Mankštos terapijos formos sergant kvėpavimo sistemos ligomis. Gydomoji mankšta sergant kvėpavimo sistemos ligomis. Specialūs pratimai

Kvėpavimo procese gali būti įtraukti viršutiniai, apatiniai raumenys Kvėpavimo sistema ir diafragma. Fizioterapija, arba mankštos terapija, moko pacientą panaudoti įvairius raumenis, kad būtų užtikrintas efektyvus dujų mainas ir gerinama kvėpavimo sistema.

Mankštos terapijos ypatumai normalizuoti kvėpavimą

Sergant plaučių ligomis, pasunkėja kvėpavimas dėl to, kad plaučių audinys praranda elastingumą, pablogėja bronchų laidumas, dėl to tampa neįmanoma normali dujų mainai. Taip pat kenčia bronchai: atsiranda jų patologinis spazmas, storėja sienelės, o pačios bronchų medžio šakos užsikemša skreplių pertekliumi.

Kvėpavimo sistemos ligų pratimų terapija skirta pagerinti skreplių išsiskyrimą ir išvalyti bronchus nuo jų pertekliaus, padidinti kraujotaką kvėpavimo sistemoje ir stimuliuoti imuninę sistemą.

AT atsigavimo laikotarpis peršalus ar paūmėjus lėtinėms plaučių ligoms gydomieji kvėpavimo pratimai gali sumažinti bronchų raumenų spazmą (taip normalizuojasi kvėpavimas) ir intoksikaciją.

Gimnastika su suteikia 4 pagrindinius metodus, kaip paveikti paciento kūną:

1. Bendrieji tonizuojantys pratimai, kurie aktyvina kvėpavimo procesą ir teigiamai veikia visų organų ir sistemų būklę.
2. Kvėpavimo pratimai, skirti būtent kvėpavimo raumenims ir veikiantys kvėpavimo organus.
3. Srovės koregavimo metodai patologinis procesas, t.y. prisideda prie skreplių pašalinimo, gerina kraujotaką ir kt.
4. Pratimai, skirti atpalaiduoti raumenų grupes.

Kvėpavimo pratimai yra veiksmingi kaip metodas pagalbinis gydymas arba reabilitacija. Tačiau jų pakeisti negalima vaistų terapija ar kitos medicininės procedūros.

Be to, kvėpavimo takų ligų mankštos terapija turi savo apribojimų: ji negali būti taikoma pacientams, sergantiems sunkiomis ligomis kvėpavimo takų sutrikimas, pleuritas, abscesas ir plaučių atelektazė, taip pat gerinantys kvėpavimo pratimai negali būti astmos būklei sustabdyti ir hemoptizei gydyti.

Kokie pratimai yra efektyviausi?

Gydomieji pratimai turi savo ypatybes, priklausomai nuo to, kokia liga diagnozuojama pacientui. Toliau apsvarstykite apytikslius pratimų rinkinius, skirtus dažniausiai pasitaikančioms kvėpavimo sistemos ligoms.

Pneumonija paūmėjimo procese

Dėl ūminės pneumonijos kvėpavimo pratimai skirtas šioms užduotims išspręsti:

Kvėpavimo pratimai pradedami taikyti trečią dieną po hospitalizacijos, lovos režimu.

Gulintiems pacientams sekantis kompleksas veiksmai:

1. Pacientas guli ant nugaros ir ramiai kvėpuoja. Tada turite giliai įkvėpti ir pakelti rankas aukštyn, iškvėpdami nuleiskite jas.
2. Įkvėpus reikia pakelti tiesią koją į šoną, iškvėpus - grąžinti atgal.
3. Per alkūnes sulenktos rankos įkvepiant turi būti pakeltos į šonus, iškvepiant – nuleistos.
4. Tada įkvėpdami išskėskite rankas į šonus, iškvėpdami rankomis pritraukite kelius prie pilvo.

Visi šio komplekso pratimai turi būti kartojami keletą kartų, atsižvelgiant į fizinę būseną kantrus. Pagerėjus jo savijautai, galite padidinti priėjimų skaičių.

Bendras pratimų skaičius komplekse turėtų būti 20-25. Pratimas baigiamas sėdint. Kineziterapijos pratimų gydytojas turi atidžiai stebėti paciento būklę, stabdyti staigius judesius atlikdamas pratimus.

Pleuritas

Kvėpavimas skiriamas nuo antrosios hospitalizacijos dienos (lovos režimu), nuo pirmosios savaitės pabaigos pusiau lovoje ir nuo antrosios - bendruoju režimu.

Kiekvienas užsiėmimas lovoje trunka ne ilgiau kaip penkias minutes skausmo sindromas kantrus, tačiau pratimus geriau kartoti dažniau, pavyzdžiui, kas valandą.

Tada užsiėmimų skaičius sumažinamas iki trijų kartų per dieną iki 20 minučių. Gulėdami lovoje galite atlikti šiuos pratimus:

Perkėlus pacientą į pusiau gulimą ir bendrą režimą, galima naudoti aukščiau aprašytus gimnastikos metodus. Akcentuojamas kūno pasukimas, darbas su pečių sąnariais, sukamieji rankų judesiai – tai padeda pašalinti skysčių perteklių iš pleuros ertmės.

Su šonkaulių lūžiu, peršalimo profilaktikai, peršalimo metu ( ūminis bronchitas) taikykite tuos pačius pratimus, kaip ir gydant plaučių uždegimą. Gydytojas individualiai įvertina paciento būklę ir pratimų trukmę.

Gydomųjų kvėpavimo pratimų naudojimas sergant kitomis ligomis

Kvėpavimo pratimai sergant sinusitu apima šiuos pratimus:

Ir peršalimas atliekamas pagal tą pačią schemą. Prieš atliekant pratimus svarbu išvalyti nosies takus, kad būtų lengviau kvėpuoti, taip pat stebėti paciento būklę: šiek tiek pailsėti tarp rinkinių, stebėti, ar nesvaigsta.

Širdies aritmijos kvėpavimo gimnastika numato tuos pačius kvėpavimo pratimus, kurie buvo paskelbti aukščiau. Jų intensyvumas palaipsniui didėja.

Pradėti reikia nuo „delnų“, „pečių dirželių“, „pompos“ ir „katės“, po savaitės galima pridėti kitų. Atliekant kvėpavimo pratimus širdžiai ir kraujagyslėms, taip pat gali būti naudojami kiti Strelnikovos komplekso pratimai - „galvos posūkiai“, „ausys“, „riedėjimas“, „žingsniai“. Tą pačią schemą galima naudoti tachikardijai, pridedant prie jų autogeninę treniruotę ir meditaciją. Kvėpavimo pratimai širdžiai gali normalizuoti pulsą ir sumažinti galimų komplikacijų riziką.

Kvėpavimo pratimai kraujospūdžiui mažinti susideda iš pusvalandžio trukmės „rankų“, „vairuotojų“, „pompos“, „katės“ ir „apkabink pečius“ pratimų. Kiekvienam pratimui sumažinti slėgį reikia 8 įkvėpimų iš 12 pakartojimų. Jei reikia skubiai sumažinti spaudimą, šis kompleksas atliekamas vienu metu. Hipertenzijos kvėpavimo gimnastika apima šio pratimų rinkinio kartojimą palaipsniui didinant įkvėpimų skaičių - pirmiausia iki 16, tada iki 32.

Kvėpavimo gimnastika sergant VVD apima tokius pratimus kaip ritminis vienos šnervės kvėpavimas, krūtinės ir pilvo kvėpavimo lavinimo pratimai.

Šie metodai ne tik mažina vegetatyvinius-kraujagyslių sutrikimus, bet ir puikiai tinka kvėpavimo pratimams esant stresui, širdžiai ir kraujagyslėms bei neurozei. Prie jų taip pat galite pridėti pratimų iš Strelnikovos komplekso.

Kvėpavimo pratimai po insulto apima aukščiau aprašytus pratimus lovoje gulintiems pacientams, sergantiems plaučių uždegimu. Smegenų kraujagyslių gimnastika turėtų vykti tik prižiūrint gydytojui.

Papildomos gimnastikos indikacijos ir kontraindikacijos

Strelnikovos pratimų rinkinys taip pat naudojamas stresui malšinti, sergant neurozėmis, kaip pagalbininko metodas su alergijomis. Kvėpavimo pratimai nuo vidurių užkietėjimo apima pratimus "pilvo" kvėpavimui, su vazomotorinis rinitas- ant krūtinės.

Kvėpavimo pratimai vyresnio amžiaus žmonėms koreguojami tokioms būklėms kaip neurastenija, distonija, šiam amžiui būdinga nervinių išgyvenimų vegetacija, taip pat įtampai malšinti po nervinių sukrėtimų ar chirurginių intervencijų.

Kvėpavimo pratimai sergant skolioze ypač naudingi vaikams ir padeda išvengti dujų apykaitos sutrikimų dėl išnirimo Vidaus organai.

Kvėpavimo pratimai neturėtų būti atliekami sunkios būklės pacientams, pirmosiomis lovos poilsio dienomis. Pakreipimai, posūkiai, aktyvūs judesiai yra draudžiami žmonėms, patyrusiems širdies smūgį ir insultą, taip pat tiems, kurie turi problemų su smegenų kraujagyslėmis (aneurizmos, kraujo krešuliai ir kt.). Be to, kvėpavimo pratimai draudžiami žmonėms, kuriems gresia kraujavimas ar plaučių abscesas, nes. kraujotakos padidėjimas gali sukelti proveržį pūlinga ertmė arba laivas. P

Karščiuojantiems pacientams taip pat geriau susilaikyti nuo kvėpavimo pratimų: didėjantis aktyvumas neleis temperatūrai sumažėti.

Kvėpavimo pratimai draudžiami žmonėms, turintiems:

• didelis intrakranijinis spaudimas;
• galvos ar stuburo trauma;
• sunkios vidaus organų ar kraujagyslių patologijos.

Be to, val aukštas laipsnis trumparegystė, taip pat nepageidautina atlikti kvėpavimo pratimų, nes gali padidėti akispūdis. Vaikai ir pacientai, kuriems buvo atlikta chirurginė intervencija, arba tam ruošiantis, atliekant pratimus būtina prižiūrėti gydytoją.

Kvėpavimo pratimų (ypač pagal Strelnikovos metodą) efektyvumas buvo įrodytas aukščiau patologinės būklės kaip papildomas gydymas. Kvėpavimo pratimai neatšaukia antibiotikų ir kitų kursų gydymas vaistais, tačiau jie sustiprina savo poveikį gerindami limfos ir kraujotaką.

Terapinis Kūno kultūra sergant kvėpavimo takų ligomis padeda žmogui reabilituotis po buvusi liga, o reguliari mankšta veikia kaip kraujagyslių, plaučių ir kai kurių kitų ligų profilaktika.

2. KVĖPAVIMO SISTEMOS LIGŲ pratimų terapija 3

2.1 Ūminio bronchito ir pneumonijos pratimų terapija 4

Pradinė padėtis: gulint ant nugaros 4

Pradinė padėtis: sėdėjimas ant kėdės 5

Pradinė padėtis: gulint ant nugaros 6

Pradinė padėtis: stovint 6

2.1.1. DRENAŽINĖ GIMNASTIKA 8

Drenažo gimnastika daugiausia skirta pagerinti skreplių išsiskyrimą. Norėdami tai padaryti, atlikite pratimus įvairios grupės raumenis, dažnai keiskite pradines pozicijas. Dauguma pratimų atliekami iš pradinės padėties gulint ant nugaros arba ant pilvo ant sofos be galvos atramos. Apatinių plaučių skilčių nusausinimą geriausiai skatina fiziniai pratimai, susiję su pilvo raumenų įtempimu: kojų lenkimas per kelius ir klubų sąnarius spaudžiant skrandį; „Žirklės“ (ištiesintų pakeltų kojų auginimas ir kryžminis sumažinimas gulimoje padėtyje); judesiai abiem kojomis, kaip plaukiant šliaužti; "dviratis". aštuoni

Po kiekvieno pratimo reikia atsikosėti skrepliais. aštuoni

Pradinė padėtis: gulėjimas ant nugaros ant sofos be galvos atramos 8

2.2 Pratimų terapija sergant bronchine astma ir LOPL 10

Apytikslis pratimų rinkinys „silpnos“ grupės pacientams 11

Apytikslis pratimų rinkinys „vidutinės“ grupės pacientams 12

Apytikslis pratimų rinkinys „stiprios“ grupės pacientams 13

Pradinė padėtis: sėdėjimas ant kėdės 17

2.2.1 GARSO GIMNASTIKA 18

2.2.2 Kvėpavimo takai 20

Kvėpavimo gimnastikos pratimų rinkinys 20

Pradinė padėtis: stovint 20

Pradinė padėtis: sėdimas 21

3. 22 IŠVADA

4. LITERATŪRA 23

1. ĮVADAS

Pastaruoju metu pastebima gyventojų sveikatos būklės prastėjimo tendencija. Sergamumo lygis yra labai didelis. Pirmąją vietą sergamumo struktūroje (65 % visų patologijų) užima kvėpavimo takų ligos, tarp kurių 90 % yra ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir gripas.

Terapinis veiksmas pratimas susirgus kvėpavimo aparatu, tai pagrįsta galimybe savavališkai reguliuoti kvėpavimo gylį ir dažnį, kvėpavimo fazių trukmę, kvėpavimo pauzes, sumažinti ar padidinti ventiliaciją įvairiose plaučių dalyse ir atstatyti kuo daugiau. fiziologinis mišrus kvėpavimas ramybės būsenoje ir raumenų veiklos metu. Specialūs pratimai leidžia sustiprinti kvėpavimo raumenis, padidina krūtinės ląstos ir diafragmos judėjimą, skatina sąaugų tempimą.

Gydomasis fizinis lavinimas (LFK) yra būtinas kvėpavimo takų ligų profilaktikos ir gydymo komponentas. Mankštos terapija palaiko normalų gyvenimą ir gerina bendrą organizmo būklę. O jei gimnastika reguliari, tai imunitetas stiprėja ir žmogus rečiau serga. Gydant ypač svarbu naudoti mankštos terapiją lėtinės ligos kvėpavimo organai, kuriuos sunku išgydyti vaistais ir kitokiu gydymu.

Mankštos terapijos užduotys:

turi bendrą stiprinamąjį poveikį visiems kūno organams ir sistemoms;

pagerinti funkciją išorinis kvėpavimas, prisidedant prie kvėpavimo valdymo metodo įvaldymo;

sumažinti intoksikaciją, stimuliuoti imuninius procesus;

pagreitina rezorbciją uždegiminiuose procesuose;

sumažinti bronchų spazmo pasireiškimą;

padidinti skreplių išsiskyrimą;

stimuliuoja ekstrakardines kraujotakos veiksnius.

Kontraindikacijos mankštos terapijai: III laipsnio kvėpavimo nepakankamumas, plaučių abscesas iki bronchų proveržio, hemoptizė ar jos grėsmė, astma, visiška plaučių atelektazė, sloga. didelis skaičius skystis pleuros ertmėje.

2. Mankštos terapija sergant kvėpavimo sistemos ligomis

Kvėpavimo sistema ir jos funkcija pernelyg priklauso nuo aplinką ir per greitai reaguoti į bet kurį išoriniai veiksniai ir už bet kokią žalą. Tuo pačiu ir reakcija kvėpavimo takai Viskam, kas vyksta aplinkui, tai daugiausia išreiškiama dviem simptomais – kosuliu ir dusuliu.

Kvėpavimo takų ligas su visa jų įvairove galima suskirstyti į dvi grupes. Pirmajai grupei priklausys tos ligos, kurių metu išsiskiria skrepliai – arba turėtų išsiskirti, atitinkamai pagrindinis simptomas yra kosulys, o kosulys – produktyvus. Tai ūminis bronchitas, pneumonija, taip pat lėtinis bronchitas be obstrukcijos (tai yra, nesant susiaurėjimo kvėpavimo takų) ir bronchektazės (bronchų išsiplėtimas). Antrajai grupei priskiriamos ligos, daugiausia susijusios su pasunkėjusiu kvėpavimu arba dusuliu dėl bronchų susiaurėjimo, kuris dažniausiai atsiranda dėl jų raumenų spazmų ir gleivinės patinimo. Tai visų pirma bronchinė astma ir astminis bronchitas, taip pat įprastas lėtinis bronchitas, pasireiškiantis obstrukciniais reiškiniais, šiuo metu sujungiamas į vieną grupę su emfizema ir kai kuriomis kitomis ligomis ir vadinamas lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL).

Gydant visas kvėpavimo takų ligas, didelę reikšmę turi gydomoji mankšta, o pirmiausia – kvėpavimo pratimai, be to, dinaminiai, tai yra tokie, kuriuose kvėpavimas derinamas su fiziniais pratimais. Žinoma, bet kokį judesį lydi kvėpavimas, ir šia prasme žmogus nuolat užsiima kvėpavimo pratimais, kurių vis dėlto terapiniais pavadinti negalima. Skirtingi pratimai skirtingai veikia kvėpavimo fazes (įkvėpimą ir iškvėpimą), krūtinės ląstos ir diafragmos judrumą, raumenų, tiesiogiai ar netiesiogiai dalyvaujančių kvėpavimo veiksme, darbą ir kt. Atitinkamai, kvėpavimo pratimai gali būti gydomieji tik tuo atveju, jei pratimai konkrečiam žmogui parinkti teisingai – priklausomai nuo diagnozės, ligos stadijos, patologinio proceso lokalizacijos, kvėpavimo nepakankamumo laipsnio, bendra būklė ir kt.

2.1 Ūminio bronchito ir pneumonijos pratimų terapija

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime patyrė ūminį bronchitą. Ši liga, tinkamai gydoma, daugeliu atvejų praeina be pėdsakų. Tačiau ūminis bronchitas kartais komplikuojasi plaučių uždegimu, gali pereiti ir į lėtinę eigą.

Plaučių uždegimą gali sukelti labai įvairūs mikroorganizmai: bakterijos, virusai, patogeniniai grybai, taip pat oportunistinė mikroflora, kuri normaliai taikiai egzistuoja žmogaus organizme ir tam tikromis sąlygomis tampa agresyvi.

Pneumonija yra židininė ir kruopinė, vienašalė ir dvišalė. Iki antibiotikų išradimo pneumonija dažnai baigdavosi mirtimi. Iš tiesų, sergant šia liga, pažeidžiama kvėpavimo „šventoji“ - oro burbuliukai, alveolės, kuriose vyksta dujų mainai tarp kraujo ir oro, todėl neišvengiamai sutrinka kvėpavimo funkcija – net jei išoriškai atrodo, kad žmogus kvėpuoja. normaliai. Sergant pneumonija ir ūminiu bronchitu, tiesiogine prasme nuo pirmos ligos dienos (jei bendra būklė patenkinama ir kūno temperatūra šiek tiek pakilusi – maždaug iki 37,2 °C), galima daryti gydomąją mankštą.

Rusijos Federacijos federalinė ryšių agentūra

GOU VPO „Sibiro valstybinis telekomunikacijų ir informatikos universitetas“

Skyrius: Kūno kultūros

abstrakčiai

„Terapinė fizinė kultūra sergant kvėpavimo sistemos ligomis“

Užbaigta: str. gr. B-77

Korotkova N.V.

Patikrinta: Docentas Dept. FVK.b.n.

Ivanova E. V.

Novosibirskas 2010 m

Įvadas

Mankštos terapijos naudojimo klinikinis ir fiziologinis pagrindimas

Plaučių ligų mankštos terapijos pagrindai

Mankštos terapijos rūšys įvairioms ligoms gydyti

4.1. Ūminės pneumonijos pratimų terapija

4.2. Pratimų terapija pleuritui gydyti

4.3. Ūminio bronchito pratimų terapija

6. Literatūra

Įvadas

Gydomoji kūno kultūra vaidina svarbus vaidmuo kompleksinėje kvėpavimo takų ligų terapijoje. Jis kuriamas individualiai, atsižvelgiant į pagrindinio proceso pobūdį ir jo patogenezinius mechanizmus, komplikacijas ir gretutines ligas.

Abstrakčiai apžvelgsime pagrindinius mankštos terapijos uždavinius ir jų sprendimo pasekmes. Taip pat būtina atsižvelgti į pratimų terapijos kontraindikacijas. Norint išanalizuoti įvairių tipų ligas, kiekvienas turi išanalizuoti savo mokymo ypatumus.

Mankštos terapijos naudojimo klinikinis ir fiziologinis pagrindimas

Galutinė kvėpavimo takų ligų apraiška yra dujų mainų plaučiuose ir audiniuose sutrikimai. Patologiniai kvėpavimo funkcijos pokyčiai gali atsirasti dėl:

Krūtinės ląstos ir plaučių mobilumo apribojimai, dėl kurių gali būti pažeisti kvėpavimo raumenys ir juos inervuojantys nervai, taip pat sėslus gyvenimo būdas. Kvėpavimo sutrikimai gali būti susiję su pleuros pažeidimu ir skysčių (efuzija), dujų (pneumotorakso), kraujo ar pūlių kaupimu pleuros ertmėje, pleuros sąaugomis ir prisišvartavimu, krūtinės ląstos ir stuburo deformacijomis;

Kvėpavimo takų obstrukcija, kuri gali būti funkcinė (spazmas lygiųjų raumenų bronchai) ir organiniai (esant uždegiminiams procesams, kai gausu skreplių, susiaurėjus, deformuojant ar suspaudžiant navikams ir trachėjos bei bronchų sukibimui). Viršutinių kvėpavimo takų susiaurėjimas sukelia įkvėpimo dusulį;

Kvėpavimo paviršiaus sumažėjimas plaučių audinio uždegiminių procesų metu (pneumonija, abscesai ir kt.), jungiamojo audinio plitimas plaučiuose, atelektazė (krentančios plaučių dalys dėl kvėpavimo takų spindžio užsikimšimo ar suspaudimo): greitas sumažėjimas. kvėpavimo paviršiuje sumažina dujų mainus plaučiuose, susidaro deguonies skola ir organizmas yra blogai toleruojamas;

Dujų difuzijos plaučiuose sutrikimai. Patologiškai pakitusios alveolinės-kapiliarinės membranos tampa blogai pralaidžios deguoniui; tai pastebima esant difuziniam augimui jungiamasis audinys plaučiuose po uždegiminių procesų, su ilgalaikis poveikisįvairūs kenksmingi veiksniai darbe (pneumokoniozė), sergant kai kuriomis plaučių tuberkuliozės formomis, plaučių edema;

Centrinio kvėpavimo ir kraujotakos reguliavimo pažeidimai, kurie gali atsirasti dėl plaučių kraujotakos perkrovos ir pasikeitus kraujo sudėčiai (sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius ir hemoglobino kiekis, sutrikęs gebėjimas hemoglobino, kad surištų deguonį ir padėtų jį audiniams).

Universalios kvėpavimo sutrikimo apraiškos yra hiperventiliacija ir hipoksija.

Su hiperventiliacija kinta kvėpavimo dažnis, ritmas ir pobūdis. Hiperventiliacija yra pati judriausia kompensacinė reakcija deguonies bado metu. (hipoksija). Jį lydi kraujo apytakos mobilizavimas, ypač padidėjęs kraujo tėkmės greitis ir širdies tūris, o tai pagreitina deguonies tiekimą į audinius ir anglies dioksido pašalinimą.

Mankštos terapijos priemonės (fiziniai pratimai, masažas, ėjimas, plaukimas, bėgiojimas, treniruotės ant treniruoklių ir kt.), refleksiškai ir humorališkai stimuliuojančios kvėpavimo centrus, padeda gerinti ventiliaciją ir dujų mainus. Gydomosios mankštos ir masažo įtakoje pakyla bendras tonusas, gerėja paciento psichologinė būklė, gerėja centrinės nervų sistemos funkcijos, gerėja nerviniai procesai smegenų žievėje, žievės ir požievės sąveika; suaktyvėja organizmo apsauga; sukuriamas optimalus fonas visų terapinių faktorių panaudojimui.

Sergant bet kokia kvėpavimo sistemos liga, sukeliančia kvėpavimo funkcijos sutrikimus, susiformuoja spontaniškos kompensacijos, siekiant prisitaikyti. Sujungus su įvairiais sąlyginiais dirgikliais, juos galima fiksuoti. AT ankstyvas laikotarpis liga, naudojant pratimus su savavališkai retu ir giliu kvėpavimu, galima greitai suformuoti racionalią kompensaciją. Tobulesnė kompensacija už ligas su negrįžtamais kvėpavimo aparato pakitimais (emfizema, pneumosklerozė ir kt.) suteikiama atliekant pratimus, pabrėžiančius atskiras kvėpavimo fazes, lavinant diafragminį kvėpavimą, stiprinant kvėpavimo raumenis ir didinant judrumą. krūtinė. Atliekant fizinius pratimus, mobilizuojami pagalbiniai kraujotakos mechanizmai, padidėja audinių deguonies panaudojimas. Tai prisideda prie kovos su hipoksija.

Fiziniai pratimai prisideda prie patologinio turinio (gleivių, pūlių, audinių irimo produktų) pašalinimo iš kvėpavimo takų ar plaučių.

Sergant plaučių ligomis, pažeidžiamos visos organizmo sistemos, ypač širdies ir kraujagyslių sistema. Fiziniai pratimai normalizuoja kraujotaką. Jie teigiamai veikia nervų procesų smegenų žievėje dinamiką ir organizmo prisitaikymą prie įvairių fizinių krūvių.

Plaučių ligų mankštos terapijos pagrindai

Mankštos terapijos užsiėmimuose (gydomoji mankšta, masažas) sergant kvėpavimo sistemos ligomis, naudojami bendrieji tonizuojantys ir specialūs (įskaitant kvėpavimo) pratimai.

Bendrieji tonizuojantys pratimai , gerina visų organų ir sistemų veiklą, suaktyvina kvėpavimą. Kvėpavimo aparato funkcijai stimuliuoti naudojami vidutinio ir didelio intensyvumo pratimai. Jei ši stimuliacija nenurodyta, naudojami žemo intensyvumo pratimai. Atliekant pratimus greitu tempu, padažnėja kvėpavimas ir plaučių ventiliacija, kartu padidėja anglies dioksido išplovimas (hiperkapnija) ir neigiamai veikia našumą.

Specialūs pratimai stiprina kvėpavimo raumenis, didina krūtinės ląstos ir diafragmos paslankumą, padeda ištempti pleuros sąaugas, šalinti skreplius, mažina plaučių perkrovą, gerina kvėpavimo mechanizmą ir kvėpavimo bei judesių koordinaciją. Pradinės trūkčiojančios iškvėpimo ir drenažo padėtys prisideda prie skreplių ir pūlių pašalinimo iš kvėpavimo takų. Išlaikant plaučių audinio elastingumą, siekiant pagerinti plaučių ventiliaciją, naudojami pratimai su pailgintu iškvėpimu, kurie padidina krūtinės ir diafragmos mobilumą.

Atliekant specialius pratimus įkvėpimo metu, veikiant kvėpavimo raumenims, krūtinė plečiasi anteroposterior, frontaline ir vertikalia kryptimis. Kadangi ventiliacija yra netolygi, didžioji dalis oro patenka į plaučių dalis, esančias greta judriausių krūtinės ląstos dalių ir diafragmos, mažiau vėdinasi plaučių viršūnės ir skyriai, esantys prie plaučių šaknies. Atliekant pratimus pradinėje padėtyje gulint ant nugaros, pablogėja ventiliacija užpakalinėse plaučių dalyse, o pradinėje padėtyje gulint ant šono beveik išnyksta apatinių šonkaulių judesiai.

Fiziniai pratimai kelia padidintus reikalavimus kvėpavimo aparatams, todėl padidėja plaučių ventiliacija, t.y. padidėja įkvepiamo ir iškvepiamo oro kiekis. Kuo daugiau žmogus dirba, tuo daugiau deguonies suvartoja darbiniai organai.

Santykinės ramybės būsenoje plaučių ventiliacijos vertė yra vidutiniškai 6-7 l / min. Šiuo atveju žmogus per minutę padaro 14-18 kvėpavimo judesių. Esant vidutiniam fiziniam aktyvumui, plaučių ventiliacija šiek tiek padidėja dėl stūmimo gilėjimo be reikšmingo padidėjimo. Padidėjęs krūtinės ir diafragmos mobilumas.

Reguliariai atliekant fizinius pratimus pagerėja visa kvėpavimo funkcija, didėja plaučių gyvybinė talpa, sulėtėja ir gilėja kvėpavimas.

Pagrindinis gydomosios kūno kultūros uždavinys sergant kvėpavimo sistemos ligomis yra skirtas kvėpavimo funkcijos gerinimui, kvėpavimo raumenų stiprinimui, plaučių perkrovos mažinimui.

Specialūs kvėpavimo pratimai, padedantys iškvėpti

Kaip pradinė padėtis atliekant fizinius pratimus pacientams, sergantiems kvėpavimo takų ligomis, yra gulima, stovima ir sėdima.

Mankštos terapijos rūšys įvairioms ligoms gydyti

Gydomasis fizinių pratimų poveikis kvėpavimo aparato ligoms visų pirma grindžiamas galimybe savavališkai reguliuoti kvėpavimo gylį ir dažnį, jo uždelsimą ir priverstinį judėjimą. Specialių statinių ir dinaminių kvėpavimo pratimų pagalba galima negilų kvėpavimą perkelti į gilesnius, pailginti ar sutrumpinti įkvėpimo ir iškvėpimo fazes, pagerinti kvėpavimo ritmą, padidinti plaučių ventiliaciją. Gydomieji pratimai, racionaliai derinant atkuriamuosius fizinius pratimus su specialiais kvėpavimo pratimais ir skirtingomis kvėpavimo fazėmis, padidina kraujotaką plaučiuose ir tai prisideda prie greitesnės ir pilnesnės infiltratų ir eksudatų rezorbcijos plaučiuose ir pleuros ertmėje, užkertant kelią sąaugų ir kitų intarpų susidarymas joje. gydomoji gimnastika kompleksinio gydymo metu ūminės ligos kvėpavimo sistemos efektyvumas žymiai padidina jos efektyvumą ir išsaugo pacientų darbingumą ateityje. Sergant lėtinėmis plaučių ligomis, fizinių pratimų pagalba galima pasiekti sutrikusios kvėpavimo funkcijos normalizavimą.

Sergant plaučių ligomis, pažeidžiamos išorinio kvėpavimo funkcijos dėl pablogėjusio plaučių audinių elastingumo, pažeidžiamas normalus dujų mainai tarp kraujo ir alveolių oro bei sumažėjęs bronchų laidumas. Pastaroji atsiranda dėl bronchų spazmo, jų sienelių sustorėjimo, mechaninio užsikimšimo su padidėjusiu skreplių išsiskyrimu.

Į visavertį fiziologinį kvėpavimo veiksmą vienu metu dalyvauja krūtinė ir pilvo ertmės.

Yra trys kvėpavimo tipai: viršutinė krūtinės ląstos dalis, apatinė krūtinės ląstos dalis ir diafragminis.

Viršutinė krūtinės dalis pasižymi tuo, kad esant didžiausiai kvėpavimo akto įtampai, įkvėpus į plaučius patenka mažiausias oro kiekis. apatinė krūtinės ląstos dalis, arba šonkaulių, kartu su krūtinės išsiplėtimu įkvėpus į šonus. Diafragma išsitempia ir pakyla, o pilnai kvėpuojant ji turėtų kristi. Kvėpuojant šonkauliu, pilvo apačia stipriai įtraukiama, o tai nepalanku organams. pilvo ertmė. Diafragminis, arba pilvo, stebimas kvėpavimas intensyviai nuleidžiant diafragmą į pilvo ertmę. Krūtinė daugiausia plečiasi apatinėse dalyse, o tik apatinės plaučių skiltys yra visiškai vėdinamos. Mokydamas kvėpavimo technikų, pacientas įvaldo visų tipų kvėpavimą.

Mankštos terapijos užduotys:

turi bendrą stiprinamąjį poveikį visiems kūno organams ir sistemoms;

pagerinti išorinio kvėpavimo funkciją, prisidedant prie kvėpavimo valdymo metodo įsisavinimo;

sumažinti intoksikaciją, stimuliuoti imuninius procesus;

pagreitina rezorbciją uždegiminiuose procesuose;

sumažinti bronchų spazmo pasireiškimą;

padidinti skreplių išsiskyrimą;

stimuliuoja ekstrakardines kraujotakos veiksnius.

Kontraindikacijos mankštos terapijai:

III laipsnio kvėpavimo nepakankamumas, plaučių abscesas iki bronchų proveržio, hemoptizė ar jos grėsmė, astmos būklė, visiška plaučių atelektazė, didelis skysčių susikaupimas pleuros ertmėje.

4.1. Ūminės pneumonijos pratimų terapija

Užduotis ir mankštos terapija:

maksimaliai paveikti sveiką plaučių audinį, įtraukiant jį į kvėpavimą;

padidinti kraujo ir limfos apytaką paveiktoje skiltyje;

kovoti su atelektaze.

Lovos režimo laikotarpiu nuo 3-5 dienos IP gulint ir sėdint ant lovos, kojos žemyn, atliekami dinaminiai pratimai mažoms ir vidutinėms raumenų grupėms; Kvėpavimo pratimai statiniai ir dinamiški. Bendrojo ugdymo ir kvėpavimo pratimų santykis yra 1:1, 1:2, 1:3. Nereikėtų leisti, kad pulsas padidėtų daugiau nei 5-10 dūžių per minutę. Pratimai atliekami lėtu ir vidutiniu tempu, kiekvienas kartojamas 4-8 kartus maksimaliu judesių diapazonu.

Procedūros trukmė 10-15 minučių; savarankiškas darbas - 10 minučių 3 kartus per dieną.

Palatoje, nuo 5-7 dienos IP, sėdėjimo ant kėdės, stovimo, lovos režimo pratimai ir toliau naudojami, tačiau jų dozė didinama, įskaitant pratimus didelėms raumenų grupėms su daiktais. Kvėpavimo ir atkuriamųjų pratimų santykis 1:1, 1:2. Padidinti širdies susitraukimų dažnį leidžiama iki 10-15 dūžių / min., Padidinkite kiekvieno pratimo pakartojimų skaičių iki 8-10 kartų vidutiniu tempu. Pamokos trukmė 15-30 min., naudojamas ir ėjimas. Užsiėmimai kartojami savarankiškai. Bendra užsiėmimų trukmė per dieną iki 2 val., užsiėmimai individualūs, mažų grupių ir savarankiški.

Nuo 7-10 dienos (ne anksčiau) pacientai perkeliami į bendrą režimą. Gydomieji pratimai yra panašūs į tuos, kurie naudojami palatos režimu, tačiau su didesniu krūviu, todėl padažnėja širdies susitraukimų dažnis – iki 100 dūžių per minutę. Vienos pamokos trukmė – 40 minučių; pratimai, vaikščiojimas, treniruotės treniruokliais, žaidimai yra 2,5 valandos per dieną.

4.2. Pratimų terapija pleuritui gydyti

Užduotis ir mankštos terapija:

stimuliuoti kraujo ir limfos apytaką, siekiant sumažinti uždegimą pleuros ertmėje;

sukibimo ir švartavimosi susidarymo prevencija;

fiziologinio kvėpavimo atkūrimas;

didinant toleranciją fiziniam aktyvumui.

Lovos režimu su eksudaciniu pleuritu gydomieji pratimai pradedami nuo 2-3 dienos, kad nesusidarytų sąaugų. Skausmas kvėpavimo ir kūno judesių metu nėra kontraindikacija atlikti pratimus.

Kad nesusidarytų sąaugų, naudojami specialūs kvėpavimo pratimai: įkvepiant ir iškvepiant pakaitomis pakreipiamas liemuo į „sveikąją“ pusę. Atliekant šiuos pratimus, pleura ištempiama, nes yra maksimali plaučių ir krūtinės ląstos ekskursija.

Klasėje naudojami statiniai ir dinaminiai kvėpavimo pratimai sveikiems plaučiams, atstatomieji dinaminiai pratimai – krūtinės ląstos ekskursams didinti, ypač pažeistoje pusėje. Kvėpavimo ir atkuriamųjų pratimų santykis 1:1, 1:2. Bendras mažo intensyvumo krūvis, padažnėjęs pulsas 5-10 k./min. Pratimas kartojamas 4-8 kartus lėtu ir vidutiniu tempu visa amplitude. Atsižvelgiant į skausmo sindromą, pamokos trukmė nedidelė – 5-7 minutės, kartojama kas valandą.

1-osios savaitės pabaigoje nustatytas pusiau lovos poilsis. Pamokos trukmė padidinama iki 20 minučių, tačiau kartojimas sumažinamas iki 3-4 kartų per dieną.

Bendras režimas skiriamas nuo 8-10 dienos. Gydomųjų pratimų technika yra panaši į naudojamą ūminės pneumonijos atveju.

4.3. Ūminio bronchito pratimų terapija

Užduotis ir mankštos terapija:

sumažinti bronchų uždegimą;

atkurti bronchų drenažo funkciją;

pagerinti kraujo ir limfos apytaką bronchų sistemoje, padėti išvengti perėjimo prie lėtinio bronchito;

padidinti organizmo atsparumą.

Kontraindikacijos mankštos terapijos skyrimui: tokios pat kaip ir ūminės pneumonijos atveju.

Per 1 savaitę. nuo ligos pradžios statiniai ir dinaminiai kvėpavimo pratimai naudojami kartu su atkuriamaisiais pratimais - 1:1, 1:2, 1:3. Gydomųjų pratimų technika yra panaši į naudojamą ūminės pneumonijos atveju.

5. Išvada

Pagrindinis gydomosios kūno kultūros uždavinys sergant kvėpavimo sistemos ligomis yra skirtas kvėpavimo funkcijos gerinimui, kvėpavimo raumenų stiprinimui, plaučių perkrovos mažinimui.

Mankštos terapijos priemonės, stimuliuojančios kvėpavimo centrus, prisideda prie ventiliacijos ir dujų mainų gerinimo. Gydomosios mankštos ir masažo įtakoje pakyla bendras tonusas, gerėja paciento psichologinė būklė, gerėja centrinės nervų sistemos funkcijos, gerėja nerviniai procesai smegenų žievėje, žievės ir požievės sąveika; suaktyvėja organizmo apsauga; sukuriamas optimalus fonas visų terapinių faktorių panaudojimui. Gydomosios mankštos užsiėmimai, racionaliai derinant bendruosius stiprinimo fizinius pratimus su specialiais kvėpavimo pratimais ir skirtingomis kvėpavimo fazėmis, padidina kraujotaką plaučiuose ir tai prisideda prie greitesnės ir pilnesnės infiltratų ir eksudatų rezorbcijos plaučiuose ir pleuros ertmėje. , užkertant kelią sąaugų susidarymui joje ir kitoks gydomosios mankštos įtraukimas į kompleksinį ūminių kvėpavimo takų ligų gydymą žymiai padidina jo efektyvumą ir išsaugo pacientų darbingumą ateityje. Sergant lėtinėmis plaučių ligomis, fizinių pratimų pagalba galima pasiekti sutrikusios kvėpavimo funkcijos normalizavimą.

At Santrauka >> Kultūra ir menas

Kraujavimas. 3. Mankštos terapijos metodikos pagrindai adresu ligų kūnai kvėpavimas Klasėje medicinos fizinis kultūra adresu ligų kūnai kvėpavimas Naudojamas bendras tonikas ir specialūs pratimai, tarp ...

Terapinis fizinis kultūra adresu ligų kvėpavimo takai

Santrauka >> Kūno kultūra ir sportas

ĮVADAS……………………………………………………………………………3 Terapinis fizinis kultūra adresu ligų 1. Pneumonija………………………………………………………………………………………… 4 2. Bronchektazė………………………… ……… ………………………………………………………….5 ... plaučių tuberkuliozė. galutinis pasireiškimas ligų kūnai kvėpavimas yra dujų mainų pažeidimai...

Tik treniruoti raumenys gali užtikrinti visavertį kvėpavimą ir normalią dujų apykaitą, todėl gydant kvėpavimo organus fiziniams pratimams tenka ypatinga vieta.

Jie pirmiausia skirti treniruoti tuos raumenis, kurie dalyvauja kvėpavimo procese: diafragmą, išorinius ir vidinius tarpšonkaulinius raumenis, kvadratinį apatinės nugaros dalies raumenį, tiesiuosius ir skersinius pilvo raumenis, išorinius ir vidinius įstrižinius pilvo raumenis ir kt. .

Be to, kvėpavimo pratimai prisideda prie šakos kūrimo kraujotakos sistema bronchų, plaučių ir visos krūtinės ląstos audiniuose, o tai žymiai pagerina šių organų aprūpinimą krauju.

1 pratimas
Pradinė padėtis – stovint, pėdos pečių plotyje. Ištieskite rankas į šonus (49 pav.) ir giliai įkvėpkite. Priverstinio iškvėpimo metu atlikite spyruoklinius judesius rankomis atgal ir šiek tiek į priekį, įkvėpkite - rankomis žemyn. Pakartokite 5-7 kartus.

2 pratimas
Pradinė padėtis – stovint, pėdos pečių plotyje.
Giliai įkvėpk; iškvėpdami atlikite spyruoklinius judesius rankomis: vieną – aukštyn ir atgal, kitą – žemyn ir atgal. Tada pakeisk rankas. Pakartokite vidutiniu tempu 4-6 kartus. Kvėpavimas yra tolygus.

3 pratimas
Pradinė padėtis – stovint, pėdos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios, pečiai ištiesti, liemuo ištiesintas, rankos ties juosmeniu.
Įkvėpkite ir padarykite pusę pritūpimo. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 6-8 kartus.

4 pratimas

Įkvėpkite, tada lėtai iškvėpdami pakreipkite liemenį į priekį (50 pav.), laisvai siūbuodami rankomis. Pakartokite 4-5 kartus.

5 pratimas

Dešine ranka atsiremkite į kėdės atlošą, kairę ranką uždėkite ant diržo. Giliai įkvėpk; iškvėpdami, atlikite siūbavimo judesius dešinė pėdaį priekį ir atgal. Tą patį padarykite siūbuodami kita koja. Pakartokite su kiekviena koja 4-5 kartus.

6 pratimas
Pradinė padėtis – stovint, pėdos pečių plotyje, rankos nuleistos.
Išskleiskite rankas į šonus – įkvėpkite; lėtai pasilenkite į priekį, bandydami pirštais pasiekti grindis – iškvėpkite.
(Jei svaigsta galva, turite nedelsdami atsisėsti ant kėdės.)

7 pratimas
Pradinė padėtis - stovint, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos ant klubų.
Giliai įkvėpk; iškvėpdami pakreipkite kūną į dešinę, padėdami iškelta kaire ranka. Tą patį padarykite kitoje pusėje. Pakartokite 4-5 kartus iš kiekvienos pusės.

8 pratimas
Pradinė padėtis – stovėjimas šonu į kėdę.
Kaire ranka padėkite ant kėdės atlošo. Giliai įkvėpkite, sulenkite dešinę koją ties keliu ir iškvėpdami atlikite sukamuosius judesius klubų sąnarys dabar į vieną pusę, paskui į kitą. Tas pats su kita koja. Pakartokite 4 kartus su kiekviena koja.

9 pratimas
Pradinė padėtis – stovint, rankos ant kėdės atlošo. Giliai įkvėpkite, atsisėskite – iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį – įkvėpkite. Pakartokite 6 kartus.

10 pratimas
Pradinė padėtis – stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo.
Giliai įkvėpkite ir iškvėpdami atlikite sukamuosius judesius su liemeniu: pirmyn, šonu, atgal. Pakartokite 3-4 kartus iš abiejų pusių.

11 pratimas
Pradinė padėtis - stovint, kojos šiek tiek atskirtos. Rankomis suimkite kėdės atlošą. Iškvėpkite ir padarykite pritūpimą, jei sunku – pusę pritūpimo. Pakartokite 8-10 kartų.

12 pratimas
Vaikščiokite vidutiniu tempu 3-5 minutes: įkvėpkite 3-4 žingsnius, iškvėpkite 5-7 žingsnius.

Bronchinės astmos fizinės terapijos metodas turėtų būti sukurtas tik individualiai, atsižvelgiant į širdies ir kraujagyslių bei kraujagyslių funkcinę būklę. bronchopulmoninė sistema, paciento amžius, jo būklės sunkumas, priepuolių dažnis ir kt.

Atliekant gydomąją mankštą, pradiniai pratimai atliekami gulint ant nugaros, pakėlus lovos galvūgalį, sėdint ant kėdės, atsiremiant ant nugaros ir atsipalaiduojant, o tai prisidės prie geresnio krūtinės ląstos ekskurso ir lengvesnio iškvėpimo.

Gydomosios gimnastikos kursas ligoninės aplinka susideda iš parengiamojo, trumpo laiko (per 2-3 dienas) ir mokymo periodų.

Pratimų rinkinį sudaro kvėpavimo pratimai (įprasti ir su balsių, priebalsių ir šnypščiančių raidžių tarimu), gimnastikos pratimai ir masažas. Kvėpavimo gilinimo pratimai atliekami palaipsniui, tam pratimai atliekami tariant garsus, pirmiausia 5-7 sekundes, o paskui 30-40 sekundžių.

Specialiais kvėpavimo pratimais turėtų būti siekiama atkurti ritmingą kvėpavimą, gilų įkvėpimą ir ilgalaikį iškvėpimą. Paprasti gimnastikos pratimai apima lenkimą ir tiesimą, pagrobimą ir pritraukimą, galūnių ir liemens sukimąsi, lenkimus į priekį ir į šonus. Visus pratimus pacientas turi kartoti kelis kartus per dieną. Juos taip pat rekomenduojama atlikti, kai atsiranda astmos priepuolio pirmtakai. Norėdami tai padaryti, kai tik pacientas turi priepuolio pradininkus, pacientas turi imtis patogi padėtis: atsisėskite, padėkite rankas ant stalo ar kėdės atlošo priešais save arba ant klubų; atpalaiduoja nugaros, pečių juostos ir pilvo, diafragmos, kojų raumenis, kurie pagerins būklę, palengvins kvėpavimą ištikus astmos priepuoliui padidindamas šonkaulių paslankumą, sumažins per didelę plaučių ventiliaciją ir pagerins bronchų praeinamumą.

Instruktoriaus užduotis – išmokyti pacientą negiliai kvėpuoti, nekvėpuojant giliai, dirginančiais bronchų receptorius ir sukeliančius spazmo paūmėjimą bei išplitimą. Įkvėpus, pacientas turi išmokti sulaikyti kvėpavimą 4-5 s vidutinio iškvėpimo metu, taip „nuramindamas“ bronchų medžio receptorius ir sumažindamas patologinių impulsų srautą į kvėpavimo centras. Dėl tos pačios priežasties sulaikęs kvėpavimą, pacientas turi ne giliai įkvėpti, o tik paviršutiniškai. Šiuo laikotarpiu naudinga masažuoti krūtinę, įskaitant tarpšonkaulinį tarpą, masažuoti pilvą ir pakaušio-pečių sritį. O jei šios priemonės priepuolio nepalengvina, reikėtų vartoti vaistus.

Kalbant apie interiktalinį periodą, šiuo metu pacientas turi puikiai įsisavinti kvėpavimą, t. y. kvėpuoti paviršutiniškai, palaipsniui ilginti kvėpavimo sulaikymo laiką, esant vidutiniam iškvėpimui, patogumo dėlei naudojant chronometrą. Pacientui turi būti paaiškinta, kad bronchinės astmos priepuolio ar bronchų obstrukcijos paūmėjimo, intoksikacijos, anemijos, širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijos sumažėjimo, fizinio ir psichinio streso metu, metu jis gali sutrumpinti laikymo laiką. kvėpavimas. Tačiau tuo pat metu nereikėtų pamiršti, kad dėl tokių treniruočių kartais smarkiai susilpnėja kvėpavimo sistema, sumažėja pagrindiniai išorinio kvėpavimo funkcijos rodikliai, taip pat padidėja minutinis kvėpavimo tūris ramybėje. ir net esant nedideliam fiziniam krūviui, kitaip tariant, sukelia plaučių hiperventiliaciją ir bronchinės astmos priepuolį. Kvėpavimo atsargų sumažėjimas vaikštant, trumpalaikis bėgimas, psichinė įtampa tik prisideda prie traukulių atsiradimo. Siekiant to išvengti, remisijos metu pacientui skiriamas specialus fizinių pratimų kompleksas, skirtas padidinti plaučių gyvybinį pajėgumą, diafragmos, krūtinės ląstos paslankumą, pagerinti plaučių ventiliaciją ir bronchų laidumą, taip pat padidinti raumenų jėgą. kvėpavimo raumenys ir kt. Tokie gydomieji pratimai atliekami kontroliuojant spirografiją, pneumotachometriją, dinaminę spirometriją.

Kai normalizuojasi pagrindiniai išorinio kvėpavimo funkcijos rodikliai, į užsiėmimus galima įtraukti bendrųjų stiprinimo pratimų kompleksą, kuris prisidėtų prie ekstrakardinės kraujotakos faktorių lavinimo, taip pat padidintų raumenų grupių jėgą. nugara, kojos ir rankos. Po 1-2 atliktų bendrojo stiprinimo pratimų turėtų sekti atsipalaidavimo pratimas.

Kriterijai, pagal kuriuos galima įvertinti paciento fizinio krūvio toleranciją, yra priepuolio pradžios dažnis, jo trukmė, kreipimųsi skaičius ir dažnis. vaistai, kraujo spaudimas, pulsas, kvėpavimo dažnis, kvėpavimo sulaikymo laikas vidutinio iškvėpimo ir įkvėpimo metu, Genche ir Stange testai. Jei per pirmąją savaitę pacientui pavyksta įvaldyti gydytojo rekomenduotą techniką, tai ateityje jam bus lengviau užkirsti kelią priepuoliui arba gerokai sutrumpinti jo trukmę.

Laikui bėgant skiriami gydomieji pratimai, leidžiantys išorinį kvėpavimo aparatą pritaikyti prie fizinio aktyvumo didinimo. Tokiu atveju iš pradžių pacientui rekomenduojama atlikti rankų lenkimą ir tiesimą alkūnės sąnariai, sukamieji kojų judesiai su atrama ant kėdės, liemens posūkiai, lenkimas į priekį ir pagrobimas atgal, lenkimas į šonus, pritūpimai. Pirma, po kiekvieno ir prisitaikant prie krūvio po 2-3 atliktų pratimų pacientas turi išmokti atpalaiduoti nugaros, kaklo, pečių juostos, pilvo, krūtinės raumenis, tai yra tuos, kurie buvo įtraukti atliekant pratimus. .

Ligos remisijos laikotarpiu prie minėtų treniruočių pridedami pratimai su svarmenimis, su kriauklėmis ir ant kriauklių, tariant priebalsius, balsius ir šnypščiančius garsus. Tokie pratimai padės pagerinti bronchų praeinamumą, pailgins iškvėpimą ir treniruos lygiuosius bronchų raumenis.

Astmos priepuolių gydymo ir profilaktikos pasirinkimas yra griežtai individualus. Nemedikamentinis gydymas gali būti pasirinktas gydymas pacientams, sergantiems alergija vaistams, nes taip nėra šalutiniai poveikiai. Apskritai praktika įrodė, kad kuo anksčiau pradedamas nemedikamentinis gydymas, tuo jis veiksmingesnis, nes pažengusiais atvejais bronchų spazmo negalima pašalinti net hormonų terapijos pagalba.

Apytikslis kvėpavimo pratimų rinkinys su garsų tarimu, rekomenduojamas bronchų lygiųjų raumenų tonusui normalizuoti

Norėdami atlikti pratimus, jums reikės rankšluosčio.

Pratimas 1. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės. Pacientas vidutiniškai kvėpuoja, o lėtai iškvėpdamas rankomis suspaudžia krūtinę per vidurį ir apatines dalis, tardami garsus „pf“, „rrr“, „brroh“, „brrah“, „droh“, „drrah“, „brruh“. Tariant šiuos garsus ypatingas dėmesys skiriamas garsui „pp“, iš pradžių pacientas bando jį traukti 5-7 s, o galiausiai padidina iki 25-30 s. Kiekvienas garso pratimas lydimas atskiru iškvėpimu ir kartojamas 4-5 kartus. Tik palaipsniui adaptuodamasis pacientas individualių pratimų pakartojimų skaičių padidina iki 7-10 kartų. Jei pacientas atskiria skreplius, juos galima pašalinti lėtai spaudžiant krūtinę, sinchroniškai su kosulio smūgiais, kartu užtikrinant, kad kiekvienas kosulys ir skreplių pašalinimas nebūtų lydimas triukšmingo kvėpavimo, nes tai gali sukelti bronchų raumenų spazmą.

2 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės. Aukščiau minėtą pratimą galima atlikti rankšluosčiu, tam reikia apjuosti krūtinę, jos galus padėti priešais. Atlikdamas pratimą lėto iškvėpimo metu, suverždamas rankšluosčio galus, pacientas suspaudžia krūtinę ir taria minėtus garsus. Kiekvienas garsų tarimas atliekamas 6-10 kartų.

3 pratimas. Pradinė padėtis – pusiau sėdėjimas lovoje arba ant sofos. Pacientas vidutiniškai įkvepia, po to lėtas iškvėpimas, kurio metu jis pakaitomis traukia kojas iki pilvo ir krūtinės sienelių. Jei pacientas skrepliuoja, rekomenduojama atlikti spyruoklinį klubo spaudimą sienai sinchroniškai su kosulio smūgiais. Po kiekvieno iškvėpimo paviršutiniškai įkvėpkite, o tada kartokite pratimą nuo pradžių.

Tokį pratimų kompleksą rekomenduojama atlikti ne rečiau kaip 3-4 kartus per dieną, o po 1-2 mėnesių pratimų, skirtų kvėpavimo raumenims stiprinti, jei paciento būklė leidžia, atliekant fizinius pratimus galima įvesti ir svarmenis. .

Apytikslis fizinių pratimų kompleksas pacientams, sergantiems bronchine astma, gydomiems stacionare, prižiūrint gydytojui mankštos terapijai poliklinikoje arba medicinos ir kūno kultūros ambulatorijoje

Pratimams atlikti prireiks 1,5 kg sveriančio smėlio maišo, 1,5-2 kg svorio hantelių, gimnastikos lazdos, kėdės.

Pratimas 1. Pradinė padėtis – gulint ant nugaros, maišelį padėkite ant diafragmos. Pirmiausia pacientas vidutiniškai kvėpuoja, o smėlio maišas pakyla dėl raumenų jėgos įtempimo. pilvo raumenys. Tada pacientas pradeda lėtai iškvėpti per lūpas, sulenktas vamzdeliu, o tuo tarpu maišelis krenta žemyn. Pratimą kartokite 4-5 kartus, o jei pacientas toleruoja gilų kvėpavimą, pratimus galima pradėti nuo jo.

Pratimas 2. Pradinė padėtis – gulint ant šono, ant šoninio krūtinės paviršiaus uždėkite smėlio maišelį. Pacientas kvėpuoja ir tuo pat metu pakelia ranką aukštyn, kartu su krūtinės ląstos judesiais pakyla ir maišelis. Paciento užduotis – „pakelti“ šį maišelį kuo aukščiau. Lėtai įkvėpus, krūtinė griūva, ranka grįžta į savo vietą, o kartu su jais krenta ir krepšys. Kad iškvėpimas būtų ilgesnis ir išsamesnis, galite pečiu paspausti smėlio maišelį.

3 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės, rankos su hanteliais atvestos prie pečių. Pacientas įkvepia, po to pradeda lėtai iškvėpti ir atlikti sukamuosius judesius pečių sąnariai pirma vienaip, o paskui kitaip. in

4 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėdami ant kėdės ištieskite kojas į priekį ir ištieskite jas pečių plotyje, rankose laikydami hantelius. Vidutiniškai kvėpuodamas pacientas ištiesia rankas į šonus, lėtai iškvėpdamas bando įkišti hantelį. dešinė ranka kairės kojos pirštas, su hanteliu kairėje rankoje - dešinės kojos pirštas.

Pratimas 5. Pradinė padėtis – ta pati. Pacientas pirmiausia vidutiniškai įkvepia, o tada iškvėpdamas pakreipia kūną į dešinę, keldamas kairiarankis iki, kad padidėtų nuolydis. Tas pats pratimas kartojamas kairė pusė.

6 pratimas. Pradinė padėtis – sėdima ant kėdės, kojos ištiestos į priekį, suglaustos, rankos su gimnastikos lazdele guli ant kelių. Pacientas vidutiniškai kvėpuoja ir tuo pačiu metu pakelia rankas lazda aukštyn virš galvos. Lėtai iškvėpdamas jis pasilenkia į priekį, bandydamas lazda pasiekti kojas. Lenkdamasis į priekį pacientas gali tarti balses („uuu“ ir „iii“) ir šnypštimo garsus („shhsh“ ir „chhh“).

7 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės normalioje padėtyje. Pacientas vidutiniškai įkvepia, po to pradeda lėtai iškvėpti ir tuo pat metu atlikti vaikščiojimo elementus, likdamas sėdimoje padėtyje, tardamas balses ir šnypštimo garsus, juos kaitaliojant.

8 pratimas. Pradinė padėtis – stovėdamas už kėdės, pacientas abiem rankomis laikosi už nugaros. Pirmiausia pacientas vidutiniškai įkvepia, o po to lėtai iškvėpia ir tuo pat metu tupėdamas ištaria balsių garsus.

Iš pradžių tokie pritūpimai atliekami tik 3-4 kartus, o prisitaikant pritūpimų skaičių galima padidinti iki 20 kartų.

9 pratimas. Pradinė padėtis – stovėdamas ant kėdės šono, pacientas viena ranka laikosi už nugaros. Pacientas vidutiniškai įkvepia, o tada, lėtai iškvėpdamas, pakaitomis daro siūbavimo judesius atpalaiduota ranka ir koja.

10 pratimas. Pradinė padėtis – stovint, rankos ant diržo. Pacientas pakyla ant kojų pirštų, stengiasi kuo giliau pasilenkti ir tuo pačiu metu iškelia rankas į viršų ir saikingai kvėpuoja, tada lėtai iškvepia ir nusileidžia ant kojų, laisvai „nuleidžia“ rankas ir pakreipia liemenį bei galvą, stengdamiesi kiek įmanoma atsipalaiduoti.

11 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės. Pacientas vidutiniškai įkvepia, o lėtai iškvėpdamas pakreipia galvą į priekį, pagrobia atgal, o tada aukštyn, tada vėl įkvepia ir lėtai iškvėpdamas pasuka galvą į šonus, vėl įkvepia ir lėtai iškvėpdamas. , pasuka galvą į šonus. Kiekvienas pratimo elementas turi būti kartojamas 3-4 kartus.

12 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės. Pacientas stengiasi atpalaiduoti visus raumenis, kurie buvo įtraukti atliekant pratimus, užsimerkdamas, nuleisdamas pečius, pakreipdamas galvą ir išlygindamas kvėpavimą, kuris visiško atsipalaidavimo momentu turėtų tapti ramus.

Priklausomai nuo fizinio pasirengimo ir savijautos, pacientas šiuos pratimus gali atlikti iš eilės su pauzėmis poilsiui arba pasirinkti geriau toleruojamus. Visus pratimus reikia kartoti 4-5 kartus, o laikui bėgant krūvį galima padidinti kiekvieną pratimą kartojant 7-10 kartų.

Vaikščiojimas taip pat rodomas pacientams bronchų astma, tačiau treniruotės turi būti lydimos teisingas kvėpavimas. Norėdami tai padaryti, pacientas pirmiausia turi stengtis įkvėpti 1–2 žingsnius, o iškvėpti – 3–4 žingsnius. Įvaldęs šį kvėpavimo ritmą, jis gali palaipsniui didinti žingsnių skaičių iškvėpdamas. Jei nėra kontraindikacijų, tokios treniruotės turėtų vykti kasdien, o organizmui prisitaikant, pacientas gali padidinti ėjimo atstumą ir tempą, mažindamas sustojimų skaičių.

Pacientui, kuris poliklinikoje ar medicinos ir kūno kultūros ambulatorijoje yra prižiūrimas gydytojo mankštos terapijai, šių pratimų rekomenduojama nepalikti, o kasdien juos kartoti savarankiškai namuose.

Pratimų terapija pleuritui gydyti

Sergant pleuritu, skiriami pratimai, didinantys diafragmos, krūtinės ir plaučių judrumą, taip pat skatinantys aktyvų pleuros dalyvavimą rezorbuojant eksudatą ir. atvirkštinis vystymasis dar nėra tvirtai susiformavusių pleuros nuosėdų ir prisideda prie hipoventiliacijos, atelektazės zonų pašalinimo ir jų atsiradimo prevencijos, sukuriant sąlygas normaliam dujų mainams.

Gydomieji pratimai dažniausiai pradedami nuo pradinės padėties gulint ant sergančio ar sveiko šono. Jei eksudato yra nedidelis kiekis, pratimus galima atlikti pusiau sėdint arba sėdint. Jei eksudatas pasiekia II-III šonkaulių lygį, tada pradinė padėtis sveikoje pusėje nerekomenduojama dėl tarpuplaučio poslinkio pavojaus.

Pirmajame etape skiriami kvėpavimo pratimai, kurie prisideda prie pleuros tempimo. Jei paciento būklė yra patenkinama ir yra teigiama reakcijaširdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos papildoma apkrova, tuomet gydomąją mankštą galima pradėti ūminiam procesui atslūgus. Tuo pačiu metu pratimo metu pacientas gali jausti nedidelį skausmą, įtampos ir sunkumo jausmą sergančioje krūtinės pusėje, tačiau stiprus skausmas neturėtų būti.

Atliekant kvėpavimo pratimus, būtina užtikrinti, kad kvėpavimas gilėtų tuo pačiu metu, kai pakeliama ranka pažeistoje pusėje, nes tai lemia pilnesnį pleuros ištempimą, o tai prisidės prie greitesnės eksudato rezorbcijos ir plaučių ištiesinimo. Kai eksudato tūris pradeda mažėti, pacientui galima pasiūlyti atlikti pratimus su gimnastikos lazdele, giliai įkvėpus, šiek tiek pakreipti krūtinę sveikąja kryptimi, kol. išvaizda lengva skausmingumas. Šis pratimas atliekamas kas 30-60 minučių 3-4 kartus, kol eksudatas visiškai išnyks.

Per pirmąsias 2-4 dienas pacientas saikingai turėtų atlikti kvėpavimo pratimus 3-4 kartus per dieną po 8-10 min. Vėliau, jei krūvis atitinka funkcinę organizmo būklę, užsiėmimų trukmė padidinama iki 12-15 minučių.

Pacientą perkėlus į palatos režimą, tuomet skiriami fiziniai pratimai, atliekami iš pradinės padėties sėdint ir stovint, pacientas pakelia rankas ant galvos arba laiko ją virš jos įkvėpimo fazėje. Liemens pakreipimas sulaikant kvėpavimą sveika kryptimi prisideda prie geresnio ištiesinimo sergantys plaučiai ir kova su patologine ir fiziologine atelektaze. Kvėpavimas ryškiausiai išryškėja apatinėse plaučių dalyse iškeltos rankos pusėje, kai pacientas įkvėpimo metu fiksuodamas arba pakeldamas priešingą ranką palenkia liemenį į šoną. Visi kvėpavimo pratimai turi būti atliekami ritmiškai, palaipsniui priverčiant įkvėpti ir iškvėpti.

Apytikslis fizinių pratimų rinkinys, prisidedantis prie eksudato rezorbcijos ir pleuros ištempimo

Norint atlikti pratimų kompleksą, reikės kilimėlio, kėdės ir gimnastikos priemonių: lazdos, hantelių, 1,5-3 kg sveriančio medicininio kamuoliuko.

Pratimas 1. Pradinė padėtis – sėdėdamas ant grindų pacientas laiko lazdą priešais save, įsikibęs į jos galus. Giliai įkvėpdamas pacientas pakelia ranką į viršų ant pažeistos pusės, o iškvėpdamas grįžta į pradinę padėtį. Kitą įkvėpimą jis daro tą patį su kita ranka ir taip pakaitomis kelis kartus.

2 pratimas. Pradinė padėtis – sėdi ant kėdės, kojos išskėstos pečių plotyje, laikai pagaliuką. Pacientas atlieka liemens pakreipimus pakaitomis į vieną, paskui į kitą pusę, pradėdamas nuo sveiko, giliai įkvėpdamas, ištiesdamas ranką (priešinga linkio pusei) aukštyn, o kitą tuo tarpu pakelia prie krūtinės. lygiai taip, kad lazda būtų lygiagreti kūnui, t. y. iš tikrųjų lazda pasukama 90 ° išilgai pasvirimo, liemens.

3 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės, hantelio rankose. Pacientas įkvėptas atlieka ant-. liemens klonai pakaitomis skirtingos pusės, pakeldami ranką su hanteliu priešais šlaito pusę, o kitą ranką su hanteliu nuleisdami iki grindų.

4 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas, medicininio kamuoliuko laikymas virš galvos. Pacientas įkvėpdamas atlieka liemens pakreipimus, laikydamas kamuolį ištiesintomis rankomis.

Paciento būklei gerėjant, jam skiriami paprasti gimnastikos pratimai viršutinei ir apatines galūnes, liemuo. Atlikdamas šiuos pratimus, jis turi užtikrinti, kad kvėpavimas išliktų ritmingas ir gilus. Ateityje pacientas turi gerą toleranciją fizinė veikla atliekant gydomuosius pratimus, rekomenduojama naudoti gimnastikos lazdos, mase, kamuoliuko ir kt., taip pat mišrius pakabinimus ir sustojimus. Pacientas visus pratimus turi atlikti lėtu arba vidutiniu tempu. Į kompleksą turi būti įtrauktas ir ėjimas, kurio metu pacientas gali keisti tempą, atlikti kvėpavimo pratimus.

Apytikslis eksudacinio pleurito gydomųjų pratimų kompleksas

Pratimas 1. Pradinė padėtis – gulint ant nugaros, rankas ištiesti išilgai kūno. Giliai įkvėpkite, tada iškvėpkite rankomis, kad suspaustumėte apatinę ir vidurinę krūtinės dalis. Pratimą kartokite 4-5 kartus.

Atliekant pratimą, suaktyvinamas kvėpavimas, kuris padeda paruošti pacientą atlikti specialius kvėpavimo pratimus. Tokiu atveju padidėja pažeistos pusės kvėpavimo raumenų jėga.

2 pratimas. Pradinė padėtis – gulimas ant šono, uždėtas šoninis paviršius 2 kg svorio smėlio maišo sergančios pusės krūtinė. Keldamas ranką aukštyn, pacientas turi giliai įkvėpti, iškvėpdamas paspausti ranką ant maišelio ir krūtinės. Pratimą kartokite 4-5 kartus.

Šio pratimo atlikimas padeda išvengti sąaugų ir švartavimosi susidarymo, likusio eksudato, esančio pleurodiafragminiuose sinusuose, rezorbcijos. Atliekant pratimą, pleura tempiama.

3 pratimas. Pradinė padėtis – gulimas ant nugaros su smėlio maišeliu, padėjusiu prie hipochondrijos. Pakėlęs rankas aukštyn, pacientas giliai įkvepia, stengdamasis kuo toliau iškišti skrandį į priekį ir pakelti maišelį. Lėtai iškvėpdamas pacientas nuleidžia rankas ir prispaudžia jas ant maišelio. Pratimą kartokite 4-5 kartus.

Pratimai prisideda prie plaučių ventiliacijos normalizavimo, išorinio kvėpavimo funkcijos atkūrimo ir krūtinės ląstos mobilumo padidėjimo.

4 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės, hantelio rankose. Pacientas iš karto po gilaus įkvėpimo staigiai pakreipia liemenį iš pradžių į vieną, o paskui į kitą pusę. Pratimą kartokite 4-6 kartus.

Šio pratimo atlikimas taip pat padeda normalizuoti plaučių ventiliaciją, padidinti krūtinės ląstos paslankumą ir atkurti išorinio kvėpavimo funkciją.

Pratimas 5. Pradinė padėtis – sėdi ant kėdės, ištiesk kojas pečių plotyje, paimk į rankas hantelius. Pirmiausia pacientas giliai įkvepia, o paskui išskleidžia rankas į šonus. Iškvėpdamas jis bando kaire ranka pasiekti dešinės pėdos pirštą ir atvirkščiai. Pratimą kartokite 4-6 kartus.

Atliekant pratimą pagerėja kraujo ir limfos apytaka pažeistoje pusėje, pašalinamas liekamasis uždegimas, užkertamas kelias pleurodiafragminėms sąaugoms, didėja diafragmos paslankumas, atstatomas pleuros elastingumas.

6 pratimas. Pradinė padėtis – stovint, paimti į rankas gimnastikos lazdelę ir pakelti virš galvos. Pacientas iš karto po gilaus įkvėpimo pakaitomis atlieka liemens pakreipimus įvairiomis kryptimis. Tuo pačiu metu rekomenduojama daryti 2-3 spyruoklinius šlaitus sveika kryptimi, sulaikant kvėpavimą įkvėpus. Pratimas atliekamas 5-6 kartus.

Pratimo atlikimas padeda ištempti krūtinę, visiškai ištiesinti plaučius, yra hipoventiliacijos ir atelektazės prevencija.

7 pratimas. Pradinė padėtis – atsistojimas nugara į gimnastikos sienelę ir ištiestomis rankomis, ją sugriebiant. Pacientas atlieka pakabinimą, giliai įkvėpęs šiek tiek pakeldamas kojas, nuleisdamas kojas į grindis – lėtai iškvepia. Pratimas atliekamas 3-4 kartus.

Pratimai padeda ištempti pleuros ląsteles, sustiprinti pilvo raumenis, taip pat gerina laikyseną ir padeda organizmui prisitaikyti prie didėjančios buities ir darbo įtampos.

8 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas sveiku šonu į gimnastikos sienelę. Įkvėpimo metu pacientas pakelia rankas į viršų, o liemuo pakrypsta į sieną ir rankomis apvynioja lentjuostes virš galvos. Tie patys veiksmai kartojami kitoje pusėje. Pratimą kartokite 5-6 kartus.

Pratimai padeda padidinti krūtinės ląstos paslankumą, ištempti pleuros ląsteles, padidinti tarpšonkaulinių raumenų tonusą ir jėgą.

9 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėdami ant gimnastikos suolo, už gimnastikos sienelės pritvirtinkite bėgelio kojeles. Pacientas, įkvėpdamas, išskleidžia rankas į šonus ir kiek įmanoma paima kūną atgal. Grįžę į pradinę padėtį, iškvėpkite. Pratimą kartokite 4-5 kartus.

Atliekant pratimą, pleuros tempimas, padidėja diafragmos paslankumas, sustiprėja pilvo raumenys, suaktyvėja periferinė kraujotaka.

10 pratimas. Pradinė padėtis – stovint, rankos nuleistos išilgai kūno. Pacientas vaikšto ir tuo pačiu ištiesia rankas į šonus, o iškvėpdamas šiek tiek pakreipia atpalaiduotą liemenį ir rankas į priekį, tada vėl įkvepia 2-3 žingsnius, o iškvepia 5-6 žingsnius.

Norėdami nustatyti apkrovos atitiktį funkcinė būklė paciento kūną, ištirti pulsą, kraujospūdį, įkvėpimų skaičių, dinaminę spirometriją prieš mankštą, didžiausio krūvio metu fizinio krūvio metu ir po fizinio krūvio.

Aukščiau nurodytą pratimų rinkinį reikia atlikti bent 3-4 kartus per dieną. Eksudato rezorbciją skatinančius ir pleuros tempimo, plaučius tiesinančius ir jo ventiliaciją didinančius pratimus reikia atlikti iki 10 kartų per dieną, tačiau tuo pačiu stebėti, kad krūvis nebūtų per didelis.

Sergant sausu pleuritu gydomąja mankšta siekiama į aktyvią veiklą įtraukti ne pažeistą plautį, o visą kvėpavimo aparatą.Tam pacientui keletą dienų rekomenduojama atlikti statinio kvėpavimo pratimus, o pasijutus geriau kvėpuoti. pratimai su judesiu viršutinės galūnės, ypač skaudamą pusę, pratimai liemeniui, sėdėjimas ant gimnastikos suolo.

Atliekant pratimus galite naudoti gimnastikos lazdą ar kitą įrangą. Bendros apkrovos laikas procedūros metu padidėja iki 15-20 minučių.

Išnykus pagrindiniams paciento sauso pleurito simptomams, didėja gydomojo fizinio krūvio apimtys: pacientui rekomenduojama kasdieninė rytinė mankšta, pasivaikščiojimai, sveikatingumo takas, irklavimas, žaidimai, o žiemą „ramus oras“ – slidinėjimas ir čiuožimas.

Visiems pacientams, sergantiems pleuritu, po išrašymo iš ligoninės rekomenduojama tęsti gydomąją mankštą, galbūt didinant krūvių dozes, taip pat atlikti grūdinimo procedūras.

Pratimų terapija sergant bronchitu ir pneumonija

Nuomonė, kad peršalimas yra nekenksmingas, yra vienas iš žmonijos kliedesių. Katarinė liga, nešiojama ant kojų, kupina pasekmių ne tik

ne tik pačiam ligoniui, bet ir aplinkiniams. Deja, lengvo peršalimo fone gali išsivystyti tokios ligos kaip bronchitas ir pneumonija (pneumonija), kurios pagal dažnumą užima vieną iš pirmaujančių vietų tarp visų. amžiaus grupėse gyventojų.

Kiekvienas žmogus nosiaryklėje gyvena daug mikrobų, įskaitant patogenus. Nusistovėjusi pusiausvyra tarp šeimininko organizmo ir mikroorganizmų nepažeidžiama tol, kol nelaimi viena iš šalių. Susilpnėjimo atveju gynybines pajėgas organizme (pavyzdžiui, hipotermijos, pervargimo, išsekimo ir traumų metu), mikrobai sukelia ligą, kuri kasdieniame gyvenime vadinama peršalimu. Tokiais atvejais dažniausiai pažeidžiami kvėpavimo takai, kuriuose gyvena šie mikrobai ir virusai. Tai nosis ir nosiaryklės. Tačiau su oro ir limfos srautu mikrobai prasiskverbia į apatines kvėpavimo sistemos dalis, kur paveikia bronchus.

Ūminis bronchitas – difuzinis ūminis uždegimas tracheobronchinis medis. Jis dažnai prasideda nuo ūminis rinitas ir laringitas. Liga prasideda sausu kosuliu, skausmu už krūtinkaulio, lydi silpnumo ir silpnumo jausmas, dusulys ir dusulys, skausmas apatinėje krūtinės dalyje ir. pilvo siena(sunkesnei ligos formai). kartais nepakyla arba pakyla nežymiai. Dauguma sunkios formos bronchitas turi toksinę cheminę etiologiją. Rūkymas, užterštų dūmų, anglies monoksido, azoto oksidų ir kt cheminiai junginiai oro, taip pat dažnai peršalimo išprovokuoti ūminio bronchito pasikartojimą iki 2-3 kartų per metus. Kosulys trunka pakankamai ilgai, kartais net iki 3 mėnesių. Sustiprėja dusulys, naktį kankina prakaitavimas, atsiranda negalavimas, nuovargis. Tai rodo, kad bronchitas jau yra lėtinis.

Bronchų praeinamumo atkūrimas ir gerinimas - svarbus punktas bronchito gydymas paūmėjimo ir remisijos laikotarpiais. Šiose gydymo fazėse naudojami atsikosėjimą skatinantys, mukolitikai ir bronchų spazmą skatinantys vaistai. Kvėpavimo sistemos ligų dieta turėtų būti kaloringa ir praturtinta.

Kokia pavojaus priežastis? Faktas yra tas, kad pakankamai didelis plaučių paviršius labai glaudžiai liečiasi kraujagyslės. plaučių audinys gali perduoti dujas į kraują, o tai reiškia, kad per jį gali prasiskverbti ir kitos medžiagos, įskaitant mikrobų gaminamus nuodus. Būtent dėl ​​šio pralaidumo kyla pavojus organizmui, kai plaučiuose susidaro uždegimo židiniai.

Pneumonija, kaip ir bronchitas, skirstoma į ūminę ir lėtinę. Savo ruožtu ūminė pneumonija skirstoma į kruopinę (lobarinę) ir židininę (lobulinę). Kita vertus, lėtinė pneumonija labiau susijusi su intersticinių plaučių pažeidimu ir tik paūmėjimo laikotarpiu išplinta į plaučių parenchimą.

Atsiradus ūminė pneumonija Virusai atlieka svarbų vaidmenį. bakterijos, cheminės medžiagos ir fiziniai veiksniai(aušinimas, deginimas, radioaktyvioji spinduliuotė).

Lėtinė pneumonija yra neišspręstos ūminės pneumonijos pasekmės. Užsitęsusi ūminės pneumonijos eiga yra susijusi su imunologiniais sutrikimais, atsirandančiais dėl pakartotinio virusinė infekcija(tonzilitas, sinusitas ir kt.), bronchitas.

Židininė pneumonija – komplikacijos ūminės ir lėtinis uždegimas viršutinių kvėpavimo takų ir bronchų, sergančių sunkiomis sekinančiomis ligomis arba pooperaciniu laikotarpiu.

Rekomenduojamas ligų paūmėjimo (ūminės ir lėtinės pneumonijos) laikotarpiu lovos poilsis, tausojanti dieta, kurios metu reikėtų riboti druskos vartojimą, didinamas vitaminų kiekis, ypač A, C. Ženkliai sumažėjus ligos reiškiniams ir sveikimo laikotarpiu plečiamas režimas bei gydomieji ir kvėpavimo pratimai. yra paskirti.

Kvėpavimo pratimai ir gydomoji mankšta prisideda prie geresnio skreplių išsiskyrimo, gerina kvėpavimą, plaučių ventiliaciją, padeda širdies darbui, gerina plaučių ir limfos bei kraujo aprūpinimą.

Kvėpavimo pratimai atliekami pailgintu iškvėpimu, kad būtų jaučiamas įkvėpimo poreikis, o iškvėpiant – tariant priebalsius ir balses (y-y-xx, br-r-r-uh, tre-a-a-xx). Atliekant visus pratimus rankos guli ant krūtinė ir lengvai jį paspauskite, tarsi darytumėte masažą. Iš pradžių visi pratimai atliekami gulint. Jei kvėpuojant skauda, ​​kvėpavimo pratimai atliekami gulint ant skaudamo šono, kad suaktyvėtų sveikų plaučių funkcija.

Apytikslis gydomųjų pratimų kompleksas sergant lėtiniu bronchitu, plaučių uždegimu

Pratimas 1. Pradinė padėtis – stovėjimas. Vaikščiojimas vietoje. Vykdymo laikas 30-40 s.

2 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas. Rankos išilgai kūno, pėdos pečių plotyje. Pakelkite rankas į šonus ir pasukite kūną dešinioji pusė- įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite į kairę. Bėgti 6-8 kartus.

3 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas. Rankos išilgai kūno, pėdos pečių plotyje. Viena ranka slysta išilgai šlaunies iki juosmens, pasvirusi tiesios rankos link - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Tas pats su kita ranka. Pakartokite 6-8 kartus iš kiekvienos pusės.

4 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas. Rankos išilgai kūno, pėdos pečių plotyje. Pakelkite rankas aukštyn per šonus – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį pakreipę galvą į priekį ir sukryžiavę tiesias rankas priešais save. Pakartokite 6-8 kartus.

5 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės. Pakelkite vieną koją klubų lygyje ir ištieskite rankas priešais save – įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 6-9 kartus.

6 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės. Kojos pečių plotyje. Pasilenkite ir rankomis pasiekite kojų pirštus – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 8-10 kartų.

7 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas. Viena ranka ant juosmens, kita pakelta aukštyn. Kūnas pasviręs į šoną. Pakreipti – įkvėpti. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite.

Pakartokite kitoje pusėje. Bėk 8 kartus.

8 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas. Sulenkite rankas per alkūnes, rankas ant pečių. Atlikite sukamuosius judesius pirmyn, tada atgal 6-8 kartus viena kryptimi ir tiek pat – kita.

9 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas kėdės gale. Rankos ant kėdės atlošo. Pakelkite dešinę koją atgal. Pasilenk į nugarą – įkvėpk. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 6-8 kartus.

10 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas kėdės gale. Rankos ant kėdės atlošo. Galvos pakreipimas. Lenkite galvą į priekį – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Tada pakreipkite galvą atgal. Pakartokite 4-6 kartus.

11 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant kėdės. Sulenkite alkūnes, rankas ant pečių. Suglauskite alkūnes ant krūtinės, lenkdami galvą į priekį – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 6-8 kartus.

12 pratimas. Pradinė padėtis – stovėjimas. Gimnastikos lazdos rankose rankos ištiestos į priekį. Pritūpimus atlikite 30-40 sekundžių. Kvėpavimas laisvas.

13 pratimas. Pradinė padėtis – gulimas ant grindų. Rankos išilgai kūno. Atlikite kojų svyravimus. Sūpynės dešine koja – įkvėpkite, grįždami į pradinę padėtį – iškvėpkite. Tą patį pakartokite su kaire koja. Bėkite 8-10 kartų su kiekviena koja.

14 pratimas. Pradinė padėtis – gulėjimas ant šono. Pasukite koją, pakelkite ranką prie galvos – įkvėpkite. Grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite. Pakartokite 6 kartus. Apverskite į kitą pusę. Pakartokite pratimą.

15 pratimas. Pradinė padėtis – sėdėjimas ant grindų. Pasilenkite į priekį, ištiestomis rankomis pasiekite kojų pirštus – įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį – iškvėpkite.

Bėgti 6-8 kartus.

16 pratimas. Vaikščiojimas vietoje.

Deja, daugelis iš mūsų pamiršo, kas yra grūdinimasis. Tačiau užkietėjęs žmogus daug lengviau toleruoja perkaitimą ir neserga esant hipotermijai. Tokie žmonės yra atsparūs ligoms, nes pagerina neurohumoralinės reguliavimo procesus, greitai reaguoja į atšalimą ar perkaitimą, vystosi bendra apsauginė organizmo reakcija į temperatūros pokyčius, gerėja imunitetas. Jie turi gerą nervų sistema, padidėjęs darbingumas. Todėl nereikėtų pamiršti, kad reikia sportuoti – ne siekti olimpinių aukštumų, o dėl savęs, dėl savo kūno.