Ako vytvoriť prácu čreva ľudovými prostriedkami. Pomoc liekov. Čo je lepšie - tablety alebo mikroklizm

Chcete sa vyhnúť klysom \u200b\u200ba laxatívam, zriadiť črevnú peristalziu, zlepšiť pleť, náladu a spánok, zbaviť sa bolestivej nadúvacej a nepríjemnej vône úst? Už teraz zmeníte svoju strave vrátane produktov s laxačným účinkom.

Nechajte zeleninové jedlo byť vo vašej letnej diéte (zelenina, ovocie, bobule), vitamín bohatý a minerály, rozpustný (pektín) a nerozpustné vlákno, ktoré majú relaxačný účinok a stimuláciu intestinálnej funkcie.

Medzi potravinové vlákna nerozpustné vlákno Zohráva osobitnú úlohu v normalizácii užitočných črevná mikroflóra a zníženie aktivity putridovej mikroflóry, čistenie tela z Škodlivé výrobky metabolizmus. Jej hrubé nerozumné vlákna zlepšili trávenie, aktiváciu výmeny tukov, črevá aktívne pracujú aktívne, pomáha mu každý deň, aby bol zbavený odpadu. Okrem toho, nerozpustné vlákno stabilizuje hladinu cukru v krvi, čím sa predlžuje pocit sýtosti a znižuje chuť k jedlu. Vlákno prispieva k odstráneniu prebytku cholesterolu z essesenizačného orgánu a tiež uľahčuje životnosť užitočného črevného prútika. Pektíny (sú obzvlášť bohaté na bobule), opuch v črevách, vytvárajú sliznice, ktoré, ako špongia, absorbujú škodlivé metabolické výrobky a odvodzujú ich od tela.

Mimochodom, ak každý deň je asi 400-500 g čerstvej zeleniny a ovocia, môžete takmer zdvojnásobiť vývoj rakoviny črevného, \u200b\u200bpopredných európskych onkológov zvážiť. Začať, jesť jednu extra Čerstvá zelenina, snack ne. búrkaa jablko alebo hruška. Zdá sa, že by mala byť maličkosť, ale vaše telo už dostal asi 150 g užitočných látok schopných odstrániť smrteľnú hrozbu.

Nenechajte sa opitné potraviny obsahujúce živočíšne proteíny (mäso, tukové ryby, Chata syr, vajcia), ako aj mastné a ostré jedlá, údené a uhorky. Obmedzte všetko v diéte, ktorá má ostrú chuť: reďkovku, reďkovky, cesnak, chrenovisko, horčicu, korenie.

Urobte si stávku na ražovom chlebe hrubý brúsenie, okrem chleba z múky s vyššími stupňami, ako aj pečenie z cesta. Dávame na prvé a druhé jedlá denne, kefír alebo slabé dve polievkové lyžice pšenice (Rye) Bran - a vaše črevá zmäknú jeho tvrdú náladu. Od staroveku, Ragners a Kissels pripravia z Bran a v Amerike užitočný produkt Pripravte si prírodné šťavy a cesto na palacinky.

Prečítajte si viac Snacks z morskej kapusty - Vzhľadom na schopnosť napučať a vysoký obsah minerálov (najmä jód), pôsobí na tomto tele.

Pite viac (aspoň dva litre za deň), najmä v horúcom počasí. Know: Dokonca aj malá dehydratácia tela môže spôsobiť zápchu. Zaobchádzajte s črevami teplými a chladnými nápojmi, jedálmi: studené a horúce podráždené konajú na jeho sliznicu. Nebude odmietnuť, ak v dopoludňajších hodinách nalačno nalačno, navrhnite pohár jednoduchej teploty vody alebo infúzie orezov, pripravené na Eve večer. Bude to zadarmo a "povzbudzujúca ranná duša" je pohár chladnej minerálnej vody a popoludní - Ramberry a Cranberry Morse. Tieto nápoje dokonale upravujú črevá na "pracovný spôsob".

Nemajte čaj, kakao, kávu a alkoholické nápoje : Obsahujú ladenie látok a majú diuretický účinok, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť zápchy.

Večera najneskôr do 19-20 hodín. Nechajte svoje večerné jedlo pozostáva z jednoduchých jedál - chata syrový kastról, omeleta, zeleninový dusený, mliekareň. Odoslanie denných biorytms a jeho vlastnej únavy, črevo vo večerných hodinách spomaľuje trávovacie a asociácie aktivity, ktoré sa chystá na krátkodobý úctový odpočinok.

Nezabudnite na mliečne a fermentované mliečne výrobky. No pred spaním, vypite pohár Kefir, prírodný jogurt, ryazhenki alebo prostrochashi: Užitočné kyslé baktérie v nich sú zahrievaní črevnou mikroflórou, bráni reprodukcii redukčných mikroorganizmov, ktoré porušujú činnosti tohto trávenia.

Črevná mikroflóra je súbor rôznych mikroorganizmov, ktoré navzájom komunikujú. Niektoré baktérie sú životne dôležité Ľudský organizmus. Nejaký negatívne faktory Môže zlomiť rovnováhu a vyvolať dysbacteriózu. Existujúce lieky na normalizáciu sa skladajú z baktérií, ktoré vám umožňujú obnoviť biologickú rovnováhu. Zvážte najobľúbenejšie lieky z tejto skupiny.

Aká funkcia vykonáva mikroflóru?

Črelec dospelého je obývaný o viac ako 500 druhov rôznych baktérií užitočných a škodlivých. Prvá pomáha stráviť potraviny, prispievať k údržbe ochranné sily Organizmus a stlačte reprodukciu patogénnej mikroflóry. Podmienené patogénne baktérie sú obsiahnuté v menších množstvách a sú schopné vyvolať rozvoju podľa určitých podmienok. Správna rovnováha mikroflóry je potrebná na včasné vyprázdňovanie s zdobeným stoličkou.

Normálne sa zúčastniť črevá. V hrubom čreve sa nachádzajú hlavne enterokoky, bastidy, črevnú prútiku. Situácia-patogénny riadok predstavuje clostridium, stafylococci, proteatu a prútik kino.

Črevná mikroflóra vytvára imunitu na miestnej úrovni, je schopná odolávať vírusom a zabezpečiť odolnosť epitelu na toxické účinky. Užitočné baktérie sa zúčastňujú na syntéze vitamínov a stopových prvkov, aktivujte liečivá, pomáhajú udržiavať iónovú rovnováhu.

Čo bude microflorra porušenie?

Zvýšenie počtu škodlivých mikroorganizmov môže spôsobiť vývoj takéhoto patologického fenoménu ako dysbacterióza. Zvyčajne, takáto diagnóza je počuť rodičia prvého roka života, ale v skutočnosti nedosiahne u dospelých pacientov. Eliminujte takýto stav pomôže Špeciálne prípravy Normalizovať intestinálnu mikroflóru.

Črevná dysbióza prispieva k rýchlemu rastu podmienečne patogénnej mikroflóry. To nakoniec vedie k znečisťovaniu tela výrobkami života baktérií a rozvoj patológií. gastrointestinálny trakturogenitálny a imunitný systém. Negatívne odráža patológiu a na výmenných procesoch.

Príčiny dysbacteriózy

Hlavné faktory schopné poskytovať nerovnováhu v črevnej mikroflóre zahŕňajú:

dlhé použitie určitých liekov (antibiotiká, sulfónamidy);
chemoterapia;
psychologické šoky (stres);
patológia čreva infekčnej etiológie;
nie správna výživaZneužitie škodlivých výrobkov;
poruchy v práci endokrinného, \u200b\u200bimunitného systému;
(dlhé hladovanie);
choroby tráviacich orgánov (cholecystitída, cirhóza pečene, hepatitída, ulcerózna choroba).

Malo by sa zrejmé, že dysbacterióza sa nikdy nevyvíja ako nezávislé ochorenie, ale iba indikuje prítomnosť iných problémov v tele. Preto je terapia zvyčajne začínajúc definíciou základných príčin uznesenia.

Ako obnoviť mikroflóru?

Poskytuje sa najvýraznejší terapeutický účinok liekyNavrhnuté na obnovenie normálna mikroflóra črevá. Môžu byť rozdelené do troch skupín: probiotiká, prebiotiká a synbiotiká. Takéto lieky môžu obsahovať živé kultúry baktérií, reprodukčných látok užitočné mikroorganizmy.

Jednou z často vymenovaných probiotík je riadky. Rozšírené analógy sa snažia vybrať mnoho pacientov, pretože lieky je dosť drahý. Treba však zvážiť, že pôvodné prostriedky majú jedinečné zloženie a výrazný terapeutický účinok.

Prípravky zo skupiny prebiotík obsahujú zložku potrebnú na nezávislú reprodukciu užitočná mikroflóra V črevách. Odporúča sa, aby sa zvyčajne užívali v komplexe s probiotikami. Nemali by sme však zabudnúť užitočné lieky majú svoje vlastné kontraindikácie a nie správne použitie môže volať vážne porušenie V práci gastrointestinálnych telies.

Okrem niekoľkých typov užitočných baktérií, okrem niekoľkých typov užitočných baktérií, nevyhnutne obsahuje látky potrebné na reprodukciu "dobrej" mikroflóry - poly a oligosacharidov. Jednoducho povedané, je to kombinácia prebiotických a probiotických v jednom liečive.

Linky: Všeobecný popis

"Linex" liek označuje komplexné probiotiká a obsahuje tri typy užitočných mikroorganizmov v rovnakom čase: Bidobaktéria, Lactobacilli a Enterococci. Sú to tieto baktérie, ktoré sú potrebné na vytvorenie "pravej" mikroflóry v črevách.

Liek sa vyrába vo forme kapsúl slávnej farmaceutickej spoločnosti Sandoz (Nemecko). Aj pre deti z prsníkov, môžete si kúpiť liek vo forme bifidobaktérií obsahujúcej prášok.

Indikácie pre cieľ

Podľa pokynov by sa liečivo malo aplikovať na liečbu a prevenciu črevnej dysbiózy. V nasledujúcich prípadoch môže byť potrebný zdroj probiotík:

Časté konštanty;
bolesť v bruchu;
nevoľnosť, vracanie;
hnačka;
príznaky dyspepsie;
belching;
vysoká tvorba plynu, meteormizmus.

Linex pre deti

S dysbacteriózou čelia takmer všetky deti prvého roka života. Aby ste uľahčili nepríjemné, bolestivé príznaky patológie, odborníci odporúčajú poskytnúť linex deťom. Analógy lacnejšie, ako napríklad "ACIPOL", "Normobakt", "Laktobaterin", obsahujú hlavne len jeden typ baktérií a nemajú komplexný vplyv. Linex vo forme prášku neobsahuje v zložení laktózy.

Pri liečbe je možné užívať antibiotiká?

Antibakteriálna terapia je hrozbou nielen pre patogénnu mikroflóru, ale aj pre užitočné mikroorganizmy obývajúce črevá. Pomerne často na pozadí antimikrobiálnych liekov sa dysppeptická porucha vyvíja. Aby sa zabránilo tomuto javu, bude to včasné normalizáciu črevnej mikroflóry.

Prípravy do 5-6 mesiacov) od skupiny probiotík by sa mali stačiť dlhý čas. Je dôležité začať liečbu aj počas liečby antibiotikami. Linex a iné probiotiká sa odporúčajú, aby sa uskutočnili aspoň po 2 hodinách antimikrobiálnych liečivách.

Na liečbu a prevenciu nerovnováhy Microflory u dojčiat sa lieky môžu zmiešať s čistou vodou a počas dňa s ním upevnite.

Probiotické "ACIPOL"

Prítomnosť niekoľkých zložiek a vysokých indikátorov terapeutickej účinnosti sú hlavné výhody probiotického "linex". Cena tohto lieku je k dispozícii, bohužiaľ, nie všetkým pacientom, a preto voľba často klesá viac lacný analógový - "ACIPOL". Prípravok obsahuje zložky na reprodukciu použiteľnej mikroflóry a baktérií kyseliny mliečnej.

Účinok liekov je zameraný na potlačenie rastu patogénnych mikroorganizmov, vyrovnania gastrointestinálneho traktu s užitočnými baktériami, posilňujúcimi imunitu na lokálnej úrovni a eliminácia príznakov dysbacteriózy. Azipol môže byť použitý na liečbu detí z troch mesiacov. Probiotikum sa uvoľní vo forme prášku a kapsúl na orálne podávanie.

Na prevenciu dysbacteriózy si môžete vybrať aj prípravu "ACIPOL". Cena, recenzie pacientov hrajú značnú úlohu pri výbere liekov na normalizáciu mikroflóry. Treba poznamenať, že "ACIPOL" sa považuje za jednu z najdostupnejších probiotík s multicomponentom. Náklady na kapsuly (30 kusov) - 290-330 rubľov. V mnohých prípadoch sa nástroj ukázal ako veľmi účinný.

Čo je to liek "Biovestin-Lacto"?

Pokyny pozície prostriedky ako jedinečné probiotické, ktoré obsahuje lacto a bifidobaktériu potrebné pre normálne fungovanie črevnej mikroflóry, ako aj látok, ktoré podporujú reprodukciu užitočných mikroorganizmov. Výrobca liekov je "Bio-Vesta" (Novosibirsk).

V procese klinických štúdií sa zistilo, že liek je schopný nastaviť stav črevnej mikroflóry a úspešne eliminovať príznaky dysbacteriózy. Bifidobaktéria V zložení probiotík bránia rastu patogénnej mikroflóry, majú vysokú odolnosť voči antibakteriálnym liekom.

Nástroj sa vyrába v kvapalnej forme. "Bike lakton" trvá pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po jedle. Roztok sa môže zriediť v malom množstve vody alebo mlieka (pre deti). Teplota tekutiny by nemala prekročiť 38-40 ° C. V opačnom prípade, že liek stratí svoje liečebné vlastnosti.

Prípravky na normalizáciu črevnej mikroflóry počas zápchy

Obnoviť stolice u dospelých a detí, moderné farmaceutické spoločnosti ponúkajú veľká suma liekov. Ale nie každý z týchto prostriedkov môže ovplyvniť pravda patologický fenomén. Niektorí priniesli len dočasné reliéf - drogy s nepríjemným alebo osmotickým akciou. Aby sa eliminovali nielen príznaky, ale aj dysbacterióza, je potrebné venovať pozornosť drogám na normalizáciu črevnej mikroflóry, ktorá má tiež mäkkú, zmäkčovadlovú stoličku, akciu.

Dlhodobé stagnujúce matice negatívne ovplyvňuje stav mikroflóry v črevnom trakte. Užitočné baktérie začínajú zomrieť a rozkladať, čo prispieva k reprodukcii patogénnych mikroorganizmov. Prebiotiká sú potrebné na zabránenie podobná situácia A zlepšiť motilitu. Zloženie týchto liekov zahŕňa nezabezpečené sacharidy, laktulózu a inulíny.

Ideálnym médiom na reprodukciu užitočných baktérií je laktulóza - syntetická disacharid, ktorá prechádza cez celý gastrointestinálny trakte nezmenený a dosiahne hrubý črevo, kde došlo k procesu regenerácie a rastu mikroflóry. Zároveň je látka úplne nie je vhodná na reprodukciu podmienečne patogénnej a patogénnej mikroflóry.

Na základe laktulózy sa lieky vyrábajú na normalizáciu črevnej mikroflóry u detí a dospelých. Na najúčinnejšie a bezpečné zahŕňajú:

"Lactusan";
"Duhalak";
"PREXAN";
"Lactuvit";
"Forlax";
"Normolact";
"Norma".

Tieto lieky môžu jemne ovplyvniť problém a zároveň nemajú negatívny vplyv na telo ako celok.

"Duhalak": inštrukcie

Cena lieku na báze laktulózy závisí od objemu obalu. Najčastejšie sa pacienti získavajú Duhalak vo fľašiach 200 až 500 ml, ktorých náklady je 280 a 400 rubľov. Požadované množstvo drogovej tekutiny môžete merať pomocou meracieho poháru, ktorý je pripojený k fľaši. 100 ml sirupu obsahuje 66,7 g laktulózy.

Prostriedky sa týkajú laxívnych liekov, ktoré majú hyperosmotický účinok. Zvýšenie počtu laktobacilov, zníženie a stimulácie peristaltiky sa vyskytuje v dôsledku laktulózy, ktorá je súčasťou lieku "Duhalak". Inštrukcie (cena lieku zvyčajne nie je v ňom špecifikovaná) obsahuje potrebné informácie Na správne používanie liekov.

Čo hovoria pacienti?

Prípravky na normalizáciu črevnej mikroflóry na báze laktulózy by mali byť predpísané odborníkom. Terapia a dávková schéma bude závisieť od vekovej kategórie pacienta. Nezabudnite na kontraindikácie, s ktorými je potrebné zoznámiť sa pred začiatkom liečby. V priebehu terapie je dôležité, aby sa režim pitia a vypite aspoň dva litre kvapaliny za deň.

Duhalak, rovnako ako mnoho ďalších liekov na normalizáciu črevnej mikroflóry, zaslúžené recenzie od pacientov hlavne pozitívnych. Terapeutická akcia Lieky môžu byť plstené po 8-10 hodinách po prijatí. Pri liečbe dysbacteriózy a zápchy je činidlo často predpísané deťom prvého roka života.

Žalúdok človeka denne sa vzdáva zaťaženia. Málo pohyblivý obrázok Život, stres, potraviny "na cestách", rýchle občerstvenie je len časť faktorov, že ľudský žalúdok ničí deň po dni. V jednom bode, telo dáva zlyhanie a je potrebné hľadať pomoc látky, ktoré pomôžu zažívaciemu orgánom vrátiť sa. Vo farmaceutickom trhu, hmotnosť finančných prostriedkov, ktorých úlohou je normalizovať činnosť žalúdka, niektoré z nich čítať ďalej.

Čo je potrebné pre normálne žalúdočné práce?

Zdravé žalúdok sa zúčastňuje dôležité procesy životne dôležitá aktivita tela. Bez jeho správnej a koordinovanej práce je nemožné dobré trávenieA v dôsledku toho, absorpcia prospešných látok, ktoré potrebujú prácu iných orgánov a systémov. Žalúdok pracuje správne, musíte si spomenúť na faktory, ktoré ovplyvňujú jeho zdravie:

správna vyvážená výživa;
aktívny životný štýl;
Žiadny stres.

Bohužiaľ, rytmus života nie je dovolené dodržiavať tieto pravidlá, z ktorých sa objavujú bolesť a nepohodlie v žalúdku.

Zdravé jedlá

Krmivo na správnych produktoch poskytuje telu proteíny, tuky a sacharidy na plné - najviac dôležitou fázou Prevencie problémov so žalúdkom. Režim príjmu jedla umožní normalizovať produkciu enzymatickej šťavy, poskytne príležitosť cítiť saturáciu od malých porcií.

Musíte jesť takéto výrobky: zelenina a ovocie, mäso a ryby, kaša. Spob, akútne, údené, konzervované, fyziologické potraviny a iné škodlivé produkty nebudú prospešné z človeka. Monotónna výživa alebo prísne obmedzenia jedla poškodia tráviacich orgánov, spomaľuje metabolizmus a spôsobí prudký deficit potrebných mikropodnikov a makroementov.

Aktívny životný štýl

Mnohí sa domnievajú, že vedú aktívny životný štýl, pretože sú neustále v záležitostiach a prakticky nezvyšujú. Ale toto nie je aktivita, ktorá je užitočná pre telo. Je potrebné vykonať pohyblivý životný štýl, hrať šport (aspoň na účtovanie). Fyzická aktivita urýchľuje metabolizmus, zlepšenie krvného obehu, a teda prospešné látky budú aktívne uplatňovať na orgány. Ak stále odmietnete Škodlivé návykyStav sa občas zlepší.

Nedostatok neuropsychickej preťaženia

Mnohí počuli, že všetky vredy z nervov. Toto je vlastne presné vyhlásenie, pretože poruchy psycho-emocionálneho stavu, stresu a iných porúch nervového systému sú priamo spojené s hmotnosťou chorôb, vrátane ochorení gastrointestinálneho traktu. Problémy s nervami spôsobujú porušenie motility žalúdka, z ktorých je jedlo chaotické pohybujúce sa v tele, čo spôsobuje veľký počet problémov v tráviacom systéme. Preto sa pri liečbe ochorení žalúdka odporúča, aby si odpočinok, niekedy aj sedatíva.

Lieky na normalizáciu a zlepšovanie žalúdka

"Motilium". Liek sa odporúča na porušenie horných oddelení gastrointestinálneho traktu, keď je motora žalúdka zlomený. Motilium je znázornené ako kontroverzné činidlo. Vedľajšie účinky s využitím finančných prostriedkov sú zriedkavé, pretože nie je absorbované.
"Motike". Liek sa používa zo zvracania. Toto je prokinetické, čo je užitočné pri narušení črevných funkcií. Nemá žiadne kroky na sekréciu žalúdočnej šťavy, ale prispieva k rozvoju prolaktínu.
"Cestujúci". Liek z nevoľnosti a zvracania. Používa sa na normalizáciu pohyblivosti žalúdka a 12-panvicu. "Cestujúci" urýchľuje proces prepravy potravín zo žalúdka do čreva.
"Ganaton". Procinics novej generácie. Pomáha nadviazať žalúdočné motocyty, z ktorého sa zrýchľuje evakuácia potravín. Používa sa s nezasahovanou dyspepsiou a chronickou gastritídou. Tablety sú predpísané nevoľnosťou, vracaním, meteormizmom, anorexiam atď.
"Položka". Normalizuje motor žalúdka. Aktívne interaguje s enzýmami, ktoré je pridelené v pečeni. Vedľajšie účinky sa zdá zriedka.
"Trimedat". Toto je mulopická spazmolytická. Liek sa používa na vytvorenie motocyklového systému trávenia.
Cerukul. Toto je nicikovní, antiemetické prokinetické, ktoré je dnes zastaralý nástroj. Má mnoho vedľajších účinkov, vrátane negatívneho vplyvu na CNS.

Antacids - znamená, že chránia sliznice žalúdka zo stimulov, predovšetkým z vlastného agresívneho prostredia:

"TOPALALKAN". Antacid, obaľovací liek, ktorý sa odporúča pre erozívne ulcerózne ochorenia pažeráka, vredy žalúdka a čriev, pálenie záhy, atď.
"Phosfalugel". Vlastnosti lieku: obálka, adsorbovanie, antacid liek. Predpísané pre vred žalúdka a 12-ružové, gastritídy, reflux-ezofagitídy, škaredé dyspepsies, hernias membrány, atď. Sa používajú ako normalizačné lieky v otravy, poruchy žalúdka a črevách.
"Magalfil". Pomáha nadviazať generáciu kyseliny chlorovodíkovejZnižuje aktivitu pepsínu, chráni sliznice.
Rotocid. Antacid, ktorý je znázornený v gastritíde, dvanánci, vredy a reflux-ezofagit.
"Gevisson". Liek, ktorý sa týka alginátov. Odporúča sa používať, keď dyspepsia, pálenie záhy počas tehotenstva, počas rehabilitácie po chirurgickom zásahu v pažeráku.
"Resolzer". Prostriedky účinne sa uplatňujú s meteormizmom, s vredmi, duodenitídou, gastritídou, herniou membránou atď.
"Almagel". Gél, ktorý má obaľovací účinok. Odporúča sa na gastritídu, vredy, ezofagitídu, nadúvanie, bolesť brucha, dvanásťúnska, atď.
"Maalox". Nástroj má adsorbovanie, antacid a obálka. Pomáha s bolestivými pocitmi v horných častiach gastrointestinálneho traktu. Znižuje bolesť niekoľko hodín po použití.

Je možné ich použiť len na vymenovanie lekára v špecifikovaných dávkach.

Indikácie na použitie

Popps - nebezpečné porušenie črevnej práce, ktoré si vyžadujú osobitné zaobchádzanie, ktoré len lekár vymenuje.

Prípravky zo zápchy sú predpísané, ak:

U pacienta, ťažkosti pri defekácii spôsobenej črevným atómom, porušovaním alebo zásadnými zmenami v diéte a životnom štýle všeobecne. V tomto prípade je potrebná črevná stimulácia.
Vyžaduje prepúšťanie hmotnosti v rámci prípravy skúšky (kolonoskopia, röntgen) alebo prevádzky.
Nástroje na riedenie vozíkov sa používajú pri zápali análny otvor A exacerbácia hemoroidov tak, že stav sa počas defekcie nezhorší.
Pacient je diagnostikovaný ochorenia gastrointestinálneho traktu, v ktorom je dôležité vyprázdniť črevá.

Aké lieky sa používajú na črevnú prácu počas zápchy?

Existuje veľký výber finančných prostriedkov na normalizáciu črevnej práce počas zápchy. Sú rozdelené do niekoľkých skupín v závislosti od mechanizmu akcie. Medireparácie každej skupiny majú svoje výhody a nevýhody a sú predpísané v závislosti od funkcií chorôb pacienta. Nezávislé uplatňovanie určitých prostriedkov bez vymenovania a kontroly lekára vedie k vážnym komplikáciám, napríklad na črevnú prekážku.

Lieky na zvýšenie peristaltiky

Prípravky tejto skupiny pôsobia na črevné receptory, čo vedie k peristaltickej stimulácii. Kaliace hmotnosti sa aktívne pohybujú na črevách, je tu výzva na defekáciu. Zeleninové prostriedky Táto skupina je založená na sennom a havárii a syntetické - na takýchto látkach ako bisacodyl a pikosulfát sodný. Dráždivé lieky sú: "Guttalaks", "Picolaks", "Bisakodil", "Ganaton", "Zirid".

Hlavnou výhodou liečiv tohto typu je rýchly účinok. Nástroj sa odporúča, aby sa pred spaním, a črevné vyprázdňovanie sa vyskytne v dopoludňajších hodinách (po 6-10 hodinách). Nekontrolovaná aplikácia vedie k porušeniu vody rovnováha elektrolytovV dôsledku toho, črevá svaly strácajú tón, athónie vzniká, laxatívnom ochorení.

Normalizovať motoriki

Medireparácie tohto typu sú stimulanty 4-typu serotonínových receptorov. Serotonín ("Horon of Harsiness") reguluje uvoľňovanie tráviacich enzýmov a črevných motocyklov a 4-type receptorov poskytujú normálna práca Gts. Medzi prostriedkami tohto typu, najobľúbenejšie je TGHEROD (fraktálne) lieky, čo spôsobuje fyziologickú odpoveď receptorov serotonínu. Jeho činnosť sa prejavuje:

aktívne uvoľňovanie črevnej šťavy;
normalizácia tónov a výberových kategórií;
nedostatok napätia počas vyprázdnenia čreva.

Počas užívania "Tigeroda" defekácie sú výkaly zmäkčené, bolesť brucha sa eliminuje. Odporúča sa na použitie na 1-1,5 mesiace. Účinok je zrejmý po prvom týždni liečby a je uložený 3 týždne po ukončení ukončenia. Nástroj má množstvo kontraindikácií a môže viesť k vedľajším účinkom. Preto sa liečba zápcha s ním vykonáva len pod dohľadom lekára.

Spazmolytiki

Funkcia spasmolytických lekárskych prípravkov pri znižovaní svalových škrtov. Priradí ako súčasť komplexnej terapie zápchy, aby ste eliminovali bolesť brucha, ktoré sú znaky pre túto patológiu. Najobľúbenejšie sú finančné prostriedky:

"Mezhevierin" (Duspatalin, Memerin). Liek neovplyvňuje peristaltiku, tón svalov čreva zostáva normálny. To eliminuje svalové kŕče provokujúce zápchu. Na 2-4 týždne je priradené 400 mg denne.
"Sportsman". Znižuje kŕče črevných hladkých svalov. Priradí 120 mg denne.

Laxatíva

Pre črevnú prevádzku počas zápchy sa používajú laxatíva, ktoré sa líšia v závislosti od mechanizmu účinku. Pred obydlím na konkrétnej možnosti, musíte sa oboznámiť so svojimi funkciami a poradiť sa so svojím lekárom. Okrem liečby liekov sa odporúča upraviť diétu a zvýšiť fyzickú aktivitu na zlepšenie práce čreva.

Zvýšenie množstva carte

Takéto lieky absorbujú veľké množstvo vody a výrazne zvýšiť objem. Kalovaya Masses Zmäkčte, črevný peristaltiká sa normalizuje. Tieto vlastnosti majú:

Bran. Vziať B. čistá forma, pre-lámanie horúca voda Alebo naliať do hotových riadu. Ich použitie môže byť sprevádzané narážaním.
Semená plantátu. Počas liečby na ich základe, ako napríklad "mukofalc", "defenorms", musíte piť veľa, aby ste zabránili rozvoju črevnej obštrukcie.
Morská kapusta. Používa sa na normálnu črevnú prácu podľa potreby.

Kvôli pochúťke tejto otázky, ľudia trpia zápchou sú plaché, aby sa poradili s lekárom a snažili sa problém vyriešiť nezávisle, čo vedie k črevným atómom a iným komplikáciám.

Zmäkčovacie výkaly

Prostriedky tohto typu zmäkčili pevné hmoty a prispievajú k ich eliminácii. Vhodné na orálne podávanie alebo vo forme klystír. Najčastejšie pridelí:

Olivový olej. Je to dobrá príležitosť zbaviť sa zápchy a normalizovať odtok žlče. Akceptované 3-4 lyžičky. l. o deň. Tam bude trvať 50-100 ml oleja pre klystír.
Vazelín. Dávkovanie je rovnaké.

Osmotické látky

Princíp prevádzky - drží vodu v čreve pre lepšiu defekáciu. Ako súčasť prípravy na prieskum gastrointestinálnych orgánov alebo prevádzkového zásahu, počas ktorého kolóna Musí byť prázdny. Do prostriedkov tohto typu zahŕňajú Fordans, Forlax. Liečba zápchy týmito liekmi sa neuskutočňuje.

Polysacharidy

Základom lekárskych prípravkov tohto typu je laktulóza. Princíp činnosti v kombinácii. Takéto liečivá oneskorenie vody v črevách a sú výživa pre baktérie, ktoré tvoria jeho mikroflóru. Patrí medzi ne "DUFLAK", "LACTVIT", "NORMA". Nedostaňte návykové, možno ho používať na dlhú dobu, ale provokovať tvorbu plynu. Na liečbu tehotných žien.

Otravné prostriedky

Tento typ obsahuje také lieky ako "Senade", "Glassenna", "Bisakodil". Dráždia intestinálnu sliznicu, vyvolávajú kontrakciu svalov hrubého čreva, potláčaním nasávania vody do krvi. Evoid populárne medzi samoobslužnými prívržencami, ako koná rýchlo a efektívne. Vedú k závislosti a čreve Atony.

Finančné prostriedky na črevnú mikroflóru

S cieľom obnoviť črevnú mikroflóru, "lactobacterin", "bifiform", "bifidumbumcterin", "extralakt". Tieto lekárske prípravky nespravujú zápchu, ale sú priradené v rámci komplexné ošetrenie zápcha. S ich pomoc sa zvyšuje počet užitočných mikroorganizmov žijúcich v črevách, čo má priaznivý vplyv na trávenie a hrubý črevo. Najlepšie výsledky liečby sa získajú, keď simultánny príjem Bakteriálne produkty s prebiotikami.

Zeleninové prostriedky

Alternatívny syntetické prostriedky Z zápchy sú finančné prostriedky zeleninový základ, Zlepšenie práce gastrointestinálneho traktu a priaznivo ovplyvňuje stav tela ako celku. Obzvlášť populárne bylinné čajeNapríklad, "lietajúce prehĺtanie". Tento nástroj sa používa ako súčasť boja proti zápche, na normalizáciu hladiny cholesterolu v krvi a eliminácii toxínov z tela. V akejkoľvek lekárni si môžete kúpiť trávu Senna alebo Crary havárie a liečbu zápchy s ich vplyvmi a Champs. Byliny sa ukázali ako dobre ako aj kôň sorrel, Aloe, indikátor poľa, záhradný pokles.

Čo je lepšie - tablety alebo mikroklizmy?

S zápchou sa môžete vysporiadať s pomocou mikroklizmu, ako je napríklad NortAx, Mikrolax. Mechanizmus ich pôsobenia v lokálnom podráždení čreva, ktorý rýchlo vedie k defekácii. Hlavnou výhodou je rýchly efekt (do 15 minút). Nie je na to zvyknutý, môžete dať deti od 3 rokov. Ak má pacient peristaltické rušenie a kavitové hmotnosti nespadajú do konečníka, táto metóda môže byť neúspešná. Voľba medzi mikroklizmom a tabliet by sa mala uskutočniť na základe znakov priebehu ochorenia.

Kontraindikácie

V takýchto prípadoch nemožno použiť prostriedky od zápchy, ktoré sú dráždivé

tehotenstvo, obdobie laktácie;
zhoršenie hemoroidov, proctitídy;
bolesť brucha bez určitého dôvodu;
praskliny konečníka a análneho otvoru;
vnútorne krvácanie;
ochorenie zápalovej gastrointestinálnej povahy;
črevnej obštrukcie;
porušenie hernia;
porušenie výmeny elektrolytov.

Vedľajšie účinky

Probiotické liečivá, ktoré zlepšujú prácu gastrointestinálneho traktu, vedľajšie účinky nepreukazujú, osmotické - schopné vyvolať porušenie rovnováhy elektrolytov, črevná väzba vyvoláva opuch brucha. Najzávažnejšie vedľajšie účinky provokujú črevný zdravotnícky personál: črevná atómová, bolesť, návykové, porušenie rovnováhy s vodou.

Ako obnoviť črevnú prácu počas zápchy

Často sa ľudia týkajú pobytu, ako menší príznak. Zápcha však môže naznačovať vážne poruchy. Zápcha je nedostatočný, pomalý pohyb alebo je ťažké vyprázdňovanie čriev. Za normálnych okolností sa môže defekácia u dospelého vyskytnúť trikrát denne raz za tri dni.

S dlhou zápchou sa človek cíti gravitáciu a nepohodlie v žalúdku, koža sa môže stať žltkastými z intoxikácie tela s hmotmi kolesa. Ak sú výkaly veľmi pevné, pri prechode môže poškodiť črevné steny, o čom svedčí krv na výkaloch. Ale prečo niekto trpí zápchou, a iné črevá funguje ako hodiny?

Príčiny zápchy

Popps sa často objavujú z meniaceho sa výkonu - s veľkým počtom zariadení, sladkého jedla, ako aj v neprítomnosti vlákniny. Zmena bežného životného štýlu tiež vedie k zápche - časté odchody a lety, práca v noci, porušenie spánku a rekreácie. Ak je telo dehydratované, tiež trpí zápchou. Popps u gravidných žien sú častým symptómom kvôli fyziologická zmena Telo ženy počas rozšírenia plodu. U starších pacientov je častá zápcha spojená so znížením aktivity črevnej perilstatiky.

Jedlá - Čo môže a nemôže jesť počas zápchy

Diéta so zápchou sa znižuje na jedenie dobrej absorpcie, ako aj produkty, ktoré majú veľké množstvo hrubého vlákna. V tomto prípade je potrebné dodržiavať režim pitia - vypiť aspoň dva litre za deň. Čo teda potrebujete jesť, keď zápcha?

Vláknité a diétne vlákna sú obsiahnuté v surovej zelenine, ovocia, zelene, otrub. Pridajte veľkú misku na večeru zeleninový šalát, ochutené lyžicou rastlinného oleja a vlákien obsiahnutých v zelenine, ako keby kefa čistí vaše črevá.
Repy, slivky, sušené marhule, jablká, tekvica v akejkoľvek forme majú výrazný prehľadný účinok. Jedzte viac týchto produktov, aby ste sa zbavili zápchu.
Ľanové semená sú veľmi dobré s zápchou. Môžete ich pridať do šalátov alebo je to tak. Olej z ľanových semien je užitočný na to, aby sa nalačno v polievke, aby sa vytvorila črevá práca.
Produkty účinnosti sú jednoducho potrebné v zápche. Často vzniká zápcha po užívaní antibiotík, keď užitočné črevné baktérie zomreli spolu so škodlivými baktériami. V tomto prípade musíte piť Kefir, Ryazhenka a ďalšie mliečne výrobkyktorí rýchlo dali črevnú prácu. Je však potrebné poznamenať, že len čerstvý kefír sa môže vyrovnať s zápchou, čo nie je viac ako jeden a pol dňa. KEFIR, ktorý je naopak, upevnený.
Ak máte radi chlieb, musíte opustiť pitie drožkovú pečenie, ale preferujem ju produkty múky Múky hrubého brúsenia. Je lepšie jesť ražový chlieb, ktorý bol po pečení odložil najmenej 10 hodín. Čerstvý chlieb narúša črevá a podporuje zápchu.

Okrem použitia pravých a zdravých výrobkov pre črevá je potrebné vylúčiť, že potraviny z diéty, ktorá spomaľuje črevný perilstatický. Tie obsahujú:

Výrobky, ktoré obsahujú veľa škrobu - zemiaky, kempolina, Obr. Je potrebné obmedziť svoje množstvo v diéte.
Je potrebné jesť menšiu múku - chlieb, macaroni atď.
Už sa hovorí o Rice, rád by som si všimol, že ryža a jeho odvar sa používajú na upevnenie stoličky v hnačke. Preto, keď zápcha z ryže (najmä biela), musíte úplne odmietnuť.
Akékoľvek Kisíny sú kontraindikované v zápche.
Kakao, kávu, silný čaj (Zvlášť čierna), alkohol - všetky tieto výrobky prispievajú k zníženiu perilstatiky čreva.
Soled, ostré, údené produkty môžu tiež prispieť k zostaveniu.
Varené mlieko vo veľkých množstvách.

Je to zaujímavé! Jeden mylný pediater, ktorý bol požiadaný, aby povedal o tom, ako bojovať proti zápche u detí, poznamenal zaujímavá funkcia. Povedal, že v prosperujúcich rodinách, kde je dieťa obklopené láskou a starostlivosťou, deti trpia zápchou oveľa častejšie. Vysvetľuje to tým, že ovocie a zelenina z kôry, zbavenie dieťaťa hrubých vlákien často čistí od nadmernej starostlivosti o mamu. A vo veľkých rodinách a problémových rodinách, keď dieťa nie je zaplatené toľko času, dieťa konzumuje všetko s kožou, čím sa zabezpečí, že je tak normálna črevná práca.

Lieky na reštaurovanie čreva

Ak chcete obnoviť zdravú črevnú mikroflóru, je potrebné piť priebeh liekov, ktoré pomôžu naplniť črevá so zdravými a potrebnými baktériami. Aj po ruke musí existovať vždy prostriedky prvej pomoci potrebnej na črevné vyprázdňovanie.

Prípravky so živými baktériami - Linex, bifidumbumcterin Forte, PrimaOFilus, Lactobacterin, Enterol, atď Všetky tieto lieky sú odlišné v ich zložení, konať dlhé použitie. Musia byť uložené v chladničke.

Spolu s týmito liekmi môžete použiť na boj proti zápche Ľudové recepty A trávy z byliniek. Yarrow, Svätý John's Wort, Imortellel, Melissa, Chicory, Senna, Eukalyptus, Sage, Harmanček, Zelený čaj - všetky tieto rastliny sú schopné obnoviť črevnú prácu a normalizovať jeho zdravie. Byliny môžu byť kombinované v odvar alebo pripraviť užitočnú kompozíciu iba jednej rastliny.

Popps I. pevná stolička Uveďte zlyhanie v tele. Je veľmi dôležité včas reagovať na signál tela a vziať včasné opatrenia. A inak môže zápcha viesť k nepríjemným následkom a vážne choroby. Sledujte svoje telo a buďte zdravý!

Ako normalizovať stolice počas zápchy? Zlepšiť prácu čreva

Orgány tráviaceho systému môžu zlyhať v žiadnom veku bez ohľadu na pohlavie. Je dôležité stanoviť svoju prácu včas, pretože najviac Častý symptóm V chorobách čreva - je to zápcha. Podľa štatistík z zmätku trpí každá desiata osoba. Oneskorenie stolice nielenže spôsobuje nepohodlie, ale môže tiež viesť k rozvoju vážnych patológií, až do malígne útvary. Fungovanie systému môžete zlepšiť ako nástroje liekov a ľudové drogy Doma.

Ak je defekcia oneskorená viac ako tri dni, je nepohodlie, nadúvanie a bolestivé pocity V bruchu môžete hovoriť o ochrane a potrebe vytvoriť prácu čreva. Lekári oslavujú tri typy zápchy:

Na určenie typu patológie sa hodnotia tón a indikátor vozíkov. S atonickým syndrómom, obsah volumetrického, s výťažkom prvej hustej časti s ťažkosťami a bolesťou, následné výkaly sú mäkké a voľne odstránené.
Druhý typ je udalosti, keď črevá pracujú nepríjemné pocity. V bruchu sú rez a kolikárstvo, pozoruje sa meteorizmus.
Tretí typ je považovaný za chronickú zápchu, kombinuje obe patológie, vyznačuje sa výstupom nových hrudiek. Kvôli dlhému oneskoreniu stoličky sa hmota akumulujú, natiahnite steny, všetky orgány sú posunuté. Výsledkom je, že objem tekutiny sa znižuje o 20%, výkaly sa sušia a pevná.

Na normalizáciu práce zažívacieho systému je potrebné zistiť dôvody oneskorenia stolice:

1. U starších mužov a žien sa vyskytne zápcha v dôsledku nízko-životného štýlu životného štýlu. Telo s vekom nemôže fungovať rovnakým tempom, spotrebuje sa menej potravín.

2. Nedostatok vodnej diéty. Mnohí ľudia sa mylne veria, že tekutina môže piť akékoľvek: sladkú sýtenú vodu, Škodlivé nápoje a šťavy.

3. Nekontrolovaný príjem antibiotík alebo laxatív zo zápchy.

4. Nevyvážená výživa spočíva v zníženom množstve vlákniny a zeleninové vlákna. Tiež ženy, ktoré sa snažia schudnúť, často trpia nesprávnym prácou čreva, pričom zabudnú na základné pravidlá dennej stravy.

5. Vzdelávanie nádorov, mechanické zranenia orgánov, stresu a chronické ochorenia.

Počas tehotenstva a po pôrode sa ženy často snažia bojovať proti zápche, ktorá má určitú etiológiu:

Dieťa rastie, maternica sa zvyšuje a stlačí črevá, krvný obeh je narušené a kongestívne procesy vznikajú v malej panve.
Úroveň syntézy látok určených na peristaltiku sa znižuje počas tehotenstva, aby sa zabránilo svalovým kontrole a zabránilo ohrozeniu straty dieťaťa. Ale zároveň je potrebné normalizovať stoličku, vyhnúť sa zachovaniu.
V období po pôrode sa svaly oslabujú panvová dna, Prestávky tiež zasahujú do bežného defkéra.

Deti nie sú tak často trpia zápchou, ale takýto fenomén je pozorovaný v nasledujúcich prípadoch:

1. Rodičia si vyberú nesprávny prístup, prechádzajúc dieťaťom do hrnca. Strach sa vyrába, dieťa drží späť nutkanie na defekáciu, čo vedie k porušeniu črevnej práce.

2. Anatomické defekty, Rickety, patológia v Štítna žľaza, Alergie, anémia nedostatkov železa.

3. U detí pri dojčení sa môže vyskytnúť zápcha pri prechode k umelej výžive.

Ako obnoviť funkcie?

Pomáhať črevám a zlepšiť svoju prácu po určení dôvodu. Mnohí ľudia veria, že najjednoduchší spôsob, ako prehltnúť laxačné, a všetko prejde. Ale toto je silná mylná predstava, pretože problém nie je vyriešený v zdroji. To platí najmä pre pacientov trpiacich zmätenými zmätkami po operácii. Počas tehotenstva je tiež nemožné užívať liek nekontrolovateľne, to isté platí pre deti. Ak sa chcete dozvedieť, ako vytvoriť stoličku počas zápchy, poďme dať jednoduché pravidlá pre domáce podmienky:

1. Každý deň by sa mal začať nabíjaním. Špeciálne cvičenia Zlepšite krvný obeh, posilnite svaly brušnej steny. Alternatívny aktívny obraz Život je chôdza, ktorá pomáha obnoviť motilitu. Užitočné sú predĺžené prechádzky v tehotenstve.

2. Po pôrode je často potrebné normalizovať stoličku, pretože švy zasahujú do pravidelného vyprázdnia. Počas tohto obdobia je lepšie používať mikroklidy alebo sviečky, používať kvapalné a mäkké potraviny.

3. Cisársky rez je horší na aktivite čreva, pretože anestetické liek spomaľuje fungovanie orgánu. Po operácii sa zvyčajne predpíše liek, ktorý stimuluje defekáciu.

4. Neháj sa akceptovať lieky rýchlej reakcie. To je obzvlášť nebezpečné pri chronickej zápche, pretože závislosť sa vyvíja a je potrebné zvýšiť dávku. Mäkké prostriedky založené na lakculose pomôžu vytvoriť črevnú prácu.

5. Sviečky sa vzťahujú v ATONICKÝCH BEZPEČNOSTI. Sú absolútne neškodné pre deti, tehotné ženy a ošetrovateľstvo sú tiež účinné po doručení a môžu obnoviť pravidelné defekáty.

6. Tepelné procedúry Odstráňte spazmus a poskytnite voľný prechod vozíkov. Môže to byť relaxačný kúpeľ alebo nezdoby v žalúdku.

7. Revidovať výživu a opustiť škodlivé občerstvenie a mastné, akútne produkty. Potraviny bohaté na vlákno bude efektívnejšie, pomôcť zlepšiť peristality.

1. viazanie v ústach, putridový zápach;

2. Poruchy častého traktu, striedanie zápchy s hnačkou;

3. Rýchla únava, celková letargia;

8. Najznámejší liek na zápchu je pohár vody, opitý nalačno. Počas dňa je potrebné zabezpečiť, aby telo netrpelo nedostatok tekutiny. Ak chcete obnoviť intestínový motocykel, musíte piť 30 ml vody na 1 kg hmotnosti. Založená norma v 2 litroch je relevantná len pre štíhle ľudí. Ak má človek veľa viac ako 70 kg, požadované množstvo nápojov sa zvyšuje.

Efektívne lieky

Ak je zápcha dlhodobý charakter, je lepšie konzultovať s lekárom. Ak chcete zriadiť bežnú predsedu, špecialista zistí príčinu patológie, po ktorej menuje drogy:

Stimulovať rast lacto a bifidobaktérie, navrhnutý pre hrubý črevo, nie sú prístupné účinkom žalúdočnej šťavy. Ide o lieky, ktoré pôsobia na základe laktulózy.
Látka nie je vhodná na chov škodlivých mikroorganizmov, blokuje tvorbu toxických a karcinogénnych výrobkov. Vlastnosti mastných kyselín obsiahnutých v disacharidoch prispievajú k obnoveniu črevného peristaltiu a bezbolestného vyprázdňovania.
Mäkké laxatívne prebiotiká - lactusan, prexán, lactofilm, maxiprak, duhalak.

2. Dráždiace lieky:

Stimulovať intestinálne receptory slizníc, majú rýchla akcia. V priebehu vplyvu svalov sa začínajú zmenšiť, dochádza k jednorazovej defekácii. Tieto nástroje sú vhodné na zmiernenie stoličky okamžite.
Nebezpečenstvo je, že takéto lieky robia črevný sliznica ponáhľa, v dôsledku toho sa objaví návykové. Okrem toho, pri dlhodobom používaní existuje riziko laxatívnej choroby, v ktorom je rušivé elekcilibrium narušené, nervové konce sú degradované.
Riehavá obťažujúca skupina: seno, senadexín, regulax, guttalaks.

3. Osmotické laxatívy:

Prostriedky prispievajúce k chovaniu vody a neumožňujú, aby sa absorbovali do krvi. Natiahli steny, tvoria tlakový účinok. V dôsledku toho vlna vozíkov opustí telo po 10 hodinách.
Častý príjem vedie k silnému nadúvaniu s charakteristickou dávkou. Aj keď to pomáha stanoviť prácu čreva, ťažko ovplyvňuje tkanivo, deformovanie ich, čo nie je charakteristické pre telo.
Použitie lieku je sprevádzané veľké množstvo vody, po ktorom sa močenie objaví na močenie. Keďže tento proces je kombinovaný s meteormizmom, pacienti trpia bolestivé pocity.
Nosníkové lieky zahŕňajú: Horčík a síran sodný, ForTrans, Forlax.

Netradičné výrobky

Predtým, ako sa uchyľuje k prijatiu liekov, prírodné látky sú k dispozícii doma z každej milenky. Táto skupina zahŕňa produkty a byliny, pomáha obnoviť črevnú prácu:

1. Nie vždy lieky sú nepríjemné podľa chuti. Môžete variť vynikajúci šalát, ktorý osloví dospelých a deti, nemá kontraindikácie, umožňuje vám normalizovať stoličku. Jablká, repa a mrkva sa rozdrví v mixéri alebo na prípojke, namontujte s ľanovým sebou. Toto jedlo jesť na raňajky alebo večeru.

2. Ako dezert domu pripravte prostriedok sušeného ovocia. Cez mlynček na mäso prechádza oreny, figy a Kuragu. Hmotnosť je zmiešaná, pridajte niekoľko kvapiek citrónu a pár medových lyžičiek. Vyprázdnenie na prázdny žalúdok ráno.

3. Deti pripravujú odvar z hrozienok, vodná voda, tinktúra aloe a netrhnú šťavu. Dieťa je lepšie dať semi-tekuté kazety, polievky na zeleninovom vývare.

4. Diéta by mala zahŕňať pudingy, kastroly s tekvicou, čerstvými produktmi kyseliny mliečnej, ktoré môžu zlepšiť prevádzku tráviacich orgánov. Starší ľudia sa vyzývajú, aby používali morské riasy s antivodickou a ľahkým efektom.

5. Doma, je dobré pripraviť trávy z bylín, ktoré produkujú predĺžený účinok a môžu vytvoriť črevnú prácu. Toto je Cortex Crust, Yarrow, Dtl, Licorice, Hay, Aniza. S zápchou, sprevádzaná hemororotypom, v infúziách pridať kôru dubov a harmančekov ako hojenie a antiseptické činidlo.

Ľudia sú často v zlá náladaSú pomalé, podráždené. Takýto stav je sprevádzaný nevoľnosť, závraty, zneškodnenú spracovateľnosť. Na zlepšenie práce čreva je dôležité počúvať niekoľko rád lekárov:

1. Bezprostredne po prebudení, musíte piť pohár teplej vody s citrónom a medom. Počas dňa upravte množstvo tekutiny. Je lepšie piť zelený čaj, kompómy a ovocie. Z suchých jedál (macaron, pečenie) stojí za odmietnutie.

2. Pred každým jedlom je dobre používa lyžica rastlinného oleja, výhodne olív alebo posteľnej bielizne. Pomôže to namazať obsah čreva a otočte ho rýchlejšie.

3. Prispôsobte si na vaše telo na toaletu. Na tento čas je určený naraz, aj keď nie je možné získať niekoľko dní, nervový systém dostane signál a postupne si na to zvykne.

4. Nemôžem zadržať nutkanie merania. Zakaždým, keď začína črevné práce, je potrebné ho uvoľniť.

5. Nervový stres Ovplyvňujú celé telo ako celok, často sú skúsenosti príčinou zápchy, preto sa odporúča, aby sa zabránilo nepríjemným situáciám. Ak sa pacient nemôže vyrovnať, je predpísané ľahké sedatívne prípravky, ktoré vám umožnia relaxovať.

6. malý ranné vypracovanie Pomôže to normalizovať črevnú peristalziu. Tiež ísť dobre na deň aspoň dva kilometre. Akákoľvek fyzická kultúra, dokonca aj práca na domácom pozemku, bude priaznivý.

Ak osoba trpí zápchou, nie je nič dôležitejšie ako obnoviť črevný motor. Koniec koncov, prevádzka všetkých systémov závisí od fungovania tohto tela. Pre každého pacienta je individuálny prístup k liečbe. Ak je zápcha jedným fenoménom, môžete opraviť situáciu na vlastnú päsť domova. S prípadmi správne rozhodnutie sa odvoláva na lekára, ktorý identifikuje príčinu a predpíše účinné drogy.

Tipy, ako normalizovať prácu čreva počas zápchy u dospelých

Podľa väčšiny, zápcha predpokladá črevnú poruchu spojenú s nepravidelnými výkalmi, to znamená, že defekácia sa nedeje každý deň.

Okrem toho môžu byť príčiny tohto problému úplne neočakávané.

Príčiny a typy zápchy u dospelých

Zápcha (ústava) - črevná porucha spojená s nedostatkom normálna stolica Dní alebo viac dní. W. zdravý človek Frekvencia vyprázdňovania čreva priamo závisí od jeho životného štýlu vrátane výživy a návykov.

Existuje niekoľko klasifikácií zápcha. Stojí za to venovať pozornosť jednému ako základ príčiny. Takže typy zápchy v závislosti od príčin ich výskytu:

Naliehavé. V tele je kvôli nedostatočnému množstvu vlákna (zelenina) v tele.
Hyokinetic. Tento typ zápcha je charakteristický pre osoby, ktoré sú zástupcovia "sedavých" profesií (s nízkou motorickou aktivitou): vodiča, účtovník atď. To isté možno pripísať podkladovým pacientom.
Toxické. Vzniká v dôsledku chemickej intoxikácie tela. Dlhý príjem Niektoré lieky môžu tento problém tiež vyvolať.
Reflex. Dôvody pre výskyt tohto typu zápchy sú rôzne poruchy trávenia.
Endokrin. Pravidelné oneskorenia predsedu sú možné aj v prípade nedostatočného štítna žľaza, Znížená funkcia vaječníkov alebo hypofýzy.
Mechanický. Vyskytuje sa s akýmikoľvek mechanickými poruchami v čreve Tolstého. Toto sú jazvy, rôzne nádory atď.

Je možné normalizovať prácu čreva bez drog?

Ste niekoľko vašich pozornosti jednoduché cvičenie Zlepšiť intestinálne peristrály:

Vákuum. Leží na chrbte, vytiahnite žalúdok s silou a vyčnieva žalúdok. Opakovať 1 minútu.
Vákuum na boku. Ležte na boku, utiahnite kolená na hrudník. Opakujte prvé cvičenie. Potom zapnite druhú stranu a znova sa vytvorte vákuum.
Bicykel. Ležte na chrbte a presuňte nohy, ako keby ste otočili cyklistické pedále.

Cvičenia môžu byť doplnené svetlom a príjemnou vlastnou masážou.

Na začiatok, niekoľkokrát (konaj úhľadne, bez nadmerného úsilia), stlačte oblasť brucha, ktorá sa nachádza pod pupkami.
Za minútu, mŕtvica žalúdka s rukou v smere hodinových ručičiek. Nie je potrebné ho predpísať.
Teraz, trochu komplikuje pohyb, pohybuje sa s tvojou špirálovou (pohyb by sa mal začať z pupka, pričom sa najprv pohybuje na pubickú kosť, a potom postupne stúpať na solárny plexus).

Enema sa má použiť v prípade, keď zápcha začne získať trvalý alebo bolestivý charakter. Môžete použiť olejový klystír (rastlinný olej sa zavádza do konečníka), ak zápcha nie je ľubovoľne exprimovaná, alebo hypertenzná (ak je potrebné urýchlene zbaviť zápchy).

Môžete tiež vyskúšať v akcii jeden z najúčinnejších Ľudové metódy Spoľahlivá zápcha:

Nutričná zmes Kuragi (1 článok), slive (1 článok.), Seine hárok (1 polievková lyžica) a rastlinný olej (1 polievková lyžica). Zložky dôkladne premiešajú. Môžete pridať lyžicu medu. Uchovávajte na chladnom mieste (môžete v chladničke) nie viac ako 10 dní. UŽÍVAJTE 1 TBP. Lyžica na noc.
Nápoj nasýtený vláknom. Pozostáva z žiarlivých čerešní a jablkový džús. Renbarbove korene (3 ks.) Je potrebné brúsiť, prinášať konzistenciu pyré a zmiešaná s 1 polievkou. Jablkový džús. Tam potrebujete pridať 1/4 citrón a 1 polievkové lyžice. Lyžica medu.
V noci môžete použiť čaj zo sušených jabĺk, čerešne, vody, v ktorej slib a pr.

Video ukazuje niekoľko jednoduchých cvičení na zlepšenie črevnej práce doma:

Ako vytvoriť stoličku s liekom?

Lekárske ošetrenie by sa malo uchýliť len v extrémnych prípadoch, keď nič iné nemá správny účinok. Faktom je, že pri dlhodobom používaní chemikálií môže telo jednoducho zvyknúť na ne, čo povedie k opačnému účinku. Okrem toho, dysbacterióza sa postupne objaví v črevách a telo začne stratiť značnú časť stopových prvkov, pretože črevá jednoducho prestanú sania.

Pri výbere vhodné prostriedky Pre normalizáciu predsedu je preferencia lepšie poskytnúť finančné prostriedky obsahujúce jeho zloženie laktulózy. Vďaka tomu bude akcia jemná, bez dehydrotačného účinku.

Váš zoznam pozornosti najlepšie prípravy Pre normalizáciu črevných peristrálov:

Veľa štastia. Použitie liečiva je znázornené na zápche (vrátane chronickej), ako aj črevnej dysbiózy, v predoperačnej dobe (keď je operácia plánovaná na hrubom čreve) atď.

Liek je kontraindikovaný u ľudí trpiacich črevným obštrukciou, precitlivenosťou, rektálnym krvácaním, ako aj tých, ktorí majú podozrenie z APPHENDICKS.

Denná dávka lieku počas zápchy je nasledovná: v prvých 3 dňoch - sirup; Po - nie viac ako 30 ml. Ceny kolíše v komerčne v závislosti od výrobcu a regiónu, v ktorom sa predaj vykonáva.

ACILAKT. Liečivo sa používa na liečbu porúch nielen čriev, ale aj gastrointestinálneho traktu, ako aj pri ochorení ženských pohlavných orgánov a ústnej dutiny. Vyrobené vo forme lyofilizátu, sviečok a tabliet.

Na ošetrenie zápchy sa zvyčajne používa posledná možnosť. Liek prakticky nemá kontraindikácie. Možno len jeden prejav alergické reakcie. Denná dávka je nasledovná: 1 tableta 2-3 krát denne. Cena kolíše v hodnosti.

Bifidumbumcterin. Liek sa používa na Črevných infekcií a zápal rôznych zložitosti.

Je znázornený v postihnutí črevnej mikroflóry, ako aj na prevenciu tohto problému počas prijímania antibiotík. Medzi kontraindikácie, je možné zaznamenať len precitlivenosť a malý vek pacienta (do 3 rokov). Denná dávka: 1-2 čapíky 2-3 krát denne. Cena lieku začína od 70 rubľov pre čapíky.

Bifiform. Liek je predpísaný na liečenie črevných porúch rôznych etymológie. V ich počte, hnačke, poruchou črevnej mikroflóry, ako aj syndróm dráždivého čreva.

Liek nemá žiadne kontraindikácie na použitie (výnimka - citlivosť na liek). Denná dávka: 2-3 kapsuly. Cena kolíše v hodnosti.

Linex. Liek sa používa na liečbu rôznych črevných porúch, vrátane meteorizmu, zápchy, tráviacich porúch, atď.

Liek nemá žiadne kontraindikácie (výnimka - citlivosť na zložky liečiva). Denná dávka: 2 kapsuly 3 krát denne. Cena sa pohybuje od 250 do 600 rubľov (v závislosti od množstva lieku).

Aby sa zabránilo opakovanej zápche po ich zbavení, treba dodržiavať tri jednoduché pravidlá:

Správnej výživy. Je potrebné konzumovať potraviny najmenej 3-4 krát denne. Časový interval medzi jednotlivými jedlami by nemal presiahnuť 5 hodín.

Zvýšenie vašej stravy Počet produktov veľký obsah Diétne vlákno: Bran Chlieb, Ovocie, zelenina, mliečne výrobky a orechy. Odporúča sa vylúčiť z diéty ľahko povolené obilniny, čierny čaj, granát, persímmon, víno atď.

Fyzická aktivita. V neprítomnosti fyzickej aktivity nielen svaly lisu, ale aj črevné steny strácajú tón. Preto je potrebné zahrnúť fyzickú námahu vo vašom režime. Zároveň nie je o nadmerných zaťaženiach "na siedmy pot".

Dosť počas dňa, aby sa preukázala akúkoľvek fyzickú aktivitu, ktorá stimuluje svalovú korzetu. Na tieto účely, beh, plávanie, fitness, aerobik, tanec, atď.

Rovnováhu vody. Povolenie črevných masy vo veľkej miere závisí od konzistencie prvého: čím viac vody v nich, tým ľahšie je podporovať ich v hrubom čreve.

Aby sa zabránilo vzniku zápchy, je potrebné piť aspoň 1,5 litra čistenej tekutiny každý deň. Výhodné je lepšie dať kompómy ako voda, čaj a nápoje.

Ako by ste sa mohli uistiť, že zápcha je problém, s ktorým sa môžete ľahko vyrovnať, ak je to kompetentné. Ale dôležitejšie je, že tento problém možno vyhnúť: len revidovať váš rytmus života. Byť zdravý!

Poznávanie procesu trávenia, mali by sme prísť v súlade s ním. Ak by v jeho práci predtým existovali odchýlky, začnejú zmiznúť nezávisle a potom gastrointestinálny trakt zarobí normálne.

Tak, ako správne urobiť, že proces trávenia je normálny.

Nie je k dispozícii s abnormálnym emocionálnym stavom (dôležité odporúčanie).

Únava, bolesť, strach, smútok, úzkosť, depresia, hnev, zápal, horúčka atď. Vedú k tomu, že zažívacie šťavy prestanú vyniknúť a normálny pohyb (peristalistický) tráviaci trakt spomaľuje alebo úplne zastaví.

Faktom je, že žalúdočná šťava patrí k najjednoduchšiemu, aby boli brzdné akty. Okrem toho, s emocionálnym postriekaním, adrenalín sa rozlišuje, čo spôsobuje reverznú polarizáciu membrán na tráviacich bunkách tenkého čreva, a to vypne náš porézny "katalyzátor" - glycocalix.

Potraviny v takomto stave neabsorbujú, otáčajú sa, tkáčku - teda hnačka alebo zmysel pre nepohodlie.

Na základe toho postupujte podľa týchto odporúčaní:

vtipy, smiech pri stole prispievajú k relaxácii a upokojujúcemu. Nechajte mier a radosť vládnuť pri stole. To by malo byť hlavným pravidlom v živote. Koniec koncov, v tomto čase vybudujete svoje telo a zdravie;
ak zažívate bolesť, horúčku, zápal, potom preskočiť potraviny - preskočte toľko techník, ako je potrebné, aby tento stav prešiel;
ak zažívate emocionálne napätie - preskočiť jedno alebo viac jedál, kým sa neupokojíte;
ak ste unavení, potom si trochu pred jedlom. Nie je nič lepšie ako malý odpočinok alebo relaxácia, aby obnovila vitalitu unaveného muža.

Pite len vtedy, keď hladný (dôležitý odporúčanie).

Okamžite vykonať rezerváciu: prírodný pocit hladu Je potrebné rozlišovať od zvráteného a patologického pocitu ", aby ste niečo žuvali."

Súčasný pocit hladu sa javí len vtedy, keď jedlo prešlo všetky fázy trávenia a asimilácie. Až potom je koncentrácia živín v krvi trochu znížená. Tieto signály prichádzajú do potravinárskeho centra a cítite sa súčasný pocit hladu.

Falošný pocit hladu Zdá sa, že keď sú poruchy v práci gastrointestinálneho traktu. So vhodnou výživou táto patologická porucha zmizne, za predpokladu, že ste predtým vymazali vaše telo.

Z toho istého bodu nasleduje druhý postulát: Žiadne "občerstvenie" medzi potravinami. Už staroveký múdry muži v Chzzud-Shi napísal: "Je to nemožné" je tu nové jedlo, až kým najstaršie strávené, pretože môžu byť nekompatibilné a začne hádku. "

Ak niečo neustále žuvate, Nebudete mať hlien na ochranu žalúdočnej sliznice a 12ristického čreva. Sekrečné zariadenie bude neustále preťažené, najmä bunky s prerušovanou sekréciou. Okrem toho je známe, že pri trávení potravín k dispozícii je obed epitelu Gastrointestinálna sliznica.

Prirodzene, s častým jedlom, tento proces bude oveľa intenzívnejší, čo povedie k rýchlemu opotrebeniu gastrointestinálneho traktu.

Zvážte príjem potravín s biologickými rytmami tela (dôležité odporúčanie pre oslabených ľudí).

Ak začnete správne - dvakrát denne jesť jedlo, V dopoludňajších hodinách a na poludnie, potom prirodzený pocit hladu príde ráno. Ak budete jesť večer, ďalší príjem bude len vtedy, keď sa dostanete hlad.

Takže, zasiahnutie tela telo biorytm, budete všetci prichádzajú prirodzene a včas a telo funguje ako hodiny. Je obzvlášť dôležité dodržiavať toto odporúčanie osobám s oslabeným trávením.

Žuť, kým sa jedlo neobráňa veľmi tekutý čistič a lepšie pred stavom mlieka. To umožňuje riadiť krv cez slinné žľazy, vyčistiť ho z toxínov a iných zbytočných látok. Enzým Lyzozým neutralizuje ich škodlivé účinky.

To je dôležité z dôvoduže čím viac slín vyniká na jedlo, tým viac je to "Pribracie, otočí" v tkanive tela. Jedna vec na rozpustenie gramov látky (potravín) v 100 gramoch vody (sliny) a úplne odlišné od 1000 gramov vody (sliny).

V prvom prípade je koncentrácia potravinovej látky veľká, a má nejaký vplyv na systém tela. V druhom sa látka bola pre- "rozpustená" v slinách a prakticky sa stala neoddeliteľnou súčasťou tela. Tento rozdiel je pre zdravie tela veľmi hmatateľný.

Starostlivé žuvanie dáva dobré zaťaženie zubov, ktoré ich posilňuje. Vysoké alkalické sliny prispieva k údržbe normálny kyselina a alkalická rovnováha organizmus.

Ubytovanie žuvanie zvyšuje peristaltiku. Ak je jedlo zle rozdrvené, potom trpí obidvom stĺpikom a nosením trávenia, a v hrubom čreve tieto veľké potravinárske častice sú k dispozícii pre mikroorganizmy, hnilobu a forme "okalla" kamene. Podľa vyššie uvedených dôvodov neodporúča sa piť počas žuvania.

Neužívajte príliš veľa studených a príliš horúcich potravín, ako aj neznáme a nezvyčajné vo veľkých množstvách (dôležité odporúčanie pre oslabených ľudí).

Trávové enzýmy sú aktívne len pri teplote nášho tela. Ak jedlo bude chladné alebo horúcePotom sa začne plne efektívne len vtedy, keď sa jedlo stane normálnym, t.j. Vezmite telesnú teplotu. Špeciálny je škodlivé pre mrazené jedlá a nápoje.: "Zariadenie" tráviaceho "ohňa".

V našom tele existujú určité mechanizmy prispôsobenia sa potravinám. V závislosti od zloženia potravinovej sacej zóny sacharidov môžu byť proteíny, tuky a iné látky sa môžu stať veľkým alebo menším.

Najviac. dôležitým prvkom Črevné úpravy funkcií napájania by sa mali považovať za zmenu v súbore a vlastnostiach enzýmov, ktoré vykonávajú trávenie nosenia. Zmena štruktúry vilí, ultraštruktúry mikrovaskulárnych a ich vzájomného umiestnenia v bičovej hranici je dôležitá pre prispôsobenie črevných funkcií do rôznych energetických zariadení.

Zloženie črevnej mikroflóry sa tiež mení v závislosti od dodávky . Preto, ak vám chýba produkt, ktorý vám neoznámi, na ktorý váš tráviaci systém nie je pripravený, môže jednoducho nie je stráviť a spôsobiť poruchu. Zadajte jedlo, ktoré sú oboznámené, alebo nové, je mimoriadne opatrné, že zažívací systém sa podarilo pripraviť.

V závislosti od zloženia potravín sa súbor hormónov dramaticky zmení, a preto na úrovni črevného hormonálneho systému (KGF) sú možné výrazné adaptívne preskupenia tráviacich procesov.

Hormóny pridelené intestinálnym hormonálnym systémom sú riadené oboma jedlými látkami a potravinami, ktoré boli nudné v krvi.

Perestroika KGF ovplyvňuje inverzné väzby Na nervovom systéme, prestavte ho. V dôsledku toho osoba postupne produkuje prirodzenú chuť a nutričné \u200b\u200bpotreby; Funkcie tela sú normalizované a existuje všeobecné oživenie.

Okrem toho je možné zmeniť charakter osoby a zmeny v skutočnosti. Už v dávnych dobách, indiáni, Číňania a iné národy venovali pozornosť tomuto a úspešne využili potraviny, aby poskytli požadovaný vplyv na charakter osoby.

Toto pravidlo je obzvlášť dôležité pozorovať pri presťahovaní Čerstvo diétapri prechode na nové miesto bydliska, počas prázdnin v "horúcich krajinách" atď.

Z časti o enzýmoch vieme, že sú pridelené nepretržite a rytmicky. Ak ste chutné jedlo a tajomstvo rytmicky pracujúcich žliaz bolo vydané na to, štiepenie začalo.

Ale ak ste na konci potravín pijete akúkoľvek tekutinub (Mlieko, Compote, len voda atď.), Potom sa tieto enzýmy zriedia a umyjú v podkladových oddeleniach gastrointestinálneho traktu. Výsledkom je, že jedlo bude ležať v žalúdku. Zatiaľ čo telo nesystuje a nebude prideliť nové. Buď ALKALNY ALKALITOSTI Neliečeným žalúdočnými šťavami do podkladových oddelení, ktoré sú vystavené hnilobu a bakteriálnej rozkladu, po ktorom nasleduje absorpcia týchto produktov do krvného obehu.

Váš Životná sila strávi peniaze na výrobu dodatočnej časti enzýmov A neutralizovať produkty hniloby z nestráviteľných potravín. Tam je nárast sekrečného prístroja žalúdka, dvanástnika. Namiesto normálnej 700 - 800 mililitrov žalúdočnej šťavy s koncentráciou 0,4 - 0,5% kyseliny chlorovodíkovej, bude potrebné pracovať v 1,5 - 2 krát viac!

Preto v čase v žalúdku vyvíja poruchy trávenia, zníženú kyslosť, gastritídu a iné poruchy.

Okrem toho kyslá kvapalina rýchlo prechádza do dvanástnika, kde je prostredie alkalické a umyje ochranný kryt. V dôsledku toho vzniká zápal duodenálnej sliznice, ktorý porušuje jeho normálnu prevádzku.

Okrem vyššie uvedeného je práca "klapky" medzi žalúdkom a dvanástnika narušená. Na druhej strane znamená zmenu práce "brušného mozgu" a črevného hormonálneho systému. Dôsledky týchto zmien ovplyvňujú nielen zdravie tela, ale aj na ľudskú psychiku.

V závislosti od typu jedlo je v žalúdku 2 - 3 hodiny a v tenkom čreve 4 - 5 hodín. Po asi 2 až 4 hodinách, tráviaceho procesu získava len silu v tenkom čreve. Trávenie a odsávanie potravinové látky Vyskytuje sa v určitých zónach tenkého čreva. Pitie tekutých migomes skĺznuť žalúdok a nielen zriedenú tráviacich šťavoch tenkého čreva, ale môžu umyť potravinové látky podľa "polí" ich asimilácie.

V dôsledku toho nedostanete nič znova, ale budete kŕmiť Rotten baktérie V čreve Tolstoy.

Pankreas, pečeň, ako aj žľazy umiestnené v najviac tenký črevoNová časť tajomstva bude syntetizovaná, vyčerpanie zdrojov tela a v rovnakom čase.

Ak sa objaví (najmä na začiatku prechodu na správnu výživu) ostré túžba uhasiť smäd, potom opláchnite si ústa a vziať 2 - 3 malé hrdlo. S prechodom na správnu výživu nebudete trápiť smäd.

Množstvo jedla prijaté na jedno jedlo (dôležité odporúčanie).

Ľudský tráviaci systém má funkčné rezervy a môže stráviť niekoľko ďalších potravín ako potrebuje osobu. Čo sa týka normálneho množstva jedla, ktoré boli vykonané naraz, je malý v objeme.

Predpokladá sa, že normálne množstvo jedla v čase, ktoré by nemali prekročiť 1-1,5 litrov. Niektorí argumentujú, že je to veľa. Je potrebné jesť, rovnako ako jedlo je umiestnené v dvoch zložených dlaních.

Je dôležité vedieťže veľký počet potravín prijatých naraz "nafúknu" a odmieta žalúdok. Z tejto zmeny a stláčané orgány sa nachádzajú v hrudník a brušná dutina, krvný obeh je zlomený. Telo funguje v niekoľkých stresovo.

Trvalé prejedanie, nepostrehnuteľné viesť k zníženiu vnútorných orgánov.Teraz z toho trpí veľa ľudí.

Veľké množstvo jedla prijaté naraz si vyžaduje posilnená práca tráviacich prístrojov. A keďže energia pre to je prevzatá z jedného tela, potom "de-napojené" iné funkcie a osoba klon v spánku.

Pamätajte si, že satelitný satelit mnohých chorôb a prispieva k rozvoju brúsneho mikroflóry v tele.

Keď veľa jedla a tráviaceho systému nie je schopný stráviť a asimilovať, baktérie sú zahrnuté do "práce". V dôsledku toho sa zvyšuje absorpcia v krvi škodlivých výrobkov ich živobytie. Alergia sa môže na tomto základe rozvíjať.

Prítomnosť vzduchovej bubliny v žalúdku označuje, že by ste nemali vyplniť jedlo všetku žalúdok.

Otvorené vzduchom počas alebo po jedle indikuje, že ste už ohromení žalúdka - sme sa presunuli.

Po jedle do 1,5 - 2 hodiny vertikálna polohaAby sa vzduchová bublina v žalúdku nachádza na vrchole. Tu sú hlavné referenčné kritériá pre jedlo naraz. Jedzte, kým moment hladu zmizne - toto je norma. Ak budete jesť saturation na pocity - pohybujete sa.

V budúcnosti postup na čistenie profylaktických časov pečene alebo dvoch ročne - na jar (marec - apríl) av lete (júl). Tento postup sa nevzťahuje na tých, ktorí sú profylakticky hladujúci týždeň a viac ako dvakrát alebo viackrát ročne.

Čistenie pečene pre lenivé:

Posilnenie tráviacich schopností žalúdka a čriev (odporúčanie).

Mierna fyzická aktivita 1-2 hodiny pred jedlom vám umožní energické nabiť a zahriať telo. To pozitívne ovplyvňuje aktivitu tráviacich enzýmov, normalizuje peristaltiku a zabraňuje vzniku zápchy.

Okrem vyššie uvedeného, \u200b\u200bv dôsledku posilnenia krvného obehu a intersticiálnej tekutiny sa zlepšuje dodávanie potravinárskych látok do buniek a odobratie plytvania vitálnej aktivity (metabolity).

Bojová dysbacterióza.

Reštaurovanie žalúdočnej a dvojmocennej sliznice, ako aj potlačenie zhnitých a fermentačných procesov v tenkom čreve, prispieva k prijímaniu vlastnej urin na 100-150 gramov denne ráno nalačno nalačno.

Je ešte lepšie získať prázdny žalúdok osvetlenia keerosénu \u200b\u200b1 lyžičky. Priebeh recepcie je 6 týždňov. Ďalej môžete opakovať podľa potreby po 3-6 týždňoch.

Počas každého jedla, jedzte ako prvý šalát alebo čerstvý zeleninový guláš (200 - 300 gramov). V teplej sezóne, šalátom, studenej zelenine v teplej forme. Klysie s konvenčnými a cyklistami prispievajú k obnoveniu potrebného média a mikroflóry v hrubom čreve. Neužívajte toto odporúčanie.

Ak je správne jesť, potom problémy s dysbacteriózou zmiznú, bez URIN, Kerosénu, Enema a ďalších trikov. Ak výživa nepozná, potom nič nepomôže.

2 hodiny pred spánkom si vezmite pohár kyslého mlieka, Na vyplnenie tráviaceho traktu s fermentovanými kyslými baktériami.

Zlepšenie dodávky potravín v bunkách.

Aby sa pravidelne čistí intercelulárna kvapalina a spojovacia tkanina Z metabolických trosiek rôznych typov, odporúča sa navštíviť parný kúpeľ Nie menej ako 2 krát týždenne, buď propagované hladovanie 36 hodín týždenne a lepšie 2 dni každé dva týždne v dňoch Ekadashi (11 dní po Novolunya a 11 deň po splnomocnení).

Aktivácia intracelulárnej štiepenia.

Na aktualizáciu bunkových membrán a enzýmy zapojených do bioenergie a iných bunkových reakcií sa aktivujú, pôst od 7 alebo viac dní (výhodne dva až tri týždne). Hladnejší v príspevkach.

Dva - tri takéto hladovanie počas roka - nádherné prostriedky na zvýšenie života všetkých buniek, čo znamená celé telo ako celok.

Normalizácia potrieb potravín.

Aby sa normalizovala prirodzená potreba potravy, je potrebné jesť, že potraviny, na ktoré je naše trávenie je upravené, čo ovplyvňuje "brušný mozog" a črevný hormónový systém, ktorým je regulátor sýtosti regulovaný.

V opačnom prípade sa táto potravina nazýva "Druhová výživa" človeka. Táto potravina neobsahuje "zabité" rôznymi spracovateľskými enzýmami, vitamínmi, celou (nedenaturovanými) proteínov, sacharidov atď.

Stanoviť správnu prevádzku črevného hormonálneho systému.

Zastavovanie príjmu potravy do gastrointestinálneho traktu prispieva k prinášaniu črevného hormonálneho systému na vyvážený stav črevného systému, pretože nie je žiadna reakcia na určité jedlo. Na tento účel sa zmestí hlad od 5 do 10 dní. Dvaja - tri z týchto hickerov za rok je dosť dosť.

Úplné zníženie epitelových buniek gastrointestinálneho traktu.

Z časti "Iné charakteristiky tráviaceho systému" vieme, že úplná aktualizácia Črevného epitelu Osoba sa koná 6 - 14 dní.

Ak dávame zažívacie ústrojenstvo "Dovolenka" vo forme hladovania, potom sa obnovuje. Preto, hladovanie počas určeného obdobia vám umožní obnoviť integritu vášho vlastného tráviaceho systému.

Tieto odporúčania vám umožnia obnoviť normálnu prevádzku tráviaceho traktu. Sú založené na vedomostiach o svojej práci, takže konajú v prípadoch. V Ťažké prípady Bude potrebné stráviť viac času a mať trpezlivosť.

Ale toto je len počiatočná etapa, v budúcnosti bude potrebné individualizovať vaše jedlo.