Най-добрите билки за повишаване на имунитета. Билки, които повишават имунитета

Зимата е времето за настинки и загуба на сила. За да направите зимата по-малко обезпокоителна, трябва да се подготвите за нея предварително. Много е важно да укрепите имунитета си преди дълги студове. със сигурност, най-доброто средствоза укрепване на имунната система е здравословен образживот, който се включва правилно хранене, класове и всичко, което обикновено ни мързи да правим.

Ако намаляването на имунитета вече е забележимо и не можете да оптимизирате живота си, можете да опитате да укрепите имунната система с помощта на безопасни и ефективни билкови лекарства... Използването на лечебни билки за укрепване на тялото е известно от дълго време и днес не губи своята популярност. Затова ще разгледаме как можете да станете по-здрави, като използвате лечебни билки.

Какви билки могат да се използват за повишаване на имунитета

Какви билки могат да се използват за повишаване на имунитета? Има много такива растения, но ще разгледаме най-ефективните и популярни.

Женшенът е един от най-известните популярни лечебни растения... Освен че повишава ефективността и защитните сили на организма, женшенът съдържа допамин, който подобрява настроението и ви прави по-бодри. Ето защо женшенът е компонент на много тонизиращи и имуностимулиращи лекарства.

Женшенът обикновено се приема под формата на алкохолна тинктура. Обикновено се консумира веднъж дневно и около три до четири пъти седмично. По-добре е дозировката да се определи индивидуално с помощта на лекар, но най-често те приемат 20 капки от лекарството, като ги разтварят във вода.

Елеутерокок бодлив е растение, от корените и листата на което се приготвя лечебен екстракт. Основните му свойства са да стимулира работата имунна системаи тонизиране. В допълнение, това растение повишава силата, издръжливостта и производителността, както и подобрява зрението. Приблизително две седмици след началото на употребата на тинктурата от растението може да се забележи ефектът. Алкохолна тинктура от елеутерокок се консумира преди хранене.

Често за приготвяне на лекарства, които повишават имунитета, се използват корените на манджурската аралия. Това растение има и тонизиращо действие и укрепва имунната система на човека. От аралия се приготвя и алкохол, който помага за много бързо възстановяване на здравето и повишаване на имунитета.

Най-често срещаният черен чай съдържа L-теанин. Това е вещество, което може да повиши устойчивостта на организма към болести 5 пъти.

Rhodiola rosea е друга билка, която помага за повишаване на умствената и физическата работоспособност и за повишаване на имунитета. Най-голяма стойност имат листата и корените на растението. Тинктурата от листата и корените на растението не само повишава имунитета, но и помага за справяне с повишена умора, намалена активност и жизненост, вегетативно-съдова дистония.

Готвене на билкови настойки

Има много рецепти за билкови настойки за повишаване на имунитета. Те трябва да се приготвят и приемат внимателно, тъй като при цялата си безопасност те все още са лекарство и могат да доведат до странични ефекти. Но в повечето случаи такова лечение е абсолютно безопасно.

От малини и глог може да се приготви добра укрепваща и тонизираща напитка. Всички компоненти просто се смесват в равни пропорции и се заливат с вряща вода. Необходимо е да се влива напитката за около половин час, докато се охлади напълно. Консумира се като обикновен чай.

Добър тонизиращ се получава, като се смесят жълт кантарион, мента, маточина и липа (по около една супена лъжица от всяка билка) и се залее с вряла вода. След 15-20 минути настойка можете да започнете да го пиете по малко през деня.

80% от клетките, които участват в защитата на организма, се намират в червата, следователно, в допълнение към храненето лечебни настойки, важно е да се храните правилно и балансирано.

Като смесите листа от касис, ягоди, ехинацея, както и маточина и шипки и ги залеете с вряла вода, можете да получите отличен тоник. По-добре е да се приготви такава инфузия в термос, където се препоръчва да се влива в продължение на 3-5 часа. Вземете такава инфузия през целия ден на малки порции. Курсът на лечение обикновено продължава 18-20 дни.

Повишаване на имунитета при деца (Видео)

Някои лекарства, които са много ефективни и безопасни при възрастни, вече не са подходящи за деца. най-добрият избор... Но именно децата са по-склонни да страдат от всички видове остри респираторни вирусни инфекции, с които растящият организъм не е в състояние да се справи. Ще разгледаме няколко рецепти за укрепване на имунната система, които са практически безопасни за децата.

Едно от най-ефективните средства за повишаване на имунитета при децата е алоето. За да приготвите укрепващо средство, трябва да смелите няколко листа от алое в блендер и да ги смесите с 3 супени лъжици мед, 100 мл, не Голям бройм лимонов соки орехи. Получава се вкусна и здравословна маса, която можете да ядете по 2-3 чаени лъжички на ден. Вземете лекарството около половин час преди хранене.

Помага за активиране на имунната система и цветята черен бъз... Те повишават активността на клетките, отговорни за защитните функции на имунната система. За да приготвите лекарството, достатъчно е да излеете чаша вряла вода върху супена лъжица сушени цветове от бъз и да настоявате. Вземете запарката малко по малко преди лягане.

Липсата на сън води до намаляване защитни силитялото, следователно, по време на епидемии е жизненоважно да спи добре.

Добър лек се получава от листата. орех... Няколко супени лъжици листа трябва да се залеят с половин литър вряща вода и да се настояват за 12 часа. След това време инфузията трябва да се филтрира и можете да започнете да приемате половин чаша два пъти на ден.

Правим вани с евкалипт, мента, розмарин

Ароматни билкова ванаслед натоварен ден е не само приятно, но и много полезно. Такива вани могат да станат отлично средствоза укрепване на имунната система, основното е да изберете правилните билки за банята.

Веднага щом почувствате, че започвате да се разболявате, но все още няма температура, можете да се спасите с помощта мента вана... Бульонът за приготвяне на банята може да се приготви, както от пресни листамента, а от сушени, закупени в аптеката. Такава баня перфектно укрепва местния имунитет, правейки Въздушни пътищапо-защитени от проникването на вируси и бактерии. Освен това помага да се справите с вирусите, които вече са влезли в тялото. Необходимо е да се направи такава вана за 10-15 минути вечер преди лягане.

Розмаринът има отличен имуностимулиращ ефект. Пет супени лъжици билки трябва да се заливат с един литър вода и да се варят на слаб огън. Полученият бульон се добавя към ваната. Необходимо е да вземете такава вана за 15 минути.

Обмяната на бактерии по време на целувка действа като ваксина – помага за стимулиране и укрепване на имунната система.

Перфектно укрепва имунната система и помага да се отървете от кашлица евкалиптова баня. За да го приготвите, изсипете вряла вода върху изсушените листа от евкалипт и оставете да къкри още 5-10 минути. След това бульонът се излива в гореща вана.

Боровата вана има укрепващо действие върху организма. Приготвя се лесно, трябва да вземете шепа борови клони и да го залеете с вряла вода и след това да го варите още 10 минути. Готовият бульон трябва да се добави във ваната и да се накисне в нея за около 15 минути.

Укрепване на имунитета с подправки

Говорейки за укрепване на организма с билки, малко хора си мислят, че има билки, които използваме всеки ден – това са подправките. Много от подправките, с които сме свикнали, имат имуностимулиращо и укрепващо действие и помагат ефективно да се противопоставим на болестите.

Карамфилът е една от най-популярните подправки. Компонентите на това растение са аналгетични, антибактериални и противогъбично действие... Честата консумация на тази подправка помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и атеросклерозата, а също така предпазва от.

Билката босилек има и антибактериални свойства. Освен това помага в борбата с рака. Известно е и противовъзпалителното действие на босилека. Използването на тази подправка помага за укрепване на организма и защитата му от много сезонни заболявания, а ако вече сте болни, то босилекът в храната ще ви помогне да се възстановите по-бързо.

Най-добрият имуномодулатор за дете - майчино мляко... Съдържа вещества, необходими за образуването на клетки на имунната система.

Куркумата се използва широко в различни ориенталски ястия. Среща се в популярните къри и много други. Куркумата помага за потискане възпалителни процесии лекува настинка. В допълнение, куркуминът, който е активната съставка в куркумата, действа като имуномодулатор, повишавайки способността на имунната система да абсорбира и унищожава микробите.

Процесът на укрепване на имунната система предполага продължителността на процедурата и интегриран подход за решаване на проблема. В момента лекарствените продукти са широко разпространени аптечни препаратиза повишаване на имунитета. В същото време народните средства на базата на лечебни билки не губят своята актуалност. Представената статия ще помогне да се обмислят начини за повишаване на имунната защита на организма у дома.

Какви билки подобряват имунитета?

Билките за повишаване на имунитета намират широко приложение в народна медицина... Стойността на растенията се крие в тяхната полезни свойстваах, както и безвредност за човешкия организъм. Освен това лечебните растения могат да се използват както за профилактика на настинки, така и в процеса на заболяване за повишаване на имунната защита.

Сред най-много ефективни билкида подсиля защитни функцииорганизъм се разпределя:

• женшен;
• Ехинацея;
• Елеутерокок;
• Rhodiola rosea;
• Аралия Манчу;
• лайка;
• Шипка;
• жълт кантарион;
• Мащерка;
• Коприва;
• Касис;
• бял дроб;
• Motherwort;
• Корен от глухарче;
• Мащерка;
• алое.

Изброените билкови препарати са най-добрият начин за повишаване на човешкия имунитет. Лечебните растения помагат за поддържане на отслабеното тяло, възстановяване и укрепване на защитните функции. Използването на народни средства за повишаване на имунитета има ниска цена и висока ефективност... Лечебните билки могат да се използват самостоятелно или като колекция. Използват се за укрепване на имунната защита на възрастни и деца.

За възрастни

Билките за имунитет се препоръчва да се подбират според състоянието на характеристиките на тялото на възрастния. Например, ехинацеята е противопоказана при хора с туберкулоза, онкологични заболявания, при захарен диабет, СПИН, ХИВ, женшен не се използва от хора с хипертония, лимонената трева е противопоказана за страдащи от безсъние.

За повишаване на имунитета на възрастните се използват широко следните лечебни билки:

• женшен - лечебно растение се използва широко за укрепване и повишаване на имунитета. Има тонизиращо и стимулиращо имунитета действие. Лечебната билка помага за повишаване на настроението и работоспособността на човек, подобрява кръвообращението вътрешни органии заздравяване на рани. Билковият чай се използва за укрепване на имунната система в превантивни целии в процеса на лечение на настинки. Тинктурата може да се използва от възрастни 3 пъти дневно по 20 капки, независимо преди или след хранене. Продължителността на курса на терапия за повишаване на имунитета не трябва да надвишава 2 месеца;
• лайка - действието на билката е насочено към защита на организма през периода на боледуване. Отличителна чертабилкова колекция е липсата на противопоказания за употреба. Инфузиите могат да се използват за възрастни и деца, както и за бременни и кърмещи майки. Бульонът помага за възстановяване и подобряване на имунитета след заболяване. За приготвяне на чай се използва изсушена билка от лайка, която се залива с вряла вода и се влива в продължение на 20 минути. Съставът съдържа - етерични масла, мастни киселини и витамини;
  Елеутерокок - тинктурата се използва за повишаване на имунната защита лечебна билка... Употребата на растението има тонизиращо имуномодулиращо действие върху човешкото тяло. При необходимост за укрепване на имунната защита на организма билковата тинктура се използва 2 - 3 пъти дневно по 20 - 40 капки преди хранене;
• Родиола розова - използването на лечебно растение спомага за повишаване на умствените и физическа дейностчовешки, намаляване на умората, както и укрепване на имунната система. Тинктурата от билката се използва по 10 - 20 капки три пъти дневно преди хранене.
  В допълнение към изброените лечебни билки, за повишаване на имунитета на възрастните могат да се използват: ехинацея, градински чай, лимонена трева, манджурска аралия, жълтурчета, корен от женско биле. Билковата колекция от малини, касис, ягоди, боровинки, къпини помага за укрепване на имунната защита.

За укрепване на защитните функции на имунната система при възрастни могат да се използват алкохолни тинктури. Препоръчителното време за терапия е 20 дни.

За деца

Билки за деца за повишаване на имунитета се препоръчва да се използват под формата на отвари, чайове и тинктури, но без алкохол. При избора на лечебни растения за укрепване на имунната система на детето е важно да проучите списъка с подходящи за него билки.

• ехинацея - най-ефективното и безвредно растение за детския имунитет. Важно е да се отбележи, че тинктура или препарати, съдържащи екстракт от ехинацея, се препоръчват за деца над 7 години. Действие лечебно растениенасочени към възстановяване на имунитета след боледуване и подобряването му. Използва се в зависимост от възрастта на детето по 5 - 20 капки тинктура, разредена във вода 2 - 3 пъти на ден;
• Целандин - растението съдържа аскорбинова киселина, каротин, алкалоиди. Укрепването на имунната система на детето се улеснява от използването на инфузия или отвара от билкови препарати, съдържащи жълтурчета. Продължителността на приема на лечебната билка не трябва да надвишава 1 месец;
• Корен от джинджифил - растението съдържа полезни витаминии минерали - калий, фосфор, манган, магнезий, силиций, калий. Пиенето на чай, съдържащ джинджифил, мед и лимон, стимулира укрепването на имунната система и потиска разпространението на патогенни вируси;
• алое - ефективно и достъпно растение, използвано за повишаване на имунитета на деца и възрастни. Използва се за предотвратяване на настинки и по време на боледуване за предпазване на организма от размножаването на вируси и бактерии.

В допълнение към изброените билки, за повишаване на защитата на детския организъм ще помогнат следните:женшен, коприва, шипки, жълт кантарион, билкова колекция от малини, касис, боровинки, къпини.

Народни рецепти от билки за повишаване на имунитета

Билковите препарати за повишаване на имунитета намират широко приложение в народната медицина. Използвайки необходимите лечебни растения, можете да приготвите ефективно средство за укрепване на имунната система на възрастен и дете у дома.

За повишаване на имунитета можете да използвате следните билкови рецепти:

• Отвара от корени на ехинацея - за готвене са ви необходими 200 г натрошено растение. Екстрактът се залива с вряла вода и се настоява 40 минути. Полученият бульон се прецежда и се приема по 1 супена лъжица три пъти на ден;
• Пийте за повишаване на имунитета с билкова колекция от малини и глог и шипки а. Изброените съставки се смесват в равни пропорции, заливат се с вряла вода и се вливат в продължение на половин час. След като се консумира под формата на чай;
• Жълт кантарион, маточина, мента и липа - 1 супена лъжица от всяка билкова колекция се смесва и се залива с вряла вода. Бульонът се влива в продължение на 20 минути и се прилага през целия ден;
• Чай от лайка - изсушената билка се настоява 20 минути и се използва като чай за възстановяване и повишаване на имунитета на възрастни и деца;
• Чай от корен на женшен - Сух натрошен женшен се залива с вряла вода и се настоява 10 минути. Получено чаена напиткаприема се преди хранене за укрепване на имунната система.

Преди да използвате запарки и чайни напитки от лечебни билки за повишаване на имунитета, се препоръчва да прочетете показанията за употреба, за да избегнете странични ефектибилкови настойки. Продължителността на курса на лечение с билки не трябва да надвишава 20 дни.

Билкови тинктури

Тинктура от ехинацея - нарязана билка от ехинацея се залива с вряла вода в съотношение 1: 3 и се настоява за не повече от половин час. Можете също да направите алкохолна тинктура. За това приготвеното растение се залива с водка и се настоява на тъмно място в продължение на 20 дни. Тинктурата се консумира по 20 - 25 капки сутрин и следобед.

Алкохолна тинктура от женшен за повишаване на имунитета. Пропорции 1: 10. Натрошеното растение се напълва с алкохол и се влива две седмици на тъмно място. Готовият разтвор се използва в 15 - 20 капки, разредени във вода. Продължителността на лечението е не повече от два месеца.

Тинктура от елеутерокок на алкохол - нарязана трева се залива с алкохол и се влива в продължение на 2 седмици. За повишаване на имунитета се използват 30 капки, разредени във вода веднъж дневно.

Запарка от женшен с мед - счукан сух корен от женшен се добавя към разтопения на водна баня мед. Приготвената смес се настоява на тъмно място в продължение на две седмици. Полученото лекарство се използва не само за повишаване на имунната защита, но и за подобряване общо състояниеорганизъм.

В момента има тенденция към намаляване на имунитета сред хората от всички възрасти. Това е причината за високата честота на настинки и грип. Фармацевтичният пазар е пълен с лекарства за повишаване на имунитета. Но приемането на лекарства е свързано с риск странични ефектиосвен това не е известно как имунната система ще реагира на толкова силна намеса. Повечето средства за повишаване на имунитета са противопоказани при деца и бременни жени. Как да повишим защитните сили на организма при тези групи хора, както и тези, които не вярват на наркотиците?

В такива случаи могат да се използват билки. Лечебните растения по отношение на повишаване на имунитета имат по-мек ефект, като някои от тях са разрешени за употреба при бременни жени и деца от 3 месеца.

Какви билки и растения укрепват имунитета

Билките за повишаване на имунитета са ефективни средства, които освен имуностимулиращото действие имат и противовъзпалително, детоксикиращо, тонизиращо и общоукрепващо действие.

Какви билки подобряват имунитета? Активирайте връзките на имунната система следващи растения:

• женшен;
• джинджифил;

Билките могат да се използват като запарки, отвари, прахове и дори бонбони. Има различни готови билкови препарати за имунитет. Можете да ги направите и сами, като смесите няколко билки според рецептата. Чаят може да се направи и от една или повече билки, като се добавят мед и лимон, за да се засили действието. В билковия чай за имунитет можете да включите лайка, мащерка, анасон, шипки, джинджифил, градински чай или сок от алое.

Обмисли повече имотивсяка лечебна билка.

Родиола розова

Билката Rhodiola rosea е класически лекза подобряване на имунитета у дома. Расте в Сибир, Алтай, Урал, на брега на Баренц и От Бели морета... Тази билка се нарича още златен корен.

Rhodiola rosea увеличава броя на лимфоцитите, стимулира производството на интерферони и има тонизиращо действие. Особено лекарства от тази билка се препоръчват на хора, които често боледуват, претърпели операция или курс на химиотерапия, които имат ракови и имунодефицитни заболявания.

Родиола се използва под формата на алкохолна тинктура или екстракт, докато може да се смесва с прополис.

В допълнение към имунитета, Rhodiola rosea повишава способността за мислене и намалява умората от физическа дейност.

женшен

В Русия женшенът расте в Приморския край и нататък Далеч на изток... Хубаво е рядко растение, чиито коренища са били използвани от древни времена в лечебни цели.

Механизмът на действие на женшен върху имунната система е да активира системата на комплемента. Тази система отговаря за естественото хуморален имунитеторганизъм. Комплементните протеини участват във всички възпалителни реакции, имат свойството да убиват чужди клетки и привличат фагоцити към целта. В допълнение към имуностимулацията на женшен има много други полезни свойства:

• общ тонизиращ;
• болкоуспокояващо;
• ефект против стареене.

Използва се предимно корен на женшен на прах и алкохолна тинктура.

Лекарствата от корен на женшен се считат за едни от най-ефективните за повишаване на имунитета, поради което трябва да се използват с повишено внимание. Женшенът не се предписва на бременни жени, деца, болни артериална хипертонияи хора с неврологични заболявания, придружени от повишена възбудимост.

ехинацея

Смята се за най-ефективното растение за укрепване на имунната система. В много европейски страни тази билка се предписва от лекарите абсолютно официално. Освен това билката е част от много имуномодулиращи лекарства, хомеопатични лекарстваприсъства на руския фармацевтичен пазар.

Как ехинацеята влияе на имунитета? Стимулира образуването на Т-лимфоцити и фагоцити в организма. И тези клетки са отговорни именно за унищожаването на чужди агенти, които влизат в тялото. Характеристика на действието на ехинацеята е, че тя действа избирателно - ще има положително влияние, но нормално работещият няма да стимулира. Това е голям плюс, защото ако вече стимулирате добър имунитет, можете да го накарате да се изчерпи, което ще има обратен ефект. Включените в тази билка витамини, минерали, флавоноиди, полизахариди, алкиламиди и производни на кафеената киселина имат антибактериално, антивирусно, имуностимулиращо, детоксикиращо, противовъзпалително и общоукрепващо действие.

Билката ехинацея за имунитет се използва под формата на запарки, отвари, бонбони, чай, е част от колекцията. Използват се предимно листата и цветовете на растението.

Въпреки мекия ефект на ехинацеята, се препоръчва да се използва не повече от 8 седмици. Пиенето на отвара от ехинацея за стимулиране на имунитета е желателно при първите симптоми на заболяването или след контакт с болни.

Елеутерокок

Този бодлив храст е много подобен по свойства на женшен. Екстрактът от Eleutherococcus влияе върху енергийния метаболизъм в клетките на тялото, включително клетките на имунната система. Чрез удължаване на работата на клетката чрез увеличаване на производството на енергия, имунната система става по-устойчива. Защитата от вируси и бактерии продължава по-дълго.

За употреба е необходим екстракт от това растение. Получава се от листа и корени. В аптеката е лесно да се намери запарка от тази билка.

Елеутерококът е силно средствоза повишаване на имунитета. Поради това не е одобрен за употреба при бременни жени, деца под 12-годишна възраст, пациенти с хипертония, хора със синдром на свръхвъзбудимост. Лечението трябва да продължи не повече от 1 месец.

лайка

Чаят от лайка се използва широко. Одобрен е за употреба при бременни жени и при деца от самото по-млада възраст... Възрастните също не пренебрегват това лекарство. Всеки знае, че лайката действа противовъзпалително. Но малко хора знаят, че тя е и прекрасен стимулант на имунитета.

Лайка за повишаване на имунитета се използва благодарение на етерични масла (хамазулен), органични киселини, витамини С, РР, холин, мастни киселини... Етеричните масла помагат за активиране на Т-клетките убийци (вид Т-лимфоцити), които убиват патогенните микроби.

Цветовете на лайка имат лечебни свойства. Те се събират и изсушават, след което правят отвара, запарка, добавят към колекцията или билков чай.

Чай от лайкапрактически няма противопоказания и е добро леко профилактично и средство за защитаза имунитет през сезона на заболяването.

джинджифил

Първоначално джинджифилът е бил използван от древните народи като подправка, но след това е открит лечебни свойстватова тревисто растение. Джинджифилът сега се използва в много национални кухнии не само, но малко хора знаят, че има свойството да повишава имунитета.

За готвене лекарствени лекарстваизползва се само коренът на тревистото растение. Как джинджифилът има имуномодулиращи свойства? Съдържа витамин C, B1, биотин, ретинол, минерали: K, Mg, Ca, Zn, Fe, които повишават съпротивителните сили на организма. Етеричните масла, феландрен, камфин, цинеол и цитрал имат бактерицидно и антивирусен ефект... По отношение на качеството на борбата с инфекцията джинджифилът прилича на чесън, но е по-приятен за употреба.

За повишаване на имунитета джинджифилът най-често се приема под формата на напитки, чай от джинджифил, настърган маринован корен, подправки за основни ястия или десерти, сок за дресинг на салати. Чай от джинджифилза повишаване на имунитета е най-добре да се консумира с лимон и мед или захар.

алое

Сокът от алое е чудесен витаминен коктейлза тялото. Съдържа витамини Е, С, В, А, РР, полизахариди, емодин, фитонциди, амилаза и много други вещества. Благодарение на този състав алоето има широк обхватдействие върху човешкото тяло. Този "домашен лекар" е един от най-често срещаните и налични средстваповишаване на имунитета, тъй като той присъства в почти всеки дом.

Алоето е изключително полезно за имунитета, тъй като стимулира образуването на интерферон в организма. За медицински цели се използва сок от алое. Но трябва да го получите по специален начин. За производството на лекарства е подходящо само алое, което е на повече от две години. По-добре е да не вземете горните и долните листа, средните стъбла са перфектни. След като отрежете листата, карамфилът трябва да се отстрани от тях, след това да се нарязва и да се изцеди от сока.

За повишаване на имунитета сокът от алое най-често се използва с мед, лимон, ядки, отвари от други билки, например жълт кантарион.

Но с използването на това растение за медицински цели, трябва да бъдете внимателни. Противопоказан е за хора със сърдечно-съдови заболявания, по време на бременност, бъбречни и неопластични заболявания.

Шипка

Вкусно е и полезно средствоза подобряване на имунитета. Шипката е богата на витамини, особено аскорбинова киселина... По съдържание на витамин С шипките са сред първите три.

За разлика от изкуствено синтезираната аскорбинова киселина в състава наркотици, шипките съдържат естествен витамин C. По-добре се усвоява от тялото. Освен витамини, шипката съдържа минерали, органични киселини и танини.

Шипка за имунитет - идеално средствов сезона на настинките, за деца и възрастни, в разгара на заболяването и за профилактика. Това растение има минимум странични ефекти, може да се консумира дори от бременни жени и деца под една година.

При производството на лекарства се използват не само плодове, но и корените и цветовете на дивата роза. Най-разпространеното средство за укрепване на имунната система е отварата от шипка. Известно е, че вит° С се срива при 70°° Сследователно, шипките трябва да се запарят с леко охладена вода.Можете да пиете чай от шипка през целия сезон на настинките.

женско биле

Тази билка се нарича още женско биле или жълт корен. Може да се намери в Евразия, Африка, Америка, Австралия. Женското биле расте в степната зона, по бреговете на реки и пътища, по пясъците. Корените на тази билка се използват главно за стимулиране на имунната система. Те имат приятен сладникав вкус, а лечебните им свойства позволяват да се използват в много клонове на медицината. Коренът от женско биле се използва особено активно и все още се използва в Тибетска медицина.

Женското биле има отхрачващо, омекотяващо, спазмолитично, слабително, противовъзпалително и имуномодулиращо действие върху организма. Повишаването на имунитета с използването на корени от женско биле е забелязано от европейските колонизатори, когато се заселват в Америка. Те дъвчат корени от женско биле вместо сладки и отбелязват, че броят на случаите на алергии, инфекциозни заболявания, пневмония е значително намален.

Коренът от женско биле има имуномодулиращо и противовъзпалително действие поради факта, че съдържа глициризин и глициризинова киселина. Включен в състава му. Тези вещества повишават имунитета поради факта, че са естествени индуктори на интерферон. Тоест, те стимулират производството на защитни компоненти на човешката имунна система.

Как се приема женско биле за укрепване на имунната система? Може да се използва под формата на отвара, запарка, смес от прах от коренища с мед, в билкови препаратии чайове.

Имунитетът предпазва организма от вредни фактори заобикаляща среда... Това е много крехка система. Намесата в него трябва да бъде само оправдана и много нежна. Стимулирането с билкови лекарства прави точно това. Колекция от билки за имунитет, билкови чайове и просто отвари и настойки дават голям изборфинансови средства. Зеленчукова природни лекарстваот билките също са добри, защото се усвояват по-добре в сравнение със синтезираните, по-безопасни са за бременни жени и деца.

Въпреки факта, че билките принадлежат към народни средства, някои от тях имат изразено действиевърху имунитета, а всички растения имат противопоказания, така че консултацията с лекар никога няма да бъде излишна.

Имунната система на всеки организъм е естествен пазител и защитник, който може да се нарече негов ангел пазител. Основната цел на имунитета е да защитава и предпазва тялото от навлизането на патогени. Ако имунитетът отслабне, човек става податлив на всякакви инфекции.

Съвременните условия на живот водят до факта, че защитните сили на организма при възрастните често са претоварени, в резултат на което той отслабва. Когато се появят признаци на намаляване на имунната защита (чести вирусни инфекции, редовно главоболие, рецидив на гъбични заболявания), трябва да се погрижите за неговото възстановяване.

Как да повишим имунитета с народни средства?

За да подобрите имунитета, изобщо не е необходимо да използвате рекламираните лекарства... Много по-здравословно за пиене билкова инфузиявместо да поглъща различни хапчета.

Натуралните лечебни билки са чудесна алтернатива на скъпите лекарства, които могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Билките, които повишават естествените защитни сили на организма, включват следното:

• жълт кантарион;
• жълтурчета;
• женшен;
• женско биле;
• глухарче;
• жълт корен;
• чесън;
• Червена детелина;
• алое;
• риган и др.

Топ 8 билки за подобряване на имунната функция

женшен

Женшенът е може би най-разпространеното средство за подобряване на естествените защитни сили на организма. Но получаването му в безплатна среда е почти невъзможно. Расте само в някои региони на Китай и Далечния изток.

Като резултат от научно изследванедоказано е, че женшенът активира подкоровите структури на мозъка. В резултат на това въздействие се повишава физическата работоспособност, подобрява се вниманието и паметта.

Най-достъпната дозирана форма на това растение е тинктурата. Трябва да се пие три пъти на ден по 15 или 25 капки.

Поради прекомерния стимулиращ ефект, тинктурата трябва да се приема внимателно, тъй като има определени противопоказания:

• повишено кръвно налягане;
• сърдечни заболявания;
• възраст до 12 години.

Продължителността на курса е най-малко един месец.

Радиола розова

Radiola rosea е растение, използвано в съвременна медицинакато адаптогенен агент, който може значително да подобри както умственото, така и физическото представяне. Сред дозираните форми, използвани за повишаване на имунитета, се разграничават тинктура и екстракт. Препоръчва се използването на Rhodiola в следните случаи:

• вегетативно-съдова дистония;
• намаляване на умствената и физическата активност;
• повишена умора.

Екстрактът от радиола роза се използва три пъти през деня (по 10 капки) 30 минути преди хранене.

лайка

Лайката е често срещано растение, известно със своите лечебни свойства... Съдържа голям бройетерично масло, което има аналгетичен, заздравяващ рани, противовъзпалително действие.

Цветовете от лайка се използват като чай. Рецептата е проста: 1 супена лъжица сушени цветове от лайка се залива с вряла вода (250 ml) и се влива в продължение на 20 минути. Прецедете инфузията преди употреба. Пият го през деня по една чаена лъжичка.

Черен бъз

Черният бъз е често срещана билка, която има противопростудни и антисептични свойства. В медицината това растение принадлежи към имуномодулаторите, поради което на негова основа се създават много лекарства.

Прочетете също: Бързо покачване мъжка потентностс помощта на народни средства

Чаят, приготвен от цветовете на това растение, действа успокояващо и диуретично, като стимулира активността на имунните клетки. Пият го горещо преди лягане. Една чаша вряла вода се изсипва в 1 супена лъжица цветя и се настоява на топло място за 45 минути. След това напитката трябва да се изпие незабавно, като предварително се филтрира.

Ехинацея пурпурна

Echinacea purpurea е отлично средство за повишаване на имунитета. Когато се приема редовно, премахва токсините от тялото. Това е истински лекар, който помага да се отървете от вирусни, инфекциозни и гъбични заболявания.
Ехинацеята съдържа следните вещества, които имат лечебни свойства:

• инулин (стимулира имунните клетки за борба с възпалението);
• етерични масла, флавоноиди (забавят стареенето на организма);
• ехинакозид (има ефект, подобен на този на пеницилин).

Ехинацеята се използва за укрепване на имунитета преди студения сезон, при лечение на бъбреци и Пикочен мехур, както и при лечение на инфекциозни заболявания на ушите, носа и гърлото.

Преди да използвате ехинацея, трябва да се запознаете с противопоказанията:

• артрит;
• лупус;
• онкологични заболявания;
• развитие на туберкулоза;
• церебрална атеросклероза;
• множествена склероза.

За подобряване на имунната система на организма се използва тинктура, която може да се приготви самостоятелно или закупена в аптека.

Начинът на приемане на тинктурата се влияе от целта на нейното използване. При укрепване на имунната система се препоръчва да се приема 3 пъти на ден преди хранене в продължение на две седмици.

Елеутерокок

Eleutherococcus се използва за приготвяне на екстракта. Растението действа стимулиращо и тонизиращо върху имунната система, като облекчава умствената и физическата умора. Растението има благоприятен ефект върху функциите на половите жлези.

Препарати, включващи екстракт от елеутерокок, се използват за:

• загуба на апетит;
• сексуална слабост;
• постоянна умора;
• умствена умора;
• ниско кръвно налягане.

Най-достъпната цена доза оттова растение е тинктура. Намирането му прясно (или изсушено) е малко вероятно да работи.

При укрепване на имунната система тинктурата се приема 2-3 пъти на ден (на гладно), по 20 - 40 капки.

Преди употреба не пренебрегвайте да се запознаете със съществуващите противопоказания:

• заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• безсъние;
• повишена нервна раздразнителност.

алое

Едно от най-ценните и разпространени лечебни растения е алоето, което дори се споменава в Библията. Неговият сок включва страхотно количествополезни и активни съставки: витамини, аминокиселини, ензими. Поради вещества, които блокират действието на хистамина, който участва във възпалението и проявата алергични реакции, растението има мощно противовъзпалително и противоязвено действие. Особеността на сока от алое е дълбокото му проникване в човешките тъкани.

Въпреки положително въздействиерастения върху човешкото тяло, алоето има някои противопоказания:

• хемороиди;
• възпаление на пикочния мехур.

При приготвяне на лекарствен продукт от алое вера трябва да се използва 3-5 годишно растение. Това се дължи на факта, че едно младо растение съдържа малко витамини и хранителни вещества... Листата му трябва да се държат при ниска температура в продължение на дванадесет дни. След това се счукват в картофено пюре, като се добавят 100 грама мед и 100 грама масло.

По правило в извън сезона мнозина се сблъскват с един вечен проблем- отслабване на имунната система. За да повишим имунитета, търсим скъпи лекарства, за които абсолютно не си струва да харчим такива пари за тях. Много по-полезно е да пиете запарка от билки, отколкото да глътнете хапче и да чакате времето край морето.

Именно естествените лечебни билки могат да станат алтернативен заместител на скъпите лекарства, от които има повече вреда, отколкото полза. Не ми вярвате? След това вземете в ръцете си опаковка от всяко средство, което повишава имунитета (дори в ампули за интравенозно приложение, дори в таблетки и сиропи). Какво пише в инструкциите на фармацевтичния продукт в колоната "Състав"? Например това: билка ехинацея пурпурна (Echinacea purpurea (L.) Moench)сушен сок (80 mg); Помощни вещества: колоиден силициев диоксид; лактоза; магнезиев стеарат; натриев захаринат; ванилин; вкус на череша.

С други думи, освен екстракта от Echinacea purpurea, ще получим цял химичен букет от „странични“ компоненти, които също ще влязат в тялото ни. В допълнение, от редица статии, публикувани на нашия уебсайт (), вече знаем, че дори едни и същи витамини, лекарства, таблетки съдържат много талк, оцветители и аромати, които придават на таблетката неговия цвят и привлекателност външен вид... Защо се нуждаем от този излишък? Точно така - не е необходимо! Много по-изгодно, по-евтино и по-полезно е да купувате билки за повишаване на имунитета, отколкото да ядете хапчета с малко вода.

1. 3.

За да изпълните задачата, а именно да намерите най-добрите билки с имуномодулиращ ефект, си струва предварително да разберете каква е тяхната характеристика.

Всичко е изключително просто. За нас е важно да съберем такива растителни компоненти, които имат благоприятен ефект преди всичко върху всичко. метаболитни процесив организма. Благодарение на това всяка клетка на всеки орган се обновява по-бързо и получава всички необходими вещества. В резултат на това повишаваме общия тонус и в резултат се повишаваме защитни свойства, т.е. съпротивлението на тялото, което в точното време ще може бързо да реагира на случващото се. Второ, трябва да неутрализираме дефицита на някои вещества. Най-необходимите, но "редки" вещества и микроелементи, които се съдържат в много малки количества в храната, са: калций, калий, селен, манган, цинк, молибден, сребро, кобалт, желязо, алуминий, магнезий, ванадий, барий , берилий, никел други. Следователно, в скопа с лечебни билкитрябва да преразгледате диетата си и да се храните правилно, като преминете към балансирана диета... На трето място, би било хубаво да се прочисти тялото. За това много помагат различни чайове, за състава на които ще говорим малко по-късно.

И така, нека обобщим всичко по-горе. Ние избираме такива растения, които включват:

1. Полизахаридите – „едни от основните източници на енергия, генерирана в резултат на метаболизма на организма. Те участват в имунните процеси, осигуряват адхезия на клетките в тъканите и са основната част от органичната материя в биосферата. (източник "Уикипедия")

С други думи, полизахаридите са жизненоважни за цялото ни тяло, тъй като участват активно в метаболитния процес.

Растенията, съдържащи монозахариди, включват: purpurea echinacea, черна арония, живовляк, астрагал, лен, бяла ружа, подбел, лопен, водорасли и др.

2. Силицият е мощен източник на растеж

Някои растения активно натрупват силиций, който участва във всички поддържащи живота процеси, след което той естественоекскретиран от тялото. И ако нивото му в организма остава ниско и не се попълва с храна и вода с течение на времето, това създава благоприятни условия за развитие и прогресиране на съдови заболявания, атеросклероза. С други думи, инсулт и инфаркт са пряка последица от дефицита на силиций в организма. С възрастта количеството силиций намалява и това води до стареене на клетките, поради което на възрастните хора често се предписват настойки и препарати с високо съдържание на силициеви компоненти. Освен това силицийът понижава нивата на холестерола в кръвта, поради което има малко диабетици сред запалените вегани.

За укрепване на имунната система е необходимо да се установят всички механизми на поддържащи живота процеси, поради което растенията, съдържащи силиций, също са особено важни за нас. Те включват всички семейства иглолистни дървета, хвощ и папрати: коприва, горец, детелина, хвощ, бял дроб, репей, конски киселец, градински чай и др. Растенията, които съдържат много фибри, са особено богати на силиций.

Участва в процеса на обновяване на клетките, което влияе благоприятно върху състоянието на най-големия човешки орган – кожата! Предотвратява появата на ранни бръчки, намалява риска от развитие и прогресия на алергични реакции, бори се с акне, овлажнява и подхранва кожата, регулира работата мастни жлезии т.н. В много козметикадобавете цинк, за да намалите риска от развитие на алергии към отделни компоненти, включени в състава, както и така, че "хранителните" (т.е. мастните) компоненти бързо да проникнат в кожата и да я овлажняват, омекотяват, тъй като цинкът много бързо прониква в кожата и взаимодейства добре с нея.

Растенията, съдържащи цинк включват: смокиня, бреза, градински чай, касия, адонис, аконит, маточина, джинджифил, часовник, малина, елша, женшен, родиола роза и др.

Но сред цялото това разнообразие могат да се разграничат няколко билки и растения, които подобряват състоянието на тялото ни възможно най-бързо. Затова предлагаме на вашето внимание няколко билки, които повишават имунитета!

Топ 5 билки за повишаване на имунитета

жълт кантарион

На първо място е растението жълт кантарион, което се нарича още лек за 100 болести. И наистина е така! Това растение е богато на голямо количество витамини и микроелементи, които ефективно се борят с голям брой заболявания: костна туберкулоза, дизентерия, ентерит, хроничен гастрит, колит, хроничен пиелонефрит, функционална диария, катарална ангина, трофична язва, стоматит, изгаряния, пародонтоза, гингивит, обикновен вагинит, хроничен или гноен среден отит, акне, мастит, анемия, жълтеница, хемороиди, мигрена, кашлица, хипертония.

На войниците давали чай или тинктура от жълт кантарион, за да издържат на най-дългите походи и да издържат на трудни условия по време на военни действия. В Русия, преди да се пие вода от неизвестен източник, клонка от жълт кантарион се хвърля във водата, за да не се зарази с дизентерия, а онези, които се страхуват от злото око, носеха със себе си клонка от жълт кантарион под риза или под шапка. Разбира се, няма да носим и стрък жълт кантарион под шапката си, но приготвянето на запарки и чайове с жълт кантарион е хубаво нещо!

Ехинацея пурпурна

Второто място заема Echinacea purpurea, която може да притисне жълт кантарион, тъй като има не по-малко "букет" от полезни свойства. Много често се среща в състава на многобройни средства за поддържане и укрепване на имунната система, например основата на такова лекарство като "Имунал" е ехинацея. Не сам такса за наркотицине става без тази билка. Разбираемо е, защото ехинацеята е естествена естествен антибиотик, който може да унищожи някои вируси и бактерии, причиняващи грип, стоматит, херпес, колибацилус, стафилококи и стрептококи. Това е една от най-добрите билки за повишаване на имунитета.

Корен от джинджифил

Не само здравословно, но и много вкусно. Има силно изразен пипер, оставяйки след себе си парещ послевкус. Благодарение на джинджерола джинджифилът има своя уникален горящ вкус. Съдържа много вещества, необходими за нормалното функциониране на целия организъм: магнезий, фосфор, натрий, силиций, калий, манган, калций и редица други. Джинджифилът също е с ниско съдържание на калории, така че често се добавя към различни диетични ястия... Освен това нормализира всички процеси храносмилателната система, поради което всички ястия с джинджифил са много по-лесни за смилане. Но това растение заслужава да заеме трето място и защото се използва активно при лечението на различни настинки. Поболели сте малко, настинали сте и забелязали първите признаци на настинка - пригответе си загряваща напитка с джинджифил, която не само ще омекоти възпалено гърло, но има затоплящо свойство. Коренът на джинджифил се справя добре с патогенните бактерии, предотвратява развитието вирусни заболяванияи има противовъзпалителен ефект, а това от своя страна спомага за укрепване на отслабената имунна система.

Шипка

Бульони и настойки от шипка се използват за различни цели, тъй като плодовете на растението имат редица полезни свойства, които помагат за пречистването кръвоносна система, подобряват метаболизма, които повишават съпротивителните сили на организма, когато инфекциозни заболявания... Използва се и като общоукрепващо средство витаминен леккойто е богат на органични киселини. Шипката съдържа голямо количество минерали, сред които са: калий, натрий, калций, магнезий, фосфор, желязо, мед, манган, хром, молибден, кобалт и много витамини B1, B2, B6, K, E, PP, C. Също така има танини, оцветители, каротин, рибофлавин, лимонена и ябълчена киселини, захар, фитонциди, етерични масла. Всички тези вещества, които съставляват шипката, я правят незаменим помощник в борбата с многобройните настинки, прибягват до нейната помощ при анемия, скорбут, при заболявания на бъбреците и пикочния мехур и черния дроб.

алое

От древни времена сокът и листата от алое се използват за лечебни и профилактични цели. На базата на екстракт от сок от алое се произвеждат множество козметични продукти, които имат антисептични и антиалергични свойства. Алое перфектно омекотява и подхранва кожата, като я прави стегната, еластична и кадифена. Притежавайки отлични бактерицидни свойства, алое вера се използва активно срещу стрептококи, стафилококи, дифтерия и дизентериен бацил. Растението помага при радиация и много възпалителни заболявания, ускорява процеса на регенерация и заздравяване на увредените тъкани. Алое вера ускорява заздравяването и свиването на раните, като същевременно дезинфекцира засегнатата област. Освен това алоето е и отличен имуномодулатор, който допринася за цялостното здраве на организма. В малки дози или като част от други средства подобрява храносмилането и повишава жлъчната секреция.

Събиране на билки и чайни напитки за повишаване на имунитета

Напитка с лимон от джинджифил

Обикновено през есента или късната зима готвя много здравословна напитка, което е отлично профилактично средство за настинка. Дори и малко да се разболея, определено сварявам такава напитка. Тази рецепта ми сподели приятел, който пие тази напитка от доста време и никога не е имал сериозни настинки през зимата. Последвах съвета й и проверих, така да се каже, ефекта на напитката върху себе си.

За него ще ви трябва:

- корен от джинджифил

В отделен съд (по-добре е да използвате малък буркан с плътен капак) добавете кората и сока от 1 лимон. За да получите много лимонов сок, поставете цял лимон в микровълновата за 30 секунди. След тази процедура забележете колко повече сок ще има. Лимоновата кора и остатъчната каша се нарязват добре в блендер и се смесват.

След това добавете 1 супена лъжица мед (аз предпочитам мед от елда) и малко парче джинджифил, нарязан в блендер. Разбъркайте добре всички съставки и поставете в хладилник за 30-40 минути. След това в чая вместо захар може да се добави мед от джинджифил и лимон и да се пие вкусна, сгряваща напитка, подходяща за всички, без изключение, дори възрастни, дори деца.

В резултат на това ще получим имуностимулиращо, тонизиращо и общоукрепващо средство.

За засилване на имуностимулиращия ефект обичам да добавям половин чаена лъжичка медена смес към отварата от шипка и малина.

Колекция от билки No1

Въз основа на изброените по-долу билки можете да приготвите отвара и да я пиете като лечебен чайили пригответе запарка в съотношение 1:10 и към нея добавете мед (1 супена лъжица на 200 ml запарка).

- корени от сушени и натрошени манджурска аралия

- плодове от нарязан кървавочервен глог

- натрошени плодове от кафява шипка

- цветове от невен лекарствен

- големи листа от живовляк

- плодове от арония

- трева от поредица от три части

За 1 литър вода вземам около 50 грама натрошена суха смес от билки (теглото на 1 супена лъжица сухи, натрошени билки е около 10 грама). Освен това, ако не харесвам наистина някои от билките, например, не харесвам много миризмата на някаква билка, тогава мога да взема по-малко количество.

Как да направя отвара или билкова настойка? Необходима сумаИзсипвам сухи нарязани билки в термос, изсипвам малко охладена вряща вода (след като заври, изчаквам около 10 минути), затварям плътно капака и настоявам тревата в термос за около 15 - 20 минути. След това филтрирам и готов бульонили го изсипете обратно в термос, като добавите мед, за да го пиете топло, или го охладете и го пийте студен.

Колекция от билки No2

- листа от морски зърнастец

- листа от касис

- листа и плодове от ягоди

- Билка ехинацея

- плод от шипка

- Билка жълт кантарион

Всички билки могат да се накълцат на ситно в блендер, да се увият в чиста стерилна марля, да се завържат плътно и да се поставят в чайник за варене на чай (за 1 литър вряща вода вземам по половин чаена лъжичка от всяка от билките, но добавям по малко по-малко ехинацея, тъй като ехинацеята е силен алерген, внимавайте с този плевел). След това заливам всичко с леко охладена вряла вода. Настоявам 15 минути и пия като обикновен чай без захар.

Друг важен момент... Ако не можете да пиете чай без захар, тогава добавете нарязани листа от стевия към сместа от билки, която е естествен заместител на захарта без въглехидрати. Добавяйки стевия към всеки бульон или чай, получаваме сладникава напитка, която е много по-здравословна от всяка напитка, към която е добавена захар. Ето защо тази билка може безопасно да се използва от буквално всички, без изключение, особено от диабетици.

Тази колекция от билки не само засилва и укрепва имунната система, но има и успокояващо свойство, което има благоприятен ефект върху целия организъм като цяло.

Колко често можете да използвате лечебни настойки, чайове и напитки?

Всички горепосочени рецепти са възможно най-ефективни. Тествани са върху моята собствена кожа, тъй като често ги приготвям сама, но като всички лекарствени продукти не трябва да се прекалява.

Обикновено профилактичният курс продължава около две седмици, с настинкиили след боледуване, увеличавам времето до 1 месец (около 3-4 седмици). Пия по 1-2 чаши на ден. Ако билковият сбор има успокояващ ефект, тогава е най-добре да го използвате вечер, преди лягане. Така сънят ще бъде добър и ще подобри здравето ви.

След малко лечение е препоръчително да направите почивка за поне 1-2 месеца (за предпочитане до 3 месеца).

И най-важното, преди да експериментирате върху здравето си, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Бъдете здрави, красиви и щастливи!