Priprave iz depresije, ki jo spremlja tesnoba. Kaj se lahko sprejmejo sedativi. Sredstva, ki se uporabljajo pri laktaciji in nosečnosti

Depresija velja za eno najpogostejših mentalne kršitve. Približno 10% ljudi ima to bolezen.

Na zdravljenje te bolezni Bila je popolna, se morate pravočasno posvetovati z zdravnikom.

Specialist izbira učinkovite tablete Iz stresa in depresije ter predpisujejo druge metode zdravljenja.

• Vse informacije na spletnem mestu so seznanjene in ni vodilo za ukrepanje!
• Postavite natančno diagnozo, ki jo lahko samo zdravnik!
• Prepričljivo vas prosim, da se ne vključite v samozdravljenje, ampak prijavite se za specialista!
• Zdravje vam in vašim ljubljenim!

Dejstva o drogah

Zdravnik mora pravilno izbrati zdravilo. Pomembno je upoštevati, da tablete iz depresije in živcev ne delujejo takoj. Pozitiven učinek bo lahko dosegel v 2-3 tednih. Včasih se bodo trajnostni rezultati pojavili šele po nekaj mesecih.

Antidepresivi ne pomagajo vedno ravnati z depresijo, vendar se zmanjšajo izgovarjajo duša bolečinaTo bistveno olajša stanje bolnika.

Če se zdravnik imenuje podobna zdravila, morate razmisliti o določenih funkcijah:

1. Antidepresivi se ne smejo jemati s kršitvami v delu jeter, ledvic in srca.
2. Takšna zdravila imajo različne učinke na telo - vse je odvisno od posamezne značilnosti. Zdravnik mora pobrati zdravilo, ki je primerno za vas.
3. Včasih ena zdravila To se dogaja dovolj. V takih primerih strokovnjaki predpisujejo več zdravil naenkrat.
4. Pogosto, ko uporabljate antidepresive, obstaja potreba po dodatnih zdravilaah, ki bo povečala njihovo učinkovitost. Ti vključujejo nevroleptične in antikonvulzivne droge.
5. Če se neželeni učinki pojavijo po uporabi zdravil, morate to takoj sporočiti strokovnemu.
6. Strogo je prepovedano nenadoma opustiti takšna zdravila, saj to lahko privede do poslabšanja depresivne države.
7. Z izboljšanjem stanja, je nemogoče odstraniti drog sami. Preklic zdravila lahko izključno zdravnik.

Seznam tablet iz depresije

Trenutno obstaja precej zdravil, ki niso zasvojenost, ampak pomagajo pri spopadanju z depresivnimi državami:

Ime skupine.	Opis	Ime zdravil
Triciklični antidepresivi	Ta zdravila vodijo k povečanju serotonina in noradrenalina v možganih. Imajo pomirjevalni in stimulativni učinek. Antidepresivni učinek uspe doseči 3 tedne po začetku uporabe. Preveliko odmerjanje takšnih sredstev lahko povzroči hude posledice, vključno s smrtnim izidom, tako da jih psihiatri uporabljajo precej redko.	koaksil; azapane; docepin; amitriptyline; imipramin; klomipramin; trimipramin; dutenpin; fluorocizin.
Inhibitorji monoaminoksidaze	Takšna sredstva se uporabljajo atipična oblika Depresija. Nimajo pomirjujočega, toda očitno spodbujajo ukrepe, ki se uporabljajo za majhno terapijo depresije. Učinek zdravil temelji na blokiranju encima monoaminoksidaze. To je ta snov, ki vodi do uničenja noradrenalina in serotonina, ki vpliva na razpoloženje.	moklobmeid; befol; tetrindol; inkan; melipramin; sinofen; pirazidol.
Selektivni zaviralci povratnega zasega serotonina	Takšna sredstva imajo precej majhne neželene učinke. Njihova dejanja temelji na spodbujanju oskrbe možganskih serotonina. Ta sredstva so precej preprosta za uporabo, ne povzročajo prevelikega odmerjanja. Hkrati so taka zdravila kontraindicirana pri boleznih jeter in lahko negativno vplivajo na erektilno funkcijo.	escitalopram; fluoksetin; paroksetin; cytalopram; sertralin; fluvoksamin.
Melatonergični antidepresivi	To učinkovito orodje istočasno vpliva na 3 kategorije receptorjev. Po enem tednu se lahko uporaba zdravila normalizira, zmanjša tesnoba, obnovitev zmogljivosti, povečanje dnevna aktivnost.	agomelatin (melitor)
Drugi antidepresivi	Ta sredstva ne vstopajo v nobeno od teh kategorij, saj imajo drugačne kemična sestava in se razlikujejo glede na mehanizem ukrepanja.	trazodon; mianserin; tianoptin; duloksetin; mirtazapin; bupropion; milnatsiparin; venlafaksin; nefazodon.

Triciklic

Takšna sredstva so bila izmišljena že dolgo in najbolj vključevala različne droge. Ti vključujejo AmiTriptyline, Azapane itd. Takšna sredstva imajo različne učinkovitosti in se razlikujejo v času začetka terapevtskega učinka.

V vsakem primeru triciklični antidepresivi ponavadi povzročijo veliko neželenih učinkov - povečana zaspanost, zmanjšanje moči, občutek suhega v ustni votlini.

Tudi oseba lahko opazuje omotico, srčni utrip je hitro, se pojavi splošna šibkost.

Secutoninovi selektivni inhibitorji absorpcije

Ta kategorija vključuje sodobnejše antidepresive, katerih delovanje temelji na blokiranju povratne absorpcije serotonina v sinapsu. Posledično se povečuje koncentracija mediatorjev.

Ta sredstva vplivajo izključno za serotonin, kar je njihova glavna razlika od drog drugih kategorij.

Takšni antidepresivi nimajo tako agresivnega vpliva na človeško telo in niso veliko število Stranski učinki.

Inhibitorji monoaminoksidaze (MAO)

Takšna sredstva lahko zavorajo delo encimov živčni končiči. Zahvaljujoč tej funkciji je mogoče preprečiti uničenje noradrenalina in serotonina. Inhibitorji MAO so običajno primerni za bolnike, ki so neuspešno sprejeti triciklični antidepresivi.

Pozitivne rezultate je mogoče doseči v nekaj tednih. Hkrati pa obstajajo pogosto neželeni učinki v obliki povečanja telesne mase, tlačnih kapljic, edema za prijemanje.

Drugi

Obstaja kar veliko antidepresivov, ki se razlikujejo po sestavi in \u200b\u200bnačelu delovanja, zato jih ni mogoče vključiti v nobeno od teh kategorij.

Ti vključujejo sredstva, kot so trazodon in bupropion.

Dodatna terapija

Drugi zdravnik zdravil pobere glede na posamezne značilnosti bolnika - na primer, specialist lahko napiše dobro pomirjevalo.

Kar pogosto depresivne države Uporabite taka zdravila:

Tranquilizers.	Imajo pomirjevalne, spalne tablete, antikonvulzivne akcije. Imajo tudi anksiolitične in mišične sprostitvene učinke. Zahvaljujoč uporabi podobnih sredstev, je mogoče zmanjšati Čustvena napetost, spopasti s tesnobo in strahom. Takšna zdravila vodijo v normalno in imajo izrazit pomirjujoč učinek. Učinkovitost pomirjevalcev temelji na zatiranju možganskih območij, ki so odgovorni za čustveno komponento. Ti vključujejo talamsko jedro, hipotalamus, limbični sistem. Benzodiazepinski derivati \u200b\u200bvključujejo Phenazepams, Lorazepam, Diazepams. Diffenylmetan derivati \u200b\u200bvključujejo hidroksizin. Karbamati vključujejo Emiliquat, MeePobamat. Druge anksiolitike vključujejo etifoksin, buxpiron.
Normotimiki.	Pomagajte, da umakne krožne motnje afektivnega območja. Zaradi njihove uporabe je mogoče preprečiti pojav depresivnosti in manični simptomi, obvladovanje kapljic razpoloženja. Takšna sredstva se uporabljajo za preprečevanje ponovitve bolezni. Če se strmo opustijo taka zdravila, se lahko afektivne oscilacije vrnejo. Ta sredstva vključujejo karbamazepin, valpromid.
Neuroleptics.	Večplasten učinek na telo in so izrazite antipsihotične lastnosti. Uporaba nevroleptikov med depresijo pomaga pri aktiviranju človeškega telesa. Hkrati pa zavirajo strah in zmanjšajo napetost. Običajno zdravniki predpisujejo klozapin, olanzapin.
Nootropska droga	Izgovarjal pozitiven učinek na delo možganov. Prispevajo k povečanju odpornosti na negativne dejavnike, zmanjšujejo nevrološki primanjkljaj in prispevajo k izboljšanju kortikosubaktičnih obveznic. Zahvaljujoč njihovemu zahtevku je mogoče povečati intelektualna dejavnost, Izboljšajte spomin in kognitivne funkcije. Zdravnik lahko imenuje Nootropil ali fenotropil.
Žalostni pripravki	Takšna orodja pomagajo vzpostaviti spanje in jo narediti močnejše in zdrave. Običajno uporablja take droge, kot so Melaxen, Sonmil, Notta.
Vitamini Group B.	Daljinsko do živčnega sistema splošni učinek meževanja in sodelovanje pri razvoju nevrotransmiterjev. Takšna orodja izboljšujejo duševno aktivnost, povečanje vzdržljivosti in učinkovitosti. Več o tem.

Alternativno zdravljenje

Del celovita obravnava Bodite prepričani, da postanete, ki bo pomagalo pacientu naučiti ohraniti svoje lastne občutke in čustva pod nadzorom. Zahvaljujoč temu se bo oseba lahko spopadala s stresom, pa tudi povečanje učinkovitosti drog. Bolnik se bo naučil pozitivnega razmišljanja in se spopadel z navado, da bi videla negativne strani.

Če ima oseba znake reaktivne depresije, ki se je razvila zaradi hudih pretresov, in ima poskuse samomora, lahko zdravnik svetuje hospitalizaciji. V sodobne klinike Obstajajo posebni programi rehabilitacije, ki vključujejo zdravljenje z zdravilom, psihoterapija, hipnoza itd.

V svetlobnih primerih lahko človek pomaga. Za to je dovolj, da se prilagoditve življenjskega sloga in spremenijo navade v prehrani. Učinkovite metode zdravljenja depresije so naslednje:

• joga;
• postopki trdenja;
• dihalne vaje;
• aromaterapija.

Folk Recepti.

Depresija se šteje za dokaj skupno bolezen in zato v Arsenalu ljudsko zdravilo Obstaja kar nekaj načinov za boj proti tej bolezni.

Hrane

Da bi izboljšali svoje razpoloženje in obvladovanje depresije, se lahko zajtrk oskrbuje s prehransko pijačo. Za njegovo pripravo je treba banano sesekljati, dodamo 200 ml mleka limonin sokdrobljena orehi In pšenične kalije - na čajni žlebi. Vse sestavine temeljito mešajo in pijejo. Zahvaljujoč temu, lahko dobite zalogo veselja za ves dan.

Še eno dobro orodje je energetska solata. Če želite to narediti, je treba zmešati banano na rokavi, dodajte žlico medu, pšenične kalčke in limoninega soka. Vse sestavine temeljito premešamo in postavite malo cimet.

To je odlična zajtrk, ki je izrazit lastnosti hranil ni preveč kalorij, ampak popolnoma pogasne lakote in napolni vitalno energijo.

Kaša bo dobro orodje od stresa. Najprej morate vzeti nekaj žlic ajde in jo narezati s kavnim mlincem. Potem bi morala enaka količina ovsene kaše nalijemo kozarec vode in kuhamo 10 minut. Postopoma dodamo ajda In nadaljujte pripravljati sestavo drugega 2 minuti.

Odstranite kašo iz ognja, položite male matice in nekaj žlice semena perila. Temeljito premešamo kašo in pustite 8 minut.

Trava

Obstaja precej sredstev iz depresije, ki temelji na zdravilnih rastlinah:

Infuzija rizomov Dyagli	Majhna žlička korenin je treba naliti kozarec vrele vode. Pustite orodje, po katerem je polovico majhne skodelice. To morate storiti 4-krat na dan.
Tinktura ginsenga	Za njeno pripravo bi morale korenine nalivati \u200b\u200balkohol v razmerju 1:10. Če se odločite za uporabo listov rastline, mora biti delež drugačen - približno 1,5: 10. Pustite orodje, da se prikaže v enem mesecu. Vzemite tinkture treh dni na dan. Enkratni odmerek - 20 kapljic.
Tinkture iz Aralije Mnogchur	Rizomi te rastline je treba zdrobiti, dodati alkohol v delež 1: 5. Vzemite 15 kapljic zjutraj in zvečer.
Infuzijska Highland Bird.	To orodje bo pomagalo spopadati s splošno letargijo, ki pogosto spremlja depresijo. Če želite to narediti, potrebujete žlico suhih rastlin, da nalijemo 200 ml vrele vode in pustite pol ure, da se pomikate. Vzemite polovico kozarca pred obroki. Potrebujete ga vsakih 4 ure.
Infuzijo zdravilnih rastlin	Pripraviti ta sklad, ki je potreben enaki deli Mix limonine liste, borovnice, rožmarin in lovec. Nato vzemite veliko žlico sredstev in nalijte kozarec vrele vode. Po 20 minutah lahko pijete namesto čaja, tako da dodate žlico medu.

Pijače

Eno izmed najboljših sredstev iz depresije je vroča čokolada s cimetom. Za pripravo morate zavre 250 ml mleka, ohladiti in dodati žlico stepene smetane. Postavite sestavo na požar in nežno toplote, postopoma dodajanje temne čokolade - traja 200 gramov. Ko je čokolada popolnoma raztopljena, se pijača lahko nalije v skodelice in potresemo s cimetom.

Odlično orodje bo eliksir citrusov z levis listi. Potrebno je stisniti sok 4 pomaranče in jih nalijemo peščico zdrobljenih listov listov. Med mešanjem mora biti zelenica popolnoma zmedena. Da bi izboljšali okus pijače, lahko dodate nekaj ledu.

Lepo zdravilo iz depresije je črni čaj, ki je najprej nalil vrelo vodo, dodajte cimemon in pustimo 6 minut, da se kuha. Potem mora pijača naliti v ponev in nalijte češnjev sok, rum, sladkor in limonino polet. Postavite sestavo na peč in jo malo segrejte.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali so ta sredstva nevarna?

Menijo, da imajo droge iz depresije veliko stranskih učinkov in so zasvojenost. Dejstvo je, da sodobni antidepresivi ne povzročajo zasvojenosti, ne glede na trajanje uporabe.

Glavna naloga takih sredstev je obnoviti mehanizme, ki jih moti depresija. Zahvaljujoč njihovemu prijavu se lahko vrnete na osebo, ki je izgubljena.

Kdaj se zdravilo začne delovati?

Učinek takšnih zdravil se kaže po določenem času.

Ponavadi traja približno 2 tedna, nekateri pa nekateri ljudje opozarjajo na pomembne izboljšave že 7 dni po začetku uporabe.

Kateri antidepresivi so učinkovitejši?

Droge z enakim zdravilna učinkovina Lahko se prodaja pod 10 trgovska imena. Domače droge so najcenejše, glavna pomanjkljivost, ki je veliko število neželenih učinkov.

Zahodna podjetja proizvajajo dražja zdravila. Vendar pa imajo izrazit terapevtski učinek in imajo najmanj neželenih učinkov.

Kako uporabiti?

Uporaba antidepresivov mora biti vsak dan, da je najbolje piti tablete hkrati.

Število tehnik in čas uporabe je odvisno od učinka zdravila. Na primer, antidepresivi, ki imajo hipnotično delovanje, je bolje piti pred spanjem. Če tablete pomagajo povečati aktivnost, se priporoča, da jih jemljemo zjutraj.

Sredstva iz depresije pomagajo obnoviti mehanizme telesa, ki so bili uničeni zaradi razvoja te bolezni. Glavna stvar je, da takšne droge imenuje zdravnik.

Pomembno je med nosečnostjo, da se pripravite na obdobje po rojstvu otroka, je pomembno vedeti, da zaprosijo za pomoč v času.

Zakaj se depresija pojavi pri mladostnikih in kako se ga znebiti, bomo povedali.

Simptomi manična depresija Na seznamu.

Vse možnosti za samozdravljenje so zelo nevarne, ker so popravljene velika količina negativne posledice za dobro zdravje.

Stres je praktično neizogibna enotna reakcija živčnega sistema na konflikte, ekstremne učinke in zunanje dražljaje. Konvencionalna čustva se spremenijo v razdražljivost, anksioznost, izkušnje ali celo strah, ki lahko postanejo krivec izčrpanja izčrpavanja zaščitnega sistema prilagajanja, motnje v endokrinu in imunskega sistema.

Koncept stresa in njegova nevarnost za človeka

Stres se zgodi:

• Akutna
• Kronično.

V prvem primeru je običajno značilna velika in nenadna razdražljivost, ki lahko raste v kronični stres.

Zaradi tega se sistem za zaščito prilagajanja ne more samostojno obvladati stresne situacije In oseba postane razdražljiva, duševno neuravnotežena, pasivna, nepavna, neučinkovita in lahko celo doživljajo depresivno stanje.

Depresija ni šibkost, ne slabost, to je bolezen, ki potrebuje zdravljenje. Torej, na vprašanje obravnavanja stresa, večina zdravnikov se zelo resno in priporoča bolnikom, da ne prezrejo živčnega preobremenitve.

Praktično v vseh primerih za zdravljenje stresa uporablja psihotropne droge.

Psihotropna zdravila

To je tisti, ki pomagajo živčnemu sistemu, da vzpostavi svoje delo, običajno zaznavajo resničnost in se spopadajo z intenzivnimi situacijami.

Toda načelo dela za vsakega od njih je drugačno. Nekateri pomirjajo, nekateri pa lahko "razveselijo".

Razdeljeni so bili na več skupin, od katerih je vsak v nekaterih primerih uporabljen. Razmislite več.

Neuroleptics.

To je skupina antipsihotičnih sredstev, ki prisilno upočasni živčni sistem in prevzame vodstvo na najvišji živčna dejavnost Človek.

Poleg vpliva na želeni del možganov, ki je odgovoren za videz duševne motnjeNevroleptike imajo svoj učinek na zdrava območja možganov.

In to lahko privede do resne kršitve. Z drugimi besedami, oseba se lahko spremeni v preprosto, nepremišljeno in neobčutljivo bitje.

Takšna skupina zdravil je predpisana:

• Duševno nezdrave ljudi, ki si lahko predstavljajo sebe kot nenavadno bitje ali zgodovinsko znano osebnost
• Z amnesijo, Delirium, prekomerno nekontrolirano fizično in govorno dejavnost
• Z akutno in / ali kronično shizofrenijo
• Pri depresivnem različnem izvoru.

Zamenjava zdravil Herbs.

Izbira zelišč iz stresa, tako kot tablete pred stresom, bi morala biti odgovorna in zaželena za imenovanje zdravnika.

Obstaja veliko njih in vsak od njih ima določen učinek.

Valerian. Lahko se uporablja, ko nervozna vzbujanja Kot sedativna, z nespečnostjo, histerijo, krči. Rastlina ne nujno vztraja ali iz njega iztisne decoction, bo dovolj vdihavanja njegovega vonja.

Motherwort. Učinek take rastline je manj hudega od valerijanskega. Pomirja centralni živčni sistem in zmanjšuje krvni pritisk. Rastlina se posuši, nato jo zložite v tkivno vrečko in jo uporabite kot blazino.

Hop. Za zdravljenje stresa je treba odpravo nespečnosti in upad vznemirljivosti uporabljati samo ženski cvetovi (izbokline). Iz take rastline naredimo tinkturo.

Moški hop je treba jemati previdno - libido se lahko zmanjša.

Hop ima strupene lastnosti, zato morate jasno upoštevati točne odmerke, sicer obstaja velika verjetnost slabosti, bruhanja, bolečine v želodcu in občutek okvare.

Vse tablete za odstranjevanje napetosti, depresije in druge duševne bolezni ne bodo povzročilo zasvojenosti, če uporabljate pravilno doziranje To je potrebno orodje, ki je potrebno za določen primer.

Mnenje psihologa o uporabi drog:

V življenju je precej presenečenj, prijetno in ne povsem. Včasih je nemogoče samostojno obvladati oprijemljive težave. Da bi okrepili živčni sistem in ohranili čustveno komponento, proizvodnjo številnih različnih drog.

Vrste stresa

V ta primer Obstaja veliko vplivnih dejavnikov. Pojav stresa je povezan z različnimi psihotraming situacijami. Obstaja več vrst te manifestacije:

• Fizični stres. Približnoh povzroča manifestacija pretiranih in ekstremnih zunanjih pogojev.
• Metabolični tip stresa. Lahko povzroči debelost, sladkorna bolezen, Uremia, kot tudi visoke ravni V krvi lipidov.
• Stres imunskega tipa. Povezan je s ponavljajočimi se dolgotrajnimi okužbami. Razlog za njen dogodek je oslabitev imunskega odziva ali sprejem ustreznih depresivov.
• Endokrini stres. Povezana je z manifestacijo hiperaktivnosti Ščitnica in adrenalno skorjo.

Seveda ima vsak stres svojo posebno stran. Vendar pa je v vsakem primeru potrebno zdravniški nasvet. Izbral bo potrebno boljše zdravilo zaradi stresa.

Eden od glavnih nevarnosti za ljudi so manifestacije kroničnega stresa. Zaradi določenega dejavnika. To je, ko je že dolgo v telesu, se razvije, ki presega stresorje. In zato sledi, da se pojavi v načinu za nujne primere pomembni organiKot srce, možgani in pljuča. Zato je omejena na prejemanje energije s strani jeter, črevesja in urogenitalni sistem. To pomeni, da obstaja stalna ne-obdelava določenega zneska hranila in kisik. Kot rezultat, skozi čas, negativne spremembe nastanejo v različnih organih, ki vodijo do bolezni.

Kakšne vrste so sedativi?

Naravna je, da so lahko zdravila določene skupine drugačne. Naravna naravna, na podlagi rastlinski izvlečki. in nape, in umetno, ki temeljijo na kemičnih snoveh. Naprej, poskusimo ugotoviti, kaj boljše zdravilo od živcev in stresa.

V skladu z načelom delovanja na človeškem telesu so antidepresivi razdeljeni na naslednje vrste:

• Pomirjevalo.
• Stimulansi.
• Priprave uravnoteženega ukrepanja.

Zdravilo za živce in stres prve določene skupine se uporablja v nekaterih primerih. - z manifestacijo hitrega srčnega utripa, visoke razdražljivosti, razdražljivosti, tesnobe.

Stimulansi se uporabljajo v primerih, ko nastane apatija, melanholija, letargija, globoka depresija, poskusi samomora. Zdravilo iz živcev in stresa uravnoteženega tipa je namenjeno zdravljenju duševnega in čustvene motnje z določeno kombinacijo različni znaki Ali njihova izmenjava. Posledično so takšna zdravila primerna v obeh zgoraj navedenih primerih.

iz živcev naravnega tipa

Prav tako nimajo veliko stranski učinki. Nato razmislite o najboljših skladih, ki so bistveno priljubljeni.

Valerian Tinktura.

to dobro zdravilo Iz živcev. Ta rastlina vključuje esencialna olja in kemične komponente v velikih količinah. Prispevajo k umirjanju upočasnitve hitrega srčnega utripa. Poleg tega ima Valerian tudi nekaj tablet za spanje. To pomeni, da je dobro od nespečnosti.

Matiwwort.

V tem primeru je treba opozoriti na določeno dejstvo. To je v tem, da je zdravilo proti anksioznosti in stresa, ki se prepoveduje, da uporabljajo ljudi, ki trpijo zaradi hipotenzije. Ker se doseganje sedativnega učinka izvaja zaradi dejstva, da se krvni tlak zmanjša. MATINILNI Ekstrakt ni slaba zdravila Neurastenija in razdražljivost.

"Negristin"

Ta priprava vključuje takšno travo, kot je St.ver. Učinkovito se uporablja v stanju depresije. Prav tako pomaga izboljšati skupno in izboljšanje uspešnosti.

"Posode"

To zdravilo proti anksioznosti in stresu vsebuje Valerian, Melissa in paprika.. V tem primeru so glavne komponente. To zdravilo za živce in stres prispeva k odpravljanju tesnobe, razdražljivosti, restavracije normalnega spanja.

"New Passit"

Kot del tega zdravila - ekstraktov določenih zdravilna zemba. Tu vključujejo:

Valerian.

Motherwort.

Work St. John

Melissa.

Passionwood (Passiflora).

BULL BLACK.

Zahvaljujoč tej kombinaciji spekter, je uporaba precej široka to zdravilo Od depresije in stresa. Uporablja se pri manifestaciji Neurastenije, depresivni sindromBolečine v glavi (vključno z migreni), nespečnostjo, neurocirculacijsko distonijo. Poleg tega sprejem določenega zdravila iz depresije in stresa zagotavlja zdravljenje razdražljivosti, anksioznosti, kot tudi motnje živcevnastajajo med menopavzom sindromom. Še to pomeni prispeva k se znebi nerazumnega trajni občutek Strah.

Opis močnih antidepresivov

V primeru več resne težave Zahteva raziskave iz ustreznega strokovnjaka. Po tem zahtevane droge. Najbolj priljubljena in učinkovita pomirjujoča zdravila Od živcev zdaj:

- "Niamid".

- "iprazid".

- "Trinylcypromin".

- "Daeleupin".

- "Selegilin".

- "anafranil".

- "Inasan".

Ne smemo pozabiti, da je kategorično prepovedano pridobiti in neodvisno zdravilo. Ker imajo to maso stranskih učinkov nepravilna aplikacija Enostavno le poslabšajo situacijo. Poleg tega lahko številni recept antidepresivi prej ali slej povzročijo učinek odvisnosti ali celo odvisnosti.

Opis psihostimulantov, Nootropov (nevrometabolični stimulansi)

Te droge stabilizirajo možgansko dejavnost. Imajo pozitiven učinek na zapomnitev in razmišljanje. Na splošno zagotovijo povečanje odpornosti na možgane na zunanje agresivne učinke. Takšni pripravki prav tako odpravljajo depresijo, letargijo in zaspanost.

Vendar pa lahko izvajanje dolgega in nenadzorovanega sprejema teh stimulansov privede do manifestacije odvisnosti, zmanjšanje telesne in duševne dejavnosti.

V tem primeru obstaja določen znesek neželenih učinkov. Se lahko pojavijo manifestacije glavobolov, Tremora, tahikardija, povečano znojenje, hipertenzija,

V sodobna medicina Obstaja precejšen spekter nekaterih sredstev, ki so namenjene olajšanju depresivnih in drugih duševnih motenj. Pri napredovanju bolezni brez pomoči teh zdravil je nemogoče. Ko stres ni dosegel dolgotrajne faze in ni pretvoril depresije, medicinski strokovnjaki Priporočljivo, da se vzdržijo močnih zdravil. To je v tem primeru, ne smete vzeti takega zdravila za živce in stres kot pomirjevalci in antidepresivi. Učinkovita metoda zdravljenje sedativi Na bazi podatkov različne tehnike Sprostitev, masaža, kompleksi vitaminov itd.

Opis pomirjevalcev (anksiolitik)

Tega zdravila predpisujejo s kratkimi tečaji. Približno 1-2 tedna. Zdravila te vrste se uporabljajo, ko obsesivne države, močne strahove in strahovi, ki bistveno vplivajo na normalno pomembno aktivnost bolnika. Z dolgoročno uporabo takšnih zdravil se lahko pojavi učinek odvisnosti in zmanjšanja učinkovitosti zdravljenja z drogami.

Ko uporabljate pomirjevalce, se živčni sistem umiri, se je spanje izboljša, konvulzije so v postopku, skeletne mišice se sprostijo.

Ta zdravila so kontraindicirana ljudem, ki trpijo zaradi glavkoma. Alkohol je strogo prepovedan, ko se zdravilo vzame iz živcev in stresa določene vrste.

Anksiolitični sprejem je treba skrbno doseči in ga je treba priporočiti tudi zdravnik. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost manifestacije amnezije. Tudi v tem primeru lahko obstajajo drugi neželeni učinki, in sicer: manifestacija zaspanosti, motnje koncentracije pozornosti, zaprtja, urinska inkontinenca, hipotenzija, slabitev libida, upočasnitev hitrosti duševne reakcije, Napake v delovnem procesu dihalnega aparata (do svoje postaje).

Tranquilizers:

• "Chlordiazepoksid" ("Librium", "ELANCIUM").
• "Diazepam" ("relik", "seduksen", "valium").
• "Lorazepam" ("Lorafen").
• "Bromazepam" ("lexotan", "Lexomil").
• "FENAZEPAM".
• "Fryzium" ("Hlobazam").
• "ATARAKS" ("hidroksizin").
• "Triazoles" ("Chalnie").
• "Oksilidin".
• "Alprazolam" ("Ksanaks").

Opis sedativnih (sedativnih) skladov

Nikomur ni skrivnost, da so prvi pomočniki taka zdravila, kot so Corwolol, Valerian, Sevetol. Stres je kompleks bolezni, ki vpliva na različni organi, in na srcu, vključno z. To je določeno z določenim faktorjem. Leži v tem, da je v primeru dolgih in močnih duševnih izkušenj, je sodeloval ritem srčne mišice. In manifestacije pomembnega čustvenega tresenja lahko povzroči resne posledice. Zato se izvede zdravilo iz živcev in stresa tega tipa glavna naloga. To je, da se zagotovi miru hitrega srca in izvajajo stabilizacijo čustvenega ozadja s svojimi ostrimi izbruhi.

Pri sprejemanju teh zdravil se spanje normalizira, se razdražljivost zmanjšuje, se povečuje razpoloženje, učinkovitost spalnih tablet in zdravila proti bolečinam se poveča. Zdravilo proti živcem in stresu določene kategorije za bolezni ledvic, črevesja, želodca, jetra v akutni stopnji je kontraindicirana.

Zaključek

Na podlagi zgoraj navedenega se lahko prepričate, da je veliko število pomirjujoče Trenutno je. Zato je v tem primeru pritožba potrebna za pomoč kvalificiranim zdravnikom. Posamično lahko pomaga pri reševanju vprašanja, katerih droga iz živcev so boljše.

Depresija je težko mentalna bolezenki zahteva obvezno zdravljenje. Storiti brez zdravstvena terapija Lahko samo na začetna faza Patologija. V drugih primerih psihoterapevt imenuje zdravila, ki se sproščajo iz lekarnic samo z receptom. Zdravljenje depresije je dolga - od 3 mesecev. Prve izboljšave se ne bodo zgodnejše od 2 tedna redna uporaba droge. Tablete iz depresije so izbrane posamično, njihova izbira je odvisna od splošnega klinična slika Bolezni.

Pokaži vse

Antidepresivi

Osnova zdravljenja depresije različne vrste Make up antidepresive. Tega zdravila uravnava koncentracijo nevrotransmiterjev - serotonina, noradrenalina in dopamina - in obnovite biokemično ozadje v možganih. Antidepresivi pomagajo izboljšati razpoloženje in aktivirati psihomotorja. Zahvaljujoč njihovi uporabi je občutek konstantno utrujenost, anksioznost, strah, apatija in tesnoba. Antidepresivi so razdeljeni v naslednje skupine:

• Triciklic.
• Inhibitorji monoaminoksidaze (IMAO).
• Serotoninski selektivni inhibitorji absorpcije (SSIRS).
• Inhibitorji inverznega zasega serotonina, noradrenalina in dopamina.

Antidepresivno zdravljenje je nezaželeno za bolezni srca, ledvic in jeter. V skrajnih primerih zdravnik prevzame najbolj varna zdravila z najmanjšim številom stranskih učinkov. S hudimi depresijami se lahko zahteva pomožna zdravila, da se izboljša delo antidepresivov.

Če se po uporabi tablete pojavil neželeni učinki, je treba obvestiti zdravnika. Zaustavitev antidepresivov je ostro prepovedana, saj lahko to poslabša depresijo. Trajanje zdravljenja se določi z zdravnikom posebej.

Triciklic




Najbolj poceni in skupni. To so prvi antidepresivi, ki so bili sintetizirani v 50-ih zadnjih stoletja. Njihovo dejanje je v zasegu serotonina nevronov in noradrenalina. Imajo stimulativno in sedativni učinki. Pripravki te skupine imajo močno delovanje in se uporabljajo v depresijah. različne faze. Triced antidepresivi vključujejo:

• AmiTriptyline.
• Azapane.
• Koaksil.
• Imipramine.
• Docpine.
• Klomipramin.

Pomanjkljivost teh zdravil je veliko število neželenih učinkov. Pogosto povzročajo suha usta, zaprtje, zakasnitev urina in tahikardija. Pri starejših lahko povzročijo zmedo zavesti, vizualnih halucinacij in povečanega občutka tesnobe. Za dolga recepcija Triciklični antidepresivi zmanjšajo libido in lahko vodijo do kardiotoksičnih učinkov.



IMAO.




Dejanje encimske monoaminoksidaze je blokirano, ki uničuje serotonin in noradrenalina, kar vodi do povečanja teh snovi v krvi. Pripravki so predpisani z neučinkovitostjo tricikličnih antidepresivov, atipične depresije in pomorskega izstreganja. Najpogostejša zdravila:

• Melipramin.
• Pirazidol.
• Befol.
• Tetrindol.
• Metaldol.
• Sinofen.
• Moklobmeid.

Inhibitorji monoaminoksidaze začnejo delovati le nekaj tednov od začetka uporabe. Lahko povzročijo nihanja tlaka, edema ekstrate, omotica in povečanje telesne teže. Tega zdravila so imenovana redko zaradi potrebe po skladnosti posebna prehrana in zavrnitev proizvodov, ki vsebujejo tiramin.



SSRS.




Antidepresivi sodobnega razreda, katerih delovanje temelji na blokiranju povratne absorpcije serotonina. Ta skupina zdravil vpliva na to snov izključno, zaradi česar so manj agresivne do človeškega telesa. Imajo majhno število neželenih učinkov. Inhibitorji zajemanja revernega zajemanja Soreotonina vključujejo:

• Sertalin.
• Fluoksetin.
• Paroksetin.
• PROG.
• Fluvoksamin.
• Citalopram.

Ti antidepresivi se uporabljajo v depresijah, ki jih spremlja obsesivne misli, moteče I. panike države. Njihova uporaba naredi osebo uravnoteženo in ustrezno. Za težke oblike Depresija je lahko neučinkovita.

Inhibitorji povratnega zasega serotonina in noradrenalina




Priprave zadnja generacijaki imajo tožbo na treh vrstah receptorjev - noradrenalina, dopamin in serotonin. V učinkovitosti, to ni slabša od triciklika, vendar ima najmanjše število kontraindikacij in neželenih učinkov. Zdravljenje te skupine vključujejo:

• Agomelatin.
• Melitor.
• Velaxin.
• Alventu.

Ti antidepresivi uredijo biološki ritmi Človek. S svojo pomočjo, en teden, lahko normalizirate spanje in dnevno svetlobo. Pomagajo pri hudih depresivnih stanjah in za kratek čas Odstranite občutek tesnobe, upadanja sil in živčne prenapetosti.

Tranquilizers.




Pri depresije, ki jo spremlja anksioznost, trdnost, občutek strahu in nespečnosti, se lahko v režimu zdravljenja vključijo pomirjevalci. Zdravljenje s temi sredstvi se izvaja le pod nadzorom zdravnika, saj lahko povzročijo zasvojenost in zasvojenost z drogami.

Pri predpisovanju pomirjevalcev se odmerek postopoma poveča - od minimalnega do optimalnega za doseganje terapevtskega učinka. Potek zdravljenja mora biti majhen in ne presega 2-3 tednov. Najmočnejši in učinkoviti pomirjevalci vključujejo:

• Chlordiazepoksid.
• Elnyum.
• Diazepam.
• Sedukesen.
• Lorazepam.
• Bromazepam.
• Penazepam.

Sprejem pomirjevalcev vpliva na hitrost psihomotorjevih reakcij in koncentracije pozornosti. TO z učinki Lahko pripišete zaspanost, šibkost mišic, tresenje, zaprtje, urinsko inkontinenco in slabi libido. Med zdravljenjem s temi zdravili je prepovedano jemati alkohol.

Neuroleptics.




Imajo izrazit antipsihotični učinek in zavirajo na celotnem živčnem sistemu. Njihova uporaba je pomembna z izrazito vzbujanjem, halucinacijami, zablobi in apatija. Ta zdravila vplivajo na vse organe in sisteme in jih je treba sprejeti samo z izrazite spremembe v človeškem vedenju. Seznam vrhunskih nevroleptikov vključuje:

• Aminazin.
• TIMERCINE.
• Leponex.
• Trucasal.
• Haloperidol.
• Fluuhanxol.
• Seldox.

Nevroleptiki vodijo do zmanjšanja dopamina, ki lahko povzroči togost mišic, tresenje, hipersalizacijo. Prav tako lahko povzročijo povečano zaspanost, zmanjšajo koncentracijo pozornosti in poslabšanja duševnih sposobnosti. Najvarnejše nevroleptike z mehkim učinkom so risponept, klozapina, osazapin.

Nootrops.




Te medicinski pripravki Normalizirati brain Circulation. In izboljšati mentalne sposobnosti. Za razliko od preostalih zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju depresije, Nootropics ne povzročajo zasvojenosti, ne upočasnijo človeške dejavnosti in ne zagotavljajo negativni vpliv na možganih.

Njihovo imenovanje je pomembno z zmanjševanjem ravni življenja in duševnih sposobnosti, kršitve adaptivne funkcije telesa. Ta zdravila prispevajo k stabilizaciji razpoloženja in se lahko uporabljajo pri prizadevnosti, vročih duhovih in impulzivnosti. Nootrops bi bilo treba vključiti v shemo zdravljenja depresije, ki jo spremlja Manija.

Priprave so predpisane med astenom-depresivnimi državami in kot pomočjo z nevroleptično terapijo za odpravo letargije in zaspanosti. Uporabljajo se lahko preventivni namen. zdravi ljudjepogosto prebivajo v stanju stresa. Najcenejše in najpogostejše NOOTROPS so:

• Piracetam.
• Nicercolin.
• Nootropil.
• Fenotropil.
• Millenat.

V večini primerov se Nootropics dobro premika. Včasih lahko povzročijo glavobole, razburjenje, znojenje, suha usta, tahikardija in evforija. V primeru neželenih učinkov in posamezne nestrpnosti od uporabe zdravil je treba zavrniti.

Zdravljenje depresije med laktacijo in nosečnostjo




Med nosečnostjo je še posebej pomembna prejemanje tablet iz depresije. Če je prihodnja mama v depresivni državi, potem ne samo nevarna, ampak tudi otrok. Motnje živčnega sistema lahko povzroči posturno depresijoTa pogoj zahteva zdravljenje pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.

Še posebej pozorna je, da se pri izbiri zdravil v prvem trimesečju, da bi se izognili prirojenim anormalnosti ploda. Pogosto zdravniki predpisujejo selektivni serotoninski zaviralci prihodnjih mater, ki so najbolj varni za bolnikovo telo. Tej vključujejo:

• Fluxen.
• Sertalin.
• Paroksetin.

Nekaj \u200b\u200btednov pred dostavo je treba opustiti uporabo antidepresivov, tako da otrok ne podeduje odvisnosti. Med celotnim zdravljenjem mora bolnikovo stanje nadzorovati zdravnika. Ko je depresivna začetna faza, zdravniki priporočajo, da se vzdržijo prejemanja resnih zdravil na recept. Lahko jih nadomestijo z zdravili rastlinskega izvora, ki vključuje šentjanževko, slednjo, valerijsko, komoro.

Za dojenje (GW) Antidepresivi in \u200b\u200bdruga psihotropna zdravila lahko negativno vplivajo na otroka. Seznam tablet, ki so dovoljeni med nosečnostjo, vključuje:

• Valerian pripravki.
• Motherwort.
• Notta.
• Glicin.
• Novi pasnitis.
• Ponve.

Če zelenjavni pripravki Med dojenjem, ni imel ustreznega učinka in dojenje matere je imela hudo obliko depresije, zdravnik imenuje antidepresive, novorojenček pa se prenese na umetno prehrano. Med HB v terapiji so najpogosteje vključene naslednje zdravila:

• Choroft. Najbolj varen antidepresiv za matere med laktacijo. Je izgovarjal terapevtski učinek In za kratkoročno Pomaga pri spopadanju z občutkom tesnobe in apatije.
• AmiTriptyline. Koncentracija zdravil v mleku je nizka, vendar ima antidepresiv veliko število neželenih učinkov in lahko povzroči individualno nestrpnost. Nanaša se na prve pripravke na droge in prodajajo samo zdravniški recept.
• Fluvoksamin. Učinkovito orodjeToda med njegovim sprejemom je potrebno ustaviti laktacijo. Ta zdravila ni dovolj raziskana.

Med nosečnostjo in GW je prepovedan sprejem pomirjevalcev in nevroleptikov, zdravljenje z antidepresivi pa mora biti vsaj 6 mesecev. Izbira odmerka in droga izvaja zdravnik.

Pripravki za otroke




Za depresija Stopnja otrokovega zdravljenja se izvaja s pomočjo psihoterapije in naravnih zdravil. Zdravniki priporočajo, da pijejo naslednja varna zdravila:

• Work St. John
• Ribje maščobe.
• Novi pasnitis.

Za depresivne motnje Srednja in težka faza psihoterapevta imenuje antidepresive. V starosti 12 let je najbolj varna in učinkovito zdravilo je fluoksetin. Po 12, seznam zdravil poveča in vključuje:

• CIPLEX.
• Lexapro.
• Escutopraals.
• TIMERCINE.
• AmiTriptyline.

Težave pri zdravljenju depresije otrok so, da je v 50% primerih bolnikovo telo imuna na antidepresive. To je mogoče opaziti iz drugega tedna uporabe zdravila, ko pozitiven učinek Od terapije je popolnoma odsoten. V takih primerih zdravnik nadomešča antidepresivo. Tudi droge te skupine negativno vplivajo na jetra in povečajo tveganje za toksično lezijo.

Med zdravljenjem z antidepresivi je potrebno skrbno spremljati otroka in se z njo razpravlja o njenem stanju. Učinek zdravljenja se pojavi po 4-7 tednih, predmet pa traja 6 mesecev. Ni vredno ustaviti zdravila - preden se morate posvetovati s psihoterapevtom, ki bo pomagal pravilno zmanjšati odmerjanje in zmanjšati koncentracijo antidepresiva v krvi na minimum.

Zdravljenje depresije je treba izvesti pod nadzorom zdravnika. Vsa psihotropna zdravila so predpisana v posameznem odmerku, poberem učinkovita shema neodvisno nemogoče.

Depresija je bolezen, ki jo povzroča močan stres in je povezan s slabim razpoloženjem in zmanjšano aktivnostjo. Kako najti najboljše orodje Iz depresije?

Obstaja veliko načinov zdravljenja od te bolezni. Vsakdo lahko izbere, kaj mu najbolj ustreza.

Depresija se imenuje boleče stanje, za katerega je značilno zmanjšano razpoloženje, pesimistični pogled na življenje, nenaklonjenost premikanju in vadbi aktivno dejanje. Mnogi menijo, da ta bolezen manifestacija šibkosti ali slabe narave, vendar ni.

Depresija se lahko manifestira v motnjah spanja in apetita, pri izkušnjah hrepenenja ali tesnobe, razdražljivosti in občutka krivde, zmanjšanje samospoštovanja, kot tudi v pasivnosti, izogibanje stikov.

Eden od glavnih razlogov za to bolezen, večina zdravnikov meni, da je stres. Da bi našli zdravilo za depresijo, je treba ugotoviti, kateri stres je, in kako se spopasti z njim.

Narava stresa

Stres je neizogiben del našega življenja. Omogoča telesu, da se ustrezno odzove na fizično in psihološki vplivi od zunaj.

Hans Selre (Stvarnik teorije stresa) je dodelil dve vrsti tega procesa:

1. Pozitiven stres.omogočanje mobilizacije sredstev telesa, ustrezno oceniti spreminjajoče se okolje in razviti ustrezne načine za premagovanje kompleksno stanje. V tem primeru ima oseba prijeten občutek za zmago v okoliščinah.
2. Stiske, ki prihajajo s pogostimi in dolgimi vplivi fizične ali čustvene narave, s katerimi se oseba ne more spopasti. V tem primeru gre za izčrpanost, propadanje sil, brezupnosti in nemoči. Človek čuti jalovost svojih prizadevanj, lahko začne depresijo.

S stresom lahko in se morate boriti. Oseba lahko zmanjša stopnjo učinka negativni dejavnikiS spremembo vašega odnosa do tega, kar se dogaja, zagotavljanje dodatnega počitka, učenje, da odstranite psihofiziološki stres.

Najboljše sredstvo iz depresije

Veliko jih je odlični načini Da bi se pripeljali na normalno, glavna stvar ni, da se ne daje hrepenenju in pravočasno, da bi spremljali spremembe v njenem stanju. Torej, najbolj prijetne metode izboljšanja razpoloženja in vrnitev radosti življenja.

Glasbena terapija

Glasbena obdelava je ena od smeri zdravljenja z umetnostjo. Glavno načelo - Poslušanje melodij, ki se ujemajo čustveno stanje Oseba pomaga to stanje, da se spremeni, vključno, se znebite težkih izkušenj.

Običajno terapevt postavi tri melodije. Prvi je lahko žalosten in uvaja melanholijo, ki ustreza bolnikovim razpoloženju. Druga je lahka, svetla melodija, ki daje upanje. Naloga tretjega je vrniti vero v mojo moč.

Še posebej koristno med Handro poslušate svetlobe, vesele klasične kompozicije, ki povzročajo tako imenovani čustveni predlog. Sedite udobno, vklopite disk s klasiko in uživajte!

Sprostitev

Ena najbolj na voljo metode Premagovanje posledic stresa je dopust. Začutite se, da nič ne veseli, da se zjutraj ne želim zbuditi, in vsakodnevne naloge se spremenijo v neustavljive ovire? Pojdi na počitnice.

Bolje je, če preživite svoj prosti čas, ne na kavču pred televizorjem, ampak na potovanju na zanimivih mestih. Novi vtisi pomagajo odstraniti običajne stresorje in premagati depresijo.

Šport

Drugo dobro orodje Za boj proti slabemu razpoloženju je gibanje. Zdravniki trdijo, da so športne dejavnosti ena najbolj učinkovite metode Vrnite veselje življenja.

Med vadbo krva aktivno oskrbuje s kisikom vse organe in tkiva, vključno z celicami centralnega živčnega sistema, ki ugodno vpliva na proizvodnjo hormonov, odgovornih za odlično razpoloženje in dobro počutje.

Komunikacija

Nič ne izboljša razpoloženja kot v živo komunikacijo. Med depresijo se mnogi upokojijo in se izogibajo družbi prijateljev.

Za zdravljenje morate čim bolj komunicirati s tesnimi ljudmi, premagovanjem zaprtja. To bo pomagalo izstopiti iz zaprtega kroga osamljenosti in pogledati težave s strani.

Nakupovanje in poslastica

Najbolj priljubljena sredstva iz čudovite polovice človeštva za boj proti Handrea so nakupovanje in sladkarije. Znanstveniki so dokazali, da lahko nakupni proces (ne samo hrana in nebistvene potrebe, in oblačila in različne prijetne babeles) bistveno ublažijo stanje, ko ste depresivni.

Na splošno, vse, kar prinaša pozitivna čustvaIzkazalo se je, da se zdravi, če življenje preneha uživati.

Kar se tiče dobrote in sladke, banane, čokolade in oreški, ter datumi in fige vsebujejo snovi, ki prispevajo k proizvodnji serotonina, znane kot hormon sreče. Vendar pa strokovnjaki priporočajo spoštovanje ukrepa s prehranjevanjem sladkarij, da ne bi postali žrtev zasvojenosti s hrano.

Sprostitev

Negativna čustva so vedno povezana z močno napetostjo različnih mišičnih skupin. Da bi izboljšali razpoloženje, se morate sprostiti. To bo pomagalo masažnim postopkom in pomirjujoče kopeli z dišečo vodo.

Za zdravljenje depresije v vodo lahko dodate eterična olja Ilang-Ilanga, sivke, Juniperja, Geranije, Neroli.

Pogosto je depresija povezana z dejstvom, da oseba v položaju stresa ne more ohraniti nadzora nad misli in čustvi. V tem primeru bo meditacija pomagala - notranje koncentracije, ki omogoča, da se odstranijo proti negativnim izkušnjam.

Zdravila pred razdražljivostjo in anksioznostjo

Če je stanje depresije odloženo, in oseba se ne more spopasti z njim, potem se je treba posvetovati z zdravnikom. Strokovnjak se lahko registrira. zdravilaTo bo pomagalo odstraniti napade draženja in olajšati alarm.

Neodvisno, je zelo priporočljivo, da začnete sprejem močnih zdravil.

Med priljubljenimi zdravili se lahko imenujejo naslednje.

Učinkovite droge

• novi pasnik (za odstranjevanje čustvene napetosti);
• nOTTA (za ljudi, ki doživljajo pomembne intelektualne in čustvene obremenitve);
• adaptal (pomaga pri razdražljivosti).

Pomirjujoči čaja

• Food limona in barvanje (1 Tabela. Dashtroke in Zing ene limone vlijemo 250 ml vrele vode in vztrajajte 3 ure).
• Zberite iz valerijane Mati baraba, kumina in komarček (vse sestavine v enakih delih za mešanje, vzemite dve mizi., Nato pa nalijte 0,5 litre vrele vode. Pijte 3-krat na dan za 50 ml.) Vzemite 10 dni.

Poleg opisanih orodij je priporočljivo izvesti preprosta priporočila, ki bodo pomagala, da se znebijo hrepenenja in apatije:

1. Poiščite hobi. Vsak dan dodeli nekaj časa za to, kar vam je všeč. Pustite, da se risanje branja ali drugega poklica.
2. Upoštevajte dan dnevaTudi če morate najprej prisiliti, da to storite. Pojdi v posteljo in vstani hkrati. "Plavajoči" urnika, nočna budnost in intenzivna - prava pot do Handre.
3. Drive Dnevnik ali preprosto pišite na papir negativna čustva. To vam bo omogočilo, da jih ne zberete v sebi, ampak da bi izdelovali negativno zunaj brez škode drugim.
4. Poskusite bolj pogosto vzeti odmore in spremenite dejavnosti vsaki pol ure, nadomestno telesno in duševno obremenitev.
5. Dream in graditi načrte! Naše sanje nam dajejo moč in energijo.

Vodenje s posledicami stresa in depresije je povsem mogoče, če ne znižate rok. Večina pomembno stanje Premagovanje še težko hrepenenje je pozoren odnos do sebe in ljubezni do življenja. Svet nam daje veliko priložnosti, da bi bili srečni, samo da jih morate uporabiti pravočasno.

Video: tok iz stresa