धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों को कैसे साफ किया जा सकता है? फेफड़ों और ब्रांकाई की त्वरित सफाई के लिए उपयोगी लोक व्यंजनों। फेफड़े और ब्रांकाई को कैसे साफ़ करें

नमस्कार प्रिय पाठकों! लेख फेफड़ों की सफाई पर चर्चा करता है लोक उपचार... के बारे में बातें कर रहे हैं विभिन्न साधनफेफड़ों की सफाई के लिए, साँस लेना, साँस लेने के व्यायाम और चिकित्सा तैयारीबलगम को दूर करने के लिए।

घर पर ही फेफड़ों की सफाई की जा सकती है विभिन्न तरीके... उनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित अवयवों के साथ सफाई प्रक्रियाएं हैं:

• जई;
• पाइन शंकु से भरा दूध;
• स्प्रूस शूट;
• प्याज या लहसुन;

प्रक्रियाओं के साथ आगे बढ़ने से पहले, याद रखें: फेफड़ों की सफाई के साथ हो सकता है लंबी खांसी, श्वसन प्रणाली की चल रही सफाई का संकेत। यदि आपको निमोनिया हुआ है, तो थूक के पूरे हरे रंग के थक्कों में निकलने की संभावना है।

ओट्स से फेफड़ों और ब्रांकाई की सफाई

आवश्य़कता होगी:

• 1 कप बिना पिसा हुआ ओट्स
• आधा लीटर दूध

ओट्स को दूध के साथ डालें और धीमी आंच पर आधा उबाल लें। परिणामी दलिया को एक छलनी के माध्यम से पोंछ लें। इससे 0.5 कप गाढ़ा तरल बनता है, जिसे फ्रिज में रखा जाता है।

मुख्य भोजन से पहले इस मिश्रण को रोजाना एक हफ्ते तक लें।

पाइन शंकु पर दूध की सफाई

आवश्य़कता होगी:

• 3 ताजा पाइन शंकु;
• पाइन राल का एक टुकड़ा;
• आधा लीटर उबला दूध

कलियों को बहते पानी के नीचे धो लें। गर्म दूध के साथ थर्मस में डालें और काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। कुछ घंटों के बाद, एक धुंध फिल्टर के माध्यम से जलसेक को छान लें।

जलसेक को सुबह खाली पेट और 2 महीने तक सोने से पहले लें।

शंकु का उपयोग 2-3 बार जलसेक तैयार करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला करना न भूलें।

सफाई स्प्रूस सुई

न केवल पाइन, बल्कि अन्य शंकुधारी भी उत्कृष्ट हैं कीटाणुनाशक संपत्ति... स्प्रूस सुई समृद्ध हैं आवश्यक तेल, पतला और कफ को दूर करना।

देर से वसंत या गर्मियों की शुरुआत में स्प्रूस शूट लीजिए। शूट को अंदर रखें लीटर जारचीनी की एक परत के साथ बारी-बारी से और कसकर टैंप करें।

प्ररोहों से हमारा तात्पर्य शाखाओं के सिरों पर चमकीले हरे, कोमल प्ररोहों से है।

जार को 3 सप्ताह के लिए ठंडे स्थान पर छोड़ दें, फिर सामग्री को धुंध फिल्टर से छान लें। आपको एक हरे रंग की चाशनी मिलनी चाहिए।

स्प्रूस सिरप को ठंड में स्टोर करें और एक चम्मच दिन में तीन बार लें।

लोक उपचार के साथ फेफड़ों की ऐसी सफाई साल में एक बार कई हफ्तों तक की जा सकती है जब तक कि सिरप खत्म न हो जाए। इस तरह, आपके फेफड़े मज़बूती से गंदगी और विषाक्त पदार्थों से सुरक्षित रहेंगे।

प्याज या लहसुन के साथ छीलना

आवश्य़कता होगी:

• प्याज या लहसुन का 1 सिर;
• शहद या दानेदार चीनी.

प्याज या लहसुन को कद्दूकस कर लें, शहद या चीनी के साथ समान मात्रा में मिलाएं और 2 घंटे के लिए गर्म होने के लिए छोड़ दें। सप्ताह में एक बार अपने मुख्य भोजन के बाद 1 बड़ा चम्मच प्याज या लहसुन की चाशनी लें।

प्याज और लहसुन की प्रभावशीलता को किसके द्वारा समझाया गया है उच्च सामग्रीउनके आवश्यक तेलों में मौजूद फाइटोनसाइड्स और रोगाणुरोधी क्रिया होने।

शहद से सफाई

शहद बनाने की 2 रेसिपी हैं:

पहले मामले में, आपको आवश्यकता होगी:

• 250 ग्राम शहद;
• 15 मिलीलीटर ताजा मुसब्बर का रस;
• 300 मिली काहोर वाइन

एलो जूस और वाइन में शहद मिलाकर एक हफ्ते के लिए गर्म होने के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार एक बड़ा चम्मच लें।

दूसरे मामले में, आपको आवश्यकता होगी:

• 100 ग्राम शहद;
• 100 ग्राम लार्ड;
• 1 छोटा चम्मच। एक चम्मच मोम;
• 1 लीटर एलो जूस।

कम गर्मी पर शहद, अनसाल्टेड बेकन और मोम पिघलाएं। आंच से उतारने के बाद, एलो जूस डालें, हिलाएं और उबाल लें। परिणामी मिश्रण को दिन में 3 बार, 1 चम्मच लें।

सफाई के इस तरीके से लाभकारी विशेषताएंशहद दूसरों के साथ गठबंधन प्राकृतिक उपचारजैसे एलो या घी।

अपने फेफड़ों से बलगम कैसे साफ़ करें

सफाई के लिए लोक व्यंजनों के अलावा, कई पारंपरिक तकनीकें हैं जिन्हें घर पर लागू करना आसान है। वे फेफड़ों को साफ करने में भी प्रभावी रूप से मदद करते हैं:

1. तेलों के साथ साँस लेना;
2. साँस लेने के व्यायाम;
3. चिकित्सा तैयारी।

तेलों के साथ साँस लेना

पाइन, नीलगिरी और मार्जोरम के आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना फेफड़ों को साफ करने का काम करता है।

इस प्रक्रिया के लिए, तामचीनी के एक बड़े बर्तन में पानी उबालें। तापमान को कम आँच पर रखते हुए, प्रत्येक तेल की कुछ बूँदें सॉस पैन में डालें और एक तौलिये से अपने सिर को ढँकते हुए, निकलने वाली वाष्पों को गहराई से अंदर लें।

साँस लेना की अवधि 5-10 मिनट है। पाठ्यक्रम 2 सप्ताह तक रहता है।

श्वास व्यायाम

अपने पेट पर एक हाथ रखकर सीधे खड़े हो जाएं। अपने मुंह से साँस छोड़ें, फिर अपनी नाक से धीरे-धीरे श्वास लें, हर सेकंड गिनें।

साँस लेते समय पेट पर हाथ पेट के फलाव को महसूस करना चाहिए।

कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें और साथ ही धीरे-धीरे सांस छोड़ें। साथ ही पेट को अंदर खींच लेना चाहिए, लेकिन पंजरहिलना नहीं चाहिए।

इस व्यायाम को सोने के बाद और सोने से पहले 6-7 सेट तक दोहराएं।

इस तरह के अभ्यासों के दौरान, रक्त परिसंचरण बढ़ता है, शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, और समग्र कल्याण में सुधार होता है।

ध्यान रखें कि इस एक्सरसाइज से खांसी खराब हो सकती है। यह किए जा रहे कार्यों की प्रभावशीलता का एक संकेतक है, इसलिए भयभीत न हों और व्यायाम करते रहें। खांसी को नरम करने के लिए, नींबू की कील के साथ चाय पीने की सलाह दी जाती है।

दवाइयाँ

फेफड़ों की सफाई के लिए ऐसे साधनों से अच्छा प्रभाव दिखाई देता है। वनस्पति मूलगेडेलिक्स, लाज़ोलवन और मुकल्टिन की तरह।

गेडेलिक्सशिशुओं और भारी धूम्रपान करने वालों के लिए उपयुक्त। इसके घटक कफ को अच्छी तरह से पतला करते हैं, ब्रोंची की सक्रियता को बढ़ावा देते हैं। नतीजतन, कफ फेफड़ों से जल्दी बाहर निकल जाता है, और सभी रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं।

मुकल्टिनबहुत के लिए इस्तेमाल किया गंभीर रोगचिपचिपा और खराब उत्सर्जित थूक को नष्ट करने के लिए श्वसन अंग।

इसमें मार्शमैलो पॉलीसेकेराइड, साथ ही टार्टरिक एसिड और सोडियम बाइकार्बोनेट जैसे सक्रिय पदार्थ होते हैं। उनके प्रभाव में, सिलिया उपकला ऊतकब्रोंची अधिक सक्रिय रूप से चलती है, कफ को पतला करती है।

लोक उपचार के साथ फेफड़ों को साफ करने के ये सबसे लोकप्रिय तरीके हैं। उनकी प्रभावशीलता समय-परीक्षणित है और बड़ी राशिफेफड़ों के विभिन्न रोगों को दूर करता है।

मतभेद

लोक उपचार से फेफड़ों की सफाई हो सकती है एलर्जीसफाई प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले एक या दूसरे घटक के लिए। उदाहरण के लिए, लैक्टोज की कमी वाले लोगों के साथ-साथ रोगग्रस्त गुर्दे वाले लोगों के लिए फेफड़ों को दूध से साफ करना असंभव है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप लोक उपचार के साथ फेफड़ों को शुद्ध करने की विधि के चुनाव के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण अपनाएं। एक ऐसा चुनने का प्रयास करें जो आपके शरीर की विशेषताओं को बेहतर रूप से ध्यान में रखे।

फेफड़ों को साफ करने की प्रक्रियाओं को स्थगित न करें - आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है।

ठीक 30 दिन पहले ही क्यों? क्योंकि यह फेफड़े हैं जो प्रत्येक कश का खामियाजा भुगतते हैं। रेजिन और विषाक्त पदार्थों से संतृप्त धुआं श्वसन अंगों के ऊतकों में प्रवेश करता है, श्वासनली, ब्रांकाई और फेफड़ों को प्रभावित करता है। उत्तरार्द्ध को प्रभावी ढंग से साफ नहीं किया जा सकता है हानिकारक पदार्थ, सक्रिय "सिलिया" के रूप में उनकी सतह पर मोटर गतिविधि खो जाती है। धूम्रपान करने वाले के श्वसन पथ में कफ जमा हो जाता है, जिससे छुटकारा पाना लगभग असंभव है। जमाव सूजन का फॉसी बनाता है, खाँसी दम घुटने लगती है, लगातार साथ देती है। ऐसे में एक दो दिन में समस्या का समाधान संभव नहीं है। महीना - न्यूनतम अवधिधूम्रपान करने वाले के फेफड़ों को साफ करने के लिए, और इसे प्रभावी ढंग से करने के लिए।

1. धूम्रपान बंद पूर्ण होना चाहिए।यदि आप अभी भी एक दिन में कम से कम एक दो सिगरेट पीते हैं तो धूम्रपान करने वाले की ब्रांकाई और फेफड़ों को साफ करना बेकार है।
2. धूम्रपान के बाद शरीर की सफाई अन्य अंगों के घावों को ध्यान में रखते हुए व्यापक तरीके से की जानी चाहिए।सबसे पहला सही निर्णयपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन होगा - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। यह विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगा, जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे की गतिविधि को सामान्य करेगा, त्वचा और आंतरिक अंगों के ऊतकों को साफ करेगा।
3. धुएँ के रंग के स्थानों पर जाने से बाहर रखा जाना चाहिए।निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान से कम खतरनाक नहीं है। हालांकि, यहां तक ​​कि जब आप अपनी नाक के माध्यम से धूम्रपान करते हैं, तो आपको पदार्थों की एक जहरीली खुराक मिलती है, केवल 1.5 गुना कम। इसलिए, शरीर के पुनर्वास की अवधि के दौरान, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ बार और धूम्रपान कक्षों में "यात्राओं" से बचें।
4. निकोटीन के फेफड़ों को साफ करने का मुख्य नियम है सही संगठनबुधवार।कोई भी दवा और अन्य उपाय सही वायु मापदंडों के रूप में उच्च प्रभाव नहीं लाएंगे। अपार्टमेंट में इसका तापमान लगभग 20 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, 25% से कम आर्द्रता, जो श्वसन प्रणाली के लिए विनाशकारी है, को बाहर रखा गया है। इष्टतम आर्द्रता स्तर 55-70% है, एक सस्ता हाइग्रोमीटर, जिसे बेडरूम में रखा जाना चाहिए, इस पैरामीटर को निर्धारित करने में मदद करेगा। इन शर्तों को बनाने के लिए, आपको चाहिए:
   • दिन में 4 बार से कमरे को हवादार करें, सड़क की ओर खुलने वाली खिड़कियां खोलने से बचें;
   • घरेलू ह्यूमिडिफायर के साथ हवा को नम करें;
   • प्रतिदिन गीली सफाई करें।
5. कार्यालय में, आपको उन उपकरणों से यथासंभव दूर स्थित होना चाहिए जो सकारात्मक रूप से आवेशित आयनों का उत्सर्जन करते हैं।आंख के लिए अदृश्य इन कणों का फुफ्फुसीय उपकला के सिलिया की मोटर गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। धनावेशित आयनों के आपूर्तिकर्ता एयर कंडीशनर, टीवी, कंप्यूटर हैं। यदि बाद वाले से छुटकारा पाना असंभव है, तो प्रिंटर, स्कैनर, प्लॉटर और अन्य कार्यालय उपकरण को अपने से दूर ले जाएं। और दोपहर के भोजन के समय, बाहर जाना सुनिश्चित करें, पार्क में या निकटतम फव्वारे के पास टहलें: तरल के किसी भी संपर्क में आने से हमारी त्वचा से नकारात्मक कण निकल जाते हैं।

चिकित्सा के तरीके

यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं और अपने फेफड़ों को साफ करना चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर निश्चित रूप से आपके लिए कई दवाओं की सिफारिश करेगा। उनमें से, सक्रिय वाष्पशील घटकों वाले विटामिन और पदार्थ जो श्वसन अंगों के काम को उत्तेजित करते हैं, पसंद किए जाते हैं। धूम्रपान के बाद फेफड़ों की सफाई निम्नलिखित दवाओं से प्रभावी होगी।

• पोटेशियम ऑरोटेट। खनिज पूरकस्टेरॉयड कार्रवाई, शरीर के ऊतकों की बहाली सुनिश्चित करना, हेमटोपोइजिस में सुधार करना।
• सेलेनियम और जस्ता की सूक्ष्म खुराक के साथ समूह ए, बी, सी, ई के विटामिन का एक जटिल।एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वालों के लिए उपयोगी ट्रेस तत्वों का इष्टतम संयोजन तनाव-विरोधी परिसरों में निहित है।
• क्लोरोफिलिप्ट। के साथ साँस लेना शराब समाधानश्वसन पथ कीटाणुरहित करें। धूम्रपान के बाद फेफड़ों को कैसे साफ किया जाए, इस बारे में डॉक्टर सलाह देंगे कि एक सप्ताह के लिए दैनिक श्वास लें।
• मलहम के साथ सक्रिय पदार्थ: मेन्थॉल, कपूर।आवश्यक तेल फुफ्फुसीय सिलिया की मोटर गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में सुधार करते हैं।

निकोटीन से शरीर की सफाई करते समय केवल उस स्व-दवा को याद रखना महत्वपूर्ण है चिकित्सा साधनअनुमति नहीं है। डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें। और अगर इसके लिए समय नहीं है, तो सुरक्षित लोक उपचार का उपयोग करें।

लोक उपचार

• तेज पत्ता। हवा को शुद्ध करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अपार्टमेंट के प्रत्येक कमरे में पत्ते रखें। तैयार करना उपयोगी आसव: थर्मस में 6 पत्तियों को एक गिलास उबलते पानी के साथ उबालें, रात भर छोड़ दें और एक गिलास का एक तिहाई भोजन से पहले दिन में 3 बार लें। यह उपाय मानव शरीर को धूम्रपान के नुकसान को कम करता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए यह निषिद्ध है।
• शहद और नींबू। नींबू को मीट ग्राइंडर से गुजारें और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। प्रत्येक भोजन से पहले, एक महीने के लिए एक बड़ा चमचा लें। यह मिश्रण थूक के निर्वहन की मात्रा और तीव्रता को बढ़ाता है।

उपयोगी जिम्नास्टिक

पूर्व धूम्रपान करने वालों के लिए, कोई भी श्वास व्यायाम, साथ ही योग कक्षाएं उपयुक्त हैं। तुम कर सकते हो श्वसन परिसरअतिरिक्त व्यायाम के बिना, हवादार क्षेत्र में दिन में सिर्फ 2 बार, नाक के माध्यम से 30 गहरी साँसें लें और तेज साँसें, बल के साथ, मुँह से लें। यह एक्सपेक्टोरेशन को उत्तेजित करता है और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है। आप जल्द ही देखेंगे कि सांस लेना आसान हो गया है।

केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नहीं साँस लेने की तकनीकऔर दवाएं तब तक प्रभावी नहीं होंगी जब तक आप परिवेशी वायु मापदंडों को सामान्य नहीं कर देते। स्वच्छ, ठंडा और नम - यह निकोटीन से क्षतिग्रस्त फेफड़ों के लिए मुख्य उपाय है।

वर्तमान में, अधिकांश शहरों में पर्यावरण की स्थिति हर साल खराब होती जा रही है। वातावरण में फेंक दिया बड़ी राशि जहरीला पदार्थऔर लोगों के पास प्रदूषित हवा में सांस लेने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। आप अपने फेफड़ों से धूल कैसे साफ करते हैं?

एक स्वस्थ शरीर स्वयं को शुद्ध कर सकता है। हालांकि, इसके भंडार असीमित नहीं हैं। इसलिए, यदि शरीर लगातार खतरे में है, तो उसकी मदद की जानी चाहिए। स्व-सफाई की शुरुआत नाक से होती है, उसमें खुरदरी धूल जम जाती है। लेकिन जब मुंह से सांस ली जाती है, तो व्यक्ति कम सुरक्षित होता है, इस स्थिति में सबसे पहले ब्रोंची को नुकसान होगा। धूल के सबसे छोटे कण एल्वियोली में प्रवेश करते हैं।

सिलिया की सहायता से एल्वियोली के उपकला को हटा दिया जाता है एक निश्चित भागधूल, इस प्रकार फेफड़ों की रक्षा करना। श्वसन पथ के लिए धन्यवाद स्व-सफाई की जाती है और लसीका तंत्रजीव। लेकिन समय के साथ, धूल जमा हो जाती है, जिससे विभिन्न पुरानी बीमारियों का विकास होता है।

फेफड़ों के प्रदूषण के कारण

अधिकतर वायु भारी से प्रदूषित होती है रासायनिक पदार्थकारखानों द्वारा वातावरण में उत्सर्जित किया जाता है। विषाक्त पदार्थ, निकास गैसें, स्मॉग, धूल मानव शरीर में प्रवेश करते हैं और कुछ नुकसान पहुंचाते हैं।

कर्मी औद्योगिक उद्यम, इमारतों की मरम्मत की जा रही है, निर्माण और सीमेंट संगठन खतरे में हैं। वे धूल और अन्य विभिन्न पदार्थों में सांस ले सकते हैं। यह प्रस्तुत करता है बड़ा नुकसानस्वास्थ्य के लिए, रोगों का विकास श्वसन तंत्र, जैसे कि:

1. अस्थमा, सांस की तकलीफ, सांस की विफलता, खांसी के साथ।
2. फुफ्फुसीय एडिमा जो रोगी के जीवन के लिए खतरा है।
3. ब्रोंकाइटिस की विशेषता पुरानी खांसीकफ के साथ।
4. अभ्रक, जो विकास को गति प्रदान कर सकता है ऑन्कोलॉजिकल रोग.
5. फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस, खांसी और हाइपोक्सिया द्वारा प्रकट।

इस संबंध में, आपको पता होना चाहिए कि धूल के फेफड़ों को कैसे साफ किया जाए।

श्वसन अंगजीवन में सबसे महत्वपूर्ण हैं मानव शरीर... उनके काम में थोड़ी सी भी गड़बड़ी पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। फेफड़ों में धूल का कारण बन सकता है ऑक्सीजन भुखमरी, जिसके परिणामस्वरूप:

• संचार संबंधी विकार;
• रोगों का विकास कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के;
• चयापचय रोग;
• प्रतिरक्षा में कमी।

आप अपने फेफड़ों से धूल हटाने का तरीका जानकर इस तरह की जटिलताओं की घटना को रोक सकते हैं।

वायु शोधन

घर में जमा धूल कई बीमारियों का कारण बन सकती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है। धूल में बैक्टीरिया, मोल्ड बीजाणु, पराग हो सकते हैं।

हवा से धूल कैसे हटाएं? इसके लिए एयर कंडीशनर में उपयुक्त फिल्टर, एक बहुक्रियाशील वायु शोधक, एक कुशल वैक्यूम क्लीनर और जीवाणुरोधी गीले पोंछे की आवश्यकता होती है।

धूल से हवा को साफ करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना होगा:

1. कमरे को नियमित रूप से वेंटिलेट करें। भी साथ खराब पारिस्थितिकीएक बंद कमरे में खिड़की के बाहर, यार्ड की तुलना में धूल अधिक होगी।
2. आपको एक बहुक्रियाशील वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसे चुनते समय, आपको शक्ति को ध्यान में रखना चाहिए, इसे बदलने योग्य धूल कलेक्टर के साथ ढूंढना भी बेहतर होता है। ये वैक्यूम क्लीनर छोटे कणों को उठाने में अच्छे होते हैं। इसके अलावा, फिल्टर का काम महत्वपूर्ण है। अच्छी सफाई, वे उपकरण को छोड़कर हवा को साफ करते हैं और महीन धूल, बीजाणुओं और एलर्जी को फंसाते हैं। इस तरह के उच्च दक्षता वाले फिल्टर का उपयोग किया जाता है चिकित्सा संस्थानक्योंकि साफ-सफाई की बहुत मांग है। वैक्यूम क्लीनर से सफाई करने के बाद, आपको फर्श को धोने की जरूरत है, क्योंकि 30% तक धूल हवा में रह सकती है।
3. अधिक बार धोना चाहिए लिनेन... इससे बेडरूम में धूल कम होगी। तकिए का उपयोग पंखों से नहीं, बल्कि पैडिंग पॉलिएस्टर से करना और साल में एक बार उन्हें बदलना बेहतर है।
4. धूल संरक्षण, सबसे पहले, नियमित रूप से गीली सफाई है। फर्श को दुर्गम स्थानों में धोना अनिवार्य है, फर्नीचर के नीचे बहुत सारी गंदगी जमा हो जाती है। माइक्रोफाइबर लत्ता चुनना बेहतर है। झाड़ू से झाड़ना इसके लायक नहीं है, क्योंकि बहुत सारी धूल ऊपर की ओर उठती है, आप इसे निगल सकते हैं, इसके अलावा, यह फर्नीचर पर बैठ जाता है।
5. एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा उपकरण घर में हवा को साफ और कीटाणुरहित करेगा। आयनाइज़र के साथ एयर क्लीनर चुनना बेहतर होता है।
6. आप अपने घर की हवा को एयर कंडीशनर या वेंटिलेशन सिस्टम में उपयुक्त फिल्टर से भी साफ कर सकते हैं। वेंटिलेशन सिस्टम में फिल्टर गली से घर में प्रवेश करने वाली हवा को साफ करते हैं।

फेफड़े साफ करने वाले

खांसी, सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई, धूल भरे फेफड़ों का संकेत है। शरीर से धूल हटाने के कई तरीके हैं। आपको पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

आप अपने फेफड़ों को साफ कर सकते हैं निम्नलिखित तरीकों से:

• दवा के साथ सफाई;
• साँस लेना का उपयोग;
• साँस लेने के व्यायाम;
• सख्त प्रक्रियाएं;
• के साथ सफाई पारंपरिक औषधिआधारित औषधीय जड़ी बूटियाँ.

चुनने के द्वारा उपयुक्त रास्ता, आपको इसे तुरंत सक्रिय करना चाहिए। नियमित सफाई की जाए तो धूल हट जाएगी। यह प्रोफिलैक्सिस के लिए भी अनुशंसित है।

धूम्रपान के बाद

सबसे पहले आपको धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है। धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों को साफ करना काफी लंबी प्रक्रिया है।

सबसे अधिक प्रभावी तरीकासाँस लेना आज माना जाता है। उन्हें एक विशेष नेबुलाइज़र डिवाइस का उपयोग करके किया जा सकता है या एक कंटेनर के साथ एक गर्म शोरबा के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

साँस लेना के लिए काढ़े की तैयारी के लिए, वे उपयुक्त हैं निम्नलिखित पौधे:

1. ज्येष्ठ।
2. चीड़ की कलियाँ।
3. जुनिपर।
4. देवदार।
5. कैमोमाइल।
6. नीलगिरी।

हालाँकि, केवल एक पौधे का उपयोग किया जा सकता है बेहतर परिणामकई सामग्रियों का काढ़ा बनाएं। देवदार, देवदार या देवदार के आवश्यक तेल बहुत प्रभावी होते हैं। साँस लेने के बाद, आपको 30 मिनट तक अपना मुँह नहीं खोलना चाहिए। प्रक्रिया को दस सत्रों के दौरान किया जाना चाहिए।

विषाक्त पदार्थों से

इसके सेवन से मानव शरीर से टॉक्सिन्स निकल जाते हैं एक लंबी संख्यातरल पदार्थ। आपको कम से कम 2 लीटर पीने की जरूरत है शुद्ध पानीएक दिन में। अजवायन के फूल, सौंफ, इलायची या गुलाब कूल्हों के काढ़े का उपयोग करना उपयोगी होगा।

आप पी सकते हैं हरी चाय... दूध विषाक्त पदार्थों को दूर करने में भी मदद करेगा। आपको रोजाना कम से कम एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।

पर्याप्त प्रभावी उपायलहसुन है। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जो फेफड़ों में पाए जाने वाले जहरीले बलगम को घोलने में मदद करता है। श्वसन तंत्र को साफ करने के लिए लहसुन की भाप अंदर लें और इसे अपने आहार में शामिल करें।

गहरी और बिना हड़बड़ी में सांस लेने पर आधारित ब्रीदिंग एक्सरसाइज से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलेगी। आप योगाभ्यास का प्रयोग कर सकते हैं। बर्च झाड़ू के साथ गर्म स्नान भी फेफड़ों को पूरी तरह से साफ करता है।

दवा सफाई

खास से आप अपने फेफड़ों से धूल हटा सकते हैं दवाओं:

• एम्ब्रोक्सोल, जो सूजन प्रक्रिया को खत्म करने और कफ के साथ हानिकारक पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
• ब्रोमहेक्सिन खांसी की दवा है। यह धूल और विषाक्त पदार्थों के साथ कफ को दूर करने में मदद करता है।
• गेडेलिक्स सूजन से लड़ता है और फेफड़ों को साफ करता है।

आंकड़े दवाओंएक expectorant, mucolytic, bronchodilator प्रभाव है, विषाक्त पदार्थों, धूल, टार को खत्म करें। हालांकि, दवाओं का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

वीडियो: फेफड़ों को धूल और गंदगी से कैसे साफ करें?

पारंपरिक औषधि

आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद से खुद को हानिकारक पदार्थों से भी साफ कर सकते हैं। श्वास प्रणाली को निम्नलिखित द्वारा साफ किया जा सकता है प्रभावी तरीके:

1. सुबह आपको लेना चाहिए सक्रिय कार्बन.
2. शहद से पीठ की मालिश करें। एक मीठे उत्पाद के साथ पीठ को चिकनाई देना और त्वचा पर अपनी हथेलियों से चिपचिपी और गैर-चिपचिपी क्रियाएं करना आवश्यक है।
3. आप तिरंगे वायलेट का आसव पीएं, यह काम को बढ़ाता है सिलिअटेड एपिथेलियमऔर साफ करता है श्वसन प्रणाली... टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 1 चम्मच डालना होगा। एक गिलास उबलते पानी के साथ पौधे।
4. गरारे करने की जरूरत है शुद्ध पानीऊपरी श्वसन पथ से धूल हटाने के लिए।
5. औषधीय जड़ी बूटियों, जैसे कोल्टसफ़ूट, अजवायन का अर्क लेना उपयोगी है।

इन सभी विधियों का एक साथ उपयोग करने पर मानव शरीर पर अधिकतम सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

धूल की क्षति काफी अधिक है। डॉक्टर फेफड़ों की सफाई के लिए एक व्यक्तिगत विधि विकसित करने में मदद करेंगे, वह सलाह देंगे कि इसके लिए कैसे और क्या करना है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

धूम्रपान के बाद अपने फेफड़ों को कैसे साफ़ करें? धूम्रपान करने वाले या बहुत अधिक धूम्रपान करने वाले सभी लोग इससे चिंतित हैं। अब ये लोग निकोटीन से अपने फेफड़ों को साफ करना चाहते हैं। बहुत से लोग हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं।

धूम्रपान करने के बाद आपको अपने शरीर को दवाओं से नहीं, बल्कि घरेलू उपचारों से साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको जड़ी-बूटियों का काढ़ा बनाना चाहिए जिसमें कफ, एक्सपेक्टोरेंट्स: थाइम, मेंहदी नद्यपान और अन्य को द्रवीभूत करने की क्षमता होती है।

एक सौना या रूसी स्नान त्वचा के माध्यम से धूम्रपान करने के बाद विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा। अच्छा भोजन, खेल फेफड़ों को साफ करने, शरीर को विटामिन से पोषण देने में भी मदद करेंगे।

स्वास्थ्य पर निकोटीन के हानिकारक प्रभाव

धूम्रपान के खिलाफ मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। धूम्रपान छोड़ने वालों में से कई को धूम्रपान छोड़ने में मुश्किल होती है। इसलिए वह सिगरेट पर घसीटता है। आखिरकार, निकोटीन में एक बहुत ही कपटी गुण होता है - यह शारीरिक और मानसिक निर्भरता का कारण बनता है।

इसीलिए पूर्व धूम्रपान करने वालोंपुरानी यादों के साथ उस समय को याद नहीं करना चाहिए जब काम पर एक छोटा धूम्रपान विराम, एक दोस्त के साथ चैट करना और निश्चित रूप से सिगरेट पीना अच्छा था। आपको लाक्षणिक रूप से कल्पना करने की आवश्यकता है कि निकोटीन स्वास्थ्य के लिए क्या नुकसान और नुकसान पहुंचाता है। और खुशी है कि आप इस बुरी आदत से छुटकारा पा चुके हैं और अब फेफड़ों और पूरे शरीर को साफ करने के लिए तैयार हैं।

हर समय कल्पना करें कि अगर आप सिगरेट पीते हैं तो शरीर में क्या होता है:

• निकोटीन मुख्य रूप से प्रभावित करता है तंत्रिका प्रणाली... सिगरेट पर पफ करने के 10 सेकंड के भीतर, यह दिमाग में होती है।

• शुरुआत में निकोटीन सुखद होता है, क्योंकि यह एसिटाइलकोलाइन और डोपामाइन (खुशी का हार्मोन) के स्तर को बढ़ाता है।

• धूम्रपान पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता बहुत जल्दी विकसित होती है - कई दिनों से लेकर 3-4 महीने तक। फिर धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई, जिसके बारे में कई धूम्रपान करने वाले अच्छी तरह जानते हैं, कई वर्षों तक खींची जाती है।

• निकोटीन रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर को बढ़ाता है, जो संवहनी ऐंठन, उच्च रक्तचाप, प्रारंभिक एथेरोस्क्लेरोसिस और उम्र बढ़ने, दिल के दौरे और स्ट्रोक के साथ होता है।

• तंबाकू में न केवल निकोटीन होता है, बल्कि कई कार्सिनोजेनिक पदार्थ भी होते हैं जो फेफड़ों, अन्नप्रणाली और पेट के कैंसर के विकास में योगदान करते हैं।

• पुरुषों की यौन गतिविधि पर धूम्रपान का सबसे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इरेक्शन और स्खलन की अभिव्यक्तियों को कम करता है।

• गर्भावस्था के दौरान निकोटिन भ्रूण के निर्माण में बाधा डालता है। धूम्रपान करने वाली महिला से पैदा हुए बच्चे वजन में कम होते हैं, निष्क्रिय होते हैं, शारीरिक और मानसिक रूप से खराब विकसित होते हैं, स्कूल में पिछड़ जाते हैं, और अक्सर बीमार हो जाते हैं।

• ऐसे दिखते हैं फेफड़े पुराने धूम्रपान करने वालेजो पीड़ित हैं क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों की वातस्फीति, और दमाकैंसर से समय से पहले मरना।

• रजोनिवृत्ति के दौरान, धूम्रपान करने वाली महिलाएंधूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक स्पष्ट। इसलिए, बार-बार फ्रैक्चर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, "विधवा का कूबड़", दर्द सिंड्रोम।

• धूम्रपान करने वाले का चेहरा बूढ़ा, पीला भूरा, जल्दी झुर्रियाँ, पतले बाल, पीला दांत, जल्दी क्षय, कर्कश आवाज, बुरा गंधशरीर, पुरानी खांसी।

• भारी धूम्रपान करने वाले धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 10-15 साल कम जीते हैं।

खैर, इतनी डरावनी कहानियाँ काफी हैं? हालांकि क्या छिपाना है - यह धूम्रपान करने वालों के लिए एक प्राकृतिक वास्तविकता है! इसके बारे में धूम्रपान करने वालों सहित सभी जानते हैं। वे जानते हैं, लेकिन वे हाथ हिलाते हैं, वे कहते हैं, "तो क्या?" लेकिन कुछ नहीं! प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन का निपटान करने का अधिकार है। हमारा लेख उन लोगों के लिए है जो धूम्रपान छोड़ देते हैं और अब अपने स्वास्थ्य को पूरी तरह से बहाल करना चाहते हैं।

धूम्रपान करने वालों के लिए फेफड़ों को साफ करने के जटिल तरीके

• फेफड़ों और अन्य अंगों को निकोटीन से साफ करने के पारंपरिक तरीके।
• बहुत सारे विटामिन और खनिजों के साथ एक संतुलित आहार।
• स्नान और भाप कक्ष।
• मालिश, शारीरिक शिक्षा और खेल।

फेफड़ों की सफाई के लिए लोक नुस्खे

धूम्रपान से अपने फेफड़ों को कैसे साफ़ करें? कोई भी नुस्खा चुनें और अपने फेफड़ों को साफ करना शुरू करें!

हर्बल काढ़े या जलसेक।

हमें ऐसी जड़ी-बूटियों की आवश्यकता है जिनमें कफ और कफ को पतला करने के गुण हों: कोल्टसफ़ूट के पत्ते, नद्यपान, अजवायन के फूल, केला, ऋषि, पुदीना, मार्शमैलो रूट, जंगली मेंहदी, देवदार की कलियाँ। फार्मेसी में सूखे जड़ी बूटियों (कम से कम 3-5 आइटम) खरीदें, एक बड़ा चमचा मिलाएं।

अब मिश्रण का 30 ग्राम प्रतिदिन लें, एक गिलास उबलते पानी डालें और थर्मस में डालें। आप उन्हें पानी के स्नान में पी सकते हैं। दिन भर ड्रिंक पिएं। डेढ़ महीने तक इलाज करें। ऐसा हर वसंत और पतझड़ में करें। फ़ार्मेसी ब्रेस्ट पैक बेचती हैं जिनका उपयोग फेफड़ों को साफ़ करने के लिए भी किया जा सकता है।

आप पाएंगे कि फेफड़ों को साफ करने के क्या प्रभाव हैं। सबसे पहले, लगभग एक सप्ताह के बाद, कफ और गीली खांसी दिखाई देगी। स्रावित बलगम एक गंदा ग्रे रंग हो सकता है। पाठ्यक्रम के अंत तक, खांसी कम हो जाएगी, थूक का उत्पादन बंद हो जाएगा। लेकिन यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि बहुत सारा बलगम स्रावित हो। सफाई लसीका नलिकाओं के माध्यम से, शिरापरक तंत्र और यकृत के माध्यम से हो सकती है।

मुझे यह स्वादिष्ट रेसिपी इंटरनेट पर मिली।

मैनें उसे पसंद किया। शुरुआती वसंत में, शंकुधारी टहनियों का एक बड़ा प्लास्टिक बैग उठाएं। यह युवा शूट हैं जिनकी जरूरत है। वे आमतौर पर उनके नरम हरे रंग, स्पर्श के लिए नरम और पुरानी शाखाओं के सिरों पर उगते हैं।

तीन लीटर जार के तल पर युवा सुइयों की एक परत रखना और चीनी के साथ छिड़कना आवश्यक है। अगला, वैकल्पिक परतें और उन्हें कसकर टैंप करें। उसके बाद, वर्कपीस को कमरे के तापमान पर डालने के लिए छोड़ दें ताकि सुइयों का रस निकल जाए। फिर जार को रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करें और एक महीने तक डालना जारी रखें।

आपको एक मीठा और खट्टा, सुखद, पाइन-सुगंधित आसव मिलेगा। तनाव और भोजन से पहले दिन में दो बार, एक मिठाई चम्मच, समाप्त होने तक पिएं।

जई का दूध शोरबा के लिए एक बहुत ही सामान्य नुस्खा।

इस शोरबा को रोजाना डेढ़ हफ्ते तक पकाएं। आधा लीटर दूध के लिए एक गिलास सूखा ओट्स लें। इस तरह उबालें कि वाष्पन के बाद दूध की मात्रा आधी हो जाए। शोरबा को छानकर रात भर पीएं।

चीनी के साथ प्याज का रस फेफड़ों की सफाई के लिए उपयोगी होता है।

प्याज को बारीक काट लें और दानेदार चीनी डालें। मिक्स करें, इसे 2-3 घंटे के लिए गर्म स्थान पर पकने दें। रस निचोड़ लें। प्रत्येक भोजन के बाद पूरे दिन इस रस का सेवन करें। सप्ताह में एक बार प्याज के रस के साथ छीलें। इस प्रकार की सफाई के लिए दो महीने समर्पित करें।

विटामिन और खनिजों से भरपूर आहार

उचित पोषण फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है। भोजन से मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थों को हटा दें; तला हुआ मांस, सॉसेज, अर्द्ध-तैयार उत्पाद। भोजन में शामिल करें,

अधिक फल और सब्जियां खाएं, कोई भी करें लहसुन और प्याज पर विशेष ध्यान दें, जिसमें फाइटोनसाइड होते हैं जो ब्रोंची और एल्वियोली को साफ करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, मल्टीविटामिन का उपयोग करें, अधिमानतः विटामिन हर्बल चाय के रूप में।

स्नान और भाप कक्ष

स्नानागार केवल एक शौक और सुखद शगल नहीं है। यह निकोटीन के निशान के शरीर को ठीक करने और शुद्ध करने का एक शानदार तरीका भी है। सप्ताह में एक बार सौना या रूसी स्नान में जाकर, आपको निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त होंगे:

स्टीम बाथ लें, बर्च झाड़ू से अपनी त्वचा को गर्म करें। नतीजतन, त्वचा के छिद्र खुल जाएंगे और पसीने के साथ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की रिहाई शुरू हो जाएगी।
आप सौना में पीसा हुआ जड़ी-बूटियाँ पी सकते हैं। फेफड़ों को साफ करने के लिए औषधीय। स्वास्थ्य में सुधार के लिए विटामिन।

इसके अतिरिक्त, स्नान में आप नीलगिरी, जुनिपर, पुदीना के आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं। चाय का पौधा... तेल के वाष्प फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा को कीटाणुरहित करते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और फेफड़ों को शुद्ध करते हैं।

मालिश, व्यायाम और खेल

वृद्धि मोटर गतिविधिशारीरिक शिक्षा, फिटनेस, एरोबिक्स, पूल में खेल गतिविधियों, सिमुलेटर पर, जॉगिंग, कई किलोमीटर तक दैनिक लंबी सैर के कारण, मालिश पाठ्यक्रम एक पूर्व धूम्रपान करने वाले के शरीर की समग्र वसूली का एक अभिन्न अंग हैं।

विशेष रूप से ध्यान योग से विशेष श्वास अभ्यास है, जो कई वर्षों से धूम्रपान करने वाले लोगों में श्वसन क्रिया को पुनर्स्थापित करता है। लेख के अंत में लघु वीडियो देखना सुनिश्चित करें। यह वहां बहुत अच्छा व्यायाम है। मुझे यकीन है कि कई लोग, यहां तक ​​कि धूम्रपान करने वाले भी नहीं, इसे अपनाएंगे। सिर्फ स्वास्थ्य के लिए।

धूम्रपान के बाद अपने फेफड़ों को कैसे साफ़ करें? वर्तमान पर्यावरणीय स्थिति, जिसे बहुत से लोग सिगरेट पीने से बढ़ाते हैं, खराब स्वास्थ्य की ओर ले जाती है। यदि आप अंत में के साथ टूट गए बुरी आदत, वसंत और शरद ऋतु में कई वर्षों तक फेफड़ों को शुद्ध करना और शरीर से निकोटीन के निशान को हटाने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक होता है।

ब्रांकाई में स्वस्थ व्यक्तितरल बलगम लगातार मध्यम मात्रा में बनता है और बिना किसी समस्या के स्वतंत्र रूप से उत्सर्जित होता है। विकास के साथ भड़काऊ प्रक्रियाश्वसन अंगों में, विशेष रूप से उन लोगों में जो धूम्रपान और अस्वास्थ्यकर आहार का दुरुपयोग करते हैं, यह खराब हो सकता है।

फिर बलगम गाढ़ा हो जाता है और बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, पूरी तरह से उत्सर्जित नहीं होता है, जमा और स्थिर होना शुरू हो जाता है। ब्रोंची में इसकी एकाग्रता एक असहज सनसनी का कारण बनती है जो सांस लेने में बाधा डालती है और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। आखिरकार, शरीर को जहर देने वाले रोगाणुओं और विषाक्त पदार्थों को गुप्त रखा जाता है।

ब्रोंची से बलगम निकालने के तरीके

ब्रोंकाइटिस के लिए एक पूर्ण उपचार के लिए अंग की सफाई की आवश्यकता होती है। परिणामी बलगम, रोग की गंभीरता के आधार पर, इसका चरण हो सकता है:

• सीरस, पानीदार;
• श्लेष्म, मध्यम चिपचिपा;
• प्युलुलेंट, और भी गाढ़ा, हरा या पीला;
• म्यूकोप्यूरुलेंट, कभी-कभी खूनी।

ब्रोन्कियल स्राव जितना मोटा होता है, उससे छुटकारा पाना उतना ही मुश्किल होता है। इसका आसंजन एक दर्दनाक खांसी का कारण बनता है जो राहत नहीं लाता है, क्योंकि यह अपने कार्य को पूरा नहीं करता है: कफ को खांसी करना। बलगम को हटाने में मुख्य भूमिका ब्रांकाई के उपकला के सिलिया की होती है, जो झाड़ू की तरह काम करती है। इसके अलावा, धक्का देने वाले आंदोलनों द्वारा किया जाता है चिकनी मांसपेशियांइन निकायों। जमा बलगम के खिलाफ लड़ाई दो मुख्य दिशाओं में की जानी चाहिए:

1. ब्रोन्कियल बलगम का पतला होना, मोटाई और चिपचिपाहट में कमी (म्यूकोलाईटिक दवाएं)।
2. उपकला और मांसपेशियों की गतिविधि का उत्तेजना, जो श्वसन प्रणाली (प्रत्याशित दवाओं) से कफ को हटाने में योगदान देता है।

व्यवहार में, अधिकांश फार्मेसी उत्पादउदाहरण के लिए, एंब्रॉक्सोल और इसके एनालॉग्स में म्यूकोलिटिक और एक्सपेक्टोरेंट दोनों प्रभाव होते हैं।

थूक से ब्रोन्कियल पेड़ को साफ करने के लिए, विशेष रूप से मोटा, अलग करना मुश्किल है, विभिन्न तरीकों को जोड़ना बेहतर है:

• लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए एक्सपेक्टोरेंट, बलगम को पतला करने वाली दवाएं, फार्मेसी और घर का बना लें;
• के साथ फॉर्मूलेशन का उपयोग करके विभिन्न प्रकार (भाप और नेबुलाइज़र के उपयोग के साथ) को पूरा करें इसी तरह की कार्रवाईथूक को अलग करने के लिए;
• संलग्न, यदि संभव हो तो, आसनीय जल निकासी प्रक्रियाओं से गुजरना;
• सहायक उपायों के साथ बलगम उपचार को मिलाएं: भरपूर पेय(ज्यादातर क्षारीय), निर्जलीकरण पेय (कॉफी, शराब) से इनकार, हवा का नियमित आर्द्रीकरण, फाइटोनसाइड्स के साथ इसकी संतृप्ति (आप एक सुगंधित दीपक का उपयोग कर सकते हैं या घर में कटा हुआ प्याज, लहसुन, जड़ी-बूटियां डाल सकते हैं)।

• सबसे प्रभावी और एक ही समय में से एक सुरक्षित तरीकेब्रोंची में बलगम के खिलाफ लड़ाई स्वागत योग्य है हर्बल तैयारीकफ खांसी और श्वसन प्रणाली की मांसपेशियों को मजबूत करने में योगदान देता है।
• इन संग्रहों में फादर जॉर्ज का मठ संग्रह शामिल है, जिसमें बिछुआ, ऋषि, अमर, जंगली गुलाब, स्ट्रिंग, भालू, यारो, वर्मवुड, अजवायन के फूल जैसी प्रसिद्ध जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, जो कि ज्यादातर लोगों के लिए अच्छी तरह से जानी जाती हैं। बिर्च कलियाँ, हिरन का सींग, लिंडन फूल, दलदली लता, मदरवॉर्ट, कैमोमाइल और सूखे फूल।

दवा की प्रभावशीलता का रहस्य घटकों के सही अनुपात में है। यह अनुपात का पालन और अवयवों का इष्टतम संयोजन है जो आपको उपयोग की जाने वाली प्रत्येक औषधीय जड़ी-बूटियों की प्रभावशीलता को अधिकतम करने की अनुमति देता है।

यह संग्रह न केवल बलगम के यांत्रिक निष्कासन में योगदान देता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली की सामान्य मजबूती में भी योगदान देता है, जो उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। संग्रह का उपयोग सहायक और मुख्य उपाय दोनों के रूप में किया जा सकता है।

पारंपरिक और लोक उपचार

फ़ार्मेसी दवाओं के विस्तृत चयन की पेशकश करती हैं जो श्लेष्मा को हटाने में मदद करती हैं और शुद्ध थूक, सूक्ष्मजीवों की गतिविधि को दबाएं, सूजन से राहत दें। यह सब्जी है गीली खाँसी, मार्शमैलो, थर्मोप्सिस, कई प्रकार के अर्क के साथ एंब्रॉक्सोल, एसीसी और एनालॉग्स की तैयारी स्तन शुल्कऔषधीय जड़ी बूटियाँ।

दवाओं के नुस्खे डॉक्टर को देना बेहतर है। उन्हें स्वयं चुनना, आपको याद रखने की आवश्यकता है: आप थूक के सक्रिय उत्पादन के साथ सूखी खाँसी को राहत देने के लिए डिज़ाइन की गई एंटीट्यूसिव दवाओं का उपयोग नहीं कर सकते।

एलर्जी की संभावना पर विचार किया जाना चाहिए, दुष्प्रभाव: शहद, कई जड़ी-बूटियाँ संभावित एलर्जेन हैं, मूली के रस में contraindicated है पेप्टिक छाला, हृदय की समस्याएं।

मौखिक प्रशासन के लिए लोक उपचार

ब्रोंची को बलगम से साफ करना, खांसी से राहत देना, सूजन को कम करना ऐसे लोक उपचार से सुगम होता है:

• शहद के साथ सहिजन का रस, प्याज या मूली का शरबत;
• शहद के साथ ताजा मुसब्बर का रस (5: 1);

• थूक को अलग करने के लिए पाइन दूध। खाना पकाने के लिए, आपको आधा लीटर दूध में 3 बारीक कटी हुई सब्जियां उबालने की जरूरत है देवदारू शंकुऔर राल की एक गांठ। तनाव से पहले, लगभग 4 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें, दिन में दो बार एक गिलास पिएं;
• हरे शंकु के काढ़े के साथ सिरप। 8 घंटे तक पकाएं ताकि पानी उन्हें पूरी तरह से ढक दे, फिर छान लें, शंकु के बजाय उतनी ही मात्रा में (वजन के अनुसार) चीनी डालें और एक और घंटे के लिए पकाएँ;
• जई का पेय। साबुत जई के दाने दूध (आधा लीटर प्रति गिलास अनाज) के साथ डालें और तब तक उबालें जब तक कि एक गिलास द्रव्यमान न रह जाए, पोंछ लें। भोजन से पहले दिन में तीन बार ताजा तैयार तरल घी पिएं;
• फादर जॉर्ज का मठ संग्रह। संग्रह को पीसें और 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच डालें, आधे घंटे के लिए जोर दें और दिन में 3-4 बार 100-150 मिलीलीटर लें। उपचार का कोर्स 1-3 महीने है।

साथ में मदद करने के लिए ये कुछ व्यंजन हैं दवाओंब्रोंची में बलगम से छुटकारा पाएं, जो ब्रोंकाइटिस में सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। उनमें से कई निमोनिया के प्रभाव से राहत दिलाने में भी कारगर हैं।

साँस लेना

साँस लेना के साथ ब्रोंकाइटिस का उपचार प्रभावी है। उनका शरीर पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है, स्थिर कफ को दूर करने में मदद करता है। ब्रोंची में सूजन के फोकस पर एक बारीक फैला हुआ निलंबन बेहतर प्रभाव डालता है औषधीय पदार्थके द्वारा बनाई गई।
लेकिन सभी सूत्र इस उपकरण के लिए उपयुक्त नहीं हैं। ऐसी दवाओं के समाधान के साथ अल्ट्रासोनिक साँस लेना किया जा सकता है:

• एसिटाइलसिस्टीन - फ्लुमुसिल;

• एंब्रॉक्सोल - एम्ब्रोबिन, लाज़ोलवन;
• फाइटोप्रेपरेशन - साइनुपेट, गेडेलिक्स ड्रॉप्स, मुकल्टिन टैबलेट।

इनहेलेशन के लिए इन साधनों को निर्देशों के अनुसार खारा से पतला किया जाता है। कफ क्षारीय को बढ़ावा देता है शुद्ध पानीबोर्जोमी की तरह। साँस लेना उपचारएक्सपेक्टोरेंट दवाएं अधिक प्रभावी होंगी यदि इससे पहले ब्रोन्कोडायलेटर्स का उपयोग करके इनहेलेशन किया जाता है, तो सक्रिय पदार्थब्रोंची में गहराई से प्रवेश करेगा। हर्बल इन्फ्यूजनएक छिटकानेवाला के लिए उपयुक्त नहीं है। वे भाप साँस लेना के माध्यम से सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं, बिना इनहेलर के भी, सॉस पैन, केतली के ऊपर किए जाते हैं।

भाप साँस लेना के लिए contraindicated है उच्च तापमानतन!

इनहेलेशन के लिए इस तरह के फॉर्मूलेशन श्लेष्म चिपचिपा थूक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं:

• लिंडन ब्लॉसम, ऋषि और कैमोमाइल जड़ी बूटियों का मिश्रण;
• काढ़ा बनाने का कार्य चीड़ की कलियाँया नीलगिरी के पत्ते;

• सोडा-नमक का घोल (0.5 लीटर पानी के लिए, एक चम्मच नमक, आधा चम्मच सोडा लें;
• सोडा समाधान;
• एलर्जी की अनुपस्थिति में, यह करने की सिफारिश की जाती है भाप साँस लेनाआवश्यक तेलों (नीलगिरी, कोनिफ़र), शहद के साथ। उनका उपयोग हर्बल काढ़े को समृद्ध करने के लिए किया जा सकता है।

रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक और पोस्टुरल ड्रेनेज

श्वसन जिम्नास्टिक ब्रोंची की उत्कृष्ट जल निकासी प्रदान करता है। नियमित व्यायाम उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो सूजन से पीड़ित होने के बाद फेफड़ों को साफ करना चाहते हैं, धूम्रपान के प्रभावों को आंशिक रूप से बेअसर करते हैं। उन्हें हवादार कमरे में नम स्वच्छ हवा के साथ किया जाना चाहिए।
अनुशंसित अभ्यास:

1. गहरी, यहाँ तक कि तीव्र भिन्नात्मक साँसों के साथ बारी-बारी से साँसें भी लेती हैं।
2. समय पर सांस लेते हुए पेट को अंदर खींचे और बाहर निकालें।
3. पेट को गतिहीन स्थिति में रखते हुए, छाती से सांस लें, कॉलरबोन को ऊपर उठाएं और नीचे करें।
4. गुब्बारे फुलाओ।

प्रत्येक व्यायाम को दिन में तीन बार 5-7 बार करने की सलाह दी जाती है। पोस्टुरल ड्रेनेज प्रक्रियाओं का एक अधिक जटिल सेट है, जिसके दौरान एक प्रशिक्षक-मालिश चिकित्सक रोगी को ब्रोंची से बलगम निकालने में मदद करता है।