Vitaminas E arba tokoferolis yra riebaluose tirpus vitaminas. Tai stiprus antioksidantas ir slopina patologines oksidacines reakcijas. Jis turi teigiamą poveikį vyrų ir moterų vaisingumui. Reguliuoja širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir endokrininių sistemų, kraujodaros organų veiklą. Lėtina senėjimo procesą.
Vitamino E atradimas patenka į praėjusio amžiaus 20-ąjį dešimtmetį. 1920 m. mokslininkai atliko daugybę eksperimentų su žiurkėmis. Eksperimentų metu žiurkių patelės valgė pieno riebalus ir kazeiną. Tokia dieta turėjo žalingą poveikį reprodukcinė funkcija gyvūnai. Nepaisant normali ovuliacija ir pastojimas įvyko intrauterinė vaisiaus mirtis.
Vyrams viskas buvo ne pats geriausias būdas – jiems buvo sutrikusi spermatogenezė. Vartodami vitaminų turintį maistą, pvz žuvies riebalai, miltai, mielės, nepagerėjo vaisingumo plano. Tačiau į gyvūnų racioną įtraukus kviečių gemalų aliejaus ir žalių lapų, žiurkių patelių vaisingumas (vaisingumas) atsistatė.
Mokslininkai teigia, kad šiuose produktuose yra veiksnys, palaikantis reprodukcinę funkciją. Šis veiksnys vadinamas Tokoferoliu (iš kitos graikų kalbos tos – vaikai, fero – gimdyti) arba vit. E. 1931 metais buvo aprašytos naujojo vitamino antioksidacinės savybės ir jo trūkumo pasekmės.
1936 metais alfa-tokoferolis buvo išskirtas iš natūralių žaliavų, iš kviečių gemalų aliejaus. Jis buvo aprašytas 1938 m cheminė struktūra, ir tais pačiais metais ši medžiaga buvo gauta sintetiniu būdu. Ir iš karto Vit. E buvo pradėtas naudoti klinikinė praktika... Vėlesniais dešimtmečiais vit sandaros ir savybių tyrimas. E buvo tęsiamas.
Vitaminas E nėra viena specifinė medžiaga. Tai giminingų vitamerinių medžiagų grupė. Vitaminai E vadinami tokoferoliais ir tokotrienoliais. Yra aštuoni vitaminai E: keturi tokoferoliai ir keturi tokotrienoliai. Abu žymimi graikų abėcėlės raidėmis (alfa, beta, gama, sigma). Visi jie daugeliu atžvilgių turi panašią erdvinę molekulinę struktūrą ir skiriasi vienas nuo kito tik detalėmis. Išskirtinis bruožas tokotrienoliai: jų molekulėje yra trys dvigubos jungtys.
Palyginti su tokotrienoliais, tokoferoliai yra aktyvesni. Garsiausias iš tokoferolių yra alfa-tokoferolis, medžiaga, kurios formulė C 29 H 50 O 2 ir pavadinta 6-acetoksi-2-metil-2-(4,8,12-trimetiltridecil)-chromanas. Beta-tokoferolis yra 2 kartus silpnesnis nei alfa-tokoferolis, o gama-tokoferolis yra 10 kartų silpnesnis. Tačiau visi aštuoni tokoferoliai ir tokotrienoliai bendrai vadinami „tokoferoliu“.
Visi tokoferoliai ir tokotrienoliai yra bespalviai arba geltoni skysčiai... Šios medžiagos gerai tirpsta riebaluose ir organiniuose tirpikliuose (alkoholyje, acetone, eteryje), bet netirpsta vandenyje. Jie yra atsparūs veiksmams aukšta temperatūra, bet neatsparus deguoniui ir kitiems oksidatoriams, taip pat Ultravioletinė radiacija... Todėl išorinėje aplinkoje saulėje ir ore jie greitai suyra. Tačiau jis atsparus rūgštims ir šarmams.
Naudojimo instrukcijos
Dėmesio! Informacija pateikiama tik informaciniais tikslais. Ši instrukcija neturėtų būti naudojama kaip savarankiško gydymo vadovas. Vaisto recepto poreikį, metodus ir dozes nustato tik gydantis gydytojas.
Vaistinio preparato sudėtis:
veiklioji medžiaga: tokoferolis;
1 kapsulėje yra Vitaminas A (Vitaminai- organinės medžiagos, susidarančios organizme žarnyno mikrofloros pagalba arba tiekiamos su maistu, dažniausiai augaliniu. Būtinas normaliai medžiagų apykaitai ir gyvybinėms funkcijoms) E 0,1 g arba 0,2 g;
Pagalbinės medžiagos: saulėgrąžų aliejus; kapsulės želatinos apvalkalo sudėtis: želatina, glicerinas, metilo parahidroksibenzoatas (E 218), propilo parahidroksibenzoatas (E 216), karmozino dažiklis (E 122).
Dozavimo forma. Minkštos kapsulės.
0,1 g dozė: minkštos sferinės arba sferinės formos želatinos kapsulės su siūle, nuo šviesiai raudonos iki tamsiai raudonos, užpildytos aliejiniu skysčiu nuo šviesiai geltonos iki tamsiai geltonos spalvos.
0,2 g dozė: minkštos želatinos cilindrinės kapsulės pusrutulio formos galais, su siūle, nuo šviesiai raudonos iki tamsiai raudonos, užpildytos aliejiniu skysčiu nuo šviesiai geltonos iki tamsiai geltonos spalvos.
Paprasti vitaminų preparatai. Tokoferolis (vitaminas E). ATC kodas А11Н А03.
Vitaminas E yra riebaluose tirpus vitaminas, pasižymintis stipriu antioksidaciniu ir radioprotekciniu poveikiu, dalyvaujantis hemo ir hemo biosintezėje. baltymai (Voverės- natūralūs didelės molekulinės masės organiniai junginiai. Voverės žaidžia nepaprastai svarbus vaidmuo: jie yra gyvybės proceso pagrindas, dalyvauja ląstelių ir audinių statyboje, yra biokatalizatoriai (fermentai), hormonai, kvėpavimo pigmentai (hemoglobinai), apsauginės medžiagos (imunoglobulinai) ir kt.), platinimas (Platinimas(iš lot. proles – palikuonys, palikuonys ir fero – nešioju) – kūno audinių dauginimasis formuojantis (dauginant) ląstelėms. Gali būti fiziologinis (pvz., normalus atsinaujinimas, krūties ląstelių dauginimasis nėštumo ir žindymo laikotarpiu) ir patologinis (pvz., navikai) ląstelės ir kt kritiniai procesai ląstelių metabolizmas.
Vitaminas E gerina audinių deguonies pasisavinimą. Jis turi angioprotekcinį poveikį, veikia kraujagyslių tonusą ir pralaidumą, skatina naujų kapiliarų susidarymą.
Imunomoduliuojantis vitamino E poveikis pasireiškia T-ląstelių ir humoralinio imuniteto stimuliavimu.
Tokoferolis yra būtinas normaliems dauginimosi procesams: tręšimui, vaisiaus vystymuisi, reprodukcinės sistemos formavimuisi ir funkcionavimui.
Su vitamino E trūkumu, hipotenzija ir distrofija (Distrofija- patologiniai regresyvaus pobūdžio ląstelių pokyčiai su jų funkcijų pažeidimu ar praradimu) skeletinis raumuo, miokardo (Miokardas- širdies raumeninis audinys, kuris sudaro didžiąją jos masės dalį. Ritminius koordinuotus skilvelių ir prieširdžių miokardo susitraukimus atlieka laidžioji širdies sistema), padidėjęs pralaidumas ir trapumas kapiliarai (Kapiliarai- mažiausi indai, prasiskverbiantys per organus ir audinius. Sujunkite arterioles su venulėmis (mažiausiomis venomis) ir uždarykite kraujotakos ratą., degeneracija (Degeneracija- atgimimas. Patologiniai pokyčiai regresyvios ląstelės, kurių funkcijos sutrikusios arba praradusios) fotoreceptoriai, pažeidžiantis regėjimas. Vystosi seksualinės funkcijos sumažėjimas - vyrams ir pažeidimas mėnesinių ciklas (Mėnesinių ciklas- reguliariai pasikartojantys gimdos kraujavimas, kurio metu moteris netenka vidutiniškai 50-100 ml kraujo. Krešėjimas menstruacinis kraujas sumažintas, todėl kraujavimas tęsiasi 3-5 dienas. Trukmė mėnesinių ciklas yra 28 dienos, galbūt mažiau (iki 21 dienos) arba daugiau (iki 30–35 dienų), polinkis į persileidimą – moterims.
Vitamino E trūkumas gali sukelti hemolizinę ligą gelta (Gelta- skausminga būklė, kuriai būdingas bilirubino kaupimasis kraujyje ir jo nusėdimas audiniuose su dėmių atsiradimu geltona oda, gleivinės, akių sklera. Pastebėtas padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių irimas (pvz., naujagimių gelta, gelta su hemolizinė anemija), virusinis hepatitas ir kitos kepenų ligos, tulžies nutekėjimo sutrikimas). naujagimiams, taip pat sindromas malabsorbcija (Malabsorbcija- malabsorbcijos sindromas. Esant mažam įsisavinimui (sutrinka visų maisto sudedamųjų dalių įsisavinimas), neišvengiamai atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimų – baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų, vandens-druskos, vitaminų apykaitos., steatorėja.
Po absorbcijos žarnyne didžioji dalis tokoferolio patenka limfa (Limfa- bespalvis skystis, susidarantis iš kraujo plazmos, filtruojant jį į intersticines erdves ir iš ten į limfinę sistemą. Užtikrina medžiagų apykaitą tarp kraujo ir kūno audinių) ir kraujas, greitai pasiskirsto organizmo audiniuose su vyraujančiu kaupimu kepenyse, raumenyse, riebaliniame audinyje. Didžiausia koncentracija randama antinksčiuose, hipofizė (Hipofizė- endokrininė liauka. Hipofizė yra smegenų apačioje ir susideda iš priekinės (adenohipofizės) ir užpakalinės (neurohipofizės) skilčių. Hipofizė turi vyraujančią įtaką augimui, vystymuisi, medžiagų apykaitos procesai, reguliuoja kitų endokrininių liaukų veiklą), genitalijas liaukos (Liaukos- organai, gaminantys ir išskiriantys specifines medžiagas, kurios dalyvauja įvairiose fiziologines funkcijas ir biocheminius organizmo procesus. Endokrininės liaukos išskiria savo atliekas – hormonus tiesiai į kraują ar limfą. Išorinės sekrecijos liaukos - ant kūno paviršiaus, gleivinės arba į išorinę aplinką (prakaito, seilių, pieno liaukos), miokardas. Didžioji dalis vaisto išsiskiria su šlapimu, iš dalies su tulžimi.
Hipovitaminozė (Hipovitaminozė – patologinė būklė dėl vitaminų trūkumo organizme arba sutrikusio vitamino veikimo organizme) ir vitamino E trūkumas. Antioksidantų komplekse terapija (Terapija- 1. Medicinos studijų kryptis vidaus ligos, vienas seniausių ir svarbiausių medicinos specialybės... 2. Žodžio ar frazės dalis, naudojama nurodyti gydymo tipą (deguonies terapija \; hemoterapija – gydymas kraujo preparatais)), sveikimo būklė po traumų, sunki somatinės ligos, padidinus fizinė veikla, su nesubalansuota mityba.
Kaip kompleksinės terapijos dalis:
Padidėjęs individualus jautrumas veiklioji medžiaga arba bet kuriai vaisto sudedamajai daliai, sunki kardiosklerozė, ūminė miokardinis infarktas (Miokardinis infarktas- išeminė miokardo nekrozė, kurią sukelia staigus vieno iš jo segmentų aprūpinimas krauju. Miokardo infarkto centre yra ūmiai išsivystęs trombas, kurio susidarymas yra susijęs su plyšimu aterosklerozinės plokštelės) , tirotoksikozė (Tirotoksikozė- sindromas, kurį sukelia tiroksino ir trijodtironino perteklius veikiant tiksliniams audiniams. Yra daug tirotoksikozės priežasčių; labiausiai bendra priežastis- difuzinis toksinis gūžys(Graveso liga). Klinikinis vaizdas apima hormonų poveikį skirtingi organai... Būdingi simpatoadrenalinės sistemos suaktyvėjimo simptomai: tachikardija, tremoras, prakaitavimas, nerimas. Šiuos simptomus pašalina beta adrenoblokatoriai), hipervitaminozė E, vaikai iki 12 m.
Vitaminas E turi būti vartojamas per burną po valgio, dozė parenkama individualiai, atsižvelgiant į ligą, paciento būklę. Kapsulę reikia nuryti visą, užsigeriant dideliu kiekiu vandens.
Dozavimas suaugusiems:
Kitais atvejais dozę ir gydymo trukmę nustato gydytojas.
Suaugusiesiems vienkartinė vidutinė dozė yra 0,1 g, didžiausia vienkartinė dozė- 0,4 g; didžiausia vidutinė paros dozė yra 0,2 g, didžiausia kasdieninė dozė- 1 g.
V pediatrija (Pediatrija- medicinos sritis, tirianti savybes vaiko kūnas, vaikų ligų priežastis ir vystymosi mechanizmus bei kuria jų gydymo metodus) Vitamino E 0,1 g dozėje galima skirti vaikams nuo 12 metų.
Atitinkamos naudojimo saugos priemonės.
Atsargiai paskirkite, kada aterosklerozė (Aterosklerozė – sisteminė liga būdingas arterijų pažeidimas, kai vidinėje kraujagyslių sienelėje susidaro lipidų (daugiausia cholesterolio) nuosėdos, dėl kurių kraujagyslės spindis susiaurėja iki visiško užsikimšimo), padidėja tromboembolijos rizika.
V retais atvejais vystosi kreatinurija, padidėja kreatinkinazės aktyvumas, padidėja koncentracija cholesterolio (Cholesterolis- medžiaga iš sterolių grupės. Nemažai jo randama nerviniuose ir riebaliniuose audiniuose, kepenyse ir kt. Stuburiniams gyvūnams ir žmonėms tai yra biocheminis lytinių hormonų, kortikosteroidų, tulžies rūgščių pirmtakas, vabzdžiuose (ateina su maistu), lydymosi hormonas. Cholesterolio perteklius žmogaus organizme sukelia susidarymą tulžies akmenligė, cholesterolio nusėdimas kraujagyslių sienelėse ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai. Pastaruoju metu manoma, kad teisingiau vartoti terminą „cholesterolis“)., tromboflebitas (Tromboflebitas- venų liga, kuriai būdingas uždegimas venų sienelė ir trombozė. Prieš tromboflebitą prasideda venų uždegimas - flebitas ir periflebitas), plaučių embolija ir trombozė pacientams, kurie yra linkę į ją. Kai paveiktose vietose yra bullosa epidermolizė plykimas (Plykimas – padidėjęs nuostolis plaukai ir nepakankamas augimas) gali pradėti augti balti plaukai.
Vartojant vaistą, būtina laikytis gydytojo nurodytų dozių ir gydymo kurso trukmės, kad būtų išvengta perdozavimo ir E hipervitaminozės atsiradimo.
Ilgai vartojant dideles vaisto dozes, būtina kontroliuoti kraujo krešėjimo laiką.
Naudojimas nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Nėštumo ar žindymo laikotarpiu, prižiūrint gydytojui, vaistą galima vartoti rekomenduojamomis dozėmis.
Vaistas iš dalies prasiskverbia pro placentos barjerą; vitamino E patenka į vaisius, kur jo kiekis sudaro 20-30% vitamino E koncentracijos plazma (Plazma- skystoji kraujo dalis, kurioje yra kraujo kūnelių (eritrocitų, leukocitų, trombocitų). Pagal kraujo plazmos sudėties pokyčius diagnozuojamos įvairios ligos (reumatas, diabetas ir tt). Paruošta iš kraujo plazmos vaistai) motinos kraujas.
Vitaminas E taip pat patenka į motinos pieną.
Vaikai.
Vaikams iki 12 metų vaisto vartoti draudžiama.
Gebėjimas paveikti reakcijos greitį vairuojant ar valdant kitus mechanizmus.
Jei jaučiate galvos svaigimą, neryškų matymą, turite susilaikyti nuo vairavimo ar darbo su kitais mechanizmais.
Paprastai vaistas yra gerai toleruojamas, tačiau su ilgalaikis naudojimas didelės dozės (0,4-0,8 g per parą) gali sustiprinti hipotrombinemiją, regos sutrikimą, galvos svaigimą, pykinimą, vystymąsi. kraujavimas iš virškinimo trakto, viduriavimas (Viduriavimas- padidėjęs skystų išmatų išsiskyrimas, susijęs su pagreitėjusiu žarnyno turinio išsiskyrimu dėl padidėjusios peristaltikos, sutrikusios vandens absorbcijos storojoje žarnoje ir didelio kiekio uždegiminio sekreto išsiskyrimo per žarnyno sienelę), skrandžio skausmas, kepenų padidėjimas, kreatinurija, sutrikimas virškinimas (Virškinimas- mechaninio ir cheminio maisto perdirbimo procesas, dėl kurio maistinių medžiagųįsisavinami ir pasisavinami, o skilimo produktai ir nesuvirškintos medžiagos pasišalina iš organizmo. Cheminį maisto apdorojimą daugiausia atlieka virškinimo sulčių (seilių, skrandžio, kasos, žarnyno sulčių, tulžies) fermentai., stiprus nuovargis, bendras silpnumas, galvos skausmas. Galima alerginės reakcijos, įskaitant odos bėrimas, niežulys (Niežulys- pakitęs skausmo pojūtis, kurį sukelia skausmo receptorių nervinių galūnėlių sudirginimas), hiperemija (Hiperemija- gausa, kurią sukelia padidėjęs kraujo tekėjimas į bet kurį organą ar audinį (arterinė, aktyvi hiperemija) arba sutrikęs jos nutekėjimas (veninė, pasyvi, stazinė hiperemija). Jis lydi bet kokį uždegimą. Dirbtinė hiperemija sukelia terapinis tikslas(kompresai, šildymo pagalvėlės, skardinės)) oda ir karščiavimas.
Vitamino E negalima vartoti kartu su geležies, sidabro preparatais, šarminę terpę turinčiomis medžiagomis (natrio bikarbonatu, trisaminu), antikoaguliantai (Antikoaguliantai - vaistinių medžiagų sumažinti kraujo krešėjimą) netiesioginis veiksmas(dikumarinas, neodikumarinas).
Vitaminas E stiprina steroidinių ir nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (natrio diklofenako, ibuprofeno, prednizolono) poveikį; sumažina toksiškas (Toksiška- nuodingas, kenksmingas organizmui)širdies veikimas glikozidai (Glikozidai- organinės medžiagos, kurių molekulės susideda iš angliavandenių ir ne angliavandenių komponento (aglikono). Paplitę augaluose, kur jie gali būti įvairių medžiagų transportavimo ir saugojimo forma)(digitoksinas, digoksinas), vitaminai A ir D. Vartojant dideles vitamino E dozes, organizme gali trūkti vitamino A.
Vitaminas E ir jo metabolitai antagonizuoja vitaminą K.
Vitaminas E padidina vaistų nuo epilepsijos veiksmingumą Vaistai epilepsija sergantiems pacientams.
Cholestiraminas, kolestipolis, mineraliniai aliejai mažina vitamino E pasisavinimą.
Vartojant rekomenduojamas dozes nepageidaujamos reakcijos nepasirodo. Vartojant dideles vaisto dozes (0,4-0,8 g per parą ilgą laiką), galimi regėjimo sutrikimai, viduriavimas, galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas ar pilvo spazmai, stiprus nuovargis ar bendras silpnumas.
Labai didelės vaisto dozės (ilgą laiką viršijančios 0,8 g per parą) gali išprovokuoti padidėjusį kraujavimo pavojų pacientams, kuriems trūksta vitamino K; gali pažeisti medžiagų apykaitą (Metabolizmas- visų rūšių medžiagų ir energijos transformacijų organizme visuma, užtikrinanti jo vystymąsi, gyvybinę veiklą ir savęs dauginimąsi, taip pat ryšį su aplinką ir prisitaikymas prie pokyčių išorinės sąlygos) hormonai (Hormonai– biologiškai veikliosios medžiagos, kurį organizme gamina specializuotos ląstelės ar organai (endokrininės liaukos) ir turi tikslinį poveikį kitų organų ir audinių veiklai) Skydliaukė (Skydliaukė - endokrininė liauka. Įsikūręs ant kaklo, gerklų kremzlės srityje. Susideda iš dviejų skilčių ir sąsmaukos. Gamina hormonus tiroksiną, trijodtironiną, tirokalcitoniną, kurie reguliuoja organizmo augimą ir vystymąsi (audinių diferenciaciją, medžiagų apykaitą ir kt.). Skydliaukės pažeidimas sukelia tam tikrų ligų atsiradimą (su patobulinta funkcija- tirotoksikozė, sumažėjusi - miksedema \; kai kuriose vietovėse dėl jodo trūkumo vandenyje ir dirvožemyje, vadinamieji. endeminis gūžys, t.y. susijusi su tam tikra sritimi)) ir padidina tromboflebito ir tromboembolijos riziką jautriems pacientams, kreatinkinazės aktyvumo padidėjimą, cholesterolio, trigliceridų koncentracijos padidėjimą kraujo serume, kiekio padidėjimą. estrogenų (Estrogenas- hipofizės hormonas, atsakingas už kiaušinėlių brendimą) ir androgenai (Androgenai- vyriški lytiniai hormonai, kuriuos daugiausia gamina sėklidės, taip pat antinksčių žievė ir kiaušidės. Stimuliuoja vyriškų lytinių organų vystymąsi ir veiklą, antrinių lytinių požymių vystymąsi. Autorius cheminė prigimtis steroidai. Pagrindinis atstovas yra testosteronas)šlapime.
Gydymas: vaistų nutraukimas, simptominis gydymas.
Geriausias iki data. 2 metai.
Laikymo sąlygos. Originalioje pakuotėje ne aukštesnėje kaip 25°C temperatūroje. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Paketas.
0,1 g dozei.
10 kapsulių lizdinėje plokštelėje; 1 lizdinė plokštelė pakuotėje.
10 kapsulių lizdinėje plokštelėje; 5 lizdinės plokštelės pakuotėje.
50 kapsulių lizdinėje plokštelėje; 1 lizdinė plokštelė pakuotėje.
0,2 g dozei.
10 kapsulių lizdinėje plokštelėje; 3 lizdinės plokštelės pakuotėje.
Gamintojas.Viešas akcinė bendrovė"Kijevo vitaminų gamykla".
Vieta. 04073, Ukraina, Kijevas, g. Kopylovskaya, 38 m.
Svetainė. www.vitamin.com.ua
Ši medžiaga pateikiama laisva forma, remiantis oficialiomis instrukcijomis medicininiam naudojimui narkotikų.
Vitaminas E priklauso svarbiausių organizmui vitaminų grupei. Jis randamas daugelyje natūralūs produktai- pirmiausia, augalinės kilmės... Tačiau žmogus ne visada gauna dienos norma vitamino E iš dietos. Šiuo atveju į pagalbą ateis biologiškai aktyvūs priedai, kuriuose yra daug šio ir kitų vitaminų, taip pat mikroelementų ir amino rūgščių. Vitaminas E gaminamas kaip tirpalas injekcijoms į raumenis, kapsulės, pastilės, taip pat kaip skystis, skirtas vartoti per burną.
Farmakologinis vitamino E poveikis yra tai, kad jis yra galingas antioksidantas. Tai riebaluose tirpi medžiaga, kuri lėtina laisvųjų radikalų vystymąsi ir taip neleidžia susidaryti oksidams, kurie naikina. ląstelių membranos... Dėl to tai užtikrinama normalus darbas stiprėja imuninė sistema ir raumenų audinys. Be to, vitaminas E neleidžia sunaikinti raudonos spalvos kraujo ląstelės, o kartu su selenu lėtina riebalų rūgščių oksidaciją.
Vitamino E indikacijos ir kontraindikacijos yra pagrindiniai narkotikų pirkėjų susidomėjimo objektai. Šis vitaminas turi būti vartojamas kartu su biologiniai priedai tuo atveju, kai žmogus negauna pakankamo jo kiekio su maistu. Vitamino E trūkumas ypač ryškus naujagimiams, taip pat vaikams pirmaisiais gyvenimo metais dėl įgimtų ar įgytų ligų.
Kūnas kovoja su šiomis ligomis:
Be to, padidintos vitamino E dozės žmogui reikalingos po skrandžio pašalinimo, nėštumo metu (ypač nešiojant kelis vaisius), maitinant krūtimi ir paskyrus gydytojui. speciali dieta... Taip pat turėtų vartoti žmonės, norintys mesti rūkyti ar atsikratyti priklausomybės nuo narkotikų daugiau vitamino E nei kiti. Galiausiai, vitamino E papildai yra naudingi visiems žmonėms, skatinant sveikatą. Tačiau čia svarbu stebėti teisinga dozė, nes vitamino E perteklius kenkia organizmui.
Pagal priimtas normas, dienos poreikis Vitaminas E svyruoja nuo 5-7 mg mažiems vaikams iki 14-15 mg paaugliams ir nėščioms moterims. Vidutiniškai suaugusiam žmogui per dieną reikia apie 10 mg vitamino. Norint išvengti hipovitaminozės, neįmanoma visiškai atsisakyti vaistų su vitaminu E, tačiau jo dalis turėtų būti mažesnė nei vidutinė. Jei to reikalaujama kompleksinis gydymas sergant ligomis, vartojant vitaminą E, dozę nustato gydytojas individualiai kiekvienam pacientui.
Šalutinis vitamino E poveikis yra gerai žinomas. Nors jie ir nedaro rimtos žalos organizmui, prieš vartojant vitaminus reikėtų pasitarti su gydytoju. Kontraindikacijos vartoti vitaminą E yra individualus netoleravimas vaistams ir hipotrombinemija – kraujo krešėjimo sutrikimų liga. Jis vystosi dėl vitamino K trūkumo ir žymiai padidėja, kai organizme padidėja vitamino E koncentracija.
Alerginės reakcijos ir skausmas vietoje injekcija į raumenis– Tai galimas šalutinis vitamino E poveikis. Vaistų perdozavimas pasižymi šiais simptomais:
Daugiau sunkūs atvejai vitamino E perdozavimas sukelia dar rimtesnes pasekmes:
Vitamino E formulės sustiprina kitų medžiagų, ypač antioksidantų, poveikį. Jie sumažina toksiškumą ir padidina vitaminų A ir D naudą. Tačiau, kadangi padidėjus organizmui vitamino A kiekis gali sumažėti, todėl vartojant papildus, reikia stebėti balansą. Be to, vitaminas E vartojamas kartu su vaistais nuo epilepsijos bei širdies ir kraujagyslių ligų.
Mineraliniai aliejai ir kai kurie kiti junginiai lėtina vitamino E pasisavinimą organizme. Esant didelei geležies koncentracijai audiniuose, suintensyvėja oksidaciniai procesai, todėl organizmui didėja vitamino E poreikis. Manoma, kad vitamino E vartoti neprotinga gydant odos ligas, plaukų slinkimą, nevaisingumą, nudegimus ir visą sąrašą ligos ir patologijos. Kad vaistai būtų naudingi, prieš juos vartojant visada reikia pasitarti su gydytoju.
Instrukcijos
Jei maiste yra mažai vitamino E, naikinami sveikieji riebalai ir sumažėja savų priešuždegiminių medžiagų gamyba. Jo deficitą galima užpildyti papildomo priėmimo pagalba. Skirtingai nuo kitų riebaluose tirpių organinių junginių, vitaminas E nesukelia toksinės reakcijos, kai. Tačiau vis dėlto svarbu stebėti dozę.
Dažniausia vitamino E išsiskyrimo forma yra aliejaus tirpale. Rekomenduojama jo dozė yra 10 mg, tai yra 10 000 TV. Už ir - 16 mg. Priėmimo kursas gali būti iki 2-, kartu su vitaminu A - ne ilgiau kaip 1-2 mėnesius. Per didelis kūno prisotinimas antruoju gali sukelti toksinį apsinuodijimą. Jei atsiranda tokių požymių kaip pykinimas, dispepsiniai sutrikimai, padidėjęs spaudimas, naktinis prakaitavimas, viso kūno niežėjimas, įtrūkimai burnoje, raumenų ir sąnarių skausmai, vaisto vartojimą reikia nutraukti.
Jūs galite patys vartoti vitaminą E profilaktine doze 2-3 kartus per metus, ypač jei turite būdingi ženklai jo deficitas. Tai apima neryškų matymą ir suglebusią odą, plaukų slinkimą ir trapumą, dažnai uždegiminiai procesai, nervingumas, dirglumas, abejingumas, išvaizda ant odos, primenanti pigmentaciją.
Prieš prasidedant paplūdimio sezonui ar ketinant degintis soliariume, vitamino E reikėtų išgerti iš anksto, maždaug prieš 2 mėnesius, nes jam reikia laiko susikaupti organizme ir suaktyvėti. Tik tokiu atveju jis galės išpildyti savo antioksidantą, kuris, kada Ultravioletinė radiacija yra tiesiog būtini. Juk saulė gali padidinti laisvųjų radikalų susidarymą, kurie sukelia priešlaikinį odos ir viso kūno senėjimą.
Vitaminas E gali būti naudojamas kaip papildomas ingredientas ruošiant kaukes plaukams ir odai. Tai būtina jų sveikatai ir grožiui. Vidutinio ilgio plaukams pakanka dviejų kapsulių aliejaus tirpalas, bet tik odai.
Susiję vaizdo įrašai
E yra labai naudinga moterims, planuojančioms turėti vaiką. Tai padeda normalizuoti moteriškų lytinių hormonų gamybą, stabilizuotis mėnesinis ciklas, todėl padidėja pastojimo tikimybė. Be to, pakankamas vitamino E kiekis nėščios moters organizme gerokai sumažina persileidimo riziką.
Instrukcijos
Vitaminas E yra daugelyje produktų. Salotas ir dribsnius gardinkite įvairiais augaliniais aliejais – saulėgrąžų, alyvuogių, kukurūzų. Didelis skaičiusŠio vitamino sudėtyje yra kepenėlių, kiaušinių, pieno, šaltalankių, grikių ir sojų. Jei norite užkąsti tarp valgymų ar tiesiog pavalgyti, pasiruoškite daržovių salotos sugrūstas daržovių aliejus... Nešildykite ir nešaldykite maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino E.
Vitaminas E arba vartokite tik gydytojo patarimu, kuris paskirs jums reikalingą dozę. Vartokite vitaminą atskirai arba kaip vitaminų kompleksų dalį, svarbiausia, kad jo paros dozė neviršytų 7-10 mg, o per
Vitaminas E Yra stiprus antioksidantas. Kitas riebaluose tirpaus vitamino E pavadinimas yra tokoferolis. Jis kaupiasi riebaliniuose organizmo audiniuose, todėl sumažėja didelių vitamino E dozių poreikis.
Dėl savo antioksidacinio poveikio vitaminas E sėkmingai kovoja su laisvieji radikalai skatinant vystymąsi įvairios patologijos... Tokoferolis padeda neutralizuoti šių cheminių medžiagų poveikį ir taip pat užkirsti kelią kancerogenų susidarymui organizme. Vitaminas E yra veiksmingesnis, kai jis derinamas su kitais antioksidantais. Taigi vitamino C buvimas žymiai sustiprina vitamino E priešvėžinį poveikį.
Žinoma, tai ne vienintelis naudingas veiksmas tokoferolio. Vitaminas E atlieka ir kitas labai svarbias funkcijas:
Kasdienis vitamino E poreikis vaikams yra 3–7 TV, vyrams – 10 TV. Moterims dienos norma tokoferolio 8 TV, nėštumo metu ir žindymas- 10-12 TV.
Pagrindiniai vitamino E šaltiniai yra kviečių gemalų aliejus, riešutai, saulėgrąžos, kukurūzai, soja, žemės riešutai, Sezamų aliejus... Daug tokoferolio randama lašišoje, kepenyse, kiaušinio trynys, morkos, avižiniai dribsniai, špinatai.
Naudinga žinoti, kad normaliam vitamino E pasisavinimui būtinas selenas ir cinkas, o miltai ir saldumynai, priešingai, mažina tokoferolio asimiliacijos efektyvumą. Vitamino E trūkumas pasireiškia palaipsniui- gana sunku nustatyti tokoferolio hipovitaminozę. Vitamino E trūkumo požymiai bus raumenų distrofija, sutrikusi širdies ir reprodukcinė funkcija, suriebėjusios kepenys, išnykęs lytinis potraukis. Tokoferolio trūkumas sukelia raudonųjų kraujo kūnelių plyšimą ir anemiją. Ar galima tokoferolio hipervitaminozė? Vitaminas E yra gana netoksiškas, su ilgalaikis naudojimas vartojant dideles jo dozes, gali pasireikšti laikinas viduriavimas, pykinimas, vidurių pūtimas ir padidėti kraujospūdis.