Ako správne podávať vápnik dieťaťu. Vápnik pre deti je nevyhnutným prvkom pre rast a vývoj

Vápnik hrá pre dieťa veľmi dôležitú úlohu. Prvok pomáha vykonávať mnohé procesy v tele dieťaťa. Bez vápnika nie je možná regenerácia bielkovín a tvorba tkanivovej štruktúry. Aby dieťa malo dobré zdravie a správny vývoj Je potrebné sledovať plný príjem vápnika. Nedostatočný príjem látky vedie k skoré patológie kostrový systém, poruchy vnútorných orgánov.

Diéta pre dojčiacu matku

Dojčenie je kľúčové obdobie v živote matky a dôležité pre dieťa. Pomocou laktácie novonarodené dieťa priberá na váhe esenciálne vitamíny a mikroelementy. Chemické zloženie Materské mlieko úplne závisí od výživovej stravy samotnej matky. Žena potrebuje dodatočné množstvo živín, aby kompenzovala nedostatok v tele a tvorbu materského mlieka.

Jedným z najdôležitejších prvkov pre vývoj je vápnik pre deti. Počas obdobia kŕmenia musí telo matky absorbovať viac prvku ako v normálnom stave. Existuje zoznam produktov, ktoré obsahujú požadované množstvo Ca a pri absencii individuálnych kontraindikácií si môžete zostaviť stravu na základe týchto produktov:

Typ produktu	Posúvajte sa	Popis
Zeleninové	sézamové semienko Sušené ovocie Kukurica Jablká a banány	Všetky uvedené produkty majú veľké množstvo vitamínov a Ca, preto sa odporúča konzumovať ich v malom množstve.
Mliečny	Prírodné mlieko Syrové výrobky Tvaroh a nízkotučný jogurt	Každý mliečny výrobok obsahuje veľké množstvo Ca a veverička. Pre novonarodené dieťa existuje veľké riziko rozvoj alergií. Odporúča sa konzumovať najviac 1 pohár mlieka denne, 100 g. tvaroh alebo 75 gr. syr.
Vitamíny	"Zdravie mamy" "Vitrum Pronatal Forte" "Elevit"	Obsahuje optimálne množstvo mikroelementov a vitamínov. Existuje názor, že absorpcia bežných vitamínov je oveľa horšia ako absorpcia jednotlivých liekov. Komplexy vitamínov sú predpísané na individuálnom základe.
Jednotlivé lieky	Glukonát vápenatý	Líši sa zložením, obsahuje Ca v čistej forme. Od roku 1970 sa používa na kompenzáciu nedostatku prvku. Nemá žiadne kontraindikácie, s výnimkou porúch močového systému.
Kombinované lieky	"Kalcemin" "Vápnik D3 nycomed" "Kalcemin Advance"	Sú považované za drogy najnovšej generácie kto má vysoká účinnosť a asimiláciu. Dostupné v kombinácii s vitamínom D3.

Pozor! Pred rozhodnutím o užívaní ďalších liekov na doplnenie vápnika by ste sa mali poradiť s odborníkom. Bude potrebný krvný test presná definíciaúroveň prvku.

Príznaky a príčiny nedostatku vápnika

Nedostatok vápnika v tele sa môže prejaviť širokou škálou symptómov. Mnohé znaky nemožno okamžite podozrievať z príčin nedostatku prvku.

Hlavnými prejavmi nízkeho množstva Ca sú tieto faktory:

Časté zlomeniny, poranenia kostí.
Konvulzívne syndrómy.
Zvýšená delaminácia a lámavosť nechtov.
Nadmerné vypadávanie vlasov, strata zdravých vzhľad vlasová línia. Pozorované zvýšený obsah tuku a hojné lupiny. Tento typ pokožky je typický pre pacientov trpiacich metabolickými poruchami.
Osteoporóza, ktorá sa vyvíja v detstve alebo dospievaní.
Zlá farba pleti.
Patologické stavy oblasti úst. Predčasný zubný kaz, zápalové procesy.

Okrem príznakov, podľa ktorých možno okamžite určiť nedostatok vápnika, existujú aj tieto:

Odmietnuť ochranné sily telo. Zvýšený výskyt vírusových ochorení.
Znížená zrážanlivosť krvi. Prejavuje sa v podobe bezdôvodného krvácania z nosa, ďasien, silnej a dlhotrvajúcej menštruácie.
Strata schopnosti plne sa sústrediť a pozorne vnímať informácie.
Emocionálna nestabilita.
Zvýšená únava, strata dobrého výkonu.
Vývoj detskej diatézy alebo alergie na potraviny, ktoré boli predtým normálne tolerované.
Bolesť svalov, kĺbov, kŕče v lýtkach.
Poruchy spánku. Je ťažké rýchlo zaspať a zobudiť sa včas, aj keď budete nasledovať správny čas spánok a žiadne stresové situácie.

Nedostatok vápnika je možný pri nedostatočnom príjme vápnika. Ale niekedy nastanú situácie, keď dieťa dostane dostatočné množstvo prvku, ale testy ukazujú nedostatok. Nasledujúce faktory môžu ovplyvniť obsah minerálov v tele:

Užívanie liekov, ktoré odstraňujú vápnik z tela.
Prevaha mikroelementov, ktoré môžu vyvolať elimináciu vápnika.
Nedostatok vitamínu D.
Diétne jedlo, počas ktorého je zakázané konzumovať väčšinu potravín s Ca.

Medzi dospelou populáciou je zoznam ovplyvňujúcich faktorov oveľa širší.

Možné komplikácie

Nedostatok vápnika v tele dieťaťa môže mať veľmi negatívny vplyv na budúci vývoj a zdravie celého organizmu. Ak sa problém nevyrieši radikálne, potom áno veľké nebezpečenstvo nesprávna tvorba chrbtice, ktorá sa v dospelosti nedá uviesť do normálneho stavu.

Chronický nedostatok Ca ohrozuje rozvoj nasledujúcich patológií:

Tvorba asteno-neurotického syndrómu.
Cerebelárne zlyhanie.
Demencia.
Encefalopatia.
Polyneuropatia.
Nárasty krvného tlaku.
Tachykardia.
Predčasné opotrebovanie srdcového svalu.
Subkapsulárna katarakta.
Nadmerná strata krvi v dôsledku zlej zrážanlivosti krvi.

Pri dlhodobom nedostatku dochádza k zníženiu imunity a strate zdravé zuby, vlasy a nechty. Na mnohé produkty je možné vyvinúť alergické reakcie.

Prevencia hypokalcémie

Aby ste predišli hypokalciémii, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Vytvorte svojmu dieťaťu podmienky pre vyváženú stravu.
Podporovať účasť na športových aktivitách.
Inštalácia správny režim deň.
Neprekračujte psychický a fyzický stres.
Za slnečného počasia sa pravidelne zdržiavajte vonku.
Včas liečiť rôzne zápalové a vírusové ochorenia.

Jedálniček dieťaťa by mal pozostávať zo zdravých a výživné jedlá, ktoré sú schopné zabezpečiť kompletný prísun vápnika do tela.

Doplnky vápnika pre deti od 7 rokov potrebné na pomoc telu pri raste a aktívnom duševnom vývoji.

Stojí za zmienku, že vápnik získaný zo živočíšnych produktov má viac nízky level absorpcie než z rastlinná potrava. Tiež detský vápnik možno doplniť liečivami.

Aké lieky a doplnky stravy existujú na kompenzáciu nedostatku vápnika u detí?

Mnohé moderné farmaceutické spoločnosti skúmajú a vyrábajú doplnky vápnika pre deti. Samopodávanie vápnika dieťaťu je kontraindikované. Nadmerné množstvo prvku spôsobuje svoje následky: poruchy orgánových systémov, usadeniny v obličkách a slezine.

Doplnok vápnika pre deti
názov	Popis	Výrobca	cena
Kaltšinová	Dostupné vo forme žuvacie tablety, ktoré majú rôzne príchute. Ako ďalšie látky obsahuje vitamín C, vitamín A, cholekalciferol. Tento liek obsahuje vápnik pre deti staršie ako 3 roky.	KRKA d.d. (Slovinsko)	230 rubľov.
Complivit vápnik D3 pre dojčatá	Dostupné vo forme prášku pre vlastné varenie pozastavenia. Prášok je bielej farby a má pomarančovú príchuť. Dopĺňa vápnik pre deti do jedného roka, prípravky predpisuje ošetrujúci lekár. U starších detí je potrebné zvýšiť dávkovanie podľa návodu. Tiež zobrazené ako vápnik pre deti od 1 roka a staršie.	JSC Pharmstandard-Lekarsredstva (Rusko)	200-400 rubľov.
Calcium D3 Nycomed	Dostupné vo forme žuvacích tabliet s príchuťou pomaranča, citrónu alebo mäty. Predpísané, ak je potrebné doplniť vápnik pre deti od 3 rokov. drogy, obsahujúce prvok, možno užívať s jedlom.	TAKEDA (Nórsko) alebo TAKEDA PHARMACEUTICALS (Rusko)	350 rub.
Biologicky aktívne prísady
Vápnik pre deti Tianshi	Dostupné vo forme prášku na pridávanie do jedla. Podľa návodu na použitie je liek schválený pre deti od 0 rokov. Obsahuje veľa užitočné mikroelementy, podporuje úplné vstrebávanie vápnika.	Tianshi (Čína)	1500 rubľov.
Multi-tabs detský vápnik+	Dostupné vo forme žuvacích tabliet s banánovou príchuťou alebo bez nej. Povolené pre deti staršie ako 2 roky. Okrem vápnika obsahuje množstvo základných vitamínov a mikroelementov. Používa sa počas jedla.	Ferrosan (Dánsko)	500 rub.

Aby som to zobral správne vápnik na kosti, tablety musia byť vybrané spolu s odborníkom na základe individuálnych charakteristík pacient.

Záver

Význam vápnika nemožno preceňovať. Moderná medicína to určil doplnky vápnika pre deti staršie ako 1 rok do 3 rokov musia užívať všetci bez výnimky (okrem individuálnej neznášanlivosti farmaceutických výrobkov). Prevencia nedostatku vápnika by sa mala vykonávať aj pri plánovaní tehotenstva, aby budúce dieťa nemal žiadne problémy súvisiace s nedostatkom prvku.

Vitamíny a minerály sú neoddeliteľnou súčasťou metabolizmu dieťaťa základné funkcie pri zabezpečovaní rastu a rozvoja. Vápnik hrá u detí primárnu úlohu, podieľa sa na tvorbe pohybového aparátu, nervovej sústavy, ovplyvňuje duševnú činnosť. Nedostatok minerálu vedie k vážnym následkom - nervové poruchy, krivica (porucha tvorby kostí u detí), nadbytok - zlyhanie obličiek, vysoký krvný tlak, zástava srdca, kóma.

Význam vápnika pre deti

Samotný mikroelement neposkytuje žiadny špecifický prínos - funguje iba pri interakcii s inými látkami. Napríklad vápnik spolu s fosforom posilňuje zuby a kosti, horčík pomáha poskytovať ochranu kardiovaskulárneho systému. Okrem toho môže byť minerál absorbovaný telom iba v kombinácii s vitamínom D. Mikroelement je hlavným stavebným materiálom pre formovanie aktívne rastúceho detského tela a má protizápalové a antialergické vlastnosti. Účinkuje nasledujúce funkcie:

správna formácia kostného tkaniva;
tvorba dentínu a zubnej skloviny;
vývoj nervového a svalového tkaniva, regulácia srdcových kontrakcií;
posilnenie stien krvných ciev;
zabezpečenie duševnej činnosti;
správne fungovanie imunitného systému, dobrý stav vlasy, koža, nechty.

Denné normy

U detí rôzneho veku Potreba mikroelementu sa líši v závislosti od vlastností rastúceho organizmu, výživy a zdravotného stavu. Denný príjem minerálu podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) je uvedený v nasledujúcej tabuľke:

Príznaky nedostatku vápnika

Patológia, ktorá je sprevádzaná nedostatkom vápnika, sa nazýva hypokalciémia. Inštalácia presná diagnóza možné len po predbežných opatreniach: všeobecných a biochemické analýzy krvi. Špeciálne štúdie navyše umožňujú presne určiť koncentráciu nielen vápnika, ale aj iných príbuzných látok (horčík, vitamín D, fosfor).

Obavy rodičov z nedostatku mikroelementu u dieťaťa sú spravidla spôsobené normálnymi vývojovými charakteristikami (napríklad slabé zuby alebo neuspokojivá rýchlosť rastu), takže lieky obsahujúce vápnik by sa mali používať len podľa predpisu lekára, aby sa predišlo komplikáciám. a vedľajšie účinky.

Často môže hypokalcémia na dlhú dobu byť asymptomatické alebo podobné vonkajšie znaky iné choroby. Patológia je sprevádzaná nasledujúce príznaky:

Zuby a nechty sa stávajú krehkými a nechtové platničky sú nerovnomerné a zvlnené.
Rast sa spomaľuje.
Zvyšuje sa vzrušivosť svalových vlákien a nervových štruktúr, čo sa môže prejaviť zášklbami viečok a chvením krídel nosa. Pri výraznom nedostatku sa môžu vyskytnúť záchvaty.
Dochádza k poruchám spánku.
Patológia je sprevádzaná poruchami srdcového rytmu (ako je bradykardia alebo tachykardia).
Môžu sa vyskytnúť sťažnosti na brnenie v končekoch prstov.
Vyskytujú sa poruchy v tráviacom systéme (hnačka, vracanie).
Významný nedostatok mikroelementu spôsobuje stratu vedomia, problémy s pamäťou a halucinácie.

Príčiny nedostatku vápnika

Nedostatok mikroelementu má dva dôvody: buď konzumovaná potrava neobsahuje dostatok minerálov, alebo sa vápnik telom zle vstrebáva. Lekár spravidla najprv venuje pozornosť dennej strave a dáva odporúčania. Ak je strava vyvážená, dôvodom môže byť porucha štítna žľaza a metabolizmus vitamínu D, cez ktorý sa vápnik vstrebáva. Možné príčiny nedostatku mikroelementov:

Niektoré patológie pankreasu vedú k ukladaniu minerálnych solí pri tukovej nekróze.
Existujú črevné ochorenia, pri ktorých je narušená schopnosť sliznice absorbovať živiny.
Nadbytok fosforu v tele môže spôsobiť nedostatok vápnika. Často sa to stáva kvôli kŕmeniu detí kozím alebo kravským mliekom (na tieto účely je potrebné použiť špeciálnu upravenú zmes).
Nádor môže spôsobiť hypokalciémiu.
Niektorí lieky(antikonvulzíva, diuretiká, niektoré druhy antibiotík) pomáhajú „vyplavovať“ vápnik z tela.

Deti s nedostatkom vápnika rastú pomalšie (nielen ich fyzicka charakteristika, ale aj duševnej činnosti), sú náchylnejšie na alergie, trpia poruchami zrážanlivosti krvi. Nebezpečná choroba vyvíjajúci sa v dôsledku hypokalcémie - rachity.

Okrem toho môže nedostatok minerálu vyvolať výskyt skoliózy (vážna deformácia chrbtice) a osteoporózy (mäknutie kostného tkaniva). Deti s nedostatkom vápnika si často lámu kosti, krvácajú ďasná a strácajú zuby. Najzávažnejším dôsledkom patológie je nezvratné poškodenie nervového systému, čo môže viesť k roztrúsená skleróza.

Nadbytok vápnika u detí

V niektorých prípadoch rodičia, vystrašení vyhliadkou na nedostatok minerálov, začnú svojmu dieťaťu bez riadneho vyšetrenia a predpisu lekára nekontrolovane podávať multivitamíny s vápnikom, čo môže viesť k vážnym odchýlkam. Výsledkom tejto „liečby“ je hyperkalcémia (nadbytok mikroelementov). Tento stav môže dlho zostať nepovšimnutý, čo nakoniec vedie k zvracaniu, hnačke a renálnej kolike. V niektorých prípadoch vedie hyperkalcémia k zlyhaniu obličiek, kóme a zástave srdca.

Kedy by ste mali užívať doplnky vápnika?

Po diagnostické opatrenia lekár predpisuje deťom určité vitamíny s vápnikom, berúc do úvahy vek, hmotnosť, všeobecný stav dieťa, prítomné patológie. Spravidla také lieky sa používajú na tieto odchýlky:

ochorenia štítnej žľazy;
rachita (zhoršená tvorba kostí a metabolizmus minerálov);
patológia hematopoetického systému(napr. porucha krvácania);
chronické a akútna forma alergie;
kožné ochorenia (dermatitída, ekzém);
hypokalciémia (v období zrýchleného rastu).

Výrobky obsahujúce vápnik

Často sa pri návšteve lekára pre podozrenie na nedostatok minerálov špecialista najskôr podrobne pýta rodičov, aby zistil, či je v ich tele dostatočné množstvo mikroelementu. denná strava. Potom dáva potrebné odporúčania zmenou množstva konzumovaných potravín bohatých na vápnik, ako sú:

morské riasy;
morské plody, morská ryba(sardinka);
orechy;
bylinky (mäta, petržlen, tymian);
cesnak;
sezam;
fazuľa;
figy, sušené marhule;
zemiaky, kapusta.

Existuje mylná predstava, že iba mlieko má vysoký obsah minerál - nemali by ste ho podávať dieťaťu proti jeho vôli. Konzumácia kravského a kozieho mlieka na kŕmenie dojčiat vedie k nedostatku látky, pretože prítomný fosfor je schopný „vyplaviť“ minerál z tela. Ak nedojčíte, dieťa by malo byť kŕmené špeciálnym upravené zmesi.

Doplnky vápnika pre deti

Liekov s obsahom vápnika je veľa, mali by sa užívať len podľa predpisu lekára a zároveň upraviť stravu a poskytnúť dieťaťu potrebné množstvo. fyzická aktivita. Minerálne prípravky spravidla obsahujú nielen vápnik, ale aj vitamín D, fosfor a horčík. Kombinované použitie týchto látok zabezpečuje lepšie vstrebávanie vápnika a jeho zachovanie v kostnom tkanive.

Vo väčšine prípadov je vápnik pre deti predpísaný dvakrát ročne. Dôležitá je schéma užívania liekov a dávkovanie – toto by mal kontrolovať dospelý, aby sa predišlo chybám a vedľajším účinkom (napríklad alergické vyrážky s miernym zvýšením dávky). V súčasnosti existujúce detské lieky sa vyrábajú vo forme sladkého sirupu, pastiliek, žuvacích tabliet, čo je obzvlášť atraktívne pre malé dieťa.

Glukonát vápenatý je najobľúbenejší medicínsky prípravok na báze minerálu, dostupný vo forme tabliet a roztokov pre intravenózne injekcie. Glukonátové tablety sa vyrábajú v dávkach 250 a 500 mg, niekedy s prídavkom ovocných prísad. Intravenózne injekcie minerálu sa podávajú dospelým pacientom v obzvlášť ťažkých podmienkach, je zakázané ich používať samostatne.

Pre deti do 1 roka

Prípravky pre dojčatá sú spravidla dostupné vo forme prášku s prídavkom ovocnej arómy, ktorý je potrebné pred použitím zmiešať s vodou. Niektoré populárne zdravotnícky materiál:

Complivit je dostupný vo forme prášku, z ktorého sa dá ľahko pripraviť chutná suspenzia. Výhodou je, že rodičia nemusia tablety drviť, miešať s mliekom alebo vodou, počítať dávkovanie lieku, ani presviedčať dieťa, aby zmes vypilo. Pred použitím je potrebné do fľaše pridať vodu, premiešať suspenziu a odmerať potrebné množstvo špeciálnou odmerkou.
Vápnik D – komplexný liek, obsahujúci okrem hlavného minerálu vitamín D. Vápnik D sa používa nielen pre dojčatá, ale aj pre staršie deti. Dodáva sa vo forme chutného sirupu, ktorého potrebné množstvo sa jednoducho odmeria odmerkou. Pre deti do 1 roka sa sirup predmieša s vodou alebo materským mliekom.

Od 1 roka

Vápnik pre deti od 1 roka je dostupný vo forme prípravkov s obsahom množstva vitamínov a minerálov, ktorých pôsobenie je zamerané na rast epitelových buniek a kostného tkaniva a správnu tvorbu imunitnej odpovede. Niektoré populárne drogy:

Multi-tabs obsahuje vitamíny D, E, K, skupinu B, nikotínamid, kyselinu listovú a askorbovú, množstvo mikroprvkov (horčík, železo, zinok, meď atď.). K dispozícii vo forme tabliet, deti do 4 rokov nesmú užívať výrobok.
Vitamíny Calcium+ sú multivitamíny pre deti od 3 rokov dostupné vo forme lahodných želé cukríkov.

Pre tínedžerov

Vitamíny s vápnikom zohrávajú osobitnú úlohu pre tínedžerov, pretože deti sa v tomto období bez toho, aby prestali rásť, aktívne zapájajú do štúdia a športu. Niektoré populárne drogy:

Abeceda – rôzne kombinácie vitamínov a mikroprvkov používané v rôznych vekových kategóriách. Napríklad existujú tablety Školák (pre tínedžerov 7-14 rokov), Teenager (14-18 rokov).
Vitrum je komplexný prípravok vyrábaný vo forme tabliet, z ktorých každá spravidla obsahuje dennú potrebu základných vitamínov a mikroelementov. Pomáha zvyšovať odolnosť organizmu voči negatívny vplyv vonkajšie prostredie, chráni tínedžera pred infekciami a vírusmi.
Biovital je tiež vitamínový a minerálny komplex, ktorého zložky sa podieľajú na ochrane bunkové membrány z produktov oxidácie lipidov, pomáhajú regulovať redoxné reakcie organizmu.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Užívanie liekov obsahujúcich vápnik má množstvo vedľajších účinkov súvisiacich s poruchou funkcie gastrointestinálny trakt- nadúvanie, zápcha, hnačka. Používanie všetkých liekov na báze vápnika pre deti by malo byť podľa pokynov a pod dohľadom odborníka, pretože používanie takýchto liekov má vážne následky, ktoré môžu stáť život dieťaťa.

Okrem toho je potrebné vziať do úvahy, že pri liečbe mnohých patológií (napríklad fenylketonúrie) sa predpisujú vitamínové a minerálne komplexy (vrátane komplexov obsahujúcich vápnik), čo ovplyvňuje metabolizmus a vedie k nadmernému množstvu mikroelementu. . Zoznam niektorých kontraindikácií:

hyperparatyreóza (vedie k akumulácii minerálu v tele);
novotvary onkologickej povahy;
urolitiázové ochorenie obličky;
dismetabolická nefropatia ( metabolická porucha, čo vedie k tvorbe solí v moči).

Video

Okrem iných mikroelementov má pre deti prvoradý význam vápnik. V období rastu organizmu má nedostatok vápnika škodlivý vplyv na tvorbu pohybového aparátu, svalov a tkanív.

Prečo je potrebný vápnik?

Vápnik je súčasťou buniek, reguluje fungovanie svalových vlákien, koordinuje nervové impulzy. Vápnik je hlavným minerálom, ktorý posilňuje kosti. Všetci rodičia o tom vedia a dbajú na to, aby ich deti konzumovali dostatok. Doktor Komarovský vám ale povie, čo je potrebné na to, aby sa vápnik vstrebal.

Vápnik je potrebný pre:

Rast kostí a ich posilnenie;
Tvorba a rast zubov;
Skratky kostrové svaly;
Kontrakcie srdcového svalu;
Zrážanie krvi;
Tvorba tkaniva;
Procesy syntézy bielkovín;
Regenerácia buniek

Nedostatok vápnika vedie k pomalšiemu rastu dieťaťa, rozvoju reumatických ochorení, vzrušivosti a poruchám spánku. Objavujú sa mimovoľné svalové kontrakcie – tiky, kŕče. Kosti, nechty a vlasy sa stávajú krehkými a krehkými. Vznikajú problémy so zubami a defektmi skloviny.

U malých detí dochádza k spomaleniu rastu, zlému držaniu tela a deformácii kostí. U detí mladších ako jeden rok sa fontanel nezatvorí včas, zúbky sa oneskoria, sú ľahko vzrušujúce, rozmarné a zle spia.

Ťažký nedostatok vápnika vedie k rozvoju krivice. Pre lepšia absorpcia vápnik potrebuje vitamín D3, hormóny štítnej žľazy a prištítna žľaza.

Norma vápnika pre deti

Denné množstvo vápnika pre deti rôzneho veku sa líši:

U detí od narodenia do šiestich mesiacov je norma 400 mg;
Od 6 mesiacov do 1 roka - 600 mg;
Od 1 roka do 3 rokov - 700 mg;
Od 3 do 5 rokov - 800 mg;
Deti staršie ako 5 rokov potrebujú 1000 mg denne

Rodičia tínedžerov by mali venovať osobitnú pozornosť množstvu potravín obsahujúcich vápnik, ktoré ich deti konzumujú.

V tomto období dochádza k prudkému rastu tela, hormonálnym zmenám a denná norma mikroelement sa zvyšuje na 1300 mg.

Zdroje vápnika

Vápnik sa do tela dostáva zvonku: s potravou resp vitamín a minerál komplexy.

Hlavným zdrojom vápnika je mlieko a mliečne výrobky – fermentované pečené mlieko, kefír, tvaroh. Pri správne organizovanej výžive si dieťa doplní asi 80 % dennej potreby vápnika pomocou mliečnych výrobkov;
Vápnik z hrachu, fazule a iných strukovín sa dobre vstrebáva. Malé deti by nemali nadužívať strukoviny, ako vedú zvýšená tvorba plynu a koliky;
Mnohé druhy zeleniny sú bohaté na vápnik – reďkovky, mrkva, paradajky, uhorky, zelené cibule, petržlen, zelený šalát, bazalka, kôpor, Biela kapusta, varené zemiaky;
Dodávateľom vápnika pre rastúci organizmus je u detí obľúbené ovocie a sušené ovocie – pomaranče, mandarínky, citróny, grapefruity, kivi, banány, jablká, ananás, sušené marhule, datle, sušené slivky, hrozienka;
Vápnik sa nachádza v malinách, hrozne, čiernych ríbezliach;
Veľmi užitočné sú rôzne druhy orechov;
Medzi rôzne druhy mäso by malo prevládať kuracie, teľacie;
Detská strava musí nevyhnutne zahŕňať makrelu, ryby z rodiny lososov, tresku a sleď.

V závislosti od dostupnosti závažné porušenia metabolizmus, napríklad pri intolerancii laktózy sa nedostatok vápnika dá doplniť bez konzumácie mliečnych výrobkov.

Moderný farmaceutický priemysel ponúka veľké množstvo liekov, ktoré deťom dodajú dostatočné množstvo vápnika.

Lieky ako zdroj vápnika

Glukonát vápenatý

Najdostupnejším liekom sú tablety glukonát vápenatý. Neodporúčajú sa deťom do 3 rokov.

Pre dieťa do 2 rokov je vhodnejšie podávať vápnik v tekutej forme alebo vo forme žuvacích pastiliek.

Pred použitím sa tablety glukonátu vápenatého rozdrvia na prášok, pretože liek je nerozpustný vo vode. Musíte užívať liek s mliekom. Dávku vyberá pediater individuálne v každom konkrétnom prípade.

Samoliečba je plná nadbytku vápnika v tele.

Complivit

"Complivit Calcium D3 pre dojčatá" sú vyrábané špeciálne na použitie u detí vo vhodnej forme - prášku na prípravu suspenzie.

Prášok sa zriedi prevarenou vodou na mieru a podáva sa dieťaťu 5-10 ml denne, podľa odporúčania lekára. Priebeh liečby je 4 týždne, jej trvanie sa líši v závislosti od stavu malého pacienta.

Complivit sa dieťaťu podáva s jedlom. Droga má ovocnú chuť, vďaka čomu je liek pre dieťa atraktívny, ale prídavné látky môžu spôsobiť alergie.

Tianshi

Doplnok stravy značky Tianshi nie je liek. Obsahuje sušené vajce, sušené mlieko, drvené a mleté teľacie kosti, vitamíny (vrátane D3) a minerály.

Prášok sa rozpustí v prevarená voda a zmiešané s jedlom, optimálna voľba- tvaroh.

Calcium D3 nycomed

Pre deti od 5 rokov sú určené žuvacie tablety s príchuťou pomaranča, citrónu alebo mäty. Dávkovanie určuje pediater v závislosti od veku, hmotnosti a zdravotného stavu dieťaťa.

Vitamíny Multi-Tabs pre deti

Séria liekov Multi-tabs je určená pre deti rôzneho veku a je vyvážená s ohľadom na potreby vápnika súvisiace s vekom.

Detské vitamíny sú určené pre deti do jedného roka. Obsahujú vitamíny A, C, D3, potrebné pre rast zubov a správnu tvorbu kostí. Forma lieku je tekutá.
Multitabs Baby – pre deti staršie ako jeden rok, ale do 4 rokov. Uvoľňovacia forma: žuvacie tablety s ovocnou príchuťou.
Baby Calcium+ obohatený o vápnik sa odporúča pre deti vo veku od 2 do 7 rokov s nedostatkom vápnika v tele a na jeho prevenciu.
Multitabs Junior uľahčujú adaptáciu a štúdium v škole, obsahujú potrebné množstvo vitamínov a minerály. Žuvacie tablety pre deti do 11 rokov.
Pre deti od 11 rokov - špeciálna séria Teenager, navrhnutá tak, aby uspokojila potreby tela počas menštruácie rýchly rast a puberta.

Chlorid vápenatý

Používa sa liek Chlorid vápenatý núdzové opatrenia- rýchle zvýšenie hladín vápnika v krvi. Hlavná lieková forma- roztok na intravenóznu injekciu. Injekcia sa podáva iba v lekárskych zariadeniach pod prísnym dohľadom, pretože môže spôsobiť bradykardiu, slabosť a ťažkosti s dýchaním.

Glycerofosfát vápenatý

Na reguláciu metabolizmu fosforu a vápnika sa deťom starším ako 2 roky predpisuje glycerofosfát vápenatý vo forme tabliet. Moderná farmakológia však ponúka pohodlnejšie a dostupnejšie formy liekov, s menším počtom kontraindikácií a možných vedľajších účinkov.

Na záver…

Existuje kategória rodičov, ktorí sú pevne presvedčení, že všetky lieky, minerálne a vitamínové komplexy- „chémia“, ktorá je škodlivá pre telo dieťaťa. Namiesto toho deti dostávajú rozdrvené vaječné škrupiny, kriedu a iné „prírodné“ látky.

Treba brať do úvahy, že aj s vysoký stupeň obsahu vápnika vo vaječných škrupinách alebo potravinových výrobkoch, treba posúdiť jeho dostupnosť pre organizmus. Vápnik sa nesmie jednoducho dostať do tela, ale musí interagovať s bunkami a tkanivami.

Aký je najlepší spôsob, ako udržať hladinu vápnika v tele dieťaťa, je na rozhodnutí rodičov. Poradenstvo od kompetentného pediatra vám pomôže správna voľba.

S informáciami o mnohých doplnkoch vápnika pre deti uvedených v článku budú môcť rodičia hovoriť so špecialistom za rovnakých podmienok a urobiť správnu informovanú voľbu.

Mnohí rodičia počuli, že deti potrebujú vápnik na plnohodnotnú tvorbu kostry a rast kostí a zubov. Úloha tohto minerálu je však len kostrový systém nie je obmedzený, preto je potrebné prísne sledovať príjem tohto prvku do tela dieťaťa s jedlom alebo ďalšími zlúčeninami podľa predpisu lekára.

Prečo dieťa potrebuje vápnik?

Okrem toho, že tvorí kostru a dáva jej silu, je vápnik súčasťou mnohých enzýmových systémov a rôznych procesov, vďaka ktorým prebiehajú rôzne telesné reakcie. Takže ióny vápnika pomáhajú:

Dostatočný prísun vápnika má spolu s ním protistresové, protialergické a protizápalové účinky. Predpisuje sa deťom na akútnu stratu krvi, prítomnosť a, prítomnosť a mnoho ďalších stavov. Je dôležité zabezpečiť, aby dieťa už od útleho veku dostávalo v potrave dostatočné množstvo vápnika. To je dôležité, aby sa zabránilo vzniku krivice a problémov s nervovou excitabilitou. Ale vápnik sa môže absorbovať iba spolu s vápnikom, ktorý prichádza s jedlom, inak bude jeho absorpcia narušená.

Existujú určité normy vápnika, ktoré by mali pochádzať z jedla a nápojov, ako aj ďalšie lieky. Od narodenia do pol roka potrebuje dieťa okolo 400 mg vápnika, od pol roka do roka do 600 mg, od jedného do 10 rokov do 800 mg a po 10 rokoch cca. 1000-1200 mg.

V situáciách, keď telo dieťaťa trpí nedostatkom vápnika, rôzne problémy so zdravím - to sú výrazné oneskorenia v ukazovateľoch výšky a hmotnosti, ako aj inhibícia psycho-emocionálneho vývoja. Ak ide o raný vek - prvé dva roky života, nedostatok vápnika (zvyčajne v kombinácii s) vedie k vzniku metabolickej patológie - ktorá bez liečby ohrozuje deformácie kostry, problémy s trávením, rastom a vývojom a fungovaním. nervového systému. Ak ide o staršie deti, spolu s problémami s kostrou trpia rastom vlasov a nechtov, zhrbením a inými problémami s držaním tela, zubnými patológiami a svalovými dystóniami, metabolickými poruchami a inými problémami.

Predpísanie doplnkov vápnika musí byť prísne odôvodnené lekárom, pretože nadbytok vápnika môže poškodiť obličky a telesné tkanivá a vytvárať kalcifikáty. Okrem toho sú vápenaté soli často ťažko stráviteľné, ovplyvňujú trávenie a hrozia zápchou. Je dôležité doplniť zásoby vápnika iba výživou a lieky sú predpísané na rôzne patológie a na závažný nedostatok minerálu.

Pozor na doplnky vápnika

Nedostatok vápnika sa môže vyvinúť už od útleho veku, ak dieťa dostávalo cez placentu in utero trochu vápnika alebo po narodení nedostávalo materské mlieko a vápnik. Vápnik sa oveľa horšie vstrebáva z umelého mlieka a ešte viac z neprispôsobených doplnkových produktov.

Poznámka

Ak je suplementácia vápnika nevyhnutná, lekári zvyčajne odporúčajú pre deti voľnopredajné lieky s komplexným účinkom – kombináciu vápnika s vitamínmi, ktoré zlepšujú jeho vstrebávanie. Ale v niektorých prípadoch môžu byť doplnky vápnika odporúčané ako terapeutické možnosti v kombinácii s modernými formami.

Je dôležité vziať do úvahy určité faktory a zloženie liekov, ktoré možno klasifikovať podľa niekoľkých kritérií:

Pri užívaní každého lieku je dôležité určiť presné množstvo vápnika potrebné podľa veku. To je spôsobené tým, že predávkovanie ionizovaný vápnik môže mať aj negatívne dôsledky na zdravie dieťaťa. Okrem toho je dôležité určiť prísne indikácie na užívanie liekov, je zakázané užívať akékoľvek lieky bez súhlasu lekára, najmä u malých detí.

Užívanie doplnkov vápnika deťmi: funkcie

Deti užívajúce doplnky vápnika majú svoj vlastný vlastnosti, ktoré závisia od veku. Fyzicky však črevá dieťaťa v akomkoľvek veku nedokážu absorbovať viac ako 600 mg vápnika v jednej dávke lieku. Preto je dôležité pamätať na takéto nuansy pri predpisovaní profylaktické vymenovanie vápnik alebo jeho terapeutické dávky. Dôležité urobiť jednorazová dávka fyziologické, pri zmene denného dávkovania – rozloženie príjmu vápnika na niekoľko častí.

Poznámka

Nadbytočný vápnik prijatý vo forme liekov sa v črevách jednoducho nevstrebe a nezmenený sa uvoľní stolicou a ak sa vápnik podá vnútrožilovo, jeho nadbytok sa odstráni močom.

Ak existujú špeciálne indikácie, kedy je potrebné užívať vysoké dávky vápnika (čo je, našťastie, u detí zriedkavé), musíte denné množstvo vápnika rozdeliť do niekoľkých dávok, aby sa úplne vstrebali.

Mnohí výskumníci tiež radia venovať pozornosť času, kedy sa doplnky vápnika užívajú – v dôsledku denných rytmov vstrebávania určitých látok sa mení aj vstrebávanie vápnika. Podľa vedcov k maximálnej absorpcii vápnika dochádza v noci, a to je dôležité najmä pre rast kostry a posilnenie zubnej skloviny. V noci sa aktivuje sekrécia vápnika, čo ovplyvňuje vstrebávanie vrátane vápnika a tvorbu kostného tkaniva.

Ak je potrebné užívať doplnky vápnika niekoľkokrát denne, oplatí sa to robiť medzi hlavnými jedlami – medzi raňajkami a obedom, prípadne popoludňajším občerstvením a večerou. Ak je to možné, podobné lieky Oplatí sa zapísať citrusové šťavy, ktoré obsahujú citráty, ktoré zlepšujú vstrebávanie vápnika v tele. Ak sú tieto lieky vo forme glukonátu vápenatého, mali by sa umyť čistou neperlivou vodou alebo mliekom.

Vápnik môže súťažiť s inými minerálmi o absorpciu. To je dôležité najmä v súvislosti so železom. Užívanie doplnkov vápnika by malo byť časovo oddelené najmenej 3-4 hodiny, inak sa lieky jednoducho nevstrebú a nebudú mať účinok. Preto by sa doplnky vápnika mali užívať popoludní a doplnky železa ráno.

IN pediatrická prax Dnes sa injekčné formy prakticky nepoužívajú doplnky vápnika, pomáha odstraňovať nedostatok vápnika. Takéto prostriedky možno použiť iba na núdzová pomoc v dôsledku krvácania, kŕčov alebo akútnej alergickej reakcie.

Medzi najbežnejšie intravenózne formy patrí chlorid vápenatý a glukonát vápenatý. V prípade potreby sa podávajú prísne intravenózne, ich subkutánne alebo intramuskulárne podanie je zakázané, vedú k nekróze tkaniva a tvorbe jaziev a poškodeniu. Odporúča sa len pre deti ústne formy prípravky s vápnikom.

Kto je kontraindikovaný a aké vedľajšie účinky sú možné?

Hoci prípravky vápnika sú v pediatrickej praxi klasifikované ako relatívne bezpečné a dobre tolerované, nemožno vylúčiť individuálne reakcie z citlivosti, vedľajšie účinky podávanie a kontraindikácie jeho použitia. Zlúčeniny vápnika, hoci sú relatívne malé, môžu niekedy ovplyvniť tráviaci trakt, čo ohrozuje rozvoj zápchy alebo nadúvania, menej často hnačky a bolesti. Kombinácia doplnkov vápnika s citrátmi pomôže znížiť pravdepodobnosť takýchto účinkov, ale deti sa často vyvíjajú alergické reakcie na koži. Okrem toho existuje množstvo kontraindikácií pre užívanie doplnkov vápnika v detstve, hoci sú dosť malé. Tie obsahujú:

alergické reakcie na zložky lieku (zvyčajne nie na samotný vápnik, ale na prísady)
zistená (vysoká koncentrácia vápnika v plazme)
(ťažká práca prištítne telieska)
prítomnosť patológií obličiek a ich nedostatočnosť
novotvary tela
Dostupnosť .

Často je potrebná opatrnosť pri liečbe prípravkami vápnika, ak má dieťa (výskyt vápenatých solí v moči), čo môže naznačovať porušenie metabolické procesy a tendenciu k.

Výber doplnkov vápnika u detí

Predpisovanie doplnkov vápnika a ich výber, formu podávania a dávkovanie určuje iba lekár s prihliadnutím možné kontraindikácie a alergie, ako aj posúdenie biologickej dostupnosti liekov a príp negatívne efekty z recepcie. Použiteľné:

Chlorid vápenatý s obsahom 27% vápnika. Vyrába sa v ampulkách a fľašiach s 5% alebo 10% roztokom. Je vysoko rozpustný vo vode, užíva sa perorálne a absorbuje sa v črevách v priemere 30 % podanej dávky. Má tendenciu dráždiť trávenie, čo vedie k páleniu záhy a bolestiam brucha, u detí sa používa veľmi zriedkavo (na resuscitačné a terapeutické účely).

Glukonát vápenatý v tabletách, má dobrú rozpustnosť vo vode, nedráždi črevnú stenu, používa sa u tehotných žien a detí, dobre sa znáša.

Laktát vápenatý obsahuje 13% vápnika, používa sa v tabletách, vo vode sa pomaly rozpúšťa, nedráždi tráviacu stenu.

Uhličitan vápenatý obsahuje 40% vápnika, je dostupný v tabletách, je zle rozpustný vo vode, rozpúšťa sa v kyseline chlorovodíkovej v žalúdku, pričom dochádza k reakciám s tvorbou chloridu vápenatého a oxidu uhličitého. Vďaka tomu pôsobí dráždivo na zažívacie ústrojenstvo, čo vedie k grganiu, bolestiam žalúdka a plynatosti, znižuje kyslosť žalúdka, pretože je antacidum, dlhodobé užívanie takýto liek môže spôsobiť značné škody v dôsledku prečo takéto lieky nie sú použiteľné u detí. Absorpcia vápnika z takéhoto lieku je nevýznamná kvôli nízkej kyslosti žalúdka u detí spočiatku, čo komplikuje jeho rozpustnosť a absorpciu.

Citrát vápenatý obsahuje až 25 % vápnika v tabletách, dobre sa vstrebáva do tela a je vysoko rozpustný vo vode; pre úplné vstrebanie prítomnosť kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Vďaka kyseline citrónovej sa aktívne vstrebáva črevnou stenou bez toho, aby ju dráždila, a tiež znižuje pravdepodobnosť tvorby vápenatých solí v obličkách. Vplyvom kyseliny citrónovej je potlačená syntéza parathormónu, ktorý odplavuje vápnik z kostí. Na použitie u detí existujú formy citrátu vápenatého v kombinácii s vitamínom D3, ktorý zvyšuje vstrebávanie vápnika.

Chelát vápnika (organická zlúčenina vápnika s kyselinou asparágovou) sa získava pomocou špeciálnych moderných technológií. Takmer 100% vstrebateľný z čriev, bez účasti ďalších bielkovín a vitamínu D3, nedráždi trávenie a nevedie k tvorbe kameňov v žlčníka a obličkami. Ako liek v Rusku dnes nie je registrovaný, ešte nebol dôkladne študovaný, je použiteľný ako doplnok stravy k potravinám. Používajte opatrne u detí kvôli nedostatku spoľahlivých štúdií a údajov o jeho potenciálnej bezpečnosti.

Komplexy vápnika pre deti

Okrem jednotlivých liekov existujú aj komplexné prípravky s obsahom vápnika, ktoré sú vhodné pre deti. Zvyčajne ide o vitamín D3, ktorý pomáha pri vstrebávaní vápnika, ako aj niekoľkých ďalších vitamínov a zlúčenín.

Calcium-D3 Nycomed – liek v tabletách s obsahom uhličitanu vápenatého a vitamínu D3. Absorpcia je nízka kvôli tomu, že vápnik je obsiahnutý v komplexnej forme.

Complivit-Calcium D3, určený pre dojčatá – má podobné zloženie ako predchádzajúci, má formu prášku, zriedením ktorého sa získa suspenzia. Pre deti od troch rokov existuje aj tabletová forma lieku.

Calcid - prípravok vytvorený na báze vaječných škrupín (obsahuje aj uhličitan vápenatý) doplnený o komplex so skupinou vitamínov - všetky rozpustné v tukoch, doplnený o vitamíny skupiny B (tiamín, riboflavín, kyanokobalamín, PP a B2). Používa sa u detí od troch rokov.

Kaltšinová – vápenatý prípravok vo forme zlúčeniny hydrofosforečnanu dihydrátu v kombinácii s kyselina askorbová, pyridoxín a vitamíny A a D. Použiteľné po troch rokoch.

Kalcemin – obsahuje vápnik v kombinácii s citrátom a uhličitanom, doplnený o vitamín D3, minerály – meď, zinok a mangán, bór. Vhodné pre deti od 5 rokov.

Vitamíny plus vápnik – vápnikové žuvačky v kombinácii s kyselina citrónová ako aj vitamín D3 a fosfor. Používa sa u detí od 3 rokov.

Všetky ostatné prípravky vápnika sa používajú u detí starších ako 12 rokov podľa pokynov, ako aj u dospelých pacientov.

Všetky doplnky vápnika sa môžu užívať len podľa pokynov lekára, aby sa predišlo predávkovaniu. Nebezpečný je pre poškodenie obličiek a žlčníka, poruchy trávenia a kalcifikácie v tkanivách.

Tradičné recepty a doplnky stravy

Môžete počuť radu, že deti môžu doplniť zásoby vápnika pomocou vaječných škrupín, koralového vápnika a rôznych doplnkov stravy s vápnikom na báze týchto zlúčenín. Ale oplatí sa to robiť?

Po druhé, zloženie vápnika v škrupine (rovnako ako v zložení koralových kameňov) sú zle rozpustné uhličitany, ktoré sa nemôžu absorbovať v črevách. Dokonca aj rozdrvené na prášok neprinesú žiadny úžitok, pretože absorpcia vápnika z nich je zanedbateľná. Vzhľadom na zníženú hladinu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku budú takéto zlúčeniny prechádzať cez črevá bez toho, aby priniesli akýkoľvek účinok pri liečbe.

Alena Paretskaya, pediatrička, lekárska publicistka

Mnohí rodičia sa obávajú nedostatku vápnika u svojich detí. Chcú vedieť, aké potraviny a lieky bohaté na vápnik sa môžu podávať dieťaťu na prevenciu. Po prečítaní tohto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o vápniku pre deti, bez zbytočných vedeckých podrobností. Tu je 7 otázok, ktoré sa čitatelia často pýtajú na doplnky vápnika vhodné pre deti a produkty na jedenie, bohatý na tento minerál. Na ne sú uvedené podrobné odpovede. Od narodenia približne do 25. roku života je vápnik dôležitý pre vývoj kostí a zubov. Po zastavení rastu kostry pokračuje intenzívny metabolizmus vápnika v kostiach. Preto je zdravá strava bohatá na tento minerál dôležitá nielen pre deti, ale aj pre dospelých.

Vápnik pre deti: podrobný článok

Vápnik okrem kostí a zubov ovplyvňuje nervový systém a svaly, tvorbu enzýmov a hormónov.

Rýchlosť príjmu vápnika:

od 0 do 6 mesiacov - 200 mg denne;
od 6 do 12 mesiacov - 260 mg denne;
od 1 do 3 rokov - 700 mg denne.

Od 4 rokov potrebujú deti rovnaké množstvo vápnika ako dospelí – 1000 mg denne. Počas dospievania sa telo vyvíja obzvlášť rýchlo, preto od 9 do 18 rokov je vhodné prijať 1300 mg vápnika denne. Deti a dospievajúci, ktorí jedia „nezdravé“ jedlo, ktoré obsahuje nadbytočné kalórie, ale sú chudobné na vitamíny, minerály a stopové prvky, sú náchylné na nedostatok tohto minerálu. Príznaky a liečba nedostatku vápnika u detí sú podrobne uvedené nižšie.

Nedostatok vápnika u detí: príznaky

Príčiny nedostatku vápnika v organizme môžu byť rôzne u malých detí, žiakov základných škôl a dospievajúcich. Nedostatkom vápnika často trpia nedonosené deti, ale aj deti narodené matkám s cukrovkou. Ak sa matka zle stravuje, je fanatická vegetariánka alebo patrí do sociálne slabej kategórie, potom jej materskému mlieku môže chýbať vápnik. Zriedkavé ťažké dedičné choroby, ako aj užívanie niektorých liekov môže spôsobiť nedostatok tohto minerálu. Asi už viete, že nedostatok vitamínu D blokuje vstrebávanie vápnika v črevách. Prečítajte si podrobný článok „“. Zistite, či máte vy alebo vaše deti príznaky alebo rizikové faktory tohto nedostatku vitamínu.

Príznaky nedostatku vápnika u detí:

zlý spánok;
kŕče, bolesť svalov, mdloby;
nervozita, chvenie, zášklby končatín;
búšenie srdca alebo pomalá srdcová frekvencia;
nízky krvný tlak.

Ako vidíte, príznaky sú nejasné. Určenie ich príčiny môže byť ťažké. S vysokou pravdepodobnosťou nebude príčinou nedostatok vápnika, ale nejaký vážnejší problém. Radšej sa poraďte s lekárom ako samoliečbou. Najzrejmejším príznakom nedostatku vápnika a vitamínu D u detí je krivica. Teraz je táto choroba extrémne zriedkavá a postihuje len jedno dieťa z 200 000. Netreba sa jej prehnane báť. Mierny nedostatok vápnika však zostáva medzi deťmi bežný. Môže zvýšiť riziko vzniku zubného kazu.

Prípravok vápnika 200 mg od spoločnosti Bayer - obsahuje aj 250 IU vitamínu D3 v každej kapsule
Citrát vápenatý 315 mg z 21. storočia - obsahuje aj 250 IU vitamínu D3
Uhličitan vápenatý 600 mg žuvacie tablety - Mason, tiež obsahuje 400 IU vitamínu D3

Oficiálne zdroje v západných a rusky hovoriacich krajinách neodporúčajú podávať kravské ani kravské mlieko deťom do 1 roka. kozie mlieko. Slávny lekár Komarovskij radí zdržať sa mlieka ešte dlhšie – do 3 rokov veku dieťaťa. Pretože mlieko obsahuje príliš veľa fosforu. Ak chcete odstrániť prebytočný fosfor, Malé dieťa je nútený spotrebovať svoje zásoby vápnika. Keď dáte dieťaťu do 3 rokov mlieko, nenasýtite ho vápnikom, ale naopak, tento minerál z jeho tela vyplavíte. Vynechanie mlieka má často za následok zlepšenie spánku a správania u malých detí. S fosforom je problém len s čerstvým mliekom, ale nie s kefírom či jogurtom. Môžete ich skúsiť podávať postupne, počnúc 6. mesiacom veku. Po dosiahnutí 3 rokov veku sa obmedzenia týkajúce sa mlieka rušia.

Mnohé sladené sýtené nápoje sú tak nabité fosforom, že vyplavujú vápnik z tiel svojich konzumentov. To je vážny problém pre žiakov základných škôl a tínedžerov, ktorí často jedia rýchle občerstvenie a zapíjajú to sódou. Telo takýchto detí je nútené míňať vápnik na viazanie a odstraňovanie prebytočného fosforu, namiesto toho, aby ho smerovalo do kostry, ako to príroda zamýšľala. Za nezdravú stravu budete musieť platiť chorobami, počnúc od dospievania. Jedným z mnohých problémov bude krehkosť a lámavosť kostí.

Vápnik pre deti: aké potraviny sú bohaté na tento minerál?

Preštudujte si podrobné články „“, ako aj „“. Majú vizuálne tabuľky. Ľahko zistíte, ktoré potraviny sú na vápnik najbohatšie. Tvoria základ kompletná strava dospelých a detí. Je dobré, ak rodičia idú svojim deťom príkladom zdravej výživy a nedržia doma „nezdravé“ potraviny. Webová stránka odrádza dospelých od konzumácie odstredeného mlieka a mliečnych výrobkov. Nepotrebujú ich ani deti a tínedžeri. Okrem mliečnych výrobkov je na vápnik bohatá zelenina, orechy, semená a sardinky v oleji. Tieto informácie budú užitočné pre rodičov, ktorých deti trpia intoleranciou laktózy alebo alergiou na mliečnu bielkovinu.

Sú vaječné škrupiny dobrým zdrojom vápnika?

V zásade môžete vaječné škrupiny dôkladne umyť, potom ich vysušiť, rozdrviť na prášok, zliať citrónová šťava, potriasť a trvať na tom. Výslednú zmes môžu užívať deti aj dospelí. Je jednoduchšie kúpiť lieky obsahujúce vápnik v lekárni alebo objednať online. Nie sú drahé, takže nemá zmysel motať sa so škrupinami od vajíčok, aby ste ušetrili. Tablety uľahčujú výpočet presnej dávky vápnika, ktorú užívate sami alebo dáte svojmu dieťaťu. Vaječná škrupina takúto možnosť neposkytuje.

Prečo sa vápnik v tele dieťaťa neabsorbuje? Čo robiť?

Najprv si preštudujte podrobný článok „“. Zistite, či máte vy alebo vaše deti príznaky alebo rizikové faktory tohto nedostatku vitamínu. Pri nedostatku vitamínu D sa vápnik v črevách nevstrebáva, bez ohľadu na to, koľko dieťa či dospelý zje. Nedostatok vitamínu D sa dá veľmi ľahko napraviť. Možno dáte svojmu dieťaťu kravské mlieko, ktorý mu nie je vhodné konzumovať pred 3. rokom života a vyplavuje vápnik z tela. Viac vážnych dôvodov problémy so vstrebávaním vápnika – zriedkavé závažné dedičné ochorenia, znížený výkon paratyroidný hormón.

Aký nebezpečný je prebytok vápnika v tele dieťaťa?

Nadbytok vápnika sa takmer nikdy nevyskytuje v dôsledku nadmernej konzumácie tohto minerálu v tabletách a ešte viac v niektorých potravinách. Typické je, že telo detí a dospelých je schopné bez problémov odstrániť prebytočný vápnik. Zvýšená úroveň tohto minerálu v krvi môže vzniknúť v dôsledku výrazného predávkovania vitamínom D. Ešte horšie je, ak je príčinou ochorenie prištítnych teliesok alebo rakovinový nádor. V každom prípade musíte byť diagnostikovaný a liečený v nemocnici, ak krvný test ukáže, že je príliš veľa vápnika. Príznaky nadbytku tohto minerálu: extrémny smäd, časté nutkanie močenie, zmeny nálady, zápcha, nevoľnosť, vracanie, únava, bolesť brucha. Všetky vyššie uvedené príznaky sú dostatočne závažné na to, aby ste sa okamžite poradili s lekárom.

Vápnik pre deti: prípravky

Obľúbené prípravky vápnika pre deti sú Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 a glukonát vápenatý. Kombinované lieky obsahujúce vápnik a vitamín D sa zvyčajne dodávajú vo forme sladkých, ovocných alebo mätových žuvacích tabliet. Deti ich prijímajú ochotne. Existujú aj prípravky v práškovej forme na výrobu sirupu – pre veľmi malé deti.

Prečítajte si viac o liekoch:

Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 a ich analógy obsahujú uhličitan vápenatý. Táto látka nie je vhodná pre deti a dospelých, ktorí majú nízka kyslosťžalúdka, ako aj pre tých, ktorí denne užívajú lieky na pálenie záhy. Pre takýchto ľudí je lepšie ho používať ako uhličitan. Preštudujte si článok „“ - podrobne zistite, ako sa od seba líšia uhličitan, citrát, glukonát a chlorid vápenatý. Potom si môžete múdro vybrať najvhodnejšie tablety pre seba alebo pre svoje dieťa.

Je možné podávať vápnik dieťaťu mladšiemu ako jeden rok? A ak áno, ktorý?

Complivit Calcium D3 pre dojčatá je prášok na prípravu tekutého sirupu. Je schválený na použitie aj u detí mladších ako 1 rok. Reklama na túto skutočnosť upozorňuje. Liek Calcium D3 Nycomed detstva do 3 rokov je na zozname kontraindikácií. Preštudujte si návod na použitie doplnku vápnika, ktorý sa chystáte dať svojmu dieťaťu, a prečítajte si, v akom veku je schválený. Upozorňujeme, že norma vápnika pre deti do 1 roka je veľmi nízka, stačí 260 mg denne. Zvyčajne dieťa dostáva dostatok vápnika z materského mlieka alebo upravenej výživy, takže nie je potrebné podávať žiadne ďalšie lieky. Prečítajte si tiež článok „“. Majte na pamäti, že dojčené deti sú vystavené vyššiemu riziku nedostatku tohto vitamínu ako tie, ktoré sú kŕmené z fľaše.

Ako dať glukonát vápenatý dieťaťu?

Upozorňujeme, že glukonát vápenatý obsahuje veľmi málo tohto minerálu v každej tablete, iba 9,5 %. 500 mg glukonátu je len 47,5 mg čistého vápnika. Povedzme, že chcete, aby vaše dieťa dostávalo 500 mg vápnika denne. K tomu bude musieť každý deň zjesť 11 tabliet. Výrobcovia glukonátu vápenatého skrývajú informácie o účinné dávky tento liek, aby neodstrašil kupujúcich. Týmto spôsobom zavádzajú spotrebiteľov, pričom možno zostávajú v medziach zákona. Pozri tiež pre deti rôzneho veku, počnúc novorodencami. Uhličitany a citráty obsahujú niekoľkonásobne viac vápnika ako glukonát, preto je vhodnejšie ich podávať dieťaťu.

Pomáha glukonát vápenatý proti prechladnutiu u dieťaťa? Z alergií? Na atopickú dermatitídu?

Glukonát vápenatý nelieči prechladnutie, neznižuje telesnú teplotu a neurýchľuje zotavenie po akútnych respiračných infekciách. . Liečte nádchu tak, ako je popísané v tejto knihe. Glukonát vápenatý nepomáha pri alergiách v žiadnej forme – ani injekcie, ani tablety. Pacient zvyčajne začne užívať glukonát vápenatý a súčasne zastaví kontakt s alergénom. To je presne to, čo pomáha. V civilizovaných západných krajinách nikoho ani nenapadne dávať deťom glukonát vápenatý na alergie.

(2 hodnotenie, priemer: 4,50 z 5)

Prečítajte si tiež:

Autor materiálu - Samoletova Danaya Yakovlevna, endokrinológ a terapeut, kandidát lekárske vedy. Má viac ako 10 ročné skúsenosti s prácou s pacientmi. Zistite, ako sa s ňou dohodnúť na stretnutí (Ufa, Ruská federácia) alebo získať konzultáciu cez internet. Neužívajte silné lieky z vlastnej iniciatívy. Je to nebezpečné! Nesnažte sa nahradiť liečbu predpísanú lekárom užívaním doplnkov stravy.

Elena.
Ahoj! Moje dieťa má 3 roky a 5 mesiacov, váha 17 kg. Prakticky neje žiadne ovocie ani zeleninu. Ale bude jesť jogurty a tvaroh, ak mu ho ponúknete. Pestrosť stravy sa veľmi nelíši, pretože... uprednostňuje určité jedlá. Vo všeobecnosti je dieťa zdravé. Je veľmi aktívny a podľa veku sa fyzicky aj psychicky vyvíja. Pravidelne mu dávam vápnik na prevenciu, pretože... rastie aj pre zuby. Chcel by som vedieť, ako často by som mal podávať doplnky vápnika? Dávam to pravidelne: pijeme mesiac, odpočívame mesiac alebo dva. Hneď napíšem, že som o tomto probléme nehovoril s pediatrom. Dala som mu Complivit pre bábätká, teraz mu dávam Kaltsinovu. Vďaka za odpoveď!
ghúlov
Moje dieťa má 1,5 mesiaca, ale keď mala 17 dní, prijali nás do nemocnice kvôli kašľu. Lekári povedali zápal pľúc a liečili nás antibiotikami, po ktorých nám dali D Calcin, Zincobeks a sirup proti kašľu Erespal, ale kašeľ stále nezmizol. Čo robiť?
Tatiana
Dobrý deň. Dieťa má 2 roky 8 mesiacov, výška 97 cm, váha 16 kg. Narodený veľký dojčenie deficiencia laktázy bola potvrdená analýzou. Od 2,5 roka som po troškách dokázala tráviť tvaroh, teraz je denná norma 60 gramov, kefír 2-3 polievkové lyžice a k tomu pridávam zmes Nenny 3 (2/3 normy na jedno kŕmenie). ranná kaša. Raz som dávala kalcium kompliment mesiac (po konzultácii s pediatričkou), nabrala som výšku a vyšli mi 4 zuby. Prešlo pol roka, pýtam sa pediatričky, či dať viac vápnika, odpoveď znie: môžete, alebo nemusíte. Jedálniček obsahuje najmä obilniny, zeleninu dusenú alebo v polievke, čerstvá zelenina Neje ovocie, pyré ani mäso menej ako je denná norma. Pije len vodu, ovocné nápoje, kompót, 2 dúšky a je to. Je možné podávať viac vápnika a ako často ho v našej situácii užívať?
Vopred dakujem za odpoved.
Anastasia
Dobrý deň. Nasej dcerke diagnostikovali alergiu na mliecne vyrobky v 1 roku 9 mes. V tomto smere bolo potrebné úplne vylúčiť tvaroh, syry atď. Posledných šesť mesiacov sme katastrofálne trpeli hrozným spánkom. Dcerka sa mi viackrat za noc budi, place atd. Máme podozrenie na nedostatok vápnika, pretože... iní dráždivé faktory Nie Prosím, povedzte mi, mohla by existovať súvislosť s vápnikom a aký liek môžeme užívať, ktorý je prijateľný podľa veku a dávkovania? Ďakujem.
Irina
Ahoj! Dieťa má skoro 7 mesiacov, boli sme u ortopéda aj u neurológa, obaja špecialisti predpísali Complivit kalcium Dz, v návode na tento liek je napísané užívať s jedlom, lekár povedal, že ho treba dieťaťu podávať pri večernom kŕmení, takže otázka znie: Aké jedlo má dieťa užívať?Je lepšie podávať tento liek? Len dávam svojmu dieťaťu ovocné pyré a tvaroh na večerné kŕmenie a tvaroh už obsahuje vápnik, takéto výrobky môžete nechať alebo možno stojí za to nahradiť, napríklad dať tvaroh ráno a kašu večer.
Gulnara
Dobrý deň, moja vnučka má počiatočná fáza rachitída dolných končatín, má 10 rokov, váha 30 kg, výška 135. V krvi znížená hladina vápnik, je už badateľná mierna deformácia nôh. Povedzte mi, prosím, ktorý doplnok vápnika je pre ňu momentálne vhodný? S pozdravom, Gulnara!
Ľudmila
Ahoj! Dieťa má 2 roky, výšku 86 cm, hmotnosť 13 kg. Aktívne dieťa nesedí a často sa sťažuje na bolesti svalov. Mám mu podávať doplnky vápnika alebo by mal absolvovať nejaké vyšetrenia a potom mu dať tabletky? Dieťa berie umelú výživu 2x denne, vôbec neje mliečne výrobky (zvracia z nich), ani kaše. Veľmi zriedkavo jedáva ovocie.

Nenašli ste informácie, ktoré ste hľadali?
Spýtajte sa svoju otázku tu.

Pýtajte sa, ďakujem za užitočné články
alebo naopak kritizovať kvalitu materiálov stránok