Hujšanje z boleznimi prebavil. Splošna načela prehrane s povečano kislostjo. Jedi za ponedeljek

Zdravi ljudje Lahko privoščite izbiro prehrane, da bi zmanjšali odvečno težo. Ljudje, ki imajo kakršne koli bolezni, so omejene ta primer. Kako na primer izberite prehrano za hujšanje med gastritisom? To vprašanje obravnava podrobneje v predlaganem členu.

Bolezen gastritis vsake oblike pomeni obvezno prehrano. Vendar pa ne rešuje problema odvečne teže pri bolnikih s to boleznijo. Pogosteje se ta težava pojavi pri ženskah s kroničnim gastritisom, ko se kombinira s težavami jeter in trebušne slinavke.

Prehrana za hujšanje v gastritisu ima lastne značilnosti:

Da bi telo, ko slabost ni trpila zaradi pomanjkanja koristne snoviIn tudi ne za poslabšanje gastritisa, morate uporabiti "pravilne" izdelke:

1. Kunčje meso, piščanci, teletina, morske ribe v kuhali obliki, nizko maščobe. Ti izdelki napolnijo pomanjkanje beljakovin ob ozadju zmanjšanja splošne vsebnosti kalorij hrane in njegovega obsega;
2. Oljčno olje, vir vitamina E, ki je potrebno v presnovnih procesih telesa na celični ravni. Ker je izdelek visoko kalorij, ga je treba uporabiti v omejenih količinah;
3. Žitarice - glavni vir vitaminov skupine V. Pripravljajo se v obliki fermentirane kaše ali sluznice membrane doslednosti. Še posebej uporabna ajda in ovsena kašaki ne ustreza le telesu nizkokalorične hrane, temveč tudi obnovi delovanje prebavnega trakta;
4. Sadje in jagode sorte nekislin so viri vitaminov, organskih kislin, sladkorjev in antioksidantov. Uporabljajo se po toplotni obdelavi ali v obliki čarovnice, brez lupine.

Obstajajo določena priporočila hujšanje pri gastritisu, ki jo je treba upoštevati, da ne bi dobili zapletov osnovne bolezni. Izbira prehrane za hujšanje, je treba predhodno izračunati količino izdelkov na dan in njihovo skupno vsebino kalorij.

Z gastritisom S. zmanjšana kislost dnevna potreba V kalorijah je povprečje odraslega vsaj 2100 kcal, za hiperacidni gastritis - vsaj 2700 kcal.

Osnovna načela in pravila izgube teže

Prav tako je treba posvetiti pozornost pravilno uporabo Hrana:

• Odpravite se iz prehrane grobo, pikantno in akutno hrano;
• Temeljito žvečite vsak kos. Slabo ostro hrana je eden od vzrokov gastritisa. Če žvečenje ovira pomanjkanje zob, potem je potrebno rešiti ta zobni problem;
• Če želite odpraviti način porabe, ne poskrbite za obdobja potaja, izmenično z obdobji prenajedanja. Pohranite 4-5 krat v času, brez prigrizkov, ne premešajte. Ne jejte 4 ure pred spanjem.
• Ne pijte preveč vroče ali prehladne hrane;
• Vzdržati kajenja in alkohola;
• Odpadki izdelki, ki zahtevajo dolgo prebavo: zelenjava z grobim tkivom, močnimi in maščobnimi mesnimi juhe, dimljenimi in slanimi izdelki, maščobami, margarine, rženi kruh, omake, stročnice, čezlico, čebulo, poper, kava, črni čaj, gazirane pijače, čipi, itd.

Po tem, ko je cilj izgubil težo, morate spoštovati pravila, ki jih priporočajo hranilniki. Skupaj z prehransko hrano koristno fizične vaje, Hoja naprej svež zrak In druge aktivne dejavnosti. Izguba teže ne bo prinesla dolgega rezultata, če je po prehrani in zdrava slika Življenje se bo vrnil k starim navadam.

Zato je osnovno načelo izgube teže spreminjanje življenjskega sloga, skladnost s priporočili o prehrani prehrane skozi vse življenje.

Je mogoče izgubiti težo z gastritisom

Prisotnost vnetnega procesa v želodcu povzroča, da bolnik spremeni svojo prehrano in palico optimalna prehrana. Posledično se pojavi nekaj izgube telesne teže. Zakaj izgubiti težo z gastritisom? To je mogoče razložiti s potrebo po spoštovanju nežne prehrane, iz katere se odstranijo številni visokokalorični izdelki. Z izločitvijo akutnega obdobja bolezni.

Bolnik mora še naprej slediti svoji prehrani in se drži zdravega načina življenja. Ampak, če se to ne zgodi, ne samo obnovi svoje nekdanje telesne mase, ampak lahko pridobi tudi odvečno težo. Hkrati se kopiči ne mišična masa, in maščobe, ki je veliko hitreje oblikovana kot mišična vlakna.

Zdaj je vprašanje izgubljene teže že soočeno. Ali je mogoče izgubiti težo, ko gastritis ne škoduje zdravju? Nedvomno lahko. Ker pa gastroenterologi kažejo, je treba skrbno preučiti svojo dnevno prehrano. Vključevati mora ne le enostavno dostopne izdelke, temveč je treba oblikovati tudi v optimalnem razmerju glavnih hranilnih snovi.

Ampak, samo kompetentna prehrana je vprašanje hujšanja z gastritisom, ki ga ne reši. S tem se morate povezati telesna aktivnost V obliki posebnih vaj, študij, fitnesa, specifičnih športov. Samo v kompleksni prehrani in fizične obremenitve Ne morete le izgubiti težo, ampak se znebite simptomov klopnega gastritisa.

Hujšanje v stanju gastrointestinalnega trakta

Ne morete izbrati načina hujšanja v gastritisu. Navsezadnje je treba pri izbiri prehrane voditi stanje gastrointestinalnega trakta, oblika gastritisa in faze, na kateri se nahaja bolezen. Kako izgubiti težo drugačna oblika Gastritis bo mogel priporočiti udeležbo zdravnika. Tega problema ni treba obravnavati samostojno na podlagi koristi in želenega rezultata, da ne bi dobili zapletov bolezni.

Izbor prehrane za bolnike z gastritisom, ki želijo izgubiti težo, zahteva poseben pristop. Navsezadnje je treba upoštevati sami bolezen in se znebite odvečne teže. Zdravnik bi moral pomagati bolniku, da prevzame prehrano, ki ne draži bolniškega želodca in ne krši metabolizma.

Posebnost hujšanje med gastritisom je, da je treba prehrana uravnotežiti, polna beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Prehrana hiperucid gastritis. Razlikujejo se od prehrane s hipoacidom ali angidn gastritis.

Kateri izdelki so primerni

Z hipocidnim gastritisom se je proces prebave upočasnil in ga je treba aktivirati. Zato prehrana za hujšanje pomeni prehrano, od katerih je osnova kaša, nizko vsebnostjo maščob, testenine trdne pšenične sorte. Kuhanje hrane je potrebno zmečkano, sklopljeno, ki pomaga pri boljši prebavi. Potrebno je piti mineralno vodo, zeleno nesladkano čaj z limono, berry Kisleti, sadje.

V obliki hipocidne bolezni bi morala prehrana prispevati k upočasnitvi proizvodnje želodčnega soka. Kalcijska bogata hrana se priporoča - maslo, skuta, mleko. Žitarice so potrebne, iz katerih se pripravljajo kašenja sluznice. Prečkanje stene pacienta želodca, kaša jih zaščitite pred dejanjem klorovodikove kisline. Priporočljivo je, da med praznim želodcem, ki znižuje kislost. Nahaja se nemabno meso (zajec, piščanci), ribe in morski sadeži, jajca v obliki omlet, ali bolne, oreščke.

Ključna načela prehrane za hujšanje med gastritisom

Osnovna načela prehrana Gastritis je povezan s skladnostjo z načinom vnosa hrane in izbire izdelkov. Število živilskih obrokov mora biti vsaj 5-6-krat na dan, deli morajo biti majhni. Izbira izdelkov je precej obrezana: ne morete uporabljati dimljene, konzervirane hrane, maščobne, kisle, ostre. Treba je opustiti alkoholne pijače, gazirane in konzervirane sokove. Tudi kajenje ni priporočljivo.

Zdravniki svetujejo bolnikom z gastritisom, da bi čistilo telesa z uporabo razkladalnih dni. Dan praznjenja z gastritisom je monodeta, ki jo en izdelek vključuje, najpogosteje kaša, ki se uporablja čez dan, pitje lepo veliko število Preprosta ali mineralna voda.

Tak dnevi razkladanja Pomagajte telesu, da se obnovi na pravem zaposlitvi, obnovi želodčno sluznico in delovanje trakta na splošno. Biti na razkladanju morate poskrbeti fizična močKer telo, čiščenje iz žlinčkov, porabi precej veliko energije, monoDilet pa kaže na nizkokalorične izdelke, ki zmanjšujejo skupno količino energije v telesu.

Ne poskrbite za razkladanje dni, ko gastritis pogosteje kot deset dni, saj lahko oslabimo organizem, ki bo prinesel zaplete bolezni, in ne koristi. Najbolj priljubljena in uporabna, ko je gastritis dan razkladanja na ovseni kaši. Pripravljena je na vodi in bodisi pogumno, ne da bi dodajala niti soli ali sladkorja niti olja. To bi moralo biti sluz, kar je zelo koristno za stene želodca, ki jih je poškodoval vnetni proces. Pred jemanjem kaše, pol ure, je treba piti preprosto ali mineralno vodo (vrsto gastritisa).

Prehrana s hiperacidnim gastritisom

Bistvo takšne prehrane je, da je večina jedi pripravljena za par, ali kuhanje ali pečeno. Jedi se pripravljajo, da niso zapletene:

• sluznice na vodi;
• pusto meso;
• kuhane ribe;
• zelenjava;
• sadje in jagode sorte nekislin.

Za zajtrk pripravljajte kaše na vodo ali razredčeno mleko, parni sir, leni cmoki, omlet na par, jajca bolan. Za kosilo lahko uporabite zelenjavo juho, juho juho, na drugi strani: kuhano meso ali paro mesna torta, Ribe za par z dušeno zelenjavo ali krompirjevo kamero. Ob popoldanskem prigrizku - Kissel s suhimi piškoti ali krekerji, pečeno jabolko, jogurt. Za večerjo - drgnjenje nizko vsebnostjo koče sira, pečene ribe z zelenjavo, solato kuhane zelenjave.

Kakšna je razlika med prehrano z zmanjšano kislostjo

Prehrana s hipoacidnim gastritisom mora biti kemično in mehansko nežna. Prednost je namenjena izdelkom, ki povečujejo kislost želodčnega okolja. Takšni izdelki vključujejo: korenje, peteršilj, maline, limone in pomaranče, krekerji, vse mlečne izdelke. Med dovoljenimi jedmi in izdelki:

Prav tako je treba posvetiti pozornost na način porabe. Moramo jesti hkrati, vsaj 5-krat na dan. Ne delajte vmesnih prigrizkov, saj destabilizirajo proizvodnjo želodčnega soka.

Prevladovanje povzroča tudi zaplete pri prebavi hrane, je izrobljena v želodcu, ki vodi do vnetja njegovih zidov in takšnih težav kot belching, bolečine, slabost. Treba je naučiti se, kako temeljito žvečiti hrano, da ne dobijo velikih rezin v želodcu. Z hipoacidnim gastritisom se taki kosi prebavijo dlje časa, kar ponovno vodi do stresa pri bolniku.

Tedenski meni

Spodaj bo predlagani meni za hujšanje z gastritisom pomagal pri krmarjenju kompilacije lastnega menija in racionalizacije prehrane prehrane:

1 dan

• Zajtrk: pare meso mesa z rižem, zeleni čaj;
• Prvi dan: Berry Kisel;
• Kosilo: sluzi ovsena kaša, kuhane ribe zelenjava Stegu., jogurt;
• Drugo popoldneva: Apple jetra;
• Večerja: GRECH z mlekom, sestavljen iz suhega sadja;
• Ponoči - kefir.

2 dan

3 dan

• Zajtrk: pšenična kaša, zeleni čaj;
• Prva popoldanska oseba: mleko s suhimi piškotki;
• Kosilo: zelenjavna juha, krompirjev Cassirole, Kissel;
• Drugo popoldne: smučanje jajc, kompot;
• Večerja: Ribe kuhajo z zelenjavo;
• Za noč: Prostokvash.

4 Dan

• Zajtrk: zdrob, zeleni čaj;
• Prva popoldanska oseba: mleko z medom;
• Kosilo: Riževa juha z mesnimi kroglicami, pečeno jabolko;
• Drugi dan: Ryazhenka;
• Večerja: Cutlet Mesni pare s pirenim krompirjem, mlekom;
• Za noč: Prostokvash.

5 Dan

• Zajtrk: Pure Apple, zeleni čaj;
• Prva popoldanska oseba: sestavljena s suhimi piškoti;
• Kosilo: zelenjavna juha, krompirjev Cassirole z meso z mleto meso, Kissel;
• Drugo popoldne: jogurt;
• Večerja: kuhan piščanec z rižem, kompotjo;
• Ponoči: Kefir.

6 DAN

• Zajtrk: ovsena kaša, zelena;
• Prva popoldanska oseba: bučna pečena s skuto;
• Kosilo: zelenjavna juha z mesnimi kroglicami, poljubljanjem mleka;
• Drugi dan: Ryazhenka;
• Večerja: pipe za par z zelenjavo, mleko;
• Za noč: Prostokvash.

7 dni

Koristen video.

Ko lahko naredite popravek teže, ko gastritis, gastroenterolog pove.

Dieta, ki spodbuja hujšanje med gastritisom, je predvsem zdravila. Vsaka zdravilna prehrana zagotavlja omejitve nekaterih izdelkov, vendar ne bi smela trpeti zaradi bolnikovega zdravja, ki je priporočljivo zmanjšati težo. In tu ni treba storiti brez priporočil zdravnika in zdravnikov hranilnika. Povzeti morajo prehrano za pacienta, ki se prilagoditi svojemu stanju, na značilnostih osnovne bolezni.

• frakcijska prehrana;
• skladnost kalorijske mase hrane in stanja bolnikov;
• ustrezna obdelava proizvodov;
• poraba zadostne količine pitne vode;
• skladnost z omejitvami prepovedanih izdelkov.

Prehrana pomaga bolnikom z bolnim želodcem in črevesjem hitreje, da se znebijo bolezni, zato je predpisan v kompleksu z zdraviliško terapijo. Za vsakega bolnika je pripravljena dnevna prehrana, ki vključuje samo zdrava hrana. HVALA HVALA medical Nutrition. Ljudje uspejo odpraviti vnetni procesi, normalizirati delo gastrointestinalnih organov, preprečevanje posredovalnih procesov in drugih patoloških pojavov.

Pravila hrane z bolnim želodcem in črevesjem

V kronični I. akutna bolezen Prebavne telesa so izjemno pomembna za zmanjšanje obremenitve prebavni trakt In preprečiti nastanek fermentacijskih procesov. Bolnike je treba uporabiti med prehrano nežno in uravnotežen meniDa bi odpravili možnost draženja sluznice želodca in črevesja.

Spoštovati bi morali takšna pravila:

1. Glavni sestanek. terapevtska prehrana To je spodbuditi vse regenerativne procese v prebavnem traktu. Želodec med uporabo hrane bo zagotovil mehanski in kemijski vpliv elementov v sledovih, ki so v koristnih in naravnih proizvodih.
2. Zahvaljujoč prehrani prehrane bo bolnik lahko zmanjšal razburljivost želodca, kolikor je mogoče. Enostavne jedi bodo zelo hitreje z želodcem, telo pa bo absorbiralo vse snovi, potrebne za polno delovanje.
3. V prehrani bolnikov, fermentiranih fermentiranih mlečnih izdelkov, kot tudi žita, dobro napeta.
4. Meso, ptice in ribe se lahko uporabljajo samo v kuhani ali pečen obliki, ali pa uporabite dvojni kotel v postopku kuhanja.
5. Pred uporabo je treba vse jedi zdrobiti. Bolniki lahko naredijo kakršenkoli način, ki jim omogočajo, na primer, preskočijo skozi sito, nalijte skozi mešalnik ali drgnite na grater.
6. Jabolka, skuta in druge izdelke z visoko vsebnostjo kisline morajo biti izpostavljena toplotne obdelave.
7. Bolniki so strogo prepovedani jesti vroče jedi, saj lahko povzročijo toplotno poškodbo sluznice želodca.
8. Dnevna kalorična hrana, ki jo uporabljajo bolniki, ne smejo biti manjši od 2000kkal.
9. Število obrokov mora doseči do 6-krat na dan.
10. Bolniki s črevesnimi patologije in želodcem bi morali vsak dan piti vsaj 2 litra.

Kaj je prepovedano z bolnim želodcem?

Prehrana za bolnika želodca in črevesja zagotavlja nekatere omejitve.

Bolniki so prepovedani uporabljajo take izdelke.:

• vse stročnice;
• sveža zelenjava, sadje, jagode in zelenice;
• boulonovi (nasičene in maščobe), ki so varjene iz mesa, ptic in rib;
• vse konzervirane, kumarice in ohranjanje;
• jajca v ocvrti in surovi obliki;
• krava I. kozje mleko (celota);
• krivek na trdno razred, na primer, ječmen, proso, itd.;
• dimljene, oljne, ostre, ocvrte in solne jedi;
• izdelki za pekarne in pekarne v zadnji obliki;
• čokolada in druge sladkarije;
• vse slaščice;
• sladko soda, kava, kakav, čaj;
• maščobne sorte ptic, rib in mesa;
• gobe \u200b\u200bitd.

Tedenski meni

Če želite narediti meni en teden, mora bolnik skrbno preučiti seznam prepovedanih in dovoljenih izdelkov.

V dnevna prehrana Naslednje jedi morajo biti prisotne.:

• včerajšnji pekarski izdelki;
• rastlinska in mesna (skim) juhe, iz katerih lahko kuhate lahko juho;
• sluznice ali rdeče kotane;
• non-maščobne sorte mesa, ptic (na primer, Turčija, teletina, zajec, itd), iz katerih bi morali biti pripravljeni Souffle, pare izrezov, bitov in druge jedi;
• ribe z nizko vsebnostjo maščob, pripravljenih v paro, dušeni ali kuhani;
• v omejenem količinskem maslu;
• obrišite sir sira;
• umešana jajca ( dnevni odmerek ne sme presegati 2 kosov.);
• rose in herbični decoction, zeleni čaj, domače kompone, zmrzali, sladkarije;
• rastlinske solate itd.

Ljudje, ki imajo črevesno patologijo in želodec, je treba zagotoviti pravilno uravnotežena prehrana. Uporabljajo lahko končni meni ali na lastno prehrano (obstaja zajtrk, kosilo, kosilo, popoldanski prigrizek in večerja).

Jedi za ponedeljek:

1. Kuhano iz ajde žitne kaše. Več krekerjev. Kozarec tekočega želeja.
2. Žena se je osebno kuhala iz svežih ali zamrznjenih jagod.
3. Kaša (sluznica) ovsena kaša, goveda (ajda namesto riža). Skodelico kompotenega, kuhanega iz hrušk.
4. Pečena jabolka, polnjena s skuto.
5. Solata (drgnjenega) iz kuhanega krompirja, piščančjih prsi in drugih sezonskih zelenjave, ki so bile obdelane toplotno obdelavo. Kozarec kompota iz jagod ali pritrdilnih zelenih čajev.

Jedi za torek:

1. Puding, pripravljen iz vzmetenega koče sira in hruške. Skodelico kompota iz kutine.
2. Več krekerjev in kozarec želeja iz črnega ribeza.
3. Misa Riževa kaša in postelje, kuhane iz ribe z nizko vsebnostjo maščob ali teletina. Skodelico pritrdilnega čaja ali zeliščni žarek.
4. Želati iz jagod ali pire, kuhan iz pečenih jabolk.
5. Kaša iz ajda žit, mesne kroglice iz Turčije ali govejega mesa. Kozarec kompotenega sadja.

Jedi za okolje:

1. Del posnetka in podrgnil skozi sirovanje skute. Oatmeal sluznica. Skodelico riževega žarka.
2. Žele iz borovnic ali pečenega jabolka.
3. Manna (pečenka) bash kuhana na vodi. Souffle iz Turčije. Kozarec kompotanih jabolk.
4. Več krekerjev in skodelice Jile.
5. Kaša iz sluznice riža. Omlet kuhan za par. Kozarec kompota ali Rhaard.

Jedi za četrtek:

1. Kaša (negast) iz zdroba, kuhana na vodi. Skodelica iPhone Jiele.
2. Pure, kuhano iz pečenega jabolka, zmešamo z delom smetiče koče sira. Kozarec zeba.
3. Več maminskih kuhanih iz riža in purana. Kozarec želeja.
4. Eno jajce Skekeka. Sestavljen iz jagod.
5. Souffle iz govejega mesa. Kaša, kuhana iz žitarica ajda. Zeliščni decoction.

Jedi za petek:

1. Del riževega pudinga. Eno jajce Skekeka. Skodelica ovsena kaša.
2. Casserole, pripravljen iz buče. Kozarec kompota.
3. Zelenjavna juha. Del ajdove kaše, nekaj vozlišč, ki so jih kuhali piščančji file. Kozarec lopovskega poguma.
4. Počitniški sir (preobremenjen) in eno pečeno jabolko.
5. Riževa kaša, več pare iz rib z nizko vsebnostjo maščob. Zeleno (namrščen) čaj.

Jedi za soboto:

1. Slussa rice, kuhana na vodi. Del skute smeti. Kozarec kompota, pripravljenega iz sezonskih sadežev.
2. Iz črnega ribeza.
3. Zelenjava pire juha. Del ajde kaše. Za ribe. Kozarec kompotenega sadja.
4. Decoction ali skodelico ovsene kaše. Več krekerjev.
5. Omlet beljakovin, kuhan za par, več govejega mesa govedina. Kozarec bogatega in zeliščnega žarka.

Jedi za nedeljo:

1. Del ovsene kaše (mora biti varjena na vodi, brez sladkorja). Počitniški sir Casserole. Zeleno (nesladkano) čaj.
2. Del manna puding.. Skodelico sadnih čarov.
3. Nehong Rice juha. Kos kuhane teletine in kaše iz ajda. Kozarec kompota Apple.
4. Več krekerjev in skodelice tekočega želeja.
5. Solata kuhane zelenjave, nekaj parnega kotla iz Turčije. Zeliščni decoction.

Prehrana za zdravljenje in obnavljanje črevesja in želodec zagotavlja pozne prigrizke. Bolniki imajo lahko skodelico Kefir, zeliščne ali Rhaard, želeje pred spanjem.

Več prehranskih receptov

Ljudje, ki so diagnosticirane črevesne patologije in želodca, lahko uporabljajo recepti Pri sestavi tedenski meni. Prav tako lahko uporabijo tehnike, ki jih priporočajo gastroenterologi, da se vključijo v neodvisen razvoj formulacije.

1. Zelenjavna juha. V emajlirani ponvi, zaspite s kocko zelenjavo: zelena koren (1PC), cvetača (200 g), krompir (200g), čebula In korenje (50 g). Vse sestavine so napolnjene z dvema litrama. hladna vodaIn posoda se pošlje požaru. Vsebina ponev kuhamo 45-50 minut. Del juhe je postrežen z žlico kisle smetane.
2. Juha piščančja brozda Z vermicelli.. Sprva je treba varjena lahka juha iz piščančjih tets. Dodaj sesekljano zelenjavo v to: korenje (50 g), čebula in krompir (100 g). Ko je zelenjava varjena, dokler se v juhi pripravi, vrzijo vermicelline (70 g), sesekljano jajce (1PC) in zelene. Vse mleko 5 minut.

Druge jedi

1. Turmushatina Steam Cutlets.. Preskoči skozi mlinček za meso, ki so se sestavine: puran file (300 g), čebula (150 g), česen (1 zobje). Dodaj na končno mleto meso manna Crup. (20g), jajce (1PC), sol (5G). Majhne rezane so oblikovane in poslane na dvojni kotel 25-30 minut. Z istim načelom so pripravljeni parni rezani iz rib z nizko vsebnostjo maščob.
2. Goveja templacics.. Tla s pomočjo mesa mlinček telečjegarde ali govejega mesa (600 g). Mince je dodan kuhani in hladni riž (200g), narežemo v majhno kocko (150 g), česen (2 zobje), jajce (1PC), sol (5G). Vse sestavine so mešane in kroglice se ustvarijo iz mence. Templasti se pripravljajo v dvojnem kotlu 40-45 minut.

sladice

1. Počitniški sir Casserole.. Preskočite skozi sir sira (550 g). Dodati mora rozine (70 g), jajce (2 kosov), zdroba (40g), sladkor (50 g), sol (5G). Vse sestavine so temeljito pomešane pred nastankom homogene mase. Kalup s strani je treba namazati zelenjavo ali maslo in razpršene zdrobljene drobtine. Postavljena je mešanica in zvitki skute. Vsi pečeni 30-35 minut (temperatura ne sme biti višja od 180 stopinj), dokler se ne prikaže skorja.
2. Berry Said Kissel.. Sveže ali zamrznjeno sadje in jagode se postavijo v ponev (300g), vlijemo z vodo (1L) in jo postavimo. Dodamo sladkor (po okusu). 15 minut po vretju v ločeni posodi, je škrob (70g) ločen in vlije v ponev. Kissel je vreden in odstranjen iz ognja.

Veliko hujšanje diet ima veliko kontraindikacij, glavna stvar med tistimi so bolezni prebavnih teles. Kljub zdravstvenim težavam pa lahko ti ljudje imajo tudi prekomerno telesno težo. Zlasti za kategorijo teh bolnikov je bila razvila nežna prehrana za hujšanje, jo lahko opazimo pri gastritisu, razjedih, pankreatitisu, boleznih jeter in ledvicah.

Pokrito prehrano je uravnotežen obrokČigava spoštovanje vam omogoča, da hitro izgubite težo z zdravstvenimi koristmi. Ta tehnika velja za eno najboljših za preprečevanje številnih bolezni in globoko čiščenje telesa iz žlindre. Skladnost s tem posebna prehrana bo omogočila okrepljeno imunski sistemKonec koncev, prehrana je sestavljena iz številnih koristnih snovi.

Pravila nežne prehrane

Izraz "varčevanje z dieto" v leksikonu hranistov je uvedel sovjetski znanstvenik-terapevt M. I. Pevzner. Zdravnik se je ukvarjal s pripravo hranilnega načrta za ljudi z boleznimi gastrointestinalnih organov. SKUMPY DIETES ON PESSNER je prejela imena "tabele", od katerih ima vsaka lastna številka. Vsaka od "tabel" je sestavljena iz določenega sklopa izdelkov, ki so dovoljeni v določeni bolezni.

Dietni meni za hujšanje je sestavljen iz preprostih in lahkih jedi, ki nimajo obremenitve prebavni sistem in organizmu zagotoviti vse potrebne elemente. Bistvo te različice prehranske tehnike se zmanjša na dejstvo, da posebej zbrana prehrana omogoča osebi, ki trpi zaradi gastrointestinalne bolezni, da se ne omejuje v energijo, ki je potrebna za popolno delovanje telesa.

Nežna prehrana se bolj segreje na takih pravilih:

• Obrok mora biti petkrat.
• Hrana mora biti sobna temperatura.
• Jedi morajo biti čim lažje.
• Nastavitve se dajejo tistim načinom kuhanja, v katerih se pojavi najmanjša izguba vitaminov in elementov v sledovih. Med izgubo ali izboljšanjem telesa je treba popolnoma opustiti z uporabo ponve za kuhanje. Hrana mora biti pripravljena v dvojnem kotlu ali v pečici.
• Povprečna dnevna vsebnost kalorij v prehrani mora biti vsaj 2250 kcal.
• Človeško telo naj dnevno prejme 85 gramov beljakovin, 90 g maščob in 250 - ogljikovih hidratov. Ti kazalniki se lahko nekoliko spremenijo glede na vrsto bolezni.
• 20 minut pred obroki lahko pijete kozarec tople negazirane vode limonin sok. Tako hitreje bo med obrokom občutek zasičenosti.

Predpisuje nežno prehrano za bolezni črevesja, žolčnika, trebušne slinavke, želodca, ledvic in jeter.

Dovoljeno in prepovedano izdelke z nežno prehrano

Kaj lahko z nežno prehrano - pomembno je poznati vse, ki so se odločili izgubiti težo s to tehniko. Meni prehrana ni omejen na strog nabor določenih izdelkov, vendar se priporočajo hranilniki, da se najbolj gradijo prehrano uporabna hrana. Na primer, potrebuje kalcij za pravilno delovanje črevesja, zato je priporočljivo vključiti sir ali skuto z nizko vsebnostjo maščobe.

Obstajajo druge zahteve pri pripravi prehrane prehrane:

• V dnevni prehrani mora biti beljakovin, saj podpira izmenjava procesov na The Želeno ravenPosledično se pojavi pospešena kurjenje maščob.
• Za kurjenje maščob sedimentov, je treba jesti izdelke, bogate z železom - meso, jajca, jetra. Nutricionisti priporočajo v prvi polovici dneva kot beljakovin mesni izdelki, In za večerjo je bolje, da raje ribe.
• V prehrani mora biti kompleksni ogljikovi hidrati, mora obrniti kruh grobo mletje In neusmiljen riž.
• Tudi ko je hujšanje, telo potrebuje majhno količino rastlinskih olj. Njim redna uporaba Koža bo gladka in elastična, lase in nohti so močni in zdravi. Tudi rastlinska olja očistijo telo iz žlindre, lahko jeste olivno, sezamovo, perilo, grozdno semensko olje.
• Kosilo in večerja je priporočljivo začeti z zelenjavo solato. Sveža zelenjava Pomagala bo zadovoljiti močno lakoto in hitro povzročila občutek zasičenosti.

Nežna različica prehrane temelji na uporabi dovoljenih proizvodov in izključitve prepovedane.

Predstavljeni so v spodnji tabeli:

Dovoljeni izdelki	Prepovedane izdelke
Goveje meso, ki ni maščob	Hrana ki redi
Včerajšnji pšenični kruh	Polizdelki
Goveje meso, ki ni maščob	Svinjina, goska, raca
Piščanca brez usnja	Klobase, dimljene klobase
	Gazirane pijače
	Alkohol
	Cannedize.
Ribe, ki niso maščobe	Vermicelli.
Mleko z nizko vsebnostjo maščob in kisla smetana
Nizek maščobni skuti	Groba kaša - biser, bishic, proso
Ne-Starny sir	Pekarna
Mlečni izdelki	Redkev, redkev, zelje
Kremasto in rastlinsko rafinirano olje	Kava, močan čaj, kakav
Mehke kašave na vodi z dodanim mlekom	Akutni sir.
Kuhana ali parna zelenjava	Mleko za maščob in skuto
Sveža zelenjava v obliki soufflij in pireja	Sorrel, špinača
Zelenjava pust juhe	Čebula Garlic.
	Kisla zelenjava
	Sladoled
	Trdno in kislo sadje
	Jagode z velikimi zrnjem
	Maščobe in dimljene ribe, kaviar
	Svež in cel žitni kruh

Hitra nežna prehrana: Meni za 3 dni

Meni nežne prehrane za 3 dni ima lahko naslednjo možnost:

1. dan:

• Zajtrk: skodelica kave in rezina črnega kruha z marmelado ali medom.
• Na kosilu: Radish - 3 kos., Kuhano jajce, kos črnega kruha in kozarec 1% Kefir.
• Lahko kosimo z zeleno solato, kuhano iz vitke meso, del gobe juhe in eno skodelico zelenega čaja.
• Popoldne prigrizek - vsak sadje, vendar ne več kot 200 g, in en Sukharik.
• Za večerjo lahko jesti 200 g razmaščena skuta, Pleck Bun, kozarec mleka ali kefir.

2.:

• Za zajtrk nudicionisti nudijo pijačo kozarec mleka z medom in krekerjem.
• Na kosilu - dva paradižnik, 2 sendviče z nizko vsebnostjo maščob, skodelico zelenega čaja.
• Kosilo, dušena zelenjava v količini 200 g, pečena jabolka, en srednji del mesne juhe.
• Na popoldanskem času - vse sadje, vendar ne več kot 200 gramov.
• Lahko kosijo dva črna rezine kruha s kuhanimi ribami, popijte kozarec 1% Kefir in jejte eno zeleno jabolko.

3. dan:

• Zajtrk je skodelica zelenega čaja in en Sukharik z medom.
• Na kosilu - 2 rezina črnega kruha z oljnimi in zelenimi listi, dva kosa sira.
• Poklicali smo se z mesno juho, kuhano ribo - ne več kot 150 g, pijte kozarec želeja ali kefir.
• Ob popoldanskem prigrizku - piškoti in kozarec svežega korenja soka.
• Večerja je lahko zelenjavna solata Iz zelene, kuhana jetra, iz kozarca nizke maščobe kefir.

Meni učinkovito hujšanje za izgubo teže 7 dni in mesec dni

Meni nežne prehrane za hujšanje na teden omogoča sedem dni za čiščenje telesa iz žlindre, normalizira delo gastrointestinalnih organov in se znebite odvečne teže.

To je samo ena od približno menijnih možnosti za sedem dni. Če se želite znebiti odvečne teže, lahko uporabite druge možnosti za prehrano.

Lahko pripravite jedi, ki ne presegajo dnevna stopnja Izdelki iz spodnjega seznama:

• brez plina - ena in pol litra;
• rženi kruh - 50-70 g;
• 100-150 gramov žitnih lopov, kuhanih na vodi;
• ribe z nizko vsebnostjo maščob - 100-200 g;
• 500 g kefir ali 100 skutov;
• jajce - le 2-krat na teden;
• sadje obraza - 1-2 kosov;
• 300 g sveže ali dušene zelenjave.

Ta meni je primeren za nežno prehrano za en mesec, ga morate ponoviti od 1. do 7. dneva, zato 4 tedne zapored.

Slim prehrana za hujšanje trebuha in recepti

Nežna prehrana za hujšanje trebuh izgleda takole:

• zajtrk 2 kuhana jajca, kos črnega kruha;
• kosilo jedo majhno oranžno;
• imamo zelenjavno solato in dietno juho, pripravljeno na piščančji juho;
• 100 g jetrnih rib in kuhane zelenjave.

Hitra nežna prehrana bo izboljšala stanje mnogih notranji organi in učinkovito se znebite zapletov maščob.

Takšne recepte za hujšanje lahko uporabite za hujšanje in pri zdravljenju:

Recept 1. Prehranska ajdova kaša

Na 1 l vode, da vzamete kozarec opranih žit. Kuhajte vodo in tam dodajte ajdo, kuhamo na majhnem ognju 15 minut, ne da bi dodajalo sol.

Recept 2. Piščančja juha

Kuhamo v piščancu vode, dajte korenje in žarnico v ponev. Pripeljite na vrenje, zmanjšajte požar in kuhamo tudi 15 minut, dobite zelenjavo. Po pol uri, da bi dobili meso. Dodajte malo soli v juho.

Recept 3. Sadne napitke

Mix 200 G. montable jogurt Z 10 majhnimi koščki ananasa, soka ene oranžne in zdrobljene banane. Zaradi mešalnika.

Shangling prehrana z boleznimi jeter, gastritis in želodčne razjede

Ravna prehrana za bolnike je razvita ob upoštevanju bolezni. Na primer, za sladkorna bolezen sladkorja Glavni napajalni sistem, namenjen za hujšanje, je treba uvesti omejitve za živalske maščobe, ogljikovih hidratov, jeter, piščančja rumenjak.

V srčnem popuščanju je treba zmanjšati uporabo ogljikovih hidratov. Bolniki s kardiovaskularnimi boleznimi so prav tako previdni, da bi jedli maščobe in sadje. Čaj iz prehrane za zdravljenje zdravljenja je treba popolnoma odstraniti. Bolniki z ledvičnimi boleznimi hranilnikov predpisujejo dieto z minimalno količino beljakovin, čaja in vode. Vsa hrana bi morala biti razdeljena.

Grmona prehrana za jetra je sestavljena predvsem iz kaše na vodi, zelenjavi in \u200b\u200bplodu. Domače mlečne izdelke, pripravljene iz rake, bodo koristni tudi za jetra. Morate jesti 5-6-krat na dan, prvi sprejem pa mora biti do 8 zjutraj.

Nežna prehrana s povečanim kislostjo gastritis je zgrajena na dieti z minimalno količino surove zelenjave in plodov. Za povečana kislost Število teh izdelkov v dnevni prehrani bolnika mora biti največje. Ko je treba gastritis, ribe in meso temeljito meglice.

Meni nežne prehrane z razjedo želodca in gastritisa se izračuna dolgo časa, je zgrajena v uporabi lahka hrana. Vsebnost kalorij v dnevni prehrani v teh boleznih želodca ni mogoče zmanjšati več kot 10%. Z vsako obliko gastritisa, mora prehrana imeti tekoče in pol-tekoče posode - juhe, pirees, kisins. Med poslabšanjem teh bolezni želodca je treba živalske maščobe iz prehrane odpraviti z zamenjavo z zelenjavo. Potrebno je popolnoma opustiti posušeno sadje in vse izdelke, ki vsebujejo veliko količino vlakna - repa, pesa, jabolka z lupino, ribez, brokoli. Hrana je treba žvečiti dobro, ker lahko veliki kosi proizvodov poškodujejo vneto sluznico želodca.

Zelenjava je bolje, da se po tej predelavi ta hrana, ki je želodec, veliko lažje prebaviti. Z gastritisom in razjedami je nemogoče piti vodo istočasno s hrano, je treba čakati na pol ure interval. Nežna prehrana z gastritisom in razjedami ne priporoča bolnikom, da istočasno uporabljajo proteine \u200b\u200bin ogljikove hidrate, je priporočljivo, da se držite ločene hrane.

Iz prehrane morate odstraniti sol, poper in vse dražilne začimbe. Z boleznimi želodca je prepovedana zaradi porabe močna kava in čaj. Te pijače so lahko pijane, vendar šibke.

Približno dnevni meni izgleda tako:

• Zajtrk - ovsena kaša, pritrdilni čaj z mlekom.
• 2. Zajtrk - pečeno jabolko.
• Kosilo - Steam Cutlet, juha z mesnimi kroglicami in kompot.
• Humannik - Kefir s sukaremom.
• Večerja - skuta z zelenjavo Puste.

Diet Diet s črevesnimi boleznimi: Meni za en teden

Nežna prehrana za bolezni prebavnega trakta je prikazana v nasprotju s črevesnim delom. Običajno se imenuje za dolgo obdobje - od 6 mesecev do 2 let. Meni za osebo, ki trpi Črevesne bolezniLahko je precej raznoliko, izbira dovoljenih jedi je velika, vse je odvisno od preferenc bolnika.

Pokrito prehrano za črevesje temelji na načelih pravilna prehrana:

• V procesu kuhanja je treba popolnoma opustiti jede za cvrtje, vse je pripravljeno izključno v dvojnem kotlu, počasnem štedilniku, pečici ali obroč na počasnem ognju.
• Prepovedano je uporaba mastnega mesa, rib, ptic in klobas. Za pripravo jedi med zdravilno dieto s črevesnimi boleznimi, lahko uporabite meso z nizko vsebnostjo maščob - telečje, govejega, zajec, ribe.
• Jedi za to prehrana Treba je pripraviti brez nafte in maščob.

Obseg jedi v črevesnih boleznih je precej široka, kot tekoča hrana, ki jo lahko jeste različne juhe žitarice - riž, ovseno kašo, pšenico, ročno. Biti morajo dampinška skladnost z dobro napetim žitarico. Uporaba zelenjave - korenje, zelena, krompir, buče, bucchini, cvetačo, lahko kuhamo juhe-pire homogeno doslednost. Z črevesnimi boleznimi, nutricionisti priporočajo, da uporabljajo juhe mlečne žitne živali za uporabo svojih bolnikov.

Odlična možnost za popoldansko šolo ali večerjo bo semolina kaša tekoča konsistenca, kuhana na mleku z dodajanjem vode. Da bi izboljšali okus v posodi, lahko dodate posušeno sadje ali jagode.

V času prehrane prehrane je prepovedana jesti juhe kulture fižola in grah, čebula in zelje prve jedi. Hrana se ne sme ohladiti ali vroče. Pri črevesnih boleznih lahko to možnost uporabljate menija nežne prehrane za en teden:

Ponedeljek:

• Po pol ure po prebujanju, jedo mleko ovseno kašo, nizko vsebnostjo skute z marmelado, popijte skodelico zelenega čaja.
• 2. Zajtrk je sestavljen iz pečenega jabolka in kozarca želeja.
• Na večerji lahko jedete del zelenjavne juhe-pire s piščancem, kuhanim rižem s parnim kartonom, popijte skodelico pritrditvenega črnega čaja s piškotki.
• Ob popoldanskem prigrizku - decoction of Rosehip in ovsenih kart.
• Dinker. omlet pare., ajda v vodi, Berry Kisel.

Torek:

• Prvi zajtrk: 200 gramov kasetole iz nizkottnejših skute z jabolki, kompot.
• Drugi zajtrk: del rice Kashi. Z mlekom, zelenim čajem.
• Kosilo: juha z mesnimi kroglicami, ajdova kaša, kompota.
• Za popoldanski prigrizek pišete kozarec kuharja s piškotki, jedo sveže jabolko brez lupine.
• Večerja: 150 g mesa kasetole, pire krompir, črni čaj.

Sreda:

• Prvi zajtrk: mlečna juha Z ajda, prehranski skuti, čaj je zelena.
• Na drugem zajtrku: Mlečni Kissel z krekerji, sadjem.
• Kosilo je lahko riž juha-piree, ribje pare cutlet in ovsena kaša, popijte skodelico pritrdilnega črnega čaja.
• SFFERNIK: CURD-PUBKIN CASSEROLE, sveže jabolko.
• Večerja: Bruggle in Celf Cutlets, Berry Kissel z drobtinami.

Četrtek:

• 1. Zajtrk: ovsena kaša, piškotek s piškotki.
• Kosilo: juha z rižem, pečeno jabolko, zeleni čaj.
• Kosilo: Ribe juha z rižem, krompirjev krompir s parnimi rezanimi, kompot.
• Pol Datum: Počitniška skuta z nizko vsebnostjo maščob z medom.
• Večerja: Mesni kason, ajdova kaša, sadni poljub.

Petek:

• 1. Zajtrk: Počitniški sir z nizko vsebnostjo maščob z medom, pečeno jabolko.
• Kosilo: sadna solata, mlečni riž kaša.
• Kosilo: Mesna juha, Rice kaša s parnimi rezanimi, čaj.
• SFERDNIK: Pumpkin Cassirole in čaj.
• Večerja: Zelenjava z mletim mesom, pečena v pečici, jagodah in piškotkih.

Sobota:

• 1. Zajtrk - juha z rižem na mleku, sestavljen iz suhega sadja.
• Na kosilo - ovseno kaseto, Kisel.
• Kup zelenjadni casserole z mesom, riževo juho z mesnimi kroglicami.
• Popoldanska oseba počitniški sir Casserole., Milk Kissel.
• Za večerjo - riž kaša, Kissel.

Nedelja:

• Prvi zajtrk: mlečni riž kaša s sadjem, sladkarije z drobtinami.
• 2. zajtrk: pečeno jabolko, zeleni čaj;
• Kosilo: Zelenjavni pire s piščancem, ajdovo kašo z mesom, sadni kompot.
• Halfon: Milk Kissel z ovseno kašo.
• Večerja: zelenjava kason, riž kaša, sadni poljub.

Vsak dan lahko pijete kozarec Kefirske sobne temperature pred spanjem.

Meni nežne prehrane z akutnim pankreatitisom 5 dni

Prihranite prehrano s pankreatitisom, ki je dodeljena za zmanjšanje ali v celoti odpravo sowl sindrom. in zmanjšanje aktivnosti trebušne slinavke. Trajanje prehrana - 5-6 dni.

Prehrana s hujšanjem z gastritisom vključuje poseben niz dovoljenih in prepovedanih izdelkov in zahteva tudi skladnost z načinom napajanja.

"Pravica" hujšanje izdelkov za gastritis:

• Rabbittina, piščanec brez usnja, pusto goveje, kuhane ribe, nizko maščobe skuta - dopolnjuje normo beljakovin v telesu ob ozadju zmanjšane prostornine in hrane kalorij.
• Rastlinsko olje (Prednostno oljk) - varuje želodčne celice pred učinki klorovodikove kisline in zapolnijo hitrost vitamina E, katere poraba je omejena na nizko tekoče prehrano. Kalorični izdelek, zato lahko uporabite ne več kot 1 sekundo. v enem dnevu.
• Žitarice - vir vitaminov skupine V. Uporabite jih, da se razdelijo, podrgnili ali dodate prve jedi. Žitarica je zelo nizkokalorična in bogata z ogljikovimi hidrati, ovsena kaša pa obnavlja normalno delovanje črevesja. Iz Manne, bisera, kosti in prosojnega funta je treba opustiti. Riž se lahko uporablja samo belo in v majhnih količinah.
• Sladka jagode in sadje - dopolnjujejo ravnotežje vitaminov, antioksidantov in ugasnejo potrebo po sladkorju, ki je nezaželen zaradi izgube teže. Vodne, moške, kuhane ali olupljene sadje / jagode, ki omogočajo sadje / jagode, da obdajajo želodčne stene s sluzi in ovirajo njeno draženje.

Izdelki, ki niso grata za gastritis:

• Ocvrte, dimljene, konzervirane hrane - so visoke kalorije in močno vznemirjajo izločanje želodca.
• Čokolada - visoka kalorien in močno draži sluznico želodca.
• Bean in zelje vseh vrst, z izjemo barve - vsebujejo grobi vlakno, ki draži želodčno sluznico.
• Raca, jagnje, ohišje - vsebujejo maščobe, ki presegajo, kar zamuja hrano v želodcu in jo moti.
• Citrusi - lahko povzroči močna zgaga sledi poslabšanja gastritisa.
• Alkohol - zelo kalorien in povečuje kislost.
• Pepper, Curry in česen - spodbuditi apetit in proizvodnjo želodčnega soka. Zamenjava začimb je lahko kopra, peteršilj in zelena.

Ali vrsta gastritisa vpliva na vzdrževanje prehrane?

Obstaja več prepovedi, povezanih z določeno vrsto gastritisa. Tako kot gastritis s povečano kislostjo Ni mogoče uporabiti:

• posneto mleko in fermentirani mlečni izdelki (skuta, jogurti, kefir)
• sladkor, bela pšenična moka, peka - vsi ti izdelki ne povečujejo le teže, ampak tudi podpirajo vnetne procese v želodcu
• pražena voda, kava, močne juhe, črni kruh - vznemirjajo izločanje želodca

Če imate zmanjšana kislost Gastritis. Izključiti naslednje izdelke:

• mleko
• kuhana in ocvrta jajca - motijo \u200b\u200bsluznico požiralnika in želodca, z izjemo beljakovin omlettes
• vsi izdelki, ki vsebujejo grobo vlakno: kruh z otrobi, repa, maščobno meso, redkev itd.
• izdelki vznemirljivo izločanje želodca - morajo biti izključeni, kot pri gastritisu s povečano kislostjo

Še nekaj motenj prehrane z gastritisom

Jejte pogosto in majhne dele. Takšna prehrana naredi telo intenzivno spanju v dohodne kalorije. Počistite dnevna prehrana Na 5the zajtrk, kosilo, kosilo, popoldanski prigrizek, večerja. Med obroki mora biti vsaj 3 ure.

Vse prve jedi je treba pripraviti na rastlinski juhi, kruh pa se uporablja izključno za skrbi. Optimalna temperatura Prehrambena hrana mora biti 30-35 ° C. Poskusite zmanjšati uporabo soli. Kot glavna pijača je najbolje, da izberete zeleni čaj.

Skrbno žvečiti hrano. Zaradi tega se izboljša proizvodnja prebavnih sokov, hrana se hitro prebavi in \u200b\u200babsorbira, manj v želodcu. Hitra asimilacija vam omogoča, da ste primerni za majhno število hrane.

Če imate težave z želodcem, je potrebno zelo previdno izgubiti težo. Izrabljena izguba teže (več kot 1-2 kg / 2.) lahko povzroči kršitev funkcij telesa. V času poslabšanja gastritisa ali želodčnih razjed je kategorično prepovedano sedeti na prehrani za hujšanje!

Izbira prehrane z gastritisom, je enostavno izračunati količino izdelkov, ki so dovoljeni za uporabo na dan. Za gastritis z zmanjšano kislostjo, se dnevna kalorična vsebnost hrane predvidena za najmanj 2100 kal, in za zmanjšanje kislosti gastritis - vsaj 2700 kal.

Voditelji v prehrani morajo biti ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo KRUPS - 60%, 30% - dodeliti beljakovine iz mesa z nizko vsebnostjo maščob in enako mlekopreostalih 20% - rastlinska maščoba.

Primer menija z zmanjšano kislostjo Gastritis:

Zajtrk: 200G Prothet kaša kosmiči "Hercules", 1. \\ T Zeleni čaj.

Kosilo: 1.. Berry jell, zastarela Bun.

Večerja: Plošča zelenjavne juhe s cmoki, 1-stranski kos kuhanega piščanca brez kože z makroinsi trdnih sort (150 g).

Popoldanska oseba: 2 pečena jabolka, ½. Pitje jogurta.

Večerja: 1 srednji kos kuhane ribe v nonastom omaki, kuhani krompir (150 g), 1.. Baharsko Rosehip.

Primer menija s povečanim kislostjo Gastritis:

Zajtrk: 200g Rdeča riževa kaša, 1. \\ T Zeleni čaj.

Kosilo: Stalega Rogalija, 1. \\ T Zeliščni žarek.

Večerja: Zelenjava (200 g) kremna juha, 1 kapuco rezina kuhanega govejega mesa, 1 kos zastarela kruha, 1.. Berry Compote.

Popoldanska oseba: Carrot Sufle, 1.. Sadni žele.

Večerja: 1 Ribe Steam Cutlet, 200g krompirjevega pire krompir, 1.. Zeleni čaj.