Zlé držanie tela u detí. Ako rozpoznať abnormálne držanie tela sú hlavné príznaky. Korekčné činnosti držania tela

Porucha držania tela je zakrivenie chrbtice spojené s neprimeraným rozložením fyzickej aktivity. Niekedy sa táto patológia tvorí už v dospelosti. Ale častejšie dochádza k rozvoju posturálnych porúch u detí a začiatok deformácie je možné diagnostikovať aj v predškolskom období vývoja dieťaťa.

Vo fyziologickom stave má chrbtica niekoľko ohybov, ktoré zabezpečujú rozloženie zaťaženia absorbujúceho nárazy počas statickej a dynamickej polohy tela. V srdci patologická porucha spočíva mechanizmus nerovnováhy spôsobenej štrukturálnymi alebo degeneratívnymi zmenami. Diagnóza odhaľuje vzťah medzi uložením chodidla, vývojom veľké kĺby dolné končatiny a držanie tela. Zakrivenie chrbtice v predtým školský vek asi v 80% prípadov je to dôsledok plochých nôh alebo chodidla.

Vizuálne možno túto chorobu definovať ako zmenu polohy ramien, sklon, sklon alebo sklon tela doprava alebo doľava. Asymetria je voľným okom viditeľná iba na neskorších fázach proces. V štádiu 1-2 skoliózy, kyfózy alebo lordózy môžu byť zmeny diagnostikované iba pomocou špeciálnych testov. Dieťa sa môže sťažovať na bolesti na hrudníku, závraty, slabosť horných alebo dolných končatín, zvýšenú psychickú a fyzickú únavu.

Ak má vaše dieťa tieto príznaky, zaregistrujte sa s ním na našej klinike manuálnej terapie na bezplatnú konzultáciu s ortopedickým chirurgom. Počas prijatia sa uskutoční séria manuálnych testov. Lekár bude schopný určiť prítomnosť alebo neprítomnosť zhoršeného držania tela u dieťaťa. Ak je potrebná liečba, potom vám budú poskytnuté komplexné informácie o použitých metódach a perspektívach ich priaznivého účinku.

Štatistiky držania tela u detí

Lekárske štatistiky ukazujú, že za posledné desaťročie sa počet diagnostikovaných prípadov porúch držania tela u detí dramaticky zvýšil. Často sa určujú deformity chrbtice v sagitálnej rovine, menej často sa zisťujú patológie frontálneho typu.

Asi 2% detí predškolský vek podľa výsledkov preventívne prehliadky trpia deformitou chrbtice. Do začiatku štúdia na základnej škole je porušenie do určitej miery určené už u 15% detí, ktoré sa podrobili lekárskej prehliadke pred nástupom do prvého ročníka. U študentov stredných škôl (10 - 14 rokov) sú poruchy držania tela určené už u každého tretieho žiaka. A v čase ukončenia strednej školy (16 - 17 rokov) má viac ako 70% dospievajúcich problémy s deformáciou chrbtice.

Lekári spájajú takýto nárast chorobnosti s výraznou zmenou životného štýlu moderných detí. Zvyk veľké množstvočas strávený pred monitormi počítača alebo televíznymi obrazovkami, pričom sa vzdáte dynamických fyzických aktivít a stresu čerstvý vzduch skôr alebo neskôr dajte svoje „ovocie“. Svalnatý korzet chrbta stráca funkcie podpory chrbtice a začínajú rôzne druhy porúch držania tela.

Aké sú príčiny zlého držania tela u detí?

Príčiny zlého držania tela sú rozdelené do dvoch kategórií: vrodené a získané faktory. negatívny vplyv... Pri vrodených deformitách je slabosť chrupavkového a svalového tkaniva, spasticita, nedostatočné rozvinutie inervačného systému svalového korzetu chrbta. Niekedy existujú patológie spojené s porušením vnútromaternicového procesu tvorby tiel stavcov a medzistavcových platničiek, ktoré ich oddeľujú. Najčastejšie diagnostikovaná klinová dysplasticita, chrupavková deformácia, myotónia.

Niektoré deti majú pri prechode primárnu deformáciu pôrodné cesty... Tu sú často postihnuté krčné a hrudné oblasti. V budúcnosti sa to môže zmeniť na nesprávnu polohu tiel stavcov krčnej chrbtice, zvyk nakláňať hlavu na jednu alebo druhú stranu.

Publikum pacientov so získanými typmi porúch držania tela je rozsiahlejšie. A tu vystupujú do popredia objektívne dôvody porúch držania tela u detí:

• dirigovanie sedavý obrazživot;
• zvyk nesprávne rozdeľovať statické a mechanické zaťaženie na chrbticu (sklon, naklonenie trupu rôzne strany(nosenie závaží v tej istej ruke);
• nedostatočný rozvoj svalového korzetu chrbta (pri absencii pravidelného rovnomerne rozloženého fyzického úsilia);
• porušenie pravidiel ergonómie pri organizovaní študijného miesta, postele, pracovnej plochy pre predškoláka a školáka;
• nedodržiavanie pravidiel osvetlenia pracoviska;
• používanie obuvi väčšia veľkosť než je požadované;
• nesprávne nastavenie chodidiel;
• nadváha;
• vysoký, odlišný od väčšiny rovesníkov a núti tínedžera hrbiť sa.

Rodičia môžu „prispieť“ k rozvoju zlého držania dieťaťa. K tomu sa pokúšajú začať s výsadbou dieťaťa čo najskôr, postaviť ho na nožičky a nosiť v rovnakej polohe. Je úplne nemožné to urobiť. V budúcnosti sa také veci zmenia na problémy s chrbticou.

Aké sú dôvody zhoršeného držania tela, je potrebné určiť pred začiatkom liečby, pretože prítomnosť patogénnych faktorov nedovolí korekciu deformity a v niektorých prípadoch ju môže v priebehu času ešte viac zhoršiť.

Je tiež potrebné pochopiť, že príčinami zlého držania tela u detí môžu byť vratké zmeny v štruktúre skeletu, tuberkulóza alebo infekcia poliomyelitídy, osteodysplázia, chondropatia a ďalšie typy závažných patológií.

Hlavné typy, typy a stupne porúch držania tela

Veľké poruchy držania tela v dospievaní a detstvo definované v bočných (sagitálnych) alebo čelných rovinách. Typy porúch držania tela v sagitálnej projekcii sú definované ako nepomer medzi uhlami sklonu stavcov v prirodzených ohyboch. Nasledujúce typy porúch držania tela sú bežné u detí a dospievajúcich:

• sklonená kvôli vyhladeniu bedrovej výchylky a posilneniu hrudnej kyfózy;
• zaoblenie chrbta je ďalšou fázou sklonu;
• ploché držanie tela - vyhladenie všetkých prirodzených kriviek chrbtice bez výnimky;
• konkávnosť hrudnej oblasti s výstužou bedrová lordóza;
• okrúhly chrbát s konkávnou bedrovou lordózou.

Skolióza je charakteristická pre deformáciu vo frontálnej rovine. Môže mať tvar S, Tvar C.... Je veľmi jednoduché ho odlíšiť od skutočnej skoliózy: v ležiacej polohe na boku všetky deformácie zmiznú. To však nie je dôvod na to, aby ste si mysleli, že je všetko v poriadku. Frontálny typ poruchy držania tela u detí bez včasnej korekcie bohužiaľ vždy vedie k rozvoju skutočnej skoliózy.

Pri diagnostike majú rozhodujúci význam stupne poruchy držania tela:

• prvý znamená minimálne odchýlky a možnosť rýchlej korekcie pomocou liečebná gymnastika;
• druhý stupeň je stav, ktorý vyžaduje pomoc chiropraktik;
• tretí je prechodný k vývoju skutočnej deformity chrbtice; porušenie už nie je možné odstrániť presunutím do polohy na chrbte.

Známky zlého držania tela u dospievajúcich: čo sa stane

Je dôležité pochopiť, čo sa stane, keď dôjde k narušeniu držania tela, a ako sa základné zaťaženie prerozdelí pozdĺž chrbtice. Akékoľvek porušenie polohy tiel stavcov spôsobuje zvýšené zaťaženie jedného alebo druhého segmentu. medzistavcový disk... Pri predĺženej statickej polohe dochádza k primárnej svalovej fixácii. Dieťa si zvykne byť v tejto polohe. Zdá sa mu to pohodlnejšie a pohodlnejšie.

Poruchy držania tela u dospievajúcich takmer vždy poskytujú viditeľnú zmenu v konfigurácii chrbtice. Je vidieť, ako si dieťa zvykne držať chrbát v patologickej polohe. Okrem toho existujú Klinické príznaky, čo vám umožní včas vidieť porušenie a požiadať oň lekársku pomoc.

Hlavné znaky zlého držania tela spočívajú v charakteristickom vzhľade. Požiadajte dieťa, aby sa postavilo rovno. Bude viditeľné nesprávne umiestnenie nôh, zhrbený, zhrbený, zaklonený trup alebo vyhladené prirodzené krivky s charakteristickým predklonom hlavy dopredu.

Ak sa pozriete pozorne, môžete vidieť vyčnievajúce dolné uhly lopatiek, zapadnuté brucho, vystupujúce pobrežné oblúky, šikmú líniu ramien a mnoho ďalších. typické príznaky... Dieťa sa stáva apatickejším, letargickejším, vyhýba sa fyzickej námahe, pretože dáva nepríjemné pocity bolesť v celej chrbtici. Prevádzka môže byť narušená vnútorné orgány hrudník a brušná dutina... Nie zriedka sa anémia vyvíja v dôsledku porušenia procesov krvotvorby v štruktúrach. kostná dreň... Tínedžer sa sťažuje na rozptýlenie, neschopnosť sústrediť sa na dokončenie úlohy, neustála ospalosť a pocit chronickej únavy.

Vyhľadajte lekársku pomoc. Korekcia držania tela koniec koncov umožňuje nielen vyhnúť sa najťažšej deformácii chrbtice, ale tiež výrazne zlepšuje zdravie dieťaťa.

Poruchy držania tela je možné diagnostikovať pomocou špeciálnych testov. Na našej klinike manuálnej terapie majú všetci praktickí ortopédi bohaté skúsenosti praktická práca... Akékoľvek zvýšenie držania tela u detí zistia pri vstupnom manuálnom vyšetrení. Informácie o prítomnosti takejto odchýlky u vášho dieťaťa sa môžete dozvedieť už počas úvodnej bezplatnej konzultácie. Vyšetrenie vertebrológom sa odporúča všetkým deťom bez výnimky vo veku 6 až 16 rokov. Počas tohto obdobia je pravdepodobnosť deformácie chrbtice vysoká. Všetky tieto zmeny by mali byť okamžite identifikované a opravené.

Liečba porúch držania tela u detí

Na liečbu zlého držania tela je dôležité zmeniť patogénny zvyk držať chrbát v jednej alebo druhej polohe. Najľahšie to dosiahnete ovplyvnením určitých svalových skupín. Niektoré z nich by mali byť uvoľnené, iné by naopak mali stimulovať, aby zvýšili svoj výkon. Korekciou pracovnej kapacity svalového rámu chrbta je teda možné simulovať správne držanie tela u dieťaťa v každom veku.

Používame techniky manuálnej terapie:

• masáž vám umožní relaxovať a tonizovať svalových vlákien;
• fyzioterapia a kinezoterapia je zameraná na vytvorenie silného a harmonicky vyvinutého svalového korzetu chrbta;
• akupunktúra môže zlepšiť celkový zdravotný stav dieťaťa;
• osteopatia sa používa vtedy, keď je potrebné obnoviť normálnu polohu tiel stavcov, napríklad keď sú listez alebo nestabilita.

Ak máte pochybnosti, opýtajte sa bezplatná konzultácia k lekárom našej kliniky. Dostanete komplexné informácie o tom, ako liečiť poruchy držania tela u detí.

- zmeny fyziologického postavenia chrbtice v dôsledku štrukturálnych a funkčné zmeny v muskuloskeletálny systém... Poruchy držania tela u detí sa môžu prejaviť sklonením, asymetriou chrbtice, bolesťami na hrudníku alebo chrbte, bolesťami hlavy, asthenovegetatívnym syndrómom. Diagnostika porúch držania tela u detí zahŕňa vizuálne vyšetrenie, röntgenové vyšetrenie (CT, MRI) chrbtice. Korekcia porúch držania tela u detí sa vykonáva pomocou fyzioterapeutických cvičení, masáží, manuálnej terapie; podľa indikácií je predpísané nosenie korekčných korzetov.

Príčiny

Chyby držania tela u detí môžu byť vrodené alebo získané. Vrodené poruchy držania tela u detí sú spojené s vnútromaternicovými poruchami tvorby chrbtice (klinovitá deformácia stavcov, tvorba ďalších stavcov), dysplázia spojivové tkanivo, myotonický syndróm atď. Traumatizmus pri narodení, predovšetkým subluxácia prvého krčného stavca (trauma atlasu), torticollis môže viesť k zhoršeniu držania tela u detí.

Získané poruchy držania tela sa vyskytujú v 90-95% prípadov a zvyčajne sa zisťujú u detí s astenickou postavou. Bezprostrednými príčinami vedúcimi k zlému držaniu tela u detí môžu byť nepriaznivé sociálne a hygienické podmienky: nedostatočné fyzická aktivita(hypokinéza), vzdelávací nábytok (stôl, stolička), nesúlad s výškou dieťaťa a nízkym osvetlením pracoviska, nosením aktovky v jednej ruke atď. Všetky tieto faktory prispievajú k dlhodobej nesprávnej fixácii polohy a rozvoju zručnosť patologického postoja tela. Tu je potrebné poznamenať nepriaznivý vplyv na vývoj dieťaťa v dôsledku takých činností dospelých, ako je neustále nosenie dojča na jednej strane sa pokúša posadiť dieťa príliš skoro alebo ho položiť na nohy, pričom dieťa pri prechádzkach vedie tou istou rukou.

Získané posturálne poruchy u detí sa môžu vytvárať v dôsledku rachity, tuberkulózy, poliomyelitídy, zlomenín chrbtice, osteomyelitídy, valgóznej deformity chodidla, plochých nôh, osteochondropatie, deformujúcich jaziev na chrbte, skrátenia jednej končatiny atď. Pomerne často, deti trpiace strabizmom alebo dyspepsiou. sú nútené zaujať počas práce nesprávne držanie tela, aby kompenzovali poruchu zrakového alebo sluchového vnímania.

Slabý fyzický vývoj, nie správny režim, podvýživa alebo obezita, somatická slabosť dieťaťa, nedostatok príjmu stopových prvkov a vitamínov.

Klasifikácia

Diagnostika

Všetky prípady zhoršeného držania tela vyžadujú konzultáciu detí s vertebrológom alebo detským traumatológom-ortopédom, klinické a röntgenové vyšetrenie.

Vyšetrenie dieťaťa sa vykonáva v stoji spredu, zboku a zozadu. Hlavnými vizuálnymi kritériami pre narušené držanie tela u detí sú: lopatka vyčnievajúca dozadu a umiestnená na rôznych úrovniach a v rôznych vzdialenostiach od chrbtice; odchýlka procesov chrbtice od stredová čiara späť; asymetria gluteálnych záhybov, viacúrovňové usporiadanie popliteálnej jamky; konkávny alebo konvexný hrudník; asymetria rebier, únos ramien dopredu atď. Niekedy sa kvôli väčšej presnosti uchýlia k meraniu rôznych parametrov (vzdialenosť medzi 7. krčným stavcom a dolnými uhlami lopatiek, vzdialenosť medzi lopatkami, dĺžka dolných končatín, výpočet ramenného indexu atď.).

Veľký význam v diagnostike posturálnych porúch u detí má Adamsov test (predklon trupu), pomocou ktorého je funkčný stav ohybov chrbtice a prítomnosť rotačnej zložky, ktorá je diferenciálnym diagnostický znak skolióza.

Inštrumentálne vyšetrovacie metódy sú najpresnejšie, pretože vám umožňujú vyhnúť sa subjektívne chyby spojené s vizuálnou diagnostikou porúch držania tela u detí. V prípade potreby dieťa absolvuje röntgen, CT alebo MRI chrbtice.

Liečba porúch držania tela u detí

Lekársky komplex pre poruchy držania tela u detí by mal byť zameraný na formovanie plnohodnotného svalového korzetu, rozvoj správneho funkčného stereotypu.

Hlavná úloha pri korekcii porúch držania tela u detí patrí fyzioterapeutickým cvičeniam

Predpoveď a prevencia porúch držania tela u detí

Správne organizovaný terapeutický a pohybový režim vo väčšine prípadov prispieva k úplnej úprave porúch držania tela u detí. Pri pretrvávajúcich deformitách chrbtice môže byť potrebná chirurgická korekcia skoliózy.

Na prevenciu porúch držania tela u detí je správna denná rutina mimoriadne dôležitá, dobrá výživa spánok na ortopedickom matraci a vankúši, presný výber obuvi, správna organizácia pracovný priestor atď. Rozvinúť zručnosť správne držanie tela deti potrebujú plné fyzická aktivita(prechádzky, hry v prírode, gymnastika, šport), otužovanie, preventívna masáž. Deti s poruchami držania tela by mali byť registrované u detského ortopéda.

Prvý dojem o osobe sa vytvára vrátane toho, ako rovnomerne sa drží za chrbát, to znamená podľa správneho držania tela. Okrem priaznivého účinku na ostatných je to aj záruka zdravia ľudí. Nesprávne držanie tela znamená okrem nadmerného namáhania chrbtice aj mnoho problémov v práci všetkých systémov a orgánov, predovšetkým pohybového aparátu.

Ľudia z vyššej triedy na celom svete veľmi pozorne sledovali postoj detí nízky vek. Dnes rodičia málo dbajú na to, ako sa dieťa drží za chrbát.... V nekonečných rodičovských starostiach monitorujú výživu, správanie, vzdelávanie svojho dieťaťa a rodičia sa o porušení držania tela u predškolských detí dozvedia od lekára, keď sa problém už objavil.

Telo dieťaťa rýchlo rastie, a preto dochádza k formovaniu držania tela až do veku 24 rokov. Zakrivenie chrbtice u školopovinných detí môže byť spôsobené mnohými faktormi, preto by sa mal jeho zdravotný stav každoročne kontrolovať. Správne držanie tela sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

• Telo je vzpriamené;
• Hrudník je nasadený;
• Brušné svaly sú tónované;
• Lopatky sú blízko seba;
• Ramená unesené.

Akékoľvek porušenie týchto znakov sa považuje za patológiu. Lekári rozlišujú tri stupne zakrivenia chrbtice:

• 1 stupeň - dieťa je schopné udržať si chrbát rovný a rovný, ale zabúda na to a vo voľnej polohe je jeho držanie narušené;
• Stupeň 2 - nerovnomerná poloha chrbtice sa opraví, ak dieťa visí na hrazde a keď je telo narovnané.
• 3 stupne - porušenia pretrvávajú aj vtedy, keď visia na brvne.

Prečo sa držanie tela zhoršuje?

Príčiny zhoršeného držania tela u detí môžu byť vrodené aj získané. Porušenia zistené bezprostredne po pôrode môžu byť spôsobené vnútromaternicovými abnormalitami počas tvorby chrbtice, pôrodnej traumy. Zakrivenie chrbtice sa najčastejšie získava v prírode.

• Prečítajte si tiež:

Dôvodom, prečo je držanie dieťaťa narušené, môžu byť sociálne podmienky, a to:

• Sedavý spôsob života;
• Nevhodný nábytok, jeho nesúlad s rastom dieťaťa;
• Slabé osvetlenie pracovnej plochy;
• Nosenie aktovky na jednom ramene alebo používanie tašiek alebo tašiek atď.

Vo všetkých vyššie uvedených situáciách má dieťa nesprávnu polohu, v ktorej sa nachádza dlho, a postupom času návyk pretrváva. Tiež formovanie držania tela u detí predškolského veku je ovplyvnené spôsobom, akým sa o ne dospelí v detstve starajú.

Pokiaľ ide o držanie tela, nosenie dieťaťa na jednej ruke, sedenie dieťaťa do piatich až šiestich rokov je nepriaznivé mesiacov veku, pokusy položiť dieťa na nožičky príliš skoro, ako aj nájsť chodiace dieťa pri neustálej chôdzi iba po jednej strane rodiča.

• Pozri tiež:.

Tiež je veľmi narušený vývoj správneho držania tela. nasledujúce faktory zdravie:

• Nedostatok stresu vo svaloch;
• Nadváha;
• Hypotrofia;
• Nemeraná denná rutina;
• Nedostatočný príjem vitamínov a minerálov v potravinách;
• Somatická slabosť.

Dôsledky zlého držania tela

Nesprávne držanie tela u dieťaťa, keď sa telo ešte len formuje, nevyhnutne vedie k mnohým problémom, konkrétne:

• Vnútorné orgány klesajú, sú stlačené, v dôsledku čoho sa môžu vyvinúť choroby alebo poruchy všetkých systémov a orgánov;
• V dôsledku porušenia normálneho krvného obehu sa pamäť zhoršuje, objavujú sa bolesti hlavy, únava;
• Objem pľúc výrazne klesá;
• V chrbte sú bolesti, pre dieťa je ťažké dlho sedieť;
• Objaví sa dýchavičnosť, zaostávajte telesný vývoj a ďalšie.

Ak je držanie tela narušené posunom osi chrbtice do strany, tento stav sa nazýva skoliotický oblúk. Od skutočnej skoliózy ho možno rozlíšiť iba rádiografiou. Napriek tomu táto choroba nie je o nič menej nebezpečná ako skolióza a vážne zakrivenie spôsobuje zdravotné postihnutie.

• Možno budete potrebovať informácie:

Dievčatá od 11 do 14 rokov sú náchylnejšie na skoliózu, keď veľmi rýchlo rastie, a zároveň začína puberta... Je to spôsobené tým, že svalová hmota s nimi nedrží krok rýchly rast kostra. Zakrivenie chrbtice môže byť sprevádzané vznikom vertebrálneho hrbu. Pri vyšetrení takéhoto dieťaťa si môžete všimnúť veľký výčnelok v oblasti hrudníka. U takýchto detí sa objavujú bolesti na hrudníku, pre nich je ťažké jednoducho sa opierať o operadlo stoličky.

• Prečítajte si tiež:

Liečba a prevencia

Ľudská kostra vrátane chrbtice sa začína formovať dlho pred narodením človeka a pokračuje, kým nevyrastie. Zvlášť dôležité je obdobie do jedného roka, keď sa dieťa veľmi rýchlo naučí ovládať svoje telo: držať hlavu, sedieť, stáť, chodiť. V tejto dobe je dôležité, aby ste nepoškodili chrbticu dieťaťa. V tomto vám pomôže niekoľko odporúčaní:

• Netrénujte svoje batoľa, aby spalo na mäkkej posteli, ani ho neposaďte na vankúše.
• Od narodenia dieťaťa by sa malo pravidelne ukladať na brucho a po troch mesiacoch by sa jeho bdenie malo uskutočňovať hlavne v tejto polohe.
• Nemali by ste viesť dieťa za ruky, kým sa nenaučí chodiť. To isté platí pre sedenie dieťaťa - nemali by ste ho dávať na vysokú stoličku, medzi vankúše ani na kolená, kým to začne robiť samo.
• Nemali by ste dieťa neustále nosiť na jednej ruke.
• Je možné sledovať, ako správne sa dieťa drží chrbát pri sedení na stoličke od dvoch do troch rokov.

Zvlášť musíte starostlivo sledovať správne držanie tela študenta, pretože zvýšené zaťaženie pri dlhom sedení za stolom alebo pri počítači vyvolávajú u dospievajúcich vývoj porúch držania tela.

Zakrivenie chrbtice je dnes najbežnejšie chronická patológia muskuloskeletálny systém medzi tvárami detí a mladý vek... Zlé držanie tela u detí môže byť vrodené. Patológia sa však získava a vyvíja častejšie, keď dieťa začne študovať v materská škola alebo škola. Je to spôsobené dlhodobým sedením za stolom pri absencii kontroly nad správnou polohou tela.

Získaná posturálna porucha u dieťaťa je založená na dlhodobej nesprávnej polohe tela. Medzi predisponujúce faktory patria:

• veľkosť stolov a stoličiek nezodpovedá výške dieťaťa;
• neustále nosenie aktovky alebo batohu iba v jednej ruke;
• asténia;
• nízka fyzická aktivita;
• príliš skoré pokusy posadiť dieťa;
• neustále nosenie dieťaťa v jednej ruke alebo v jednej polohe;
• obezita;
• podvýživa.

Poruchy držania tela u detí predškolského veku a dojčiat môžu byť vrodené alebo získané počas pôrodu. Patológia sa vyvíja s traumou pri narodení, porušením procesu tvorby kostry, vrodenou subluxáciou krčných stavcov, nedostatočným rozvojom útvarov spojivového tkaniva atď. Korekcia držania tela u takýchto detí je ťažšia a nie vždy sa skončí úspešne.

Vrodené zlé držanie tela sa môže vyvinúť, keď nesprávna strava mamičky od 4. týždňa tehotenstva. V tomto období sa tvorí primordium chrbtice - notochord.

Abnormality držania tela sú častejšie u dospievajúcich dievčat. Dôvodom je rýchlejší rast tkanív a orgánov ako u chlapcov v podobnom veku. Kostné štruktúryčasto nemajú čas vyvinúť sa požadovanou rýchlosťou a prejsť deformáciou.

Klasifikácia ochorenia

Na identifikáciu choroby existuje niekoľko klasifikácií. Poruchy držania tela u detí predškolského a školského veku sa môžu vyskytnúť v dvoch rovinách - sagitálnej a frontálnej.

Zakrivenie v sagitálnej rovine:

• sploštenie fyziologického ohybu v bedrovej oblasti s nadmerným výčnelkom ohybu hrudníka (sklon);
• sploštenie všetkých ohybov chrbtice (plochý chrbát);
• sploštenie hrudnej chrbtice s normálnym vývojom bedrovej lordózy (plochý chrbát);
• posilnenie ohybu hrudníka v celom hrudníku (okrúhly chrbát);
• zvýšenie hrudných a bedrových ohybov (zaoblený chrbát).

Zakrivenie vo frontálnej rovine môže byť spôsobené svalovou hypertonicitou v jednej polovici tela bez organických zmien v štruktúre stavcov. Tento jav sa nazýva skoliotický oblúk. Nie je to skutočná skolióza. Skolióza, ktorej hlavným diagnostickým znakom sú zmeny v štruktúre alebo umiestnení stavcov, môže mať 4 stupne závažnosti:

• 1. stupeň - znakom skutočnej skoliózy je určitá rotácia stavcov. Známky ochorenia sú viditeľné iba na röntgenograme. Zakrivenie nepresahuje 30%.
• 2. stupeň - Patológia je viditeľná vizuálne. Úroveň zakrivenia je 31-60%. Telo dieťaťa je evidentne ohnuté do strany.
• 3. stupeň - stavce sa stávajú klinovitými. Zmeny dosahujú 90%.
• Percento zakrivenia je viac ako 90%. Vnútorné orgány sú posunuté.

3. a 4. stupeň skoliózy spravidla vedie k tomu, že dieťa musí predpisovať zdravotné postihnutie. Takéto deti majú výrazné zmeny v práci vnútorných orgánov, majú problémy s chôdzou a výkonom fyzická práca trpia rôznymi chronickými chorobami nesprávne umiestnenie obličky, pečeň, črevá.

Príznaky

Hlavným diagnostickým znakom toho, že tvorba držania tela nie je v poriadku, je vzhľad dieťa. U takýchto detí môže dôjsť k vydutiu jednej alebo druhej časti tela, splošteniu zadku, výčnelku brucha, lopatkám pterygoidu, ovisnutým ramenám, zhrbeniu. Táto symptomatológia je typická pre sagitálnu patológiu.

Pri skolióze alebo skoliotickom oblúku sa zakrivenie prejavuje vo forme asymetrie tela. Zapnuté rôzne úrovne môžu byť bradavky, ramená, hlava môže byť neustále naklonená do strany. V niektorých prípadoch je zaznamenaná svalová atónia a zlý vývoj kostrových svalov.

Nepriamo môžu príčiny zlého držania tela u detí ovplyvniť aj celkové zdravie. Známkou skoliózy alebo zakrivenia chrbtice v sagitálnej rovine je teda často častá bronchitída, znížená exkurzia. hrudník, bolesti chrbta, prolaps vnútorných orgánov, chronická zápcha, bolesti hlavy, chrbta. Na pozadí abnormálneho vývoja chrbtice sa často tvorí osteochondróza a medzistavcové prietrže.

Diagnostika

Diagnóza porúch držania tela je založená na vizuálnom vyšetrení pacienta. Na potvrdenie diagnózy je však povinné röntgenové vyšetrenie chrbtice, CT alebo MRI.

Vizuálnym znakom toho, že držanie tela sa začalo formovať nesprávne, je asymetria tela dieťaťa. Hlavné znaky asymetrie boli popísané v predchádzajúcej časti tohto článku. Pre presnejšie nastavenie stupňa asymetrie je možné zmerať vzdialenosť medzi uhlami lopatiek a siedmym krčným stavcom, vzdialenosť medzi lopatkami a výpočet ramenného indexu.

Rádiografické techniky umožňujú posúdiť závažnosť zmien a tiež vylúčiť chyby spôsobené nadmernou subjektivitou metódy vizuálnej diagnostiky. Obrázky jasne ukazujú postihnuté oblasti, ako aj zmeny na stavcoch spôsobené zakrivením.

Liečba porúch držania tela u detí a dospievajúcich

V srdci konzervatívne metódy, ktoré sa zvyčajne používajú na úpravu držania tela u malých detí, je vytvorenie plnohodnotného svalového korzetu, odstránenie provokujúcich faktorov a rozvoj návyku držať chrbát vystretý. V niektorých prípadoch sa používa vonkajšia podpora chrbtice správnu polohu... V tomto prípade sa na podporu deformovanej oblasti používa korzet na držanie tela.

Keď hovoríme o tom, ako opraviť držanie dieťaťa, nemožno nespomenúť metódy fyzioterapeutických cvičení. Gramotný cvičiť stres dovnútra krátka doba opravte počiatočné fázy zakrivenia, predchádzajte ťažké dôsledky choroba. Jeden z najviac efektívne cvičenie visí na brvne.

Na opravu skoliotického oblúka sa používajú metódy na zmiernenie nadmerného napätia zo svalových vrstiev: elektroforéza, masáž, peloidná terapia, tepelná terapia. Na zvýšenie tonusu zaostávajúcich svalov sa používa pulzná liečba, sprchová masáž, nízkofrekvenčná elektroliečba.

Korektor držania tela, vyrobený vo forme korzetu, sa používa pri 2-3 stupňoch skoliózy. Má dve hlavné funkcie:

• prispieva k redistribúcii zaťaženia a jeho odstráneniu z chrbtice;
• učí dieťa správne sa držať za chrbát.

Nosenie korzetu môže trvať od šiestich mesiacov do 2-3 rokov. V tomto prípade sa zariadenie neustále nepoužíva. Stačí, ak korzet nosí dieťa 5-6 hodín denne.

Použitie korzetu sa považuje za účinné, ak sa uhol zakrivenia v prvých 2 mesiacoch znížil o 5 alebo viac stupňov.

Pri vrodenej patológii je indikovaná chirurgická liečba ochorenia. Lekár zároveň fixuje chrbticu a znižuje uhol jej ohybu. Úplné zotavenie po operácii sa spravidla nevyskytuje.

Domáca liečba

Zapnuté počiatočné fázy choroba, je možné zastaviť progresiu porúch, ako aj opraviť držanie dieťaťa doma. Je potrebné zabezpečiť, aby dieťa vždy držalo chrbát rovno a dlho neostalo v jednej polohe. Takže študovať domáca úloha Namiesto stola môžete použiť polohu na bruchu s vankúšom pod hrudníkom.

Dieťa by samozrejme malo vykonávať telesnú výchovu. Doma to bude stačiť denné nabíjanie a nejaké gymnastické cvičenia... Do tréningového programu by malo byť zahrnuté aj zavesenie na hrazdu.

Mali by ste spať na chrbte, na tvrdej posteli. Vankúš by mal byť plochý. Tým sa dosiahne optimálna poloha chrbta a uvoľní sa svalové napätie. Používanie postelí s pancierovou sieťou alebo príliš mäkkých matracov je neprijateľné.

Prevencia porušení a tvorba správneho držania tela u dieťaťa

Ako pre takmer každú chorobu, je jednoduchšie predchádzať posturálnym poruchám, ako ich opravovať. Prevencia je o vytváraní optimálnych podmienok. Správne držanie tela u predškolských detí je teda možné iba vtedy, ak budú dodržané nasledujúce pravidlá:

• odmietnutie nosiť batoh na jednom ramene;
• rovná poloha chrbta v sede;
• odmietnutie nadmernej fyzickej námahy;
• vytvorenie podmienok práce a odpočinku, priaznivých pre dieťa;
• nosenie obuvi vhodnej veľkosti a tvaru;
• pravidelné prehliadky u lekára na včasnú diagnostiku skoliózy, keď sa objaví;
• povinná fyzická aktivita, hry v prírode, šport primeraný veku.

Vo všeobecnosti je prognóza skoliózy v počiatočných štádiách priaznivá. Včasným začatím liečby dochádza v prevažnej väčšine prípadov k zotaveniu. Napriek tomu, aj keď používate domáce metódy riešenia zakrivenia chrbtice, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom, aby ste potvrdili diagnózu, zhodnotili závažnosť ochorenia a vybrali vhodný cvičebný program.

Vytvorenie správneho držania tela u detí do značnej miery závisí od prostredie... Je zodpovednosťou rodičov, ako aj zamestnancov predškolského a školského zariadenia, zaistiť správnu polohu detí v stoji, v sede a pri chôdzi, ako aj používať cvičenia, ktoré rozvíjajú predovšetkým svaly chrbta, nôh a brucha. To je nevyhnutné, aby sa u dieťaťa vyvinul prirodzený svalový korzet.

O chrbtici a jej zmenách

Chrbtica (chrbtica) je hlavnou časťou ľudskej osovej kostry a pozostáva z 33–34 stavcov, ktoré sú navzájom prepojené chrupavkou, väzivami a kĺbmi.

V maternici vyzerá chrbtica dieťaťa ako rovnomerný oblúk. Keď sa narodí dieťa, jeho chrbtica sa narovná a má podobu takmer priamky. Od okamihu narodenia sa začína formovať držanie tela. Ak máte schopnosť zdvihnúť hlavu, v krčnej chrbtice chrbtici dieťaťa postupne vzniká ohyb dopredu, tzv. cervikálna lordóza... Ak nadišiel čas, keď už dieťa vie, ako má sedieť, in hrudný jeho chrbtica tiež tvorí zakrivenie, iba obrátené dozadu (kyfóza). A ak dieťa začne chodiť, v priebehu času sa v bedrovej oblasti vytvorí zákruta s vydutím, ktorá je otočená dopredu. to bedrová lordóza. Preto je dôležité pokračovať ďalej správna formácia držanie dieťaťa.

O držaní tela a jeho porušovaní

Držanie tela nazývajte schopnosť človeka udržať svoje telo v rôznych polohách. Môže to byť správne aj nesprávne.

Držanie tela sa považuje za správne, ak je v pohode stojaci muž keďže je v póze, ktorá je mu známa, nevytvára zbytočné aktívne stresy a drží hlavu a telo vystreté. Okrem toho má ľahkú chôdzu, mierne znížené a položené plecia, hrudník smerujúci dopredu, tónovaný žalúdok a nohy, predĺžené v kolenách.

Pri nesprávnom držaní tela človek nevie, ako správne držať telo, a preto sa spravidla skláňa, stojí a pohybuje sa na pokrčených nohách, spúšťa ramená a hlavu a tiež dáva brucho dopredu. S týmto postojom, naru
normálne fungovanie vnútorných orgánov je normálne.

Rôzne posturálne poruchy, či už sklonené, lordóza, kyfóza alebo skolióza (bočné zakrivenie chrbtice) sú u detí predškolského a školského veku pomerne časté. V zásade ide o deti buď fyzicky oslabené, alebo trpiace akýmikoľvek chronické ochorenie alebo už mali v ranom detstve vážne choroby.

Prevencia porúch držania tela

Prevencia akýchkoľvek posturálnych porúch by mala byť komplexná a mala by vychádzať z nižšie uvedených zásad.

1. Správna výživa.

Neustále sa rozvíjajúce telo dieťaťa počas celého rastu potrebuje pomoc živiny... Výživa by mala byť kompletná a rozmanitá, pretože závisí od toho, ako správny bude vývoj svalov a kostí.

1. Fyzická aktivita.

Triedy sú veľmi dôležité pre zdravie držania dieťaťa
fyzické cvičenie, rôzne druhyšport (najmä lyžovanie a plávanie), gymnastiku, ako aj turistiku, aktívne hry na čerstvom vzduchu atď. Treba mať na pamäti, že počas fyzického vývoja by dieťa nemalo byť nútené vykonávať náhle a rýchle záťaže.

1. Správna denná rutina.

Aby sa predišlo problémom s držaním tela, je potrebné nielen zorganizovať správnu dennú rutinu (čas na prechádzky, spánok, bdenie, výživu atď.), Ale tiež ju striktne dodržiavať, bez toho, aby sme robili výnimky, napríklad cez víkendy .

1. Pohodlná detská izba.

4.1. Miestnosť by mala mať kvalitné osvetlenie. Dodatočné stolná lampa detský stôl by mal byť vybavený.

4.2. Výška stola musí zodpovedať výške dieťaťa. Existujú aj špeciálne lavice, ktoré sú určené na opravu držania tela študenta.

4.3. Kreslo by malo sledovať krivky tela. Namiesto takejto ortopedickej stoličky si ju však môžete dať za chrbát na úrovni bedrový handrový vankúš okrem bežnej rovnej stoličky. Výška stoličky by sa v ideálnom prípade mala rovnať výške holene. Ak sa nedostane na podlahu, použite podnožku.

4.4. Dieťa by malo sedieť tak, aby sa jeho chrbát opieral o operadlo stoličky, hlava sa mierne naklonila dopredu a dlaň ľahko prechádzala medzi telom a stolom. Pri sedení by ste nemali ohýbať nohy pod sebou, pretože to môže viesť k zakriveniu chrbtice a zhoršeniu krvného obehu.

4.5. Detská posteľ by mala mať plochý a pevný matrac. Vďaka tomuto matracu je telesná hmotnosť dieťaťa rozložená rovnomerne a svaly sa potom maximálne uvoľnia vertikálna poloha trup na celý deň. Nenechajte svoje dieťa spať na mäkkom povrchu. To vyvoláva tvorbu abnormálnych kriviek chrbtice počas spánku. Mäkký matrac navyše stimuluje zahrievanie medzistavcových platničiek, v súvislosti s ktorými je narušená termoregulácia. Pokiaľ ide o detský vankúš, mal by byť plochý a umiestnený výlučne pod hlavu, nie pod lopatky.

1. Kompetentná korekcia obuvi.

Správny, presný a včasný výber detskej obuvi umožňuje rodičom vyhnúť sa mnohým problémom a dokonca ich odstrániť, napríklad funkčné skrátenie končatín v dôsledku porúch držania tela alebo kompenzácie defektov chodidla ( palica a ploché nohy).

1. Rovnomerné rozloženie zaťaženia.

Je známe, že najčastejšie je to v školskom veku, keď deti zažívajú rýchly rast kostí a svalová hmota, bohužiaľ, získavajú zakrivenie chrbtice. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že v tomto veku chrbtica dieťaťa nie je prispôsobená ťažkým nákladom. Rodičia by sa mali snažiť nepreťažovať dieťa pri nosení batohu, ruksaku alebo aktovky. Nezabudnite, že podľa normy je hmotnosť, ktorú môže dieťa zdvihnúť, 10% z celkovej telesnej hmotnosti.

Zadná časť školskej tašky by mala byť plochá a pevná, jej šírka by nemala byť väčšia ako šírka ramien. Taška by tiež nemala visieť pod pásom a popruhy na nej by mali byť mäkké a široké, dĺžkovo nastaviteľné. Je dlhodobo neprijateľné nosiť ťažké tašky na jednom z ramien, čo je obzvlášť dôležité pre dievčatá. V tomto prípade sa zakrivenie chrbtice môže stať pre nich nevyhnutným problémom.

Čo sa týka správneho prenosu váh, je známe, že predkloniť sa, nabrať váhu a zdvihnúť ju je obrovská záťaž na chrbticu a to nemôžete urobiť. Bolo by správne najskôr si sadnúť s vystretým chrbtom, potom si ho vziať, pritlačiť si ho na hruď, zdvihnúť sa a niesť ho. A ako rada rodičom: Aj keď sa týmto pravidlom nebudete riadiť vy, naučte to svoje dieťa.

Vytvorenie správneho držania tela

Pokojne môžete začať stimulovať rast a rozvoj svalov dieťaťa od jeho narodenia. Ich rast a sila sa teda bude rozvíjať a množiť rýchlejšie. Pre dojčatá vynikajúcim asistentom v tomto je masáž (podľa predpisu lekára).

Dieťa vo veku 2-3 mesiacov môže začať s cvičeniami na precvičenie svalových skupín zodpovedných za udržanie tela v správnej polohe. Na to bude postačujúce zdvihnúť dieťa pomocou dlaní, presunúť sa z polohy „v ľahu“ do polohy „hore“ a potom ju krátko podržať. V tejto polohe sa svaly a kĺby dieťaťa budú pohybovať, pričom precvičíte všetky svalové skupiny.

Po 1,5 roku v herná forma s dieťaťom môžete začať cvičiť gymnastiku. Spolu môžete „rúbať drevo“, „mačkovito“ klenúť chrbát, „pumpovať vodu“, chodiť po nakreslenej čiare ako lano, kotúľať sa po podlahe, prechádzať prekážkovou dráhou atď. Môžete požiadať dieťa, aby zobrazilo vtáka: ľahnite si na brucho, „roztiahnite krídla“ (roztiahnite ruky do strán) a držte sa za členky zdvihnutých nôh.

Držanie dieťaťa sa formuje pred pubertou. Po celú dobu je potrebné sledovať jeho tvorbu. Ak už dieťa má určitú poruchu, je možné ju pred týmto obdobím napraviť. Zároveň by malo dieťa pravidelne navštevovať ortopedického chirurga, byť u neho dispenzárna registrácia a absolvovať všetky dostupné ošetrenia. Môžu to byť fyzioterapeutické cvičenia, plávanie, masáže, fyzioterapia, manuálna terapia a chirurgia(podľa indikácií).

Užitočné cvičenia

Na formovanie správneho držania tela u detí a predchádzanie jeho porušovaniu v procese ranných cvičení, telesná výchova a počas telesnej výchovy doma a hlavne v predškolských a školských inštitúciách môžete používať rôzne užitočné cvičenia... Nasledujú príklady takýchto cvičení.

Záver

Drahí rodičia, určite je potrebné dieťaťu pripomenúť a povedať mu: „Sadnite si rovno“ alebo „nehrbte sa“, ale stále to nestačí. Začnite sa obávať o zdravie svojich drobcov už od kolísky a určite si nájdite čas na cvičenie s nimi. Dôležitý bod pri formovaní správneho držania dieťaťa je osobným príkladom. Cvičte s dieťaťom, majte vystretý chrbát a buďte zdraví!