Kraški mah. Islandski mah: zdravilne lastnosti, opis, dozirne oblike, recepti v ljudski medicini. Islandski mah: zdravilne lastnosti, pregledi

Islandski mah je eno najbolj iskanih in edinstvenih ljudskih zdravil zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Vsebuje dragocene snovi, ki imajo zdravilni učinek na telo.

Vsebina članka:

Že vrsto let se islandski mah pogosto uporablja na področju tradicionalne medicine, saj je odličen in naravno zdravilo, ki pomaga hitro znebiti znakov različnih bolezni. To je nizko rastoča rastlina, ki spada v eno od vrst lišajev. Raste v azijskih in evropskih prostorih. Islandski mah najdemo tudi v ekološko čistih predelih Avstralije in Afrike, saj najraje raste na peščenih tleh in sončnih predelih.

Sestava in opis islandskega mahu


Cetraria ali islandski mah je skupek rezil, ki niso visoki več kot 15 cm in tvorijo majhne grmovnice. Če rastlina raste v ugodnih razmerah, se lahko razširi na široko območje in hitro raste.

V večini primerov je zgornji del lišaja rjav in zelen, na dnu pa prevladujejo svetlo rjavi odtenki, včasih najdemo pikčasto prevleko. Tsetraria raste na lubju dreves, štorov, močvirjih severnih regij tundre, tudi na ozemlju borovih gozdov.

Edinstvene lastnosti islandskega maha so posledica bogate in raznolike kemične sestave:

  • maščobe;
  • lišajeve kisline;
  • beljakovine;
  • lihenin;
  • dlesni;
  • cetrarin;
  • glukoza.

Uporaba islandskega mahu


Ker ima ta rastlina veliko zdravilnih lastnosti, se pogosto uporablja ne samo v ljudeh, ampak tudi tradicionalna medicinadodajanje k sestavi različnih droge... Zahvaljujoč znanstvena raziskava postalo je jasno, da je uporaba sredstev na osnovi te rastline za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni izjemno koristna. Islandski mah je neverjetno koristen ne samo za odrasle, ampak tudi za majhne otroke, saj krepi učinek na celo telo.

V severnih regijah Islandije se pri kuhanju uporablja islandski mah, prah lišajev pa dodajajo pekačem in ribjim jedem.

Odmerne oblike islandskega mahu


Danes je v lekarnah islandski mah predstavljen v več oblikah - na primer tekoči izvlečki, zeliščni čaji, tablete, kreme in sirupi. Lahko kupite tudi suhe surovine, ki se uporabljajo tako zunaj kot znotraj.

Sirup


Sirup Herbion vsebuje islandski mah. To zdravilo pozitivno vpliva na sluznico, s čimer lajša kašelj in zmanjšuje negativni učinek zunanjih dražljajev.

Izvleček pektolvana vsebuje veliko dragocenih sestavin, med katerimi je tudi islandski mah. To zdravilo znatno lajša napade suhega kašlja, redči učinek na sluz in hkrati izboljšuje stanje z različnimi virusne okužbe.

Tablete


Tablete, ki vsebujejo islandski mah, so najučinkovitejše v boju proti napadom kašlja, vnetem grlu in hripavosti. Zdravilo spodbuja hidracijo dihala, aktivnost škodljivih bakterij in vnetnih procesov se znatno zmanjša.

Kreme


Za zunanjo uporabo lahko to rastlino uporabljamo ne samo v obliki infuzij, temveč tudi kot del krem, ki učinkujejo segrevanje. Ta sredstva so nepogrešljiva pri prehladu, artritisu in lezijah koža... Kombinacija islandskega maha s sestavinami, kot so ognjič, šentjanževka, evkaliptus in sivka, ima izrazit protimikrobni in protivnetni učinek.

Suhe surovine


Če želite sami pripraviti decokcijo ali poparek, lahko uporabite suh mah, ki ga v lekarnah prodajajo v obliki zeliščnega čaja ali kristaliziranega prahu. Priprava izdelka je zelo preprosta - skrbno morate preučiti priložena navodila in upoštevati odmerek, ki ga je nesprejemljivo preseči.

Zdravilne lastnosti islandskega mahu


Lišaji vsebujejo edinstveno biološko aktivne snovi, zahvaljujoč kateremu rastlina v procesu zdravljenja in promocije zdravja postane preprosto nenadomestljiva. Islandski mah ima maso uporabne lastnosti:
  1. Lišaj ima protimikrobne lastnosti, zato pomaga v boju proti takšnim škodljivim mikroorganizmom, kot so streptokoki in stafilokoki, bistveno zmanjša njihovo aktivnost in preprečuje razmnoževanje.
  2. Med astmo, kašljem, prehladom in bronhitisom je priporočljivo uporabljati tinkture, decokcije in sirup na osnovi islandskega mahu.
  3. Juha lišajev deluje protibakterijsko, zato ima zdravilni učinek v primeru kršitev celovitosti kože - na primer razjed, prask, ran ali opeklin.
  4. Pri okvarah je priporočljivo uporabljati zeliščne čaje na osnovi islandskega maha endokrini sistem in za krepitev imunskega sistema po hudi bolezni.
  5. Zdravilne decokcije so koristne pri okvarah organov prebavni sistemrazjede na želodcu, prispevajo k normalizaciji apetita in pospešujejo absorpcijo hrane v telesu.
  6. Islandski mah je priporočljiv za zdravljenje alergij, saj ima regenerativni in čistilni učinek.
  7. Islandski mah pomaga hitro rešiti kašelj, ki ga s tem povzroča hude boleznikot tuberkuloza. To zdravilo pozitivno vpliva na delovanje bronhopulmonalni sistem, imunski sistem se okrepi in telo se lažje upre kronični bolezni.
  8. Orodje ima tudi analgetični učinek, ki je opazen med izpiranjem. ustne votline s hudim zobobolom, stomatitisom in vneto grlo.
  9. Pred spanjem je koristno piti zeliščne čaje zaradi nespečnosti in motenj psiho-čustvenega ozadja.
  10. Juha, pripravljena na osnovi islandskega mahu, je odlično orodje za izpiranje nosnih poti z razvojem prehlada. Je tudi učinkovita preventivna juha za razvoj prehlada.

Kontraindikacije islandskega mahu


Islandski mah je eno redkih ljudskih zdravil, ki nima popolnoma kontraindikacij. Vendar pa obstaja izjema - prisotnost redke posamezne alergijske reakcije na zdravilo, ki vsebuje lišaj.

Navodila za uporabo islandskega mahu


Glede na namen, za katerega se bo uporabljal islandski mah, se razlikujejo tudi načini njegove uporabe. Dejstvo je, da zdravljenje določene bolezni zahteva pravilno odmerjanje objektov. Če pripravite zdravilo v skladu z navodili, islandski mah v celoti ohrani vse koristne lastnosti in lastnosti.

Za zdravljenje kašlja

  1. Za zdravljenje hud kašelj je priporočljivo uporabljati mlečna juha tsetraria.
  2. Vzamejo se suhe surovine (1 žlica L.) in mleko (200 ml).
  3. Zmes damo v parno kopel in pustimo 20-25 minut.
  4. Končni izdelek je treba filtrirati.
  5. Pred spanjem morate zdravilo vzeti toplo.
Za zdravljenje bolezni dihal
  1. Med zdravljenjem astme, tuberkuloze in pljučnice je treba pripraviti koncentriran izdelek.
  2. Vzemite vrelo vodo (300 ml) in raztopite lišaj (2 žlici L.).
  3. Sestava se kuha na majhnem ognju približno 60 minut.
  4. Izdelek je treba skozi dan filtrirati in jemati v majhnih požirkih.
  5. Celoten potek zdravljenja ne sme biti daljši od 3 tednov.
  6. Prepričajte se, da si vzamete 10-dnevni oddih in se po potrebi lahko dodatno zdravite.
Zdravljenje organskih bolezni prebavila
  1. Med veliko število različne recepte, najučinkovitejši je natančno alkoholna tinkturaiz islandskega mahu.
  2. Zmešati morate vodko (250 ml) in suhi lišaj (30 g).
  3. Zmes pustimo v temnem in hladnem prostoru 10 dni.
  4. Po določenem času je zdravilo popolnoma pripravljeno in ga morate vzeti vsako jutro pred obrokom, 12-14 kapljic.
Za čiščenje telesa in normalizacijo teže
  1. Če želite narediti učinkovito čistilo, morate vzeti suhe surovine (25 g) in zmešati z jabolčnim kisom (1 žlica).
  2. Po 2 dneh je infuzija popolnoma pripravljena in jo lahko zaužijemo.
  3. Končni izdelek morate vzeti za 1 žličko, raztopiti v 1 žlici. vode pred spanjem.
  4. Celoten potek terapije ni daljši od 14 dni.

Islandski mah za zunanjo uporabo

  1. Islandski mah lahko uporabimo tudi za zdravljenje poškodovane kože.
  2. IN v tem primeru pripraviti je treba decokcijo z mešanjem vrele vode (200 ml) in suhih surovin (1-2 žlici. l.).
  3. Mešanico kuhamo na majhnem ognju približno 7-9 minut, nato pa jo pustimo pol ure, da se izdelek dobro zavre in ohladi.
  4. Juha se uporablja za losjone.
  5. Takšni postopki pomagajo bistveno pospešiti proces celjenja vrenja, odpraviti akne in lajšati vnetje, ki se je začelo po opeklini.
Islandski mah je eno najbolj dragocenih in neverjetno uporabnih ljudskih zdravil, ki se pogosto uporablja po vsem svetu. Zdravilne lastnosti te rastline so prav zaradi nje edinstvena sestava... Da bi ohranili zdravje in se znebili različnih bolezni, ni treba trošiti denarja za draga sodobna zdravila, saj se lahko uporablja islandski mah. Najprej pa se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da terapija ne bo škodila, ampak bo koristila le.

Več o islandski mah in njegove lastnosti, glej naslednji video:

Islandski mah - zdravilne lastnosti in kontraindikacije, njegova kemična sestava in uporaba v Ljubljani tradicionalna medicina Je naša današnja tema.

Islandski mah (glej fotografijo) predstavlja eno od vrst zemeljskih lišajev, njegova znanstvena definicija - tsetraria islandsko, spada v vrsto nižjih rastlin.

Iz imena je razvidno, da so prvič izvedeli o njihovi sposobnosti zdravljenja na Islandiji.

Običajno lišaj Je produkt simbioze dveh organizmov, zato je islandski mah sestavljen iz medsebojnega delovanja zelenih alg in gliv. Videz je talus, nima vegetativnih organov in ima malo skupnega z rastlinami iz stebel in listov.

Kot vsi lišaji tudi korenin ni, nadomestijo jih rizoidi, s pomočjo katerih se mah oprime in prejme hranil... Razmnožuje se s spori, najprej tvori nekakšen zarodek, nato pa še lišaj sam, lahko se razmnožuje tudi v skupinah celic (nespolno razmnoževanje).

Kje raste islandski mah - v Rusiji in drugih državah

Razdeljeno zdravilni mah predvsem v severnih državah (Danska, Švedska, Norveška in druge), pa tudi v Aziji in Afriki. V Rusiji ga najdemo v Sibiriji, Altaju, Kareliji.

Območje razširjenosti islandskega maha je močvirje, borov gozd, lubje dreves in stari štori, raste pa tudi na tleh, tvori neprekinjeno goščavo in ima raje peščeno zemljo.

Hkrati lišaji izbirajo izključno ekološko varna območja, ki so pokazatelj čistosti rastnega prostora. Ima zanimivo kakovost, ker lahko spremeni barvo, odvisno od stopnje padavin... V vlažnih podnebjih ima oljčno barvo; v suhih predelih se barva spremeni v rjavo.

Sestava in lastnosti cetrarije

Že od antičnih časov je bila cetraria priljubljena kot učinkovito zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, pa tudi kot kozmetični izdelek.

Severni prebivalci so ta mah uporabljali pri kuhanju, iz njega so naredili žele, želejasto konsistenco in ga dodali mesu in ribam, da so izboljšali kakovost jedi.

V vsakdanjem življenju so ga uporabljali namesto plenic, saj ima lišaj talus zelo dobre hidrofobne lastnosti in vpija vlago. Ker so to vedeli, so ga nabirali v suhem vremenu in sušili v prezračevanih prostorih ali naprej na prostem v sončnem vremenu nato zdrobite in položite v nepremočljive vrečke ali steklovino.

Ta vrsta mahu ostaja do danes glavna hrana severnih jelenov.

Islandski mah v svoji sestavi, koristnih lastnostih in aplikacijah prekaša številne rastline, ki se uporabljajo pri zdravljenju.

Vključuje:

  • različni vitamini (predvsem C, A, B);
  • škrob, sluz (do 70%);
  • encimi, minerali: natrij, nikelj, krom, bor, baker, kadmij, cink, kositer, svinec;
  • cetrarin;
  • kisline (lihesterinske, usnične).

Zdravilne lastnosti islandskega mahu - medicinska uporaba

Kot zdravilo naravnega izvora Islandski mah Cetraria se uporablja kot: protivirusno, antiseptično, izkašljevalno, mehčalo, celjenje ran in odvajalo.

Kaj zdravi islandski mah?

  • Uporablja se za povečanje imunosti in izboljšanje zmogljivosti notranji sistem in ohranjanje tona telesa kot celote.
  • Lišaj daje opazen rezultat zdravljenja z ARVI, pljučne bolezni, rinitis, oslovski kašelj itd.

Usnična kislina prispeva k smrti škodljivih snovi patogene bakterije, ki dobro pomaga pri zdravljenju tuberkuloze, pljučnice in dihal na splošno.

  • Pomaga pri odstranjevanju gub in preprečuje nastajanje novih, ustavi staranje telesa, saj snovi, ki jih vsebuje cetrarija, imajo nekajkrat močnejši učinek kot vitamin E.
  • Ker ima v svoji sestavi več kot 70% sluzi, daje odlične rezultate pri kompleksno zdravljenje bolezni želodca in črevesja (ovojna lastnost). Na prebavo dobro vpliva tudi prisotnost grenkobe, medtem ko je apetit opazno izboljšan, lahko ga dajemo celo otrokom (zlasti majhnim).
  • Vsestranske lastnosti lišajev pomagajo, lahko pa jih uporabite tudi pri hujšanju. Vse je odvisno od pravilne uporabe surovin in priprave zdravila iz islandskega mahu.
  • Uporablja se v kompleksni terapiji za zdravljenje onkoloških bolezni. Tudi japonski znanstveniki so opazili, da je mah cetraria mešan z njim zeleni čaj in drugačen koristne rastline deluje kot preventivno in kurativno zdravilo za raka. Skupno delovanje ogljikovih hidratov in lišajev zavira encime, ki sodelujejo pri presnovi rakavih celic.
  • Priporočljivo je uporabljati tako za vzdrževanje kot oslabljeno.
  • Pomaga pri hitrejšem okrevanju po operaciji trebuha.
  • Za nosečnice in doječe matere - varno in učinkovito.

Kot vsa tradicionalna zdravila ima tudi cetraria svoje recepte za različne bolezni.

Islandski mah ima močan zdravilni učinek, zato ga ni vedno priporočljivo mešati z drugimi zdravilnimi rastlinami. Izjema je, če se decoction daje otrokom (za izboljšanje okusa dodamo mleko in med, lahko ga jemljejo tudi odrasli), timijan pri zdravljenju oslovskega kašlja ulcerozne lezije lahko dodamo želodec in.

Islandski mah - zdravilne lastnosti, recepti, pregledi

Kako zvariti islandski mah?

- majhno količino mahu (približno 2 čajni žlički) prelijemo z vodo (200-300 ml) in kuhamo približno eno uro, dokler ni žele. Pijte v majhnih delih (2-3 požirke) vsaki dve uri. Za okus lahko dodate malo medu;

- en kozarec mleka in čajno žličko maha kuhamo 15-20 minut, jemljemo toplo, bližje vročemu, trikrat na dan za odrasle in pol kozarca na dan za otroke;

- čaj iz islandske cetrarije.

Eno žlico maha skuhamo v skodelici vrele vode, vztrajamo 15-20 minut in ga popijemo kot navaden zeliščni čaj, vzamemo ga za prihajajoči spanec;

- juha ima širok spekter uporaba, vključno s predelavo usnja, bo zahtevala vodno kopel. Zmešajte 2 skodelici vroče vode in 1 žlico. l. posušena sestavina, držite v vodni kopeli 10 minut, odcedite. Pijte po 1 požirek večkrat na dan.

Trajanje uporabe pripravkov na osnovi islandskega mahu je odvisno od stopnje zapletenosti bolezni. Običajno zdravljenje traja 5-7 dni. Nato si vzemite odmor, če želite uporabiti tečaje.

Islandske mahovine kontraindikacije, škoda

  • Prva stvar, ki je pogostejša pri vseh zdravilih, je individualna nestrpnost.
  • Temperatura se dvigne nad 39 C.
  • Bolezni v akutni fazi: na primer holecistitis, bronhialna astma, gastritis.
  • S simptomi spastičnega zaprtja.
  • Z avtoimunskimi boleznimi.

Omejitev uporabe islandskega mahu je malo. Njegova prednost je hipoalergenost, zaradi katere ni stranskih učinkov zdravila Cetraria, zaradi česar jo lahko uporabljajo odrasli in otroci vseh starosti.

V tem primeru je za boljše delovanje priporočljivo, da se cetraria uporablja v kompleksnem zdravljenju z drugimi zdravili pod vprašajem o nevarnih in resnih boleznih, kot so tumorji, tuberkuloza, pljučnica.

Če islandskega maha ni mogoče zbrati samostojno, ga je enostavno najti in kupiti v lekarni ali trgovini z zdravo hrano (v vrečah v razrezani obliki). Temelji to orodje proizvajajo se tudi farmakološki in kozmetični izdelki, pripravljeni za uporabo.

Islandski mah ... Ob omembi te rastline se lahko pojavi več vprašanj hkrati. Zanimivo je, da Islandija ni edini življenjski prostor tega mahu in tudi samo ime "mah" ni povsem pravilno. Vendar to nikakor ne zmanjša koristnih lastnosti rastline in njene široke uporabe v različnih vejah življenja. Danes bomo ugotovili, kaj je islandski mah in zakaj si je prislužil takšno razširjenost pri ljudskem zdravljenju.

Opis

Rastlina je pogosta v polarnih, arktičnih in gorskih regijah vseh severnih držav. Najdemo ga na severu Rusije, v Ljubljani Severna Amerikase življenjski prostor razteza po arktičnih regijah od Aljaske do Nove Fundlandije. Lišaji najdemo tudi v gorah Irske, Škotske, Severnega Walesa. Rastlina ima raje odprta območja, mokro ali suho tundro, najdemo jih v gozdnih predelih, v gorskih razpokah. Najbolje uspeva na neposredni sončni svetlobi in lahko raste v plitvi vodi. Na splošno se je islandski mah dobro prilagodil življenju v izredno ostrih alpskih razmerah z močnim vetrom in revnimi peščenimi tlemi.
V nasprotju z imenom islandski mah sploh ni mah, ampak lišaj, v botaničnem svetu pa uradno ime tsetraria islandsko (Cetraria islandica)... Zmeda z imenom rastline je nastala na podlagi zunanje podobnosti teh vrst. Pomembno je, da islandske cetrarije (zdravilne) ne zamenjate s skodrano cetrarijo, ki je ni mogoče zbrati za zdravljenje. Dve rastlini lahko zanesljivo ločite po reakciji z 10% raztopino kalijevega hidroksida: zdravilna rastlina bo spremenila barvo v rdečo ali vijolično, kodrasti videz pa bo ostal nespremenjen.

Ali si vedel?Kot vsi lišaji tudi islandska cetrarija raste izključno na ekološko čistih območjih, katerih zrak ne onesnažujejo izdelki tovarn, tovarn in izpušni plini. Zato prisotnost rastline na določenem območju jasno kaže na čistost tega območja. Lišaje pogosto imenujemo naravni bioindikatorji.

Islandski mah je značilen za vse lišaje, primer simbioze gliv in alg. Njihov vzajemno koristni obstoj je naslednji: alge pod vplivom sončne svetlobe tvorijo organske snovi, potrebne glivam, ki jih absorbirajo, mahu pa v zameno dobavijo vodo in mineralne soli. Glavne botanične značilnosti cetrarije:

  • zraste do 10-15 cm;
  • raste tako v tleh kot v lubju dreves;
  • zelo toga in elastična struktura;
  • barva talluma (tal ali lišajev trup) se spreminja od bele do zelene in enakomerne rjavi odtenek odvisno od svetlobe, vlage in drugih okoljskih razmer;
  • tallum je sestavljen iz cevastih, vrtinčastih rež;
  • razmnoževanje poteka s sporami ali vegetativno (deli taluma);
  • zraste 1-2 mm na leto, kar je pri lišajih praviloma zelo počasno.
Zanimivo je, da telo lišaja ne vsebuje žilnega tkiva in se zato ne razlikuje na stebla, liste ali druge rastlinske organe.

Vitamini, minerali, mikro- in makroelementi

Kemična sestava lišajev:

  • škrob in do 70%;
  • sladkor do 13%;
  • do 3%;
  • organske kisline (lišajeve kisline) - do 2-3%;
  • maščobe - do 2%;
  • vosek - do 1%;
  • kadmij - do 4%;
  • pigmentne snovi - do 8%.
Islandski mah med makrohranili vsebuje železo, baker. Rastlina lahko kopiči take elemente v sledovih:,. Vitaminska sestava Tudi rastline so impresivne - vsebujejo vitamin C (), vitamine v skupini (vključno), karotene.

Pomembno!Kljub tako bogati sestavi cetrarija za hrano nima velike vrednosti. V preteklosti so ga pogosto uporabljali pri izdelavi krušnih izdelkov, danes pa je takšna uporaba maha nepraktična in nesmiselna.

Kjer se uporablja

Poleg tega, da se ta rastlina uporablja v tradicionalni medicini, ima tudi več drugih načinov uporabe:

  • kot hrana severnih jelenov. Ta rastlina ostaja osnova prehrane severne živali do danes;
  • kot plenice.Lišaj tallum odlično vpija vlago, to lastnost so v preteklosti ženske uporabljale za ustvarjanje podobnosti sodobnih plenic. Posušena surovina lišajev je bila zavita v platnene vrečke in uporabljena kot plenica;
  • pri kuhanju.Zlato v skandinavskih državah so bile mlete surovine pomembna sestavina peke kruha. Količina lišajev bi lahko bila enaka količini moke (do 50%);
  • v kozmetologiji.Najpogosteje islandski mah postane sestavina medicinske kozmetike za obraz in lase. Največji odmerek te snovi ne sme presegati 5% v končnem izdelku (v skladu z zakonodajo EU);
  • kot prehransko dopolnilo.

 Vendar pa največja uporaba Tsetraria najdemo v ljudski medicini. Nato bomo ugotovili, kako se uporablja za zdravljenje in proti kakšnim boleznim.

Indikacije za uporabo

Tsetraria bo priskočila na pomoč za številne bolezni. Indikacije za uporabo lišajev so:

  • kakršne koli okužbe bakterijskega izvora, vključno s pljučnimi in prehladi (bronhitis, oslovski kašelj, kašelj, tuberkuloza);
  • vnetje ustne votline;
  • kožne bolezni (nalezljive bolezni, termične in mehanske poškodbe);
  • počasen metabolizem;
  • gastritis, čir na želodcu;
  • oslabitev telesa (zaradi operacije, dolgotrajne bolezni, drugega stresa);
  • prebavne motnje (driska, zaprtje).

Ali si vedel? Ob koncu prve svetovne vojne, ko je v glavnem mestu Ruskega cesarstva zmanjkalo zalog hrane, se je izkazalo, da so bile v lekarnah shranjene velike zaloge islandske cetrarije. Da bi preprečili lakoto, so iz nje začeli peči kruh: surovine so bile namočene v raztopini sode, posušene in zmlete. Nato sesekljan mah v enakih delih kombiniramo z rženo moko in pečemo kruh.

Koristne lastnosti

Tsetraria se že dolgo uporablja v številnih vejah tradicionalne medicine, od bolezni dlesni do tako hudih bolezni in stanj, kot sta tuberkuloza in onkologija.
Ta rastlina je cenjena zaradi naslednjih zdravilnih lastnosti:

  • ima močan protimikrobni učinek, je naravni antibiotik;
  • razkužuje;
  • obnavlja tkiva;
  • poveča imuniteto, okrepi telo, napolni rezervo moči;
  • pojasni prisotnost sluzi ovojno dejanje mah, ki se uporablja za prebavne bolezni;
  • spodbuja apetit, spodbuja izločanje želodčnega soka;
  • izboljšuje zdravje moških, odpravlja in preprečuje motnje moči;
Koristne lastnosti islandskega maha za kožo in lase:
  • zmanjša vnetje;
  • odpravlja temne lise, izenači ton kože;
  • pomlajuje in tonira;
  • učinkovit pri rozaceji, rozaceji, aknah in aknah;
  • odpravlja vrečke pod očmi;
  • bori se proti prhljaju;
  • zaceli rane, ureznine, poškodbe kože;
  • preprečuje brazgotinjenje tkiva;
  • učinkovit pri opeklinah;
  • z vnetjem v ustni votlini;
  • se uporablja za zdravljenje kože z nalezljivimi lezijami.

Pomembno!Zaradi izraženega zdravilno delovanje Islandski mah je treba zelo previdno mešati z drugim zdravilna zelišča, saj je učinek lahko nepredvidljiv. Pred uporabo katerega koli recepta je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom. V primeru pediatrične terapije lahko okus decokcije na osnovi maha izboljšamo z dodajanjem medu, mleka in lanenih semen.

Škoda in kontraindikacije

Presenetljivo je, da s tako raznoliko sestavo in uporabo cetraria praktično nima stranskih učinkov. Rastlina je hipoalergična in se zato lahko uporablja pri zdravljenju otrok, ljudi v starosti. Edina omejitev je individualna reakcija na lišajih.
Islandski mah je treba uporabljati previdno v naslednjih pogojih:

  • visoka temperatura (več kot 39 ° C);
  • akutna stanja za katero koli bolezen;
  • bolezni avtoimunskega izvora;
  • obdobje roditve in dojenja;
  • povečana kislost želodca.
V zgornjih pogojih morate poiskati nasvet zdravnika, preden začnete sami jemati izdelke na osnovi islandskega mahu. Kot v primeru drugih zdravilnih zelišč je tudi zdravljenje ceterrije dolgotrajno: potek zdravljenja lahko doseže 3 mesece ali več, odvisno od bolezni in splošno stanje organizem. V tem primeru niso ugotovili primerov prevelikega odmerjanja. Tudi ta rastlina nima stranskih učinkov.

Skladiščenje

Obdobje žetve mahu pade v topli sezoni: od poznega poletja do zgodnje jeseni. Sušenje surovin se pojavlja kot na naraven način (zunaj pod soncem, na podstrešju, v prezračenem prostoru) in v električnem sušilniku. Če surovin ni mogoče pripraviti sami, jih lahko kupite v kateri koli lekarni. Lišaje morate hraniti na suhem, temnem mestu pri temperaturi do +25 ° C. Priporočljivo je, da je posoda steklena s tesnim pokrovom, da se trava ne bi pokvarila žuželkam. Če so izpolnjeni vsi pogoji, lahko zdravilno rastlino hranimo od enega do treh let. Cetrarija je poceni in učinkovito sredstvo od številnih tegob in bolečih stanj telesa. Lahko se uporablja tudi pri izdelavi domača kozmetika in kot dodatek za izboljšanje počutja.

Vsaka zdravilna rastlina se ne more pohvaliti z enako močjo zdravilnega potenciala kot islandska cetrarija, popularno znana kot "islandski mah".

Če poznate in spretno uporabite zdravilne lastnosti in kontraindikacije islandskega mahu, lahko skoraj v celoti obnovite funkcionalnost dihal - s katero koli obliko škode.

Edinstvene možnosti islandskega mahu se tu ne končajo - obstaja veliko več načinov, kako uporabiti njegove zdravilne lastnosti, če boste morali obnoviti zdravje ljudi.

Značilnosti lišajev

Islandija cetrarije ne velja za mah v splošno sprejetem pomenu besede, saj gre za simbiozo dveh rastlinske oblike - gobe in alge.

Lastnosti vsake od oblik so popolnoma nasprotne. Lahko rečemo, da je njihova skupnost zgrajena na medsebojni komplementarnosti med seboj s kakovostmi, potrebnimi za razvoj. Alge imajo sposobnost sinteze organskih snovi, ki jih gliva potrebuje za prehrano. Po drugi strani gliva algo oskrbuje z dragocenimi elementi v sledovih.

Vsak nov pravi lišaj nastane šele potem, ko se celice določene vrste alg združijo s sporami cetrarije.

Kljub zemljevidu, navedenemu v imenu rastline, islandskega mahu najdemo ne le na Islandiji. Njen habitat so tundra, gozd-tundra in močvirja, borovi gozdovi in \u200b\u200bmočvirja.

Zato islandska cetrarija velja za "njihovo" rastlino ne samo prebivalcev Evrope, temveč tudi Azije, Avstralije in celo Afrike. Vendar so prvi, ki so ugotovili zdravilne lastnosti lišajev, bili Islandci, ki so rastlino uporabljali kot prehransko dopolnilo.

Uradna medicina se je za terapevtske učinke cetrarije začela zanimati šele v 18. stoletju.

Nanašanje islandskega mahu v medicinske namene, o njegovi prijaznosti do okolja ni dvoma. Glavni pogoj, brez katerega rast rastline ni mogoča, je čist zrak, neonesnažen z industrijskimi odpadki.

Zdravilne lastnosti islandskega mahu

Zdravilna moč islandskega mahu je posledica njegove sestave, ki jo lahko brez pretiravanja imenujemo edinstvena:

  • lihenin in izolichenin sta polisaharidi, glavna sestavina ogljikovih hidratov, ki povzročajo veliko hranilna vrednost rastline in njihove železne lastnosti;
  • lišajeve kisline so glavna "skrivna" sestavina rastline, ki jo proizvaja njen mikobiont. Usnicna kislina je specifična snov, produkt metabolizma lišajev. Zagotavlja antibiotično, analgetično, protivirusno, proti tuberkulozo in insekticidno delovanje;
  • elementi v sledeh - cink, kositer, svinec, kadmij in silicij, jod, železo, baker, mangan in titan;
  • glukoza in galaktoza;
  • organske snovi, lipidi - beljakovine, maščobe, vosek, gumi;
  • vitamini A, C in B12.

Vsaka zdravilna rastlina se ne more pohvaliti z enako močjo zdravilnega potenciala kot islandska cetrarija, popularno znana kot "islandski mah".

Če poznate in spretno uporabite zdravilne lastnosti in kontraindikacije islandskega mahu, lahko skoraj v celoti obnovite funkcionalnost dihal - s katero koli obliko škode.

Edinstvene možnosti islandskega mahu se tu ne končajo - obstaja veliko več načinov, kako uporabiti njegove zdravilne lastnosti, če boste morali obnoviti zdravje ljudi.

Značilnosti lišajev

Islandska cetrarija ne velja za mah v splošno sprejetem pomenu besede, saj gre za simbiozo dveh rastlinskih oblik - glive in alg.

Lastnosti vsake od oblik so popolnoma nasprotne. Lahko rečemo, da je njihova skupnost zgrajena na medsebojni komplementarnosti med seboj s kakovostmi, potrebnimi za razvoj. Alge imajo sposobnost sinteze organskih snovi, ki jih gliva potrebuje za prehrano. Po drugi strani gliva algo oskrbuje z dragocenimi elementi v sledovih.

Vsak nov pravi lišaj nastane šele potem, ko se celice določene vrste alg združijo s sporami cetrarije.

Kljub zemljevidu, navedenemu v imenu rastline, islandskega mahu najdemo ne le na Islandiji. Njen habitat so tundra, gozd-tundra in močvirja, borovi gozdovi in \u200b\u200bmočvirja.

Zato islandska cetrarija velja za "njihovo" rastlino ne samo prebivalcev Evrope, temveč tudi Azije, Avstralije in celo Afrike. Vendar so prvi, ki so ugotovili zdravilne lastnosti lišajev, bili Islandci, ki so rastlino uporabljali kot prehransko dopolnilo.

Uradna medicina se je za terapevtske učinke cetrarije začela zanimati šele v 18. stoletju.

Z uporabo islandskega mahu v zdravilne namene ni dvoma o njegovi prijaznosti do okolja. Glavni pogoj, brez katerega rast rastline ni mogoča, je čist zrak, neonesnažen z industrijskimi odpadki.

Zdravilne lastnosti islandskega mahu

Zdravilna moč islandskega mahu je posledica njegove sestave, ki jo lahko brez pretiravanja imenujemo edinstvena:

  • lihenin in izolichenin sta polisaharidi, glavna sestavina ogljikovih hidratov, ki določa visoko hranilno vrednost rastline in njene železne lastnosti;
  • lišajeve kisline so glavna "skrivna" sestavina rastline, ki jo proizvaja njen mikobiont. Usnicna kislina je specifična snov, produkt metabolizma lišajev. Zagotavlja antibiotično, analgetično, protivirusno, proti tuberkulozo in insekticidno delovanje;
  • elementi v sledeh - cink, kositer, svinec, kadmij in silicij, jod, železo, baker, mangan in titan;
  • glukoza in galaktoza;
  • organske snovi, lipidi - beljakovine, maščobe, vosek, gumi;
  • vitamini A, C in B12.

Snovi v sestavi lišajev imajo močan zdravilni učinek pri opeklinah, razjedah in izpuščajih, kroničnem rinitisu oz. prekomerna teža, grudice v prsih, impotenca, anoreksija in distrofija, zobne težave, nespečnost, zaprtje in driska.

Usnicna kislina v islandskem mahu ni sposobna samo zatirati, ampak tudi uničiti glavno povzročitelj tuberkuloze - Kochov bacil.

Indikacije za uporabo

Imunomodulirajoče, antibakterijske, protivnetne, choleretic in absorbcijske lastnosti islandskega mahu se uporabljajo pri zdravljenju bolezni dihal in prebavnega sistema, pa tudi za odpravo dermatoloških težav.

Sredstva iz cetrarije pomagajo očistiti kri in limfo, zato se priporočajo za sprejem kot antidiabetično in onkoprotektivno zdravilo.

Uporaba mahu vam omogoča, da se uspešno borite proti stafilokokom in streptokokom, odpravite kašelj in hripavo grlo, preprečite razvoj okužb in zaščitite črevesne sluznice pred poškodbami patogenih mikroorganizmov.

Poleg tega ima islandski mah sposobnost kopičenja joda, pridobivanje iz okolja, zato je uporaba rastline učinkovita pri zdravljenju bolezni endokrinega sistema.

Od kašlja

Zaradi svoje edinstvene zdravilne lastnosti in antibiotičnega delovanja je največje povpraševanje po islandskem mahu za kašelj. Sluz, ki nastane pri lišaju, ki ga gojijo iz polisaharidov, zagotavlja zavirajoč učinek na vneta območja in učinkovito ščiti membrano dihalnih poti pred draženjem.

Cetrarična kislina ima močan protimikrobni in imunomodulatorni učinek. Usnična kislina ubija gram-pozitivne bakterije.

Okraski iz islandskega mahu lajšajo vnetja, zdravijo poškodbe sluznice dihal in zagotavljajo pomirjujoč, mehčajoč in izkašljevalni učinek.

Glavne indikacije za uporabo cetrarije pri patologijah dihal:

  • bronhitis;
  • oslovski kašelj;
  • astma;
  • tuberkuloza;
  • pljučnica.

Islandski mah ni nič manj učinkovit pri zdravljenju bolezni, povezanih s poškodbami organov ENT - virusnih okužb, tonzilitisa, tonzilitisa, laringitisa in navadnega prehlada.

Optimalno terapevtski rezultat v boju proti kašlju dosežemo z zaužitjem lišajevega sirupa. Za njegovo pripravo žlico drobno sesekljanega lišaja zavremo z vrelo vodo in vztrajamo. Pijte, trikrat na dan dodajte mleko, sladkor ali med po okusu.

Edinstvene snovi v lišaju imajo antibiotično moč, ki presega zmogljivosti zdravil.

Za alergije

Uporaba islandskega Cetraria vam omogoča, da se napadov znebite v nekaj dneh sezonske alergije. Zdravilni učinek doseženo ne le z zaužitjem decokcije iz rastline, temveč tudi z zdravilne kopeli z dodatkom ekstrakta cetrarije.

Za zaprtje

Normalizacija blata je eden od pričakovanih učinkov islandskega mahu. Za odpravo zaprtja se uporablja infuzija iz rastline. Za to kozarec drobno sesekljanega lišaja prelijemo z dvema litroma kuhana voda in obdržali en dan. Vzemite trikrat na dan v kozarcu infuzije.

Hujšanje

Zaradi sposobnosti islandskega mahu, da vpliva na presnovne procese, se lahko uporablja za uravnavanje teže, tudi pri debelosti. Recept za uporabo rastline je preprost - dovolj je, da enega od obrokov nadomestite z lišajevim želejem.

Za to en del lišaja pomešamo s tremi deli vode in kuhamo tri ure, dokler rastlina popolnoma ne zavre. Nato juho filtriramo in ohladimo. Nastali žele lahko zmešamo z jagodami ali dodamo jedem - juham, testo, mesom ali ribam.

IN v naravi ima rastlina izrazito grenak okus. Da se znebite grenkobe, lišaj 12 ur namočimo v vodi z dodatkom sode. Za 10 litrov vode vzemite 7 žlic sode.

Uporaba islandskega mahu v zdravilne namene

Za zdravljenje različnih uporabljenih bolezni različne oblike izdelki iz tsetrarije - decokcije, sirupi, želeji, čaji, ekstrakti in pristojbine. Najpogostejše zdravljenje je z decokcijo. Če pravilno varite islandski mah, se bodo njegove dragocene lastnosti prenesle v decokcijo.

Kako pravilno vzrejati islandski mah?

Standardni delež za pripravo decokcije cetrarije je žlička mahu v pol litra vrele vode. Pet minut izdelek kuhamo v vodni kopeli, nato ga pustimo pri miru pol ure. Po določenem času juho filtriramo.

Za peroralno uporabo lahko vzamete mleko namesto vode. Za obdelavo zunanjih površin je bolj priročno uporabiti vodno decokcijo.

Recepti tradicionalne medicine

Recepte tradicionalne medicine odlikuje velik izbor metod uporabe mahu.

Zaradi visoke koncentracije zdravilnih sestavin je ekstrakt iz rastline še posebej učinkovit.

Za pridobivanje izvlečka cetrarije se 100 g rastline doda liter hladne vode in hrani en dan. Nato kuhajte v vodni kopeli, dokler ne ostane polovica prvotne prostornine. Uporablja se po potrebi - doda se pijačam ali hrani ali kot dodatek za kopel.

Lahko si pripravite tudi čaj iz islandskega mahu. Proporcije, način priprave in sprejem se ne razlikujejo od tistih, ki se uporabljajo za varjenje navadnega čaja.

Lekarniška zdravila

Islandski mah je rastlina, ki jo tradicionalna medicina uradno priznava.

Na njegovi osnovi je bilo ustvarjenih več vrst zdravil proti kašlju:

  • Pectolvan Fito - tekoči alkoholni ekstrakt cetrarije. Ima izkašljevalni, redčenje in antispazmodični učinek;
  • Isla moos - pastile. Primeren za sprejem pri boleznih grla in zgornjih dihal;
  • Herbion - sirup islandskega mahu. Zagotavlja antitusivni, protivnetni in imunomodulatorni učinek v primeru lezij dihal;
  • Meta Isla - gel pastile z dodatkom poprove mete. Indiciran za okužbe grla.

Kontraindikacije za uporabo

Zdravilna moč islandskega mahu je ogromna. In njegova uporaba nima kontraindikacij ali starostnih omejitev. Lichen se uspešno uporablja za zdravljenje nosečnic, majhnih otrok in starejših.

Unikatni islandski mah si zasluži, da je v vsakem hišni komplet za prvo pomoč - nenazadnje lahko ena rastlina nadomesti več deset farmacevtskih zdravil.

Eno izmed zeliščnih zdravil za zdravljenje različne bolezni je islandski mah. Njegove zdravilne lastnosti omogočajo krepitev imunskega sistema, zdravljenje žensk in moške bolezni, prebavne bolezni, poškodbe kože in minimalne kontraindikacije omogočajo, da jo uporabljajo skoraj vsi bolniki.

Kemična sestava

Sestavek ogljikovih hidratov iz mahu vsebuje 40% lihenina, ki ga ob vstopu vstopi vroča voda, se spremeni v glukozo, prav po njegovi zaslugi lišaj pridobi svojo hranilno vrednost.

V islandski mah so vključene tudi:

  • 4% cetrarina in kislin:
    - Usninova;
    - protolichesterin;
    - lišare;
    - fumarprotocentra;
  • 3% bakrenih pigmentov,
  • 1% maščobe
  • 1% voska,
  • 0,5-3% - beljakovine,
  • jod,
  • glukoza in galaktoza,
  • vitamin B12.

Zaradi kemične sestave je islandski mah v medicini zelo cenjen.

Zdravilne lastnosti

Islandski mah (zdravilne lastnosti in nadaljnje kontraindikacije) zeliščarji veljajo za naravni antibiotik, ki zagotavlja terapevtsko delovanje z različnimi boleznimi.

Lišaj se uporablja za ustvarjanje biološko aktivni aditivi (Prehranska dopolnila). Moss uporabljajo islandski in danski zdravilci že od antičnih časov kot nenadomestljivo zdravilo proti kašlju in driski.

Islandska cetrarija ima številne zdravilne lastnosti:

  • antiseptik,
  • mehčanje,
  • antibakterijsko,
  • protimikrobna zdravila,
  • toniranje,
  • ovoj,
  • mukolitična,
  • koleretik,
  • celjenje ran
  • imunostimulirajoče.

Islandski mah ima močan terapevtski učinek, zato ga ni priporočljivo uporabljati hkrati z drugimi zdravilnimi rastlinami. Izjeme so lan, močvirnica, timijan.

Indikacije za uporabo

  • pielonefritis,
  • tuberkuloza,
  • oslovski kašelj,
  • gastritis,
  • bronhitis,
  • pljučnica,
  • sinusitis,
  • cistitis,
  • uretritis,
  • bronhialna astma,
  • črevesna atonija,
  • zaprtje,
  • driska,
  • gastritis,
  • želodčna razjeda.

Lichen že dolgo najde svojo uporabo v kompleksni terapiji nezdravilne rane na kožipoleg tega sprejem mahu pomaga povečati imuniteto in vzdrževati telo v dobri formi.

Zdravilne lastnosti islandskega mahu kljub številnim kontraindikacijam še vedno preiskujejo njegovo morebitno uporabo pri zdravljenju aidsa in malignih novotvorb.

Od kašlja

Islandski mah, ki ima edinstvene zdravilne lastnosti in praktično nima kontraindikacij, se spopada s skoraj vsakim kašljem.

Terapevtski učinek cetrarije je dosežen predvsem zaradi sekretolitičnih in bronhodilatatorskih učinkov - zmanjša se tonus bronhodilatatornih mišic, gosto izločanje se utekočini in zaostaja dobro za stenami dihalnih poti in se izloči iz telesa.

Poleg tega mah spodbuja izkašljevanje in se aktivno bori proti patogeni mikroflorikar vodi v njeno smrt. Sposoben je zatirati napade kašlja in ustaviti bruhanje, kar je zelo pomembno pri srbečem kašlju in plevritisu. Njegova učinkovitost je dokazana pri kroničnem, akutnem in obstruktivnem bronhitisu, pljučnici, ARVI.

Uporablja se v različnih oblikah - v obliki infuzij, decokcij, želeja. Po želji dodamo med. S pljučnico pripravimo juho v mleku, pri čemer jo uporabimo namesto vode.

Za alergije

Islandski mah je učinkovit tudi pri sezonskih alergijskih reakcijah. Bolniki občutijo oteklino, solzenje, pordelost oči in površin kože, zasoplost.

Če želite doseči želeni učinek, uporabiti je treba mahovo decokcijo... Pripravljen je takole: 1 žlica. mah prelijemo z 0,5 tbsp. vodo, po otekanju v 1,5-2 urah prelijemo s 500 ml vrele vode in vremo 25 minut. Nastalo juho je treba piti čez dan.

Z boleznimi prebavil

Islandski mah, njegove zdravilne lastnosti in kontraindikacije, ki zaenkrat še niso popolnoma raziskane, so nepogrešljive pri zdravljenju prebavnih patologij. Je učinkovito zdravilo za nadutost, pogoste driske in zaprtje.

Sluzne snovi, ki jih sestavljajo, zaradi njihovega ovojne lastnosti normalizirajo delovanje črevesja in imajo terapevtski učinek za gastritis in razjede, poleg tega pa ima in choleretic učinek. Moss je indiciran za različne bolezni jeter.saj ima protivnetni učinek in spodbuja njegovo naravno regeneracijo.

S kožnimi lezijami

Cetraria je našla svojo uporabo v dermatologiji, saj spodbuja naravno obnavljanje kože.

Se spopada z boleznimi, kot so:

  • gnojne rane,
  • trofične razjede,
  • gnojni izpuščaj,
  • vre,
  • opekline,
  • akne.

Navzven se mah uporablja v obliki praška, alkohola ali oljne tinkture, infuzijskih losjonov, domačih mazil.

Za ženske

Tsetrarija lahko postane pomočnik pri "ženskih" težavah. Mammologi priporočajo njegovo uporabo pri mastopatiji, saj njegove zdravilne lastnosti prispevajo k resorpciji tjulnjev v mlečnih žlezah.

Poleg tega se široko uporablja pri zdravljenju materničnih fibroidov, saj zagotavlja anestetične, hemostatične in protivnetne učinke. Zahvaljujoč usnicni kislini se izvaja preprečevanje onkoloških procesov genitalnih organov.

Islandski mah se lahko uporablja tudi med nosečnostjo, vendar to lahko storite le pod nadzorom ginekologa. Cetraria ima v prvem trimesečju izrazit antoksičen učinek. Morate uporabiti decokcijo: 1 tsp. mah prelijemo z 1 žlico. vrele vode in kuhajte 5 minut, čez dan ne bi smeli piti več kot 100 ml juhe.

Za moške

Islandski mah je lahko tudi pomočnik pri zdravljenju "moških" bolezni, kot je prostatitis. Zahvaljujoč sestavnim delom preprečujejo krvavitve, krepijo se krvne žile, mah se dobro spopade s tvorjenimi tesnili. Če želite to narediti, morate vzeti trikrat na dan zdravilna juha od 1 žlice. mah in 500 ml vode.

Zaradi mačevanja in toničnih lastnosti mah pomaga povečati erektilna funkcija, postavlja v red potenco in normalizira spolno življenje moškega.

Za otroke

Zdravilne lastnosti in odsotnost kontraindikacij za uporabo v pediatriji omogočajo uporabo islandskega mahu za otroke. Lahko uporabite mah znotraj od 12 mesecev.

Uporablja se lahko za zdravljenje kašlja različnega izvora in prebavnih motenj. Vendar pa podobno zdravljenje mora potekati pod nadzorom pediatra. Infuzije in decokcije so najbolje pripravljeni za otroke z mlekom, kar izboljša okus pijače.

Navzven se zdravilo Cetraria uporablja v pediatriji za zdravljenje plenic. Starostnih omejitev ni, možna je le prepoved alergijska reakcijazato je treba med prvo uporabo na majhni predel kože nanesti decokcijo ali olje iz mahovine - največ 1 cm.

Za krepitev imunskega sistema

Zaradi svoje kemične sestave Cetraria poveča tonus telesa in krepi imunski sistem.

To je posledica dejstva, da v njej kemična sestava obstaja veliko elementov v sledeh:

  • železo,
  • mangan,
  • baker,
  • titan.

Poleg njih je mah bogat s številnimi polisaharidi in aminokislinami. Na mah je potrebno nanašati mah - vsaj 14 dni vsakih šest mesecev. Doseči najboljši učinek, si pripravite žele iz mahu, predhodno ga vsaj 10 ur namočite v vodi s sodo. Namočen mah kuhamo na nizkem ognju, dokler se tekočina ne zgosti, nato dodamo sladkor in sadje po okusu.

Hujšanje

Zdravilni napitek iz islandskega mahu pomaga v boju proti odvečni teži. Toda shujšati je nemogoče le z njeno pomočjo, odstranjuje le strupe in vodo iz telesa.

Če želite to narediti, je treba infuzijo piti pred vsakim obrokom in pred spanjem. Zahvaljujoč njej se metabolizem pospeši, odvajalne lastnosti rastline pa spodbudijo izločanje ostankov hrane iz telesa. Lahko se dogovorite postni dnevi na mahovem želeju spijete vsaj liter želeja in 1,5 litra katere koli druge tekočine na dan.

Kako pravilno pripraviti decokcijo

Za dosego želenega učinka zdravljenja je pomembno, da pravilno pripravimo zdravilno decokcijo.

Recept številka 1

1 žlica suh mah je treba naliti s 100 ml vode, počakati 5-10 minut, zavreti in na nizki vročini kuhati vsaj 60 minut. Ko se juha zgosti, je pripravljena. Ohladiti ga je treba 10 minut, odcediti in uporabiti po navodilih.

Recept številka 2

2 tsp posušen mah je treba napolniti z 1 žlico. mleka in kuhajte na nizki vročini pol ure. To infuzijo najbolje dajemo otrokom, saj mleko izboljša njen okus.

Kako pripraviti ekstrakt

Za zdravljenje kroničnega zaprtja je učinkovit vnos ekstrakta cetrarije.

Za njegovo pripravo se vlijejo zdrobljene surovine hladna voda in infundiramo 24 ur, nato filtriramo in uparimo v vodni kopeli do polovice volumna. Učinek sprejema se ne doseže takoj, potrebno je dolgotrajno zdravljenje.

Infuzija

Infuzija islandskega mahu se pripravi na naslednji način: 2 tsp. mah prelijemo z 250 ml vrele vode in ga infundiramo vsaj 25 minut.

Tinktura

Za pripravo alkoholne tinkture je potreben alkoholni alkohol - 60%, rastoči deli lišaja se vlijejo z njo - 40 g. Treba jih je vztrajati 7 dni v temnem prostoru. Uporaba tinkture je treba izvajati v strogo omejenih odmerkih.

Za pripravo tinkture islandskega mahu potrebujete etilni alkohol

Vodna tinktura se pripravi na naslednji način: 4 tsp. mah prelijemo s 400 ml hladne vode, namočimo v počasi vodi in takoj filtriramo.

Sirup

Doma lahko naredite tudi islandski mahov sirup za kašelj. Če želite to narediti, vzemite 150 g praška iz cetrarije in nalijte 200 ml vode, 7 minut vrejte v skledo sklenine, ohladite in odcedite, nato dodajte malo citronska kislina in 4 žlice. sladkor, ponovno kuhamo 35 minut. Po ohladitvi nalijemo v stekleno posodo. Lahko se uporablja za zdravljenje otrok.

Čaj

Za pripravo čaja iz mahovine 1 žlička. lišaj nalijemo 1 žlico. vrele vode in pustimo 5-7 minut. Po tem lahko pijači dodate med po okusu.

Mazilo

Je učinkovito zdravljenje ran: 1 žlica. prah mahovine je treba zmešati z 0,5 tbsp. vazelinovo olje, 5 ur vztrajajte v vodni kopeli in nato sev.

V lekarni najdete kremo iz islandskega mahu, ki pomaga pri dislokacijah, modricah in bolečinah v sklepih.

Uporaba v kozmetologiji

Tsetraria se uporablja v kozmetični industriji tako kot del zdravilne kozmetike in v laseh, izdelkih za nego kože, zobnih pastah in antiperspirantih. Najvišja dovoljena koncentracija islandskega mahu v kozmetičnih izdelkih je 5%, najmanjša je 1%.

V lepotnih salonih izdelujejo najrazličnejše obloge, maske in pilinge na osnovi mahu, lahko pa jih skuhate sami.

Naslednji recept bo deloval proti boju proti aknam in aknam.1 žlica tsetraria nalijemo 100 ml vrele vode in vremo 10 minut, infuziramo pol ure in vzamemo notri v količini 100 ml.

Če želite izboljšati stanje kože, lahko pripravite milo za vsakodnevno uporabo:

  • Na vodni kopeli drgnite in na vodni kopeli zdrgnite otroško milo.
  • Vzemite decokcijo islandskega mahu na osnovi mleka in jo dodajte v milnico.
  • Odstranite s toplote, vlijte v kalup, po želji dodajte esencialna olja in glicerin.
  • Zgornji sloj poškropite z alkoholom in pustite, da se strdi 72 ur.

Lase lahko speremo z decokcijo cetrarije: 1 žlica. mah je treba 5 minut vreti v kozarcu vode, ohladiti, razredčiti z vodo do prostornine 1 litra in po šamponiranju izprati lase.

Recepti tradicionalne medicine

Da bi pri zdravljenju z islandskim mahom dosegli želeni učinek, je treba dosledno upoštevati recept za pripravo zdravila, odvisno od bolezni.

Za terapijo prebavil, jeter lahko uporabite naslednji recept - na 2 žlici. cetrarije v prahu dodajte 2 žlici. med (če imate alergijo, ga lahko nadomestite s sirupom) in 300 g kefirja, pretlačite z mešalnikom in vzemite namesto večerje ali zajtrka.

Tsetrarija celo pomaga pri zdravljenju tuberkuloze, saj so njegovi koncentrirani decokcije sposobni ubiti bakterije tuberkuloze. Infuzija se pripravi na naslednji način: 1 žlica. surovine vlijemo 200 ml vrele vode, vztrajamo pol ure in pijemo kozarec 6-krat na dan. Tečaj traja 10 dni, skupaj morate opraviti vsaj 3 tečaje.

Za zdravljenje obstruktivnega bronhitisa ali pljučnice je treba pripraviti decokcijo v mleku: v 1 tsp. cetrariji dodamo kozarec mleka, posodo pokrijemo in kuhamo v vodni kopeli 25 minut. Juho pijte ponoči.

Za zdravljenje razjed in gastritisa morate uporabiti mahovino žele. - 2 žlici. mah prelijemo s 500 ml vode, kuhamo pol ure, pred glavnim obrokom zaužijemo 100 ml - 3-krat na dan.

Islandski mah (zdravilne lastnosti in kontraindikacije, za katere je široka) se uporablja za zdravljenje artritisa in revmatizma z uporabo zunanjih in domača sredstva doma narejena.

Infuzija mleka se jemlje peroralno: 6 tsp suhi lišaj je treba namočiti v 1 litru vode in 1 tsp. soda. Po uri odcedite vodo in mah sperite. Nato ga morate dati v ponev, dodati 1 liter mleka in kuhati 2 uri na vodni kopeli. Zaužiti ga je treba v 14 dneh do 6-krat na dan.

Za brisanje vnetih sklepov je treba uporabiti alkoholno raztopino ponoči in zaviti. Recept: 150 g suhega mahu prelijte 0,5 litra vodke in pustite 21 dni. Tinkturo je treba vsak dan pretresati.

Islandski mah - zdravilne lastnosti in kontraindikacije omogočajo njegovo uporabo za zdravljenje prehlada rinitisa

Za zdravljenje prehlada rinitisa potrebujete 1 žlico. surovine vlijemo 1 žlico. vode, kuhamo do vretja, odstranimo in pustimo pod pokrovom 10 minut. Nato odprite ponev in vdihnite paro. Treba je izvajati inhalacije trikrat na dan 2-3 dni.

Če želite obnoviti kožo po opeklinah, je treba uporabiti mazilo:

  • 1 žlica. tsetrarija;
  • 100 g notranje maščobe;
  • 1 tsp Olje šentjanževke;
  • nekaj kapljic evkaliptusa in olja sivke;
  • 100 ml vode.

Lišaj je treba kuhati 30 minut, sev, ga dajte v vodno kopel in dodajte mast, odstranite s toplote, premešajte, dodajte olje. Končano mazilo je treba hraniti v hladilniku, nanašati ga na rane 2-3 krat na dan, na vrhu pa nanesti gazni povoj.

Zdravila na osnovi islandskega mahu

Islandski mah, katerega zdravilne lastnosti in kontraindikacije omogočajo njegovo široko uporabo, uporabljajo sodobna farmacevtska podjetja in pri ustvarjanju različne droge od prehladov in kašlja različnih etiologij.

Ime farmakološki učinek Obrazec za sprostitev in cena
Isla Moos Pastile za zdravljenje kašlja proti bronhitisu, laringitisu, traheitisu, bronhialna astma, poklicne obremenitve glasilke 30 kosov. približno 360 rubljev
Pektolvan fito Izvleček. Izkašljevalno sredstvo za prehlad, bronhitis, pri katerem je izcedek iz sputuma zapleten ali boleč. Vsebuje tudi timijan, koren Omana, milnyanka, hisopa. Na voljo v steklenicah po 25 in 50 ml, približno 205 rubljev.
Meta Isla Pastile za zdravljenje bolezni grla, vsebuje poprova meta... Uporablja se za lažje dihanje pri laringitisu in traheitisu. 30 kosov. od 320 rubljev.
Herbion islandski mahov sirup Sirup, ki zavira refleks kašlja, ima imunostimulirajoče, antibakterijske in protivnetne učinke. Uporablja se za suh kašelj, hripavost, močan stres na glasilkah. Približno 320 rubljev.
Anginal Z islandskim mahom Spray, sestava vsebuje tudi kamilico, šentjanževko, evkaliptus. Uporablja se za zdravljenje bolezni zgornjega in spodnjega dihalnega trakta, vnetja dlesni, tonzilitisa, faringitisa, bronhitisa, stomatitisa, gingivitisa. Približno 300 rubljev. za 30 gr.
Bronhialni plus za otroke z islandskim mahom in kamilico ter vitaminom C Sirup za zdravljenje vnetja zgornjih dihalnih poti, ki ga spremlja kašelj, kronični bronhitis, gripa. 130, 320 g, od 300 rubljev.
Bronhialni plus z vitaminom C za otroke V sestavi poleg islandskega mahu vključujejo tudi podloga, plantain, korenina močvirja, kamilica. Pomirja dražilni kašelj, pospeši kašljanje, izločanje gnojnic. 130, 320 g, od 300 rubljev.
Cetrasept z islandskim mahom Pastile. Poleg antiseptičnih in protivnetnih učinkov imajo analgetični učinek, uporabljajo se pri ARVI in boleznih grla. 16 zavihek. od 300 rubljev.

Kontraindikacije

Cetraria praktično nima kontraindikacij za uporabo, dovoljena je celo otrokom od 1. leta starosti in nosečnicam.

Edine omejitve so naslednje kronične bolezni:

  • gastroduodenitis;
  • holecistitis in pankreatitis v akutni fazi;
  • bronhialna astma v akutni fazi;
  • glivične okužbe notranjih organov, vključno s kandidiazo.

Kako pravilno zbirati in shranjevati izdelek

Moh si lahko pripravite sami.

Osnovne zahteve so naslednje:

  • Poleti pobirajte surovine.
  • Plast mahu je treba previdno odstraniti s podlage.
  • Doma je treba mah očistiti iz naplavin.
  • Sušite lahko tako na prostem kot v sušilniku pri temperaturi 40 o.
  • Posušeni mah naj bo shranjen v steklu ali papirju.
  • Rok uporabnosti ni 3-4 leta.

Če so izpolnjeni vsi pogoji za zbiranje islandskega mahu, potem lahko njegove zdravilne lastnosti zagotovijo potreben terapevtski učinek, hitro odpravi simptome bolezni. Glavna stvar je, da se spomnite na prisotnost kontraindikacij in začnete terapijo šele po zdravniškem posvetovanju.

Oblikovanje izdelka: Natalie Podolskaya

Video o islandskem mahu

Video o islandskem mahu, njegovih zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah:

Video o pravilno čiščenje in sekanje islandskega mahu:

Zdravilne lastnosti islandskega mahu, recepti, pregledi uporabe so bili prvič opisani pri ljudskih zeliščarjih Švedske, Norveške, Islandije. Skandinavska ljudstva so uporabljala cetrarijo za prehlad, prebavne prebave, za krepitev telesa po izčrpanosti. Tudi infuzije so bile uporabljene za zdravljenje kože za opekline, razpoke, rane. V dvajsetem stoletju so odkrili antibakterijske lastnosti in anti-tuberkulozni učinek lišajev. Vključena je v farmakopejo mnogih držav, vključno z Rusijo. Uporablja se za pripravo sirupa, pastil, krem \u200b\u200bin balzamov za zunanjo uporabo.

Značilnosti islandskega mahu

Kaj je islandski lišaj? Kako ga pravilno spraviti in kje ga nabirati? Kaj so uporaben material in farmakološke lastnosti te rastline? Ima kakšne kontraindikacije?

Botanična značilnost

Islandska cetrarija. Botanična ilustracija iz knjige "Köhlerjev Medizinal-Pflanzen", 1887.

Z botaničnega vidika bi bilo pravilno ime te rastline lišajev, ne mah. V resnici gre za živi organizem, ki ga sestavljajo zelene alge in gobji nitki. To je majhen grm, visok ne več kot 15 cm - razvejani z vilicami, z listnim talom, ukrivljenimi, žlebljenimi rezili, ki spominjajo na jelenove rogove. Barva talasa je lahko drugačna: olivno zelena, rjava, zelenkasto siva, rjava, svetlo rjava, z belimi brizgami. Odvisno je od vremenskih razmer in območja. Thallusi so pritrjeni na drevesna debla, stare panje ali tla s posebnimi dlačicami (rizoidi). Nanaša se na polimorfne vrste, to je njegova barva, velikost rezil je odvisna od svetlobe in vlažnosti.

Cetraria mah raste počasi in le na ekološko čistem območju. Lišaj reagira na onesnaženo zemljo, vodo, zrak. To je nekakšen pokazatelj čistosti okolja. Če je naravni ekosistem moten, islandski mah ne raste in postopoma izumira.

Območje

Kakšno je območje distribucije jelenovega mahu? Obožuje visokogorsko tundro, gozdno-tundro, šotišča, močvirja, iglavce z odprtimi sončnimi površinami. Korenina se umakne na kamnita tla. Poleg evrazijske celine jo najdemo še v Afriki, Avstraliji in Severni Ameriki. Kje raste v Rusiji? Najpogosteje ga lahko opazimo v gozdno-tundrskem pasu Sibirije, v tundri Skrajne severe, naprej Daljnji vzhod, v visokogorju Altaj in Sajan. V evropskem delu lahko lišaje najdemo v leningrajski, arhanđevski, kostromski in brjanski regiji (rusko Polezije), v gozdovih Karelije.

Prazen

Islandska cetrarija tvori debeline, pogosto raste z drugimi lišaji. Ker ta dragocena vrsta zaradi neugodne ekologije počasi raste in izumira, je priporočljivo varčno zbiranje. Kako to izvesti?

  • Čas. Najbolje se obira poleti ali jeseni. Pomembno je, da je vreme suho. Mokri lišaj je izjemno težko posušiti. Nekateri zdravilci verjamejo, da lahko rastlino obiramo vse leto.
  • Metoda. Izbrati je treba goste gustine (plasti) lišajev, vendar vsega ne smete odstraniti v celoti. Mah se pobira ročno, precej enostavno se odcepi od zemlje ali panja, nato pa se dobro očisti peska in zemlje. Pred sušenjem ne umivajte!
  • Sušenje. Suh mah je treba hitro posušiti, da se v njem čim bolj ohranijo koristne snovi. Zdravilci svetujejo sušenje lišajev na vetru in odprtem prostoru. Vendar pa presežek sončne svetlobe negativno vpliva zdravilne lastnosti rastline. V vlažnem vremenu se lahko posuši na verandah in podstrešjih.

Surovine so položene v platnene vrečke, zaščitene pred sončno svetlobo in vlago, skladiščene 2 leti.

farmakološki učinek

Zdravilne lastnosti islandskega mahu:

  • antibakterijski;
  • ovojnica;
  • izkašljevanje;
  • pomirjujoče;
  • pomirjevalo;
  • choleretic;
  • utrjevanje;
  • tonik;
  • apetičen;
  • celjenje ran;
  • imunostimulirajoče;
  • čiščenje.

Koristno gradivo:

  • ogljikovi hidrati;
  • mineralne soli in elementi v sledovih;
  • sluz (lihenin, izolichenin);
  • grenkoba;
  • maščobe;
  • vosek;
  • hlapne snovi;
  • organske kisline.

Prehranske lastnosti lišaja pripisujejo visoki vsebnosti glukoze in galaktoze. To ni samo zdravilo, ampak tudi energetsko dragoceno živilo, ki vas lahko reši pred lakoto v tundri. Poleg tega rastlina slovi po visoki vsebnosti encimov, vitaminov B in A, joda. Usnic organska kislina v svoji sestavi - naravni antibiotik.

Indikacije

Kdaj je zdravljenje islandskega mahu najbolj učinkovito? Za katere bolezni se najpogosteje predpisuje?

  • Islandski mah iz kašlja. To je glavna uporaba lišajev, prepoznana ne samo v ljudstvu, ampak tudi znanstvena medicina... Usnična lišajeva kislina preprečuje rast bacilov tuberkuljev, zato je najučinkovitejša zeliščno zdravilo iz tuberkuloze. Lahko ga jemljemo tudi pri kroničnem bronhitisu, bronhialni astmi, srbečem kašlju. Tsetraria blaži obsesivni kašelj, lajša napade. Poleg tega lahko zavira stafilokokno, streptokokno aktivnost, pomaga pri prehladu virusne in bakterijske narave.
  • Za prebavne motnje. Islandska cetrarija vsebuje veliko sluzi, ki ima obdajoč, pomirjujoč učinek. Zato ga je koristno piti ob vnetju prebavnega trakta, prebavni prebavi. Učinkovito zdravilo za razjede na želodcu, nalezljivo drisko. Deluje kot choleretic sredstvo, izboljša prebavo zahvaljujoč visoka vsebina encimi in grenkoba, povečuje apetit, spodbuja črevesno motoriko.
  • Zunanja uporaba islandskega lišaja. Za vneto grlo (vneto grlo, faringitis, laringitis) in ustno sluznico (stomatitis, gingivitis) so predpisani postopki izpiranja. Tudi decokcije in infuzije se uporabljajo za zdravljenje gnojnih ran, opeklin, razpok, rezov, vrenja, kožnih izpuščajev z alergijami.
  • Koristi za moške. V ljudski medicini se lišaji pijejo, da povečajo potenco. Zdravijo se tudi zaradi bakterijskega prostatitisa in drugih bakterijskih okužb genitourinarnega trakta.
  • Za ženske. Folk zdravilo ni našel široke uporabe v ginekologiji, vendar ga lahko z bakterijskim kolpitisom vključimo v kompleksno terapijo. Prav tako se zdravilo jemlje z mastopatijo.
  • Za otroke. Za lajšanje napadov močnega kašlja je koristno piti pri bronhitisu, srbečem kašlju. Pred uporabo pa je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Uporablja se lahko tudi za lokalno zdravljenje - zdravljenje kože za atopijski dermatitis, rane, opekline.
  • Splošni tonik. Laboratorijske raziskave pokazali, da ima usnicna kislina tudi imunostimulirajoče lastnosti. Zdravilo krepi imunski sistem, predpisano je po operacijah in resnih boleznih za obnovo telesa in hitro obnovo tkiv.

Kakšne so kontraindikacije za islandski mah? Tej vključujejo avtoimunske bolezni, individualna nestrpnost. Čeprav otroštvo, nosečnost in dojenje niso vključeni na seznam kontraindikacij, ki so obvezne zdravniško posvetovanje pred uporabo. Pomembno je tudi vedeti, da je usnična kislina strupena snov. V primeru prevelikega odmerjanja so možni daljši potek, prebavne motnje, bolečine v jetrih.

Priprava domačih zdravil in farmacevtskih izdelkov

Kakšna je uporaba islandske cetrarije doma? Katera zdravila je mogoče kupiti v lekarni? Katera vrsta dozirne oblike ga lahko skuhate sami?

Lekarniški pripravki

  • Sirup islandskega mahu. Za to zdravilo obstajajo različna komercialna imena, najbolj znana med njimi sta "Herbion" in "Pectolvan". Pektolvan poleg islandske cetrarije vključuje išop, timijan, elekmapan in milnico. Islandski mahov sirup je predpisan za suh, obsesiven kašelj. Zdravilo daje ovoj, mehčanje, pomirjujoč, izkašljevalni učinek. Pomaga pri bakterijskih okužbah spodnjih dihal. "Gerbion" lahko otrokom dajemo po enem letu, vendar je zdravilo Pectolvan dovoljeno le od 12. leta starosti. Tudi to zdravilo ima številne druge kontraindikacije - vnetje prebavil oz. pooperativno obdobje na organih prebavil, sečil, ledvic in bolezni srca. Potek zdravljenja in odmerjanje za odrasle in otroke predpiše zdravnik.
  • Tablete. Trgovsko ime zdravila je "Isla-moos". To so pastile za sesanje v primeru vnetja zgornjih dihal, hripavost glasu in stres na glasilkah, suh kašelj, vneto grlo. Zdravilo poveča lokalno imunost, lajša vnetja, suha usta. Odobreno za uporabo pri otrocih od 4. leta starosti.
  • Krema. Priprava vsebuje medvedjo maščobo, med, čebelji vosek, Šentjanževka, kalendula, sivka, bergamot, evkaliptusova eterična olja, islandski mah. Navodila navajajo indikacije za uporabo: kožne lezije, modrice, dislokacije, rane, prehlad, kašelj, bolečine v sklepih. Islandski mah ima tonik, protimikrobni, pomirjujoč, celjenje ran. Krema se nanese na rane in razpoke, jo ob kašlju drgnemo po prsih, vtremo v boleče sklepe in hrbtenico.
  • "Natrij bo spal." Je kristalni prah, pridobljen iz cetrarije in drugih vrst lišajev. V lekarni ga je mogoče kupiti v različnih dozirnih oblikah - suh prah, olje oz. alkoholna raztopina, z glicerinom ali kot del jelkovega balzama z anestezinom. Drogo so odkrili sredi 20. stoletja v ZSSR. Učinkuje danes protimikrobno sredstvo, namenjena za zdravljenje opeklin, ran, razpok.

Decoction

Uporabljajte znotraj in zunaj. Pijte za vse zgoraj navedene bolezni. Za zunanjo uporabo so sprejemljivejše bolj koncentrirane decokcije.

Priprava

  1. Vzemite 1 žlico. l. suhe surovine.
  2. Prelijte 2 skodelici vrele vode.
  3. Vremo 5 minut.
  4. Obremenitev.

Vzemite toplo v obliki 1 žlice. žlico 3 do 5-krat na dan. Prav tako se juha vzame za hujšanje.

Kako kuhati islandski mah za kašelj

  1. Vzemite 2 tsp. surovine.
  2. Napolnite s kozarcem hladne vode.
  3. Na nizki vročini segrevamo.
  4. Obremenitev.

Lahko pijete 1 kozarec 2-3 krat na dan. Koristno je, da ta čaj vzamete z medom ali ga pripravite v mleku namesto vode. Tudi pri kašljanju je priporočljivo piti mešanico zelišč v enakih delih: islandski mah in podloga. Še posebej koristno je piti zjutraj: lajša napade kašlja, spodbuja odvajanje ustajalega sputuma. Za osupljiv kašelj je priporočljivo pripraviti čaj iz cetrarije in timijana (1: 1); za razjede na želodcu - z lanenimi semeni (1: 1); z impotenco - z limonino melem, orhidejo, toadflaxom; za bolezni sklepov - z meliso, lipo, brezo, limonino melem v enakih razmerjih.

Infuzija

Kako pripraviti islandski mah iz kašlja, ne da bi ga vreli? Za to se surovine prelijejo s hladno vodo in se šele zavrejo. Infuzije je priporočljivo jemati v primeru bolezni dihal in prebavil. Pijejo se tudi kot tonik, tonik in pomirjevalo.

Recept za infuzijo

  1. Vzemite 4 žlice. l. surovine.
  2. Nalijte ½ litra vode.
  3. Segrejte.
  4. Vztrajajte 10 minut.
  5. Obremenitev.

Lahko vzamete 1 žlico. l. 3-5 krat na dan. Ko se ohladijo, se infuzije in juha spremenijo v želejevo maso (žele).

Tinktura

Uporablja se lahko interno pri driski, boleznih prebavil, močnih kašelj, za krepitev imunosti in normalizacijo apetita. Topično se uporablja kot antiseptik za ustno votlino in kožo.

Priprava

  1. Vzemite 50 g suhih zdrobljenih surovin.
  2. Nalijte kozarec alkohola 60 ali 70%.
  3. Vztrajajte v temnem prostoru 7 dni.
  4. Obremenitev.

Lahko vzamete 15 kapljic, 3-krat na dan. Tinktura z alkoholom je kontraindicirana za otroke.

Kozmetologija

Kakšna je uporaba islandskega mahu v kozmetologiji? To zdravilo je predpisano notranje v obliki decokcij ali infuzij za problematično kožo obraza: akne, mozolji, vrenja. Cetraria je cenjena zaradi svojih antiseptičnih, toničnih, blažilnih in antibakterijskih lastnosti. Vodne infuzije za problematično kožo se lahko uporablja kot losjon. Liči vsebuje ogromno zalogo vitaminov in mineralne snovi - vitamini skupine B, A, železo, nikelj, mangan, cink, bor, molibden, baker. Zato je koristno piti decokcije tsetrarije za krepitev las.

Cetrarija (islandski mah) je naravni antibiotik in antiseptik. Najpogosteje se predpisuje pri boleznih dihal - bronhitisu, bronhialni astmi, tuberkulozi, hudobnem kašlju. Poleg tega sredstvo pomaga pri vnetjih prebavnega trakta, hitro povrne moč po hudi bolezni in krepi imunski sistem.

2020 zdajonline.ru
O zdravnikih, bolnišnicah, ambulantah, porodnišnicah