Колкото по-добре ядат кърмещи мама. Режим на пиене по време на кърмене. Ефект на продуктите върху здравето на детето

Менюто на кърмещата майка е обект на голямо внимание на всички домакинства. Здравето на бебето зависи от пълния състав на ястията, неговия растеж и развитие. Освен това от правилен избор Това зависи от това ударен мечта. Всеки неподходящ компонент се превръща в колики, метеоризъм и възрастни възрастни над бебето. Какво може да се кърмите мама? Какви ястия, продукти и напитки мама са необходими и от това, което е временно отказано?

За пълния състав на мляко, майката трябва да получава с хранителни протеини, мазнини, въглехидрати, микроелементи, витамини, ензими. Ежедневното хранене на кърмещата майка трябва да се състои от 20% протеини, като 60% от въглехидратите и 15% мазнини. В допълнение, майка за кърмене е необходима достатъчно течност. Първите шест месеца на хранене се формират от максималното количество мляко - до 1 л на ден.

Ястията за кърмещи майки трябва да покриват необходимостта от течна храна и да доставят необходимото количество вещества.

Основата на храненето е супи от зърнени култури и млечни продукти. Те дават необходимите въглехидрати и протеини, течни и бактерии за усвояване на храната. Това е бактериалният състав, който определя смилаемостта на продуктите и следователно техният брой в състава на кърмата.

В допълнение, калций за доставка на млечни продукти, което е необходимо за растежа на костите на бебето и неговия лигамент. Ако калций с храна навлиза в недостатъчни количества (или лошо погълнати), източникът на калций става кости и зъби на майката.

Списък на кърмещите майки

200 g животински протеин (месо или риба);
150-200 g извара или сирене;
1 L от ферментирали млечни продукти (ipains, серум, кефира или домашно мляко);
1-2 яйца.

Месото за кърмене майка трябва да бъде нискомаслено и варено (задушено). През първия месец от живота, червата на детето се урежда от бактерии. Следователно, възможно техният брой ще бъде недостатъчен за усвояване на извънземния протеин (животинско месо). След това е възможно алергични прояви (обрив) и безразборно (цъфтящ корем и колики). Не ядете месо през първите дни след раждането и след като влезете в диетата постепенно. За да може тялото на малкото дете да се адаптира към новата храна, нека пробиотици - препарати с BIFI и лактобактерии.

Гъби - специална гледка. Храна. то растителен протеинкойто се абсорбира по-бързо и по-добро от животинското месо. Възможно е обаче да се използват гъби, когато кърменето може да се използва след първия месец от живота на бебето и само тези, които са нараснали на чисто легло. Факт е, че гъбата е санитарно растение. Той абсорбира всички онези, разположени около отрови (хербициди, замърсяване на околната среда, автомобилни емисии). Затова дори ядлива гъба Може да е отровно и за трохи - фатално.

Ядките се считат за лесно използвани протеин. Мама за кърмене може да използва сурови и пържени ядки през първия месец от живота на бебето. Те доставят не само протеин, но и растителни мазнини, микроелементи и витамини. Тя се увеличава хранителна стойност мляко без алергични реакции.

Възможна ли е майка на семена? Семена, като ядки - растителен протеин с бърза абсорбция. Ето защо, не само можете, но и трябва. Важно: Семената не трябва да съдържат подсладители, принадлежности за боядисване и други "химически компоненти". Това са те, които причиняват алергична реакция в бебето под формата на обрив, зачервяване, пилинг.

Мляко и млечни продукти - основен източник Bifi и lactobacilli. Мошеникът може да бъде даден пробиотици (концентрирани бактерии в спящата форма). И майката трябва непременно да яде извара сирене, да пие Ryazhenka, кефир, серум, както и чай с мляко. Не можете да използвате кондензираното мляко, този продукт съдържа захар и консерванти. Ето защо, повечето деца имат кондензирано мляко в маминово мляко, става причина за алергичен обрив.

Въглехидрати - хранителна база

Въглехидратите са в основата на диета на кърмеща майка. Въглехидратите са част от зърнени продукти (CAS, супи, хляб), зеленчуци и плодове. Зърнените култури приготвят зърнени храни и супи.

Супите за кърмещи майки се сваряват на базата на нискомаслена бульон (птиче месо). През първата седмица от живота супите за мама се варят върху водата. След инжектиране в диета се инжектират бульони и се наблюдават възможни алергични реакции в бебето. Ако няма - броят на бульон в менюто се увеличава или отидете на говеждо месо и добавете месо.

През първия месец не е необходимо да се използва PBC и сладкарското печене. Всички видове захранващи сили, палмовите мазнини и аромати не се нуждаят от вашето бебе, причиняват алергичен обрив И безпокойство. Носете обикновен хляб и житни култури.

Зеленчуци и плодове - източник на витамини

Зеленчуците и плодовете са основните доставчици на фибри, витамини, ензими за смилане на храна. Фиброто осигурява движението на количките в червата. Поглъща токсични вещества и почиства храносмилателен тракт. Но често плодовете и зеленчуците причиняват образуване на газ и нощен колики при бебета. Как да бъдем? Възможно ли е да се включат зеленчуци и плодове в силата на мама с кърмене?

Диетата на кърмещата майка може да включва сурови зеленчуци И плодове, но ги въвеждат в храната е необходима за малки порции. 1-2 седмици след доставка, опитайте да добавите ябълка или лъжица към менюто затваряне на салат. Ако бебето ви реагира добре, няма колики или обриви - част от зеленчуковото хранене (постепенно).

Ако храносмилането не се справя със зеленчуците или плодовите компоненти - изключете ги от диетата за известно време.

Какво можете да ядете на кърмачка през първия месец от живота на бебето? През първите дни и седмици е възможно да се ядат печени зеленчуци. Те запазват пълен комплекс хранителни вещества, микроелементи и съдържат по-малко активни витамини и ензими. Следователно, образуването на газ в червата не предизвиква образуване на газ.

Ябълки или банани

Традиционният въпрос е дали банановата кърмене е възможна, ябълките или други плодове нямат определен отговор. Това е много индивидуално. Възможно е за повечето деца банани да не причиняват алергична реакцияИ бебето ви ще реагира зле. Или, напротив, всеки има корем на ябълки и лесно можете да използвате този плод.

Възможно ли е с ябълки за кърмене - зависи от два фактора: ябълката и колко много ядат ябълки преди бременността. Този плод съдържа пектин и фибри, които почистват червата. Ако, преди раждането, сте използвали малки плодове и зеленчуци, на стените на червата ви има корпусни седименти.

Пектинът активно ги разтваря и фибри стимулира тяхната екскреция. Добре е за вас, за бебето - лошо. Вашето тяло се почиства от токсини, докато те попадат в кръвта, мляко и причиняват бебето колики, метеоризъм.

Такова почистване по време на хранене не е най-много по най-добрия начин Изцеление.

По същия начин, грах и зеле. Те се разтварят съществуващи калиачни маси И причиняват образуване на газ от майката. В същото време, в храносмилането на детето се появяват подобни процеси на процеси. Сода се образуват тази причина болезненост и спят сън.

За да предупредите образуването на газ с ябълки, можете, ако добавите печени ябълки в менюто. Термичната обработка премахва част от биологично активни веществаСледователно, петите ябълки не предизвикват подуване и образуване на газ в червата.

Също така се справят с метеоризма в бебето помощ продукти на вятъра (лайка или тинктура на копър в слаба хипотонична форма). Те помагат на бебето да отстрани содата и "Бък" без болка.

Отвъдморски плодове и сушени плодове

Възможно ли е да имаш кърмачка на убеждението и портокалите? Тези плодове не растат в нашите региони, така че не е основната храна. Ако не сте яли често Resimmon по време на бременност, не трябва да експериментирате при кърмене. Persimmon и цитрусови (портокали, мандарини) - чести алергени, а не само благодарение на естествената багрила, но и поради наличието на консервантни остатъци в тях, които се третират с плодова кора по време на транспортиране и дългосрочно съхранение.

Също така внимателно вземете в изсушени плодове, които имат твърде красив и ароматен вид. Тяхната външна обжалване показва предварителния процес на обработка (накисване в захарен сироп, импрегниране с консервиращи добавки). Това се отнася за меки и вкусни кураги, стафиди, дати. Без страх можете да използвате сушени плодове домашно приготвяне - сушени ябълки, круши, сливи.

Най-добрите плодове и зеленчуци за хранене са тези, които растат в района на престоя ви.

Ние изброяваме какви плодове могат да бъдат кърмещи мама (списъкът е приблизителен, е необходимо да се използват постепенно и да се използват всички плодове и да погледнете реакцията на вашето бебе):

Печени ябълки - от първите дни на живота. Сурови ябълки - в отсъствието на Колик на детето.
Круши - при липса на тенденция към колики.
Пъпеш и дини на домашно култивиране (те не трябва да бъдат торове и нитрати).
От чуждестранни плодове - банани.

Грозде (черва на локит), понякога сливи (също отслабени).
Цитрусови (с изключение на лимон).
Други чуждестранни плодове: Mango, Kiwi, Persimmon - също не се препоръчват.

Изкуствени витамини и предпазни мерки

Ако детето ви реагира лошо на сурови плодове и зеленчуци, трябва да се вземат изкуствени витамини.

Важно: Необходимо е да се избере техният състав, така че да не причинява алергична реакция при бебето.

Диета за кърмещите майки изключва редица продукти от менюто за захранване:

Всички продукти, които съдържат консерванти и багрила: Колбаси, консерви, разтопени сирена, майонеза и кетчупи, бързи храни и макдоналдс. Прочетете това, което е написано в състава на продуктите върху опаковката. И ако, в допълнение към списъка на Clear, виждате обозначението на химикалите, не се колебайте да напуснете "продаден" на рафта на магазина. Той не се нуждае от вас или вашето бебе.
Сладкарски сладкиши: Торти, сладолед, печено печене. Първо, те съдържат много захар и твърда сладкарски мазнини, палмово масло. Второ, към повечето сладкарски продукти се добавят различни усилватели на вкусови и печене сили и печене. Не експериментирайте S. имунна система Твоето бебе. Хранителните добавки са една от основните причини за алергии от съвременните деца.
Шоколад (какао) и съдържащ своите продукти. В повечето случаи детето дете не абсорбира и следователно причинява обрив и зачервяване.

От него по-младо бебеОсвен това ограниченията са насложени върху хранителното разнообразие на кърмещата майка. Всеки месец храносмилането на детето се попълва с нови ензими и бактерии, толкова много алергични реакции се извършват сами.

Напитки: Възможно ли е кафето на кърмещите майки

Редица напитки, широко консумирани от жени и мъже на цивилизовано общество, изобщо не са полезни. Например, кафето е естествен стимулатор. Първоначално той активира психиката, след това - причинява слабост. В допълнение, коензимът е диуретик, т.е. стимулира изтичането на течността от тъканите. Малко вероятно е този ефект да е необходим за здравето на вашето бебе.

Какво не си струва да се пие мама за кърмене:

Горещ (или твърд) шоколад, каучик, мокакчино и други "напитки" от серията "3 в 1". Те съдържат подсладител и мляко на прах - хранителни добавкипричинявайки алергични реакции при деца.
Kvass - въпреки естествеността на продукта, той съдържа твърде много бактерии с дрожди, затова разрушава образуването на бактериална флора в червата.
Напитки с газове: Tyro, Soda, Cola. В допълнение към ефекта на образуването на газ в червата, те съдържат багрила и консерванти.
Сокът в кутии - по същество, не е сок. В най-добър случай Това е концентриране ябълков сок от захарен сироп и химически добавки (усилвател на вкус, оцветяване пигмент, консервант). В най-лошото, съставът на химическите добавки, базирани на вода.

Какво може да пие кърмене мама:

компот от плодове от дома и сушени плодове;
не силен чай с мляко;
естествени кисели млечни напитки: Ryazhenka, кефир, серум.

Меню на кърменето през първия месец

Храненето на кърмачка през първия месец изисква специално внимание. Разграждането на новородено дете се качва само, червата се уреждат от ензими и бактерии, толкова много продукти в мама мляко не могат да се тревожат, причиняват разстройство и колики.

Искате ли нещо интересно?

Какво да ядем кърмачки през първия месец (дневна норма):

ферментирали млечни напитки - 1 l;
извара и сирене - 200 г;
кремообразно масло 20-30 g;
животински протеин (месо или риба) - 150 g;
зърнени храни (като част от овесена каша и супи) - 300 g;
печени плодове - до 300 g;
печени или задушени зеленчуци - до 600 g;
напитки (чай, компот) - до 2 литра.

Рецепти за кърмещи майки

Ето няколко полезни ястиякоито могат да бъдат подготвени за кърмеща майка дори през първия месец от живота на бебето.

Овесена каша с масло или сметана

Порижежите от цели зърна се отличават с готвене. Те не трябва да се разбъркват, стоят близо до тях и да не гледат да не изгорят. За да подготвите цялата каша, е необходимо да изплакнете крупата, да я излее с вода в съотношение 1: 3 и да се запали. Солено можете веднага или при кипене.

След кипене, огънят трябва да бъде намален и да изчака, когато кашата "ще се случи", докато го е готова. Когато водата в тенджера е почти ляво, изключете огъня, извадете тенджерата от печката и го покрийте на върха на плътна кърпа (възглавница, стара вълнена риза). Така че в топлината на овесената каша напълно абсорбира вода и няма да фалшифицира.

Останете в чиния, добавете естествено масло (не маргарин) или заквасена сметана.

Картофи, печени със сирене

Картофи измиват и пекат във фурната. След пречистен от обельора, нарязан на 2-4 части и се поставя върху листа за печене. Блок нарязан или смело сирене. Нагрява се във фурната 5-10 минути. Така че сиренето се стопи.

Картофената храна е гъста храна, желателно е да се вземе с ферментирала млечна напитка (iPaine или кисело мляко).

В бележка: Ако сте сформирано малко мляко, подготвяте гъста вечеря. Количеството мляко е достатъчно за сутрешното хранене, вие и вашето бебе тихо спите.

Приготвени от извара (500 гр.), Яйца (1-2 броя), малко количество захар (1 супена лъжица) и овесена каша. През първия месец от живота, бебето в готвенето за мама не поставя грис. Вместо грис, използвайте овесни люспи. Как да готвя?

Ватното сирене се стрива с яйца и захар, след като люспите се добавят и се оставят да стоят 30-40 минути (така че люспите да се развалят). След това поставете в пан или форма и печени във фурната при 150-180ºC малко по-малко от час. Задръжте във фурната след печене още 10 минути. Вземи и хладно.

Меню кърмене на месеци

С всеки ден бебето става възрастен, храносмилането му се установява. Това намалява броя на ограниченията, менюто на продукта се разширява. С появата на приставката, диетата на детето е обогатена с плодове и зеленчуци.

Таблицата по-долу ясно показва как храната на майката се разширява с всеки месец на детето. Използвайки таблицата, можете да определите дали можете да ядете мама за кърмене, за да ядете един или друг продукт.

Магистрална маса за кърмене в продължение на месеци:

Не забравяйте да запомните: Всеки нов продукт се въвежда постепенно.

Изключете всичко, което може да не се тревожи за тялото на новороденото. И само три седмици - четири седмици опитайте да добавите нов продукт. Ако няма обрив, колики или разстройство - разширяване на диетата допълнително. Ако има неприятни реакции, след това се върнете към предишната диета и изчакайте няколко седмици.

Този материал е изключително забележим, преди да използва информацията по-долу, е необходимо да се консултирате със специалист.

За всяко раждане на едно момиче е най-светлото, най-важното събитие в нейния живот. Първият период след раждането се счита за най-трудното за една млада майка, защото захранва бебето гърди, затова трябва внимателно да избере диетата си. През първите 3 дни, докато мама се намира в болницата, те се занимават директно с диетата си, лекарите наблюдават детето, забранявайки роднините да донесат всички продукти. Но тогава, когато се върне у дома, е доста трудно да се вземат предвид всички препоръки на лекаря и възниква въпросът, който все още е да се яде в храната, но си струва да се изключи.

портокали;
червени ябълки;
морков под каквато и да е форма;
всички цитрусови храни.

В допълнение към алергените, има и други забранени продукти, които категорично не се препоръчват на младата майка в първия път на кърмене:

краставици;
домати;
зеле.

Тези зеленчуци са способни да се обадят на детето с колики стомаха, те също могат да действат като слабително, че е много нежелано за детето.

В допълнение към изброените продукти, е все още голям брой храна, защото когато яде майка си, всички вещества се събират заедно майка мляко. И да не наранявате детски организъмНеобходимо е да се следват всички насоки за хранене, които лекарят е предписал.

Когато кърмят бебето си, е необходимо да се следват редица правила за храненето на самата майка, защото правилно хранене - Залог на здравето на детето ви. Какви правила трябва да се следват по време на лактацията:

Храната, въведена в организма на една млада майка, трябва да има достатъчно голямо количество калории, така че млякото за бебето да е достатъчно питателно. Поради тази причина са забранени кърмещите майки различни видове Диета.
Всяка мама по време на кърмене трябва да следва определен режим Храна, по-специално храна за храна, трябва да бъде няколко, от 5 до 6, докато количеството на входящата храна трябва да бъде малко, за да се предотврати преяждането. Най-добре е да се яде малко преди процеса на хранене за достатъчно количество мляко.
Младата майка трябва да яде немоционално, храната трябва да се използва разнообразна. Не трябва да се изключват от диетата си тези продукти, които носят полезни вещества в съдържанието си, защото Това може да повлияе на здравето на детето, ако не получи достатъчно количество витамини. Също така, един и същ вид храна може да доведе до отказ на детето да се провали, което води до ранно появяване на колики корема поради използването на изкуствени смеси.
Майка за кърмене трябва да използва голямо количество течност в първия период, за да попълни тялото с необходимата влага, загубена след раждането и предотвратяване на дехидратация. Също така, честото използване на водата засяга количеството на кърмата.

Какви продукти са необходими млади мама

Най-важното правило на диетата на майка за кърмене е наличието на месо в него, докато не трябва да бъде мазни сортове. Най-добрият вариант За неговата подготовка ще се готви за двойка. Месото е необходимо, така че тялото на майката да консумира голямо количество протеин, което също се съдържа в риба, яйца, млечни продукти и др. Желателно е също така да се яде и тези продукти, които са доста богати на калций, тя е много полезна за децата костна система. Приемане на млечни продукти се препоръчва за майката да подобри работата на храносмилателната система и да се избегне често запек Детето има. Най-добре е да използвате кефир, Ryazhenka, Varets и др.

В допълнение към изброените продукти в режим на захранване, също трябва да активирате и полезни зеленчуци И плодове, които обогатяват тялото с голям брой витамини.

Също така е препоръчително често да се използват различни зърнени култури, особено елда, овесена каша и рояк, защото те са достатъчно богати хранителни влакнанеобходим организъм.

Забранени продукти по време на кърмене

По време на кърменето мама с дете е достатъчно взаимосвързано, така че всички продукти, консумирани от майката, са отразени върху здравето на детето. Поради тази причина от диетата трябва да се премахнат всички тези продукти, които могат да навредят на малката тяло.

Така че младата майка трябва да изключи следните продукти:

Храна, пушена и пържен характер.
Различни консервирани храни.
Сол и мариновани зеленчуци.
Подправки и подправки, които сте толкова свикнали да добавите към всички ястия.
Грозде, различни сладкиши, тъй като може да повлияе на детското тяло, причинявайки ферментация в стомаха.
Портокали, защото те са алергени.
Червени ябълки - по същата причина.
Ягода, шоколад, фъстъци, скариди, защото това са най-силните алергени, които са противопоказани за детското тяло.

Какви напитки са разрешени кърмещи майка

Що се отнася до напитките, използвани по време на кърмене, тогава техният избор също трябва да бъде направен много внимателно, защото нито всичките им дъно не са разрешени в този период.

Най-важното I. необходимото питие За майка за кърмене, обикновената вода винаги остава, препоръчително е да се използва филтрирана или бутилирана вода, за да се избегне удрянето на различни бактерии към тялото на детето.

Напитките на газирани характеристики трябва да бъдат изключени от диетата си поради появата на ферментация в стомаха на детето при консумация.

Що се отнася до различните сокове, си струва да се наложи да се изплати, само ябълков сок от зелена ябълка е позволено.

В допълнение към соковете и водата, се разглежда използването на млечни продукти, които влияят върху процеса на кърмене.

Алкохолът от диетата на кърмене обикновено е напълно елиминиран за предотвратяване алкохолно отравяне На детето.

Също така позволи на чай и кафе, но слабо сварени да не се докосват нервна система Дете.

Видео - Кърмене: Хранене на мама. Основни принципи

Най-доброто от всички по време на кърменето, следвайте съвета за хранене на месечна природа:

През първия месец на хранене на детето трябва да се консумира голямо количество течност, най-малко 3 литра на ден. Също така през този период тялото се нуждае от пресни зеленчуци и плодове, сортове с ниско съдържание на мазнини, за предпочитане месо от птици, риба и други продукти, съдържащи протеин. Също така си струва да не забравяте за овесена каша, тестени изделия и яйца. С останалите продукти, по-добре е да се плати по-добре, защитавайки тялото на децата.
До шест месеца трябва да се използват следните продукти: същото като преди това, с добавянето на варена храна към диетата. Но въвеждането на нов продукт е необходимо да се наблюдава реакцията на детето, като го проверява върху присъствието на алергии.
До 1 година е необходимо да се вземе правилото, което трябва да използвате само варено, докато сте в малки количества, можете постепенно да се опитвате и пържената храна, но това не е мазнина. През този период можете също да въведете малко количество шоколад, но отново е необходимо внимателно да наблюдавате реакцията на тялото на децата.
До една и половина години постепенно въвеждате храни в диетата, можете да използвате всичко, което са използвали за бременност, но с особено внимание към реакцията на детето към всеки продукт.

Такива изображения, в периода след раждането, трябва да се придържате към правилното хранене, като използвате храни, приготвени за чифт, полезни зеленчуци и плодове, мляко и протеинови продукти. И само с подобна диета ще осигурите здравето на вашето бебе.

Няма по-красива боя в света, отколкото майка, която държи новородено бебе на ръцете. Повечето важна личност В светлината на новороденото бебе е майка. Тя обича бебето, се грижи за него и може да му даде нещо, което никой друг човек не може да бъде. Майчино кърма. Той казва много за неговите ползи, но какво трябва да яде и да направи мама да се наслаждава на процеса на хранене на малкото му чудо колкото е възможно по-дълго?

Ранно прилагане към гърдите през първите часове след раждането.
Съвместен престой на майката и детето (в същата камара).
Правилната позиция на майката и детето по време на хранене.
Не лишават детето на нощното хранене.
Премахнете храненето на новородено от бутилката, за да се откажете от зърното.
Честотата и продължителността на храненето регулира детето.
Не дрямка детето (изключение е горещ сезон).
Нанесете детето на втората гърда само след като той напълно засмука първия.

Успешното кърмене трябва да се погрижи преди раждането.
И тук пазиш бебето на ръцете си. Сега мама трябва да се погрижи не само за останалата част от него, но и за правилното му хранене. За всички деца най-хубавото нещо може да даде на майка в храненето през първата година от живота, кърменето поне до 6 месеца.

Не всички органи узряват в момента на раждането; Те включват мозъка, черния дроб и бъбреците. Мозък и черен дроб дори изкуствено хранене Рано или по-късно набиране. Но бъбреците няма да бъдат доста зрели и силни. И разбира се, млякото трябва да бъде чисто (без чужда микрофлора), вкусно и безопасно. Така че, разгледайте всички фактори, влияещи върху качеството на майчиното мляко.

Чуждестранна микрофлора в мляко

Тъй като червата на детето е стерилно при раждането, е необходимо да се изключи всяка отстъпка и допинг с вода. Цялата микрофлора, съдържаща се във въздуха, неизбежно ще падне с бутилката. И 100% стерилност не може да бъде постигната дори в условия болница за майчинство. Само вие, хранете детето с млякото, семената на бебето с дясната микрофлора. Ето защо всичко, което попада в човешкото тяло, трябва да се обработва термично (втвърдено, поне надраскване). Млечните и ферментиралите млечни продукти са само свеж срок на годност до 3 дни, добавя се външна микрофлора за съхранение през този период.

Вкусно мляко

Мама може да даде на детето си това, което никой друг няма да даде на гърдата.

Това не може да бъде толкова трудно. Мама трябва да елиминира следните продукти: пушени, маринати, консерви, подправки, остър, силно солен. Приятен вкус Осигурете малко количество сладкиши, а най-сладката е любовта на мумия, топли гърди и нежно докосване.

Безопасно мляко

Най-важното е сигурността.

В никакъв случай, по време на кърменето, мама не може да се приема, алкохол, цигари, строго ограничен шоколад, цитрусови плодове, ягоди, мед.
Всички продукти, съдържащи изкуствени багрила, са изключени.
Сортиране на зеленчуци и плодове на цвят: червено - не можете, жълто - много внимателно (по-добре е да изключите, особено първите 6 месеца), може да бъде зелено.
Месото сварено (идеално двойно приготвено). Ако това са пълнителни продукти, тогава печенето е леко, само за задържане на формата и максималната вълнообразна или задушена. Месото трябва да е постно, по-добре от птица.
Рибите са по-добре изключени през първите седмици. Можете да използвате само море, с бяло месо.
CERES може да бъде почти всички, с изключение на бобовите растения.
Обърнете внимание на бонбоните. Намален до минимум: Първо, те причиняват слуз в един стол, второ, някои бонбони допринасят за образуването на газ. Например, лъковете причиняват колики и запек, захар в големи количества - слуз в стол, мастни бисквитки - запек. Бисквитките трябва да са постни: галерия и не солени.

Режим на пиене

Трябва да пиете много - до 2 л на ден. Възможно е да се намали водното натоварване в продължение на 3-4 дни, тъй като млякото започва да пристига, но тогава е важно да се върнете към източника. Можете да пиете сладък чай, кишини, компоти (от сушени плодове). Билки отвари (коприва, бял равнец, овчарка, мащерка, магданоз - тези билки подобряват лактацията).

Напитки и продукти, които подобряват лактацията

Най-простият и доказан е черен или зелен чай С мляко (без мазнини). По-добре е да го пиете 20-30 минути преди хранене.
Uzvars са компетентни от сушени плодове с малко количество захар (ябълки, круша, сини сливи, сушени кайсии). Тази напитка съдържа много витамини и улеснява стола.
Билков чай. Копър (семена), anise, кимион, коприва, душата, бял равнец, мелиса, глог (1 супена лъжица) изливаха гореща кипяща вода и настояваха за 2 часа. Можете да приемате билки поотделно или заедно. Вземете половин чаша 2 пъти на ден. Внимателно използвайте копър и anise: те могат да причинят алергична реакция.
Също така в аптеките могат да бъдат закупени готови билкови чайове За кърмещи майки.
Сокове добри различни режима на пиене: Морков, касис, от откровено зрънце. Основното нещо, тези сокове трябва да бъдат без консерванти и да се разреждат с вода в съотношение 1: 1.

Лактогенични продукти

Adygei сирене се препоръчва за използване на кърмещи майки като продукт, който подобрява лактацията.

Те включват месни бульони и супи, моркови (в чиста форма., както и при всякакви ястия), семена, ядки (могат да причинят алергии, а някои са газове в дете), мляко и ферментирали млечни продукти, сирене adygei, Бринза.
Можете да приготвите витаминна маса. Микс Б. равни части Raisin, Kuragu, сливи, смокини, орехи (Пречистете), можете да добавите мед. Вземете 30 минути преди хранене.
Овесени зърнени култури със сушени кайсии. Елда в суха форма, тя може да бъде закрепена към тигана и да пие като семена.
Дините подобряват лактацията добре. Но внимателно с първите плодове: те могат да бъдат отровени.
Салата със зелена копър с добавка на зехтин или заквасена сметана не само вкусни, но и полезни майки през първия месец.

Хранене след естествен труд

Първите два дни

Бульон пиле (втори лъч).
Овесена каша на водата (за предпочитане елда или овесена каша с малко добавяне на растително масло).
Варено говеждо или птица (пилешко без кожа и варено два пъти).
Хляб груб смилане Или хляб.
Пийте колкото е възможно повече - до 2 литра течност на ден.

От 3 дни

Спрете да пиете много. Обем на течността - до 1 л.

Добави: Добавяне:

Вегетариански супи, с малък картоф.
Плодове (печена ябълка).
Зеленчуците са откраднати или печени.
Една чаша мляко или ферментирало млечни продукти.
Каша (цели зърнени култури).
Тя може да бъде включена в диетата на Бран като превенция на запек.

От 7 дни

Разширете диетата, добавете:

Месни бульони.
Кафяв ориз.
Варена риба.
Извара.
Пресни плодове и зеленчуци (безопасни).
Ние се връщаме към първоначалния обем на течността - 2-2.5 литра на ден.

От 21 дни след раждането, детето вече е образувало чревната микрофлора, така че диетата е още по-разширяваща се. Разбира се, без ентусиазъм: трябва да влезете в нов продукт за 2-3 дни и да следвате стола на детето, газовете и кожата (няма алергична реакция).

Храна след цезарово секции

Първи ден

Във връзка с оперативна намеса Първият ден на жената е в отделението интензивна терапия. На детето по това време на изкуствено хранене. Можете само да пиете, по-добре, ако е така минерална вода Без газ с добавка на малко количество лимон. Всички хранителни вещества след като хирургичната жена попадат в капки.

Втори ден

Жената е преведена в общо отделение. В диетата можете да влезете в нискомаслени бульоли, догадки без захар. Избор на храна 6-7 пъти на ден на малки порции. Режим на пиене без промени.

Третия ден

Извара, суфле, варено месо (за предпочитане се превърта през месомелачка или блендер). Ястието е 5-6 пъти на ден. От питието се добавят риболовен чай, компот, отвара от шипка, ornae се добавят от напитката. Еднократното хранене е по-добре ограничено 70-100 мл.

Четвърти ден

Компют от сушени плодове (сушени ябълки и сини сливи) ще подобрят имунитета на кърмещата майка, да улеснят нейния стол и, важното, няма да предизвика новородени алергии.

На този ден трябва да има независим стол. Ако е присъствие, можете да разширите диетата до диетата на кърмещата майка след това естествено раждане. Необходимо е да се обърне внимание на факта, че твърдите продукти са по-добре да се въведат постепенно и нежелани твърде горещи и студени ястия.

Втора седмица и по-нататък

Жените за храна на втората седмица след това цезарово сечение И след естествените кланове същото.

Но не забравяйте, че всичко не си струва. Младата майка трябва да разбере, че съвременните новородени първоначално имат повишен алергичен фон. Това е свързано с качеството на продуктите, които майките ядат по време на бременност и дълго преди неговото офанзива. В съветските времена дори прост хляб е направен от брашно, мая и вода. В съвременния хляб, сълзи, вкус на подобрители и така нататък добави към старите съставки. Не забравяйте за екологията: дори и в малките градове, това не е това, което е било преди 15-20 години.

Кърменето е полезно не само за детето, но и за майката. Това е добър профилактис на рак на гърдата.
Правилното хранене на майката е важно с кърменето. Режимът на сън и отдих също е важен. Мама трябва да бъде наситена, тя трябва да има силата и да развие мляко и върху самата храна. Трябва да носим удобни дрехи и бельо, а не да стискаме.

Мама трябва да бъде нервна колкото е възможно повече. Насладете се на чудото си, грижи се за него. Нека първия месец от живота на детето ви ще имате само положителни емоции!

Като цяло, на етапа на планиране на бременността, една жена трябва ясно да знае какво правилното хранене и да се придържа към него. И ако е така, тогава с прехода към диетата на кърмещата майка, тя ще бъде много проста - в края на краищата, това е същото хранене, но с някои корекции. И така, какво трябва да бъде пълно хранене Кърмеща майка, сделка заедно!

На първо място е необходимо да се отблъсне от това колко мама планира да нахрани гърдите на бебето. Няма никакво мнение по този въпрос, всеки има своя собствена версия, но ние ще признаем известния педиатър, доктора на най-високата категория E.O. Комаровски. Той вярва, че най-подходящото е храненето до първата година от живота, тогава тя не засяга нищо. Така че, докато детето не изчезва от гърдите, майка му трябва да бъде много внимателна за диетата на своята сила. При условие, че майката е подала трохите си до годината, в храненето на кърмещата майка по месеци, няколко етапа могат да бъдат условно разпределени: когато той е 1,5 месеца, тогава 3, 6 и година.

Всеки следващ етап е по-прост от предишния и ви позволява да обогатите диетата си с нови и нови продукти.

За всяка нова бъркането такава препоръка ще бъде полезна: необходимо е да се запази дневник на храната, която ще бъде записана на всички ядени храни и последващата реакция на трохите върху нея. По-лесно е да се проследи, че причинява появата на диатеза или запек, например. Дневникът ще ви позволи да разкриете продукта, за който последва такава реакция - за следващия месец ще бъде възможно да се изключи и след това отново се опита да се въведе в диетата.

За да не се опитвате да влезете в новите продукти! Ще бъде оптимално през първата половина на деня, по-добре дори сутрин. Каквато и да е реакцията на бебето, за 12 часа трябва да мине. След като ядете нов продукт, гледайте детето 1-2 дни. Добре? Така че можете постепенно да увеличите дозата си, като продължавате да водим наблюденията си.

Майка за кърмене през първия месец след раждането

Първите 1-1,5 месеца диета трябва да бъде най-строг, без никаква загриженост! Kroch се появи само на светлината, неговата храносмилателната система Абсолютно нула - до този момент тя се хранеше единствено през плацентата. Ето защо, качеството на храненето на кърмещата майка през първия месец от живота на бебето е гаранция за липсата на алергични реакции, болка в корема, колики, Газиков.

Храненето на кърмещата майка на новороденото включва:

Каша, овесена каша или царевица Каши.Вода, приготвена на вода. С ориз трябва да се срамува: ориз, както знаете, закрепете, защото ако бебето е измъчвано от запек, тази каша ще трябва да бъде изключена от диетата.
Маслото от каша не се разваля - малко парче масло Изобщо не боли трохи.
Месото е директен източник на протеин - имате нужда от мама и нейното бебе. Перфектно говеждо, заек или пуйка в яхния, варена или печена форма.
Рибите са допустими в по-малки количества от месото - не повече от 1-2 пъти седмично. Необходимо е да се ядат сортове с ниско съдържание на мазнини риба - Pike костур, шаран или политай, можете да заври или пекат.
Продуктите за ефективност са най-добрите източници на калций, избират за всеки вкус и цвят, но, разбира се, без добавки и с минимална тлъстина. Погледнете реакцията на трохите - кефир, например, може да провокира газове.
Сиренето може да се храни, само в малки количества и солидни сортове, без остър вкус и мирис.
Плодове - например банани или зелени ябълки.
За да зареждат салатите, такива нерафинирани масла са перфектно подходящи като маслинови, слънчоглед или царевица.
Растителните чували са отлични безвредни ястия, които ще отидете и вашето бебе. Това е само от зеле и всички бобс ще трябва да се въздържат.
Нискомасленият бульон ще има положителен ефект върху храносмилането и върху процеса на кърмене. Турция е идеална - изберете гърдата без кожа.
Като цяло, за да се установи процеса на кърмене, е необходимо да се използва голямо количество течност - вода, зелен или слабо сварен черен чай, компот от сушени плодове. Сега има доста голям асортимент от специални билкови чайове за кърмене - консултирайте се с педиатър, който един от тях спира.
Ако наистина искате брашно, изброявате грубите продукти с трици. И ако става въпрос за Makaron, тогава не спестява пари - изберете добро, високо качество, което наистина е направено от твърди пшенични сортове.
Galets са отлична подмяна на обичайната бисквитка, най-малкото, преди началото на раждането. Моряците, гевреците и сушилните могат също да бъдат в малки количества.
Допустимо за ядене пилешки яйцано не повече от един след 2-3 дни. На протеина на детето може да се появи обрив, така да го наблюдава внимателно! В екстремни случаи, за известно време ще трябва да сте съдържание само с жълтък.
Възможно е да се използват картофи в еднакви или картофи картофи.
Използването на сладкиши е нежелателно през първите 1,5 месеца от живота на трохите на трохите, но ако наистина искам, да се отнасям към боклук, бяла или естествена мармалада в строго дозирано количество!

Представените по-долу продукти могат да провокират появата на алергии под формата на обриви и сърбеж и бебе, или сериозно нарушаване на работата на стомашно-чревния тракт:

Сладкиши като шоколад, сладолед, всички продукти с високо съдържание Сахара. Това включва и мед.
Морски дарове - забранени всички сортове на този етап.
Ядките също не трябва да се хранят дори в малки количества.
Манна и перла Каря.
Червени плодове, зеленчуци и плодове. Това е крайно опасни алергени За новородени бебета.
Като цяло плодовете не са възможни. Алергията може да възникне на всяка цитрусова сучина. От грозде или от круши деца могат да бъдат уплашени. По същия начин, сушени плодове, като стафиди или изсушени кайсии. Пряците също са нежелани - ако наистина искам, тогава малко и гледах бебето.
Пъпеш и диня.
Сурови или консервирани зеленчуци.
Екзотични продукти, особено не използвани преди това - реакцията им може да бъде непредсказуема от двете.
Всяко зеле може да обжалва увеличено образуване на газ В червата.
От лук и кърмата на чесън може да бъде горчив вкус, следователно не трябва да ги включва в диетата.
. \\ T култура на боб - С тях високото образуване на газ може да бъде като мама и бебето й.
Колбаси, колбаси и други полуготови продукти.
Сол, пушена, мазна и пържена храна.
Напитките също трябва да бъдат внимателни. Очевидно, приемайте алкохол забранен и освен него краве мляко, сокове, сода, кафе, какао, черен чай, особено от торби.
Всяко печене, хляб и дъски носят самостоятелни калории. Използването на такива продукти е просто не.
От обичайните подправки все още трябва да се въздържат. Майонеза, кетчуп, заквасена сметана - всичко това все още е в миналото.
Бързата храна е безумно вредна за всеки човек, особено за бременна жена и особено за кърмачка! Всеки подобен продукт е таблица от вредни, спираща се развитието на вещества. Повишеното съдържание на захар, багрила, консерванти веднага ще се размисли на майка си, а върху трохите си!

Хранене майка след 1,5 месеца

При 1,5 месеца трохите не могат да се наричат \u200b\u200bновородени, обаче, неговият стомашно-чревен тракт все още е в състояние да стане. Основната чревна колика е отслабена като правило до три месеца и до шест и те изобщо се движат. Следователно препоръките за 1,5 месеца са същите като след раждането. Но ако някои продукти от списъка на разрешените след появата на трохите все още не са стигнали до светлината по една или друга причина, след 1,5 месеца, можете да се опитате да ги въведете отново в диетата. Все още се препоръчва да се запази дневникът на дневника на храната и да следи реакцията на бебето на нови продукти. Списъкът на забранените продукти все още е строго наблюдаван!

Хранене Майка: Меню след 3 месеца

С три месеца част от предишни забранени продукти влизат в списъка на разрешените:

Перла, ястие и манна каша.
Зеленчуците се добавят тиквички и свежи лук.
Протеиновата диета се разширява: сега можете да ядете пиле, телешко и пъдпъдъци!
В допълнение към шам-фъстъците и фъстъците, можете бавно да влезете в диетата си, като започнете с малко количество и внимателно проследяване на реакцията на бебето.
Напитките могат също да бъдат диверсифицирани от море от касис или боровинки, както и прясно изцедени сокове - ябълка, тиква или морков.
И накрая, можете да се поглезите за сладко и да го оставите домашно ябълка или череша.
Мед и заквасена сметана от сега на официално разрешени.

Кърмене на кърмачка след 6 месеца

Обикновено първите примамки на трохите се въвеждат за 4-6 месеца. Както и кога да го въведете подробно, казва на педиатъра. Във всеки случай, на шест месеца, бебето вече яде независимо, а мама може да си позволи все повече и повече. Основното нещо не е да забравите за списъка на забранените продукти. Шоколад, алкохол, бързо хранене, например, не можете да ядете през целия период на кърмене! На 6 месеца, може би можете да влезете в кравето мляко и зад него и други продукти, които не са под строга забрана.

Не забравяйте, че ако е възможно, бебето кърмене е необходимо до една година, тогава вече сте собствено желание. Колкото по-късно ще го научите от гърдите, толкова повече проблеми могат да възникнат с този процес. От тази гледна точка, до годината все още е по-добре да се отбеди, тогава ще мине безболезнено за мама, а за трохите си.

И какво да ядем мама тогава? Кога бебето ще пренесе от гърдите й? Можете, разбира се, да ударите всичките гроба и да забележите сметището за бързо хранене, шоколадови бонбони с торти, но защо? За толкова дълго време (планиране, бременност, кърмене), организмът на майката беше толкова изчистен и стана добре, че дори съжалявам да го запушам отново. Това се отнася до I. вредна хранаи се придържат към алкохол и пушене. Защо всичко това започва отново? В крайна сметка, правилното хранене и здравословно изображение Животът е ключът към красотата, здравето, отличното благосъстояние и дългогодишния живот. Нека всяко дете да бъде красива блестяща мама!

Да обобщим

Така че храната на бременната и кърмещата майка е едно и също нещо. Но все пак мама, кърменето, подлежи на големи ограничения, списъкът, който обаче е намален, когато бебето расте. Подготовка за бременност, самия бременност и периода след раждането - отлична сцена, минаваща, която всяка майка ще се научи да живее за здравето си и в идеалния случай си струва да запази тези знания и да ги следват през целия си живот!

Видео " Какво е след раждане - храна за кърмене мама! "

Първият месец от живота на детето е един от най-отговорните моменти за всяка майка. Напълно потапяне в грижата за бебето, жените често забравят за себе си, без да обръщат дължимото внимание на тяхната почивка и хранене. Но правилното хранене на кърмеща майка трябва да се установи веднага след раждането на дете, за да се избегнат много проблеми в бъдеще.

Кърф? Разбира се, да!

Кърково мляко - перфектна храна за бебето.

Кърдкото мляко - перфектната храна за бебето, в която самата природа е поставена най-добрата комбинация от хранителни вещества и полезни вещества. За щастие, сега не е нужно да убеждавате отговорните родители, ако е необходимо естествено хранене. Няма да повторя добре известната информация и детайли, за да рисувам предимствата на кърменето, напомняме само на акцентите. Кърменето е:

силен имунитет, здравословно храносмилане и минимален риск алергични реакции за вашето дете;
добро рязане на матката и бързо нормализиране на теглото в период на след раждането, намаляване на вероятността за развитието на рак на гърдата за вас;
удобно I. евтин начин Хранене в сравнение с всеки друг.

Е, ако планирате да кърмите, трябва да се погрижите за храненето си.

Стойност на мощността по време на кърмене

Правилното хранене по време на лактационния период помага за решаването на няколко задачи наведнъж:

Предотвратяване на хипогликтика и подновяване на кърменето колкото е възможно повече.
Осигурете себе си и бебе хранителни вещества, витамини, микро и макроелементи.
Предотвратете чревни колики, мехури в бебето.
Избягвайте диатеза на детето.

В допълнение, храната ви позволява да повлияете вкусови качества мляко.

Защо точно първият месец?

През първия месец на кърмене жените имат ред характерни черти, във връзка с която диетата на майката през този период е препоръчително да се отдели от общия диетични препоръки по време на кърмене. Първо, диетата първоначално доста строги, "нови" продукти се въвеждат постепенно и внимателно, така че има възможност да се оцени поносимостта на техните компоненти към бебето. Въпреки това, менюто трябва да остане пълно и балансирано според основните компоненти - протеини, мазнини, въглехидрати, калории, витамин и минерален състав, съдържат хранителни влакна.

В допълнение, през първите седмици кърменето, лактацията се инсталира само - това се случва, че бебето няма мляко. Следователно диетата на майката трябва да бъде обогатена с продукти, способни да стимулират производството на кърмата и се консумира много течност.

На първо място - не попадат в крайности

При храненето на кърмещите майки често е възможно да се срещнат две екстремни противоположности: част от жените започва да "се обляга" трудно за храната, опитвайки се да осигурят на детето с всичко необходимо, а други, напротив, отказват да се откажат от тях Най-познатата храна, страхуваща се от алергии в бебето. Нито един, нито друг подход е правилен.

Превръщането и използването на всички продукти без уволнение може да предизвика чревна колика или диатеза дори в неалергия към деца. От друга страна, твърде оскъдната диета намалява хранителната стойност на кърмата и има и вкус. Ако детето е здраво и няма алергични реакции, експертите не препоръчват да спазват строга диета, срещу коя мама няма да бъде ценна хранителни елементи И няма да може да прехвърли детето си. Храната трябва да бъде разнообразна и вкусна, но все още трябва да се спазват някои основни правила.

Яжте правилно: какво и както можете да ядете

Равните млечни продукти са разрешени за хранене от първата седмица.

През първата седмица изискванията за кърмене за диета са най-трудните. Следните продукти и ястия са разрешени:

млечна и тиха каша;
варено I. зеленчуков яст - картофи, тиквички, карфиол, в малки количества - бяло зеле, моркови и лук;
нискомаслено месо (говеждо, телешко, заек, постно свинско) - задушено, варено или задушено;
пиле - варено или задушено, без пола;
супи вегетариански или на "втория" месен бульон без печени;
ефективни продукти - извара, сирене, кефир, бяло естествено кисело мляко, Ryazhenka (без багрила, аромати, ароматизатори, плодови пълнители);
пшеница, нарязана, ръжда-пшенична хляб, сухи бисквитки.

Не забравяйте, че за пълна кърмене е необходима изобилие: Комптове от сушени плодове или ябълки, специални билкови чайове за кърмещи майки (на базата на копър, копър, анас, кимион), закрепващ чай, може с добавяне на малко количество мляко, рипа, кефир, \\ t сварена вода. Не може да пие пълномаслено мляко (Това причинява увеличено образуване на газ), газирани напитки, лимонади и йогурти с плодове и ягодни пълнители (могат да причинят алергии), кафе и силен чай (увеличаване на възбудимостта на детето), алкохол. Промишленото производство Компьори и сокове не се препоръчват - те съдържат много консерванти и други вредни изкуствени добавки.

В следващите дни диетата трябва постепенно да се разширява, добавяйки не повече от един нов продукт на ден - така че ще имате възможност да забележите това, което детето реагира и премахне този продукт от диетата. Кърмещите майки могат и трябва да ядат пресни плодове (круши, ябълки - зелени и жълто-зелени, банани), някои плодове (черен кайси, кайсии, blackfold Rowan., цариградско грозде, сливи), свежи зеленчуци (не големи количества настъргани моркови бяло зеле, краставици), зеленчуци (копър, магданоз). В допълнение към витамини и микроелементи, пресни зеленчуци и плодове ви осигуряват и детето с хранителни влакна, необходими за здравословно храносмилане и.

За адекватно приемане на протеини в диетата, всеки ден млечни продукти и месо трябва да присъстват. сортове без мазниниВарени яйца - 1-2 пъти седмично. Река и морска нискомаслена риба (Pike Puch, COD) са разрешени 1-2 пъти седмично. Предпочитание трябва да се даде на задушаване, варено и приготвено за няколко ястия.

Опитайте се да оформите менюто си главно от продукти, които растат в района на престоя ви в природни условия. Например през зимата и началото на пролетта не си струва да се купува екзотични плодове, оранжерийни краставици или булчински плодове.

Честотата на приема на храна при кърмеща майка не трябва да бъде по-рядко 5-6 пъти на ден, за предпочитане - на всеки 4-5 часа. Постоянно усещането на усещането за гладна кърмене мама не трябва! Дори закуски през нощта се препоръчват: можете да пиете чаша кефира или кисело мляко, горещ закрепващ чай с мляко, когато ставате, за да нахрани бебето. За да не се преяжда, в един прием на храна, консумирайте порции в рамките на 300-400 грама (като се вземат предвид пробитата течност).

Ако има нужда от сладък, добавете захар към чай, млечна каша. При нормална толерантност детето може да се поглезят с чифт чаени лъжици от кондензирано мляко или парче домашно приготвена бисквита без крем. Постепенно, оценяване на чистотата на кожата в бебето, можете да влезете в задръствания и конфитюри.

Строги ограничения или лъскава смяна Диетата на кърмещата майка изобщо не е необходима - храненето на жената по време на кърмене трябва да бъде вкусно и познато на него. Изключенията съставляват някои продукти, които не се препоръчват поради опасността от развитието на алергична реакция или чревна колики при кърмачета.

Като допълнителен източник на витамини и микроелементи за диета на кърмеща майка, особено - с тенденция към хипогликтика ( недостатъчна тренировка Кърдното мляко), експерти препоръчват използването на приготвянето на Apilak Grindex, което съдържа 10 mg естествено маточно мляко, ще осигури на тялото от всички необходимите витамини и макро и микроелементи за поддържане жилищен тон и сложна помощ за тялото. Той съдържа същите ценности, както при кърмата: протеини, мазнини, въглехидрати, група витамини (А, С, В1, В2 ВЗ, В5 В6, В12, Е, К, фолиева киселина), макрос и микроелементи (калций, желязо, фосфор, цинк, магнезий, натрий, калий).
Лекарството Apilak Grindex клинично доказа своята ефективност при лечението на хипогликтика, като леко стимулира секрецията на мляко при жени, страдащи от този проблем.

Нежелани продукти

Алергиите почти винаги причиняват употребата на шоколад и какао, цитрусови плодове, червени плодове (череша, ягода, малина), пъпеш, ананаси, пушени, пържени храни и консервирани храни. Това включва и промишлени производствени продукти с добавяне на големи количества багрила, аромати и консерванти (включително колбаси), морски дарове и червена риба, заварени булготи, мед, ядки (множество орехи С добра поносимост от детето).

Трябва да се има предвид това повишена чувствителност Хранителните компоненти могат да се колебаят в значителни граници. В предразположена към алергии, диатезата на децата се случва най-много различни продуктиКакво трябва да се инсталира индивидуално. Здравите деца понякога напълно толерират използването на орехи, какао и други потенциални алергени.

За подуване на корема на детето и чревни колики Едно парче мляко, голямо количество въглехидрати в диетата, по-специално - лесносъобщени (захар, печене, тестени изделия, други брашно и сладкарски изделия), груб зеленчукови влакна (Големи кавги, прясно зеле, ябълки, черен хляб, бобови растения, грозде).

В допълнение, някои храни могат да променят вкуса на млякото до факта, че детето ще се откаже от гърдите си (това се случва в много редки случаи). Те включват:

чесън, сурови лук;
остри, горчиви и пикантни подправки;
излишък на сладък или осолен.

Пример за меню на 1-ви ден след освобождаване от болницата:

Първа закуска: овесена каша на мляко 200 гр с парче масло, чаша закрепващ чай, сухи бисквитки;
2-ро закуска: чаша кисело мляко, сухи бисквитки или сандвич със сирене;
Вечеря: зеленчукова супа (приблизително 150 g), картофено пюре (100 g) с котлети (50 g), хляб, чаша сушени плодове;
Следобедна школа: извара със сметана - 150 г, чаша компот или желе от сушени плодове;
Вечеря: задушено месо с растителна пастила (около 200 г), билков чай;
Преди лягане: чаша кефира или йон, сухи бисквитки.