в метаболитните процеси на тялото на клетъчното ниво. Тъй като продуктът е висококалориен, е необходимо да се използва в ограничени количества;
3. Зърнени култури - основният източник на витамини от група V. Подготвят се под формата на ферментирала каша или лигавица на консистенцията. Особено полезна елда и овесена кашакоито не само отговарят на тялото на нискокалоричната храна, но и възстановява работата на стомашно-чревния тракт;
4. Плодовете и плодовете некиселинни сортове са източници на витамини, органични киселини, захари и антиоксиданти. Те трябва да се използват след топлинна обработка или в вещица, без кори.

Има някои препоръки за загуба на тегло при гастрит, които трябва да се спазват, за да не се получат усложнения на основното заболяване. Изборът на диета за загуба на тегло е необходимо предварително да се изчисли количеството на продуктите на ден и тяхното общо съдържание на калории.

С гастрит S. намалена киселинност ежедневна нужда В калории средно на възрастен е най-малко 2100 ккал, а за хиперациден гастрит - най-малко 2700 kcal.

Основни принципи и правила за загуба на тегло

Необходимо е също да се обърне внимание правилна употреба Храна:

• Премахнете от диетата груба, пикантна и остра храна;
• Добре дъвчете всяко парче. Лоша ожесточена храна е една от причините за гастрит. Ако дъвченето е затруднено от липсата на зъби, то е необходимо да се реши този зъбен проблем;
• За да разрешите режима на захранване, не организирайте периоди на гладно, променлив с периоди на преяждане. Храни 4-5 пъти във времето, без закуски, не преяждайте. Не яжте 4 часа преди сън.
• Не пийте прекалено гореща или прекалено студена храна;
• Въздържайте се от пушене и алкохол;
• Отказ, които изискват дълго храносмилането: зеленчуци с груба тъкан, силни и дебели месни бульони, пушени и осолени продукти, мазнини, маргарин, ръжен хляб, сосове, бобови растения, чесън, лук, пипер, кафе, черен чай, газирани напитки, чипове, и т.н.

След като поставите целта да отслабнете, трябва да се придържате към правилата, които се препоръчват от диетолози. Заедно с хранителната храна ще бъде полезна физически упражнения, Ходене свеж въздух И други активни дейности. Отслабването няма да доведе до дълъг резултат, ако след диета и здравословно изображение Животът ще се върне в старите навици.

Следователно основният принцип на загуба на тегло е изменение на начина на живот, спазване на препоръките за хранене на диетата през целия живот.

Възможно ли е да отслабнете с гастрит

Наличието на възпалителния процес в стомаха води до промяна на диетата си и да се придържа оптимална диета. В резултат на това възниква известна загуба на телесно тегло. Защо отслабнете с гастрит? Това може да се обясни с необходимостта да се прилепват към нежна диета, от която се отстраняват много висококалорични продукти. С премахването на остър период на заболяването.

Пациентът трябва да продължи да следва храненето си и да се придържа към здравословен начин на живот. Но ако това не се случи, той не само възстановява предишното си телесно тегло, но може да придобие наднормено тегло. В същото време не се натрупват мускулна масаи мазнини, което е много по-бързо образувано от мускулните влакна.

Сега въпросът за загуба на тегло вече е изправен. Възможно ли е да отслабнете при гастрит, а не вреда на здравето? Без съмнение можете. Но, както показват гастроентеролозите, е необходимо внимателно да се обмисли ежедневната ви диета. Тя трябва да включва не само лесно достъпни продукти, но трябва да бъдат проектирани и в оптималното съотношение на основните хранителни вещества.

Но само компетентна диета е въпрос на отслабване с гастрит, който не се решава. Трябва да се свържете с него физическа дейност Под формата на специални упражнения, проучвания, фитнес, специфични спортове. Само в комплексната диета и физически натоварвания Можете не само да отслабнете, но и да се отървете от симптом на кърлеж гастрит.

Отслабване при състоянието на стомашно-чревния тракт

Не можете да избирате начина на загуба на тегло при гастрит. В крайна сметка, при избора на диета трябва да се ръководи от състоянието на стомашно-чревния тракт, формата на гастрит и етапа, в който се намира болестта. Как да отслабнете различна форма. Гастритът ще може да препоръча лекуващия лекар. Не е необходимо да се занимаваме с този проблем самостоятелно, за да не се възползват от това да не се получат усложнения на заболяването.

Избор на диета за пациенти с гастрит, който желае да отслабне, изисква специален подход. В крайна сметка е необходимо да се вземе предвид самата болест и да се отървете от излишното тегло. Лекарят трябва да помогне на пациента да вземе диетата, която не дразни болния стомах и не нарушава метаболизма.

Особеността на загуба на тегло по време на гастрит е, че диетата трябва да бъде балансирана, пълна с протеини, мазнини и въглехидрати. Диета Ply. хиперицид гастрит Тя ще се различава от диета с хипоацид или ancidn гастрит.

Какви продукти са подходящи

С хипоацид гастрит процесът на смилане се забави и трябва да бъде активиран. Ето защо, диетата за загуба на тегло предполага диетата, основата на която е каша, нискомаслена риба, тестени от сортове плътна пшеница. Приготвянето на храна е необходимо натрошено, съчетано, което помага за по-добро храносмилане. Необходимо е да се пие минерална вода, зелен неподсладен чай с лимон, зрънце кисел, плодове.

В хипоаксидната форма на заболяването диетата трябва да допринесе за забавяне на производството на стомашен сок. Препоръчва се богати на калций - масло, извара, мляко. Необходими са зърнени култури, от които се подготвят лигавиците на каша. Пресичане на стените на пациента на стомаха, овесена каша ги защитава от действие на солна киселина. Препоръчва се мед на празен стомах, който намалява киселинността. Разположен немаслено месо (заек, пилета), риба и морски дарове, яйца под формата на омлет или болни, ядки.

Ключови принципи на диета за отслабване по време на гастрит

Основни принципи хранене на диета Гастритът е свързан със спазването на режима на приема на храни и подбор на продукти. Броят на хранителните ястия трябва да бъде най-малко 5-6 пъти на ден, частите трябва да са малки. Изборът на продукти е доста подрязан: не можете да използвате пушене, консерви, мазни, кисело, остри. Необходимо е да се изоставят алкохолни напитки, газирани и консервирани сокове. Не се препоръчва тютюнопушенето.

Лекарите съветват пациенти с гастрит, за да направят почистването на тялото, използвайки разтоварващи дни. Денят на изпускане с гастрит е монодет, който един продукт включва, най-често каша, който се използва през деня, пиещ доста голям брой Проста или минерална вода.

Такива разтоварващи дни Помогнете на тялото да възстанови на правилната работа, да възстанови стомашната лигавица и функционирането на тракта като цяло. Да бъдеш на разтоварване, трябва да се погрижим физическа власт.Тъй като тялото, почистващо от шлаки, прекарва доста енергия, а Monodilet предлага нискокалорични продукти, които намаляват общото количество енергия в организма.

Не организирайте разтоварващите дни, когато гастритът по-често повече от десет дни, тъй като можете да отслабите организма, който ще донесе усложнения на болестта, а не да се ползва. Най-популярни и полезни, когато гастритът е ден за разтоварване на овесена каша. Тя е приготвена на водата и дали смел от шипка, без да се добавя нито сол или захар, нито масло. Тя трябва да бъде лигавица, която е много полезна за стените на стомаха, повредени от възпалителния процес. Преди да приемате каша, половин час, е необходимо да се пие проста или минерална вода (съответно, вида на гастрит).

Диета с хиперациден гастрит

Същността на такава диета е, че повечето ястия са приготвени за двойка, или готвят, или печени. Ястията се приготвят не усложнени:

• лигавици по вода;
• чисто месо;
• варени риби;
• зеленчуци;
• плодове и плодове от некиселинни сортове.

За закуска приготвят поригед на вода или разредено мляко, парна сирене, мързеливи кнедли омлет на двойка, яйца болни. За обяд можете да приложите зеленчукова супа, супа супа, на второ място: варено месо или пара месото торта, Риба за двойка с задушени зеленчуци или картофено готвене. В следобедната закуска - Kissel със сухи бисквити или бисквити, печена ябълка, кисело мляко. За вечеря - изтрива нискомаслено извара, печена риба със зеленчуци, салата от варени зеленчуци.

Каква е разликата между диета с намалена киселинност

Диета с хипоацид гастрит трябва да бъде химически и механично нежна. Предпочитание се дава на продукти, които увеличават киселинността на стомашната среда. Такива продукти включват: моркови, магданоз, малини, лимони и портокали, бисквити, млечни продукти. Сред разрешените ястия и продукти:

Също така си струва да обърнете внимание на режима на захранване. Трябва да ядем по едно и също време, поне 5 пъти на ден. Не правете междинни закуски, тъй като те дестабилизират производството на стомашен сок.

Преяждането също причинява усложнения при храносмилането на храната, тя се изтласква в стомаха, което води до възпаление на стените и подобни проблеми като беблици, болка, гадене. Необходимо е да се научите как да дъвчете храна добре, така че да не получава големи филийки в стомаха. С хипоацид гастрит, такива парчета се усвояват за дълго време, което отново води до стреса в пациента.

Седмично меню

По-долу, предложеното меню за отслабване с гастрит ще помогне за навигация в компилирането на собственото си меню и рационализиране на диетата на диетата:

1 ден

• Закуска: месо месо с ориз, зелен чай;
• Първи следобед: Бери Кисел;
• Обяд: Mucisy. овесена каша, сварена риба с зеленчук Stegu., кисело мляко;
• Втори следобед: ябълков дроб;
• Вечеря: Grech с мляко, компот от сушени плодове;
• През нощта - кефир.

2 ден

3 дни

• Закуска: пшенична каша, зелен чай;
• Първи следобеден човек: мляко със сухи бисквитки;
• Обяд: зеленчукова супа, картофено готвене, целувка;
• Втори следобед: яйчен ски, компот;
• Вечеря: риба, варена със зеленчуци;
• За нощта: Prostokvash.

4 ден

• Закуска: грис, зелен чай;
• Първи следобед: мляко с мед;
• Обяд: оризова супа с кюфтета, печена ябълка;
• Втори следобед: Ryazhenka;
• Вечеря: Парна маса с картофено пюре, мляко;
• За нощта: Prostokvash.

5 дни

• Закуска: пюре, зелен чай;
• Първи следобеден човек: компот със сухи бисквити;
• Обяд: зеленчукова супа, картофено готвене с месо мляно месо, Kissel;
• Втори следобед: кисело мляко;
• Вечеря: варено пиле с ориз, компот;
• През нощта: кефир.

6 дни

• Закуска: овесена каша, чай зелен;
• Първи следобед: тиква печена с извара;
• Обяд: зеленчукова супа с кюфтета, мляко, целувка;
• Втори следобед: Ryazhenka;
• Вечеря: петли за двойка със зеленчуци, мляко;
• За нощта: Prostokvash.

7 ден

Полезно видео

Когато можете да направите корекция на теглото, когато гастрит, гастроентерологът разказва.

Диета, която насърчава отслабването по време на гастрит, е преди всичко диета за медикамент. Всяка лечебна диета осигурява ограничения върху някои продукти, но не трябва да страда от здравето на пациента, което се препоръчва да се намали теглото. И тук не е необходимо да се прави без препоръките на лекуващия лекар и лекари на диетолог. Те трябва да вземат диетата за пациента, да се приспособят към нейното състояние, върху характеристиките на основното заболяване.

• фракционно хранене;
• съответствие на теглото на калориите и състоянието на пациента;
• правилна обработка на продукти;
• консумация на достатъчно количество питейна вода;
• спазване на ограниченията за забранени продукти.

Диетата помага на пациентите с болен стомах и червата по-бързо да се отърват от болестта, така че се предписва в комплекс с лечението с лекарства. За всеки пациент е изготвен ежедневна диета, която включва само здравословни храни. Благодаря медицинско хранене Хората успяват да премахнат възпалителни процеси, нормализира работата на стомашно-чревните органи, предотвратяване на глътски процеси и други патологични явления.

Правила за храна с болен стомах и червата

В хроничен I. остра болест Стомашно-чревните тела са изключително важни за свеждане до минимум на товара храносмилателен тракт И предотвратяване на появата на ферментационни процеси. Пациентите трябва да се използват по време на диета нежна и балансирано менюЗа да се елиминира възможността за дразнене на лигавицата и червата.

Те трябва да се придържат към такива правила:

1. Основно назначаване терапевтична диета Тя трябва да стимулира всички регенеративни процеси в стомашно-чревния тракт. Стомахът по време на употребата на храни ще бъде осигурен от механичното и химичното въздействие на микроелементи, които са в полезни и натурални продукти.
2. Благодарение на хранителното хранене, пациентът ще може да намали възвукливостта на стомаха колкото е възможно повече. Лесни ястия ще бъдат много бързи с стомаха и тялото ще абсорбира всички вещества, необходими за пълната работа.
3. В диетата на пациентите, ферментирали ферментирали млечни продукти, както и зърнени храни, добре напрегнати.
4. Месо, птица и риба могат да се използват само в варена или печена форма, или да се използва двоен котел в процеса на готвене.
5. Преди употреба всички ястия трябва да бъдат смачкани. Пациентите могат да направят по някакъв начин достъпен за тях, например, пропускайте през сито, изсипвайте се през блендер или разтрийте на ренде.
6. Ябълки, извара и други продукти с високо киселинно съдържание трябва да бъдат подложени на термична обработка.
7. Пациентите са строго забранени да ядат горещи ястия, тъй като те могат да причинят термично увреждане на лигавицата на стомаха.
8. Ежедневната калорична храна, използвана от пациентите, не трябва да бъде по-малка от 2000kkal.
9. Броят на храненията трябва да достигне до 6 пъти на ден.
10. Пациентите с чревни патологии и стомаха трябва да пият най-малко 2 литра дневно.

Какво е забранено с болен стомах?

Диета за пациент на стомаха и червата осигурява някои ограничения.

Пациентите са забранени да използват такива продукти.:

• всички бобови растения;
• пресни зеленчуци, плодове, плодове и зеленчуци;
• буйони (наситени и мазнини), които са заварени от месо, птици и риба;
• всяка консерви, кисели краставички и опазване;
• яйца в пържена и сурова форма;
• крава I. козе мляко (цяло);
• твърд клас круп, например ечемик, просо и др.;
• пушени, мазни, остри, пържени и солни ястия;
• печене и хлебни изделия в най-новата форма;
• шоколад и други сладкиши;
• всички сладкарски изделия;
• сладка сода, кафе, какао, чай;
• мастни сортове птици, риба и месо;
• гъби и др.

Седмично меню

За да направите меню за една седмица, пациентът трябва внимателно да проучи списъка на забранените и разрешени продукти.

В него ежедневна диета Трябва да присъстват следните ястия.:

• вчерашните хлебни изделия;
• зеленчуци и месо (обезмаслени) булготи, от които можете да приготвите лека супа;
• лигавици или потриване на потомци;
• немаслени сортове месо от месо, птици (например, пуйка, телешко, заек и др.), от които трябва да бъдат приготвени суфле, котлети за пара, битове и други ястия;
• нискомаслена риба, приготвена в пара, задушена или варена;
• в ограничено количество масло;
• избършете през ситото извара;
• бъркани яйца ( дневна доза не трябва да надвишава 2 бр.);
• роза и хербия отвара, зелен чай, домашни компоти, замръзване, сладкиши;
• зеленчукови салати и др.

Хората, които имат чревна патология и стомаха трябва да бъдат осигурени правилно балансирана диета. Те могат да използват завършеното меню или да направят диета сама (има закуска, обяд, обяд, следобедна закуска и вечеря).

Ястия за понеделник:

1. Варени от зърнена каша от елда. Няколко бисквити. Чаша течно желе.
2. Желе се приготвя лично от пресни или замразени плодове.
3. Каша (лигавица) от овесена каша, телешки токтор (елда вместо ориз). Чаша компот, приготвена от круши.
4. Печена ябълка, пълнена с извара.
5. Салата (потъркана) от варени картофи, пилешки гърди и други сезонни зеленчуци, които са претърпели топлинна обработка. Чаша компот от плодове или закрепващ зелен чай.

Ястия за вторник:

1. Пудинг, приготвен от изтриването на извара и круша. Купа на компот от дюля.
2. Няколко бисквити и чаша желе, приготвена от черна касис.
3. Миза оризова каша и легла, приготвени от нискомаслена риба или телешко. Чаша закрепващ чай или билкови лъчи.
4. Желе от плодове или пюре, приготвени от печени ябълки.
5. Овесена каша от зърнени култури от елда, кюфтета от пуйка или говеждо месо. Чаша компот сушена плод.

Ястия за околна среда:

1. Част от обезмаслена и потъркана през ситото на извара. Овесена лигавица. Чаша оризов лъч.
2. Желе от боровинки или печена ябълка.
3. Манна (печена) баш, приготвена на водата. Суфле от Турция. Чаша компот ябълки.
4. Няколко бисквити и чаша джил.
5. Оризова мукоза. Омлет, приготвен за чифт. Чаша компот или литър.

Ястия за четвъртък:

1. Овесена каша (нетрост) от грис, приготвена на водата. Купа на iPhone Jiele.
2. Пюре, приготвена от печена ябълка, смесена с част от боклук извара. Чаша билкова греда.
3. Няколко меления, приготвени от ориз и Турция. Чаша желе.
4. Едно яйце крекичка. Компот от плодове.
5. Суфле от говеждо месо. Каша, приготвена от зърнени култури от елда. Билкови отвара.

Ястия за петък:

1. Част от пудинг на ориз. Едно яйце крекичка. Чаша овесена каша.
2. Касерел, приготвен от тиквата. Чаша компот.
3. Зеленчукова супа. Част от каша от елда, няколко се приготвени от тях няколко възли пилешко филе. Чаша измамна смела.
4. Част от извара (преобладаващо) и една печена ябълка.
5. Оризова каша, няколко котлет от пара от риба с ниско съдържание на мазнини. Зелен (мрълен) чай.

Ястия за събота:

1. Оризова лигавица, приготвена на водата. Част от боклук извара. Чаша компот, приготвена от сезонни плодове.
2. Желе от черна касис.
3. Зеленчукова супа от пюре. Част от каша от елда. Облекчаване от риба. Чаша компот сушена плод.
4. Оризов отвара или чаша овесена каша. Няколко бисквити.
5. Протеин омлет, приготвен за двойка, няколко говеждо месо. Чаша богата и билка.

Ястия за неделя:

1. Част от овесена каша (трябва да бъде заварена върху вода, без захар). Касерена къща. Зелен (неподсладен) чай.
2. Порция мънна пудинг.. Купа на плодови стълби.
3. Негонг оризова супа. Парче варено телешко и овесена каша от елда. Чаша компот на ябълка.
4. Няколко бисквити и чаша течно желе.
5. Салата от варени зеленчуци, няколко парни котела от Турция. Билкови отвара.

Диета за лечение и възстановяване на червата и стомаха осигурява късни закуски. Пациентите могат да имат чаша кефир, билков или РОДА, желе преди лягане.

Няколко диетични рецепти

Хора, които са диагностицирани с чревна патология и стомаха, могат да използват готови рецепти При компилиране седмично меню. Също така те могат да използват техниките, препоръчани от гастроентеролози, за да участват в независимо развитие на формулировката.

1. Зеленчукова супа. В емайлираната тенджера, заспите с кубчета зеленчуци: корен от целина (1бр), карфиол (200g), картофи (200g), лук И моркови (50g). Всички съставки са пълни с два литра. студена водаИ контейнерът се изпраща до огъня. Съдържанието на тенджера се вари 45-50 минути. Част от супата се сервира с супена лъжица заквасена сметана.
2. Супа от пилешки бульон С вермичели. Първоначално трябва да се заваряе лек бульон от пилешките мрежи. Добавете нарязаните зеленчуци в него: морков (50 g), лук и картофи (100g). Когато зеленчуците са заварени, докато се приготвят в супата, хвърлете вермицела (70 g), нарязано яйце (1pc) и зелените. Цялото мляко за 5 минути.

Втори ястия

1. Комплекти Turmushatina Steam.. Прескачане през месомелачката Такива съставки: Филе на Турция (300g), лук (150г), чесън (1 зъби). Добави в готовото мляно месо manna Crup. (20 g), яйце (1бр), сол (5g). Малките котлети се образуват и изпращат до двойния котел за 25-30 минути. По същия принцип се приготвят парни котлет, изработени от нискомаслени риби.
2. Говеждо тамплика. Земя посредством месомелачка на телешко филе или говеждо месо (600g). Къщата се добавя варен и студен ориз (200g), нарязан на малък куб лук (150 g), чесън (2 зъба), яйце (1pc), сол (5g). Всички съставки са смесени и топките се генерират от кайма. Тамплиерите се приготвят в двоен котел за 40-45 минути.

десерти

1. Извара от кесула. Прескачане на ситото къща (550g). Трябва да се добавят стафиди (70 g), яйце (2бр), грис (40g), захар (50g), сол (5g). Всички съставки се смесват старателно преди образуването на хомогенна маса. Мухъл със страни трябва да смазва зеленчуци или масло и спрей нарязани галета. Тя е поставена от сместа и ролките на изварата. Всички печени за 30-35 минути (температурата трябва да бъде по-висока от 180 градуса), докато се появи кора.
2. Бери плодове Kissel.. В тенджерата се поставят пресни или замразени плодове и плодове (300g), излива се с вода (1L) и го слагат. Добавя се захар (на вкус). 15 минути след кипене в отделна купа, нишестето (70 g) е разведено и се излива в тенджера. Кисел се довежда до кипене и отстранен от огъня.

Много диети за отслабване имат много противопоказания, най-важното от това са болестите на стомашно-чревните тела. Въпреки това, въпреки здравните проблеми, тези хора също могат да имат наднормено тегло. Специално за категорията на тези пациенти е разработена нежна диета за загуба на тегло, тя може да се наблюдава при гастрит, язви, панкреатит, чернодробни заболявания и бъбреци.

Устойчива диета балансирана работаЧието спазване ви позволява бързо да отслабнете с полза за здравето. Тази техника се счита за една от най-добрите за предотвратяване на много заболявания и дълбоко почистване на тялото от шлаки. Съответствие с това специално хранене ще позволи засилено имунна системаВ крайна сметка, диетата се състои от много полезни вещества.

Правила за нежна диета

Терминът "щадяща диета" в лексикона на диетолозите е въведена от съветския учен-терапевт М. И. Певецнер. Лекарят се занимаваше с изготвянето на план за хранене за хора с болести на стомашно-чревните органи. Skumpy Diets на Pessner получиха имената "Таблици", всяка от които има свой собствен номер. Всяка от "таблиците" се състои от определен набор от продукти, разрешени в определено заболяване.

Менюто за отслабване се състои от прости и леки ястия, които нямат товари храносмилателната система и осигуряване на организма от всички необходими елементи. Същността на този вариант на хранителната техника се свежда до факта, че специално компилирана диета позволява лице, страдащо от стомашно-чревно заболяване, да не се ограничава в енергията, необходима за пълното функциониране на тялото.

Нежната диета е по-затоплена по тези правила:

• Храната трябва да бъде пет пъти.
• Храната трябва да бъде стайна температура.
• Ястията трябва да са възможно най-лесни.
• Предпочитанията се дават на тези методи за готвене, в които се появява най-малката загуба на витамини и микроелементи. По време на загубата или подобряването на тялото тя трябва да бъде напълно изоставена с помощта на тиган за готвене. Храната трябва да бъде приготвена в двоен котел или във фурната.
• Средното дневно съдържание на калориите в диетата трябва да бъде най-малко 2250 ккал.
• Човешкото тяло трябва да получи 85 грама протеини, 90 g мазнини и 250 - въглехидрати дневно. Тези индикатори могат леко да бъдат променени в зависимост от вида на заболяването.
• 20 минути преди хранене можете да пиете чаша топла негазирана вода лимонов сок. Така че по-бързо ще има чувство за пълна насищане по време на храненето.

Изпишете нежна диета за заболявания на червата, жлъчния мехур, панкреас, стомаха, бъбреците и черния дроб.

Разрешени и забранени продукти с нежна диета

Какво можете с нежна диета - важно е да знаете всички, които са решили да отслабнете с тази техника. Менюто за диета не се ограничава до строгия набор от определени продукти, но се препоръчва диетолози да изградят диета най-много полезна храна. Например, тя се нуждае от калций за правилното функциониране на червата, така че е препоръчително да се включи сирене или нискомаслено извара.

Има и други изисквания при подготовката на диета:

• В ежедневната диета трябва да бъде протеин, тъй като тя поддържа обменни процеси на желаното нивоВ резултат на това се случва ускорено изгаряне на мазнини.
• За изгаряне на мазнини седименти е необходимо да се ядат продукти, богати на желязо - месо, яйца, черен дроб. Диетолозите препоръчват през първата половина на деня като протеин месни продуктиИ за вечеря е по-добре да предпочитате рибата.
• В диетата трябва да бъде комплексни въглехидрати, трябва да се включи хляб груб смилане И зачервен ориз.
• Дори когато има отслабване, тялото се нуждае от малко количество растителни масла. Тях редовна употреба Това ще направи кожата гладка и еластична, а косата и ноктите са силни и здрави. Също така, растителните масла пречистват тялото от шлаки, можете да ядете маслина, сусам, спално бельо, масло от грозде.
• Обяд и вечеря се препоръчва да започнете със зеленчукова салата. Свежи зеленчуци Това ще помогне за задоволяване на силен глад и бързо да предизвика чувство за насищане.

Нежната версия на диетата се основава на използването на разрешени продукти и изключването на забранено.

Те са представени в таблицата по-долу:

Разрешени продукти	Забранени продукти
Немаслено говеждо месо	Мазна храна
Вчерашният пшеничен хляб	Полуготови продукти
Немаслено говеждо месо	Свинско, гъска, патица
Пиле без кожа	Колбаси, пушени колбаси
	Газирани напитки
	Алкохол
	Кондиференция
Немаслена риба	Vermicelli.
Нискомаслено мляко и заквасена сметана
Не-ниско съдържание на сирене	Груба каша - перла, бишки, просо
Не-зверно сирене	Пекарна
Млечни продукти	Репички, репички, зеле
Кремообразно и рафинирано масло	Кафе, силен чай, какао
Меки потомци върху вода с добавяне на мляко	Остра сирене
Варени или парни зеленчуци	Мазнини мляко и извара
Пресни зеленчуци под формата на суфли и пюре	Соръл, спанак
Зеленчукови постни супи	Лук Чесън
	Мариновани зеленчуци.
	Сладолед
	Твърди и кисели плодове
	Плодове с големи зърна
	Мазнина и пушена риба, хайвер
	Свеж и пълнозърнест хляб

Бърза нежна диета: меню за 3 дни

Менюто на нежна диета за 3 дни може да има следната опция:

1-ви ден:

• Закуска: чаша кафе и парче черен хляб с сладко или мед.
• На обяд: репички - 3 бр., Варено яйце, парче черен хляб и чаша от 1% кефир.
• Можете да вечеряте с салата от целина, котлет, приготвена от постно месо, част от гъбена супа и една чаша зелен чай.
• В следобедната закуска - всички плодове, но не повече от 200 г и един Сухарик.
• За вечеря можете да ядете 200 г обезмаслено извара, халки, чаша мляко или кефир.

2-ро:

• За закуска на диетолозите предлагат питие чаша мляко с мед и бисквитен.
• На обяд - два домата, 2 сандвича с нискомаслена колбаса, чаша зелен чай.
• Обяд задушени зеленчуци в размер на 200 g, печени ябълки, една средна част от месния бульон.
• В следобеда - всички плодове, но не повече от 200 грама.
• Можете да вечеряте два черни филийки хляб с варена риба, да пиете чаша от 1% кефир и яжте една зелена ябълка.

3-ти ден:

• Закуската е чаша зелен чай и един Сухарик с мед.
• На обяд - 2 парче черен хляб с листа от петрол и целина, две парчета сирене.
• Ние сме се поклонили с месен бульон, варена риба - не повече от 150 г, пия чаша желе или кефир.
• В следобедната закуска - бисквита и чаша свеж сок от моркови.
• Вечерята може да бъде зеленчукова салата От целина, варен черния дроб, една чаша с ниско съдържание на мазнини.

Меню на ефективна диета за отслабване за загуба на тегло за 7 дни и месец

Менюто на нежна диета за загуба на тегло седмично позволява седем дни за почистване на тялото от шлаки, нормализира работата на стомашно-чревните органи и се отървете от наднорменото тегло.

Това е само едно от приблизителните опции на менюто за седем дни. Ако желаете да се отървете от наднорменото тегло, можете да използвате други опции за диетата.

Можете да приготвите ястия, не повече дневна скорост Продукти от списъка по-долу:

• вода без газ - един и половин литра;
• ръжен хляб - 50-70 g;
• 100-150 грама зърнени мошеници, приготвени на вода;
• нискомаслена риба или месо - 100-200 g;
• 500 g кефир или 100 извара;
• яйце - само 2 пъти седмично;
• лицеви плодове - 1-2 парчета;
• 300 г пресни или задушени зеленчуци.

Това меню е подходящо за нежна диета за един месец, трябва да го повторите от 1-ви до 7-ми ден, така че 4 седмици подред.

Тънка диета за полягане на корема и рецепти

Нежната диета за отслабване на корема изглежда така:

• закуска 2 варени яйца, парче черен хляб;
• обяд яде малък оранжев;
• имаме зеленчукова салата и диета, приготвена на пилешки бульон;
• имате 100 g чернодробна риба и варени зеленчуци.

Бързо нежната диета ще подобри състоянието на много вътрешни органи и ефективно да се отървете от мазнините усложнения.

Можете да използвате такива рецепти на диета за отслабване за отслабване и лечение:

Рецепта 1. Диетична каша от елда

На 1 1 вода, за да вземете чаша измити зърнени култури. Сварете водата и се добавят елда там, заври на ниска топлина за 15 минути без добавяне на сол.

Рецепта 2. Пилешки бульон

Сварете във водното пиле, поставете морковите и крушката в тенджера. Донесете на кипене, намаляване на огъня и също гответе за 15 минути, вземете зеленчуци. След половин час, за да получите месо. Добавете малко сол в бульона.

Рецепта 3. Плодов лак

Mix 200 G. немаслен кисело мляко С 10 малки парчета ананас, сок от един оранжев и натрошен банан. Поради смесителя.

Шахлинг диета с чернодробни заболявания, гастрит и стомашни язви

Разработено е нежна диета за пациентите, като се вземат предвид болестта. Например, за захарен диабет Основната захранваща система, предназначена за загуба на тегло, е необходимо да се въведат ограничения върху животинските мазнини, въглехидрати, черен дроб, пилешки жълтък.

В сърдечна недостатъчност е необходимо да се сведе до минимум използването на въглехидрати. Пациентите със сърдечно-съдови заболявания също са предпазливи за ядене на мазнини и плодове. Чаят от диетата за лечение на лечението трябва да бъде напълно премахнат. Пациенти с бъбречни заболявания Диетолозите предписват диета с минимално количество протеин, чай и вода. Всички храни трябва да бъдат обезсолени.

Голяма диета за черния дроб се състои главно от овесена каша на вода, зеленчуци и плодове. Домашните млечни продукти, приготвени от RASKSOK, също ще бъдат полезни за черния дроб. Трябва да ядете 5-6 пъти на ден, докато първото приемане трябва да е до 8 сутринта.

Нежната диета с повишен киселинност гастрит е изградена върху диета с минимално количество сурови зеленчуци и плодове. За повишена киселинност Броят на тези продукти в ежедневната диета на пациента трябва да бъде максимален. Когато гастритът, рибата и месото трябва да бъдат напълно мъгла.

Менюто на нежна диета с язва на стомаха и гастрит се изчислява дълго време, тя е конструирана в употреба лека храна. Калоричното съдържание на ежедневната диета в тези заболявания на стомаха не може да бъде намалено повече от 10%. С всяка форма на гастрит, диетата трябва да има течни и полу-течни ястия - супи, пюрета, кишини. По време на обострянето на тези заболявания на стомаха, животинските мазнини от диетата трябва да бъдат елиминирани, като ги заменят със зеленчуци. Необходимо е напълно да се изоставят изсушени плодове и всички продукти, които съдържат голямо количество влакна - ряпа, цвекло, ябълки с кора, касис, броколи. Храната трябва да се дъвче добре, защото големи парчета продукти могат да наранят възпалената стомашна лигавица.

Зеленчуците е по-добре да се задуши или да готви, след тази обработка тази храна стомахът ще бъде много по-лесен за усвояване. С гастрит и язви е невъзможно да се пие вода едновременно с храна, необходимо е да се изчака половин час. Нежната диета с гастрит и язви не препоръчва на пациентите да използват едновременно протеини и въглехидрати, препоръчително е да се прилепват за отделяне на храна.

От диетата трябва да премахнете сол, пипер и всички дразнещи подправки. С заболявания на стомаха е забранено от потребление силно кафе и чай. Тези напитки могат да бъдат пияни, но слаби.

Приблизително дневното меню изглежда така:

• Закуска - овесена каша, закрепващ чай с мляко.
• 2-ро закуска - печена ябълка.
• Обяд - парна котлет, бульон с кюфтета и компот.
• Humannik - Kefir с сукарем.
• Вечеря - извара със зеленчуци.

Спедилна диета с чревни заболявания: Меню за една седмица

Нежната диета за заболявания на стомашно-чревния тракт е показана в нарушение на чревната работа. Обикновено се назначава за дълъг период от 6 месеца до 2 години. Меню за страдание чревни заболяванияМоже да е доста разнообразен, изборът на разрешени ястия е голям, всичко зависи от предпочитанията на пациента.

На принципите е изградена щанга за червата правилно хранене:

• В процеса на готвене е необходимо напълно да се откажете от пържените ястия, всичко се приготвя изключително в двоен котел, бавна печка, фурна или яхния на бавен огън.
• Забранено е да се използва мазна меса, риба, птици и колбаси. За приготвянето на ястия по време на лечебна диета с чревни заболявания можете да използвате нискомаслено месо - телешко месо, зайци, риба.
• Ястия за това диета маса Необходимо е да се приготвя без масло и мазнини.

Гамата от ястия в болестите на червата е доста широка, като течна храна можете да ядете разнообразие от зърнени супи - ориз, овесена каша, пшеница, ръчно. Те трябва да са дъмпингова съгласуваност с добре напрегнати зърнени култури. Използвайки зеленчуци - моркови, целина, картофи, тиква, тиквички, карфиол, можете да готвите супа-пюре хомогенна консистенция. При чревни заболявания, диетолозите препоръчват да се използват супи от зърнени култури, които да използват пациентите си.

Отлична опция за следобедна школа или вечеря ще бъде течната консистенция на каша за овесена каша, приготвена върху мляко с добавка на вода. За да подобрите вкуса в чинията, можете да добавите сушени плодове или плодове.

По време на храненето на диетата е забранено да се ядат супи култури и грах, лук и зеле. Първи ястия. Храната не трябва да бъде хладна или гореща. В чревните заболявания можете да използвате тази опция на менюто на нежна диета за една седмица:

Понеделник:

• След половин час след пробуждането, яжте мляко овесена каша, нискомаслено извара със сладко, пийте чаша зелен чай.
• Втората закуска се състои от печена ябълка и чаша желе.
• На вечеря можете да ядете част от растително супа-пюре с пиле, варен ориз с парна котлет, да пиете чаша закрепващ черен чай с бисквитки.
• В следобедната закуска - отвара от кръгове от шипка и овесени каски.
• Дишач парна омлет., елда във вода, Бери Кисел.

Вторник:

• Първа закуска: 200 грама готвене от извара с ниско съдържание на мазнини с ябълки, компот.
• Втора закуска: част ориз Каши С мляко, зелен чай.
• Обяд: супа с кюфтета, каша от елда, компот.
• За следобедната закуска изпийте чаша готвач с бисквитки, яжте прясна ябълка без обелване.
• Вечеря: 150 г месо Касерел, картофено пюре, черен чай.

Сряда:

• Първа закуска: супа от мляко С елда, диетична извара, чайът е зелен.
• На втората закуска: мляко целувка с бисквити, плодове.
• Обядът може да бъде оризова супа-пюре, котлет за риби и овесена каша, да пият чаша закрепващ черен чай.
• Sferdnik: гергел на извара-тиква, свежа ябълка.
• Вечеря: Бърза и котлети за теле, Бери Кистел с галета.

Четвъртък:

• Първа закуска: овесена каша, бисквитка с бисквитки.
• Обяд: оризова млечна супа, печена ябълка, зелен чай.
• Обяд: рибена супа с ориз, картофено пюре от картофи с пара, компот.
• Половина дата: нискомаслено извара с мед.
• Вечеря: месо от касета, каша от елда, плодов китла.

Петък:

• Първа закуска: нискомаслено извара с мед, печена ябълка.
• Обяд: плодова салата, млечна каша.
• Обяд: месо супа, оризова каша с котлети за пара, чай.
• Sferdnik: тиквен готвене и чай.
• Вечеря: зеленчуци с мляно месо, печени във фурната, зрънце Бери и бисквитки.

Събота:

• Първа закуска - супа с ориз върху млякото, компот от сушени плодове.
• На обяд - овесена калма, Кисел.
• Куп зеленчуков готвене с месо, оризова супа с кюфтета.
• Следобеден човек извара от кесула, Мляко Kissel.
• За вечеря - оризова каша, Kissel.

Неделя:

• Първа закуска: млечна каша с плодове, сладкиши с галета.
• 2-ро закуска: печена ябълка, зелен чай;
• Обяд: растително пюре с пиле, елда каша с месо, плодов компот.
• Половина: Мляко Kissel с овесена каша.
• Вечеря: зеленчуков касетъл, оризова каша, плодов целувка.

Всеки ден можете да пиете чаша температура на стая на кефир преди лягане.

Меню на нежна диета с остър панкреатит за 5 дни

За да се намали или напълно елиминира диета с панкреатит синдром на сова и намаляване на активността на панкреаса. Продължителност Диета - 5-6 дни.

Диета за отслабване с гастрит включва специален набор от разрешени и забранени продукти, а също така изисква съответствие с режима на захранване.

"Право" продукти за отслабване за гастрит:

• Rabbitatina, пиле без кожа, постно говеждо, варено риби, изваяване с ниско съдържание на мазнини - попълване на нормата на протеини в организма на фона на намаления обем и калорична храна.
• Растително масло (за предпочитане маслина) - предпазва стомашните клетки от ефектите на солна киселина и запълва скоростта на витамин Е, консумацията на която е ограничена до ниската течна диета. Калориен продукт, затова можете да използвате не повече от 1 секунда. за един ден.
• Зърнени култури - източник на витамини от група V. Използвайте ги да бъдат разпределени, втриват или добавят към първите ястия. Зърнените култури са много нискокалорични и богати на въглехидрати, а овесената каша възстановява нормалното функциониране на червата. От манна, перлата, костите и просото паунд трябва да бъдат изоставени. Райс може да се използва само бял и в малки количества.
• Сладки плодове и плодове - попълват баланса на витамините, антиоксидантите и утоляват необходимостта от захар, която е нежелана за отслабване. Вода, мъжки, варени или обелени плодове / плодове, улеснени плодове / плодове, за да общуват стомашните стени с слуз и да възпрепятстват дразненето.

Продукти без грата за гастрит:

• Пържени, пушени, консервирани храни - те са високи калории и силно възбуждаща секреция на стомаха.
• Шоколад - висококалориен и силно дразнеща лигавицата на стомаха.
• Бийн и зеле от всякакъв вид, с изключение на цвета - те съдържат грубо влакно, което дразни стомашната лигавица.
• Патица, агнешко, жилище - съдържат мазнини в излишък, които забавят храната в стомаха и я дразнят.
• Цитрус - може да причини силни киселини последвано от обостряне на гастрит.
• Алкохол - висококалориен и увеличава киселинността.
• Пипер, къри и чесън - стимулиране на апетита и производството на стомашен сок. Смяната на подправките може да бъде копър, магданоз и целина.

Видът на гастрит влияе ли на поддържането на диетата?

Има няколко забрани, свързани с определен вид гастрит. Така че, за гастрит с повишена киселинност Не може да бъде използван:

• обезмаслено мляко и ферментирали млечни продукти (извара, йогурт, кефир)
• захар, бяло пшенично брашно, печене - всички тези продукти не само увеличават теглото, но и поддържат възпалителни процеси в стомаха
• печена вода, кафе, силни бульони, черен хляб - те възбуждат стомашна секреция

Ако имате намалена киселинност гастрит Изключване следните продукти:

• мляко
• варени и пържени яйца - те са раздразнени от лигавицата на хранопровода и стомаха, с изключение на протеинови омелети
• всички продукти, съдържащи груби фибри: хляб с трици, ряпа, мазнини, репички и др.
• продукти, вълнуващи стомашна секреция - те трябва да бъдат изключени, както при гастрит с повишена киселинност

Няколко повече нюанси диета с гастрит

Яжте често и малки порции. Такава диета прави тялото интензивно да изгаря входящите калории. Махнете отметката ежедневна диета На 5: закуска, обяд, обяд, следобедна закуска, вечеря. Трябва да има най-малко 3 часа между храненията.

Всички първите ястия трябва да бъдат приготвени на зеленчуков бульон, а хлябът се използва изключително за тревога. Оптимална температура Консумираната храна трябва да бъде 30-35 ° C. Опитайте се да намалите употребата на сол. Като основна напитка най-добре е да изберете зелен чай.

Внимателно дъвчете храна. Поради това, производството на храносмилателни сокове се засилва, храната бързо се усвоява и абсорбира, като се задържа по-малко в стомаха. Бързата асимилация ви позволява да бъдете подходящи за малък брой храни.

Ако имате проблеми със стомаха, е необходимо да отслабнете много внимателно. Експресната загуба на тегло (повече от 1-2 kg / 2nd) може да причини нарушение на функциите на тялото. По време на обостряния на гастрит или стомашни язви, категорично е забранено да седи на диетата за загуба на тегло!

Избор на диета с гастрит, лесно е да се изчисли количеството на продуктите, разрешени за употреба на ден. За гастрит с намалена киселинност дневното калорично съдържание на храната е предвидено най-малко 2100 KAL, а за намален киселинност гастрит - най-малко 2700 kal.

Лидерите в диетата трябва да бъдат въглехидрати, съдържащи се в крупите - 60%, 30% - за присвояване на протеини от нискомаслено месо и равни млечни продуктии останалите 20% - растителна мазнина.

Пример за меню с намален кисел гастрит:

Закуска: 200G Protet Porrge люспи "Херкулес", 1-ви. Зелен чай.

Обяд: 1-ви. Бери желе, остаряла кифла.

Вечеря: Плоча от зеленчукова супа с кнедли, едностранно парче варено пиле без кожа с макроини на твърди сортове (150 g).

Следобед: 2 печени ябълки, ½ст. Пиене на кисело мляко.

Вечеря: 1 средно парче с варена река риба в немонов сос, варени картофи (150g), 1-ви. Бахар Шоуп.

Пример за меню с повишен гастрит:

Закуска: 200G втрива оризова каша, 1-ви. Зелен чай.

Обяд: Застоял Рогали, 1-ви. Билкови лъч.

Вечеря: Зеленчуци (200g) крема супа, 1 качулка парче с варено говеждо месо, 1 парче остатъчен хляб, 1-ви. Бери компот.

Следобед: Spele с моркови, 1-ви. плодове желе.

Вечеря: 1 котлет за риби, 200g картофи картофено пюре, 1-ви. Зелен чай.