Achilles कण्डरा सूजन उपचार। आधुनिक नैदानिक ​​​​तरीके। अकिलीज़ सूजन क्यों होती है और यह कैसे प्रकट होता है?

स्तनधारी वर्ग का मनुष्य ही एकमात्र ऐसा प्राणी है जो शरीर की ऊर्ध्वाधर धुरी को बनाए रखते हुए चलने की क्षमता रखता है। इस विशेषता का गठन के दौरान संशोधनों और आनुवंशिक परिवर्तनों के माध्यम से हुआ था लंबी अवधिमानव विकास। नतीजतन, चलने, खड़े होने, दौड़ने, बैठने और अन्य आंदोलनों की अनुमति देने के लिए निचले अंग और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का गठन किया गया था ऊर्ध्वाधर स्थितिधड़ अधिक हद तक, अक्षीय भार किसके द्वारा लिया जाता है निचला खंडरीढ़ की हड्डी, लेकिन निचले अंग की संरचना और कार्य की महत्वपूर्ण भूमिका की अवहेलना नहीं की जानी चाहिए।

किसी व्यक्ति की मुद्रा के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका पैर के सही आकार और निचले पैर की मांसपेशियों की ताकत द्वारा निभाई जाती है। इन दो संरचनात्मक संरचनाओं का घनिष्ठ संबंध है। पैर (सपाट पैर) के आकार के उल्लंघन के मामले में, घुटने के जोड़ पर भार बदल जाता है, जो इसके रोगों का कारण बनता है। विकृत उल्लंघन के साथ घुटने का जोड़रीढ़ का कार्य भी प्रभावित होता है।

मानव शरीर के पूरे मस्कुलोस्केलेटल और लिगामेंटस तंत्र के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, सबसे पहले, अपने पैर की देखभाल करना आवश्यक है। शारीरिक और शारीरिक रूप से सही पैर के विकास में प्रमुख भूमिका एच्लीस लिगामेंट द्वारा निभाई जाती है।

अकिलीज़ कण्डरा में दर्द एक व्यक्ति को न केवल चलने में असुविधा लाता है, बल्कि धीरे-धीरे उन रोगों के गठन की ओर जाता है जो पूरे मानव कंकाल को प्रभावित करते हैं।

एच्लीस लिगामेंट डिजीज के लक्षण

एच्लीस लिगामेंट एड़ी क्षेत्र में स्थित होता है। यह मानव शरीर में सबसे मजबूत कण्डरा है, जो बछड़े की मांसपेशियों को कैल्केनस से जोड़ता है, और टखने के जोड़ को स्थानांतरित करना संभव बनाता है, और इसलिए, एक सीधा खड़ा होना, चलना और दौड़ना बनाए रखना।

अकिलीज़ कई तरह की स्थितियों में बीमार पड़ सकता है। लेकिन इस अंग के उपचार की विधि बल्कि नीरस है और इसमें सामान्य प्रवृत्तियाँ और सिद्धांत हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर डॉक्टर जो सूजन और दर्द का सामना करता है स्नायुजाल, आवश्यक उपचार निर्धारित करता है, जिसका उद्देश्य अकिलीज़ के कार्य और स्थिति की शीघ्र बहाली है। रोगी का कार्य डॉक्टर की सभी शर्तों और नियुक्तियों को पूरा करना है, जो वांछित परिणाम सुनिश्चित करेगा।

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करते समय, जो एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या ऑर्थोपेडिक सर्जन है, सबसे पहले, निचले पैर की उपस्थिति का आकलन किया जाता है और रोगी की शिकायतों को सुना जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अक्सर रोगी स्वयं बताता है कि वह कैसे घायल हुआ, जो प्रारंभिक निदान करने के लिए महत्वपूर्ण है।

एच्लीस टेंडन की चोट वाले रोगी की शिकायतें:

1. दर्द लक्षण (चलते समय दर्द, पैर हिलाना, पैर के बल झुकना, एड़ी में चलना)।
2. पैर हिलाते समय चीखना।
3. पैर को फैलाते समय निचले पैर की पीठ पर क्रंचिंग या क्रैकिंग (चलते समय एच्लीस क्रंच कर सकता है)।
4. कण्डरा का मोटा होना और पैर की गतिशीलता में कमी।
5. लिगामेंट क्षेत्र में गांठ का बनना।
6. पैर में तकलीफ के कारण सुबह चलने में अकड़न।

बेशक, मुख्य शिकायत जो एक व्यक्ति को डॉक्टर के पास ले जाती है वह दर्द है। यह वह है जो लिगामेंट को नुकसान का पहला संकेत है और इसका इलाज करने का कारण है। दर्द की प्रकृति के आधार पर, स्थिति का कारण माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, दर्द के साथ कण्डरा की क्रंचिंग या क्रैकिंग के साथ, जो एड़ी में चलने पर प्रकट होता है, गैस्ट्रोकेनमियस मांसपेशियों की कमजोरी के बारे में बात करना जरूरी है और कैल्केनस की स्पष्ट ट्यूबरोसिटी नहीं है, जहां एच्लीस जुड़ा हुआ है।

यह असमानता उस निरंतर भार के दौरान विकसित होती है जो चलने पर हड्डी की सतह को प्राप्त होती है। इस स्थिति का इलाज निचले पैर के पिछले हिस्से को खींचकर और धीरे-धीरे जठराग्नि की मांसपेशियों पर भार बढ़ाकर किया जा सकता है।

अकिलीज़ टेंडन दर्द के कारण

यह समझने के लिए कि अकिलीज़ कण्डरा क्यों दर्द करता है और इस स्थिति के विश्वसनीय कारणों को खोजने के लिए, आपको एक संख्या बनाने की आवश्यकता है कार्यात्मक परीक्षणजो सूजन वाली जगह को दिखाएगा। रोगी में चोट के तंत्र को स्पष्ट करते हुए, क्षति की डिग्री निर्धारित करना और उपचार की रणनीति का सुझाव देना संभव है। ट्रॉमेटोलॉजी में अंतिम उपचार का विकल्प इसके बाद ही संभव है एक्स-रे परीक्षा, उस जगह की टोमोग्राफी जो दर्द करती है या अल्ट्रासाउंड करती है।

Achilles में सूजन के सबसे आम कारण हैं:

1. खिंचाव।
2. कण्डरा की अखंडता का आंशिक और पूर्ण टूटना।
3. कण्डरा संलयन (गांठ, खरोंच, एडिमा)।
4. कण्डरा को यांत्रिक चोट (कट, पंचर, किसी विदेशी वस्तु से फाड़ना)।
5. चोट के कारण कण्डरा संक्रमण (काटने के बाद)।
6. अव्यवस्था टखने.

Achilles पैर में सबसे अधिक बार चोटों के साथ दर्द होता है जो घरेलू या खेल में होती हैं।

घरेलू चोटें उस अंग पर अत्यधिक भार के परिणामस्वरूप होती हैं जो इसके लिए तैयार नहीं है। और घरेलू चोटें तब होती हैं जब श्रम सुरक्षा नियमों का पालन नहीं किया जाता है, गिर जाता है, अनुचित जूते पहनता है।

एच्लीस टेंडन दर्द का निदान

सबसे पहले, चोट का इलाज करने से पहले, लिगामेंट क्षति की प्रकृति का निदान करना आवश्यक है। इसके लिए, वाद्य अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है।

आम का डेटा वाद्य तरीके Achilles में दर्द के लिए निदान

चोट की प्रकृति	अल्ट्रासाउंड	एक्स-रे
लिगामेंट इंट्रोडक्शन	समझौता कण्डरा अखंडता के कोई संकेत नहीं हैं। लिगामेंट और मांसपेशियों के क्षेत्र में द्रव का संचय नहीं होता है। कोई इंट्रामस्क्युलर हेमटॉमस नहीं हैं। फैलाना ऊतक शोफ है। सूजन और शिथिलता के लक्षण।	हड्डियों और जोड़ों की अखंडता के उल्लंघन के कोई संकेत नहीं हैं।
टखने की अव्यवस्था	हड्डी की संरचना की अखंडता के उल्लंघन के कोई रक्तस्राव और संकेत नहीं हैं। अनुपात का उल्लंघन है कलात्मक सतहजो शारीरिक स्थिति में नहीं हैं।	जोड़ की जोड़ की सतहें सही शारीरिक स्थिति में नहीं होती हैं। हड्डी की संरचनाएं क्षतिग्रस्त नहीं होती हैं।
अकिलीज़ टेंडन टूटना	आंशिक या के लक्षण कुल उल्लंघनकण्डरा की अखंडता। पूर्ण रूप से टूटने के साथ, गैस्ट्रोकेनमियस मांसपेशी की शारीरिक स्थिति का उल्लंघन होता है, आंतरिक हेमटॉमस और मुक्त द्रव होते हैं	वफ़ादारी के संकेत अस्थि संरचनाएंआर्टिकुलर सतहों की शारीरिक स्थिति में गड़बड़ी के साथ या बिना। निचले पैर की मांसपेशियों के स्थान का हमेशा उल्लंघन होता है।

एच्लीस टेंडन की चोटों का निदान न केवल वाद्य अनुसंधान के आंकड़ों पर आधारित है।

रोगी की पूछताछ और परीक्षा द्वारा भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है। वाद्य निदानप्रारंभिक निदान की पुष्टि करने के लिए किया जाता है।

अकिलीज़ टेंडन दर्द के लिए दवा

किसी भी स्थिति में अकिलीज़ को नुकसान के मामले में कार्रवाई का एल्गोरिथ्म:

1. ठंडा लगाएं।
2. एम्बुलेंस को कॉल करें यदि बाहरी दिखावायह स्पष्ट है कि परामर्श की आवश्यकता होगी।
3. अंग को स्थिर करें और उसका आराम सुनिश्चित करें (ऐसी स्थिति लें जिसमें पैर सबसे कम दर्द करे)।
4. एक संवेदनाहारी लें (केटोरोलैक 1-2 गोलियां या डाइक्लोफेनाक यानी बच्चे को इबुप्रोफेन निर्धारित किया जाता है)।
5. अगर वहाँ है बाहरी घावशराब के साथ इसका इलाज करें, एक साफ पट्टी लगाएं।

समय पर और सही ढंग से प्रदान की गई सहायता पीड़ित के ठीक होने की भविष्यवाणी करने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकती है। कुछ भी गलत करने और व्यक्ति को और भी अधिक नुकसान पहुंचाने से बेहतर है कि कुछ न किया जाए।

घर पर फ्रैक्चर की स्वतंत्र कमी करना, विभिन्न दवाओं के साथ एक अंग को धब्बा करना, चिकित्सा के पारंपरिक तरीकों का उपयोग करना और अंग के आकार और अखंडता को सही करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करना सख्त मना है।

एच्लीस टेंडन उपचार डिग्री पर निर्भर करता है दर्द लक्षणऔर गंभीरता भड़काऊ प्रक्रिया.

अखंडता को बनाए रखते हुए स्पष्ट चोटों के बिना अकिलीज़ का तीव्र आघात त्वचा	आराम करें, पहले तीन दिन, ठंड के आवधिक आवेदन। शीर्ष पर: दवाओं का लोशन: हाइड्रोकार्टिसोन, एनलगिन, डाइमेक्साइड। दवाओं को ½ पानी के साथ मिलाएं। पहले तीन दिनों के लिए आवेदन करें। वार्मिंग प्रभाव के बिना विरोधी भड़काऊ मरहम। वी / एम: 3 दिनों के लिए बरालगेटस 5 मिली। चोट लगने के 72 घंटे बाद, आप गर्म सूखे सेक का उपयोग कर सकते हैं।
त्वचा की अखंडता को नुकसान और त्वचा की अखंडता के आंशिक उल्लंघन के साथ तीव्र आघात।	अंग का पूर्ण स्थिरीकरण। मुंह से: इबुप्रोफेन वी / एम: 3 दिनों के लिए बरालगेटस 5 मिली। जगह (बरकरार त्वचा पर) वही है। क्षतिग्रस्त त्वचा को सुखाने के लिए हरियाली से ढक दें। आप अपने घावों का अभिषेक कर सकते हैं ऐंटिफंगल एजेंटमाध्यमिक संक्रमण की रोकथाम के लिए। विरोधी भड़काऊ दवाओं का स्थानीय प्रशासन: डिक्लोफेनाक 1 मिली, हाइड्रोकार्टिसोन 1 मिली।
हड्डी और स्नायुबंधन की अखंडता के उल्लंघन के साथ।	कार्यवाही। प्लास्टर आवेदन (प्लास्टर को हटाना कण्डरा समारोह की पूर्ण बहाली के बाद ही संभव है)। एंटीबायोटिक दवाओं के अंदर (सेफ्ट्रिएक्सोन)। बोटुलिज़्म के खिलाफ टीकाकरण (संकेतों के अनुसार)। अंदर और अंदर / मी समान है।
पुरानी चोट के साथ (एक वर्ष पुराना और अधिक)।	महीने में एक बार कोर्स करें स्थानीय उपचार(हर दूसरे दिन 5-6 बार)। साल में एक बार फिजियोथेरेपी कोर्स, गरिमा-कुर इलाज। रोजाना जिम्नास्टिक।

फैलाने वाले, गैर-गहन दर्द के लिए, एच्लीस टेंडन का इलाज घर पर किया जा सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

एच्लीस टेंडन क्षेत्र में दर्द और सूजन के इलाज के लिए कई सामयिक उपचारों का उपयोग किया जा सकता है:

के लिये सफल इलाजकिसी भी कण्डरा की चोट का कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

1. अपने पैर को आराम दें (यदि दर्द होता है दायां पैर- बाईं ओर झुकें)।
2. शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ चिकित्सा (सामयिक दवाओं का प्रशासन) का संचालन करें।
3. पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, मालिश, जिमनास्टिक करें।
4. भड़काऊ प्रक्रिया की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, वर्ष में कम से कम एक बार फिजियोथेरेपी के पाठ्यक्रम लें।

अक्सर जो लोग सेना, पुलिस और अग्निशामकों में लंबे समय तक सेवा में रहते हैं वे इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। शुरू करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एच्लीस टेंडन की तुलना निचले हिस्से की काफी मजबूत रस्सी से की जा सकती है। इससे बछड़े की मांसपेशियां स्थिर होती हैं और पैर से जुड़ी होती हैं। रोग के कारण सबसे अधिक संभावित हैं। यदि उस पर एक मजबूत भार लगाया जाता है, तो एच्लीस टेंडन की सूजन धीरे-धीरे ऊतक में होती है। इसके बाद, पैरों की गति से उत्पन्न होने वाला तेज दर्द शुरू होता है, यह विशेष रूप से चलने या तेज दौड़ने पर विशेष रूप से अच्छी तरह से प्रकट होता है। यदि सूजन शुरू हो जाती है, तो यह एड़ी की हड्डी को तोड़ देगी या फाड़ देगी। विचार करें कि क्या होना चाहिए Achilles कण्डरा सूजन उपचार.

Achilles कण्डरा की सूजन के कारण

अकिलीज़ एक यूनानी नायक, योद्धा और मरहम लगाने वाला है। जब वह एक बच्चा था, उसकी माँ, देवी थेटिस ने उसे अजेय बनाने के लिए वैतरणी नदी के पानी में डुबो दिया। उसी समय, उसने उसकी एड़ी को पकड़ लिया, ताकि एड़ी अकिलीज़ के शरीर पर एकमात्र कमजोर बिंदु बनी रहे। इसके बाद, वह पेरिस से एक तीर से मारा गया, जो उस एड़ी में दाहिनी ओर जा रहा था।

अकिलीज़ के बारे में बात करते समय, डॉक्टरों का मतलब एड़ी से ही नहीं, बल्कि टेंडन से होता है, जो कि हिंदफुट का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। सूजन का सामना करने पर हम डॉक्टर अक्सर कसम खाते हैं। इसका इलाज करना मुश्किल है, खासकर यदि आप एक एथलीट के साथ काम कर रहे हैं जो एच्लीस टेंडन की सूजन से बहुत पहले प्रशिक्षण पर लौटना चाहता है, और ऐसा करने के लिए स्वास्थ्य को जोखिम में डालने को तैयार है।

सबसे अधिक बार, रोग तब होता है जब बछड़े की मांसपेशियों पर मजबूत भार डाला जाता है। इसके परिणामस्वरूप अक्सर पुराना तनाव और छोटा हो जाता है। ये प्रक्रियाएं एच्लीस टेंडन को खींचती हैं, और यह आराम करने की अपनी क्षमता खो देती है। लंबी छलांग के दौरान, एथलीट तेज गति, झटके आदि करते हैं। फिर वे अकिलीज़ टेंडन की सूजन प्रक्रिया की ओर ले जाते हैं।

अक्सर, एच्लीस टेंडन की सूजन एड़ी के पास या बछड़ों के नीचे दर्द के रूप में प्रकट होती है। इसकी चोटी को सुबह-सुबह महसूस किया जा सकता है, जब कोई व्यक्ति लंबे आराम के बाद अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है और कहीं चला जाता है। आखिरकार, जब हम शाम को बिस्तर पर जाते हैं और अपने पैरों को फैलाते हैं, तो इससे टेंडन को आराम मिलता है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है। लेकिन जब आप फिर से शरीर पर शारीरिक गतिविधि करना शुरू करते हैं, तो दर्द आपको एक कदम भी उठाने नहीं देता है।

महिलाओं में अकिलीज़ टेंडन की सूजन के कारण

हालांकि, सूजन न केवल वास्तविक एथलीटों को प्रभावित करती है, बल्कि अक्सर 20 से 45 वर्ष की महिलाओं को भी प्रभावित करती है। कई लड़कियां 5 - 10 सेमी में भी हील्स पहनना शुरू कर देती हैं किशोरावस्था... वे ऊँची एड़ी के जूते के समर्थक बने रहते हैं और कार्यालय के कर्मचारी बन जाते हैं - ताकि काली भेड़ की तरह न दिखें। समय के साथ, वे एच्लीस टेंडन का संकुचन (छोटा करना) विकसित करते हैं। पैर को आराम से फिट करने के लिए कण्डरा को खिंचाव की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह बिना एड़ी के जूते में होता है।

लेकिन क्या होता है, जब ऊँची एड़ी के जूते में वर्षों के बाद, एक महिला "प्रकृति में वापस आने" का फैसला करती है या खेल के लिए जाती है और फ्लैट जूते पहनती है? यदि उसके टेंडन काफी छोटे हो गए हैं, तो ऐसे जूतों में उसके पैर ठीक नहीं लगते हैं।

कण्डरा पैर के पिछले हिस्से तक पहुँचने की कोशिश करता है, जो अब निचले पैर के संबंध में अलग तरह से स्थित है। हमने देखा है कि जब तल का प्रावरणी अत्यधिक खिंच जाता है तो उसका क्या होता है। एच्लीस टेंडन के साथ भी ऐसा ही होता है; यह अत्यधिक खिंचता और मुड़ता है, पेरीओस्टेम को कैल्केनस से दूर खींचता है और पेरीओस्टाइटिस का कारण बनता है, इस मामले में सूजन (अकिलाइटिस) कहा जाता है।

यदि समस्या का समाधान नहीं किया जाता है, तो यह पुरानी हो जाएगी, खासकर गर्मियों के महीनों के दौरान, जब महिलाओं के सैंडल और आरामदायक जूते पहनने की अधिक संभावना होती है और दिन में कई बार ऊँची एड़ी के जूते को कम ऊँची एड़ी में बदलते हैं, और इसके विपरीत। जब तक एक महिला केवल हाई हील्स पहनती है, उसे टेंडोनाइटिस नहीं होता है। लेकिन, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, ऊँची एड़ी के जूते कई अन्य समस्याओं का कारण बनते हैं। (वैसे, पुरुष, सभी वयस्क जीवनजो लोग 4-5 सेमी ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं और अचानक 2.5 सेमी ऊँची एड़ी के जूते के साथ स्नीकर्स में बदल जाते हैं, उन्हें भी एचिलिटिस की समस्या का सामना करना पड़ता है।)

Achilles कण्डरा सूजन के जन्मजात कारण

महिलाओं और पुरुषों दोनों में बीमारी का एक और आम कारण जन्मजात है। कुछ बच्चे बहुत कम अकिलीज़ टेंडन के साथ पैदा होते हैं और उनके साथ तब तक रहते हैं जब तक कि स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के एक सेट के साथ स्थिति का समाधान नहीं हो जाता है या शल्य चिकित्साउनके लम्बे होने से। विशेष रूप से पैर की उंगलियों पर चलने वाले टुकड़ों का जन्म बहुत कम अकिलीज़ टेंडन के साथ होता है। इस मामले में, टिपटोइंग का छोटी चाल या गति की गति से कोई लेना-देना नहीं है।

एच्लीस टेंडन सूजन के कारण के रूप में अधिभार

तीसरा कारण कण्डरा और आसपास के क्षेत्र पर अधिक भार है। यह अक्सर एथलीटों में होता है और इसे कहा जाता है क्लासिक सिंड्रोमजोड़ का अति प्रयोग।

• कण्डरा पर बढ़े हुए तनाव से पेरीओस्टेम की सूजन हो जाती है, जो पुरानी हो सकती है क्योंकि एथलीट के पास घायल क्षेत्र को पूरी तरह से ठीक करने के लिए "समय नहीं है"।
• इस स्थिति को अक्सर खराब बायोमैकेनिक्स, विशेष रूप से अति-उच्चारण द्वारा बढ़ा दिया जाता है, जिसे तब तक अनदेखा किया जाता है जब तक कि एच्लीस टेंडन की सूजन बहुत गंभीर नहीं हो जाती।
• आमतौर पर, गिरावट किसी प्रकार की चोट से जुड़ी होती है - जब एथलीट ने असफल आंदोलन किया या अपना पैर घुमाया।

बेशक, किसी एथलीट के साथ ऐसा कुछ नहीं हो सकता है। आप बस एक सीढ़ी या फुटपाथ पर फिसल सकते हैं, बुरी तरह से उतर सकते हैं, और एक कण्डरा को बुरी तरह से खींच सकते हैं।

जैसा कि मैंने कहा, सूजन अत्यधिक खिंचाव और घुमा का परिणाम है, जो बदले में पेरीओस्टेम को कैल्केनस की पिछली सतह से दूर खींचती है, या जहां दो मांसपेशियां, बछड़ा और एकमात्र, अभिसरण होते हैं। कुछ मामलों में, ऐसा नहीं है कि कण्डरा अतिभारित या छोटा हो गया है, लेकिन यह कि छोटा बछड़ा पेशी इस कमी की भरपाई के लिए इसे अत्यधिक खिंचाव के लिए मजबूर करता है।

यहां है विभिन्न तरीकेटेंडोनाइटिस के कारण की पहचान करें, और निदान अक्सर चिकित्सा इतिहास पर आधारित होता है।

क्या यह समस्या बचपन से ही है?

क्या एक वयस्क के रूप में कोई असुविधा थी?

शायद उन्होंने खेल शुरू करने के बाद सबसे पहले खुद की घोषणा की?

क्या रोगी ने हाल ही में ऊँची एड़ी के जूते को निचली एड़ी के पक्ष में छोड़ दिया है?

क्या कोई चोट लगी थी?

यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि क्या उच्चारण और अधोलोक में विचलन हैं। यह संभव है कि रोग के लिए अकेले या किसी अन्य कारण के संयोजन में जैव यांत्रिक दोष जिम्मेदार हों।

पारंपरिक तरीकों से अकिलीज़ टेंडन सूजन का इलाज कैसे किया जा सकता है?

अधिकांश प्रभावी तरीकाउपचार फिजियोथेरेपी है। चिकित्सा कर्मचारीमांसपेशियों को फैलाने की कोशिश करता है, जो आपको tendons में तनाव को दूर करने की अनुमति देता है। कभी-कभी साधारण मालिश पर्याप्त होती है, साथ ही अल्ट्रासाउंड और कमजोर वर्तमान आवेगों का उपयोग भी होता है। कभी-कभी आप एंटीबायोटिक दवाओं से इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। आप रात में भी चोली पहन सकते हैं। इसका उपयोग पैर की हड्डी को समकोण पर ठीक करने के लिए किया जाता है। पर उपेक्षित रूपदिन के दौरान बीमारियों को दूर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। साथ ही वे बैसाखी पर चलते हैं।

अकिलीज़ टेंडन को केवल द्वारा ही ठीक किया जा सकता है लंबे समय तक... बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करने वाली मुख्य चीज जीवन की लय में बदलाव है। अक्सर यह पेशेवर खेलों की एक साधारण अस्वीकृति है। यह केवल स्थिति को खराब न करने के लिए आवश्यक है, क्योंकि डॉक्टरों के हस्तक्षेप से पहले सूजन शुरू हो सकती है।

Achilles कण्डरा सूजन का इलाज आसान नहीं है। सबसे पहले, यह इस क्षेत्र में खराब रक्त आपूर्ति और यहां अपर्याप्त आपूर्ति के कारण है पोषक तत्त्वउपचार के लिए आवश्यक है। अन्य बीमारियों की तरह निचले अंगसही उपचार शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है जब यह अभी तक तीव्र रूप में परिवर्तित नहीं हुआ है। खराब परिसंचरण उपचार प्रक्रिया को और अधिक कठिन और विलंबित बनाता है।

Achilles कण्डरा सूजन का आर्थोपेडिक उपचार

यदि रोग का मूल कारण बिगड़ा हुआ उच्चारण है, तो न तो स्ट्रेचिंग और न ही भौतिक चिकित्सा बायोमेकेनिकल त्रुटि को ठीक करने में मदद करेगी। आपकी उपचार योजना में शामिल होना चाहिए सटीक आकलनऔर सूजन का कारण बनने वाले उच्चारण का सुधार। सर्वोतम उपाय- आर्थोपेडिक इनले के साथ अच्छे जूते।

उपचार में अक्सर एड़ी के पैड, गोलियों या इंजेक्शन में एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैल्शियम बिल्ड-अप को हटाने के लिए सर्जरी शामिल होती है। लेकिन दुर्भाग्य से वे हल नहीं करते हैं मुखय परेशानी- बिगड़ा हुआ उच्चारण। आर्थोपेडिक सहायता से सही उपचार से रोग कुछ ही हफ्तों में ठीक हो जाएगा। इसके बाद समय-समय पर दर्द हो सकता है, जिसे बर्फ लगाने से राहत मिल सकती है। लेकिन ऐसा कुछ भी गंभीर नहीं है जो आपको खेल छोड़ने के लिए मजबूर करे।

मान लीजिए कि चोट बहुत गंभीर नहीं है, और चिकित्सा और आराम से कण्डरा की सूजन से राहत मिली है। क्या होता है यदि सूजन के मुख्य कारण बायोमेकेनिकल हैं? फिर आपको आर्थोपेडिक सहायता की आवश्यकता होगी। तथा नये जूतेपुन: सूजन को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके इसे लगाने की आवश्यकता होगी।

हड्डी रोग विशेषज्ञ पूरी तरह ठीक नहीं होंगे, क्योंकि कण्डरा को उसकी सामान्य लंबाई तक बढ़ाया जाना चाहिए। लेकिन विशेष टैब एड़ी की हड्डी के सापेक्ष समकोण पर इसके सही विस्तार को सुनिश्चित करेंगे और पिंडली की मांसपेशियों... तथ्य यह है कि वे उच्चारण और supination के उल्लंघन को ठीक करते हैं, जो सूजन का कारण बनते हैं।

पैर की बीमारियों और खेल की चोटों के इलाज के अभ्यास में, डॉक्टर चिकित्सा के साथ संयोजन में आर्थोपेडिक इनले के साथ सैकड़ों अकिलीज़ टेंडन सूजन का इलाज करते हैं। इन सभी मामलों में, रोगियों ने अन्य उपचारों से राहत प्राप्त किए बिना कम से कम एक वर्ष तक असुविधा का अनुभव किया। कण्डरा सूजन का आर्थोपेडिक उपचार 85% यात्राओं में सफल होता है।

Achilles कण्डरा सूजन के उपचार के रूप में मालिश और स्ट्रेचिंग

एच्लीस टेंडन सूजन के निदान और रोग के कारण की पहचान के बाद, चिकित्सा शुरू होती है। अतीत में एच्लीस टेंडन सूजन के लिए एक लोकप्रिय उपचार, विशेष रूप से रोग के पुराने रूप में, रगड़ रहा है। यह मालिश के कुछ रूपों की तरह कार्य करता है, विशेष रूप से शियात्सू, और वास्तव में अधिक सूजन की ओर जाता है। यहां विचार शरीर को नए जोश के साथ सूजन से लड़ने के लिए मजबूर करना है। सिद्धांत रूप में, यदि ऐसा होता है, तो एच्लीस टेंडन की सूजन तेजी से गुजरेगास्वयं, उपचार के अन्य रूपों के बिना। मुझे लगता है कि यह इस बात का एक अच्छा उदाहरण है कि प्रकृति आमतौर पर दवाओं और प्रत्यक्ष हस्तक्षेप के साथ "सौंपा" काम कैसे कर रही है।

यदि एच्लीस टेंडन की सूजन स्थापित हो जाती है, तो आर्थोपेडिक साधनों (यदि आवश्यक हो) का चयन किया जाता है, उपचार I - किसी भी रूप में - सफलतापूर्वक सूजन से मुकाबला किया जाता है, तो आप एच्लीस टेंडन और बछड़े की मांसपेशियों को खींचना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, इस मामले में, आपको पहले दो कारणों से मांसपेशियों और टेंडन को गर्म करना होगा। बिना गरम किया हुआ नरम टिशूस्ट्रेचिंग से आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, और वार्म-अप के बाद उन्हें इष्टतम परिणामों के लिए अधिकतम तक बढ़ाया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपको दिखाएगा कि इन अभ्यासों को सही तरीके से कैसे करें।

स्थिरीकरण के साथ एच्लीस टेंडन सूजन का इलाज कैसे करें?

वी अपवाद स्वरूप मामले- आमतौर पर, अगर एथलीट का प्रशिक्षण छोड़ने का इरादा नहीं है, लेकिन सामान्य रूढ़िवादी उपचारमदद नहीं करता है - आपको निचले पैर पर प्लास्टर कास्ट लगाकर अंग को पूरी तरह से स्थिर करना होगा। यह रोगी को खुद को अधिक नुकसान करने से रोकता है, और उसका कण्डरा चुपचाप ठीक हो जाता है। क्षति की गंभीरता के आधार पर, प्लास्टर को 6 से 12 सप्ताह तक पहना जाता है। कास्ट को हटाने के बाद, लंबे समय तक भौतिक चिकित्सा का पालन किया जाता है, जिसका उद्देश्य कण्डरा और आसपास की मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन को बहाल करना है।

एक अन्य मामला जहां क्षतिग्रस्त क्षेत्र एक कास्ट में संलग्न है, एक एच्लीस टेंडन टूटना है। फटे हुए कण्डरा को सुखाया जाता है शल्य चिकित्साजबसे खराब रक्त परिसंचरण इसके प्राकृतिक उपचार में हस्तक्षेप करता है। सर्जरी के बाद, कण्डरा को 6 से 8 सप्ताह तक गतिहीन रखने के लिए पैर पर घुटने तक एक कास्ट लगाया जाता है। जैसा कि आपने शायद अनुमान लगाया है, कास्ट को हटाने के बाद, एच्लीस टेंडन की सूजन के लिए भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

कैल्केनियल या एच्लीस टेंडन मानव शरीर में सबसे मजबूत स्नायुबंधन में से एक है। यह 400 किलो तक के भार को सहने में सक्षम है, जबकि साथ ही यह चोट के लिए अतिसंवेदनशील है। अकिलीज़ टेंडन, बछड़े की मांसपेशी के साथ, पैर में गति के लिए जिम्मेदार होता है। इस क्षेत्र में उत्पन्न होने वाला दर्द बताता है संभव सूजनया स्नायुबंधन को नुकसान।

रोग के रूप

स्नायुबंधन की लोच और विस्तारशीलता के उल्लंघन के कारण मध्यम आयु में सूजन होती है। अधिक बार, उल्लंघन एथलीटों और कठिन शारीरिक श्रम में लगे लोगों को सताते हैं। अपक्षयी-भड़काऊ प्रक्रिया को टेंडोनाइटिस या टेंडोपैथी कहा जाता है। टेंडोपैथी के कई रूप हैं।

1. अकिलीज़ सूजन - टेंडोनाइटिस, जबकि आस-पास के ऊतक प्रभावित नहीं होते हैं।
2. स्नायुबंधन और आस-पास के ऊतकों की सूजन और अध: पतन - पेरिटेन्डिनाइटिस।
3. एन्थेसोपैथी के साथ, भड़काऊ प्रक्रिया कैल्केनस तक फैली हुई है, कैल्सीफिकेशन विकसित होता है, एड़ी पर स्पर्स दिखाई देते हैं।

समय पर शुरू किया गया उपचार सूजन वाले tendons को जल्दी से बहाल करना संभव बनाता है, अन्यथा प्रक्रिया एक पुरानी में विकसित हो सकती है। लेकिन यांत्रिक दरारें और आँसू की आवश्यकता होती है दीर्घकालिक उपचारऔर बाद में पुनर्वास जब तक ऊतक पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाते। पर जीर्ण पाठ्यक्रमदर्द धीरे-धीरे बढ़ता है, प्रक्रिया कई हफ्तों या महीनों तक जारी रहती है।

सूजन के कारण

टेंडन फाइबर सर्पिल में मुड़ जाते हैं और कोलेजन और इलास्टिन प्रोटीन से बने होते हैं। पहला टिकाऊ है और व्यावहारिक रूप से खिंचाव नहीं करता है। इलास्टिन, यदि आवश्यक हो, लंबा करने और अपनी मूल स्थिति में लौटने में सक्षम है। लोचदार फाइबर की संरचना और अखंडता का उल्लंघन दर्द का कारण बनता है और टेंडोपैथी की ओर जाता है। रोग के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• बछड़े की मांसपेशियों का ओवरस्ट्रेन, कण्डरा पर अत्यधिक तनाव;
• कोलेजन और इलास्टिन फाइबर में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• शारीरिक विशेषताएंपैर (फ्लैट पैर, क्लबफुट);
• असहज जूते का उपयोग करना;
• चयापचय संबंधी विकार, संक्रामक प्रक्रियाएं।

एथलीटों और शारीरिक रूप से प्रशिक्षित लोगों में एड़ी का दर्द हो सकता है। यह पैर के स्नायुबंधन में अत्यधिक तनाव के साथ मनाया जाता है। लंबे समय तक परिश्रम के दौरान, ऊतकों के पास ठीक होने और आराम करने का समय नहीं होता है। एक उपेक्षित समस्या से कण्डरा टूटना भी हो सकता है।

उम्र के साथ, स्नायुबंधन की लोच कम हो जाती है, जिससे तंतुओं की क्षति और सूक्ष्म आँसू हो जाते हैं। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है यदि आप चलते समय दर्द का अनुभव करना शुरू करते हैं। Achilles पैरों की शारीरिक विशेषताओं के साथ लगातार माइक्रोट्रामा का अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, पैर का अंदर की ओर गिरना।

स्पोर्ट्स शूज के गलत चुनाव का असर होता है। एड़ी को निचले तलवों में बदलते समय महिलाओं के पैरों में दर्द क्यों होता है? एड़ी में, दिन के दौरान, बछड़े की मांसपेशियां और स्नायुबंधन छोटी अवस्था में होते हैं। चप्पल के लिए जूते बदलते समय उन्हें स्ट्रेच करना पड़ता है।

टेंडोपैथी के लक्षण

भड़काऊ प्रक्रिया लंबे समय तक गंभीर दर्द का कारण क्यों नहीं बनती है? अप्रिय संवेदना तब उत्पन्न होती है जब बढ़ा हुआ भार, और आराम के बाद गायब हो जाते हैं। थोड़ी देर के बाद, माइक्रोट्रामा के परिणामस्वरूप, निशान बनते हैं, स्नायुबंधन की लोच खराब होती है। एक लापरवाह अचानक आंदोलन कण्डरा टूट सकता है। अचानक तेज दर्द की विशेषता, आप अपने पैर से एड़ी से पैर तक कोई हरकत नहीं कर सकते, कभी-कभी अपने पैर पर पूरी तरह से खड़ा होना असंभव होता है।

अगर इस बीमारी का समय पर इलाज न किया जाए तो यह पुरानी हो जाती है। बाद में दर्दएड़ी में के बाद भी होते हैं अच्छा आराम... थोड़ी सी भी हलचल से एड़ी के ऊपर की जगह में दर्द होता है। डाउनहिल इलाके में चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना एक वास्तविक चुनौती बन जाता है।

स्नायुबंधन सघन हो जाते हैं, बछड़े की मांसपेशियों में दर्द दिखाई देता है। कैल्केनियल स्नायुबंधन को टटोलते समय दर्दनाक संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं। टखने के जोड़ में गतिशीलता बिगड़ा हुआ है, आंदोलन के दौरान एक क्रेक है। एडिमा, अतिताप और त्वचा की लालिमा देखी जाती है।

इलाज

एड़ी के टेंडन का इलाज करना मुश्किल होता है, और इस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति खराब होती है। अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति और पोषक तत्त्वसूजन और उपचार को दूर करने के लिए। खराब परिसंचरण के कारण, उपचार प्रक्रिया जटिल और विलंबित होती है।

यदि दर्द पहली बार होता है, तो आप सूजन का इलाज स्वयं कर सकते हैं। यह अकिलीज़ टेंडन पर भार को अस्थायी रूप से सीमित करने के लिए पर्याप्त है
एक ठंडा संपीड़न लागू करें। एक लोचदार पट्टी के साथ पैर को ठीक करें। सूजन को दूर करने के लिए मलहम और जैल का उपयोग किया जाता है। अच्छा प्रभावफिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं प्रदान करें - मैग्नेटोथेरेपी, हाइड्रोकार्टिसोन के साथ वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड। उपचार से पहले एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता होती है।

यदि बीमारी का कारण पैर की शारीरिक विशेषताएं हैं, तो उच्च गुणवत्ता वाले आर्थोपेडिक जूते मदद करेंगे। सहायता में ऑर्थोपेडिक इनले का उपयोग करके उच्चारण और पैर की स्थिति के बाद के सुधार का सही आकलन शामिल होना चाहिए।

गंभीर गंभीर दर्द के मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। निदान किए जाने के बाद, निम्नलिखित प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं:

• शारीरिक गतिविधि को बाहर करें;
• आंदोलन को प्रतिबंधित करने के लिए पैर को ठीक करें;
• दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं की नियुक्ति;
• भौतिक चिकित्सा;
• प्रायश्चित्त में भौतिक चिकित्साऔर मालिश।

कभी-कभी सर्जरी ही एकमात्र रास्ता होता है।

लोक उपचार और तरीके

कई तरीके हैं पारंपरिक औषधि Achilles कण्डरा में सूजन को दूर करने के लिए। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, मुख्य उपचार के अतिरिक्त तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है। एड़ी के ऊपर एक नरम गांठ बन सकती है। समय-समय पर यह स्थान लाल हो जाता है, सूज जाता है, गर्मी का अहसास होता है।

निधियों की मुख्य क्रिया का उद्देश्य सूजन और दर्द से राहत देना है। निम्नलिखित रचना लोचदार पट्टी पर लागू होती है।

1. एक प्रोटीन मुर्गी के अंडेआटा और शराब का एक बड़ा चमचा जोड़ें, अच्छी तरह से हरा दें।
2. मिश्रण की आवश्यक मात्रा को एक समान परत में वितरित करें, टखने के जोड़ को प्लास्टर के रूप में पट्टी करें।
3. ड्रेसिंग रोजाना बदलें।

कॉम्फ्रे टिंचर के साथ एक ठंडा सेक चलने पर दर्द को दूर करने में मदद करेगा। उत्पाद का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी में पतला होता है, एक पट्टी में भिगोया जाता है और एक पट्टी लगाई जाती है। कॉम्फ्रे के बजाय घास का प्रयोग करें चरवाहे का बटुआ(उबलते पानी के गिलास में एक बड़ा चमचा), 2 घंटे के लिए संक्रमित। पट्टी को सूखने तक रखा जाता है।

तेल मलना उपयोगी है। बेस के लिए आपको एक चम्मच चाहिए। वनस्पति तेल... फ़िर और लैवेंडर के तेल की दो बूँदें जोड़ने के बाद, मिश्रण को एड़ी के ऊपर के क्षेत्र में हल्के से मलें। आप एक अलग रचना का उपयोग कर सकते हैं: वनस्पति तेल का एक चम्मच, जीरियम, लौंग और लैवेंडर के तेल की 5 बूंदों के साथ।

टेंडिनाइटिस का इलाज पोर्क वसा के आधार पर बने मलहम से किया जा सकता है। कैलेंडुला फूल और वर्मवुड जड़ी-बूटियाँ, प्रत्येक को 30 ग्राम में लेकर, 100 ग्राम आधार में पाउडर बना लिया जाता है। मिश्रण को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, प्रभावित क्षेत्र पर एक पतली परत के साथ लगाया जाता है।

टेंडोनाइटिस की रोकथाम

जोखिम समूह में एथलीट, कड़ी मेहनत करने वाले लोग, ऊँची एड़ी पसंद करने वाली महिलाएं शामिल हैं। यदि आपको चलते समय असुविधा का अनुभव होता है, तो तुरंत मदद लेना सबसे अच्छा है। इस बीमारी का इलाज करें प्रारंभिक चरणबस। लेकिन अगर आप समस्या शुरू करते हैं, तो जटिलताएं, एक पुरानी प्रक्रिया तक संभव हैं।

रोकथाम के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।

1. भार धीरे-धीरे बनाया जाना चाहिए।
2. जटिल प्रदर्शन करने से पहले शारीरिक व्यायाममांसपेशियों को गर्म करना, स्ट्रेचिंग और वार्म-अप करना आवश्यक है।
3. जूते के सही चयन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
4. यदि वार्म-अप के दौरान आपके पैरों में दर्द होता है, तो आपको व्यायाम को रोक देना चाहिए।

मध्यम आयु वर्ग के लोगों को शारीरिक गतिविधि के बारे में सावधान रहने की जरूरत है। अपने बछड़े की मांसपेशियों और एड़ी की कण्डरा को मजबूत करने के लिए अपने दैनिक जिम्नास्टिक में स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल करें।

अपनी क्षमताओं का सही आकलन करना और हल्के मोच को अत्यधिक अधिक परिश्रम से अलग करना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर के प्रति चौकस रहें।

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Achilles कण्डरा बहुत बड़ा है, यही वजह है कि यह दूसरों की तुलना में अधिक बार नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आता है। Achilles कण्डरा की सूजन की विशेषता है कुछ लक्षणऔर योग्य उपचार की आवश्यकता है।

रोग प्रक्रिया के कारण

यह कण्डरा दैनिक आधार पर उच्च शारीरिक तनाव और प्रभाव के अधीन होता है। नकारात्मक कारकजिससे सूजन हो सकती है। Achilles कण्डरा सूजन के कारण हैं:

• पेशेवर खेल, खासकर दौड़ना और नाचना। वी इस मामले मेंकण्डरा लगातार अत्यधिक तनाव के संपर्क में है;
• कण्डरा क्षेत्र में चोट;
• असहज जूते, ऊँची एड़ी के जूते पहनना;
• भड़काऊ हड्डी रोगऔर पैर और टखने के कोमल ऊतक। इस मामले में, संक्रमण रक्त और लसीका प्रवाह के साथ पास के स्वस्थ ऊतकों में स्थानांतरित हो जाता है;
• जन्मजात कण्डरा विकृति। एक छोटी कण्डरा के साथ जन्म;
• उल्लंघन चयापचय प्रक्रियाएं शरीर में, जो नरम ऊतकों में लवण (यूरेट्स) के जमाव की ओर जाता है;
• गठिया;
• निचले छोरों की पुरानी विकृति;
• बुढ़ापासूजन भी पैदा कर सकता है। उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। विशेष रूप से, संयोजी ऊतक कम लोचदार हो जाता है, जिससे माइक्रोट्रामा और सूजन हो सकती है।

Achilles कण्डरा सूजन के लक्षण

सूजन या अकिलीज़ टेंडिनिटिस की नैदानिक ​​तस्वीर उज्ज्वल है। पहले से ही स्टॉक में है विशिष्ट लक्षणजांच के बाद, डॉक्टर एक सटीक निदान कर सकता है। सभी लक्षण बढ़ते हुए प्रकृति के हैं और समय के साथ रोगी की स्थिति और खराब होती जाती है।

एच्लीस टेंडन सूजन के पैथोलॉजिकल लक्षण:

• व्यथाकण्डरा क्षेत्र में (निचले पैर की पिछली सतह का निचला तिहाई)। चलने और चलने से दर्द बढ़ जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आराम से दर्द काफी कम हो सकता है या पूरी तरह से गायब भी हो सकता है;
• सूजनटखने के क्षेत्र में। यह सूजन वाले कण्डरा के आकार में वृद्धि के कारण है;
• हाइपरमियाप्रभावित क्षेत्र। त्वचा लाल हो जाती है;
• स्थानीय अतिताप, यानी सूजन की जगह पर तापमान में वृद्धि। स्पर्श से त्वचा गर्म हो जाती है;
• संकटचलते और चलते समय कण्डरा क्षेत्र में;
• बछड़े की मांसपेशी तनावपूर्ण हैजो खुद को अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं के रूप में प्रकट कर सकता है;
• पैरों को हिलाना मुश्किल हो सकता है /

यदि इस विकृति का इलाज नहीं किया जाता है या गलत चिकित्सा का चयन किया जाता है, तो भड़काऊ प्रक्रिया पुरानी हो जाती है। यह शारीरिक परिश्रम के दौरान दर्द में प्रकट होता है, जो लंबे आराम के बाद भी पूरी तरह से दूर नहीं होता है।

एड़ी में एच्लीस टेंडन की सूजन

अकिलीज़ में कहीं भी सूजन हो सकती है। यदि एड़ी (कण्डरा और कैल्केनस के जंक्शन) में सूजन हो जाती है, तो रोग को एच्लीस बर्साइटिस कहा जाता है। एड़ी क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रिया के पाठ्यक्रम की विशेषताएं:

• एड़ी और टखने में दर्द जो पैर पर तनाव के साथ बढ़ जाता है;
• व्यक्ति टिपटो पर खड़ा नहीं हो सकता या कूद नहीं सकता;
• टखने के जोड़ में सूजन, और जोड़ के दोनों तरफ सूजन पाई जाती है;
• पैर की गति तेजी से सीमित होती है, और कभी-कभी असंभव होती है। रोगी प्रभावित अंग पर कदम नहीं रख सकता।

वी गंभीर मामलेंसूजन आसपास की हड्डी और जोड़दार संरचनाओं में भी फैल सकती है।

एच्लीस टेंडन सूजन का इलाज कैसे करें

एच्लीस टेंडन की सूजन का उपचार हो सकता है: रूढ़िवादी (दवा, व्यायाम चिकित्सा, मालिश और फिजियोथेरेपी) अक्सर सकारात्मक प्रवृत्ति होती है और गंभीर मामलों में सर्जरी की जाती है। यदि अकिलीज़ क्षेत्र में हल्का सा दर्द हो तो सर्जन और ट्रूमेटोलॉजिस्ट निम्नलिखित की सलाह देते हैं:

• घायल अंग को आराम दें:
• असहज जूते, ऊँची एड़ी के जूते पहनने से इनकार;
• प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस लगाएं;
• अचानक पैर की गतिविधियों से बचें;
• कण्डरा को ठीक करने के लिए एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना

यदि उपरोक्त उपायों को करने के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो दवा चिकित्सा शुरू करना आवश्यक है।

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दवाई से उपचार

एच्लीस टेंडन को लगाने से चिकित्सकीय उपचार किया जा सकता है निम्नलिखित दवाओं के समूह:

• दर्दनाशक(एनलगिन, बरालगिन, टेम्पलगिन और अन्य)। ये दवाएं दर्द को दूर करने और निचले अंग की तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती हैं;
• नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई(एनएसएआईडी)। सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले इबुप्रोफेन, नूरोफेन या नाकलोफेन हैं)। ये दवाएं दर्द को दूर करने, सूजन को कम करने, सूजन को कम करने में मदद करती हैं;
• जीवाणुरोधी एजेंट, दवाएं अधिक बार निर्धारित की जाती हैं विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएँ। वे निर्धारित हैं यदि सूजन का कारण जीवाणु संक्रमण है;
• ज्वरनाशक दवाएंबहुत कम ही उपयोग किया जाता है, उस स्थिति में जब रोगी को सामान्य अतिताप होता है उच्च मूल्य(कमजोर प्रतिरक्षा वाले कमजोर लोगों में);
• विटामिन और खनिज परिसरोंमजबूत करने के लिए दिखाया गया है सुरक्षा बलऔर वसूली में तेजी लाने;
• ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स।इन दवाओं के साथ नाकाबंदी की जाती है, जो तीव्र दर्द को दूर करने में मदद करती है। दवाओं को आसपास के नरम ऊतक tendons में इंजेक्ट किया जाता है।

उपरोक्त सभी दवाओं का उपयोग गोलियों और इंजेक्शन के रूप में किया जाता है। वे कम करने के लिए एनालगिन के साथ कंप्रेस भी करते हैं अप्रिय संवेदनाएं... कुछ मामलों में, टखने को स्थिर करना आवश्यक हो सकता है प्लास्टर का सांचाया विशेष आर्थोपेडिक उपकरण।

औषधीय मलहम का उपयोग

Achilles कण्डरा की सूजन के उपचार में, मलहम का उपयोग किया जाता है। घटक के आधार पर शरीर पर उनका जटिल प्रभाव पड़ता है सक्रिय तत्व... मलहम, जो Achilles सूजन के लिए निर्धारित हैं, मदद करते हैं आरंभिक चरणरोग, साथ ही सौम्य रूपविकृति विज्ञान:

फिजियोथेरेपी और मालिश

मुख्य के साथ-साथ दवा से इलाजफिजियोथेरेपी की जाती है। यह उपचार प्रभावित बछड़े की कण्डरा और मांसपेशियों पर तनाव को दूर करने और सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है।

अकिलीज़ टेंडोनाइटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले फिजियोथेरेपी उपचार:

• अल्ट्रासाउंड थेरेपी;
• Lidase वैद्युतकणसंचलन दर्द को दूर करने में मदद करता है;
• मैग्नेटोथेरेपी;
• कीचड़ चिकित्सा। मिट्टी के आवेदन गले में जगह पर लागू होते हैं;
• लेजर उपचार।

यह प्रक्रिया केवल एक विशेषज्ञ (मालिशकर्ता) द्वारा की जानी चाहिए, अन्यथा कण्डरा और भी अधिक क्षतिग्रस्त हो सकता है।

लोक उपचार के साथ घर पर अकिलीज़ टेंडन सूजन का उपचार

अगर दर्द ज्यादा गंभीर न हो तो इसका इलाज किया जा सकता है यह रोगविज्ञानपारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके घर पर। हालांकि, इस मामले में, आपको पहले डॉक्टर (चिकित्सक, सर्जन) की सलाह लेनी चाहिए।

• बाकी अंग। गले में खराश को उतारना आवश्यक है। शुरुआती दिनों में, आपको अपने पैर को नरम सतह पर रखते हुए सावधानी से चलने और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है;
• पीड़ादायक स्थान पर ठंड लगना;
• आहार में बड़ी मात्रा में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (किण्वित दूध उत्पाद) शामिल करें;
• एक तंग पट्टी लागू करें।

यदि आप घर पर बीमारी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपको चिकित्सा को ठीक करने के लिए किसी विशेषज्ञ से फिर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके घर पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन का इलाज कर सकते हैं।:

• प्याज के घी से सेक करें।इसे तैयार करने के लिए, एक ग्रेटर या मीट ग्राइंडर का उपयोग करके प्याज के सिर (3 मध्यम आकार के प्याज) को काट लें। परिणामी द्रव्यमान के साथ मिलाएं समुद्री नमक(2 बड़ा स्पून)। परिणामी मिश्रण को धुंध पर लागू करें और इसे एक गले में जगह पर पट्टी करें;
• लैवेंडर का तेलआप प्रभावित क्षेत्र को लुब्रिकेट कर सकते हैं। यह उपाय किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है;
• बर्फ उपचार।एक प्लास्टिक कंटेनर में पानी डालें और फ्रीज करें। जमने के बाद ऊपरघाव वाले स्थान पर बर्तन की मालिश करनी चाहिए। यह दर्द, सूजन और सूजन को कम करने में मदद करेगा।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

सर्जिकल उपचार का संकेत दिया जाता है जब रूढ़िवादी चिकित्सालंबे समय तक अप्रभावी (6 महीने या अधिक)। ऑपरेशन को सूजन वाले कण्डरा की जांच करने और परिवर्तित तंतुओं के छांटने के उद्देश्य से किया जाता है संयोजी ऊतक... वी पश्चात की अवधिअंग एक प्लास्टर कास्ट के साथ स्थिर है।

पहले 4 हफ्तों में, सिले हुए कण्डरा को नुकसान से बचाने के लिए प्रभावित पैर पर कदम रखना सख्त मना है।

पुनर्वास अवधि 1.5 महीने तक रहती है। इसमें दवा उपचार और फिजियोथेरेपी उपचार दोनों का उपयोग शामिल है, भौतिक चिकित्सा अभ्यासऔर मालिश। इन सभी उपायों का उद्देश्य कण्डरा के कामकाज को बहाल करना और पुन: सूजन और विभिन्न जटिलताओं की घटना को रोकना है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस का इलाज कब तक किया जाता है?

उपचार की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है।:

• पैथोलॉजी की गंभीरता;
• मदद मांगने की समयबद्धता;
• उपचार की शुद्धता;
• शरीर और प्रतिरक्षा की सामान्य स्थिति।

पर हल्की सूजन मध्यम या न्यूनतम के साथ दर्द सिंड्रोमडॉक्टर की सभी सिफारिशों के अधीन, 7 से 10 दिनों के बाद रिकवरी देखी जा सकती है।

महत्वपूर्ण सूजनडॉक्टर के पास समय पर पहुंच और पर्याप्त चिकित्सा के साथ, 2 - 4 सप्ताह में इसका इलाज किया जाता है। कुछ मामलों में, बीमारी कई महीनों तक रहती है।

सर्जिकल के बादउपचार की वसूली में 30 दिनों से लेकर 3 महीने तक का लंबा समय लगता है।

एच्लीस टेंडन का एड़ी कण्डरा का दूसरा नाम है, मानव शरीर में सबसे मजबूत कण्डरा है, क्योंकि यह बिना किसी टूट-फूट के 400 किलोग्राम तक के भार का सामना कर सकता है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद, यह सबसे अधिक घायल कण्डरा है।

Achilles कण्डरा सूजन (यह कैसे होता है, इसका क्या कारण है)

ज्यादातर मामलों में, कारण Achilles कण्डरा सूजनलंबे समय तक असहज जूते पहनना। अक्सर, एथलीटों और नर्तकियों में सूजन प्रक्रिया होती है, जिनके पैरों पर भारी भार होता है।

सूजन का एक अन्य कारण बिगड़ा हुआ चयापचय हो सकता है। इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि रक्त में वसा और कोलेस्ट्रॉल की एक बड़ी मात्रा होती है, साथ ही गाउट की उपस्थिति में, एक तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया इस तथ्य के कारण विकसित हो सकती है कि यूरेट माइक्रोक्रिस्टल ऊतकों में जमा होने लगते हैं शरीर।

इसके अलावा, कण्डरा क्षेत्र में दर्द हड्डियों या जोड़ों के रोगों के साथ हो सकता है, एड़ी में स्पर या पैर के आर्च में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति में।

सूजन पैदा करने वाले कारकों में से हैं:

सूक्ष्म आघात। जीर्ण रोगहाड़ पिंजर प्रणाली। विकृत कण्डरा। आयु से संबंधित परिवर्तन। फ्लैट पैर, जो हाइपरप्रोनेशन की उपस्थिति की विशेषता है। असुविधाजनक जूते।

एच्लीस टेंडन में स्थानीयकृत भड़काऊ प्रक्रिया के लक्षण

एच्लीस टेंडन में सूजन का मुख्य लक्षण एड़ी में या बछड़ों के नीचे दर्द होता है। ज्यादातर मामलों में दर्द लंबे आराम के बाद यानी सोने के बाद तब होता है जब कोई व्यक्ति उठकर चलने लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान, कण्डरा आराम करता है और दर्द कम हो जाता है, लेकिन जब एक भार दिखाई देता है, तो दर्द स्वयं प्रकट होता है और एक सामान्य कदम और कदम की अनुमति नहीं देता है। इसके अलावा, अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:

कण्डरा के क्षेत्र में, त्वचा का मोटा होना और लाल होना पाया जा सकता है। स्थानीय अतिताप। हल्की सूजन। कर्कश आवाज।

उद्भव हड्डी का दर्द, अकिलीज़ क्षेत्र मेंकण्डरा, न केवल अकिलीज़ टेंडोनाइटिस के विकास का संकेत दे सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों, जैसे कि बर्साइटिस या पैर के आर्थ्रोसिस का भी संकेत दे सकता है।

अकिलीज़ टेंडन में द्रव का संचय कैसे प्रकट होता है?

अकिलीज़ कण्डरा में द्रवनिम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट हो सकता है:

कण्डरा क्षेत्र में दर्द। लालपन। एड़ी के आसपास सूजन। टखने और टखने में मूवमेंट काफी मुश्किल होता है।

एच्लीस टेंडन सूजन का इलाज कैसे करें

एच्लीस टेंडन का इलाज कैसे किया जाता है?यदि एक भड़काऊ प्रक्रिया का पता चला है, तो सबसे पहले यह करना आवश्यक है:

कण्डरा पर तनाव को दूर करें। पूरे दिन में 10 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। कण्डरा में आंदोलन को सीमित करें। ऐसा करने के लिए, आप एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और कम एड़ी के जूते पहन सकते हैं।

Achilles एड़ी के उपचार में दर्द और सूजन को दूर करने के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जाता है

सबसे पहले डॉक्टर मरीज की जांच करने के बाद उसे लागू करने की सलाह देते हैं एक्स-रेजिस पर आप देख सकते हैं कि क्या वास्तव में अकिलीज़ टेंडन की सूजन है। सूजन के मामले में, डॉक्टर लिख सकते हैं:

दर्द की दवाएं। नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई। कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

दवाएं गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दी जा सकती हैं जिन्हें सीधे कण्डरा के पास इंजेक्ट किया जाता है।

उपचार के पारंपरिक तरीके

Achilles एड़ी के जोड़ की सूजन का इलाज कैसे करेंपारंपरिक चिकित्सा की मदद से? पारंपरिक चिकित्सा की मदद से अकिलीज़ टेंडन की सूजन को ठीक करने का प्रयास करना संभव है। हालांकि, किसी भी तरीके का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि स्व-दवा शरीर को नुकसान पहुंचाती है। वैकल्पिक उपचार के तरीकों में से हैं:

Curcumin मसाला एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट, और विरोधी भड़काऊ एजेंट है। इसे प्रति दिन लगभग 0.5 ग्राम खाने की जरूरत है। विभाजन से मिलावट अखरोटवोदका पर। इसे तैयार करने के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका और 1 गिलास लेना होगा अखरोट विभाजन... 20 दिनों के लिए मिलाएं और डालें। उसके बाद इस उपाय को 1 चम्मच दिन में 2 बार ले सकते हैं। तेल का घोलपहाड़ राल ममी। यह उपायकण्डरा क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और मौखिक रूप से 0.1-0.5 ग्राम राल द्वारा भी लिया जा सकता है, जो गर्म दूध में घुल जाता है। यह 2 सप्ताह तक किया जा सकता है, जिसके बाद 10 दिनों के ब्रेक की आवश्यकता होती है। शंकुधारी नमक पैर स्नान। बर्फ की मालिश। ऐसा करने के लिए, आपको बर्फ के टुकड़ों के साथ कण्डरा क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता है।

एच्लीस टेंडन की सूजन के इलाज के लिए कौन सी फिजियोथेरेपी विधियों का उपयोग किया जा सकता है

दवा उपचार के संयोजन में, भड़काऊ प्रक्रिया का इलाज फिजियोथेरेपी से किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं निम्नलिखित तरीके:

मैग्नेटोथेरेपी। लेजर थेरेपी... अल्ट्रासाउंड थेरेपी। शॉक वेव थेरेपी। लिडेज के साथ वैद्युतकणसंचलन। मिट्टी के आवेदन।

रोग के विकास की रोकथाम

कण्डरा की सूजन को रोकने के लिए, रोग की रोकथाम करना आवश्यक है:

भारी व्यायाम करने से पहले टेंडन को वार्मअप करें। समय-समय पर बछड़े की मांसपेशियों को पंप करना और समय के साथ भार बढ़ाना आवश्यक है। एक कूद करना आवश्यक है, जो न केवल अकिलीज़ कण्डरा, बल्कि पैरों के अन्य tendons की लोच सुनिश्चित करने की अनुमति देगा। व्यायाम के बाद बछड़ा खींचना चाहिए।

निष्कर्ष

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि, इस तथ्य के बावजूद कि एच्लीस टेंडन सबसे मजबूत कण्डरा है, यह अक्सर तनाव के लिए उधार देता है और घायल हो सकता है। इसलिए कोई भी एक्सरसाइज करने से पहले आपको थोड़ा वार्मअप और बचाव करने की जरूरत है।

एच्लीस टेंडोनाइटिस, या टेंडोपैथी, एक अपक्षयी प्रक्रिया (सूजन या ऊतक क्षति) है जो एड़ी के कण्डरा में होती है।

40 वर्ष की आयु के बाद वयस्कों में, यह विकृति संयोजी ऊतक की लोच और विस्तारशीलता में कमी के कारण होती है, हालांकि बहुधाएथलीटों और ऐसे लोगों की यह स्थिति होती है जिनकी मुख्य गतिविधि अत्यधिक से जुड़ी होती है शारीरिक गतिविधि.

डॉक्टर के पास समय पर जाने से आप क्षतिग्रस्त कण्डरा ऊतक को जल्दी से बहाल कर सकते हैं, और उपचार और रोकथाम की कमी से क्रोनिक टेंडिनिटिस हो सकता है।

यह क्या है? रोग के रूप घटना के कारण लक्षण और संकेत नैदानिक ​​तरीके इलाज कैसे करें? प्रोफिलैक्सिस

यह क्या है?

Achilles या एड़ी कण्डरा मानव शरीर में सबसे मजबूत और मजबूत कण्डरा में से एक है:

कण्डरा का ऊपरी भाग जठराग्नि और एकमात्र मांसपेशियों के संगम पर स्थित होता है; नीचे के भागकैल्केनियल ट्यूबरकल (इसकी पिछली सतह) से जुड़ा हुआ है; बछड़ा पेशी, एड़ी कण्डरा के साथ, जब पैर उठाया जाता है तो एड़ी उठाता है और पैर की उंगलियों के साथ जमीन से लात मारता है, और एड़ी के जमीन को छूने के बाद भी आगे के पैर को कम करता है।

ऊपर और नीचे की ओर चढ़ते समय, असमान झुकाव पर दौड़ते समय, और सख्त एकमात्र और नरम एड़ी के साथ गलत जूते चुनते समय, यह कण्डरा एक उच्च और असमान भार के अधीन होता है, और इसीलिए यह सबसे अधिक बार चोट के अधीन होता है।

हड्डी से कण्डरा के लगाव के बिंदुओं पर चोट लगना अधिभार का परिणाम है। एक मामले में एक कण्डरा पर समान ताकत और तीव्रता का भार इसके सफल अनुकूलन और मजबूती का कारण बन सकता है, और दूसरे में - इसकी ताकत को कम करने के लिए, डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की घटना में योगदान देता है। यह सब भार के समय ऊतक की स्थिति पर निर्भर करता है।

ऊतक चालकता के विभिन्न विकार पानी की कमी के कारण चयापचय में गिरावट और संयोजी ऊतक के सूखने का कारण बन सकते हैं।

चयापचय उत्पादों को खराब रूप से उत्सर्जित किया जाता है, लवण का संचय होता है - यह कोलेजन फाइबर की लोच और उनकी एक्स्टेंसिबिलिटी को काफी कम कर देता है।

स्ट्रेचिंग के दौरान कण्डरा की स्थिरता बिगड़ जाती है और अचानक आंदोलनों के साथ विभिन्न सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।

इसी तरह की प्रक्रियाएं 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र में होती हैं।

लेकिन एथलीटों और शारीरिक श्रम में लगे लोगों में, सेलुलर और ऊतक स्तरों पर लगातार अधिभार और आवधिक चोटों से टेंडन में ऊतकों की उम्र बढ़ने में तेजी आती है।

विशेषज्ञ टेंडोनाइटिस को मुख्य रूप से बढ़ते तनाव और वर्कआउट के बीच सामान्य पूर्ण पुनर्प्राप्ति की कमी के कारण होने वाली खेल चोटें कहते हैं।

खराब खिंचाव वाली मांसपेशियों पर मजबूत भार से एच्लीस टेंडन के संयोजी ऊतक में सूजन या क्षति होती है - नतीजतन, पैर की कोई भी गति (दौड़ना, चलना, कूदना) गंभीर दर्द देता है।

पर्याप्त उपायों के अभाव में, कैल्केनस से कण्डरा खींचा जा सकता है या टूट सकता है।

एच्लीस टेंडन में चोटों की घटना एक बड़े भार को इंगित करती है, जो बिना पूर्व तैयारी के एक गतिहीन जीवन शैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ किया गया था, या प्रशिक्षण आहार और अधिभार का उल्लंघन था।

भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत के बिना क्षति प्रकृति में यांत्रिक हो सकती है, लेकिन कुछ मामलों में, टेंडोनाइटिस सूजन से ठीक जुड़ा होता है।

सूक्ष्म आँसू और दरार वाले ऊतक समय के साथ ठीक हो जाते हैं, लेकिन कई सूक्ष्म निशानों के साथ कम लोचदार हो जाते हैं।

कण्डरा के ऊतकों में सूजन का उपचार विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ जल्दी से किया जाता है, और यांत्रिक क्षति के लिए लंबे समय तक चिकित्सा और विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। पूर्ण पुनर्प्राप्तिऊतक और कण्डरा धीरज।

रोग के रूप

एचीलोटेंडिनाइटिस के 3 रूप हैं:

पेरिटेन्डिनाइटिस- कण्डरा के आसपास के ऊतकों की सूजन। यह ऊतक अध: पतन के साथ हो सकता है। टेंडिनाइटिस- कण्डरा में सूजन और क्षति। आसपास के ऊतक प्रक्रिया में शामिल नहीं होते हैं। एन्थेसोपैथी- हड्डी से लगाव के स्थान पर कण्डरा का अध: पतन और सूजन। कभी-कभी यह एड़ी के स्पर या कैल्सीफिकेशन के विकास के साथ होता है।

इन रूपों में से प्रत्येक के लिए उपचार की शुरुआत समान है।

प्रारंभ में प्रकट होता है तेज दर्दऔर कण्डरा तनावग्रस्त है।

उचित उपचार के बिना, दर्द कुछ समय के लिए दूर हो सकता है, लेकिन फिर वापस आकर अंदर चला जाता है जीर्ण रूपसबसे खराब स्थिति में, कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना होता है।

घटना के कारण

एच्लीस टेंडन की समस्या होने के कई अलग-अलग कारण हैं।

उम्र से संबंधित परिवर्तन

एक कण्डरा कोलेजन और इलास्टिन फाइबर से बना होता है: पूर्व इसे ताकत प्रदान करता है, और बाद वाला, एक्स्टेंसिबिलिटी।

आम तौर पर, एच्लीस टेंडन अपनी मूल लंबाई के 5% तक फैलाने में सक्षम होता है - इससे पैर को स्प्रिंगली मूवमेंट करने में मदद मिलती है, यानी कण्डरा एक शॉक-एब्जॉर्बिंग फंक्शन करता है।

लेकिन उम्र के साथ, कण्डरा की एक्स्टेंसिबिलिटी कम हो जाती है, और तनाव से फाइबर क्षति और सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं।

इसीलिए, 35 साल की उम्र के बाद, अप्रशिक्षित लोगों को पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म किए बिना और बिना वार्मअप किए कोई भी कसरत शुरू करने की सलाह नहीं दी जाती है।

इस चेतावनी पर उन लोगों के लिए बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए जो एड़ी कण्डरा के क्षेत्र में दर्द का अनुभव करते हैं, और जिन्हें अतीत में इससे समस्या रही है।

अत्यधिक भार

यहां तक ​​​​कि पेशेवर एथलीटों और प्रशिक्षित लोगों को भी एड़ी की कण्डरा की समस्या हो सकती है।

यह अधिक प्रशिक्षण और कण्डरा पर अधिक जोर देने के परिणामस्वरूप होता है।

बिना आवश्यक आरामऊतकों के पास ठीक होने और आराम करने की क्षमता खोने का समय नहीं होता है।

बहुत बार, एथलीट बीमारी की शुरुआत को नजरअंदाज कर देते हैं।

परिणामी सूजन देने लगती है हल्का दर्द- यह संकेत दे सकता है कि ऊतकों में माइक्रोरप्टर्स हो गए हैं और प्रशिक्षण से अस्थायी रूप से इनकार करने या व्यायाम आहार को कमजोर करने की आवश्यकता है।

लेकिन पर विभिन्न कारणों सेएथलीट ऐसा नहीं करता है और उपेक्षित या यहां तक ​​कि जीर्ण सूजनऔर ऊतक क्षति से कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना हो सकता है।

इसलिए, आपको समय पर टेंडोनाइटिस का इलाज करने की आवश्यकता है, और डॉक्टर उस समय को निर्धारित करता है जब आप कक्षाओं में लौट सकते हैं।

हाइपरप्रोनेशन के साथ फ्लैट पैर

पैर के हाइपरप्रोनेशन को इसके अंदर की ओर शारीरिक पतन कहा जाता है।

इस स्थिति में, चलने और अन्य भार के दौरान कण्डरा अत्यधिक खिंचाव और चोट से गुजरता है।

असहज जूते पहनना

अनुचित जूते टेंडोनाइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं:

प्रशिक्षण के दौरान अनुचित रूप से चयनित स्पोर्ट्स शूज़ का उपयोग पैरों पर भार के वितरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और इसे बढ़ा सकता है। जो महिलाएं पूरे दिन ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं, उन्हें शाम को फ्लैट तलवों में जाने पर कैल्केनस और बछड़े की मांसपेशियों में दर्द का अनुभव होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पूरे दिन मांसपेशियों और कण्डरा एक छोटी अवस्था में थे, और जब वे शाम को उन्हें फैलाने की कोशिश करते हैं, तो वे "विरोध" करते हैं।

हैग्लंड विरूपण

यह उस जगह के पास एड़ी की हड्डी पर एक प्रकार की हड्डी का विकास है जहां कण्डरा जुड़ा हुआ है - बाहरी रूप से यह एड़ी पर मूत्राशय जैसा दिखता है।

इस बिल्ड-अप के कारण, कण्डरा को विभिन्न भारों के तहत और भी अधिक खिंचाव करना पड़ता है।

टेंडन बर्सा की सूजन है या नहीं, इस पर निर्भर करता है कि क्या ऊतक शोफ विकसित होता है, यह वृद्धि नरम और कठोर दोनों हो सकती है।

संक्रमणों

विभिन्न तीव्र और पुराने संक्रमण भी कण्डरा में सूजन प्रक्रिया का कारण बन सकते हैं।

लक्षण और संकेत

एच्लीस टेंडोनाइटिस तीव्र या पुराना हो सकता है।

तीव्र रूपक्रमिक वृद्धि में भिन्न होता है:

सबसे पहले, रोगी को कसरत की शुरुआत में दर्द का अनुभव होता है या वार्म-अप के बाद भार का अनुभव होता है, दर्द कम हो जाता है, और आराम पूरी तरह से सभी दर्द को समाप्त कर देता है। पैल्पेशन पर कुछ असुविधा महसूस हो सकती है।

चलने पर एक राहत और तेज होने के बाद दर्द की कमी को इस तथ्य से समझाया जाता है कि लंबे आराम के दौरान, सभी सूक्ष्म टूटना एक साथ बढ़ते हैं, और एक नए आंदोलन के साथ, वे फिर से घायल हो जाते हैं।

इस लक्षण के लिए उपचार की कमी से क्रोनिक टेंडिनाइटिस का विकास जल्दी होता है।

क्रोनिक एच्लीस टेंडोनाइटिस के साथ, दर्द कई महीनों या हफ्तों में धीरे-धीरे बनता है:

व्यायाम के दौरान, यह तेज हो जाता है और वार्मअप और स्ट्रेचिंग के बाद भी दूर नहीं होता है; लंबे समय तक आराम से राहत नहीं मिलती - दर्द सुबह सोने के बाद भी दिखाई दे सकता है; ऊपर और नीचे सीढ़ियाँ या झुकना दर्द का कारण बनता है।

दोनों ही मामलों में, आप यह भी देख सकते हैं:

कण्डरा का मोटा होना; जठराग्नि की मांसपेशी में तनाव की भावना; त्वचा की लालिमा और अतिताप; टखने के क्षेत्र में गतिशीलता की सीमा। दर्द - पूरे कण्डरा के साथ, या एड़ी के करीब स्थानीयकृत किया जा सकता है; एडिमा 2 से 6 सेमी की ऊंचाई पर हो सकती है; पैर को पीछे की ओर मोड़ना और पैर की उंगलियों पर खड़ा होना मुश्किल है; कभी-कभी - एक विशेषता क्रेक जब जोड़ टखने में चलता है।

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निदान के तरीके

निदान के लिए, निम्नलिखित परीक्षा विधियों का उपयोग किया जाता है:

शारीरिक अनुसंधान; विकिरण निदान; चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग; अल्ट्रासोनोग्राफी।

सबसे अधिक बार, निदान रोगी के साथ बातचीत और एक शारीरिक परीक्षा के आधार पर किया जाता है; पैल्पेशन द्वारा, डॉक्टर दर्द के सबसे बड़े स्थानीयकरण के बिंदुओं को निर्धारित करता है।

कैल्केनियल टेंडोनाइटिस की एक विशेषता यह है कि जब पैर को हिलाया जाता है और आगे बढ़ाया जाता है, तो दर्द थोड़ा बदल जाता है, क्योंकि कण्डरा और मांसपेशियों में खिंचाव होता है।

ब्रेक के लिए निरीक्षण विशेष ध्यान से किया जाता है।

एक्स-रे परीक्षा सूजन या अपक्षयी परिवर्तनों की उपस्थिति को केवल तभी दिखा सकती है जब कैल्सीफिकेशन के फॉसी हों।

यदि कोई कैल्सीफिकेशन नहीं है, तो विकिरण निदान निदान करने में मदद नहीं करेगा।

एमआरआई और अल्ट्रासाउंड यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या टूटना है, और यदि सर्जरी की आवश्यकता है।

कैसे प्रबंधित करें?

नाबालिग की एक ही घटना के साथ दर्दनाक संवेदनाएड़ी कण्डरा के क्षेत्र में, पैरों को आराम की आवश्यकता होती है।

सभी भार थोड़ी देर के लिए सीमित होना चाहिए। सूजन और लालिमा को दूर करने के लिए बर्फ लगाया जा सकता है, और दर्द से निपटने के लिए दर्द वाले क्षेत्र पर एक लोचदार पट्टी लगाई जानी चाहिए।

यदि दर्द बहुत गंभीर है, आराम करने के बाद भी दूर नहीं होता है, और परिश्रम के तहत तेज हो जाता है, जब कण्डरा टूटने का संदेह होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

वह एक परीक्षा आयोजित करेगा और, यदि आवश्यक हो, एक अतिरिक्त परीक्षा नियुक्त करेगा।

सूजन का इलाज करने के लिए, वह लिख सकता है विशेष तैयारी, सलाह दें लोक उपचारऔर एक पुनर्वास योजना तैयार करें। गतिहीनता, आंशिक या पूर्ण, या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके टेंडोनाइटिस का इलाज करना संभव है, केवल उपस्थित चिकित्सक के साथ विधियों पर सहमति होनी चाहिए:

करक्यूमिन मसाला का उपयोग करना - प्राकृतिक एंटीबायोटिकएक एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट, कण्डरा सूजन का इलाज किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको प्रति दिन इस उत्पाद का आधा ग्राम खाने की जरूरत है। आप वोदका के साथ अखरोट के विभाजन की टिंचर तैयार कर सकते हैं।एक गिलास अखरोट के विभाजन के लिए, आपको 0.5 लीटर वोदका लेने और लगभग 20 दिनों के लिए छोड़ने की आवश्यकता है। दिन में 2 बार, 1 चम्मच लें। अगर थायरॉइड ग्रंथि के काम करने में कोई दिक्कत हो तो इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। माउंटेन राल ममी का तेल समाधानप्रभावित क्षेत्र में रगड़ा जा सकता है, और मौखिक रूप से गर्म दूध में भंग किए गए लगभग 0.1-0.5 ग्राम राल भी लिया जा सकता है। इस तरह के दो सप्ताह के पाठ्यक्रम को 10 दिनों के ब्रेक के साथ दोहराया जा सकता है। आप पैरों के लिए शंकुधारी नमक स्नान कर सकते हैं। बर्फ के टुकड़े से बर्फ की मालिश करने से दर्द से राहत मिलती है... दर्द वाले स्थान पर 20 मिनट तक मालिश करने के लिए बर्फ के टुकड़े का प्रयोग करें।

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अभ्यास

विशेष अभ्यासों की सहायता से आप एकिलोटेंडिनिटिस का इलाज कर सकते हैं, दवा से ठीक हो सकते हैं और शल्य चिकित्सा, संयोजी ऊतक की स्थिति को कम करने के लिए, इसे फैलाने और भार को कम करने के साथ-साथ इस बीमारी को रोकने के लिए।

सबसे महत्वपूर्ण और सरल व्यायाम है टहलना। इसे एक विशेष तकनीक के अनुपालन में आरामदायक जूते में किया जाना चाहिए: एड़ी से पैर तक एक नरम रोल, बिना पैर के अंगूठे को बाहर किए। पोस्टऑपरेटिव पुनर्वास के दौरान, स्ट्राइड लेंथ, वॉकिंग टाइम और लोड स्ट्रेंथ धीरे-धीरे बढ़ जाती है। पैर की उंगलियों पर आधा बैठना, पैर की उंगलियों पर उठाना और प्रारंभिक स्थिति में वापस आना, दौड़ना उपयोगी है, लेकिन मांसपेशियों और टेंडन को फैलाने के लिए थोड़ा वार्म-अप और व्यायाम के बाद उन्हें बाहर करने की आवश्यकता होती है। पानी में व्यायाम करना भी सहायक होता है। मानव शरीर अपना अधिकांश वजन पानी में खो देता है, इसलिए यह पानी में है कि आप प्रशिक्षक द्वारा सुझाए गए सभी अभ्यासों को करना शुरू कर सकते हैं। शुष्क प्रशिक्षण के साथ उनमें से सबसे कठिन शायद पानी की तुलना में 1-2 सप्ताह बाद किया जाएगा।

बछड़े और अकिलीज़ कण्डरा को फैलाने के लिए व्यायाम करें:

दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और उस पर हाथ रख दें। वापस खींचो और उस पैर को आराम करो जिसे आप पैर के अंगूठे पर फैलाना चाहते हैं, और दूसरे पैर को घुटने पर थोड़ा मोड़ें। लगभग 30 सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखें, और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। आपको 3-5 बार दोहराने की जरूरत है।

Achilles कण्डरा की ताकत और लोच को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें:

एक छोटे से बंप या विशेष स्टेप प्लेटफॉर्म और स्क्वाट के किनारे पर अपनी एड़ी के साथ खड़े हों। आपको रोजाना 12 स्क्वैट्स की 3 ट्रिप करने की जरूरत है। उसी प्लेटफॉर्म पर अपने पैर की उंगलियों को किनारे पर रखकर खड़े हो जाएं और नीचे-ऊपर और नीचे जाएं।

ये दोनों अभ्यास एक ही समय में विलक्षण, खिंचाव और ऊतकों को तनाव देने वाले हैं, और एड़ी कण्डरा की मरम्मत के लिए बहुत अच्छे हैं।

हालांकि, निष्पादन में गलतियां खतरनाक हो सकती हैं, इसलिए शुरू में एक प्रशिक्षक की देखरेख में प्रशिक्षण आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

कोई भी व्यायाम करते समय, याद रखें कि शारीरिक गतिविधि की रिकवरी धीरे-धीरे होनी चाहिए।

धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ाते हुए, आपको तुरंत खेल, नृत्य या अपनी सामान्य शारीरिक गतिविधि पर लौटने की आवश्यकता नहीं है।

ताकि मांसपेशियां ताकत न खोएं, और स्नायुबंधन गतिशीलता न खोएं, वहाँ हैं विभिन्न प्रकारपैरटेरे जिम्नास्टिक, जिसके व्यायाम लेटने या बैठने की स्थिति में किए जाते हैं।

दवा से इलाज

उपचार शुरू करने से पहले सुनिश्चित करने वाली पहली चीज कण्डरा पर तनाव को कम करना है।

इस क्षेत्र में पैर को स्थिर करने के कई तरीके हैं:

स्प्लिंट ओवरले; जिप्सम; बैसाखी का उपयोग करना; एक लोचदार पट्टी पट्टी; टेप करना; पूरी तरह या आंशिक रूप से आंदोलन को प्रतिबंधित करने वाले ऑर्थोस को लागू करना।

ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी के साथ, उपचार का निम्नलिखित कोर्स किया जाता है:

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है - निमेसिल, नाकलोफेन, आदि; अधिकांश में मुश्किल मामलेएंटीबायोटिक चिकित्सा लिख ​​सकते हैं; अल्ट्रासाउंड की मदद से वोल्टेरेन मरहम, डोलोबिन जेल और सोलकोसेरिल को प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्ट करना संभव है; रात में दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए, आप एनालगिन, नोवोकेन और डेक्सामेथासोन से एक सेक लगा सकते हैं बराबर भागया दर्द से राहत के इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन दें।

कार्यवाही

अगर रूढ़िवादी तरीकेउपचार वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।

ऑपरेशन के दौरान, एक चीरा लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्रों को एक्साइज किया जाता है, और फिर कण्डरा को सुखाया जाता है; हाग्लंड विकृति के मामले में, हड्डी की वृद्धि को हटा दिया जाता है।

अंजीर।: एच्लीस टेंडन की सर्जिकल मरम्मत

ऑपरेशन के बाद, रोगी लगभग 6 सप्ताह तक एक विशेष बूट पहनता है।

समय के साथ, 2-3 सप्ताह के बाद, आप पहले से ही संचालित पैर पर कदम रख सकते हैं, और स्थिर ऑर्थोसिस को हटाने के बाद, वसूली के लिए एक पुनर्वास पाठ्यक्रम किया जाता है, जो 1 से 3 महीने तक रहता है।

प्रोफिलैक्सिस

रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

व्यायाम धीरे-धीरे किया जाना चाहिए; किसी भी शारीरिक गतिविधि से पहले, मांसपेशियों और टेंडन को गर्म करने और स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है; वर्कआउट और हर रोज पहनने के लिए, आपको आरामदायक जूते चुनने की जरूरत है; यदि दर्द होता है, तो आपको व्यायाम बंद करने की आवश्यकता है।

Achilles tendonitis - एथलीटों की एक बीमारी, शारीरिक रूप से मांग वाले काम करने वाले लोग और ऊँची एड़ी के जूते पहनने वाली महिलाएं - अपने शुरुआती चरणों में बहुत प्रभावी और इलाज में आसान है।

लेकिन यदि आप इसे चलाते हैं, तो कण्डरा टूटना या पुरानी सूजन के रूप में जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

उपचार के लिए उपायों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग किया जाता है: विशेष अभ्यास, दवाई से उपचारऔर विभिन्न तरीकों से दर्दनाक क्षेत्र को स्थिर करना।

इन सभी गतिविधियों को अपने आप करना असंभव है, इसलिए, यदि एच्लीस टेंडन में दर्द होता है, तो आपको मदद के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाना होगा।

वीडियो: अकिलीज़ टेंडन की चोटें