लोक उपचार द्वारा आंत के काम को कैसे स्थापित करें। दवा की सहायता। बेहतर क्या है - टैबलेट या माइक्रोक्लिज़्म

एनीमा और लक्सेटिव्स से बचना चाहते हैं, आंतों के पेरिस्टलिसिस की स्थापना, रंग, मनोदशा और नींद में सुधार, दर्दनाक सूजन और मुंह की अप्रिय गंध से छुटकारा पाएं? पहले से ही अपने आहार को बदलते हैं, जिसमें रेचक प्रभाव वाले उत्पादों सहित।

सब्जी के भोजन को अपने ग्रीष्मकालीन आहार में रहने दें (सब्जियां, फल, जामुन), विटामिन अमीर और खनिज, घुलनशील (पेक्टिन) और अघुलनशील फाइबर, जिसमें एक आराम प्रभाव और आंतों मोटर समारोह को उत्तेजित किया जाता है।

के बीच में खाद्य फाइबर अघुलनशील फाइबर उपयोगी के सामान्यीकरण में एक विशेष भूमिका निभाता है आंतों के माइक्रोफ्लोरा और पुट्रिड माइक्रोफ्लोरा की गतिविधि को कम करना, शरीर का शुद्धिकरण हानिकारक उत्पाद उपापचय। उसके मोटे अवांछित फाइबर पाचन में सुधार करते हैं, वसा के आदान-प्रदान को सक्रिय करते हैं, आंतों को सक्रिय रूप से काम करते हैं, जिससे उन्हें हर दिन अपशिष्ट से मुक्त करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, अघुलनशील फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है, जिससे संतृप्ति की भावना को बढ़ाता है और भूख को कम कर देता है। फाइबर आश्वस्त अंग से कोलेस्ट्रॉल अधिशेष को हटाने में योगदान देता है, और उपयोगी आंतों की छड़ी के जीवन को भी सुविधाजनक बनाता है। पेक्टिन (वे विशेष रूप से बेरीज में समृद्ध होते हैं), आंतों में सूजन, श्लेष्म समाधान बनाते हैं, जो एक स्पंज की तरह, हानिकारक चयापचय उत्पादों को अवशोषित करते हैं और उन्हें शरीर से दूर कर देते हैं।

वैसे, यदि हर दिन ताजा सब्जियां और फलों के लगभग 400-500 ग्राम होते हैं, तो आप लगभग आंतों के कैंसर के विकास को दोगुना कर सकते हैं, यूरोपीय चिकित्सकों को अग्रणी माना जाता है। शुरू करने के लिए, एक अतिरिक्त खाओ ताज़ा सब्ज़ी, स्नैक ने। बंकुल, और सेब या नाशपाती। ऐसा लगता है कि एक ट्राइफल, लेकिन आपके शरीर को पहले से ही घातक खतरे को हटाने में सक्षम 150 ग्राम उपयोगी पदार्थ प्राप्त हुए हैं।

पशु प्रोटीन युक्त नशे में भोजन न करें (मांस, वसा मछली, कुटीर पनीर, अंडे), साथ ही चिकना और तेज व्यंजन, स्मोक्ड और अचार। आहार में सबकुछ सीमित करें, जिसमें तेज स्वाद है: मूली, मूली, लहसुन, हॉर्सराडिश, सरसों, काली मिर्च।

राई रोटी पर एक शर्त लगाओ किसी न किसी पीसने, उच्च ग्रेड के आटे से रोटी को छोड़कर, साथ ही आटा से बेकिंग भी। हमने पहले और दूसरे व्यंजन दैनिक, केफिर या कमजोर दो चम्मच गेहूं (राई) ब्रान में डाल दिया - और आपकी आंतों ने अपने कठोर गुस्से को नरम कर दिया। प्राचीन काल, ragners और kissels ब्रान से तैयार करना, और अमेरिका में इस के बाद से उपयोगी उत्पाद पेनकेक्स के लिए प्राकृतिक रस और आटा में जोड़ें।

समुद्री गोभी से और अधिक स्नैक्स पढ़ें - खनिजों की सूजन और उच्च सामग्री (विशेष रूप से आयोडीन) की क्षमता के कारण, यह इस शरीर पर कार्य करता है।

अधिक (कम से कम दो लीटर प्रति दिन) पीते हैं, खासकर गर्म मौसम में। पता है: शरीर का एक छोटा निर्जलीकरण भी कब्ज का कारण बन सकता है। गर्म और शांत पेय के साथ आंतों का इलाज करें, व्यंजन: ठंडे और गर्म चिड़चिड़ाहट अपने श्लेष्म झिल्ली पर कार्य करते हैं। वह मना नहीं करेगा, अगर सुबह में खाली पेट पर, शाम को पूर्व संध्या पर तैयार, सरल कमरे के पानी के तापमान या prunes के जलसेक का एक गिलास का सुझाव दें। यह मुफ़्त होगा और "invigorating सुबह आत्मा" एक गिलास ठंडा खनिज पानी है, और दोपहर में - एक रैमबेरी और क्रैनबेरी मोर्स। ये पेय "कामकाजी तरीके" पर पूरी तरह से आंतों को समायोजित करते हैं।

चाय, कोको, कॉफी और के शौकीन मत करो मादक पेय : उनमें ट्यूनिंग पदार्थ होते हैं और एक मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जो कब्ज की संभावना को बढ़ाता है।

1 9-20 घंटे के बाद रात का खाना नहीं। अपने शाम के भोजन में आसानी से व्यंजन होते हैं - कुटीर पनीर पुलाव, आमलेट, सब्जी स्टू, डेयरी दलिया। दैनिक बायोरिथम्स और इसकी अपनी थकान को प्रस्तुत करना, शाम को आंत पाचन और एसोसिएशन गतिविधियों को धीमा कर देती है, जो अल्पावधि सम्मानित आराम पर जाती है।

डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों के बारे में मत भूलना। सोने से पहले, केफिर, प्राकृतिक दही, Ryazhenki या Prostrochashi का एक गिलास पीते हैं: उनमें उपयोगी अम्लीय बैक्टीरिया आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा गरम किया जाता है, जो इस पाचन की गतिविधियों का उल्लंघन करने वाले सूक्ष्मजीवों को कम करने के पुनरुत्पादन को रोकता है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा विभिन्न सूक्ष्मजीवों का एक सेट है जो एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। कुछ बैक्टीरिया के लिए महत्वपूर्ण हैं मानव जीव। कुछ नकारात्मक कारक संतुलन तोड़ सकते हैं और डिस्प्लेटेरियोसिस को उत्तेजित कर सकते हैं। सामान्यीकरण के लिए मौजूदा दवाओं में बैक्टीरिया होता है जो आपको जैविक संतुलन बहाल करने की अनुमति देता है। इस समूह से सबसे लोकप्रिय दवाओं पर विचार करें।

माइक्रोफ्लोरा क्या कार्य करता है?

एक वयस्क की आंत उपयोगी और हानिकारक दोनों के विभिन्न बैक्टीरिया की 500 से अधिक प्रजातियों द्वारा निवास किया जाता है। पहले भोजन को पचाने में मदद करता है, रखरखाव में योगदान देता है सुरक्षात्मक बल जीव और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन को दबाएं। सशर्त रोगजनक बैक्टीरिया छोटी मात्रा में निहित होते हैं और कुछ शर्तों के तहत एलेंड के विकास को भड़काने में सक्षम होते हैं। एक सजाए गए कुर्सी के साथ समय पर खाली करने के लिए माइक्रोफ्लोरा का सही संतुलन की आवश्यकता होती है।

आम तौर पर आंतों में भाग लेना नहीं चाहिए। कोलन में मुख्य रूप से एंटरोकॉसी, बेसराइड्स, आंतों की छड़ी शामिल थी। स्थिति-रोगजनक पंक्ति क्लॉस्ट्रिडियम, staphylococci, protea, और एक सिनेमा वंड का प्रतिनिधित्व करती है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा स्थानीय स्तर पर प्रतिरक्षा बनता है, वायरस का सामना करने और जहरीले प्रभावों के लिए उपकला के प्रतिरोध को सुनिश्चित करने में सक्षम है। उपयोगी बैक्टीरिया विटामिन के संश्लेषण में भाग लेते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं, दवाओं को सक्रिय करते हैं, आयन संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

माइक्रोफ्लोरा उल्लंघन क्या होगा?

हानिकारक सूक्ष्मजीवों की संख्या में वृद्धि इस तरह की पैथोलॉजिकल घटना के विकास को डिस्बरिकेरियोसिस के रूप में पैदा कर सकती है। आम तौर पर, जीवन के पहले वर्ष के माता-पिता द्वारा इस तरह के निदान सुनाई जाती है, लेकिन वास्तव में वयस्क रोगियों में बीमारी होती है। ऐसी स्थिति को खत्म करने में मदद मिलेगी विशेष तैयारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए।

आंतों के डिस्बिओसिस सशर्त रूप से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की तीव्र वृद्धि में योगदान देता है। यह अंततः बैक्टीरिया के जीवन और पैथोलॉजीज के विकास के उत्पादों द्वारा शरीर के प्रदूषण की ओर जाता है। जठरांत्र पथ, यूरोजेनिक और प्रतिरक्षा प्रणाली। नकारात्मक पैथोलॉजी और एक्सचेंज प्रक्रियाओं पर प्रतिबिंबित करता है।

डिस्बरिक्रोसिस के कारण

आंतों के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन प्रदान करने में सक्षम मुख्य कारक में शामिल हैं:

• कुछ दवाओं (एंटीबायोटिक्स, सल्फोनामाइड्स) का लंबा उपयोग;
• कीमोथेरेपी;
• मनोवैज्ञानिक झटके (तनाव);
• संक्रामक इथियोलॉजी की आंत की पैथोलॉजी;
• नहीं उचित पोषण, हानिकारक उत्पादों का दुरुपयोग;
• एंडोक्राइन, प्रतिरक्षा प्रणाली के काम में विकार;
• (लांग भुखमरी);
• पाचन अंगों की बीमारियां (cholecystitis, यकृत सिरोसिस, हेपेटाइटिस, अल्सरेटिव रोग)।

यह समझा जाना चाहिए कि डिस्बक्टेरियोसिस कभी भी एक स्वतंत्र बीमारी के रूप में विकसित नहीं होता है, लेकिन केवल शरीर में अन्य समस्याओं की उपस्थिति को इंगित करता है। इसलिए, थेरेपी आमतौर पर एलेंड के मूल कारणों की परिभाषा के साथ शुरू होती है।

माइक्रोफ्लोरा को कैसे पुनर्स्थापित करें?

सबसे स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव प्रदान किया जाता है दवा ड्रग्सपुनर्स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किया गया सामान्य माइक्रोफ्लोरा आंतों। उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स और सिंबायोगिक। ऐसी दवाओं में बैक्टीरिया, प्रजनन पदार्थों की जीवित संस्कृतियां हो सकती हैं उपयोगी सूक्ष्मजीव.

अक्सर नियुक्त प्रोबायोटिक्स में से एक लाइन है। उन्नत एनालॉग कई रोगियों को चुनने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि दवा काफी महंगा है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि मूल साधनों में एक अद्वितीय संरचना और एक स्पष्ट चिकित्सकीय प्रभाव है।

प्रीबोटिक्स के समूह की तैयारी में स्वतंत्र प्रजनन के लिए आवश्यक एक घटक होता है उपयोगी माइक्रोफ्लोरा आंतों में। उन्हें आमतौर पर प्रोबायोटिक्स के साथ एक परिसर में लेने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि यहां तक \u200b\u200bकि उपयोगी दवाएं अपने स्वयं के contraindications और नहीं के साथ समुचित उपयोग कॉल कर सकते हैं गंभीर उल्लंघन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल निकायों के काम में।

कई प्रकार के उपयोगी बैक्टीरिया के अलावा, कई प्रकार के उपयोगी बैक्टीरिया के अलावा, "अच्छा" माइक्रोफ्लोरा - पॉली और ओलिगोसाकराइड्स के पुनरुत्पादन के लिए आवश्यक पदार्थ शामिल होते हैं। सीधे शब्दों में कहें, यह एक दवा में प्रीबीोटिक और प्रोबायोटिक का संयोजन है।

रेखाएं: सामान्य विवरण

"लाइनक्स" दवा जटिल प्रोबियोटिक को संदर्भित करती है और इसमें एक ही समय में तीन प्रकार के उपयोगी सूक्ष्मजीव होते हैं: बिडोबैक्टीरिया, लैक्टोबैसिलि और एंटरोकॉसी। यह ये बैक्टीरिया है जो आंतों में "दाएं" माइक्रोफ्लोरा बनाने के लिए आवश्यक हैं।

दवा को प्रसिद्ध फार्मास्युटिकल कंपनी सैंडोज़ (जर्मनी) के कैप्सूल के रूप में उत्पादित किया जाता है। स्तन आयु के बच्चों के लिए भी, आप एक पाउडर युक्त बिफिडोबैक्टेरिया के रूप में एक दवा खरीद सकते हैं।

गंतव्य के लिए संकेत

निर्देशों के अनुसार, दवा आंतों के डिस्बिओसिस के उपचार और रोकथाम पर लागू की जानी चाहिए। निम्नलिखित मामलों में प्रोबायोटिक्स का स्रोत की आवश्यकता हो सकती है:

• लगातार स्थिरांक;
• पेट में दर्द;
• मतली उल्टी;
• दस्त;
• डिस्प्सीसिया के लक्षण;
• belching;
• उच्च गैस गठन, उल्कापिजन।

बच्चों के लिए लाइनएक्स

डिस्बैक्टेरियोसिस के साथ, जीवन के पहले वर्ष के लगभग सभी बच्चे सामना कर रहे हैं। पैथोलॉजी के अप्रिय, दर्दनाक संकेतों को सुविधाजनक बनाने के लिए, विशेषज्ञों ने बच्चों को लाइनक्स देने की सलाह दी है। सस्ता के अनुरूप, जैसे "एसीआईपीओएल", "नॉर्मोबैक्ट", "लाक्टोबेटेरिन", मुख्य रूप से केवल एक प्रकार का बैक्टीरिया होता है और इसका व्यापक प्रभाव नहीं पड़ता है। पाउडर के रूप में लाइनएक्स लैक्टोज की संरचना में शामिल नहीं है।

क्या इलाज करते समय एंटीबायोटिक्स लेना संभव है?

एंटीबैक्टीरियल थेरेपी न केवल रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के लिए एक खतरा है, बल्कि आंतों में रहने वाले उपयोगी सूक्ष्मजीवों के लिए भी खतरा है। एंटीमिक्राबियल दवाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ अक्सर, डिस्प्लेप्टिक डिसऑर्डर विकसित हो रहा है। इस घटना से बचने के लिए, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा का समय पर सामान्यीकरण करेगा।

प्रोबायोटिक्स के समूह से 5-6 महीने के भीतर तैयारी पर्याप्त होनी चाहिए बहुत देर तक। एंटीबायोटिक दवाओं के इलाज के दौरान भी चिकित्सा शुरू करना महत्वपूर्ण है। 2 घंटे के बाद कम से कम एंटीमाइक्रोबायल दवाओं के बाद लाइनएक्स और अन्य प्रोबायोटिक्स की सिफारिश की जाती है।

शिशुओं में माइक्रोफ्लोरा असंतुलन के उपचार और रोकथाम के लिए, दवाओं को साफ पानी के साथ मिश्रित किया जा सकता है और दिन के दौरान बच्चे को इसके साथ बांधा जा सकता है।

प्रोबायोटिक "Acipol"

चिकित्सीय दक्षता के कई घटकों और उच्च संकेतकों की उपस्थिति प्रोबियोटिक "लाइनएक्स" के मुख्य फायदे हैं। दुर्भाग्य से, इस दवा की कीमत उपलब्ध है, सभी रोगियों के लिए नहीं और इसलिए पसंद अक्सर अधिक पड़ती है सस्ता एनालॉग - "Acipol"। तैयारी में उपयोगी माइक्रोफ्लोरा और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के पुनरुत्पादन के लिए घटक शामिल हैं।

दवा के प्रभाव का उद्देश्य रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को दबाने, उपयोगी बैक्टीरिया के साथ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का निपटान, स्थानीय स्तर पर प्रतिरक्षा को मजबूत करना और डिस्बरिक्रोसिस के संकेतों को खत्म करना है। Azipol बच्चों को तीन महीने से इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रोबायोटिक मौखिक प्रशासन के लिए पाउडर और कैप्सूल के रूप में जारी किया जाता है।

डिस्बैक्टेरियोसिस की रोकथाम के लिए आप तैयारी "Acipol" भी चुन सकते हैं। मूल्य, माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए दवाइयों का चयन करते समय रोगी समीक्षाएं काफी भूमिका निभाती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "Acipol" को बहुविकल्पीय संरचना के साथ सबसे किफायती प्रोबियोटिक में से एक माना जाता है। कैप्सूल की लागत (30 टुकड़े) - 2 9 0-330 रूबल। कई मामलों में, उपकरण बहुत प्रभावी साबित हुआ।

दवा "बायोवैस्टिन-लैक्टो" क्या है?

निर्देश एक अद्वितीय प्रोबायोटिक के रूप में साधन की स्थिति, जिसमें लैक्टो और बिफिडोबैक्टीरिया होता है जिसमें आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्य कार्यप्रणाली के साथ-साथ उपयोगी सूक्ष्मजीवों के पुनरुत्पादन को बढ़ावा देने वाले पदार्थ होते हैं। दवा का निर्माता "बायो-वेस्ता" (नोवोसिबिर्स्क) है।

नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों की प्रक्रिया में, यह पाया गया कि दवा आंतों के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति को समायोजित करने में सक्षम है और सफलतापूर्वक डिस्बैक्टेरियोसिस के संकेतों को खत्म कर सकती है। Probiotics की संरचना में बिफिडोबैक्टीरिया रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोकता है, उनके पास जीवाणुरोधी दवाओं के लिए उच्च प्रतिरोध होता है।

उपकरण तरल रूप में उत्पादित किया जाता है। "बाइक लैक्टन" भोजन से पहले या भोजन के एक घंटे पहले आधे घंटे लगते हैं। समाधान को थोड़ी मात्रा में पानी या दूध (बच्चों के लिए) में पतला किया जा सकता है। द्रव तापमान 38-40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, दवा अपने उपचार गुणों को खो देगा।

कब्ज के दौरान आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण के लिए तैयारी

वयस्कों और बच्चों में मल बहाल करने के लिए, आधुनिक दवा कंपनियों की पेशकश बड़ी राशि ड्रग्स। लेकिन इनमें से प्रत्येक फंड प्रभावित नहीं कर सकता है सच्चा कारण पैथोलॉजिकल घटना। कुछ ने केवल अस्थायी राहत लाई - एक कष्टप्रद या osmotic कार्रवाई के साथ दवाएं। न केवल लक्षणों को खत्म करने के लिए, बल्कि डिस्बैक्टेरियोसिस, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए दवाओं पर ध्यान देना आवश्यक है, जिसमें नरम, नरम कुर्सी, कार्रवाई भी होती है।

दीर्घकालिक स्थिर नट आंतों के पथ में माइक्रोफ्लोरा राज्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। उपयोगी बैक्टीरिया मरने और विघटन करने लगते हैं, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के पुनरुत्पादन में योगदान देता है। प्रीबायोटिक्स को रोकने के लिए आवश्यक हैं समान स्थिति और गतिशीलता में सुधार। इन दवाओं की संरचना में असुरक्षित कार्बोहाइड्रेट, लैक्टुलोज़ और इनुअलिन शामिल हैं।

उपयोगी बैक्टीरिया को पुन: उत्पन्न करने के लिए आदर्श माध्यम एक लैक्टुलोज - सिंथेटिक डिसैकराइड है, जो पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को अपरिवर्तित करता है और एक बड़ी आंत तक पहुंचता है, जहां वसूली और माइक्रोफ्लोरा विकास की प्रक्रिया होती है। साथ ही, पदार्थ सशर्त रूप से रोगजनक और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त नहीं है।

लैक्टुलोज के आधार पर, बच्चों और वयस्कों में आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए दवाएं उत्पन्न होती हैं। सबसे कुशल और सुरक्षित में शामिल हैं:

1. "लैक्टुसैन";
2. "दुआलक";
3. "प्रकोप";
4. "लैक्टुविट";
5. "Forlax";
6. "मानदंड";
7. "नोर्मा"।

ये दवाएं धीरे-धीरे समस्या को प्रभावित कर सकती हैं और साथ ही पूरे समय शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगी।

"दुआलक": निर्देश

लैक्टुलोज के आधार पर दवा की कीमत पैकेजिंग मात्रा पर निर्भर करती है। अक्सर, रोगी 200 और 500 मिलीलीटर की बोतलों में दुहलक को प्राप्त करते हैं, जिसकी लागत क्रमशः 280 और 400 रूबल होती है। आप बोतल से जुड़े एक मापने वाले कप का उपयोग करके आवश्यक मात्रा में दवा तरल पदार्थ को माप सकते हैं। 100 मिलीलीटर सिरप में 66.7 ग्राम लैक्टुलोज होता है।

इसका मतलब हाइपरोस्मोटिक प्रभाव वाले रेचक दवाओं से संबंधित है। लैक्टोबैसिलियास की संख्या में वृद्धि, पेरिस्टल्सिस की कमी और उत्तेजना लैक्टुलोज के कारण होती है, जो दवा "दुआलक" का हिस्सा है। निर्देश (दवा की कीमत आमतौर पर इसमें निर्दिष्ट नहीं होती है) आवश्यक जानकारी दवा के उचित उपयोग पर।

मरीज क्या कहते हैं?

लैक्टुलोज़ के आधार पर आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए तैयारी एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। चिकित्सा और खुराक योजना रोगी की आयु वर्ग पर निर्भर करेगी। विरोधाभासों के बारे में मत भूलना जिसके साथ उपचार की शुरुआत से पहले परिचित होना जरूरी है। चिकित्सा के दौरान, पीने के तरीके को रखना और प्रति दिन कम से कम दो लीटर तरल पीना महत्वपूर्ण है।

दुहालक, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए कई अन्य दवाओं की तरह, रोगियों से मुख्य रूप से सकारात्मक की समीक्षा की। चिकित्सीय कार्रवाई रिसेप्शन के बाद 8-10 घंटे बाद दवाएं महसूस की जा सकती हैं। डिस्बरिकोसिस और कब्ज के इलाज में, एजेंट को अक्सर जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को निर्धारित किया जाता है।

मनुष्य का पेट दैनिक भार देता है। कुछ जंगम छवि जीवन, तनाव, भोजन "गो", फास्ट फूड केवल उन कारकों का हिस्सा है जो मानव पेट दिन के बाद नष्ट हो जाते हैं। एक बिंदु पर, शरीर एक विफलता देता है और पदार्थों की मदद करने की आवश्यकता होती है, जो पाचन अधिकारियों को वापस आने में मदद करेगी। फार्मास्युटिकल मार्केट में, धन का द्रव्यमान जिसका कार्य पेट की गतिविधि को सामान्य करना है, उनमें से कुछ आगे पढ़ते हैं।

सामान्य पेट के काम के लिए क्या जरूरत है?

स्वस्थ पेट में भाग लेता है महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि। इसके सही और समन्वित काम के बिना यह असंभव है अच्छी पाचन, और नतीजतन, अन्य अंगों और प्रणालियों के काम की आवश्यकता वाले फायदेमंद पदार्थों का अवशोषण। पेट सही ढंग से काम कर रहा है, आपको अपने स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों को याद रखना होगा:

• उचित संतुलित पोषण;
• सक्रिय जीवन शैली;
• कोई तनाव नहीं है।

दुर्भाग्यवश, जीवन की लय को इन नियमों का पालन करने की अनुमति नहीं है, जिससे पेट में दर्द और असुविधा दिखाई देती है।

स्वस्थ आहार

सही उत्पादों पर फ़ीड, शरीर को प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ पूरा करने के लिए प्रदान करें - अधिकांश एक महत्वपूर्ण चरण पेट के साथ समस्याओं को रोकने में। भोजन रिसेप्शन मोड एंजाइमेटिक रस के उत्पादन को सामान्य करने की अनुमति देगा, छोटे भागों से संतृप्ति महसूस करने का अवसर प्रदान करेगा।

आपको ऐसे उत्पाद खाने की ज़रूरत है: सब्जियां और फल, मांस और मछली, दलिया। स्पोब, तीव्र, स्मोक्ड, डिब्बाबंद, नमकीन भोजन और अन्य हानिकारक उत्पादों को किसी व्यक्ति को लाभ नहीं मिलेगा। नीरस पोषण या सख्त भोजन प्रतिबंध पाचन अंगों को नुकसान पहुंचाएंगे, यह चयापचय को धीमा कर देगा और आवश्यक सूक्ष्म और समर्पणों की तेज घाटे का कारण बन जाएगा।

सक्रिय जीवन शैली

बहुत से लोग मानते हैं कि वे एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, क्योंकि वे लगातार मामलों में हैं और व्यावहारिक रूप से आराम नहीं करते हैं। लेकिन यह वह गतिविधि नहीं है जो शरीर के लिए उपयोगी है। एक चलती जीवनशैली, खेल खेलना (कम से कम चार्ज करने के लिए) करना आवश्यक है। शारीरिक गतिविधि चयापचय में तेजी लाएगी, रक्त प्रवाह में सुधार करेगी, और इसलिए, लाभकारी पदार्थ अधिकारियों पर लागू होने के लिए सक्रिय होंगे। यदि आप अभी भी मना कर देते हैं हानिकारक आदतेंसमय पर स्थिति में सुधार होगा।

न्यूरोप्सिकिक अधिभार की कमी

कई ने सुना है कि तंत्रिकाओं से सभी घावों। यह वास्तव में एक सटीक बयान है, क्योंकि मनोविज्ञान-भावनात्मक राज्य, तनाव और तंत्रिका तंत्र के अन्य विकारों के विकार सीधे बीमारियों के द्रव्यमान से संबंधित हैं, जिनमें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियां शामिल हैं। नसों के साथ समस्याएं पेट की गतिशीलता के उल्लंघन का कारण बनती हैं, जिससे शरीर में भोजन अराजक होता है, जिससे पाचन तंत्र में बड़ी संख्या में समस्याएं होती हैं। इसलिए, पेट की बीमारियों के इलाज में, इसे आराम करने की सिफारिश की जाती है, कभी-कभी भी sedatives।

सामान्यीकरण और पेट के सुधार के लिए दवाएं

• "मोतिलियम"। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के ऊपरी विभागों के उल्लंघन के लिए दवा की सिफारिश की जाती है, जब पेट की मोटर टूट जाती है। मोटलियम को एक विवादास्पद एजेंट के रूप में दिखाया गया है। धन के उपयोग के साथ दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, क्योंकि यह अवशोषित नहीं है।
• "प्रेरक"। दवा का उपयोग उल्टी से किया जाता है। यह एक प्रोकिनेटिक है, जो आंतों के कार्यों में व्यवधान में उपयोगी है। इसमें गैस्ट्रिक रस के स्राव पर कार्रवाई नहीं होती है, लेकिन प्रोलैक्टिन के विकास में योगदान देती है।
• "यात्री"। मतली और उल्टी से चिकित्सा। इसका उपयोग पेट और 12-पैन की गतिशीलता को सामान्य करने के लिए किया जाता है। "यात्री" पेट से आंत में भोजन के परिवहन की प्रक्रिया को तेज करता है।
• "गणतन"। एक नई पीढ़ी के प्रोकिनीक्स। यह पेट की मोटरसाइस स्थापित करने में मदद करता है, जिससे भोजन की निकासी तेज हो जाती है। गैर-निरंतर डिस्प्सीपिया और क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस के साथ उपयोग किया जाता है। गोलियाँ मतली, उल्टी, उल्कापिजन, एनोरेक्सिया इत्यादि के साथ निर्धारित की जाती हैं।
• "आइटम"। पेट की मोटर को सामान्य करता है। सक्रिय रूप से एंजाइमों के साथ बातचीत करता है, जिसे यकृत में आवंटित किया जाता है। साइड इफेक्ट्स शायद ही कभी दिखाई देते हैं।
• "Trimedat"। यह एक मुलोपिक स्पास्मोलिटिक है। दवा का उपयोग पाचन की मोटरसाइकिल प्रणाली स्थापित करने के लिए किया जाता है।
• सेरुकल यह एक निक्रिकुलर, एंटीमेटिक प्रोकिनेटिक है, जो आज एक अप्रचलित उपकरण है। इसमें कई दुष्प्रभाव हैं, जिनमें सीएनएस पर नकारात्मक प्रभाव भी शामिल है।

एंटासिड्स - इसका मतलब है कि उत्तेजना से पेट के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा, मुख्य रूप से अपने आक्रामक वातावरण से:

• "Topalkan"। एंटासिड, लिफाफा दवा, जो एसोफैगस के क्षीरेटिव-अल्सरेटिव बीमारियों के लिए सिफारिश की जाती है, पेट और आंतों के अल्सर, दिल की धड़कन इत्यादि।
• "Phosfalugel"। दवा की गुण: लिफाफा, adsorbing, एंटासिड दवा। पेट के अल्सर और 12-रोज़ूवुड, गैस्ट्र्रिटिस, रिफ्लक्स-एसोफैगिटिस, बदसूरत डिस्प्सीप्स, डायाफ्राम के हर्निया के लिए निर्धारित, पेटी विकारों और आंतों में दवाओं को सामान्य बनाने के रूप में उपयोग किया जाता है।
• "Magalfil"। एक पीढ़ी स्थापित करने में मदद करता है हाइड्रोक्लोरिक एसिड का, पेप्सीन की गतिविधि को कम करता है, श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करता है।
• रोटोसिड। एंटासिड, जो गैस्ट्र्रिटिस, डुओडेनाइट्स, अल्सर और रिफ्लक्स-एसोफेजाइट में दिखाया गया है।
• "Gevisson"। दवा, जो alginates से संबंधित है। गर्भावस्था के दौरान डिस्प्लेसिया, गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, एसोफैगस में शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप के बाद पुनर्वास के दौरान।
• "रिलेज़र"। उल्कापिजन के साथ प्रभावी ढंग से लागू होता है, अल्सर, डुओडेनाइटिस, गैस्ट्र्रिटिस, हर्निया डायाफ्राम, आदि के साथ।
• "अल्मागेल"। जेल, जिसका एक लिफाफा प्रभाव है। गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, एसोफैगिटिस, ब्लोइंग, पेट दर्द, डुओडेनाइटिस इत्यादि के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।
• "मालाक्स"। उपकरण ने adsorbing, antacid और लिफाफा कार्रवाई। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के ऊपरी हिस्सों में दर्दनाक संवेदनाओं में मदद करता है। उपयोग के कुछ घंटे बाद दर्द को कम करता है।

निर्दिष्ट खुराक में डॉक्टर नियुक्त करने के लिए उन्हें केवल लागू करना संभव है।

उपयोग के संकेत

Popps - आंतों के काम का एक खतरनाक उल्लंघन, विशेष उपचार की आवश्यकता है कि केवल डॉक्टर नियुक्त करता है।

कब्ज से तैयारी निर्धारित की गई है यदि:

• एक रोगी में, आंतों में आहार और जीवन शैली में आहार और जीवनशैली में आंतों या प्रमुख परिवर्तनों के कारण आंतों में कठिनाइयों में कठिनाइयों। इस मामले में, आंतों की उत्तेजना की आवश्यकता है।
• परीक्षा तैयारी (कॉलोनोस्कोपी, एक्स-रे) या ऑपरेशन के ढांचे में बर्खास्तगी की आवश्यकता होती है।
• सूजन के दौरान गाड़ियों को पतले करने के लिए उपकरण का उपयोग किया जाता है गुदा छेद और बवासीर की उत्तेजना ताकि मलहम के दौरान स्थिति खराब न हो।
• रोगी ने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों का निदान किया, जिसमें आंतों को खाली करना महत्वपूर्ण है।

कब्ज के दौरान आंतों के काम के लिए किन दवाओं का उपयोग किया जाता है?

कब्ज के दौरान आंतों के काम को सामान्य करने के लिए धन का एक बड़ा चयन है। कार्रवाई के तंत्र के आधार पर उन्हें कई समूहों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक समूह के चिकित्सकों के उनके फायदे और नुकसान होते हैं, और रोगी की रोग सुविधाओं के आधार पर निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर की नियुक्ति और नियंत्रण के बिना निश्चित माध्यमों का एक स्वतंत्र आवेदन गंभीर जटिलताओं की ओर जाता है, उदाहरण के लिए, आंतों में बाधा के लिए।

पेरिस्टाल्टिक्स को बढ़ाने के लिए दवाएं

इस समूह की तैयारी आंतों के रिसेप्टर्स को परेशान करती है, जो पेरिस्टाल्टिक उत्तेजना की ओर ले जाती है। कैलिएक जनर सक्रिय रूप से आंतों पर आगे बढ़ रहे हैं, शौचालय के लिए एक कॉल है। सब्जी का मतलब है यह समूह सांडा और दुर्घटना, और सिंथेटिक पर आधारित है - इस तरह के पदार्थों पर बिस्कोडल और सोडियम पिकोसल्फेट के रूप में। एक परेशान दवाएं हैं: "गुट्टालक", "पिकोलक्स", "बिसाकोडिल", "गणतन", "ज़ीरिद"।

इस प्रकार की दवाओं का मुख्य लाभ तेजी से प्रभाव है। उपकरण को सोने से पहले लेने की सिफारिश की जाती है, और आंतों को खाली करना सुबह में होगा (6-10 घंटे के बाद)। अनियंत्रित आवेदन पानी का उल्लंघन होता है इलेक्ट्रोलाइट शेषनतीजतन, आंतों की मांसपेशियों में स्वर खोना, एथनी उत्पन्न होता है, एक रेचक बीमारी।

Motoriki को सामान्य करने के लिए

इस प्रकार के मेडिकपरेशन 4-प्रकार सेरोटोनिन रिसेप्टर्स के उत्तेजक हैं। सेरोटोनिन ("होरॉन ऑफ खुशी") पाचन एंजाइम और आंतों की मोटरसाइकिलों की रिहाई को नियंत्रित करता है, और 4-प्रकार के रिसेप्टर्स प्रदान करते हैं सामान्य काम जीटीएस। इस प्रकार के माध्यमों में, सबसे लोकप्रिय टुगरोड (फ्रैक्टल) दवा है, जो सेरोटोनिन रिसेप्टर्स की शारीरिक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इसकी क्रिया स्वयं प्रकट होती है:

• आंतों के रस की सक्रिय रिलीज;
• टोन और मोटरसाइकिल गैस्ट्स का सामान्यीकरण;
• आंत के खाली होने के दौरान वोल्टेज की कमी।

शौचालय के "टाइगरोडा" लेने के दौरान, मल नरम हो जाते हैं, पेट दर्द समाप्त हो जाता है। 1-1.5 महीने के लिए उपयोग के लिए अनुशंसित। प्रभाव के पहले सप्ताह के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य है और समाप्त होने के 3 सप्ताह बाद सहेजा गया है। उपकरण में कई contraindications हैं और साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है। इसलिए, इसके साथ कब्ज का उपचार केवल डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है।

Spasmolytiki

मांसपेशियों में कटौती को कम करने में स्पास्मोलिटिक चिकित्सा की तैयारी की सुविधा। पेट दर्द को खत्म करने के लिए व्यापक कब्ज चिकित्सा के हिस्से के रूप में असाइन करता है, जो इस पैथोलॉजी के लिए पात्र हैं। सबसे लोकप्रिय धन हैं:

• "Mezhevierin" (Duspatalin, मेमरिन)। दवा पेरिस्टाल्टिक्स को प्रभावित नहीं करती है, आंत की मांसपेशियों का स्वर सामान्य रहता है। यह मांसपेशी spasms उत्तेजक कब्ज को खत्म करता है। यह 2-4 सप्ताह के लिए प्रति दिन 400 मिलीग्राम को सौंपा गया है।
• "खिलाड़ी"। आंतों की चिकनी मांसपेशियों के ऐंठन को कम करता है। प्रति दिन 120 मिलीग्राम असाइन करता है।

जुलाब

कब्ज के दौरान आंतों के संचालन के लिए, जुलाबों का उपयोग किया जाता है, जो क्रिया के तंत्र के आधार पर भिन्न होता है। किसी विशेष विकल्प पर निवास करने से पहले, आपको इसकी सुविधाओं से परिचित होना और अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा। दवा उपचार के अलावा, आंत को समायोजित करने और आंत के काम को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करने की सिफारिश की जाती है।

कार्टे की मात्रा में वृद्धि

ऐसी दवाएं बड़ी मात्रा में पानी को अवशोषित करती हैं और मात्रा में काफी वृद्धि करती हैं। Kalovaya मास नरम, आंतों peristalsis सामान्य करता है। इन गुणों में:

• चोकर। B. शुद्ध फ़ॉर्म, प्री-ब्रेकिंग इन गर्म पानी या तैयार व्यंजनों में डालना। उनके उपयोग के साथ सूजन के साथ हो सकता है।
• पौधे के बीज। औषधीय उपचार के दौरान उनके आधार पर, जैसे "मुकोफालिक", "डिफेनॉर्म्स", आपको आंतों में बाधा के विकास को रोकने के लिए बहुत कुछ पीना होगा।
• समुद्री गोभी। इसका उपयोग सामान्य आंतों के काम के लिए वांछित के रूप में किया जाता है।

इस मुद्दे की विनम्रता के कारण, कब्ज से पीड़ित लोग डॉक्टर से परामर्श करने के लिए शर्मीले होते हैं, और स्वतंत्र रूप से समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, जिससे आंत्र की आंत और अन्य जटिलताओं की ओर जाता है।

नरम होना

इस प्रकार के साधन ठोस शक्तिशाली द्रव्यमान को नरम कर दिया और उनके उन्मूलन में योगदान दिया। मौखिक प्रशासन के लिए या एनीमा के रूप में उपयुक्त। अक्सर असाइन करते हैं:

• जतुन तेल। यह कब्ज से छुटकारा पाने और पित्त बहिर्वाह को सामान्य करने का एक अच्छा अवसर है। 3-4 बड़ा चम्मच स्वीकार किया। एल एक दिन में। एनीमा के लिए 50-100 मिलीलीटर तेल लेगा।
• वैसलीन तेल। खुराक वही है।

आसमाटिक एजेंट

ऑपरेशन का सिद्धांत - बेहतर शौचालय के लिए आंत में पानी पकड़ना। जिसके दौरान गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल निकायों या परिचालन हस्तक्षेप के सर्वेक्षण के लिए तैयारी के हिस्से के रूप में नियुक्त किया गया पेट खाली होना चाहिए। इस प्रकार के माध्यमों में fordrans, forlax शामिल हैं। इन दवाओं द्वारा कब्ज का उपचार आयोजित नहीं किया जाता है।

पॉलिसैक्राइड

इस प्रकार की चिकित्सा तैयारी का आधार लैक्टुलोज है। कार्रवाई का सिद्धांत संयुक्त। ऐसी दवाएं आंतों में पानी में देरी करते हैं और बैक्टीरिया के लिए पोषण होते हैं जो इसके माइक्रोफ्लोरा को बनाते हैं। इनमें "डुपलक", "लैक्टविट", "नोर्मा" शामिल हैं। नशे की लत नहीं मिलती है, लंबे समय तक उपयोग किया जा सकता है, लेकिन गैस गठन उत्तेजित होता है। गर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए अनुमति दी।

कष्टप्रद साधन

इस प्रकार में "सेनेड", "ग्लासना", "बिसाकोडिल" जैसी दवाएं शामिल हैं। वे आंतों के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं, जो कोलन की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं, रक्त में पानी के चूषण को दबाते हैं। आत्म-उपचार अनुयायियों के बीच लोकप्रिय, क्योंकि वे जल्दी और कुशलता से कार्य करते हैं। वे लत और आंत्र की चढ़ाई के लिए नेतृत्व करते हैं।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए धन

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करने के लिए, "लैक्टोबैक्टरिन", "बिफिफॉर्म", "बिफिदम्बरिकिनिन", "एक्स्ट्राकैट"। ये चिकित्सा तैयारी कब्ज का इलाज नहीं करती हैं, लेकिन भीतर सौंपी जाती हैं व्यापक उपचार कब्ज़। उनकी मदद से, आंतों में रहने वाले उपयोगी सूक्ष्मजीवों की संख्या बढ़ रही है, जिसका पाचन और एक बड़ी आंत मोटर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उपचार के सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जाएंगे एक साथ रिसेप्शन प्रीबायोटिक्स के साथ जीवाणु उत्पादों।

सब्जी का मतलब है

विकल्प सिंथेटिक साधन कब्ज से धन पर हैं वनस्पति आधार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार और पूरी तरह से शरीर की स्थिति को फायदेमंद रूप से प्रभावित करता है। विशेष रूप से लोकप्रिय हर्बल चायउदाहरण के लिए, "फ्लाइंग निगल"। इस उपकरण का उपयोग कब्ज के खिलाफ लड़ाई के हिस्से के रूप में किया जाता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को सामान्य करने के लिए किया जाता है। किसी भी फार्मेसी में, आप दुर्घटना के सेना या क्रारा को खरीद सकते हैं और अपने प्रभावों और चैंप के साथ कब्ज का इलाज कर सकते हैं। जड़ी बूटियों ने अच्छी तरह से साबित किया है घोड़ा सोरेल, एलो, फील्ड इंडिकेटर, बगीचे की गिरावट।

बेहतर क्या है - टैबलेट या माइक्रोक्लिज़म्स?

कब्ज के साथ आप नॉर्थैक्स, मिक्रोलैक्स जैसे माइक्रोक्रोमिज्म की मदद से निपट सकते हैं। आंत की स्थानीय जलन में उनकी कार्रवाई का तंत्र, जो जल्दी से शौचालय की ओर जाता है। मुख्य लाभ है तेजी से प्रभाव (15 मिनट के भीतर)। इसका उपयोग नहीं किया जाता है, आप बच्चों को 3 साल से डाल सकते हैं। यदि रोगी में एक पेरिस्टाल्टिक अशांति और गुफाओं का द्रव्यमान गुदा नहीं होता है, तो यह विधि असफल हो सकती है। माइक्रोक्लिज़्म और टैबलेट के बीच की पसंद बीमारी के पाठ्यक्रम की विशेषताओं के आधार पर की जानी चाहिए।

मतभेद

ऐसे कब्जों से मतलब है कि ऐसे मामलों में परेशानियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है:

• गर्भावस्था, स्तनपान की अवधि;
• hemorrhoids, प्रोक्टिटिस की बढ़ती;
• एक निश्चित कारण के बिना पेट दर्द;
• गुदा और गुदा छेद की दरारें;
• आंतरिक रक्तस्राव;
• एक सूजन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रकृति की बीमारी;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• हर्निया का उल्लंघन;
• इलेक्ट्रोलाइट एक्सचेंज का उल्लंघन।

दुष्प्रभाव

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार करने वाली प्रोबायोटिक दवाएं, साइड इफेक्ट्स नहीं दिखाते हैं, ऑस्मोोटिक - इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस के उल्लंघन को उकसाने में सक्षम, आंतों के बाध्यकारी पेट की सूजन को उत्तेजित करते हैं। सबसे गंभीर दुष्प्रभाव आंतों के चिकित्सा कर्मचारियों को उत्तेजित करते हैं: आंतों में दर्द, दर्द, नशे की लत, पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन।

कब्ज के दौरान आंतों के काम को कैसे बहाल करें

अक्सर, लोग मामूली लक्षण के रूप में, कॉन्स्टेशन से संबंधित होते हैं। हालांकि, कब्ज गंभीर खराबी का संकेत दे सकता है। कब्ज अपर्याप्त, धीमी गति या आंतों को खाली करने में मुश्किल है। आम तौर पर, वयस्क में शौचालय दिन में तीन बार हर तीन दिनों में हो सकता है।

लंबे कब्ज के साथ, एक व्यक्ति को पेट में गुरुत्वाकर्षण और असुविधा महसूस होती है, त्वचा व्हील द्रव्यमान के साथ शरीर को नशे की लत से पीला बन सकती है। यदि मल बहुत ठोस हैं, तो इसे पारित करते समय आंतों की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है, जैसा कि मल पर रक्त से प्रमाणित होता है। लेकिन कोई कब्ज से पीड़ित क्यों होता है, और अन्य आंतों में घड़ी की तरह काम होता है?

कब्ज के कारण

Popps अक्सर बदलती शक्ति से दिखाई देते हैं - बड़ी संख्या में उपकरणों, मीठे भोजन, साथ ही साथ फाइबर की अनुपस्थिति के साथ। साधारण जीवनशैली में बदलाव भी कब्ज की ओर जाता है - लगातार प्रस्थान और उड़ानें, रात में काम, नींद और मनोरंजन का उल्लंघन। यदि शरीर निर्जलित है, तो वह कब्ज से भी पीड़ित है। गर्भवती महिलाओं में पोप्स एक लगातार लक्षण हैं शारीरिक परिवर्तन भ्रूण के विस्तार के दौरान एक महिला का शरीर। बुजुर्गों में, अक्सर कब्ज आंतों के पेरिलस्टैटिक्स की गतिविधि में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

भोजन - कब्ज के दौरान क्या और क्या नहीं खा सकता है

कब्ज के साथ आहार एक अच्छा अवशोषण खाने के लिए कम किया जाता है, साथ ही साथ उत्पाद जिनमें बड़ी मात्रा में मोटे फाइबर होते हैं। इस मामले में, पीने के मोड का निरीक्षण करना आवश्यक है - प्रति दिन कम से कम दो लीटर पीएं। तो कब्ज जब आपको खाने की ज़रूरत है?

1. फाइबर और आहार फाइबर कच्चे सब्जियों, फलों, हरियाली, ब्रान में निहित हैं। रात के खाने के लिए एक बड़ा कटोरा जोड़ें सब्जी का सलाद, सब्जियों में निहित वनस्पति तेल और फाइबर के एक चम्मच के साथ अनुभवी, जैसे कि ब्रश आपकी आंतों को साफ करता है।
2. बीट, prunes, सूखे खुबानी, सेब, कद्दू किसी भी रूप में एक स्पष्ट रेचक प्रभाव है। कब्ज से छुटकारा पाने के लिए इन उत्पादों में से अधिक खाएं।
3. फ्लेक्स बीज कब्ज के साथ बहुत अच्छे हैं। आप उन्हें सलाद में जोड़ सकते हैं या ऐसा ही इसी तरह हैं। एक आंत की नौकरी स्थापित करने के लिए फ्लेक्स बीज से तेल एक चम्मच में खाली पेट लेने के लिए उपयोगी है।
4. दक्षता उत्पादों को कब्ज में बस आवश्यक हैं। अक्सर, दुर्भावनापूर्ण बैक्टीरिया के साथ उपयोगी आंतों के बैक्टीरिया की मृत्यु हो जाने पर एंटीबायोटिक्स लेने के बाद कब्ज उत्पन्न होता है। इस मामले में, आपको केफिर, रियाज़ेन्का और अन्य पीना होगा दुग्ध उत्पादजो जल्दी से आंतों के काम को डालते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि केवल ताजा केफिर कब्ज से निपट सकता है, जो डेढ़ दिन से अधिक नहीं है। केफिर, जो तीन दिनों से अधिक है, इसके विपरीत, उपवास।
5. यदि आपको रोटी पसंद है, तो आपको पीने के खमीर बेकिंग को त्यागने की जरूरत है, लेकिन उसे पसंद करें आटा उत्पादों मोटे पीसने के आटे का। राई रोटी खाने के लिए बेहतर है, जो बेकिंग के बाद कम से कम 10 घंटे अलग हो गया था। ताजा रोटी आंतों को बाधित करती है और कब्ज को बढ़ावा देती है।

आंतों के लिए सही और स्वस्थ उत्पादों के उपयोग के अलावा, आहार से उस भोजन को बाहर करना आवश्यक है, जो आंतों के खतरनाक को धीमा कर देता है। इसमे शामिल है:

1. ऐसे उत्पाद जिनमें बहुत सारे स्टार्च - आलू होते हैं, सूजी, अंजीर। आहार में उनकी मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता है।
2. छोटे आटे को खाने के लिए आवश्यक है - रोटी, मैकरोनी इत्यादि।
3. यह पहले से ही चावल के बारे में कहा गया है, हालांकि, मैं यह ध्यान रखना चाहता हूं कि चावल और उसके काढ़ा का उपयोग दस्त में कुर्सी को ठीक करने के लिए किया जाता है। इसलिए, जब चावल से कब्ज (विशेष रूप से सफेद) आपको पूरी तरह से इनकार करने की आवश्यकता होती है।
4. किसी भी किसिन कब्ज में contraindicated हैं।
5. कोको, कॉफी, कडक चाय (विशेष रूप से काला), शराब - ये सभी उत्पाद आंतों की पेरिलस्टैटिक्स में कमी में योगदान देते हैं।
6. नमकीन, तेज, स्मोक्ड उत्पाद भी आवंटन में योगदान कर सकते हैं।
7. बड़ी मात्रा में उबला हुआ दूध।

यह दिलचस्प है! एक गलत धारणा बाल रोग विशेषज्ञ जिसे बच्चों में कब्ज से निपटने के तरीकों के बारे में बताने के लिए कहा गया था, नोट किया गया दिलचस्प विशेषता। उन्होंने कहा कि समृद्ध परिवारों में, जहां बच्चा प्यार और देखभाल से घिरा हुआ है, बच्चे कब्ज से अधिक बार पीड़ित होते हैं। वह इस तथ्य से बताता है कि छील से फल और सब्जियां, मोटे फाइबर के बच्चे को वंचित करने से अक्सर माँ की अत्यधिक देखभाल से साफ होती है। और बड़े परिवारों और समस्या परिवारों में, जब बच्चे को इतना समय नहीं दिया जाता है, तो बच्चा त्वचा के साथ सबकुछ खाता है, यह सुनिश्चित करता है कि यह एक सामान्य आंतों का काम है।

आंतों की बहाली के लिए दवाएं

एक स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए, दवाओं का एक कोर्स पीना आवश्यक है जो स्वस्थ और आवश्यक बैक्टीरिया के साथ आंतों को पॉप्युलेट करने में मदद करेगा। इसके अलावा, हाथ में, आंतों के खाली होने के लिए हमेशा प्राथमिक चिकित्सा का साधन होना चाहिए।

1. जीवित बैक्टीरिया के साथ तैयारी - Linex, Bifidubcterin Forte, Primaofilus, Lactobacterin, Enterol, आदि। ये सभी दवाएं उनकी रचना में अलग हैं, कार्य के साथ लंबे उपयोग। उन्हें रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए।

इन दवाओं के साथ, आप कब्ज का मुकाबला करने के लिए उपयोग कर सकते हैं लोक व्यंजनों और जड़ी बूटियों से घास। यारो, सेंट जॉन्स वॉर्ट, इमरोर्टेल, मेलिसा, चॉकरी, सेना, नीलगिरी, ऋषि, कैमोमाइल, हरी चाय - ये सभी पौधे आंतों के काम को बहाल करने और अपने स्वास्थ्य को सामान्य करने में सक्षम हैं। जड़ी बूटियों को काढ़ा में जोड़ा जा सकता है या केवल एक पौधे की एक उपयोगी संरचना तैयार किया जा सकता है।

Popps I ठोस कुर्सी शरीर में विफलता का संकेत दें। शरीर के संकेत का जवाब देने और लेने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है समय पर उपाय। और अन्यथा कब्ज से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं और गंभीर रोग। अपने शरीर को देखें और स्वस्थ रहें!

कब्ज के दौरान मल को सामान्य कैसे करें? आंत के काम में सुधार

लिंग के बावजूद, पाचन तंत्र के अंग किसी भी उम्र में असफल हो सकते हैं। सबसे अधिक समय के बाद से अपने काम को स्थापित करना महत्वपूर्ण है अक्सर लक्षण आंत की बीमारियों में - यह कब्ज है। भ्रम के आंकड़ों के अनुसार, हर दसवां व्यक्ति पीड़ित है। मल विलंब न केवल असुविधा का कारण बनता है, बल्कि गंभीर रोगियों के विकास का कारण बन सकता है, ठीक है घातक संरचनाएं। आप दवा उपकरण के रूप में सिस्टम के कामकाज में सुधार कर सकते हैं और लोक औषध घर में।

यदि डिफेक्शन को तीन दिनों से अधिक देरी हो रही है, तो असुविधा, सूजन हो रही है और दर्दनाक भावनाएं पेट में, आप संरक्षण और आंत के काम को स्थापित करने की आवश्यकता के बारे में बात कर सकते हैं। डॉक्टर तीन प्रकार के कब्ज का जश्न मनाते हैं:

• रोगविज्ञान के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, गाड़ियों के स्वर और संकेतक का मूल्यांकन किया जाता है। एक एटोनिक सिंड्रोम के साथ, वॉल्यूमेट्रिक की सामग्री, कठिनाई और दर्द के साथ पहले घने भाग की उपज के साथ, बाद के मल नरम और स्वतंत्र रूप से हटा दिए जाते हैं।
• दूसरा प्रकार छोटा है जब आंतें काम कर रही हैं अप्रिय संवेदना। पेट में कट और कोलिक हैं, एक मौसमवाद मनाया जाता है।
• तीसरे प्रकार को पुरानी कब्ज माना जाता है, दोनों रोगों को जोड़ता है, उपन्यास गांठों के उत्पादन से प्रतिष्ठित है। कुर्सी की लंबी देरी के कारण, जनता जमा होती है, दीवारों को फैलाती है, सभी अंगों को स्थानांतरित कर दिया जाता है। नतीजतन, तरल पदार्थ की मात्रा 20% घट जाती है, मल सूखे और ठोस हो जाते हैं।

पाचन तंत्र के काम को सामान्य करने के लिए, मल विलंब के कारणों को जानना आवश्यक है:

1. बुजुर्ग पुरुषों और महिलाओं में, कब्ज कम जीवनशैली जीवनशैली के कारण होता है। उम्र के साथ शरीर एक ही गति से काम नहीं कर सकता है, कम भोजन का उपभोग किया जाता है।

2. पानी के आहार की कमी। कई लोग गलती से मानते हैं कि तरल किसी भी पी सकता है: मीठे कार्बोनेटेड पानी, हानिकारक पेय और रस।

3. कब्ज से एंटीबायोटिक दवाओं या जुलाब का अनियंत्रित स्वागत।

4. असंतुलित पोषण फाइबर की कम मात्रा में होता है और सब्जी फाइबर। इसके अलावा, जो महिलाएं वजन कम करने की कोशिश कर रही हैं वे अक्सर आंत के अनुचित काम से पीड़ित होते हैं, जबकि दैनिक आहार के प्राथमिक नियमों को भूल जाते हैं।

5. ट्यूमर शिक्षा, अंगों की यांत्रिक चोटों, तनाव और पुरानी बीमारियों।

गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद, महिलाएं अक्सर कब्ज से लड़ने की कोशिश कर रही हैं, जिसमें एक निश्चित ईटियोलॉजी है:

• बच्चा बढ़ता है, गर्भाशय आंतों को बढ़ाता है और निचोड़ता है, रक्त परिसंचरण परेशान होता है और एक छोटे से श्रोणि में संक्रामक प्रक्रिया उत्पन्न होती है।
• मांसपेशियों के संकुचन को रोकने और बच्चे के नुकसान के लिए खतरे को रोकने और बच्चे के नुकसान के लिए खतरे को रोकने के लिए गर्भावस्था के दौरान पेरिस्टल्टीक्स के लिए उपयोग किए गए पदार्थों के संश्लेषण का स्तर कम हो जाता है। लेकिन साथ ही संरक्षण से परहेज करते हुए कुर्सी को सामान्य करना आवश्यक है।
• प्रसव के बाद की अवधि में, मांसपेशियां कमजोर होती हैं श्रोणिक डीएनए, ब्रेक भी नियमित रक्षकर में हस्तक्षेप करता है।

बच्चे अक्सर कब्ज से पीड़ित नहीं होते हैं, लेकिन निम्नलिखित मामलों में ऐसी घटना देखी जाती है:

1. माता-पिता बच्चे को बर्तन से गुजरते हुए गलत दृष्टिकोण चुनते हैं। भय पैदा होता है, बच्चे को शौचालय के आग्रह का आग्रह होता है, जिससे आंतों के काम का उल्लंघन होता है।

2. एनाटॉमिकल दोष, रिकेट्स, पैथोलॉजी इन थाइरॉयड ग्रंथि, एलर्जी, लौह की कमी एनीमिया।

3. स्तनपान कराने वाले बच्चों में, कृत्रिम पोषण में जाने पर कब्ज हो सकता है।

कार्यों को पुनर्स्थापित कैसे करें?

आंतों की मदद करने और कारण निर्धारित करने के बाद अपने काम में सुधार करने के लिए। बहुत से लोग मानते हैं कि रेचक निगलने का सबसे आसान तरीका, और सबकुछ गुजर जाएगा। लेकिन यह एक मजबूत गलतफहमी है, क्योंकि समस्या स्रोत में हल नहीं होती है। यह सर्जरी के बाद भ्रम से पीड़ित मरीजों के बारे में विशेष रूप से सच है। गर्भावस्था के दौरान, दवा को अनियंत्रित रूप से लेना भी असंभव है, वही बच्चों पर लागू होता है। कब्ज के दौरान कुर्सी स्थापित करने के तरीके सीखने के लिए, चलिए गृह परिस्थितियों के लिए सरल नियम देते हैं:

1. हर दिन चार्जिंग के साथ शुरू होना चाहिए। विशेष अभ्यास रक्त प्रवाह में सुधार, पेट की दीवार की मांसपेशियों को मजबूत करें। विकल्प सक्रिय छवि जीवन एक चलना है जो गतिशीलता को बहाल करने में मदद करता है। गर्भावस्था में लंबे समय तक चलने से विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

2. प्रसव के बाद, मल को सामान्य करने के लिए अक्सर आवश्यक होता है, क्योंकि सीम नियमित खाली होने में हस्तक्षेप करते हैं। इस अवधि के दौरान, माइक्रोक्लिड्स या मोमबत्तियों का उपयोग करना बेहतर होता है, तरल और मुलायम भोजन का उपयोग करना।

3. सीज़ेरियन सेक्शन आंत की गतिविधि पर भी बदतर है, क्योंकि एनेस्थेटिक दवा अंग के कामकाज को धीमा कर देगी। ऑपरेशन के बाद, एक दवा जो शौचालय को उत्तेजित करती है, आमतौर पर निर्धारित होती है।

4. तेजी से प्रतिक्रिया दवाओं को स्वीकार करने के लिए जल्दी मत करो। यह पुरानी कब्ज में विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि लत विकसित हो रही है, और खुराक को बढ़ाने के लिए आवश्यक है। लैक्टुलोज़ के आधार पर नरम साधन आंतों के काम को स्थापित करने में मदद करेंगे।

5. मोमबत्तियाँ एटोनिक इंटरलॉक्स में लागू होती हैं। वे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग के लिए बिल्कुल हानिकारक हैं, डिलीवरी के बाद भी प्रभावी होते हैं और नियमित शौकों को बहाल कर सकते हैं।

6. थर्मल प्रक्रियाएं ऐंठन निकालें और गाड़ियों का मुफ्त मार्ग प्रदान करें। यह पेट पर एक आरामदायक स्नान या गैर-कठोर हीटर हो सकता है।

7. पोषण को संशोधित करें और हानिकारक स्नैक्स और फैटी को छोड़ दें, तीव्र उत्पाद। फाइबर में समृद्ध भोजन अधिक कुशल होगा, प्रतिकूलता में सुधार करने में मदद करेगा।

1. मुंह में बांधें, पुतिद गंध;

2. लगातार ट्रैक्ट विकार, दस्त के साथ कब्ज का विकल्प;

3. तेज थकान, कुल सुस्ती;

8. कब्ज के लिए सबसे प्रसिद्ध उपाय एक गिलास पानी है, एक खाली पेट पर नशे में है। दिन के दौरान, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि शरीर तरल पदार्थ की कमी से पीड़ित न हो। आंत मोटरसाइकिल को बहाल करने के लिए, आपको प्रति 1 किलो वजन 30 मिलीलीटर पानी पीना होगा। 2 लीटर में स्थापित मानक केवल पतले लोगों के लिए प्रासंगिक है। यदि किसी व्यक्ति के पास 70 किलो से अधिक है, तो वांछित मात्रा में पेय बढ़ता है।

प्रभावी दवाएं

यदि कब्ज एक लंबे चरित्र है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। एक सामान्य कुर्सी स्थापित करने के लिए, एक विशेषज्ञ पैथोलॉजी का कारण निकालता है, जिसके बाद दवाएं नियुक्त करती हैं:

• लैक्टो और बिफिडोबैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करते हैं, जो एक बड़ी आंत के लिए डिज़ाइन किया गया है, गैस्ट्रिक रस के प्रभावों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। ये लैक्टुलोज़ के आधार पर कार्यरत दवाएं हैं।
• पदार्थ हानिकारक सूक्ष्मजीवों का प्रजनन करने के लिए उपयुक्त नहीं है, जहरीले और कैंसरजन्य उत्पादों के गठन को अवरुद्ध करता है। डिसैक्राइड में निहित फैटी एसिड के गुण आंतों के पेरिस्टलिसिस और दर्द रहित खाली करने की बहाली में योगदान देते हैं।
• नरम रेचक prebiotics - लैक्टुसन, प्रेक्सन, लैक्टोफिल्म, मैक्सिरक, दुहलक।

2. परेशान दवाएं:

• आंतों के श्लेष्म रिसेप्टर्स को उत्तेजित करें, अधिकारी तेज़ी से काम करना। मांसपेशियों के प्रभाव के दौरान सिकुड़ने लगते हैं, एक बार का शौक होता है। ये उपकरण तुरंत कुर्सी को नरम करने के लिए उपयुक्त हैं।
• खतरा यह है कि ऐसी दवाएं आंतों के श्लेष्मा को दौड़ती हैं, नशे की लत प्रकट होती है। इसके अलावा, दीर्घकालिक उपयोग के साथ, एक रेचक रोग का खतरा होता है, जिसमें इलेक्ट्रोलाइट संतुलन परेशान होता है, तंत्रिका अंत में अपमानित होते हैं।
• ड्रग्स कष्टप्रद समूह: घास, सेनेडेक्सिन, रेगुलेक्स, गुट्टालक।

3. ऑस्मोोटिक लक्सेटिव्स:

• मतलब पानी के आयोजन में योगदान देना और इसे रक्त में अवशोषित करने की अनुमति नहीं है। वे दीवारों को फैलाते हैं, एक धक्का प्रभाव बनाते हैं। नतीजतन, कार्ट की लहर 10 घंटे के बाद शरीर को छोड़ देती है।
• बार-बार स्वागत एक विशेष राशन के साथ एक मजबूत सूजन की ओर जाता है। यद्यपि यह आंत के काम को स्थापित करने में मदद करता है, ऊतक को भारी रूप से प्रभावित करता है, जो उन्हें विकृत करता है, जो शरीर की विशेषता नहीं है।
• दवा का उपयोग बड़ी मात्रा में पानी के साथ होता है, जिसके बाद पेशाब पेशाब के लिए प्रकट होता है। चूंकि यह प्रक्रिया उल्कापिजन के साथ संयुक्त है, इसलिए रोगी दर्दनाक संवेदनाओं से पीड़ित हैं।
• उत्तरजीवी दवाओं में शामिल हैं: मैग्नीशियम और सोडियम सल्फेट, फॉरट्रान, फोरेलैक्स।

गैर पारंपरिक उत्पाद

दवाइयों के प्रवेश का सहारा लेने से पहले, प्राकृतिक पदार्थ प्रत्येक मालकिन से घर पर उपलब्ध होते हैं। इस समूह में उत्पाद और जड़ी बूटियां शामिल हैं, जो आंतों के काम को बहाल करने में मदद करती हैं:

1. हमेशा स्वाद के लिए दवाएं अप्रिय नहीं होती हैं। आप एक उत्कृष्ट सलाद पका सकते हैं, जो वयस्कों और बच्चों से अपील करेगा, इसमें contraindications नहीं है, यह आपको मल को सामान्य करने की अनुमति देता है। सेब, बीट और गाजर एक ब्लेंडर में या एक grater पर कुचल दिया जाता है, flaxseed तेल के साथ refuel। यह पकवान नाश्ते या रात के खाने के लिए खाते हैं।

2. घर के मिठाई के रूप में सूखे फलों का एक साधन तैयार करते हैं। मांस ग्राइंडर के माध्यम से prunes, अंजीर और Kuragu गुजरता है। द्रव्यमान मिश्रित होते हैं, नींबू की कुछ बूंदें और कुछ शहद चम्मच जोड़ें। सुबह खाली पेट पर खाली करना।

3. बच्चे किशमिश का एक काढ़ा तैयार कर रहे हैं, डर्स पानी, मुसब्बर और ब्रान रस की टिंचर। एक सब्जी शोरबा पर अर्द्ध तरल porridges, सूप देने के लिए बच्चे बेहतर है।

4. आहार में पुडिंग, पंपकिन के साथ पुलाव, ताजा लैक्टिक एसिड उत्पाद शामिल होना चाहिए जो पाचन अंगों के संचालन में सुधार कर सकते हैं। बुजुर्ग लोगों को एक प्राचीन और हल्के प्रभाव के साथ समुद्री शैवाल का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

5. घर पर, जड़ी बूटियों से घास तैयार करना अच्छा होता है जो लंबे समय तक प्रभाव उत्पन्न करता है और एक आंत नौकरी स्थापित कर सकता है। यह एक कॉर्टेक्स क्रस्ट, यारो, नेटटल, लाइसोरिस, हे, एनीज है। कब्ज के साथ, हेमोरोटाइप के साथ, infusions में ओक और कैमोमाइल की एक छाल को उपचार और एंटीसेप्टिक एजेंट के रूप में जोड़ें।

लोग अक्सर अंदर होते हैं खराब मूडवे सुस्त, चिड़चिड़ाहट हैं। इस तरह की स्थिति मतली, चक्कर आना, अपमानित कार्यशीलता के साथ है। आंत के काम में सुधार करने के लिए, डॉक्टरों की कई सलाह सुनना महत्वपूर्ण है:

1. जागने के तुरंत बाद, आपको नींबू और शहद के साथ एक गिलास गर्म पानी पीना होगा। दिन के दौरान, तरल पदार्थ की मात्रा समायोजित करें। हरी चाय, कम्पोट और फल पीना बेहतर है। शुष्क व्यंजनों (मैकरन, बेकिंग) से इनकार करने लायक है।

2. इससे पहले कि प्रत्येक भोजन का उपयोग एक चम्मच वनस्पति तेल, अधिमानतः जैतून या लिनन किया जाता है। यह आंत की सामग्री को चिकनाई करने और इसे तेजी से चालू करने में मदद करेगा।

3. शौचालय के लिए अपने शरीर के लिए आदी। इसके लिए, यह एक समय में निर्धारित किया जाता है, भले ही कई दिन प्राप्त नहीं किए जा सकें, तंत्रिका तंत्र को सिग्नल प्राप्त होगा और धीरे-धीरे इसका उपयोग किया जाएगा।

4. माप के लिए आग्रह को रोक नहीं सकते। प्रत्येक बार आंतों के काम शुरू होते हैं, इसे मुक्त करना आवश्यक है।

5. तंत्रिका तनाव पूरे शरीर को पूरी तरह से प्रभावित करते हैं, अक्सर अनुभव कब्ज का कारण होते हैं, इसलिए अप्रिय परिस्थितियों से बचने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। यदि रोगी सामना नहीं कर सकता है, तो इसे एक हल्की शामक तैयारियां निर्धारित की जाती हैं जो आपको आराम करने की अनुमति देती हैं।

6. छोटा सुबह का काम यह आंतों के peristalsis को सामान्य करने में मदद करेगा। एक दिन में कम से कम दो किलोमीटर भी अच्छी तरह से जाओ। कोई भी भौतिक संस्कृति, घरेलू साजिश पर भी काम, अनुकूल होगा।

यदि कोई व्यक्ति कब्ज से पीड़ित है, तो आंतों की मोटर को पुनर्स्थापित करने के अलावा और कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है। आखिरकार, सभी प्रणालियों का संचालन इस शरीर के कामकाज पर निर्भर करता है। प्रत्येक रोगी के लिए उपचार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है। यदि कब्ज एक घटना है, तो आप घर पर अपनी स्थिति को सही कर सकते हैं। चल रहे मामलों के साथ सही फैसला डॉक्टर को संदर्भित करेगा जो कारण की पहचान करेगा और प्रभावी दवाएं निर्धारित करेगा।

युक्तियाँ वयस्कों में कब्ज के दौरान आंत के काम को कैसे सामान्य करें

बहुमत के अनुसार, कब्ज अनियमित मल से जुड़े एक आंतों के विकार का तात्पर्य है, यानी, शौचालय हर दिन नहीं हो रहा है।

इसके अलावा, इस समस्या के कारण पूरी तरह से अप्रत्याशित हो सकते हैं।

वयस्कों में कब्ज के कारण और प्रकार

कब्ज (संविधान) - कोई कमी के साथ जुड़े आंतों के विकार सामान्य मल दिनों या उससे अधिक के लिए। डब्ल्यू स्वस्थ आदमी आंतों को खाली करने वाली आवृत्ति सीधे पोषण और आदतों सहित अपनी जीवनशैली पर निर्भर करती है।

कई कब्ज वर्गीकरण हैं। कारण के आधार के रूप में एक पर ध्यान देने योग्य है। तो, उनकी घटना के कारणों के आधार पर कब्ज के प्रकार:

• Alimentary। शरीर में अपर्याप्त मात्रा में फाइबर (सब्जी) के कारण होता है।
• Hyokinetic। इस प्रकार का कब्ज उन व्यक्तियों की विशेषता है जो "आसन्न" व्यवसायों (कम मोटर गतिविधि के साथ) के प्रतिनिधियों हैं: चालक, लेखाकार इत्यादि। वही अंतर्निहित रोगियों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
• विषाक्त। शरीर के रासायनिक नशा के कारण उत्पन्न होता है। लंबी रिसेप्शन कुछ दवाएं इस समस्या को भी भड़क सकती हैं।
• प्रतिबिंब। इस प्रकार के कब्ज की घटना के कारण विभिन्न पाचन विकार हैं।
• अंतःस्रावी। अपर्याप्त होने पर कुर्सी की आवधिक देरी भी संभव है थाइरॉयड ग्रंथि, कम डिम्बग्रंथि या पिट्यूटरी समारोह।
• मैकेनिकल। यह टॉल्स्टॉय आंत में किसी भी यांत्रिक विकारों के साथ होता है। ये निशान हैं, विभिन्न ट्यूमर आदि।

क्या दवाओं के बिना आंत के काम को सामान्य करना संभव है?

आप अपना ध्यान रखते हैं साधारण व्यायाम आंतों के पेरिस्टल में सुधार करने के लिए:

• शून्य स्थान। पीठ पर झूठ बोलना, पेट को बल से खींचें और पेट को तोड़ दें। 1 मिनट के लिए दोहराएं।
• पक्ष पर वैक्यूम। साइड पर लेट जाओ, अपने घुटनों को छाती पर कस लें। पहले व्यायाम दोहराएं। फिर दूसरी तरफ मुड़ें और वैक्यूम फिर से करें।
• साइकिल। पीठ पर झूठ बोलें और अपने पैरों को ले जाएं जैसे कि आप साइकिल चलाना पेडल चालू करते हैं।

व्यायाम को हल्के और सुखद आत्म-मालिश के साथ पूरक किया जा सकता है।

1. शुरुआत के लिए, कई बार (अत्यधिक प्रयास के बिना, बड़े करीने से कार्य), नाभि के नीचे स्थित पेट क्षेत्र दबाएं।
2. एक मिनट के लिए, अपने हाथ को अपने हाथ के साथ स्ट्रोक करें। इसे लिखना जरूरी नहीं है।
3. अब, कुछ हद तक आंदोलन को जटिल करता है, सर्पिल पर अपना हाथ ले जाना (आंदोलन को नाभि से शुरू किया जाना चाहिए, जबकि पहली बार जघन्य हड्डी में जाने के लिए, और फिर धीरे-धीरे सौर प्लेक्सस तक बढ़ रहा हो)।

इस मामले में एनीमा का उपयोग तब किया जाना चाहिए जब कब्ज स्थायी या दर्दनाक चरित्र प्राप्त करना शुरू हो जाता है। यदि आप कब्ज को तीव्र रूप से व्यक्त नहीं किया जाता है, या उच्च रक्तचाप नहीं होता है, या उच्च रक्तचाप नहीं होता है, या उच्च रक्तचाप होता है, या उच्च रक्तचाप नहीं होता है, या उच्चतम रूप से कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक होता है)।

आप सबसे कुशल में से एक कार्रवाई में भी कोशिश कर सकते हैं लोक विधि विश्वसनीय कब्ज:

• कुरागी (1 लेख), prunes (1 लेख) का पौष्टिक मिश्रण, सीन शीट (1 बड़ा चम्मच चम्मच) और वनस्पति तेल (1 बड़ा चम्मच चम्मच)। सामग्री अच्छी तरह से मिश्रण। आप शहद का एक चम्मच जोड़ सकते हैं। एक शांत जगह (आप रेफ्रिजरेटर में कर सकते हैं) 10 दिनों से अधिक नहीं। 1 बड़ा चम्मच लें। रात के लिए चम्मच।
• एक पेय फाइबर के साथ संतृप्त। ईर्ष्या वाले जाम के होते हैं और सेब का रस। Rhubarb की जड़ें (3 पीसी) पीसने के लिए आवश्यक है, प्यूरी स्थिरता को लाने और 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित। सेब का रस। वहां आपको 1/4 नींबू और 1 बड़ा चम्मच जोड़ने की आवश्यकता है। शहद का चम्मच।
• रात में आप सूखे सेब, चेरी, पानी से चाय का उपयोग कर सकते हैं जिसमें बेर और पीआर।

वीडियो घर पर आंतों के काम को बेहतर बनाने के लिए कुछ सरल अभ्यास दिखाता है:

दवा के साथ एक कुर्सी कैसे स्थापित करें?

चिकित्सा उपचार केवल चरम मामलों में सहारा लिया जाना चाहिए जब कुछ भी उचित प्रभाव नहीं पड़ता है। तथ्य यह है कि रसायनों के लंबे समय तक उपयोग के साथ, शरीर को बस उनके लिए उपयोग किया जा सकता है, जो विपरीत प्रभाव का कारण बन जाएगा। इसके अलावा, आंतों में डायबक्टेरियोसिस धीरे-धीरे उत्पन्न होगा, और शरीर ट्रेस तत्वों का एक बड़ा हिस्सा खोना शुरू कर देगा, क्योंकि आंतों को बस उन्हें चूसने से रोकना बंद हो जाएगा।

चुनते समय उपयुक्त साधन कुर्सी के सामान्यीकरण के लिए, अपनी संरचना लैक्टुलोज में धनराशि देने के लिए प्राथमिकता बेहतर है। इसके लिए धन्यवाद, निर्जलीकरण प्रभाव के बिना कार्रवाई नरम हो जाएगी।

आपका ध्यान सूची सबसे अच्छी तैयारी आंतों के पेरिस्टल के सामान्यीकरण के लिए:

• सौभाग्य। दवा का उपयोग कब्ज (पुरानी समेत), साथ ही आंतों के डिस्बिओसिस में दिखाया गया है, प्रीपेटिव अवधि में (जब कोलन पर ऑपरेशन की योजना बनाई जाती है), आदि।

दवा आंतों में बाधा, अतिसंवेदनशीलता, रेक्टल रक्तस्राव, साथ ही उन लोगों के साथ पीड़ित व्यक्तियों में contraindicated है जो appendicitis के संदेह है।

कब्ज के दौरान दवा का दैनिक खुराक निम्नानुसार है: पहले 3 दिनों में - सिरप; के बाद - 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं। कीमत निर्माता और उस क्षेत्र के आधार पर व्यावसायिक रूप से उतार-चढ़ाव करती है जिसमें बिक्री की जाती है।

Acilakt। दवा का उपयोग न केवल आंतों के विकारों का इलाज करने के लिए किया जाता है, बल्कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ-साथ मादा जननांग अंगों और मौखिक गुहा की बीमारियों में भी। लियोफिलिसेट, मोमबत्तियों और गोलियों के रूप में उत्पादित।

कब्ज के इलाज के लिए, अंतिम विकल्प आमतौर पर उपयोग किया जाता है। दवा व्यावहारिक रूप से contraindications नहीं है। शायद केवल एक ही अभिव्यक्ति एलर्जी। दैनिक खुराक निम्नानुसार है: 1 टैबलेट दिन में 2-3 बार। कीमत रैंक में उतार-चढ़ाव करती है।

बिफिदम्बेक्टरिन। दवा का उपयोग किया जाता है आंतों की संक्रमण और विभिन्न जटिलता की सूजन।

यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा की अक्षमताओं में दिखाया गया है, साथ ही एंटीबायोटिक दवाओं के स्वागत के दौरान इस समस्या की रोकथाम के लिए भी दिखाया गया है। विरोधाभासों में से, केवल अतिसंवेदनशीलता और रोगी की छोटी उम्र को नोट किया जा सकता है (3 साल तक)। दैनिक खुराक: 1-2 suppositories दिन में 2-3 बार। दवा की कीमत suppositories के लिए 70 rubles से शुरू होती है।

बिफॉर्मॉर्म। दवा विभिन्न व्युत्पत्ति के आंतों के विकारों के इलाज के लिए निर्धारित की जाती है। उनके नंबर, दस्त, आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकार, साथ ही एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।

दवा का उपयोग करने के लिए कोई विरोधाभास नहीं है (अपवाद - दवा के प्रति संवेदनशीलता)। दैनिक खुराक: 2-3 कैप्सूल। कीमत रैंक में उतार-चढ़ाव करती है।

लाइनएक्स। दवाओं का उपयोग विभिन्न आंतों के विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें उल्कापिजन, कब्ज, पाचन विकार इत्यादि शामिल हैं।

दवा का कोई विरोधाभास नहीं है (अपवाद - दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता)। दैनिक खुराक: 2 कैप्सूल दिन में 3 बार। कीमत 250 से 600 rubles (दवा की मात्रा के आधार पर) से है।

उनसे छुटकारा पाने के बाद बार-बार कब्ज से बचने के लिए, तीन सरल नियमों को देखा जाना चाहिए:

1. उचित पोषण। दिन में कम से कम 3-4 बार भोजन का उपभोग करना आवश्यक है। व्यक्तिगत भोजन के बीच का समय अंतराल 5 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

आपके आहार में वृद्धि के साथ उत्पादों की संख्या बड़ी सामग्री आहार फाइबर: ब्रैन रोटी, फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद और पागल। यह सलाह दी जाती है कि आहार से आसानी से अनाज, काली चाय, गार्नेट, पर्सिमोन, शराब इत्यादि की अनुमति दी गई है।

शारीरिक गतिविधि। शारीरिक गतिविधि की अनुपस्थिति में, न केवल प्रेस की मांसपेशियों, बल्कि आंतों की दीवारें भी अपना स्वर खो देती हैं। इसलिए, आपके मोड में शारीरिक परिश्रम शामिल करना आवश्यक है। साथ ही, यह "सातवें पसीने तक" अत्यधिक भार के बारे में नहीं है।

किसी भी शारीरिक गतिविधि को दिखाने के लिए पर्याप्त रूप से मांसपेशी कॉर्सेट को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त है। इन उद्देश्यों के लिए, चलने, तैराकी, फिटनेस, एरोबिक्स, नृत्य आदि फिट होंगे।

शेष पानी। काफी हद तक आंतों के द्रव्यमान की निष्क्रियता पहले की स्थिरता पर निर्भर करती है: उनमें अधिक पानी, उन्हें कोलन में उन्हें बढ़ावा देना आसान है।

कब्ज की उपस्थिति को रोकने के लिए, हर दिन कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध तरल पदार्थ पीना आवश्यक है। पानी, चाय और पेय की तुलना में कंपोट देने के लिए प्राथमिकता बेहतर है।

जैसा कि आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि कब्ज एक समस्या है जिसके साथ आप आसानी से सामना कर सकते हैं यदि यह सक्षम है तो यह सक्षम है। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस समस्या से बचा जा सकता है: केवल जीवन की अपनी लय को संशोधित करने के लिए। स्वस्थ रहो!

पाचन प्रक्रिया को जानना हमें इसके अनुसार आना चाहिए। अगर पहले उनके काम में विचलन थे, तो वे स्वतंत्र रूप से गायब हो जाएंगे, और फिर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट सामान्य कमाएंगे।

तो, सही तरीके से कैसे करें पाचन प्रक्रिया सामान्य है।

असामान्य भावनात्मक स्थिति (महत्वपूर्ण सिफारिश) के साथ उपलब्ध नहीं है।

थकान, दर्द, भय, दुःख, चिंता, अवसाद, क्रोध, सूजन, बुखार, आदि इस तथ्य का कारण बनता है कि पाचन रस बाहर खड़े होकर सामान्य आंदोलन (peristalistic) पाचन नाल धीमा या पूरी तरह से बंद हो जाता है।

तथ्य यह है कि पेट का रस पहले ब्रेक किए जाने वाले कृत्यों के लिए सबसे आसान है। इसके अलावा, भावनात्मक छिड़काव के साथ, एड्रेनालाईन प्रतिष्ठित है, जो छोटी आंत की पाचन कोशिकाओं पर झिल्ली के विपरीत ध्रुवीकरण का कारण बनता है, और यह हमारे छिद्रपूर्ण "उत्प्रेरक" - ग्लाइकोक्सैलिक्स को बंद कर देता है।

ऐसे राज्य में लिया गया भोजन अवशोषित नहीं करता है, घूमता है, घूमता है - इसलिए दस्त या असुविधा की भावना।

इसके आधार पर, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करें:

• चुटकुले, मेज पर हंसी विश्राम और सुखदायक योगदान देती है। मेज पर शांति और आनंद शासन करने दें। यह जीवन में मुख्य नियम होना चाहिए। आखिरकार, इस समय आप अपने शरीर और स्वास्थ्य का निर्माण करते हैं;
• यदि आप दर्द, बुखार, सूजन का अनुभव करते हैं, तो भोजन छोड़ दें - इतनी सारी तकनीकों को छोड़ दें क्योंकि यह आवश्यक है कि यह स्थिति पारित हो गई है;
• यदि आप अनुभव कर रहे हैं भावनात्मक तनाव - जब तक आप शांत हो जाते हैं तब तक एक या अधिक भोजन भोजन छोड़ें;
• यदि आप थक गए हैं, तो खाने से थोड़ा पहले लें। थके हुए आदमी की जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए एक छोटे से आराम या विश्राम से बेहतर कुछ भी नहीं है।

केवल तभी भूख (महत्वपूर्ण सिफारिश)।

तुरंत आरक्षण करें: भूख की प्राकृतिक भावना "कुछ चबाने के लिए" विकृत और रोगजनक भावना से अलग करना आवश्यक है।

भूख की वर्तमान भावना केवल तभी दिखाई देती है जब भोजन पाचन और आकलन के सभी चरणों को पारित कर दिया है। केवल तभी रक्त में पोषक तत्वों की एकाग्रता कुछ हद तक कम हो गई है। ये सिग्नल खाद्य केंद्र में आते हैं, और आप महसूस करते हैं वर्तमान अकाल.

भूख की झूठी भावना यह तब प्रतीत होता है जब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में विकार होते हैं। उचित पोषण के साथ, यह रोगजनक विकार गायब हो जाता है, बशर्ते कि आपने अपने शरीर को पहले अच्छी तरह से मंजूरी दे दी है।

उसी बिंदु से यह दूसरे पोस्टलेट का पालन करता है: कोई "स्नैक्स" नहीं भोजन के बीच। Chzzud-shi में पहले से ही प्राचीन बुद्धिमान पुरुषों ने लिखा: "यह असंभव है" एक नया भोजन है, जब तक कि सबसे पुराना पचाया गया, क्योंकि वे असंगत हो सकते हैं और झगड़ा शुरू कर देंगे। "

यदि आप लगातार कुछ चबा रहे हैं, गैस्ट्रिक श्लेष्मा और 12rist आंत्र की रक्षा के लिए आपके पास श्लेष्म नहीं होगा। गुप्त उपकरण लगातार अधिभारित किया जाएगा, खासकर आंतरायिक स्राव के साथ कोशिकाएं। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि भोजन को पचाने पर उपकला का दोपहर का भोजन है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा।

स्वाभाविक रूप से, लगातार भोजन के साथ, यह प्रक्रिया अधिक तीव्र होगी, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के तेजी से पहनने का कारण बन जाएगी।

शरीर की जैविक ताल के साथ भोजन के इंटेक्स पर विचार करें (कमजोर लोगों के लिए महत्वपूर्ण सिफारिश)।

यदि आप शुरू करते हैं सही - दिन में दो बार भोजन खाते हैं, सुबह और दोपहर में, फिर भूख की प्राकृतिक भावना सुबह में आ जाएगी। यदि आप शाम को खाते हैं, तो अगली रिसेप्शन केवल तभी होगा जब आप भूखे हो जाएंगे।

इस प्रकार, शरीर के शरीर को बायोइरिथम मारना, आप सभी स्वाभाविक रूप से और समय पर आएंगे, और शरीर घड़ी के रूप में काम करेगा। कमजोर पाचन वाले व्यक्तियों को इस सिफारिश का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

तब तक चबाना जब तक भोजन बहुत तरल क्लीनर में नहीं बदलता, और दूध की स्थिति से पहले बेहतर होता है। इससे लार ग्रंथियों के माध्यम से रक्त को ड्राइव करना संभव हो जाता है, इसे विषाक्त पदार्थों और अन्य अनावश्यक पदार्थों से साफ करना संभव हो जाता है। एंजाइम lysozyme अपने हानिकारक प्रभावों को बेअसर करता है।

यह कारण के लिए महत्वपूर्ण हैकि अधिक लार भोजन के लिए खड़ा है, उतना ही यह शरीर के ऊतक में "pribries, मोड़" है। 100 ग्राम पानी (लार) में पदार्थ (भोजन) के ग्राम को भंग करने के लिए एक चीज और 1000 ग्राम पानी (लार) में पूरी तरह से अलग है।

पहले मामले में, खाद्य पदार्थ की एकाग्रता बड़ी होती है, और इसका शरीर की प्रणाली पर कुछ प्रभाव पड़ता है। दूसरे में, पदार्थ लार में पूर्व-"भंग" था और व्यावहारिक रूप से शरीर का एक अभिन्न अंग बन गया। यह अंतर शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही मूर्त है।

सावधान चबाने एक अच्छा दांत भार देता है, जो उन्हें मजबूत करता है। उच्च क्षारीय लार रखरखाव में योगदान देता है साधारण एसिड और क्षारीय संतुलन जीव।

आवास च्यूइंग पेरिस्टाल्टिक्स को बढ़ाता है। यदि भोजन खराब रूप से कुचल दिया जाता है, तो यह दोनों पट्टी से पीड़ित होता है और पाचन पहनता है, और मोटी आंत में इन बड़े खाद्य कण सूक्ष्मजीवों, सड़ांध और फॉर्म "ओवल्ला" के लिए उपलब्ध हो जाते हैं कैलियाक स्टोन्स। पूर्वगामी कारणों से चबाने के दौरान पीने की सिफारिश नहीं की गई.

बहुत अधिक ठंड और बहुत गर्म भोजन न लें, साथ ही बड़ी मात्रा में अपरिचित और असामान्य (कमजोर लोगों के लिए महत्वपूर्ण सिफारिश)।

पाचन एंजाइम केवल हमारे शरीर के तापमान पर सक्रिय होते हैं। यदि एक भोजन ठंडा या गर्म होगाफिर वे केवल तभी प्रभावी ढंग से शुरू करेंगे जब भोजन सामान्य हो जाएगा, यानी। शरीर का तापमान लें। विशेष यह जमे हुए व्यंजन और पेय के लिए हानिकारक है।: वे "बुझाने" पाचन "आग"।

हमारे शरीर में भोजन के अनुकूलन के कुछ तंत्र हैं। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा और अन्य पदार्थों के खाद्य चूषण क्षेत्र की संरचना के आधार पर बड़े या छोटे हो सकते हैं।

अधिकांश। एक महत्वपूर्ण तत्व बिजली की आपूर्ति की विशेषताओं के लिए आंतों के अनुकूलन को एंजाइमों के सेट और गुणों में बदलाव माना जाना चाहिए जो पहनने वाले पाचन को पूरा करते हैं। विली की संरचना में परिवर्तन, माइक्रोवास्कुलर का अल्ट्रास्ट्रक्चर और ब्रश सीमा में उनके पारस्परिक स्थान विभिन्न बिजली सुविधाओं के लिए आंतों के कार्यों को समायोजित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना भी आपूर्ति के आधार पर बदलती है . इसलिए, यदि आप अपने आप को अपरिचित उत्पाद खो रहे हैं, जिनके लिए आपका पाचन तंत्र तैयार नहीं है, तो यह आसानी से पचाने और विकार का कारण बन सकता है। आप को अपरिचित भोजन दर्ज करें या नया यह बेहद सावधान है कि पाचन तंत्र तैयार करने में कामयाब रहा है।

भोजन की संरचना के आधार पर, हार्मोन का सेट नाटकीय रूप से बदलता है, और इसलिए, आंतों के हार्मोनल प्रणाली (केजीएफ) के स्तर पर, पाचन प्रक्रियाओं के महत्वपूर्ण अनुकूली पुनर्गठन संभव है।

आंतों के हार्मोनल प्रणाली द्वारा आवंटित हार्मोन को रक्त में ऊब गए चिमस खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों दोनों द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

Perestroika केजीएफ प्रभावित करता है उलटा संबंध तंत्रिका तंत्र पर, इसे पुनर्निर्माण। नतीजतन, एक व्यक्ति धीरे-धीरे प्राकृतिक स्वाद और पोषण संबंधी आवश्यकताओं का उत्पादन करता है; शरीर के कार्य सामान्यीकृत होते हैं, और एक सामान्य वसूली है।

इसके अलावा, किसी व्यक्ति के चरित्र को बदला जा सकता है और वास्तविकता में बदलाव किया जा सकता है। प्राचीन काल में, भारतीयों, चीनी और अन्य लोगों ने इस पर ध्यान दिया और एक व्यक्ति के चरित्र पर वांछित प्रभाव प्रदान करने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया।

यह नियम विशेष रूप से देखने के लिए महत्वपूर्ण है ताजा आहार, "गर्म देशों" में छुट्टियों के दौरान, निवास की एक नई जगह पर जाने पर।

एंजाइमों पर अनुभाग से, हम जानते हैं कि उन्हें लगातार और लयबद्ध रूप से आवंटित किया जाता है। यदि आप स्वादिष्ट भोजन हैं और लयबद्ध रूप से काम करने वाले ग्रंथियों का रहस्य जारी किया गया था, तो पाचन शुरू हुआ।

परन्तु यदि आप भोजन के अंत में किसी भी तरल पदार्थ को पीते हैंख (दूध, कॉम्पोट, बस पानी, आदि), फिर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंतर्निहित विभागों में इन एंजाइमों को पतला और धो लें। नतीजतन, भोजन पेट में झूठ होगा। जबकि शरीर संश्लेषित नहीं करता है और नए आवंटित नहीं करेगा। या तो अंतर्निहित विभागों में इलाज न किए गए गैस्ट्रिक रस से क्षारहित, जो रोटिंग और जीवाणु अपघटन के अधीन है, इसके बाद रक्त प्रवाह में इन उत्पादों के अवशोषण के बाद।

आपका अपना जीवन शक्ति एंजाइमों के अतिरिक्त हिस्से के उत्पादन पर पैसा खर्च करेगा और गैर-पचाने वाले भोजन से घूमने के उत्पादों को बेअसर करने के लिए। पेट, डुओडेनम के गुप्त तंत्र की बढ़ोतरी है। 0.4 - 0.5% हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एकाग्रता के साथ गैस्ट्रिक रस के सामान्य 700 - 800 मिलीलीटर के बजाय, 1.5 - 2 गुना अधिक में काम करना आवश्यक होगा!

इसलिए, पेट में समय में, अपचन विकसित होता है, अम्लता, गैस्ट्र्रिटिस और अन्य विकारों को कम करता है।

इसके अलावा, अम्लीय तरल जल्दी डुओडेनम में गुजरता है, जहां पर्यावरण क्षारीय है और एक सुरक्षात्मक खोल धोया। नतीजतन, डुओडेनल श्लेष्मा की सूजन उत्पन्न होती है, जो इसके सामान्य संचालन का उल्लंघन करती है।

उपरोक्त के अलावा, पेट और डुओडेनम के बीच "फ्लैप" का काम परेशान है। बदले में, इसमें "पेटी मस्तिष्क" और आंतों के हार्मोनल प्रणाली के काम में बदलाव शामिल है। इन परिवर्तनों के नतीजे न केवल शरीर के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि मानव मानसिकता पर भी प्रभावित होते हैं।

प्रकार के आधार पर भोजन पेट में 2 - 3 घंटे, और छोटी आंत में 4 - 5 घंटे में है। लगभग 2 से 4 घंटे के बाद, पाचन प्रक्रिया केवल छोटी आंत में ताकत प्राप्त कर रही है। पाचन और सक्शन खाद्य पदार्थ यह छोटी आंत के कुछ क्षेत्रों में होता है। तरल मिगोम पीने से पेट पर्ची होती है और न केवल छोटी आंत के पाचन रस को पतला करती है, बल्कि उनके आकलन के "खेतों" से खाद्य पदार्थों को धो सकती है।

नतीजतन, आपको फिर से कुछ नहीं मिलेगा, लेकिन आप सड़े हुए बैक्टीरिया को खिलाएंगे टॉल्स्टॉय आंत में।

पैनक्रिया, यकृत, साथ ही साथ स्थित ग्रंथियां पतली आंतगुप्त के नए हिस्से को संश्लेषित किया जाएगा, शरीर के संसाधनों की कमी और एक ही समय में भारी हो जाएगा।

यदि यह उत्पन्न होता है (विशेष रूप से उचित पोषण में संक्रमण की शुरुआत में) प्यास बुझाने की तीव्र इच्छा, फिर अपने मुंह को कुल्लाएं और 2 - 3 छोटे गले लें। सही पोषण में संक्रमण के साथ, आप प्यास को पीड़ित नहीं करेंगे।

एक भोजन (महत्वपूर्ण सिफारिश) के लिए लिया गया भोजन की मात्रा।

मानव पाचन तंत्र में कार्यात्मक भंडार होता है और किसी व्यक्ति की जरूरतों की तुलना में कुछ और भोजन पच सकता है। एक समय में सामान्य मात्रा में भोजन के लिए, यह मात्रा में छोटा है।

ऐसा माना जाता है कि समय पर लिया गया भोजन 1-1.5 लीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। कुछ तर्क देते हैं कि यह बहुत कुछ है। भोजन को दो गुना हथेलियों में रखना आवश्यक है।

यह जानना महत्वपूर्ण हैएक बार "फुलाए" में बड़ी संख्या में खाद्य पदार्थों को अपनाया जाता है और पेट को खारिज कर देता है। इस शिफ्ट और निचोड़ा हुआ अंग में स्थित है छाती तथा पेट की गुहिका, रक्त परिसंचरण टूट गया है। शरीर कई तनावग्रस्त मोड में काम करता है।

स्थायी अतिरक्षण, अनिवार्य रूप से आंतरिक अंगों को कम करने का कारण बनता है।अब बहुत से लोग इससे पीड़ित हैं।

एक समय में एक बड़ी मात्रा में लिया गया भोजन की आवश्यकता होती है प्रबलित काम पाचन तंत्र। और चूंकि इसके लिए ऊर्जा एक शरीर से ली जाती है, फिर "डी-एनर्जीकृत" अन्य कार्यों और एक व्यक्ति को नींद में क्लोन किया जाता है।

याद रखें - कई बीमारियों के ग्लूटनी उपग्रह और शरीर में माइक्रोफ्लोरा पीसने के विकास में योगदान देता है।

जब बहुत सारे भोजन और पाचन तंत्र इसे पचाने में सक्षम नहीं होते हैं और आत्मसात करते हैं, बैक्टीरिया को "काम" में शामिल किया जाता है। नतीजतन, उनकी आजीविका के हानिकारक उत्पादों के रक्त में अवशोषण बढ़ता है। इस आधार पर एलर्जी विकसित हो सकती है।

पेट में एक हवा के बुलबुले की उपस्थिति इंगित करती है कि आपको सभी पेट में भोजन नहीं भरना चाहिए।

भोजन के दौरान या उसके बाद हवा के साथ खुला यह इंगित करता है कि आप पहले से ही पेट को अभिभूत कर चुके हैं - हम चले गए।

1.5 - 2 घंटे के भीतर खाने के बाद, में विश्वास करो ऊर्ध्वाधर स्थितिताकि पेट में हवा बुलबुला शीर्ष पर स्थित हो। एक समय में भोजन के लिए मुख्य मानक यहां दिए गए हैं। भूख के क्षण गायब होने तक खाएं - यह आदर्श है। यदि आप भावनाओं को संतृप्ति खाते हैं - आप आगे बढ़ते हैं।

भविष्य में, वसंत (मार्च-अप्रैल) और गर्मियों में (जुलाई) में यकृत प्रोफाइलैक्टिक समय या दो को साफ करने की प्रक्रिया। यह प्रक्रिया उन लोगों पर लागू नहीं होती है जो सप्ताह में दो या दो से अधिक बार प्रोफिलेक्टिक रूप से नतीजे हैं।

आलसी के लिए जिगर की सफाई:

पेट और आंतों की पाचन क्षमताओं को सुदृढ़ करना (सिफारिश)।

भोजन से पहले 1-2 घंटे पहले शारीरिक गतिविधि आपको ऊर्जावान रूप से रिचार्ज करने और शरीर को गर्म करने की अनुमति देती है। यह पाचन एंजाइमों की गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, पेरिस्टाल्टिक्स को सामान्य करता है और कब्ज के उद्भव को रोकता है।

उपर्युक्त के अलावा, रक्त परिसंचरण को मजबूत करने और अंतरालीय तरल पदार्थ को मजबूत करने के कारण, कोशिकाओं को खाद्य पदार्थों की डिलीवरी और महत्वपूर्ण गतिविधि (मेटाबोलाइट्स) की अपशिष्ट को वापस लेने के कारण सुधार हुआ है।

डाइबैक्टीरियोसिस से लड़ना।

गैस्ट्रिक और डुओडेनल श्लेष्मा की बहाली, साथ ही छोटी आंत में सड़े हुए और किण्वन प्रक्रियाओं का दमन भी, खाली पेट पर रोजाना 100-150 ग्राम पर अपने स्वयं के मूत्र के स्वागत में योगदान देता है।

प्रकाश केरोसिन 1 चम्मच के खाली पेट को प्राप्त करना भी बेहतर है। रिसेप्शन का कोर्स 6 सप्ताह है। इसके बाद, आप 3-6 सप्ताह के बाद आवश्यकतानुसार दोहरा सकते हैं।

प्रत्येक भोजन के दौरान, पहले पकवान सलाद या ताजा के रूप में खाएं सबज़ी मुरब्बा (200 - 300 ग्राम)। गर्म मौसम में, सलाद, ठंडे - स्टू सब्जियां गर्म रूप में। पारंपरिक और डिप्सल मूत्र के साथ एनीमा मोटी आंत में आवश्यक माध्यम और माइक्रोफ्लोरा की बहाली में योगदान देता है। इस सिफारिश का दुरुपयोग न करें।

यदि यह ठीक से खाने के लिए ठीक से है, तो डायबक्टेरियोसिस के साथ समस्याएं गायब हो जाएंगी, बिना मूत्र, केरोसिन, एनीमा और अन्य चालें। यदि पोषण का पालन नहीं करता है, तो कुछ भी मदद नहीं करेगा।

नींद से 2 घंटे पहले खट्टा दूध का गिलास लें, किण्वित अम्लीय बैक्टीरिया के साथ पाचन तंत्र को पॉप्युलेट करने के लिए।

कोशिकाओं में खाद्य वितरण में सुधार।

समय-समय पर इंटरसेलुलर तरल को शुद्ध करने के लिए और कनेक्ट कपड़े चयापचय slags से विभिन्न प्रकार के, भाप कमरे में जाने की सलाह दी जाती है सप्ताह में 2 गुना से कम नहीं, या तो 36 घंटे साप्ताहिक के लिए भूख से भूख लगी है, और एकादशी के दिनों में हर दो सप्ताह में बेहतर 2 दिन (नोवोलुनिया के 11 दिन और पूर्णिमा के 11 दिन बाद)।

इंट्रासेल्यूलर पाचन का सक्रियण।

बायोनेर्जी और अन्य सेल प्रतिक्रियाओं में शामिल सेल झिल्ली और एंजाइमों को अद्यतन करने के लिए सक्रिय किया जाता है, 7 या अधिक दिनों से उपवास (अधिमानतः दो से तीन सप्ताह)। पोस्ट में इतनी बेहतर भूख लगी।

वर्ष के दौरान दो - तीन ऐसे भुखमे - एक शानदार अर्थ सभी कोशिकाओं के जीवन को बढ़ाने के लिए, जिसका अर्थ पूरे शरीर को पूरी तरह से करता है।

खाद्य जरूरतों का सामान्यीकरण।

भोजन के लिए प्राकृतिक आवश्यकता को सामान्य करने के लिए, उस भोजन को खाने के लिए जरूरी है कि हमारे पाचन को अनुकूलित किया गया है, जो "पेटी मस्तिष्क" और आंतों की हार्मोनल प्रणाली को प्रभावित करता है जिसके द्वारा संतृप्ति भावना विनियमित होती है।

अन्यथा, इस भोजन को मनुष्य के "प्रजाति पोषण" कहा जाता है। इस भोजन में विभिन्न प्रसंस्करण एंजाइमों, विटामिन, पूरे (गैर-निषेचित) प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट इत्यादि द्वारा "हत्या" नहीं है।

आंतों के हार्मोनल प्रणाली के सही संचालन की स्थापना करें।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में भोजन का सेवन का समापन, आंतों के हार्मोनल प्रणाली को आंतों की प्रणाली के संतुलित स्थिति में लाने में योगदान देता है, क्योंकि किसी प्रकार के भोजन पर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है। इस उद्देश्य के लिए फिट होगा 5 से 10 दिनों तक भूख। एक साल के लिए इनमें से तीन हंकर्स काफी काफी हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की उपकला कोशिकाओं की पूर्ण कमी।

"पाचन तंत्र की अन्य विशेषताओं" अनुभाग से हम जानते हैं कि पूर्ण अद्यतन आंतों का उपकला व्यक्ति 6 \u200b\u200b- 14 दिनों के लिए होता है।

अगर हम देते हैं पाचन तंत्र भुखमरी के रूप में "छुट्टियां", फिर वह खुद को बहाल करती है। इसलिए, निर्दिष्ट अवधि के दौरान भुखमरी आपको अपने स्वयं के पाचन तंत्र की अखंडता को बहाल करने की अनुमति देगी।

ये सिफारिशें आपको पाचन तंत्र के सामान्य संचालन को बहाल करने की अनुमति देगी। वे अपने काम के ज्ञान पर आधारित हैं, इसलिए वे किसी भी मामले में कार्य करते हैं। में भारी मामलों अधिक समय बिताना और धैर्य रखना आवश्यक होगा।

लेकिन यह केवल प्रारंभिक चरण है, भविष्य में अपने भोजन को वैयक्तिकृत करना आवश्यक होगा।