अगर बच्चा रात को नहीं सोता है। नवजात शिशु ठीक से सो नहीं पाता क्योंकि वह असहज महसूस करता है। गरीब बच्चों की नींद की सबसे आम समस्या और उन्हें कैसे हल करें I

बहुत बार, युवा माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि एक बच्चा (2 वर्ष का) रात में अच्छी नींद क्यों नहीं लेता है। वह शाम से सुबह तक आराम करना कब सीखेगा? आज भी हैं
माता-पिता जो समस्या के लिए बुरी नज़र या कुछ रहस्यमयी ताकतों को दोषी ठहराते हैं, बच्चे को बिना नींद के रात में सुलाने के लिए साजिशों और अन्य तरकीबों का सहारा लेते हैं।
टूट जाता है। लेकिन क्या वास्तव में छोटे आदमी को पूरी रात शांति से आराम करने से रोकता है?

अक्सर, जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, बच्चा पूरी रात बिना किसी रुकावट के सो सकता है। लेकिन ऐसे बच्चे हैं जिन्हें इस कौशल में महारत हासिल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। आंकड़ों के मुताबिक, पांच बच्चों में से 1-2 साल का कम से कम एक बच्चा रात को ठीक से नहीं सो पाता। इस तरह के व्यवहार को शामिल करना इस बच्चे के चरित्र का प्रकटीकरण हो सकता है। सक्रिय, बेचैन बच्चे किसी भी बाहरी आवाज़ से जागने में सक्षम होते हैं, जबकि उनके लिए फिर से सोना बहुत मुश्किल हो सकता है। हाँ, और इसके लिए समय
ऐसे बच्चों को आराम की बहुत कम आवश्यकता होती है इसलिए वे बहुत जल्दी जाग जाते हैं।

बेशक, एक रोते हुए या हंसते हुए बच्चे को बिस्तर पर सुलाने की कोशिश में बिताई गई रातें पूरे परिवार के लिए किसी का ध्यान नहीं जाती हैं। माता-पिता थकान महसूस करते हैं और परिणामस्वरूप चिढ़ जाते हैं। बच्चे और साथी, और घर या काम के मामलों दोनों को परेशान करता है। इसलिए जरूरी है कि बच्चे को जितनी जल्दी हो सके रात में सोने की आदत डालनी शुरू कर देनी चाहिए। हालांकि, अगर कोई बच्चा (2 वर्ष का) रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो तत्काल यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि इसके बारे में क्या करना है और यह तय करना है।

कारण

अक्सर, न केवल सीधे रात की नींद के साथ, बल्कि सोते समय भी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। अर्थात्, सिद्धांत रूप में, इस उम्र के बच्चों के लिए
अच्छा। लेकिन अधिकांश बच्चे, यह महसूस करते हुए कि अभी उठने का समय नहीं है, अपने आप ही सो जाते हैं। एक बच्चा जिसे सोने में परेशानी होती है वह अपने आप सो नहीं सकता। शाम के समय इसे उतारना भी मुश्किल होता है। क्या कारण हो सकते हैं?

दर्द, भूख, प्यास। ये तीनों जरूरतें प्रमुख हैं और बच्चे को सोने से रोकेंगी।
- निर्णायक पल। एक वयस्क की तरह, एक सपने में एक बच्चा अनुभव करता है कि दिन के दौरान उसके साथ क्या हुआ। इसलिए, अगर उनके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण हुआ -
किंडरगार्टन गए, उनके निवास स्थान को बदल दिया, जोड़ा नया सदस्यपरिवार, आदि, - गहरी नींदरुको मत।
- सोने की अनिच्छा। वास्तव में, यदि आप पर्याप्त थके हुए नहीं हैं या बहुत जल्दी सो जाते हैं तो सो जाना बहुत कठिन है।
- माँ की हालत। यह लंबे समय से साबित हो गया है कि बच्चा सूक्ष्मता से मां की स्थिति को महसूस करता है, इसलिए, यदि वह उदास, उत्तेजित, परेशान है, तो अधिकांश बच्चे
मामलों में अच्छी नींद नहीं आएगी।
- असहजता। शायद पजामा बच्चे के लिए पहले से ही छोटा है और उसे सहज महसूस करने से रोकता है। या उसके पास पॉटी मांगने का समय नहीं था: एक बच्चा (2 वर्ष का) रात में अच्छी तरह से सोता नहीं है यदि उसका बिस्तर गीला है।
- बाह्य कारक. रोशनी के साथ ऊंचा स्तरशोर से बच्चे को सोना मुश्किल हो जाता है और रात के दौरान जागने की संभावना अधिक होती है।
यदि इस तरह के प्रभावों से बच्चे को पूरी तरह से अलग करना संभव नहीं है, तो उन्हें यथासंभव कम ध्यान देने योग्य बनाना आवश्यक है।
- गतिविधि। यदि कोई बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले सक्रिय या भावनात्मक खेल खेलता है, तो आपको उससे शांति से सोने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यहां तक ​​​​कि अगर थकान के प्रभाव में, वह जल्दी सो जाता है, तो वह रात के दौरान एक से अधिक बार जाग जाएगा, भावनात्मक क्षणों को फिर से जीएगा।
- डर। 2 साल का बच्चा रात को ठीक से नहीं सोता है, रोता है, चिल्लाता है एक और गंभीर कारण से - अगर उसे हर समय अपनी माँ के साथ रहने की आदत है, और अब उसे रहना है
अकेले अपने बिस्तर में। यदि इससे पहले बच्चा उसके साथ सोता था, तो शायद वह अभी इसके लिए तैयार नहीं है स्वतंत्र नींद. अगर किसी कारण से मां को अनुपस्थित रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो ठीक है, बच्चे की शिकायतों को सुनने में कई रातें लग जाएंगी।

ज़रूरत

कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि क्या बच्चा वास्तव में सोना नहीं चाहता है या वह बहुत खेलता है। यदि वह वास्तव में नहीं चाहता है, तो उसे मजबूर करना व्यर्थ है, यह सबसे आसान तरीका है
बच्चे को रात में खराब नींद दिलाएं। राय रखने और सुनने के अधिकार के लिए 2 साल की उम्र काफी है। यह समझने के लिए कि क्या बच्चा वास्तव में सोना नहीं चाहता है, आपको यह जानना होगा कि किस उम्र में कितने घंटे सोना आवश्यक है। दैनिक आवश्यकताउदाहरण के लिए, तीन महीने के बच्चे - 16-20 घंटे। छह महीने तक बच्चे को अच्छा महसूस करने के लिए 14.5 घंटे की जरूरत होती है। वर्ष तक, यह आंकड़ा घटकर 13.5 घंटे हो जाता है, दो में, 13 पर्याप्त है चार साल के बच्चे दिन में 11.5 घंटे सोते हैं, छह साल के बच्चे - 9.5। 12 साल की उम्र तक, बच्चों को नींद की जरूरत वयस्क दर - 8.5 घंटे तक पहुंच रही है। और यह मत भूलो कि यह गणना एक दिन के लिए दी गई है। यानी अगर दो साल का बच्चा दिन में 4 घंटे सोता है, तो आप गिन सकते हैं अच्छा आरामरात में। यदि आप उसे अधिक समय तक सोने देते हैं, तो रात में वह उन घंटों को पकड़ लेगा जो उसने दिन में नहीं खेले थे। यदि बच्चा रात (2 वर्ष) में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो कोमारोव्स्की अपने शासन पर पुनर्विचार करने की सलाह देता है दिन की नींद. यह संभावना है कि वह दिन के समय बस निरीक्षण करता है।

दैनिक शासन

में महत्वपूर्ण भूमिका है स्वस्थ नींदबच्चा इसे खेलता है अगर कोई बच्चा (2 साल का) रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो उसकी दिनचर्या खराब हो जाती है। जन्म से ही बच्चे को पारिवारिक कार्यक्रम के आदी होना आवश्यक है। आपको सोने के लिए पहले से तैयारी करनी होगी। बच्चे को सोने का समय एक ही होना चाहिए। साथ ही, यह न केवल बच्चे के लिए बल्कि माता-पिता के लिए भी सुविधाजनक होना चाहिए ताकि कोई असहमति न हो।

बच्चे का दिन सकारात्मक घटनाओं से संतृप्त होना चाहिए। बेशक, पूरे दिन हर दिन उसके लिए मनोरंजन शो की व्यवस्था करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।
सक्रिय रूप से चलना, आउटडोर और शैक्षिक खेल खेलना काफी है। हो सके तो बच्चे को दिन में सोने के लिए बिस्तर पर लिटा दें। ताजी हवा. में दोपहर के बाद का समयभावनात्मक को सीमित करना आवश्यक है और शारीरिक गतिविधिमॉडलिंग या सजावट जैसे शांत खेलों की पेशकश करके।

पोषण

शायद यह किसी को अजीब लगे, लेकिन अगर कोई बच्चा (2 साल का) रात को ठीक से नहीं सोता है, तो इसका दोष हो सकता है कुपोषण. साथ जैविक बिंदु 6 महीने से दृष्टि, रात्रि भोजन की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, यदि कोई बच्चा (2 वर्ष का) रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है और उसे भोजन की आवश्यकता होती है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह वास्तव में भूखा है। सबसे अधिक संभावना है, वह इसे आदत से बाहर करता है, या वह संवाद करना चाहता है। माता-पिता जितनी अधिक सक्रिय रूप से इन आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, व्यवहार का ऐसा मॉडल बच्चे के मस्तिष्क में उतना ही मजबूत होता है। रात में भोजन से बचना बेहतर है। पहली तो यह कि रात को खाने की आदत ने किसी का भला नहीं किया और दूसरा, पूरा पेटहो सकता है अगला कारणनींद संबंधी विकार।

पहले रात्रिभोज पर (पहले अंतिम नियुक्तिभोजन) दिन के अंत में अपना पेट भरने के लिए बच्चे को थोड़ा कम खिलाना बेहतर होता है। फिर भी, यह कट्टरता के बिना किया जाना चाहिए - अंतिम भोजन सोने से कम से कम 2 घंटे पहले होना चाहिए। रात का खाना फल, दलिया, थोड़ी मात्रा में मांस और के साथ खाना सबसे अच्छा है किण्वित दूध उत्पाद. शाम को खाई जाने वाली मिठाइयाँ बच्चे में सक्रियता बढ़ाएंगी और स्वस्थ नींद में बाधा उत्पन्न करेंगी।

सोने की जगह

बेशक, हर माँ जानती है कि उसके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। हालांकि, अगर बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो अक्सर जागता है (2 साल का), इसका मतलब यह हो सकता है कि उसके सोने की जगह सबसे उपयुक्त नहीं है। इसे जांचना आसान है - बस विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करें और देखें कि क्या यह परिणाम लाता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​\u200b\u200bहै कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए आदर्श स्थान माता-पिता के बेडरूम में एक अलग बिस्तर है। हालांकि, वे इस बात से सहमत होने के लिए तैयार हैं कि वही जगह है
तीन साल तक के कई बच्चों के लिए उपयुक्त। लेकिन फिर भी, अधिकांश बच्चे, डॉक्टरों के अनुसार, वर्ष से बच्चों के कमरे में अपने बिस्तर पर रहना बेहतर होता है। संयुक्त नींद के बारे में विशेषज्ञ बेहद नकारात्मक हैं। बेशक, ऐसी घटना होती है, लेकिन फिर भी इसे शायद ही बच्चे और मां दोनों के लिए स्वस्थ कहा जा सकता है।

सोने में मदद करें

शिकायतों से बचने के लिए कि एक बच्चा (2 वर्ष की आयु) रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, यह आवश्यक है कि नींद और सोते समय आरामदायक हो। इसलिए, सोने से कुछ समय पहले, ड्राफ्ट बनाए बिना कमरे को हवादार करना उचित है। कमरे में पसंदीदा तापमान +18-20 डिग्री है। अगर यह बहुत गर्म या ठंडा है, तो बच्चे के लिए सोना मुश्किल होगा। इसके अलावा, यह हवा की नमी पर ध्यान देने योग्य है: 60-70% आरामदायक होगा। को बढ़ावा देता है आराम की नींदसुगंधित तेलों या जड़ी-बूटियों से स्नान करना। आरामदायक पजामा, एक सूखा डायपर, एक उपयुक्त तकिया - ये ऐसी चीजें हैं जिनकी बच्चा निश्चित रूप से सराहना करेगा।

एक निश्चित अनुष्ठान बनाने की सलाह दी जाती है जो बच्चे को आरामदायक नींद के लिए तैयार करे:

सोने से डेढ़ घंटे पहले बच्चे के साथ टहलना अच्छा होता है। यह वांछनीय है कि वह यार्ड के चारों ओर नहीं दौड़ता है, बल्कि शांति से चलता है।
- रात का खाना लगभग एक ही समय पर होना चाहिए, ज्यादा भारी नहीं, लेकिन इतना भी नहीं कि बच्चे को भूख लगे।
- स्नान कर रहा है। फोम, सुखद गंध सुगंधित तेलया हर्बल इन्फ्यूजनबच्चे के तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करें, मांसपेशियों को आराम दें।
- परी कथा। सभी बच्चे सोने से पहले पढ़ना पसंद करते हैं। अक्सर इसी समय वे सो जाते हैं। लेकिन भले ही परियों की कहानी अंत तक सुनी जाती है, अंत में यह बच्चे को समझ में आता है कि यह सोने का समय है।

यह सुखदायक गतिविधियों की एक नमूना सूची है जो आपके बच्चे को सुलाने में मदद करेगी। बेशक, कोई भी अपनी खुद की चीज़ जोड़ने या किसी को हटाने से मना नहीं करता है
उपलब्ध वस्तुएँ।

सो नहीं रहा

ऐसा होता है कि तमाम कोशिशों के बावजूद बच्चा (2 साल का) रात को ठीक से सो नहीं पाता है। इस मामले में, आपको विभिन्न तरकीबों का सहारा लेना होगा, जो कि अगर वे बच्चे को नहीं सुलाते हैं, तो वह पूरे परिवार को रोने से परेशान किए बिना चुपचाप अपने पालने में बैठने की अनुमति देगा:

यह बच्चे को जल्दी बिस्तर पर रखने के लायक है, इससे आपको शाम को आराम करने का अवसर मिलेगा, अगर वह आपको सुबह जल्दी जगाता है।
- सब कुछ करें ताकि बच्चा पालने में समय बिताना पसंद करे, फिर वह जाग सके और दूसरों को परेशान किए बिना उसमें खेल सके।
- अपने बच्चे के साथ अधिक से अधिक दिन बिताएं, अधिक बार गले लगाएं, इससे वह शांत होगा, विश्वास पैदा होगा कि उसे प्यार किया जाता है और उसे छोड़ नहीं दिया जाएगा। इतने भरोसे के साथ उन्होंने
कमरे में अकेले सोने में डर लगेगा।
- धीरे-धीरे बच्चे को दूध पिलाते समय कोई सॉफ्ट टॉय पास में रख दें। धीरे-धीरे, वह उसके लिए माता-पिता की गर्मजोशी का प्रतीक बनने लगेगी और वह उसके साथ सोएगा
आरामदायक और शांत।

नींद में मदद करें

इस सवाल का जवाब कि 2 साल का बच्चा रात में अच्छी नींद क्यों नहीं लेता है, बहुत आसान हो सकता है: वह सुरक्षित महसूस नहीं करता है। बच्चों को यह महसूस करने की जरूरत है कि दिन के किसी भी समय उनके माता-पिता हमेशा मदद करेंगे। इसलिए, जब एक छोटे से व्यक्ति को उसके पास जाना सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है, तो इस तरह उसे पता चल जाएगा कि आप पर भरोसा किया जा सकता है। यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने बच्चे को रात में फिर से सुलाने में कैसे मदद करें।

इस तथ्य के बावजूद कि दृष्टिकोण करना आवश्यक है, इसे एक ही समय में नहीं किया जाना चाहिए, जिससे बच्चे को अपने दम पर सो जाने की अनुमति मिलती है। यदि उसका रोना शांत है, तो हो सकता है कि वह पूरी तरह से न जागे। अगर उसे वास्तव में आपकी जरूरत है, तो वह "आवाज बढ़ा" सकेगा।

पालना में जा रहे हैं, सुनिश्चित करें कि बच्चा बाहरी आवाज़ों, हल्के, गीले डायपर से नहीं जागा है।

आपको समस्या को चुपचाप और जल्दी हल करने की आवश्यकता है। इसे अपनी बाहों में या अपने बिस्तर पर ले जाने के बजाय, बेहतर होगा कि आप बच्चे को केवल पीठ के बल थपथपाएं।

यदि 2.5 वर्ष का बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो माता-पिता की शांत, नपी-तुली हरकतें उसे भावनाओं से निपटने में मदद करेंगी और सुबह तक आराम करती रहेंगी।

कोमारोव्स्की की नींद के नियम

डॉ। कोमारोव्स्की की सलाह पर बच्चों की एक से अधिक पीढ़ी बड़ी हुई है। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ के पास हर अवसर के लिए सिफारिशें हैं। यदि कोई बच्चा (2 वर्ष का) रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो प्रसिद्ध चिकित्सक के नियमों का उपयोग करें, जो शांतिपूर्ण रात्रि विश्राम में योगदान करते हैं:

अपनी आवश्यकताओं को मत भूलना। डॉक्टर का मानना ​​है कि किसी भी बच्चे के लिए सबसे जरूरी चीज है एक खुशहाल परिवार। खुश - यह भी पर्याप्त नींद ले रहा है। ए
इसलिए कोमारोव्स्की की पहली सलाह माता-पिता को चिंतित करती है: पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें।
- एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चे की स्थिर नींद के लिए पूरे दिन का उचित आयोजन आवश्यक है। सख्त शेड्यूल के बाद
बच्चे में सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना।
- किसके साथ सोना है। कोमारोव्स्की के अनुसार, परिवार के प्रत्येक सदस्य के सोने के लिए अपना स्थान होना चाहिए। वह अपने माता-पिता के साथ बच्चों की संयुक्त नींद को उपयोगी नहीं मानता।
- अतिरिक्त की जरूरत नहीं है। यदि बच्चा दिन में बहुत देर तक सोता है तो उसे जगाना आवश्यक है ताकि वह रात में सभी आवश्यक समय आराम कर सके।
- फीडिंग को ऑप्टिमाइज़ करें। बच्चे को ओवरफीड न करें, स्नैक्स न दें। दूध पिलाना एक ही समय पर होना चाहिए, शाम का भोजन होना चाहिए
पौष्टिक हो लेकिन भारी नहीं। स्थिति जब बच्चा 2 साल का होता है, रात में अच्छी तरह से सोता नहीं है, रोता है, बहुत अधिक खाने की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
- दिन सही बिताएं। खूब घूमें, आउटडोर गेम खेलें, किताबें पढ़ें, टहलें।
- वायु। जिस कमरे में बच्चा सोता है उसे रोजाना हवादार करना चाहिए। यदि संभव हो, तो रात के आराम से पहले, आपको गीली सफाई और खरीदारी करने की ज़रूरत है
ह्यूमिडिफायर।
- बिस्तर। बच्चे का गद्दा सूखा, चिकना, समान रूप से भरा हुआ होना चाहिए। 2-3 साल से कम उम्र के बच्चों को तकिए की बिल्कुल भी जरूरत नहीं होती है। बड़े बच्चे कर सकते हैं
पतला तकिया लगाएं। बिस्तर लिनन केवल प्राकृतिक होना चाहिए। इसे बच्चों को धोना चाहिए डिटर्जेंट.
- डायपर। डायपर सांस लेने योग्य होने चाहिए बच्चे के लिए उपयुक्तआकार और मॉडल द्वारा।

स्वास्थ्य

यदि शूल या दांत दर्द के कारण बच्चे की नींद में खलल पड़ता है, तो बेहतर है कि प्रयोग न करें, बल्कि डॉक्टर से सलाह लें। इसके अलावा, चिकित्सा समस्याएं वह कारण हो सकती हैं कि माताएं डॉक्टर के पास शिकायत लेकर आती हैं। बच्चा 2 साल का है, रात में बहुत बुरी तरह सोता है, अक्सर जागता है, बुरी तरह सो जाता है - यह सब डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए। इसके अलावा, बच्चे की दिनचर्या बताएं, तब डॉक्टर सलाह दे पाएगा या शामक भी लिख सकेगा।

नमस्कार प्रिय पाठकों! आज आपके साथ लीना झाबिंस्काया और समस्याएं बच्चे की नींद. प्रश्न जितना गंभीर है, उतना ही तीव्र यह प्रत्येक विशेष परिवार में है और कम माँ रात में सोती है।

क्या किसी जादुई सुनहरी गोली की मदद से हमेशा के लिए समस्या का समाधान संभव है? बिल्कुल नहीं। यदि समस्या स्वभाव में है, टुकड़ों के मानस में, उसके स्वास्थ्य में, तो यहाँ आपको और अधिक विस्तार से समझने की आवश्यकता है।

लेकिन अक्सर समस्या इसमें बिल्कुल नहीं होती है, बल्कि बच्चों की नींद की वस्तुगत स्थितियों में होती है, जिसे माता-पिता प्रभावित कर सकते हैं और करना चाहिए।

दरअसल, इस सवाल का जवाब देते हुए कि एक नवजात शिशु अच्छी नींद क्यों नहीं लेता है, आपको इन कारकों को लगातार पहचानने और खत्म करने की जरूरत है। 80 फीसदी मामलों में इसके बाद परिवार रात भर सुख की नींद सोने लगता है। आज हम यही करेंगे!

बच्चे वयस्कों की तुलना में अलग तरह से सोते हैं क्योंकि उनकी नींद की संरचना एक वयस्क से अलग होती है। वयस्कों के विपरीत, शिशुओं में गहरी नींद की तुलना में हल्की नींद का चरण होता है, और यह उनकी शारीरिक विशेषता है।

प्रकृति ने प्रदान किया है कि खतरे के मामले में बच्चा आसानी से जाग सकता है और रोने के साथ मदद मांग सकता है। यह छोटे और असहाय शावकों के भी जीवित रहने की कुंजी है। इसलिए, सतही नींद के चरण में, एक नवजात शिशु को तेज शोर, ध्वनि, तेज रोशनी से जगाना और डराना आसान होता है।

उम्र के साथ, गहरी नींद का चरण बढ़ जाता है, और यह बदले में, इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा अधिक अच्छी तरह से सोना शुरू कर देता है और रात में कई बार नहीं उठता।

इन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए और यदि संभव हो तो सोते हुए बच्चे के बगल में तेज और कठोर आवाज़ों को बाहर करने का प्रयास करें।

नवजात शिशु कितने घंटे सोता है

एक छोटे से आदमी की नींद के मानदंड बहुत मनमाना होते हैं और इसमें कई विशेषताएं होती हैं।

लेकिन अगर हम लगभग घंटे की संख्या के बारे में बात करते हैं, तो यह निम्नलिखित है।

बुरी तरह सोने का क्या मतलब है

अक्सर युवा माता-पिता खुद से सवाल पूछते हैं: क्या यह उनका नवजात शिशु है जो अच्छी नींद नहीं लेता है, या क्या इस उम्र में सभी बच्चे ऐसे ही सोते हैं, और क्या यह सामान्य है?

बाल रोग विशेषज्ञ नींद की समस्याओं के बारे में बात करते हैं यदि:

• एक नवजात शिशु रात में हर 3 घंटे या उससे अधिक समय में जागता है, और दिन के दौरान हर 30 मिनट से अधिक;
• बहुत रोना;
• खाने के बाद शांत नहीं होता।

यदि बच्चा खाने के लिए हर तीन घंटे में उठता है, और उसके तुरंत बाद सो जाता है, तो यह स्थिति आदर्श का एक प्रकार है और इसमें सुधार की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

नवजात शिशु की खराब नींद के शीर्ष 12 कारण

कमरा गर्म है।

आरंभ करने के लिए, आइए युवा माताओं को याद दिलाएं कि नवजात शिशु में, शरीर में चयापचय वयस्क के शरीर की तुलना में कई गुना तेज होता है। इसका अर्थ है कि प्रति इकाई समय में बहुत अधिक ऊष्मा उत्पन्न होती है। नतीजतन, बच्चा हमेशा गर्म रहता है।

याद करना! अगर आप कूल हैं तो बच्चा ठीक है। यदि आप ठीक हैं, तो बच्चा गर्म है। यदि आप गर्म हैं, तो बच्चा गर्म है!

जिस कमरे में नवजात शिशु सोता है, उसका इष्टतम तापमान 18-20 डिग्री है। इसके अलावा, यदि कमरा प्लस 23 डिग्री से अधिक है, तो बुरा सपनाबच्चे की लगभग गारंटी है।

कमरा सूखा है।

हाल ही में, आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ इनडोर आर्द्रता जैसे पैरामीटर के महत्व पर अधिक से अधिक ध्यान दे रहे हैं। यह एक विशेष उपकरण द्वारा समर्थित है - एक अल्ट्रासोनिक ह्यूमिडिफायर।

यह हमारे देश के लिए बहुत प्रासंगिक है, यह देखते हुए कि अधिकांश वर्ष बैटरी चालू रहती है और अपार्टमेंट में काम करती है। उत्तरार्द्ध बहुत शुष्क हवा हैं। नतीजतन, जिस कमरे में बैटरी चालू होती है, उसमें आर्द्रता 10 प्रतिशत रखी जाती है।

जबकि बच्चों के कमरे में इष्टतम आर्द्रता 40-60 प्रतिशत है।

शुष्क हवा वाले कमरे में सोने से क्या खतरा है।

1. साँस की हवा को नम करने के लिए शरीर पानी के विशाल भंडार को खर्च करता है। इसलिए प्यास का अहसास बहुत जल्दी होता है। बच्चा जाग जाता है और रोता है क्योंकि वह पीना चाहता है।
2. नाक और मुंह की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, नासॉफिरिन्क्स में "रेत" की भावना होती है। बच्चा रात में उठता है और रोता है।
3. नमी के बड़े नुकसान के परिणामस्वरूप, शरीर निर्जलित हो जाता है। जठर रस गाढ़ा हो जाता है और रात में खाया हुआ भोजन पच नहीं पाता। शूल, गज़िकी और नवजात हैं।
4. यदि बच्चा कम से कम थोड़ी सी खांसी या खांसी है, तो अगली सुबह एक सूखे कमरे में सोने के बाद, आप ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, ट्रेकाइटिस और नाक से सांस लेने की अनुपस्थिति की गारंटी देते हैं। क्यों? क्योंकि सारा बलगम (नाक में गांठ और ब्रोंची में कफ) सूख जाएगा, और इसे अपने दम पर खांसी करना असंभव हो जाएगा।

कमरा भरा हुआ है।

उस भावना को याद रखें जो आपको एक भरे हुए कमरे में पकड़ती है: ऑक्सीजन की कमी की भावना।

क्या यह कहना जरूरी है कि ऐसी स्थितियों में बच्चे बहुत कम सोते हैं और अक्सर जागते हैं और रोते हैं?

इसलिए, कम से कम 15 मिनट के लिए बिस्तर पर जाने से पहले नर्सरी को अनिवार्य रूप से हवादार करना एक आदत बन जानी चाहिए।

यह वेंटिलेशन की मदद से है कि हवा ऑक्सीजन से संतृप्त होती है, जो आरामदायक नींद के लिए जरूरी है।

गीला या गंदा डायपर।

कुछ बच्चे गंदे और थोड़े गीले डायपर को भी बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं।

इसके अलावा, मल और मूत्र का संपर्क नाजुक शिशु की त्वचा के लिए एक वास्तविक थर्मोन्यूक्लियर मिश्रण है।

आधुनिक उच्च गुणवत्ता वाले डिस्पोजेबल डायपर हैं एक उच्च डिग्रीशोषक, पुन: प्रयोज्य डायपर या डायपर की तुलना में। कहने की जरूरत नहीं है, बिस्तर पर जाने से पहले आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि डायपर सूखा है, त्वचा साफ है, बिना मल के निशान, डायपर दाने और अन्य परेशानी।

अगर त्वचा पर कोई समस्या है - डायपर रैश, जलन, लालिमा - तो सोने से पहले उनका इलाज अवश्य करें विशेष मरहमडेक्सपैंथेनॉल (बेपेंथेन, पंथेनॉल डी, आदि) के साथ।

यदि इस तरह की जलन लगातार होती है, जबकि कमरे में तापमान और आर्द्रता देखी जाती है, तो यह डिस्पोजेबल डायपर को बेहतर और अधिक महंगे में बदलने के लायक हो सकता है, और कम से कम रात की नींद के दौरान उनका उपयोग करें।

पेट दर्द करता है।

शिशु शूल शिशु चिंता के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। एक नियम के रूप में, वे 3-4 महीने की उम्र में होते हैं, और छह महीने तक बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।

यह खुद को इस तरह प्रकट करता है: एक नवजात शिशु बिना किसी कारण के दिन-रात रोता है (सूखा, अच्छी तरह से खिलाया जाता है), लालसा के साथ, शरमाता है, और शांत नहीं होता है, भले ही वे उसे बाहों में ले लें। उसी समय, कुछ मिनटों के बाद, वह अचानक ही शांत हो जाता है।

शूल सभी बच्चों से दूर है, और काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से निर्धारित होता है। आंकड़े बताते हैं कि लड़कियों की तुलना में लड़कों में पेट का दर्द अधिक होता है।

आप शरीर द्वारा द्रव के नुकसान को समाप्त करके स्थिति को कम कर सकते हैं (40-60 प्रतिशत की वायु आर्द्रता प्रदान करें, 18-20 डिग्री का वायु तापमान, पानी की पेशकश करें।

इसके अलावा, सिमेथिकोन (एस्पुमिज़न-बेबी, बोबोटिक, सब-सिम्प्लेक्स, आदि) के साथ बच्चों की विशेष बूँदें लक्षणों को आंशिक रूप से कम करने में सक्षम हैं।

बच्चा डरा हुआ और अकेला है।

बच्चे के साथ सोना सही है या नहीं, इस सवाल को लंबे समय से शाश्वत और बयानबाजी के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

बाल रोग विशेषज्ञ इस अभ्यास की अनुशंसा नहीं करते हैं। के लिए सलाहकार स्तनपानविपरीत मत के हैं।

व्यक्तिगत रूप से, मेरा मानना ​​​​है कि सच्चाई, हमेशा की तरह, कहीं बीच में है।

एक नवजात शिशु किसी वयस्क की मदद के बिना अकेले जीवित रहने में सक्षम नहीं होता है, इसलिए जब उसे लगता है कि वह अकेला है, परित्यक्त या परित्यक्त है तो उसके रोने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है।

सबसे अच्छा विकल्प तब होता है जब नवजात शिशु माता-पिता के बिस्तर के पास अपने पालने में सोता है या बगल की दीवार को हटाकर उसके पास रखा जाता है।

यहीं से हमने शुरुआत की थी। हालाँकि, मेरे मामले में ल्योवा एक अलग बिस्तर में बहुत खराब सोई थी। जब मैं उसे आधी रात को अपने पास ले गया और रात को खाना खिलाते हुए सो गया, तो हम कभी-कभी सुबह ही उठते थे।

कट्टर समर्थक नहीं सह सो, मैंने इसे विशुद्ध रूप से व्यावहारिक दृष्टिकोण से चुना - ताकि मैं खुद बेहतर नींद ले सकूँ। मैं ईवा को लगभग आधा सोते हुए भी खिलाता हूं, कभी-कभी मैं इस तथ्य से भी जागता हूं कि वह खुद को ढूंढती है कि उसे बहुत अधिक शोर के बिना क्या चाहिए, खाती है और सोती है।

इसलिए, अगर माँ के दाने की समस्या काफी तीव्र है, तो भी मैं कोशिश करने की सलाह देता हूँ सह सोइसे हल करने के तरीकों में से एक के रूप में।

प्यास

यदि कमरे में हवा के मापदंडों को पूरा नहीं किया जाता है: हवा का तापमान 22 डिग्री से ऊपर है, और हवा की नमी 40 प्रतिशत से कम है, तो बच्चा सांस लेने की प्रक्रिया में बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देता है।

इस मामले में, वह आसानी से उठता है, शरारती होता है और रोता नहीं है क्योंकि वह खाना चाहता है, बल्कि इसलिए कि वह पीना चाहता है।

इस मामले में, सबसे पहले, यह टुकड़ों को पानी की एक बोतल देने के लायक है।

भूख

बेशक, ऐसा होता है, और अक्सर पर्याप्त होता है। यदि संभव हो तो सोने से पहले बच्चे को अधिक सघन रूप से खिलाने की कोशिश करना उचित है। स्तन, मिश्रण, दूध दलिया।

बच्चा दिन-रात भ्रमित रहता है

यह स्थिति इस तथ्य की विशेषता है कि बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है, लेकिन दिन में अच्छी तरह से सोता है।

नतीजतन, माँ पूरे दिन अपने व्यवसाय के बारे में जाती है, अपनी परी पर बहुत खुश नहीं होती है, जो पूरी तरह से व्यवहार करती है।

लेकिन रात होते ही ऐसा लगता है जैसे किसी बच्चे की जगह ली जा रही हो! लेकिन क्या यह कोई आश्चर्य है - बस, दिन में सोते हुए, रात में वह संचार और ध्यान चाहता है! और उस मां के बारे में क्या जो सोना चाहती है और सचमुच गिर जाती है?

धैर्य रखें और अगली सुबह कार्रवाई करें। इस स्थिति को केवल 2-3 दिनों में कैसे पहचाना और ठीक किया जाए, इसके बारे में मैंने पहले ही विस्तार से लिखा है।

अतिउत्तेजना

एक कारण की तरह बेचैन नींदरात में यह अक्सर होता है, विशेष रूप से संवेदनशील और आसानी से उत्तेजित होने वाले बच्चों में। बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे के हिस्टीरिकल व्यवहार से इस स्थिति को पहचानना काफी सरल है: बच्चा शरारती है, बिना किसी कारण के फुसफुसाता है।

और यह सब पहले क्या था? शायद सक्रिय खेल, मालिश, जिमनास्टिक, कार्टून देखना आदि।

यदि आपको संदेह है कि यह समस्या है, तो सोने के लिए तीन घंटे पहले से तैयार होना शुरू कर दें। सभी प्रक्रियाओं को अधिक में स्थानांतरित करें पहले का समयताकि उनके बाद बच्चे के पास शांत होने का समय हो। रात की नींद से 2 घंटे पहले ही सक्रिय गेम और कार्टून हटा दें।

बिस्तर पर जाने से लगभग एक घंटे पहले, हर जगह रोशनी कम कर दें और तेज़ आवाज़ें निकाल दें। अपने बच्चे से बात करें या उसे कोई किताब पढ़कर सुनाएं। भले ही वह अभी भी सब कुछ नहीं समझता हो, आपकी आवाज की आवाज ही सुखदायक हो सकती है।

एक विकल्प के रूप में, आप सुखदायक संगीत जैसे कि प्रकृति की आवाज़ या बच्चों की लोरी सुनने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, सभी नवजात शिशु इसे पसंद नहीं करते हैं, इसलिए यहां आपको यह देखने और कोशिश करने की जरूरत है कि आपके लिए क्या सही है।

नवजात बीमार

लाल गाल, आंसू और गर्म माथा आपको बच्चे के शरीर के तापमान को तुरंत मापने का कारण देगा।

हालांकि नवजात शिशु के शरीर का तापमान अस्थिर होता है, किसी भी मामले में 37.5 डिग्री से ऊपर की वृद्धि संदेह पैदा करती है और डॉक्टर से परामर्श करने के लिए एक कारण के रूप में काम करती है।

सबसे अधिक संभावना है, बाल रोग विशेषज्ञ एक ज्वरनाशक और भरपूर मात्रा में पेय लिखेंगे। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए एक ओवर-द-काउंटर ज्वरनाशक के रूप में, फार्मेसियों पेरासिटामोल (पैनाडोल, सेफेकॉन, आदि) या इबुप्रोफेन (नूरोफेन, इबुफेन, आदि) के साथ सिरप और सपोसिटरी प्रदान करते हैं।

तंत्रिका तंत्र और स्वभाव की व्यक्तिगत विशेषताएं

ऐसा हो सकता है कि उपरोक्त सभी सिफारिशें स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार न करें।

बनाए जाने पर भी ऐसा प्रतीत होता है आदर्श स्थितियाँनींद के लिए कुछ बच्चे सब कुछ होते हुए भी चैन की नींद सोते हैं। इसी समय, ऐसा होता है कि अन्य लोग गर्मी, घुटन और जलती हुई बैटरी के बावजूद अच्छी नींद लेते हैं। क्यों?

मानसिक बनावट और तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं हैं जो कुछ बच्चों को कुछ निश्चित अवधियों में अत्यधिक संवेदनशील, अतिउत्तेजक और असंतुलित बनाती हैं। ऐसे, अक्सर, चिड़चिड़े बच्चे और छोटे संगीन लोगों का एक अच्छा हिस्सा होते हैं।

यह तंत्रिका तंत्र की एक विशेषता है, जो पूरी तरह से अनुपचारित है और उम्र के साथ गायब हो जाती है, जब बच्चा धीरे-धीरे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखता है, किसी भी कारण से रोने के बिना।

इस मामले में, आपको बस धैर्य और प्रेम रखना होगा और प्रतीक्षा करनी होगी।

यदि नवजात शिशु रात में ठीक से न सोए तो क्या करें

1. पहला कदम बच्चों के कमरे में हवा के मापदंडों का अनुकूलन करना है। हवा का तापमान 18-22 डिग्री और आर्द्रता 40-60 प्रतिशत होनी चाहिए। इन मापदंडों को एक थर्मामीटर और एक हाइग्रोमीटर द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह बैटरी पर नल स्थापित करके प्राप्त किया जाता है, जो उन्हें विनियमित करने और एक अल्ट्रासोनिक ह्यूमिडिफायर जैसे उपकरण खरीदने की अनुमति देगा। मॉइस्चराइजिंग के अन्य सभी तरीके (गीले लत्ता, पानी के बेसिन, पौधे) अप्रभावी हैं।
2. बिस्तर पर जाने से पहले, कम से कम 15 मिनट के लिए नर्सरी को अच्छी तरह हवादार करना सुनिश्चित करें।
3. सोने से 2-3 घंटे पहले अपने बच्चे के साथ शांत वातावरण में मंद रोशनी और ध्वनि के साथ समय बिताएं।
4. अपने बच्चे को मजबूती से खिलाएं और सुनिश्चित करें कि डायपर सूखा और साफ हो।
5. यदि पिछली युक्तियां स्थिति को ठीक नहीं करती हैं, तो सह-नींद का प्रयास करें।

व्यक्तिगत रूप से, मैं पहले से बच्चों की नींद की समस्याओं के बारे में जानता हूँ। और सबसे बढ़कर मैंने उन्हें अपने बड़े बच्चे के साथ पाला। ल्योवा बहुत बेचैनी से सोई। और यह ठंडी और नम हवा और संयुक्त नींद थी जो इस समस्या को आंशिक रूप से हल कर सकती थी।

सबसे छोटी ईवा जन्म से ही अच्छी नींद लेती थी। शायद इसलिए कि ल्योवा के साथ काम करने वाली सभी शर्तें शुरू में पूरी हुई थीं। सामाजिक नेटवर्क में साइट और लेख को अपनी दीवार पर बुकमार्क करना सुनिश्चित करें, ताकि इसे खोना न पड़े! मैं वास्तव में आशा करता हूं कि आज का लेख किसी को रात में सोने में मदद करेगा, और मैं आपको अलविदा कहता हूं!

यदि आपके बच्चे को सोने से पहले शांत होना मुश्किल लगता है, तो इस बात पर विशेष ध्यान दें कि आप उसे किस समय बिस्तर पर रखना शुरू करते हैं और कितना समय लगता है। अत्यधिक थकान या अत्यधिक उत्तेजना के कारण अधिकांश बच्चों को शांत होने में कठिनाई होती है। एक बार जब आप अपने बच्चे के सोने और खाने की समय-सारणी स्थापित कर लें, तो मेरी पुरजोर सलाह है कि आप उसे अपने आप सोना सीखने में मदद करें। उसे रोते हुए सुनना मुश्किल होगा, लेकिन बच्चा जल्दी ही अपने आप सो जाना सीख जाएगा। चीजें कैसी चल रही हैं, यह जांचने से पहले आप इसे 15-10 मिनट से ज्यादा नहीं छोड़ सकते। मैंने ऐसे सैकड़ों माता-पिता की मदद की है जिनके बच्चों ने अनुभव किया है गंभीर समस्याएंनींद के साथ, और मैं कह सकता हूँ कि जैसे ही बच्चा अपने आप सो जाना सीखता है, वह खुश और अधिक तनावमुक्त हो जाता है। जब आप इंस्टॉल करते हैं उचित नींददोपहर, रात की नींदभी सुधार होगा।

निम्नलिखित युक्तियाँ आपके बच्चे को आत्म-शांत करना सीखने में मदद करेंगी:

• अपने बच्चे को स्तन के पास या बोतल से सुलाने और फिर उसे बिस्तर पर लिटा देने से बेचैन नींद आने की संभावना अधिक होती है। जब वह सो जाने के 35-40 मिनट बाद अवस्था में प्रवेश करता है हल्की नींद, आपकी सहायता के बिना वापस सो जाना उसके लिए अधिक कठिन होगा। अगर बच्चा दूध पिलाते समय सो जाता है, तो उसे चेंजिंग मैट पर लिटा दें और डायपर बदल दें। यह उसे पर्याप्त जगा देना चाहिए ताकि वह आधी नींद में सो सके।
• अत्यधिक थकान मुख्य कारण है कि अधिकांश बच्चे शांत नहीं होते हैं और दिन में अच्छी नींद नहीं लेते हैं। यदि तीन महीने से कम उम्र के बच्चे को लगातार दो घंटे से अधिक समय तक जगा रहने दिया जाए, तो वह इतना थका हुआ हो सकता है कि वह अगले 2 घंटे तक सोने का विरोध करेगा। तीन महीने के बाद, अधिकांश बच्चे थोड़ी अधिक देर तक जागते रहेंगे, कभी-कभी एक बार में ढाई घंटे तक। जागने के डेढ़ घंटे बाद, बच्चों को ध्यान से देखा जाना चाहिए ताकि सो जाने की इच्छा न छूटे।
• छोटे बच्चों के लिए एक और समस्या सोने से पहले बहुत अधिक संपर्क है। हर कोई बच्चे को थोड़ा पालतू बनाना चाहता है। दुर्भाग्य से, इस वजह से, बच्चा चिंता करना शुरू कर सकता है और उसे शांत करना मुश्किल होगा। आपका बच्चा खिलौना नहीं है। जीवन के पहले हफ्तों में उसके साथ संपर्क सीमित करने के लिए दोषी महसूस न करें, खासकर सोने से पहले।
• सोने से पहले अत्यधिक उत्तेजना भी बच्चों के शांत न होने का एक और कारण है। छह महीने से कम उम्र के बच्चों को सोने से पहले शांत होने के लिए 20 मिनट की जरूरत होती है। छह महीने से अधिक उम्र के बच्चों के साथ, उन खेलों और गतिविधियों से बचें जो उन्हें अत्यधिक उत्तेजित करते हैं। सभी बच्चों के साथ, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो, कोशिश करें कि सोने से पहले ज्यादा बात न करें। समान सरल वाक्यांशों का उपयोग करते हुए धीमी, शांत आवाज़ में बोलें: शुभ रात्रि, भालू। शुभ रात्रि गुड़िया। शुभ रात्रि"। जब आप कमरा छोड़ते हैं, तो बच्चे को देखने के लिए लगातार उसमें वापस न आएं।
• गलत स्लीप एसोसिएशन लंबे समय तक नींद की समस्या पैदा कर सकता है। बच्चे को जागते हुए बिस्तर पर जाना चाहिए और अपने आप सोना सीखना चाहिए। यदि किसी बच्चे के सोने के साथ पहले से ही गलत संबंध हैं, तो बिना रोए इस समस्या को शायद ही कभी हल किया जा सकता है। सौभाग्य से, अवसर मिलने पर अधिकांश बच्चे कुछ दिनों के भीतर अपने आप सो जाना सीख जाते हैं।

बच्चे का जल्दी जागना

सभी शिशु और छोटे बच्चे सुबह 5:00 से 6:00 बजे के बीच हल्की नींद में चले जाते हैं। कुछ शांत हो जाते हैं और एक और घंटे के लिए सो जाते हैं, लेकिन बहुत से नहीं। मेरा मानना ​​है कि बच्चा जल्दी उठेगा या नहीं यह दो बातों पर निर्भर करता है। सबसे पहले नर्सरी में अंधेरा है। मैं नर्सरी को बहुत अँधेरा रखने पर बहुत अधिक महत्व देता हूँ, लेकिन मैं ईमानदारी से मानता हूँ कि यही कारण है कि मेरे अधिकांश बच्चे सुबह 5:00-6:00 बजे हल्की नींद में जाने पर जल्दी सो जाते हैं। जब नर्सरी में दरवाजा बंद हो और पर्दे लगे हों तो इतना अंधेरा होना चाहिए कि किताबों और खिलौनों की रूपरेखा भी न दिखाई दे। इन चीजों की दृष्टि एक बच्चे को नींद से जगाने और उसे दिन की शुरुआत करने के लिए काफी हो सकती है।

माता-पिता पहले तीन महीनों में शुरुआती जागरण से कैसे संबंधित हैं, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि क्या वह जल्दी उठेंगे। जीवन के पहले कुछ हफ्तों में, एक बच्चा जो सुबह 2:00 से 2:30 बजे के बीच उठता है और खाता है, वह सुबह 6:00 बजे के आसपास जाग सकता है और वास्तव में भूखा हो सकता है। लेकिन यह भोजन रात के रूप में किया जाना चाहिए। यह एक छोटी सी रात की रोशनी में और बातचीत या आंखों के संपर्क के बिना, जितनी जल्दी हो सके चुपचाप और जल्दी से होना चाहिए। फिर बच्चे को वापस 7:00-7:30 बजे तक सुला देना चाहिए। हो सके तो कोशिश करें कि डायपर न बदलें, क्योंकि इससे आमतौर पर बच्चे जाग जाते हैं।

जब बच्चा 4:00 बजे के करीब सोना और खाना शुरू करता है, तो 6:00 बजे वह आमतौर पर भूख से नहीं उठता। यह एकमात्र स्थिति है जहाँ मैं सलाह देता हूँ कि माता-पिता अपने बच्चे को सोने में मदद करें। इस स्तर पर, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे जल्दी से फिर से सुला दिया जाए, भले ही इसका मतलब पेटिंग और पैसिफायर हो, 7:00 बजे से पहले।

आपके बच्चे को जल्दी उठने से रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• जब आप अपने बच्चे को बिस्तर पर सुलाएं तो नाईट लाइट का इस्तेमाल न करें या दरवाजा खुला न छोड़ें। अध्ययनों से पता चलता है कि अंधेरे में मस्तिष्क अलग-अलग उत्पादन करता है रासायनिक पदार्थसोने की तैयारी कर रहा हूँ। यहां तक ​​​​कि प्रकाश की थोड़ी सी किरण भी बच्चे को जगाने के लिए पर्याप्त हो सकती है जब वह पहले प्रवेश करता है फेफड़े का चरणनींद।
• छह महीने से कम उम्र के बच्चे कवर फेंकने से जाग सकते हैं। अनुभव से मैं कह सकता हूं कि इस उम्र में बच्चे अच्छे से सोते हैं अगर उन्हें अच्छी तरह से ढक कर रखा जाए। शीट को पालने के पार रखा जाना चाहिए ताकि दूर की तरफ कम से कम 20 सेमी और पास की तरफ 10 सेमी की टक हो। मैं यह भी सुझाव देता हूं कि एक छोटा तौलिया रोल करें और इसे बिस्तर की दीवार और गद्दे के बीच रखें। निकटपक्ष।
• जो बच्चे पालने से बाहर निकलते हैं और कवर के नीचे से बाहर निकलते हैं, वे बेहतर सोएंगे यदि उन्हें 100% हल्के सूती स्लीपिंग बैग में रखा जाए और चादरें ऊपर बताए अनुसार टक की जाएं। मौसम के आधार पर कंबल की जरूरत नहीं हो सकती है।
• एक बार जब आपका बच्चा पालने में घूमना शुरू कर देता है और पलटना सीख जाता है, तो मेरा सुझाव है कि आप चादरें और कंबल हटा दें और केवल स्लीपिंग बैग का उपयोग करें। इससे बच्चे को स्वतंत्र रूप से घूमने का अवसर मिलेगा, और आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि वह रात में जम जाएगा। ऐसा स्लीपिंग बैग चुनें जो मौसम के अनुकूल हो।
• जब तक आपका बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता और ठोस आहार खाना शुरू नहीं कर देता, तब तक रात 10:30 बजे से दूध पिलाना बंद न करें। अगर वह एक अवधि शुरू करता है तेजी से विकासइससे पहले कि वह ठोस आहार खाना शुरू करे, इस समय उसे अधिक दूध दिया जा सकता है। इससे भूख से जल्दी उठने की संभावना कम हो जाती है, जो तब हो सकता है जब 10:30 बजे का फीड बहुत जल्दी रद्द कर दिया जाए।
• जब बच्चा छह महीने से अधिक का हो जाए और आप रात 10:30 बजे दूध पिलाना बंद कर दें, तो उसे शाम 7:00 बजे तक जगे रहने के लिए प्रोत्साहित करें। अगर कोई बच्चा प्रवेश करता है गहरा सपनाइससे पहले, आपके सुबह 7:00 बजे से पहले उठने की संभावना अधिक होती है।

रात में बच्चे का लगातार जागना

जब तक मां को दूध नहीं मिलता, तब तक नवजात शिशु रात में कई बार जाग सकता है और उसे दूध पिलाना चाहिए। पहले सप्ताह के अंत तक, 3.2 किलो से अधिक वजन वाले बच्चे को 22:00-23:00 बजे खिलाने के बाद चार घंटे सोना चाहिए, अगर वह दिन में अच्छी तरह से खाता है। छोटे बच्चों को चौबीसों घंटे हर तीन घंटे में दूध पिलाना होगा। मेरे अनुभव में, सभी स्वस्थ बच्चे जो अच्छी तरह से खाते हैं, वे चार से छह सप्ताह की उम्र में अकेले सो सकते हैं। लंबी अवधि 5-6 बजे। यदि आप मेरे शासन का पालन करेंगे तो यह रात में होगा। मेरे शासन का मुख्य लक्ष्य माता-पिता को रात में बार-बार जागने से बचने के लिए दिन के दौरान भोजन और नींद को व्यवस्थित करने में मदद करना है।

रात में दूध पिलाने के लिए बच्चा कितनी देर तक जागेगा यह उस पर निर्भर करता है। कुछ बच्चे छह से आठ सप्ताह में रात 10:30 बजे भोजन करने के बाद पूरी रात सोते हैं, अन्य दसवें और बारहवें सप्ताह के बीच ऐसा करना शुरू करते हैं। कुछ लोगों को और समय चाहिए। सभी बच्चे रात में तब सोना शुरू करते हैं जब वे शारीरिक और मानसिक रूप से ऐसा करने में सक्षम होते हैं, यदि दिन का भोजन और नींद ठीक से संरचित हो।

निम्नलिखित मुख्य कारण हैं बार-बार जागनाएक वर्ष से कम आयु के स्वस्थ बच्चों में रात में:

• दिन में बहुत ज्यादा सोना। यहां तक ​​कि सबसे छोटे बच्चों को भी कुछ समय के लिए जगाने की जरूरत है। दोपहर के भोजन के बाद, अपने बच्चे को डेढ़ घंटे तक जगे रहने के लिए प्रोत्साहित करें। छह से आठ सप्ताह की आयु में, अधिकांश बच्चे सीधे दो घंटे तक जागते रहने में सक्षम होते हैं।
• दिन के दौरान पर्याप्त भोजन नहीं। बार-बार रात को दूध पिलाने से बचने के लिए बच्चे को 7:00 से 23:00 के बीच छह बार दूध पिलाना चाहिए। समय पर होने के लिए, दिन की शुरुआत 7:00 बजे होनी चाहिए।
• प्रत्येक भोजन पर अपर्याप्त भाग। शुरूआती दिनों में बच्चे को कम से कम 25 मिनट तक एक स्तन पर रखना चाहिए। अगर बच्चे का वजन 3.6 किलो से ज्यादा है तो उसे दूसरा ब्रेस्ट देना चाहिए।
• स्तनपान कराने वाले शिशुओं के रात में कई बार जागने की संभावना अधिक होती है यदि उन्होंने रात 10:30 बजे खराब भोजन किया हो। उन्हें पूरक करने की आवश्यकता हो सकती है।
• छह सप्ताह से कम उम्र के शिशुओं में एक मजबूत मोरो रिफ्लेक्स होता है। वे रात के दौरान अचानक चौंकने से कई बार जाग सकते हैं। ऐसे बच्चों को हल्की सूती चादर में लपेटा जाए तो बेहतर होगा।
• बड़े बच्चे रात में कई बार जागते हैं क्योंकि उन्होंने कवर को खटखटाया है और ठंडे हैं या उनके पैर पालने की रेल में फंस गए हैं। एक स्लीपिंग बैग उन्हें जमने या जाली में फंसने से बचाए रखेगा।
• बच्चे के सोने के संबंध गलत हैं। दूसरे और तीसरे महीने के बीच, नींद का चक्र बदल जाता है और बच्चा रात में कई बार हल्की नींद में प्रवेश करता है। यदि वह खिलाए जाने, हिलाने-डुलाने या सोने के लिए चुसनी देने का आदी है, तो उसे रात में वापस सोने के लिए उसी सहायता की आवश्यकता होगी।
• यदि माता-पिता नर्सरी का दरवाजा खुला छोड़ देते हैं या वहां रात की रोशनी चालू कर देते हैं, तो उनके रात में कई बार जागने की संभावना अधिक होती है।
• यदि आप ठोस आहार शुरू करने पर बहुत जल्दी दूध पिलाना कम कर देती हैं, तो बच्चा रात में दूध की वास्तविक इच्छा के साथ जागेगा।

मेरे पहले बच्चों में से अधिकांश ने अपना पहला साल उन सभी सर्दी और खांसी के बिना पूरा कर लिया, जो लगातार मेरे दूसरे और तीसरे बच्चों को परेशान करते थे। जब तक मैंने जिन ज्येष्ठ बच्चों की देखभाल की, उनमें से अधिकांश को जुकाम हो गया था, उनकी नींद पहले से ही इतनी नियमित थी कि वे शायद ही कभी रात में जागते थे। दूसरे और तीसरे बच्चों के साथ स्थिति अलग है, क्योंकि वे आमतौर पर अपने भाइयों और बहनों की तुलना में बहुत पहले जुकाम पकड़ लेते हैं, और उनकी नींद में खलल पड़ना अपरिहार्य है। तीन महीने से कम उम्र के बच्चे जो बीमार हैं या जिन्हें जुकाम है, उन्हें आमतौर पर रात में मदद की जरूरत होती है। छोटा बच्चासर्दी के साथ, वह बहुत पीड़ित हो सकता है, खासतौर पर खाने के दौरान, क्योंकि वह नहीं जानता कि उसके मुंह से सांस कैसे लेनी है।

जब एक बीमार बच्चे को शाम और रात में ध्यान देने की आवश्यकता होती है, तो सब कुछ शांति और शांति से करना चाहिए। मेरा मानना ​​है कि एक बीमार बच्चे को एक स्वस्थ बच्चे से ज्यादा आराम की जरूरत होती है। बचना चाहिए एक लंबी संख्याशाम को नर्सरी में मेहमान और सक्रिय गतिविधियाँ। जब मुझे एक बीमार बच्चे की देखभाल करनी होती है जो रात में कई बार जाग जाता है, तो मेरे लिए बच्चे के साथ एक ही कमरे में सोना बहुत आसान हो जाता है। इसके लिए धन्यवाद, मैं जल्दी से उससे संपर्क कर सकता हूं और बड़े बच्चों को बहुत कम परेशान कर सकता हूं, क्योंकि मैं गलियारे के साथ पढ़ता हूं।

मुझे गलती से पता चला कि एक बड़ा बच्चा जिसे अब रात के भोजन की जरूरत नहीं है, ठीक होने के बाद, वह अपनी बीमारी के दौरान मिले ध्यान की तलाश में रात में जाग सकता है। पहली कुछ रातों के लिए, मैं उसकी देखभाल करता और उसे कोल्ड ड्रिंक पिलाता। उबला हुआ पानी, लेकिन जब मैंने महसूस किया कि बच्चा पूरी तरह से ठीक हो गया है, तो मैं दृढ़ था और उसे अपने आप सोने के लिए छोड़ दिया। मेरे अनुभव में, जो माता-पिता इसके लिए तैयार नहीं हैं, वे आमतौर पर अपने बच्चे की नींद के साथ दीर्घकालीन समस्याओं के साथ समाप्त हो जाते हैं।

यदि आपके बच्चे को सर्दी या खांसी बनी रहती है, चाहे बीमारी कितनी भी हल्की क्यों न हो, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। मैंने बहुत बार परेशान माता-पिता से इसके बारे में सुना है फेफड़ों में संक्रमणउनके बच्चे, जिनसे आसानी से बचा जा सकता था अगर बच्चे को पहले डॉक्टर को दिखाया गया होता। बहुत सी माताएं अपने बच्चे को विक्षिप्त के रूप में देखे जाने के डर से डॉक्टर को नहीं बुलाती हैं, लेकिन बच्चे के किसी भी स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे, यहां तक ​​​​कि सबसे तुच्छ, डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए। यदि आपका बच्चा बीमार है, तो आपके लिए डॉक्टर की सलाह का शाब्दिक रूप से पालन करना स्वाभाविक है, खासकर जब यह खिलाने की बात आती है।

बच्चों की दोपहर की झपकी

दोपहर की झपकी मेरे एसआर आहार का एक मूलभूत हिस्सा है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकासदो वर्ष से कम आयु के बच्चों को लाभ संगठित नींददिन के बीच में। जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है और अधिक सक्रिय होता है, यह झपकी आराम का समय बन जाती है और सुबह की गतिविधियों से ठीक हो जाती है, जिससे बच्चा आपके और दूसरों के साथ दोपहर का आनंद ले सकता है।

दिनचर्या के कई हिस्सों की तरह, झपकी लेने में समय लगता है, और जब तक आपका बच्चा आदत में नहीं आ जाता तब तक आपको धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। जब ऐसा होता है, तो दोपहर की झपकी आपके बच्चे के लिए ही नहीं, बल्कि आपके लिए भी बहुत मायने रखती है। जिन माताओं के साथ मैंने काम किया है, उन्होंने मुझे वर्षों से बताया है कि उनकी दोपहर की झपकी कितनी ताज़ा होती है। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, आप इस समय का उपयोग अपने लिए आवश्यक आराम के लिए कर सकते हैं। एक बार जब आपका बच्चा रात में सोना शुरू कर देता है, तो आप उसकी दोपहर की झपकी ले सकते हैं गृहकार्य, आवश्यक फोन कॉल करें, या यहां तक ​​कि काम करना शुरू करें, जैसा कि कई माताएं प्रमाणित करती हैं। यह सपना जीवन के दूसरे वर्ष तक बना रह सकता है, और कुछ बच्चों में तीसरे वर्ष तक भी। यदि आपका दूसरा बच्चा है और आपका सबसे बड़ा अभी भी दोपहर की झपकी का आनंद ले रहा है, तो यह अमूल्य है।

जीवन के शुरुआती दिनों में, दोपहर की झपकी बेचैन कर सकती है, और आपका बच्चा भोजन की पेशकश करने पर भी सोने से इंकार कर देता है। बच्चे के सो जाने के 30-45 मिनट बाद, वह हल्की नींद के चरण में प्रवेश करता है। कुछ बच्चे पूरी तरह से जाग जाते हैं, और फिर उन्हें अपने आप सोने के लिए वापस जाना सिखाना महत्वपूर्ण है, अगर नींद के साथ गलत संगति से बचा जा सकता है।

नींद के साथ संबंध

जीवन के पहले महीनों के दौरान, कई बच्चे कार की सीट या कैरीकोट में झपकी लेते हैं, जो बहुत सुविधाजनक है क्योंकि इससे माता-पिता को अधिक विकल्प मिलते हैं। दुर्भाग्य से, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा और अधिक सक्रिय होता जाता है, वह कार की सीट पर अच्छी तरह से या लंबे समय तक सोने में सक्षम नहीं हो सकता है। अगर यह आदत जारी रही तो बच्चे को दिन में पालने में सुलाना बहुत मुश्किल हो जाएगा। कार की सीट पर सोने से पर्याप्त आराम मिलने की संभावना नहीं होती है, और जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, उसके स्नैच में झपकी लेने और ऐसी नींद के बाद थकने और चिड़चिड़े होने की संभावना अधिक होती है। इसका तात्कालिक परिणाम यह हो सकता है कि बच्चा दोपहर में ठीक से खाना नहीं खाएगा या शाम का पूरा दूध पिए बिना सो जाएगा। उसके बाद, वह रात में भूखा जाग सकता है, और अगले दिन आप थका हुआ महसूस करेंगे, और इसलिए स्थिति और भी बदतर हो जाएगी। आपको जितनी जल्दी हो सके उसे अंधेरे में बिस्तर पर रखना शुरू करना होगा। यदि बड़े बच्चे और स्कूल के कार्यक्रम के कारण यह संभव नहीं है, तो बच्चे को घुमक्कड़ में घर के सबसे शांत हिस्से में रखने की कोशिश करें ताकि वह अधिक से अधिक समय तक शांति से सो सके।

यदि बच्चे ने नींद के साथ गलत संबंध स्थापित कर लिए हैं, तो आपको बच्चे को हर बार ठीक से सोने देने पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। इसे बच्चे को सोने में मदद करना कहा जाता है। उसे घुमक्कड़ या कार में टहलने के लिए ले जाएं, या उसे बिस्तर पर अपने बगल में लिटा दें और उसे 2 घंटे सोने दें, जिसकी उसे जरूरत है। मुझे आमतौर पर लगता है कि यदि यह एक सप्ताह या दस दिनों के लिए किया जाता है, तो बच्चे की नींद के चक्र को समायोजित किया जा सकता है, और फिर उसे बिना ज्यादा सनक के बिस्तर पर रखना आसान हो जाता है।

बच्चे की भूख

जिन शिशुओं का छह महीने की उम्र में दूध छूटना शुरू हो जाता है, उन्हें अधिक ठोस आहार या अधिक दूध की आवश्यकता हो सकती है। लगभग नौ महीने के बच्चे को प्रतिदिन कम से कम 600 मिली दूध की आवश्यकता होती है। नौ महीने के बाद भी शिशु को प्रतिदिन 500-600 मिली दूध की आवश्यकता होती है। सात महीने की उम्र तक, बच्चे को दिन में तीन बार खाना चाहिए और पहले से ही ठोस भोजन पर जाना चाहिए। यदि आपने छह महीने की उम्र तक अपने बच्चे का दूध छुड़ाना बंद कर दिया है, तो आपको सही मात्रा में भोजन खोजने के लिए दिशानिर्देशों को जल्दी से पढ़ना होगा।

छोटे बच्चों के लिए, आप सुबह 11:00 बजे के समय को सुबह 10:30 बजे तक स्थानांतरित कर सकते हैं, इसलिए आप उस भोजन को विभाजित कर सकते हैं और सोने से ठीक पहले अपने बच्चे को पूरक कर सकते हैं। इस तरह, आपको यकीन हो जाएगा कि बच्चा सोते समय भूखा तो नहीं है।

बड़े बच्चों को 11:00 बजे दूसरा नाश्ता करना चाहिए। आप दोपहर 2:30 बजे के भोजन के हिस्से के साथ सोने से ठीक पहले अपने बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर सकती हैं। एक हफ्ते तक ऐसा करने की कोशिश करें और देखें कि क्या यह मदद करता है। यदि एक सप्ताह के बाद यह स्पष्ट है कि बच्चा वास्तव में भूखा है, तो आपको प्रति दिन ठोस भोजन की मात्रा बढ़ाने की जरूरत है, दूसरे नाश्ते को उसी समय पर ले जाएं और फिर पूरक करना बंद कर दें। इसे अगले हफ्ते धीरे-धीरे करें।

यदि बच्चा पहले से ही पूरी तरह से ठोस भोजन पर स्विच कर चुका है और अब उसे दूध नहीं मिल रहा है, तो उसे अभी भी जरूरत है भरपूर पेयदूसरे नाश्ते के दौरान - पानी या पतला रस - साथ ही सुबह के बीच में एक पेय। प्यास के कारण बच्चा बहुत जल्दी जाग सकता है, खासकर गर्म मौसम में।

बच्चों की दिन की नींद

अपने बच्चे की सुबह की नींद देखें और सुनिश्चित करें कि वह समय पर सोता है और सही समय. यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा 9:00 बजे से पहले सो जाए, और बड़े बच्चे - 9:15-9:30 से पहले नहीं। अगर आप देखते हैं कि बच्चा सुबह ज्यादा देर तक सोता है तो समझदारी इसी में होगी कि दोपहर में इतनी नींद न आने दी जाए। दोपहर की झपकी अंततः अधिक महत्वपूर्ण होती है क्योंकि वे लंबी होती हैं और बच्चे के प्राकृतिक नींद चक्र से मेल खाती हैं। नौवें और बारहवें महीने के बीच, अधिकांश शिशुओं को सुबह की झपकी कम करने की आवश्यकता होती है, और कुछ पूरी तरह से झपकी लेना बंद कर सकते हैं, खासकर अगर वे 7:30-7:45 तक सोते हैं। अन्य बच्चों को 10-15 मिनट की झपकी लेने की आवश्यकता हो सकती है। अपनी सुबह की झपकी को कम करने के लिए, इसे हर तीन या चार दिनों में 10 मिनट कम करने की कोशिश करें, जब तक कि आपका नौ महीने का बच्चा केवल 20-25 मिनट सो न जाए। यदि बच्चा बहुत थका हुआ है, तो आप दूसरे नाश्ते के समय को आगे बढ़ा सकते हैं और बच्चे को जल्दी सुला सकते हैं।

अगर कुछ गलत हो जाए तो क्या करें

आपका बच्चा दोपहर में जागता नहीं रह सकता क्योंकि वह दोपहर में केवल 40-60 मिनट सोता है। इस मामले में, उसे दोपहर 2:30 बजे भोजन करने के बाद 30 मिनट और फिर 4:30 बजे 30 मिनट सोने देना सबसे अच्छा है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे को अधिक काम नहीं करना चाहिए और चिड़चिड़ा होना चाहिए, और आप 17:00 बजे शासन में वापस आ पाएंगे और बच्चे को सामान्य रूप से 19:00 बजे बिस्तर पर रख सकेंगे। अगर आपका बच्चा दोपहर 3:00 बजे से 4:00 बजे के बीच सोता है, तो वह शाम 6:00 बजे फिर से सो सकेगा। एक छोटे बच्चे के साथ, आपको बस इसे स्वीकार करना होता है। मेरा सुझाव है कि आप फीडिंग को 17:00 से 16:30 तक स्थानांतरित करें और उसे 18:00 बजे बिस्तर पर लिटा दें। एक बड़ा बच्चा 6:15-6:30 बजे के बीच बिस्तर पर जा सकता है और मेरा सुझाव है कि आप दोपहर की चाय और नहाने के समय को उसी के अनुसार पुनर्निर्धारित करें। जब बच्चा, जैसे-जैसे बड़ा होता जाता है, अपनी दोपहर की झपकी छोड़ सकता है, आप शाम 7:00 बजे फिर से बिस्तर पर जा सकते हैं।

यदि आपने दोपहर की झपकी से बचने के लिए उसे और अधिक सोने की अनुमति देने के लिए आहार को बदल दिया है, तो आप अधिकतम झपकी के लिए प्रत्येक आहार की शुरुआत में मेरी सिफारिशों का पालन कर सकते हैं। यदि आप शाम को 7:00 बजे बिस्तर पर जाना चाहते हैं तो अपने बच्चे को हमेशा शाम 5:00 बजे जगाने की कोशिश करें।

जांच सूची

• जागने के संभावित कारण के रूप में भूख को खत्म करें।
• जांचें कि क्या बच्चा प्यासा है - बिस्तर पर जाने से पहले उसे पानी पिलाएं।
• नींद के साथ किसी भी गलत संबंध को ठीक करें, जैसे कि कार की सीट पर सो जाना, और कोशिश करें कि पेट भरा बच्चा अंधेरे में सो जाए। इसी समय ऐसा होते रहने का प्रयास करें - ताकि बच्चे में सही आदतें विकसित हों। आपको धैर्य की आवश्यकता होगी।
• सुनिश्चित करें कि कमरे में वास्तव में अंधेरा है और उसमें कोई रोशनी नहीं है। यदि बड़े बच्चे की वापसी से KINDERGARTENया स्कूल में 12-12:30 का मतलब है कि बच्चे को अंधेरे में बिस्तर पर नहीं रखा जा सकता है, कम से कम उसे घर के सबसे शांत हिस्से में कार की सीट या घुमक्कड़ में रखने की कोशिश करें।
• जागने के अन्य सभी कारणों को हटा दें, जैसे कि शोर या अपर्याप्त रूप से दबा हुआ कंबल। याद रखें कि छह महीने से कम उम्र के बच्चों में बहुत मजबूत मोरो रिफ्लेक्स होता है, इसलिए बच्चे के चारों ओर कंबल को सावधानी से लपेटना महत्वपूर्ण है, भले ही वह अपने आप न उठे।

जब आपने चेकलिस्ट पर सभी कारणों की जाँच कर ली है और परिवर्तन को प्रभावी होने के लिए समय दिया है, तो आप उन कुछ माता-पिता में से एक हो सकते हैं जिन्हें समस्याएँ बनी रहती हैं। ये बच्चे आमतौर पर छह महीने से अधिक उम्र के होते हैं और नींद के साथ मजबूत, गलत संबंध रखते हैं। मुझे इस बात पर जोर देना चाहिए कि यह एक अंतिम उपाय है और हल्के मामलों में इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से इसका उपयोग आपके डॉक्टर या स्वास्थ्य आगंतुक की सलाह के बिना नहीं किया जाना चाहिए जो आपको नींद क्लिनिक पर सलाह दे सकते हैं।

एक बच्चे में रात जागना और दांत काटना

मेरे अनुभव में, जो बच्चे बहुत से शासन के आदी हैं प्रारंभिक अवस्थाऔर स्वस्थ नींद की आदतें हासिल करने के बाद, दांत निकलते समय शायद ही कभी परेशान होते हैं। मैंने जिन 300 बच्चों की देखभाल की, उनमें से केवल कुछ ही रात में चिंतित थे क्योंकि उनके दाँत निकल रहे थे। इन मामलों में, मुख्य चिंता केवल दाढ़ और केवल कुछ रातें थीं। मैंने पाया है कि जो बच्चे दाँत निकलने के समय जागते हैं, उनमें शूल से पीड़ित होने और नींद की खराब आदतें विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

यदि आपके बच्चे के दांत निकल रहे हैं, रात में जाग जाता है, लेकिन पेटिंग या चुसनी के साथ फिर से सो जाता है, तो जागने का असली कारण शायद दांत नहीं हैं। दांत निकलने से सचमुच पीड़ित बच्चा बड़ी मुश्किल से फिर से सो पाएगा। इसके अलावा, वह न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी बेचैनी के लक्षण दिखाता है। मैं आपको प्रोत्साहित करूंगा कि आप लगातार रात के समय जागने और आपके बच्चे के जागने के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए जल्दी उठने पर अनुभाग देखें।

अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे के रात में जागने की वजह दांत निकलने के कारण होने वाला दर्द है, तो मेरा सुझाव है कि आप पैरासिटामोल के इस्तेमाल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। जबकि दाँत निकलने का दर्द कई रातों को बेचैन कर सकता है, यह कभी भी हफ्तों तक नहीं रहना चाहिए। यदि आपका बच्चा अस्वस्थ दिखता है, उसे बुखार है, और एनोरेक्सिया या डायरिया से पीड़ित है, तो अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना सुनिश्चित करें। यह मत समझिए कि ये सिर्फ दांत निकलने के लक्षण हैं। बहुत बार मैंने देखा कि माता-पिता ने जिस बीमारी को दांत निकलने के लिए जिम्मेदार ठहराया था, वह कान या गले के संक्रमण में बदल गई।