हमें खनिजों की क्या आवश्यकता है? कुछ खनिजों के स्वास्थ्य लाभ

मैग्नीशियम, लोहा, क्रोमियम, लेकिन हमारे शरीर को सामान्य कामकाज के लिए लगभग पूरी आवर्त सारणी की आवश्यकता होती है। चौंकिए नहीं, लेकिन लगभग एक सौ बीस . में से खनिज पदार्थआवर्त प्रणाली के अनुसार, मानव शरीर में अस्सी से अधिक पाए गए हैं। इसके अलावा, उनमें से तीस महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि उनके बिना हार्मोन, एंजाइम और रक्त निर्माण की प्रक्रिया बाधित होती है। एक महत्वपूर्ण खेल रहा है जैविक भूमिका, वे निर्माण के लिए सामग्री हैं हड्डी का ऊतक, कई चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करते हैं।

लोगों के स्वास्थ्य की स्थिति विभिन्न से प्रभावित होती है नकारात्मक कारक... कुपोषण के अलावा, यह तनाव, शारीरिक और तंत्रिका तनाव है। हानिकारक पारिस्थितिकी को अलग से अलग किया जा सकता है। जलते जंगलों और पीट के दलदल से निकलने वाले धुंध ने कई बस्तियों को घेर लिया। गर्म मौसम और बारिश की कमी के कारण हवा में प्रदूषक जमा हो जाते हैं।

मानव शरीर में, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है और अक्सर डॉक्टर पहचान नहीं पाते हैं सही कारणमानव रोग। और इसका कारण ठीक हो सकता है, क्योंकि उनकी संरचना का उल्लंघन गुर्दे, हृदय, आंतों, फेफड़े और अन्य अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है। कहने की जरूरत नहीं है, अगर ऑस्टियोपोरोसिस, जो एक अभिशाप बन गया है आधुनिक दुनिया, ट्रेस तत्वों की कमी से भी उकसाया जाता है।

आज मैं उन खनिजों के बारे में बात करूंगा जो अवांछनीय रूप से ध्यान से वंचित हैं, जिनके लाभ भी महान हैं। मेंडेलीव की आवधिक प्रणाली में नंबर तीन महत्वपूर्ण है आवश्यक खनिजलिथियम। कल्पना कीजिए कि इसकी कमी ऐसी बीमारियों के विकास को भड़काती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केएनजाइना पेक्टोरिस और धमनी उच्च रक्तचाप के साथ-साथ मधुमेह, अस्थमा, गाउट। लोगों की प्रजनन क्षमता पर इसका प्रभाव भी स्थापित किया गया है। गर्भावस्था के दौरान, लिथियम की कमी गर्भपात का कारण बन सकती है और भ्रूण की असामान्यताओं को प्रभावित कर सकती है।

कम मात्रा में लिथियम लीवर, मांसपेशियों और फेफड़ों में जमा हो जाता है। लिथियम आयन पोटेशियम और सोडियम आयनों के गुणों के समान हैं। यह ट्रेस तत्व करता है महत्वपूर्ण कार्यअंतःस्रावी ग्रंथियों के काम में, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम के आदान-प्रदान और विभिन्न अमीनो एसिड के परिवहन में भाग लेता है। लिथियम के बिना, मैग्नीशियम की रिहाई बाधित होती है। नतीजतन, संचरण बाधित है। नस आवेग, जो तंत्रिका उत्तेजना में कमी की ओर जाता है।

आलू और टमाटर जैसे खाद्य पदार्थों में लिथियम पाया जाता है। नहीं एक बड़ी संख्या कीमें है समुद्री मछली, गाजर, चुकंदर, मांस, अंडे, शहद और सलाद।

आवश्यक ट्रेस तत्व मोलिब्डेनम हीमोग्लोबिन के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वह, में भाग ले रहा है ऊतक श्वसन, में कार्सिनोजेन्स के निर्माण को रोकने का गुण होता है। एंजाइमों के हिस्से के रूप में, मोलिब्डेनम विटामिन, कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को प्रभावित करता है, वसायुक्त अम्ल... कल्पना कीजिए कि इस ट्रेस तत्व की कमी न केवल में प्रकट हो सकती है एलर्जी, उल्लंघन हृदय दर, बेहोशी, लेकिन यह भी फेफड़ों, गले, पेट, सहित रोगों का कारण बनता है कैंसरयुक्त ट्यूमर... मोलिब्डेनम की कमी दुर्लभ है, क्योंकि इसमें निहित है विभिन्न उत्पादभोजन - मांस, दूध, विभिन्न सब्जियां और अनाज।

निकेल हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं में शामिल है, जो एरिथ्रोसाइट्स का हिस्सा है। इसकी कमी से रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है और स्वाभाविक रूप से हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। शरीर में मैंगनीज की कमी होने पर हड्डियों की नाजुकता विकसित होती है, बालों और नाखूनों की वृद्धि धीमी हो जाती है, कोलन के काम में रुकावट आने लगती है, हो सकता है गर्भाशय रक्तस्राव... विकास मंदता, हड्डी के ऊतकों का कमजोर होना और यूरोलिथियासिसबोरॉन की कमी प्रभावित करती है। महिला बांझपनगर्भपात का खतरा, पुरुष नपुंसकता- कुछ समस्याओं में से एक के कारण होने वाली बीमारियों के "गुलदस्ता" में शामिल हैं।

जैसा भी हो, खनिजों के लाभ महान हैं, और इस विषय को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है। हालांकि, हर चीज में संतुलन जरूरी है। आखिरकार, ट्रेस तत्वों की अधिकता स्वास्थ्य को बिगड़ने की दिशा में प्रभावित कर सकती है। पर्यावरण के औद्योगिक प्रदूषण के परिणामस्वरूप, खराब पारिस्थितिकीऔर नहीं संतुलित पोषणन केवल सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी संभव है, बल्कि उनकी अधिकता भी है। उदाहरण के लिए, मोलिब्डेनम की अधिकता के साथ, का स्तर यूरिक अम्लगठिया के लिए अग्रणी। काम में व्यवधान थाइरॉयड ग्रंथि, विकास, ऑन्कोलॉजिकल रोगों की प्रवृत्ति - निकल की अधिकता का परिणाम। तंत्रिका तंत्र उच्च ब्रोमीन स्तरों से पीड़ित हो सकता है।

मुझे टिप्पणियों में उत्तर मिलते हैं, वे कहते हैं, सुनिश्चित करने और संरक्षित करने के लिए सामान्य स्तरसूक्ष्म पोषक तत्व उचित पोषण के लिए पर्याप्त हैं। हां, इसके साथ बहस करना मुश्किल है। लेकिन, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आधुनिक लोगों की गुणवत्ता उत्तम से बहुत दूर है। इसके अलावा, मिट्टी की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि सब्जियां उनके बगीचे के भूखंड में भी उगाई जाती हैं, संरचना पोषक तत्त्वशरीर को पूर्ण रूप से प्रदान नहीं कर सकता।

एक व्यक्ति को इस सवाल का सामना करना पड़ता है: अपने शरीर को सूक्ष्म तत्वों के परिसर के साथ कैसे प्रदान किया जाए और साथ ही साथ अपना संतुलन कैसे बनाए रखें? पर आधुनिक स्तरदवा, रक्त का विश्लेषण करके, आप शरीर में उनकी मात्रात्मक और गुणात्मक सामग्री का पता लगा सकते हैं। ऐसा लगता है कि सब कुछ सरल है, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से अपने जीवन में ऐसे लोगों से नहीं मिला हूं जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बिना ऐसा करेंगे, लेकिन केवल निवारक उद्देश्यों के लिए।

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मनुष्यों के लिए खनिजों का महत्व

खनिज सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक निभाते हैं उचित पोषणआदमी। जब शरीर उन्हें अपर्याप्त मात्रा में प्राप्त करता है, तो इससे बीमारियां हो सकती हैं और विभिन्न विकृति, एक वयस्क और एक बच्चे दोनों में।

बार-बार असंतुलित पोषण के साथ, ठीक होने के दौरान या दौरान पश्चात की अवधि, नियमित खेल गतिविधियों के साथ, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान, शरीर की खनिजों की कई तरह से आवश्यकता बढ़ जाती है, और आप सब कुछ अपने आप जाने नहीं दे सकते।

हमारे शरीर के संकेतों को अपने आप नोटिस करना काफी संभव है - बाल मुरझा गए हैं और झड़ गए हैं, भंगुर नाखून, बार-बार सिरदर्द, दांतों की समस्या और उदासीनता।

किन खनिजों की विशेष आवश्यकता होती है

हमारे शरीर के लिए कौन से खनिज रोगों को रोकने और उनकी रोकथाम के लिए बहुत आवश्यक हैं? डॉक्टरों ने लंबे समय से खनिजों की एक सूची तैयार की है जो शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

हीमोग्लोबिन में लोहा होता है, और यह सभी ऊतकों और अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। आयरन की अपर्याप्त मात्रा से एनीमिया, ऊर्जा की हानि हो सकती है, सामान्य कमज़ोरीसंपूर्ण जीव। आयरन मांस, लीवर, अनाज, सूखे मेवे, सेब और हरी सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

थायरॉयड ग्रंथि का सही कार्य आयोडीन पर निर्भर करता है - यह हार्मोन का उत्पादन करता है। यदि आयोडीन पर्याप्त नहीं है, तो शरीर खो देता है सुरक्षा बलबीमारियों के खिलाफ लड़ाई में कमजोरी और ताकत का नुकसान होता है। समुद्री भोजन आयोडीन से भरपूर होता है, समुद्री सिवार, आयोडीनयुक्त नमक।

पोटैशियम

यह खनिज शरीर में आसमाटिक दबाव को नियंत्रित करता है, हृदय की लय को सामान्य करता है और तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार है। कंकाल की मांसपेशी... जब शरीर में पोटेशियम की कमी होती है, तो एनीमिया, मांसपेशियों में कमजोरी और द्रव प्रतिधारण हो सकता है। पोटेशियम सब्जियों, फलों, केले और आलू में पाया जाता है।

हर कोई जानता है कि यह मनुष्यों में कैल्शियम के लिए धन्यवाद है मजबूत दांतऔर हड्डियां। कैल्शियम त्वचा में रक्त के थक्के जमने, कोलेजन के नवीनीकरण की प्रक्रिया में भी शामिल होता है। कैल्शियम के उचित अवशोषण के लिए विटामिन डी की भी आवश्यकता होती है, यह हमारी त्वचा द्वारा सूर्य के प्रकाश की भागीदारी से निर्मित होता है। अपर्याप्त कैल्शियम रिकेट्स का कारण बन सकता है। कैल्शियम नट्स, अंडे, मछली और बीन्स जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

सिलिकॉन

के हिस्से के रूप में संयोजी ऊतकसिलिकॉन है, यह इसे मजबूत और लोचदार बनाता है, यह कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण में भाग लेता है। इसे हमारे शरीर के मुख्य संरचनात्मक घटक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। पादप खाद्य पदार्थों से सिलिकॉन शरीर में प्रवेश करता है।

प्रतिरक्षा बनाता है, ऊर्जा चयापचय, हार्मोन उत्पादन और प्रोटीन संश्लेषण में भाग लेता है। मैग्नीशियम की कमी से हृदय ताल की समस्या, अनिद्रा और दौरे पड़ सकते हैं। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं: यकृत, खमीर, अंडे, हरी मटर, दूध के उत्पाद।

मैंगनीज

ऊतक श्वसन, हेमटोपोइजिस, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड चयापचय में भाग लेता है। अजमोद, सोआ, अंगूर, टमाटर मैंगनीज से भरपूर होते हैं।

तांबा

मानव शरीर में तांबे का मुख्य कार्य किण्वन है, विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, और हार्मोन का हिस्सा है। कॉपर समुद्री भोजन, गोभी, गाजर, सेब, मक्का में समृद्ध है।

सोडियम

सोडियम और पोटेशियम शरीर में आसमाटिक दबाव को सामान्य करते हैं, शरीर में नमक और अतिरिक्त तरल पदार्थ की अवधारण को रोकते हैं, सेल नवीकरण में मदद करते हैं। इस तत्व की कमी अत्यंत दुर्लभ है, क्योंकि नमक के आवरण का उपयोग दैनिक दर.

शरीर में, सेलेनियम यकृत, गुर्दे, प्लीहा, हृदय और कोशिका नाभिक में पाया जाता है। वह प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के चयापचय की प्रक्रियाओं में भाग लेता है। सेलेनियम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और तंत्रिका प्रणाली, पर प्रभावी हृदय रोग... सेलेनियम समुद्री भोजन, नारियल, मांस, गेहूं के टुकड़े, यकृत में समृद्ध है।

गंधक

यह खनिज इंसुलिन जैसे महत्वपूर्ण पित्त एसिड, एंजाइम और हार्मोन की संरचना में पाया जाता है। खनिज उपास्थि और संयोजी ऊतकों का हिस्सा है। ब्लड शुगर की समस्या में सल्फर की कमी पाई जाती है, प्रजनन कार्य, जोड़ों और रक्त वाहिकाओं की लोच कम हो जाती है। जानवरों में सल्फर मौजूद होता है और हर्बल उत्पादभोजन, जैसे मछली, मांस, अंडे, डेयरी उत्पाद, सेब, अनाज, प्याज, गोभी।

जिंक शिक्षा में मदद करता है रक्त कोशिका, प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है, इंसुलिन का हिस्सा है। कोशिका विभाजन, डीएनए संश्लेषण और सेक्स हार्मोन के निर्माण में भी खनिज की भूमिका महत्वपूर्ण है। जिंक की कमी बांझपन का कारण हो सकती है। जिंक समुद्री भोजन, हरी सब्जियां, नट्स, लहसुन, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी में पाया जाता है।

क्रोमियम

यदि शरीर में क्रोमियम की कमी होती है, तो यह विकास में देरी से भरा होता है, शुक्राणु द्वारा अंडे के निषेचन की संभावना को कम करता है। पर निरंतर कमीक्रोमियम दृष्टि को कम करता है और मस्तिष्क के कार्य, विशेष रूप से, स्मृति को बाधित करता है। क्रोमियम से आता है निम्नलिखित उत्पाद: एक प्रकार का अनाज, गेहूं, जौ का दलिया; खजूर, मेवा, दुग्ध उत्पाद, सब्जियां।

वर्तमान में, समाज की रुचि प्राकृतिक चिकित्सा की ओर विशेष रूप से स्थानांतरित हो गई है। इस वरीयता को कैसे समझाया जा सकता है?

मनुष्य सहित सभी जीवित चीजें, पुरातनता के दार्शनिकों का मानना ​​​​था, अंतरिक्ष के समान पदार्थ से बनाई गई थी, जो चार तत्वों - पृथ्वी, जल, वायु और अग्नि से उत्पन्न हुई थी। हम न केवल "हमारे छोटे भाइयों" - पृथ्वी पर मौजूद जानवरों और पौधों के साथ, बल्कि सूर्य के साथ, सितारों के साथ, आकाशगंगा और नीहारिकाओं के साथ - सभी असीम स्थान के साथ रक्त संबंध हैं।

उसी निष्कर्ष पर आया और आधुनिक विज्ञान: शरीर के रोग खनिज, पानी, ऑक्सीजन और ऊर्जा के उल्लंघन के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं चयापचय प्रक्रियाएं... हालाँकि, इससे यह बिल्कुल भी नहीं निकलता है कि यह कहने लायक है, मुट्ठी भर पृथ्वी और निगलने से, आप सभी बीमारियों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। मानव शरीर उचित प्रसंस्करण में अपने स्वयं के लाभ के लिए पृथ्वी के खनिजों को समझने और आत्मसात करने में सक्षम है। सबसे अधिक उपचार करने वाले खनिज बायोजेनिक निकले और पौधों में जमा हो गए। इस मामले में, वे न केवल अपने आप से अधिक उपयोगी होते हैं, बल्कि इसलिए भी कि वे अन्य पदार्थों के संयोजन में होते हैं जो उनके गुणों को सक्रिय करते हैं।

कैल्शियम... जैसा कि आप जानते हैं, यह खनिज तत्वों को आत्मसात करने में सबसे कठिन है। इसकी संख्या मानव शरीरइसमें शामिल सभी खनिज तत्वों का 3/4 भाग बनाता है। बीमारी के दौरान, विशेष रूप से तेज बुखार, साथ ही अधिक काम और बड़ी परेशानी के साथ, शरीर से बहुत सारा कैल्शियम बाहर निकल जाता है, जो तुरंत पूरे शरीर के काम को प्रभावित करता है।

शुद्ध कैल्शियम का सेवन शरीर में नहीं लाता है महान लाभ, इसे एक कार्बनिक यौगिक में क्षार युक्त भोजन के रूप में पेश किया जाना चाहिए - ये अंडे की जर्दी, पीली शलजम, रुतबाग, बीन्स, जैतून, दाल, बादाम हैं। गोभी, चोकर, मट्ठा, पालक, प्याज, चुकंदर, आलूबुखारा, लिंगोनबेरी, खजूर, आंवला।

मैगनीशियम... यह मानव शरीर के लिए भी आवश्यक है। मैग्नीशियम के सही चयापचय के उल्लंघन के मामले में, गंभीर बीमारीगुर्दे। यह हृदय के लिए अच्छा है, फास्फोरस चयापचय को सक्रिय करता है, कम करने में मदद करता है रक्तचाप, शरीर से कोलेस्ट्रॉल के उन्मूलन में भाग लेता है। आदमी
रोटी खाने से मैग्नीशियम मिलता है खुरदुरा, साथ ही फाइबर युक्त अनाज, सब्जियां और फल: संतरा, अंगूर, खजूर, अंजीर, जौ, गेहूं, मक्का, मटर, जई, आलू, प्याज। इसके अलावा, मैग्नीशियम पाया जाता है बकरी का दूधऔर अंडे की जर्दी।

फास्फोरस... हड्डियों और दांतों के लिए मुख्य निर्माण सामग्री में से एक, यह शरीर के चयापचय में भी बड़ी भूमिका निभाता है। समुद्री जानवरों के मांस में बहुत अधिक फास्फोरस होता है, समुद्री पौधों में यह दूध, अंडे की जर्दी, गेहूं, मक्का, जौ, मेवा, दाल, मांस, ब्रेड, आलू, पनीर, पनीर, मटर, बीन्स में पाया जाता है। .

जस्ता... काम पर बहुत प्रभाव पड़ता है प्रतिरक्षा तंत्र... जिंक टी कोशिकाओं में एक अनूठी भूमिका निभाता है। निम्न स्तरजिंक टी कोशिकाओं को कम करने और कमजोर करने का कारण बनता है, जिससे वे कुछ संक्रमणों को पहचानने और लड़ने में असमर्थ हो जाते हैं। जस्ता के बढ़ते स्तर को निमोनिया और अन्य संक्रमणों से लड़ने में प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। जिंक सर्दी की अवधि और गंभीरता को भी कम कर सकता है। यह मांस, मुर्गी पालन, समुद्री भोजन, सब्जियों (बीट्स, टमाटर, लहसुन, अदरक) और अनाज उत्पादों में प्रचुर मात्रा में है। हालाँकि, यदि आप जिंक को पूरक के रूप में ले रहे हैं, तो आपको ध्यान रखें कि यह काफी विषैला होता है, इसलिए इसे उपयोग के निर्देशों में कड़ाई से अनुशंसित मात्रा में ही लिया जाता है।

मैंगनीज... विकास प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, हेमटोपोइजिस, यौवनारंभ, स्तर के नियमन में भाग लेता है रक्तचाप... यह में निहित है अंडे सा सफेद हिस्सा, जर्दी, अखरोट और बादाम, पुदीना, अजमोद, सोयाबीन, बीट्स।

गंधक... यह प्रोटीन का एक हिस्सा है और कई प्रकार के चयापचय में सीधे शामिल होता है, यह सफेद गोभी और फूलगोभी, प्याज, गाजर, सहिजन, सरसों में पाया जाता है।

क्रोमियम... इस सूक्ष्म तत्व का एक महत्वपूर्ण प्रभाव यह है कि जब विटामिन नियासिन के साथ लिया जाता है, तो यह शरीर में वसा जलने के प्रभाव को ट्रिगर करता है, और यहां तक ​​​​कि मांसपेशियों के संरक्षण के साथ, जो उन लोगों के लिए लक्षित संपत्ति है जो राहत में सुधार करना चाहते हैं और बनाए रखना चाहते हैं संपूर्ण शारीरिक फिटनेस... इसके अलावा, शरीर में क्रोमियम की गतिविधि कार्बोहाइड्रेट चयापचय और मांसपेशियों की कोशिकाओं के रिसेप्टर्स में इंसुलिन की अधिक पूर्ण धारणा से निकटता से संबंधित है।

सेलेनियम... सेलेनियम की कमी से अवसाद होता है, यह ट्रेस तत्व थायराइड हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करता है, वही जो सीधे होते हैं मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण की दक्षता को पूर्व निर्धारित करें - एक बॉडी बिल्डर के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक। सेलेनियम एंटीऑक्सीडेंट के प्रभाव को भी बढ़ाता है, जो भी है उपयोगी संपत्ति.

मोलिब्डेनम... ट्रेस तत्वों के बीच एक प्रकार का "डॉक्टर" है। यह खाद्य विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है और कई अन्य महत्वपूर्ण जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है। मोलिब्डेनम से खाद्य उत्पादआसानी से पचने योग्य, सबसे अच्छे स्रोत सेम, डेयरी उत्पाद, अनाज और यकृत जैसे अंग मांस हैं। लेकिन (बिना फलियां) सब्जियां, फल और मछली में इसकी बहुत कम मात्रा होती है।

वैनेडियम... वैनेडियम का सबसे असामान्य प्रभाव यह है कि यह इंसुलिन (!) की क्रिया की "नकल" करता है और मधुमेह रोगियों में इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है, लेकिन इसमें नहीं स्वस्थ लोग... वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि वैनेडियम जरूरी है थाइरॉयड ग्रंथिसामान्य कामकाज के लिए। लेकिन मानव शरीर में इस ट्रेस तत्व की कमी डॉक्टरों द्वारा बिल्कुल भी नहीं देखी जाती है, क्योंकि ज्यादातर लोगों में लोग भोजन के साथ प्रति दिन लगभग 15 माइक्रोग्राम वैनेडियम का सेवन करते हैं, और यह काफी है। सबसे अधिक, यह ट्रेस तत्व मशरूम, अजमोद, मिर्च और शंख में पाया जाता है।

सिलिकॉन... कोलेजन फाइबर और हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक। अग्रणी लोगों के लिए सबसे इष्टतम दैनिक भत्ता सक्रिय छवि
जीवन, 30-35 मिलीग्राम, सामान्य दर 25 मिलीग्राम है। इस दर को प्राप्त करने के लिए, सफेद ब्रेड जैसे छने हुए आटे से बने उत्पादों को छाने हुए आटे या साबुत अनाज से बने उत्पादों के साथ बदलने के लिए पर्याप्त है।

बोरान... मानव शरीर को प्रतिदिन कम से कम 1 मिलीग्राम बोरॉन की आवश्यकता होती है। पौधे भोजनपशु में बोरॉन अधिक होता है, इसके विपरीत, यह बहुत कम होता है। इस सूक्ष्मजीव को मुख्य कार्यों का एक प्रकार का "सहायक", "सहायता समूह" माना जाता है। शरीर के लिए कैल्शियम चयापचय को अनुकूलित करने, मस्तिष्क को "फ़ीड" करने, ऊर्जा चयापचय और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज का समर्थन करने के लिए बोरॉन आवश्यक है।

दो आवश्यक ट्रेस तत्व, विशेष रूप से सक्रिय जीवन शैली वाले लोगों के लिए। क्योंकि हमारा शरीर एक विद्युत "मशीन" है, और सोडियम और पोटेशियम लवण जैविक इलेक्ट्रोलाइट्स के सबसे महत्वपूर्ण घटक हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स का "द्रवीकरण" सीधे मांसपेशियों के काम को प्रभावित करता है। सीधे शब्दों में कहें, अपर्याप्त सोडियम और पोटेशियम के सेवन से मांसपेशियां पूरी तरह से सिकुड़ने की क्षमता खो देती हैं और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता कम हो जाती है। साथ ही सोडियम के संबंध में, शरीर में इसकी कमी के साथ, एक विशेष
एक ऐसी स्थिति जिसे डॉक्टर हाइपोनेट्रेमिया कहते हैं। यह विशेष रूप से बाद में हो सकता है विपुल पसीनाप्रशिक्षण के दौरान। सोडियम की कमी को पूरा करना आसान है, कुछ नमकीन खाने के लिए पर्याप्त है, लेकिन आप इसमें संकोच नहीं कर सकते, अन्यथा तेज टूटना, स्वास्थ्य की गिरावट, आक्षेप आदि होगा। सामान्य तौर पर, सोडियम के लिए शरीर की आवश्यकताएं इतनी अधिक नहीं होती हैं, डॉक्टर 2.3 ग्राम के दैनिक भत्ते को कहते हैं। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आदर्श से अधिक सोडियम का सेवन हानिकारक है। अतिरिक्त सोडियम कारण गंभीर सूजनऔर शरीर में पानी की कमी हो जाती है।

पोटेशियम की कमी भी हानिकारक है, और सोडियम की कमी से भी ज्यादा हानिकारक है। पोटेशियम की कमी के साथ, मांसपेशियां दक्षता में गिर जाती हैं और आप वास्तविक प्रशिक्षण के बारे में भूल सकते हैं। सामान्य को छोड़कर, शरीर में पोटेशियम के संतुलन को फिर से भरना भी आसान है खाद्य योज्यया विटामिन परिसरोंइस ट्रेस तत्व से युक्त, केले में पोटेशियम अधिक मात्रा में होता है। एक केले में कम से कम 450 मिलीग्राम पोटैशियम होता है।

लोहा... आयरन हीमोग्लोबिन के निर्माण में भाग लेता है, जो एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्त कोशिकाओं) का हिस्सा है और रक्त कोशिकाओं द्वारा शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन के परिवहन और ऊतकों से कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने के लिए जिम्मेदार है। आयरन लिम्फोसाइटों के निर्माण, प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण और कामकाज में शामिल है। विभिन्न एंजाइमों के निर्माण को बढ़ावा देता है जो शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। आयरन की आवश्यकता होती है सही आचरणपर स्नायु तंत्रनस आवेग। थायरॉयड ग्रंथि के समुचित कार्य को सुनिश्चित करने में मदद करता है। उत्पादों में सामग्री: अंडे की जर्दी, जिगर, शंख, स्ट्रॉबेरी, खुबानी, कुम्हार, हरी सब्जियां, जलकुंभी, अजवाइन, सिंहपर्णी के पत्ते, बिछुआ।

निकल... वैज्ञानिकों ने पाया है कि जिन बकरियों, चूहों और चूहों में निकेल की कमी होती है, वे बढ़ते हैं और खराब प्रजनन करते हैं। वैज्ञानिकों की धारणा जायज है, निकेल मानव शरीर में अहम भूमिका निभाता है। इसकी आवश्यकता कम से कम 25 एमसीजी प्रति दिन है, लेकिन अधिकांश लोगों को अपने आहार से प्रति दिन लगभग 100 एमसीजी निकेल मिलता है। इस सूक्ष्म पोषक तत्व का सबसे अच्छा स्रोत पागल, चॉकलेट, सूखे सेम, मटर और अनाज हैं।

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हम पत्थरों और खनिजों के उपचार और लाभकारी गुणों के बारे में बात करना जारी रखते हैं, प्रत्येक खनिज और पत्थर को अलग-अलग चित्रित करते हैं, ताकि आप अपने लिए सही का चयन कर सकें।

कीमती और अर्ध-कीमती पत्थरों के उपयोगी गुणों के बारे में अधिक विशेष रूप से और अधिक विस्तार से, हम पहले ही अलग से बता चुके हैं, और आज हम बिना किसी परिचय के तुरंत जारी रखेंगे, और यदि आपको इस लेख में वह पत्थर नहीं मिलता है जिसकी आपको आवश्यकता है और ए के लिए इसके उपयोगी गुणों का विवरण मानव शरीरऔर इसकी ऊर्जा, तो आप लेख के अंत में लिंक का अनुसरण कर सकते हैं और "तत्व" को ढूंढ सकते हैं जो आप गायब हैं।

अनार का पत्थर और उसके उपयोगी गुण

खनिज अनार में मनुष्यों के लिए लाभकारी गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, और बाहरी रूप से गहरे रंग की चेरी होती है, लेकिन हरे, भूरे या पीले रंग के रंग के नमूने होते हैं। रंगों की यह श्रेणी गार्नेट में मैंगनीज, एल्यूमीनियम, लोहा और कैल्शियम की विभिन्न सामग्री के कारण उत्पन्न होती है।

अनार के पत्थर के उपचार गुणों का उपयोग मामले में किया जाता है विष, ज्वर, अवसादग्रस्तता की स्थिति ... यह बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, रक्तचाप को सामान्य करता है।

अनार के लाभकारी गुणों का उपयोग ब्रोंकाइटिस के लिए गंभीर रूप से किया जाता है कफ निकालने वाला थूक, थायरॉयड ग्रंथि की खराबी के मामले में। एक चट्टान तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, श्वसन और पाचन अंगों पर सुधार करता है सुरक्षात्मक कार्यजीव।

अनार सिरदर्द, गले में खराश और तेज बुखार के लिए अपने उपचार गुणों को अच्छी तरह से दिखाता है। अनार के पीले और का प्रयोग करना भूराआप, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करेंगे, यह एलर्जी, त्वचा रोग और कब्ज के साथ भी मदद करेगा।

अनार का पत्थर अपने मालिक को देता है अच्छी याददाश्त, उसमें करुणा की भावना विकसित करता है और उसे धैर्य देता है।

मूनस्टोन के उपचार गुण

यह रत्न चंद्रमा के रंग के समान है, क्योंकि इसमें दूधिया नीले-सफेद रंग का रंग है। इसके लाभकारी गुणों के साथ अलसी का व्यक्ति पर शामक प्रभाव पड़ता है, जबकि शरीर को विषाक्त पदार्थों को बेहतर ढंग से साफ करने और अधिक खाने से जुड़ी असुविधा को कम करने में मदद करता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा ताबीज मूनस्टोन है, यह है शक्तिशाली ताबीजगर्भवती माँ।

इसके साथ ही किडनी, यूरिनरी कैनाल, ब्लैडर पर खनिज का लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसके औषधीय गुणों का उपयोग एडिमा और जलोदर के मामले में किया जाता है। मूनस्टोन का स्वामी करने में सक्षम होगा अपनी नींद में सुधार करें और बुरे सपने से छुटकारा पाएं... इसके अलावा, उन लोगों के लिए खनिज की सिफारिश की जाती है जो मिर्गी के दौरे से पीड़ित हैं।

मूनस्टोन भावनात्मक तनाव को दूर करता है अंतर्ज्ञान और कल्पना को विकसित करने में मदद करता है.

ओब्सीडियन के उपचार गुण

खनिज ओब्सीडियन में ज्वालामुखी मूल का कांच शामिल है, जो काला है, लेकिन गहरे लाल रंग का भी है।

ओब्सीडियन की उपचार ऊर्जा का मांसपेशियों पर शामक प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर मालिश में किया जाता है। इसके साथ ही ओब्सीडियन तनाव, अवसाद को दूर करता हैऔर बाहर से आने वाली नकारात्मक ऊर्जा से एक अच्छी सुरक्षा है।

ओब्सीडियन अपने मालिक को पेशे की पसंद पर निर्णय लेने में मदद करता है।

ओपल के उपचार गुण

ओपल पारदर्शी, चमकदार लाल, पीला या काला हो सकता है। इसके औषधीय गुण के मामले में सबसे अच्छे रूप में प्रकट होते हैं जीर्ण श्वसन रोग.

ओपल का उपयोग उपचार के लिए भी किया जाता है सूजन संबंधी बीमारियांप्रजनन प्रणाली। हालाँकि, ओपल को सावधानी से पहना जाना चाहिए, क्योंकि इसमें होता है किसी व्यक्ति से ऊर्जा खींचने की क्षमता.

पुखराज के उपचार गुण

पुखराज पत्थर में सुनहरा पीला, हल्का गुलाबी, नीला, लाल-नीला रंग होता है, लेकिन यह रंगहीन भी होता है। पुखराज का तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, पुनर्स्थापित करता है प्राण, तंत्रिका तनाव से राहत देता है। खनिज अपने मालिक को आत्मविश्वास देता है, रचनात्मकता विकसित करने में मदद करता है, काले विचारों से छुटकारा दिलाता है।

इसके अलावा पुखराज स्वाद को बढ़ा सकता है और नशे के दौरान किसी व्यक्ति की स्थिति को नरम कर सकता है। पुखराज का उपयोग मायोपिया, पित्ताशय की थैली के रोग, तिल्ली के उपचार में किया जाता है। दमारक्तस्राव और यहां तक ​​कि एनोरेक्सिया के साथ।

उपचार और उपयोगी खनिजतंत्रिका तंत्र पर इसका अच्छा प्रभाव पड़ता है, जिससे व्यक्ति को बुरे सपने से राहत मिलती है और उसका संतुलन बनता है भावनात्मक स्थिति... इसके साथ ही पुखराज चयापचय को बहाल करता है, मानसिक क्षमता का विस्तार करता है और कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

जैस्पर के उपचार गुण

खनिज जैस्पर नीले, पीले, हरे, लाल या भूरे रंग के रंगों के साथ शैलेडोनी की एक अपारदर्शी किस्म है। अक्सर जैस्पर की सतह पर बहुरंगी धारियां होती हैं, लेकिन साथ ही पत्थर शक्तिशाली ऊर्जा का वाहक होता है।

जैस्पर अपने लाभकारी गुणों के साथ जोश देने में सक्षम... उदाहरण के लिए, यदि आप इस उपयोगी खनिज का पीला रंग लेते हैं, तो इसका गतिविधि पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। अंत: स्रावी प्रणाली, लेकिन नीला रंगजैस्पर हृदय रोग के लिए प्रयोग किया जाता है, जबकि हरी जैस्पर स्टोन त्वचा रोगों के लिए प्रयोग किया जाता है.

जैस्पर लीवर, गॉल और ब्लैडर, किडनी को भी ठीक करता है। प्राचीन काल में यूनानी लोग अक्सर जैस्पर से बने बर्तन से पेय पीते थे, ऐसा कई रोगों से शरीर के उद्धार के कारण किया गया था।

लाल जैस्पर हृदय प्रणाली और अंतःस्रावी ग्रंथियों की बेहतर गतिविधि को बढ़ावा देता है। प्रसिद्ध एविसेना ने यह भी सिफारिश की कि जिन लोगों को पेट की समस्या है, वे सोलर प्लेक्सस क्षेत्र में एक पत्थर पहनें।

जैस्पर के लाभकारी गुण स्त्री रोग संबंधी समस्याओं वाली महिलाओं पर उत्कृष्ट प्रभाव डालते हैं और अनुपजाऊ... पुरुषों के लिए, प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन के मामले में जैस्पर उपयोगी है।

खनिजों के उपचार और लाभकारी गुण

Vorobyevit के औषधीय गुण

Vorobyovite एक गुलाबी बेरिल है जो प्रदान करता है सकारात्मक प्रभावतंत्रिका तंत्र पर, इसके शामक गुणों के साथ, जबकि दूसरों के साथ संबंधों को संतुलित करना.

इसके अलावा, खनिज Vorobyevit में अन्य उपयोगी गुण हैं, क्योंकि यह एक नई भावना पैदा करने और प्यार बनाए रखने में मदद करता है।

हेमटिट के उपचार गुण

हेमेटाइट जैसा पत्थर एक धातु चमक के साथ एक काले या लाल रंग की विशेषता है, जो लोहे के ऑक्साइड द्वारा प्रकट होता है।

खनिज हेमेटाइट एनीमिया, गुर्दे और फेफड़ों के रोगों, बुखार, रक्तस्राव जैसे रोगों के मामले में उपचार गुण दिखाता है, और हेमेटाइट भी प्रसव के दौरान एक महिला के दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए बच्चे के जन्म के दौरान अमूल्य सहायता प्रदान करता है।

हेमेटाइट अनिद्रा और दांत दर्द के लिए उपयोगी है... इसके साथ ही हेमेटाइट आत्मविश्वास पैदा करता है, रचनात्मकता को विकसित करने की अनुमति देता है, चिंता को दूर करता है और ज्ञान के अधिग्रहण को बढ़ावा देता है।

Danburite के उपचार गुण

यह मूल्यवान और उपयोगी खनिज बहुत पहले नहीं खोजा गया था, इसकी एक सफेद या पारदर्शी छाया है, लेकिन यह गुलाबी, पीला और भूरा भी हो सकता है।

Danburite उन लोगों की मदद करता है जिन्हें जरूरत है बनाया मांसपेशियोंया उन लोगों के लिए जो वजन बढ़ाना चाहते हैं... इसलिए जो लोग सक्रिय रूप से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें इसे अपने साथ नहीं रखना चाहिए।

उपयोग लाभकारी प्रभावऔर डैनबुराइट क्रिस्टल की शक्ति, जिगर, पित्ताशय की गतिविधि में असंतुलन के मामले में, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से अधिक आसानी से छुटकारा पाने में मदद करती है।

इसके अलावा, पत्थर बौद्धिक क्षमताओं में सुधार करता है, मन की शांति और सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है, अपने मालिक को धैर्य देता है, अत्यधिक जिद्दीपन से छुटकारा दिलाता है.

क्यूप्राइट हीलिंग गुण

क्यूप्राइट क्रिस्टल में एक काले रंग का टिंट होता है, जो पतली सुइयों के समान, शानदार-लाल रंग के साथ होता है। क्यूप्राइट तांबे के अयस्क पर आधारित है।

क्यूप्राइट के उपयोगी गुण हृदय, त्वचा, रक्त, गुर्दे, मूत्राशय ... कपराइट उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जो हवाई जहाज में उड़ने से डरते हैं।

क्वार्ट्ज (रॉक क्रिस्टल) के उपचार और उपयोगी गुण

क्वार्ट्ज को अक्सर पृथ्वी के नमक के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह सिलिकॉन ऑक्साइड से बना होता है। खनिज की रंग सीमा और आकार काफी विविध हैं। सबसे प्रसिद्ध और सस्ती क्वार्ट्ज है। पारदर्शी रंगहै, जिसे स्फटिक भी कहते हैं।

स्फटिक क्रिस्टल को उत्कृष्ट सफाई उपचार गुणों की विशेषता है, जिससे बेहतर स्मृतिमानसिक संतुलन बहाल करना और उसके मालिक को आध्यात्मिक रूप से विकसित करने में मदद करना।

ब्लू-टिंटेड क्वार्ट्ज योगदान देता है बेहतर काम संचार प्रणाली, शरीर की सुरक्षा को भी बढ़ाता है। दिया गया रंगक्वार्ट्ज पहनने वाले के लिए अनुशासन विकसित करने में मदद करता है।

क्वार्ट्ज खनिज गुलाबी रंगटाइटेनियम और लोहे की उपस्थिति के कारण एक समान रंग प्राप्त करता है, प्रजनन गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालता है और बच्चों के जन्म को बढ़ावा देता है।

धुएँ के रंग का क्वार्ट्ज भूरा रंग, अग्न्याशय, आंतों, गुर्दे और प्रजनन प्रणाली के रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है। यह उन लोगों के लिए सलाह दी जाती है जो अक्सर उदास रहते हैं, क्योंकि पत्थर में शामक गुण होते हैं और धैर्य सिखाते हैं। स्मोकी क्वार्ट्ज विभिन्न व्यसनों और "उन्मत्त" व्यसनों के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करता है।

अगर आप अपनी कलाई पर क्वार्ट्ज ज्वेलरी पहनते हैं, तो यह रक्त के थक्कों को रोकता है... हालांकि, क्वार्ट्ज से बने लंबे मोती नशा या मतिभ्रम की स्थिति पैदा कर सकते हैं, जबकि एक स्तनपान कराने वाली महिला दूध की मात्रा में वृद्धि करेगी।

क्वार्ट्ज उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें भारी नुकसान हुआ है लंबी बीमारी, यह आसानी से जीवन शक्ति को पुनर्स्थापित करता है।

सिलिकॉन के उपचार गुण

इस खनिज को एक प्रकार का क्वार्ट्ज भी माना जाता है, जिसमें सफेद से लेकर भूरे-काले या भूरे रंग के कई रंग होते हैं।

उपयोगी सिलिकॉन में जीवाणुनाशक औषधीय गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग अक्सर पानी की संरचना में सुधार के लिए किया जाता है। ऐसे "चकमक" पानी का उपयोग सर्दी के इलाज के लिए किया जाता है, जठरांत्रिय विकार, निम्न रक्त शर्करा के साथ।

वैज्ञानिकों ने अपने शोध से पुष्टि की है कि सिलिकॉन पानी उत्कृष्ट गुणों का प्रदर्शन करता है जब पोषी अल्सर, भी उच्च दक्षताघाव भरने के मामले में पानी ने दिखाया है, जबकि सिलिका पानी बांझपन से पीड़ित महिलाओं के लिए कोई छोटा लाभ नहीं है, और यह पुरुषों की नपुंसकता को ठीक करता है।

हमारे पोर्टल पर, हम पहले ही इसके बारे में विस्तार से बात कर चुके हैं, इसके बारे में अलग से पढ़ें।

लापीस लाजुली के औषधीय गुण

क्रिस्टल लैपिस लाजुली में एक नीला रंग होता है, यह हरा-नीला या हो सकता है नील लोहित रंग का, कभी-कभी धब्बों के साथ भी। लापीस लाजुली विषाक्त पदार्थों के शरीर को पूरी तरह से साफ करता है, एक एनाल्जेसिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खनिज कम करने में सक्षम उच्च बुखारसर्दी के लिए, जबकि त्वचा रोगों के मामले में इसका उपयोग किया जाता है.

लापीस लाजुली में शामक गुण होते हैं, तनावपूर्ण स्थितियों को दूर करने में मदद करता है, जीवन शक्ति देता है और अपने मालिक के लिए सौभाग्य लाता है।

मैलाकाइट के उपचार गुण

मैलाकाइट एक अन्य औषधीय और उपयोगी खनिज है - कटे हुए आभूषण के साथ चमकीले हरे रंग का स्वामी, तांबे के अयस्क से प्राप्त होता है।

मैलाकाइट क्रिस्टल थकावट की स्थिति में शारीरिक और मानसिक शक्ति को बहाल करता है। इसका औषधीय एलर्जी, त्वचा रोग, गठिया, गठिया के लिए गुणों का उपयोग किया जाता है... मैलाकाइट एक व्यक्ति के व्यक्तित्व के अधिग्रहण के साथ-साथ समृद्धि और सफलता में योगदान देता है।

जेड के उपचार गुण

खनिज जेड बैंगनी और घास के रंगों सहित हरे, हरे-पीले, पीले रंग का वाहक है। रंग चाहे जो भी हो, जेड केवल सकारात्मक ऊर्जा देता है।

उपयोगी जेड पानी रक्त को शुद्ध कर सकता है, मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत कर सकता है। पत्थर तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और जीवन को लम्बा करने में मदद करता है।

पीला जेड ताकत देता है, हरा खनिज युद्धरत दलों के सुलह की ओर जाता है, और नीले जेड क्रिस्टल इसके उपयोगी गुणों के साथ धैर्य के विकास को बढ़ावा देता है और मन की शांति बनाए रखने में मदद करता है.

Fluyrite के उपचार गुण

फ्लुराइट पत्थर में रंगहीन या चमकीला नीला, हरा, कभी-कभी गहरा बैंगनी रंग भी होता है। यह पराबैंगनी प्रकाश में असामान्य रूप से खूबसूरती से चमकता है, जबकि यह काफी नाजुक और खरोंच करने में आसान होता है।

खनिज में बड़ी मात्रा में फ्लोराइड और कैल्शियम होता है, इसलिए इसके औषधीय गुण सफल होते हैं। जोड़ों, रीढ़ की हड्डी के उपचार में, इसका उपयोग शरीर को बहाल करने के लिए चोटों के बाद भी किया जाता है।

दांत दर्द के लिए भी फ्लोराइट पहनने की सिफारिश की जाती है, हालांकि, इस पत्थर में एक और अद्भुत उपयोगी क्षमता है, यह विद्युत चुम्बकीय विकिरण से आसपास के स्थान को साफ कर रहा है, जो बहुत है उन लोगों के लिए उपयोगी है जो कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं.

शुंगाइट उपचार गुण

इस असामान्य खनिज को सबसे रहस्यमय पत्थरों में से एक माना जाता है और साथ ही सबसे उपयोगी और उपचार खनिजों में से एक माना जाता है, क्योंकि इसमें मनुष्यों द्वारा आवश्यक बड़ी मात्रा में ट्रेस तत्व होते हैं।

सामान्य तौर पर, शुंगाइट एक प्राचीन खनिज है जो पौधों की उपस्थिति से बहुत पहले हमारे ग्रह पर दिखाई देता है, इसकी उम्र कोयले और तेल की तुलना में अधिक है। एक राय है कि शुंगाइट एक विशाल उल्कापिंड का एक टुकड़ा है, लेकिन, राय के बावजूद, इसके औषधीय गुण कभी विस्मित करना बंद नहीं करते हैं।

होकर औषधीय गुणशुंगाइट का इलाज किया जाता है चर्म रोग, एलर्जी, तीव्र श्वसन संक्रमण, इसमें शरीर को उन सभी चीजों से छुटकारा पाने की एक अनूठी क्षमता है, जो कि वर्षों से जमा हुई गंदगी से छुटकारा पाने के लिए, शरीर को उपयोगी गुणों से संतृप्त करने के लिए है।

खनिज अपने चारों ओर एक आभा को फिर से बनाने में सक्षम है जो बहुत शक्तिशाली भू-रोगजनक विकिरण को भी प्रतिबिंबित कर सकता है। घर पर विभिन्न शुंगाइट उत्पादों का होना बहुत अच्छा है, खासकर जहां विभिन्न विद्युत उपकरण हैं।

शुंगाइट का उपयोग अक्सर जल शोधन के लिए किया जाता है, ऐसे "शुंगाइट" पानी का शरीर पर कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ यह स्वस्थ भी होता है।

इसके अलावा, शुंगाइट द्वारा शुद्ध किए गए पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एंटी-एलर्जी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। हमने एक अलग लेख भी लिखा है, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप इससे परिचित हों, क्योंकि इसका वास्तव में कोई एनालॉग नहीं है।

लेकिन वास्तव में, कोई भी पत्थर, चाहे वह कीमती हो या अर्ध-कीमती, अपने मालिक को अमूल्य सहायता प्रदान कर सकता है, अगर उसे ठीक से पहना और इस्तेमाल किया जाए। लेकिन एक शर्त है कि आप अपने पत्थर को महसूस करें, तभी वह आपको अपनी जादुई शक्ति देगा।

लेकिन उपचार के लिए और अपनी ऊर्जा को बढ़ाने और सुधारने के लिए पत्थरों और खनिजों को ठीक से कैसे ले जाना और उपयोग करना है, उदाहरण के लिए निम्नलिखित लेखों में पढ़ें। मैं इस लेख के पहले भाग को पढ़ने की भी सलाह देता हूं।

खनिज पदार्थहमारे आसपास की प्रकृति के कुछ ही प्रतिनिधियों के नाम हैं। किसी भी ठोस घटक का सबसे सामान्य नाम पपड़ी – एक चट्टान।

सबसे सुंदर और ठोस खनिज पदार्थऔर क्रिस्टल कीमती हैं पत्थर, और कम ठोस को सजावटी कहा जाता है पत्थर.

पत्थर- यह न केवल प्रकृति और मूल्यवान गहनों की अद्भुत रचनाएं हैं। उनके पास अभी भी कई रहस्यमय गुण हैं और लंबे समय से विभिन्न के लिए उपयोग किए जाते हैं जादुई क्रियासाथ ही औषधीय प्रयोजनों के लिए।

ह ज्ञात है कि पत्थरतथा खनिज पदार्थऊर्जावान कंपन हैं चिकित्सा गुणों... निश्चित समय पर पत्थरअपनी जादुई शक्ति दिखाओ।

एक चट्टानमुझे पसंद करना चाहिए, एक व्यक्ति के लिए विशेष होना चाहिए, असाधारण। पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है एक चट्टानअगर आपको यह पसंद नहीं है। इस मामले में आपके और के बीच खनिजकोई अनुकूल संपर्क नहीं होगा, जिसका अर्थ है कि आपके चुने हुए से कोई लाभ नहीं होगा पत्थर.

इससे पहले कि आप कोई उत्पाद खरीदें पत्थर, पहले अपने लिए उपयोगी परिभाषित करें खनिज पदार्थ, और फिर इस तथ्य पर ध्यान दें कि आप केवल उन्हीं को चुनते हैं पत्थरजो आपको प्रसन्नता का अनुभव कराएगा।

दुनिया के लगभग सभी प्रतिनिधि खनिज पदार्थकुछ हद तक, जैविक रूप से सक्रिय प्रभाव पड़ता है।

स्लाव लोग प्राचीन काल से पूजनीय रहे हैं पत्थरस्वास्थ्य और कल्याण के स्रोत के रूप में। हमारे चौकस पूर्वजों को पता था कि यह या वह पहनना पत्थरकठिन जीवन स्थितियों का सामना करने के लिए एक व्यक्ति को परेशानियों और बीमारियों से निपटने में मदद करता है।

बीच में खनिजऔर एक व्यक्ति के साथ सूचना का आदान-प्रदान होता है। क्रिस्टल लगातार किसके साथ बातचीत करते हैं वातावरणऔर कॉल करके जानकारी भेजें विभिन्न प्रकारविकिरण और कंपन।

प्रत्येक व्यक्ति का अपना ताबीज या ताबीज होता है, और उसका अपना एक चट्टानचिकित्सक। खनिज पदार्थएक निवारक प्रभाव हो सकता है, उन बीमारियों के विकास को रोकता है जिनसे किसी व्यक्ति को वंशानुगत या अन्य प्रवृत्ति होती है। एक चट्टानइसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और जब इसे गहनों के रूप में पहना जाता है, और जब इसे केवल हाथों में धारण किया जाता है, तो इसकी सुंदरता की प्रशंसा और प्रशंसा की जाती है।

से खनिज पदार्थआप मलहम बना सकते हैं, आप पानी पर जोर दे सकते हैं, बस डाल दें खनिजदुखती जगह तक। अगर आप डालते हैं एक चट्टानएक पीड़ादायक स्थान पर, तब इस अंग की पूर्ति बल द्वारा की जाएगी पत्थर, या बेअसर करना, स्थिर ऊर्जा की अधिकता को दूर करना, स्लैगिंग।

पत्थरजीवन की अपनी लय है और एक निश्चित समय पर अपनी ताकत दिखाते हैं। इसलिए, उन्हें पहनने और उनके साथ काम करने की सलाह दी जाती है जब उनका किसी व्यक्ति पर केवल लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

लय पत्थरसूर्य के चारों ओर पृथ्वी की गति से जुड़े वर्ष के मौसमों में परिवर्तन और पृथ्वी के चारों ओर चंद्रमा की गति से जुड़े चंद्र माह के चरणों पर निर्भर करता है। उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा पत्थरचंद्रमा के बढ़ते चरण पर - अमावस्या से पूर्णिमा तक।

ढलते चंद्रमा पर खनिजों की मदद से रोगों से मुक्ति, सूजन दूर करना आवश्यक है। यदि आप अमावस्या या पूर्णिमा के तुरंत बाद उपचार शुरू करते हैं, तो आपको उपयोग करना चाहिए खनिजदो सप्ताह के लिए जब चंद्रमा उग रहा हो या गिर रहा हो।

घटते चंद्रमा पर ऊर्जा से भरे होने का कोई मतलब नहीं है, जब सब कुछ विस्तार और समाशोधन हो रहा है। चंद्रमा के बढ़ते चरण में, किसी चीज से छुटकारा पाने की कोशिश का उल्टा असर होगा।

ऐसा खनिज,जैसे कारेलियन, अगेट, कैचोलॉन्ग, कारेलियन को थोड़ा गर्म करने पर अधिक प्रभावी होते हैं। गरम एक चट्टानपहले उसे अपने हाथों में पकड़कर, उससे बात करके और यह समझाते हुए कि उससे किस तरह की मदद की उम्मीद की जाती है, उसे एक गले में डाल दिया जाना चाहिए। आपके आयोजित होने के बाद एक चट्टानएक दुखती जगह पर, उसकी मदद के लिए उसे धन्यवाद।

ऊर्जा-आवेशित पानी व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है खनिज... इससे पाने के लिए पत्थरबल, इसे शुद्ध करना और इसे सूर्य पर चार्ज करना आवश्यक है। फिर, सूर्योदय के समय, डाल खनिजपानी में। के साथ साथ खनिजआप पानी में किसी प्रकार का उत्पाद (कंगन, मोती, अंगूठी) डाल सकते हैं। खनिज पदार्थविभिन्न धातुओं में घुड़सवार, पानी को चार्ज न करना बेहतर है।

को छोड़ते हुए एक चट्टानपानी में, मानसिक रूप से या ज़ोर से, बताएं कि आप इससे क्या प्राप्त करना चाहते हैं पत्थर: किसी चीज़ से सुरक्षा, किसी व्यवसाय में मदद, आदि। लेकिन इससे ज्यादा मत मांगो खनिज.

दिन एक चट्टानपानी में लेटना चाहिए, फिर उसे पानी से निकाल लेना चाहिए, काम के लिए धन्यवाद और उसे लगा देना चाहिए सूरज की रोशनीताकि वह उस शक्ति से भर जाए जो उस ने तुझे फिर दी है। परिणामी पानी को रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए और जब आप रिचार्ज करना चाहते हैं तो इसे पीना चाहिए।

यदि आप बढ़ते चंद्रमा के लिए ऐसा पानी तैयार करते हैं, तो जीवन और मानव शरीर ऊर्जा से भर जाएगा, घटते चंद्रमा पर चार्ज किया गया पानी विषाक्त पदार्थों, भय और परेशानियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

शक्ति और ऊर्जा खनिज पदार्थआप न केवल पानी, बल्कि क्रीम, तेल, मलहम भी चार्ज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको विसर्जित करने की आवश्यकता है खनिजया इससे कोई उत्पाद 2-3 दिनों के लिए उस पदार्थ से भरे कंटेनर में रखें जिसे आप चार्ज करने के लिए जाते हैं, ताकि धूप कंटेनर पर पड़े।

तैयार उत्पाद का उपयोग दिन में एक या अधिक बार करें, लेकिन चंद्रमा के चरणों को ध्यान में रखते हुए और इस प्रक्रिया से आप क्या अपेक्षा करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप से मरहम तैयार करना चाहते हैं त्वचा रोग, कोई भी तेल लें और उसमें पन्ना डुबो दें, बिल्ली की आंख, माणिक या बाघ की आँख, वह एक चट्टान, जो आपको कुछ मानदंडों के अनुसार सूट करता है या जिसे आपने पेंडुलम की मदद से चुना है। ढलते चंद्रमा पर औषधि तैयार करें और ढलते चंद्रमा पर प्रयोग करें।

सूजन- रॉक क्रिस्टल, गार्नेट, मूंगा, माणिक, सार्डोनीक्स, हेमटिट, कारेलियन

तापमान- हीरा, मिट्टी, रॉक क्रिस्टल, पन्ना, मोती, मूंगा, मूनस्टोन, तांबा।

खुजली- अलेक्जेंड्राइट, नीलम, बिल्ली की आंख।

महामारी- मैलाकाइट, ओपल, माणिक।

त्वचा रोगों के लिए

मौसा, वृद्धि - एवेन्ट्यूरिन, नीलम, लैपिस लाजुली, नीलम।

चर्म रोग- एवेन्ट्यूरिन, हीरा, नीलम, जेट, हेमटिट, मोती, पन्ना, लैपिस लाजुली, मैलाकाइट, तांबा, जेड, पाइराइट, नीलम, कारेलियन, एम्बर, सिल्वर, पुखराज।

बर्न्स- नीलम, मिट्टी, रॉक क्रिस्टल, पन्ना, लापीस लाजुली।

सोरायसिस- पन्ना, बिल्ली की आंख, बाघ की आंख, माणिक।

खुजली- हीरा, मोती, पन्ना, नीलम, पुखराज।

आंतरिक रोगों के साथ

मधुमेह- मोती, पन्ना, नीलम।

पेट और आंत - अगेट, एक्वामरीन, हीरा, नीलम, फ़िरोज़ा, जेट, हेमटिट, गार्नेट, मोती, रॉक क्रिस्टल, पन्ना, मूंगा, तांबा, जेड, गोमेद, नीलम, सेलेनाइट, चांदी, क्रिसोलाइट, पुखराज, एम्बर, जैस्पर।

पेट में जलन- फ़िरोज़ा

तंत्रिका रोगों के साथ:

एवेन्ट्यूरिन, एगेट, एक्वामरीन, अलेक्जेंड्राइट, हीरा, फ़िरोज़ा, जेट, रॉक क्रिस्टल, जलकुंभी, मोती, सोना, पन्ना, मूंगा, बिल्ली की आंख, लैपिस लाजुली, मैलाकाइट, तांबा, ओपल, रूबी, पाइराइट, नीलम, कारेलियन, चांदी, पुखराज , एम्बर, चैलेडोनी।

अनिद्रा- हीरा, नीलम, फ़िरोज़ा, जलकुंभी, रॉक क्रिस्टल, गार्नेट, मोती, पन्ना, मूंगा, बिल्ली की आंख, लैपिस लाजुली, मूनस्टोन, जेड, गोमेद, माणिक, नीलम, कारेलियन, पुखराज, क्राइसोलाइट, एम्बर।

गले और फेफड़ों के रोगों के लिए

गले में खराश के लिए - अगेट, मोती, सोना, मूंगा, बिल्ली की आंख, मूनस्टोन, तांबा, माणिक, चांदी, पुखराज, क्राइसोबेरील, एम्बर।

खांसी- अगेती, पन्ना, अम्बर।

श्वसन प्रणाली- हीरा, जलकुंभी, रॉक क्रिस्टल, पन्ना, लापीस लाजुली, तांबा, चांदी, एम्बर।

हृदय रोगों के साथ:

एगेट, अलेक्जेंड्राइट, रॉक क्रिस्टल, फ़िरोज़ा, जलकुंभी, गार्नेट, जेडाइट, मोती, सोना, पन्ना, मूंगा, बिल्ली की आंख, मैलाकाइट, जेड, ओपल, रूबी, नीलम, सेलेनाइट, कारेलियन, सिल्वर, टाइगर की आंख, क्राइसोबेरील, क्राइसोलाइट, एम्बर ...

अल्प रक्त-चाप- जेडाइट, पन्ना, बिल्ली की आंख, माणिक, सेलेनाइट, कारेलियन, बाघ की आंख।

उच्च रक्तचाप- बिल्ली की आंख, पन्ना, माणिक, बाघ की आंख।

हड्डियों के रोगों के लिए

गठिया- मूंगा, बिल्ली की आंख, मूनस्टोन, माणिक, पुखराज।

आर्टिकुलर और हड्डी रोग - मोती, सर्पिन, मूंगा, बिल्ली की आंख, मूनस्टोन, लैपिस लाजुली, मैलाकाइट, रूबी, नीलम, सार्डोनीक्स, कारेलियन, टाइगर आई, पुखराज, क्राइसोबेरील, एम्बर।

इस तरह, पत्थरतथा खनिज पदार्थएक व्यक्ति के जीवन में एक निश्चित भूमिका निभाते हैं, और खरीदते समय, वास्तव में, हम पत्थरों को नहीं चुनते हैं, लेकिन वे हमें चुनते हैं।

इसलिए पत्थरों वाले उत्पाद खरीदते समय सावधान रहें।