Prevencia obezity. Príčiny a dôsledky obezity. Problém obezity vo svete. Obézni ľudia zažívajú diskriminačné obmedzenia kariérneho postupu, každodenné nepríjemnosti v domácnosti, obmedzenia pohybu, pri výbere oblečenia, nepríjemnosti v

Obezita sa stala jedným z problémov spoločnosti v dvadsiatom prvom storočí. Choroba „verbuje“ nových adeptov po celom svete. Je to kvôli nesprávnej strave, sedavému životnému štýlu, značnému počtu chronických endokrinných patológií a mnohým ďalším faktorom. Obezita doslova znamená, že telesná hmotnosť sa nezvyšuje kvôli sťahovaniu svalov, ale kvôli ukladaniu tuku v rôznych častiach tela. Prečo je obezita nebezpečná? Pri pohľade na ľudí s nadváhou každý lekár vymenuje tucet dôvodov a na prvom mieste budú choroby srdca, ciev, kĺbov a kostí, porušenie metabolizmu vody a soli. Okrem toho táto choroba sťažuje sociálny život od r moderná spoločnosť prevládajú sklony k športu a zdravému životnému štýlu.

Etiológia

Ochorenie „obezita“ sa môže vyvinúť z rôznych dôvodov. Najviditeľnejšou je fyzická nečinnosť, to znamená rozdiel medzi prijatými kalóriami a vynaloženou energiou. Druhou častou príčinou nadváhy je narušenie gastrointestinálneho traktu. Môže to byť nedostatok pankreatických enzýmov, znížená funkcia pečene, problémy s trávením jedla. Riziko obezity môže byť navyše geneticky podmienené.

Existujú faktory, ktoré prispievajú k prírastku hmotnosti, medzi ktoré patria:
- Pitie sladkých nápojov alebo diéta s vysokým obsahom cukru;
- endokrinné ochorenia, ako je hypogonadizmus, hypotyreóza, nádor pankreasu;
- psychologické poruchy (poruchy príjmu potravy);
- trvalé stresové situácie a nedostatok spánku;
- užívanie hormonálnych alebo psychotropných liekov.

Vývoj za viac ako 2 milióny rokov poskytol mechanizmus na ukladanie živín v prípade náhleho nedostatku potravín. A ak to bolo pre starovekých ľudí relevantné, potom moderný človek nepotrebuje také „sklady“. Naše telo je však navrhnuté tak, aby stereotypne reagovalo na pozitívne aj negatívne vplyvy zvonku. Preto je problém obezity v súčasnosti taký akútny.

Patogenéza

Regulácia ukladania a mobilizácie tukových zásob sa vykonáva v dôsledku komplexnej interakcie medzi nervovým systémom a endokrinnými žľazami. Hlavným dôvodom akumulácie veľkého množstva lipidov je nesúlad mozgovej kôry a hypotalamu. Práve tam sa nachádzajú centrá regulácie chuti do jedla. Telo vyžaduje viac jedla, ako spotrebuje energiu, takže všetok prebytok zostáva „v rezerve“, čo vedie k vzniku prebytočného tukového tkaniva.

Takéto porušenie koordinácie centrom môže byť buď vrodený stav, alebo získané v dôsledku výchovy. Navyše, takéto problémy sú niekedy dôsledkom traumy, zápalu, chronickej endokrinnej patológie.

Keď hypofýza, kôra nadobličiek a - bunky pankreasu začnú vykazovať patologickú aktivitu a množstvo rastového hormónu prudko klesne, potom sa takmer všetok tuk a glukóza, ktoré vstupujú do tela, ukladajú v tkanivách a orgánoch. To vedie k morfologickým poruchám pečene, obličiek, štítna žľaza.

Klasifikácia BMI

Klasifikáciu obezity je lepšie začať tou, ktorá je známa bežnej populácii. Primárna diagnostika tejto choroby sa spravidla vykonáva na základe takého indikátora, akým je Toto je kvocient získaný vydelením telesnej hmotnosti v kilogramoch výškou v metroch na druhú. Pre tento ukazovateľ existuje nasledujúca gradácia obezity:

1. Váhový deficit - ak je BMI menší alebo rovný 18,5.
2. Normálna telesná hmotnosť - Hmotnostný index by mal byť medzi 18,5 a 25.
3. Preobezita - BMI sa pohybuje od 25 do 30 bodov. V tomto okamihu sa zvyšuje riziko sprievodných chorôb, ako je hypertenzia, preležaniny a vyrážky z plienok.
4. Obezita 1. stupňa sa dáva v prípade, že sa BMI pohybuje medzi 30 a 35.
5. Stupeň obezity 2 - index sa blíži k 40 bodom.
6. Stupeň 3 obezity je diagnostikovaný, keď hmotnostný index prekročí 40 bodov, zatiaľ čo osoba má sprievodné patológie.

Etiopatogenetická klasifikácia

Nasledujúca klasifikácia obezity je jednou z najpodrobnejších v tejto oblasti, pretože zohľadňuje príčiny a mechanizmus vývoja patológie. Podľa nej sa rozlišuje primárna a sekundárna obezita. Každý z nich má svoje vlastné podtriedy.

Primárna obezita je teda rozdelená na:
- gluteálny femorálny;
- brušné;
- spôsobené poruchou príjmu potravy;
- stresujúce;
- vyvolané metabolickým syndrómom.

Pri sekundárnej, symptomatickej obezite možno odvodiť štyri podtypy:

1. Dedičná, s génovou vadou.
2. Mozgová, vyvolaná novotvarmi, infekciami alebo autoimunitným poškodením mozgu.
3. Endokrinné, spôsobené poruchou regulácie štítnej žľazy, hypotalamo-hypofyzárneho systému, nadobličiek a pohlavných žliaz.
4. Lieky spojené s prijatím steroidné lieky, hormonálna antikoncepcia a cytostatiká.

Klinická a patogenetická klasifikácia

Ak vezmeme ako základ mechanizmy, ktoré vedú k vzhľadu nadváha Potom môžete urobiť nasledujúcu klasifikáciu obezity:

Alimentárne a ústavné. Prírastok hmotnosti je spojený s prebytočným tukom v potravinách a nečinnosťou. Spravidla sa prejavuje v detstve a môže byť spojená s dedičnou predispozíciou.
- hypotalamický. K nárastu tukového tkaniva dochádza v dôsledku poškodenia hypotalamu a v dôsledku toho v dôsledku porušenia jeho neuroendokrinnej funkcie.
- Endokrinné. V srdci tuku je patológia endokrinných žliaz - hypofýzy, štítnej žľazy, nadobličiek.
- Iatrogénne. Obezita je spôsobená lekárskym zásahom. Môžu to byť lieky, odstránenie orgánu alebo jeho časti, poškodenie endokrinného systému počas liečby a oveľa viac.

Klasifikácia podľa lokalizácie tukového tkaniva

Po vyšetrení pacientov s nadváhou sa zistilo, že nie všetci majú rovnaké rozdelenie. Preto bola v priebehu času odvodená klasifikácia obezity na základe charakteristického umiestnenia tukovej vrstvy.

Prvý typ, ktorý je tiež horným a ktorý je tiež androidom, sa líši tým, že sa zväčšuje hlavne horná polovica tela, tváre, krku a rúk. Je to bežnejšie u mužov, ale je to možné vidieť aj u žien, ktoré vstúpili do menopauzy. Mnoho autorov tvrdí, že existuje súvislosť medzi týmto typom obezity a rizikom vzniku diabetes mellitus, ako aj patológiou kardiovaskulárneho systému.

Druhý typ, nižší alebo gynoidný, je nahromadenie tukového tkaniva na stehnách a zadku a je bežnejší u krásnej polovice ľudstva. Postava takýchto žien nadobúda tvar „hrušky“. Môže sa vyvinúť aj od detstva, ak sa zhorší porušením normálnej stravy. v tomto prípade budú patológie chrbtice, kĺbov a cievnej siete dolné končatiny.

Tretí typ je zmiešaná alebo stredná obezita. V tomto prípade nadváha viac alebo menej rovnomerne rozložené po tele, vyhladzujúc líniu pása, krku, zadku.

Aby bolo možné určiť, aký typ obezity pacient riešil, je potrebné určiť pomer obvodu pása a bokov. Ak je pre ženy tento ukazovateľ viac ako 0,85 a pre mužov viac ako jeden, potom možno tvrdiť, že osoba má prvý variant distribúcie tukového tkaniva.

Morfologická klasifikácia

V procese obezity zmeny postihujú všetky úrovne organizácie života, nielen telo ako celok, ale aj jednotlivé orgány, tkanivá a dokonca len bunky. Adipocyty (tukové bunky) môžu prejsť kvalitatívnymi alebo kvantitatívnymi zmenami. V závislosti od toho existujú:

1. Hypertrofická obezita. Je charakterizovaná patologickým nárastom veľkosti tukových buniek, pričom ich počet zostáva rovnaký.
2. Hyperplastická obezita, v ktorej sa aktívne delia adipocyty. Táto forma sa vyskytuje u detí a je veľmi zle liečená, pretože je možné znížiť počet buniek extrémne agresívnymi spôsobmi.
3. Ako je logické predpokladať, zmiešaná obezita je zmesou predchádzajúcich dvoch. To znamená, že bunky nielen rastú, ale je ich viac.

Klasifikácia obezity u detí

Podľa štatistík v Rusku v súčasnosti trpí nadváhou asi 12% detí. Z toho 8,5% tvoria obyvatelia miest a 3,5% vidieci. Obezita u mladistvých a detí sa stala tak častou patológiou, že sa pediatri rozhodli zaviesť špeciálnu časť ich vzdelávacej práce s mladými rodičmi týkajúcu sa stravovania. Obezita je považovaná za stav, keď telesná hmotnosť dieťaťa presiahne 15% splatnosti v jeho veku. Ak je v korelácii s BMI, jeho hodnota sa priblíži k 30 bodom.

U detí existujú dve formy obezity: primárna a sekundárna. Primárny je zvyčajne spôsobený nesprávnou výživou, včasným doplnkovým kŕmením alebo odmietnutím materského mlieka v prospech kravského mlieka. Ale môže to byť aj dedičné, ak v rodine dominujú ľudia s nadváhou. Ale ani v tomto prípade sa dieťa nerodí tučné, len má pomalý metabolizmus a správnou diétou a cvičením si udrží váhu v normálnych medziach. Prvé tri roky života a puberty sú kritické pre primárnu obezitu.

Sekundárna obezita je spojená s prítomnosťou získaných endokrinných patológií. Kritériá, podľa ktorých sa určuje stupeň prírastku nadváhy, sú stále kontroverzné. Bola navrhnutá nasledujúca stupnica:
- 1 stupeň - hmotnosť je o 15-25% väčšia z splatnosti;
- 2. stupeň - od 25 do 49% nadváhy;
- 3. stupeň - hmotnosť je o 50-99% vyššia;
- 4 stupne - nadváha je dvakrát alebo viackrát vyššia ako veková norma.

Príznaky

Príznaky obezity sú si navzájom väčšinou podobné, rozdiel je iba v rovnomernosti rozloženia prebytočného vlákna, ako aj v prítomnosti sprievodných patológií alebo v ich neprítomnosti.

Najčastejšie sa u pacientov vyskytuje to, čo je spojené s porušením normálnej stravy. Takíto ľudia majú spravidla dedičnú predispozíciu na priberanie na váhe a nadmerný príjem potravy vedie k priberaniu. Príznaky sú bežné u všetkých členov rodiny, pretože všetci spolu jedia. Tento druh obezity navyše postihuje staršie ženy, ktoré kvôli svojmu podlomenému zdraviu vedú sedavý spôsob života.

Obezita 1. stupňa sa vyskytuje u väčšiny ľudí, ktorí sú systematicky prenášaní, najmä u večerný čas... Stáva sa to preto, že na raňajky a obed nie je čas a chuť. Hladní ľudia skonzumujú svoje denné kalórie na večeru a idú spať.

Je charakterizovaná nielen prírastkom hmotnosti, ale aj prítomnosťou symptómov porúch nervového systému a endokrinnej regulácie. Obezita sa vyvíja veľmi rýchlo a spravidla nie je spojená so zmenami v stravovaní. Tuk sa objavuje predovšetkým na prednej strane brucha, stehnách a zadku. Je možný výskyt trofických zmien: suchá koža, strie, vypadávanie vlasov. Takíto pacienti sa sťažujú na nespavosť, bolesti hlavy a závraty. Neuropatológovi sa spravidla podarí identifikovať patológiu vo svojej oblasti.

Diagnostika

Obézni ľudia extrémne obmedzujú kritiku svojho stavu, a preto nie je ľahké ich presvedčiť alebo prinútiť ísť k lekárovi ani na jednoduchú konzultáciu. Je to celkom iná vec - pacienti endokrinológa alebo neuropatológa. Títo sami chcú byť vyšetrení a schudnúť, aby sa rýchlo uzdravili.

Najbežnejšie používaným kritériom na diagnostikovanie nadváhy je index telesnej obezity. To znamená, o koľko viac je skutočná hmotnosť splatná. Na stanovenie závažnosti je dôležité nielen dokázať skutočnosť o nadváhe, ale aj to, že sa prejavuje vďaka tukovému tkanivu, a nie svalovej hmote. Preto v lekárska prax aktívne sa pokúšajú zaviesť metódy na určenie presne tukovej hmoty, a nie celkovej telesnej hmotnosti.

Norma je stanovená s prihliadnutím na štatistické údaje zozbierané lekármi rôznych špecializácií za roky praxe. Pre každé pohlavie, vek, rosu a postavu existujú tabuľky s už vypočítanými hodnotami patológie a normy. Vedci zistili, že storoční ľudia majú o 10% nižšiu telesnú hmotnosť. Morbídna obezita je diagnostikovaná v opačnom prípade, keď hmotnosť prekročila hornú hranicu o 10%.

Existuje niekoľko vzorcov na výpočet vašej ideálnej telesnej hmotnosti. Jedna z nich je známa všetkým ženám módy - z výšky v centimetroch musíte odpočítať sto. Výsledné číslo bude požadovanou hodnotou. Je to však veľmi podmienená a nespoľahlivá štúdia. Presnejší je BMI alebo Quetelet index, ktorý bol uvedený vyššie. Meranie pomeru obvodu pásu a bokov má tiež veľký význam pri charakterizácii obezity, pretože umiestnenie tukového tkaniva závisí od príčiny prírastku hmotnosti.

Liečba

Boj proti obezite sa vedie plošne. Teraz médiá aktívne propagujú zdravý imidžživot a uctievanie krásneho, vyšportovaného tela. Samozrejme, nestojí za to privádzať situáciu do absurdnosti, ale všeobecné smerovanie mládežníckeho hnutia je výhodnejšie ako dekadentná hedónia.

Medzi základné princípy liečby obezity patria:
- strava bohatá na komplexné sacharidy a vlákninu, vitamíny, orechy a bylinky. Je nevyhnutné obmedziť pečenie, sladké a sýtené nápoje.
- telesné cvičenia, ktoré by mali spevniť telo a zrýchliť metabolizmus.
- lieky na chudnutie a chuť do jedla;
- psychoterapia;
- chirurgický zákrok.

Ak chcete dosiahnuť dlhodobé výsledky s ktoroukoľvek liečbou, musíte zmeniť stravu a frekvenciu jedenia. Verí sa, že diéty sú v boji proti obezite zbytočné, ale pomáhajú upevniť dosiahnutú hmotnosť a zabrániť návratu choroby. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča vypočítať obsah kalórií v potravinách, ktoré pacient bežne konzumuje, a postupne znižovať počet kalórií. Je potrebné dosiahnuť značku 1500 - 1200 kilokalórií za predpokladu, že sa človek fyzicky nepreťažuje.

Psychoterapia sa zameriava na posilnenie vôle a sebaovládania vo vzťahu k príjmu potravy a závislosti od reštaurácií rýchleho občerstvenia a sódy. Lieky v procese chudnutia pomáhajú dosiahnuť iba krátkodobý účinok. Po ukončení užívania tabliet sa pacient vráti k predchádzajúcemu životnému štýlu a nedodržiava odporúčania prijaté pri prepustení. Napriek tomu, že farmaceutický priemysel teraz môže ponúkať veľký výber liekov na nadváhu, takmer všetky sú zakázané kvôli vedľajším účinkom, ktoré spôsobujú.

TO chirurgické metódy zahŕňajú šitie žalúdka, populárne v šesťdesiatych rokoch minulého storočia. Podstatou operácie je, že orgán je rozdelený na dve nerovnaké časti a zošité na menšiu tenké črevo... Objem žalúdka sa teda zníži a rýchlosť prechodu potravy sa zvýši. Druhou možnosťou je bandážovanie žalúdka. V srdcovej časti je nainštalovaný krúžok, ktorý zužuje lumen pažeráka a jedla, dotýka sa tejto umelej prekážky, dráždi centrum nasýtenia, čo umožňuje pacientovi menej jesť.

Aký je najnebezpečnejší typ obezity? To je asi všetko. Nikto nemôže povedať, že nábor je pre človeka dobrý. Miera nebezpečenstva závisí od toho, ako skutočná hmotnosť presahuje normu a aké sprievodné choroby má.

Obezita je rozsiahly a rýchlo rastúci zdravotný problém, ku ktorému môže prispieť rôzne neduhy a skrátiť dĺžku života. Svetová zdravotnícka organizácia považuje nadváhu za nebezpečnú, ak je index telesnej hmotnosti vyšší ako 30 (BMI = hmotnosť / výška m2; napríklad 100 kg / 1,78 = 32 kg / m2, teda BMI = 32

Klasifikácia nadváhy a obezity

Spolu s BMI je nadváha v páse tiež dôležitým ukazovateľom nadváhy. Pás viac ako 94 cm u mužov a viac ako 80 cm u žien môže prispieť k rôznym chorobám.

Ako iste viete, obezita nie je len nadmerné zaokrúhľovanie foriem, ktoré u svojho majiteľa nemusí spôsobovať žiadne nepríjemnosti a zvláštne zážitky, je to, čo je veľmi dôležité, celá hromada problémov, ktoré majú mimoriadne negatívny vplyv na ľudské zdravie.

Problémy s obezitou:

• riziko výskyt cukrovky,
• srdcovo-cievne ochorenie,
• riziko vzniku infekčných chorôb,
• infarkt,
• zhubné nádory,
• ochorenia pohybového aparátu
• nespavosť
• neplodnosť
• zvyšuje riziko tehotenských patológií
• zdravotné riziká matky a dieťaťa súvisiace s pôrodom.

Obezita je spojená s vysokým rizikom závažných komplikácií, rôznych chorôb a pravdepodobnosťou predčasnej smrti. Na jeho pozadí skutočne trpia všetky vnútorné orgány a systémy. Pohromou našej doby je takzvaný metabolický syndróm (synonymum: syndróm X, syndróm inzulínovej rezistencie), ktorý je kombináciou metabolických, hormonálnych a klinických porúch, ktoré sa prejavujú predovšetkým nárastom hmotnosti viscerálny tuk, znížená citlivosť tkaniva na inzulín a hyperinzulinémia.

Ľudia s týmito poruchami častejšie trpia ischemickou chorobou srdca a arteriálnou hypertenziou, majú väčšiu šancu dostať infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda... Za posledných dvadsať rokov došlo na celom svete k významnému nárastu prevalencie diabetes mellitus 2. typu, ktorý je spojený práve s nárastom počtu ľudí s brušným (vnútrobrušným) typom akumulácie tukového tkaniva. Navyše v tejto kategórii populácie je pravdepodobnosť vzniku venóznej stagnácie a následne hlbokej žilovej trombózy a život ohrozujúcej pľúcnej embólie oveľa vyššia ako u bežnej populácie. Počas spánku majú väčšiu pravdepodobnosť respiračných dysfunkcií, hypoventilačného syndrómu (to znamená nedostatočného prúdenia vzduchu pľúcami) a dusenia (obštrukčnej apnoe).

Veľmi ťažkou možnosťou je Pickwickov syndróm, pomenovaný podľa postavy v diele C. Dickensa, vrátane výrazného stupňa obezity, ospalosti, cyanózy, narušenia rytmu dýchacích pohybov, sekundárna polycytémia(erytrocytóza) a narušenie pravej srdcovej komory.

Nadbytočná telesná hmotnosť z gastrointestinálneho traktu ohrozuje rozvoj gastroezofageálneho refluxu, ktorého výskyt je potencovaný najmä zvýšeným vnútrobrušný tlak, cholecystitída, ochorenie žlčových kameňov (najmä u žien), pankreatitída, nealkoholická steatohepatitída alebo tuková hepatóza.

Obézni ľudia majú často problémy s črevami, ako aj s hemoroidmi, herniou. Majú tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny tráviaceho systému (pažerák, pankreas, žlčník), obličky, maternica, prsník u žien a prostata u mužov. Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie kĺbov nôh a vystavuje ich degeneratívno-dystrofickým zmenám (deformujúca artróza), chrbtici, cievam a samozrejme srdcu.

Porušené pri obezite a činnosti genitourinárnej sféry dochádza k zníženiu libida, impotencii, neplodnosti. A to zďaleka nie sú všetky nepríjemné aspekty - na pozadí obezity trpí celý organizmus, somatika aj psychika. Preto by otázka nemala znieť, či schudnúť alebo nie, ale akou metódou je lepšie to urobiť.

(495) 50-253-50 - bezplatná konzultácia klinikami a odborníkmi

• Problémy s obezitou

Stránka poskytuje základné informácie... Pod dohľadom svedomitého lekára je možná adekvátna diagnostika a liečba ochorenia. Akékoľvek lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa odborná konzultácia

Akú úlohu zohráva tukové tkanivo pri výmene pohlavných hormónov?

Osobitne treba spomenúť výmenu steroidných (pohlavných) hormónov, na ktorej sa zúčastňuje tukové tkanivo... Napríklad u normálnej zdravej ženy s normálnou telesnou hmotnosťou sa v telesnom tuku produkuje 10 až 60% rôznych frakcií pohlavných hormónov (testosterón, dehydroepiandrosterón, dehydroepiandrosterón sulfát) a tiež veľké množstvoženské pohlavné steroidy - estradiol a estrón. Keď už hovoríme o tvorbe a výmene hormónov v tukovom tkanive, treba poznamenať, že v nich dochádza nielen k ich produkcii, ale aj k ich ukladaniu (ukladaniu). V tuku sa navyše hromadí mnoho ďalších biologicky aktívnych, hlavne v tukoch rozpustných zlúčenín.

Zmeny puberta(dospievanie), ako aj nástup prvej menštruácie (menarché) u dievčaťa priamo závisí od telesnej hmotnosti a objemu tukového tkaniva.

Po ukončení menštruačnej funkcie (menopauza) sa tukové tkanivo stáva hlavným zdrojom pohlavných steroidných hormónov, to znamená, že závažnosť a povaha porúch menopauzy bude do značnej miery závisieť od jej hormonotvornej aktivity.

Je zrejmé, že so zmenou telesnej hmotnosti (so vznikajúcim deficitom aj s obezitou) dochádza k zmene produkcie a hormonálneho pomeru biologicky aktívnych látok v tukovom tkanive.

Čo určuje proces akumulácie a spotreby tukového tkaniva?

Tento proces závisí od nasledujúcich faktorov:

• rovnováha energetického metabolizmu (pomer energetického vstupu a výdaja)
• pomer živín v strave (diéta)
• rovnováha metabolické procesy syntéza (tvorba) a rozpad tukového tkaniva
• dedičné - konštitučné vlastnosti všetkých typov metabolizmu vrátane metabolizmu tukov

Aké sú typy obezity? Hlavné dôvody vzniku primárnej a sekundárnej obezity.

Pre lepšie pochopenie problému zvážme hlavné príčiny obezity. Obezita sa stáva primárne a sekundárne. Primárna obezita - alimentárno -ústavná obezita, to znamená, že je spôsobená poruchami príjmu potravy a individuálne vlastnosti metabolizmus. Sekundárna obezita sa vyvíja na pozadí základnej choroby a je dôsledkom. Sekundárna obezita sa teda vyvíja v prítomnosti nasledujúcich patológií:

• hypofunkcia štítnej žľazy (znížená funkčná aktivita orgánu)
• inzulinóm (nádor pankreasu)
• kortikoestroma
• cerebrálna obezita v dôsledku poškodenia oblastí a oblastí mozgu zapojených do regulácie stravovacieho správania
• diencefalický syndróm (popôrodné neuroendokrinné metabolické syndrómy, hypotalamický syndróm puberty)
• deficit rastového hormónu (idiopatický deficit rastového hormónu, mozgové nádory, operácie a radiačné efekty na mozog, vrodené vývojové anomálie)
• duševné poruchy - neurotické poruchy, poruchy príjmu potravy
• genetické syndrómy a choroby (Lawrence-Biedlov syndróm, Albrightova osteodystrofia a ďalšie)
• príjem niektorých lieky(napr. glukokortikoidy)

Vráťme sa k vzťahu medzi akumuláciou a výdajom energie. Táto energetická bilancia do značnej miery závisí od úrovne fyzickej aktivity a stravovacieho správania. Fyzická aktivita je dosť individuálna vec, ktorá do značnej miery súvisí s vôľovou sférou a často je spojená s profesionálnym a sociálno-ekonomickým postavením.

Ako je regulované stravovacie správanie človeka, úloha serotonínu a dopamínu v regulácii chuti do jedla.

Je potrebné podrobnejšie sa zaoberať porušovaním regulácie stravovacieho správania. Regulácia potravinových reflexov a stravovacieho správania, konzumácie jedla, potravinových (chuťových) preferencií je dosť zložitá mechanika. Vedúcu úlohu v tomto procese majú hypotalamické štruktúry (jadrá hypotalamu). Tieto jadrá hypotalamu reagujú na hladiny koncentrácie regulačných látok v krvi, hladinu glukózy a inzulínu. V jadrách hypotalamu sa hodnotia aj informácie o obsahu glykogénu v pečeni a svaloch a stave telesných tukových zásob.

Tiež dôležitá úloha pri týchto regulačných procesoch hrá metabolizmus špeciálnych látok - biogénnych amínov a mediátorov (mediátorov prenosu nervových a chemických signálov) v centrálnom nervovom systéme, hlavne v mozgu. Zmeny koncentrácie, ako aj zmeny vo vzájomnom vzťahu v mozgovom tkanive katecholamínov (adrenalín, norepinefrín), serotonínu, dopamínu výrazne ovplyvňujú príjem potravy.

Zvýšenie obsahu serotonínu v mozgových tkanivách vedie k zníženiu stravovacieho správania. Je tiež znížený o také biologické účinných látok ako: cholecystokinín, vazopresín, melanostimulačný hormón, glukagón, leptín, bombesín. Naopak, zlepšujú správanie pri kŕmení, tj. Stimulujú konzumáciu potravy - neuropeptid gama, beta -endorfíny, fragmenty molekuly adrenokortikotropného hormónu.

Často príčiny pokročilé vzdelávanie tuk a jeho ukladanie sú poklesom fyzickej aktivity súbežne so zvýšením príjmu kalórií. V tomto prípade hlavný prínos predstavujú tuky z potravín, a nie bielkoviny a uhľohydráty.

Inhibícia normálnej rýchlosti odbúravania tukov je založená na vývoji obezity s inzulinómom a nedostatočnom fungovaní štítnej žľazy.

Kedy klesá schopnosť tela odbúravať tuk?

Schopnosť tela odbúravať tuk sa ukazuje, že s vekom klesá. Práve tento mechanizmus je základom zvýšeného výskytu obezity vo vekovej skupine 40-60 rokov. Zvyk na určité jedlo, režim príjmu potravy sú zachované (v zásade jem ako obvykle, ale z nejakého dôvodu dochádza k priberaniu - to často hovoria títo ľudia), ale schopnosť odbúravať tuky sa postupne znižuje. . A ako výsledok - zvýšenie telesnej hmotnosti.

Samostatne treba poznamenať, že niektoré lieky - napríklad lieky proti rauwolfii a niektoré lieky na zníženie krvného tlaku (beta -blokátory) tiež znižujú rýchlosť a objem odbúravania tukov.

Ako je regulované stravovacie správanie v mozgu? Ako súvisí stravovacie správanie s emóciami?

Nerovnováha v mediátoroch centrálneho nervového systému (katecholamíny, serotonín, dopamín) vytvára základ pre dysfunkciu neurotransmiterov a v dôsledku toho pre neuro endokrinné poruchy... Objavujú sa rôzne motivačné poruchy. Zmeny v motivačnej sfére sú rôzneho charakteru, pričom sú porušované nielen vyššie potreby, napríklad v sebarealizácii a poznávaní, ale aj základné biologické potreby, a to zmeny v stravovacom správaní, sexuálnych funkciách a potrebe na spánok. Zmeny chuti do jedla, spánku a sexuálnych potrieb sa spravidla navzájom sprevádzajú, stupeň týchto zmien sa v každom prípade líši. Endokrinné a motivačné poruchy by sa preto mali považovať za navzájom súvisiace a mali by sa posudzovať spoločne.

Zvýšenie chuti do jedla môže byť sprevádzané nedostatkom sýtosti, čo vedie k postupnému priberaniu na váhe a nakoniec k obezite. Pomerne často nie je zvýšenie množstva konzumovaného jedla založené na pocite hladu alebo zvýšenej chuti do jedla, ale na pocite stavu emocionálneho nepohodlia.

Mnoho ľudí je s týmto stavom oboznámených - ako sa hovorí, „zmocnite sa stresu“, urobte si „výlet do chladničky“. Títo ľudia spravidla začínajú jesť nie s cieľom uspokojiť alebo uspokojiť hlad, ale aby rozptýlili zlá nálada, nudiť sa, zmierňovať pocity melanchólie, úzkosti, samoty, apatie, depresívnej depresie. Týmto spôsobom je tiež možné pokúsiť sa uniknúť z reality, vyrovnať sa so stresovou alebo traumatickou situáciou. To sa často stáva, keď sa zmenia hodnoty, zmeny svetonázoru a sociálneho prístupu.

Čo je to prejedanie sa jedlom? Ako bežný je tento jav? Kto je náchylný na rozvoj záchvatov v potravinách?

Tento typ zvýšenia chuti do jedla a zvýšenia množstva skonzumovaného jedla sa nazýva emocioniogénne stravovacie správanie, tzv. opilosť jedlom... Musím povedať, že takáto situácia v populácii nie je taká vzácna - asi v 30% prípadov. Štúdie ukazujú, že tento typ stravovacieho správania je bežnejší u žien, ktoré sú náchylné na reakcie z depresívnej úzkosti a obezitu. Je však dôležité, aby takéto emotiogénne stravovacie správanie ako stereotypná reakcia na stres bolo pripisované skôr zvláštnej, sociálne bezpečnej a prijateľnej patologickej forme ochrany pred stresovými vplyvmi. Táto reakcia, ako je uvedené vyššie, je charakteristickejšia pre duševne nezrelých jedincov s vysokým sociálne orientovaným prístupom.

Prečo dochádza k zvýšeniu nálady po jedle? Úloha serotonínu v pocite šťastia alebo potešenia

Biochemické štúdie odhaľujú mechanizmus zlepšenia nálady po jedle a zisťujú, prečo niektoré potraviny pôsobia ako druh lieku na depresiu. Faktom je, že v stresovej situácii sa dáva prednosť ľahko stráviteľnému jedlu, ktoré obsahuje značné množstvo uhľohydrátov. Významný príjem uhľohydrátov v tele vedie k reťazcu biochemických transformácií a následným fyziologickým výsledkom. Nadbytočné uhľohydráty najskôr vedú k zvýšeniu hladiny glukózy v krvi (hyperglykémia), potom k zvýšenému uvoľňovaniu inzulínu. Táto reakcia zvyšuje bunkový metabolizmus a zvyšuje tok glukózy do bunky. Súčasne dochádza k zvýšeniu priepustnosti ciev mozgu a k zvýšenému selektívnemu príjmu určitých aminokyselín (hlavne tryptofánu) do mozgových buniek. Tryptofán je zase prekurzorom biogénnych amínov v centrálnom nervovom systéme, ako sú serotonín a dopamín. Aminokyselina tryptofán je východiskovým materiálom pre syntézu serotonínu. V dôsledku toho dochádza k zvýšeniu syntézy serotonínu v centrálnom nervovom systéme, ktorý sa nazýva „hormón potešenia“ alebo „látka šťastia“. Serotonín dostal toto meno kvôli svojej schopnosti vytvárať pocit potešenia a šťastia, keď je prítomný v mozgové štruktúry v určitých koncentráciách.

Akt jedenia môže teda pôsobiť ako modulátor hladín serotonínu v mozgových štruktúrach, a to vo všeobecnosti, ako aj v oddeleniach zodpovedných za tvorbu emócií, správania, jedla a ďalších reakcií. A už zvýšenie syntézy serotonínu je subjektívne sprevádzané pocitom sýtosti a emocionálneho pohodlia.

Stručne povedané, z hľadiska biochémie a fyziológie je to nedostatok serotonínu v mozgu, ktorý vedie k zmenám v stravovacom správaní a depresívne stavy... Napríklad základom emocioniogénneho stravovacieho správania je práve nedostatok serotonínu v štruktúrach mozgu. Vyjadrené emotiogénne stravovacie správanie vedie k významnému zvýšeniu telesnej hmotnosti a je spojené so zvýšením úrovne úzkosti a depresie. Ide o to, ako dlho bude taká adaptívna reakcia na stres pretrvávať u každého konkrétneho jednotlivca.

Aké formy môžu mať emocioniogénne stravovacie správanie (opilosť jedlom)? Prejavy syndrómu nočného jedenia a kompulzívneho stravovania

Prvá forma alebo, tzv. syndróm nočného jedla, charakterizovaná kombináciou nedostatku chuti do jedla ráno, ale večer a v noci zvýšená chuť do jedla v kombinácii s nespavosťou.

Druhou formou emocioniogénneho stravovacieho správania je nutkavé stravovacie správanie... Tento vedecký termín odkazuje na nasledovné: opakované epizódy významného prejedania sa, počas ktorých sa konzumuje jedlo v množstvách prevyšujúcich obvyklé a príjem je oveľa rýchlejší ako obvykle. V takýchto obdobiach sa úplne stráca sebakontrola nad množstvom a rýchlosťou príjmu potravy. Je charakteristické, že tieto epizódy trvajú v priemere niekoľko hodín (zvyčajne nie viac ako dve) a sú pozorované dvakrát alebo viackrát týždenne. Táto forma poruchy príjmu potravy pri obezite sa vyskytuje u 25% pacientov.
V dôsledku toho tieto formy zmien v stravovacom správaní vedú k významnému zvýšeniu telesnej hmotnosti. Podľa niektorých autorov je emotiogénne stravovacie správanie pozorované u 60% obéznych pacientov.

Dedičný Morgagni-Morel-Stewartov syndróm

Stojí za to venovať sa jednej dedičnej chorobe spojenej s obezitou. Ide o obezitu spojenú s depresiou, tzv Morgagni-Morel-Stewartov syndróm... Genetické ochorenie je založené na nadmernej produkcii rastového hormónu a adrenokortikotropného hormónu, čo vedie k narušeniu fungovania hypotalamus-hypofýzy. A hlavné znaky tejto genetickej patológie z klinického hľadiska sú: obezita, arteriálna hypertenzia, znížená funkcia pohlavných žliaz, bolesti hlavy, depresia, zhrubnutie predných kostí lebky.

Všeobecné zásady liečby obezity

Uvažujme o zásadách liečby tohto typu obezity. V súčasnej dobe bol vytvorený vzorec, ktorý naznačuje, že pri obezite pri poruchách príjmu potravy patrí vedúca úloha k nedostatočnému fungovaniu mozgových štruktúr. V týchto štruktúrach mozgu, ktoré sú zodpovedné za tvorbu stravovacieho správania, slúži serotonín ako mediátor. Objav tohto vzťahu medzi serotonínom a stravovacím správaním viedol k vytvoreniu novej triedy látok potláčajúcich chuť do jedla. Tieto lieky zahŕňajú lieky zo skupiny fenfluramínov, ktorých účinok je podobný účinkom serotonínu v centrálnom nervovom systéme. Lieky tejto triedy pomáhajú znižovať množstvo skonzumovaného jedla, zvyšujú pocit sýtosti počas jedla, zlepšujú hormonálnu rovnováhu a zmierňujú depresívne symptómy. Deriváty fenfluramínu sa však bohužiaľ nepoužívajú kvôli množstvu komplikácií. Tieto lieky stále vyžadujú niekoľko ďalších klinických štúdií.

K dnešnému dňu existujú dôkazy o úspešnom použití radu liekov zo skupiny antidepresív na liečbu obezity spojenej s poruchami príjmu potravy. Lieky tejto skupiny antidepresív blokujú spätné vychytávanie serotonínu v štruktúrach mozgu.

Komplex symptómov mentálnej bulímie - ako sa prejavuje, charakteristiky správania sa osoby s týmto syndrómom

Teraz sa pozrime na niektoré menej známe, ale bežné typy zmien v stravovaní.
V prvom rade zvážte komplex symptómov nervovej bulímie(zvýšená chuť do jedla). Tento komplex symptómov sa spravidla vyskytuje u mladých žien. Prejavuje sa to ako epizódy kompulzívnych (epizodických) jedál, ktoré netrvajú dlhšie ako dve hodiny. Počas takýchto epizód nepretržitého príjmu potravy sú uprednostňované koláče, pečivo, džem, zmrzlina, buchty a všetky druhy výrobkov z cesta. Na rozdiel od vyššie uvedených foriem sú však tieto záchvaty - epizódy sprevádzané zachovaním kritického postoja k tomu, čo sa deje, a pochopením situácie, že takéto stravovacie správanie nie je normálne. Osoba sa obáva pocitu viny a strachu, že by nedokázala zastaviť epizódu prejedania sa. Udržiavanie sebakritiky vás núti starostlivo skryť takéto záchvaty nadmerného obžerstva pred ostatnými. Obvykle sú takéto útoky - epizódy prerušené spontánnym vracaním alebo silnou bolesťou brucha.

Faktorom vedúcim k zastaveniu prejedania sa je aj vzhľad niektorých cudzincov. Keď prírastok hmotnosti začne byť dostatočne výrazný, takíto ľudia sa naučia vyvolávať zvracanie po záchvatoch prejedania sa. Opäť platí, že zachovanie kritickosti voči súčasný stav záležitosti, núti vás byť tvrdý, prísny nízkokalorické diéty, ktoré sú navrhnuté tak, aby zabránili priberaniu na váhe po záchvatoch prejedania sa. U takýchto jedincov obezita nedosahuje výrazný charakter. Často však bulímia nervosa vedie k menštruačným nepravidelnostiam. Môže to znieť sklamaním, ale verí sa, že áno hlavný dôvod bulímia nervosa je atypická latentná depresia.

Aké sú zásady liečby mentálnej bulímie?

Hlavným typom liečby mentálnej bulímie je vymenovanie liekov zo skupiny antidepresív, ktorých mechanizmom účinku je selektívne potlačenie spätného vychytávania serotonínu v mozgových štruktúrach.

Sezónne poruchy chuti do jedla

Ďalší pohľad poruchy príjmu potravy sú sezónne afektívne (emočné) poruchy... Depresia je základným kameňom choroby. Tento typ porúch príjmu potravy je zdôrazňovaný ako špeciálna forma kvôli jeho rozšírenému výskytu v populácii.

V miernych a rozmazaných formách sa tento typ poruchy príjmu potravy vyskytuje u 40% ľudí a v rozšírenej forme - iba u 6%. To znamená, že štruktúra tohto rušenia je podobná ľadovcu - na povrchu je viditeľná iba malá časť. Prevalencia miernych foriem sezónnych afektívnych porúch príjmu potravy v populácii je pomerne vysoká. Zvláštnosť sezónnych emočných porúch je spojená s ročnými obdobiami. Tieto sezónne afektívne poruchy sa vyvíjajú v tmavom a chladnom období, konkrétne v závislosti od geografickej šírky od polovice jesene do polovice marca. Najčastejšie sa vyskytuje u žien. Vždy v kombinácii s poruchami príjmu potravy, ako je zvýšená chuť do jedla, čo vedie k nadváhe. Pre takéto ženy je typická prítomnosť predmenštruačného syndrómu, ako aj menštruačné nezrovnalosti ako vzácna a krátka menštruácia.

Počas manifestácie ochorenia takéto ženy vykazujú nárast sťažností na najrozmanitejšie chronické bolesti. Depresia pri sezónnej afektívnej poruche je zvyčajne mierna až stredne závažná. V zásade sa prejavuje zníženým pozadím nálady, apatiou, zníženým výkonom, neustála únava, depresia, predĺžené trvanie spánku. V tomto prípade je však spánok väčšinou nepokojný a prerušovaný. Navyše, napriek dlhému pobytu vo sne, taký sen neprináša pocit relaxácie. Výsledkom je, že takí ľudia sú ráno malátni, unavení, precitnutí.

Príznaky sezónnej afektívnej poruchy, aké sú príčiny?

Typický pacient so sezónnou afektívnou poruchou vyzerá takto: častejšie je to žena, zvyčajne mladého alebo stredného veku, s predĺženým spánkom a nedostatkom spánku, ktorá trpí predmenštruačný syndróm, pravdepodobne s menštruačnými nepravidelnosťami, poruchami príjmu potravy, ako je zvýšená chuť do jedla, zvýšenie telesnej hmotnosti a depresia miernej alebo strednej závažnosti. Je zaujímavé, že vo dne, keď je množstvo slnečného svetla pre týchto jedincov dostatočné, symptómy ochorenia ustúpia samy, bez liečby. Pretože prejav symptómov je do značnej miery závislý od svetla, mechanizmus neurohormonálnych zmien je možné vysvetliť nasledovne.

V tme dochádza k zmene cyklickej dennej produkcie melatonínu (hormónu hypofýzy) s následným znížením produkcie špeciálnych hypotalamických hormónov, serotonínu a dopamínu. So zmeneným metabolizmom dopamínu a serotonínu je spojený nárast telesnej hmotnosti, poruchy príjmu potravy a prejavy depresie. Počas dňa symptómy prechádzajú reverzný vývoj a zmiznúť úplne.

Aké sú zásady liečby sezónnej afektívnej poruchy?

Sezónne afektívne poruchy je možné liečiť svetlom. Na fototerapiu (fototerapia) sa používajú špeciálne žiarovky s intenzitou osvetlenia 2500-10 000 luxov. Procedúry je vhodnejšie vykonávať ráno. Trvanie jedného terapeutického postupu sa v závislosti od intenzity svetla žiarovky pohybuje od 30 minút do jednej hodiny.

Ďalšou metódou terapie je použitie antidepresív s mechanizmom účinku založeným na inhibícii spätného vychytávania serotonínu. Priebeh liečebnej terapie je zvyčajne 3-4 mesiace. Tieto kurzy sa konajú za tmy. Kombinácia fototerapie s kurzami farmakoterapie môže skrátiť dobu liečby drogami.

Pacienti so sezónnymi afektívnymi (emočnými) poruchami by mali byť na slnečného svetla Keď kráčate v slnečných dňoch aj v zime, je lepšie stráviť dovolenku v lyžiarskych strediskách, vyhýbať sa noseniu tmavých alebo tónovaných okuliarov v každodennom živote.

Je potrebné pripomenúť, že používanie antidepresív, ako mnoho ďalších drogy, prípustné len na odporúčanie a pod dohľadom príslušného odborného lekára.
Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, môžeme povedať, že problém nadváhy je mnohostranný, často kombinovaný s rôznymi endokrinnými metabolickými poruchami a poruchami emocionálnej sféry.

Aké sú typy a stupne obezity?

Je veľmi dôležité určiť nielen príčinu nadváhy, ale aj stupeň obezity, od toho závisí aj intenzita liečby.

Obezita určené pomocou indexu telesnej hmotnosti, ktorý možno určiť pomocou kalkulačky indexu telesnej hmotnosti alebo podľa vzorca: BMI = hmotnosť v kg / (výška v m) 2 .

• 1. stupeň- index telesnej hmotnosti je od 20 do 30. S týmto stupňom obezity je celkom ľahké schudnúť, je potrebné upraviť stravu a pridať miernu fyzickú aktivitu.
• 2. stupeň- index telesnej hmotnosti sa pohybuje od 30 do 40. V tejto fáze sa zvyšuje riziko vzniku chorôb spojených s obezitou (ateroskleróza, diabetes mellitus a mnoho ďalších). Chudnutie bude oveľa ťažšie. Musí sa prísne dodržiavať diétne jedlo, zvýšiť fyzickú aktivitu. Charakteristickým rysom tejto obezity je rýchly návrat prebytočných kíl po prechode na starý spôsob života. Správna výživa a fyzická aktivita by preto mali byť samozrejmosťou, a nie iba krátkodobou udalosťou.
• 3. stupeň- index nadváhy od 40 do 60. Je veľmi ťažké schudnúť sami. Pre človeka je ťažké sa pohybovať, ohýbať sa, často sú pozorované záchvaty intoxikácie jedlom, po menšej fyzickej námahe sa objaví dýchavičnosť. Riziko vzniku sprievodných závažných chorôb je vysoké. Rovnako ako pre stupeň 2, musíte úplne zrevidovať a zmeniť svoj životný štýl. V tomto štádiu je často potrebné uchýliť sa k ďalším metódam chudnutia (psychoterapeutické, chirurgické). Ak sa nelieči, v priebehu rokov sa vyvinie obezita 4. stupňa - smrteľná nebezpečná choroba.
• 4 stupne- index telesnej hmotnosti nad 60. Ide o veľmi chorých ľudí s celou škálou chorôb. Okrem zhoršených motorických funkcií tela sa zvyšujú aj príznaky srdcového a respiračného zlyhania (dýchavičnosť aj v pokoji), čo môže viesť až k úplnému zastaveniu srdca. Tento stupeň obezity je veľmi ťažké vyliečiť. Mnoho ľudí si myslí, že to nie je možné, aj keď nič nie je nemožné.

Index telesnej hmotnosti sa nepoužíva na určenie stupňa obezity u detí, žien počas tehotenstva, športovcov s veľkou svalovou hmotou, ako aj u starších osôb nad 65 rokov.

Okrem stupňov obezity existuje niečo také ako typ obezity ktoré sa líšia v závislosti od rozloženia telesného tuku.

Druhy alimentárne-ústavnej obezity (primárna obezita):

1. Ženský typ- väčšinou typické pre ženy, s týmto typom tuku je viac distribuovaný v zadku a stehnách, často takí ľudia majú masívne nohy. Tuk sa zvyčajne nachádza priamo pod kožou, koža sa uvoľňuje, často vyzerá ako pomarančová kôra a vzniká celulitída. Tento typ postavy sa nazýva aj typ hrušky. Je zaujímavé, že pri tomto type obezity má človek zlú náladu, dostavuje sa depresia, narušený spánok a apatia. Pri fyzickej aktivite by mali prevládať cvičenia so silovým zaťažením nôh. Je tiež dôležité prehodnotiť nielen výživu, ale aj vodný režim. Je to výdatný nápoj (nesýtená čistená voda), ktorý prispeje k rýchlejšej eliminácii produktov metabolizmu tukov z podkožnej tukovej vrstvy.

2. Mužský typ- je typický pre ženy aj pre mužov. Takíto ľudia majú veľké zaoblené brucho, mohutné ramená a zväčšené mliečne žľazy. Tento typ obezity v závažných prípadoch prispieva k obezite a vnútorným orgánom, ktoré ohrozujú život. Tento údaj je porovnateľný s jablkom. Na rozdiel od ženský typ, ľudia s mužskou obezitou sú veľmi veselí, aktívni, napriek svojej hmotnosti a jedenie jedla im prináša veľké potešenie. Pri tomto type obezity je dôležité, aby jedlo bolo zlomkové, to znamená, že musíte jesť často, ale v malých porciách, vyhýbajte sa večernému jedlu a jedlu „rýchleho občerstvenia“. Zo stravy je tiež potrebné vylúčiť údené, korenené, slané, sladké jedlá. A medzi fyzickými aktivitami je lepšie dávať výhody kardio záťaži: beh, skákanie, plávanie, tanec a tak ďalej.

3. Zmiešaný typ- najbežnejší typ postavy spojený s poruchami príjmu potravy a stravovacím správaním. V tomto prípade je tuk rovnomerne rozložený po celom tele, a to ako na bruchu, tak na stehnách, rukách, ramenách a tvári. Títo ľudia sa málo pohybujú, trpia zmenami nálady, neustále chcú spať, jesť, chytiť nervový stres. Pri liečbe tohto typu obezity je veľmi dôležité úplne zrevidovať stravu a fyzickú aktivitu.

Tiež podľa typu obezity možno posúdiť chorobu, ktorá mala za následok nadváhu. Napríklad pri Itsenko-Cushingovej chorobe sa tuk hromadí iba v bruchu a tvári, pri mužskej kastrácii sa tuk distribuuje cez stehná, zadok, v oblasti brucha a mliečnych žliaz.

Ale bez ohľadu na to, aký typ obezity je, v každom prípade musíte schudnúť a liečiť ich príčinu. Akýkoľvek typ v priebehu času vedie k vážnym následkom.

Ako obezita ovplyvňuje zdravie?

Obezita Nie je len škaredý vzhľad, nadváha má vplyv na všetky orgány človeka, na jeho zdravie.

Zdravie je veľmi široký pojem, nielen to správna práca orgánov, ale aj normálny stav mysle, úplná sociálna adaptácia, kontinuálna duchovný rozvoj... A iba tento komplex robí človeka zdravým a šťastným. Mnoho tučných žien nemôže nadviazať osobný život, vytvoriť alebo udržať rodinu, má veľa komplexov. Nešťastný človek nemôže byť zdravý.

Pokúsme sa porozumieť chorobám, ku ktorým obezita vedie. Žiaľ, celý rad chorôb vás nenechá čakať u ľudí s pár desiatkami kilogramov navyše, z ktorých mnohé môžu byť život ohrozujúce.

Diabetes mellitus u obéznych ľudí

Obezita zvyšuje riziko vzniku diabetes mellitus a čím vyšší je stupeň obezity, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku diabetes mellitus. Ľudia s obezitou 3. stupňa majú teda 10 -krát väčšiu pravdepodobnosť cukrovky.

Obezita je častejšie príčinou diabetes mellitus 2. typu, to znamená získaného alebo nezávislého od inzulínu.

Príčiny diabetes mellitus 2. typu pri obezite.

Životný štýl s nadváhou je spúšťačom vysokej hladiny cukru v krvi. Ak má teda človek dostatočnú fyzickú aktivitu, väčšina glukózy je pri práci absorbovaná svalmi vo forme glykogénu, pričom inzulínu je potrebné oveľa menej. Pri lenivom spôsobe života a zvýšenom príjme uhľohydrátov si absorpcia glukózy vyžaduje veľké množstvo inzulínu a prebytočný cukor prispieva k tvorbe tuku pod kožou i vnútorné orgány... Súčasne sa vyčerpá pankreas a inzulín nestačí na veľké množstvo glukózy - vzniká diabetes mellitus.

Liečba diabetes mellitus 2. typu pri obezite.

Základným princípom liečby tohto typu cukrovky je diéta s nízkym obsahom sacharidov a zvýšená fyzická aktivita. Toto je liečba obezity. Diétu je možné dosiahnuť úplné uzdravenie hladiny cukru bez inzulínovej substitučnej terapie.

Diabetes mellitus 1. typu (diabetes závislý od inzulínu)- toto je genetická choroba, čo sa prejavuje nedostatočnou produkciou vlastného inzulínu. Tento typ cukrovky je nezávislý na obezite. Naopak, cukrovka 1. typu môže viesť k priberaniu. Stáva sa to vtedy, keď človek zje veľké množstvo chlebových jednotiek s jedlom a aby znížil hladinu cukru v krvi, vpichne si viac inzulínu. Súčasne je asimilovaný zvýšené množstvo glukóza, ktorá sa ukladá ako tuk. Liečba tohto typu diabetes mellitus je možná iba pri použití inzulínovej terapie.

Mastná pečeň alebo tuková hepatóza

Mastná hepatóza je závažnou komplikáciou obezity, ktorá vedie k dysfunkcii pečene. Pomerne často sa vyskytuje u ľudí užívajúcich veľké množstvo tučné jedlá, obzvlášť v kombinácii s alkoholom.

Príčiny stukovatenia pečene: ak do jedla vstupuje veľké množstvo tuku, metabolizmus lipidov sa časom naruší, čo sa vyskytuje aj v pečeni. Pod vplyvom alkoholu a iných škodlivých látok alebo drog sú pečeňové bunky nahradené tukovými bunkami, dochádza k zlyhaniu pečene.

Príznaky mastnej pečene:

• porušenie tep srdca;
• dýchavičnosť s malým cvičením alebo dokonca v pokoji;
• vysoký krvný tlak, nad 140/60 a dokonca 200/120 mm Hg. Čl.
• bolesti hlavy a pod.

Liečba tohto stavu sa zhoduje s liečbou obezity, vyžaduje sa hlavne nízkokalorická diéta, Zdravé stravovanie. Fyzické cvičenia sa zavádzajú postupne, nadmerné záťaže môžu negatívne ovplyvniť stav srdca.

Obezita a ateroskleróza

Tiež sa prebytočný tuk ukladá na steny ciev vo forme cholesterolu, ktorý sa tvorí aterosklerotické plaky... Cievne plaky narušujú krvný obeh, zužujú lumen veľkých aj malých ciev. Ateroskleróza je nebezpečná rozvojom mŕtvice, ischemickej choroby srdca, srdcového infarktu a ďalších typov porúch obehu. Riziko vzniku tejto choroby sa zvyšuje už s 1. stupňom obezity.

Obezita a krvné cievy

Okrem aterosklerózy sa u obezity vyvíjajú ďalšie problémy s krvnými cievami - kŕčové žily, flebitída a tromboflebitída... Je to spôsobené veľkým zaťažením nôh, nízkou fyzickou aktivitou, vysokým krvným tlakom, metabolickými a tekutinovými poruchami. V tomto prípade dochádza k výraznému opuchu a bolesti nôh, únave aj pri malej fyzickej námahe. Tieto stavy často vyžadujú cievnu chirurgiu. Často je možné zlepšiť stav ciev znížením telesnej hmotnosti a správnou výživou. Tiež predpísaná terapia zameraná na posilnenie cievnej steny.

Obezita a kĺby

Nadmerná hmotnosť tiež veľmi zaťažuje osteoartikulárny systém. Po prvé, postihnuté sú kĺby dolných končatín a chrbtica, často sa vyvíjajú tieto choroby:

Ale najhoršia vec je obezita. označuje rizikovú skupinu rakoviny. Pacienti s nadváhou majú často rakovinu gastrointestinálneho traktu, prsníka a genitourinárneho systému.

Obezita a tehotenstvo, ako otehotnieť a porodiť dieťa?

Mnoho žien s prídavkom kíl navyše znižuje šance na materstvo. Je to spôsobené tým, že metabolické poruchy majú zlý vplyv na pohlavné orgány. Tukové tkanivo navyše vylučuje viac estrogénu, čo vedie k nerovnováhe v pohlavných hormónoch, v dôsledku čoho sa znižuje pravdepodobnosť počatia.

Pri 3 a 4 stupňoch obezity je pravdepodobnosť otehotnenia veľmi malá. Ale aj keď na pozadí obezity došlo k počatiu dieťaťa, žena často čelí rôznym tehotenské patológie:

• hormonálne poruchy v dôsledku toho - zvýšené riziko (1 z 10) predčasného prerušenia tehotenstva (potraty);
• kvôli poruchám krvného obehu a chronickej hypoxii je to možné intrauterinná retardácia rastu alebo, čo je horšie, zmrazenie plodu a narodenie mŕtveho dieťaťa;
• toxikóza druhej polovice tehotenstva (gestóza), čo sa prejavuje vysokým krvným tlakom, stratou bielkovín v moči, silným edémom, poškodzuje nielen matku, ale aj vývoj dieťaťa; každá štvrtá obézna žena má preeklampsiu;
• hlavne strach eklampsia u matky , ktorá ohrozuje jej život, sa prejavuje kŕčovým syndrómom, kómou; jedinou metódou liečby je cisársky rez, aj keď termín 38 týždňov ešte neprišiel, je to komplikovaný výsledok gestózy;
• zvýšené riziko vzniku patológií srdce, pečeň, obličky u ženy;
• veľká telesná hmotnosť dieťaťa , čo veľmi komplikuje manažment pôrodu, riziko narodenia dieťaťa s pôrodnými poraneniami;
• slabý generická aktivita , neskorý výtok plodovej vody sa nachádza u každej štvrtej pôrodu;
• predčasnosť alebo popôrodnosť tehotenstvo sa vyskytuje u každej desiatej pôrodnej ženy s nadváhou;
• vysoké riziko (1:10) vývoja popôrodné komplikácie - krvácanie z maternice.

Tehotenstvo navyše ovplyvňuje obezitu. pridaním nadváhy. Zvýšené zásoby tuku počas tehotenstva sú normálnym stavom pre každú ženu, kvôli pôsobeniu tehotenského hormónu - progesterónu je nevyhnutné pre pohodlný pobyt v lone dieťaťa. Dojčenie negatívne ovplyvňuje aj kilogramy, telo sa ukladá tak, aby drobec nehladoval. Ale dojčenie je nevyhnutné, je to imunita a zdravie dieťaťa. Po pôrode a laktácii sa hormonálne pozadie normalizuje a pribraté kilogramy počas zaujímavého obdobia postupne aspoň čiastočne odchádzajú.

Napriek možným rizikám a komplikáciám obézne ženy stále otehotnejú a porodí zdravé deti, nemôžete zúfať. Je to tak, že takéto ženy potrebujú osobitný dohľad od pôrodníkov-gynekológov, najmä na posledné týždne tehotenstvo.

A ďalej, tehotenstvo nie je najlepším obdobím na chudnutie, ale napriek tomu je dodržiavanie diéty pre tehotné ženy a mierna fyzická aktivita nevyhnutné pre ľahšie nosenie dlho očakávaného dieťaťa. Úlohou nastávajúcej matky nie je nabrať nové kilá navyše, ale nie schudnúť.

Akú hmotnosť by mala žena priberať počas tehotenstva?

• 10-12 kg za 9 mesiacov k pôrodu sa považuje za normálne, 4 kg tohto prírastku padá na jeho vlastnú hmotnosť a zvyšok - na plod, maternicu, placentu a plodovú vodu;
• ak je žena obézna 3-4 stupne , potom by prírastok hmotnosti nemal byť väčší ako 5-6 kg;
• podľa štatistík „Ženy s obezitou počas tehotenstva najčastejšie priberú 20 kg a viac, ale musíme pamätať na to, že nadbytočné kilá sa uložia vo forme tuku na brucho, stehná, na celom tele, bude ťažké ich stratiť po pôrode a kŕmenie.

Zásady výživy pre obéznu tehotnú ženu:

• denný obsah kalórií - nie viac ako 2 500 kcal, ale nie menej, žena musí poskytnúť dieťa živiny pre normálny vývoj;
• jedlo by malo byť časté, zlomkové, malé porcie;
• je potrebné veľké množstvo bielkovín (mäso, ryby, strukoviny, mliečne výrobky);
• obmedzte čo najviac množstvo ľahko stráviteľných sacharidov (sladkosti, zemiaky, pekárenské výrobky, sladké ovocie, cukor, med atď.);
• tuky by malo byť viac vo forme nenasýtené mastné kyseliny (ryby a morské plody, malé množstvo masla a rastlinného oleja, orechy);
• vysoký obsah vápnika (syr, tvaroh, zelenina, ovocie) a vitamíny;
• drastické obmedzenie soli - až neúplná lyžička denne;
• znížená spotreba tekutín (voda a tekuté potraviny) do 1,5 litra.

Otázka typu a intenzity akejkoľvek fyzickej aktivity rozhodne individuálne lekár. Až 12 týždňov sa fyzická aktivita vykonáva opatrne a potom, čo tehotná žena potrebuje veľa chodiť čerstvý vzduch Ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete cvičiť vodný aerobik, jogu, dychové cvičenia, Cvičebná terapia.

Liečba neplodnosti súvisiacej s obezitou... Vo väčšine prípadov (9 z 10) je možné po chudnutí otehotnieť. S 1 a 2 stupňami obezity pre úspešné počatie stačí zhodiť dieťa iba 10 - 20 kg, s obezitou 3-4 stupne, samozrejme, je to ťažšie, ale všetko je možné, v boji s prebytočným tukom sa budete musieť veľmi snažiť.

V prípade hormonálnych porúch je gynekológ spojený s nápravou týchto zmien, ale napriek tomu sa nezaobídete bez správnej životosprávy.

Problémy s obezitou u detí a dospievajúcich, obezita u detí mladších ako 1 rok, aká je liečba?

V posledných rokoch bohužiaľ trpí obezitou stále viac detí a mladistvých. Je to spôsobené tým, že moderný život v nich zanecháva stopy. Mnoho detí sedí celé hodiny a dni pri počítači a televízii, jedí pizzu a hranolky a umyje ich sladkou sódou. Rodičia musia tvrdo pracovať, takže deťom zostane menej času. A aby deti samé nechodili po nebezpečných uliciach a nekontaktovali rôzne firmy, ale sedeli doma, zatvárali oči pred životným štýlom svojho dieťaťa a zbavovali ho aktívnych pouličných hier. A v poslednej dobe sa zvýšil počet detských diagnóz, ktoré oslobodzujú školákov od telesnej výchovy a športu vôbec. Nečinnosť a zlá výživa sú najviac rýchla cesta na alimentárnu obezitu, je to tento typ obezity, ktorým trpia deti a dospievajúci vo väčšej miere.

S pribúdaním obezity v detstve choroby súvisiace s vekom stále mladší, napríklad mozgové príhody už nie sú nezmyslom a ateroskleróza sa už nevyskytuje iba u ľudí po 40-tke. Preto je veľmi dôležité monitorovať zdravie vašich detí, najmä tých, ktoré vstupujú do obdobia sexuálneho vývoja, práve tento vek maximalizuje riziko priberania kíl navyše.

Okrem porúch príjmu potravy a nečinnosti existujú aj ďalšie príčiny detskej obezity:

• Genetická predispozícia. Ak je jeden z rodičov obézny, potom je riziko vzniku patológie dieťaťa asi 40-50%a ak majú obaja rodičia nadváhu, riziko sa zvyšuje na 80%. Musíme však pamätať na to, že genetika len predurčuje a už sa na ňu kladie životný štýl, prostredie, psychologický stav, výchova a podobne.
• Hormonálne poruchy - preto sa obezita môže vyskytnúť počas puberty, a to v ranom detstve (do 3 rokov), v období 6-7 rokov, počas tvorby menštruácie u dievčat a vo veku 12-16 rokov u chlapcov. Okrem toho sa obezita môže vyvinúť na pozadí iných endokrinných porúch, najčastejšie s nedostatkom alebo absenciou hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza).
• Ochorenia centrálneho nervového systému: traumatické poranenie mozgu, hydrocefalus, meningitída, meningoencefalitída, vrodené syndrómy a tak ďalej.
• Psychická trauma - obezita sa môže vyvinúť po strate blízkych, nehode, duševnom alebo fyzickom násilí v rodine alebo na ulici a iných emocionálnych zážitkoch.
• Neaktívny syndróm - vyskytuje sa u dospievajúcich, ktorí sa v detstve venovali akémukoľvek druhu športu a potom náhle prestali navštevovať školenia.

Stanovenie stupňa obezity u detí pomocou indexu telesnej hmotnosti sa považuje za neinformatívny, pretože telo stále rýchlo rastie.

Na klasifikáciu stupňov sa často používajú buď grafy noriem hmotnosti a výšky pre každý vek, príp centilové tabuľky, Pri odchýlke od ktorej je možné povedať, či existuje obezita alebo nie.

Tabuľka centilu číslo 1: Normy výšky a hmotnosti pre chlapcov od 0 do 17 rokov *.


Tabuľka centilu číslo 2: Normy výšky a hmotnosti pre dievčatá od 0 do 12 rokov *.


*Normou sú ukazovatele od 10 do 90%. Ukazovatele nad 90% naznačujú nadbytok telesnej hmotnosti a pod 10% - jeho nedostatok, pričom oba vyžadujú konzultáciu s pediatrom.

V závislosti od percenta odchýlok od normálnej hmotnosti sa rozlišujú aj štyri stupne obezity:

• 1. stupeň - ak je hmotnosť prekročená o 15- 25%;
• 2. stupeň - s nadváhou od 25 do 50% normy;
• 3. stupeň - ak hmotnosť presahuje 50% normy;
• 4 stupne - nadváha je viac ako 100%.

Obezita 1 a 2 stupne je najčastejšia u detí.

Princíp liečby detí s alimentárnou obezitou je rovnaký - prechod na správnu výživu a zvýšenú fyzickú aktivitu.

Diétne zásady pre obezitu u školákov a dospievajúcich:

• Prísna diéta pre deti a mladistvých je kontraindikovaná, pretože rastúce telo vyžaduje rovnováhu vitamínov, minerálov, vápnika, bielkovín, tukov (vrátane cholesterolu) a uhľohydrátov, mala by sa uprednostniť správna výživa;
• Postupne znižujte obsah kalórií o 300-400 kcal až o 1 500 kcal denne;
• Menu by malo obsahovať veľké množstvo rastlinných a bielkovinových potravín, komplexné uhľohydráty - to sú celozrnné produkty, mliečne a kyslomliečne výrobky, mäso a ryby, surová zelenina, ovocie, ražný chlieb atď.;
• Jedlá by mali byť zlomkové, časté - 5-6 krát denne;
• Vylúčte ľahko stráviteľné uhľohydráty (sladkosti, pečivo, čerstvý biely chlieb);
• Vylúčte údené mäso, vyprážané, korenené, slané jedlá, sladké nápoje;
• Sledujte pitný režim nie menej ako 2 litre denne.

Druhy pohybových aktivít u obéznych detí:

• aktívne hry;
• telesná výchova v škole;
• lekcia o vodorovných tyčiach;
• chôdza, beh, plávanie, jazda na bicykli;
• akýkoľvek šport, tanec a podobne.

Rôzne druhy fyzická aktivita by mala byť kombinovaná v živote každého dieťaťa.

Obezita u detí mladších ako 1 rok. Deti môžu byť tiež obézne, aj keď mnohé matky, a najmä babičky, sú tak spokojné so zrzavými líčkami a vráskami u ich batoliat. Ale nadváha často negatívne ovplyvňuje fyzický a emocionálny vývoj dieťaťa, jeho budúci zdravotný stav a menej často môže byť znakom závažnejších vrodených patológií.

Diagnóza obezity u dojčiat sa tiež vykonáva podľa výpočtov pomocou centilových tabuliek normálnej výšky a telesnej hmotnosti.
Obezita v dojčatá nazýva sa to paratrofia. Existujú tri stupne paratrofie:

• 1. stupeň - nadváha 10-15%;
• 2. stupeň - od 15 do 30%;
• 3. stupeň - viac ako 30%.

U dojčiat je najčastejšia paratrofia 1. stupňa. 2-3 stupne môžu naznačovať rôzne vrodené patológie. Preto by deti s nadváhou mali byť vyšetrené odborníkom.

Rizikové skupiny pre obezitu u detí mladších ako 1 rok:

• deti, ktorých rodičia sú obézni;
• veľká pôrodná hmotnosť, viac ako 4 kg;
• umelo kŕmené deti;
• narodené matkám s diabetes mellitus;
• deti s vrodenou hypotyreózou;
• vrodené genetické syndrómy, abnormality vo vývoji mozgu a pod.

Najlepšia prevencia obezity U dojčiat je správna výživa a zdravý životný štýl matky v období tehotenstva a laktácie zásadné a dojčenie je potrebné tiež najmenej 6 mesiacov.

Aké sú chirurgické ošetrenia obezity?

Mnohí, ktorí nemajú vôľu a trpezlivosť, sa pokúšajú vyriešiť problém nadváhy chirurgickými zákrokmi, táto metóda je vhodná pre tých, ktorí sa neboja ísť pod nôž a v budúcnosti sú pripravení dodržiavať špeciálnu diétu a životný štýl.

Chirurgické metódy používané na liečbu obezity:

Typ operácie	Indikácie	Princíp chirurgickej liečby	Zvláštnosti
Liposukcia	Zlepšenie vzhľadu obezity	Chirurgické odstránenie tuku z brucha, stehien alebo ramien.	Operácia ušetrí veľa kilogramov naraz. Liposukcia je pomerne krvavá a náročná operácia, ktorá si vyžaduje dlhé zotavenie v pooperačnom období. Nerieši úplne problém obezity a jej komplikácií. Ak sa po takejto operácii človek vráti k starému spôsobu života, potom návrat nadváhy na seba nenechá dlho čakať. Preto pred rozhodnutím o liposukcii musíte pred operáciou prejsť na správny životný štýl a výživu.
Operácie zamerané na zníženie množstva konzumovaných potravín
Intragastrický balón	Alimentárno-ústavný typ obezity, obzvlášť komplikovaný diabetes mellitus, aterosklerózou a inými chorobami. Nie je vhodné pre tých ľudí, ktorí sa zaoberajú problémami, tj. S psycho-emocionálnym typom obezity. V takýchto prípadoch zníženie objemu žalúdka vedie k predĺženému a dlhotrvajúca depresia, psychóza.	Pomocou endoskopu sa do žalúdka zavedie balónik, ktorý je už naplnený kvapalinou v požadovanom objeme od 400 do 700 ml, čím sa zníži lumen žalúdka.	Je to najbezpečnejšie a najviac šetriace orgány efektívna metóda liečba obezity sa vykonáva bez jediného rezu. Umožňuje výrazne znížiť počet porcií, podporuje rýchle zasýtenie a znižuje chuť do jedla. Ďalšou dôležitou výhodou tejto metódy je možnosť balónik kedykoľvek odstrániť.
Žalúdočný bypass		Žalúdok je v skutočnosti upravený, malá časť izolovať a pripojiť sa k duodenálnej žiarovke.	Operácia je traumatická. Ale okrem zníženia objemu jedla sa dosahuje aj účinok zníženia chuti na sladké a mastné jedlá.
Páskovanie žalúdka		Žalúdok je rozdelený na dve časti uložením špeciálneho prstenca.	Po rozdelení žalúdka je objem hornej časti iba do 50 ml. To vám umožní cítiť nasýtenie jedlom vo veľmi malých dávkach, chuť do jedla sa prudko zníži. Táto operácia sa ľahko prenáša, krúžok je možné kedykoľvek odstrániť, bola dokázaná jeho vysoká účinnosť. Toto je najbežnejšie používaná metóda obezity.
Operácie na zníženie absorpcie potravy
Bypass tenkého čreva	Akýkoľvek druh obezity, najmä ak konzumujete jedlo pod stresom. Je obzvlášť indikovaný pri vývoji komplikácií obezity.	Tenké črevo sa odreže vo vzdialenosti 50 cm alebo viac od žalúdka a prišije sa k hrubému črevu a koniec druhej časti tenkého čreva sa prišije.	Tento typ operácie je dosť zložitý, môže mať veľký počet život ohrozujúcich komplikácií, preto sa táto operácia vykonáva len zriedka. Výsledkom je, že prijaté jedlo sa neabsorbuje a vylučuje sa tranzitom cez konečník.
Biliopancreatický posun		Odstráni sa časť žalúdka a vylučovacie kanály pečene a pankreasu sa zošijú z dvanástnikovej cibuľky do tenkého čreva, 1 meter od céka.	Operácia je veľmi zložitá, kombinovaná, ale napriek tomu ukázala vysoká účinnosť u ľudí s 3-4 stupňami obezity. Dochádza k porušeniu absorpcie potravy v tenkom čreve. A to je metóda, v dôsledku ktorej môžete jesť a chudnúť.

Všetky chirurgické zákroky napriek svojim výsledkom majú veľké riziko komplikácie. Preto si pred rozhodnutím pre takýto krok musíte dobre premyslieť. Ak je obezita skutočne ťažká, komplikovaná, hrozí nezvratnými následkami a iné metódy nepomôžu, potom takéto metódy zachránia nielen zdravie, ale aj život pacienta.

Kódovanie a ľudové prostriedky na liečbu obezity, pilulky a iné nekonvenčné prostriedky účinné pri liečbe obezity?

Čoraz viac rôznych vedcov, lekárov, psychológov, farmaceutov, špecialistov na tradičnú medicínu sa pokúša vyvinúť účinné metódy boja s obezitou. Internet je plný rôznych nekonvenčné metódy ošetrenia predstavením super tabletiek, čajov, kúpeľov a dokonca aj zoštíhľujúcich filmov. Samozrejme, nemožno kategoricky hovoriť o škode alebo účinnosti všetkých týchto fondov, ale spoliehať sa na ne a sedieť a čakať, kým nenávidené kilogramy zmiznú, je nemožné a zbytočné.

Pokúsme sa porozumieť tejto hmote liekov proti obezite a vyvrátiť ju mýty o jednoduchom a rýchlom chudnutí.

Mýtus č. 1: „Kódovanie vám pomôže zbaviť sa nadváhy rýchlo, raz a navždy.“

Pomocou rôznych hypnotických a psychologických techník sa človek inšpiruje, že jedlo je zlo, ktoré človeku škodí a zabíja ho, a pocit radosti z jedla vystrieda pocit strachu. Každý poctivý skúsený psychoterapeut, ktorý praktizuje túto metódu, však neposkytne úplnú záruku uzdravenia.

Prečo nemožno kódovanie nazvať radikálnym liekom na obezitu?

• Kódovanie pre mnohých skutočne spôsobuje averziu voči nezdravému jedlu a zníženie chuti do jedla. Ale táto metóda dáva len krátkodobý výsledok(od niekoľkých mesiacov do 2 rokov), a ak sa počas tejto doby človek nezvykne na správnu výživu a životný štýl, potom sa hmotnosť veľmi rýchlo vráti a tiež plus.
• Kódovanie vyžaduje dodržanie mnohých pravidiel, z ktorých hlavným je dodržiavanie správnej výživy a zvýšená fyzická aktivita, a to, ako viete, pomáha bez psychiatrov.
• Nemôžete byť mnohokrát kódovaní- dva, maximálne trikrát.
• Zvlášť vnímaví ľudia kódovanie môže viesť k bulímii a anorexii, teda do stavov poruchy príjmu potravy, ktoré vedú k nezvratným následkom na tele a psychike.
• No a čo je najdôležitejšie, nie všetci ľudia sú náchylní na rôzne druhy kódovaní a hypnóza, potom bude táto metóda úplne nezmyselná.

Mýtus číslo 2: „Užívanie tabletiek na chudnutie je úplne bezpečné.“

Mnoho tabletiek na chudnutie je klasifikovaných ako doplnky stravy (biologicky aktívne prísady), a obsahujú zložky, ktoré ovplyvňujú nervový systém a ľudskú psychiku, to znamená psychotropné látky rastlinného alebo syntetického pôvodu. Skutočne potláčajú centrum hladu v mozgu, čo vedie k dramatickému chudnutiu. Princíp tejto metódy je podobný užívaniu drog. Tieto lieky vyčerpávajú nervový systém, čo vedie človeka k psychóze a depresii. Napríklad thajské pilulky, tak obľúbené v 90. rokoch medzi ľuďmi šoubiznisu, priniesli nejednu „hviezdu“ na nemocničné lôžko intenzívnej starostlivosti.

Mýtus číslo 3: „Byliny a iné bylinné liečebné prostriedky pre tradičnú medicínu proti obezite sú úplne bezpečné.“

Bylinné prípravky Obezitu je možné podmienene rozdeliť do troch skupín:

1. Rastliny s diuretickým účinkom:

• listy brusnice, ríbezle;
• čakanka;
• fenikel;
• kukuričný hodváb a pod.

Diuretiká odstraňujú tekutiny, čím znižujú celkovú hmotnosť, nie tuk, čo vedie k dehydratácii a metabolickej inhibícii. Takéto lieky sú indikované na edém.

2. Rastliny s laxatívnym účinkom:

• senna;
• aloe;
• rebarbora;
• aníz;
• ibištek a mnoho ďalších.

Laxatíva tiež prispievajú k eliminácii tekutín a neustálemu dráždeniu čriev, vedú k dysbióze, nedostatku vitamínov a dokonca zvyšujú riziko vzniku rakoviny čreva. Preto dlhodobé používanie takýchto bylinných liekov zjavne nie je prospešné, narúša metabolizmus a nerieši problém obezity a jej príčiny.

3. Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla:

• spirulina;
• ľanové semená;
• otruby a pšeničné klíčky;
• ananás.

Použitie týchto prostriedkov je skutočne účinné, majú účinok, ktorý obalí žalúdok, a tým zníži chuť do jedla. A ich používanie je bezpečné.

4. Byliny súvisiace s jedovatými... Najčastejšie používané čemerica ... Jedovaté bylinky vedú k chronická intoxikácia negatívne ovplyvňuje črevá, pečeň, obličky a dokonca aj srdce. Chuť do jedla, samozrejme, výrazne klesá, kilogramy odchádzajú, ale za akú cenu.

Napriek týmto negatívne body, mnohé rastliny sú veľmi užitočné a počas chudnutia dobre dopĺňajú stravu, ale iba ako zdroj vitamínov, stopových prvkov, antioxidantov, ktoré sú metabolickými katalyzátormi.

Mýtus číslo 4: „Biomagnet na chudnutie, jedzte a chudnite, keď sedíte na gauči“.

Existuje mnoho metód založených na pôsobení magnetického poľa v oblasti rôznych bodov zodpovedných za chuť do jedla, funkciu pečene, metabolické procesy atď. Také body sa nachádzajú na ušiach, prstoch na rukách a nohách, na nose, zápästí a ďalších častiach tela. Účinok magnetov a iných liečivých kameňov je skutočne osvedčený, ale musíte presne vedieť, kde a kedy konať. A táto akcia nie je taká výrazná, nemôžete robiť s jedným magnetom, stále sa musíte držať zdravá diéta výživa a fyzická aktivita. Biomagnety predávané na internete a v televíznych obchodoch bohužiaľ vo väčšine prípadov ovplyvňujú psychosomatika, to znamená, že človek sa inšpiruje, že tento liek funguje, pomáha. Pomáha aj stláčanie bodov, ktoré človeku pripomínajú, že si stanovil cieľ schudnúť.

Mýtus číslo 5. „Zariadenia na chudnutie doma, schudnite, keď ležíte na gauči.“

V zásade nám trh predstavuje zariadenia, ktoré pôsobia na tukovú vrstvu cez kožu.

Najpopulárnejšie zariadenia na chudnutie:

• mini sauny pre brušnú oblasť;
• rôzne maséry pre problémové oblasti;
• motýle s vykurovacím a vibračným účinkom;
• kavitačné lieky na základe expozície ultrazvukom a mnohé ďalšie.

Tieto metódy skutočne zlepšujú krvný obeh a lymfodrenáž pokožky, zlepšujú v nej metabolické procesy, precvičujú svaly a zlepšujú tón pleti. Toto je len malá časť úspešného chudnutia doplnková metóda chudnutie prirodzene zvýši účinnosť. Bez normalizácie výživy a fyzickej aktivity tuk nezmizne sám. Nemali by ste používať aparát, jesť všetko a ležať na gauči a čakať na zázrak - to sa nestane.

Boj s obezitou a nadváhou, čo by to malo byť?

Najúčinnejším spôsobom boja proti obezite je správna výživa a cvičenie. Pri obezite spôsobenej inými patológiami je potrebná liečba základnej choroby. Je to ťažšie, keď prírastok hmotnosti prišiel v dôsledku depresie, nervového stresu.

Psychologická príprava a úprava na chudnutie.

Predtým, ako sa pustíte do liečby obezity, musíte si sami zodpovedať otázky a uprednostniť:

• Potrebujem schudnúť?
• Prečo to potrebujem?
• Chcem toto?
• Som na to pripravený?
• Ako to môžem urobiť efektívne?
• Neublížilo by mi to?
• A čo na to povedia odborníci a blízki ľudia, ktorým dôverujem?

A až keď si človek vyberie spôsob chudnutia a dospeje k záveru: „Urobím to!“, Môžete začať konať.

Ak sa človek zmocní problémov a depresií, potom by liečbu mali sprevádzať pozitívne emócie. Môžete ísť na výlet, do prírody, venovať sa tomu, čo máte radi, alebo dokonca extrémnemu športu, nakupovaniu, a stelesniť tak dlho žiadané podniky. Je to nevyhnutné, aby ste svojmu telu poskytli endorfíny a ďalšie hormóny šťastia, ktoré sa zvyčajne uvoľňujú počas jedla, potom potreba prejedania sa zmizne.

Niektorí ľudia potrebujú stimuly a ciele, treba si ich stanoviť. Pre niekoho je byť zdravým, pre niekoho krásnym si mnoho žien dáva za cieľ porodiť a niekomu sa chce len hodiť do obtiahnutých šiat.

V prípade ľudí so slabou vôľou a povahou môžete navštíviť psychológa, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s rôznymi emocionálnymi problémami.

Výživové tipy pre obezitu:

1. Prísne diéty nie sú vhodné na obezitu, rýchlo vedú k chudnutiu, ale nikto to pri takej diéte dlho nevydrží a zhodené kilá sa rýchlo vrátia.

2. Prechod na správnu výživu, a nie diéta pomôže vyriešiť problém s obezitou, ale iba to by sa malo stať pravidlom a spôsobom života, a nie dočasnou kampaňou pre vaše telo.

3. Jedlo by malo byť časté, až 5-6 krát denne, ale porcie by mali byť malé, prejedanie by sa nemalo povoliť a musíte sa najesť, než začne hlad.

4. Pitný režim. Pol hodiny pred jedlom musíte vypiť pohár vody, čo zníži vašu chuť do jedla. Ale nemôžete piť jedlo, musíte piť najskôr 30-60 minút po jedle. Potrebujete vypiť tichú jedáleň resp minerálka, jeho denný objem by sa mal vypočítať nasledovne: 30 ml alebo viac vody na 1 kg telesnej hmotnosti. Do každej šálky čaju alebo kávy navyše pridajte 1 pohár čistej vody. Sýtené a sladené nápoje prispievajú k ukladaniu tuku pod kožou, mali by byť úplne vylúčené. Čistá voda je potrebná na naštartovanie metabolizmu a jeho zrýchlenie.

5. Ponuka obezity by mala obsahovať bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály. Ráno sú potrebné komplexné sacharidy, tuky a bielkoviny a za druhé rastlinné potraviny. Denne energetickú hodnotu potravinová dávka 1 200-1 600 kcal:

• Minimalizujte stráviteľné sacharidy čo najviac(sladkosti vrátane sladkého ovocia, pečiva, lupienkov, biele čerstvý chlieb atď). Musíte jesť chlieb, ale musíte si vybrať ražné odrody. Je dôležité piť čaj a kávu bez cukru alebo medu, rýchlo si na to zvyknú, do kávy môžete pridať mlieko a do čaju citrón.
• Vylúčiť: vyprážané, korenené, údené jedlá, alkohol, rýchle občerstvenie, rýchle buchty a pod.
• Množstvo tuku by mali byť obmedzené, ale nie vylúčené, pretože tuky, najmä nenasýtené tuky, sú potrebné pre normálne fungovanie tela. Tuky by mali pochádzať z rýb, zeleninový olej, mliečne výrobky, nízkotučné odrody mäso.
• Bielkoviny by ste mali užívať denne, niekedy môžete urobiť aj dni bez pôstu bez bielkovín.
• V strave by malo dominovať rastlinná potrava.
• Nevyhnutné znížte množstvo spotrebovanej soli až 0,5 čajovej lyžičky denne.

6. Aby ste pochopili, ako jesť, v prvých týždňoch to môžete urobiť počítanie kalórií Na tento účel môžete použiť rôzne kalkulačky a počítačové programy... Pomôže vám to určiť druh jedla a veľkosť jeho porcií, a čo je najdôležitejšie, naučí vás, ako sa správne stravovať.

Fyzická aktivita.

Sedavý a ležiaci životný štýl treba zmeniť na aktívny. Mnoho ľudí potrebuje najskôr vstať z postele a potom postupne zvyšovať svoju záťaž. Je to ťažké, ale nevyhnutné. Musíte začať s chôdzou, počet krokov za deň by mal byť najmenej 10-12 000. Zostavu cvičení by mal vyberať individuálne kondičný tréner alebo lekár cvičebnej terapie po posúdení zdravotného stavu, indikácií a kontraindikácií. akýkoľvek účinný komplex zahŕňa kardio (beh, skákanie, bicyklovanie, plávanie atď.) a silové záťaže zameranie na konkrétne svalové skupiny. Aktívna fyzická aktivita by mala trvať najmenej 30 minút denne, 3-6 krát týždenne, nepočítajúc každodennú prechádzku, upratovanie po byte a ďalšie potrebné pohyby.

Cesta k boju s obezitou je veľmi dlhá a náročná, potrebujete k tomu veľkú vôľu, charakter a hlavne veľkú túžbu. Samotní pacienti sa často nedokážu vyrovnať, potrebujú podporu príbuzných alebo špecialistov. Ale je to obzvlášť ťažké v prvom mesiaci zmeny vašich návykov. Ďalej to bude jednoduchšie, telo si zvykne menej jesť a viac sa pohybovať, kilá stratené počas tejto doby budú stále stimulované.

Je to zdravý životný štýl, ktorý vedie k účinná liečba obezita, a čo je najdôležitejšie, existuje dlhodobý účinok, a ak sa takýto životný štýl stane zvykom a normou, potom môžete na nadbytočné kilá navždy zabudnúť. A s hmotnosťou odchádzajú aj ďalšie zdravotné problémy, ktoré vznikli na pozadí obezity.

Tiež ľudia, ktorí prekonali desiatky kilogramov, sú silnejší, šťastnejší, zbavujú sa komplexov a stávajú sa sebavedomými osobnosťami.

Ako fajčenie a alkohol ovplyvňujú obezitu?

Fajčenie a obezita.

Mnoho ľudí si myslí, že fajčenie cigariet pomáha bojovať s prebytočnými kilami a potláča chuť do jedla. Nie je to však vôbec tak fajčiari sú s problémami s nadváhou celkom bežní, a preto:

• Údená cigareta len dočasne potlačí pocit hladu , nenasýti, takže veľmi skoro sa vráti hlad, čo vedie k nekontrolovanému príjmu veľkého množstva jedla a prejedaniu sa - príčiny obezity.
• Ľudia závislí na tabaku majú zvyčajne slabú vôľu , preto mnohí paralelne majú aj iné druhy závislostí, vrátane jedla. Fajčenie potláča produkciu vlastných endorfínov. Jedlo prispieva k ich produkcii, preto fajčiari nahrádzajú cigarety jedlom, čím kompenzujú nedostatok hormónov šťastia. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí prestanú fajčiť, rýchlo priberajú na váhe.
• Fajčenie vedie k vazokonstrikcii, v dôsledku toho - zhoršený krvný obeh a spomalenie metabolických procesov v tele, energetické látky sa nekonzumujú, ale ukladajú vo forme tuku.
• Skúsení fajčiari majú tiež zvyčajnú chronickú slabosť, v dôsledku čoho - sedavý spôsob života.

V boji proti nadváhe je veľmi dôležité zbaviť sa závislosti od tabaku. Veľké množstvo vitamínov, pozitívnych emócií a fyzickej aktivity zníži bolesť pri lúčení s cigaretami.

Alkohol a obezita.

Alkohol je v živote dospelých takmer vždy prítomný. Pre mnohých je to norma. Alkohol sa pije nielen na prázdniny, ale aj na udržanie spoločnosti, odbúranie stresu a únavy, na romantiku alebo len na dobrú večeru a dobrú náladu. A nikto nemyslí na dôsledky silných nápojov a môže ich byť veľa, vrátane obezity.

Ako alkohol ovplyvňuje obezitu?

• Alkohol vstupujúci do tela produkuje energiu v množstve 700 kcal na 100 ml alkoholu, ale toto energia je prázdna, etylalkohol neobsahuje žiadne bielkoviny, tuky ani sacharidy ... Táto energia sa spotrebuje ako prvá, ale občerstvenie zo sviatku sa ukladá ako náhradný tuk.
• Ak má alkohol cukor (sladké vína, šampanské, vermút, likéry, likéry atď.), Potom okrem prázdnej prichádza aj energia veľké množstvo ľahko stráviteľných sacharidov ktoré sa veľmi rýchlo ukladajú ako tuk.
• Alkohol vedie k dehydratácii organizmu, čím sa ďalej spomalí metabolizmus.
• Silné nápoje pôsobia dráždivo na žalúdok a zvyšujú chuť do jedla, takže takmer každý miluje jesť každý pohár tesne. Oveľa viac ľudí rád pije tvrdé nápoje so sladkou sýtenou vodou, čím sa občas zvyšuje riziko ukladania tuku.
• Alkoholová intoxikácia podporuje nekontrolované jedenie , človek sa jednoducho necíti sýty.
• Alkohol môže spôsobiť slabosť zníženie fyzickej aktivity počas zneužívania aj nasledujúci deň po kocovine.
• Nápoje so stupňami zvýšiť riziko komplikácií obezity (diabetes mellitus, stukovatenie pečene a tak ďalej).
• Alkohol ovplyvňuje rovnováhu pohlavných hormónov

  Cukrovka. Druhy diabetes mellitus, príčiny vývoja, príznaky a komplikácie choroby. Štruktúra a funkcia inzulínu. Kompenzácia cukrovky.

Obezita u žien sa zároveň zvýšila len o niečo viac ako 3 percentá, ale u mužov vyskočila viac ako 3 -krát: z 8,7% na 26,7%.

Ešte alarmujúcejšia je situácia u detí a mladistvých, z ktorých sa mnohí čoskoro zaradia do kategórie tučných ľudí, ako aj tých s rôznymi chorobami spojenými s nadváhou.

Artróza

Každých 500 g hmotnosti navyše zvyšuje zaťaženie chrbtice a kĺbov, čo prispieva k rýchlejšiemu rozvoju ich degeneratívno-dystrofických zmien, pri ktorých je primárne postihnuté chrupavkové tkanivo pokrývajúce povrch kĺbu.

Kŕčové žily

Kilá navyše sú záťažou pre slabé žily. Zistilo sa, že obézni pacienti majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku kŕčové žily... A po 40 rokoch s 3-4 stupňami obezity sa toto riziko zvyšuje 5-krát.

Arteriálna hypertenzia

Každé ďalšie 4 kg hmotnosti sa zvýši o 4 jednotky mm Hg. Čl. systolický (horný) krvný tlak, čo zvyšuje riziko infarktu myokardu a mozgovej mŕtvice.

Nealkoholické stukovatenie pečene

Pri obezite sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku tejto choroby, pri ktorej dochádza postupne k degenerácii pracovného pečeňového tkaniva a k jeho nahradeniu tukovým tkanivom. To zase vyvoláva rozvoj arteriálnej hypertenzie, narúša metabolizmus uhľohydrátov a spôsobuje zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi.

Cukrovka

Obezita 1. stupňa zdvojnásobuje riziko cukrovky 2. typu, 2. stupňa - 5 -krát, 3. stupňa - viac ako 10 -krát, čo je spojené s rozvojom inzulínovej rezistencie - znížená citlivosť buniek na účinky inzulínu (hormón, produkovaný beta bunkami pankreasu).

S obezitou úzko súvisí aj rozvoj ďalších chorôb: erektilná dysfunkcia, neplodnosť (u žien a mužov), chronické ochorenie obličiek a niektoré druhy rakoviny.

Komentár špecialistu

Hlavný odborný terapeut a terapeut na voľnej nohe ministerstva zdravotníctva Ruska, úradujúci riaditeľ Štátneho výskumného centra pre preventívnu medicínu, korešpondent člen Ruskej akadémie vied, doktor lekárskych vied, profesorka Oksana Drapkina:

Obezita je vo väčšine prípadov spojená s nerovnováhou medzi spotrebou energie a výdajom energie. Ľudia sa menej pohybujú a jedia viac jedla. Napríklad v 50 -tych rokoch minulého storočia priemerný muž potreboval asi 3 800 kcal denne, teraz iba 2 600 kcal. Výrobky sa navyše stali chutnejšími, cenovo dostupnejšími a rozmanitejšími, čo vytvára predpoklady na prejedanie sa.

Aby sa problém nedostal do kritického stavu, musíte dodržať zmysel pre proporcie. Musíte si uvedomiť: čím ste starší, tým menej musíte jesť.

Skontrolujte sa!

Najspoľahlivejším benchmarkom riadenia hmotnosti je index telesnej hmotnosti (BMI). Tento indikátor sa vypočíta podľa navrhovaného vzorca Belgický matematik Adolphe Quetelet... Aby ste získali výsledok, musíte rozdeliť hmotnosť v kilogramoch na výšku v metroch na druhú. Ukazovateľ 20-25 kg / m2 je normou, od 25 do 29 kg / m2 - nadváha, nad 30 kg / m2 - obezita.

Rovnako dôležitým ukazovateľom je obvod pása (OT). Za posledných desať rokov sa navyše požiadavky na jeho objem sprísnili. Ak bývalo normou pre ženy sa uvažovalo od 88 cm a pre mužov - 102 cm, teraz sú požiadavky prísnejšie: 80 cm - pre ženy a 94 cm - pre mužov.

Čokoľvek viac je znakom nadváhy.

Podľa štatistík má viac ako 1 miliarda ľudí na svete nadváhu, z toho 300 miliónov je obéznych. To znamená, že každý siedmy človek na planéte má nadváhu.

Ľudia s nadváhou trpia rôznymi chorobami oveľa častejšie ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Napríklad 50% ľudí s nadváhou má vysoký krvný tlak. 65% ľudí s nadváhou trpí aterosklerózou. Navyše 50% týchto pacientov má vážne zdravotné problémy a bolesti srdca. Pre mnohých je práve nadváha to, čo nám kazí postavu.

Ľudia sa pokúšajú schudnúť a držia diéty a po chvíli opäť priberú. Obezita vzniká v dôsledku mentálne poruchy, sedavý obrazživot a podvýživa... Navyše vysokokalorické potraviny nie sú realizované motorovým zaťažením.

Príčinou obezity môže byť aj hormonálne poruchy, cukrovka, metabolické poruchy, genetická predispozícia, poranenie mozgu. Intenzívny nárast počtu obéznych pacientov je spojený so životným štýlom.

V 90. rokoch minulého storočia bol počet obéznych mladých ľudí vo veku 15-20 rokov 15%. Dospelá populácia tiež každých 10 rokov neustále zvyšuje počet obéznych ľudí o 10%. Úmrtnosť na obezitu dosiahla takmer rovnakú úroveň ako úmrtnosť na fajčenie. Moderný ľudský život zmenil štruktúru výživy a životného štýlu človeka. Prevaha chuti nad výživovou hodnotou vedie k nadbytku kalórií. Tuky a uhľohydráty dodávajú jedlám chuť, ale majú veľmi vysoký obsah kalórií.

Ochorením nášho storočia je diabetes mellitus. Ovplyvňuje obličky, môže viesť k zlyhaniu obličiek, postihuje cievy a spôsobuje slepotu. V 8 z 10 prípadov sa diabetes mellitus vyvinie u obéznych ľudí po 35 rokoch. Normálna hmotnosť by mohla zabrániť tejto hrozivej chorobe.

Mať ženy s nadváhou oveľa častejšie sa vyskytujú gynekologické problémy. Často sa vyskytuje dysfunkčné krvácanie, neplodnosť a poruchy cyklu. Na trupe a tvári sa pozoruje rast vlasov (hirzutizmus). Čím väčšia hmotnosť, tým vážnejší problém. Pri obezite sa počet mužské hormóny... Znížením hmotnosti môžete stabilizovať hormóny a zbaviť sa neplodnosti.

U mužov naopak s obezitou klesá množstvo mužských hormónov, čo znižuje libido, potenciu a môže viesť k zvýšeniu mliečne žľazy... Cholelitiáza je bežnejšia u obéznych ľudí. V pooperačnom období majú aj viac komplikácií, anestéziu horšie znášajú a dokonca častejšie zomierajú.

Podľa štatistík je osteochondróza bežnejšia u obéznych ľudí. V dôsledku stresu na chrbtici dochádza k rednutiu medzistavcových chrupaviek a zovretiu nervov. Nádory rakoviny u takýchto ľudí sú tiež častejšie zaznamenávaní.

Poznamenáva sa, že ľudia s nadváhou žijú menej a starnú skôr. Pacienti s obezitou druhého stupňa žijú o 5 rokov kratšie ako pacienti s normálnou hmotnosťou a s obezitou tretieho stupňa - 15 rokov. Obezita je vždy považovaná za sprievodné ochorenie. Napríklad: „obezita a ischemická choroba srdca“, „obezita a hypertenzia,„ obezita a rakovina prsníka “,„ obezita a metabolický syndróm “,„ obezita a cukrovka “atď. Už je zrelé izolovať ju a považovať ju za nezávislá choroba. Je hlavnou príčinou mnohých chorôb a postihuje mnoho ľudí. Verí sa, že obezita je osobný problém človeka. Žiadna choroba nie je samoliečivá v rozsahu obezity.

Stresový hormón je produkovaný tukovými bunkami. Na požiadanie v tele sa produkuje v nadobličkách. Tukové bunky to vydávajú zbytočne. Dlhodobý stres vyčerpáva telo. Tvrdenie, že tukové bunky chránia telo, nie je celkom pravdivé. Verí sa, že tuční ľudia majú láskavý charakter. To nie je pravda. V dôsledku stresových hormónov produkovaných tukovými bunkami sú obézni ľudia agresívni, nešťastní, podráždení. Tuk je endokrinné tkanivo, ktoré ovplyvňuje metabolizmus a produkuje hormóny.

Obezita je skvelým zázemím pre väčšinu chorôb. Na pozadí obezity sa vyvíjajú srdcové choroby, onkologické, trpia endokrinný systém, žalúdka a črevného traktu. Pre normálne fungovanie je tukové tkanivo zásobované krvou. Čím viac tuku, tým menej krvi sa dostane do končatín, tým častejšie bije srdce a dodáva krv do celého tela. Kým je človek mladý, telo sa dokáže vyrovnať s veľkou hmotnosťou, ale za tie roky choroby oslabené telo prekonajú. Predstava, že sa človek s nadváhou môže pohybovať rovnako ako človek s normálnou hmotnosťou, je mylná. Všetky vyššie uvedené skutočnosti naznačujú, že problém s nadváhou napriek mnohým technikám existuje.

Diéty sú bohužiaľ iba dočasné. V priebehu času sa predchádzajúca hmotnosť vráti. Strava vedie k úbytku svalovej hmoty, preto sa vynakladá menej energie a prestane fungovať. Napriek tomu je možné sa týchto kíl navyše zbaviť.

Jedinou metódou, ktorá môže natrvalo vyriešiť problém s nadváhou, je bariatrická chirurgia.

Potrebujete našu pomoc?
Budeme vás kontaktovať akýmkoľvek pohodlným spôsobom:

Tvoje meno: