बच्चे के जन्म के बाद टांके: प्रकार, उपचार, जटिलताओं से कैसे निपटें। हर्नियेटेड डिस्क को हटाने के लिए सर्जरी कराने वाले रोगियों के लिए सिफारिशें

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक युवा मां का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है। उसके लिए, बच्चे के जन्म के बाद क्या हो सकता है और क्या नहीं के सवाल अस्पष्ट और समझ से बाहर लगते हैं। और यह ठीक है। दरअसल, यह सच है कि अस्पताल से शुरू होकर हर कोई महत्वपूर्ण देना अपना कर्तव्य समझता है और सही सलाह: बच्चे के जन्म के बाद आप क्या खा सकते हैं, कैसे सोएं, स्तनपान कैसे कराएं और अपने बच्चे की देखभाल कैसे करें, और अन्य। यह सब कुछ क्रम में समझने लायक है।

माँ का पोषण

बच्चे के आगमन के साथ, आप एक ही बार में सब कुछ खाना चाहते हैं बड़ी मात्रा... आखिर अब बड़ा पेट पेट पर नहीं दबाता। और कर्तव्यनिष्ठ रिश्तेदार माँ को स्वादिष्ट व्यवहार करने की जल्दी में हैं, सक्रिय रूप से उसके फल, मिठाई और अन्य व्यंजन लाते हैं। हालाँकि, माँ को तीन महत्वपूर्ण नियम जानने चाहिए:

• कोई संभावित एलर्जी नहीं हैं।इनमें खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, चॉकलेट, शहद, अंडे शामिल हैं। सामान्य तौर पर, माँ को अस्पताल के भोजन से शुरू करना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। यदि उसे दाने या पेट का दर्द है, तो उसे मेनू से बाहर करना बेहतर है।
• भड़काने वाले खाद्य पदार्थ न खाएं बढ़ी हुई गैसिंग. इनमें ब्लैक ब्रेड, हरी सेम, अंगूर और मटर।
• ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो दूध का स्वाद बदल सकते हैं।ये लहसुन, प्याज, स्मोक्ड मांस और मछली, अचार, बेकन, काली मिर्च हैं।

लेकिन आप निश्चित रूप से केले, उबला हुआ मांस और मुर्गी पालन, दलिया कर सकते हैं। हल्के शोरबा सूप आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं। वे आंतों के काम में तेजी से सुधार करने में मदद करेंगे, जो कि बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसका सेवन करने की भी सलाह दी जाती है दुग्ध उत्पाद, पनीर और दही। लेकिन पेट को मजबूत करने वाले उत्पादों को मना करना बेहतर है। चूंकि बच्चे के जन्म के बाद मल अभी तक सामान्य नहीं हुआ है, और एक युवा मां को धक्का देना बिल्कुल भी वांछनीय नहीं है, आसानी से पचने योग्य भोजन दैनिक आहार का एक उत्कृष्ट भरना होगा। किसी भी मामले में आपको जल्द से जल्द आकार में वापस आने के लिए अपने आहार को सीमित करते हुए आहार पर नहीं जाना चाहिए। लेकिन, निश्चित रूप से, अधिक खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। विटामिन एक प्रतिज्ञा है जल्दी ठीक होनाएक युवा माँ का शरीर और शक्ति।

बच्चे की उपस्थिति के बाद कैसे पीना है

डॉक्टर लगातार पीने की सही व्यवस्था के बारे में बात करते हैं, जिसमें प्रति दिन प्रति वयस्क कम से कम 2 लीटर पानी शामिल है। हालांकि, जन्म देने के बाद पहले तीन दिनों में, माँ को तरल पदार्थ की मात्रा को 600 - 800 मिली प्रति दिन तक कम करना चाहिए। दूध की उपस्थिति के साथ, मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। यह आमतौर पर जन्म के तीसरे या चौथे दिन आता है। उपयोग एक बड़ी संख्या मेंतरल दूध के एक महत्वपूर्ण आगमन को भड़का सकता है और, परिणामस्वरूप, लैक्टोस्टेसिस और भविष्य में, मास्टिटिस का विकास। 3-4 दिनों के बाद, आप प्रति दिन 1.5 - 2 लीटर के सामान्य पीने के शासन में वापस आ सकते हैं। लेकिन फिर भी आपको दूध की मात्रा पर नजर रखनी चाहिए। से स्वस्थ पेयपोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

• हरी चाय;
• कार्बनरहित मिनरल वाटर;
• कम वसा वाला दूध;
• खाद;
• केफिर

कॉफी के लिए, इसकी मात्रा प्रति दिन एक या दो कप तक सीमित है और केवल पतला रूप में है। अत्यधिक मीठे और कार्बोनेटेड पेय का सेवन करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे दूध के स्वाद को प्रभावित कर सकते हैं और बच्चे की आंतों में अत्यधिक गैस बनने, एलर्जी को भड़का सकते हैं।

शौचालय जाना

स्वाभाविक रूप से, शुरुआती दिनों में, माँ को बहुत परेशानी और तनाव होता है। हालांकि, शौचालय जाना न भूलें। खाली करने के लिए अनुशंसित मूत्राशयमांग पर, औसतन हर 2 - 4 घंटे।यह न केवल सामान्य भलाई के लिए फायदेमंद है, बल्कि गर्भाशय की सामान्य स्थिति में जल्दी वापसी, बच्चे के जन्म के बाद सामग्री की रिहाई में भी मदद करता है। पवित्र और . के लिए खूनी निर्वहन, तो सही यात्राएं "छोटे तरीके से" भी उनकी समाप्ति में योगदान करती हैं। यदि शौच करने की इच्छा हो तो किसी भी सूरत में उनकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। अन्यथा, भविष्य में, यह पैल्विक मांसपेशियों के एक मजबूत ओवरस्ट्रेन को जन्म देगा। आमतौर पर, एक महिला बच्चे के जन्म के 2 - 3 दिन बाद शौचालय जाना शुरू कर देती है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन शौचालय पर बैठने की अनुमति है, भले ही आंसू और टांके लगे हों।

अंतरंग जीवन

प्रत्येक महिला के शरीर की स्थिति के आधार पर बच्चे के जन्म के बाद आप जिस समय सेक्स कर सकते हैं, उसे मापा जाता है। हालांकि, आकार में वापस आने के लिए केवल 1.5 - 2 महीने का न्यूनतम ब्रेक आवश्यक है। इस क्षण तक, सभी घाव अभी तक ठीक नहीं हुए हैं, और ग्रीवा नहर अपनी जगह पर नहीं गिरी है। किस वजह से, अगर भी थोड़ा सा संक्रमणएक आदमी में संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इससे गर्भाशय और उपांगों, श्लेष्मा झिल्ली और ग्रीवा नहर की सूजन होने का खतरा भी होता है। यदि किसी महिला को टांके लगे हैं, तो यौन क्रिया की शुरुआती शुरुआत उनकी विफलता, विसंगति को जन्म दे सकती है। और यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी मां को भी इस तरह की अंतरंगता से प्रसन्न होने की संभावना नहीं है। आखिरकार, योनि म्यूकोसा भी पर्याप्त रूप से ठीक नहीं हुआ है, जो अतिरिक्त स्नेहक के उपयोग के बिना, केवल दर्द और परेशानी का कारण होगा। लेकिन जहां तक ​​कामेच्छा का सवाल है, तो, स्वभाव के आधार पर, यह बच्चे के जन्म के बाद दूसरे से छठे सप्ताह तक ठीक हो सकता है। हालाँकि, आपको अपने या अपने पति की इच्छाओं के नेतृत्व में नहीं होना चाहिए, थोड़ा सहना और पूरी तरह से ठीक होना बेहतर है, जिससे जुनून केवल मजबूत हो सके। चूंकि यह पूरी तरह से काम करता है, इसलिए कई आवश्यकताएं हैं जिन्हें पूरा किया जाना चाहिए, जिसमें रात में भोजन करना भी शामिल है। यदि माता-पिता अभी तक इतनी जल्दी दूसरे बच्चे की योजना नहीं बना रहे हैं, तो यह कंडोम या मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने के लायक है। उत्तरार्द्ध आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ चुनने में मदद करेगा। सर्पिल के लिए, एक माँ के लिए जिसने अभी-अभी जन्म दिया है, सुरक्षा का यह विकल्प अवांछित गर्भउपलब्ध नहीं है।

ज्यादातर महिलाओं के लिए बच्चे की उपस्थिति के बाद लागू किया जाता है। मूल रूप से, इसके लिए स्व-अवशोषित सामग्री का चयन किया जाता है। उस समय के लिए जब आप बच्चे के जन्म के बाद टांके हटा सकते हैं, तब भूमिका एक भूमिका निभाएगी:

• अगर आंतरिक सीमतब वे दो तीन महीने में निकल आएंगे;
• पेरिनेम के टूटने की स्थिति में, टांके हटा दिए जाएंगे या वे 3-4 दिनों में अपने आप "गायब" हो जाएंगे।

प्रदर्शन करने वालों के लिए सी-धारा, टांके केवल 5-7 दिनों के लिए हटा दिए जाएंगे।यदि कोई महिला बेचैनी, जकड़न महसूस करती है और बस बर्दाश्त नहीं कर सकती है, तो एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच और संतोषजनक स्थिति स्थापित करने के बाद, उन्हें हटा दिया जाएगा। यह चोट नहीं करता है, केवल थोड़ी सी चुटकी की सनसनी दिखाई देगी। पूरी प्रक्रिया में 5-10 मिनट लगते हैं। उपचार प्रक्रिया को जल्द से जल्द पूरा करने के लिए, लड़की को अपनी स्वच्छता का ध्यान रखने की जरूरत है, ध्यान रखना चाहिए अंतरंग जीवनऔर एक एंटीसेप्टिक के साथ आँसू या कटौती के स्थानों का ठीक से इलाज करें। आपको सूती या डिस्पोजेबल अंडरवियर भी पहनना चाहिए और अपने पैड नियमित रूप से बदलते रहना चाहिए। इसकी अनुमति है, लेकिन केवल एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, तेजी से उपचार के लिए लाल, अवरक्त और "नीले" लैंप के साथ सीम को गर्म करने के लिए। इस मामले में, प्रक्रिया को 5-10 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। डिवाइस को शरीर से 50 सेमी की दूरी पर रखने की सिफारिश की जाती है, और सफेद चमड़ी वाली लड़कियों के लिए, जलने से बचने के लिए, लैंप को 1 मीटर तक हटा दिया जाता है। मरहम "कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स" का भी उपचार प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इसके गठन की प्रक्रिया में सीम के आकार को कम करने के साथ-साथ असुविधा को खत्म करने की सिफारिश की जाती है। दिन में दो बार लगाएं। स्लिमिंग पहनने की सख्त मनाही है, क्योंकि यह सीम पर दबाव डालेगा, उन्हें रगड़ेगा और रक्त परिसंचरण को बाधित करेगा।

स्वच्छता प्रक्रियाएं

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, वे चले जाएंगे। इस अवधि के लिए, अग्रिम में विशेष पैड या डायपर खरीदना आवश्यक है। बाद में सामान्य मासिक स्वच्छता उत्पादों पर स्विच करना संभव होगा। प्रतिबंधों में, जो बच्चे के जन्म के बाद भी सख्त वर्जित है। इसे पहले हफ्तों में और डिस्चार्ज के अंत तक (आमतौर पर प्रक्रिया में 4-6 सप्ताह लगते हैं) लेने से मना किया जाता है। प्रतिबंध इस तथ्य से जुड़े हैं कि गर्भाशय अभी पूरी तरह से बंद नहीं हुआ है, सूजन होने का खतरा होता है। शुरुआती दिनों में आपको जितनी बार हो सके खुद को धोना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अंतरंग स्वच्छता के लिए साधारण साबुन या जेल का उपयोग करें। चूंकि हर किसी के पास बिडेट नहीं होती है, इसलिए आपको शॉवर में नहाना होगा। धोने की न्यूनतम संख्या दिन में 2 बार होती है, सामान्य तौर पर, शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद शरीर के अंतरंग भागों को धोने की सिफारिश की जाती है। टांके लगाने वालों के लिए, बच्चे को जन्म देने के बाद 14 दिनों तक स्नान करना होगा। निशान ऊतक को अच्छी तरह से कुल्ला करने के लिए, उस पर पानी की एक धारा को निर्देशित किया जाता है, और फिर इसे एक तौलिये से अच्छी तरह से सुखाया जाता है (इसे प्रकाश के साथ लागू करते हुए, आगे से पीछे की ओर थपकाते हुए)।

क्या बच्चे के जन्म के बाद बैठना संभव है

प्रश्न उन माताओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जिनके आँसू या प्रसव हुआ है, जो सिजेरियन सेक्शन से गुज़रे हैं। पहले मामले में, 5-7 दिनों के बाद, उस पक्ष के नितंब पर बैठने की अनुमति दी जाती है जो सबसे कम पीड़ित है। इस मामले में, सतह सख्त होनी चाहिए, इसलिए दयालु पति द्वारा पेश किए गए तकिए को मना करना बेहतर है। बच्चे के प्रकट होने के 10-14 दिनों के भीतर एक सामान्य मुद्रा की अनुमति है। सीम जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए। शांत अवस्थाताकि ऊतक तेजी से ठीक हो सकें। इसके लिए मम्मी को भी शांति से और सावधानी से चलना चाहिए। आपको अस्पताल से घर जाने का भी ध्यान रखना होगा। चूंकि डॉक्टरों को दोनों नितंबों पर बैठने की अनुमति देने से पहले मां और बच्चे को ले जाया जाता है, इसलिए प्रसव में महिला को स्थिति के आधार पर कार में आधा बैठकर या लेटना चाहिए। चलते समय, बच्चे को बच्चे की सीट पर अलग से बैठाना या रिश्तेदारों को गाइड सौंपना बेहतर होता है। जहां तक ​​सिजेरियन सेक्शन से गुजरने वालों का सवाल है, शुरुआत में, किसी भी अन्य ऑपरेशन की तरह, वे उठ भी नहीं सकते। धीरे-धीरे उठें और शांत हों, दूसरे दिन से आप धीरे-धीरे चल सकते हैं। बच्चे के जन्म के तीसरे दिन से पहले बैठने की अनुमति नहीं है। उन भाग्यशाली लोगों के लिए जो जन्म देने के लिए पर्याप्त हैं सहज रूप मेंऔर बिना ब्रेक के, डॉक्टर इस सवाल का जवाब देंगे कि बच्चे के जन्म के बाद कब बैठना संभव है। आमतौर पर इसे लगभग तुरंत अनुमति दी जाती है, जैसे ही माँ में उठने की ताकत होती है, अगर कोई और नहीं उठता है व्यक्तिगत विशेषताएंएक महिला से।

पेट के बल सोना: सुख की सख्त मनाही है?

एक राय है कि एक नर्सिंग मां में पेट के बल सोने से दूध का ठहराव और लैक्टोस्टेसिस होता है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है।प्रतिबंध मुख्य रूप से महिलाओं से संबंधित हैं बड़ा आकारछाती। उनके पास वास्तव में दूध नलिकाओं को प्रसारित करने और दूध के ठहराव को और अधिक भड़काने की अधिक संभावना है। सामान्य तौर पर, डॉक्टर उसके पेट के बल सोने की अनुमति देते हैं, लेकिन बशर्ते कि यह स्थायी न हो (आराम के दौरान स्थिति को बदलना आवश्यक हो), और लड़की भी इस समय ब्रा पहनने से मना कर देगी, क्योंकि अंडरवियर का यह टुकड़ा अतिरिक्त संपीड़न पैदा करता है। स्तन का।

क्या GV . के साथ बच्चे के साथ भाग लेना संभव है?

अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, माँ को डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है, या किसी स्टोर, रजिस्ट्री कार्यालय आदि में जाने की सामान्य आवश्यकता होगी। इस मामले में, यह सवाल हमेशा उठता है कि क्या बच्चे के साथ भाग लेना संभव है और कितना। हां बेशक आप कर सकते हैं। माँ एक निर्बाध बिजली आपूर्ति और परवरिश नहीं है। अगर बच्चे को छोड़ने वाला कोई है, तो ऐसा करना काफी संभव है। चूंकि मां की अनुपस्थिति के समय की भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है, स्तनपान को बनाए रखने और बच्चे को भूखा न छोड़ने के लिए, दूध को व्यक्त करने और छोड़ने से पहले इसे फ्रीज करने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, यहां एक बारीकियां है: चूंकि छोटे बच्चे बहुत मांग कर रहे हैं, बच्चा शायद मां के स्तन के बजाय बोतल से निप्पल नहीं लेना चाहता। गलतफहमी से बचने के लिए पहले से अभ्यास करना उचित है। फिर भी, आपको नियमित रूप से इस विधि का सहारा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बोतल से पीना आपकी माँ के स्तन से दूध प्राप्त करने की तुलना में बहुत आसान है। इसलिए, नियमित रूप से खिलाया जाने वाला बच्चा प्राकृतिक प्रक्रिया को छोड़ सकता है।

आपका इलाज केवल पारंपरिक चिकित्सा से ही किया जा सकता है

हमारी दादी-नानी की यह राय लंबे समय से है। हालांकि, हर मामले में विज्ञान की उपलब्धियों को छोड़ना संभव नहीं है। अगर स्थिति ऐसी हो कि मां को फार्मेसी से दवा लेनी पड़े तो डॉक्टर से सलाह लेकर ही ऐसा किया जा सकता है। आज, बहुत सारी दवाओं की अनुमति है स्तनपान... यदि आप निर्देशों की सिफारिशों पर ध्यान दिए बिना खुद का इलाज करते हैं, तो ऐसी क्रियाएं भड़क सकती हैं:

• सूजन, गैस;
• डिस्बिओसिस;
• कम हुई भूख;
• नींद में वृद्धि।

शामक, हृदय, निरोधी दवाओं और अवसादरोधी दवाओं का चयन करते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। मौखिक गर्भ निरोधकों और हार्मोन युक्त दवाएं भी हो सकती हैं नकारात्मक प्रभावछोटे आदमी पर।

क्या बच्चे को तापमान पर दूध पिलाना संभव है

बेशक, एक माँ को विशेष रूप से बच्चे की उपस्थिति के साथ अपना ख्याल रखना चाहिए, हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद कमजोर प्रतिरक्षा को देखते हुए, ठंड के मौसम में ऐसा करना इतना आसान नहीं है। यदि एक नर्सिंग महिला बढ़ी है, तो यह स्तनपान को बाधित करने का कारण नहीं है।... डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि इसी क्षण बच्चे को स्तन से लगाना अनिवार्य है। और बात यह है कि मां के शरीर में वायरस के प्रति एंटीबॉडी बनना शुरू हो जाते हैं, जो बच्चे में फैल जाते हैं। इसलिए, GW को रोकने का कोई मतलब नहीं है। और बच्चे को संक्रमित न करने के लिए दूध पिलाते समय मेडिकल मास्क पहनना जरूरी है।

प्रसवोत्तर समय और खेल: वर्जनाएँ क्या हैं?

स्वाभाविक रूप से, माँ जल्द से जल्द अपने पूर्व आकार में लौटना चाहती है, लेकिन सब कुछ जल्दी करने की जरूरत नहीं है। शुरू करने की क्षमता, साथ ही अनुमेय भार श्रम की जटिलता, प्रसव के प्रकार और शरीर की स्थिति से निर्धारित होगा। उदाहरण के लिए, पहले दो महीनों में एक सिजेरियन सेक्शन के बाद, माँ 2 किलो नहीं हो सकती है, और देखभाल भी करती है। लेकिन चूंकि हमेशा ऐसे लोग नहीं होते हैं जो लगातार और चौबीसों घंटे बच्चे को उठा सकते हैं, डॉक्टरों ने अनुमेय वजन बढ़ाकर 3-4 किलोग्राम कर दिया। एक पेरिनियल टूटना के बाद, कम से कम दो सप्ताह के लिए अचानक आंदोलनों पर भी प्रतिबंध है। जहां तक ​​सर्वविदित सिद्धांत है कि व्यायाम के दौरान निकलने वाला लैक्टिक एसिड इस तथ्य में योगदान कर सकता है कि शिशु को दूध पसंद नहीं है स्वाद, वरना यह जल जाता है, बल्कि यह एक मिथक है। तथ्य यह है कि सामान्य के दौरान इतना लैक्टिक एसिड नहीं निकलता है, व्यायाम के दौरान अत्यधिक तनाव नहीं होता है, लेकिन यह एक घंटे में शरीर से पूरी तरह से निकल जाता है। इसके आधार पर, आप खेलों में जा सकते हैं, लेकिन:

• पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है;
• समय इस तरह से वितरित करें कि कक्षा समाप्त होने के बाद भोजन करने से कम से कम एक घंटा पहले हो;
• इष्टतम मोडएक माँ के लिए - एक घंटे की कक्षा 2 - सप्ताह में 3 बार या दैनिक, लेकिन 30 - 40 मिनट के लिए।

कई बार ऐसा होता है कि प्रसव के दौरान नरम टिशूडॉक्टर द्वारा फटना या काटना। थोपना पड़ता है बच्चे के जन्म के बाद टांके... ऐसा कई कारणों से होता है।

आगे की घटनाएँ कैसे विकसित होंगी, इस बारे में माँ बहुत चिंतित हैं:

• कब तक दर्द होगा
• सीवन की देखभाल कैसे करें
• मैं कब बैठ सकता हूँ
• सीवन के साथ कैसे बैठें?
• किसकी तलाश है
• जब सामान्य संभोग संभव हो जाता है ...

आंसू तब आते हैं जब कोमल ऊतकों की लोच कम हो जाती है या बड़ा आकारभ्रूण. ऊतकों की लोच आनुवंशिक रूप से निहित है, यह योनि में भड़काऊ प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ कम हो सकती है (कैंडिडिआसिस योनि और योनी के श्लेष्म झिल्ली की सूजन का कारण बनता है)। इसलिए, प्रसव पूर्व योनि स्वच्छता की आवश्यकता के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पहले ही चर्चा कर लें।

विभिन्न स्थानों पर टूट सकता है

• गर्भाशय ग्रीवा
• योनि की दीवार
• क्रॉच ऊतक

गहरे आंसुओं को रोकने के लिए, डॉक्टर एपीसीओटॉमी करने का निर्णय ले सकते हैं। किए गए, प्रयासों की अवधि को छोटा करना भी आवश्यक है (जैसा कि भ्रूण या मां द्वारा इंगित किया गया है)।

इस मामले में, पेरिनेम का एक सर्जिकल चीरा लेबिया के पीछे के आसंजन से थोड़ा कोण पर (दाएं या बाएं) बनाया जाता है। प्रक्रिया अप्रिय है, लेकिन आप जीवित रह सकते हैं। जैसा कि हमारे देश में प्रथागत है, पुरुष युद्ध के घावों और निशानों पर चर्चा करते हैं, और महिलाएं प्रसवोत्तर घावों पर चर्चा करती हैं।

2. हम इसे कैसे सिलेंगे?

गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर दर्द से राहत के प्रकार का सुझाव देगा: स्थानीय संज्ञाहरण (नोवोकेन या लिडोकेन) या अल्पकालिक अंतःशिरा संज्ञाहरण(अत्यंत दुर्लभ और विशेष रूप से गंभीर मामलों में)।

फिर वह मैच करेगा, suturing, मुलायम ऊतकों।

हम विवरण में नहीं जाएंगे, यह एक अप्रिय विषय है।

सबसे अधिक बार, स्व-अवशोषित टांके का उपयोग किया जाता है, उन्हें टांके हटाने की आवश्यकता नहीं होती है। सीम निरंतर हो सकती है - शुरुआत में एक गाँठ, घाव के अंत में दूसरी, इसमें अलग-अलग टांके-सीम शामिल हो सकते हैं। बाहरी सीम के लिए सबसे सुखद विकल्प कॉस्मेटिक सीम है। यह कोमल ऊतकों के अंदर से गुजरता है और पारंपरिक टांके की तरह सुई के प्रवेश और निकास के निशान से रहित है।

टांके लगाने और एपीसीओटॉमी की प्रक्रिया दर्दनाक और अप्रिय होती है। यह दर्द, जन्म के दर्द की तरह, जल्दी से भुला दिया जाता है, जैसा कि प्रकृति माँ ने देखा है।

एक और बात यह है कि प्रसवोत्तर अवधिटांके लगाने से मां को काफी परेशानी होती है।

इसके बावजूद, महिलाएं ध्यान देती हैं कि वे खुशी-खुशी अगले जन्म में जाएंगी - मातृत्व की खुशी एक माँ के जीवन का सबसे उज्ज्वल अनुभव है।

3. सीम की देखभाल, सीम कब और कहां से हटाना है

सिवनी देखभाल में पेरिनेम की सफाई और यौन आराम को बनाए रखना शामिल है।

बच्चे को जन्म देने वाले चिकित्सक के साथ दवा प्रबंधन पर चर्चा करें। उससे टांके हटाने की जरूरत और समय के बारे में पूछें।

सोलकोसेरिल को अक्सर बाहरी सीम के लिए अनुशंसित किया जाता है, समुद्री हिरन का सींग का तेल, गुलाब का तेल - वे उपचार में तेजी लाते हैं, कीटाणुरहित करते हैं, त्वचा को नरम करते हैं। शानदार साग, आयोडीन और पोटेशियम परमैंगनेट का घोल त्वचा को मजबूती से सुखाता है, यह खिंचता है, जिससे दर्द होता है।

हर बार शौचालय जाने के बाद खुद को धोने की कोशिश करें।

आवश्यकतानुसार गास्केट बदलें, लेकिन हर 2 घंटे में कम से कम एक बार।

उठने से पहले अपनी मांसपेशियों को कस लें। पेड़ू का तल- बस उन्हें टोन अप करें।

आप पहले 7-10 दिनों तक सीधे नहीं बैठ सकते। टांके अलग हो सकते हैं, और बैठने में दर्द होता है। आप शौचालय और एक विशेष रबर की अंगूठी पर बैठ सकते हैं। आप "मत्स्यांगना मुद्रा" में फर्श पर बग़ल में बैठ सकते हैं। आपको अपनी पीठ के बल या करवट लेकर लेटकर दूध पिलाना होगा।

अगले कार्य दिवस पर, छुट्टी के बाद, स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें जिन्होंने आपकी गर्भावस्था की निगरानी की। इसके अलावा, उसे एक्सचेंज कार्ड से वाउचर दिया जाना चाहिए। डॉक्टर टांके की जांच करेंगे, यदि आवश्यक हो तो उन्हें हटा देंगे, या आपको बताएंगे कि उन्हें हटाने के लिए कब आना है।

4. हम कोमल ऊतकों की बहाली में योगदान करते हैं

सबसे पहले, हम पेरिनेम की स्वच्छता और डॉक्टर के नुस्खे की पूर्ति पर ध्यान देंगे (कैसे धोएं, कैसे सीम को संभालें)।

औद्योगिक पैड काम नहीं कर सकते हैं और असुविधा बढ़ा सकते हैं। टुकड़ों में कटी एक पुरानी चादर बचाव के लिए आएगी। इस होममेड पैडिंग से त्वचा बेहतर तरीके से सांस लेती है। इसके अलावा, एक मोटा लाइनर घाव को सुरक्षित करने और दर्द को शांत करने में मदद करता है।

घावों को जल्दी भरने के लिए वायु स्नान बहुत फायदेमंद होता है। प्रसवोत्तर निर्वहन के कारण - अंडरवियर के बिना बिताया गया घटिया समय सीमित है। मैं आपको सलाह देता हूं कि सीम को सुखाने के लिए ठंडी हवा वाले हेयर ड्रायर का उपयोग करें।

शौचालय जाने का विचार ही डरावना है। एक टुकड़ा मदद करेगा टॉयलेट पेपरसीम से जुड़ा हुआ है। पेरिनेम को मैन्युअल रूप से पकड़कर, आप पेशाब और शौच की प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकते हैं, डर को कम कर सकते हैं।

पेशाब करते समय, पेरिनेम की मांसपेशियों को सिकोड़कर पेशाब को रोकने की कोशिश करें - इस अनुभूति को याद रखें।

फिर, एक आरामदायक वातावरण में, इन मांसपेशियों को तनाव दें और 10 सेकंड के लिए छोड़ दें, थोड़ा आराम करें और व्यायाम को फिर से दोहराएं। इसे दिन में कई बार करने की कोशिश करें, धीरे-धीरे दृष्टिकोणों की संख्या बढ़ाते हुए।

इसमें अधिक समय नहीं लगेगा, श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और वसूली में तेजी आएगी। व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है यदि वे दर्द मत देना.

एक सप्ताह के बाद स्व-अवशोषित करने योग्य टांके विघटित होने लगेंगे। धागे लगभग दो महीनों में पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं। डॉक्टर उन्हें पहले हटा सकते हैं, इससे दैनिक परेशानी कम हो जाएगी।

घाव ठीक होने के बाद, पेरिनेम की मालिश के साथ लागू किया जा सकता है वनस्पति तेल... मालिश निशान के जल्दी पुनर्जीवन को बढ़ावा देती है। दो से बारह महीनों तक आँसू या एपीसीओटॉमी के बाद के निशान अलग-अलग तरीकों से दूर हो जाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद, दो महीने के लिए सख्त यौन आराम की सिफारिश की जाती है, जब तक कि लोचिया बंद न हो जाए और गर्भाशय की परत बहाल न हो जाए। इस अवधि के बाद, आप शारीरिक अंतरंगता का अनुभव करने का प्रयास कर सकते हैं। संभोग के दौरान सीवन क्षेत्र में हो सकता है दर्द... मैं आपको सलाह देता हूं कि आप पहले से ही एक विशेष पानी आधारित स्नेहक पर स्टॉक कर लें।

स्नेहक सीम को मॉइस्चराइज करेगा, संभोग के दौरान दर्द से राहत देगा। इसके अलावा, पर हार्मोनल पृष्ठभूमिप्रसव के बाद, महिलाओं को योनि में सूखापन का अनुभव होता है, प्राकृतिक स्नेहन लगभग जारी नहीं होता है। स्नेहक आवश्यक जलयोजन प्रदान करेगा और अंतरंगता का आनंद लेने में मदद करेगा।

5. क्या देखना है

सिवनी क्षेत्र में जटिलताएं अत्यंत दुर्लभ हैं, हालांकि, यदि आप नीचे सूचीबद्ध लक्षणों में से एक को नोटिस करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

• बहुत तेज दर्दशरीर की स्थिति बदलते समय, चलना
• शरीर के तापमान में वृद्धि
• पैड पर मवाद के निशान
• घाव से खून बहना बढ़ा
• घाव की सफाई

निष्कर्ष

अपना ख्याल रखें, जितना अधिक ध्यान से आप अपने आप से व्यवहार करते हैं, बल्कि एक जीवठीक हो जाएगा, घाव भर जाएगा, प्रसव पीड़ा भुला दी जाएगी।

अपने बच्चे की देखभाल करने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, अब आप डेटिंग कर रहे हैं। पेट की मांसपेशियां, बच्चे को ले जाते समय, तनावग्रस्त, अंदर बढ़ रही हैं पेट का दबाव, जो बदले में सीम पर दबाव डालता है, जिससे दर्द होता है।

प्रसवोत्तर ब्रेस पहनने से बचें - यह इंट्रा-पेट के दबाव को और भी अधिक बढ़ा देता है।

एक बच्चे के जन्म के बाद, कई माताएँ जल्दी से अपने पिछले जीवन में लौटना चाहती हैं, अपने आकार को पुनः प्राप्त करना चाहती हैं, और एक बच्चे की परवरिश में खुद को विसर्जित कर देती हैं। हालाँकि, प्रसवोत्तर अवधि बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस समय माँ का शरीर बहाल हो जाता है और माँ का भविष्य का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि वह कैसे ठीक होगी। इसलिए, कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि माताएं कुछ सिफारिशों का पालन करें जो जटिलताओं के जोखिम को काफी कम कर देंगी और प्रतिकूल परिणामों... इस लेख में, हम 10 शीर्ष निषेधों को देखेंगे जिनका उल्लंघन स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

प्रश्न के लिए: "क्या बच्चे के जन्म के बाद टैम्पोन का उपयोग करना संभव है?", डॉक्टर एक स्पष्ट "नहीं" के साथ उत्तर देते हैं। चूंकि बच्चे के जन्म के बाद पहले छह हफ्तों में होने वाले तीव्र हार्मोनल परिवर्तन लोचिया की अस्वीकृति के साथ होते हैं, विशेषज्ञ दृढ़ता से केवल विशेष पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन किसी भी तरह से टैम्पोन नहीं। सबसे पहले, लोचिया काफी प्रचुर मात्रा में होता है और इसमें बहुत अधिक रक्त और कण होते हैं। भ्रूण झिल्ली... अंत में, चयन पारदर्शी और दुर्लभ हो जाता है। लेकिन उसके बाद भी टैम्पोन का इस्तेमाल करना अभी जल्दबाजी होगी। अलग से, यह कहा जाना चाहिए कि यदि किसी महिला का जन्म पेरिनेम में आँसू और दरार के साथ हुआ है, तो टैम्पोन का उपयोग करना सख्त मना है! डॉक्टर टैम्पोन के नवीनीकरण के बाद ही उपयोग करने की सलाह देते हैं मासिक धर्मजब निर्वहन सामान्य हो जाता है और एक समान स्थिति होगी।

वी क्रमिक अवधिस्वच्छता का पालन करना, शौचालय का उपयोग करने के बाद जननांगों को धोना बहुत महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग करके किया जाना चाहिए उबला हुआ पानीशोरबा के अतिरिक्त के साथ जड़ी बूटी... गैस्केट को नियमित रूप से बदलना भी महत्वपूर्ण है - हर दो घंटे में, भले ही वे रिफिलिंग नहीं कर रहे हों। स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा करने से बैक्टीरिया का विकास और सूजन का विकास हो सकता है।

यहां तक ​​​​कि अगर माँ स्तनपान, स्व-दवा स्थापित करने में असमर्थ थी और बिना डॉक्टर के पर्चे के दवाएँ लेना वांछनीय नहीं है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, नशीली दवाओं पर प्रतिबंध और भी महत्वपूर्ण है। आखिरकार, अधिकांश दवाएं गिरती हैं स्तन का दूधऔर बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक बार दूध में, वे बच्चे के अंगों और प्रणालियों में व्यवधान पैदा करते हैं। दुष्प्रभावएक बच्चे में बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन, अशांति, सूजन, भूख में कमी और डिस्बिओसिस की उपस्थिति के रूप में प्रकट हो सकता है। यह सब यकृत, बच्चे के हृदय और उसके स्वास्थ्य के अन्य कार्यों के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। एक युवा माँ को यह याद रखना चाहिए कि दवाएँ लेने से पहले, उसे निश्चित रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जो शायद, कुछ समय के लिए स्तनपान बंद करने और स्तनपान बनाए रखने के लिए दूध व्यक्त करने की सलाह देगा। आमतौर पर, दवा लेने के 24-48 घंटों के भीतर दवाएं हटा दी जाती हैं। दवाओं की एक विशेष श्रेणी में शामिल हैं: निरोधी, हार्मोन, वाहिकासंकीर्णक, एंटीबायोटिक्स, शामक, हार्मोनल गर्भनिरोधक और यहां तक ​​कि कुछ जड़ी-बूटियां।

यदि कोई मतभेद हैं तो आप एक पट्टी नहीं पहन सकते हैं

कई माताएँ पट्टी को सुरक्षित और केवल मानती हैं उपयोगी चीज, जिसके साथ आप आकार की बहाली में तेजी ला सकते हैं और पिछले रूपों में वापस आ सकते हैं। हालांकि, पट्टी में न केवल कॉस्मेटिक गुण होते हैं, बल्कि औषधीय गुण भी होते हैं, इसलिए, आपको डॉक्टर से परामर्श किए बिना स्वयं पट्टी का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें कुछ मतभेद और सख्त संकेत हैं। प्रसूति अस्पताल में एक डॉक्टर भी एक पट्टी पहनने की सिफारिश कर सकता है, अगर इसके लिए प्रत्यक्ष संकेत हैं। यदि कोई स्पष्ट मतभेद नहीं हैं, तो किसी भी मामले में, अपने डॉक्टर से फिर से पूछें।

तो किस लिए गवाही डॉक्टर पट्टी पहनने की सलाह दे सकते हैं:

• सिजेरियन सेक्शन के बाद दर्दनाक संवेदनाएं;
• के साथ समस्याएं हाड़ पिंजर प्रणाली: रीढ़ की वक्रता, स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस, आदि।
• झबरा पेट और खिंचाव के निशान;
• मांसपेशी कोर्सेट के स्वर में कमी।

विषय में मतभेद, एक पट्टी पहनने के लिए, आप निम्नलिखित को सूचीबद्ध कर सकते हैं:

• पेरिनेम में टांके;
• गुर्दे की बीमारी और नाम-प्रेरित फुफ्फुस;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
• त्वचीय या एलर्जी रोगऔर चकत्ते।

बच्चे के जन्म के बाद एक पट्टी, निश्चित रूप से, एक सुविधाजनक चीज है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि वजन घटाने के लिए प्रसवोत्तर अवधि में, आपको शारीरिक गतिविधि के लिए समय समर्पित करने की आवश्यकता होती है, जो कार्य को और अधिक कुशलता से सामना करेगी।

आप डाइट पर नहीं जा सकते

बच्चे के जन्म के बाद मां की स्वाभाविक इच्छा होती है कि जमा हुए को जल्दी से जल्दी फेंक दिया जाए अधिक वज़न... इसलिए, बहुत से लोग ऐसा आहार चुनते हैं जिसमें अक्सर कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना और कैलोरी को सीमित करना शामिल होता है। अनुभवी डॉक्टरइसके अलावा, अगर मां स्तनपान कर रही है तो ऐसा करने की सलाह नहीं दी जाती है। अनुसरण करना निश्चित पोषणस्तनपान करते समय, निश्चित रूप से, यह आवश्यक है, इसलिए वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन, तले हुए खाद्य पदार्थों को सीमित करना आवश्यक है, जबकि भोजन की कैलोरी सामग्री का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है, जो प्रति दिन औसतन 2200-2500 किलो कैलोरी होना चाहिए। उसी समय, आपको "अतिरिक्त खोने" के लिए भोजन की मात्रा को सीमित नहीं करना चाहिए। अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर आने पर और परिसंचारी रक्त की मात्रा कम होने पर शरीर अपने आप सामान्य हो जाएगा। लगभग दो महीनों में, एक महिला के सभी मुख्य अंग और प्रणालियां पूर्ण गर्भावस्था के बाद अपने काम का पुनर्निर्माण करती हैं।

शुरू करने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से बच्चे के जन्म के बाद स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं। और इसके कई कारण हैं। यह कार्यविधिशॉवर के साथ बदलना बेहतर है। तो आपको प्रसवोत्तर अवधि के दौरान स्नान क्यों नहीं करना चाहिए? स्त्री रोग विशेषज्ञ केवल 6-8 सप्ताह के बाद गर्भाशय से स्राव समाप्त होने पर ही स्नान करने की सलाह देते हैं। यदि किसी महिला की सिजेरियन डिलीवरी प्रक्रिया है या पेरिनेम में टांके हैं, तो बेहतर है कि खुद को शॉवर में नहाने तक ही सीमित रखें। यदि आप पहले स्नान करते हैं, तो एक भड़काऊ प्रक्रिया शुरू हो सकती है, इस तथ्य के बावजूद कि बाथरूम में आप गंदगी और रोगाणुओं से पेरिनेम और योनि को अधिक प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद स्नान करने की सलाह देते हैं, बच्चे के जन्म के 1.5-2 महीने बाद ही, बिना किसी डर के नकारात्मक परिणाम... इस समय के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा बंद हो जाता है और पूरी तरह से ठीक हो जाता है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला का शरीर इतना कमजोर हो सकता है कि गर्म पानी से चक्कर आना और चेतना की हानि हो सकती है। स्तनपान... इस कारण दूध उत्पादन की सामान्य प्रक्रिया और मात्रा बाधित होती है। इस प्रकार, स्नान करने से दूध का ठहराव हो सकता है और आगामी विकाशमास्टिटिस या लैक्टोस्टेसिस।

समय बीत जाने के बाद जब स्नान पहले ही किया जा सकता है, पहला सेवन जल उपचारकुछ नियमों के अधीन मनाया जाना चाहिए। इसलिए बाथटब की सतह को अच्छी तरह से धोना चाहिए, ताकि आप अतिरिक्त रूप से संक्रमण और सूजन से खुद को बचा सकें। इसी समय, पानी के तापमान की निगरानी करना आवश्यक है, यह 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। गर्म पानी डिस्चार्ज बढ़ा सकता है, इसके कारण भी उच्च तापमानभड़काऊ प्रक्रिया विकसित होती है। वहीं आपको नहाने की प्रक्रिया में देरी नहीं करनी चाहिए, पहला स्नान 15-20 मिनट से ज्यादा नहीं होना चाहिए। आपको बार-बार न नहाना चाहिए, हर रोज बाथरूम में नहाने से नुकसान ही हो सकता है। प्रक्रिया के लिए उपयोग करें विभिन्न जड़ी बूटियों, लवण, आसव जो घाव भरने में तेजी लाने में मदद करते हैं।

आपको मदद से इंकार नहीं करना चाहिए और सब कुछ खुद करना चाहिए

प्रसवोत्तर अवधि में, कई महिलाओं को एक बच्चे की देखभाल और घर के कामों में कठिनाइयों से जुड़े ब्लूज़ विकसित होते हैं। सबसे पहले, माँ के लिए जीवन स्थापित करना और लय में आना विशेष रूप से कठिन होता है। एक महिला अपने कर्तव्यों का सामना करने के लिए एक अच्छी माँ बनने की पूरी कोशिश करती है, लेकिन कोई भी कठिनाई उसकी ओर से निराशा और उससे भी अधिक प्रयासों की ओर ले जाती है। एक महिला की हालत देखकर उसके आसपास के लोग घर के आसपास उसकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, शरीर के पुनर्गठन के कारण, हार्मोनल परिवर्तनऔर, ऐसी मदद नई माँ को नाराज़ कर सकती है। उसे लग सकता है कि रिश्तेदार उसे एक बुरी गृहिणी और माँ मानते हैं।

अनुभवी मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से सलाह देते हैं कि घर के सभी कामों को खुद करने की कोशिश न करें, भले ही ऐसा लगता हो कि कोई भी उन्हें आपसे बेहतर नहीं करेगा। आप इसके बारे में अपने पति या अपने किसी रिश्तेदार से पूछ सकती हैं और पूछ सकती हैं। यदि आप मदद पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आप उन चिंताओं को स्थगित कर सकते हैं जो सीधे मां और बच्चे से संबंधित नहीं हैं और जिनके समाधान के बिना कुछ भी विनाशकारी नहीं होगा। घर के आसपास जिम्मेदारियों को बांटने की कोशिश करें ताकि आपके पास आराम करने का समय हो। जब बच्चा सो गया हो, तो सनी को इस्त्री करने के लिए दौड़ने में जल्दबाजी न करें, लेट जाएं और उसके साथ आराम करें। एक बच्चे के लिए पूरी तरह से इस्त्री किए गए डायपर की तुलना में एक शांत और आराम करने वाली माँ बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप लोहे के लिनन, या अशुद्ध घर के लिए निंदा नहीं करेंगे, तो अपने प्रियजनों से मदद मांगें, उन्हें बच्चे के साथ बैठने दें, और आप शांति से अपने व्यवसाय के बारे में जानेंगे।

याद रखें कि लंबे समय तक तनाव में रहने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। नींद और आराम की कमी शुरुआत या तीव्रता को उत्तेजित करती है विभिन्न रोग, घटी हुई मनोदशा और विकास गंभीर परिणाम... समय के साथ, सब कुछ ठीक हो जाएगा और अपनी सामान्य लय में आ जाएगा।

जन्म देने के बाद, एक महिला खुश होती है और साथ ही साथ पर्याप्त कठिन अवधि- जीवन एक नए तरीके से निर्मित होता है, क्योंकि एक नए का उदय होता है छोटा डिकपरिवार जीवन के सामान्य तरीके में महत्वपूर्ण परिवर्तन करता है। इसके अलावा, महिला को खुद भी बच्चे के जन्म से उबरने की जरूरत है, और यहां वह बिना किसी प्रतिबंध के नहीं कर सकती। सौभाग्य से, वे सभी अस्थायी हैं और इन्हें टिकने में देर नहीं लगेगी।

सिफारिश 1. बच्चे के जन्म के बाद, यदि पेरिनेम को सुखाया गया है तो आप नहीं बैठ सकते हैं

एक युवा मां को बच्चे के जन्म के बाद 3-4 सप्ताह तक नहीं बैठना चाहिए जब तक कि सिवनी विचलन से बचने के लिए ऊतक पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाते। इस सिफारिश का पालन करना आवश्यक है यदि (पेरिनियल विच्छेदन) किया गया था या ऊतक टूटने की स्थिति में टांके लगाए गए थे। यह आंतरिक सीम पर भी लागू होता है यदि युवा मां के आंतरिक आँसू थे। बच्चे के जन्म के बाद उनकी पहचान करने के लिए, डॉक्टर शीशे में गर्भाशय ग्रीवा और योनि की जांच करते हैं, यदि क्षति होती है, तो उसे दोष के बेहतर उपचार के लिए आंतरिक टांके लगाने चाहिए।

लेकिन फिर भी, 5-7 वें दिन, टांके हटाने के बाद, मामले या चीरों को हटाने के बाद, शौचालय या नितंब पर एक सख्त कुर्सी पर बैठने की अनुमति है (इसके लिए, आपको डॉक्टर से जांच करनी चाहिए) चीरा किस तरफ था)। और जन्म देने के 3-4 सप्ताह बाद ही आप नरम सीटों (सोफे, आर्मचेयर) पर बैठ सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि नरम सतह पर बैठने पर पेरिनेम और गठित निशान पर भार बढ़ जाता है। और बिस्तर से उठकर बैठने की स्थिति से बचने के लिए आपको एक तरफ मुड़ने की जरूरत है। यह धीरे-धीरे और अचानक आंदोलनों के बिना किया जाना चाहिए। अपने बच्चे को अपनी तरफ लेटते हुए टांके लगाकर दूध पिलाना भी बेहतर है। जिन माताओं ने बिना ब्रेक के जन्म दिया, और कोई जटिलता नहीं है, साथ ही सिजेरियन सेक्शन के बाद, उन्हें पहले से ही 2 या 3 तारीख को बच्चे के जन्म के बाद बैठने की अनुमति है।

सिफारिश 2। बच्चे के जन्म के बाद सेक्स 6-8 सप्ताह से पहले संभव नहीं है

कई युवा माता-पिता यौन आराम की सिफारिश की उपेक्षा करते हैं। और यह समझा जा सकता है, हालांकि, मां के स्वास्थ्य की देखभाल, और, तदनुसार, बच्चे की भलाई के लिए सबसे पहले आना चाहिए। प्रसव के बाद 6-8 सप्ताह से पहले इसे नवीनीकृत करने की सलाह दी जाती है। इस समय तक, गर्भाशय की आंतरिक सतह एक व्यापक घाव है, और गर्भाशय ग्रीवा के पास पूरी तरह से बंद होने का समय नहीं है। ये कारक योनि से गर्भाशय (आरोही पथ) में संक्रमण के प्रवेश और आगे के विकास (सूजन) को जन्म दे सकते हैं भीतरी खोलगर्भाशय), उपांगों की सूजन, आदि। इसके अलावा, अगर पेरिनेम या पेट की दीवार पर टांके लगाए जाते हैं, तो ऊतकों को पूरी तरह से ठीक होने की आवश्यकता होती है, जो कम से कम 1.5-2 महीने है। यह भी असामान्य नहीं है कि इस अवधि के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के दौरान, एक युवा मां दर्द से परेशान हो सकती है, क्योंकि जननांग पथ में प्राकृतिक स्नेहन का गठन काफी कम हो जाता है, खासकर अगर मां बच्चे को स्तनपान करा रही हो (यह स्थिति हो सकती है) स्तनपान बंद होने तक रहता है), - से - हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी और प्रोलैक्टिन की अधिकता के कारण।

यह भी कहना चाहिए कि आ सकता है और बार-बार गर्भावस्थाजिसके लिए शरीर अभी तैयार नहीं है। बहुत से लोग इस बारे में सोचते भी नहीं हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह असंभव है (विशेषकर यदि कोई महिला बच्चे को स्तनपान करा रही है)। वास्तव में, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार है, एक नई गर्भावस्था की शुरुआत में एक बाधा है। यदि माँ बच्चे को स्तनपान करा रही है, तो शरीर में इसका स्तर अधिक होगा, जो ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति (अंडाशय से अंडे का निकलना) और गर्भाधान की असंभवता सुनिश्चित करता है। जब स्तनपान बंद हो जाता है, पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं, या जब बच्चा अनियमित रूप से स्तन से जुड़ा होता है (दिन में आठ बार से कम) 5 घंटे से अधिक के लिए रात के ब्रेक के साथ, या यदि बच्चा बिल्कुल भी है कृत्रिम खिला, दूध हार्मोन की एकाग्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है। नतीजतन, अंडाशय में रोम के संश्लेषण पर इसका प्रभाव बाधित होता है और ओव्यूलेशन हो सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था सहज (अनियमित) ओव्यूलेशन के साथ हो सकती है, जो किसी भी कारक (हार्मोनल उछाल, तनाव, हिंसक अंतरंग संबंध, आदि) के प्रभाव में समय से पहले या देर से होती है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद सेक्स शुरू करने से पहले एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

सिफारिश 3. आप बच्चे के जन्म के तुरंत बाद खेल नहीं खेल सकते हैं

एक युवा मां को बच्चे के जन्म के बाद सक्रिय खेलों को 6-8 सप्ताह के लिए स्थगित करने की सलाह दी जाती है, ताकि पूर्ण पुनर्प्राप्तिगर्भाशय ऊतक उदर भित्तिऔर श्रोणि तल। बच्चे के जन्म के बाद खेल शुरू करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच करने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर प्रसवोत्तर अवधि या सिजेरियन सेक्शन से जटिलताएं थीं (आपको सिवनी ठीक होने तक इंतजार करना चाहिए)। हालांकि, आप अपनी शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए धीरे-धीरे अपने प्रसवपूर्व तनाव में लौट सकती हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि युवा मां ने पहले कितनी नियमित रूप से काम किया था। यदि उसने जन्म देने से पहले खेल के लिए पर्याप्त समय समर्पित किया या एक पेशेवर एथलीट थी, तो, सबसे अधिक संभावना है, लगभग तुरंत प्रशिक्षण जारी रखना संभव होगा, लेकिन, निश्चित रूप से, सबसे पहले यह भार की तीव्रता को कम करने के लायक है और यह है कूदने, दौड़ने, बैठने, वजन उठाने (3.5 किलो से अधिक) के साथ व्यायाम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे श्रोणि तल क्षेत्र में दबाव बढ़ सकता है, उत्तेजित हो सकता है अनैच्छिक पेशाबया सीम पर अत्यधिक तनाव। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद बहुत सक्रिय खेलों से जननांग पथ से रक्तस्राव बढ़ सकता है और रक्तस्राव भी हो सकता है। पहले महीने के दौरान मांसपेशियों पर जोर देने वाले व्यायाम सीमित करें पेट, जैसे दोनों पैरों को एक प्रवण स्थिति से ऊपर उठाना, मुड़े हुए घुटनों को एक प्रवण स्थिति से छाती तक लाना, ऊपरी शरीर को प्रवण स्थिति से उठाना, "कैंची", पैर के झूलों को बारी-बारी से। ये अभ्यास उत्तेजित कर सकते हैं गर्भाशय रक्तस्रावया गर्भाशय की पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को बाधित करता है। पेट की मांसपेशियों को लोड करना शुरू करना बेहतर है साँस लेने के व्यायाम, धड़ का झुकना और मुड़ना।

यदि, गर्भावस्था के दौरान, खेल बाधित हो गए थे या माँ ने पहले बच्चे के जन्म के बाद आकार में आने के लिए अभ्यास शुरू करने का फैसला किया, तो आपको धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए।

आहार को जन्म देने के बाद?
बेशक, जन्म देने के बाद, महिलाएं जल्दी से पतली होना चाहती हैं, और कई लोग आहार पर जाते हैं, इससे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं अतिरिक्त पाउंड... लेकिन क्या सुंदरता के लिए ऐसा प्रयास सबसे छोटी मां और उसके नवजात शिशु को नुकसान नहीं पहुंचाएगा? तो यहाँ दोष है पोषक तत्त्वऔर विटामिन बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की दर और गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, साथ ही साथ स्तन के दूध की संरचना पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। जन्म के बाद पहले दो महीने, बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर की पूर्ण वसूली के लिए क्रम्ब्स बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह इस समय था कि उसके सभी मुख्य अंग और प्रणालियाँ पूर्ण गर्भावस्था के बाद अपने काम का पुनर्निर्माण करती हैं। साथ ही, स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन जारी रहता है और शुरू हो जाता है, और दूध के उत्पादन को भी अतिरिक्त पोषक तत्वों और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अगर कोई महिला डाइट पर है तो वे कहां से आएंगे? भोजन की कैलोरी सामग्री औसतन 2200-2500 किलो कैलोरी प्रति दिन होनी चाहिए। इसे छोटे भागों में दिन में 4-6 बार खाने की सलाह दी जाती है।

बच्चे के जन्म के एक हफ्ते बाद, आप धड़ के हल्के मोड़ और मोड़ कर सकते हैं, रीढ़ के साथ मुड़ सकते हैं, हाथों और पैरों के साथ खिंचाव, घूर्णी गति कर सकते हैं। बहुत मददगार विभिन्न प्रकार साँस लेने के व्यायामऔर बस चलता है ताजी हवा... जननांग पथ (लोचिया) से खूनी निर्वहन की समाप्ति के बाद, तेज चलना, हल्के डम्बल (2 किलो से अधिक नहीं) के साथ व्यायाम संभव है।

बच्चे को दूध पिलाने के बाद खेल करना बेहतर होता है, इसलिए स्तन ग्रंथियों में परिपूर्णता की कोई अप्रिय भावना नहीं होगी। इसके अलावा, जोरदार व्यायाम के बाद, बच्चा स्तन को पूरी तरह से छोड़ सकता है, क्योंकि सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान, चयापचय उत्पाद दूध में प्रवेश करते हैं, जो इसे एक अप्रिय कड़वा स्वाद दे सकता है, लेकिन व्यायाम के एक घंटे बाद, सब कुछ सामान्य हो जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद, खासकर अगर उसे स्तनपान कराया जाता है, तो माँ को विशेष रूप से स्वागत के बारे में सावधान रहना चाहिए दवाओं... दरअसल, कई दवाएं स्तन के दूध में और वहां से बच्चे के शरीर में प्रवेश करने में सक्षम होती हैं, जो अपनी अपरिपक्वता के कारण दवा को बाहर निकालने में सक्षम नहीं हो सकती है, और यह बच्चे के शरीर में रहेगी, बच्चे के अंगों और प्रणालियों के विघटन के लिए अग्रणी। इसलिए, किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले (यहां तक ​​कि संयंत्र आधारित) डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। शायद डॉक्टर आपको कुछ समय के लिए स्तनपान बंद करने और स्तनपान बनाए रखने के लिए दूध व्यक्त करने की सलाह देंगे। आमतौर पर आपके द्वारा लेना बंद करने के बाद दवाई 24-48 घंटों के बाद खिलाना फिर से शुरू करना संभव है (यह वह समय है जब दवा को माँ के शरीर से निकालने में समय लगता है, उन दवाओं के अपवाद के साथ जो ऊतकों में जमा हो जाती हैं)।

अनुशंसा 5: बच्चे के जन्म के बाद बेझिझक मदद मांगें

एक युवा माँ अक्सर न केवल बच्चे के बारे में चिंताओं से, बल्कि अंतहीन पारिवारिक समस्याओं से भी लीन हो जाती है, अक्सर अपने स्वास्थ्य और खराब स्वास्थ्य के बारे में भूल जाती है। एक बहुत लोकप्रिय अभिव्यक्ति है "माँ बीमार नहीं होनी चाहिए"। और युवा माताएँ सचमुच थक जाती हैं, सब कुछ करने की कोशिश करती हैं, अक्सर खुद की उपेक्षा करती हैं। हालांकि, इससे बड़ी समस्याएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला को सर्दी-जुकाम है और उसके पैरों में कोई बीमारी है, तो इससे निमोनिया हो सकता है, और लगातार थकान, आराम की कमी मौजूदा को बढ़ा सकती है जीर्ण रोगया बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर की पहले से ही कम प्रतिरक्षा रक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ तीव्र का उद्भव। इसलिए आपको घर के सारे काम खुद करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आप इस बारे में अपने पति या अपने किसी रिश्तेदार से पूछ सकती हैं। यदि आप मदद पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आप उन चिंताओं को स्थगित कर सकते हैं जो सीधे मां और बच्चे से संबंधित नहीं हैं और जिनके समाधान के बिना कुछ भी विनाशकारी नहीं होगा।

सामान्य दैनिक आराम के अलावा, एक युवा मां को होना चाहिए पूरी नींद... यदि रात में बच्चे को दूध पिलाने के कारण वह पर्याप्त नींद नहीं ले पाती है, तो नींद की कमी की भरपाई करने की सलाह दी जाती है। दिन का आराम... यह सब कुछ बंद करने और अपने बच्चे के साथ सोने के लायक है। नींद की कमी के साथ, यह बाधित हो सकता है (क्योंकि यह रात के घंटों के दौरान प्रोलैक्टिन जारी होता है, जो दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है)। लैक्टेशन स्वाभाविक रूप से प्रोलैक्टिन के निर्माण की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, लेकिन नींद की कमी के कारण इसकी रिहाई को बाधित किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप चयापचय प्रक्रियाएंवी तंत्रिका कोशिकाएं... इसके अलावा, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा कम हो जाती है, क्योंकि नींद की कमी पुराने तनाव के रूप में कार्य करती है, जिससे शरीर में कमी आती है सुरक्षा बलजीव, विभिन्न रोगों की शुरुआत या उत्तेजना को उत्तेजित करता है, मनोदशा में कमी और प्रसवोत्तर अवसाद का विकास।

बहुत बार, एक माँ बच्चे के जन्म के बाद गर्म स्नान करना चाहती है। हालाँकि, यह सुखद, आराम देने वाली प्रक्रिया उतनी सुरक्षित नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चे के जन्म के बाद पहले 6-8 सप्ताह में, गर्भाशय की आंतरिक सतह इसके लिए अतिसंवेदनशील होती है विभिन्न प्रकारसंक्रमण जो अक्सर आरोही पथ के साथ प्रवेश करते हैं (गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से, जो अभी तक पर्याप्त रूप से अनुबंधित नहीं हुआ है)। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद जल्दी स्नान करना (लोचिया समाप्त होने से पहले और / या सिवनी स्थल पर ऊतक ठीक हो जाते हैं) विकास (गर्भाशय की आंतरिक परत की सूजन), उपांगों की सूजन, संक्रमण और सिवनी के साथ समस्याओं से भरा होता है। उपचार, साथ ही मजबूत करना प्रसवोत्तर निर्वहनया यहां तक ​​कि रक्तस्राव का विकास (कम स्वर के कारण) रक्त वाहिकाएंगर्भाशय और उसके रक्त की आपूर्ति को गर्म में बढ़ाना या गर्म पानी) डॉक्टर की जांच के बाद, यदि कोई जटिलता नहीं है, तो आप बच्चे के जन्म के बाद स्नान कर सकते हैं, हालांकि, पानी बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत गर्म नहीं होना चाहिए (37 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं और 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) और नहाने का समय 30 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। नहाने से पहले अच्छी तरह धो लें डिटर्जेंटऔर फिर इसे अच्छी तरह से धो लें।

निषेध पहले
आप पेरिनेम को सीवन करने के बाद नहीं बैठ सकते।

इसके विच्छेदन के बाद पेरिनेम पर टांके लगाए जाते हैं, साथ ही टूटे हुए पेरिनेम के मामले में भी। यदि पेरिनेम में टांके लगे हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद 10-14 दिनों तक बैठने की सलाह नहीं दी जाती है। टांके को ठीक करने के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों को सुनिश्चित करने के लिए युवा मां की गतिविधियों को सावधानीपूर्वक और कोमल होना चाहिए। पेरिनेम पर एक पूर्ण निशान बनाने के लिए, पेरिनेम की त्वचा और मांसपेशियों के लिए अधिकतम आराम की आवश्यकता होती है, साथ ही पश्चात घाव के क्षेत्र में सफाई भी होती है।

दूसरे का निषेध
आप स्नान नहीं कर सकते।

गर्भाशय से स्राव समाप्त होने से पहले (यह आमतौर पर प्रसव के 4-6 सप्ताह बाद बंद हो जाता है), आपको स्नान के बजाय शॉवर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय ग्रीवा कई हफ्तों तक अजर रहता है, इसलिए गर्भाशय गुहा रोगजनकों के प्रवेश से खराब रूप से सुरक्षित है। इन परिस्थितियों में, स्नान गर्भाशय की सूजन के लिए एक जोखिम कारक है।

निषेध तीसरा
मूत्राशय खाली करने में देरी नहीं करनी चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद, मूत्राशय को समय पर खाली करना आवश्यक है - हर 2-4 घंटे में। यह गर्भाशय के सामान्य संकुचन, गर्भाशय गुहा की सामग्री की निकासी और अपने मूल आकार में तेजी से वापसी में योगदान देता है। इस मामले में, जननांग पथ से खूनी और खूनी निर्वहन की अधिक तेजी से समाप्ति भी होती है।

चौथा प्रतिबंध
आप स्तनपान के दौरान निषिद्ध खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं।

कुछ खा रहे हैं खाद्य उत्पादबच्चे के स्वास्थ्य के साथ-साथ स्तन के दूध की गुणवत्ता को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। तो, एक नर्सिंग मां को क्या नहीं खाना चाहिए?
सबसे पहले, आपको अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करने की आवश्यकता है जो विभिन्न कारणों से हो सकते हैं एलर्जीएक नवजात शिशु में। इनमें खट्टे फल, चॉकलेट, कॉफी, कोको, स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, लाल सेब, अंडे, साबुत शामिल हैं गाय का दूध, स्प्रेट्स, उष्णकटिबंधीय फल (आम, एवोकैडो, आदि), शहद, पेटू मछली।
दूसरे, स्तन के दूध (प्याज, लहसुन, मिर्च, स्मोक्ड मीट, अचार, बेकन) के स्वाद को खराब करने वाले उत्पादों की सिफारिश नहीं की जाती है।
तीसरा, बच्चे में गैस उत्पादन बढ़ाने वाले उत्पादों को बाहर रखा गया है (रोटी खुरदुरा, काली रोटी, सेम, मटर, पके हुए माल, गोभी)।
एक युवा नर्सिंग मां का पोषण पूर्ण और विविध होना चाहिए।

पाँचवाँ प्रतिबंध
विशेष की उपेक्षा नहीं कर सकते पीने का नियम.

दूध आने से पहले, तरल प्रति दिन 600-800 मिलीलीटर तक सीमित है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा में सीमाएं बड़ी मात्रा में दूध के स्राव की संभावना और लैक्टोस्टेसिस जैसी जटिलताओं के विकास से जुड़ी होती हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जो स्तन ग्रंथियों से दूध के बहिर्वाह के उल्लंघन की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप विकास होता है भड़काऊ प्रक्रियास्तन ग्रंथि (मास्टिटिस) में। भविष्य में, प्रत्येक विशेष महिला के स्तनपान की विशेषताओं के आधार पर, पीने के आहार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। अगले दिनों में, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा लगभग 1.5-2 लीटर प्रति दिन होनी चाहिए।

एक युवा मां के लिए अनुशंसित पेय हैं जैसे शुद्ध पानीफिर भी, कम वसा वाला दूध (1.5), कॉम्पोट्स, दूध वाली चाय, ग्रीन टी। बहुत मीठे और कार्बोनेटेड पेय का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह स्तन के दूध की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और नवजात शिशु में गैस उत्पादन में वृद्धि कर सकता है, और एलर्जी का स्रोत बन सकता है।

निषेध छठा
आप डाइट पर नहीं जा सकते।

प्रसवोत्तर अवधि में, किसी भी परिस्थिति में भोजन और उसके घटकों की मात्रा अनुशंसित मानदंडों से कम नहीं होनी चाहिए, लेकिन इन मानदंडों को महत्वपूर्ण रूप से पार नहीं किया जा सकता है। पोषक तत्वों और विटामिन की कमी बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की दर और गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, साथ ही साथ स्तन के दूध की संरचना भी। बच्चे के जन्म के बाद के पहले 2 महीने बच्चे के जन्म के बाद महिला के शरीर के पूर्ण रूप से ठीक होने के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह इस समय था कि एक युवा माँ के शरीर के सभी मुख्य अंग और प्रणालियाँ पूर्ण गर्भावस्था के बाद अपने काम का पुनर्निर्माण करती हैं।

निषेध सातवां
आप ऐसी दवाएं नहीं ले सकतीं जो स्तनपान के दौरान प्रतिबंधित हैं।

में विशेष ध्यान प्रसवोत्तर अवधिदवा लेने पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि उनमें से कई स्तन के दूध में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं (उनींदापन, गैस उत्पादन में वृद्धि, सूजन, डिस्बिओसिस, भूख में कमी, और यकृत, हृदय और यहां तक ​​​​कि कामकाज को भी प्रभावित करते हैं। महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्यजीव)। कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जांच कराएं। ऐसी दवाओं, निरोधी, शामक (शामक) पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, गर्भनिरोधक गोलीऔर अन्य हार्मोन युक्त एजेंट।

निषेध आठवां
आप प्रियजनों की मदद से इनकार नहीं कर सकते और घर के सभी कामों को फिर से करने की कोशिश कर सकते हैं।

एक युवा मां को आराम करना चाहिए। यह उसके शरीर की बहाली के लिए, और सामान्य स्तनपान के लिए, साथ ही साथ नवजात शिशु की पूरी देखभाल के लिए आवश्यक है। जब बच्चा सो रहा हो, तो आपको उसके साथ बिस्तर पर जरूर जाना चाहिए। यदि प्रियजनों के पास घर के काम में या नवजात शिशु की देखभाल करने में आपकी मदद करने का अवसर है, तो आपको उनकी मदद से इंकार नहीं करना चाहिए। एक खुशमिजाज, नींद में चलने वाली माँ अपने बच्चे पर अधिक ध्यान देगी और उसके पास एक दिन में और भी बहुत से उपयोगी काम करने का समय होगा। गृहकार्य करते समय, एक महिला को यह याद रखने की जरूरत है कि अपने बच्चे के वजन से अधिक वजन उठाने की सिफारिश नहीं की जाती है, फर्श धोना, हाथ धोना और भारी कपड़े धोना भी अवांछनीय है। आप अपने रिश्तेदारों और करीबी लोगों से इन मामलों में मदद मांग सकते हैं।

निषेध नौवां
आप बच्चे के जन्म के बाद पहले 1.5-2 महीनों में सेक्स नहीं कर सकते।

सबसे पहले, गर्भाशय का पूर्ण संकुचन, गठन ग्रीवा नहर, गर्भाशय गुहा में घाव की सतह का उपचार बच्चे के जन्म के 1.5-2 महीने बाद ही होता है। यौन गतिविधि के पहले फिर से शुरू होने के साथ, गर्भाशय और उपांगों के संक्रमण और भड़काऊ जटिलताओं की घटना की संभावना हमेशा होती है (एंडोमेट्रियम - गर्भाशय श्लेष्म की सूजन, एडनेक्सिटिस - गर्भाशय उपांगों की सूजन, गर्भाशयग्रीवाशोथ - ग्रीवा नहर की सूजन) )

दूसरे, बच्चे के जन्म के बाद, त्वचा और जननांगों की श्लेष्मा झिल्ली पर विभिन्न सूक्ष्म आघात होते हैं, और कभी-कभी टांके भी लगते हैं। जननांग क्षेत्र में इस तरह के घावों की उपस्थिति में यौन गतिविधि की शुरुआत एक महिला में महत्वपूर्ण दर्द और परेशानी पैदा कर सकती है। मे भी इस मामले मेंघावों के संभावित संक्रमण और पेरिनेम पर टांके की अक्षमता का गठन (उदाहरण के लिए, एक एपिसीओटॉमी के बाद)।
इसके अलावा, स्रावी कार्यबच्चे के जन्म के 1.5-2 महीने बाद योनि म्यूकोसा भी बहाल हो जाता है। अधिक में प्रारंभिक तिथियांआरामदायक संभोग के लिए आवश्यक मात्रा में योनि स्नेहन का कोई स्राव नहीं होता है।

और अंत में, एक महत्वपूर्ण मानदंड जिसे एक अंतरंग संबंध को नवीनीकृत करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए, वह है भावनात्मक स्थितिमहिला स्वयं, उसकी यौन इच्छा की उपस्थिति। यह कारक प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत और परिवर्तनशील है। औसतन, एक महिला की कामेच्छा बच्चे के जन्म के 2 सप्ताह से 6 महीने के भीतर बहाल हो जाती है।

निषेध दसवां
आप सक्रिय रूप से खेल नहीं खेल सकते।

सक्रिय और गहन खेल शारीरिक व्यायामप्रसव के बाद 2 महीने के भीतर अनुशंसित नहीं है।