नवजात शिशु के लिए 0 से 1 महीने तक मालिश करें। पार्श्व स्थिति में रीढ़ की पलटा विस्तार। किस उम्र में शिशु के लिए मालिश शुरू करें

कब और कब आपको अपने बच्चे की मालिश नहीं करनी चाहिए? मालिश का बच्चे के विकास और व्यवहार पर क्या प्रभाव पड़ता है? 0 से 3 महीने तक ठीक से मालिश कैसे करें?

नवजात शिशुओं के लिए मालिश, एक नियम के रूप में, एक ऐसी क्रिया है जो शिशुओं को पसंद होती है, खासकर अगर उन्हें माँ के हाथों की देखभाल के द्वारा किया जाता है।

तीव्र या गलत आंदोलनों से एक छोटे नाजुक व्यक्ति को नुकसान पहुंच सकता है, और इसलिए आपको इस प्रक्रिया के लिए मुख्य परिस्थितियों को जानना होगा। यदि बच्चे के चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए मालिश के संकेत हैं या एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, तो किसी विशेषज्ञ से मदद लेना बेहतर है।

मालिश क्रियाएं करते समय, शरीर के मालिश वाले क्षेत्रों के आदेश का पालन करना सबसे अच्छा है। आमतौर पर, पहले पैरों और हाथों की मालिश की जाती है।

फिर चिकनी चालें पेट की ओर चलती हैं, जिस पर दक्षिणावर्त मालिश की जाती है। पीठ की मालिश के साथ प्रक्रिया समाप्त करें।

मालिश करते समय, मानव शरीर में नसों और लसीका प्रवाह में रक्त परिसंचरण का सार जानना महत्वपूर्ण है। उनकी दिशाओं में, परिधि से केंद्र तक आंदोलनों को किया जाता है।

ऐसी जगहें हैं जिन्हें छूने की सलाह नहीं दी जाती है। उदाहरण के लिए, आंतरिक जांघें। एकाग्र है सबसे बड़ी संख्या वाहिकाओं और तंत्रिका सिराऔर इस जगह को सबसे संवेदनशील माना जाता है। यह एक और जगह को छूने के लिए अनुशंसित नहीं है - निचले पैर की सामने की सतह। आखिरकार, लगभग कोई मांसपेशी ऊतक नहीं है और बहुत पतली त्वचा है।

चोट से बचने के लिए कोहनी और घुटने के जोड़ों के संपर्क को सीमित करना भी सबसे अच्छा है।

वापस रगड़ना

यकृत पर सीधा प्रभाव बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, यही कारण है कि पेट की मालिश सावधानी से की जानी चाहिए। विशेष रूप से सही हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र में।

प्रभावित क्षेत्रों से बाहर रखा गया विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्र हैं, जैसे कि जननांगों, निपल्स, स्पिनस प्रक्रियाओं के क्षेत्र में रीढ़ पर दर्दनाक स्थान।

मालिश में चार मुख्य तकनीकें हैं: पथपाकर, रगड़, सानना और कंपन।

• स्ट्रोकिंग आमतौर पर प्रक्रिया की शुरुआत में की जाती है और इसका उद्देश्य मुख्य क्रिया के लिए शरीर को तैयार करना है। यह तकनीक रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है, तंत्रिका तंत्र को शांत करती है और मांसपेशियों को आराम देती है।
• रगड़ने से ऊतकों को पोषण मिलता है और होता है सकारात्मक प्रभाव न केवल त्वचा पर, बल्कि tendons, स्नायुबंधन और मांसपेशियों पर भी।
• सानना शरीर में रक्त और लसीका के प्रवाह को सक्रिय करता है, न केवल सतही मांसपेशियों को प्रभावित करता है, बल्कि यह भी कि वे काफी गहरी हैं। श्वसन प्रणाली पर सानना भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
• कंपन बच्चे के तंत्रिका तंत्र को टोन करता है और हल्के दर्द से राहत देता है। जीवन के पहले तीन महीनों में, इस विधि में झटकों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। चौथे महीने से, आप पहले से ही अपनी उंगलियों से हल्का दोहन लागू कर सकते हैं।

मालिश के मूल सिद्धांतों का सार यह है कि क्रियाएं सरल से जटिल तक की जाती हैं। समान व्यायाम को दोहराते हुए भार को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।

पहली बार, बच्चा 2-3 बार क्रियाएं दोहरा सकता है, और कुछ दिनों के बाद वह आसानी से 4-5 बार उन्हें झेल सकता है। व्यायाम के दौरान, बच्चे को ओवरवर्क नहीं करना चाहिए। उसके लिए सब कुछ एक खुशी होनी चाहिए।

मालिश और कल्याण जिमनास्टिक

मालिश आपके बच्चे को मजबूत बनने में मदद करेगी, रेंगने और रोल-ओवर के आवश्यक कौशल में महारत हासिल करने की संभावना है, और भविष्य में - आत्मविश्वास से अपने पैरों पर खड़े हो जाओ और पहले कदम उठाएं। हर माता-पिता व्यायाम का एक सरल सेट सीख सकते हैं। इसके अलावा, बिना शर्त स्वास्थ्य लाभ के अलावा, मालिश प्रियजनों के बीच घनिष्ठ संपर्क स्थापित करने में मदद करता है।

पेट की मालिश

इस तरह की प्रक्रियाएं लिम्फोसाइटों की परिपक्वता को तेज करती हैं, और उनकी फागोसाइटिक गतिविधि बढ़ जाती है, जिसका अर्थ है कि नसों और धमनियों के माध्यम से रक्त तेजी से बढ़ता है, अंगों को आवश्यक रक्त की आपूर्ति प्राप्त होती है, शरीर अनावश्यक, पहले से ही खर्च किए गए पदार्थों की बेहतर सफाई करता है। इसके अलावा, मालिश एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देती है - खुशी के हार्मोन। ए सामंजस्यपूर्ण वृद्धि और विकास केवल एक खुशी के माहौल में हो सकता है।

दो महीने की उम्र से, जिमनास्टिक व्यायाम पहले से ही मालिश में जोड़ा जा सकता है। नवजात शिशुओं के लिए जिमनास्टिक्स व्यायाम का एक विशेष सेट है जो आंदोलनों के समन्वय में सुधार करता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करता है।

बच्चों के लिए जिमनास्टिक

जिमनास्टिक कक्षाएं मानसिक और एक प्रोत्साहन देती हैं शारीरिक विकास... वे "मांसपेशी आनन्द" का एक पूर्व अपरिचित एहसास देते हैं और बाहरी दुनिया के साथ बच्चे के परिचित को तेज करते हैं। जिमनास्टिक को सुखद संगीत के साथ किया जा सकता है। यह बच्चे के लय की भावना को विकसित करने का काम भी करेगा।

निष्क्रिय जिम्नास्टिक

पैसिव एक तरह का है सक्रिय मालिशजहां एक वयस्क बच्चे के लिए व्यायाम करता है। इस तरह के अभ्यासों का लाभ बहुत अधिक है, और सभी के लिए पर्याप्त खुशी है। इस तरह के जिम्नास्टिक वर्ग न केवल मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करते हैं, बल्कि सुधार भी करते हैं भावनात्मक संबंध माँ और बच्चे के बीच

इस पद्धति में कई अलग-अलग अभ्यास हैं। यहाँ उनमें से कुछ है।

• हम बच्चे के पैरों को घुटनों पर मोड़ते हैं और तलवों को एक दूसरे के खिलाफ ताली की तरह ताली बजाते हैं।
• हम झुकते हैं और कलाई पर बच्चे की बाहों को खोलते हैं। अपने हाथों को ऊपर-नीचे करें।
• हम उसके चारों ओर बच्चे की बाहों को लपेटते हैं छाती, फिर हम हैंडल को पक्षों तक फैलाते हैं।
• हम कंधे में crumbs के हैंडल के परिपत्र आंदोलनों बनाते हैं और कोहनी के जोड़ों... फिर हम हैंडल से उसके सिर के शीर्ष पर पहुंचने की कोशिश करते हैं।
• हम धीरे-धीरे अपनी हथेलियों को बच्चे के शरीर पर कई बार मारते हैं। हम प्रत्येक अभ्यास के लिए उसकी मुस्कुराहट और प्रशंसा करते हैं।
• हम नवजात शिशु के पैरों को मोड़ते हैं घुटने के जोड़बाइक चलाना पसंद है।

पलटा बलगम और पैरों के विस्तार की जाँच करना। ऐसा करने के लिए, हम अपने बाएं हाथ से बच्चे के पैर का समर्थन करते हैं, और अपने दाहिने हाथ के अंगूठे के साथ उंगलियों के आधार पर पैर दबाते हैं। ऐसा होता है कि नवजात शिशुओं अंगूठे खींचा गया। वह तनाव में है। इस स्थिति को राहत देने के लिए, आप इस उंगली के आधार को दबा सकते हैं और यह झुक जाएगा। और यदि आप पैर के बाहरी किनारे के साथ अपनी उंगली को चलाते हैं, तो पैर की अंगुली से एड़ी तक, धीरे से एकमात्र पर दबाते हुए, फिर सभी पैर की उंगलियां तुरंत असंतुलित हो जाएंगी।

नवजात शिशुओं की पलटा

आप "रिफ्लेक्स वॉकिंग" भी देख सकते हैं। स्वस्थ बच्चों में, यह जीवन के पहले दिन से प्रकट होता है। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को बाहों के नीचे ले जाने और उसकी पीठ को अपने पास मोड़ने की जरूरत है। इसके पैरों को एक कठोर सतह को छूना चाहिए। बच्चा पलटाते समय अपने पैरों को छूने लगता है। यह महत्वपूर्ण है कि वह पैर की उंगलियों के सुझावों पर नहीं, बल्कि पूरे पैर पर टिकी हो। व्यायाम के दौरान शिशु का वजन हर समय होना चाहिए।

अभ्यास की प्रक्रिया में, आप कविताएं और चुटकुले बता सकते हैं, बच्चे के साथ सकारात्मक स्वर में संवाद कर सकते हैं। फिर बच्चा फिर से खुशी के साथ प्रक्रियाएं करेगा और नए लोगों की प्रतीक्षा करेगा।

चार महीने के बच्चे के लिए मालिश करें

समय बीतता है, और अब आपका बच्चा चार महीने का है। हाइपरटोनिटी चली जाती है। छोटा आदमी उद्देश्यपूर्ण रूप से, लक्ष्य की ओर बढ़ने की कोशिश कर रहा है, संभवत: अगल-बगल से शुरू होकर, रेंगने के कौशल में महारत हासिल करने की कोशिश कर रहा है। ताकि मोटर गतिविधि में गड़बड़ी न हो, उसे कसकर निगलने के लायक नहीं है।

इस उम्र में मालिश की अवधि बढ़ जाती है। माँ की हरकतें और तेज हो जाती हैं। पहले से ही इस्तेमाल किया जा सकता है अतिरिक्त तत्व, जैसे कि एक फिटबॉल, जो बेहतर रूप से आंदोलनों का समन्वय करता है, इसे अंतरिक्ष में उन्मुख करता है और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है। एक स्नान भी बहुत मददगार होगा। टॉडलर्स इसे पसंद करते हैं अगर पानी के साथ पिछली मुठभेड़ आसानी से हुई। पानी में व्यायाम करने से तनाव कम होता है। इसके अलावा, वे अपना पहला तैराकी कौशल विकसित करते हैं।

बेबी 4 महीने

हल्के झुनझुनी और अधिक तीव्र फेल्टिंग को पथपाकर और रगड़ में जोड़ा जा सकता है। क्रियाएँ अभी भी कोमल होनी चाहिए और असुविधा का कारण नहीं होनी चाहिए। टाला जाने वाले क्षेत्र भी मालिश की क्रिया से बचे रहते हैं। सत्र से पहले, भूख को बाहर रखा जाना चाहिए, सबसे अधिक सही वक्त ऐसा समय होगा जब खाने के बाद एक घंटा या एक घंटा और आधा बीत गया हो।

चार महीने का बच्चा हंसमुख है, उसे प्रक्रिया पसंद है, वह मुस्कुराता है और मुस्कुराता है। अन्यथा, सत्र को तुरंत बाधित करना और इसे बेहतर समय तक स्थगित करना बेहतर है।

मालिश और जिमनास्टिक अपने बच्चे के लिए एक दैनिक और लंबे समय से प्रतीक्षित अनुष्ठान होने दें!

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अक्सर, माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि क्या मालिश करना है स्वस्थ नवजात बच्चा, क्योंकि उन्हें यकीन है कि इस तरह के हेरफेर केवल बीमारियों के मामले में किए जाते हैं। हालांकि, बच्चों के डॉक्टर शिशु के जीवन के पहले दिनों से मालिश सत्र की सलाह देते हैं।

3 महीने में एक बच्चे को मालिश करने से मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करने में मदद मिलती है, मजबूत होती है भौतिक अवस्था बेबी, टॉरिसोलिस के लक्षणों को ठीक करता है।

जन्म के समय, सभी शिशुओं ने मुट्ठी, मुड़े हुए अंग, और सहज अनिश्चित आंदोलनों को जन्म दिया है। मांसपेशियों को आराम दें, शारीरिक स्वर को समाप्त करें, शरीर को सचेत आंदोलनों के लिए आदी करें - ये सभी कार्य जिमनास्टिक अभ्यास और मालिश की मदद से सफलतापूर्वक हल किए जाते हैं।

मालिश प्रक्रियाएं न केवल वयस्कों के लिए उपयोगी हैं, बच्चे के शारीरिक और बौद्धिक विकास के लिए उनका महत्व अमूल्य है।

एक शिशु में विकास तंत्रिका तंत्र और इसके काम की उत्तेजना, अधिक हद तक, तब होती है जब बड़ी संख्या में रिसेप्टर्स, तंत्रिका अंत मानव त्वचा पर चिढ़ होते हैं। सिग्नल प्राप्त करते हुए, ये रिसेप्टर्स मस्तिष्क को जानकारी भेजते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के विकास को उत्तेजित करता है।

• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
• स्पर्श संबंधी संवेदनाएं विकसित होती हैं: स्पर्श के माध्यम से, बच्चा अपने आस-पास की दुनिया को सीखना शुरू कर देता है।
• साइको सुधारता है भावनात्मक स्थिति बच्चे, मांसपेशियों की उत्तेजना और हाइपरटोनिटी कम हो जाती है।
• बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है।
• शूल से राहत दिलाने में मदद करता है।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास पर मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सामान्य आसन बनता है, टोटिसोलिसिस को ठीक किया जाता है, क्लबफुट को ठीक किया जाता है, साथ ही विकृति भी निचले अंग... इष्टतम भौतिक आकार का गठन और बहाली होती है।
• घटना को रोकने के लिए निवारक कार्य किया जाता है विभिन्न रोग.

लेकिन मालिश एक बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है यदि इसके कुछ प्रकार, उदाहरण के लिए, चिकित्सीय, एक पेशेवर द्वारा निष्पादित नहीं किए जाते हैं, या प्रक्रियाएं स्वयं तापमान शासन के उल्लंघन के साथ होती हैं। इसके लिए मालिश और जिमनास्टिक का बेहतर प्रदर्शन किया छोटा बच्चा 3 महीने में ही शरीर को फायदा होगा।

मालिश के प्रकार, इसके उपयोग के लिए संकेत

यह आम तौर पर अपने उद्देश्य और लक्ष्यों के आधार पर मालिश के प्रकारों पर विचार करने के लिए स्वीकार किया जाता है।

• रोगनिरोधी। इसका उद्देश्य बीमारियों की शुरुआत को रोकना है, नींद को सामान्य करता है, चिंता को कम करता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करता है। यह प्रकार सामान्य मजबूती और आराम की मालिश में विभाजित है। Contraindications की अनुपस्थिति में, सभी के लिए अनुशंसित। माता-पिता इसे घर पर कर सकते हैं: किसी विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है, लेकिन किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।
• उपचार और रोगनिरोधी। यह शरीर को मजबूत बनाने का कार्य करता है, और एक उपचार प्रकृति भी है। यह पेट के दर्द, श्वसन प्रणाली के रोगों, पाचन तंत्र, साथ ही साथ के लिए संकेत दिया जाता है मूत्र तंत्र... काम सामान्यीकृत और बेहतर है कार्डियो-संवहनी प्रणाली की शरीर, रक्त परिसंचरण, कूल्हे जोड़ों के डिसप्लेसिया से निपटने में मदद करता है। एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा प्रस्तुत किया गया। सत्र एक पेशेवर द्वारा आयोजित किया जाना चाहिए।
• उपचारात्मक। यह कुछ बीमारियों के लिए संकेत दिया जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ निर्धारित करते हैं उपचार प्रक्रियाओं निम्नलिखित संकेतों के लिए:

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• एक बच्चे में निदान हाइपरटोनिटी या हाइपोटेंशन;
• कूल्हे जोड़ों के डिस्प्लासिआ;
• जन्मजात संयुक्त अव्यवस्था;
• मन्यास्तंभ;
• नाल हर्निया;
• रिकेट्स;
• जन्मजात और साथ ही प्राप्त क्लबफुट;
• पैरों की विकृति, फ्लैट पैर।

मतभेद

• तीव्र की उपस्थिति में विषाणुजनित संक्रमण, उच्च तापमान, त्वचा के रोगों, बच्चे के संचार प्रणाली के साथ समस्याओं के साथ, शरीर के बाहरी आवरण को नुकसान।
• यदि बच्चा शरारती है, तो घबरा जाता है, रोता है और उसके हाथों को तोड़ देता है।
• किसी भी बीमारी के लिए तीव्र अवस्था में।
• एक नाभि हर्निया के साथ। बाल रोग विशेषज्ञ को इसकी निगरानी करनी चाहिए ताकि मालिश के दौरान यह चुटकी में न निकले।
• हृदय रोग के साथ (सभी सत्र केवल एक कार्डियोलॉजिस्ट की देखरेख में किए जाते हैं)।

एक मालिश के लिए कुछ मतभेद हैं जो घर पर एक बच्चे के लिए 3 महीने में किया जाता है।

• प्रक्रियाओं के दौरान हिट करना, प्रेस करना मना है।
• बच्चे की त्वचा को थपथपाएं नहीं।
• निषिद्ध फॉन्टेनेल के क्षेत्र की मालिश करना निषिद्ध है।
• यह आंतरिक जांघों, कोहनी और बगल की मोड़ पर मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और आपको बच्चे के घुटनों के नीचे के क्षेत्र को भी नहीं छूना चाहिए।

हम स्थितियां बनाते हैं

3 महीने की उम्र के लिए मालिश शुरू करने से पहले शिशु घर पर, आपको उसके लिए एक आरामदायक वातावरण बनाने की आवश्यकता है।

प्रक्रियाओं की तकनीक

एक विशेषज्ञ माता-पिता को बताएगा कि 3 महीने में बच्चे की मालिश कैसे की जाए, लेकिन निम्नलिखित नियमों का हमेशा पालन करना चाहिए।

जल निकासी तकनीक

ब्रोंकाइटिस, निमोनिया या जब बच्चे को खांसी होती है, तो खांसी से छुटकारा पाने और फेफड़ों में बदलाव से बचने के लिए एक विशेष जल निकासी मालिश की जाती है।

0 से 3 महीने के बच्चों के लिए मालिश और जिम्नास्टिक

0 से 3 महीने, पूर्ण अवधि के बच्चे

जैसा कि हम पहले सहमत थे, लेख का दूसरा भाग अभ्यास और मालिश के सेटों के लिए समर्पित है जो माँ स्वतंत्र रूप से घर पर प्रदर्शन कर सकती है, मुख्य रूप से निवारक उद्देश्य या यदि आपका बाल रोग विशेषज्ञ या अन्य पेशेवर सलाह देते हैं कि आप व्यायाम स्वयं करते हैं।

मैं तुरंत इसके खिलाफ चेतावनी देना चाहता हूं संभव गलतियाँ - यदि बच्चे के साथ कक्षाएं संचालित करने के संकेत हैं चिकित्सीय उद्देश्य, आपको निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यह आवश्यक है कि बच्चे द्वारा कक्षाएं अच्छी तरह से समझी जाएं (भाग 1 देखें) और उनका वयस्क से संपर्क है जो प्रक्रियाओं का संचालन करते हैं, बच्चे के पास होना चाहिए अच्छा मूड. एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति वाले छोटे बच्चे के लिए, एक अच्छे मूड में ऐसी कक्षाएं आयोजित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

मैं मालिश तकनीकों के तकनीकी कार्यान्वयन का वर्णन नहीं करूंगा - बच्चों की मालिश को विशेष कौशल की आवश्यकता होती है और, आपके अनुरोध पर, क्लिनिक में एक मालिशकर्ता या स्वास्थ्य आगंतुक उन्हें आपको दिखा सकते हैं, जिनके पास ये कौशल होना चाहिए। आप शिशु की मालिश पर विशेष साहित्य में सभी तकनीकों का विवरण भी पा सकते हैं, जो पुस्तक बाजार पर व्यापक रूप से दर्शाया गया है।

जीवन के पहले वर्ष की मालिश में मुख्य तकनीकें शामिल हैं:

• पथपाकर
• विचूर्णन
• सानना
• कंपन

चूंकि शिशु की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है, इसलिए पहले तो कोमल मसाज तकनीक (पथपाकर) का इस्तेमाल किया जाता है, और फिर धीरे-धीरे अन्य तकनीकों का परिचय देना (अंगों को हिलाना और हिलाना-डुलाना) के रूप में रगड़ना और हल्का करना भी संभव है।

पथपाकर किसी भी मालिश सत्र की शुरुआत में किया जाता है और अन्य तत्वों और मालिश तकनीकों के लिए मालिश क्षेत्र तैयार करने के लिए किया जाता है। पथपाकर रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और इस प्रकार ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है। स्ट्रोक से तंत्रिका तंत्र शांत होता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द से राहत मिलती है। पेट को पथपाकर करते समय, यकृत क्षेत्र पर दबाव से बचा जाना चाहिए। जब पीठ को पथपाकर, तकनीक को रीढ़ के साथ किया जाता है, तो स्पाइनल कॉलम की मालिश नहीं की जा सकती है।

विचूर्णन मांसपेशियों को आराम देने, रक्त परिसंचरण और ऊतक पोषण में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, रगड़ने से बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। यह न केवल त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों पर, बल्कि मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

सानना नर्वस सिस्टम soothes, रक्त और लसीका परिसंचरण को सक्रिय करता है, जोड़ों, स्नायुबंधन और tendons, साथ ही मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और न केवल सतही पर, बल्कि उन पर भी पर्याप्त गहरी स्थित है। सानना श्वसन प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है।

कंपन बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर में चयापचय में सुधार होता है और हल्के एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों की मालिश में, केवल हिलाने और हिलाने जैसी कंपन तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए, और 3-4 महीने से, आप अपनी उंगलियों से हल्की धड़कन का भी उपयोग कर सकते हैं।

बच्चे को स्वस्थ रहने के लिए, मालिश के अलावा, हर दिन उसके साथ जिमनास्टिक अभ्यास करना आवश्यक है।

पहले से ही जीवन के पहले महीनों में, वह स्पष्ट रूप से विरंजन अभ्यास करता है। जैसा कि बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, पीठ और पेट की मालिश को सरल शारीरिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाने की सिफारिश की जाती है। प्रत्येक बच्चे के लिए, आपको अपने स्वयं के व्यक्तिगत सेट का चयन करना चाहिए, जो उसके स्वास्थ्य की स्थिति के अनुरूप होगा। अपने बच्चे के लिए सही व्यायाम चुनने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

एक माँ को पता होना चाहिए कि व्यायाम का एक सेट बनाने के बुनियादी सिद्धांत:

1. अभ्यासों के सेट को डिज़ाइन किया जाना चाहिए ताकि इसमें सभी मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम शामिल हों, जिनमें से सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यासों को एक महत्वपूर्ण स्थान दिया जाना चाहिए।
2. अभ्यास का सेट सरल से जटिल तक के सिद्धांत के अनुसार बनाया जाना चाहिए।
3. धीरे-धीरे उसी व्यायाम की पुनरावृत्ति के माध्यम से शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना आवश्यक है। यदि कक्षाओं के पहले दिनों में बच्चे को प्रत्येक व्यायाम 2-3 बार दोहराना चाहिए, तो कुछ दिनों के बाद 4-5 अभ्यास उसके साथ किए जा सकते हैं।
4. आपको सत्र की अवधि के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। धीरे-धीरे, कक्षाओं के लिए समय बढ़ाया जा सकता है।
5. जिम्नास्टिक की प्रक्रिया में, बच्चे को ओवरवर्क नहीं करना चाहिए। सभी अभ्यासों से बच्चे को खुशी मिलनी चाहिए।

1.5 से 3 महीने के बच्चों के लिए व्यायाम और मालिश।

जीवन के पहले दिन से 2 महीने तक, बच्चा बहुत सोता है। उनकी नींद दिन में 22 घंटे तक रह सकती है। इसलिए, बच्चे के शरीर को सही ढंग से विकसित करने के लिए, उसके जागने के दौरान, उसे मालिश और सबसे सरल व्यायाम अभ्यास दिए जाने चाहिए।

जब बच्चा 1 महीने का होता है, तो वह सबसे पहले माँ की आवाज़ पर प्रतिक्रिया देना शुरू करता है। इस उम्र में, बच्चा बहुत कमजोर है। वह नहीं जानता कि उसके सिर, उसकी बाहों और पैरों को कैसे पकड़ना है, लगभग झुकना नहीं है, शरीर के लिए दबाव डाला। हाथ आमतौर पर मुट्ठी में बंधे होते हैं। हालांकि, 2 महीने में वह पहले से ही अपना सिर समान रूप से रखता है, और उसकी प्रतिक्रिया न केवल मां की आवाज तक फैली है, बल्कि अन्य ध्वनियों और वस्तुओं के लिए भी है। अगर कोई उससे बात करना शुरू करता है, तो वह मुस्कुराते हुए जवाब देता है, अपनी बाहों, पैरों आदि को हिलाता है। इन सकारात्मक भावनाओं बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत उपयोगी है। अपनी बाहों और पैरों को जितना संभव हो उतना आगे बढ़ने के लिए, माता-पिता को अक्सर बच्चे को संबोधित करना चाहिए और उससे प्यार भरी आवाज़ में बात करनी चाहिए। 3 महीने में, बच्चा पहले से ही स्वतंत्र रूप से अपनी तरफ या यहां तक \u200b\u200bकि अपने पेट पर बदल जाता है। इसके अलावा, बच्चे के सभी आंदोलन पलटा या बेहोश हैं।

अपने पहले जन्मदिन से 4 महीने तक के बच्चों को हाथ और पैर के फ्लेक्सर्स की हाइपरटोनिटी होने का खतरा होता है। जब यह लक्षण प्रकट होता है, तो आपको मालिश के साथ फ्लेक्सर मांसपेशियों को आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, जिसकी मुख्य तकनीक पथपाकर है।

अंगों के विस्तार और विस्तार से संबंधित सभी व्यायाम वयस्कों की मदद से बच्चे द्वारा किए जाने चाहिए। सभी अभ्यासों को धीरे से, बिना प्रयास के और बच्चे की मांसपेशियों से प्रतिरोध की अनुपस्थिति में किया जाना चाहिए। इन अभ्यासों को निश्चित रूप से बच्चे को खुश करना चाहिए, उसे खुशी का कारण बनना चाहिए और दर्द का कारण नहीं होना चाहिए।

तोड़ने के लिए नहीं शारीरिक गतिविधि बच्चे को कसकर निगलने की सिफारिश नहीं की जाती है। दिन में कम से कम एक बार बच्चे को गर्म स्नान कराया जाना चाहिए। बहुत जन्म से, बच्चे को पहले तैराकी कौशल में उकसाने की सिफारिश की जाती है (बच्चे आमतौर पर इस गतिविधि को मानते हैं, अगर वे पानी के साथ पिछले मुठभेड़ों से भयभीत नहीं हुए हैं)।

मालिश के साथ संयुक्त व्यायाम व्यायाम दिन में 15 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। इस घटना में कि बच्चा, किसी भी कारण से, इस या उस अभ्यास के प्रदर्शन का विरोध करता है, उसे छोड़ दिया जाना चाहिए या चुना जाना चाहिए जो बच्चे को सकारात्मक भावनाओं को लाएगा। प्रक्रियाओं के दौरान, आपको बच्चे के साथ प्यार से लगातार बात करने की आवश्यकता है; फिर व्यायाम से उसे खुशी मिलेगी और बार-बार जिम्नास्टिक करने की इच्छा होगी।

अभ्यास का अनुमानित सेट:

1. पैरों की मालिश।

आई। पी। - अपनी पीठ पर झूठ बोलना। पैर मालिश करने वाले की ओर निर्देशित होते हैं। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको एक हाथ में बच्चे के पैर को लेने की जरूरत है, और दूसरे हाथ से नरम चिकनी स्ट्रोक करें, पहले पीठ पर और फिर पैर की पार्श्व सतह पर। यह कार्यविधि पैर से जांघ तक की दिशा में, बिना छुए किया जाना चाहिए घुटने की टोपी... इसे दाएं और बाएं पैरों पर 7 बार दोहराया जाना चाहिए।

फ्लैट स्ट्रोकिंग के अलावा, पैर की मालिश के दौरान लिफाफा पथपाकर तकनीक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इसे नियमित रूप से पथपाकर के समान स्थिति में किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको बच्चे के पैर को अपने हाथ में लेने की ज़रूरत है, इसे अपने अंगूठे से स्ट्रोक करें पार्श्व सतह पैर, अन्य पैर की उंगलियों के साथ - पैर के पीछे। प्रक्रिया को बाएं और दाएं पैरों पर 5 बार दोहराया जाना चाहिए।

2. पैरों की मालिश।

आई। पी। - अपनी पीठ पर झूठ बोलना। प्रक्रिया करने के लिए, आपको अपने बाएं हाथ से निचले पैर के क्षेत्र में बच्चे के पैर को सहारा देना होगा। पैरों के लिए समर्थन बनाने के लिए, अपने दाहिने हाथ की 2 उंगलियों को उसकी पीठ पर रखें। मालिश दाहिने हाथ के अंगूठे के परिपत्र आंदोलनों की मदद से किया जाना चाहिए, ताकि यह आंकड़ा आठ का वर्णन करे।

3. रिफ्लेक्स फ्लेक्सन और पैरों का विस्तार।

प्रक्रिया करने के लिए, आपको अपने बाएं हाथ से बच्चे के पैर का समर्थन करना चाहिए, और अपने दाहिने हाथ के अंगूठे के साथ, उंगलियों के आधार पर पैर को हल्के से दबाना चाहिए। इस मामले में, बच्चे को स्पष्ट रूप से पैर को फ्लेक्स करना चाहिए।

बहुत बार, नवजात शिशुओं में, अंगूठे को ऊपर की ओर बढ़ाया जाता है और लगातार तनाव में रहता है। इस तनाव को दूर करने के लिए, आपको अंगूठे के आधार पर हल्के से दबाने की जरूरत है, जबकि यह झुक जाएगा। उसके बाद, आपको अपने अंगूठे को पैर के बाहरी किनारे से दिशा में थोड़ा पैर की अंगुली से एड़ी तक और एकमात्र पर हल्के से दबाना चाहिए। इस स्थिति में, बच्चा सजगता से पैर की उंगलियों को खोल देगा।

पैर के लचीलेपन और विस्तार के लिए व्यायाम को 5 बार दोहराया जाना चाहिए।

4. पलटा व्यायाम "चलना"।

आई। पी। - अपने पैरों पर खड़ा होना। प्रक्रिया करने के लिए, आपको बच्चे को बाहों के नीचे ले जाने और उसकी पीठ को अपने पास मोड़ने की जरूरत है। यह अभ्यास एक मेज या किसी कठोर सतह पर किया जाना चाहिए। बच्चे को पैर कम करना चाहिए और अपनी एड़ी के साथ तालिका को छूना चाहिए। जब एक कठिन सतह के साथ स्पर्श किया जाता है, तो वह अपने पैरों को छूने लगता है, जैसे कि चलना यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा एक या दूसरे पैर पर टिकी हुई है।

एक नियम के रूप में, बच्चे वास्तव में इस प्रक्रिया को पसंद करते हैं और वे इसे खुशी के साथ करते हैं। बच्चे को इसके दौरान घायल होने से बचाने के लिए, यह आवश्यक है कि वह अपने पूरे पैरों के साथ एक कठोर सतह पर कदम रखे, न कि अपनी उंगलियों से। प्रक्रिया के दौरान, उसे लगातार निलंबित रहना चाहिए।

5. हाथ की मालिश।

आई। पी। - अपनी पीठ पर झूठ बोलना। बच्चा अपने पैरों के साथ मालिश करने वाले के पास रहता है। आंदोलन को हाथ से कंधे तक ले जाना चाहिए।

प्रक्रिया शुरू करने के लिए, बच्चे की हथेली को अपने हाथ में लें, उसमें अपना अंगूठा डालें और उसे पकड़कर, उसे धीरे से मुट्ठी में दबाएं। दूसरे हाथ से, धीरे और आसानी से हाथ के अंदरूनी और बाहरी हिस्सों को बारी-बारी से स्ट्रोक करें। इस प्रक्रिया को दाएं और बाएं हाथ पर 7 बार दोहराएं। एक ही प्रकार की मालिश गले लगाने की विधि से की जा सकती है। इस मामले में, बच्चे के हाथ को एक साथ दोनों तरफ से मालिश किया जाना चाहिए, और अंगूठे पर होना चाहिए के भीतर हाथ, और बाकी बाहर।

6. हाथ मिलाना।

आई। पी। - अपनी पीठ पर झूठ बोलना। यह प्रक्रिया बच्चे की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है।

व्यायाम करने के लिए, आपको अपने अंगूठे को बच्चे की मुट्ठी में दबाना चाहिए, साथ ही आपकी अन्य उंगलियां उसके हाथ को हल्के से सहलाएगी। एक ही समय में दोनों हाथों पर। उसके बाद, आपको धीरे-धीरे उसके हाथों को पक्षों पर ले जाने और थोड़ा हिलाने की आवश्यकता है।

यदि बच्चे में मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी है, तो वह इस अभ्यास को अनिच्छा से करता है। इस अभ्यास को छोड़ दिया जाना चाहिए और बच्चे के हाथों को स्ट्रोक करना चाहिए।

7. पीठ की मालिश।

आई। पी। - पेट के बल लेटना। बच्चे के सिर को थोड़ा ऊपर उठाया जाना चाहिए और छाती के नीचे हाथ। यह व्यायाम पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और बच्चे की सही मुद्रा के गठन में मदद करता है, परिसंचरण को उत्तेजित करता है और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है। किसी भी स्थिति में बच्चे की रीढ़ प्रभावित नहीं होनी चाहिए (!)।

नितंबों से सिर तक दिशा में हाथ के पीछे के साथ चलना आवश्यक है, और फिर हाथ की तालु सतह के साथ, अपने हाथों को सिर से नितंबों तक निर्देशित करें। उपलब्धि के लिए बेहतर परिणाम व्यायाम 5 बार किया जाना चाहिए।

जीवन के पहले महीनों में, बच्चा, अपने पेट पर झूठ बोलता है, असहज महसूस करता है, इसलिए, जब एक हाथ से प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है, तो उसे अपने बाएं हाथ के साथ पैरों से पकड़ना चाहिए - बाएं हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच, दाहिने पैर को थोड़ा ऊंचा स्तर पर तय किया जाता है टखने, और बच्चे का दाहिना पैर सूचकांक और मध्य के बीच है। मालिश दाहिने हाथ से की जाती है। थोड़ी देर बाद, आप दोनों हाथों से मालिश शुरू कर सकते हैं।

8. रीढ़ का विस्तार

आई। पी। - इसकी तरफ झूठ बोल रहा है। यह अभ्यास बच्चे की बिना शर्त प्रतिवर्त के लिए बनाया गया है जो पीठ की मांसपेशियों की जलन से जुड़ा है, जिसके परिणामस्वरूप फ्लेक्सर और एक्सटेंसर की मांसपेशियां काम करती हैं। प्रक्रिया पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है। इसे दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है।

इसे बाहर ले जाने के लिए, आपको अपने अंगूठे और तर्जनी को बच्चे की पीठ के साथ रीढ़ की हड्डी (क्रमशः रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के दाईं और बाईं ओर) पर चलाना चाहिए, और उसके पैरों को अपने मुक्त हाथ से पकड़ना चाहिए। इस मामले में, बच्चा रिफ्लेक्सिस्टिक फ्लेक्स करेगा और रीढ़ को अनबेंड करेगा। व्यायाम को दाएं और बाएं तरफ 3 बार दोहराया जाना चाहिए।

9. पेट पर लेटना।

आई। पी। - पेट के बल लेटना। यह व्यायाम पीठ और गर्दन में मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। इसलिए, इसे दिन में 2-3 बार किया जाना चाहिए। इसे बाहर ले जाते समय, पेट पर झूठ बोलते समय सिर की स्थिति को बदलने की क्षमता से जुड़े बच्चे के बिना शर्त पलटा को ध्यान में रखना आवश्यक है।

प्रक्रिया करने के लिए, आपको बच्चे को उसके पेट पर रखने की जरूरत है ताकि उसका सिर ऊपर उठे। इस मामले में, उसके पैरों को अलग किया जाना चाहिए, और उसकी बाहों को उसके अग्रभागों द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए। व्यायाम 8 सेकंड के लिए किया जाना चाहिए। अगर बच्चा नहीं है गंभीर बीमारिया, फिर धीरे-धीरे प्रक्रिया का समय 15 सेकंड तक बढ़ाया जा सकता है।

10. पेट की मालिश करें।

आई। पी। - अपनी पीठ पर झूठ बोलना। इस प्रक्रिया को अन्य प्रकार की मालिश के साथ-साथ अन्य अभ्यासों से अलग-अलग किया जाना चाहिए। यह न केवल पेट की मांसपेशियों के विकास में योगदान देता है, बल्कि आंत्र समारोह के सुधार में भी कब्ज और पेट फूलने में मदद करता है।

प्रक्रिया के लिए, एक दक्षिणावर्त दिशा में चिकनी परिपत्र आंदोलनों के साथ बच्चे के पेट को स्ट्रोक करना आवश्यक है। मालिश के दौरान, बच्चे के जननांगों और सही हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र को छूने से मना किया जाता है। प्रक्रिया को 5 बार दोहराया जाना चाहिए।

परिपत्र गति प्रदर्शन करने के बाद, आप पेट के आने वाले पथपाकर पर आगे बढ़ सकते हैं। इस प्रक्रिया को दो हाथों से किया जाना चाहिए। इसे बाहर ले जाने के लिए, आपको अपने हाथों से चिकनी काउंटर आंदोलनों को बनाने की आवश्यकता है, ताकि बाएं हाथ की उंगलियों के पीछे पेट के दाहिने आधे हिस्से से नीचे हो, और दाहिने हाथ की हथेली पेट के बाएं आधे हिस्से के ऊपरी हिस्से में है। हाथों को बारी-बारी से ऊपर-नीचे करना चाहिए।

पेट के काउंटर स्ट्रोक के अंत में, आपको बच्चे के पेट की तिरछी मांसपेशियों को स्ट्रोक करना शुरू करना चाहिए। बाजुओं को पीठ के निचले हिस्से से थोड़ा नीचे की तरफ होना चाहिए। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको अपने हाथों को एक दूसरे की ओर आसानी से ले जाने की आवश्यकता है। व्यायाम के अंत में, मालिश करने वाले की उंगलियों को बच्चे की कमर के ठीक ऊपर जोड़ना चाहिए। प्रक्रिया को 7 बार दोहराया जाना चाहिए। रिसेप्शन के अंत में, आपको फिर से पेट के परिपत्र स्ट्रोक पर वापस लौटना होगा।

11. पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम करें।

इस अभ्यास को करते समय, आदि। बच्चा पिछले पेट की मालिश तकनीकों के साथ ही रहता है।

मालिश करने वाले के हाथों को बच्चे की पीठ के नीचे रखा जाता है, हथेलियाँ ऊपर उठाई जाती हैं, जबकि अंगूठे उसके बगल में होते हैं, और बाकी उंगलियाँ सिर को सहारा देती हैं। बच्चे को तैनात किया जाना चाहिए ताकि उसके पैर मालिश के पेट के खिलाफ आराम करें। फिर आपको धीरे-धीरे बच्चे को एक ईमानदार (बैठने) की स्थिति में लाने की जरूरत है और इसे आसानी से कम करें।

12. चिंतनशील क्रॉल।

आई। पी। - उसके पेट पर पड़ा। हाथ और पैर मुड़े हुए हों और सिर थोड़ा उठा हुआ हो। व्यायाम पर आधारित है बिना शर्त पलटा... इस प्रक्रिया को करते हुए अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि, अचानक आंदोलनों को करने से बच्चा टेबल की सतह से गिर सकता है और घायल हो सकता है। प्रक्रिया के लिए, घुटनों को फैलाया जाना चाहिए ताकि बच्चे की एड़ी जुड़ी हुई हो।

बच्चे के पैरों को जाने देने के बिना, आपको अपनी हथेलियों को पैरों के पीछे लाने की जरूरत है ताकि आपके अंगूठे एक साथ दोनों पैरों की उंगलियों के साथ चल सकें। प्रक्रिया के दौरान, बच्चे को अपने पैरों को सीधा करने की कोशिश करनी चाहिए और आगे रेंगने की कोशिश करनी चाहिए। अभ्यास के दौरान, बच्चे के पैरों को जारी नहीं किया जाना चाहिए। अन्यथा, वह अपने हाथों को दूर धकेल देगा और आगे नहीं बढ़ेगा। यह व्यायाम 4 बार करने की सलाह दी जाती है।

13. स्तन की मालिश

आई। पी। - अपनी पीठ पर झूठ बोलना। व्यायाम छाती में मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करता है।

प्रक्रिया को स्ट्रोकिंग से शुरू करना चाहिए, जिसे दाएं और बाएं हाथों के पैड के साथ किया जाना चाहिए। बाएं हाथ को वामावर्त, दाएं हाथ को दक्षिणावर्त स्थानांतरित करना चाहिए। प्रत्येक हाथ की चाल को 5 बार दोहराएं।

प्रक्रिया का अगला चरण छाती की कंपन मालिश है। इसे करने के लिए, आपको अपनी हथेलियों को बच्चे की छाती पर रखना होगा, ताकि अंगूठे छाती के केंद्र में हों, और अन्य चार पसलियों में हों। प्रक्रिया में बच्चे के सीने पर उंगलियों के हल्के और लयबद्ध दबाव होते हैं। रिसेप्शन विकास को बढ़ावा देता है श्वसन प्रणाली बच्चे।

अप्रिय या बिना कारण के परिसर में सभी आंदोलनों को बहुत धीरे और धीरे से प्रदर्शन किया जाना चाहिए दर्द

सभी नवजात शिशु इस दुनिया में मुड़े हुए हाथ और पैर और कसकर मुट्ठ मारते हुए आते हैं। शिशु के अंगों की चाल अनियमित होती है। यह घटना पूरी तरह से सामान्य है और इसे "शारीरिक स्वर" कहा जाता है। माता-पिता का कार्य इस स्वर को खत्म करना और अपने बच्चे को जागरूक आंदोलनों के विज्ञान को समझने में मदद करना है। इससे मसाज आपकी मदद करेगी।

• चिकित्सकीय;
• रोगनिरोधी;
• चिकित्सीय और रोगनिरोधी।

मालिश चिकित्सा एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। यह बच्चे में पहचाने जाने वाले निम्न रोगों के लिए निर्धारित किया जा सकता है:

• हाइपरटोनिटी या हाइपोटेंशन;
• हिप संयुक्त के डिस्प्लासिआ;
• जन्मजात संयुक्त अव्यवस्था;
• अधिग्रहीत या जन्मजात क्लबफुट;
• नाल हर्निया;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• सपाट पैर;
• पैरों की विकृति (X- या O- आकार)।

प्रत्येक बीमारी के लिए, अपनी स्वयं की विशेष मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जो एक नियम के रूप में, एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

निवारक मालिश सभी नवजात शिशुओं के लिए अनुशंसित, अगर कोई मतभेद नहीं हैं। इस मालिश के सत्र रक्त परिसंचरण और भूख में सुधार कर सकते हैं, चयापचय को सामान्य कर सकते हैं और श्वास को सामान्य कर सकते हैं। बढ़ी हुई उत्तेजना वाले बच्चों में, व्यवहार स्थिर होता है और नींद सामान्यीकृत होती है। यह पता चला है कि मालिश शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल की सामग्री को कम कर सकती है। कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है, इसकी बढ़ी हुई सामग्री के साथ, शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा नष्ट हो जाती है। नतीजतन, मालिश के प्रभाव में, बच्चे की प्रतिरक्षा में भी सुधार होता है।

चूंकि निवारक मालिश ज्यादातर मामलों में माता-पिता द्वारा स्वयं की जाती है, इसलिए इसके सत्र बच्चे और माँ या पिताजी के बीच संपर्क का एक अतिरिक्त तरीका है। निस्संदेह इसमें सुधार होगा और मनोवैज्ञानिक स्थिति टुकड़ों।

चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश, साथ ही चिकित्सीय, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। इसमें समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देने के साथ पूरे शरीर की मालिश करना शामिल है। इस तरह की मालिश रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में सक्षम है, हृदय प्रणाली के काम में सुधार करती है, हड्डियों और मांसपेशियों की दोषपूर्ण स्थिति को ठीक करती है, समाप्त करती है आंतों का शूल... यह श्वसन, जननाशक और पाचन तंत्र के रोगों के लिए भी अनुशंसित है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश बच्चे की मोटर क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव डालती है। बच्चा जल्दी से रोल करना, बैठना और क्रॉल करना सीख जाएगा।

मालिश के लाभ / लाभ

हमारी त्वचा पर कई रिसेप्टर्स हैं जो चिढ़ होने पर मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं। इस तरह से पूरे मानव तंत्रिका तंत्र का काम और विकास उत्तेजित होता है, और यहां मालिश एक प्रमुख स्थान पर है। दरअसल, यह एक मालिश सत्र के दौरान होता है कि अधिकांश तंत्रिका रिसेप्टर्स चिढ़ होते हैं।

शरीर की मालिश करते समय, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और इससे किसी भी आंतरिक अंग की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यही कारण है कि जीवन के पहले वर्ष में सभी शिशुओं के लिए निवारक मालिश सत्रों की सिफारिश की जाती है।

शिशुओं के लिए, मालिश जिमनास्टिक की जगह लेती है। इसके अलावा, नवजात शिशुओं में, श्रवण और दृश्य क्षमतापूरी दुनिया को स्पर्श के माध्यम से महसूस किया जाता है। इसलिए, यह मालिश है जो बच्चे की भावनात्मक स्थिति और दुनिया को देखने की क्षमता विकसित करता है।

बाल रोग विशेषज्ञ विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए मालिश को एक विश्वसनीय साधन मानते हैं, क्योंकि सभी अंगों का अच्छी तरह से समन्वित कार्य इस पर निर्भर करता है।

हमने पहले ही नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली पर मालिश प्रक्रियाओं के लाभकारी प्रभाव का उल्लेख किया है। इसलिए, इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, बच्चा कम बार "पिक अप" करेगा विभिन्न संक्रमण और जुकाम।

बच्चों में आंतों की शूल और कब्ज को खत्म करने के लिए मालिश सत्र पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं। इन पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है हाड़ पिंजर प्रणालीआकार देने में मदद करना सही मुद्रा और, यदि आवश्यक हो, भौतिक आकार को बहाल करें।

आपको मालिश की आवश्यकता कब होती है

नवजात शिशुओं के लिए मालिश आमतौर पर निम्नलिखित बीमारियों के लिए निर्धारित की जाती है:

• hypotrophy;
• रिकेट्स;
• मांसपेशी हाइपरटोनिया;
• वाल्गस और फ्लैट हैलक्स वैल्गस रुकें;
• नवजात शिशु के अवशिष्ट प्रतिवर्त;
• शरीर के विभिन्न भागों के झटके;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के घाव;
• नाल हर्निया;
• कूल्हे जोड़ों के डिस्प्लासिआ;
• मन्यास्तंभ;
• क्लबफुट, फ्लैट पैर, पैरों की विकृति;
• स्कोलियोसिस;
• छाती की विकृति।

एक मालिश पाठ्यक्रम भी चिकित्सा के हिस्से के रूप में निर्धारित किया जा सकता है दमा, निमोनिया, अंगों के फ्रैक्चर आदि, यह अंगों के बढ़ते स्वर और कब्ज के साथ भी दिखाया गया है।

हालांकि, अगर शिशु की मालिश के लिए कोई विशेष संकेत नहीं थे, तो उन्हें घर पर खुद ही अभ्यास करना चाहिए। स्वाभाविक रूप से अवलोकन करना आवश्यक शर्तें, और एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद।

मतभेद

• यदि शिशु के शरीर का तापमान अधिक हो तो किसी भी प्रकार की मालिश से कोई लाभ नहीं होगा। इसमें contraindicated है विभिन्न नुकसान या त्वचा रोग (विशेषकर एक पुष्ठीय प्रकृति के), नाजुकता बढ़ गई हड्डियों, रोगों संचार प्रणाली, एआरवीआई।
• किसी भी बीमारी के तीव्र चरण की ऊंचाई पर मालिश प्रक्रियाओं को छोड़ना उचित है।
• एक नाभि हर्निया की उपस्थिति में, एक डॉक्टर की सख्त निगरानी में मालिश की जानी चाहिए, क्योंकि इस मामले में हर्निया को कम करने की संभावना को बाहर करना आवश्यक है।
• हृदय दोष वाले बच्चों में, मालिश सत्रों की निगरानी बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए।
• यहां तक \u200b\u200bकि जब भी मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है घबराहट बढ़ गई बच्चे, इस स्थिति के कारण मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है।

किसी भी मामले में, मालिश पाठ्यक्रम एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, "शौकिया प्रदर्शन" अस्वीकार्य है।

मौलिक नियम

आप 20 दिन की उम्र के बच्चे को "नॉक" से पहले मालिश करना शुरू कर सकते हैं। 3 महीने से कम उम्र के बच्चों में, आप फॉन्टनेल क्षेत्र और घुटनों के नीचे, कोहनी, बगल की मालिश नहीं कर सकते हैं। आंतरिक कूल्हों। दबाने और आघात आंदोलनों, पैटिंग को भी contraindicated है, इसलिए आप केवल रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन और बच्चे की बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना का कारण बनेंगे।

1. कमरे में तापमान 18 से 23 डिग्री के बीच होना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात कमरे में तापमान शासन है। यह मत भूलो कि बच्चा कुछ समय के लिए पूरी तरह से नग्न होगा और जम सकता है। अपने आप को आश्वस्त करने की आवश्यकता नहीं है कि मालिश के दौरान शरीर गर्म होता है। यह स्वयंसिद्ध एक वयस्क पर लागू होता है। टुकड़ों के लिए, बिजली की तुलना में मालिश आंदोलनों अधिक पथपाकर हैं, और इसलिए वार्मिंग प्रभाव व्यावहारिक रूप से शून्य है। हिचकी की शुरुआत और बच्चे की नाक का तापमान आपको बता सकता है कि बच्चा ठंडा है। हम एक नवजात बच्चे के लिए कमरे में इष्टतम तापमान के बारे में लेख पढ़ते हैं, और एक बच्चे के लिए सख्त स्नान, अर्थात् हवा स्नान पर लेख पढ़ना उपयोगी है।
2. मालिश के लिए, आपको एक बदलते टेबल या किसी भी सपाट सतह को तैयार करना चाहिए। एक पतली कंबल, ऑयलक्लोथ या डायपर के साथ कवर करें। सतह पर्याप्त चौड़ी होनी चाहिए ताकि आप अपने बच्चे को बिना बाधा के रोल कर सकें।
3. यह सलाह दी जाती है कि मालिश के लिए जगह को आप की जरूरत के अनुसार अग्रिम रूप से सुसज्जित करें। विचार करें कि क्या काम आ सकता है और सुनिश्चित करें कि ये उपकरण आसान पहुंच के भीतर हैं। आपको विचलित नहीं होना चाहिए और बच्चे को छोड़ देना चाहिए, यहां तक \u200b\u200bकि उसके बगल में अपना मोबाइल फोन भी रखना चाहिए। एक शोषक, पुन: प्रयोज्य डायपर फैलाने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चा अभी भी पेशाब की प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता है।
4. विशेष रूप से अपने हाथों पर ध्यान देना चाहिए। लंबे नाखून न केवल मालिश के लिए अवांछनीय हैं, वे दैनिक चाइल्डकैअर में अतिसुंदर हैं। हाथों की सुंदरता और छोटे नाखूनों के साथ एक अच्छी मैनीक्योर संभव है, इसलिए बच्चे की निविदा उम्र में उन्हें काट लें। यह भी सिफारिश की जाती है कि आप अपने हाथों से सभी गहने निकाल दें। आपको चोट की अतिरिक्त संभावना की आवश्यकता नहीं है।
5. जानिए प्रक्रिया के लिए सही समय का चुनाव कैसे करें। सब के बाद, आप मोटे तौर पर गणना कर सकते हैं जब बच्चा भोजन और नींद के लिए पूछता है। भोजन करने के डेढ़ से दो घंटे बाद मालिश करना सबसे अच्छा होता है। यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे की ओर से थोड़ी असुविधा के साथ, प्रक्रिया सकारात्मक परिणाम नहीं देगी।
6. मालिश के दौरान, चुप न रहें, अपने बच्चे से बात करें। किसी भी बच्चों के गीत और नर्सरी कविता उपयोगी होंगे। इस तरह की एक साथ गतिविधियां न केवल बच्चे को सकारात्मक स्थिति में लाती हैं, बल्कि उसकी सुनने और बोलने की क्षमता को भी विकसित करती हैं।
7. व्यायाम की क्रमिक जटिलता और मालिश प्रक्रियाओं के समय में वृद्धि।
8. मालिश आंदोलनों की दिशा: सख्ती से नीचे से ऊपर तक, परिधि से केंद्र तक।
9. आंदोलनों को सावधानी बरतनी चाहिए और बच्चे को असुविधा नहीं होनी चाहिए।
10. एक सत्र की अवधि 15-20 मिनट है।

स्टेप बाय स्टेप तकनीक

1-3 महीने के बच्चों के लिए मालिश

आइए हम आपको तुरंत याद दिलाते हैं कि नवजात शिशु के लिए मालिश करते समय कोई शक्ति चाल नहीं होनी चाहिए। केवल हल्के पथपाकर आंदोलनों।

• हम हमेशा छोटे हैंडल से शुरुआत करते हैं। हम प्रत्येक उंगली को अलग से मालिश करते हैं, अपनी मुट्ठी खोलते हैं और अपनी हथेलियों पर ध्यान देते हैं। हम आसानी से कलाई की मालिश के लिए आगे बढ़ते हैं और धीरे-धीरे उच्च उठते हैं। कांख को मत छुओ।
• पैरों पर धीरे-धीरे आगे बढ़ना। सबसे पहले, हम पैर की मालिश करते हैं, प्रत्येक उंगली पर ध्यान देना नहीं भूलते हैं। अगला, हम पैर से कमर तक दिशा में हल्की मालिश करते हैं। घुटनों के साथ सावधान रहें, जोड़ों पर कोई प्रभाव नहीं होना चाहिए। हम घुटने के नीचे के क्षेत्र को बिल्कुल भी नहीं छूते हैं।

जरूरी! मालिश प्रक्रिया के दौरान, नवजात शिशु के हाथ और पैर मुड़े हुए अवस्था में होने चाहिए!

• धीरे-धीरे पेट पर ले जाएं और इसे नाभि से दक्षिणावर्त स्ट्रोक करें। अगला, हम अपने हाथों को बंद कर देते हैं मध्य रेखा पेट भरना और फिसलने की गति बनाना शुरू करें: एक हाथ ऊपर जाता है, और दूसरा नीचे। उसी समय, हम जननांगों के संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं।
• हम उरोस्थि से कंधों तक बच्चे की छाती की दिशा में मालिश करना शुरू करते हैं, फिर उरोस्थि से पक्षों तक। स्तन ग्रंथियाँ उड़ाना।
• बच्चे को उसके पेट पर घुमाएं और धीरे से गर्दन की मालिश करें। उन क्षणों में जब बच्चा अपने सिर को ऊपर उठाने या मोड़ने की कोशिश कर रहा होता है, सभी आंदोलनों को रोकने की सिफारिश की जाती है।
• अगला, हम पीठ की मालिश करना शुरू करते हैं। आंदोलन की दो दिशाएं हैं - कमर से कंधों तक, फिर रीढ़ से पक्षों तक। रीढ़ की मालिश नहीं की जाती है। जांघों के पार्श्व सतह से coccyx क्षेत्र की दिशा में गधा स्ट्रोक।
• हम बाईं ओर के टुकड़े को फैलाते हैं और ध्यान से पैरावेर्टेब्रल लाइनों के साथ त्रिकास्थि से सिर तक दिशा में अपना हाथ चलाते हैं। इस मामले में, बच्चे को थोड़ा आगे झुकना चाहिए। हम तीन से अधिक आंदोलनों को नहीं करते हैं और दाईं ओर की स्थिति में समान दोहराते हैं।
• हम बच्चे को इसकी मूल स्थिति में डालते हैं और सिर की मालिश करते हैं, फॉन्टानेल क्षेत्र से बचते हैं (शायद यह बताने लायक नहीं है)। कानों के बारे में मत भूलना। हम भी उनके लिए थोड़ा समय और स्नेह समर्पित करते हैं।

हम पूरे शरीर में पथपाकर आंदोलनों के साथ मालिश खत्म करते हैं।

तस्वीरों में 1 से 3 महीने तक के बच्चों की मालिश करें

पेट के बल लेटना

हाथ की मालिश

पेट की मालिश

पैरों की मालिश

इन सभी "ज्ञान" को माहिर करना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहले लगता है। हमें उम्मीद है कि हमारी मदद से आप अपने बच्चे के लिए एक पेशेवर मालिश चिकित्सक बन जाएंगे।

के लिए व्यायाम महीने का बच्चा को ध्यान में रखते हुए उसका चयन किया जाता है सामान्य अवस्था, तथा व्यक्तिगत विशेषताएं.

V.I. वासिचकिन के अनुसार मुख्य मालिश तकनीक

• पथपाकर एक हेरफेर है जिसमें मालिशकर्ता, त्वचा को सिलवटों में स्थानांतरित किए बिना, बच्चे की त्वचा पर स्लाइड करता है बदलती डिग्रियां दबाव;
• रगड़ - एक तकनीक जिसमें मास्सुर का हाथ एक बदलाव करता है, अंतर्निहित ऊतकों को खींचता है;
• सानना एक तकनीक है जिसमें मालिश करने वाला हाथ तीन चरणों को करता है: निर्धारण, निचोड़ना या निचोड़ना, लुढ़कना। इस तकनीक का उपयोग शायद ही कभी बच्चे की मालिश में किया जाता है, अधिमानतः एक विशेषज्ञ द्वारा।
• कंपन एक हेरफेर है जिसमें मालिश चिकित्सक बच्चे को विभिन्न कंपन आंदोलनों को प्रसारित करता है। एक महीने की उम्र में, यह आमतौर पर एक पॅट है।

जटिल

1. हाथ की पथरी - 8-10 बार।
2. पैर हिलाना - 10 बार।
3. पैरों को रगड़ना - 10 बार।
4. पैर की उंगलियों का लचीलापन और विस्तार - 6 बार।
5. शरीर को बाईं और दाईं ओर ले जाना - 8 बार तक।
6. उदर को पथपाकर - ६ - omen बार। अभ्यास के इस सेट के साथ शुरू किया जाना चाहिए महीने की उम्र... फिर आप निम्नलिखित अभ्यासों में से एक को हर हफ्ते जोड़ सकते हैं:
7. वापस पथपाकर - 8 बार तक।
8. पैरों को सानना - 6 बार।
9. नितंबों को थपथपाना - 10 बार तक।
10. क्रॉलिंग - 2-3 बार।

अपने हाथों को गर्म करें और उन पर तेल की एक-दो बूंदें डालें। आप बच्चे के तेल या जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं। अपने पैर की उंगलियों से धीरे से मालिश करके मालिश शुरू करें। धीरे, धीरे लेकिन आत्मविश्वास से अपने पैर की उंगलियों को एड़ी से पैर की उंगलियों पर ले जाएं। फिर हम बच्चे के पैरों की ओर बढ़ते हैं। ऊँची एड़ी के जूते से घुटनों तक, ऊपर और नीचे से पथपाकर आंदोलनों के साथ।

साथ शुरू करने के लिए, अपने हाथों को टुकड़ों के हैंगर पर रखें और धीरे-धीरे बच्चे के स्तन पर जाने वाले हल्के स्ट्रोक करें। अब हम हैंडल के साथ दौड़ते हैं और हाथों तक मूवमेंट लाते हैं। अब एक सर्कुलर मोशन में बच्चे के पेट पर हाथ फेरना शुरू करें। यदि पेट नरम है, तो बच्चे ने सिर्फ खाया है, फिर बच्चे के कार्यों को सुनें, क्योंकि पेट बहुत संवेदनशील है। यदि आप ध्यान दें कि शिशु को किसी चीज के बारे में चिंता होने लगती है, तो शरीर के अन्य हिस्सों में चले जाएँ।

हमारी उंगलियों के साथ, माथे के बीच से मंदिरों तक, और उसके बाद गालों तक चेहरे के टुकड़ों को स्ट्रोक करें। यदि पूरी प्रक्रिया के बाद बच्चा शिथिल और शांत हो जाता है, तो उसे अपने पेट पर घुमाएं और पीठ को लंबे आंदोलनों से सुचारू रूप से सिर से पैरों तक घुमाएं। यदि आप ध्यान दें कि बच्चा फिजूलखर्ची कर रहा है, तो उसे कुछ पसंद नहीं है और वह आराम नहीं करता, मालिश करना जारी नहीं रखता है, रोकना बेहतर है। शायद बच्चा किसी बात को लेकर चिंतित है। अधिक जानकारी:

पहले महीने में एक बच्चे के लिए मालिश फ्लेक्सर और एक्स्टेंसर की मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और नवजात बच्चे के सामान्य सामंजस्यपूर्ण विकास के काम को विनियमित करने का एक आवश्यक साधन है।

मालिश और सख्त करने के विषय पर:

• यदि किसी बच्चे को अक्सर पेट का दर्द होता है, तो यहां एक निर्देश दिया गया है कि पेट का दर्द कैसे हो सकता है;
• मालिश के अलावा, नवजात बच्चों के कड़े को लागू करने के लिए बहुत उपयोगी है, सख्त करने के नियम और तरीके देखें;
• अपने बच्चे के साथ फिटबॉल कक्षाएं आयोजित करना महत्वपूर्ण है।

वीडियो गाइड: मालिश निर्देश

सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण तत्व देखभाल जो बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करती है वह है मालिश। इस प्रक्रिया के महत्व को कम करना मुश्किल है, जो एक बच्चे के जीवन के पहले दिन से करीब ध्यान देने योग्य है।

किस उम्र में नवजात की मालिश की जा सकती है?

कई माता-पिता, अपने मुख्य जीवन की तैयारी के लिए, एक नवजात शिशु के विकास, विकास और अनुकूलन के बारे में सवालों की एक लंबी सूची का अध्ययन करते हैं।

इस सूची में अंतिम स्थान नहीं है कि आप किस महीने से नवजात शिशु की मालिश कर सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ एक बच्चे के जीवन के पहले महीने में इस तरह के जोड़तोड़ की शुरुआत मानते हैं। इसमें एकमात्र सीमा बच्चे की नाभि में घाव भरने की अवधि है, जिसका प्रभाव भविष्य में उसके स्वास्थ्य के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है।

नाभि के आस-पास के क्षेत्र की मालिश बड़ी सावधानी से की जानी चाहिए, त्वचा को नाभि के चारों ओर घिसना और इस तरह से उत्तेजित करना मांसपेशी टोन पेट। इस तरह की एक प्रक्रिया गर्भनाल हर्निया के रूप में बच्चे को खतरे से बचाएगी।

1 महीने की उम्र में बच्चे को किस तरह की मालिश करनी चाहिए?

आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज, मांसपेशियों में छूट और चयापचय में सुधार सुनिश्चित करने के लिए 1 महीने के बच्चे के लिए मालिश आवश्यक है। इसलिए, जब वे नवजात शिशु को पहली मालिश देते हैं, तो वे अक्सर एक विशेष चरण-दर-चरण तकनीक का पालन करते हैं, जिसमें बच्चे के शरीर के सभी हिस्सों के साथ चेहरे से लेकर पैरों तक काम करना शामिल होता है। यह अनुक्रमिक उत्तेजना चिकनी और कोमल होनी चाहिए।

हर्ष और जोरदार दबाव अस्वीकार्य है - खासकर जब बच्चे के सिर और चेहरे की मालिश करते हैं - क्योंकि उसकी हड्डियां अभी भी बनने की प्रक्रिया में हैं।

तकनीक के अनुसार, नवजात शिशु के लिए प्रति माह मालिश करना, सबसे पहले, हल्का स्ट्रोक करना, धीरे-धीरे कमजोर दबाव में बदलना है। यदि प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है, तो पहले परिणाम तुरंत गुलाबी शिशु की त्वचा और बच्चे के ध्यान देने योग्य पुनरुत्थान के रूप में दिखाई देंगे।

बेशक, सब कुछ उस उद्देश्य पर निर्भर करता है जिसके लिए इन जोड़तोड़ कार्यों को निर्देशित किया जाता है। यदि नवजात शिशुओं के लिए पहली मालिश आराम कर रही है, तो परिणाम स्फूर्तिदायक और टॉनिक प्रभाव के बिल्कुल विपरीत होगा। और अंतिम परिणाम बच्चे की एक स्वस्थ और स्वस्थ नींद होगी।

नवजात शिशुओं की 1 महीने तक मालिश करें

पेट के बल लेटना। पहला, सबसे सरल, लेकिन कोई कम महत्वपूर्ण तकनीक नहीं है, जिसमें 1 महीने की नवजात शिशु के लिए मालिश शामिल है, बच्चे को पेट पर रख रही है। यह हेरफेर रीढ़ का सही आकार बनाता है। इस मामले में, बच्चा स्वचालित रूप से सिर को ऊपर उठाने और पकड़ने की कोशिश करता है, इस प्रकार गर्दन की मांसपेशियों को विकसित करता है और उन्हें प्रशिक्षित करता है। इस समय एक वयस्क बच्चे की पीठ और पुजारियों के लिए एक मालिश दे सकता है। यह एक सर्कल में घूमते हुए हथेली के पथपाकर आंदोलनों के साथ किया जाता है।

नितंबों के साथ काम करते समय, हाथ रीढ़ की दिशा में चलता है, पीठ की मालिश करता है, कशेरुक ट्रंक से बच्चे के किनारों तक स्लाइड करता है।

बच्चे का बार-बार बाहर निकलना निस्संदेह उसके आगे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, इस तकनीक का अभ्यास न केवल मालिश के दौरान किया जाना चाहिए, बल्कि किसी भी अवसर पर शिशु के सक्रिय रहने के दौरान भी किया जाना चाहिए।

रीढ़ का विस्तार। दूसरी कोई कम महत्वपूर्ण तकनीक, जिसमें नवजात शिशुओं के लिए 1 महीने की मालिश शामिल है, रीढ़ का विस्तार है। यह गैलेंट रिफ्लेक्स पर आधारित है और इसमें मालिश के दौरान होने वाली बाहरी उत्तेजना के जवाब में बच्चे की पीठ का पलटा झुकना शामिल है।

इस तरह की कार्रवाई को प्राप्त करने के लिए, यह आवश्यक है कि बच्चे को पार्श्व स्थिति में ठीक करने के बाद, उसके रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ खींचने के लिए, पहले शरीर के मध्य से एक सेंटीमीटर तक पक्ष से पीछे हट जाना। इस तरह के आंदोलन से बच्चे के पीछे एक चाप के साथ झुकने के रूप में प्रतिक्रिया होती है।

मुख्य बिंदु यह है कि इस अभ्यास के प्रदर्शन से बच्चे में असुविधा और नकारात्मक भावनाएं नहीं होनी चाहिए।

पेट की मालिश। 1-3 महीने के नवजात शिशुओं के लिए मालिश में बच्चे के पेट में उत्तेजना शामिल होना चाहिए। इस अवधि के दौरान, एक बच्चे के जीवन में सबसे आम बीमारी समस्याएं बन जाती हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ;
• शूल सहित;
• सूजन;
• कब्ज़।

ये सभी समस्याएं गठन से जुड़ी हैं पाचन तंत्र और पोषक तत्वों के नए स्रोतों के लिए शरीर का अनुकूलन।

निम्नलिखित प्रक्रिया बचाव के लिए आती है: बच्चा एक सपाट सतह पर पीठ पर झूठ बोलता है, और उसके पैर, पेट के खिलाफ थोड़ा दबाते हैं, कई बार झुकते और unbend करते हैं।

फिर घड़ी के हाथ की गति को दोहराते हुए, एक चक्र में हाथों के सुचारू रूप से घूमने से बच्चे का पेट उत्तेजित होता है।

यह सलाह दी जाती है कि पूरी आंत को उत्तेजित करके, हाइपोकॉन्ड्रिअम से शुरू करके, नाभि की ओर बढ़े और फिर से पेट की तरफ बढ़े।

नवजात शिशुओं में हाइपरटोनिटी के लिए मालिश

एक नवजात शिशु में सबसे आम विकासात्मक असामान्यता मांसपेशियों की उच्च रक्तचाप है। इसके मुख्य संकेत हैं बच्चे का बेचैन व्यवहार, उसके सिर को पीछे फेंकने की आदत और रोते समय तनाव, साथ में तनावपूर्ण अंग।

सबसे अधिक एक कुशल तरीके से मांसपेशियों को आराम करने के लिए हाइपरटोनिटी के लिए मालिश है। इस तरह की उत्तेजना का एक त्वरित दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको इसके कार्यान्वयन की तकनीक का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करने की आवश्यकता है।

टोंड होने पर नवजात शिशु की मालिश कैसे करें? मांसपेशियों की टोन से नवजात शिशुओं के लिए मालिश शुरू करने से पहले, कुछ तैयारी कार्य करना आवश्यक है।

पहला कदम आरामदायक माहौल बनाना है। कमरे को पूर्व हवादार होना चाहिए, और इसमें हवा का तापमान 21 से 24 डिग्री तक - इष्टतम मूल्य पर लाया जाना चाहिए। यदि आपके पास बदलने की मेज नहीं है, तो आप एक नियमित टेबल का उपयोग कर सकते हैं जो एक साफ बेबी डायपर के साथ कवर किया गया है।

दूसरा चरण सही समय चुन रहा है। यह सब बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन सार्वभौमिक नियम खिला और जागने के तुरंत बाद मालिश पर प्रतिबंध लगाते हैं। विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को सोने से कुछ मिनट पहले करने की सलाह देते हैं।

तीसरा चरण तकनीक का अध्ययन है जिसके अनुसार उच्च रक्तचाप के साथ एक नवजात शिशु की मालिश की जाती है। सामान्य अभ्यास निम्नलिखित सिफारिशें प्रदान करता है: आंदोलनों को प्रकाश और रास्ते में निर्देशित किया जाता है रक्त वाहिकाएं... पैरों के लिए, यह पैरों से कमर की ओर, और हाथों के लिए, हथेलियों से कंधे की कमर तक का रास्ता है।

आपको शुरुआत करनी चाहिए ऊपरी अंगशिशु के प्रत्येक हाथ को अलग-अलग मालिश के माध्यम से सुचारू रूप से चलना, जिसके बाद आप धीरे-धीरे शिशु की उंगलियों की मालिश कर सकते हैं।

इसके बाद पैरों, निचले पैरों और जांघों को ढकने वाली आरामदायक लेग मसाज की जाती है। स्पर्श कोमल, कोमल और कोमल होता है। बच्चे को दर्द और परेशानी महसूस नहीं होनी चाहिए। पीछे की जांघें जननांग और घुटनों को उत्तेजित नहीं किया जाता है।

घुटनों और कूल्हे के जोड़ पर पैरों को फैलाने और झुकने से मालिश जारी रहती है।

उपरोक्त चरण-दर-चरण निर्देश टोन्ड नवजात शिशुओं के लिए आंशिक रूप से आराम की मालिश हैं। लेकिन आम तौर पर आराम करने वाले दृष्टिकोण भी होते हैं जो पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं। उन्हें लागू करने के लिए, आपको बच्चे को एक कठिन, सपाट सतह पर रखना चाहिए, अपने हाथों को पीठ के नीचे रखना चाहिए और, सिर को पकड़कर, बच्चे को अलग-अलग दिशाओं में स्विंग करना चाहिए। क्रियाओं के इस क्रम को 10-15 बार दोहराना होगा।

नवजात शिशु की मालिश करने का सबसे अच्छा समय कब है? नवजात शिशु की मालिश करने के लिए किस समय पर पता लगाने के लिए, सबसे पहले, आपको इसका उद्देश्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। यदि यह तनाव से राहत देने के लिए आराम और बाहर किया जाता है, तो सबसे ज्यादा सबसे बढ़िया विकल्प स्नान के बाद और बच्चे को बिछाने से पहले समय होगा। में इस मामले में प्रक्रिया न केवल शांत होगी, बल्कि एक स्वस्थ नींद भी सुनिश्चित करेगी।

एक सामान्य टॉनिक प्रभाव के लिए, दिन का पहला भाग उपयुक्त है - सुबह आठ बजे से दोपहर तीन बजे तक। यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चे को खिलाना किसी भी तरह से उसके शरीर की बाहरी उत्तेजना के साथ संयुक्त नहीं है, जो मालिश के दौरान होता है। बच्चे को आराम करने और शांति से भोजन पचाने के लिए समय चाहिए। इसलिए, भोजन करने के बाद, एक घंटे का ब्रेक लेना उचित है और फिर शांत, आराम करने वाले बच्चे के साथ व्यायाम करना शुरू करें।

एक नवजात शिशु को दिन में कितनी बार मालिश करना चाहिए?

नवजात शिशु की मालिश करने के लिए कितनी बार? एक नियम के रूप में, सबसे पहले, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि ऐसे आयोजन दिन में एक बार से अधिक नहीं होने चाहिए। 1.5 महीने के बच्चों की मालिश एक दिन में दो दृष्टिकोणों तक बढ़ाई जा सकती है। इसके अलावा, प्रभावों की संख्या अलग-अलग जरूरतों के आधार पर भिन्न हो सकती है, अगर किसी विशेषज्ञ की व्यक्तिगत सिफारिशें हैं।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: कई डैड्स और मॉम्स, आश्वस्त हैं कि मात्रा गुणवत्ता की जगह ले सकती है, नवजात शिशुओं की दिन में दो या अधिक बार मालिश करें। यह एक गलती है, क्योंकि तकनीक और उचित देखभाल के दृष्टिकोण का केवल उचित पालन तेजी से सफलता का कारण बन सकता है।

इस प्रकार, यदि बच्चे का पूर्ण सामंजस्यपूर्ण विकास उसके माता-पिता के लिए प्राथमिकता है, तो उन्हें निश्चित रूप से नवजात शिशु की मालिश करने की आवश्यकता है। यह इस स्तर पर है कि बच्चे की भलाई की नींव रखी जाती है, जो उसकी समय पर और उचित देखभाल पर निर्भर करती है।

आपके बच्चे को उसके जन्म के बाद पहली बार देखने के बाद से यह लंबे समय तक नहीं रहा। उसकी मुख्य गतिविधि अब खाना और सोना है, केवल कुछ समय के लिए बच्चा जाग रहा है। बच्चा अभी भी नहीं जानता है कि उसके शरीर को कैसे नियंत्रित किया जाए, सभी आंदोलनों को अव्यवस्थित और यादृच्छिक है, नवजात शिशु में अपने सिर को रखने का कौशल भी नहीं है सीधी स्थिति... हाथों और पैरों को शरीर से कसकर दबाया जाता है, जबकि वे जोड़ों पर मुड़े हुए होते हैं, और हथेलियाँ बंद स्थिति में होती हैं (मुट्ठी में जकड़ी हुई)। यह आसन सभी नवजात शिशुओं में निहित मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी का परिणाम है।

बच्चा कितनी जल्दी अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना सीख जाएगा? यह उस पर और आप पर निर्भर करेगा। ई। कोमारोव्स्की का दावा है कि नवजात शिशुओं के लिए दैनिक मालिश से हाइपरटोनिटी को राहत देने में मदद मिलेगी, और प्राथमिक व्यायाम व्यायाम मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करेंगे।

एक नवजात शिशु की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, वह पूरी तरह से आराम नहीं कर सकता है। मालिश हाइपरटोनिटी से राहत देता है और मोटर कौशल के विकास को उत्तेजित करता है मैं मालिश कब शुरू कर सकता हूं?

अक्सर माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञों से एक प्रश्न पूछते हैं - आप किस उम्र में नवजात शिशु की मालिश करना शुरू कर सकते हैं? क्लिनिक में पेशेवर मालिश 2-3 महीने से पहले नहीं की जाती है, ज़ाहिर है, contraindications की अनुपस्थिति में। आप 3 सप्ताह की उम्र से या नाभि ठीक होने पर घर पर अपने आप एक नवजात शिशु की मालिश कर सकते हैं।

मालिश का मुख्य उद्देश्य फंसे हुए हाथों और पैरों को आराम देना है। जन्मजात सजगता का उपयोग करके pinched हथेलियों और पैरों को सीधा करना संभव है। रीढ़ के साथ अपना हाथ चलाने की कोशिश करें, और आप देखेंगे कि बच्चा कैसे मेहराब करता है। क्रंब को उठाकर और पैरों के साथ समर्थन को छूने का अवसर दिया, आप देखेंगे - बच्चा "कदम" बनाना शुरू कर देगा। बच्चे को उसके पेट पर रखकर उसके पैरों को सहारा देना, आप ध्यान देंगे कि वह कैसे धकेलता है और क्रॉल करने का प्रयास करता है। इस तरह की जन्मजात सजगता केवल 3-4 महीने तक होती है और इसे नवजात शिशु की मालिश करने के लिए व्यायाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह सुनिश्चित करना मुश्किल है कि नवजात शिशु की मालिश करना कब सबसे अच्छा है। कोई भी शारीरिक गतिविधि, मालिश सहित, सुबह की सिफारिश की जाती है। व्यायाम के कारण होने वाला तनाव अक्सर बच्चे सोना चाहते हैं, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो सक्रिय होना शुरू करते हैं।

व्यायाम के परिणाम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, इसलिए बिस्तर से ठीक पहले ऐसा करने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर यदि आप ध्यान दें कि आपका बच्चा रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है। कोमारोव्स्की शाम की तैराकी से पहले नवजात शिशुओं के लिए मालिश को स्थगित करने की सलाह देती है।

मालिश की तैयारी

जबकि बच्चा 0 से 3 महीने का है, निम्नलिखित क्षेत्रों को नवजात शिशु की मालिश से बाहर रखा जाना चाहिए: घुटनों के नीचे, कोहनी, फॉन्टानेल, आंतरिक जांघों और बगल में। एक बच्चे के लिए एक आरामदायक मालिश चिकनी आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए और एक महीने के बच्चे के शरीर को दृढ़ता से दबाने या हिट करने के लिए स्पष्ट रूप से contraindicated है - इस तरह के अचानक आंदोलनों से रिसेप्टर्स की अत्यधिक जलन हो सकती है और बढ़ सकती है घबराहट उत्साह बच्चे।

बुनियादी नियम मालिश के दौरान शिशु को क्रीम या तेल से नहलाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अगर माँ के हाथों की त्वचा सूखी है, तो यह शिशु के तेल के साथ इसे थोड़ा मॉइस्चराइज करने के लिए समझ में आता है।

छड़ी निम्नलिखित नियम जब मालिश का आयोजन:

1. कोमारोव्स्की 18-22 डिग्री पर कमरे के तापमान को बनाए रखने की सलाह देते हैं।
2. मालिश प्रक्रिया के लिए आपको एक बदलती तालिका या किसी अन्य फ्लैट, कठोर सतह की आवश्यकता होगी। ऊपर एक मोटा डायपर, एक पतला कंबल और ऑयलक्लोथ रखें। सतह चुनते समय, इसकी चौड़ाई पर विचार करें - आपके लिए शिशु को पलटना सुविधाजनक होना चाहिए।
3. व्यायाम के स्थान का पहले से ध्यान रखें। मालिश के दौरान जो कुछ भी काम में आ सकता है वह पास होना चाहिए ताकि आप अपने बच्चे को न छोड़ें। मोबाइल फोन उसके बगल में भी रख दो। अनैच्छिक रूप से पेशाब करने से तालिका रखने में मदद करने के लिए एक डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करें।
4. अपने आप को तैयार करें: अपने हाथों को धो लें और सूखें, सभी गहने निकालें, अपने नाखूनों को छोटा ट्रिम करें। अगर आपके हाथ बहुत ज्यादा सूखे हैं या अगर आपके हाथ ज्यादा गीले हैं तो बेबी ऑयल का इस्तेमाल करें।
5. बिताना शारीरिक व्यायाम भोजन से आधे घंटे पहले या उसके 45 मिनट बाद शिशु को नहलाना चाहिए।
6. गानों, तुकबंदी या नर्सरी राइम के साथ मालिश करें। इस तरह के स्कोरिंग से सकारात्मक माहौल बनेगा और आपके सुनने और भविष्य के भाषण को विकसित करने में मदद मिलेगी।
7. आपको धीरे-धीरे अभ्यासों को जटिल करने और सत्रों की अवधि बढ़ाने की आवश्यकता है।
8. आपको किनारों से सभी आंदोलनों को करने और केंद्र में जाने की आवश्यकता है।
9. आंदोलनों को सावधानीपूर्वक करें ताकि बच्चे को नुकसान और असुविधा न हो।
10. चार्जिंग का समय लगभग 15 मिनट है। यदि बच्चा थका हुआ है या असंतोष व्यक्त करता है, तो अभ्यास का एक अपूर्ण सेट किया जाना चाहिए, लेकिन इसका केवल एक हिस्सा (1 या 2 अभ्यास)। उसी समय, नीचे कक्षाओं के अनुक्रम को ध्यान में रखें।

मत भूलो!

3 महीने तक के नवजात शिशु के साथ जिमनास्टिक का आयोजन, उसके साथ अधिक संवाद करने की कोशिश करें और सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करें। अभ्यास के दौरान, पेट पर थोड़ा अधिक बार लेटें। व्यायाम को नियमित रूप से करें जल उपचार, तैरना, और बच्चे के पूरे शरीर की हल्की-फुल्की हलचल करना भी न भूलें। सहज सजगता पर विशेष ध्यान दें और वे किस प्रकार गति और मांसपेशियों के काम को उत्तेजित करते हैं।

मतभेद

मालिश contraindicated है:

• जब तापमान बढ़ जाता है, तो कोई मालिश नहीं की जानी चाहिए। यह त्वचा के रोगों (विशेषकर के साथ) के लिए भी निषिद्ध है शुद्ध रूप), नाजुक हड्डियां, संचार प्रणाली के रोग और एआरवीआई।
• जोर लगाने की अवस्था में रोग का मतलब मालिश प्रक्रियाओं की अस्वीकृति भी है।
• यदि crumbs में एक नाभि हर्निया है, तो मालिश केवल एक डॉक्टर द्वारा या उसकी सावधानीपूर्वक देखरेख में की जानी चाहिए ताकि हर्निया (नवजात शिशुओं में गर्भनाल हर्निया) के खतरे के कारण।
• हृदय रोग वाले बच्चों के साथ स्थिति समान है। इस मामले में, हृदय रोग विशेषज्ञ की देखरेख में मालिश सख्ती से होती है।
• शिशु की बढ़ी हुई घबराहट मालिश प्रक्रियाओं की अनुमति नहीं देती है, क्योंकि मांसपेशियों की टोन बढ़ाई जा सकती है।

अपने चिकित्सक से मालिश का समन्वय करें। स्व-चिकित्सा न करें। शारीरिक गतिविधि उचित और समय पर होनी चाहिए, अन्यथा इससे नकारात्मक और गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

अभ्यास का एक सेट

अभ्यास के सेट में सहज पथपाकर आंदोलनों शामिल हैं जो मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करने के उद्देश्य से हैं, और जन्मजात सजगता पर आधारित व्यायाम हैं। यह पूरे परिसर को पूरा करने के लिए आवश्यक नहीं है। इसे भागों में तोड़ना और बच्चे के जागने के घंटों के दौरान खर्च करना संभव है। बुनियादी तकनीकें:

• पथपाकर - बच्चे की त्वचा पर एक हल्का या थोड़ा दबाव आंदोलन, त्वचा की परतों के गठन के बिना;
• रगड़ - बच्चे की त्वचा को खींचना और स्थानांतरित करना;
• सानना - कार्रवाई तीन चरणों में की जाती है: निर्धारण, निचोड़ (संपीड़न) और रोलिंग (घर की मालिश में, इस तकनीक की सिफारिश नहीं की जाती है);
• कंपन - बच्चे को मस्कुर (वास्तव में) द्वारा संचरित होने वाली दोलन संबंधी गतिविधियाँ आरंभिक चरण (1 महीने पर) - ये हल्के पैट हैं।

स्ट्रोक करना न केवल बच्चे के लिए बहुत सुखद है, बल्कि उसके विकास के लिए भी उपयोगी है - यह धीरे से रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और मांसपेशियों को उत्तेजित करता है। पीठ पर जटिल का हिस्सा।

• हाथ की मालिश। प्रारंभिक स्थिति (आईपी) पीठ पर है। ठीक कर बायां हाथ इसमें दाहिने हाथ का अंगूठा लगाकर बच्चा। अपने हाथ को नीचे से ऊपर की ओर चारों ओर से फँसाएँ। व्यायाम 10 बार करें। हाथ बदलें और दोहराएं।
• पैरों की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। ठीक कर दायां पैर बच्चा अपने दाहिने हाथ में है, जबकि दूसरा हाथ पैर को नीचे से ऊपर तक हिलाता है। व्यायाम पहले जांघ और निचले पैर की पीठ पर करें, और फिर सामने की तरफ। इसे 10 बार करें। पैरों और बाहों को बदलें, अपने बाएं पैर की मालिश करें।
• पैरों की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। अपने दाहिने हाथ से, बच्चे के पैरों को निचले पैर के क्षेत्र में ले जाएं। अपने बाएं हाथ के पंजे से एड़ी तक और विपरीत दिशा में गड्ढों को रगड़ें। इसे 10 बार करें।
• पैरों के लिए पलटा व्यायाम। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। छोटा तकिया तर्जनी पैर की उंगलियों के नीचे पैर के क्षेत्र पर दबाएं। दबाने से पैर सिकुड़ जाएगा। पैर की उंगलियों से एड़ी तक बढ़ते हुए समान दबाव लागू करें। इसके विपरीत इस क्षेत्र में दबाने से पैर का एक पलटा "खुलने" का कारण होगा। 5 बार करें।
• ट्रंक के लिए व्यायाम। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। पसलियों को निचोड़ने के लिए नहीं, और धीरे से पक्ष से स्विंग करने के लिए सावधान रहें, दोनों हाथों से बच्चे को उठाएं। इसे 8 बार करें।
• पेट की मालिश (शूल के साथ नवजात शिशु के लिए पेट की मालिश)। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। ऊपर से नीचे तक अपने पेट को पथपाकर, अपने दाएं और बाएं हाथ से सिंक्रनाइज़ किए गए आंदोलनों को बनाएं। इसे 8 बार करें।
• स्तन मालिश। आईपी \u200b\u200b- पीठ पर। अपनी हथेलियों और उंगलियों को बच्चे की छाती के चारों ओर रखें। इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ केंद्र से किनारों तक चिकनी आंदोलनों के साथ आगे बढ़ें, अपने अंगूठे के साथ हल्का दबाव बनाएं। इसे 8 बार करें।
• रीढ़ के लिए पलटा व्यायाम। एसपी - बगल में। रीढ़ के साथ दो उंगलियों के साथ हल्के दबाव के साथ स्वाइप करें, नीचे से ऊपर की ओर बढ़ रहा है। यह क्रिया रीढ़ को आर्च करने में मदद करेगी। प्रत्येक तरफ 2-4 बार करें।

पैरों पर स्थित बड़ी राशि एक्यूपंक्चर बिंदु, जिस पर आंतरिक अंगों के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है पेट पर जटिल का हिस्सा

• पीठ की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। हथेलियों के साथ ऊपर से नीचे तक, और नीचे से ऊपर तक - साथ-साथ पीछे की तरफ से पथपाकर। इसे 8 बार करें।
• पैरों की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। लेना बाएं पैर में बच्चा दायाँ हाथ, और अपने मुक्त हाथ से जांघ और निचले पैर के पीछे और किनारे को गूंधें। इसे 6 बार करें। पैर बदलें, दोहराएं।
• नितंब की मालिश। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। अपनी उंगलियों के पीछे हल्के से अपने बच्चे के नितंबों को थपथपाएं। इसे 12 बार करें।
• पलटा क्रॉल। आईपी \u200b\u200b- पेट पर। बच्चे के पैरों को घुटनों पर मोड़ें और अपनी हथेली को पैरों के नीचे रखें। अपने पैरों को थोड़ा धक्का दें ताकि बच्चा धक्का दे सके और आगे बढ़ने की कोशिश करे। इसे 4 बार करें।

आप वीडियो ट्यूटोरियल की मदद से मालिश आंदोलनों को सही तरीके से करने का तरीका देख सकते हैं। अनुभवी डॉक्टर आपको प्रत्येक अभ्यास का सही निष्पादन दिखाएगा।

प्रत्येक नवजात शिशु, करीबी परीक्षा में, बढ़ा हुआ मांसपेशी स्वर प्रकट कर सकता है। यह समय से पहले के बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, साथ ही साथ जिन लोगों को जन्म से गंभीर चोट लगी है। घटनाओं के अनुकूल विकास के साथ, शारीरिक स्वर लगभग 3 महीने तक गायब हो जाता है।

एक बच्चे के लिए नए कौशल को सफलतापूर्वक सीखने और भविष्य में उन्हें बेहतर बनाने में सक्षम होने के लिए, माता-पिता को प्यार करना और देखभाल करना इस में उनकी मदद करना चाहिए। यदि टुकड़ों में जन्मजात बीमारियां नहीं हैं, तो सही मालिश पर्याप्त है थोडा समय बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन को खत्म कर देगा और इसे पूरी तरह से और व्यापक रूप से विकसित करने की अनुमति देगा।

1 महीने के बच्चे के लिए मालिश कैसे उपयोगी है?

मालिश सत्रों के प्रभाव के तहत, जो एक माँ अपने नवजात बच्चे को लगभग 1 महीने की उम्र में करती है, निम्नलिखित होता है:

• रक्त परिसंचरण सामान्यीकृत होता है;
• भूख में सुधार;
• व्यवहार स्थिर है;
• टुकड़ों की प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है;
• मां के साथ बच्चे का मनोवैज्ञानिक भावनात्मक संपर्क स्थापित किया जा रहा है;
• कब्ज, दस्त और आंतों के शूल को समाप्त करता है;
• सही मुद्रा बनती है।

किन मामलों में 1 महीने की उम्र में शिशुओं की मालिश करना असंभव है?

घर पर मालिश करने के लिए कुछ मतभेद हैं, अर्थात्:

• किसी भी बीमारी का तीव्र चरण;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• पुष्ठीय त्वचा के घाव;
• नाल हर्निया;
• हड्डियों की नाजुकता बढ़ जाती है।

सभी मामलों में, ऐसे छोटे बच्चे पर मालिश करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

1 महीने के बच्चे की मालिश कैसे करें?

मालिश के दौरान, शांत रहें और लगातार अपने बच्चे से शांत और नरम आवाज़ में बात करें। अधिकतम प्राप्त करने के लिए संभव प्रभाव निम्नलिखित क्रियाओं का पालन करें:

1. हैंडल से शुरू करें। प्रत्येक उंगली को अलग से मालिश करें, अपनी मुट्ठी खोलें और अपनी हथेलियों की आंतरिक सतह को स्ट्रोक करें। कोमल पथपाकर आंदोलनों का उपयोग करें और धीरे-धीरे अपने तरीके से काम करें, लेकिन अपने बगल को स्पर्श न करें।
2. अपने बच्चे को "भ्रूण" स्थिति में रॉक करें। एक हाथ से, अपनी हथेलियों और पैरों को पकड़ें, और दूसरे के साथ, छाती के सिर को दबाएं।
3. अपने घुटनों की मालिश करें।
4. अपने बेटे या बेटी के पैरों की हल्की मालिश करें और उन पर कई बार "ड्रा" करें।
5. अगला कदम पेट की मालिश है। पहले इसे पक्षों से स्ट्रोक करें, और फिर अपनी हथेली को दक्षिणावर्त घुमाएं।
6. अपनी नाभि के चारों ओर कई बार अपनी मुड़ी हुई अंगुली चलाएं।
7. बच्चे के पैरों को घुटनों पर मोड़ें, उन्हें धीरे से पेट पर दबाएं और उन्हें अलग फैलाएं। इस आंदोलन को 5-6 बार दोहराएं।
8. बच्चे को अपने पेट पर रखें और उसकी पीठ को गर्दन से पीछे की तरफ, और फिर रीढ़ से लेकर बाजू तक घुमाएं।

इस लेख में, आप सीखेंगे कि 3 महीने (वीडियो) के लिए बच्चे की मालिश कैसे करें। डॉक्टर कोमारोव्स्की आपको एक महीने के बच्चे, 3 महीने के बच्चों के लिए सामान्य शिशु मालिश के बारे में अधिक विस्तार से बताएंगे। और पुराना है।

3 महीने के बच्चे के लिए मालिश के लिए संकेत

मालिश कई हैं अतिरिक्त फायदे शिशुओं के लिए, विशेष रूप से 1.3 महीने की आयु तक, सहित:

• भार बढ़ना;
• पाचन सहायता;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;

यह 3 महीने के बच्चे की मदद कर सकता है:

• मानसिक, सामाजिक और शारीरिक रूप से विकसित करना;
• आराम से रहें और परेशान न हों;
• कम बार और कुछ हद तक रोना और उपद्रव करना;
• बेहतर निद्रा।

शोध से यह भी पता चला है कि यह शिशुओं को 3 महीने का होने से पहले तेजी से पीलिया से उबरने में मदद कर सकता है।

1-3 महीनों में नवजात शिशुओं के लिए मालिश तकनीक

1-3 महीनों में शिशुओं के लिए शिशु की मालिश में अक्सर माता-पिता के हाथों से बच्चे के शरीर के कोमल लेकिन गतिशील स्ट्रोक होते हैं। आप अपने हाथों को त्वचा पर आसानी से ग्लाइड करने में मदद करने के लिए हाइपोएलर्जेनिक तेल या मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।

यह विशेष देखभाल में समय से पहले के बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। यह योनि नामक एक महत्वपूर्ण तंत्रिका को उत्तेजित करता है, जो मस्तिष्क को महत्वपूर्ण से जोड़ता है महत्वपूर्ण निकायपेट सहित। मालिश समय से पहले बच्चे की हृदय गति को स्थिर रखने में मदद कर सकती है।

वैज्ञानिकों ने, यहां तक \u200b\u200bकि उनके विचारों में भी कल्पना नहीं की थी कि वे इतनी शक्तिशाली कार्रवाई की एक दवा बनाने में सक्षम होंगे! कुछ ही समय में देश भर के कई लोगों की मदद की।

3 महीने पर शिशुओं के लिए निवारक मालिश

एक नियमित मालिश के हिस्से के रूप में, 3 महीने में, बच्चे के टखनों, कलाई और उंगलियों को धीरे से हेरफेर करने की अनुमति है। यह एक खेल के प्रारूप में बनाया जा सकता है, और फिर 3 महीने का बच्चा निश्चित रूप से इसे पसंद करेगा।

प्रक्रिया को बच्चे के साथ एक शांत मापा वार्तालाप या माता-पिता के गायन से सुविधा होगी, जो बच्चे को शांत और संतुलित करेगा।

सुखदायक हाथ की चोटों की गारंटी को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है हाल चाल एक हार्मोन की रिहाई के कारण - ऑक्सीटोसिन।

के साथ प्रक्रिया के लिए वनस्पति तेल उच्च सामग्री लिनोलेइक एसिड, जैसे सूरजमुखी, जैतून जैसे उच्च ओलिक एसिड सामग्री वाले तेलों की तुलना में शिशुओं की त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

नवजात शिशु के लिए चिकित्सीय फर्मिंग मालिश

हाइपरटोनसिटी (टोन, बढ़ी हुई मांसपेशियों के साथ) के लिए प्रक्रियाओं के लिए एक प्रभावी इसके अलावा, और उन मामलों में जहां बच्चों के लिए टॉर्टिकोलिस का निदान किया जाता है, एक जटिल गतिविधियों के अलावा। विशेष अभ्यास, फिटबॉल पर जिम्नास्टिक होगा।

इसमें कोई संदेह नहीं होना चाहिए कि क्या मालिश की आवश्यकता है, खासकर अगर यह मज़बूत हो रहा है, तो उन माता-पिता के लिए जिनके बच्चों को पीपीसीएस का पता चला है (विशेषता) प्रसवकालीन चोट केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का निर्माण करने वाले अंग)।

पहले कुछ समय के लिए, आप बस अपने हाथों से मॉइस्चराइज्ड क्रीम या तेल से बच्चे के पैरों की मालिश कर सकती हैं, जब तक कि उसे संवेदनाओं की आदत न हो जाए। पैर हेरफेर शुरू करने के लिए अच्छे हैं क्योंकि डायपर बदलते समय बच्चे अपने पैरों को छूने के आदी होते हैं।

हर समय आपको शिशु की प्रतिक्रिया पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि यह शांत है तो आप इसे जारी रख सकते हैं। यदि आप चिंतित हैं, तो आपको हेरफेर करने के तरीके को बदलना चाहिए। यदि बच्चा रो रहा है, तो सत्र समाप्त होना चाहिए।

शिशुओं के लिए सामान्य शिशु की मालिश कैसे करें

आपको पैरों को ऊपर ले जाना चाहिए, बछड़ों और कूल्हों को थोड़ा निचोड़ना चाहिए। इसके बाद, आपको एक पैर अपने हाथों में लेना चाहिए और धीरे-धीरे इसे प्रत्येक दिशा में कई बार घुमाना चाहिए, और फिर इसे अपनी उंगलियों से थोड़ा नीचे की ओर से टखनों तक की दिशा में टैप करें। फिर आपको अपना पैर बदलने और इसे दोहराने की आवश्यकता है।

प्रत्येक पैर की एड़ी और पैरों पर हलकों का पता लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।

फिर आपको प्रत्येक पैर की अंगुली को आधार से मोड़ना होगा और धीरे से खींचना होगा, ताकि परिणामस्वरूप आपके पैर की अंगुली फिसल जाए।

पैरों के साथ समानता से, हैंडल को मालिश किया जाता है।

क्या तुम जानते हो ? इस बारे में हमारे पास विस्तृत जानकारी है। आपको यह जानने में रुचि हो सकती है कि यह कैसा दिखता है, क्योंकि यह बल्कि अप्रिय है।

यदि आपको नहीं पता कि नवजात शिशु की नाक को नोक से साफ कैसे किया जाता है, तो इसके लिए लिंक का अनुसरण करें, क्योंकि नाक की उचित सफाई नहीं होगी बुरे परिणाम अपने बच्चे के लिए।

बच्चे की छाती और पेट के क्षेत्र में, आपको अपने दोनों हथेलियों (फ्लैट) को सावधानी से केंद्र में रखने की जरूरत है, और धीरे-धीरे उन्हें अलग-अलग फैलाएं। इस मामले में, अपनी उंगलियों के साथ बाहर की ओर निर्देशित छोटे हलकों का वर्णन करना आवश्यक है।

बच्चे को उसके पेट पर घुमाए जाने के बाद, उसकी उंगलियां, छोटे घेरे में, रीढ़ की दोनों ओर गर्दन से नितंबों तक जाती हैं।
इस मामले में, विशेष ध्यान बच्चे की गर्दन पर केंद्रित होना चाहिए।

मालिश करने के लिए मतभेद

कुछ मतभेद करते हैं सामान्य मालिश कुछ विशेष परिस्थितियों में 0 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए असुरक्षित।

जब बच्चे 3 महीने के हो जाते हैं। बीमार हो जाओ, शरीर के कुछ हिस्सों की मालिश करना अस्वीकार्य है।

उदाहरण के लिए, पेट 3 महीने से कम उम्र के शिशुओं में अत्यधिक कोमल हो सकता है। उनके पास है आंतरिक अंग यदि बहुत अधिक दबाव लगाया जाता है तो यह बहुत पतला और भीषण हो सकता है।

इसके अलावा, शिशुओं के कंकाल भी पतले होते हैं और हड्डियों को आसानी से तोड़ा जा सकता है यदि बहुत अधिक दबाव गलत जगह पर लगाया जाता है, खासकर पीठ में।

3 महीने की उम्र के नवजात शिशुओं के लिए यह किस तरह का कोर्स है (दैनिक, फर्मिंग या अन्य), इसके बावजूद, यदि उनकी त्वचा में संक्रमण या जलन होती है, तो इसे contraindicated किया जाएगा।

डॉक्टर कोमारोव्स्की विभिन्न प्रकार की मालिश (वीडियो) के बारे में

घर पर एक बच्चे के लिए विकासशील मालिश को ठीक से कैसे करें, यह जानने के लिए, वीडियो डाउनलोड करने के लिए समझ में आता है, जिसे विस्तार से वर्णित किया गया है। उनके लेखक डॉ। कोमारोव्स्की हैं।

बेशक, कई माता-पिता शिशु नवजात शिशु के विकास के उद्देश्य से शिशु की मालिश कैसे करें, वीडियो के लिए नहीं, बल्कि चित्रों में सामग्री के तरीकों से खुद को परिचित करना अधिक सुविधाजनक होगा।

डॉ। कोमारोव्स्की को भरोसा है कि खिला अवधि (उदाहरण के लिए, स्नान के बाद, खिलाने और सोने से पहले) के बीच एक सत्र के लिए क्षण चुनना उपयोगी होगा। फिर बच्चे को भोजन से कम नहीं तौला जाएगा। बिस्तर पर तैयार होने से ठीक पहले इसे शुरू न करना भी बेहतर है।

डॉ। कोमारोव्स्की का वीडियो कहता है कि शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कमरा गर्म है (लगभग 24 डिग्री सेल्सियस), बच्चे को एक तौलिया पर रखो, वह पूरी तरह से नग्न हो सकता है या कुछ पतली कपड़े पहन सकता है।

प्रत्येक सत्र को गले लगाकर समाप्त करना अनिवार्य है। मालिश माता-पिता की देखभाल करने और अपने प्यारे बच्चे के करीब आने का एक शानदार अवसर है।

नीचे डॉ। कोमारोव्स्की का वीडियो देखने के बाद, आप बहुत सी नई और उपयोगी चीजें सीखेंगे।