Prehrana po carskem rezu. Primer dietnega menija za ženske med dojenjem. Vaja in pravilna prehrana sta ključ do uspeha

Ni skrivnost, da bi morala ženska po porodu posebno pozornost nameniti svoji prehrani. In kako naj si mlada mama sama pripravi meni, če se je otrok rodil kirurški poseg? Kaj lahko jeste po tem carski rez in kakšen nabor živil bi moral biti na mizi?

Bistveni izdelki za mamo in otroka

Prvi dan po carskem rezu je ženska prisiljena preživeti na oddelku za intenzivno nego. V tem obdobju lahko pije samo negazirano vodo. Sčasoma se prehrana dopolni z juho in nesladkanim naravnim jogurtom. Šele po nekaj dneh lahko zaužije kuhano ali kuhano hrano.

Doječa mati bi morala še posebej skrbeti za prehrano po carskem rezu. Od pravilno deločrevesje je odvisno od hitrosti okrevanja. Hrana mora biti lahka, vsebovati čim več več vitaminov, mineralne snovi in druge koristne sestavine, ki so potrebne za žensko po operaciji in za novorojenčka.

V prvih tednih naj bi beljakovine v telo porodnice vstopile s svetlo juho. Kuha se iz zelenjave in pusto meso piščanec ali govedina. Toda ribe je treba opustiti vsaj prve tri mesece po carskem rezu.

Večkrat na dan bi moral biti kozarec juhe. To bo dalo moč, normaliziralo delovanje črevesja.

Prehrana ženske po operaciji mora vključevati veliko zelenjave in sadja. Toda mlada mama jih lahko uporablja le teden dni po carskem rezu. Pri izdelkih z rumeno ali zeleno barvo se morate ustaviti pri izbiri. Lahko jeste korenje, peteršilj, banano, koper, zelena ali rumena jabolka, bučke. Zelenjavo morate kuhati na pari ali kuhati.

Kisli mlečni izdelki: jogurt, skuta, kefir, fermentirano pečeno mleko bodo telesu matere in njenega otroka prinesli nedvomne koristi.

Hitro bodo obnovili črevesno mikrofloro in postali nenadomestljiv vir beljakovin. Vendar je vredno spremljati otrokovo reakcijo, saj lahko ti izdelki poleg koristi povzročijo tudi alergije.

Ne podcenjujte koristi žit pri okrevanju telesa po operaciji. Ta živila so bogata z elementi v sledovih in vitamini. Jedilnik ženske, ki je opravila carski rez, mora vsebovati žita: ajdo, pšenico, biserni ječmen.

Če po carskem rezu ni zapletov, potem lahko po enem tednu jeste sorte z nizko vsebnostjo maščob meso: piščanec, puran, teletina. Toda vse je treba kuhati ali kuhati na pari.

Prvi dan po operaciji

Poglejmo, kaj lahko jeste prvi dan po carskem rezu. Praviloma prvi dan po operaciji ženske ostanejo brez hrane. V tem obdobju lahko pijete negazirano vodo.

Dovoljeno ga je razredčiti z majhno količino limoninega soka: 100 ml soka na 1 liter vode. Ker lahko limonin sok okrepi imunski sistem in ima tudi protivnetne lastnosti, bo njegova uporaba prvi dan neverjetno koristna. Pomagal bo obnoviti energijo, porabljeno pri porodu. Limonin sok lahko zamenjamo z jabolkom.

Drugi dan po operaciji

Drugi dan je mama z dojenčkom premeščena na poporodni oddelek. Praviloma ženska še nima mleka, vendar ne skrbite, to se bo pojavilo v nekaj dneh.

Na ta dan porodnica sme jesti lahka hrana, ki ne preobremenjuje telesa, ampak pomaga pri okrevanju po carskem rezu. Prehrana vključuje izdelke, kot so naravni jogurt z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavna ali mesna juha, svetlo kuhano meso, decokcija šipka, kompot, sok, čaj. Vsak dan morate popiti približno en in pol litra tekočine.

Med pripravo juhe za novopečeno mamo morate vodo dvakrat odcediti. Takoj, ko juha tretjič zavre, dodamo nekaj zelenjave. Prepovedano je jesti zelje, krompir, čebulo, česen - lahko povzročijo nastanek plinov. Juho je vredno piti trikrat čez dan, ne več kot 200 ml naenkrat.

Tretji in četrti dan

Meni dva dni po carskem rezu vključuje več izdelkov... Maternična tkiva ženske začnejo rasti skupaj, zato mora jesti več maščobnega mesa, ki ga je treba skuhati. V teh dneh lahko jeste:

• kaša na vodi;
• mesne kroglice z nizko vsebnostjo maščob ali parjeni kotleti;
• iz zelenjave in mesa;
• pečena jabolka;
• trdi siri;
• kefir in mleko.

Porodnica se mora držati postoperativna prehrana, saj je to preprečevanje zaprtja. Mlečne izdelke je treba kupiti v majhnih pakiranjih, da lahko vedno uživate sveže izdelke.

Peti in šesti dan

To je čas za aktivno dojenje. se je že začelo, zato morate skrbno pretehtati, kaj lahko jeste te dni po carskem rezu.

Morate jesti zmerno. Strogo prepovedano je jesti ocvrto ali dimljeno. Odpovedati bi se morali vsem vrstam začimb, začinjenih jedi in peciva. Prehrana doječe matere po carskem rezu mora biti uravnotežena in zmerna.

Pri izbiri sadja je treba biti previden. Na primer, banane so dovoljene porodnicam, pri dojenčku pa lahko povzročijo alergije, zato jih jemo skupaj dojenje prepovedano.

Po carskem rezu lahko jeste zdravo, nežno hrano v obliki parjenih mesnih kroglic ali mesnih kroglic. Ocvrta, mastna, prekajena hrana lahko preobremeni še vedno šibko žensko telo. Ta živila lahko povzročijo napihnjenost in zaprtje.

Obroki po odpustu

Ko se z dojenčkom vrača domov, doječa mati razmišlja o tem, kaj je mogoče. Če se vrnete v običajno življenje, ne zanemarjajte pravil prehrane, ki so določena za doječe matere. Meni mora vsebovati meso, žita, zelenjavo, sadje. V tem času je hrana že precej pestra.

Vendar se je vredno odreči agrumom, čokoladi, sadju in zelenjavi, ki imajo svetlo barvo. Vsak nov izdelek je treba uvajati postopoma in spremljati otrokovo reakcijo na nove jedi.

Ne pozabite, da bo uživanje majhnih obrokov pogosto ugodno vplivalo na splošno zdravje telesa. Ne pozabite na pitje. Z izbiro prave hrane se lahko izognete prebavnim težavam in hitreje okrevate po carskem rezu.

Danes se bomo pogovarjali o tem, kaj lahko jeste po carskem rezu in kakšno hrano naj bi mlada mama upoštevala prve dni po operaciji. Vsako žensko, ki je rodila s carskim rezom ali načrtuje operacijo, zanima, kaj jesti po carskem rezu. Konec koncev prihaja ne le o prehrani po operaciji trebuha, ampak tudi o prehrani doječe matere, kajti kmalu bo morala ženska vzpostaviti laktacijo. Nekatera živila so po operaciji prepovedana, druga so nezaželena za dojenje.

Kaj lahko jeste po carskem rezu: obroki na dan

Ob načrtovanem carskem rezu zdravnik običajno pove, kaj lahko jeste doječi materi, če pa se to ni zgodilo, lahko poslušate naš preprosti nasveti... Torej smo pripravili prehrano mlade matere od prvega dne po operaciji, zato je to, kar lahko jeste po carskem rezu:

Prvi dan

Prvi dan po operaciji je precej težak, še posebej, če je bil uporabljen splošna anestezija... Mlada mama čuti bolečino v predelu šiva, pogosto omotico in slabost. Zato je po carskem rezu vse, kar lahko jeste obilno pijačo... Lahko pijete toplo ali hladno vodo, mineralna voda, vendar brez plinov. V vodo je dovoljeno dodati tudi majhno količino sadnega soka, vendar izberite sokove z najmanjšo količino alergenov, na primer sok iz zelenih jabolk.

Drugi dan

Drugi dan po carskem rezu lahko jeste mesne juhe, še posebej zaželeno je piščančja juha, nemastna goveja juha ali z naribanim zajčjim mesom. Poleg tega je treba takšno juho za doječo mamo, ki je pred kratkim opravila carski rez, pripraviti na poseben način. Pri kuhanju se uporablja "tretja voda", kar pomeni, da mora juha 2 -krat vreti, obakrat pa vodo odcediti, šele ko juha tretjič zavre, lahko dodate zelenjavo in juho skuhate do konca. Drugi dan po carskem rezu lahko pijte piščančjo ali mesno juho v majhnih porcijah po 100-150 gramov, pri čemer ne popijete več kot 400 ml na dan. Ob dobro počutje jedilniku lahko dodate naribano perutninsko meso in naravni jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Od pijač so dovoljene sadne pijače in kompoti, bogati z vitamini in decoction iz šipka.

Kaj jedo po carskem rezu tretji dan?

Tretji dan po carskem rezu lahko doječa mati poje veliko večjo količino hrane. Hkrati je trdna hrana že dovoljena. Za mlado mamo lahko kuhate parjene perutninske kotlete ali mesne kroglice, dovoljen je tudi zajec, pečen brez pekočih začimb. Dovoljene so tudi ribe, najbolje je, da izberete nemastne in prehranske. Na primer parnjak. Doječa mama se mora na splošno izogibati začimbam, zlasti začinjenim in veliko število sol. Dovoljeni so ne začinjeni trdi siri z nizko vsebnostjo maščob, granulirana skuta, jogurti z naravnimi dodatki ali žlica medu. Med je možen le, če mama ni alergična nanj. Po carskem rezu lahko doječa mama poje tudi kašo, bolje je začeti z ajdovo kašo ali zdrobom, vendar le, če otrok nima alergij. Od zelenjave lahko skuhate korenje, brokoli na pari, malo pečenega krompirja. Od sadja v prvih dneh je treba dati prednost pečenim jabolkam; z dobro toleranco je dovoljena tudi banana. Od pijač do sadnih pijač in kompotov lahko dodate žele, zeliščni čaj, na primer z lipo. Toda črni čaj in kavo je bolje zavrniti.

In še naprej

Postopoma je v prehrano vredno vključiti vedno več novih izdelkov, vendar bi morale mlade matere vedeti, da po carskem rezu lahko jeste le lahko prebavljivo hrano, izogibate se živilom, alergična... Močni alergeni so agrumi, morski sadeži, sladkarije, čokolada in drugi.

Seveda je tisto, kar lahko jeste po carskem rezu, zelo individualno, saj imajo lahko tako matere kot otroci nestrpnost do na videz neškodljive hrane. Zato v prehrano vnesite novo hrano zelo previdno in v majhnih porcijah, skrbno opazujte reakcijo telesa.

Tako je prišel ta srečen dan - spoznali ste svojega otroka! Morda se je otrok rodil po carskem rezu ali pa so zdravniki morali pomagati pri uspešnem porodu ( strokovni jezik- epiziotomija, perineotomija) ali pa so se rupture pojavile same. Vsekakor ste zagotovo že pozabili na vse težave in po navdihu naredili "velike načrte". Razmišljate o tem, kako boste otroka kalili, kako ga boste začeli razvijati od zibelke. Ne pozabite pa, da je zdaj, v prvih dneh, zelo pomembno, da obnovite svoje telo in uspešno vzpostavite dojenje, kar predstavlja močno osnovo za oblikovanje in krepitev otrokovega zdravja. Pristojno organiziran prehrana po operaciji od samega začetka poporodno obdobje pri tem igra pomembno vlogo. Zato morate svojo prehrano jemati resno, pozorno opazovati stanje svojega telesa in spremljati otrokovo reakcijo. Kako narediti pravi meni za mame, ki so opravile carski rez ali šivanje perinealnega tkiva?

Priprava na operacijo vnaprej

Če operativni porod načrtovan in dodeljen določen datum, vnaprej prilagodite prehrano. Dvomite, če je to potrebno? Dejstvo je, da je carski rez najbolj resničen abdominalna operacija, pravilna dietna terapija pred posegom in po njem pa zmanjša pojavnost zapletov, bolj pomaga hitro celjenje rane in okrevanje telesa. S prehrano povečujete zaloge hranil. Nutricionisti menijo, da je vaš dnevni vnos obroki hrane mora vsebovati približno 100-120 g beljakovin, 100 g maščob, 400 g ogljikovih hidratov (od tega je 100-120 g lahko prebavljivih), povečan znesek vitamini, zlasti C in R. Skupna vsebnost kalorij je 3000 kcal. Ženske, ki ne trpijo zaradi edema, lahko pijejo do 2,5 litra tekočine na dan.

3-5 dni pred prihajajočo operacijo iz jedilnika izključite živila, bogata z vlakninami in napihnjena živila (stročnice, sveže belo zelje, kruh iz moke grobo, proso, polnomastno mleko, grozdje, velike količine jagodičja, jabolka). 8 ur pred operacijo ne morete jesti. Zato, če je operacija načrtovana zjutraj, se omejite na lahko večerjo.

Jemo po urniku

Prvi dan prehrana po operaciji ne sme biti obilno, pijte samo mineralno ali navadno prečiščeno vodo brez plina, lahko jo v skrajnem primeru rahlo zakisate z limono, sadni sok(ne več kot 3-4 žlice na 1 liter vode). Ne bi smeli skrbeti za post - vse potrebne snovi bodo zdravniki dali z intravensko kapalno infuzijo. Zdravniki se bodo s preprečevanjem zaprtja ukvarjali (o njih malo kasneje) že zdaj - prosili vas bodo, da se previdno obrnete in do konca prvega dne poskusite sedeti v postelji, tudi z preventivni namen lahko se predpiše klistir.

Od drugega dne je dovoljeno popestriti jedilnik z mesom (govedino) oz piščančja juha... Samo prosite svojo družino, da jo skuha po dietni recept- na tretji vodi. To pomeni, da jo dvakrat po vrenju vode odcedimo, juho pa tretjič pripravimo z dodatkom čebule, korenja, sladke paprike, z majhno količino soli. Lahko popijete 200-300 ml takšne juhe (brez zelenjave v njej), pri čemer celotno prostornino razdelite na več delov. Hrana mora biti v tem trenutku delna - 6-7 krat na dan in majhna (do 100 ml). V prehrano je dovoljeno vnesti tudi občutljivo skuto z nizko vsebnostjo maščob, naravni jogurt (brez konzervansov, barvil itd.), Mesne kaše ali sufle, kuhano pusto meso, dvakrat valjano skozi mlinček za meso, kašo tekoče konsistence. Pijete lahko sladkan čaj, sadne pijače, lahki žele, kompote, decokcijo šipka, približno 1,5 litra na dan. Tretji dan se prehrana postopoma širi, vendar ostaja mehansko varčna: parni kotleti, mesne kroglice, dovoljeno je pogostiti pečeno jabolko. Toda uživanje prehladne ali vroče hrane ni priporočljivo. Mala skrivnost: popolna v vseh pogledih v prvih dneh za prehrana po operaciji prilegajo se posebej otroška hrana... Najprej kaša, mesni pire, nato zelenjava. Če je bil carski rez izveden v ozadju začetka spontanega poroda, se čas prihoda mleka ne razlikuje od tistega pri ženskah, ki so rodile same. To se zgodi 3-4. Dan. Z načrtovano operacijo pride mleko malo kasneje - 3-4. Dan od začetka otrokovega pritrjevanja na dojke, vendar najpozneje 9. dan po rojstvu. To je posledica priprave telesa na dojenje ob začetku poroda, in sicer proizvodnje določenih hormonov, ki uravnavajo proces laktacije. V skladu s tem se v drugem primeru vse zgodi z nekaj zamude.

Na dan, ko pride mleko, se prsi močno izlijejo, ženska včasih doživi nelagodje, zato je treba poskusiti zmanjšati vnos tekočine na možni minimum, bolje je, da samo navlažite ustnice ali sperite usta z vodo. Dobro je pripraviti sadni napitek iz brusnic (brusnic, češenj) brez sladkorja, ga vliti v pladnje za ledene kocke in zamrzniti - absorpcija takšnih bonbonov pomaga pri spopadanju z žejo. Ko dojite, postopoma povečujte količino tekočine, ki jo pijete, pri tem pa bodite pozorni na stanje dojk. Potem prehrana po operaciji postane enaka kot pri drugih doječih ženskah. V svojo prehrano uvedite kašo - ovseno kašo, proso, ajdo.

Slednjega lahko štejemo za vodilnega v vrednosti beljakovin in vsebnosti vitaminov in mineralov. Odlična je za novopečene mamice. Ne kuhaj na običajen način(kuhanje), raje poparite z vrelo vodo ali dušite v pečici, dodajte zelenjavna enolončnica(korenje, bučke, buča, pesa), začnite jesti ločeno kuhano ali dušeno zelenjavo. Ne pozabite na pravilo nadomestnega uvajanja novih izdelkov ob upoštevanju otrokovega stanja: v povprečju uvajajte en izdelek naenkrat 2 dni. Nato pojdite na ribe, fermentirane mlečne izdelke (začnite z nizko vsebnostjo maščob, fermentirano pečeno mleko), jajca, zelišča, pinjole, sončnična semena. Vendar je bolje, da pisno preložite uporabo sveže zelenjave, sadja in jagodičja do konca prvega - začetka drugega meseca. Prve 3 tedne segrejte zelenjavo in sadje. Prav tako je za zdaj vredno izključiti polnomastno mleko iz prehrane. Živila, bogata s cinkom (jajca, jetra, meso), vitaminom C ( Paprika, črni ribez, decokcija šipka), železo (meso, jetra, jabolka), ne pozabite na kalcij (skuta, sir z nizko vsebnostjo maščob, mlečni izdelki, špinača, zelišča) in folna kislina(zelena, špinača, polnozrnat kruh).

Si želite sladkega? Dajte prednost (suhe slive, fige, suhe marelice so še posebej uporabne). Na splošno upoštevajte prehranske smernice za doječe matere.

Prehrana po šivanju

Če ste bili med porodom šivani zaradi razpok ali epiziotomije, je bolje, da se prvi dan vzdržite prehranjevanja - kratkoročni post spodbuja hitro celjenje šivov. Nadaljnja priporočila za prehrana po operaciji se ne razlikujejo od tistih za vse doječe, posebno pozornost pa namenijo preprečevanju zaprtja. Samo ne pretiravajte, ne potrebujete driske - to lahko povzroči okužbo na območju šiva. Poleg tega po defekaciji in uriniranju previdno opravite zdravljenje območja šiva in zunanjih spolnih organov, dosledno upoštevajte priporočila zdravnika.

Občutljiv problem

Tveganje za zaprtje pri materah po operaciji je večje - preprosto se bojijo potiskanja zaradi šivov. Poleg tega se po carskem rezu včasih zmanjša črevesna gibljivost, razvije se pareza - napihnjenost, zadrževanje plina. Takšno zaprtje je pogosteje atonične narave - ton mišična stenačrevesje se zmanjša. V primerih rupture, epiziotomije, zaprtja so pogosteje spastične - črevesni ton se poveča, peristaltika je neučinkovita zaradi "zožitve" črevesja. V vsakem primeru bo pomagala pravilno izbrana prehrana: koristni so musli, ajda, proso in biserni ječmen, ovseni otrobi, črni kruh, rastlinska olja, zelenjava in sadje (zlasti pesa, buče, bučke, marelice, melona, ​​jabolka, suho sadje), mlečni izdelki z visoko vsebnostjo bifido- in lakto-bakterij (kefir, jogurt). Kontraindicirano pri zaprtju močan čaj, zdrob, beli kruh, pecivo, riževa kaša, borovnice, kutine, hruške, stročnice.

Atonično zaprtje

Za spodbujanje črevesnega dela na tešče popijte kozarec hladne vode v majhnih požirkih, infuzijo janeževih semen, kumine in koromača (2 čajni žlički na kozarec vrele vode, vzemite 1/3 skodelice 3 -krat na dan pol uro pred obroki) je koristna zmerna vadba.

Spastično zaprtje

Pomagala bo decokcija figovih jagod v mleku ali vodi (2 žlici na kozarec vrele vode, vzemite 1 žlico 3-4 krat na dan), sveže pripravljena krompirjev sok, razredčeno na polovici z vodo (vzemite 1/4 skodelice 2-3 krat na dan pol ure pred obroki).

Ne predpisujte si odvajal, nekateri so kontraindicirani za doječe matere! Obiščite svojega zdravnika, on bo lahko k problemu pristopil individualno.

Na koncu želim povedati, da si prizadevajte kuhati in jesti hrano na dobri lokaciji - to vpliva na njeno prebavljivost. Naj vaša najljubša čokolada, klobase in slanost počakajo - 1,5-2 leta vaše prehrane bodo neopaženo preletele, kdo ve, morda se bodo vaši ognjeni občutki do njih medtem ohladili in zdrava prehrana bo postala navada.

Carski rez - kirurški poseg, obdobje rehabilitacije ki jih prehrana zahteva hitro okrevanje žensko telo... V prvih dneh zdravniki pozorno spremljajo ne le maternico, ampak tudi delo črevesja in urinarni sistem bolnika, saj so med operacijo prizadeti. Da bi se izognili kakršnim koli zapletom, je treba v prvih dneh takoj, po carskem rezu, organizirati pravilno, posebej razvito prehrano.

Kolikokrat na dan lahko jeste? Po koliko lahko pojeste, lahko pojeste? Kako pogosto? Kakšne porcije? Kateri izdelki so dovoljeni v prvih dneh in v kakšni obliki? Kaj je mlado mamo strogo prepovedano jesti? Zdravniki na vsa ta vprašanja dajejo zelo jasne odgovore.

Priporočljivo je, da prvi dan po porodu brez trdne hrane. Marsikdo se sprašuje, kaj lahko po carskem rezu, ko pride k sebi iz anestezije, v teh 24 urah poje nova mama. Vendar bo v tem obdobju morala piti samo negazirano mineralno vodo. Lahko ga razredčimo s sadnim sokom v razmerju 100 ml na 1 liter vode. Bolje je dati prednost limoni, ki:

• obnavlja telesne sile, porabljene med operacijo;
• krepi imunski sistem;
• ima protivnetne in razkuževalne učinke.

Čeprav lahko v ta namen uporabite kateri koli drug sadni sok.

Drugo hranila(zdravilne raztopine, vitamini, elementi v sledovih), potrebne za telo za okrevanje po operaciji ženska prejme kapalke.

Zdravnik mora vsekakor opozoriti, da prehrana porodnice po carskem rezu izključuje poln obrok prvi dan. Ona in njeni sorodniki bi morali vedeti o tem. Boste pa morali kar nekaj zdržati: drugi dan se bo prehrana bistveno dopolnila.

Poleg pravilne prehrane po carskem rezu je zelo pomembno upoštevati značilnosti osebne higiene. Mnogi zdravniki priporočajo natančnejši pregled čistilna kozmetika ki jih uporabljate tako po operaciji kot Vsakdanje življenje... Številne blagovne znamke vključujejo vse vrste kemične snovi pušča za seboj draženje in alergijske reakcije, ki lahko povzročijo zaplete med celjenjem.

Ne zanemarjajte sestave izdelka. Če na hrbtni strani vidite celo vrsto kompleksa kemijske formule in nerazumljive okrajšave, kot so SLS, SLES, GSO ali omemba silikonov in parabenov - tak izdelek je bolje pustiti na polici. Tudi rok uporabnosti govori o številčnosti škodljivih konzervansov. Pri visokokakovostnih naravnih izdelkih ne sme biti daljše od enega leta.

Da se po operaciji ne bi bali draženja in alergij, večina zdravnikov svetuje uporabo kozmetičnih izdelkov, ki temeljijo izključno na naravnih in naravnih sestavinah. Mulsan Cosmetic ostaja vodilna v kozmetičnih izdelkih za naravno čiščenje. Gel za intimna higiena z ognjičem in izvlečkom kamilice bo spodbudilo zgodnje celjenje, olje makadamije pa oteklino in rdečico. Obilje naravne sestavine, brez uporabe barvil in magnezijevega sulfata, vam bo pomagal obnoviti lepoto vaše kože in skrbel za vašo zdravje žensk... Več lahko izveste na spletnem mestu mulsan.ru

Drugi dan

Zasnovan za ženske posebne obroke po carskem rezu vsak dan, česar se morajo strogo držati. Naslednja dva dneva sta jima veliko bolj udobna. Če je operacija potekala brez zapletov, se 2. dan po njej seznam dovoljenih izdelkov znatno razširi. Dobre so, ker so uporabne, lahke, hitro se absorbirajo in ne škodujejo oslabljenemu telesu. Tej vključujejo:

• piščančja ali goveja juha (razen svinjske), ki ji dodamo nekaj zelenjave;
• pusto meso (piščanec ali goveje meso), nujno predhodno kuhano, nato valjano skozi mlinček za meso in stepeno do pire krompirja ali sufleja;
• če po carskem rezu v svojo prehrano vključite skuto, potem samo brez maščob;
• domači jogurt brez dodatkov, naravni;
• iz pijač - sok, čaj, sadna pijača, šipkova juha, tekoči žele, kompot (odmerek pijane tekočine drugi dan po carskem rezu naj bo približno 1,5 litra).

Evo, kaj lahko jeste drugi dan po carskem rezu. Držim se tega skromnega, vendar zdrava prehrana, porodnica bo svojemu telesu pomagala, da se hitreje okreva po stresu.

Ker so vsi primeri individualni, se morate o meniju posvetovati z nadzornim zdravnikom. Tu bo veliko odvisno od sorodnikov in prijateljev mlade matere, ki bi ji ob obisku v bolnišnici morali zagotoviti vse priporočene zdravstvene kazalnike, pravilna prehrana... Posebno pozornost zahteva priprava mesne juhe.

Recept za juho:

1. Nalijte meso hladna voda, zavrite.
2. Prvo juho popolnoma izpraznite.
3. Meso ponovno prelijemo s svežo vodo, spet zavremo.
4. Ponovno odcedite juho.
5. Ponovno prelijemo s hladno vodo, zavremo.
6. Dodajte drobno sesekljano zelenjavo, ne plinasti... Iz prehrane izključite zelje, krompir, šparglje, koruzo, artičoke, čebulo, česen, redkev, repo, redkev.

Drugi dan po carski rez takšno mesno juho je dovoljeno jesti trikrat v majhnih (100 ml) obrokih v topli obliki. Na tem je hrana po operaciji, carskem rezu še vedno omejena. Vse drugo lahko poškoduje prebavni trakt porodnice, zato je prepovedano. Naslednji dan pa se prehrana spet razširi.

Tretji dan

Tretji dan je prehrana ženske po carskem rezu bolj raznolika. Zgornjim izdelkom drugega dne po operaciji se doda:

• kotlete, mesne kroglice iz pustega mesa je treba kuhati na pari;
• kaša na vodi;
• pečena jabolka;
• svetlo meso, zelenjavni pireji iz serije otroške hrane;
• če obstajajo težave z blatom, je priporočljivo, da porodnica pije kefir tretji dan po carskem rezu.

V prvih dneh po operaciji je priporočljivo v meni mlade matere vključiti le tiste izdelke, ki jih zdravniki dovolijo. Ne smejo dražiti črevesja, povzročati napenjanja in zaprtja. Vse jedi je treba segreti na toplo, vendar jih v nobenem primeru ne smete jesti vročih ali hladnih.

Po poteku trije dnevi po operaciji postane prehrana doječe matere popolnejša. Vključuje najrazličnejše izdelke, ki z vidika laktacije niso izključeni.

Prehrana za zaprtje

Kot veste, po carskem rezu mnoge ženske trpijo zaradi zaprtja in ne morete pritisniti, da se šivi ne ločijo. Ta težava se začne že v bolnišnici in se nadaljuje znotraj domačih sten, kar povzroča nelagodje in občutek tesnobe. Kaj storiti? Za začetek je treba o tej točki vnaprej razpravljati z zdravnikom. Konec koncev, samo on lahko ugotovi, kaj točno je povzročilo ta pojav... Prehrana bo odvisna tudi od vrste zaprtosti (atonične ali spastične).

Atonično

Po carskem rezu se lahko črevesna gibljivost porodnice zmanjša. Posledično se diagnosticira pareza, za katero so značilni simptomi, kot so zadrževanje plinov in napihnjenost.

S takimi občutljiv problem pomaga pri pravilni prehrani. Priporočljivo je, da v prehrano vključite živila, kot so:

• musli;
• katero koli rastlinsko olje;
• žita in juhe z žiti, kot so ajda, biserni ječmen, proso;
• črni kruh;
• ovseni otrobi;
• zelenjava, sadje (hrano po carskem rezu je priporočljivo obogatiti s peso, bučami, bučkami, marelicami, melonami, zelena jabolka, suho sadje);
• kefir, jogurt in drugi fermentirani mlečni izdelki, ki vključujejo visoka vsebina bifidobakterije in laktobacili.

• močan čaj;
• zdrob;
• Beli kruh;
• kolački;
• riževa kaša;
• borovnice;
• kutina;
• hruške;
• stročnice.

Zdravniki priporočajo pitje na tešče v majhnih odmerkih za spodbujanje dela želodca in črevesja po carskem rezu. zeliščna infuzija: Zmešajte semena kumine, janeža in koromača, skuhajte 2 žlički te žitne mešanice s kozarcem vrele vode. Infuzijo pijte hladno, pol ure pred obroki, po čajno žličko.

Prehrana po operaciji za ženske s spastičnim zaprtjem bo precej drugačna.

Spastic

Če je med carskim rezom prišlo do razpok, se med epizotomijo zelo pogosto dvigne črevesni tonus. Ker je črevo vpeto, peristaltika postane neučinkovita. Spet na pomoč priskoči ustrezna prehrana. Porodnice lahko jedo:

• kuhane puste ribe;
• jedi iz mletega mesa z nizko vsebnostjo maščob;
• olivno olje;
• testenine;
• marmelade;
• zelenjavni pire;
• sadje in jagode, ki ne vsebujejo grobih vlaken: grozdje, slive, melone, hruške.

V skladu s tem so številni izdelki prepovedani za spastično zaprtje po carskem rezu. Novopečene mame je treba izključiti iz prehrane:

• goveje meso;
• jagnjetina;
• majoneza;
• dimljeni sir;
• piškoti;
• ocvrte pite (na splošno je ocvrto bolje izključiti iz prehrane po carskem rezu);
• sirup;
• čokolada;
• Beli kruh;
• torte;
• klobase;
• vroče omake.

Če po carskem rezu normalizirate prehrano za zaprtje, lahko z usklajevanjem tega vprašanja s svojim zdravnikom hitro rešite težavo, ne da bi pri tem škodovali zdravju. In seveda morate še naprej slediti prehrani ves čas dojenja.

Po odpustu

Če po operaciji ni bilo resnih zapletov, stanje prebavil pri ženski ni povzročilo strahu med zdravniki, bodo prehranske omejitve veljale le za tiste izdelke, ki so med dojenjem prepovedani. Po mnenju strokovnjakov po odpustu lahko po carskem rezu pojeste naslednje:

• mlečni izdelki: kefir, jogurt, mleko (500 ml na dan);
• zelenjavo lahko jemo že vse, vendar še vedno tiste, ki prispevajo k tvorbi plinov, je bolje jesti zmerno, korenje je izključeno;
• skuta;
• meso;
• zelo pogosto ženske zanimajo, kakšno sadje je mogoče neustrašno jesti po carskem rezu: v prehrano lahko varno vključite jabolko (zeleno ali rumeno), hruško, marelico, slivo, breskev, nekaj banan;
• maslo, rastlinsko olje;
• jajca (v omejenih količinah);
• zadostna količina tekočine;
• multivitamini, posebej oblikovani za doječe matere in jih predpiše zdravnik.

Morate vedeti! Kljub temu, da banane že dolgo ne jedo vsi eksotično sadje, točno to je to. Zato nekateri strokovnjaki ne priporočajo vključitve v prehrano doječih mater po carskem rezu.

Ti izdelki ne bodo poškodovali ženskega želodca in otrok ne bo povzročil alergijskih reakcij. Vendar pa prehrana po carskem rezu med dojenjem vključuje številne omejitve. Prvi teden po operaciji je v tem pogledu še posebej težak. V prehrano matere ni priporočljivo vključiti:

• naravni med;
• česen;
• agrumi: pamelo, mandarine, pomaranče, limone, grenivke;
• eksotično sadje: ananas, avokado, fige, kokos, mango, marakuya, papaja, feijoa, kaki;
• jagode;
• majoneza, gorčica;
• marinade;
• korenje (zaradi rdeče barve ga je treba izključiti iz prehrane po carskem rezu);
• prekajeno meso;
• konzervirana hrana;
• morski sadeži;
• klobase, piškoti, klobase;
• čokolada.

Če je že, mora zdravnik ženi in njeni družini povedati, kaj lahko jeste po carskem rezu med hranjenjem in kaj boste morali zavrniti. Na tej stopnji mora biti prehrana usmerjena ne le v obnovo materinega telesa po porodu, ampak tudi v izboljšanje kakovosti laktacije. Skrajšalo bo obdobje rehabilitacije, porodnici pomagalo, da brez zapletov in težav hitro vstopi v običajen življenjski ritem, ohranilo pa bo tudi zdravje dojenega otroka.

Znano je, da se prehrana novopečene matere po porodu nekoliko razlikuje od njene običajne. Ženska natančno pogleda vsak izdelek in ne ocenjuje le njega okusne lastnosti, pa tudi koristnost zanjo in otroka, pa tudi varnost uporabe takšne hrane za drobtinice med dojenjem. In če je bila dostava hitra, ali to vpliva na ženski meni? Kaj lahko jeste po carskem rezu v prvih urah in tednu, je nabor izdelkov v prihodnosti drugačen? Zdravniki po porodu takšnih žensk posebno pozornost namenijo ne le hitrosti, ampak tudi delu prebavil. Od tega je odvisen proces zdravljenja.

Preberite v tem članku

Zdrava hrana za mamo in otroka po operaciji

Prvih 24 ur po operaciji je ženska pogosto na oddelku za intenzivno nego, trajanje takega bivanja je odvisno od zahtevnosti operacije in splošno stanježenske po porodu. V tem času je dovoljeno piti samo negazirano vodo. Postopoma se v prehrano uvajajo lahko prebavljiva živila: juhe, nesladkan jogurt brez dodatkov. In šele po nekaj dneh lahko začnete jesti vse, vendar kuhano na pari.

Prehrana po carskem rezu za doječo mater je zelo pomembna pomembno vlogo... Postopek okrevanja je odvisen od tega, kako hitro se črevesna gibljivost nadaljuje. V najbolj hude primere s črevesno parezo se vsi toksini, nabrani v njej, absorbirajo v krvni obtok, kar povzroči splošno resno stanje in zahteva takojšnje resno zdravljenje.

Neprecenljive koristi za telo mame in otroka so v tem fermentirani mlečni izdelki- jogurti, skuta, kefir, fermentirano pečeno mleko. Vsi se obnovijo črevesna mikroflora in so vir beljakovin, to pa je osnova imunosti in izgradnje tkiv. Mleko je treba obravnavati bolj previdno in ga postopoma uvajati, kot to počnejo otroci alergijska reakcija na njem.

Ne pozabite na žita, še posebej uporabne in bogate z vitamini in mikroelementi ovsena kaša, ajda, proso, biserni ječmen. Prav tako bi morali biti na jedilniku po carskem rezu.

Pusto meso lahko vnesete po 5-7 dneh z normalnim pooperativnim obdobjem. Toda spet je vse samo kuhano, kuhano na pari. Ocvrte dobrote bodo počakale.

Pravilna prehrana: meni za mamo

Koristno je vedeti, kaj lahko porodnica po carskem rezu poje vsak dan, zlasti v prvem tednu. Praviloma je tokrat ženska v bolnišnici, a skrbni svojci si prizadevajo prinesti nekaj "nevarnega".

Prvi dan

V medicini se prvi dan po operaciji pravilno imenuje nič. V tem obdobju ženska po porodu ne more početi nič drugega kot mirno vodo. Če želite dodati okus, mu lahko dodate malo stisnjenega limoninega soka. Toda spet je limona alergena, zato se je bolje vzdržati, da ne izzovete negativna reakcija s strani otroka. Z terapevtski namen, pa tudi za dajanje moči in energije so vedno predpisane intravenske infuzije raztopin, vključno z glukozo.

Drugi dan

Če pooperativno obdobje poteka nemoteno, med carskim rezom ni bilo zapletov, prvi dan (to je drugi dan) lahko uporabite juhe. Ne smejo biti mastne. Piti jih je treba 150 - 200 ml 2 - 3 -krat na dan. Dodate lahko tudi nesladkane jogurte brez barvil.

Tretji dan

Takoj, ko ženska začne čutiti šumenje v želodcu, plin zapusti, se to šteje za prvi signal prebavila začel delati v celoti. Postopoma lahko uvedete pusto kuhano meso, parjene kotlete in mesne kroglice, pa tudi skuto in sir, različna žita. Prav tako je treba kuhati zelenjavo in sadje, optimalno - pečena jabolka, kuhano korenje itd. Prehrana po carskem rezu se mora postopoma širiti, mati naj spremlja tako svoje stanje kot dojenčkovo reakcijo. Znak, da žensko telo nemoteno deluje in okreva, je prvi stol za 2 - 3 dni, nato pa odsotnost zaprtja, otekline, kolike itd.

Po odpustu

Ko pride domov, mora biti mama pozorna na prehrano, zlasti med dojenjem. Priporočljivo je, da se priporočila držite vsaj tri mesece - v tem obdobju mora dojenček dokončati prilagoditvene reakcije, tudi iz prebavil.

V prehrano je priporočljivo vključiti:

• mlečni izdelki;
• meso, idealno pusto;
• , bolje piščanec;
• "Mirna" zelenjava in sadje, na primer zelena jabolka.

Izdelki, ki jih je treba zavrniti:

• vse, na kar so starši otroka in njihovi ožji sorodniki alergični;
• dobrote, ki vsebujejo čokolado in kakav;
• limona in svetlo sadje;
• hitra hrana;
• prekajeno meso, vloženo sadje in zelenjava.
• gobe;
• ocvrta in mastna hrana.

Hrano je treba zaužiti v majhnih porcijah in pogosto, zato bo telo imelo čas, da se spopade s predelavo in prebavo.

Kako pravilno kuhati obroke

Obstaja mnenje, da proces kuhanja med dojenjem, zlasti po carskem rezu, zahteva neverjetne napore in fantazije. To ne drži povsem, samo hrana mora biti čim bolj nežna za sluznico prebavil. Nekdo, ki je vajen zdrava prehrana, komaj opazi spremembe v svojem meniju.

Bujon

V prvih dneh bo juha pravo odrešenje in najbolj zdrava hrana za ženske. Kako ga pravilno kuhati?

Vzeti morate 500 - 1000 ml vode, v njej skuhajte kos pustega mesa. Priporočljivo je, da vodo po vrenju večkrat odcedite, da zmanjšate vsebnost maščob in omejite vnos. škodljive snovi in tako naprej do oslabljenega organizma.

Ob tretjem polnjenju tekočine lahko že dodate nekaj zelenjave (običajno krompir, korenje, čebulo), pa tudi majhno količino začimb (koper, mleti poper, sol). Ko se zelenjava in meso zavreta, je priporočljivo, da vse zmeljete z mešalnikom. Potem ga lahko pojeste. Sčasoma se lahko odstotek mesa in zelenjave poveča.

Drugi tečaji

V tem času bodo želodec in črevesje hvaležni svojemu lastniku, če bo hrana mehka, zdrava in hkrati zadovoljiva. Na primer parni kotleti, mesne kroglice, pečeno meso, pa tudi vse kuhano. Takšna hrana se odlično poda k žitom in žitom. različni tipi... Ocvrta in mastna hrana bo obremenila prebavila, povzročila zaprtje, napihnjenost itd.

Prehranske lastnosti za zaprtje

Eden od pogoste težaveženske po porodu - zaprtje. Kako jesti po carskem rezu, da se izognemo tej težavi in ​​vsem pogojem, ki jih izzovejo, na primer pojav ali poslabšanje hemoroidov?

V prehrani mora biti prisotna zadostna količina vlaknin (to sveža zelenjava, sadje, polnozrnat kruh), koristno je jesti tudi maslo in rastlinsko olje, slive.

Bolje je izključiti vse izdelke, ki prvič pritrdijo stol. To so riž, krompir, moka in pekovski izdelki, zlasti sveže (izjema - pekovski izdelki iz polnozrnate moke in iz lanena moka). Če le prehrana ne uspe popraviti režima, je bolje, da se poleg varnih in učinkovitih zdravil na primer na osnovi laktuloze.

Pravilno, še posebej po carskem rezu, je ključ do hitrega okrevanja, Imejte dobro voljo in minimalno negativne posledice za telo mame in otroka. Še posebej po operativnem porodu mora ženska prvi dan prisluhniti nasvetom svojega zdravnika in upoštevati vsa njegova navodila. Samo on lahko v določenem časovnem obdobju ustrezno oceni potrebe. Ko sem poskusil zdrava prehrana, mnoge ženske postopoma navadijo vso družino in za vedno ostanejo privrženci takšne prehrane.