एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन) के कार्य, यह क्या है, "डर के हार्मोन" के लाभ और हानि। यह मादक एहसास: हमारे जीवन में एड्रेनालाईन की भूमिका

आज, अधिकांश लोग लगभग हर दिन निरंतर युद्ध की तैयारी की स्थिति में हैं। यह एक तरह का गुण है आधुनिक जीवन. अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित एड्रेनालाईन का निरंतर प्रवाह शरीर पर दवाओं के समान प्रभाव डालता है।

एड्रेनालाईन एक बहुत शक्तिशाली हार्मोन है, जिसकी क्रिया बहुपक्षीय है: यह दृष्टि को तेज करता है, एकाग्रता को बढ़ावा देता है, रक्तचाप बढ़ाता है, दिल की धड़कन को तेज करता है। अल्पकालिक तनाव के साथ, एड्रेनालाईन की रिहाई फायदेमंद होती है। उदाहरण के लिए, उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति खतरे की स्थिति में अधिक सामूहिक और साहसपूर्वक व्यवहार करने में सक्षम होता है, सामान्य परिस्थितियों की तुलना में अधिक निर्णायक होता है। हालाँकि, गतिविधि के प्रत्येक तीव्र विस्फोट के बाद, तीव्र थकान की स्थिति अनिवार्य रूप से आ जाती है। इसलिए ऐसे में जरूरी है कि शरीर को आराम दिया जाए।

लंबे समय तक तनाव के साथ, हार्मोन लगातार रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। इस मामले में, एड्रेनालाईन की रिहाई का पूरे शरीर पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। अनसुलझे तनाव की ओर ले जाता है उच्च रक्तचापतथा नाड़ी पुरानी हो जाती है। रक्त शर्करा बढ़ जाती है और वसायुक्त अम्ल(ट्राइग्लिसराइड्स)। रक्त के थक्के जमने की संभावना अधिक हो जाती है, जिससे रक्त के थक्के बनने लगते हैं। अधिक कोलेस्ट्रॉल उत्पन्न होने लगता है।

सामान्य तौर पर, एड्रेनालाईन की रिहाई एक व्यक्ति को विशेष ऊर्जा, शक्ति से भर देती है, सहनशक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाती है। हार्मोन तीव्र भावनाओं का कारण बनता है जो मन द्वारा नियंत्रित नहीं होती हैं। इस समय सब कुछ चयापचय प्रक्रियाएंसामान्य अवस्था की तुलना में दर्जनों गुना तेज हो जाते हैं, अपचयी क्षय के स्तर तक पहुँच जाते हैं। इसीलिए वसा तुरंत जल जाती है, जिसमें सामान्य परिस्थितियों में 100 गुना अधिक समय लगता है।

इसे अक्सर एड्रेनालाईन के रूप में जाना जाता है। इसका उत्पादन किसी भी उत्तेजना या मजबूत शारीरिक परिश्रम से शुरू होता है। यह हार्मोन कोशिका झिल्लियों में ग्लूकोज के प्रवेश के लिए उनकी पारगम्यता को बढ़ाता है और वसा और ग्लाइकोजन के टूटने को बढ़ाता है।

एड्रेनालाईन (एक हार्मोन) बहुत थकी हुई मांसपेशियों को भी जल्दी से उनके सामान्य स्वर में लौटने में मदद करता है। ऐसी स्थितियों में जहां किसी व्यक्ति को निम्नलिखित में से किसी भी प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ता है, जैसे कि मानसिक तनाव, भय, क्रोध, रक्त में एड्रेनालाईन का स्तर तुरंत बढ़ जाता है। तनाव डेटा इंद्रियों से होकर गुजरता है, फिर मस्तिष्क में जाता है, जहां "रिले स्टेशन" स्थित है - हाइपोथैलेमस, और कुछ सेकंड के भीतर संकेत अधिवृक्क ग्रंथियों तक पहुंच जाता है, जो तीव्रता से हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है।

एड्रेनालाईन को कैसे बढ़ाया जाए, इसका सवाल कभी-कभी विभिन्न में उठता है जीवन की स्थितियाँ. उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन के सर्वोत्तम क्षणों का अनुभव नहीं कर रहा है, अवसाद से पीड़ित है या उदास, उदास स्थिति में है, तो उसे नकारात्मक को बेअसर करने के लिए रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई को कृत्रिम रूप से प्राप्त करने की आवश्यकता है।

इसके लिए आपको नशीली दवाओं, शराब और अन्य जैसे मनोदैहिक पदार्थों का उपयोग नहीं करना चाहिए। अधिक स्वस्थ एवं न्यायसंगत साधनों का सहारा लेना बेहतर है। यथासंभव खेल इस मामले में मदद करते हैं, विशेष रूप से चरम प्रकार के: पहाड़ी नदी पर राफ्टिंग, कयाक, स्नोबोर्डिंग, गोताखोरी, सर्फिंग, आदि।

पहाड़ों में लंबी पैदल यात्रा या किसी अन्य तरीके से ऊंचाई तक चढ़ने के लिए एड्रेनालाईन के उत्पादन में योगदान करें। इस मामले में, पार्कों में सवारी एक उत्कृष्ट काम करती है (झूले जो तेजी से उड़ते हैं; रोलर कॉस्टर; बड़ा चक्का)। आप स्काइडाइविंग का प्रयास कर सकते हैं।

सिंथेटिक दवाओं की मदद से एड्रेनालाईन की रिहाई को भड़काना संभव है। चिकित्सा में, उनका उपयोग विभिन्न सदमे स्थितियों, ब्रोंकोस्पज़म और अत्यधिक के लिए किया जाता है एलर्जी, रक्तस्राव, गंभीर ऐसिस्टोल, हृदय शल्य चिकित्सा, किडनी खराब, प्रतापवाद, हाइपोग्लाइसीमिया, एनेस्थेटिक्स की क्रिया को बढ़ाने के लिए। ऐसी दवाएं केवल एक पेशेवर द्वारा ही लिखी जा सकती हैं।

अधिवृक्क मज्जा में संश्लेषित होता है, फिर प्रणालीगत परिसंचरण में प्रवेश करता है और दूर के अंगों तक फैलता है। इसकी सांद्रता सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करती है। रक्त में एड्रेनालाईन का स्राव तब होता है जब आसन्न खतरे की भावना होती है और शरीर सक्रिय हो जाता है।

हार्मोन में वृद्धि कई मिनट तक रहती है, और फिर संकेतक सामान्य हो जाते हैं। निम्नलिखित मामलों में एड्रेनालाईन का उछाल होता है:

• सदमा;
• सदमे की स्थिति गंभीर दर्दया सदमा;
• तनाव;
• कार्बोहाइड्रेट की कमी;
• बहुत अधिक या निम्न तापमान;
• खतरनाक खेल;
• भय, ख़तरे की अनुभूति;
• कैंसरग्रस्त क्रोमैफिन ट्यूमर।

बढ़ी हुई एड्रेनालाईन का कई अंगों और प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है, जिससे ताकत और जीवंतता में वृद्धि होती है। रक्तवाहिकाओं में संकुचन होता है त्वचा, श्लेष्मा झिल्ली, कंकाल की मांसपेशी, अंग पेट की गुहा. साथ ही, इसके विपरीत, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, मानसिक कार्य में सुधार होता है।

उच्च एड्रेनालाईन के लक्षण

अतिरिक्त ऊर्जा के लिए, एड्रेनालाईन शरीर में लिपोलिसिस की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। हार्मोनल उछाल से आंतों और ब्रांकाई की मांसपेशियों को आराम मिलता है, पुतलियाँ फैल जाती हैं। चयापचय पर एड्रेनालाईन के प्रभाव के कारण, रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता बढ़ जाती है, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं और वसा का संश्लेषण धीमा हो जाता है। पर स्वस्थ व्यक्तिअतिरिक्त ग्लूकोज समाप्त हो जाता है, लेकिन रोगियों में मधुमेहअग्न्याशय का कार्य ख़राब हो जाता है, इसलिए हाइपरग्लेसेमिया कोमा या कीटोएसिडोसिस का कारण बन सकता है।

एड्रेनालाईन रश के लक्षण रक्त में श्वेत रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स की सांद्रता में वृद्धि का कारण बनते हैं। इससे चोट लगने पर खून तेजी से रुकता है।

हार्मोन शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाता है, शरीर पर लगातार मध्यम प्रभाव के साथ, हृदय और कंकाल की मांसपेशियों का आयतन बढ़ता है और मूड में सुधार होता है। लेकिन लगातार इजेक्शन का असर बड़ी खुराकएड्रेनालाईन की ओर ले जाता है पिछला प्रभाव. मांसपेशियों का द्रव्यमान कम हो जाता है, व्यक्ति का वजन तेजी से घट रहा है, कुछ मामलों में शरीर का वजन कम हो जाता है। इसलिए जो लोग तनाव में रहते हैं लंबे समय तकवजन कम हो रहा है.

एड्रेनालाईन रश के कारण होता है दर्द सिंड्रोम, इसमें सूजन-रोधी क्रिया होती है, सूजन मध्यस्थों की रिहाई को रोकती है, कम करती है दर्द की इंतिहा. ऐसा अलग-अलग के साथ होता है संक्रामक रोग, पेट का दर्द, किसी एलर्जेन के संपर्क में आना।

लंबे समय तक एड्रेनालाईन रश

यदि हार्मोन का स्तर कब कासामान्य स्थिति में नहीं लौटने पर यह किसी व्यक्ति की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है:

• अतालता, मंदनाड़ी;
• श्वास कष्ट;
• पदोन्नति रक्तचाप;
• हृदय की मांसपेशियों का मोटा होना;
• किडनी खराब;
• बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन;
• आतंक के हमले;
• अनिद्रा;
• चक्कर आना;
• गंभीर वजन घटाने, मांसपेशियों में कमजोरी;
• दर्द की सीमा में वृद्धि;
• अस्थिर भावनात्मक स्थिति.

यह स्थिति शरीर में ग्लूकोज से लगातार ऊर्जा के उत्पादन के कारण होती है। तनावपूर्ण स्थिति के अभाव में, भंडार को खर्च करने के लिए कहीं नहीं है, इसलिए भावनाओं का उछाल होता है, फिर उदासीनता और सुस्ती दिखाई देती है।

क्या खतरनाक है ऊंचा स्तररक्त में एड्रेनालाईन? हार्मोन के लंबे समय तक जारी रहने से उच्च रक्तचाप, कार्डियक अरेस्ट के साथ दिल की विफलता, स्ट्रोक, दिल का दौरा, सुस्ती, थकावट हो सकती है।

उच्च एड्रेनालाईन स्तर को कैसे कम करें

आप शामक दवाओं की मदद से एड्रेनालाईन के उत्पादन को कम कर सकते हैं। मदद सुखदायक चायवेलेरियन, लेमन बाम और कैमोमाइल से तनाव हार्मोन के स्तर में कमी आती है। से दवाएंएड्रेनालाईन के मोक्सोनिडाइन, रेसरपाइन, β और α-ब्लॉकर्स लिखिए।

बीटा-ब्लॉकर्स रक्तचाप कम करते हैं, हृदय गति धीमी करते हैं, बहाल करते हैं सामान्य लयदिल का काम. तैयारी है दुष्प्रभावमांसपेशियों की कमजोरी, हाथों और पैरों की ठंडक, जटिलताओं के रूप में दमा, अवसाद, मंदनाड़ी। सबसे अधिक बार, ऐसे β-ब्लॉकर्स निर्धारित किए जाते हैं: एटेनोलोल, एनाप्रिलिन, एसेबुटोलोल, बिसोप्रोलोल।

एड्रेनालाईन के बीटा-ब्लॉकर्स के उपयोग के लिए संकेत:

• अतालता;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• कार्डियक इस्किमिया;
• शराब वापसी;

अल्फा-ब्लॉकर्स (फेंटोलामाइन, प्राज़ोसिन, फेनोक्सीबेन्ज़ामाइन) सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के स्वर को कम करते हैं, रक्तचाप, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं, इंसुलिन स्राव को रोकते हैं, नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और हार्मोनल संतुलन को सामान्य करते हैं।

अल्फा ब्लॉकर्स के दुष्प्रभाव हैं:

• हाइपोटेंशन;
• अतालता;
• क्षिप्रहृदयता।

दवाओं के बिना रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर को कैसे कम करें? सैर की सलाह दी जाती है ताजी हवा, मध्यम शारीरिक गतिविधि, बुरी आदतें. आहार से हटा देना चाहिए मांस के व्यंजन, मिठाई, शराब, और जोड़ें ताज़ी सब्जियांऔर फल।

दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन, लगातार अधिक काम करने से भी एड्रेनालाईन में दीर्घकालिक वृद्धि हो सकती है। सामान्य करना हार्मोनल पृष्ठभूमि, उपलब्ध कराना आवश्यक है अच्छी नींदकम से कम 6 घंटे. सलाह दी जाती है कि एक छोटी छुट्टी लें और ठीक से आराम करें।

रक्त में एड्रेनालाईन कैसे कम करें? अच्छा परिणामरिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूपंक्चर, ऑटो-ट्रेनिंग या विश्राम देता है। यह सुखद वार्ताकारों के एक समूह में संवाद करने में मदद करता है। डॉक्टर कुछ शांत शौक ढूंढने की सलाह देते हैं जो समस्याओं से ध्यान भटकाएंगे और भावनाओं को हवा देंगे। उदाहरण के लिए, आप ड्राइंग, आर्ट मॉडलिंग, सुईवर्क कर सकते हैं।

अपने एड्रेनालाईन के स्तर को कैसे बढ़ाएं

आप एड्रेनालाईन गोलियों की मदद से हार्मोन की सांद्रता बढ़ा सकते हैं। इसे ठीक करने के लिए यह उपचार निर्धारित है सामान्य हालतसर्जरी के बाद, बिगड़ा हुआ गुर्दे समारोह वाले, महत्वपूर्ण रक्त हानि के बाद रोगी। थेरेपी के लिए हार्मोन प्रभावी है तीव्रगाहिता संबंधी सदमा, अवसाद, हृदय गति रुकना। डॉक्टर को दवा लिखनी चाहिए, स्व-दवा से नकारात्मक परिणाम होते हैं।

रक्त में एड्रेनालाईन कैसे बढ़ाएं? यदि विकृति गुर्दे की बीमारी के कारण होती है, कैंसरयुक्त ट्यूमरया तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के लिए, हार्मोन की एकाग्रता को कम करने वाले कारक को खत्म करना आवश्यक है।

एड्रेनालाईन का अनुभव कैसे करें? हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के वैकल्पिक तरीकों में से, आप चुन सकते हैं:

• चरम खेल: तेज़ गति वाली कार चलाना, स्काइडाइविंग, स्कीइंग;
• संभोग;
• मार्शल आर्ट;
• बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि;
• सवारी पर सवारी.

चरम खेलों में जाने से, आप समय-समय पर सबसे मजबूत एड्रेनालाईन रश का अनुभव कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण किसी गुरु की देखरेख में किया जाए।

शारीरिक गतिविधि का प्रभाव

मध्यम व्यायाम कम करने में मदद करता है उच्च स्तरएड्रेनालाईन. सप्ताह में 3 बार हल्की जॉगिंग करना, पूल में जाना, फिटनेस, योग करना काफी है।

सक्रिय शारीरिक गतिविधि हार्मोन में वृद्धि का कारण बन सकती है। यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनमें एड्रेनालाईन की कमी है। शरीर में हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने के लिए इसका उत्पादन किया जाता है। परिणामस्वरूप, गहन प्रशिक्षण के बाद व्यक्ति थका हुआ और अभिभूत महसूस करता है।

β-ब्लॉकर्स से उपचार कम हो जाता है शारीरिक गतिविधि, लेकिन धीरे-धीरे लत लग जाती है और स्थिति सामान्य हो जाती है।

नियमित ज़ोरदार व्यायाम कम करने में मदद करता है मांसपेशियों, बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीऔर शरीर की सामान्य कमी। कुछ एथलीट एपिनेफ्रिन को गोली के रूप में लेते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है और घातक हो सकता है।

किसी व्यक्ति के रक्त में एड्रेनालाईन तब बढ़ सकता है जब कोई खतरा सामने आता है, गंभीर तनाव, गंभीर चोट के परिणामस्वरूप और अत्यधिक के बाद शारीरिक गतिविधि. हार्मोन का एक छोटा सा संपर्क शरीर के सभी भंडार को सक्रिय करता है, अधिकतम मात्रा में ऊर्जा पैदा करता है और चिड़चिड़ाहट के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। एड्रेनालाईन के स्तर में लंबे समय तक वृद्धि गुर्दे, हृदय और अन्य महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

ग्रन्थसूची

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आराम

15703

धूसर रोजमर्रा की जिंदगी की श्रृंखला में, जीवन में रुचि खोना इतना आसान है, कभी-कभी आत्मा को सचमुच रोमांच की आवश्यकता होती है। कहां खुद को परखें, अपने डर का सामना करें और वीरतापूर्वक उन पर काबू पाएं? लोकलवे मॉस्को में सबसे चरम मनोरंजन वाले दस स्थानों का चयन प्रस्तुत करता है।

चरम

मनिहिनो में रेलवे पुल 25 मीटर की एक भव्य संरचना है, जिसे लंबे समय से रस्सी कूदने वालों द्वारा चुना गया है। चरम खेल के प्रशंसकों के बीच इस तरह की सफलता का कारण मॉस्को के संबंध में अनुकूल स्थान और आसपास के सुरम्य दृश्य हैं। लेकिन संरचना की ऊंचाई लंबे समय से रस्सी कूदने के शौकीनों के लिए अपर्याप्त लगती है, इसलिए यह स्थान अनुभवहीन शुरुआती लोगों के लिए विशेष रुचि का है।

पुल का उपयोग अभी भी अपने इच्छित उद्देश्य के लिए किया जाता है, इसलिए समय-समय पर रस्सी कूदने वालों को उभरे हुए "सुरक्षा मंच" पर गुजरती ट्रेनों से छिपना पड़ता है। श्रमिक कूदने में भी हस्तक्षेप कर सकते हैं रेलवे. फिर भी, ये सभी कठिनाइयाँ चरम खिलाड़ियों को बिल्कुल भी नहीं डराती हैं, जिनमें अकेले भी हैं और पेशेवरों के मार्गदर्शन में समूह प्रशिक्षण सत्रों में भाग लेने वाले भी हैं। जो कंपनियाँ फ्री फॉल की सुंदरता का अनुभव करना चाहते हैं, उन्हें एक्ज़िट, ईएएटी, लेट्स फ्लाई जैसी पेशकशें प्रदान करती हैं।

लगभग हर सप्ताहांत, मनिहिनो में पुल पर दर्जनों युवा लोग हमला करते हैं जो रस्सी से कूदने के लिए वस्तु की अच्छी विशेषताओं से आकर्षित होते हैं।

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लेज़र टैग, एक्सट्रीम

टैगंका पर बंकर-42 परमाणु हमले की स्थिति में बनाया गया था, लंबे समय तक यह एक वर्गीकृत वस्तु थी, और अब यह एक असामान्य संग्रहालय है। बंकर इतना रहस्यमय और कभी-कभी भयावह प्रभाव डालता है कि "बैटल ऑफ़ साइकिक्स" कार्यक्रम का एक एपिसोड भी यहाँ फिल्माया गया था।

संग्रहालय दौरों के अलावा, जो न केवल दिन के दौरान, बल्कि रात में भी आयोजित किए जाते हैं (विशेषकर उन लोगों के लिए जो अपनी नसों को गुदगुदी करना चाहते हैं), बंकर में लेजर टैग और एयरसॉफ्ट गेम आयोजित किए जाते हैं। चुनने के लिए कई विषयगत विकल्प हैं: "टकराव", विरोधियों के रूप में वास्तविक राक्षसों के साथ "ज़ोंबी सर्वनाश", "क्रेज़ी प्रोफेसर" और "बंकर क्वेस्ट"। इसके अलावा, एक कार्यक्रम विकसित किया गया है बढ़ा हुआ खतरा"जीवित रहें", जिसमें केवल सबसे वास्तविक चरम लोग ही भाग ले सकते हैं। असंतुलित मानस वाले लोगों और 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों को अनुमति नहीं है।

समय-समय पर टैगंका पर बंकर-42 इंटरैक्टिव कार्यक्रम आयोजित करता है। उनमें से एक दुनिया के कथित अंत से पहले की रात को आयोजित किया गया था और इसमें भूत का पीछा करना और कई चरम चुनौतियाँ शामिल थीं।

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स्काइडाइविंग, स्काईसर्फिंग, एक्सट्रीम

स्काईसेंटर पैराशूटिंग क्लब पुश्चिनो के पास हवाई क्षेत्र पर आधारित है, जिसमें एक अच्छा स्थान, विमानों का एक प्रभावशाली बेड़ा और विकसित बुनियादी ढांचा है। इसके अलावा, केंद्र एक अच्छे शिक्षण स्टाफ का दावा करता है - उदाहरण के लिए, जंप का नेता यूएसएसआर का चैंपियन है, और प्रशिक्षकों में से एक गिनीज रिकॉर्ड धारक है।

क्लब दो क्षेत्रों में माहिर है - शुरुआती लोगों के लिए पैराशूट उड़ानें संचालित करना और भविष्य के पेशेवरों को प्रशिक्षण देना। शुरुआती स्काइडाइवर्स के लिए, केंद्र विशेष रुचि का है क्योंकि यहां प्री-जंप प्रशिक्षण 3 दिनों के लिए वैध है। इसलिए, खराब मौसम, स्वास्थ्य बिगड़ने या यूं कहें कि स्थिति के बारे में विस्तृत जानकारी लेने के बाद प्रबल भयआप उड़ान को दूसरे दिन के लिए पुनर्निर्धारित कर सकते हैं। जहां तक ​​पेशेवर एथलीटों का सवाल है, अनुभवी पायलट क्लब में बहुत ही कठिन मेडिकल जांच की चेतावनी देते हैं।

स्काईसेंटर के क्षेत्र में अक्सर विषयगत कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं: खुले गीत शाम, विंगसूट निर्माण वर्ग में प्रशिक्षण शिविर, समूह कलाबाजी सेमिनार।

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आकाश केंद्र

डी. बोल्शो ग्रिज़लोवो

काइटसर्फिंग, वेकबोर्डिंग, एक्सट्रीम

सर्फ-प्वाइंट काइटसर्फिंग स्कूल का बेस प्लेशचेयेवो झील के तट पर है, जिसकी गहराई उथली है और इसलिए यह सीखने के लिए आदर्श है। इस जगह के अन्य फायदों के अलावा, चरम खेलों के अनुभवी प्रेमी एक चिकनी और स्थिर हवा कहते हैं, जो मॉस्को के पास हर जलाशय का दावा नहीं कर सकता है।

स्कूल के संस्थापक और प्रमुख ओलेग चर्काशिन स्नोकिटिंग में विश्व चैंपियन हैं, इसलिए क्लब काइटसर्फिंग और स्नोकिटिंग की दिशा विकसित करने में विशेष रूप से सक्रिय है। प्रशिक्षण तीन-चरणीय अंतर्राष्ट्रीय IKO प्रणाली के अनुसार होता है, जो दुनिया भर में मान्य प्रमाणपत्रों की प्राप्ति और प्रशिक्षण में पूर्ण सुरक्षा की गारंटी देता है। यह केंद्र जल चरम खेलों के प्रशंसकों के बीच भी लोकप्रिय है क्योंकि यह आरामदायक कमरों में आवास प्रदान करता है, और पास में टेंट लगाने का अवसर भी प्रदान करता है।

सर्फ-प्वाइंट क्लब एक सकारात्मक, मैत्रीपूर्ण माहौल बनाने के लिए काम कर रहा है और इसलिए नियमित रूप से मॉस्को क्षेत्र में अपने आधार पर उत्सव की बैठकें आयोजित करता है, और तारिफा (स्पेन) और क्रास्नोडार क्षेत्र के लिए संयुक्त यात्राएं भी आयोजित करता है।

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पैराग्लाइडिंग, चरम

एयर हॉर्स फ़्लाइट क्लब सर्गिएव पोसाद के पास स्थित है और एक अनुभवी प्रशिक्षक मिखाइल अस्ताखोव के मार्गदर्शन में संचालित होता है, जो 15 वर्षों से अधिक समय से विमानन के विभिन्न क्षेत्रों में शामिल है।

चूंकि क्लब के निदेशक एक पेशेवर फोटोग्राफर और पत्रकार भी हैं, एलटीके हवाई फोटोग्राफी सेवाएं भी प्रदान करता है। हालाँकि, मुख्य दिशा पैराग्लाइडर, पैराग्लाइडर, पैरामोटर्स, हैंग ग्लाइडर और हैंग ग्लाइडर को चलाने का प्रशिक्षण है। क्लब में देखे गए कुछ विमान इतने हल्के और कॉम्पैक्ट हैं कि वे बैकपैक में फिट हो जाते हैं। कीमत पूरा पाठ्यक्रमकक्षाएं अपेक्षाकृत बड़ी हैं और इसमें आकार में उपयुक्त उपकरणों का किराया, अनुभवी प्रशिक्षकों की सेवाएं, साथ ही अच्छी अतिरिक्त सुविधाएं शामिल हैं, उदाहरण के लिए, गर्म चाय के साथ एक थर्मस और एक जलरोधक शामियाना।

एलटीके "एयर हॉर्स" सक्रिय रूप से कानून बनाने में शामिल है - केंद्र के लिए धन्यवाद, रूस के परिवहन मंत्रालय ने 115 किलोग्राम से हल्के विमान के लिए राज्य पंजीकरण रद्द कर दिया।

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चरम

रूसी केंद्र STUNT मूल रूप से एक छोटे से विभाग के साथ एक स्कूबा डाइविंग अनुभाग था जो फिल्मों और शो के लिए कस्टम एक्वा स्टंट में विशेषज्ञता रखता था। फिर दिशाओं की संख्या में काफी वृद्धि हुई और क्लब रूस में पहला स्टंट स्कूल बन गया।

केंद्र के प्रमुख, कई साल पहले की तरह, यूरी सालनिकोव हैं। उन्हें "क्रू", "एटरनल कॉल", "वी आर फ्रॉम जैज़", "तेहरान-43" और "पुलिस अकादमी 7" जैसी प्रसिद्ध फिल्मों में स्टंट करने के लिए कुछ हलकों में व्यापक रूप से जाना जाता है। क्लब निदेशक के अनुभव ने विकास करने की अनुमति दी व्यापक कार्यक्रम 24 महीने तक स्टंट कौशल में प्रशिक्षण। यह पाठ्यक्रम मध्य जिले में रहने वाले बच्चों के लिए निःशुल्क है। वयस्कों के लिए, कई स्टंट प्रशिक्षण पाठ्यक्रम खुले हैं: ऑटो, मोटो, घुड़सवारी, जल, वायु, चढ़ाई।

वाल्डिस पेल्श, कात्या लेल, रोडियन गज़मनोव, निकोलाई कोरोविन और कई अन्य प्रसिद्ध मीडिया हस्तियों को TRUK केंद्र में प्रशिक्षित किया गया था, और स्कूल के अधिकांश स्नातक नियमित रूप से फिल्मांकन और शो कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।

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लघु उड्डयन, चरम

फर्स्ट फ़्लाइट क्लब शुरुआती और अनुभवी एथलीटों के लिए प्रशिक्षण सत्र आयोजित करता है। 2009 में स्थापित, उसी वर्ष केंद्र रूसी चैम्पियनशिप का मुख्य तकनीकी भागीदार बन गया - 90% से अधिक प्रतिभागियों ने क्लब के विमान पर प्रतिस्पर्धा की।

स्कूल रखता है सक्रिय कार्यन केवल पेशेवरों के साथ, बल्कि उन लोगों के साथ भी जिन्हें अभी भी हवाई खेलों के प्रति अपने प्रेम पर संदेह नहीं है - आकाश के प्रति गर्म भावनाओं को प्रकट करने के लिए प्रदर्शन उड़ानें आयोजित की जाती हैं। क्लब के सदस्यों में कई प्रतिष्ठित एथलीट हैं, उदाहरण के लिए, विश्व चैंपियन स्वेतलाना कपैनिना और सम्मानित मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स विक्टर चामल। वे फर्स्ट फ़्लाइट एरोबेटिक टीम का हिस्सा हैं, जो रूस में एकमात्र है जो याक-52 और याक-54 पिस्टन विमानों पर प्रदर्शन करती है। कार्यक्रम के सभी प्रकार के मोड़, सर्पिल, घुमाव और अन्य तत्वों को टीम के सदस्यों द्वारा विषयगत छुट्टियों, अखिल रूसी चैंपियनशिप और अंतर्राष्ट्रीय विमानन और अंतरिक्ष सैलून के उद्घाटन समारोहों में प्रदर्शित किया जाता है।

फर्स्ट फ़्लाइट क्लब उड़ानों, उत्सव के एयर शो, विमान नियंत्रण में परीक्षण पाठ और एक बुफ़े टेबल के साथ असामान्य कॉर्पोरेट कार्यक्रम प्रदान करता है।

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ज़ोर्बिंग, चरम

मॉसज़ोर्ब के पास राजधानी में एकमात्र स्थिर ज़ोरबिंग ट्रैक है, जिसकी लंबाई 78 मीटर है। अन्य समान क्लबों के विपरीत, स्टूडियो पहाड़ियों और अन्य ऊंचाइयों से उतरने के लिए एक बार की यात्रा का आयोजन नहीं करता है, बल्कि पूरे वर्ष अपनी सेवाएं प्रदान करता है।

ट्रैक केवल अच्छे मौसम में खुला रहता है - भारी बर्फबारी, बारिश, तूफान की उपस्थिति में, ज़ोरब की सवारी करना सख्त वर्जित है। चूंकि आकर्षण एक चरम दिशा है, 18 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्तियों (या 14 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों को उनके माता-पिता के साथ) को बिना नीचे उतरने की अनुमति है गंभीर रोग. विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अपने साहसिक कार्य का दस्तावेजी साक्ष्य रखना चाहते हैं, क्लब गोप्रो हीरो 3+ब्लैक एडिशन कैमरे का उपयोग करके एक वीडियो शूट करने की पेशकश करता है।

एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन) का स्राव हमारे जीवन में होने वाली तनावपूर्ण स्थितियों के कारण होता है। चिंता, चिंता, खतरे और भय की भावना - यह सब शरीर में हार्मोन की वृद्धि को ट्रिगर करता है: चाहे वह पैराशूट जंप हो, एक अंधेरी गली में हमला हो, या एक बिल्ली जो अचानक आपके पैरों के नीचे आ जाती है।

जब स्थिति सामान्य हो जाती है और मस्तिष्क आदेश देता है कि चिंता की कोई बात नहीं है, तो वह गिरावट में चला जाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एड्रेनालाईन का स्राव क्या होता है, क्या यह विशेष रूप से फायदेमंद है या अपूरणीय क्षति संभव है?

एड्रेनालाईन हार्मोन न केवल तब बढ़ता है जब कोई व्यक्ति या वस्तु वास्तव में किसी व्यक्ति के जीवन को खतरे में डालती है। बाहरी आक्रामक वातावरण या घबराहट भरा काम व्यक्ति को लगातार तनावपूर्ण स्थिति में रहने के लिए मजबूर करता है। यह शरीर को थका देता है, जिससे एड्रेनालाईन का स्राव होता है, इसलिए अमूर्त और आराम करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। विश्राम तकनीकें इस मिशन का सफलतापूर्वक सामना करती हैं। अधिक दक्षता के लिए, पहले लक्षण दिखाई देने के तुरंत बाद कार्रवाई शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

इस प्रतिक्रिया के साथ संवेदनाएं भी जुड़ी होती हैं जिनका उपयोग हार्मोनल उछाल को पहचानने के लिए किया जा सकता है। एड्रेनालाईन रश के लक्षण:

• कार्डियोपल्मस। एक नियम के रूप में, तनाव की प्रतिक्रिया में, हृदय अधिक तीव्रता से धड़कने लगता है।
• श्वास कष्ट। विशेष रूप से उन लोगों में ध्यान देने योग्य है जो अपने सामान्य जीवन में इसी तरह की बीमारी से पीड़ित नहीं हैं। सांस फूलना, तेजी से सांस लेना, गहरी सांस लेने में असमर्थता महसूस होना।
• पसीना बढ़ जाना। विशेष रूप से इस अभिव्यक्ति से ग्रस्त क्षेत्र बगल और हथेलियाँ हैं।
• कम दृष्टि। कुछ समय के लिए दृष्टि में गिरावट आती है, आसपास की वस्तुएं धुंधली या धुंधली हो सकती हैं।
• सिरदर्द और दर्दछाती क्षेत्र में.
• नींद संबंधी विकारों, विशेषकर अनिद्रा के कारण होने वाली थकान।

पर्याप्त लक्षण आमहालाँकि, उन्हें जानकर, यह माना जा सकता है कि एड्रेनालाईन रश जल्द ही होगा। उतनी ही बार आती है समान स्थिति, विषय बेहतर आदमीउसकी भावनाओं को पहचानता है और समझता है कि कुछ ही क्षणों में क्या होगा।

आराम करने के सिद्ध तरीके

दरअसल, ऐसे कई तरीके हैं। एड्रेनालाईन की लहर महसूस करते हुए, सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी जाती है। इस बात पर ध्यान न दें कि तनाव किस वजह से पैदा हुआ, बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि सही तरीके से सांस कैसे ली जाए। शांति मिलने में देर नहीं लगेगी. बारी-बारी से सांस लेने और छोड़ने पर ध्यान दें। फेफड़ों से गहरी सांस लेने के बाद, वस्तुतः 5-7 सेकंड तक रुकें, फिर शांति से और मापकर सांस छोड़ें।

इस अभ्यास को तब तक जारी रखें जब तक आप राहत और शांति महसूस न करें। यह वास्तव में मदद करता है, क्योंकि सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करके, आप स्थिति का आकलन करना बंद कर देते हैं संभावित ख़तरा. मस्तिष्क उन कोशिकाओं को एसओएस सिग्नल देना बंद कर देता है जो हार्मोन एड्रेनालाईन का संश्लेषण करती हैं और रक्त में एड्रेनालाईन की वृद्धि के लिए जिम्मेदार होती हैं।

अगली विधि असंभव रूप से सरल है और, निश्चित रूप से, आप अच्छी तरह से जानते हैं - बस 20 तक गिनें। सफलता का रहस्य ऊपर वर्णित विधि के समान है, जिसका महत्व किसी अन्य गतिविधि पर ध्यान स्थानांतरित करना है।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि हार्मोन में वृद्धि की अनुभूति के साथ, शरीर को आराम देने के लिए आगे बढ़ें। एक क्षैतिज सतह पर लेटें, फर्श सबसे अच्छा है, अपनी पीठ नीचे करके। अपने अंगों को फैलाएं, शांत होने का प्रयास करें। अब कुछ सेकेंड के लिए पैरों को भींचकर शरीर में तनाव पैदा करें। धीरे-धीरे, धीरे-धीरे साफ़ करें और शरीर को प्रारंभिक स्थिति में लाएँ। लगभग 15 सेकंड तक प्रतीक्षा करें और हेरफेर दोबारा दोहराएं।

यह सलाह दी जाती है कि नीचे से शुरू करें और धीरे-धीरे अन्य मांसपेशी समूहों की ओर बढ़ें: पैर, कूल्हे, पेट, हाथ, कंधे, गर्दन। इस सरल तरीके से आपको पूर्ण विश्राम प्राप्त होगा।

चिंता दूर करने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण भी अच्छा है। विज़ुअलाइज़ेशन अद्भुत काम कर सकता है. अपने रक्त में एड्रेनालाईन हार्मोन की मात्रा को कम करने के लिए, कुछ ऐसा सोचें जो तुरंत आपके चेहरे पर मुस्कान ला दे और आप तनावपूर्ण स्थिति को भूल जाएँ। इसके बाद, विशिष्ट समस्या पर आगे बढ़ें और इस पर विचार करें कि वांछित परिणाम क्या है। समस्या को सुधारने और कार्य करने के लिए विधिपूर्वक कार्य योजना बनाएं। शारीरिक इच्छा के साथ मिलकर मनोवैज्ञानिक विश्राम दोहरा प्रभाव देता है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि कभी-कभी चिंता को कम करने के लिए, आपको चिंता पैदा करने वाली हर चीज़ को ज़ोर से आवाज़ देने की ज़रूरत होती है। विचार तैयार करना और "स्वतंत्र कान" ढूंढना पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति का आधा समाधान है। चाहे वह मनोवैज्ञानिक हो, रिश्तेदार हो, या करीबी दोस्त हो, ये सभी लोग समस्या को ठीक करने में आपकी मदद कर सकते हैं। सबसे पहले, आप स्वयं जो हो रहा है उसके सार को अधिक स्पष्ट रूप से समझने में सक्षम होंगे, और दूसरी बात, बाहर से एक निष्पक्ष राय कभी-कभी आपकी आँखें खोलती है, आपको एक अलग कोण से देखने के लिए मजबूर करती है।

जीवनशैली सुधार

रक्त में हार्मोन का स्राव हो सकता है विभिन्न कारणों से, जिसका उल्लेख पहले ही किया जा चुका है। यह स्थिति कई विशिष्ट लक्षणों के साथ प्रकट होती है। आप विश्राम के माध्यम से हार्मोन के बढ़ते स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, यह एकमात्र रास्ते से बहुत दूर है। जीवनशैली में बदलाव एड्रेनालाईन के स्राव को काफी हद तक ठीक कर सकता है, खासकर अगर यह गहरी नियमितता के साथ होता है।

आप अपनी जीवनशैली को समायोजित कर सकते हैं और निम्नलिखित तरीकों से एड्रेनालाईन उछाल की संख्या को कम कर सकते हैं:

• पर्याप्त नींद;
• ध्यान का अभ्यास करें;
• खेलों पर ध्यान दें;
• संतुलित तरीके से खाएं;
• अपने पसंदीदा शौक पूरा करें.

अपने आप में, एड्रेनालाईन हार्मोन की वृद्धि के साथ एक व्यक्ति जो भावनात्मक निर्वहन अनुभव करता है वह आवश्यक है। यह तथाकथित अलार्म घड़ी है, जो आपको तनावपूर्ण स्थिति में इकट्ठा होने और जीवन को बचाने के लिए अपनी सभी शक्तियों, कौशल और क्षमताओं को पुनर्निर्देशित करने की अनुमति देती है।

वहीं, रक्त में एड्रेनालाईन हार्मोन के लगातार सेवन से इसके बढ़ने का खतरा रहता है प्रतिकूल प्रभाव. क्या आपको कभी सोते-सोते भी ऐसा महसूस हुआ है कि नींद आ गई? यह एक पैनिक अटैक से ज्यादा कुछ नहीं है जो सोते समय होता है। सिंड्रोम आतंकी हमलेशरीर में एड्रेनालाईन हार्मोन की अधिक मात्रा के कारण विकसित होता है।

एड्रेनालाईन और इंसुलिन ऐसे हार्मोन हैं जिनका विपरीत प्रभाव पड़ता है। हार्मोन एड्रेनालाईन ग्लाइकोजन भंडार को चीनी में परिवर्तित करना सुनिश्चित करता है, जबकि इंसुलिन ग्लूकोज जमा करता है, जिससे वही भंडार बनता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र इंसुलिन और एड्रेनालाईन के स्राव के लिए जिम्मेदार है। तंत्रिका तंत्र, इसलिए प्रत्येक भावनात्मक उत्तेजना एड्रेनालाईन रश की ओर ले जाती है जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देती है।

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो इस समय हार्मोन इंसुलिन मामले से जुड़ा होता है और ग्लूकोज संकेतक को आवश्यक स्तर तक कम कर देता है, जिसे सामान्य माना जाता है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को मधुमेह है, तो उसका स्वयं का इंसुलिन भार का सामना नहीं कर पाता है। रोगी को बहिर्जात इंसुलिन की शुरूआत की आवश्यकता होती है। जिन लोगों में हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन आवश्यकता से कम मात्रा में होता है, उन्हें तनाव और एड्रेनालाईन रश से बचने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।

नमस्ते! मैं 25 साल का हूँ, पहले एक पेशेवर जिमनास्ट था। चोट के कारण मैं अब खेल को इतना समय नहीं दे पाता। लेकिन, मेरा खून खौलता है और मैं लगातार अपनी क्षमताओं की सीमा का परीक्षण करना चाहता हूं। मैं घर पर एड्रेनालाईन कैसे बढ़ा सकता हूँ? मैंने सुना है कि आप एड्रेनालाईन को गोलियों में पी सकते हैं - क्या यह सच है? ईवा, बेलगोरोड

जब कोई व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति में होता है तो उसके शरीर की विशिष्ट ग्रंथियां बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती हैं। यदि हम पूर्ण शांति और शांति की स्थिति में हैं, तो निश्चित रूप से, एड्रेनालाईन के किसी भी रिलीज की कोई बात नहीं हो सकती है। उन व्यक्तियों के लिए पर्याप्त एड्रेनालाईन नहीं है जिन्होंने अपनी व्यावसायिक विशेषताओं और क्षमताओं के कारण पहले इसका अनुभव किया है। विशेष रूप से, एथलीट लगातार एड्रेनालाईन रश महसूस करते हैं जब वे प्रतियोगिताओं और यहां तक ​​कि प्रशिक्षण में प्रथम स्थान के लिए लड़ रहे होते हैं।

जो लोग ऊंचे स्वर में बात करने, लगातार चीखने-चिल्लाने के आदी होते हैं, वे एड्रेनालाईन के भी "आदी" होते हैं, जो हमारे शरीर में अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा स्रावित होता है। स्वाभाविक रूप से, एड्रेनालाईन उन सभी से जारी होता है जो चरम खेलों के शौकीन हैं।

जब कोई व्यक्ति रक्त में हार्मोन की वृद्धि का अनुभव करता है तो उसे क्या महसूस होता है? शक्ति और भावनाओं का अविश्वसनीय उभार, उन्मादी ऊर्जा और कारनामों और उपलब्धियों की प्यास। यह सच है विशेष शर्त, जो बाद में निर्भरता का कारण बन सकता है।

आप इसे सबसे सामान्य और सामान्य तरीके से बढ़ा सकते हैं जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं - यह है तनावपूर्ण स्थिति. अधिकांश लोग प्रतिक्रिया पाने और एड्रेनालाईन की अपनी पसंदीदा खुराक पाने के लिए जानबूझकर दूसरों को उकसाते हैं, परेशान करते हैं। लेकिन यह सबसे ज्यादा नहीं है सबसे अच्छा तरीका. इसके अलावा, यह अस्वास्थ्यकर और मौलिक रूप से गलत है। क्योंकि तंत्रिका कोशिकाएंतनाव के प्रभाव में नष्ट हो जाते हैं, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में व्यवधान होता है।

तीव्र घबराहट के झटके के दौरान एयरवेजमानव का विस्तार होता है, इसलिए शरीर को फेफड़ों तक अधिक ऑक्सीजन मिलती है। इस तथ्य से शक्ति में वृद्धि होती है और मानव प्रदर्शन में वृद्धि होती है।

यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ से डरता है, तो यह अधिवृक्क ग्रंथियों की ओर निर्देशित मस्तिष्क के एक हिस्से (हाइपोथैलेमस) की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। एड्रेनालाईन और अन्य हार्मोन रक्त में जारी होते हैं, जिससे शारीरिक शक्ति और गति सक्रिय होती है। यह तथाकथित एड्रेनालाईन रश है।

एड्रेनालाईन गोलियाँ

आप रक्त में एड्रेनालाईन बढ़ा सकते हैं चिकित्सीय तरीके सेगोलियों या इंजेक्शनों में एड्रेनालाईन लेने से। लेकिन, इसमें ये समझना जरूरी है मेडिकल अभ्यास करनाइस पदार्थ का उपयोग केवल एक ही उद्देश्य के लिए किया जाता है - रोगी की शारीरिक स्थिति को ठीक करने के लिए। जिन लोगों को गुर्दे की विकृति है, गंभीर एलर्जी है, उनमें पर्याप्त एड्रेनालाईन नहीं है प्रमुख ऑपरेशनदिल पर। वे किसी दुर्घटना में घायल हुए और खोए हुए लोगों को एड्रेनालाईन की खुराक भी देते हैं एक बड़ी संख्या कीखून।

इस हार्मोन की मदद से मरीज की भावनात्मक स्थिति बहाल हो जाती है। यदि किसी व्यक्ति को गंभीर अवसाद का निदान किया गया है, तो संभावना है कि उनकी अधिवृक्क ग्रंथियां पर्याप्त एड्रेनालाईन का उत्पादन नहीं कर रही हैं।

चिकित्सा में, इसका उपयोग एनाफिलेक्टिक सदमे को खत्म करने के लिए किया जाता है जो किसी व्यक्ति में कार्डियक अरेस्ट के दौरान या हृदय विफलता के गंभीर रूप के दौरान होता है।

पूर्वगामी के आधार पर, यह समझा जा सकता है कि कई दवाओं के स्व-प्रशासन के माध्यम से हार्मोन के स्तर को बढ़ाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, इससे शरीर को अपूरणीय क्षति हो सकती है।

हार्मोन हानि

मानव शरीर में एड्रेनालाईन की अधिकता के कारण होता है तेज बढ़तरक्तचाप। तो, भावनाओं की खोज में, एक व्यक्ति अपने लिए हृदय विफलता "अर्जित" कर सकता है। इस हार्मोन के प्रत्येक स्राव से अतालता का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, एड्रेनालाईन और रक्तचाप में ऐसे उछाल के कारण, रक्त वाहिकाएंधमनीविस्फार के प्रति संवेदनशील. और यदि आप तार्किक श्रृंखला का पालन करते हैं, तो धमनीविस्फार के बाद अगला, सबसे गंभीर और अपरिवर्तनीय चरण आता है - एक मानव मस्तिष्क स्ट्रोक।

यदि कोई व्यक्ति रक्त में एड्रेनालाईन की वृद्धि पैदा करने के लिए अत्यधिक भावनाओं का बिना सोचे-समझे पीछा करना शुरू कर देता है, तो देर-सबेर यह हृदय गतिविधि और अधिकांश जीवन समर्थन प्रणालियों में गंभीर हानि का कारण बन सकता है। पर्याप्त एड्रेनालाईन नहीं? फिर अपने आप को एक गंभीर स्थिति में अस्पताल में कल्पना करें, और उन्मत्त भावनाओं का पीछा करने की इच्छा तुरंत गायब हो जाएगी।

बहुत से लोग नहीं जानते कि आगे क्या है कूदनाशरीर में एड्रेनल हार्मोन होता है। यह एक हार्मोन है जो शरीर पर भार को कम करने और बाहरी नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए जिम्मेदार है। अर्थात्, शक्तियों के कृत्रिम प्रवाह के बाद, जिसे स्वयं व्यक्ति द्वारा उकसाया जा सकता है, मंदी आती है। शरीर वस्तुतः धीमा होने लगता है और उत्तेजनाओं पर बेहद धीमी प्रतिक्रिया करता है। परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति हार्मोन लेने से पहले की तुलना में और भी अधिक खाली और टूटा हुआ महसूस करेगा।

यदि मानव तंत्रिका तंत्र के अधीन है निरंतर तनाव, तो अधिवृक्क ग्रंथियों के पास हार्मोन की इतनी मात्रा का उत्पादन करने का समय नहीं हो सकता है। इससे इसका उद्भव होता है सबसे अच्छा मामलाऔर, सबसे बुरी स्थिति में, घातक।

उपरोक्त को देखते हुए, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या ताकत में क्षणिक उछाल का अनुभव करने के लिए ऐसे जोखिम और स्वास्थ्य खेल इसके लायक हैं? हमारा जीवन पहले से ही इतना छोटा है कि इसे सचेत रूप से छोटा करना संभव नहीं है।