विचारों और समस्याओं से पागल कैसे न हों? पागलपन बंद करो। अगर कोई प्रिय आपकी बाहों में पागल हो जाता है

समय-समय पर, मीडिया में ऐसे लोगों के बारे में द्रुतशीतन कहानियां प्रकाशित की जाती हैं जो अचानक पागल हो गए और भयानक अपराध किए या आत्महत्या कर ली। और ३० वर्ष से अधिक उम्र का लगभग हर व्यक्ति एक ऐसी ही कहानी को याद कर सकता है, जो उसके परिचितों से किसी से सुनी गई हो या जो सीधे उसके किसी मित्र या रिश्तेदार के साथ हुई हो। और टीवी पर सड़क पर राहगीरों पर हमला करने वाले एक आदमी या अपने ही बच्चे को नुकसान पहुंचाने वाली महिला के बारे में एक और कहानी देखकर, प्रत्येक दर्शक अनजाने में सोचता है कि लोग पागल क्यों हो जाते हैं और अपनी विवेक कैसे बनाए रखें ताकि एक भयानक दिन नायक न बन जाए ऐसी खबरों का?

पागलपन क्या है?

सौ साल पहले, जब मनोविज्ञान और मनोरोग विज्ञान के रूप में विकसित होने लगे थे, तो "पागलपन" या "पागलपन" शब्द का इस्तेमाल सभी संभावित मानसिक विकारों को बुलाने के लिए किया जाता था, जो सिज़ोफ्रेनिया, द्विध्रुवी मानसिक विकार और आत्महत्या की प्रवृत्ति से लेकर समाप्त होते हैं। अब, आधिकारिक व्यवहार में, इन शब्दों का उपयोग नहीं किया जाता है, क्योंकि मनोचिकित्सक जो मानसिक विकारों का अध्ययन, निदान और उपचार करते हैं, उनका तर्क है कि अनुचित व्यवहार, जिसे लोकप्रिय रूप से पागलपन कहा जाता है, एक या दूसरे का लक्षण है। मानसिक बीमारी.

आधुनिक भाषा में, पागलपन हमारे आसपास की दुनिया का पर्याप्त रूप से आकलन करने और समाज में स्वीकृत मानदंडों के ढांचे के भीतर व्यवहार करने की क्षमता का नुकसान है।फिर भी, यह परिभाषाअधूरा है, क्योंकि बहुत सारे हैं मानसिक विकारमें बह रहा है अलग - अलग रूपऔर विभिन्न लक्षणों से प्रकट होता है। फिर भी पाठ्यक्रम की प्रकृति से, आधुनिक मनोचिकित्सक पागलपन के निम्नलिखित तीन मुख्य रूपों में अंतर करते हैं:

हमलों की आवृत्ति और गंभीरता के आधार पर, सभी मानसिक विकारों को गंभीरता के आधार पर तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: हल्का, गंभीर और तीव्र। में मानसिक विकार सौम्य रूप, एक नियम के रूप में, दूसरों के लिए बहुत अधिक ध्यान देने योग्य नहीं हैं और अक्सर किसी व्यक्ति के चरित्र की ख़ासियत के लिए जिम्मेदार होते हैं, लेकिन गंभीर और तीव्र पागलपन एक वास्तविक त्रासदी का कारण बन सकता है।

आँकड़ों के अनुसार, वी आधुनिक दुनियासबसे आम मानसिक विकार अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, फ़ोबिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, आतंक हमले, द्विध्रुवी विकार और न्यूरस्थेनिया हैं।इसलिए, 95% से अधिक की संभावना के साथ, जो लोग, दूसरों के अनुसार, पागल हैं, वास्तव में उपरोक्त बीमारियों में से एक से पीड़ित हैं।

लोग पागल क्यों हो जाते हैं?

मानसिक बीमारी या तो जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। हे जन्मजात रोगउस मामले में बात की जानी चाहिए जब निदान किया गया था प्रारंभिक अवस्थाइसके अलावा, बच्चे को यह रोग माता-पिता में से किसी एक से विरासत में मिला है। एक नियम के रूप में, आनुवंशिक स्तर पर, सिज़ोफ्रेनिया और मिर्गी की प्रवृत्ति, और कभी-कभी शराब और नशीली दवाओं की लत के लिए प्रेषित होती है। लेकिन फिर भी, अक्सर लोग अपने डीएनए की ख़ासियत के कारण नहीं, बल्कि उसके प्रभाव में पागल हो जाते हैं बाहरी कारकऔर जीवन की परिस्थितियाँ। और पागलपन के सभी कारणों को मोटे तौर पर तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक।

शारीरिक कारण

पागलपन के शारीरिक कारणों में वे सभी कारक शामिल हैं जो मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता बाधित होगी और मानव मानस को नुकसान होगा। एक नियम के रूप में, करने के लिए गंभीर परिणाममानस के लिए, निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

1. अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट। आघात के बाद, मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र प्रभावित हो सकते हैं, और तंत्रिका गतिविधितोड़ा जाएगा। में टीबीआई के परिणाम अलग-अलग मामलेखुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करते हैं और इस पर निर्भर करते हैं कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा प्रभावित हुआ है: कुछ में, आंदोलनों का समन्वय बिगड़ा हुआ है, सुनवाई और दृष्टि बिगड़ती है, दूसरों में स्मृति बिगड़ती है, और दूसरों में, सिज़ोफ्रेनिया विकसित होता है, आतंक के हमले होते हैं, आक्रामकता होती है और नखरे प्रकट करने की प्रवृत्ति, आदि ...
2. रसायनों के मस्तिष्क पर प्रभाव। , ड्रग्स और कुछ दवाओंतंत्रिका सर्किट के विनाश और मस्तिष्क समारोह की हानि का कारण बन सकता है। इस बात पर निर्भर करते हुए कि कौन से कार्य बिगड़ा हुआ है और मस्तिष्क की क्षति कितनी गंभीर है, एक व्यक्ति अवसाद, व्यामोह, उन्माद, न्यूरस्थेनिया या अन्य मानसिक विकार का हल्का या गंभीर रूप विकसित कर सकता है।
3. उम्र। बुढ़ापे में, कुछ लोग घमंड कर सकते हैं एक स्वस्थ हृदयऔर रक्त वाहिकाओं, और यह संवहनी रोग है जो बूढ़ा मनोभ्रंश के मुख्य कारणों में से एक है। एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य संवहनी रोगों के साथ, ऑक्सीजन की आवश्यक मात्रा मस्तिष्क में प्रवेश नहीं करती है और तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क सभी कार्यों का सामना करना बंद कर देता है। मस्तिष्क में इसी तरह के परिवर्तन अल्जाइमर रोग में होते हैं, जिसे आमतौर पर सेनील मरास्मस कहा जाता है।

मनोवैज्ञानिक कारण

मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के अनुसार, बड़े शहरों के 30% निवासी लगातार पुराने तनाव की स्थिति में हैं, जिसे मानस की सीमा रेखा भी माना जाता है - अर्थात, मानसिक हालतअब सामान्य नहीं है, लेकिन यह अभी तक गंभीर रूप से परेशान नहीं है। मानस की सीमावर्ती अवस्थाएँ खतरनाक हैं, क्योंकि यदि मौजूद हैं, तो सबसे तुच्छ उत्तेजना भी बन सकती है " बर्दाश्त की सीमा पार"और मानसिक बीमारी के लिए एक ट्रिगर के रूप में काम करते हैं। और यहाँ जिन कारणों से एक व्यक्ति पागलपन की "दहलीज" पर है, सबसे अधिक बार निम्नलिखित:

• लगातार विफलता
• काम पर बर्नआउट (वर्कहोलिज़्म)
• एक घटना के कारण मनोवैज्ञानिक आघात जिसने किसी व्यक्ति के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किया (अनुभवी हिंसा, विश्वासघात) प्रियजनऔर आदि।)
• एक व्यक्ति ने अपने जीवन का अर्थ क्या माना (वित्तीय संकट के कारण व्यवसाय का दिवालिया होना, बच्चे की मृत्यु, काम से बर्खास्तगी, आदि) का नुकसान।
• सामाजिक अलगाव (अकेलापन और ऊब)
• प्रेम व्यसन।

तनाव के कारण जो भी हों, मानसिक विकारों के विकास का तंत्र सभी मामलों में समान होता है। सबसे पहले, नकारात्मक भावनाएं जमा होती हैं, फिर एक निश्चित स्तर पर संवेदीकरण विकसित होता है ( अतिसंवेदनशीलतापरेशानियों के लिए), और अपेक्षाकृत कम समय के बाद, मानव मानस अपनी स्थिरता और लचीलापन खो देता है। यदि कोई व्यक्ति समय पर मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जाता है या अपने मानस को अपने आप ठीक नहीं करता है, तो देर-सबेर उसे टूट - फूट, या तो निरंतर हिस्टीरिया, बढ़ी हुई आक्रामकता और उन्माद (कोलेरिक और संगीन लोगों में), या उदासी और अवसाद (कफ और उदासीन लोगों में) द्वारा प्रकट होता है।

पागल कैसे न हो?

तनाव और मनोवैज्ञानिक आघात से कोई भी सुरक्षित नहीं है, हालांकि, यह सुनिश्चित करना प्रत्येक व्यक्ति की शक्ति के भीतर है कि पागल होने का जोखिम कम से कम हो। लेकिन इसके लिए संघर्ष से बचना ही काफी नहीं है और तनावपूर्ण स्थितियां, क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो पागलपन का कारण बन सकते हैं। इसलिए, मनोचिकित्सकों का तर्क है कि सबसे अच्छी रोकथाममानसिक विकार उनके तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य और कार्यक्षमता की देखभाल करना है। और उनकी राय में, निम्नलिखित कई वर्षों तक एक स्थिर स्वस्थ मानस को बनाए रखने में मदद करेंगे:

1. 
   भोजन मस्तिष्क सहित सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज के लिए आवश्यक मैक्रो- और सूक्ष्म तत्वों का स्रोत है। कुछ पदार्थों की कमी के साथ, अंगों के काम में खराबी होती है: उदाहरण के लिए, बी विटामिन की कमी के साथ, एक व्यक्ति चिड़चिड़ा, अनुपस्थित-दिमाग वाला हो जाता है और जल्दी थक जाता है, और किसी भी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी से टूटने, नुकसान होता है मस्तिष्क सहित सभी अंग प्रणालियों में प्रदर्शन और हानिकारक प्रक्रियाओं का विकास। इसलिए, विटामिन और खनिजों से भरपूर भोजन यह सुनिश्चित करेगा कि मस्तिष्क को स्थिर कामकाज के लिए आवश्यक सभी पदार्थ प्राप्त हों।
2. से इनकार बुरी आदतें. निकोटीन, शराब और ड्रग्स मस्तिष्क के जहर हैं जो तंत्रिका कोशिकाओं को मारते हैं और तंत्रिका कनेक्शन को बाधित करते हैं। इसलिए, जो लोग लंबे समय तक अपनी पवित्रता और शांत स्मृति में रहना चाहते हैं, उन्हें बुरी आदतों को छोड़ने की जरूरत है, न कि अपने शरीर को अपने हाथों से जहर देने की।
3. . "उनके पैरों पर" स्थानांतरित रोग तंत्रिका तंत्र को जटिलताएं दे सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क के कार्य खराब हो जाएंगे। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यदि चक्कर आना और माइग्रेन नियमित रूप से हो तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें, लगातार नींद आनाऔर एक टूटना, आंदोलनों और भाषण का समन्वय बिगड़ा हुआ है - एक नियम के रूप में, इस तरह पहले संकेत दिखाई देते हैं रोग प्रक्रियामस्तिष्क में।
4. 
   जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण। निराशावादियों की तुलना में आशावादी के पागल होने की संभावना बहुत कम होती है, क्योंकि वे जानते हैं कि कैसे खोजना है सकारात्मक पक्षलगभग किसी भी घटना में और स्थिति सबसे अच्छे से बहुत दूर होने पर भी सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करने की प्रवृत्ति रखते हैं। निराशावादी रहते हैं लगातार तनावऔर चिंता, इसलिए वे जल्दी या बाद में अवसाद, भय या अन्य मानसिक विकारों को "कमाई" करने का जोखिम उठाते हैं।
5. दोस्तों के घेरे का विस्तार। एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है, और अंतर्मुखी लोगों को भी ऐसे लोगों की आवश्यकता होती है जिनके साथ वे कम से कम कभी-कभी संवाद कर सकें। लेकिन न केवल संचार के लिए, बल्कि एक समर्थन और समर्थन के रूप में भी, क्योंकि यह अहसास कि मुसीबत के मामले में मदद के लिए किसी की ओर रुख करना होगा, एक दर्दनाक स्थिति से बचने की ताकत दे सकता है।
6. निरंतर आत्म-विकास। मान्यता नई जानकारी, दिलचस्प गतिविधियों और शौक की खोज, आत्म-सुधार और नए उपयोगी कौशल में महारत हासिल करना - यह सब न केवल खुशी और जीवन की पूर्ति की भावना देता है, बल्कि आपको मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने और उम्र से संबंधित गिरावट को धीमा करने की भी अनुमति देता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य।
7. आत्मविश्वास। आत्मविश्वासी व्यक्ति जिसके पास है पर्याप्त आत्म-सम्मानकम आत्मसम्मान वाले लोगों की तुलना में कठिनाइयों का सामना करना और तनाव का अनुभव करना बहुत आसान है। इसका कारण सरल है: कोई व्यक्ति जो खुद को मानता है वह जानता है कि वह अंततः किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज सकता है और अस्थायी कठिनाइयों से बच सकता है, इसलिए, मुश्किल दौरजीवन, आत्मविश्वासी लोग जुटाए जाते हैं और समस्या का रचनात्मक समाधान खोजने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। "व्हिनर्स", इसके विपरीत, थोड़ी सी भी कठिनाइयों का अनुभव करते हैं गंभीर तनाव, उदासी और अवसाद में पड़ना।

एक लेख में मैंने पहले ही शरीर की तुलना कंप्यूटर के हार्डवेयर से और मानस की सॉफ्टवेयर से की है। कारण का नुकसान एक परिणाम हो सकता है जैविक हारमस्तिष्क "लौह" के स्तर पर तब होता है जब अस्वस्थ शरीर में अस्वस्थ आत्मा होती है। मैं यहाँ इस विषय को विकसित नहीं करूँगा; अधिक दिलचस्प यह है कि मानसिक वातावरण के भीतर विकार कैसे विकसित होते हैं - अर्थात "सॉफ्टवेयर" स्तर पर।

मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक के समान है। जब कुछ भी कालानुक्रमिक रूप से दर्द नहीं करता है और स्थिर रूप से कार्य करता है, तो स्वास्थ्य का पता लगाया जाता है। इसके विपरीत, लगातार दर्दनाक लक्षण और कार्यात्मक विफलताएं बीमारी की बात करती हैं।

मानसिक दर्द के लक्षणनकारात्मक भावनाएं हैं। उनकी मध्यम अभिव्यक्ति आदर्श है; अत्यधिक पैथोलॉजी है। यहाँ सब कुछ सरल है। लेकिन मानस का सामान्य (विफलताओं के बिना) काम एक ऐसी प्रक्रिया है जो बहुत कम सीधी है।

मानसिक मानदंड क्या है?

एक उज्ज्वल व्यक्ति होने के लिए, विदेशी शिक्षाओं और उपसंस्कृतियों का अनुयायी, निश्चित रूप से, मानसिक असामान्यता से कोई लेना-देना नहीं है। इस परिप्रेक्ष्य में "आदर्श" समाज के लोकप्रिय पैटर्न में फिट होने का एक तरीका है: इसकी नैतिकता, रूढ़िवादिता, फैशन।

क्या एक व्यक्ति को वास्तव में पागल बना देता है?

और यहां मानसिक स्वास्थ्य का सबसे स्पष्ट पैरामीटर जो मैं उजागर करता हूं वह वास्तविकता के बारे में जागरूकता की डिग्री है, या अन्यथा -।

जागरूकता खोने से, वे पागल हो जाते हैं, और वे वास्तविकता के लिए सपनों के चरण में सूजन वाले विचारों को लेते हैं। वे वास्तविकता से संपर्क खो देते हैं, पूर्ण बेहोशी के चरणों में डूब जाते हैं।

सामान्य नींद के दौरान भी ऐसा ही होता है: आत्म-जागरूकता कमजोर हो जाती है, जीवन में अपनी उपस्थिति की भावना कम हो जाती है, विचारों की सामग्री धुंधली हो जाती है, लेकिन उनका आलंकारिक डिजाइन इस तरह की ज्वलंत चमक तक भड़क जाता है, जिसके परिणामस्वरूप, ये स्वप्न-मतिभ्रम वास्तविकता के लिए गलत हैं। वास्तविकता ही, जो गंदे सपनों द्वारा प्रतिस्थापित की जाती है, अब साकार नहीं होती है।

पागलपन सपनों को जगाना है। कभी-कभी सुदृढ़ता के लिए मजबूत।

कैसे वे पागल हो जाते हैं, अपनी आलोचना खो देते हैं

बेहोशी की एक और मुश्किल विशेषता आलोचनात्मक धारणा का नुकसान है, जब भोलापन हर उस चीज की ओर बढ़ता है जो वास्तविकता का ढोंग करती है - और सपनों में निहित स्पष्ट असंगत अराजकता को अंकित मूल्य पर लिया जाता है, जैसे कि ऐसा होना चाहिए।

यानी जागरूकता के नुकसान के साथ, वास्तविकता और कल्पना के बीच अंतर करना अधिक कठिन हो जाता है। आलोचनात्मकता के फिल्टर के बिना, मन भेदभाव नहीं कर सकता है और इसका सही मूल्यांकन नहीं कर सकता है कि क्या हो रहा है।

कोई भी जीवन स्थिति उदाहरण के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, अभी, एक लेख पढ़ते समय, आपका दिमाग दर्जनों गणनाएँ कर रहा है। उपयोगी जानकारी निकालने का उद्देश्य, पिछले अनुभव के साथ इसकी तुलना, लेखक के प्रति दृष्टिकोण, वास्तविकता का सामान्य संदर्भ - आप कौन हैं, आप कहां हैं, आगे क्या होगा - इन क्षणभंगुर विचारों की एक श्रृंखला, विलय, आपको और अधिक बनाता है या अस्तित्व की कम सटीक तस्वीर।

अब कल्पना कीजिए कि आधी नींद की अवस्था में यह सब कैसे होगा।

कम जागरूकता के साथ, स्पष्ट विचारों में जो हो रहा है उसे प्रतिबिंबित करने और उन्हें पूरी तस्वीर में रखने की क्षमता खो जाती है। सोई हुई चेतना हर विचार में डूब जाती है, मानो एक अलग घटना में। स्थिति के व्यापक संदर्भ की समझ चरमरा रही है। धारणा का चैनल सरलतम अर्थों की प्राप्ति तक सीमित हो जाता है। पर्याप्तता और भ्रम के पैमाने पर घटनाओं की प्रतिक्रिया निचले वर्गों में जाती है।

हम में से प्रत्येक अपेक्षाकृत पागल है। और यह चीजों के क्रम में है। मनोवैज्ञानिकों के बीच एक लोकप्रिय राय है कि समाज में स्वस्थ लोग नहीं हैं। एक स्वीकार्य रूप से पागल वह व्यक्ति है जो अपने पर्यावरण के संबंध में केवल गहरे सपनों में डूबा हुआ है।

चरित्र उच्चारण

मनोविज्ञान में एक ऐसा शब्द है - उच्चारण। वे उज्ज्वल चरित्र लक्षणों को दर्शाते हैं। उदाहरण के लिए, भावनात्मक दासता, एक अमीर के साथ मिलकर सांसारिक वास्तविकता के साथ एक कमजोर संबंध मन की शांतिस्किज़ोइड उच्चारण कहा जाता है। बढ़ी हुई प्यासकलाकारों में निहित प्रशंसा, आत्म-केंद्रितता और प्रदर्शनकारीता को हिस्टेरिकल उच्चारण कहा जाता है। बढ़ी हुई सावधानीपूर्वक पैदल सेना, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक कॉलसनेस और अत्याचार की प्रवृत्ति को मिरगी के उच्चारण के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

मैं इस विषय में नहीं जाऊँगा। विवरण के लिए, खोज इंजन देखें, और यहां मैंने एक पैटर्न पर जोर देने के लिए इन उभरे हुए चरित्र लक्षणों के बारे में बात करना शुरू किया। मध्यम उच्चारण सभी में निहित है और इसे एक मनोवैज्ञानिक आदर्श माना जाता है। अत्यधिक उच्चारण को पहले से ही मानसिक विकृति कहा जाता है।

अर्थात्, जब चरित्र सोच और धारणा के संयम पर हावी होने लगता है, तो व्यक्ति वास्तविकता से संपर्क खो देता है, और उसका दिमाग सबसे स्पष्ट मतिभ्रम से घिर जाता है।

सच्चाई को स्वीकार करना

जब वे असहनीय सत्य को स्वीकार करने से इनकार करते हैं तो वे जागरूकता खो देते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति "महत्वपूर्ण दूसरों" के बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकता था, उसने उन्हें खो दिया - और ऐसा लगा जैसे उसके लिए पूरी दुनिया ढह गई हो। कम से कम पूर्व जन्म के भ्रम को बनाए रखने के लिए मन मन के पीछे जा सकता है।

लेकिन अनभिज्ञता का सबसे लोकप्रिय कारण हर कीमत पर संरक्षित करने का प्रयास है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने अपने शाश्वत "सत्यता" और विशेष उपहार के साथ खुद को खुश किया, लेकिन वह खुद को व्यवसाय में नहीं दिखा सका, और इसलिए पारलौकिक आत्म-औचित्य के साथ वास्तविकताओं को ढंकना शुरू कर दिया - वह बहुत ही स्थानांतरण।

जब वास्तविकता आत्म-धोखे को नष्ट कर देती है, तो दो होते हैं संभावित परिणाम: या तो सत्य को स्वीकार करने के लिए, या उससे बचने के लिए, अपने सिर को भ्रम में और भी गहरा डुबो देना। क्या आपको यह समझ आया?

वास्तविकता को पहचानने में असमर्थता से, वे भूल जाते हैं - वे सचमुच वास्तविकता में सो जाते हैं। तो एक चतुर दिखने वाला व्यक्ति हमारी आंखों के सामने सुस्त हो सकता है, या छत के साथ भी जा सकता है।

अहंकार किसी भी अकल्पनीय तर्क के साथ अपने महत्व को समाप्त करने के लिए शाश्वत प्रलोभन में है जिसमें यह विश्वास किया जा सकता है। इन तर्कों के सावधानीपूर्वक विश्लेषण से पता चलता है कि कोई वास्तविक महत्व मौजूद नहीं है। आप किसी के लिए बेहतर और अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपनी मां के लिए। लेकिन "बिल्कुल नहीं।"

वे भ्रमपूर्ण विश्वासों में ठीक उसी हद तक विश्वास करते हैं, जिस हद तक वे जागरूकता से रहित होते हैं। जागरूकता कम करके, वे "मूल्यवान" भ्रम को संरक्षित और मजबूत करने के लिए नीचा दिखाते हैं।

मनोवैज्ञानिक पागलपन का मुख्य कारण यह है कि जो कुछ हो रहा है, उसे सहन करने की अनिच्छा, सत्य का प्रतिरोध, सपनों में भूल जाने की प्राथमिकता, जब कोई व्यक्ति, जैसे कि किसी अन्य स्थान में जा रहा हो, अपने स्वयं के माप में पागल हो जाता है अनुमान।

अपने आप को बाहर निकालें स्वच्छ जलयह आसान नहीं है, क्योंकि मानस के क्षेत्र में अंधे स्थानों पर स्थित है, जहां ध्यान के प्रकाश को निर्देशित करना इतना आसान नहीं है।

सत्य कितना भी तीखा क्यों न हो, उसकी मान्यता ही पर्याप्तता, सोच की स्पष्टता और धारणा को बढ़ाती है।

हम ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो थोड़े पागल हैं, सनकी हैं और पागल होने के लिए तैयार हैं। वहीं हम खुद भी पागल होने से बहुत डरते हैं। सच्चे पागल हमें अनिवार्य रूप से असंतुलित मनोविकार प्रतीत होते हैं, जिन्हें इसमें रखा गया है विशेष संस्थान"सामान्यता" से अलग। साथ ही, हम अच्छी तरह से जानते हैं कि कई प्रतिभाशाली लोग, कलाकार, वैज्ञानिक और संगीतकार हमेशा उनके दिमाग से बाहर रहे हैं। हम में से प्रत्येक की अपनी अजीबता है और हम में से प्रत्येक के पास थोड़ा सा पागलपन है। आइए एक साथ टाइम बम को पहचानें!

1. मुझे पागल होने का डर है

दैनिक तनाव शरीर द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाता है। हम हर चीज से डरते हैं: चूल्हे पर भूली हुई केतली, बिना प्लग वाला लोहा, काम पर एक जरूरी रिपोर्ट, दंत चिकित्सक की यात्रा, आतंकवादी खतरे, प्राकृतिक आपदाएं, आदि कुछ अपरिवर्तनीय। तनाव के हर दिन, एक पाई में परतों की तरह, हमारे सिर और राज्य में ढेर हो जाते हैं दहशत का डरलगभग जीर्ण हो जाता है। लंबे समय से ऐसी तनावपूर्ण स्थिति में रहने वाले लोगों से, आप अक्सर सुन सकते हैं "मुझे पागल होने का डर है।"

इस तरह न्यूरोसिस खुद को प्रकट करता है, यह डर में छिप जाता है, कभी-कभी गहरे और केवल हमारे अवचेतन के लिए समझ में आता है, और तनाव की एक श्रृंखला के बाद खुद को प्रकट करता है। घटना अक्सर अस्थायी और परिचित होती है, निश्चित रूप से, हम में से प्रत्येक के लिए। लगातार नखरे हमलों का रास्ता देते हैं आतंक के हमले, और कभी-कभी मनोदैहिकता खेल में आती है और फिर यह कोई हंसी की बात नहीं बन जाती है। बीमारियों की अंतहीन खोज और डॉक्टर से डॉक्टर के पास जाना वास्तव में आपको पागल कर सकता है।

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2. पागलपन से प्यार

प्यार अंधा होता है, इसलिए पागलपन को उसे हाथ से ले जाना पड़ता है। और उम्र की परवाह किए बिना, पागलपन, कभी-कभी, एक प्यार करने वाले दिल के लिए एक मार्गदर्शक बन जाता है। ईर्ष्या के हमले, अलगाव का सामना करने में असमर्थता और किसी प्रियजन को देखने से खुशी की अश्रुधाराएं - कोई कहेगा कि यह वास्तविक भावनाओं का प्रकटीकरण है, और किसी को प्रेम की वस्तु पर एक दर्दनाक पागलपन दिखाई देगा। इस तरह के एक प्रेम विकार से, "रोमियो और जूलियट" या "तो आप किसी से नहीं मिलते" की शैली में सभी प्रकार की दुखद कहानियां होती हैं। पर लंबा जीवनऐसा दर्दनाक रिश्ता निश्चित रूप से बर्बाद नहीं होता है। लेकिन उनके निर्माता और अपराधी - स्वयं प्रेमी - या तो ठीक होने या अंत में पागल होने का जोखिम उठाते हैं।

3. अपरिचित प्रतिभा

सभी प्रतिभाशाली लोग आंशिक रूप से पागल होते हैं, लेकिन सभी पागल लोग प्रतिभाशाली लोग नहीं होते हैं! ऐसा होता है कि एक व्यक्ति खुद को न केवल बेहद रचनात्मक मानता है, बल्कि एक वास्तविक प्रतिभा भी है। उन्होंने एक साधारण और स्पष्ट रूप से औसत दर्जे की किताब लिखी, या पहली बार पेंट्स लिए, उन्हें कैनवास पर सुलगाते हुए, खुद को एक नया सीज़ेन होने की कल्पना करते हुए। जब ताज पहले ही पहना जा चुका है, और अभी तक राज्याभिषेक का कोई कारण नहीं है, यह एक खतरनाक संकेत है! कुछ गैर-मान्यता प्राप्त प्रतिभाओं की "स्टार कहानियां" को अपनी रचनात्मक गतिविधि पर ध्यान देने के लिए नहीं, बल्कि अन्य तरीकों से खुद पर ध्यान आकर्षित करने के लिए मजबूर किया जाता है। वे चौंकाने वाले हमले करते हैं, असहज वेश-भूषा में होते हैं और अपने विशेष मिशन में ईमानदारी से विश्वास करते हैं। यह अच्छा है अगर वास्तविकता की समझ उनके पास वापस आती है, और पागलपन की फुसफुसाहट केवल रचनात्मक कार्यान्वयन के लिए विचार जोड़ती है। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है, और कुछ को समझ से बाहर रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। हालाँकि, शायद उनका समय अभी नहीं आया है। आखिरकार, कुख्यात जिओर्डानो ब्रूनो को 300 साल बाद ही समझा गया ... उन्हें जला दिया गया।

4. मैं बुरा हूं

काम में असफलता, निजी जीवन नहीं जुड़ता। क्या बात है? मनोवैज्ञानिक अपने आप में समस्याओं को देखना सिखाते हैं, इसलिए लोग उन्हें ढूंढते हैं, लेकिन हमेशा दाईं ओर से नहीं। इस तरह शाप और भ्रष्टाचार के साथ किंवदंतियां पैदा होती हैं, और पीड़ित खुद को "हारे हुए" और "ब्रह्मचर्य की पुष्पांजलि" का लेबल लटकाते हैं। सुझाव एक शक्तिशाली चीज है। और समस्याओं के बारे में एक सुस्त नज़र और अंतहीन बात (जो, वैसे, बिल्कुल हर किसी के पास है!) अच्छे लोगआकर्षित न करें और जीवन को उज्जवल न बनाएं। अगर पर आरंभिक चरणसिंड्रोम "मैं बुरा हूँ" अभी भी अपने आप ठीक हो सकता है सक्रिय कार्यअपने आप से ऊपर, फिर एक लंबे रूप में यह बहुत संक्रामक हो सकता है, एक आलसी सुस्त अस्तित्व और वास्तविक मनोविकृति को भड़का सकता है।

5. वर्कहोलिज़्म और अन्य व्यसनों

हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि नशे और नशीली दवाओं की लत मुख्य रूप से आंतरिक समस्याओं और अपने दम पर उनसे निपटने में असमर्थता के कारण शुरू होती है। यह सब खतरनाक है और इसके लिए गंभीर चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता होती है। "मैं शराब नहीं पीता और ड्रग्स का उपयोग नहीं करता - इसका मतलब है कि मेरे सिर में सब कुछ ठीक है, कोई लत नहीं है," आप सोचते हैं और शनिवार को काम पर वापस जाते हैं। आप अपने काम से प्यार करते हैं, जिसका मतलब है कि आप कुछ भी बुरा नहीं कर रहे हैं। इस बीच, मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से वर्कहॉलिज़्म को एक न्यूरोसाइकिएट्रिक बीमारी के साथ बराबरी की है। और पूरी दुनिया में अब यह खतरनाक महामारी बस राज करती है। सिर के बल काम करना भी समस्याओं से बचने का एक तरीका है। इस तरह के उन्मादी काम की लय के पीछे, एक वर्कहॉलिक को अक्सर बर्नआउट, यौन गतिविधि में कमी, अनिद्रा और उपजाऊ नसों पर स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होने की उम्मीद होती है।

6. घूमने का जुनून

बच्चे जब विरोध करना चाहते हैं तो क्या करते हैं, जब उन्हें अपने माता-पिता या सहपाठियों के साथ समस्या होती है, जब उन्हें लगता है कि उन्हें समझा नहीं है और पूरी दुनिया उनके खिलाफ है। वे सचमुच समस्याओं से दूर भागते हैं। वे घर से भाग जाते हैं। एक बच्चे का किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता, अगर अचानक वास्तविकता दबने लगती है, वयस्कों में भी कार्य करती है और यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो इसका परिणाम वास्तविक विचलन होता है। ... कई बार नौकरी बदलते हैं, कुछ लड़कियां या प्रेमी, और कुछ पूरे शहर। एक बार बचकर मनोवैज्ञानिक आघातएक व्यक्ति किसी भी स्थिति से केवल आवेगपूर्ण तरीके से भागना जारी रख सकता है, जबकि उसे जो प्रिय है उसे खो देता है और जो उसके लिए महत्वपूर्ण है उसे छोड़ देता है।

7. बेसिनया गली से बिखरा एक आदमी

न केवल सभी पागलों की अपनी विलक्षणताएँ, अजीब आदतें होती हैं, वे अत्यधिक विस्मृति और अनुपस्थित-मन से भी प्रतिष्ठित होते हैं। कम से कम अपनों और दोस्तों के जन्मदिन को भूल जाना तो उनके मन में है। मनोवैज्ञानिकों ने लंबे और दर्दनाक प्रयोगों के परिणामस्वरूप पाया है कि खराब याददाश्त और सीखने में असमर्थता बहुत खतरनाक संकेत हैं। इस तरह के विकार सीधे मस्तिष्क की खराबी से संबंधित होते हैं और इस प्रकार एसओएस संकेत भेजते हैं।

और फिर भी हम में से प्रत्येक में कभी-कभी पागलपन की थोड़ी कमी होती है ... लेकिन यह तब भी बेहतर होता है जब आपका पागलपन आनंद लाता है और सुखद आश्चर्यअपने प्रियजनों, और इसके लिए हमेशा शांत दिमाग और अच्छी याददाश्त में रहें!

कैसे पागल न हों और पागलपन की रेखा को पार न करें: पागलपन के कारण

आधुनिक दुनिया को इसकी कई अभिव्यक्तियों में पागल कहा जा सकता है। नैतिकता की अनैतिकता, जनसंख्या के विभिन्न स्तरों की अनैतिकता, मूल्यों की विकृति, प्रकृति के नियमों का पूर्ण उल्लंघन - ये ऐसे लक्षण हैं जो "उन्नत" वास्तविकता की विशेषता बता सकते हैं। वास्तविकता भी पागल है क्योंकि वर्तमान पीढ़ी के कुछ विषय अच्छे मानसिक स्वास्थ्य पर गर्व नहीं कर सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ग्रह का प्रत्येक पाँचवाँ निवासी (आंकड़ा चौंकाने वाला है - 1.5 बिलियन से अधिक लोग) किसी न किसी मानसिक विकार से पीड़ित हैं। बदलती डिग्रीतीव्रता। इसलिए, सामान्य रूप से पर्याप्त वास्तविकता और जीवन को संरक्षित करने के लिए, ताकि टेरा पूरी तरह से पागल न हो जाए, ब्लू प्लैनेट के 6 बिलियन निवासियों को अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की देखभाल करने की आवश्यकता है।

इस लेख के पहले भाग में, हम उन संकेतों से परिचित हुए जो पागलपन के विकास का संकेत दे सकते हैं - गंभीर मानसिक विकार। आज की बैठक का उद्देश्य यह समझने की कोशिश करना है कि लोग पागल क्यों हो जाते हैं, कौन से कारक मानसिक विकारों के विकास को भड़काते हैं। इस प्रकाशन के ढांचे के भीतर, हम विचार नहीं करेंगे जन्म दोषकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हम मानसिक विकारों की घटना के विषय से बचेंगे जो मां की गर्भावस्था के असामान्य पाठ्यक्रम से जुड़े हैं। हमारा काम उन स्थितियों और परिस्थितियों के अध्ययन के लिए समर्पित है जो जन्म से ही मूल रूप से स्वस्थ लोगों के पागलपन की ओर ले जाती हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधुनिक मनोचिकित्सा में उन कारणों की पूरी समझ नहीं है जिन्होंने कई मानसिक विकारों को जन्म दिया। कुछ के अपराधी मानसिक विकारऔर बिल्कुल स्पष्ट नहीं हैं। इसे निम्नलिखित द्वारा समझाया जा सकता है: लगभग सभी परिकल्पनाएँ, चाहे वे कितनी भी तार्किक और ध्वनि क्यों न हों, पूरी तरह से अध्ययन और परीक्षण नहीं किया जा सकता है। तजरबा से... क्यों? तथ्य यह है कि मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों को ज्यादातर ऐसे लोगों के साथ व्यवहार करना और उनका इलाज करना पड़ता है जो पहले से ही मानसिक रूप से बीमार हो चुके हैं। कोई भी समझदार व्यक्ति प्रयोग में स्वैच्छिक भागीदार बनने के लिए सहमत नहीं होगा, व्यवहार में, इस तंत्र का परीक्षण करने के लिए कि वे कैसे पागल हो जाते हैं और अपना दिमाग खो देते हैं।

लोग अपना दिमाग क्यों खो देते हैं: कारण और उत्तेजक
वैज्ञानिक समुदाय और चिकित्सकों के प्रतिनिधियों ने सहमति व्यक्त की कि सभी गंभीर मानसिक असामान्यताओं का कारण जैविक (शारीरिक) स्थितियों, मनोवैज्ञानिक घटकों और सामाजिक कारकों का संचयी प्रभाव है।

शारीरिक पहलू
जैविक कारणमानसिक बीमारी - कालानुक्रमिक रूप से प्रभावित करने वाले या तेजी से कार्य करने वाले कारक जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान और क्षति पहुंचाते हैं, विशेष रूप से - मस्तिष्क। शारीरिक पागलपन उत्तेजक भी कारक हैं बाहर की दुनिया, और शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थितियां, जिसके प्रभाव से मानस के सामान्य कामकाज में व्यवधान उत्पन्न होता है। उच्च मानसिक गतिविधि का उत्पीड़न और विघटन अक्सर निम्नलिखित परिस्थितियों से उकसाया जाता है।
पागलपन के शारीरिक कारणों में हथेली मध्यम और गंभीर गंभीरता के कपाल पर दर्दनाक प्रभाव से संबंधित है। मस्तिष्क के पदार्थ और उसकी झिल्लियों को किसी न किसी रूप में कोई क्षति नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है मानसिक कार्य... उदाहरण के लिए, मस्तिष्क का एक संलयन ऊतकों में एक घाव के गठन और रक्तस्राव के विकास से भरा होता है। इसके बाद, गंभीर आघात से तंत्रिका ऊतक की मृत्यु हो जाती है, जो मानसिक दोषों का प्रत्यक्ष अपराधी बन जाता है, मिरगी के दौरे, अशिष्ट आंदोलन विकार, भाषण विकार।

क्या कोई व्यक्ति पागल हो जाएगा, या इस तरह के भाग्य से गुजरेगा, यह चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है और किस विशेष क्षेत्र पर प्रभावित हुआ था। इसलिए, कुछ रोगियों में, इंट्राक्रैनील चोटों के बाद, भूलने की बीमारी होती है - स्मृति हानि। दूसरे लोग यह मानने लगते हैं कि दूसरे उनके विचारों को पढ़ रहे हैं और उनके खिलाफ साजिश रच रहे हैं। तीसरे व्यक्ति गर्म स्वभाव वाले और असभ्य हो जाते हैं, दूसरों के प्रति आक्रामकता दिखाते हैं।
एक और शारीरिक कारण, यह समझाते हुए कि एक व्यक्ति पागल क्यों हो गया है, शक्तिशाली मनोदैहिक पदार्थों और शराब के साथ शरीर का नियमित नशा है। शक्तिशाली का अनियंत्रित स्वागत दवाईनशीली दवाओं का सेवन, नियमित रूप से मादक पेय पदार्थों का सेवन धीरे-धीरे शरीर को जहर देता है और तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देता है। नशा से मस्तिष्क की संरचनाओं में विशेष क्षति महसूस होती है। यही कारण है कि एक नशा करने वाला या शराबी अपर्याप्त व्यवहार करता है, एक व्यक्ति के रूप में नीचा दिखाता है, और समय-समय पर पागल हो जाता है, अपनी मानवीय उपस्थिति खो देता है।

मानव पागलपन का जैविक कारण कुछ सक्रिय का असंतुलन है रासायनिक तत्वदिमाग। न्यूरोट्रांसमीटर का कार्य विनियमित करना है भावनात्मक स्थिति: उनके उत्पादन में कमी या न्यूरोट्रांसमीटर चयापचय में विफलता मूड में अनुचित गिरावट की ओर ले जाती है या एक उन्मत्त उत्साह को जन्म देती है।
दुर्भाग्य से, संक्रामक रोगों के परिणामस्वरूप मानसिक विकारों के लक्षण भी उत्पन्न हो सकते हैं। बैक्टीरिया, वायरस, कवक या प्रोटोजोआ के कारण होने वाला न्यूरोइन्फेक्शन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के संरचनात्मक भागों को बहुत जल्दी प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, परिणाम हर्पेटिक एन्सेफलाइटिसअवसाद और आत्मकेंद्रित आम हैं।

एक स्पष्ट जोखिम कारक एक व्यक्ति की वृद्ध और वृद्धावस्था है। बुजुर्गों में अक्सर गंभीर पक्ष दोष होते हैं। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के... मस्तिष्क की संरचनाओं में गंभीर अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। रक्त की आपूर्ति और मस्तिष्क के पोषण के उल्लंघन के कारण, रक्त वाहिकाओं की संरचना में परिवर्तन, न्यूरॉन्स की क्रमिक मृत्यु होती है - तंत्रिका कोशिकाएं... न्यूरॉन्स की संख्या में कमी और कोशिकाओं के बीच संचार का उल्लंघन सीधे मानव बुद्धि की गिरावट को प्रभावित करता है।

इसीलिए बुजुर्गों में कई ऐसे व्यक्ति हैं जो मानसिक रूप से बीमार लोगों से मिलते जुलते हैं। अभीतक के लिए तो वृद्धावस्था का मनोभ्रंश, स्मृति में एक महत्वपूर्ण कमी निर्धारित की जाती है, गंभीर संज्ञानात्मक दोष होते हैं। एक बीमार व्यक्ति आलोचना खो देता है और स्वयं सेवा की संभावना से वंचित हो जाता है। आयु प्रतिगमन होता है: बूढा आदमी"बचपन में पड़ जाता है।" वह क्रोध और आक्रामकता प्रदर्शित कर सकता है, या, इसके विपरीत, सभी को खुश करने का प्रयास कर सकता है। वह तार्किक रूप से सोचने में सक्षम नहीं है, अक्सर यह नहीं समझ पाता कि वह क्या और क्यों कर रहा है। बुढ़ापे में मस्तिष्क का शोष वास्तविकता की बिगड़ा हुआ धारणा की ओर जाता है। रोगी समय और स्थान में सही ढंग से नेविगेट नहीं कर सकता है। उसके पास भ्रमपूर्ण विचार और कथन हैं। मतिभ्रम बहुत बार होता है।

मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक
हमें स्टोर में धोखा दिया जा सकता है और सड़क के घोटालों पर पाला जा सकता है। हम गलती से अपना महंगा मोबाइल फोन तोड़ सकते हैं और मिनीबस में सीट पर लगे बटुए को भूल सकते हैं। हमें अपनी समाप्ति की सूचना प्राप्त हो सकती है। हमें सूचित किया जा सकता है कि जिस बैंक में हमारी जमा राशि थी वह दिवालिया हो गया। हजारों कारक, दोनों नकारात्मक पहलू और सकारात्मक पहलू, कुछ हद तक हमारे मानसिक संतुलन को हिला सकते हैं। मानसिक आघात दर्द देता है, आत्मा को अपंग करता है, किसी एक कारण से वंचित करता है, आत्महत्या की ओर ले जाता है।
हालांकि, हम में से कुछ लोग तनाव के प्रति लचीला होते हैं और सबसे दुखद आपदा के बाद भी गंभीर नुकसान नहीं उठाते हैं। अन्य छोटे और हानिरहित उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर उदास और पागल हो जाते हैं। सभी क्योंकि एक ही समझ जीवन की स्थितिपर अलग तरह के लोगभिन्न है। कुछ के लिए, एक प्यारी बिल्ली में बहती नाक एक चौंकाने वाला नाटक है, दूसरों के लिए, यहां तक ​​\u200b\u200bकि अपनी खुद की गंभीर बीमारी की खबर भी उन्हें संयम और विवेक से वंचित नहीं करती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि लोग घटनाओं की अलग-अलग व्याख्या करते हैं, उन्हें समर्थन देते हैं बदलती डिग्रीमहत्त्व।

एक अन्य तथ्य भी महत्वपूर्ण है: तनाव के प्रति व्यक्ति का प्रतिरोध। तनाव का प्रतिरोध उत्तेजनाओं के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए तंत्रिका तंत्र की ताकत और क्षमता से ज्यादा कुछ नहीं है। तंत्रिका तंत्र जितना अधिक स्थिर होता है, व्यक्ति को अपना दिमाग खोने का खतरा उतना ही कम होता है।
तदनुसार, प्रस्तुत उत्तेजना की प्रतिक्रिया जितनी अधिक हिंसक होगी, परिवर्तन उतना ही महत्वपूर्ण होगा, एक व्यक्ति उतना ही अधिक जोखिम उठाता है कि तनाव के परिणामस्वरूप उसे "उड़ा दिया जाएगा"। साथ ही, उन लोगों के लिए "रेलवे से दूर जाने" की संभावना मौजूद है जो अप्रत्याशित वैश्विक दुर्भाग्य से आच्छादित हैं, और उन लोगों के लिए जो नियमित रूप से और व्यवस्थित रूप से नैतिक और शारीरिक रूप से "दबाए गए" हैं। हमारे मानस का भविष्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम तनाव में कैसे व्यवहार करते हैं (तनाव पर विस्तृत जानकारी इंगित की गई है)।

एक दर्दनाक कारक के लिए विषय की अपर्याप्त तीव्र प्रतिक्रिया अक्सर प्रतिक्रियाशील मनोविकृति की ओर ले जाती है, जिसे लोकप्रिय रूप से मानव पागलपन कहा जाता है। एक घटना के परिणामस्वरूप, एक मजबूत, स्वतंत्र, परोपकारी व्यक्ति अपने लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए आक्रामक, बेकाबू, खतरनाक बन सकता है। एक सक्रिय और ऊर्जावान व्यक्ति पलक झपकते ही अवसाद में डूब सकता है, अपने अनुभवों को बंद कर सकता है और अपने सिर में जो कुछ हुआ उसके दृश्यों को जुनूनी रूप से स्क्रॉल कर सकता है। साथ ही, वह जीवन की अर्थहीनता को दर्शाते हुए दर्द से अपनी हीनता और हीनता का अनुभव करेगी।
परिस्थितियों के घातक संयोग में सबसे नन्हा उत्तेजना की कार्रवाई आपके दिमाग को खोने के लिए एक ट्रिगर के रूप में सेवा करते हुए, घने को अभिभूत कर सकती है। मानसिक विकार के गठन की शुरुआत क्या हो सकती है? अक्सर, निम्नलिखित स्थितियां और राज्य सीधे पागलपन उत्तेजक होते हैं।

पागलों की श्रेणी में शामिल होने और पागल होने का जोखिम उस व्यक्ति के लिए विशेष रूप से महान है जो सभी प्रयासों में लगातार विफल रहता है। साथ ही, वह की गई गलतियों के लिए जिम्मेदारी से इनकार करता है और सफेद दुनिया को हर चीज के लिए दोषी ठहराता है। उनकी समझ में, यह पर्यावरण ही है जो परेशानियों और समस्याओं का स्रोत है। वह आश्वस्त है कि उसके साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है। वे उसके खिलाफ पहिए में लाठियां डाल रहे हैं। वह अपने सभी परिवेश को कट्टर शत्रु मानता है। साथ ही ऐसा व्यक्ति इस बात से इनकार करता है कि उसके चरित्र में घोर खामियां हैं, उसकी क्षमताएं पूर्णता से रहित हैं, और किए जा रहे प्रयास सफलता प्राप्त करने के लिए अपर्याप्त हैं। ऐसा जीवन की स्थितिनतीजतन, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति, प्राकृतिक विफलताओं से थक गया, गंभीर भ्रम के अनुभव प्राप्त करता है - व्यामोह।
एक और स्पष्ट कारण है कि एक व्यक्ति अपना दिमाग खो देता है वह है पैथोलॉजिकल वर्कहोलिज्म। वर्कहॉलिक न केवल बहुत मेहनत करता है बल्कि बहुत मेहनत भी करता है। वह नहीं जानता कि कैसे पूरी तरह से आराम किया जाए और अपने ख़ाली समय को सक्षम रूप से व्यतीत किया जाए। उनकी दृष्टि से विश्राम एक प्रकार से आलस्य का सूचक है। उसके लिए, खाली रहने और गड़बड़ करने का विचार घबराहट का कारण बनता है। हालाँकि, वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, वर्कहॉलिज़्म एक सीधा संकेत है कि व्यक्ति जीवन में अच्छा नहीं कर रहा है। यह एक संकेत है कि उसने दूसरों के साथ पूरी तरह से संवाद करने की क्षमता खो दी है, और काम में डूबे रहने से वह अपनी अनसुलझी समस्याओं से बचना चाहता है। नतीजतन, अत्यधिक उत्साह और अत्यधिक काम के बोझ से तंत्रिका तंत्र के संसाधनों की अधिकता और कमी होती है। और, परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति एक पर्याप्त व्यक्ति नहीं रह जाता है।

तत्काल पागलपन उत्तेजक लेखक गंभीर है मानसिक आघात, जिसका व्यक्ति के जीवन पर जबरदस्त प्रभाव पड़ा और अस्तित्व के अर्थ का नुकसान हुआ। शारीरिक और यौन शोषण, गंभीर तलाक, किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात, अपनी ही कंपनी का दिवालिएपन, बच्चे या जीवनसाथी की अचानक मृत्यु से मानसिक विकार हो सकते हैं।
किसी व्यक्ति का जबरन सामाजिक अलगाव मानसिक स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक नहीं है। संचार की कमी, नए छापों की कमी, अपनी भावनाओं को दिखाने में असमर्थता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि व्यक्ति अपना दिमाग खो देता है। सामाजिक अलगाव लोगों को बेहद भावुक और चिंतित बनाता है। मानव समुदाय से बाहर होने से समय की धारणा में विकृति आती है, मतिभ्रम की उपस्थिति और जुनूनी विचारबौद्धिक क्षमताओं में कमी।

इस तथ्य का अपराधी कि एक व्यक्ति ने आदर्श और बीमारी के बीच की रेखा को पार कर लिया है, मनोवैज्ञानिक निर्भरता भी हो सकती है। आश्रित (नशे की लत) व्यवहार . से "भागने" का एक सार्वभौमिक समाधान है वास्तविक जीवन... भावनात्मक निर्भरता एक व्यक्ति को अपने हितों, योजनाओं को छोड़ने के लिए मजबूर करती है, उन्हें अपनी जरूरतों को अनदेखा करने और जीवन मूल्यों को बदलने के लिए मजबूर करती है। व्यसन मूल "मैं" का पूर्ण विनाश और स्थूल व्यक्तित्व परिवर्तन की ओर ले जाता है।
यह याद रखना चाहिए: मौजूदा स्पष्ट समस्या हमेशा "छत की शिफ्ट" को उकसाती है और न ही मोटे तौर पर। स्पष्ट कारणकई स्थितियों की उपस्थिति में ही इसका विनाशकारी प्रभाव शुरू होता है। इसी समय, मानसिक विकारों की घटना, उनका विकास, वृद्धि और परिणाम न केवल प्रारंभिक कारण पर निर्भर करते हैं, बल्कि विभिन्न पर भी निर्भर करते हैं। हानिकारक प्रभाव वातावरणऔर शरीर की स्थिति।

अकेलापन एक वायरस की तरह है। यह धीरे-धीरे और दर्द रहित रूप से हमारे जीवन में प्रवेश करता है, हमारे और हमारे आसपास की दुनिया के बीच एक मजबूत दीवार बनाता है। और जब हमें अंत में कपटी परिणामों का एहसास होता है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। कारण भिन्न हो सकते हैं। लेकिन परिणाम, एक नियम के रूप में, वही है: उदासीनता, भावनात्मक भूख, बेकार की भावना और आत्मघाती विचार। डरावना, है ना?

मनोवैज्ञानिक आग्रह करते हैं कि चीजों को अपने आप न जाने दें और प्रत्येक स्थिति के लिए कई सुझाव दें। आइए जानने की कोशिश करें कि अकेलेपन से पागल कैसे न हों।

बिदाई के बाद

दुर्भाग्य से, एक पुरुष और एक महिला के बीच सभी गंभीर रिश्ते शादी की ओर नहीं ले जाते हैं। और रोमांस जितना लंबा चलता है, ब्रेकअप से उबरना उतना ही मुश्किल होता है। आमतौर पर भागीदारों में से एक इस बारे में अधिक समझदार और उज्जवल होता है। पहली बात जो दोस्त सलाह देते हैं समान स्थितियां, यह काम पर स्विच कर रहा है। दिनचर्या में सिर झुकाकर, आप अपने आप में नकारात्मक भावनाओं को दबा सकते हैं और जल्दी से स्थिति को छोड़ सकते हैं।

हालांकि, मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह विधि केवल आंशिक रूप से समस्या का समाधान करती है। दबी हुई भावनाएँ देर-सबेर खुद को याद दिलाएँगी, और मौन और उदास विचार अभी भी घर पर राज करेंगे।

किसी प्रियजन के साथ भाग लेने के बाद अकेलेपन से कैसे छुटकारा नहीं पाया जाए, यह तय करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप में पीछे न हटें। यदि आप काम में डूबे रहते हैं, तो अपने कमाए हुए पैसों से अपने या अपनों के लिए एक अच्छा उपहार खरीदने के लिए। यहां तक ​​​​कि अगर आप अपना खाली समय शोर-शराबे वाली कंपनियों में नहीं बिताना चाहते हैं, तो आपको बहुत चलने की जरूरत है। और अधिक प्रेरणा के लिए, आप खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक पिल्ला। पालतू जानवर मालिकों को ऊर्जा और आनंद देते हैं। वे आत्म-ध्वज और दर्दनाक विषाद के लिए समय नहीं देंगे।

फरमान में

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अभी भी प्रकृति में जाने या होने का जोखिम उठा सकती है छुट्टियां आनंददायक होंऔर पार्टियों। हालांकि, बच्चे के जन्म के साथ ही स्थिति बदल जाती है। अथक काम, लाइव संचार की कमी और कभी-कभी समर्थन की कमी एक महिला के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।

स्थिति से बाहर निकलने का तरीका, मातृत्व अवकाश पर अकेलेपन के साथ पागल कैसे न हो, रचनात्मकता में संलग्न होना हो सकता है। खाली पलों में, मनोवैज्ञानिक ड्राइंग, स्कल्प्टिंग, सिलाई, बुनाई की सलाह देते हैं ... सामान्य तौर पर, जो भी आपका दिल चाहता है वह करें। दोस्तों के साथ संचार को बनाए रखा जा सकता है सोशल नेटवर्क... यदि बच्चे को उसके पति, दादा या दादी के साथ कुछ घंटों के लिए छोड़ने का अवसर है, तो आप इस समय का लाभप्रद उपयोग कर सकते हैं: खरीदारी के लिए या दोस्तों से मिलने के लिए।

परिवार में

अकेलेपन का अहसास अक्सर उन पार्टनर को होता है जो पहले से शादीशुदा हैं। सबसे पहले, रिश्ता सामंजस्यपूर्ण, खुशहाल लग रहा था। लेकिन लंबे समय से चली आ रही कुछ अनबन के बाद, या बाहरी कठिनाइयों के प्रभाव में, पति-पत्नी एक-दूसरे से दूर होने लगते हैं। अधिक मौन विराम होते हैं, आपसी समझ कम होती है, पुराना जुनून गायब हो जाता है। क्या करें? परिवार में अकेलेपन से पागल कैसे न हों?

यहां अहम बात यह है कि पहले यह तय कर लें कि संबंध बनाए रखना है या नहीं। यदि उत्तर हाँ है, तो आपको पहल अपने हाथों में लेने की आवश्यकता है। संयुक्त अवकाश इसके लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह एक रोमांटिक आउटिंग, एक फोटो शूट और स्क्रैपबुकिंग, एक नया भोजन खाना बनाना, या आप जोखिम उठा सकते हैं और स्काइडाइविंग या हैंग ग्लाइडिंग कर सकते हैं। खास बात यह है कि इसे सभी पार्टनर मिलकर करते हैं। इस प्रक्रिया में, आप दूसरी छमाही में नए गुणों की खोज कर सकते हैं, और संबंध न केवल सुधरेंगे, बल्कि दूसरे स्तर पर भी जाएंगे।

किसी प्रियजन के खोने के बाद

वे कहते हैं कि "जीवित रहने के लिए दूर करना है।" काश, यह पूरी तरह सच नहीं होता। हां, आप किसी प्रियजन और प्रियजन के नुकसान का सामना कर सकते हैं, लेकिन आगे का जीवन अलग-अलग तरीकों से विकसित हो सकता है: बंद, निराशा और अवसाद में, या बुद्धिमानी से, निरंतरता की जागरूकता और सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा के साथ। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि इस स्थिति में व्यक्ति अकेलेपन की भावना अपने ऊपर थोपता है। वह वास्तविकता से खुद को दूर रखता है। पहले कुछ महीने सामान्य हैं। लेकिन अगर अवसादग्रस्त मनोदशा छह महीने से अधिक समय तक रहती है, तो यह एक खतरनाक संकेत है। इस स्थिति में अकेलेपन से पागल कैसे न हों?

उदासी के बावजूद समाज में रहना जरूरी है, खासकर जहां बहुत सारे बच्चे हों या पालतू जानवर हों। अपनी सहजता और जिज्ञासा से ही ये जीव उद्वेलित होते हैं और जितने अधिक होंगे, पुनर्वास की प्रक्रिया उतनी ही आसान होगी। आप फूल उगाना शुरू कर सकते हैं और उन्हें दोस्तों और परिवार को भेंट कर सकते हैं। खुशी संक्रामक है। इसे दूसरों को देने से इंसान खुद को बदल लेता है।

तलाक के बाद

इस श्रेणी में सबसे कठिन समस्याओं में से एक यह है कि तलाक के बाद अकेलेपन के साथ पागल कैसे न हों। अक्सर यह प्रक्रिया झगड़े के साथ होती है, नकारात्मक भावनाएं, आंतरिक खालीपन। इस स्थिति में एक सामान्य गलती एक नए रिश्ते पर स्विच करना है। यह विधि आमतौर पर केवल थोड़े समय के लिए राहत प्रदान करती है। तलाक भावनात्मक रूप से अनुभव नहीं किया जाता है, और इसकी गूँज नए रिश्तों में खींची जाएगी, जिससे उन्हें सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होने से रोका जा सकेगा।

अवसादग्रस्तता के मूड का शिकार न होने के लिए, मनोवैज्ञानिक पर्यावरण को बदलने की सलाह देते हैं। यदि वित्तीय और शारीरिक क्षमताएं अनुमति दें, तो आप यात्रा पर जा सकते हैं। नए स्थान, नए परिचित (लेकिन दायित्वों के बिना), नए इंप्रेशन आपको ऊबने नहीं देंगे और देंगे मन की शांतिऔर आत्मविश्वास। चरम मामलों में, आप अपने आप को एक रिवर क्रूज़, एक सेनेटोरियम की यात्रा या किसी अन्य शहर या देश में दोस्तों के लिए सीमित कर सकते हैं।

बुढ़ापे में

60 साल की उम्र में अकेलेपन के साथ पागल कैसे न हों, यह ज्यादातर उम्रदराज लोगों का सवाल है। जैसे-जैसे वे सेवानिवृत्ति की आयु के करीब आते हैं, पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से अकेलेपन का डर होता है। और कोई आश्चर्य नहीं! बच्चे बड़े हो गए हैं, उनका अपना जीवन है, काम अब रोजमर्रा की जिंदगी का लक्ष्य नहीं है, उनके स्वास्थ्य और ताकत पर भरोसा नहीं है। व्यर्थता भी प्रकट होती है। बेशक, हर कहानी अलग है। लेकिन नीचे की रेखा एक है।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि ऐसी स्थितियों में हिम्मत न हारें और हर चीज को अलग नजरिए से देखने की कोशिश करें। अब बहुत खाली समय है, आपको इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है: अपनी बुद्धि को प्रशिक्षित करें (शतरंज, पहेली पहेली, किताबें पढ़ना), नई चीजें सीखें, अपनी पसंद के लिए एक शौक खोजें (हस्तशिल्प, शिल्प), करें शारीरिक मौत... यदि संभव हो, तो आप चल सकते हैं, उम्र के अनुसार विशेष क्लबों में जा सकते हैं, साथियों के साथ संवाद कर सकते हैं, और शायद युवा लोगों के साथ भी अनुभव साझा कर सकते हैं।

व्यक्तिगत विकार के कारण

अधिक से अधिक बार युवा, स्वस्थ लोग होते हैं, लेकिन अपने परिसरों, भय या अन्य कारणों से, वे खुद को दुखी और दुखी होने के लिए खुद को बर्बाद करते हैं। कुछ लोग इस पोजीशन को लेकर सहज होते हैं। वे जीवन की मुक्त लय में "खींचे" जाते हैं और आरामदायक एकांत और मौन पसंद करते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे कुंवारे लोगों के पास पालतू जानवर होते हैं या अपने पसंदीदा व्यवसाय के लिए अपना जीवन समर्पित करते हैं। वे अवसादग्रस्त मनोदशा से डरते नहीं हैं, क्योंकि वे अपनी पसंद के बारे में स्पष्ट रूप से जानते हैं।

हालांकि, प्यार और समझ की तलाश में लोगों का एक समूह है। लेकिन बार-बार असफल होने के बाद, खोज में निराश होकर वे अवसाद में पड़ जाते हैं। दुर्भाग्य से, महिला आधा सबसे अधिक बार इस समस्या से प्रभावित होता है। विशेषज्ञों से पूछना कि एक महिला के लिए अकेलेपन से कैसे पागल न हों, एक सार्वभौमिक उत्तर प्राप्त करना असंभव है। आखिरकार, विकार के कारण व्यक्तिगत हैं। इसलिए समस्या का समाधान उन्हीं से शुरू कर देना चाहिए। केवल एक चीज जो आपको नहीं करनी चाहिए, वह है अपने आप को अंदर से बंद करना। आप विशेष क्लबों और डेटिंग साइटों पर जा सकते हैं, पार्टियों में जा सकते हैं, संगीत समारोहऔर प्रदर्शनियां। एक नियम के रूप में, ऐसे आयोजनों में कई युवा होते हैं। नए परिचितों से परिचित वगैरह बनते हैं। किसी भी विकल्प का उपयोग किया जाना चाहिए।

दूसरे शहर में

द्वारा अलग-अलग परिस्थितियांलोगों को अपने परिचित वातावरण और निवास स्थान को छोड़कर दूसरे शहरों, देशों, अन्य महाद्वीपों में जाना पड़ता है। विदेशी वातावरण और संस्कृति अक्सर भावनात्मक कठोरता का कारण बनते हैं। अनाथता, दहशत, निराशा की भावना है। अकेलेपन से पागल कैसे न हों, ऐसी स्थिति में पड़ना? मनोवैज्ञानिक सर्वसम्मति से पहल करने की सलाह देते हैं। मिलनसार और स्वागत करने वाले बनें, और बेझिझक अजनबियों से मामूली अनुरोध या सलाह के साथ संपर्क करें। उदाहरण के लिए, ऐसी और ऐसी गली में कैसे पहुंचा जाए या अपार्टमेंट किराए पर लेने के लिए सबसे अच्छी जगह कहां है। इस तरह की छोटी-छोटी चीजें लोगों को एक-दूसरे के करीब लाती हैं और एक-दूसरे के करीब लाती हैं। यहां तक ​​​​कि किसी स्टोर या परिवहन में एक आकस्मिक बातचीत से एक दिलचस्प परिचित हो सकता है। आपको "काँटेदार" नहीं होना चाहिए और छोटे खुलासे से डरना चाहिए। यह आत्मविश्वास को प्रेरित करता है।

नई टीम में

थोड़ी चालाकी के लिए किसी और की टीम में महारत हासिल करनी होगी। अन्यथा, अवसाद और समान विचारधारा वाले लोगों को आसानी से टाला नहीं जा सकता। नतीजतन, व्यक्तिगत गुणों को नुकसान होगा, क्योंकि आत्मविश्वास गायब हो जाएगा। और टीम नवागंतुक को एक कमजोर कड़ी मानेगी, और हर संभव तरीके से उपेक्षा और परहेज करेगी। इस सवाल का जवाब देने के लिए कि अकेलेपन से पागल कैसे न हों, आपको स्थिति और नए वातावरण का सही आकलन करना चाहिए। नए सहयोगियों के तौर-तरीकों, शब्दों और कार्यों का थोड़ा अवलोकन आपको सामान्य आधार खोजने में मदद कर सकता है। सामान्य हित और शौक दोस्ती के लिए आदर्श आधार हैं। अगर नहीं भी हैं तो आप अपने लिए कुछ नया सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, टीम अक्सर लंबी पैदल यात्रा करती है, क्वेस्ट खेलने का आनंद लेती है, या सप्ताहांत पर गोल्फ क्लब का दौरा करती है। अपने आप को व्यक्त करने और नए सहयोगियों की रुचि जगाने का यह एक शानदार अवसर है।

सारांश

जैसा कि आप देख सकते हैं, अकेलापन और असहाय महसूस करने के कई कारण हैं। लेकिन हार मत मानो। यह लड़ा जा सकता है और होना चाहिए। बेशक, इस सवाल का कोई सार्वभौमिक जवाब नहीं है कि अकेलेपन के साथ पागल कैसे न हों। मनोवैज्ञानिक की सलाह स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है। बहुत कुछ स्वयं व्यक्ति, उसके व्यक्तिगत गुणों और आकांक्षाओं पर निर्भर करता है। यदि अकेलापन व्यक्तित्व को पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है, इससे निपटने की ताकत नहीं है और प्रियजनों से समर्थन मिलता है, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए - एक मनोचिकित्सक। आपको दवा की आवश्यकता हो सकती है। किसी भी मामले में, सब कुछ व्यक्ति के स्वयं के दृष्टिकोण पर निर्भर करेगा। कठिनाइयों के बावजूद, आपको आगे बढ़ने, विकल्पों की तलाश करने और अपने आप में वास्तविकता की सकारात्मक धारणा को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।