स्तनपान के लाभ। संतुलित प्राकृतिक पोषण। एचबी मां और बच्चे के बीच संपर्क स्थापित करने में मदद करता है

ऐसा लगता है कि स्तनपान के लाभ इस बात पर संदेह नहीं करते हैं कि क्या बच्चे के लिए माँ के दूध से बेहतर कुछ हो सकता है। हालांकि, स्तनपान के सभी लाभों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं, खासकर जब से वैज्ञानिक अधिक से अधिक नए खोज रहे हैं।

बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ।

विकास और वृद्धि के लिए सर्वोत्तम पोषण।

मां के दूध में आपके बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन का सही संयोजन होता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, रचना स्तन का दूधपरिवर्तन, crumbs की जरूरतों के अनुकूल।

के अतिरिक्त पोषक तत्त्वमां के दूध में एंजाइम होते हैं जो इसे पचाने में मदद करते हैं। जब बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ खाना शुरू करता है, तो मां का दूध ठोस खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करता है।

अच्छी प्रतिरक्षा और संक्रमण की रोकथाम।

आंत का उपनिवेशीकरण "सही" माइक्रोफ्लोरा बहुत माना जाता है महत्वपूर्ण कारकबच्चे की प्रतिरक्षा के निर्माण में। कोलोस्ट्रम की पहली बूंदों से बच्चे की आंतें भरने लगती हैं। फायदेमंद बैक्टीरियाऔर आगे स्तनपान इन जीवाणुओं के विकास को बढ़ावा देता है।

इसके अलावा कोलोस्ट्रम (पहले दूध) में बड़ी मात्रा में स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन होता है। इसके अलावा, मानव दूध में एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे को वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।

दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चला है कि बच्चे हैं स्तनपानइस तरह के कम प्रवण गंभीर रोगमेनिनजाइटिस की तरह, कम संक्रमण श्वसन तंत्र, मूत्र प्रणालीकान, और आंतों में संक्रमण।

गैर संचारी रोगों की रोकथाम।

स्तनपान से आपके बच्चे के लिए दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, विशेष रूप से एलर्जी, अस्थमा, मधुमेह के जोखिम को कम करना, सूजन संबंधी बीमारियांबच्चों में आंत, कुछ प्रजातियां बचपन का कैंसरसाथ ही मोटापे का खतरा, उच्च रक्त चापतथा उच्च कोलेस्ट्रॉलबाद की उम्र में।

सबसे अच्छा बौद्धिक विकास।

स्तनपान करने वाले बच्चे, विशेष रूप से जिन्हें लंबे समय तक दूध पिलाया गया था, वे बौद्धिक रूप से अधिक विकसित थे, 5 साल की उम्र में उनकी शब्दावली बेहतर थी। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को भी जन्म के कुछ समय बाद ही स्तन का दूध पिलाया गया था, वे भी फार्मूला-पीडित शिशुओं की तुलना में अधिक उन्नत थे।

बच्चे के लिए अन्य लाभ।

स्तनपान अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के जोखिम को कम करता है, जो एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है। सेमी। " " ।

मां का दूध निष्फल और आदर्श तापमान पर होता है।

स्तनपान को बढ़ावा देता है सही विकासबच्चे का जबड़ा और दांत।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान करने वाले बच्चे टीकाकरण के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं।

मां के लिए स्तनपान के फायदे।

अधिक जल्दी ठीक होनाबच्चे के जन्म के बाद।

स्तनपान के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी किया जाता है, जो गर्भाशय के संकुचन में योगदान देता है और बच्चे के जन्म के बाद अपनी सामान्य स्थिति में सबसे तेजी से वापसी करता है, साथ ही साथ रक्त की कमी को भी कम करता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को गर्भावस्था के दौरान बढ़ा हुआ वजन अधिक आसानी से कम हो जाता है।

ऑक्सीटोसिन भी विश्राम को बढ़ावा देता है, जिसमें सकारात्मक प्रभावपर भावनात्मक स्थितिमां। प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन भोजन के दौरान सुखद भावनाओं को प्रेरित करते हैं। स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

रोग प्रतिरक्षण।

महिलाओं में विशेष रूप से स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर में कुछ कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए स्तनपान पहले ही दिखाया जा चुका है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान ऑस्टियोपोरोसिस (भंगुर हड्डियों), टाइप 2 मधुमेह के कम जोखिम से भी जुड़ा है। रूमेटाइड गठिया, हृदवाहिनी रोग।

अन्य लाभ।

स्तनपान मजबूत बनाने में मदद करता है भावनात्मक संबंधबच्चे के साथ माँ।

स्तनपान से एक युवा मां का समय बचता है, क्योंकि दूध पिलाने के उपकरण को कीटाणुरहित करने, फार्मूला तैयार करने आदि की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

परिवार के बजट के लिए स्तनपान अधिक फायदेमंद है, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाला फॉर्मूला सस्ता नहीं है।

स्तनपान का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है वातावरण, चूंकि मिश्रण के नीचे से डिब्बे और बक्से को फेंकने की कोई आवश्यकता नहीं है, खराब निप्पल, बोतलें, और इसी तरह।

जैसा कि आप देख सकते हैं, स्तनपान न केवल बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि मां के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ है, और इसके अन्य फायदे (वित्तीय, पर्यावरण) भी हैं। दिलचस्प बात यह है कि स्तनपान समाप्त होने के बाद भी स्तनपान के लाभ जारी रहते हैं। स्वास्थ्य के लिए स्तनपान!

स्वाभाविक रूप से बच्चे के जन्म के बाद, महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन, प्रोलैक्टिन बढ़ता है और प्रोजेस्टेरोन उत्पादन घटता है और महिला एस्ट्रोजन... जन्म के 1 घंटे के भीतर बच्चे को स्तन पर लगाने की सलाह दी जाती है। तब माँ का दूध सक्रिय रूप से बनता है और तुरंत नवजात शिशु को आंतों के संक्रमण के प्रभाव से बचाता है।

एक बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ निर्विवाद हैं। लेकिन यह प्राकृतिक प्रक्रिया मां के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है।

खिलाने के फायदे। बच्चे को कितना दूध पिलाएं?

विज्ञान शिशुओं के लिए कृत्रिम रूप से उच्च श्रेणी का दूध नहीं बना सकता है और न ही कभी बना पाएगा। प्राकृतिक आहार 6 महीने तक के नवजात शिशु को सभी आवश्यक पदार्थ और उच्च गुणवत्ता वाली प्रतिरक्षा सुरक्षा प्रदान करता है। 6 महीने के बाद, आप नियमित भोजन के साथ खिला सकते हैं।

आधुनिक शोध यह साबित करते हैं कि समाज में बच्चे के जीवित रहने और उसके बाद के विकास के लिए माँ के स्तन का दूध अत्यंत महत्वपूर्ण है।

यहाँ स्तनपान के लाभों के बारे में क्या कहना है:

• माँ का दूध पूरी तरह से बाँझ होता है और इसमें आत्मसात करने के लिए आवश्यक तापमान होता है।
• दूध में लैक्टोफेरिन होता है। यह एक बहुक्रियाशील प्रोटीन है जो आंतों के संक्रमण से बचाता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकास के लिए स्तनपान आवश्यक है। यह स्थापित किया गया है कि जिन बच्चों को कृत्रिम मिश्रण खाने के लिए मजबूर किया जाता है, उन्हें आंतों की समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, क्योंकि मां का दूध बेहतर पचता है और आंतों को पूर्ण कार्य के लिए तैयार करता है, जो धीरे-धीरे आवश्यक बैक्टीरिया के साथ उपनिवेशित होता है।
• मानव दूध पूरी तरह से बच्चे को वसा और कार्बोहाइड्रेट के रूप में ऊर्जा संसाधन प्रदान करता है।

अपने बच्चे को खुद खिलाने का एक और कारण है। 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए स्तनपान का निस्संदेह लाभ यह है कि बच्चे को हर बार चूसने के लिए कुछ प्रयास करने पड़ते हैं। इस समय, नवजात सक्रिय रूप से काम कर रहा है निचला जबड़ाइन प्रयासों के कारण, सही काटने.

इसमें क्या शामिल होता है

मानव दूध की जैविक संरचना के बारे में क्या? रचना इसके विकास के चरण पर निर्भर करती है:

1. सबसे पहले, जन्म देने के बाद पहले दिन, दूध अभी भी बहुत गाढ़ा है। यह गाढ़ा चिपचिपा यौगिक अभी काफी दूध नहीं है, यह कोलोस्ट्रम है। इसमें मुख्य रूप से बच्चे की व्यक्तिगत प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के लिए प्रोटीन और इम्युनोग्लोबुलिन होता है।
2. 5-7 दिनों के बाद दूध बहता है। यह दूसरा चरण है। यह कंसिस्टेंसी में काफी पतला होता है। इस संक्रमणकालीन प्रकार के दूध में प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है, लेकिन अत्यधिक सुपाच्य शर्करा और वसा की मात्रा बढ़ जाती है।
3. एक और 1-2 महीने के बाद, दूध विकास के अगले चरण से गुजरता है। यह पहले से ही एक तरल दूध पदार्थ है जिसमें बहुत अधिक शर्करा और थोड़ा वसा होता है।

कई माताएं 5-8 महीने तक दूध देना बंद कर देती हैं। इसलिए, बच्चा धीरे-धीरे स्विच करने की तैयारी कर रहा है वयस्क भोजनअनाज के रूप में।

एक बच्चे को इम्युनोग्लोबुलिन की आवश्यकता क्यों होती है?

पर पिछले कुछ माहगर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियों में प्राकृतिक प्रक्रियाएं होती हैं जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं। स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन slgA दूध में संश्लेषित होता है। यह एक प्रोटीन है जो रोगाणुओं के प्रति एंटीबॉडी बनाने में शामिल है। जीवन के पहले दिनों से, एक बच्चे को बड़ी संख्या में हानिकारक सूक्ष्मजीवों का विरोध करने की आवश्यकता होती है, और माँ का दूध व्यक्तिगत रूप से उसकी रक्षा करता है। रोग प्रतिरोधक तंत्रधीरे-धीरे स्थापित करता है।

बच्चे के जन्मदिन पर, अगर माँ को अच्छा लगता है और तनाव का कोई कारण नहीं है, तो कोलोस्ट्रम को छोड़ देना चाहिए। कोलोस्ट्रम में लगभग 16 मिलीग्राम / एमएल इम्युनोग्लोबुलिन होता है - यह रोगाणुरोधी प्रोटीन की अधिकतम मात्रा है। परिपक्व दूध में उनकी सांद्रता तेजी से घट जाती है।

दूध की वसा सामग्री

कुछ अवधियों में दूध गाढ़ा, अधिक वसायुक्त होता है। यह आंशिक रूप से हवा के तापमान पर निर्भर करता है, लेकिन यह वसा की मात्रा और पोषण को भी प्रभावित करता है। माँ का दूध कब गाढ़ा होता है?

सबसे पहले, "निकट" दूध हमेशा थोड़ा पतला होता है और इसका उद्देश्य प्यास बुझाने का होता है। बच्चे को वास्तविक दूध प्राप्त होता है, जो आवश्यक प्रोटीन और वसा से संतृप्त होता है, 15 मिनट में, यानी दूध पिलाने के अंत में। जब सारा तरल दूध चूस लिया जाता है, तो तथाकथित "बैक" बाहर आ जाता है। इसलिए आपको अपने स्तन नहीं बदलने चाहिए।

दूसरे, यह आवश्यक है उचित पोषणऔर जल संतुलन।

माँ को एक नोट के रूप में, हम कहेंगे कि बच्चे को डमी देने की आवश्यकता नहीं है। उसके पास इस समृद्ध "पीछे" दूध को चूसने के लिए पर्याप्त ताकत होनी चाहिए।

कृत्रिम मिश्रण की आवश्यकता कब होती है?

कोई नहीं नवीनतम घटनाक्रमकृत्रिम मिश्रण से प्राकृतिक दूध नहीं बनेगा। केवल माँ के दूध से ही बच्चे को आवश्यक प्रोटीन और वायरस के लिए तैयार एंटीबॉडी प्राप्त होगी।

कृत्रिम खिला को केवल में पेश किया जाना है अपवाद स्वरूप मामले... उदाहरण के लिए, यदि एक नर्सिंग मां फ्लू या अन्य वायरल संक्रमण से बीमार हो जाती है, तो, निश्चित रूप से, दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए। यदि महिला ने स्वयं जन्म नहीं दिया, और सिजेरियन सेक्शन की मदद से बच्चे का जन्म हुआ, तो दूध कभी नहीं दिखाई दे सकता है। फिर आपको लगातार नवजात को कृत्रिम मिश्रण देना होगा, लेकिन इससे बच्चे का स्वास्थ्य प्रभावित होगा।

लाभ

स्तनपान का मुख्य लाभ बच्चे को बैक्टीरिया और वायरस से पूर्ण सुरक्षा प्रदान करना है। इम्युनोग्लोबुलिन slgA के साथ, बच्चे को लाइसोजाइम, तैयार एंटीबॉडी, मैक्रोफेज, लैक्टोपरोक्सीडेज और अन्य आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं। अध्ययनों के अनुसार, जिन बच्चों को एक साल तक स्तनपान कराया गया, उनमें निमोनिया होने की संभावना उन बच्चों की तुलना में कम थी, जिन्हें फॉर्मूला दूध पिलाया गया था।

प्रकृति ने पूर्वाभास किया है कि माँ और बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ परस्पर हैं। यदि स्तन में दूध का ठहराव होता है, तो एक महिला को तापमान में वृद्धि, सीने में दर्द के साथ गंभीर सूजन हो सकती है। इस स्थिति को लैक्टेशनल मास्टिटिस कहा जाता है। इस बीमारी में महिला को तुरंत अस्पताल ले जाया जाता है और बच्चे को मिश्रण खिलाना पड़ता है।

इसका उत्पादन कैसे किया जाता है?

स्तन ग्रंथि के अंदर, एक महिला में विशेष कोशिकाएं होती हैं - एल्वियोली। उनमें हार्मोन के प्रभाव में दूध बनता है। नलिकाओं और साइनस के माध्यम से, बच्चे के लिए भोजन निप्पल के घेरे में प्रवेश करता है।

दूध का उत्पादन दो हार्मोनों के उत्पादन के स्तर पर निर्भर करता है: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। यदि रक्त में थोड़ा प्रोलैक्टिन है, तो दूध या तो पर्याप्त नहीं है या बिल्कुल नहीं। प्रोलैक्टिन प्रत्येक फीड के दौरान पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि में निर्मित होता है। बच्चे के जन्म के 6 महीने बाद तक इसका स्तर 2500 mU / l तक पहुंच सकता है। तब उत्पादन का स्तर काफी गिर जाता है। लेकिन जब माँ बच्चे को कृत्रिम भोजन खिलाती है, तो उसका प्रोलैक्टिन लगभग 500 mU/L होता है।

यह देखने के लिए कि क्या आपके शिशु को पर्याप्त भोजन मिल रहा है, उस पर नज़र रखें। जब बहुत कम दूध होगा, तो बच्चे का वजन बढ़ना बंद हो जाएगा या वजन भी कम होगा। उसका मल काफी कम होगा, और जब माँ बच्चे को स्तन से छुड़ाने की कोशिश करेगी, तो वह चिंता करेगा, क्योंकि वह भूखा था। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा आमतौर पर भोजन करते समय शांति से सो जाता है।

हाइपोगैलेक्टिया - दूध की कमी

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी महिलाओं को तुरंत पर्याप्त दूध नहीं मिलता है। कुछ के लिए, सामान्य फीडिंग सेट करने में लंबा समय लगता है। अगर बच्चे के जन्म के दौरान परेशानी हुई या कोई योजना बनाई गई थी सी-धारासंज्ञाहरण के साथ, तो दूध देरी से आ सकता है या बिल्कुल नहीं। इसका कारण क्या है? यह उस तनाव के कारण है जो महिला को प्रसव के दौरान सहना पड़ा।

तनाव हार्मोन कोर्टिसोल सामान्य स्तनपान को रोकता है। दूध को सक्रिय रूप से उत्पादित करने के लिए, आपको ऑक्सीटोसिन की आवश्यकता होती है - पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पादित खुशी और संतुष्टि का हार्मोन। यदि माँ घबराई हुई है, लगातार उदास रहती है, या बस पर्याप्त नींद नहीं लेती है, तो ऑक्सीटोसिन रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करता है, इसलिए, स्तन ग्रंथि की एल्वियोली दूध को नलिकाओं में नहीं धकेलती है।

ऐसा होता है कि सिजेरियन के बाद महिला को दूध नहीं मिलता या समय के साथ यह कम होने लगता है। यदि आप देखते हैं कि विकास रुक गया है, तो आपको अभी भी एक मिश्रण खरीदने की ज़रूरत है, और अपने बच्चे को वजन कम करने या कम प्राप्त करने की अनुमति न दें महत्वपूर्ण तत्व.

एक साल बाद स्तनपान के फायदे

इस विषय से संबंधित बहुत कम शोध हैं, क्योंकि स्तनपान बहुत व्यक्तिगत विषय है, और वैज्ञानिक पूर्ण प्रयोग नहीं कर सकते हैं, एक महिला के निजी जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसलिए, दवा 1.5 साल बाद स्तनपान कराने के लाभों के बारे में कुछ खास नहीं कह सकती है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक जो बच्चों के साथ काम करते हैं प्रारंभिक अवस्था, तर्क है कि निस्संदेह बच्चे के मानस के लिए एक लाभ है।

कई माताएं अपने बाल रोग विशेषज्ञ के निर्देश के खिलाफ जाती हैं, जो एक साल में स्तनपान बंद करने और 2, 3 या 4 साल की उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देती हैं। इसका कोई मतलब भी है क्या? 2 साल बाद स्तनपान कराने का लाभ यह है कि बच्चा अभी भी मां के साथ भावनात्मक और शारीरिक संपर्क में है। दूध पिलाने से प्रतिरक्षा सुरक्षा अभी भी है, लेकिन यह अब इतना ध्यान देने योग्य नहीं है।

ऐसा बच्चा किंडरगार्टन में तेजी से मेलजोल करता है और बेहतर सीखता है। यदि एक महिला को काम पर लौटने की कोई जल्दी नहीं है, और वह खुद स्तनपान की प्रक्रिया का आनंद लेती है, तो GW को तब तक जारी रखा जा सकता है जब तक कि दूध का उत्पादन नहीं हो जाता। या, ऐसा होता है कि एक वर्ष के बाद एक बच्चा खुद इस तरह के भोजन से इंकार कर देता है।

लेकिन वहाँ भी है नकारात्मक कारकलंबे समय तक स्तनपान। यहां लाभ और हानि के संदर्भ में विचार किया गया है। मनोवैज्ञानिक निर्भरतामाँ से बच्चा। तीन से चार साल के वयस्क बच्चे को पहले से ही चलना चाहिए बाल विहार, साथियों के साथ संवाद करें, और माँ के लिए "जंजीर" न बनें।

एक महिला के लिए लाभ

क्या माँ के लिए स्तनपान के कोई लाभ हैं? महिलाओं के लिए कई लाभ हैं जो कृत्रिम खिला के बजाय प्राकृतिक भोजन का समर्थन करते हैं।

उनमें से कुछ यहां हैं:

1. माँ तनाव और थकान का अधिक आसानी से सामना करती है।
2. गर्भाशय बेहतर तरीके से ठीक हो जाता है क्योंकि दूध पिलाने के दौरान हार्मोन ऑक्सीटोसिन निकलता है।
3. दूध स्थिर नहीं होता है, और मास्टिटिस का खतरा कम हो जाता है।
4. दूध पिलाने से महिला का उत्साह बढ़ता है। जो लोग नियमित रूप से सूखे मिश्रण के बिना खुद को खिलाते हैं, वे बिल्कुल डरते नहीं हैं प्रसवोत्तर अवसाद.
5. एक महिला की पूरी प्रजनन प्रणाली दूध पिलाने की अवधि के दौरान आराम करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रोलैक्टिन ओव्यूलेशन को रोकता है।

मां के लिए स्तनपान के लाभ गर्भाशय के कैंसर के खतरे को कम करने में भी हैं। इस प्रभाव के कारण अभी तक डॉक्टरों के लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन, फिर भी, आंकड़े दावा करते हैं कि कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान कराने वाली महिलाओं में महिला आंतरिक जननांग अंगों के ट्यूमर से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

नर्सिंग आहार

स्तनपान के लाभ तभी दिखाई देंगे जब दूध की संरचना नवजात शिशु की सभी जरूरतों को पूरा करेगी। इस तरह के दूध पिलाने से बच्चे को दूध पिलाना मुश्किल होता है। जबकि कृत्रिम पोषण इतना संतुलित नहीं है। साथ ही, इसमें लैक्टोफेरिन नहीं होता है। इसकी अनुपस्थिति कृत्रिम मिश्रणों का एक बड़ा ऋण है।

लेकिन मानव दूध की वसा की मात्रा सामान्य सीमा के भीतर रहने के लिए, माँ को सही खाना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि दूध पैदा करने के लिए आपको ज्यादा खाना पड़ेगा। यह हार्मोन द्वारा निर्मित होता है, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, न कि अतिरिक्त भोजन से। लेकिन थकाऊ आहार पर बैठने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

आपको कैसे खाना चाहिए? दूध में वसा की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको अधिक सेवन करने की आवश्यकता है मक्खन, सलाद के साथ जतुन तेल, खट्टी मलाई। और, तदनुसार, जब दूध बहुत अधिक वसायुक्त हो, तो आहार में इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। वसा देने वाले तेल के अलावा, एक महिला को चाहिए:

• प्रति दिन लगभग 100 ग्राम प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ;
• सेब और अनार अच्छे हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए;
• ताज़ी सब्जियांऔर हर दिन फल;
• स्तनपान के लिए, थोड़ा शहद खाना जरूरी है;
• लगभग एक लीटर डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद।

जड़ी-बूटियों और मसालों की भी जरूरत होती है। मसालों के साथ आपको सावधान रहने और बच्चे की प्रतिक्रिया देखने की जरूरत है। स्तनपान के दौरान कॉफी पीना अवांछनीय है। यह बेहतर है हर्बल चाय, जूस, अदरक पेय।

एक नर्सिंग महिला को पनीर, बीन्स, अधिक सब्जियां और सबसे उपयोगी अनाज खाना चाहिए। यह एक प्रकार का अनाज, चावल, बाजरा है। और सूजी में, उदाहरण के लिए, कोई लाभ नहीं है, केवल अतिरिक्त कैलोरी। सब्जियों में से अजवाइन और ब्रोकली उपयोगी हैं। अगर माँ को आयोडीन की कमी है, तो आपको समुद्री शैवाल खाने की ज़रूरत है - केल्प। यह विकास के लिए आवश्यक का एक उत्कृष्ट "आपूर्तिकर्ता" है। तंत्रिका प्रणालीआयोडीन।

निष्कर्ष

क्या संक्षेप किया जा सकता है? माँ और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान के लाभ बहुत अधिक हैं। स्तनपान धीरे-धीरे स्थापित होता है, और परिपक्व दूध बच्चे के जन्म के 2-3 सप्ताह बाद पहले नहीं दिखाई देगा। दूसरे दिन दूध न आए तो घबराने की बात नहीं है।

स्तनपान कई कारकों से प्रभावित होता है। यह माँ के स्वास्थ्य, उसकी मनोदशा, पोषण की स्थिति है। वह जिन दवाओं का उपयोग कर रही है, वे सामान्य भोजन को खतरे में डाल सकती हैं। लेकिन फिर भी, में आधुनिक दुनियाआप सूखे मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

बहुत से लोग मानते हैं कि स्तनपान के लाभ अतिरंजित हैं, और बच्चा स्वस्थ और सूत्र पर सक्रिय होगा, लेकिन हाल के शोध से पता चलता है कि लैक्टोफेरिन, एंटीजन और मैक्रोफेज जो कि फार्मूला में नहीं हैं, बच्चे को इससे बचाने का एकमात्र तरीका है। विभिन्न संक्रमणऔर पूर्ण स्वास्थ्य बनाए रखें। कम से कम जीवन के पहले वर्ष में।

प्रकाशन की तिथि 06.06.2016

निस्संदेह, मां का दूध बच्चे के लिए प्राकृतिक पोषण है। लेकिन, इसके अलावा, स्तन का दूध बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने, उसके मस्तिष्क को विकसित करने और माँ के साथ घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क प्रदान करने में मदद करता है। आइए एक बच्चे के लिए स्तनपान के लाभों पर करीब से नज़र डालें।

- इंफेक्शन से बचाता है।जीवन के प्रारंभिक वर्षों में, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक विकसित नहीं हुई है और बड़े बच्चों या वयस्कों की प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में प्रभावी ढंग से संक्रमण से नहीं लड़ सकती है। मां के दूध में सफेद रक्त कोशिकाएं और कई संक्रामक विरोधी कारक होते हैं जो बच्चे को बीमारी से बचाते हैं, साथ ही मां के पिछले रोगजनकों के खिलाफ एंटीबॉडी भी होते हैं। यदि एक माँ बीमार हो जाती है, उदाहरण के लिए, एआरवीआई, तो उसके शरीर में वायरस के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू हो जाएगा, जो स्तन के दूध में प्रवेश करेगा और बच्चे को इस बीमारी से बचाते हुए पारित किया जाएगा।

- यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है और बच्चे के शरीर द्वारा बहुत प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है।उदाहरण के लिए, स्तन के दूध में एक विशेष एंजाइम होता है - लाइपेस, जिसकी बदौलत वसा तेजी से अवशोषित होती है और पूरी तरह से उपयोग की जाती है। यह एंजाइम न तो जानवरों के दूध में और न ही बच्चे के भोजन में अनुपस्थित है। और मानव स्तन दूध (मुख्य रूप से हल्का, मट्ठा) के प्रोटीन गाय के विपरीत, शिशु के पेट में आसानी से और जल्दी पच जाते हैं। बकरी का दूध - कैसिइन... यह बच्चे के मल में ध्यान देने योग्य है: शिशुओं में, मल अधिक तरल होता है, इसमें हल्की गंध होती है, और बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे में यह एक स्पष्ट गंध के साथ गाढ़ा होता है।

- प्रदर्शन में सुधार मानसिक विकास: उदाहरण के लिए, बाल रोग पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन ने 5 वर्ष की आयु के लगभग 12,000 बच्चों के मानसिक विकास का विश्लेषण किया। बच्चों ने शब्दावली और मान्यता परीक्षण लिया। बच्चों द्वारा इन परीक्षणों के प्रदर्शन के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि जिन शिशुओं को कम से कम 6 महीने तक स्तनपान कराया गया, उनके कृत्रिम साथियों की तुलना में उच्च दर दिखाई दी। इस तथ्य की व्याख्या करने वाली एक परिकल्पना इस तथ्य से संबंधित है कि स्तन के दूध में आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जो मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

- माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ भावनात्मक अंतरंगता को बढ़ावा देता है:स्तनपान के दौरान निकलने वाले हार्मोन मातृ प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, स्तनपान एक करीबी, प्यार भरा रिश्ता बनाता है, जिससे माँ को गहरी भावनात्मक संतुष्टि मिलती है और उसके बच्चे के नाराज होने की संभावना कम होती है।

- एक सार्वभौमिक सुखदायक के रूप में कार्य करता है:स्तनपान करने वाले बच्चे कम रोते हैं, और तदनुसार, उनके पास दुनिया का पता लगाने के लिए अधिक समय होता है।

- पेट की समस्याओं और एलर्जी से बचाता है:उदाहरण के लिए, फिलिपिनो वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कृत्रिम बच्चों में शिशुओं की तुलना में डायरिया संबंधी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना 17 गुना अधिक होती है। कृत्रिम सूत्र प्राप्त करने वाले बच्चे मुख्य रूप से से बने होते हैं गाय का दूधएलर्जी से पीड़ित होने की बहुत अधिक संभावना है, क्योंकि यह साबित हो चुका है कि गाय के दूध का प्रोटीन वर्तमान में सबसे शक्तिशाली एलर्जी कारकों में से एक है।

आखिरकार, मां का दूध मुक्त, कृत्रिम मिश्रणों के विपरीत, जिसकी लागत परिवार के बजट में अंतिम स्थान नहीं है। इसके अलावा, स्तनपान बहुत है अधिक सुविधाजनक- बोतलों को धोने और स्टरलाइज़ करने की ज़रूरत नहीं है, मिश्रण को पतला करने की ज़रूरत नहीं है (वैसे, मिश्रण तैयार करते समय, कीटाणु उसमें मिल सकते हैं, और माँ का दूध हमेशा सुरक्षित रहता है!)।

अब हम जानते हैं कि स्तनपान आपके बच्चे के लिए कितना अच्छा है। और इससे माँ को क्या लाभ होता है? आइए इसका पता लगाते हैं।

यदि एक माँ बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराना शुरू कर देती है, तो उसके शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, जो योगदान देता है तेजी से गर्भाशय संकुचन, जो रक्तस्राव को कम करता है और एनीमिया को रोकता है.

एक नियम के रूप में, एक महिला मासिक धर्म नहीं(इस राज्य को कहा जाता है लैक्टेशनल एमेनोरिया)जबकि वह विशेष रूप से बच्चे को स्तनपान कराती है (पूरक आहार से पहले और उससे भी अधिक समय तक)। यह आपकी अगली गर्भावस्था की शुरुआत में स्वाभाविक रूप से देरी करने में मदद करता है। वैज्ञानिक अनुसंधानदिखाएँ कि लैक्टेशनल एमेनोरिया की विधि - विश्वसनीय तरीका गर्भनिरोधक(इसकी प्रभावशीलता बच्चे के जन्म के बाद पहले 6 महीनों में 98-99% है)।

दुग्ध उत्पादन के लिए प्रतिदिन लगभग 200-500 कैलोरी की आवश्यकता होती है। एक गैर-स्तनपान कराने वाली महिला को पूल में कम से कम 30 लेन तैरने या समान मात्रा में कैलोरी जलाने के लिए हर दिन एक घंटे के लिए चढ़ाई करने की आवश्यकता होती है। यह पता चला है कि नर्सिंग माताओं के पास बेहतर मौका है। तेजी से वजन कम करेंगर्भावस्था के दौरान टाइप किया गया। बेशक, वजन कम करना अन्य कारकों पर भी निर्भर करता है - मां का उचित पोषण, हार्मोनल विकारों की उपस्थिति या अनुपस्थिति।

कई अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं डिम्बग्रंथि और गर्भाशय के कैंसर से कम प्रवण... इन भयानक रोगजिन महिलाओं ने स्तनपान नहीं कराया, उनके पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। यह बार-बार ओव्यूलेशन चक्र और हार्मोन एस्ट्रोजन के प्रभाव के कारण होने की संभावना है, जो गैर-स्तनपान कराने वाली महिलाओं में अधिक होता है।

मास्टोपाथी के साथ स्थिति में सुधार:डॉक्टर एक रास्ता सुझाते हैं प्राकृतिक उपचारइस रोग में - बच्चे को 3 साल तक स्तनपान कराना।

स्तनपान मदद करता है प्रसवोत्तर अवसाद पर काबू पाएं:एक स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर में, न्यूरोपैप्टाइड्स हार्मोन बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं, जिसमें एंडोर्फिन, खुशी का हार्मोन भी शामिल है। माँ बच्चे की देखभाल करके खुश होती है, भावनात्मक संतुष्टि बिखेरती है। आइए आरक्षण करें कि यह स्थिति केवल सफल स्तनपान के साथ ही संभव है।

स्तन के दूध में पाया जाने वाला हार्मोन प्रोलैक्टिन एक प्राकृतिक सुखदायक हार्मोन है। स्तनपान कराने वाली माँ कम तनावग्रस्त, विभिन्न रोज़मर्रा की परेशानियों को सहना आसान हो जाता है।

आप अभी भी एक माँ और उसके बच्चे के लिए स्तनपान के लाभों के बारे में बहुत सारी बातें कर सकते हैं, लेकिन यह एक खुश माँ को अपने बच्चे को अपने स्तन से पकड़े हुए, और एक संतुष्ट चूसने वाले बच्चे को, दुनिया में सबसे अच्छा भोजन प्राप्त करते हुए देखने के लिए पर्याप्त है। विशेष रूप से उसके लिए डिज़ाइन किया गया, बहुत मजबूत रक्षाऔर सबसे मजबूत प्यार।

नतालिया लेबेदेवा,निज़नी नोवगोरोड स्तनपान सहायता समूह "कोरब्लिक डेट्सवा" के स्तनपान सलाहकार

मां का दूध एक अनूठा पोषण है जो एक नवजात शिशु के पूर्ण विकास और विकास के लिए आवश्यक है। माँ का दूध ही देता है बच्चा पूर्ण परिसरविटामिन और तत्व। केवल ऐसा भोजन 100% बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है। मां के दूध में करीब 500 पोषक तत्व होते हैं।

मां का दूध कैसे बनता है, इसे समझने के लिए आइए जानें कि प्रोलैक्टिन क्या है। प्रोलैक्टिन करता है प्रजनन कार्यऔर नियंत्रित करता है मासिक धर्म... यह वह हार्मोन है जहां से मां का दूध आता है। स्तनपान करते समय, प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ जाता है। यह चूसने या पंप करने की प्रतिक्रिया में कार्य करना शुरू कर देता है।

दूध के प्रकार

• कोलोस्ट्रम एक चिपचिपा और गाढ़ा तरल है पीला रंगजो बच्चे के जन्म के पहले चार दिनों में पैदा होता है। कोलोस्ट्रम में शामिल है बड़ी मात्राप्रोटीन, विटामिन और लवण; और अन्य प्रकार के दूध की तुलना में कम वसा और लैक्टोज। यह उच्च कैलोरी वाला दूध है उच्च सामग्रीसुरक्षात्मक पदार्थ, जो जीवन के पहले दिनों में बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं;
• प्रसव के 4-5 दिन बाद संक्रमणकालीन दूध दिखाई देता है। स्तन के दूध की संरचना अधिक वसा प्राप्त करती है और सामान्य परिपक्व दूध तक पहुंचती है जिसका हम उपयोग करते हैं;
• परिपक्व दूध दूसरे सप्ताह के अंत या तीसरे सप्ताह की शुरुआत में दिखाई देता है। स्तन के दूध की संरचना पूरे स्तनपान अवधि के दौरान बदलती रहती है, गाढ़ा और मोटा होता जाता है। इसके अलावा, नर्सिंग मां के पोषण, वर्ष और दिन के समय के आधार पर गुणवत्ता और स्वाद में परिवर्तन होता है। स्तन के दूध की संरचना भी एक महिला के स्वास्थ्य और कल्याण से प्रभावित होती है।

दूध की संरचना

अवयव	कार्यों	विषय
पानी	आवश्यक नमी प्रदान करता है और प्यास बुझाता है। यदि बच्चा पूरी तरह से स्तनपान कर रहा है, तो उसे पूरक आहार की आवश्यकता नहीं है।	87-89%
कार्बोहाइड्रेट	विकास में तेजी लाएं तंत्रिका कोशिकाएंऔर मस्तिष्क, के खिलाफ सुरक्षा करता है हानिकारक बैक्टीरियाऔर रोगाणुओं, आंत्र समारोह को सामान्य करता है	7%
वसा	शक्ति, शक्ति और ऊर्जा का एक स्रोत, प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण और मजबूती, तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेता है	4%
गिलहरी	बच्चे के लिए वृद्धि और वजन प्रदान करता है। कम प्रोटीन सामग्री मोटापे और मधुमेह को रोकती है	1%
हार्मोन, विटामिन और खनिज, एंटीबॉडी और श्वेत रक्त कोशिकाएं	पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए पदार्थों की आवश्यक खुराक प्रदान करें। और इस तरह की एक तुच्छ सामग्री त्वरित और आसान आत्मसात करने में योगदान करती है।	1% तक

आपके बच्चे के लिए स्तनपान के लाभ

• मां का दूध घटना और विकास के जोखिम को कम करता है वायरल रोगशिशुओं में एलर्जी और डिस्बिओसिस;
• स्तनपान मां और बच्चे के बीच घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क प्रदान करता है, जिसका नवजात शिशु के मानस और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• मां का दूध हमेशा इसकी बाँझपन की वजह से पीने के लिए तैयार रहता है और इष्टतम तापमान... इसे निष्फल, गर्म या ठंडा करने की आवश्यकता नहीं है। कृत्रिम मिश्रण के लिए तैयारी की आवश्यकता होती है;
• स्तनपान संवहनी और हृदय रोग, मोटापा और मधुमेह की घटना को रोकता है;
• दूध में उतने ही तत्व होते हैं जितने बच्चे को उसकी उम्र के लिए चाहिए। दूध की संरचना बच्चे की जरूरतों के साथ बदलती है;
• स्तन पर चूसने से सही दंश बनता है और दांतों की सड़न को रोकता है;
• माँ का दूध एक स्वस्थ आंतों का माइक्रोफ्लोरा बनाता है;
• स्तनपान हार्मोन के सामान्य गठन और प्रजनन कार्यों के विकास में योगदान देता है।

माँ के लिए स्तनपान के लाभ

• गर्भावस्था से पहले के रूप और स्तनपान कराने वाली महिला का शरीर तेजी से ठीक हो जाता है। यह हार्मोन ऑक्सीसिड के कारण होता है, जो चूसने के दौरान उत्पन्न होता है। ऑक्सीसिड गर्भाशय को सिकोड़ता है, जो रिकवरी को बढ़ावा देता है;
• लैक्टेशनल अमेनोरिया एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक है जो आराम देता है प्रजनन प्रणालीमहिलाओं और नई गर्भधारण के खिलाफ सुरक्षा करता है। दक्षता यह विधि 98-99% है। हालाँकि, यह विधि केवल पूर्ण और उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान के साथ ही काम करती है! सावधान रहें: मासिक धर्म की अनुपस्थिति में भी स्तनपान के दौरान एक नई गर्भावस्था संभव है!
• स्तनपान जोखिम को कम करता है ऑन्कोलॉजिकल रोगएक औरत;
• नेरोपेप्टाइड्स या "खुशी के हार्मोन", जो स्तनपान के दौरान उत्पन्न होते हैं, शक्ति और ऊर्जा देते हैं, मूड उठाते हैं और तनाव के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। यह एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नवजात शिशु की देखभाल के लिए बहुत अधिक भावनात्मक और शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है;
• स्तनपान तेजी से नवीनीकरण को बढ़ावा देता है हड्डी का ऊतकऔर शरीर से विषाक्त पदार्थों का निष्कासन। इससे मां की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और उनकी सेहत में सुधार होता है।

स्तनपान के नियम

1. शिशु के लगाव और दूध पिलाने की मुद्रा को ठीक करें। अपने बच्चे को निप्पल और एरोला दोनों को पकड़ने के लिए कहें। भोजन को ठीक से व्यवस्थित करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ें
2. अपने बच्चे को समय पर नहीं, मांग पर खिलाएं। दिन के दौरान, नवजात को हर दो घंटे, रात में - कम से कम चार बार दूध पिलाना आवश्यक है। हालांकि, अगर बच्चे को और अधिक चाहिए, तो अधिक बार खिलाएं;
3. एक नर्सिंग मां का पोषण बच्चे की भलाई को प्रभावित करता है। आखिरकार, भोजन के घटक स्तन के दूध में प्रवेश करते हैं, और फिर बच्चे में। वे सकारात्मक और दोनों का कारण बन सकते हैं नकारात्मक प्रतिक्रिया... यह एलर्जी, अपच और यहां तक ​​कि जहर भी हो सकता है। सही खाने के लिए कैसे एक स्तनपान आहार द्वारा प्रेरित किया जाएगा;
4. दूध पिलाने के लिए आरामदायक अंडरवियर चुनें, स्वच्छता और निपल्स का ध्यान रखें। अपने स्तनों को दिन में दो बार गर्म पानी और तरल तटस्थ साबुन से धोना पर्याप्त है। नैपकिन से पोंछना बेहतर है। नियमित साबुन और तौलिये स्तन को झकझोरते और परेशान करते हैं;
5. आगे की समस्याओं जैसे लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस से बचने के लिए गांठ और गांठ के लिए नियमित रूप से अपने स्तनों की जाँच करें;
6. फटे निपल्स को रोकें। स्तन का दूध दरारों और घावों से संक्रमित हो सकता है! इसके अलावा, निपल्स की दर्दनाक स्थिति लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की ओर ले जाती है। रोकथाम के लिए, से कंप्रेस का उपयोग करें गोभी के पत्ते, विशेष मलहमऔर रेटिनॉल सामग्री वाली नर्सिंग माताओं के लिए क्रीम। कौन सा उपाय चुनना बेहतर है, "खिलाते समय निपल्स पर दरारें और घर्षण" लेख पढ़ें;
7. यदि व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो प्रक्रिया को अपने हाथों से करना बेहतर है;
8. सेवन न करें दवाओंबिना डॉक्टर की सलाह के! कई दवाएं शिशुओं के लिए खतरनाक होती हैं और नशा, वृद्धि और विकास में देरी का कारण बनती हैं;
9. लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए, खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। आवश्यक मात्रा 2-3 लीटर है, जबकि आधी मात्रा सरल है पेय जल... इसके अलावा, स्तनपान में सुधार के लिए खाद्य पदार्थ और पेय दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करेंगे;
10. वे 4-5 महीने से पूरक आहार देना शुरू करते हैं। लेकिन जब तक स्तनपान जारी रहता है तब तक स्तनपान जारी रखा जा सकता है। जब बच्चा 1.5-2 साल का हो जाए तो डॉक्टर स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। हालाँकि, यह एक व्यक्तिगत निर्णय है जो केवल बच्चे और माँ पर निर्भर करता है।

भरपूर गर्म पेय, उचित पोषण और अच्छी तरह से स्थापित स्तनपान- सफल स्तनपान, उच्च गुणवत्ता और स्वस्थ स्तन दूध की कुंजी! अनावश्यक रूप से स्तनपान न छोड़ें। कोई भी फार्मूला स्तन के दूध के लाभों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

स्तनपान के महत्व को शायद ही कम करके आंका जा सकता है: इस तथ्य के अलावा कि स्तन के दूध से बच्चे को बहुत कुछ मिलता है पोषक तत्त्वस्तनपान के माध्यम से ही मां और बच्चे के बीच एक अदृश्य, लेकिन इतना मजबूत बंधन साकार होता है। इस समय माँ का हृदय दर्द भरी कोमलता से भर जाता है, और बच्चा यह महसूस करते हुए अपने सबसे प्यारे व्यक्ति को अंतहीन भक्ति के साथ जवाब देता है।

युवती माँ बन गई और अपने प्यारे बच्चे को स्वस्थ बनाने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करने के लिए तैयार है। एक बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण में सबसे महत्वपूर्ण योगदान के लिए आपको न तो भौतिक या भौतिक लागत खर्च करनी पड़ेगी, लेकिन यह वास्तव में अमूल्य है। यह हैस्तनपान के महत्व के बारे में - माँ और बच्चे दोनों के लिए, क्योंकि प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि जिस महिला ने बच्चे को जन्म दिया है वह उसे खुद खिला सकती है। हमारे देश में 3 महीने से कम उम्र के 10-15% बच्चों को ही माँ का दूध क्यों दिया जाता है? और जिन बच्चों को 1 वर्ष से कम उम्र में मां के स्तन प्राप्त होते हैं, वे और भी कम होते हैं - केवल 5%। ग्रामीण क्षेत्रों में स्थिति कुछ बेहतर है। वहां, महिलाएं, सभ्यता से खराब नहीं हुई हैं, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए स्तन का उपयोग करती हैं और बच्चों को एक वर्ष या उससे अधिक समय तक खिलाती हैं, केवल बच्चे की इच्छा और स्तनपान की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करती हैं। हालाँकि, यूनिसेफ (संयुक्त राष्ट्र बाल कोष) द्वारा विकसित 1997 से रूस में अपनाए गए अंतर्राष्ट्रीय स्तनपान सहायता कार्यक्रम के बावजूद, स्तनपान का इतना कम प्रतिशत गिरना जारी है।

इस स्थिति के बारे में चिंतित बाल रोग विशेषज्ञ, बच्चों की रुग्णता में वृद्धि को प्रारंभिक (और सबसे दुख की बात, अनुचित!) के साथ सीधे तौर पर सहसंबंधित करते हैं, बच्चों को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करते हैं।

आपके बच्चे के लिए स्तनपान का महत्व अमूल्य है - यह वह सर्वोत्तम है जो आप अपने बच्चे को दे सकती हैं। माँ का दूध न केवल भोजन प्रदान करता है, बल्कि कई बीमारियों से भी प्रतिरक्षा प्रदान करता है, माँ और बच्चे के बीच शारीरिक और आध्यात्मिक संबंध को मजबूत करता है, इस विशाल और रहस्यमय दुनिया में सुरक्षा की भावना पैदा करता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं के पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है विषाणु संक्रमणतथा विभिन्न प्रकारबोतल से दूध पीने वालों की तुलना में एलर्जी।

स्तनपान न सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि उसकी मां के लिए भी जरूरी है। मां के लिए स्तनपान का महत्व यह है कि दूध पिलाने के दौरान उत्तेजना होती है। तंत्रिका सिरानिप्पल, जो हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन की ओर जाता है। प्रोलैक्टिन को मातृत्व का हार्मोन भी कहा जाता है, क्योंकि यह एक युवा महिला में बच्चे के लिए प्यार और कोमलता की भावना को बढ़ाता है। ऑक्सीटोसिन कम करता है मांसपेशी फाइबरस्तन के लोब्यूल्स के आसपास और दूध को नलिकाओं में धकेलता है, जहां से इसे बच्चे के मुंह में इंजेक्ट किया जाता है, इसके अलावा, यह गर्भाशय के संकुचन में योगदान देता है, आपको इसके पूर्व सामंजस्य को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देता है, एक प्राकृतिक के रूप में कार्य करता है गर्भनिरोधक... स्तनपान कराने वाली महिलाओं को स्तन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का अनुभव होने की संभावना बहुत कम होती है, जो फैलती है।

जिन महिलाओं के पति अधिक स्वेच्छा से और लंबे समय तक स्तनपान के महत्व को समझते हैं और उनकी सराहना करते हैं। स्तनपानऔर हर संभव तरीके से उनका समर्थन करते हैं। इसलिए, न केवल गर्भवती माताओं के बीच व्याख्यात्मक कार्य किया जाना चाहिए। माता-पिता को बच्चे के लिए मां के दूध के लाभों के बारे में भी बात करनी चाहिए।

मुख्य बात यह है कि बच्चे के जन्म से पहले ही स्तनपान के लाभों और महत्व को महसूस करना, स्तनपान के प्रति दृष्टिकोण बनाना, अच्छा खाना, समय देना उम्दा विश्राम कियाऔर निभाना सरल नियमउत्तेजक दुद्ध निकालना।

स्तनपान दुनिया की सबसे सरल और सबसे प्राकृतिक चीज है। प्रत्येक स्वस्थ महिलानवजात शिशु के लिए स्तनपान के महत्व को जानते हुए, वह अपने बच्चे को माँ का दूध दे सकती है और प्रदान करना चाहिए, और इसलिए, उसके स्वास्थ्य और कल्याण की नींव में सबसे पहले और शायद, मुख्य पत्थर रखना चाहिए।

और स्तन के दूध के पक्ष में एक और तर्क: आपको लगातार फार्मूला खरीदने की ज़रूरत नहीं है (और वे बिल्कुल भी सस्ते नहीं हैं), उन्हें पतला करें, धोने की बोतलों और निपल्स के साथ बेला। और आपका दूध हमेशा आपके पास रेडीमेड होता है।

बच्चे के लिए स्तनपान के क्या फायदे हैं?

के सभी खाद्य उत्पाद, चाहे वे कितने भी स्वादिष्ट और सेहतमंद क्यों न हों, सबसे उत्तम है मां का दूध... प्रकृति द्वारा निर्मित, जीवन के इस अमृत में बच्चे के अनुकूल विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व शामिल हैं।

एक महिला के स्तन के दूध की संरचना परिवर्तनशील होती है और यह बच्चे की उम्र और स्तनपान की अवधि पर निर्भर करती है। इसलिए, जन्म के बाद के पहले दिनों में, जब नवजात शिशु अभी भी कमजोर होता है, और उसका पेट बहुत छोटा होता है, तो माँ का शरीर कोलोस्ट्रम पैदा करता है, जिसमें प्रोटीन, विटामिन, खनिज पदार्थप्रतिरक्षा शरीर और अन्य सुरक्षात्मक कारक जो बच्चे को बीमारियों से बचाते हैं।

कोलोस्ट्रम द्वारा भौतिक और रासायनिक गुणनवजात शिशु के ऊतकों के करीब, इसलिए यह शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। स्तनपान के लाभ, यहां तक ​​कि पहले दिनों में भी, इतने अधिक हैं कि एक समय में बच्चे को प्राप्त 10-20 मिलीलीटर भी उसके जीवन को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त हैं।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, स्तन के दूध की संरचना बदल जाती है, और 15 वें दिन तक यह परिपक्व हो जाता है, एक निरंतर सामग्री प्राप्त करता है। समय से पहले बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभ विशेष रूप से अधिक हैं। साबित होता है कि बाद में समय से पहले जन्मस्तन के दूध में प्रोटीन की सांद्रता, पॉलीअनसेचुरेटेड वसायुक्त अम्ल(PUFA) और सुरक्षात्मक कारक अधिक हैं, जो प्रदान करता है समय से पहले पैदा हुआ शिशुगहन वृद्धि और विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ।

अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से स्पष्ट रूप से साबित होता है कि स्तन के दूध के क्या लाभ हैं: यह पता चला है कि जिन बच्चों को स्तनपान कराया गया था, मानसिक विकास में, कृत्रिम फार्मूले से खिलाए गए अपने साथियों से बहुत आगे हैं। बात केवल भौतिक नहीं है रासायनिक संरचनास्तन के दूध का बच्चे के मस्तिष्क पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन साथ ही स्तनपान के दौरान माँ के साथ निकट संपर्क में प्यार और देखभाल का माहौल बनता है, जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अनुकूल है।

मां का दूध बच्चे के लिए इतना अच्छा होता है कि प्राचीन काल से ही इसे स्वास्थ्य का ही नहीं बल्कि बुद्धि का अमृत भी माना जाता रहा है। क्षेत्र के विशेषज्ञ बच्चों का खानावे यह भी कहते हैं कि बच्चे को खिलाने के तरीके से बचपनन केवल उसके मानसिक विकास की डिग्री पर निर्भर करता है, बल्कि जीवन प्रत्याशा पर भी निर्भर करता है। यह निर्भरता कार्यक्रम के केंद्र में है खाने का व्यवहार, जो उस क्षण से बनता है जब बच्चा पैदा होता है और जीवन भर उसका साथ देता है। मां का दूध पिलाने वाले बच्चे में पहले दिन से ही सही खान-पान का कार्यक्रम रखा जाता है। इसलिए, बड़े होकर, वह एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रति कम संवेदनशील होता है, और, परिणामस्वरूप, रोधगलन, मस्तिष्क स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियां।

एक महिला के स्तन के दूध की रासायनिक संरचना क्या है?

इसलिए, कोई भी समझदार व्यक्ति इस बारे में संदेह नहीं करता है कि क्या स्तन का दूध स्वस्थ है, क्योंकि यह एक शिशु के लिए आदर्श भोजन है। गोजातीय की तुलना में, जिसे अक्सर आधार के रूप में उपयोग किया जाता है कृत्रिम खिलामानव दूध के कई प्रसिद्ध और निर्विवाद लाभ हैं।

स्तन के दूध में क्या है और इसके क्या गुण हैं? सबसे पहले, मानव दूध प्रोटीन में मुख्य रूप से सीरम एल्ब्यूमिन और ग्लोब्युलिन होते हैं, जो प्रतिरक्षा के विकास में शामिल होते हैं और इसमें आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। इसके अलावा, मानव दूध एल्ब्यूमिन बारीक रूप से फैला हुआ है, इसलिए इसे पचाना आसान है और इसकी आवश्यकता नहीं है एक बड़ी संख्या मेंपाचक रस। मानव दूध में कैसिइन गाय के दूध की तुलना में 10 गुना कम होता है। और इसके छोटे-छोटे कण बच्चे के पेट में नाजुक गुच्छे बनाते हैं, जबकि गाय के दूध के मोटे प्रोटीन को बड़े और घने गुच्छे में लपेटा जाता है।

दूसरे, मानव दूध की अमीनो एसिड संरचना अद्वितीय है और बच्चे के शरीर को महत्वपूर्ण पदार्थ प्रदान करती है।

तीसरा, मानव दूध की वसा में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (गाय के दूध की तुलना में 2 गुना अधिक) का प्रभुत्व होता है, जो मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक हैं और स्नायु तंत्र, और फॉस्फोलिपिड्स पित्त के उत्पादन और आंत में वसा के सक्रिय अवशोषण में योगदान करते हैं। वाष्पशील फैटी एसिड की मात्रा जो श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकती है जठरांत्र पथमानव दूध में गाय के दूध की तुलना में कम होता है। मूल्यवान गुणवत्तावसा का उच्च फैलाव है, जो उनके अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। माँ के दूध के वसा को बच्चे के शरीर द्वारा 80-95% तक अवशोषित किया जाता है, जो दूध में निहित एंजाइमों द्वारा सुगम होता है, जो बच्चे के स्वयं के एंजाइमों की कम गतिविधि की भरपाई करता है।

चौथा, स्तन के दूध के कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से दूध शर्करा - लैक्टोज द्वारा दर्शाए जाते हैं, जो टूट जाता है छोटी आंत, और उसका एक छोटा सा भाग अविभाजित रूप में प्रवेश करता है पेटऔर वहां रोगजनक वनस्पतियों को दबा देता है।

पांचवां, हालांकि गाय के दूध की तुलना में मानव दूध में कम खनिज होते हैं, वे आसानी से अवशोषित रूप में होते हैं। 2: 1 के आदर्श अनुपात में कैल्शियम और फास्फोरस की सामग्री हड्डी के ऊतकों की सामान्य वृद्धि और विकास और बच्चे के शुरुआती विकास को सुनिश्चित करती है। माँ के दूध से आयरन 50-70% और गाय के दूध से - केवल 10-30% अवशोषित होता है।

छठा, विटामिन (ए, सी, पी, ई, डी, समूह बी) की सामग्री के संदर्भ में, ट्रेस तत्व (मैग्नीशियम, जस्ता, आयोडीन, तांबा, आदि), हार्मोन, मानव दूध गाय के दूध की तुलना में बहुत समृद्ध है, जो जीवन के पहले कठिन महीनों में बच्चे के शरीर को महत्वपूर्ण सहारा प्रदान करता है।

सातवां, मानव दूध में 19 एंजाइम होते हैं जो बच्चे के स्वयं के पाचन एंजाइमों के कम स्राव की पृष्ठभूमि के खिलाफ आवश्यक पोषक तत्वों के पाचन और आत्मसात की सुविधा प्रदान करते हैं।

आठवां, स्तन के दूध के साथ, बच्चे को माँ से प्रतिरक्षा निकायों और सुरक्षात्मक घटकों का एक पूरा परिसर प्राप्त होता है: लैक्टोफेरिन, लाइसोजाइम (गाय के दूध लाइसोजाइम से 100 गुना अधिक सक्रिय), बिफिडम कारक और अन्य जो बच्चे को बीमारियों से बचाते हैं।

नौवीं, दसवीं, बीसवीं और सौवीं ... इस सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है, लेकिन हम पाठक के धैर्य की कोशिश नहीं करेंगे, लेकिन माँ के दूध के निस्संदेह लाभों के बारे में कुछ और शब्द जोड़ेंगे।

स्तन के दूध की रासायनिक संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो बच्चे के विकास और विकास की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, तथाकथित एपिडर्मिस के विकास कारक, दिमाग के तंत्र, इंसुलिन की तरह वृद्धि कारक, आदि। स्तन के दूध के कई हार्मोन: गोनैडोट्रोपिन, इंसुलिन, कैल्सीटोनिन, थायरोट्रोपिन, थायरोक्सिन, ट्राईआयोडोथायरोनिन, सोमैटोस्टैटिन, आदि, आदि - बच्चे को आसपास की वास्तविकता के अनुकूल होने में मदद करते हैं।

मां के दूध के फायदे

और एक और महत्वपूर्ण तथ्य: बच्चे को माँ का दूध गर्म और रोगाणुहीन रूप में प्राप्त होता है। अद्वितीय गुणमां के दूध को उसके मूल रूप में संरक्षित किया जाता है।