Žeja zaradi vode. Povečana žeja povzroča. Kako se znebiti normalne žeje

Najpogostejši vzroki za pretirano žejo so: močno potenje pri vročini, pri fizičnem naporu, bronhitisu, dehidraciji zaradi driske, povišana temperatura telesa. Stalna žeja se pojavi zaradi vodno-elektrolitnega neravnovesja. Soli in tekočine jasno medsebojno delujejo v telesu. Glavna iona, ki lahko določata raven soli v krvni plazmi, sta kalij in natrij. Kar zadeva negativno nabite ione - anione, ki določajo solno sestavo tkivne tekočine, ti vključujejo kloride. Vodno-solno ravnovesje v telesu zagotavlja vitalno aktivnost celic in določa osmotski tlak v tkivih. Če je ravnovesje vode in elektrolitov v tkivih moteno, se pojavi stalna žeja. Kaj lahko izzove takšne manifestacije in pojav suhih ust ter željo po pitju?

Skupine vzrokov za stalno žejo in suha usta

Obstaja 5 razlogov za motnje ravnovesja vode in soli v telesu in s tem stalno žejo:

1. Poveča se proces odstranjevanja tekočine iz telesa.
2. Količina tekočine, ki vstopi v telo, se zmanjša.
3. Količina soli v telesu se poveča.
4. Zmanjša se proces odstranjevanja soli iz telesa.
5. Žeja se povečuje z možganskimi boleznimi.

Razlog št. 1 – pospeši se proces izločanja tekočine iz telesa

Obstaja več načinov za odstranjevanje tekočine iz telesa:

• ledvice;
• usnje;
• črevesje;
• Airways.

Izločanje tekočine skozi ledvice

Pogosto uriniranje se pojavi pri jemanju diuretikov ali drugih zdravil, ki lahko intenzivno odvajajo vodo iz telesa. Zeliščna zdravila in sredstva za hujšanje imajo hiter diuretični učinek.

Preberite tudi: Vzroki za hujšanje: 10 bolezni, ki povzročajo hujšanje

Pijače, ki vsebujejo velike količine etanola (pivo), lahko povzročijo tudi povečano nastajanje urina in posledično žejo.

V ozadju nepotešena žeja prekomerno izločanje svetlo obarvan urin (več kot en liter na dan) je lahko simptom ne sladkorna bolezen. Ta bolezen povzroča inkontinenco vode v ledvicah in njeno hitro kroženje. Takšno težavo je treba rešiti po posvetovanju z endokrinologom.

Poleg tega je značilno prekomerno uriniranje naslednja bolezen: kronični glomerulonefritis, pielonefritis (akutni in kronični), zmanjšanje ledvic (primarno ali sekundarno). Te tegobe povečajo uriniranje, telo hitreje dehidrira in se pojavi ekstremna žeja. Takšna stanja je treba zdraviti skupaj z urologom in terapevtom.

Z osmotsko diurezo se tekočina "izpere" iz telesa skupaj s solmi ali glukozo. Na primer, ob izgubi glukoze se pojavi tudi huda žeja, torej med razvojem sladkorne bolezni. Kot namig, izbor velika količina urin in žeja sta vzroka za sladkorno bolezen, lahko pride do srbeče kože.

Izguba tekočine skozi kožni pokrov

Če je stalna žeja posledica prekomernega znojenja in ne dodatni simptomi, je vzrok za suha usta pretirana vadbeni stres ali toplota. To so neškodljivi razlogi, pri katerih žejo odpravimo z enkratnim vnosom tekočine.

Preberite tudi: Zakaj odrasel vonj po acetonu?

Če prekomerno potenje in huda žeja spremljata naraščajoča patološki simptomi in poslabšanja stanja, morate takoj iti na pregled. Takšni znaki lahko kažejo na razvoj tirotoksikoze, patološke menopavze, številnih endokrinih bolezni in Hodgkinovega limfoma.

Izločanje vode skozi črevesje

V situaciji, ko obstaja hudo bruhanje in pogosto ohlapno blato, bo prisoten občutek žeje zaradi dehidracije tkiva. To je lahko znak driske, npr nevarna bolezen, ali črevesni tumorji, kot hujša bolezen.

Izguba vode skozi sluznico dihalni trakt

Pri dihanju skozi usta se pojavi suha usta in žeja: pri rinitisu, povečanih adenoidih, kroničnem smrčanju. Če je dihanje skozi usta hitro, se vaša usta še bolj izsušijo in vedno želite piti. Dihanje postane pogostejše zaradi bronhitisa ali pljučnice, srčnega popuščanja ali povišane telesne temperature. tudi odpoved dihanja se lahko razvije v ozadju cerebralnega kisikovega stradanja.

Razlog 2. – Zmanjša se količina tekočine, ki vstopi v telo

Če tekočine primanjkuje, bo oseba občutila suha usta in žejo. to naravni procesče pijete zelo malo vode na dan. Raven tekočine v telesu je odvisna od spola, starosti, teže. Celo področje dejavnosti delno določa, koliko vode mora človek popiti. V povprečju telo potrebuje 1,5-2 litra vode na dan, med intenzivnim treningom, v vročem ali težkem vremenu. fizično delo Morate piti več kot 2 litra.

Razlog 3. – Poveča se količina soli v telesu

Če jeste veliko slane ali prekajene hrane, se bodo soli začele kopičiti v telesu in absorbirati v kri. Posledično bo začel naraščati osmotski tlak v tkivih in telo bo moralo vklopiti zaščito - žejo, da bi hitro odstranilo toksine in vzpostavilo ravnovesje med solmi in vodo.

Razlog 4. – Zmanjša se proces odstranjevanja soli iz telesa

Zadrževanje soli v tkivih se pojavi med kroničnim odpoved ledvic. Zato je izredno pomembno ugotoviti vzrok zastajanja soli, da preprečimo kritičen razvoj bolezni.

«>

Razlog 5. – Motnje v delovanju možganov

Tako imenovani "center za žejo", pod nadzorom katerega se pojavi ali zmanjša želja po pitju, se nahaja v hipotalamusu. Pri težavah z možgani so te funkcije motene, posledično se pojavi žeja duševne motnje, možganske poškodbe, možganski tumorji.

• Spremljajte količino tekočine, ki jo popijete čez dan.
• Izogibajte se zdravilom, zaradi katerih ste žejni, ter hrani in pijači, zaradi katerih ste nenehno žejni.
• Poiščite nasvet pri zdravniku, endokrinologu ali urologu.
• Opravite osnovne teste, da razjasnite situacijo: splošna analiza urin in kri, biokemične raziskave krvi, rentgen pljuč in EKG.
• Nadaljnja razjasnitev vzrokov za stalno žejo sledi po prejemu rezultatov osnovnih preiskav.

Žeja je lahko preprost signal telesa, da je premalo vode in je treba rezerve napolniti. Toda močna in stalna žeja lahko služi tudi kot prvi "zvonec" resne kršitve ravnotežje elektrolitov in razvoj bolezni. Bolje je, da se posvetujete s strokovnjakom in ugotovite pravi razlogižeja.

Problem žeje v človekovem življenju

Zakaj ljudje pijejo:

1. Za vzdrževanje vodno-solnega ravnovesja
2. Za zagotovitev termoregulacije
3. Za izboljšanje počutja
4. Za zagotovitev normalnega metabolizma
5. Za redčenje krvi
6. Za mazanje sklepov
7. Za pridobivanje energije
8. Za izboljšanje prebave

Po raziskavah je povprečen dnevni vnos tekočine za človeka približno dva litra. Nekaterim pivcem pa uspe spiti veliko več. Nekateri niti ne občutijo nelagodja v obliki pogostih obiskov stranišča oz poln želodec. Zakaj vedno želiš piti? Od kod izvira želja po nasičenju telesa z življenjsko vlago?

Razlogi za pogosto željo po pijanosti:

Lažne pijače.

Dokazano je, da nobena tekočina razen vode ne more zares potešiti žeje. Saj je samo H2O pijača za telo, vse ostalo pa je hrana. Poleg tega nekatere pijače, zlasti sladke ali alkoholne, povzročajo dehidracijo. Vsakdo ve, kaj je sushnyak zjutraj po pitju močnih pijač zvečer. Tudi limonada in kola povzročata žejo zaradi povečanega krvnega sladkorja.

ne pravilen postopek pitje.

Če na hitro popijete veliko (1-3 litre) vode ali druge tekočine v velikih požirkih, bo vaš želodec takoj napolnjen, žeja pa ne bo popustila. Ker bodo možgani obdelali signal o prejemu vlage le v 10 minutah. Ni presenetljivo, da boste v tem času želeli piti vedno več, še posebej, če niste imeli priložnosti piti takoj.

Pri odpovedi ledvic in srca, sladkorni bolezni, bolezni jeter opazimo stalno žejo. To je posledica disfunkcije vitalnih pomembne organe, v tem primeru je kršen vodna bilanca telo, saj se nenadzorovano izloča preveč tekočine.

Poškodba ali patologija možganov.

Center, odgovoren za občutek žeje, se nahaja v možganih; če so poškodovani zaradi poškodbe ali prizadeti s tumorjem, potem pošilja popačene signale.

okolje.

Če je človek v razmerah suhega in toplega zraka, bo ves čas čutil žejo, saj se bo zaradi izsuševanja sluznice in povečanega potenja povečala poraba tekočine v telesu.

Slaba prehrana.

Znano je, da vas po zaužitju slane, sladke, prekajene, začinjene in mokaste hrane potegne voda. Povsem logično je, da če takšno hrano uživate ves čas, potem žeja ne bo izginila, saj bo telo potrebovalo vodo, da absorbira "težko" hrano in jo izloči. škodljive snovi ki jih vsebuje.

Posebnosti dela.

Ljudje, ki morajo zaradi svojega poklica veliko govoriti (učitelji, politiki, voditelji itd.), zaradi izsuševanja ustne sluznice pogosto občutijo žejo. Kdor dela na suhem tople prostore, predvsem fizično. Navsezadnje se količina tekočine, ki jo telo izloči, poveča za vzdrževanje normalna temperatura telesa.

Kajenje, alkohol, droge.

Težki kadilci in odvisniki od drog pogosto trpijo zaradi žeje. To je posledica dejstva, da telo poskuša odstraniti strupene snovi, ki zastrupljajo kri in vse organe. Če zvečer pijete alkohol velikih odmerkih, potem bo naslednje jutro telo trpelo zaradi dehidracije, kar potrjuje tako imenovana suhost. Žeja je tudi eden glavnih znakov osebe, ki uživa drogo.

Sprejem zdravila.

Za nekatera zdravila stranski učinek- suha usta, ki povzročajo žejo. Sem spadajo diuretiki, antibiotiki, ekspektoransi in pomirjevala.

Pogost stres ali tesnoba.

Dokazano je, da ko je oseba zaskrbljena ali zaskrbljena, čuti suha usta, to lahko štejemo za žejo. Razlog je v povečanem srčnem utripu, hitrem dihanju, pogosto povečano potenje ki jih povzroča stres.

Zakaj ne bi smeli piti veliko

Pogosta žeja vodi do potrebe po velikem pitju, da poteši željo telesa. Toda prekomerno uživanje tekočine negativno vpliva na človeka. V zgodovini so zabeleženi celo smrtni primeri "zastrupitve" z vodo. Kakšne težave lahko čakajo vodne kmete?

1. Ravnovesje soli v telesu je porušeno
2. Ledvice in srce so preobremenjeni
3. Želodec se razteza

Kako se boriti proti želji

Najprej se morate naučiti piti navadno čisto vodo. Niti mineralna, še manj gazirana. Znanstveniki pravijo, da čaj, sladke gazirane in druge pijače ne potešijo žeje. Nasprotno, dehidrirajo telo, ker za absorpcijo potrebujejo navadno vodo.

Nato morate vzpostaviti pravilen postopek pitja. Vključuje počasno pitje vode v majhnih požirkih. Navsezadnje je že dolgo dokazano, da občutek žeje izgine približno 10 minut po pitju tekočine.

Dnevno količino vode je priporočljivo piti redno v enakih deležih, ne da bi čakali, da se pojavi žeja. Vendar je treba upoštevati, da je treba pod določenimi pogoji (šport, povišana telesna temperatura, močno znojenje) povečati količino H2O.

Priporočljivo je tudi, da se navadite piti čisto vodo zjutraj takoj po spanju in pred vsakim obrokom, približno 10-15 minut. Z jutranjim pitjem se bo telo hitreje prebudilo.

Kozarec vode pred obroki bo pomagal ugotoviti, ali telo resnično potrebuje hrano ali pa je občutek lakote preprosto prepleten z žejo. Če vam 10 minut po pitju vode ni do jedi, je bil signal, da potrebujete vodo. Če občutek lakote ni minil, potem je čas za jesti.

Če imate nenormalno žejo, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Vzpostavitev vzroka redne žeje bo pomagala razumeti težavo in preprečiti poslabšanje zdravja. V takšni situaciji je bolje opraviti teste, med katerimi je najprej krvni sladkor. Lahko se priporoči MRI možganov, ultrazvok ledvic in jeter.

To je zanimivo:

Tako imenovane pijače pravzaprav niso pijače, ampak hrana. To je razloženo z dejstvom, da mora telo porabiti nekaj energije, da absorbira katero koli snov razen vode. Zato so se v preteklosti uporabljali izrazi, kot je "popij čaj".

Pomanjkanje soli v telesu je prav tako nevarno kot njen presežek. Če oseba omeji vnos soli in pije veliko vode, lahko razvije bolezen, kot je hiponatremija.

Obstaja mnenje, da če popijete več kot tri litre vode v eni uri, lahko umrete zaradi otekanja možganov, pljuč ali zmanjšanja ravni kalija v telesu.

Žeja se pojavi, ko je telo že 2% dehidrirano. Pri izgubi 10% tekočine začne oseba doživljati omotico, motnje govora in koordinacijo gibov, pri 20-25% pa nastopi smrt.

Zasnovan za tekače na dolge proge poseben način pitje za potešitev žeje in ne škoduje telesu z odvečno tekočino.

Pogosta žeja ima lahko veliko vzrokov. V vsakem primeru se je vredno držati zdrava slikaživljenje, redno in uravnotežena prehrana, popijte 1-2 litra vode na dan. Mineralno vodo je bolje uporabljati samo za zdravljenje, kot vam je predpisal zdravnik. Potem bo telo delovalo kot ura in režim pitja se bo vrnil v normalno stanje, žeja vas ne bo več motila.

Kaj je žeja

Žeja je ena glavnih človekovih motivacij biološke narave ki telesu zagotavlja normalen obstoj. Ta občutek človeku pomaga ohranjati ravnovesje med koncentracijo vode in soli v telesu.

Huda suhost ustne sluznice je razložena z zmanjšanjem izločanja sline, ki se pojavi zaradi pomanjkanja tekočine.

Poleg prave (normalne) žeje se lahko človek sreča tudi z lažno žejo. Pojavi se zaradi dolgotrajnega aktivnega pogovora, kajenja ali uživanja preveč suhe hrane. Enostavno ga je pogasiti - samo navlažite ustno votlino. Medtem ko pravo žejo vlaženje ust le omili, ne odpravi pa.

Kako se znebiti normalne žeje

Da bi se izognili žeji, je potrebno redno obnavljati zaloge tekočine. Vendar morate poznati svojo normo. Izračuna se po preprosti formuli: vsak dan naj bi odrasel človek zaužil približno 30-40 g tekočine na 1 kg telesne teže. Toda pri takšnih izračunih je treba upoštevati številne dejavnike (povečujejo potrebo telesa po vodi):

• stresne situacije;
• aktivni življenjski slog;
• obdobje nosečnosti in dojenja;
• povišana temperatura okolice;
• prehladi, nalezljive bolezni ki se pojavi s povišano telesno temperaturo, bruhanjem in drisko.

Zdravniki pravijo, da naj bi človek v povprečju zaužil vsaj 1,2-1,5 litra tekočine na dan. Mimogrede, to vključuje ne samo pitna voda, temveč tudi tekočino v hrani.

Znaki nenormalne žeje

Ko oseba doživlja stalno, nepotešljivo žejo in želi ves čas piti, se to spremeni v patologijo. Poleg tega oseba doživi željo po pitju vode tudi po zaužitju znatne količine tekočine..

Žeja patološka narava V medicinski skupnosti se imenuje "polidipsija".

Na žalost večina državljanov popolnoma ignorira takšne alarme. Vendar se moramo spomniti, da nekateri nevarne bolezni Začne se s temi preprostimi simptomi. Neugasljiva žeja je signal telesa, da se začenjajo odstopanja v njegovem delovanju.

Da bi razumeli, da je žeja postala nenormalna, se spomnite, koliko vode pijete naenkrat. Če takšna količina za določeno osebo ni običajna, je to razlog za razmislek. Poleg tega bodite pozorni tudi na spremembe vodne prehrane, ki traja za dolgo časa ko ni dodatnih krivcev za porast dnevna norma vodo.

Žeja kot posledica bolezni

Včasih je pri iskanju odgovora na vprašanje, zakaj želite piti veliko vode, razloge iskati v svojem zdravju. Včasih dolgotrajna in nepotešljiva žeja postane dokaz za nastanek določene bolezni. Tega prvega simptoma bolezni ni mogoče prezreti.

Sladkorna bolezen

Pogosto nenormalna žeja kaže na pojav takega nevarna patologija. Če torej že dlje časa opazite povečano željo po pitju in še posebej, če obstaja nagnjenost, morate takoj obiskati zdravnika in opraviti potrebne teste.

Mimogrede, sladkorna bolezen je zahrbtna bolezen. Mnogi bolniki dolgo časa niti ne sumijo, da imajo takšno bolezen in ne prejemajo potrebno zdravljenje. Včasih se zgodi, da se diagnoza postavi šele po ostro poslabšanje zdravje, ko bolnika z reševalnim vozilom odpeljejo v bolnišnico.

pri pravočasna diagnoza in pravilnemu zdravljenju se lahko oseba izogne hude posledice. In posledica napredovale sladkorne bolezni so resne stvari:

• popolna slepota;
• smrt;
• gangrena in amputacija noge.

Odpoved ledvic

Povečana želja po pitju vode lahko pomeni tudi, da ima oseba težave z ledvicami. Če ste pogosto žejni, to pomeni, da ledvice ne zmorejo več svojega dela in ne morejo zadrževati vode v telesu. Ob prisotnosti takšne težave pride do kršitve vodno-solnega ravnovesja, kar postane vzrok dehidracije.

Zdravniki opredeljujejo odpoved ledvic kot spremljajočo patologijo razne bolezni. Glede na intenzivnost sprememb ločimo kronično in akutno ledvično odpoved.

Po statističnih podatkih se akutna odpoved ledvic vsako leto diagnosticira pri 100 ljudeh od 500.000.

Zdravniki pripisujejo naslednje dejavnike krivcem za odpoved ledvic:

• diabetes;
• poškodbe organa;
• arterijska hipertenzija;
• zasvojenost z alkoholom;
• hude virusne okužbe;
• nepismena uporaba zdravil.

Bolezni jeter

Včasih so vzroki za suha usta in občutek žeje različne težave z jetri. Eden pogostih krivcev za tovrstne težave je zloraba alkohola. Po podatkih strokovnjakov WHO danes približno 200 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za različnimi boleznimi jeter. Bolezni jeter so med desetimi najpogostejšimi vzroki smrti.

Delovanje in stanje tega organa je treba preveriti, če oseba poleg nepotešene žeje doživi naslednje simptome:

• stalna slabost;
• huda omotica;
• bolečine v hipohondriju.

Nočna žeja

Nenasitna želja po pijači, ki se pojavi ponoči, je precej pogost pojav. Vzroki vključujejo tako neprijetne dejavnike (bolezni in motnje) kot povsem neškodljive situacije.

Nočna žeja kot znak bolezni

Nekateri posamezniki se ne odzovejo na pojav nenavadnosti in ignorirajo ta simptom, kar je nesprejemljivo. Dejansko v večini primerov nočna žeja kaže na prisotnost bolezni. Kot naprimer:

• diabetes;
• aldosteronizem (neoplazme v nadledvičnih žlezah);
• hiperparatiroidizem (pomanjkanje kalcija), to stanje spremlja pogosto uriniranje;
• dehidracija (pojav, opažen med nalezljive patologije), ki ga spremlja povečana suhost ust in jezika;
• patologija srčno-žilnega sistema, se žeja pojavi kot posledica otežene oskrbe s kisikom in krvjo notranji organi;
• algidna kolera (s to patologijo opazimo popolno dehidracijo), dodatni simptomi vključujejo obilno, dolgotrajno drisko in bruhanje;
• ledvični kamni in tvorbe v organih otežujejo izločanje urina, kar povzroči hudo žejo zaradi motene presnove vode in soli, ob prisotnosti kamnov bo bolnik občutil boleče uriniranje.

Drugi vzroki nočne žeje

Pogosto nočna želja po nenehnem pitju vode postane posledica banalnega prenajedanja. tudi ta sindrom lahko sproži prekomerno uživanje alkohola, čaja in kave prejšnji dan.

Etilni alkohol aktivno spodbuja izpiranje tekočine, skupaj z njim pa telo tudi zapusti uporabni mikroelementi. To izzove razvoj močne žeje.

Proti videzu neprijeten simptom Vključena so tudi nekatera zdravila. K dehidraciji še posebej prispevajo diuretiki. Naslednje situacije se prav tako štejejo za vzroke nočne žeje:

• zamašenost nosu;
• virusna bolezen;
• zastrupitev telesa;
• onkološki procesi;
• zloraba alkohola;
• vnetje urinskega sistema;
• izvajanje radioterapija v predelu vratu in glave.

Kako se izogniti nočni žeji

Kako vrniti normalno in zdrav spanec? Najprej morate obiskati zdravnika in imeti popolna diagnostika svoje telo in poskrbite za svoje zdravje. Kaj piti, da ponoči ne želite piti? Obstaja nekaj načinov, kako se izogniti nočnim mukam:

1. Pred spanjem popijte kozarec kefirja (po možnosti z nizko vsebnostjo maščob).
2. Odličen način za odžejanje je čista voda z dodatkom limoninega soka.
3. Lahko ga popijete dan prej zeleni čaj. Vendar ga ne smete zaužiti pred spanjem, saj ta izdelek lahko povzroči nespečnost.

Jutranja žeja

Suha usta in povečana želja po pitju vode zjutraj sta tako pogosta in razširjena kot nočna žeja. Najpogosteje ta znak kaže, da ima oseba kakšno bolezen (kot v primeru nočne žeje). Vendar obstaja vrsta drugih razlogov, ki niso nevarni za zdravje. So naslednji:

1. Intenzivne obremenitve. Dehidracijo povzroča težko fizično delo v nočni izmeni in intenzivna vadba zvečer.
2. Nepismena prehrana. Eden najpogostejših razlogov, ki pojasnjujejo ta sindrom. Nastane zaradi povečane ljubezni posameznika do mastne, težke in slane hrane.
3. Sprejem zdravila. Nekatera zdravila imajo povečane diuretične lastnosti. Posledično telo zapusti velike zaloge vlage. In telo potrebuje njegovo dopolnitev, zlasti zjutraj, ko oseba dolgo ne pije.

Jutranjo željo po nenehnem pitju vode lahko premagate s prilagoditvijo prehrane. Ravnovesje vode in soli je treba prilagoditi s prilagajanjem dnevni obrok poraba tekočine. To je še posebej potrebno, če se oseba zdravi z diuretiki.

Naj povzamemo

Ob natančnem prebiranju vsega povedanega lahko prepoznamo sedem glavnih krivcev, ki pri ljudeh izzovejo povečano žejo. Ni razloga za paniko, če želite piti v vročini, po intenzivni telesni aktivnosti ali po zaužitju slane hrane. Toda situacija se spremeni, ko se žeja pojavi povsem nerazumno.

Najpogostejši krivci za povečano željo po pitju vode so torej naslednji razlogi:

1. Dehidracija. Krivec sindroma je nepismena prehrana, prekomerni stres, vročina, prekomerno uživanje alkohola, kave in čaja. Razlogi so tudi zdravstvene težave, bolezni, ki se pojavljajo v ozadju visoka temperatura, želodčne težave. Za premagovanje napada morate vsak dan piti predpisano količino čiste pitne vode.
2. Sladkorna bolezen. Ob prisotnosti takšne patologije telo potrebuje večjo količino pijače in vedno želite piti. Glavni razlog pride do zvišanja ravni sladkorja v krvi. No, neukrotljive žeje se lahko znebite le z ustreznim in trajno zdravljenje osnovna bolezen.
3. Težave v službi par Ščitnica. Ta organ je odgovoren za prisotnost kalcija v telesu. Če ne deluje pravilno, se oseba sooča s problemom stalne žeje. IN v tem primeru morate poiskati pomoč pri endokrinologu.
4. Dolgotrajna uporaba zdravil. Številna zdravila, zlasti pri dolgotrajnem zdravljenju, povzročajo številne neželene učinke, vključno s povečano žejo. Takšna zdravila vključujejo diuretike, antibiotike, antihistaminike in ekspektoranse. V tem primeru bo pomagalo posvetovanje z zdravnikom in prilagoditev poteka zdravljenja.
5. Bolezni ledvic. glavna naloga tega parnega organa je regulacija ravnovesja vode in soli. Težave in kršitve v njihovem normalno delovanje in vodi do te težave. Plus, v tem primeru oseba doživi bolečino in težave pri uriniranju.
6. Patologije jeter. Enemu od jasni simptomi Razvoj bolezni tega organa vključuje povečano žejo.
7. Posledice poškodbe. Ojačana in stalna želja pitje se pogosto pojavi, ko pride do poškodbe glave. Ko se možganski edem razvije kot posledica hude poškodbe.

Skoraj nemogoče je, da bi se sami spopadli s katero od zgoraj navedenih težav. Če se morate soočiti s takšnim simptomom, kot je povečana želja po pitju, se morate obrniti zdravnik specialist in mimo popoln pregled tvoje telo.

Močna želja po pitju kaže na žejo. V tem primeru želi oseba zapolniti pomanjkanje vode v telesu. To je precej normalen pojav, ki zdrava oseba ne sme biti povezana z nobeno patologijo. Občutek žeje se lahko pojavi po intenzivni telesni aktivnosti, v vročem poletnem vremenu, po tem, ko je oseba jedla, ali preprosto čez dan kot naravna potreba vsakega od nas, da zapolni pomanjkanje tekočine v telesu. Ampak, če oseba nenehno čuti žejo, potem morate v tem primeru preveriti svoje zdravje. Ta simptom lahko kaže na resno bolezen.

Kaj je zaskrbljujoče?

Kako se kaže žeja? Če je oseba žejna, nenehno želi piti (ne glede na to, kako dolgo je pil vodo). Občutek žeje je povsem normalen, to je naša fiziologija, ki nam omogoča, da v telesu vzdržujemo normalno ravnovesje vseh snovi, ki so potrebne za polno delovanje notranjih organov.

Ko ste žejni, vas skrbi, da ste zelo žejni. Ta pojav je mogoče pojasniti s fiziološkim zmanjšanjem proizvodnje sline zaradi pomanjkanja tekočine v telesu. To pomeni, da ko proizvedemo zelo malo sline, je to znak naravne (ne patološke, ampak povsem normalne) žeje.

Fiziološka žeja lahko moti osebo, potem ko je dolgo časa pogovarjal s sogovornikom po zaužitju suhe ali zelo slane, sladke hrane, pa tudi po kajenju cigarete.

Kako si pomagati?

Človek morda ne bo žejen, če ima njegovo telo dovolj vlage in jo dobi ves dan. Verjetno ste že slišali, da mora človek običajno popiti približno 2 litra vode. Ta količina tekočine bo popolnoma zadovoljila potrebe našega telesa, oziroma notranjih organov in vseh vitalnih sistemov.

Na dan morate piti približno 2 litra čiste vode.

Splošno sprejeto je, da se naše potrebe po tekočini izračunajo iz razmerja 40 ml tekočine na 1 kg telesne teže. To pomeni, da če tehtate 50 kilogramov, morate popiti 2 litra vode na dan. Tako lahko enostavno izračunate, koliko vode morate popiti na dan, da ne boste občutili hude žeje.

Upoštevati je treba!

Pri izračunu količine porabljene vode na dan mora oseba upoštevati svojo telesno aktivnost in življenjski slog čez dan. Na primer, športnik bo potreboval več tekočine. Tisti, ki delajo v neugodnih temperaturnih razmerah (na primer pri povišanih temperaturah ali v vročini zunaj), bodo morali povečati tudi priporočeno količino vode (2 litra na dan). Upoštevajte tudi, da dva litra tekočine pomenita izključno čisto vodo, brez dodatkov ali nečistoč. To ne sme biti kava, čaj ali soda - samo čista (po možnosti mineralna) voda.

Zobnik d in želim več piti?

Želite piti več, ko:

• delate v pogojih povišane temperature;
• V vroči sezoni;
• V stresni situaciji;
• Med nosečnostjo;
• Med dojenjem.

polidipsija

Polidipsija je patološka žeja, ki človeka muči ves dan. Se pravi, to je tista stalna žeja, ki zahteva uživanje velika količina tekočine in te količine ni mogoče standardizirati ali izraziti v nobenem volumnu.

Morda boste želeli piti, ko je telo res zelo dehidrirano in vam tako daje znake, da je čas, da mu daste nekaj piti. Občutek močne žeje se pojavi zaradi zastrupitev s hrano ki ga spremljata bruhanje in driska.

Na patološko žejo (čeprav gre v resnici za psevdožejo) lahko posumite, če vsak dan popijete veliko kofeinskih pijač in v vaši prehrani prevladujeta predvsem slana in sladka hrana.

V katerih primerih se lahko pojavi nenadzorovana žeja?

Pojavi se zelo močna neobvladljiva žeja, ko je človek v velike količine jemlje diuretike ali se zdravi s tetraciklinskimi antibiotiki. Bodite pozorni na navodila za zdravilo, ki ga trenutno jemljete. Ali ni tam naveden stranski učinek v obliki hude žeje? Če je odgovor pritrdilen, o tem obvestite svojega zdravnika in prosite, da prilagodi potek zdravljenja.

Žeja in sladkorna bolezen

Občutek stalne žeje pri odraslem lahko najprej kaže na diabetes mellitus. Spremljevalni simptomi v tem primeru bodo zelo obilni in precej pogosto uriniranje. V tem trenutku je pacientovo telo izpostavljeno resnim obremenitvam hormonske spremembe, ki povzročajo motnje v ravnovesju tekočine in soli.

Druge bolezni in stalna žeja

Druge bolezni, ki povzročajo občutek stalne žeje, lahko vključujejo:

• Hiperfunkcija obščitničnih žlez ( povezanih simptomov– bolnikove pritožbe glede mišične oslabelosti, nenadne izgube telesne teže, povečana zaspanost, občutek stalna utrujenost). S hiperfunkcijo obščitničnih žlez se kalcij začne hitro izpirati iz kosti, zaradi česar se urin obarva belo.
• Vnetne in nalezljive bolezni ledvic - pielonefritis in. Če so ledvice bolne, potem je naravno, da se ne morejo spoprijeti s svojim naravnim fiziološka funkcija- zadrži vodo. V skladu s tem je bolnik nenehno žejen.
• Možganske operacije.
• Bolezni jeter.
• Infekcijski procesi.
• Opekline.

Kaj storiti?

Najprej se posvetujte s splošnim zdravnikom, da izključite možnost razvoja telesa hude bolezni, še posebej, .

Drugič, če ste zdravi (obstaja zdravniški izvid), je v tem primeru potrebno zamenjati kavo, čaj, alkohol, pivo, gazirane in sladke pijače s čisto vodo. celo mineralna voda Za to ni primeren zaradi dejstva, da vsebuje veliko količino soli, ki zadržujejo vlago.

Tretjič, iz prehrane popolnoma ali delno odstranite vso mastno, konzervirano, slano in prekajeno hrano. Priporočljivo je preiti na hrano, kuhano na pari, z minimalnim dodatkom soli.

Četrtič - ne odžejajte se hladna voda, bolje - čista voda pri sobni temperaturi z dodatkom nekaj rezin limone.

Manifestacija žeje (polidipsija) je povsem normalna in razumljiva po športnem treningu, vročem vremenu ali po zaužitju slane, začinjene hrane. Žeja se pojavi, ko se zmanjša zaloga tekočine v telesu. Vendar se zgodi, da človek nenehno želi piti, ne glede na to, koliko tekočine je že popil.

Stalna žeja, razlogi za njen pojav so različni. O teh razlogih bomo danes govorili na straneh našega spletnega mesta www.site.

Količina tekočine v telesu se zmanjša zaradi povečanega potenja, bruhanja in driske. Telo hitro izgubi vlago zaradi povišane telesne temperature, med dieto, pa tudi zaradi dolgotrajnega izpostavljanja soncu. K izgubi tekočine še posebej prispevajo diuretiki in steroidi.

Ko se količina tekočine zmanjša, telo črpa vlago iz sline. Zato sluznico ustne votline postane suha. Izostrijo se tudi poteze obraza, koža postane mlahava, na njej se oblikujejo gube. Nujno je treba napolniti zaloge vode v telesu, saj se v nasprotnem primeru pojavijo glavoboli, šibkost, utrujenost, občutek upada. splošni ton in uspešnosti.

Kaj povzroča stalno žejo?

Sladkorna bolezen: Pri tej bolezni človek popije veliko vode, a je še vedno nenehno žejen. Če se ob uporabi insulina ali zdravil za zniževanje sladkorja pojavi huda žeja, pričakujemo poslabšanje bolezni. V teh primerih se morate testirati visok sladkor, nato pa takoj začnite jemati zdravila, ki znižujejo raven glukoze.

Možganska poškodba: Po poškodbah glave ali nevrokirurških operacijah se pojavi tudi huda žeja. Začne se akutno, človek lahko popije 10 ali celo 20 litrov vode na dan. Začne se razvijati diabetes insipidus in pojavi se pomanjkanje hormonov, ki omejujejo uriniranje.

Presežek hormonov: V tem primeru se funkcija poveča obščitnične žleze, ki ga spremlja močna žeja. Hkrati se pojavijo boleče občutke v kosteh se pojavi utrujenost, hitra oslabelost in nenadna izguba teže. Urin postane belkast zaradi izpiranja kalcija iz kosti. Če imate takšne simptome, se morate posvetovati z endokrinologom.

Bolezen ledvic: Bolne ledvice izgubijo sposobnost učinkovitega zadrževanja vode, kar povzroči povečano željo po pitju. Bolezni, kot so pielonefritis, glomerulonefritis, hidronefroza, policistična ledvična bolezen, povzročajo povečano potrebo po tekočini v telesu. Tudi za te bolezni je značilna prisotnost edema.Hudi zaplet je odpoved ledvic - nevarno stanje za človeško življenje. Da bi se temu izognili, se morate nujno obrniti na nefrologa.

Jemanje določenih zdravil: žejo lahko sproži jemanje klonidina, ki se uporablja za zmanjšanje krvni pritisk, jemanje tetraciklinskih antibiotikov, fenotiazina, litija. Tudi samo-dajanje diuretikov, kot so hipotiazid, furosemid, lahko povzroči tudi stalno željo po pitju vode.

Poleg tega veliko ljudi z neuravnovešeno psiho nenehno trpi zaradi pomanjkanja tekočine. To prizadene predvsem ženske, ki so nagnjene k muham, razdražljive in konfliktne. Odvisniki od drog trpijo zaradi stalne žeje. Zato bodite pozorni na to, če vaš najstnik ponoči postavi skodelico vode blizu postelje.

Tukaj je nekaj drugih razlogov, ki povzročajo stalno žejo:

Prekomerna uporaba močna kava, alkohol, slana hrana povzročajo željo po pijači. K temu prispevajo tudi nekatere notranje okužbe, opekline, ciroza, hepatitis, dehidracija, različne krvavitve in duševne motnje.

Kako se znebiti stalne žeje?

Poskusite piti, preden začutite željo po pitju vode. Da žeje ne bi čutili, vsako uro popijte pol skodelice čiste vode. Če ste dlje časa v suhem, toplem prostoru, povečajte količino popite tekočine. Čez dan je priporočljivo popiti osem kozarcev tekočine.

Pazite na uriniranje. Da se telo znebite dehidracije, morate piti dovolj tekočine, da vaš urin ne bo temen ali pretemen. svetle barve. Indikator zadostne vsebnosti tekočine je urin normalne, zmerno rumene barve.

Med. pijte čisto vodo fizično delo, športni trening. Med Trdo deločlovek izgubi od 1,5 do 2 litra tekočine in šele po tem občuti žejo. Zato, da preprečite dehidracijo, 15 minut pred začetkom dela ali športa popijte pol kozarca vode. Nato pijte vodo vsakih 15 minut. med in 15 minut po končanem delu ali treningu.

Če je vaša žeja stalna, popijete veliko tekočine na dan, vendar še vedno želite piti, morate opraviti preiskavo krvi, da preverite povišano raven sladkorja. Ker je sladkorna bolezen lahko vzrok za stalno žejo, morate biti podvrženi zdravstveni pregled, ter se po potrebi držati poseben program zdravljenje, prehrana.

Tako smo se pogovarjali o tem, zakaj se pojavi stalna žeja, razlogi in kako se je znebiti. Če se pojavijo zgoraj opisani simptomi, se morate takoj posvetovati z endokrinologom ali terapevtom. Če želite piti po poškodbi glave, potem morate obiskati nevrologa ali travmatologa. Ko ugotovite vzrok stalne žeje, se ga je lažje znebiti obsesivno kompulzivna motnja. Biti zdrav!

Stalna žeja je, ko oseba želi piti pogosteje kot običajno, in ta želja se pojavi ne glede na telesno aktivnost, temperaturo zraka, slanost hrane in druge zunanje dejavnike.

Sama normalna žeja je normalen odziv telesa na kršitev homeostaze vode in soli, saj ima voda ključno vlogo pri ohranjanju življenja in je vključena v skoraj vse presnovni procesi. Če pa obstaja stalna nepotešljiva žeja (polidipsija), potem je treba razumeti vzroke tega nenormalnega stanja.

Vzroki stalne žeje

Domača medicina verjame fiziološka norma poraba vode (ne v poletni vročini) je približno 40 ml na kilogram telesne teže. Pogosto se omenja optimalna količina pitja - 1,2-1,5 litra na dan. Po priporočilih Inštituta za medicino (ZDA) moški potrebujejo skoraj 3,7 litra vode na dan (20-25% iz hrane, vključno s pijačo), ženske - en liter manj. WHO je razvil druge standarde: za moške - 2,9 l, za ženske - 2,2 l. Na splošno do danes, kot lahko vidite, ni bilo razvito nobeno soglasje.

Signal o potrebi po dopolnitvi zalog vode v telesu prihaja iz tako imenovanega centra za pitje centralnega živčnega sistema, ki vključuje jedra zadnjega režnja hipotalamusa, limbični del možganskih hemisfer in nekatera področja njihovih možganov. korteks. Najpogosteje so razlogi za stalno žejo v okvari tega centra.

Zahvaljujoč receptorjem hipotalamusa center za pitje zaznava vsa nihanja količine, osmotskega tlaka in ravni Na+ v tekočini vseh telesnih struktur in se nanje odziva. Te reakcije so refleksne in vključujejo nevrohormone renin-angiotenzin-aldosteronskega sistema: vazopresin (sintetizira ga hipotalamus), angiotenzin (tvori ga kri), renin (tvorijo ga ledvice) in nadledvični hormon aldosteron. Na ta proces vplivajo ščitnični hormoni, pa tudi insulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka.

Upoštevati je treba, da stalen povečan vnos tekočine ni opredeljen kot bolezen: v medicini se stalna žeja šteje za simptom bolezni.

V mnogih primerih so vzroki za stalno žejo povezani s takšnimi boleznimi in patološki procesi, Kako: kronična driska; pogosto bruhanje; vročina; poškodbe glave; nalezljiva zastrupitev; zmanjšanje volumna krvi (z notranja krvavitev ali sindrom sistemskega kapilarnega puščanja); diabetes mellitus (hiperglikemija); insipidus (od insulina neodvisen) diabetes nevrogene, nefrogene ali dipsogene etiologije.

Tako sta stalna žeja in pogosto uriniranje (poliurija), značilna za diabetes insipidus, lahko povezana z:

• z lezijami hipotalamusa različnih etiologij (vključno s tumorji), ki vodijo do motenj sinteze, ki uravnava presnovo vode in elektrolitov antidiuretični hormon vazopresin;
• z zmanjšanjem osmolalnosti (koncentracije anionov, kationov in neelektrolitov) krvne plazme;

z nizko občutljivostjo (oz popolna odsotnost) receptorji ledvičnih tubulov za vazopresin.

V kompleks kliničnih simptomov je vključena tudi patološka žeja:

• kronična odpoved ledvic (nefropatija, pielonefritis, amiloidoza itd.);
• tirotoksikoza (hiperparatiroidizem);
• primarni hiperaldosteronizem ali Connov sindrom (ki ga povzroča hiperplazija skorje nadledvične žleze in povečana proizvodnja aldosterona, kar vodi do pomanjkanja kalijevih ionov - hipokalemija);
• hipohidracija z edemom;
• hiperhidroza (prekomerno znojenje);
• hiperkalciemija;
• hiponatremija;
• sindrom hiperkortizolizma (Itsenko-Cushingov sindrom);
• adrenalni adenomi in adrenokortikalni rak.

Obstaja stalna nepotešena žeja in poliurija s prirojenimi genetskimi patologijami: akromegalija (ki se pojavi pri okvari funkcij prednje hipofize), aceruloplazminemija, Bartterjev sindrom (zmanjšana absorpcija kloridov in natrija v ledvicah), cistinoza, Parhonov sindrom, Fanconijev sindrom, anemija srpastih celic.

Stalna suha usta in žeja spremljata uporabo nekaterih zdravil, zlasti vseh diuretikov, večine antibiotikov in antipsihotikov (nevroleptikov), ki vsebujejo litij.

Stalna žeja med nosečnostjo

Evropski zdravniki pravijo, da morajo ženske med nosečnostjo čez dan piti več - skoraj 300 ml, vendar skupna količina porabljene tekočine ne sme presegati dveh litrov.

Toda med nosečnostjo (zlasti v 27-36 tednih) obstaja stalna žeja, kar je razloženo s povečanjem sinteze beljakovin angiotenzinogena v jetrih in s tem povečanim vstopom v krvni obtok. Med nosečnostjo je to posledica povečane proizvodnje kortikosteroidov in estrogena ter spremembe mineralnega ravnovesja.

Poleg tega, ko se plod razvija intrauterino, je treba pospešiti glomerularno (glomerularno) filtracijo ledvic, ki med nosečnostjo delujejo z povečana obremenitev. In prispeva k temu visoka stopnja angiotenzin, ki povzroča povečano žejo pri bodočih materah.

Biomehanika homeostatskih procesov med nosečnostjo je povezana z dejstvom, da angiotenzin v povečane količine spodbuja povečanje sinteze že omenjenega aldosterona - hormona skorje nadledvične žleze, kar vodi do izgube kalijevih ionov v krvni plazmi in zadrževanja odvečnih natrijevih ionov.

Stalna žeja pri otroku

Začnimo spet s standardi porabe vode. Priporočila Svetovne zdravstvene organizacije glede režim pitja v otroštvu se opirajo na telesno težo otroka: trimesečni dojenček, ki tehta do 5 kg, potrebuje vsaj 700-800 ml tekočine na dan,

za enoletnega otroka, ki tehta 10 kg - 1 liter vode. Materino mleko je vključen v ta standard, saj vsebuje več kot 86 % vode.

Po priporočilih ameriških pediatrov otrok, star od enega do treh let, običajno zaužije približno 1,3 litra tekočine na dan, od tega približno 350 ml mleka, pa tudi vodo, juhe, sveže sokove in druge pijače. Od 4 do 8 let potrebujete 1,7 litra na dan.

V starosti 9-13 let fantje potrebujejo 2,4 litra tekočine na dan (evropski strokovnjaki imenujejo drugačno številko - 1,6 litra). In v starosti 14-18 let potrebujejo mladostniki in mladi moški 1,9 litra tekočine na dan, dekleta in ženske - vsaj 1,6 litra (ameriški standard - 2,7 litra oziroma 2,4 litra).

Če je otrok nenehno žejen, so lahko vzroki za to povezani z enim ali več od zgoraj navedenih dejavnikov. Da bi ugotovili specifično etiologijo otroka, je treba pregledati: morda je otrok preprosto zelo aktiven, kar poveča porabo vode za vzdrževanje normalne ravnovesja vode in soli. Toda presnovnih in nevrohumoralnih patologij ni mogoče izključiti.

01.03.2017

Stalna žeja: zakaj pogosto želite piti?

Najpogostejši vzroki za prekomerno žejo so: čezmerno potenje ob vročini, med vadbo, bronhitis, dehidracija zaradi driske in povišana telesna temperatura. Stalna žeja se pojavi zaradi vodno-elektrolitnega neravnovesja. Soli in tekočine jasno medsebojno delujejo v telesu. Glavna iona, ki lahko določata raven soli v krvni plazmi, sta kalij in natrij. Kar zadeva negativno nabite ione - anione, ki določajo solno sestavo tkivne tekočine, ti vključujejo kloride. Vodno-solno ravnovesje v telesu zagotavlja vitalno aktivnost celic in določa osmotski tlak v tkivih. Če je ravnovesje vode in elektrolitov v tkivih moteno, se pojavi stalna žeja. Kaj lahko izzove takšne manifestacije in pojav suhih ust ter željo po pitju?

Skupine vzrokov za stalno žejo in suha usta

Obstaja 5 razlogov za motnje ravnovesja vode in soli v telesu in s tem stalno žejo:

1. Poveča se proces odstranjevanja tekočine iz telesa.
2. Količina tekočine, ki vstopi v telo, se zmanjša.
3. Količina soli v telesu se poveča.
4. Zmanjša se proces odstranjevanja soli iz telesa.
5. Žeja se povečuje z možganskimi boleznimi.

Dehidracijske bolezni O.A. Butakova

Razlog št. 1 – pospeši se proces izločanja tekočine iz telesa

Obstaja več načinov za odstranjevanje tekočine iz telesa:

• ledvice;
• usnje;
• črevesje;
• Airways.

Izločanje tekočine skozi ledvice

Pogosto uriniranje se pojavi pri jemanju diuretikov ali drugih zdravil, ki lahko povečajo izločanje vode iz telesa. Imajo hiter diuretični učinek zeliščna zdravila in izdelki za hujšanje.

Pijače, ki vsebujejo velike količine etanola (pivo), lahko povzročijo tudi povečano nastajanje urina in posledično žejo.

Neugasljiva žeja, ki jo spremlja čezmerno izločanje svetlega urina (več kot en liter na dan), je lahko simptom diabetes insipidus. Ta bolezen povzroča inkontinenco vode v ledvicah in njeno hitro kroženje. Takšno težavo je treba rešiti po posvetovanju z endokrinologom.

Poleg tega je prekomerno uriniranje povezano z naslednjimi boleznimi: kronično glomerulonefritis , pielonefritis (akutno in kronično), zmanjšanje ledvic (primarno ali sekundarno). Te tegobe povečajo uriniranje, telo hitreje dehidrira in pojavi se huda žeja. Takšna stanja je treba zdraviti skupaj z urologom in terapevtom.

pri osmotska diureza Skupaj s solmi ali glukozo se tekočina "izpere" iz telesa. Na primer, ko se glukoza izgublja, se pojavi tudi huda žeja, torej med razvojem sladkorna bolezen. Namig, da sta čezmerno izločanje urina in žeja vzroka za sladkorno bolezen, je lahko srbeča koža.

Izguba tekočine skozi kožo

Če je stalna žeja posledica prekomernega znojenja in ni dodatnih simptomov, je vzrok suhih ust prekomerna vadba ali vročina. To so neškodljivi razlogi, pri katerih žejo odpravimo z enkratnim vnosom tekočine.

Če čezmerno znojenje in hudo žejo spremljajo naraščajoči patološki simptomi in poslabšanje stanja, morate takoj iti na pregled. Takšni znaki lahko kažejo razvoj tirotoksikoze, patološka menopavza, številne endokrine bolezni, Hodgkinov limfom.

Izločanje vode skozi črevesje

V primeru hudega bruhanja in pogostega redkega blata bo zaradi dehidracije tkiva prisoten občutek žeje. To bi lahko bil znak driska kot manj nevarna bolezen, oz črevesni tumorji kot hujša bolezen.

Butakova O.A., čiščenje debelega črevesa

Izguba vode skozi sluznico dihalnih poti

Pri dihanju skozi usta se pojavi suha usta in žeja: pri rinitisu, povečanih adenoidih, kroničnem smrčanju. Če je dihanje skozi usta hitro, se vaša usta še bolj izsušijo in vedno želite piti. Dihanje se pospeši za bronhitis ali pljučnico, srčno popuščanje ali vročino. V ozadju se lahko razvije tudi dihalna odpoved cerebralno stradanje kisika.

Razlog 2. – Zmanjša se količina tekočine, ki vstopi v telo

Če tekočine primanjkuje, bo oseba občutila suha usta in žejo. To je naraven proces, če pijete zelo malo vode na dan. Raven tekočine v telesu je odvisna od spola, starosti, teže. Celo področje dejavnosti delno določa, koliko vode mora človek popiti. V povprečju telo potrebuje 1,5-2 litra vode na dan, med intenzivnim treningom, v vročem vremenu ali težkem fizičnem delu pa morate popiti več kot 2 litra.

Razlog 3. – Poveča se količina soli v telesu

Če jeste veliko slane ali prekajene hrane, se bodo soli začele kopičiti v telesu in absorbirati v kri. Posledično bo začel naraščati osmotski tlak v tkivih in telo bo moralo vklopiti zaščito - žejo, da bi hitro odstranilo toksine in vzpostavilo ravnovesje med solmi in vodo.

Razlog 4. – Zmanjša se proces odstranjevanja soli iz telesa

Do zadrževanja soli v tkivih pride, ko kronična odpoved ledvic. Zato je izredno pomembno ugotoviti vzrok zastajanja soli, da preprečimo kritičen razvoj bolezni.

Razlog 5. – Motnje v delovanju možganov

Tako imenovani "center za žejo", pod nadzorom katerega se pojavi ali zmanjša želja po pitju, se nahaja v hipotalamusu. Pri težavah z možgani so te funkcije motene, žeja se pojavi kot posledica duševnih motenj, možganskih poškodb in možganskih tumorjev.

• Nadzorujte količino porabljene tekočine čez dan (30 ml na 1 kg teže).
• Izogibajte se zdravilom, zaradi katerih ste žejni, ter hrani in pijači, zaradi katerih ste nenehno žejni.
• Poiščite nasvet pri zdravniku, endokrinologu ali urologu.
• Za razjasnitev situacije opravite osnovne teste: splošni test urina in krvi, biokemični test krvi, rentgenski pregled pljuč in EKG.
• Nadaljnja razjasnitev vzrokov za stalno žejo sledi po prejemu rezultatov osnovnih preiskav.

Žeja je lahko preprost signal telesa, da ni dovolj, močna in stalna žeja pa je lahko tudi prvi "zvonec" resnih elektrolitskih neravnovesij in razvoja bolezni. Bolje je, da se posvetujete s strokovnjakom in ugotovite prave vzroke žeje.

Naravna voda dolgoživcev

Če imate vprašanje, potrebujete nasvet, potrebujete posvet, pokličite:
Kontaktirajte nas za več informacij
od našega predstavnika - Ljudmila Anatoljevna