Kaj vsak dan jedo vaše najljubše zvezde? Kako jedo hollywoodske zvezde, da bi bile vitkejše

Ker zaslužijo dovolj denarja, da bi si lahko privoščili večerjo v najrazkošnejši restavraciji, priljubljenci javnosti pa nimajo vedno gurmanskega okusa in si pogosto privoščijo hamburgerje povsem nespodobne velikosti.

Mariah Carey na primer ne skriva svoje ljubezni do najbolj znane jedi italijanske kuhinje – pice. Res je, pevka, ki se je pred kratkim poročila z reperjem Nickom Cannonom, še vedno priznava, da se je prisiljena omejiti in odreči svoji najljubši pici, da bi ohranila svojo postavo.

Igralka Kate Bosworth daje prednost klasični, domači kuhinji, svojo najljubšo jed pa navaja kot različni tipi testenine. Posebno mesto na seznamu najljubših jedi Kate Bosworth zavzemajo špageti z bolonjsko omako, ki igralko spominjajo na njeno otroštvo. Poleg tega je Kate že več kot enkrat priznala svojo ljubezen do pomfrita - kljub temu, da mora, kot večina hollywoodskih zvezd, nenehno spremljati svojo postavo, se Bosworth ne more upreti pogledu na pomfrit v svoji najljubši kavarni na Sunset Boulevard.

Kateino ljubezen do ocvrtega krompirčka deli Angelina Jolie – igralki pa je najbolj všeč, kako pripravijo ocvrt krompirček v običajnem McDonald'su. Angelina svojo najljubšo hrano imenuje hitra hrana, paparaci pa so Jolie že večkrat ujeli med ocvrtim krompirčkom. Naj vas ne skrbi preveč, da ne zdrava prehrana in Brad Pitt – tako kot Mariah Carey obožuje pico in deli Joliejino strast do hamburgerjev in krompirčka.

Igralka Eva Mendes si privošči tudi hitro hrano – v intervjujih je večkrat priznala, da ima najraje hamburgerje z ocvrtim piščancem iz Burger Kinga in pomfrit. Mendez vse poplakne s čokoladnim koktajlom.

Večina supermodelov je prisiljena živeti na zelo skromni prehrani, jesti riž z zelišči in ga spirati z navadno vodo. Toda dekle igralca Orlanda Blooma, manekenka Miranda Kerr, ne skriva svoje odvisnosti od mastne ocvrte hrane, ki je tako nevarna za postavo supermodela. Kljub temu, da je Mirandino poreklo mešanica srbskih, japonskih, turških, filipinskih in indijskih korenin, ima Kerrova sama najraje klasično južnoameriško jed – ocvrt piščanec, ki ga pripravlja lasten recept.

Pevka Lily Allen, ki se je v preteklosti obupano borila z odvečnih kilogramov, je končno našel način, kako ostati v formi, ne da bi se odpovedal svoji najljubši jedi. Lilyina skrivnost je bil suši - po besedah ​​pevke same lahko z njim dobro jeste in ne pridobite niti enega grama teže. Alenova najljubša kombinacija ribe in riža je pevca naredila veliko vitkejšega od pire krompirja, ki ga je Lily leta 2007 razglasila za svojo najljubšo jed.

Britney Spears se kljub statusu ene najbolj priljubljenih pop pevk zadnja leta ni preveč obremenjevala s svojo postavo in je nenehno jedla svoje najljubše hrenovke in sladoled. Posledično so lahko vsi cenili odvečne kilograme, ki jih je Spears pridobila na MTV Video Music Awards septembra 2007, ko se je pevka pojavila na odru v odkritem odrskem kostumu. Od takrat je Spears ponovno premislila o svojih kulinaričnih željah - zdaj priznava, da ima raje testenine in jedi, ki jih pripravlja njena mama, kot hitro hrano.

Tom Cruise je velik ljubitelj in poznavalec italijanske kuhinje; Med igralčevimi najljubšimi jedmi so testenine in ravioli. Krožijo govorice, da za posebne priložnosti Cruz ima skoraj osebnega kuharja, specializiranega za italijansko kuhinjo. Vendar pa Tomova žena Katie Holmes te govorice zavrača - po njenih besedah ​​Cruise lastnoročno pripravlja odlične testenine karbonara. Tudi na lastna poroka Tom Cruise je ostal zvest svojim navadam: meni poročne večerje je vključeval klasične italijanske jedi - med njimi seveda tudi testenine.

Jennifer Conelly je vegetarijanka in ji najljubša jed zelenjavna enolončnica.

Nicole Kidman obožuje solate, ananas in morsko hrano. »Jem veliko rib, ker so bogate s hranili. hranila, in popolnoma brez težav lahko jem kuhano iverko za zajtrk, solato iz rakov za kosilo in pečenega lososa za večerjo.«
Nicole je tudi slaba točka do krofov in žemljic, večkrat pa so jo opazili, kako je na zabavah jedla pečen krompir. Rada kuha, to dejavnost vidi kot način za lajšanje stresa. "Kuhanje za mojo družino me sprosti," pravi. "Kuhanje je ena redkih stvari, v katerih sem dobra, a razen tega nisem dobra gospodinja." Včasih Nicole namesto običajne hrane poje zelenjavni sokovi in pire.
Okusno za NICOLE: Najbolj najljubša poslastica igralke - čokoladni cheesecake. Nicole po naravi ni nagnjena k prekomerni teži, zato redno pripravlja to sladico zase in za svoje otroke po maminem receptu. Po njenih besedah ​​ji pomaga ostati čuječa čez dan in izboljša njeno razpoloženje. Srečnica!

Dnevna prehrana Salme Hayek vključuje majhne porcije zelenjave, piščančje prsi, ribe in rjavi riž. Nekoč predebeli igralki so dejali, da bo imela več vlog, če bo malo shujšala. A Salma, ki ni bila naravno suha, se je odločila, da biti malce polna pomeni biti ženstvena in seksi. Obožuje vročo čokolado in mehiško hrano, pa tudi tradicionalno ameriško pojedino ocvrtega purana. "Rada jem," se smeje, "in običajno si ne odrekam tistega, kar imam rada, ker je hrana užitek, ki se ga ne želim prikrajšati."
Okusno za SALMO: Hamburgerji! Še več, v velike količine. In včasih - "Margarita" - slavni alkoholni koktajl.

"Pravna blondinka" ima raje domačo hrano, obožuje zelenjavne in mesne enolončnice ter enolončnice, vendar razume, da lahko svojo najljubšo hrano jedo le, če se aktivno ukvarja s fitnesom. Reese Witherspoon obožuje tradicionalno ameriško kuhinjo in verjame, da je skupna kosila in večerje čudovit način za združevanje družine. "Za božič z možem skuhava najrazličnejše stvari, pogrneva veliko mizo in se nato do sitega najedva!" - pravi igralka.
Okusno za REEZ: ocvrt piščanec s pire krompirjem. Obožuje tudi gurmansko čokolado. "Moj najljubši čokoladni bonboni se imenujejo "Touché". Izdelani so v Švici. To so tartufi iz šampanjca. Mmm! Okusno!

Zvezda serije "Obupane gospodinje" Felicity Huffman je v mladosti in zgodnji mladosti najprej trpela za bulimijo in nato anoreksijo, pri dvajsetih letih je tehtala le štirideset kilogramov in ni mogla normalno jesti. A zdaj, pri triinštiridesetih, se je končno sprejela takšno, kot je. "Počutim se, kot da sem vedno imela 40-letno telo, in zdaj, ko sem končno dosegla to starost, si mislim:" No, ne izgledam slabo. Zdaj mi je všeč moja postava."
Na snemanju "obupane gospodinje" jedo zelenjavo, ribe in piščanca. Felicity raje Uravnotežena prehrana- v korist družine in lepote figure. "Trudimo se jesti zdravo. Pri tem vztrajam," pravi.
Okusno za FELICITY: obožuje pico in sladoled, pa tudi domače piškote, ki jih speče in prinese na snemanje njena prijateljica in soigralka iz televizijske serije Teri Hatcher. "Vsi imajo radi, ko prinese nekaj okusnega, in moram reči, da to počne precej pogosto," pravi igralka.

Zvezdnica Gwyneth Paltrow, ki je še pred kratkim privrženka makrobiotične prehrane (katere glavne sestavine so polnozrnate žitarice in zelenjava), še vedno daje prednost ovsenim kosmičem in leči ter za svojo družino izbira samo organske izdelke. "Ljubim sveža zelenjava in sadje v sezoni, in poskušam ne jesti veliko sladkorja." Vendar se je igralka v zadnjem času nekoliko oddaljila od svojih načel. "Ne pijem mleka in ne jem masla, ker ti izdelki niso koristni, zdaj pa Do sebe se obnašam drugače strogo kot prej. Včasih sem za zajtrk vedno jedla ovsene kosmiče in za kosilo riževo juho, zdaj pa si lahko privoščim nekaj stvari, ki si jih res želim, včasih pa lahko ob večerji spijem tudi kozarec vina ali se odžejam z lahkim pivom.”
Okusno za GWYNETH: Kot mnogi od nas tudi igralka občasno rada uživa v pekovskih izdelkih. "Obožujem čokoladno torto in tudi siru se ne morem upreti. Če večerjam zunaj, vedno naročim parmezan."

Po lastnem priznanju je Drew Barrymore preprosto grozna kuharica, zato rada jedo v kavarnah in restavracijah. "Obožujem različne kuhinje: mehiško, kitajsko, japonsko, indijsko in italijansko."
V svoji mladosti je bila igralka absolutna vegetarijanka. "Jedla sem samo ogljikove hidrate," pravi. "Zdaj jem več beljakovin, ne jem veliko mesa, a če čutim, da ga telo potrebuje, pojem kakšen kos." Igralka uživa tudi veliko organskega sadja in zelenjave, poskuša jesti trikrat na teden. Drew, ljubitelj zabave, lahko uživa v kozarcu ali dveh vina.
Okusno za DREW: Testenine z maslom in smetano. "Obožujem testenine. Ja! Prav ste slišali! S smetano! Kaj je za sladico? Seveda moj najljubši sadni žele!"

Običajna dieta Charlize Theron je sestavljena iz surova zelenjava in sadje, ki igralki omogoča, da dobi največ vitaminov in minerali, koristno za telo. Vendar se ne osredotoča na zdravo prehrano in si pogosto dovoli, kar ji je všeč. "Obožujem rdeče meso. Na primer, za zajtrk jem zrezek in jajca." Zahvaljujoč svojemu južnoafriškemu poreklu je igralka nezahtevna pri izbiri hrane. "Z lahkoto živim na krompirjevem čipsu, ne da bi me preveč skrbelo, da bom ohranila postavo. Po naravi nisem predebela in nisem suha in tako mi je všeč. Tudi če pridobim nekaj kilogramov, me to ne skrbi vse. Obožujem sir, meso, pico, pečen krompir. Res je, zdaj poskušam najti srednjo pot med okusnim in zdravim.”
Okusno za CHARLIZE: "Moja najljubša jed je tradicionalni južnoafriški braai - enolončnica iz klobas, jagnjetine in pečenega krompirja, kuhana na odprtem ognju z zeleno solato in zelenjavo."

Jennifer Aniston je nedavno priznala, da se je nekoč preveč zavzela za dieto in iz svoje prehrane črtala vse ogljikove hidrate, kar se je izkazalo za nevarno za telo. Nekdanja ljubiteljica Atkinsove diete je danes vse modne diete nadomestila s preprosto in zdrava hrana. Igralka kombinira ogljikove hidrate s piščancem ali ribami ter zaužije tudi zdrave maščobe ki jih vsebujejo oreščki in olivno olje. Namesto ocvrtih Jennifer raje jedi z žara in poskuša jesti v majhnih porcijah, hkrati pa se ne prikrajša za zelenjavne solate. Zdaj, ko pogosto deli obroke z novim ljubimcem, se je morala odmakniti od svojih tradicij. "Zdaj jem veliko," se nasmehne, "in vse, kar hočem - seveda v razumnih mejah. Da ostanem v formi, se ukvarjam s fitnesom in da izgledam dobro in imam zdravo kožo, pijem veliko vode. Poleg tega sploh ne pijem kave ali alkoholnih pijač.«
Okusno za JENNIFER: "Navada je zame druga narava. Enostavno obožujem italijansko in mehiško kuhinjo. Pa tudi sir. Še posebej pecorino, ki je narejen iz kozjega mleka."

Revija Marie Clair je pozvala najbolj vitke in najlepše igralke in manekenke našega časa, da spregovorijo o skrivnostih vitkosti, lepote in mladosti. Kot kaže, zvezde niso na dieti v običajnem pomenu besede. Samo pravilno jedo in dajejo svoje telo pravilno obremenitev. Revija Marie Clair z bralci deli prehranske skrivnosti vitkejših zvezdnic.

Miranda Kerr uživa predvsem sveže sadje, pa tudi na pari kuhano zelenjavo in ribe. Vsak dan poje velik znesek zelenjavo in avokado, obožuje brokoli in mehke sire. Njen mož Orlando Bloom se drži podobne diete.

Victoria Beckham, mati štirih otrok, ostaja v neverjetni formi zahvaljujoč alkalna dieta. Z jedilnika je popolnoma izključila živila, ki tvorijo kislo okolje (sladkarije, hitra hrana) in jih nadomestila naravne izdelke z alkalnimi in nevtralnimi lastnostmi: med, palmov sladkor, kokos. Izdelki iz kravje mleko Nadomestila ga je z analogi iz kozjega in ovčjega mleka. Victoria vsako jutro spije kozarec tople vode z limono in obožuje čaj, še posebej puer.

Skrivnost bivša žena Brad Pitt Jennifer Aniston je preprosta: 'Samo nehaj vsak dan jesti sranje.' V kombinaciji z ribje olje To pravilo deluje še posebej učinkovito.

Skrivnost Halle Berry je še preprostejša: nikoli ne jejte rafiniranega sladkorja.

Manekenka Rosie Huntington-Whiteley je velika ljubiteljica nežnih jedi: kremnih juh in smutijev. Vsako jutro pripravi vitaminsko-mineralni dodatek energije iz kumar, korenja, jabolk, peteršilja in ohrovta. Alge so v njeni prehrani prisotne vsak dan – v koktajlih, juhah, solatah ali smutijih.

Claudia Schiffer je priznala, da pred kosilom ne je ničesar, ampak samo pije zeliščni čaji. Njeno kosilo je sestavljeno iz pusto meso, na pari kuhana zelenjava in zelena solata.

Igralka Jessica Alba, najbolj zaželena ženska leta 2006 in najbolj seksi ženska leta 2007, trdi, da nikoli ne je kruha in sladic. Sploh nikoli.

Gossip Girl Blake Lively pri 25 letih še ne razmišlja posebna prehrana, če pa mora nujno izgubiti kakšen kilogram, preide na kvinojo in jo zavrača enostavni ogljikovi hidrati(sladkarije, kruh, testenine).

Candice Swanepoel je prisiljena ostati v velikosti oblačil 6 (38-40 po ruski klasifikaciji). Da bi to naredila, se je preprosto odpovedala hitri hrani in ima vedno pri sebi vrečko rozin in oreščkov za primer lakote.

Brazilska manekenka Adriana Lima ne popušča svojemu telesu: samo zelenje, zelena zelenjava, pusto meso in ribe na pari ali na žaru ter beljakovinski napitki vsake 3 ure. Le tako boste dobili dovolj energije za intenzivno vadbo.

Olga Borodina

Fotografije, vzete z uradnih strani in osebnih blogov umetnikov:

twitter.com/MirandaKerr
facebook.com/pages/Orlando-Bloom
twitter.com/victoriabeckham
facebook.com/JennJoannaAniston
halleberryfragrances.com
facebook.com/roise.huntington.whiteley
twitter.com/jessicaalba
facebook.com/OfficialPageBlakeLively
twitter.com/angelcandice
adrianalima.com

Kdo, če ne javne osebnosti, ve vse o tem, kako skrbeti zase – od stila oblačenja do športnih podvigov? In kar zadeva zdravo prehranjevanje, bodo nekatere zvezde dale prednost mnogim nutricionistom - navsezadnje, če želite imeti napeto postavo in svež videz kot vizitko, ne morete brez natančnega spremljanja svojega jedilnika. Odločili smo se malo navdihniti znane osebnosti in zbrali 6 osnovnih nasvetov o zdravi prehrani za zvezdnike. Delimo jih z vami.

Shailene Woodley

Mlada Američanka je že uspela osvojiti vrhove sveta kinematografije in mode (ali je šala, da ima do 25. leta za sabo 31 filmov?), a ne namerava upočasniti. Kot Shailene sama priznava, črpa moč in navdih iz hrano. zvezda rad kupuje hrano na kmečkih tržnicah in poskuša te lokacije iskati tudi med potovanjem. »Tu lahko najdete vse in praviloma veliko ceneje kot v supermarketih. Poleg tega lahko s prodajalci poklepetaš o tem in onem, hkrati pa izveš, kako so zrasli izdelki, ki jih boš postregel,« pravi igralka.

Heidi Klum

Igralka, model, TV voditeljica - Heidi Klum trdo in trdo dela in vedno razveseljuje svoje oboževalce z očarljivim nasmehom in brezhibnim videzom. Njena skrivnost je gastronomsko ravnovesje – kot priznava zvezda, hrana ne sme biti samo gorivo, ampak tudi nekaj, kar daje užitek. Zato si Heidi, ko se res želiš razigrati, dovoli nekaj opustitve. »Glavno je, da je res vredno. Na primer, ko je sezona tartufov v polnem razmahu, se ne morem upreti pici ali testeninam s to dobroto. Preostali čas ne pretiravam s to posodo in je vse v redu,« pravi manekenka.

Na to temo:

Evangeline Lilly

Se spomnite vitke vilinke iz filma "Hobit"? V življenju Evangeline ni preveč daleč od svoje podobe na platnu - igralka vodi aktivna slikaživljenje,uživa v drsanju, vožnji s kanujem, deskanju na snegu in plezanju ter v smislu hrana zvezda izpoveduje filozofijo. »Tako prehranjevanje mi pomaga, da se počutim bolje, tako fizično kot psihično. Bolj ko so naravne sestavine v mojih jedeh, manj skrbi in skrbi v mojem življenju,« priznava igralka.

Začnite jesti zdravo in okusno s programom "Super prehrana" Daria Starokozheva. Preberi več.

Kate Hudson

Kate Hudson ima ne le veliko filmskih vlog, ampak celo deluje kot scenaristka in režiserka. Takšna strast do poklica si po našem mnenju zasluži vso spodbudo innasveti o zdravi prehranizvezde je treba upoštevati: če želite, da se vse dobro izide, se napolnite. To pomeni sadje in zelenjavo, ne čips in hamburgerje, jagodičevje in oreščke namesto piškotov in čokolade, riž in solato namesto pice in žemljic. Poskusite, takoj se vam bo odprl drugi veter!

Roza

Na odru - šokantna pevka, v življenju pa - vzorna mati dva otroka, je Pink izjemno organska v kateri koli od svojih podob. In doseči takšne višine ni enostavno brez discipline in zaposlitev za nedoločen čas nad samim seboj. Hkrati, kot je priznano zvezda, v hrani Nikakor ni dobro dekle - rada okusno jé in vse doma nahrani z obilico hrane. »Ko jem, uživam v življenju. Da pa ostanem v mejah, poskušam jesti samo »čisto« hrano. Ja, rad bi bil malo ožji v pasu, ampak narava mi je dala druge parametre in nimam nič proti. Svoje pomanjkljivosti spremenite v svoje prednosti!« svetuje pevka.

Victoria Beckham

Victoria ni le lastnica čudovite figure, odličnega oblikovalskega okusa in slavnega moža, ampak tudi lepa - z enakomernim tonom in brez starostnih pomanjkljivosti. Glavna skrivnost- V hrana zvezda . Victoria priznava, da za zajtrk, kosilo in večerjo uživa lososa – to mastne ribe, bogatovitamin D, beljakovine, vitamini B in biotin pomaga ohranjati tonus kože, jo čisti in revitalizira.

Ne glede na vzorec prehranjevanja, uživajte in bodite zdravi. V nasprotnem primeru spremenite svoj pristop, dokler ne najdete nečesa, kar vam je res všeč.

20.04.2018 |

Turneje in dolg delovni čas so obvezni atributi življenja katere koli slavne osebe, vendar hrano običajno jemljejo resno. Nekateri si ne morejo predstavljati svojega življenja brez rib in morskih sadežev, drugim postrezite žemljice in sveže iztisnjene sokove.

1. Alla Pugacheva in Maxim Galkin: zelenjavne solate in sveži sokovi

Zvezdniška družina obožuje jagode in sveže iztisnjene sokove. Maxim Galkin zagotavlja, da je v hrani nezahteven. Rad ima palačinke, jabolčne popečke, juhe piščančja juha. Kozarec pomarančnega soka za zajtrk je svetinja.

Družina obožuje jagode in sokove

Pugačeva obožuje iverko. Po njenem mnenju ta riba vsebuje veliko vitaminov in ki jih potrebuje telo mikroelementi.

Druge pevčeve najljubše jedi so: zelenjavne solate, piščančji kotleti. V zadnjih nekaj letih je Alla Borisovna močno shujšala.

2. Filip Kirkorov: domača hrana + Coca-Cola

Kralj ruske pop glasbe po besedah ​​njegove gospodinje Lucy ni preveč izbirčen pri hrani. On ima rad domača hrana. Kirkorov ima rad makarone s sirom, pečen krompir z zelena čebula, kaša s sadjem.

Filip obožuje domačo hrano

Umetnikova edina "šibkost" je gazirana pijača Coca-Cola.

Glavna zahteva je, da mora biti malo hrane. Pevec je nagnjen k prekomerni teži, zdaj pa se ohranja v formi, na zadnjih nastopih je razveselil svoje oboževalce.

3. Valeria: sadne solate in morski sadeži

Valeria se zavzema izključno za zdravo zdrava hrana. Prigozhin je svojega moža Josepha Prigoginea naučil iste stvari.

V njihovem hladilniku ni škodljivega prekajenega mesa, maslo, hitra prehrana, pakirani sokovi. Družina že nekaj let ne uživa mesa.

"Niti sekunde ne zapravljam za odmore za kosilo"

Pevka nima nič proti restavracijske jedi. Sadne solate, začinjene z naravnim jogurtom, rukola s paradižniki, pečeni morski sadeži so najljubša hrana slavnega umetnika. Res je, navijači verjamejo, da pred kratkim.

4. Timati: testenine in burgerji

Slavni reper se ne drži preveč pravil zdrave prehrane. Priznava, da ponoči jé testenine s parmezanom ter pije pivo in čips. Ne more niti mimo pekovskih izdelkov.

Foto: Instagram @timatiofficial

Timati je lastnik verige restavracij. Oboževalci pravijo, da v zadnjih 2 letih, vendar to Timatija ne moti.

"Počutim se dobro. In čisto vseeno mi je za vaše diete)))”

Še naprej jedo svoje hamburgerje, čebureke, hrenovke in ne skrbi zaradi prekomerne teže.

5. Alena Šiškova: ribe in stročnice

Timatijeva bivša punca in mati njegove hčerke Alise je, nasprotno, zaskrbljena z njo videz. Dekle, po mnenju oboževalcev, .

Šiškova zagotavlja, da je redno, preprosto daje prednost zdravi in ​​koristni hrani.

Samo zdrava hrana

Alena obožuje ribe, stročnice in pečeno zelenjavo. Dekle ne zavrača alkoholnih pijač v zmernih količinah.

6. Alena Vodonaeva: čebulna juha in sladoled

Nekdanja udeleženka "Hiše-2" Alena Vodonaeva zagovarja poskuse okusa. Na svojih potovanjih dekle vedno poskusi lokalne jedi in pijače.

Foto: Instagram @alenavodonaeva

O svojih občutkih pripoveduje sledilcem na Instagramu.

Kaj ljubi Alena Vodonaeva

Vodonaeva obožuje čebulno juho s krutoni, krompir s sirom in domači sladoled. Za pijačo ima najraje šampanjec, kavo in zeleni čaj.

7. Olga Buzova: morski sadeži so najboljši

večina znana oseba na Instagramu Olga Buzova obožuje morsko hrano. Uživate jih lahko v skoraj neomejenih količinah, pa vaša postava ne bo trpela.

Morski sadeži v poljubnih količinah

Mimogrede, slavna pevka in TV voditeljica skrbno spremlja svoj videz: "Morda nisem lepotica, ampak."

Olga zna kuhati. Ko je bila poročena z nogometašem Dmitrijem Tarasovim, mu je pogosto pripravljala žemljice in pite. Čeprav nekateri sledilci o tem močno dvomijo.

8. Ksenia Borodina: solata s kozicami in avokadom

Zvezda Doma-2 pravi, da ima njihova družina najljubšo solato. Sestavljen je iz kozic, avokada, kumare in zelene.

Okusna in hranljiva jed za otroke slavnega TV voditelja.

Ksenijini otroci obožujejo njene solate

Ksenia trdi, da zelo rada kuha, a zaradi natrpanega delovnega urnika le redko uspe. Od časa do časa svojo družino razvaja s »hitrimi« mafini, špageti z zelišči in piščančjim curryjem.

9. Ksenia Sobchak: suši iz japonskih restavracij

Politik in televizijski voditelj obožuje suši. Po njenem mnenju je to najbolj zdrava hrana na svetu.

“Moja slabost je japonska hrana”

Zvezdnik jih ne kuha sam, raje jih naroči v japonskih restavracijah.

Sobchak ne zavrača moke. Moja najljubša sladica za čaj so rogljički.

10. Victoria Bonya: japonska riba

Zvezdnik veliko potuje. Ko je na Japonskem, vedno obišče lokalne restavracije in naroči ribe.

Victoria je prepričana, da je najbolj okusna riba na planetu samo tam.

»Na planetu ni okusnejše ribe kot na Japonskem

Bonya je pred kratkim postala vegetarijanka. Obožuje zelenjavne in sadne solate, ostrige in jagodičevje. Bodite prepričani, da pijete sveže sokove in kavo.

11. Anfisa Čehova: rastlinska hrana

Slavna televizijska voditeljica, ki je lahko, se zdaj prehranjuje le z zdravo rastlinsko hrano.

Ko je bila poročena z gruzijskim poslovnežem, je Anfisa pogosto obiskala njegovo domovino.

Anfisa je shujšala zaradi diet

Ta država ima zelo gostoljubne ljudi in enostavno je nemogoče ostati lačen. Čehova je uživala v žaru in medenem pecivu.

12. Elena Letuchaya: kava in črni kaviar

Slavni "Revizorro" je navajen temeljito pristopiti k izbiri hrane. Ne bo večerjala v restavraciji, če ji kakovost hrane ne ustreza.

Elena je navajena zjutraj jesti ovseno kašo z jagodami in piti zeleni čaj ali sok.

Kava, čaj in sokovi

Deklica priznava, da obožuje črni kaviar in kavo. Poslastica je pogosto v njenem hladilniku, pa ne le ob praznikih.

13. Nikolay Baskov: torta in kebab

"Naravna blond" je ponavadi predebela. Dolga leta se je moral držati stroga dieta. Za voljo vitka postava jesti morate več zelenjave, žit, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, vendar brez fanatizma.

Baski obožujejo sladkarije. Torte, peciva, domače pite so njegovi najljubši "dodatki" k čaju. Tega ne morete uživati ​​vsak dan, vendar si umetnik od časa do časa privošči majhen delež.

Nikolaj obožuje torte

Nikolaj ne zavrne mesne jedi. Šiški kebab, pečena rebra, jelirani jezik slavna pevka uporablja, a le v zelo omejenih količinah. »Pravi moški mora jesti meso! Sicer pa kje boš dobil moč?«

14. Victoria Lopyreva: rogljiček + mango

"Večna nevesta" Nikolaja Baškova včasih razpravlja o svojih najljubših jedeh s sledilci na Instagramu: "Obožujem miso juho, šiš kebab, sveže rogljičke, žemljice in kavo."

Deklica je prepričana, da njene prehrane ni treba omejevati. Odvečne kalorije bodo izginile med koncertom ali poslovnim dogodkom.

Vika ljubi Eksotično sadje

Lopyreva obožuje eksotično sadje - mango, papajo, kokos.

15. Irina Dubtsova: juha iz zelene in zelenjavni sokovi

Pevka ne zanika, da je trpela zaradi odvečne teže. Ni se mogla zbrati in je jedla škodljivih izdelkov: hitra hrana, sladkarije, mastno meso.

Foto: Instagram @dubtsova_official

Z velikimi težavami je pridobila vitko postavo in Irina zdaj pazi, kaj jé. Najljubše jedi: juha iz zelene, morski sadeži, sveže sadje in jagode. Včasih si dovoli prepovedane sladkarije - med ali marmelado. Obožuje kavo in sveže zelenjavne sokove.

Irina obožuje sveže sokove

Zvezdniki si lahko privoščijo najrazličnejše dobrote, večina pa ima raje preprosto domačo hrano. Javno življenje zahteva, da izgledate brezhibno, in zvezde ruskega šovbiznisa to razumejo.

Hollywood- ne samo tovarna sanj, ampak tudi neusmiljena tekma za standardom harmonije in lepote. Na rdeči preprogi je konkurenca huda - ali stojite s svojimi vitkimi nogami na vrhu Olimpa ali pa se borite z odvečnimi kilogrami brez centa v žepu. Za uspehom vsake zvezde stoji titanično delo in morje znoja. telovadnica. Seveda obstajajo izjeme, kot npr Adele (27), Melissa McCarthy(45) in mnogi drugi, vendar le potrjujejo obstoječa pravila. Danes vam bomo povedali, kako se znebiti odvečnih kilogramov prve dame Hollywood.

Angelina jolie(40) uporablja "triurno" dieto. Temelji na dejstvu, da med obroki ne sme miniti več kot tri ure, sicer bo telo »vklopilo« samoobrambo pred lakoto.

Hrano morate jesti šestkrat na dan. Vzorčni meni Angelina za dan:

• 7:00 – omleta ali sendvič
• 10:00 – majhen košček temne čokolade
• 13:00 – špageti s sirom
• 16:00 – kreker
• 19:00 – piščančje prsi z zelenjavo
• 22:00 – jabolko ali hruška.

Sharon Stone

Sharon Stone(57) je iz prehrane popolnoma črtala sladkor, sladkarije, čokolado, kruh, testenine in čips.

Igralka trikrat na dan uživa pusto meso. posneto mleko, rjavi riž, parmezan, zelenjava in sadje. Obvezna točka dnevni meni– liter in pol negazirane vode.

Madonna(57) kljub visoki starosti slovi po svojem atletskem telesu. Integriran pristop ji pomaga ostati v dobri formi.

Noben umetnikov dan ne mine brez telesna aktivnost, nikoli ne zamudi vadbe. Madonna združuje aerobiko z razteznimi vajami, vendar se ne izpostavlja napornim obremenitvam: nobena športna aktivnost za zvezdo ne presega 45 minut. Ter seveda vegetarijanska prehrana, ki Madonna vztraja že nekaj let.

Skrivnost je večno mlada Jennifer Aniston(46) je prav tako sestavljen iz več komponent. Prvič, to je joga. Igralka to počne trikrat na teden v kombinaciji s kardio vadbo. tudi Jennifer Strogo upošteva odstotne deleže prehrane. Morda ste že slišali za consko dieto, kar pomeni, da... dnevna prehrana Jennifer vsebuje 40% ogljikovih hidratov, 30% beljakovin in 30% maščob. tudi Aniston pogosto jedo suši.

Mimogrede, zahvaljujoč tem načelom Jennifer Aniston naenkrat se mi je uspelo znebiti 10 kilogramov odvečne teže in sijajno preboleti razhod z Brad Pitt (51).

Jessica Alba(34) se drži diete s 1700 kilokalorijami na dan. Prav tako igralka izvaja niz vaj vsak dan eno uro, vključno z obremenitvami prsne mišice, noge in seveda ne brez raztezanja.

Za raven trebuh Jessica nosi potegnjene hlače, ki izgledajo kot slavne hlače Bridget Jones. Igralka se aktivno ukvarja tudi z odbojko in boksom.

Britney Spears(33) seveda ni bila vedno merilo harmonije, a priznati ji moramo, da se je pevka vsakič znova spravila v formo. Njena skrivnost je posebna dieta, kjer je sladkor popolnoma prepovedan, dovoljeni pa so losos, jajca, puran, riž in avokado. Dnevna norma poraba teh izdelkov ne presega 1200 kilokalorij.

Gwyneth Paltrow(43) vsake tri tedne iz prehrane izloči mlečne izdelke in rdeče meso, izdelki iz moke, čokolada, kis in gorčica. Meni je sestavljen iz piščanca na žaru brez kože, sušija, rib in banan. Vsak dan zagotovo poje žlico medu.

Milla Jovovich(39) uživa živila le do 10 % maščobe. Dieta prepoveduje vse vrste mesa in rib, oreščke, sladkor, sol, semena, rumenjaki in kofein. Dieta Lepe zgleda takole:

• Zajtrk - kozarec pomarančni sok ali nemastnega sadnega jogurta, skodelico jagodičevja.
• Kosilo - en pečen krompir, zelena solata, paradižnik ali jabolko.
• Večerja – skodelica vzkaljene pšenice, solata iz paprike, fižola in zelja, začinjena z eno žličko limoninega soka.

Vse to je seveda super in vitke noge Jessica Alba oz Gwyneth Paltrow samo krepi našo željo po enakem uspehu. Toda preden vas zamikajo fotografije čarobnih oblik vaših najljubših filmskih zvezd iz sijajnih revij, se posvetujte s strokovnjakom za prehrano. Na podlagi vašega zdravstvenega stanja, življenjskega sloga, tipa telesa in metabolizma vam bo zagotovo povedal, kaj je za vas primerno.