जो खिलाए जाने पर धूम्रपान करता था। धूम्रपान के दीर्घकालिक परिणाम। नर्सिंग महिला के लिए धूम्रपान कैसे छोड़ें

हर परिवार में सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक के बाद - एक और व्यक्ति का जन्म हुआ - वहाँ है कठिन प्रश्न: क्या यह इसके लायक है या तुरंत अलग देना शुरू करें?

इस तथ्य के पक्ष में कि स्तन का दूध सबसे अधिक में से एक है महत्वपूर्ण तत्वनवजात शिशु के आहार में होता है बड़ी राशितथ्य।

जानकारीसाथ ही, युवा मां धूम्रपान करने पर स्तनपान कराने का सहारा लेने के बारे में कई सवाल हैं।

मां को नुकसान

धूम्रपान से होने वाले नुकसान अब एक सिद्ध सत्य है। अपने राष्ट्र के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित अधिकांश देशों ने ऐसे कठोर कानून पारित किए हैं जो सिगरेट की बिक्री पर नियंत्रण को प्रतिबंधित या बढ़ाते हैं।

• स्तनपान (स्तनपान) के दौरान धूम्रपान दूध की मात्रा में तेज कमी का कारण बनता है(लगभग एक चौथाई)। यह इस तथ्य के कारण है कि सिगरेट के धुएं (मुख्य रूप से निकोटीन) में पदार्थ विशेष को प्रभावित करते हैं महिला हार्मोन- प्रोलैक्टिन। यह वह है जो इस अवधि के दौरान स्तन के दूध के निर्माण को उत्तेजित करता है।
• सिगरेट के धुएं से निकलने वाला निकोटिन और टार बड़ी मात्रा में मां के दूध में प्रवेश करता है... ऐसी महिलाओं के दूध में सिगरेट की गंध और स्वाद होता है। वयस्कों के लिए इसे महसूस करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन बच्चा इसे बहुत स्पष्ट रूप से महसूस करता है।
• निकोटीन शरीर में एक मजबूत चयापचय उत्तेजक है।, जो एक युवा मां के लिए अपेक्षाकृत पर्याप्त पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्तन के दूध के गठन में कमी का कारण बन सकता है (भले ही हार्मोन प्रोलैक्टिन पर प्रभाव को ध्यान में न रखा जाए)।
• सिगरेट के धुएं के तत्वों की मां के शरीर को सामान्य नुकसान सामान्य धूम्रपान करने वालों के समान ही होता है।... आप इसके बारे में बड़ी मात्रा में उपलब्ध प्रचार और विशेष साहित्य पढ़ सकते हैं (संक्षेप में: दंत समस्याएं, भारी जोखिमफेफड़ों और ब्रांकाई के रोगों का विकास, वजन की समस्याएं, विकार मासिक धर्मऔर एक बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता में कमी और भी बहुत कुछ)।

बच्चे को नुकसान

• सिगरेट के धुएं में निहित निकोटीन, टार और कई सुगंधित हाइड्रोकार्बनस्वतंत्र रूप से (लेकिन कम सांद्रता में) रक्त के माध्यम से माँ के दूध में प्रवेश करता है। दूसरे शब्दों में, नवजात शिशु पहले दिन से ही धूम्रपान करना शुरू कर देता है। तथ्य यह है कि इन पदार्थों की कम सांद्रता, जो एक वयस्क शरीर को ठोस नुकसान नहीं पहुंचा सकती है, एक शिशु के लिए गंभीर रूप से अधिक है। और उनकी कार्रवाई तुरंत प्रभावित होगी। निकोटीन के सेवन के लिए बच्चे की धीरे-धीरे लत न केवल किशोरावस्था में, बल्कि बचपन में भी धूम्रपान का कारण बन सकती है।
• बच्चे के शरीर पर सिगरेट के धुएं के घटकों का जटिल प्रभाव(उन मामलों में भी जहां वे केवल दूध के साथ आते हैं) एक गंभीर जटिलता पैदा कर सकता है - सिंड्रोम अचानक मौतनवजात। इस सिंड्रोम के कारण अभी तक पूरी तरह से निर्धारित नहीं हुए हैं, लेकिन एक सख्त पैटर्न है: यदि केवल माँ धूम्रपान करती है, तो जोखिम 3 गुना बढ़ जाता है, यदि माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं, तो संभावना 5 गुना बढ़ जाती है।
• दूध के विशिष्ट स्वाद के कारण, बच्चा कम स्तनपान करता है... यह उन मामलों में बहुत ध्यान देने योग्य है जब एक युवा मां ने गर्भावस्था के दौरान सिगरेट छोड़ दी, लेकिन स्तनपान के दौरान फिर से धूम्रपान करना शुरू कर दिया। ऐसे मामलों में, बच्चे को कम दूध मिलता है, वजन बढ़ना धीमा हो जाता है, जिससे बाद में धीमी गति हो सकती है। समावेशी विकास... निकोटीन भी उत्तेजित करता है तंत्रिका सिरा पाचन तंत्रबच्चा (ग्रासनली, पेट, वसा और के विशिष्ट निकोटिनिक रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है) छोटी आंत), जिससे उल्टी होती है और पेट की समस्या भी होती है मूल्यवान पोषणऔर वजन बढ़ना।
• सिगरेट के धुएं के घटकों का सेवन एक वयस्क के शरीर के समान बच्चे को प्रभावित करता है... यह नाटकीय रूप से कारण बन जाता है अतिसंवेदनशीलतानवजात शिशु को विभिन्न संक्रमणऔर वायरस। ऐसे बच्चे अपने साथियों की तुलना में अधिक बार फेफड़ों और ब्रांकाई के रोगों से पीड़ित होते हैं ( दमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस), (कान की सूजन), साइनसाइटिस, आदि। ऐसी माताओं के बच्चे अक्सर पॉलीक्लिनिक्स में "" समूह में आते हैं।
• विशेष रूप से खतरा विकासशील पर निकोटीन का प्रभाव है तंत्रिका प्रणालीबच्चा... जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, निकोटीन में तेजी लाने की एक स्पष्ट संपत्ति है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में, और एक काफी मजबूत उत्तेजक (तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है) है। इससे अल्पावधि में अशांति बढ़ जाती है, बच्चे की चिड़चिड़ापन, भूख कम लगना, नींद की गंभीर गड़बड़ी आदि हो जाती है। लंबे समय में, यह विकास की गति में मंदी का कारण बन सकता है (यह याद रखना चाहिए कि ऐसे बच्चों का कम वजन भी इसकी ओर जाता है), बेचैनी और खराब सीखने की क्षमता।

जोखिम को कैसे कम करें

जानकारीवर्तमान में, WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) अभिधारणा करता है अगला नियम: धूम्रपान और फार्मूला फीडिंग से बेहतर स्तनपान और धूम्रपान।

इससे पता चलता है कि माँ के दूध से बच्चे को न केवल पोषक तत्व (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स) मिलते हैं, बल्कि प्रोटीन भी मिलता है। प्रतिरक्षा तंत्रआदि। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि वैसे भी इस मामले में बच्चे को नुकसान होता है।

यदि स्तनपान कराने के दौरान मां धूम्रपान नहीं छोड़ सकती है, तो कुछ का पालन किया जाना चाहिए। सरल नियमजो बच्चे पर नकारात्मक परिणामों को कम करने में मदद करेगा:

• जितना संभव हो सके प्रति दिन आपके द्वारा धूम्रपान की जाने वाली सिगरेट की संख्या को सीमित करें... यहां तक ​​कि 1-2 सिगरेट भी पहले से ही हानिकारक हो सकती है।
• धूम्रपान उन क्षेत्रों में किया जाना चाहिए जहां बच्चा नहीं होना चाहिए(सड़क, सीढ़ी, बालकनी पर)। यदि यह संभव नहीं है, तो बच्चे के वहां आने से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार कर लें। अन्यथा, बच्चे को एक अतिरिक्त खुराक मिलेगी। हानिकारक पदार्थसांस लेते समय हवा से (निष्क्रिय धूम्रपान)। धूम्रपान करने के बाद, अपने कपड़े बदलें, अपने हाथ धोएं और अपने दाँत ब्रश करें। सबसे बेहतर विकल्प विशेष निकोटीन का उपयोग है च्यूइंग गमया त्वचा के पैच जिनमें निकोटीन होता है। ऐसे मामलों में, रक्त में निकोटीन की एकाग्रता बनी रहती है (और, इसलिए, यह भी प्रवेश करती है स्तन का दूध), लेकिन बच्चे को निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला होने का अवसर भी बख्शा जाता है।
• 21.00 से 9.00 तक के समय अंतराल के दौरान धूम्रपान करना बेहतर होता है... यह इस समय है कि प्रोलैक्टिन (स्तन के दूध के निर्माण के लिए आवश्यक हार्मोन) के स्तर में धीरे-धीरे वृद्धि होती है।
• एक धूम्रपान सिगरेट के बाद, स्तन के दूध में हानिकारक पदार्थों की अधिकतम सांद्रता डेढ़ घंटे तक रहती है। दूसरे शब्दों में, धूम्रपान करने से पहले या उसके 2-3 घंटे बाद बच्चे को दूध पिलाना बेहतर होता है।
• माँ को अच्छा खाना चाहिए... याद रखें कि निकोटीन चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, जिससे अपर्याप्त स्तन दूध हो सकता है।
• अचानक धूम्रपान छोड़ने का परिणाम होगा " निकोटीन निकासी"शिशु- उसे निकोटिन मिलना बंद हो जाएगा, जिस पर उसे पहले से ही लत लग चुकी है। इस समय, बच्चा चिड़चिड़े हो जाता है, स्पष्ट मिजाज के साथ, खाने से इनकार कर देता है या लगातार उसे उल्टी करता है, नींद में खलल पड़ता है। ये घटनाएं औसतन कई दिनों से लेकर एक हफ्ते तक होती हैं।

कोलंबस ने अमेरिका की खोज की और दुनिया को तंबाकू से परिचित कराए, एक सदी से अधिक समय बीत चुका है। मध्य युग में, धूम्रपान सिगार और तंबाकू सूंघना रईसों का विशेषाधिकार था और इसका उपयोग दर्द निवारक, माइग्रेन और अन्य बीमारियों के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता था। समय के साथ, धूम्रपान का फैशन आबादी के सभी वर्गों में फैल गया है।

आज यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि सिगरेट की लत लग जाती है और जीवन छोटा हो जाता है। हालांकि, उत्साह पैदा करने वाले साइकोस्टिमुलेंट के रूप में कार्य करके, निकोटीन पुरुष आबादी का एक तिहाई हिस्सा तंबाकू की गुलामी में रखता है। व्हाट अबाउट धूम्रपान करने वाली महिलाएंओह? इनकी संख्या लगातार बढ़ रही है। लेकिन धूम्रपान करने वाली महिला न केवल अपने स्वास्थ्य को बल्कि अपने भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य को भी खतरे में डालती है। क्या होगा अगर उसे पहले से ही एक बच्चा था? क्या स्तनपान के दौरान धूम्रपान की अनुमति है? क्या माँ के दूध में निकोटीन प्रवेश करता है? और अगर परिवार में कोई धूम्रपान करता है तो अपने बच्चे की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

धूम्रपान से सीधा नुकसान

आरंभ करने के लिए, आइए याद करें कि तम्बाकू धूम्रपान मानव शरीर को क्या नुकसान पहुंचाता है:

• लत तेजी से विकसित होती है: धूम्रपान करने वाले शुरुआती लोगों में से 10% पहली सिगरेट पीने के दो दिनों के बाद लालसा का अनुभव करते हैं, और 30% एक महीने के भीतर एक लत विकसित करते हैं।
• एक शोध के अनुसार धूम्रपान एक महिला की उम्र लगभग 10 साल कम कर देता है।
• तंबाकू के धुएं में लगभग 4 हजार हानिकारक पदार्थ होते हैं, जिनमें से 70 ऑन्कोलॉजी के लिए सीधी सड़क हैं।
• दुनिया भर में, हर 10 सेकंड में एक धूम्रपान करने वाले की मौत हो जाती है। धूम्रपान करने वालों की आधी आबादी 35 से 63 वर्ष की आयु के बीच अपने प्राइम में मर जाती है।
• 20वीं सदी में तंबाकू उत्पादों ने करीब 10 करोड़ लोगों की जान ली थी। धूम्रपान की तुलना स्वैच्छिक धीमी आत्महत्या से की जा सकती है।
• अधिक बार धूम्रपान करने वाले आम लोगफेफड़े के कैंसर, स्ट्रोक और रोधगलन, पुरानी प्रतिरोधी बीमारियों से पीड़ित हैं ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम, जठरशोथ।

निकोटीन और दुद्ध निकालना: तथ्य

स्तनपान के दौरान एक भी समझदार महिला धूम्रपान शुरू नहीं करती है, केवल गंभीर तनाव के साथ ही ब्रेकडाउन हो सकता है। लेकिन एक नियम के रूप में, स्तनपान कराने वाली माताओं की बुरी आदत गर्भावस्था के दौरान भी हुई। भ्रूण को निकोटीन के नुकसान के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

• हर पांचवां बच्चा कम वजन के साथ पैदा होता है, हर दसवां बच्चा समय से पहले पैदा होता है।
• जिन बच्चों की माताएँ गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, उनमें मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है और मधुमेह.
• ब्रोन्कियल अस्थमा होने की संभावना बढ़ जाती है।
• गर्भवती धूम्रपान करने वालों में मनो-भावनात्मक अक्षमता (ऑटिज्म) से ग्रस्त बच्चे को जन्म देने का जोखिम 40% तक बढ़ जाता है।

यह गर्भवती मां के धूम्रपान में छिपी समस्याओं के हिमशैल का सिरा है। लेकिन आइए बात करते हैं कि दूध के जरिए निकोटिन शिशु को कैसे प्रभावित करता है।

क्या निकोटिन स्तन के दूध में जाता है? निश्चित रूप से। यद्यपि प्रतिशत के संदर्भ में, बच्चे को धूम्रपान की गई सिगरेट का केवल 1/10 ही मिलता है, यह धीरे-धीरे और व्यवस्थित रूप से जहर देने के लिए पर्याप्त है बच्चों का जीवजहर, खासकर जब से बच्चे का शरीर का वजन अपेक्षाकृत कम होता है।

निकोटिन को स्तन का दूध छोड़ने में कितना समय लगता है? आधा जीवन लगभग 1.5 घंटे तक रहता है, जिसके दौरान दूध में हानिकारक पदार्थों की मात्रा आधी हो जाएगी। लेकिन सभी घटकों के पूर्ण निपटान के लिए, नुकसान पहुचने वाला, इसमें लगभग दो दिन लगेंगे। और अगर माँ लगातार धूम्रपान करती है, तो निकोटीन की एकाग्रता एक निश्चित स्तर पर बनी रहती है, क्योंकि जो उत्सर्जित होता है उसे एक नए हिस्से से बदल दिया जाता है।

मां का दूध एक अनूठा उत्पाद है जो एक मां अपने बच्चे को दे सकती है। तो उसे जहर क्यों?

निकोटीन स्तन के दूध को कैसे प्रभावित करता है?

• निकोटीन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को रोकता है, जो स्तन के दूध के उत्पादन और आपूर्ति के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। इसका मतलब यह है कि धूम्रपान करने वाली महिलाओं में स्तनपान तेजी से कम हो जाता है और समय से पहले बंद हो जाता है। स्तनपान आमतौर पर अधिकतम छह महीने तक रहता है।
• दूध नलिकाओं सहित ऐंठन और वाहिकासंकीर्णन के लिए एक ही पदार्थ को दोषी ठहराया जाता है।
• दूध का निकोटीन स्वाद बिल्कुल भी स्वादिष्ट नहीं होता है। बेशक भूखा बच्चा छाती से लगा रहेगा, लेकिन बोल पाता तो बता देता कि यह कितना बेस्वाद है।

आम मिथक

दूध पर निकोटीन के प्रभाव के बारे में कई आम भ्रांतियाँ हैं:

• निकोटिन दूध में प्रवेश नहीं करता है, केवल मां के शरीर के माध्यम से फैलता है। यह सत्य नहीं है। जब तम्बाकू का धुआँ साँस में लिया जाता है, तो निकोटीन पहले फेफड़ों में प्रवेश करता है और फिर धूम्रपान करने वाली महिला के रक्त में, आधे घंटे के भीतर अधिकतम सांद्रता तक पहुँच जाता है। और रक्त हमारे शरीर की परिवहन प्रणाली है, इसलिए निकोटीन, अन्य तत्वों की तरह, अंगों और ऊतकों की हर कोशिका तक पहुँचाया जाता है, और स्तन का दूध कोई अपवाद नहीं है।
• मां का दूधनिकोटीन से होने वाले नुकसान को बेअसर करता है, इसलिए आप धूम्रपान कर सकते हैं। यह एक मिथक है। कोई अम्ल-क्षार अभिक्रिया नहीं होती है। एकमात्र प्लस यह है कि दूध के माध्यम से बच्चे के शरीर में निकोटिन का प्रवेश उसके फेफड़ों पर कम प्रभाव डालता है, अगर बच्चा सिगरेट के धुएं को निष्क्रिय रूप से लेता है।

धूम्रपान: बच्चे के लिए परिणाम

तंबाकू उत्पाद विदेशी हैं मानव शरीरसामान्य तौर पर, और विशेष रूप से शिशुओं के लिए अस्वीकार्य है। एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा, और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया इस प्रकार हो सकती है:

• बेचैन व्यवहार। यदि वयस्क कुछ मामलों में "शांत होने के लिए" धूम्रपान करते हैं, तो बच्चे का मानस सबसे अधिक बार उत्तेजित होता है, बच्चा चिड़चिड़ा, कर्कश हो जाता है। ऐसे बच्चों में, संवेदनशीलता की दहलीज अधिक होती है, और इसलिए वे 2-3 घंटे तक चलने वाले सामान्य रूप से दो बार शूल से पीड़ित होते हैं।
• बार-बार उल्टी आना। यह लक्षण उन बच्चों में विशेष रूप से आम है जिनकी माताएँ एक दिन में सिगरेट का एक पैकेट धूम्रपान करती हैं। शरीर का नशा नित्य रहता है। याद रखें कि एक दिन में 20 सिगरेट एक खुराक है जो आपके बच्चे को जहर दे सकती है।
• रोग के प्रति संवेदनशीलता। इस विषय पर शोध मातृ धूम्रपान और के बीच की कड़ी का समर्थन करता है बार-बार होने वाली बीमारियाँ श्वसन प्रणालीब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसे बच्चे।
• खराब वजन बढ़ना। सबसे पहले, निकोटीन प्रोलैक्टिन हार्मोन के स्राव को प्रभावित करता है, इसे काफी कम करता है। इसका मतलब है कि उत्पादित दूध की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, बच्चे सामान्य से अधिक बार थूकते हैं। इस प्रकार, वे अक्सर कम वजन वाले होते हैं।
• पोषक तत्वों का खराब अवशोषण। उदाहरण के लिए, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के दूध में विटामिन सी की मात्रा कम होती है। विटामिन और ट्रेस तत्वों के आत्मसात के उल्लंघन के साथ, हाइपोविटामिनोसिस होता है।
• अचानक शिशु मृत्यु दर सिंड्रोम विकसित होने का जोखिम। हालांकि ऐसी दुखद परिस्थितियों के होने का कोई विश्वसनीय कारण अभी तक नहीं मिला है, यह ज्ञात है कि निकोटीन (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह दूध के माध्यम से या बच्चे के फेफड़ों के माध्यम से मिलता है) रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और पहले वर्ष में शिशु मृत्यु का कारण बन सकता है। जिंदगी।

क्या कृत्रिम खिला एक समाधान है?

निकोटिन की लत की दया पर होने और नवजात शिशु की सुरक्षा के तरीकों की तलाश में, कुछ माताएं सोचती हैं: शायद बच्चे को स्थानांतरित कर दें कृत्रिम खिलाऔर अपने आप को मूर्ख मत बनाओ? यह स्थिति से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका प्रतीत होता है, लेकिन अंत में, हर कोई हार जाता है: बच्चे को वह मूल्यवान पोषण नहीं मिलता है जिसका वह हकदार है, और माँ अपने शरीर को जहर देती रहती है।

सबसे अच्छा और सबसे सही निर्णयधूम्रपान छोड़ना है।हां, इसके लिए मजबूत प्रेरणा होनी चाहिए, लेकिन अपने बच्चे के स्वास्थ्य और भविष्य के लिए संघर्ष करने से बेहतर क्या हो सकता है! ऐसे छोड़ रहे हैं स्मोकिंग बड़ा बलिदानअगर दो जीवन दांव पर हैं? निस्संदेह, एक नर्सिंग मां के पास लड़ने के लिए कुछ है।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि स्तनपान के दौरान माँ धूम्रपान करना जारी रखती है, रुकने का कारण नहीं है स्तनपान

मामले में जब माँ में धूम्रपान छोड़ने की इच्छाशक्ति नहीं होती है, तो दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान बंद नहीं करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह माना जाता है कि धूम्रपान से नुकसान कृत्रिम खिला के परिणामों से कम है। लेकिन फिर कम से कम धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को कम करने का प्रयास करना आवश्यक है।

क्या सिगरेट के विकल्प हैं?

व्यसन से छुटकारा पाने के प्रयास में, धूम्रपान करने वाले उन विकल्पों पर विचार कर रहे हैं जो सिगरेट की जगह ले सकते हैं। क्या वे वाकई प्रभावी हैं? एक या किसी अन्य विधि को वरीयता देने का निर्णय लेते समय आपको किन बारीकियों को जानने की आवश्यकता है?

ई-सिगरेट

एक ई-सिगरेट अधिक सुरक्षित लगती है क्योंकि व्यक्ति कार्सिनोजेन्स से भरे तंबाकू के धुएं को अंदर नहीं लेता है। हालांकि, उसके कार्ट्रिज में निकोटीन के साथ एक तरल होता है, जिसके वाष्प को सांस लेने से माँ को बहुत कुछ मिलता है बड़ी खुराकधूम्रपान से नियमित सिगरेट.

इस प्रकार, व्यसन बस एक नए, अधिक खतरनाक रूप में बदल जाता है। साथ ही, धूम्रपान की रस्म ही अपरिवर्तित रहती है। इन कारणों से, WHO स्तनपान कराने वाली माताओं को ई-सिगरेट पीने से दृढ़ता से हतोत्साहित करता है।

निकोटीन पैच

निकोटिन युक्त पदार्थों से बना एक ट्रांसडर्मल पैच दुद्ध निकालना की अवधि के लिए सबसे सुरक्षित है, क्योंकि दूध में इसकी एकाग्रता 60% तक गिर जाती है, कोई धूम्रपान अनुष्ठान नहीं होता है। हालांकि, सब कुछ इतना गुलाबी नहीं है: प्लास्टर के साथ, जहर की थोड़ी मात्रा लगातार होती है बेहतर खानानवजात शिशुओं के लिए।

धूम्रपान बंद करने का एक तरीका

निकोटीन गम

एक प्रसिद्ध अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ थॉमस हेल ने कई अध्ययनों के दौरान पाया कि चबाने के बाद दूध में निकोटीन का स्तर 17 नैनोग्राम / एमएल है, जबकि सिगरेट पीने के बाद यह आंकड़ा बढ़कर 44 हो जाता है। इस विधि से शरीर पर कम नुकसान होता है। बच्चे, और इसलिए एक विकल्प के रूप में सिफारिश की जाती है ...

यदि गोंद में निकोटीन होता है, तो आपको उस मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है जिसका आप उपभोग करते हैं।

मुख्य नियम गम का दुरुपयोग नहीं करना है, लेकिन उनका उपयोग केवल तभी करें जब धूम्रपान करने के लिए एक अनूठा आग्रह प्रकट हो। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को निकोटीन गम का उपयोग करने के बाद 2-3 घंटे से पहले न खिलाएं।

निकोटिन मुक्त उत्पाद

मनोवैज्ञानिक लत से निपटने के लिए, कुछ स्वादिष्ट और बेहतर स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स मदद करेंगे। सूखे मेवे एक नर्सिंग मां के लिए उपयुक्त हैं: किशमिश, सूखे खुबानी, कुछ मेवे, साथ ही सेब और बीज। वापसी के साथ, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन आम है। फिर स्तनपान और शामक के दौरान हाथ पर सुरक्षित रहना चाहिए।

धूम्रपान का बढ़िया विकल्प

और, ज़ाहिर है, आपको धूम्रपान छोड़ने के लिए एक प्रेरित लक्ष्य की आवश्यकता है। वैसे, एक बच्चा जो कुछ समय से दूध के साथ निकोटीन प्राप्त कर रहा है, उसमें भी वापसी के लक्षण हो सकते हैं। इसलिए, आपको बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है।

अगर आदत इच्छाशक्ति से ज्यादा मजबूत है

ऐसा होता है कि तमाम कोशिशों के बाद भी किसी बुरी आदत पर काबू पाना संभव नहीं होता। निराश न हों, बार-बार प्रयास करें। इस बीच, संघर्ष जारी है, अपने प्यारे बच्चे पर निकोटीन के प्रभाव को कम करने के लिए ट्यून करें:

• आप प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या कम करें। 5 या उससे कम होना चाहिए।
• दूध पिलाने से ठीक पहले या दौरान धूम्रपान न करें। यह सबसे सही है कि पहले बच्चे को दूध पिलाएं और फिर तंबाकू का धुंआ अंदर लें, जबकि यह याद रखें कि सिगरेट पीने से लेकर दूध पिलाने तक के 2-3 घंटे बीतने चाहिए।
• बच्चे को निष्क्रिय धूम्रपान नहीं करना चाहिए, इसलिए यदि कोई घर में धूम्रपान करता है, तो सुनिश्चित करें कि वह एक निर्दिष्ट स्थान पर है, उदाहरण के लिए, बालकनी पर।
• रात में आदत छोड़ दें। प्रोलैक्टिन का उत्पादन ठीक रात में होता है। इसलिए, यदि आप अधिक समय तक स्तनपान कराना चाहती हैं, तो रात 21 बजे से सुबह 7 बजे तक सिगरेट पर सख्त वर्जित है।
• खूब सारा पानी पीओ।
• धूम्रपान छोड़ने के अपने अंतिम लक्ष्य के बारे में मत भूलना।

अतीत में धूम्रपान: माताओं की राय

22 साल की तातियाना। सेराटोव
जैसे ही मुझे पता चला कि मैं गर्भवती हूं, मैंने धूम्रपान छोड़ दिया। जन्म देने के बाद, वह स्तनपान कर रही थी, सिगरेट के बारे में भी नहीं सोच रही थी। अब हम 10 महीने के हो गए हैं, हमारी योजना एक साल तक दूध पिलाने की है, लेकिन मैं धूम्रपान फिर से शुरू नहीं करने जा रहा हूं। 5 साल की आदत से निपटने के लिए हमें प्रेरित करने के लिए मेरे बेटे का धन्यवाद।

कियुषा, 19 साल की। निज़नी नावोगरट
यह शर्म की बात है कि बच्चे हर चीज में अपने माता-पिता की नकल करते हैं और धूम्रपान करने वाली मां को देखकर बच्चा इसे आदर्श मानेगा। आखिरकार, कार्यों का प्रभाव बच्चों पर शब्दों से अधिक होता है।

इरीना, 32 साल की। वोरोनिश
लड़कियों, मैंने पहले खुद धूम्रपान किया था! लेकिन मुझे लगता है कि एक बच्चा और सिगरेट संगत अवधारणाएं नहीं हैं। स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना अपराध है। और भले ही इसे सहना बहुत मुश्किल हो, आपको टेरी स्वार्थ से लड़ने की जरूरत है, न कि वैज्ञानिक आधार पर बहाने खोजने की।

हम अंतिम लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सभी प्रयासों को निर्देशित करते हैं!

आइए संक्षेप करते हैं। धूम्रपान हानिकारक है। यह एक सामान्य सत्य है। स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन इस लेख का मकसद नोटेशन पढ़ना बिल्कुल नहीं है, बल्कि हर उस व्यसन से जूझ रहे हर व्यक्ति का समर्थन करना है. प्रिय माताओं, आप धूम्रपान छोड़ सकते हैं, हार न मानें, अपना और अपने बच्चों का ख्याल रखें।

नर्सिंग मां को धूम्रपान करने का कारण बनता है बड़ा नुकसानउसका बच्चा। बच्चे का स्वास्थ्य और उसका पूर्ण विकास खतरे में है। क्या किसी तरह उसे इस नकारात्मक प्रभाव से बचाना संभव है?

धूम्रपान का नुकसान इतना स्पष्ट है कि कोई भी इसके साथ बहस करने की हिम्मत नहीं करता है। और छोटे बच्चों के लिए तो यह और भी खतरनाक है। सबसे पहले, क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को सक्रिय लोगों से कम नहीं होता है। दूसरे, क्योंकि बच्चे का शरीर अभी बन रहा है, और कोई भी बाहरी कारकउनमें से कितने भी हों, इस गठन पर उनका प्रभाव पड़ता है। और इस तरह के प्रभाव से अक्सर ऐसे परिणाम होते हैं जिन्हें बदला नहीं जा सकता। इसलिए, जब एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हो, तो उसे स्पष्ट रूप से धूम्रपान नहीं करना चाहिए।

बच्चे की माँ पर धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव

निकोटीन न केवल श्वसन पथ के माध्यम से विकासशील जीव में प्रवेश करता है। यह रक्त और स्तन के दूध में अवशोषित हो जाता है। लेकिन धूम्रपान करने वाली मां में, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन कम हो जाता है, जो दूध के निर्माण को सुनिश्चित करता है। चूंकि थोड़ा दूध है, बच्चे को पहले (या जन्म से) फार्मूला खिलाया जाता है और स्तनपान पहले रोक दिया जाता है। अन्य शोकजनक परिणामों की एक पूरी सूची है:

1. बच्चे का तंत्रिका तंत्र पीड़ित होता है। वह अति उत्साहित हो जाता है, उसके बाद, इसके विपरीत, बाधित होता है। वह खराब और बेचैन होकर सोता है। कभी-कभी ऐंठन भी होती है।
2. प्रतिरक्षा खराब रूप से बनती है।
3. बच्चा ऑक्सीजन की कमी से जूझ रहा है।
4. यह बढ़ रहा है धमनी दाबऔर आवृत्ति हृदय संकुचन, दिल दुखता है और रक्त वाहिकाएं, जो समय के साथ हृदय प्रणाली के रोगों को जन्म दे सकता है।
5. पाचन प्रभावित होता है, जो पहले से ही शैशवावस्था में सबसे कमजोर होता है। अधिक बार पेट का दर्द, हताशा, खराब वजन बढ़ना होता है।
6. श्वसन प्रणाली प्रभावित होती है, और अक्सर जुकाम... अधिक गंभीर बीमारियों - ब्रोंकाइटिस, निमोनिया - का खतरा बढ़ जाता है।
7. बच्चा निकोटीन पर निर्भरता विकसित करता है, जिसके बाद धूम्रपान करने वाली माताओं के बच्चे अक्सर स्वयं धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं।
8. एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।
9. विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की कमी।
10. विकास अंतराल।

भले ही इस सूची में केवल एक आइटम शामिल हो, फिर भी यह एक युवा मां के लिए धूम्रपान छोड़ने के पक्ष में बोलती है। अगर आपने ऐसा नहीं किया है, तो आगामी विकाशबच्चा सबसे अच्छे तरीके से आगे नहीं बढ़ेगा, और आपके लिए यह अतिरिक्त कठिनाइयों और चिंताओं के साथ होगा।

जब एक नर्सिंग मां धूम्रपान करती है, तो बच्चे की अचानक मृत्यु होने की संभावना होती है। शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से व्याख्या करना कठिन है, लेकिन दुर्भाग्य से ऐसे तथ्य होते हैं।

क्या धूम्रपान करने वाली मां को अपने बच्चे को कृत्रिम पोषण देना चाहिए?

यदि माँ ने गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान बंद नहीं किया और दूध पिलाने के दौरान ऐसा करना जारी रखा, तो सवाल उठता है: क्या उसके लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराना संभव है या क्या उसे कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित करना बेहतर होगा? दोनों विकल्प अवांछनीय हैं - दोनों में से किसी एक में, यह स्पष्ट है कि बच्चे के स्वास्थ्य और विकास को नुकसान होगा। इसलिए यह आता हैएक विकल्प चुनने के बारे में जो एक छोटे जीव को कम से कम नुकसान पहुंचाएगा।

मां का दूध एक ऐसा अनूठा उत्पाद है जिसे वैज्ञानिक अभी तक एक ऐसे उपाय का आविष्कार करने में सफल नहीं हुए हैं जो इसे पूरी तरह से बदल सके। वयस्क केवल इसका सपना देख सकते हैं। मां के दूध से बच्चे को एंटीबॉडी मिलती है जो उसकी रक्षा करती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता का निर्माण करती है। कृत्रिम खिला के बाद, बच्चे तब एक मजबूत संवेदनशीलता से पीड़ित होते हैं विभिन्न रोग, सबसे हल्का भी। जब एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराती है, तो उसे सब कुछ मिलता है। आवश्यक विटामिनऔर ट्रेस तत्व।

एक समय में, डॉक्टरों ने बहुत संदेह व्यक्त किया कि निकोटीन और अन्य जहरों के साथ दूध पीने वाला बच्चा स्वस्थ होगा। अब कई लोग यह मानने के इच्छुक हैं कि हालांकि धूम्रपान करने वाली मां के दूध में बच्चे को बहुत सारे हानिकारक पदार्थ होते हैं, फिर भी यह बच्चे को एंटीबॉडी और उपयोगी पदार्थ प्रदान करता है जो उसे किसी भी प्रकार के कृत्रिम मिश्रण से प्राप्त नहीं होगा। इसलिए, अपने बच्चे को स्तनपान कराना अभी भी बेहतर है।

अचानक धूम्रपान छोड़ना भी अवांछनीय है। लेकिन भले ही आपने बच्चे के जन्म से पहले ऐसा नहीं किया और केवल अपने बच्चे के जीवन के पहले महीनों में ही फैसला किया हो, फिर भी यह उसे निरंतर, यहां तक ​​कि दुर्लभ, धूम्रपान से कम नुकसान पहुंचाएगा।

क्या समझौता संभव है

जब एक युवा मां अपनी लत से अलग नहीं होती है, तो वह कम से कम अपने बच्चे को धूम्रपान से होने वाले नुकसान को कम कर सकती है। आपको निश्चित रूप से अपने बच्चे को साँस के धुएँ से बचाने की ज़रूरत है: घर पर और यहाँ तक कि सड़क पर भी धूम्रपान न करें अगर वह आस-पास है तो ऐसा करने से बचना चाहिए। स्तन के दूध की तुलना में शिशुओं को साँस के धुएं से बहुत अधिक निकोटीन प्राप्त होता है। चूंकि कपड़ों, बालों और त्वचा पर तीखी गंध बनी रहती है, धूम्रपान करने के बाद आपको अपना चेहरा अच्छी तरह से धोना चाहिए, अपने हाथ धोना चाहिए और अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए। कपड़े बदलें और उसके बाद ही बच्चे को उठाएं।

आप एक दिन में कितनी भी सिगरेट क्यों न पी लें, उनकी संख्या कम से कम पांच होनी चाहिए। शाम से सुबह तक, धूम्रपान बिल्कुल भी न करें, क्योंकि दिन के इस समय सबसे अधिक स्तन का दूध बनता है। धूम्रपान करने से पहले नहीं, बल्कि खिलाने के तुरंत बाद, ताकि 3 घंटे में अधिकांश निकोटीन रक्त से निकल जाए और बच्चे के शरीर में प्रवेश न करे।

चूंकि सिगरेट से हानिकारक पदार्थ स्तन के दूध में समृद्ध कई पोषक तत्वों को मारते हैं, इसलिए इस प्रक्रिया को बेअसर करने के लिए मां को बहुत सारे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट पीने होंगे। सबसे प्रभावी उपायों के बारे में सलाह के लिए आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं। अच्छा पोषणस्तनपान करते समय भी आवश्यक है।

माँ को अधिक पानी पीने की आवश्यकता होती है - यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। साथ ही दुग्ध उत्पादन भी बढ़ेगा। आप पानी के अलावा अन्य तरल पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं - जूस, फलों के पेय, दूध।

कुछ डॉक्टरों का तर्क है कि जब एक महिला के शरीर में धूम्रपान होता है, तो अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं होती हैं, और इसलिए, एक पुरुष के विपरीत, एक महिला धूम्रपान छोड़ने में असमर्थ है, भले ही वह बहुत कोशिश करे। लेकिन आंकड़े बताते हैं कि 35% महिलाएं अभी भी सफल होती हैं!

यदि एक महिला के मां बनने का निर्णय सचेत था, तो वह अपने बच्चे के प्रति जिम्मेदारी की डिग्री से पूरी तरह वाकिफ है। इस मामले में, गर्भवती माताएँ बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले ही धूम्रपान छोड़ देती हैं। लेकिन अगर आपके पास पहले से ऐसा करने का समय नहीं है, तो कुछ समय बाद भी बुरी आदत को छोड़ने से बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। स्वस्थ व्यक्ति... और पूर्ण विकास सबसे अच्छा है जो आप अपने बच्चे के लिए प्रदान कर सकते हैं।

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धूम्रपान एक हानिकारक आदत है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। आजकल, आप धूम्रपान करने वाली महिला को अधिक से अधिक बार पा सकते हैं। यह हर वयस्क की एक सचेत पसंद है। लेकिन स्तनपान के दौरान धूम्रपान के क्या परिणाम होते हैं? आखिरकार, कई महिलाएं गर्भावस्था के बाद इस बुरी आदत में लौट आती हैं। धूम्रपान माँ के दूध को कैसे प्रभावित करता है? इस मुद्दे पर विस्तार से चर्चा होनी चाहिए।

स्तनपान और धूम्रपान

कई नई माताओं ने इस लत पर फिर से लौटने का फैसला किया, यह विश्वास करते हुए कि हर कोई नकारात्मक परिणामगर्भावस्था के दौरान बचने में कामयाब रहे। दरअसल, ऐसा नहीं है। धूम्रपान स्तन के दूध को कैसे प्रभावित करता है? महिला के शरीर में जाकर निकोटिन दूध में रह जाता है। इसलिए, स्तनपान के दौरान शिशु इस जहर का सेवन करता है। दूध पर निकोटीन का नकारात्मक प्रभाव इस प्रकार प्रकट होता है:

1. स्तन का दूध उन सभी हानिकारक पदार्थों से भरा होता है जो एक महिला को धूम्रपान के समय प्राप्त होता है।
2. जहर निश्चित रूप से दूध में मिल जाता है, और फिर बच्चे के शरीर में। यह बच्चे के हृदय और अन्य प्रणालियों को प्रभावित करता है।
3. सिगरेट से दूध का उत्पादन काफी कम हो जाता है। स्तनपान कम हो जाता है, परिणामस्वरूप, बच्चे को अपर्याप्त मात्रा में प्राप्त होता है पोषक तत्त्वऔर वजन ठीक से नहीं बढ़ता है।
4. मां के दूध की गुणवत्ता खराब हो जाती है। यह अपना रंग और गंध बदलता है। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, शिशु किसी समय स्तनपान करना बंद कर सकता है।

इसलिए, स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने का निर्णय लेने से पहले, आपको सभी का वजन करना चाहिए खतरनाक परिणाम.

बच्चे को नुकसान

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करने से नवजात शिशु को अपूरणीय क्षति हो सकती है, यहां तक ​​कि घातक परिणाम भी हो सकते हैं। एक बच्चे में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं:

1. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना। बच्चे को नींद की बीमारी है, वह लगातार नींद से वंचित रहता है और घबराहट की स्थिति में रहता है। इस राज्य के साथ लगातार सनक।
2. प्रतिरक्षा सुरक्षा में कमी। जिस बच्चे के शरीर में स्तन के दूध के साथ निकोटिन मिलता है, उसे सर्दी, वायरल और अन्य संक्रामक रोग होने की संभावना अधिक होती है।
3. कार्यात्मक विकार जठरांत्र पथ... बच्चे को नियमित पेट का दर्द होता है, जो उसे बहुत पीड़ा देता है, क्योंकि इसके साथ होता है अत्याधिक पीड़ा... बच्चा अक्सर दूध थूकता है, जिससे वजन कम होता है, और कभी-कभी शरीर का वजन भी कम हो जाता है।
4. विकास अंतराल। यह उन बच्चों में विशेष रूप से स्पष्ट हो जाता है जिनकी माताओं ने बच्चे को ले जाने की अवधि के दौरान इस बुरी आदत को नहीं छोड़ा। ये बच्चे अपने साथियों की तुलना में बाद में चलना और बात करना शुरू करते हैं।
5. पोषक तत्वों की कमी। निकोटीन वाला दूध कई विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ खो देता है, जो बच्चे के शरीर की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
6. बढ़ी संवेदनशीलता श्वसन प्रणालीरोगजनक वायरस और बैक्टीरिया के लिए। ऐसे बच्चे अक्सर पीड़ित होते हैं जीर्ण रोगऊपरी और निचला श्वसन तंत्रकम उम्र से शुरू।
7. गंभीर विकसित होने की संभावना हृदवाहिनी रोग... निकोटिन महिला और उसके बच्चे दोनों में vasospasm का कारण बनता है।

जानना ज़रूरी है! निकोटिन वाला दूध बच्चे को बनाता है इस जहर का आदी! इसलिए किशोरावस्था में इस बुरी आदत के विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

कई माताओं का मानना ​​है कि जीवन के पहले वर्ष के बाद मां के दूध का नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। दरअसल, दूध में निकोटिन मिलने की प्रक्रिया नहीं बदलती है। यदि बच्चे ने 1 वर्ष के बाद भी स्तनपान नहीं छोड़ा है, और माँ अभी भी धूम्रपान शुरू करना चाहती है, तो उसे कुछ निश्चित आहार नियमों का पालन करना आवश्यक है। यह आपके एक वर्ष के बच्चे पर निकोटीन के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करेगा। एक नर्सिंग मां को इन नियमों का पालन करना चाहिए:

1. बच्चे के कमरे में कभी धूम्रपान न करें। बच्चे को सिगरेट की गंध से बचाने के लिए इसे विशेष रूप से सड़क पर किया जाना चाहिए।
2. अपनी नियमित सिगरेट को इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट से बदलें। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट विशेष रूप से लोकप्रिय हैं आधुनिक लोग... यह शरीर को बहुत कम नुकसान पहुंचाता है, और प्रभाव एक नियमित सिगरेट के समान होता है।
3. धूम्रपान विराम के बाद स्तनपान न करें। आप अपने बच्चे को कब तक खिला सकती हैं? समय अवधि कम से कम 2 घंटे होनी चाहिए। इसलिए, भोजन करने के तुरंत बाद धूम्रपान करना सबसे अच्छा है।
4. रात में बुरी आदतों से बचना चाहिए। रात में, माँ अधिक सक्रिय रूप से दूध का उत्पादन करती है। इस अवधि के दौरान धूम्रपान की गई सिगरेट उत्पादित दूध की मात्रा को काफी कम कर सकती है।
5. उपयोग एक बड़ी संख्या कीप्रति दिन शुद्ध पानी। यह माँ के शरीर से निकोटीन को और अधिक गतिशील रूप से निकालने में मदद करेगा। प्रति दिन खपत पानी की मात्रा कम से कम 2 लीटर होनी चाहिए।
6. अच्छा खाओ और ले लो जटिल विटामिन... यह माँ के शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करेगा, जिससे उनके साथ स्तन का दूध समृद्ध होगा।
7. धूम्रपान के बाद कपड़े बदलें। आपको अपने दांतों को भी ब्रश करना चाहिए और अपने हाथ धोना चाहिए ताकि आपके बच्चे को अप्रिय गंध की गंध न आए।
8. अगर मौसम अनुकूल हो तो अपने बच्चे के साथ ताजी हवा में ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं।

याद रखना महत्वपूर्ण है! स्तनपान के दौरान, धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या कम से कम होनी चाहिए, अर्थात प्रति दिन 4-5 सिगरेट से अधिक नहीं।

मां को नुकसान

यह कहना जरूरी नहीं है कि धूम्रपान हर व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। आखिरकार, कम उम्र से ही हर व्यक्ति यह अच्छी तरह जानता है। स्तनपान के दौरान एक महिला के लिए धूम्रपान खतरनाक क्यों है? स्तनपान के दौरान महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। एक कमजोर शरीर हानिकारक पदार्थों की खुराक प्राप्त करता है, जिससे स्वास्थ्य में गिरावट आती है।

के अतिरिक्त सामान्य अवस्थाधूम्रपान करने वाली महिला के शरीर में, त्वचा अपनी लोच खो देती है। दूध की कमी से स्तन के आकार में अपरिवर्तनीय गिरावट आती है, जिससे कुछ मनोवैज्ञानिक जटिलताएं पैदा होती हैं।

साथ ही, एक मूडी बच्चा जिसने नींद में खलल डाला है, उसका मां पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उसे पुरानी थकान होने लगती है।

याद रखना महत्वपूर्ण है! नकारात्मक परिणामों की संख्या एक महिला को यह सोचने पर मजबूर कर देगी कि इस बुरी आदत से बचना बेहतर है! बच्चे का स्वास्थ्य, विशेष रूप से जीवन के पहले वर्ष में, उसके सामान्य होने की कुंजी है और समय पर विकासभविष्य में।

के बीच प्रसिद्ध आधुनिक माता-पिताकई वर्षों के अनुभव वाले बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की की इस समस्या पर अपनी राय है। वह, निश्चित रूप से, व्यसन से परहेज करने की दृढ़ता से अनुशंसा करता है। लेकिन अगर माँ के पास ऐसा करने की पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है, तो उसे प्रति दिन सिगरेट की खपत कम से कम करनी चाहिए, और रात में धूम्रपान भी छोड़ देना चाहिए।

अपने शरीर को विटामिन और खनिजों से समृद्ध करने के लिए माँ को जटिल विटामिन लेना चाहिए। इसके अलावा, बच्चे के साथ दैनिक सैर करना न भूलें, शारीरिक गतिविधिऔर तापमान की स्थिति।

जानना ज़रूरी है! पास होना धूम्रपान माँबच्चा उसके साथ "धूम्रपान" करता है! यानी उसे निकोटीन की वही लत लग जाती है।

भविष्य में बच्चे के लिए परिणाम

जो बच्चे स्तनपान के परिणामस्वरूप अनिच्छा से निकोटीन की खुराक प्राप्त करते हैं, उन्हें किशोरावस्था के दौरान ये समस्याएं हो सकती हैं और वयस्क जीवन:

• चिड़चिड़ापन और आक्रामकता में वृद्धि;
• याद रखने की कमजोर क्षमता, जो अकादमिक प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;
• जीर्ण की घटना सांस की बीमारियों;
• मानसिक और शारीरिक विकास में पिछड़ना।

बुरी आदत छोड़ना

स्तनपान के दौरान धूम्रपान कैसे छोड़ें? एक नर्सिंग मां को इसे एक बार और हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए लतइच्छाशक्ति दिखाकर। अक्सर, छोड़ने की अनिच्छा बचपन से मनोवैज्ञानिक समस्याओं से जुड़ी होती है। यानी एक महिला को किसी न किसी तरह की देखभाल की जरूरत होती है, लेकिन सामने आने वाले बच्चे की देखभाल खुद उसे ही करनी पड़ती है। इसलिए इस मुश्किल घड़ी में रिश्तेदारों और दोस्तों को उसका साथ देना चाहिए।

स्वास्थ्य भविष्य की माँ के शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है पैदा हुआ बच्चा... यह न केवल भौतिक संकेतकों पर लागू होता है, बल्कि कुछ हद तक, मानसिक विकासशिशु। इसलिए, जब पूछा गया कि क्या नर्सिंग मां के लिए धूम्रपान करना संभव है, तो कोई भी बाल रोग विशेषज्ञ नकारात्मक जवाब देगा। इसके अलावा, उसके पति या पत्नी के लिए नशे की लत से छुटकारा पाना वांछनीय है, क्योंकि सेकेंडहैंड धूम्रपान नवजात शिशु के नाजुक शरीर को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

सांख्यिकीय डेटा

यदि कोई महिला गर्भावस्था के बारे में जानकर 9 महीने में सिगरेट की लालसा को दूर नहीं कर पाई है, तो उसे धूम्रपान के खतरों के बारे में डराने वाले आंकड़ों का पता लगाना चाहिए:

1. बिजली की गति के साथ निकोटीन की लत विकसित होती है। 100 में से 10 लोगों में, पहली सिगरेट पीने के बाद 2 दिनों में लालसा दिखाई देती है। एक महीने के भीतर, 30% लोग भारी धूम्रपान करने वाले बन जाते हैं।
2. दैनिक धूम्रपान एक महिला के जीवन को 10 साल छोटा कर देता है।
3. तम्बाकू के धुएँ में कई हजार हानिकारक पदार्थ होते हैं, इनके अंतर्गत नकारात्मक प्रभावमानव शरीर में, जल्दी या बाद में, कैंसर के ट्यूमर का विकास शुरू होता है।
4. विश्व स्तर पर, धूम्रपान करने वालों में से 50% को 35 से 63 वर्ष की आयु के बीच मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।
5. निकोटीन की लत वाले लोग फेफड़ों, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं।

जरूरी! निकोटिन है सबसे खतरनाक मादक पदार्थसिगरेट के हिस्से के रूप में। इसके विषाक्त प्रभाव की ओर ले जाते हैं गंभीर उल्लंघनमानव शरीर में।

सिगरेट और स्तनपान - तथ्य

स्तनपान करते समय धूम्रपान शुरू करना शायद किसी भी पढ़ी-लिखी और समझदार महिला के दिमाग में नहीं आता होगा। ज्यादातर, निकोटीन की लत बच्चे के गर्भाधान से बहुत पहले विकसित हो जाती है। कुछ मामलों में, गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला को बनाने में मदद करती है सही पसंदऔर धूम्रपान हमेशा के लिए छोड़ दें। और अगर स्तनपान की अवधि के दौरान तनाव के कारण एक युवा माँ टूट जाती है, तो पहले कश के बाद वह अपनी सिगरेट बाहर फेंक देगी। लेकिन निष्पक्ष सेक्स के ऐसे प्रतिनिधि भी हैं जो मनोवैज्ञानिक लत का सामना नहीं कर सकते। इसलिए उन्हें पता होना चाहिए कि उनकी यह आदत गर्भ में पल रहे भ्रूण को कैसे प्रभावित करती है:

• धूम्रपान करने वाली महिलाओं के शरीर के कम वजन वाले बच्चे होने की संभावना अधिक होती है;
• समय से पहले प्रसव का खतरा बढ़ जाता है;
• मोटापे की संभावना, मधुमेह मेलेटस और अस्थमा का विकास बढ़ जाता है;
• गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से बच्चों में मनो-भावनात्मक विकार (ऑटिज्म) का खतरा 40% तक बढ़ जाता है।

और यह केवल एक हिस्सा है संभावित समस्याएंनिकोटीन की लत से जुड़े भावी मां... लेकिन ये तथ्य भारी धूम्रपान करने वालों के लिए पर्याप्त नहीं हैं, और वे खुद को आश्वस्त करते हैं कि स्तनपान करते समय धूम्रपान बच्चे के स्वास्थ्य को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है। उनकी राय में, निकोटीन स्तन के दूध में नहीं जाता है। और यह एक बहुत बड़ा भ्रम है! बच्चे को स्तन के दूध के साथ, प्रत्येक सिगरेट का 1/10 भाग धूम्रपान किया जाता है। एक छोटे से जीव के लिए इतना ही काफी है, क्योंकि यह जहरीला पदार्थ रोज उसमें मिल जाता है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान करना संभव है या नहीं, यह तय करने से पहले, एक महिला को निकोटीन के उन्मूलन के समय को याद रखना चाहिए। तो, एक धूम्रपान सिगरेट के बाद, शरीर 1.5 घंटे में निकोटीन से आधा साफ हो जाएगा। तदनुसार, यह समय बीत जाने के बाद, स्तन के दूध में हानिकारक पदार्थों की मात्रा आधी हो जाएगी। लेकिन पूर्ण उन्मूलन के लिए जहरीले पदार्थ 2 दिन लगते हैं। लेकिन एक युवा माँ एक दिन में कई सिगरेट पीती है, इसलिए उसके शरीर में निकोटीन और अन्य की सांद्रता होती है। खतरनाक पदार्थसमान स्तर पर रहता है।

जरूरी! मां के दूध की तुलना प्रकृति के उपहार से की जा सकती है, यह अनूठी रचनाशिशुओं को खिलाने के लिए आदर्श। एक महिला को सोचना चाहिए कि वह अपने हाथों से जीवन को जहर क्यों देती है? महत्वपूर्ण उत्पादआपके बच्चे के लिए।

क्या एक नर्सिंग मां धूम्रपान कर सकती है: मिथक और सच्चाई

धूम्रपान करने वाली महिलाएं पूरी तरह से अपुष्ट सूचना फैला रही हैं कि सिगरेट उनके बच्चों के लिए हानिकारक है। ये मिथक हैं:

1. मां का दूध विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने में सक्षम है।यह बयान पूरी तरह गलत है। सभी जहरीले पदार्थ मां के शरीर से बच्चे में स्थानांतरित होते हैं, हालांकि कम मात्रा में। इसमें जोड़ा गया हवा के माध्यम से जहर है, जब वे बच्चे के बगल में अपार्टमेंट में धूम्रपान करते हैं।
2. सिगरेट स्तनपान में हस्तक्षेप नहीं करती है।वास्तव में, निकोटीन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को बाधित करने में सक्षम है - यह हार्मोन निर्भर करता है पूर्ण स्तनपान... वी सबसे अच्छा मामलाबच्चा स्तन के दूध की आवश्यक मात्रा का 25% प्राप्त नहीं कर पाएगा, कम से कम - स्तनपान पूरी तरह से बंद हो जाएगा।
3. दूध की गुणवत्ता और स्वाद सिगरेट से प्रभावित नहीं होता है।और यह कथन गलत है। धूम्रपान करने वाली महिला की माँ के दूध में एक विशिष्ट स्वाद और गंध होती है। यह परिवर्तन इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि नवजात शिशु 1-2 महीने के बाद स्तनपान करने से मना कर देगा।

ये सभी पौराणिक बहाने बताते हैं कि एक महिला अपनी कमजोरियों को अपने बच्चे के स्वास्थ्य से ऊपर रखती है।

कृत्रिम खिला पर स्विच करना

समझदार माताएँ, जो लंबे समय से दैनिक धूम्रपान की आदी हैं, अभी भी अपने टुकड़ों के स्वास्थ्य के बारे में सोचती हैं। और व्यसन छोड़ने की कोशिश करने के बजाय, वे नवजात शिशु को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करते हैं। ऐसा करने से वे बच्चे को बहुमूल्य पोषण से वंचित कर देते हैं, जिसकी उसे पूर्ण विकास के लिए आवश्यकता होती है। इसके अलावा, महिलाएं अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती रहती हैं।

स्वाभाविक रूप से, इस स्थिति में, एक युवा मां को सभी जोखिमों का आकलन करना चाहिए और सही निर्णय लेना चाहिए - धूम्रपान छोड़ने का। इसके अलावा, उसके पास इसके लिए सबसे मजबूत प्रेरणा है - बच्चे का स्वास्थ्य। लेकिन कुछ लोगों के पास अच्छे के लिए सिगरेट से छुटकारा पाने की इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प नहीं है। इस मामले में, कई बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कृत्रिम खिला पर स्विच करने में जल्दबाजी न करें। स्तनपान के दौरान धूम्रपान कम से कम किया जाना चाहिए, और फिर निकोटीन से होने वाला नुकसान भी कम से कम होगा।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान के परिणाम

गर्भावस्था के बाद धूम्रपान करने वाली महिला का शरीर अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। और वह मनोवैज्ञानिक स्थितिहर दिन बिगड़ता है - गंभीर थकान से बच्चे की पूरी तरह से देखभाल करने में असमर्थता होती है। इसके अलावा, बच्चा अपनी सनक और चिड़चिड़ापन के साथ अतिरिक्त भ्रम पैदा करता है।

भाग तंबाकू उत्पादमानव शरीर के लिए विदेशी घटक शामिल हैं। और अगर कोई वयस्क अपने लिए सिगरेट से जहर खाने का फैसला करता है, तो छोटा बच्चाजब उसकी माँ स्तनपान करते समय धूम्रपान करती है तो कोई विकल्प नहीं होता है। सक्रिय धूम्रपान के साथ, स्तन का दूध महत्वपूर्ण रूप से विटामिन खो देता है और उपयोगी सामग्री, इसका पोषण मूल्य कम हो जाता है।

इसके बाद, धूम्रपान, बच्चे का शरीर प्रतिक्रिया करता है:

1. सतर्क व्यवहार... निकोटीन का बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर परेशान करने वाला प्रभाव पड़ता है। बच्चा अक्सर रोता है, उसके पास लंबे होते हैं।
2. बार-बार और प्रचुर मात्रा में... अगर कोई महिला हर 1-2 घंटे में धूम्रपान करती है, तो बच्चे का शरीर लगातार जहर के प्रभाव में रहता है। वे इसे इतना प्रदूषित करते हैं कि स्तन का दूध पाचन तंत्र में नहीं रहता है।
3. कमजोर प्रतिरक्षा।आंकड़ों के अनुसार, "निकोटीन दूध" पीने वाले बच्चे अपने साथियों की तुलना में अधिक बार श्वसन रोगों से पीड़ित होते हैं। इस मामले में, सबसे आम सर्दी का परिणाम हो सकता है या।
4. में समस्याएं हृदय प्रणाली ... निकोटीन हृदय रोग, क्षिप्रहृदयता, अतालता पैदा कर सकता है।
5. वजन बढ़ने की कमी... पर्याप्त मात्रा में स्तन का दूध न होना और बार-बार पेशाब आना वजन बढ़ने को प्रभावित करता है। बाल रोग विशेषज्ञ, मासिक परीक्षाओं के दौरान, बच्चे की उम्र के लिए इसकी कमी बताते हैं।
6. पोषक तत्वों को आत्मसात करने की प्रक्रिया का उल्लंघन।सिगरेट से हानिकारक पदार्थ स्तन के दूध के लाभकारी घटकों की जगह लेते हैं। धूम्रपान करने वाली महिलाओं के बच्चों को अक्सर हाइपोविटामिनोसिस का निदान किया जाता है।
7. एसआईडीएस का बढ़ा जोखिम... चिकित्सा ने अभी तक अचानक शिशु मृत्यु के विश्वसनीय कारणों की पहचान नहीं की है। लेकिन निकोटीन के प्रभाव में, बच्चे के शरीर में वाहिकाओं को संकुचित कर दिया जाता है, जो बाद में स्तनपान करते समय धूम्रपान बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में मृत्यु का अपराधी बन सकता है।
8. विकास अंतराल।गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को धूम्रपान करने से विकास में देरी होती है क्योंकि निकोटीन के कारण होता है ऑक्सीजन भुखमरीदिमाग। बच्चे बाद में चलना और बात करना शुरू करते हैं, और अंदर विद्यालय युगखराब पढ़ाई।

एक महिला को यह नहीं सोचना चाहिए कि उपरोक्त परिणाम उसके बच्चे को दरकिनार कर देंगे। इन स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित करने का जोखिम सबसे बड़ा है। लेकिन भले ही बच्चा भाग्यशाली हो, और बचपन में वह परिणामों से बच गया हो, तो वयस्कता में वह अपनी मां की लत को "उल्टा" करने की संभावना रखता है। तो, "निकोटीन" स्तन के दूध से खिलाए गए बच्चे असंतुलित और आक्रामक वयस्क बन जाते हैं। उनके चरित्र में कोई इच्छाशक्ति नहीं है और जीवन भर विभिन्न प्रकार के व्यसनों का पालन किया जाता है।

जरूरी! स्तनपान के दौरान धूम्रपान निश्चित रूप से हानिकारक है शारीरिक स्वास्थ्यशिशु। लेकिन इसके बारे में मत भूलना मनोवैज्ञानिक समस्याएं... आंकड़ों के अनुसार, निकोटीन की लत वाली महिलाओं में 85% बच्चे पहुंच रहे हैं किशोरावस्थाधूम्रपान शुरू करो।

धूम्रपान से कैसे लड़ें

स्तनपान कराने वाली मां खतरनाक लालसा से लड़ने के प्रयास में धूम्रपान छोड़ने के वैकल्पिक तरीकों की तलाश कर रही हैं। लेकिन यहां भी वे खतरे में हैं, क्योंकि कुछ सिगरेट के विकल्प स्तनपान के दौरान कम हानिकारक नहीं होते हैं।

1. ई-सिगरेट।एक उपकरण जो आपको पहली नज़र में धूम्रपान प्रक्रिया का अनुकरण करने की अनुमति देता है, नवजात शिशु के लिए खतरा पैदा नहीं करता है। तंबाकू के धुएं में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेटकोई कार्सिनोजेन्स नहीं हैं। और कारतूस में तरल में उच्च मात्रा में निकोटीन होता है। इस तरह के धूम्रपान के बाद, एक नर्सिंग मां नियमित सिगरेट की तुलना में शरीर में अधिक विषाक्त पदार्थ जमा करती है।
2. निकोटीन पैचसबसे ज्यादा माने जाते हैं प्रभावी साधनआपको धीरे-धीरे धूम्रपान की आदत को तोड़ने की अनुमति देता है। स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए, वे कुछ हद तक सुरक्षित हैं। स्तन के दूध में पैच का उपयोग करते समय, निकोटीन की एकाग्रता 60% तक कम हो जाती है। लेकिन आपको समय से पहले आनन्दित नहीं होना चाहिए, क्योंकि जहर, एक नगण्य खुराक में, लगातार स्तन के दूध में मौजूद होता है।
3. निकोटीन च्युइंग गम। अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञनिकोटीन की लत से निपटने के इस विशेष तरीके की सलाह दें। चबाने के बाद स्तन के दूध में निकोटिन का स्तर नियमित सिगरेट की तुलना में 3 गुना कम होता है। मुख्य शर्त निकोटीन गम की मात्रा को नियंत्रित करना है।

नर्सिंग मां का कार्य दूर करना है मनोवैज्ञानिक निर्भरतासिगरेट से। जब वह धूम्रपान करना चाहती है, तब सबसे अच्छा तरीकाइन विचारों से ध्यान हटाने के लिए - कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ खाने के लिए। उदाहरण के लिए, सूखे खुबानी, कुछ अखरोट या बीज। सुखदायक जड़ी बूटियों वाली चाय चिड़चिड़ापन और तंत्रिका तनाव से निपटने में मदद करेगी। लेकिन इसके उपयोग पर बाल रोग विशेषज्ञ की सहमति होनी चाहिए: कुछ प्रकार औषधीय पौधेस्तनपान के दौरान इसका उपयोग अस्वीकार्य है।

सिगरेट को भूलने का एक शानदार तरीका है कि पूरे परिवार के साथ ताजी हवा में बार-बार सैर करें। एक युवा माँ, अपने खाली समय में बच्चे की देखभाल करने से, अपने पसंदीदा शगल (कढ़ाई, बुनाई) के लिए खुद को समर्पित कर सकती है। सिगरेट के बारे में सोचने के लिए बस समय नहीं होगा, क्योंकि एक महिला के पास अपने जीवन के पहले महीनों में बहुत कम शांत घंटे होते हैं। निकोटीन की लत के खिलाफ लड़ाई में धूम्रपान करने वाली कंपनियों से बचना बहुत जरूरी है। विशेष रूप से, यह पति या पत्नी से संबंधित है, उसे एक शर्त निर्धारित करने की आवश्यकता है - नर्सिंग मां और बच्चे के बगल में धूम्रपान न करें। यदि वह अपार्टमेंट में सिगरेट पीता है, तो इस आदत से छुटकारा पाने और धूम्रपान करने के लिए दूसरी जगह खोजने की जरूरत है।

इच्छाशक्ति की कमी

ऐसी महिलाएं हैं जो धूम्रपान छोड़ने के बारे में सुनना भी नहीं चाहती हैं और अपने बच्चे को "निकोटीन दूध" खिलाती रहती हैं। इस मामले में, यह वांछनीय है कि कम से कम बच्चे के शरीर को होने वाले नुकसान को कम से कम किया जाए:

• एक दिन में 5 से अधिक सिगरेट धूम्रपान न करें;
• धूम्रपान के 2-3 घंटे बाद स्तनपान कराना चाहिए;
• बच्चे के साथ एक ही कमरे में धूम्रपान न करें - उसे निष्क्रिय धूम्रपान न करें;
• दुद्ध निकालना की अवधि बढ़ाने के लिए, रात में धूम्रपान न करने की सिफारिश की जाती है;
• अधिक तरल पदार्थ पिएं - प्रति दिन 2-3 लीटर पानी शरीर में विषाक्त पदार्थों के स्तर को कम करेगा;
• विटामिन की भरपाई करने के लिए और उपयोगी सूक्ष्म तत्वआपको अच्छे पोषण की आवश्यकता है;
• सिगरेट पीने के बाद, एक नर्सिंग मां को कपड़े बदलने चाहिए, अपने हाथ अच्छी तरह से धोना चाहिए और अपने दाँत ब्रश करना चाहिए।

इन नियमों का पालन करते हुए, माँ धूम्रपान को मिला सकती हैं और स्तनपानलेकिन फिर भी उसे यह नहीं भूलना चाहिए कि निकोटिन एक जहर है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान: डॉ. कोमारोव्स्की की राय

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ और उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर येवगेनी कोमारोव्स्की की वेबसाइट पर, एक युवा मां ने स्तनपान और धूम्रपान के संयोजन की संभावना के बारे में एक प्रश्न पूछा। उसकी कहानी साधारण है: वह कई सालों से धूम्रपान करती है, एक बच्चे को जन्म दिया है, पर्याप्त दूध है, लेकिन वह लत छोड़ने वाली नहीं है। जिसका कोमारोव्स्की ने अपने नायाब, गंभीर, विनोदी अंदाज में जवाब दिया। यह इस तथ्य में निहित है कि यदि एक माँ स्तनपान के दौरान धूम्रपान करती है, तो उसका बच्चा निकोटीन की थोड़ी चुस्की लेता है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थिति में, एक असहाय बच्चा स्वतंत्र रूप से धूम्रपान छोड़ने का निर्णय नहीं ले सकता है। इसलिए मां को सलाह दी जाती है कि वे हल्की सिगरेट खरीदें और पहले की तुलना में कम धूम्रपान करें। साथ ही, बच्चे की दिनचर्या सही होनी चाहिए: बहुत कुछ ताजी हवा, शारीरिक व्यायामतथा अच्छा आराम... कोमारोव्स्की का कहना है कि स्तन का दूध सबसे अधिक है सबसे अच्छा खाना, भले ही यह निकोटीन के साथ थोड़ा जहर हो।

एक नर्सिंग मां को अपने लिए यह निर्धारित करना चाहिए कि उसके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: बच्चे का स्वास्थ्य या उसका अपना सुख। आखिर उसका व्यवहार और बुरी आदतेंघृणित पारिस्थितिकी के साथ संयुक्त, जो सभी मिलकर एक छोटे जीव को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाते हैं।