Kokie maisto produktai sukelia alergiją žindant? Provokuojančių veiksnių pašalinimas. Maistas, nerekomenduojamas maitinti krūtimi

Tęsiame, vakar jau kalbėjome apie tai, kad nereikia laikytis griežtos dietos. Prisimename, kad nėštumo metu vaikas visas maistines medžiagas pasiimdavo iš mamos organizmo, kad augtų ir vystytųsi. O gimus kūdikiui jis taip pat aktyviai išleis motinos išteklius žindymo metu, kol pradės gauti kitą papildomą maistą. Štai kodėl maitinančios motinos neturėtų būti alkanos, nes nuo jos sveikatos ir mitybos priklausys ne tik jų pačių sveikata, bet ir kūdikio savijauta. Be to, nuo ateities priklausys kūdikio sveikata, nuo maitinimo krūtimi priklausys medžiagų apykaitos ir imuniteto būklė nuo šešių mėnesių iki metų ir vėliau.

Svarbu atsiminti, kad motinos pienas tiesiog negali būti nemaistingas, blogas ar „liesas“. Siekiant įrodyti, kad pienas išlieka kokybiškas, nepaisant gyvenimo sąlygų, buvo lyginama motinos pieno sudėtis žemo gyvenimo lygio ir aukšto gyvenimo lygio šalyse. Moterų, kurios gauna nepakankamą mitybą, motinos pienas taip pat išlieka visavertis ir gali suteikti vaikui viską, ko reikia dėl motinos išteklių išeikvojimo. Atitinkamai, tarp mūsų mamų pieno taip pat bus pilnas.

Ar yra rizikos grupė?
Visgi, žindant yra tam tikros rizikos grupės. Mes kalbame apie tai, kad maitinanti motina gali valgyti visus maisto produktus, kurie yra susiję su sveika mityba. Tačiau visais klausimais yra individualus požiūris ir visada reikia pagalvoti apie tai, kad verta atkreipti dėmesį į kūno individualumą. Visų moterų organizmas yra individualus, o kiekviena turi skirtingą medžiagų apykaitos ritmą, įskaitant asimiliaciją skirtingi produktai, o skirtingi produktai gali būti naudingi arba žalingi, priklausomai nuo situacijos. Taigi, yra tam tikrų kategorijų produktų, kuriuos galima vartoti tik ribotais kiekiais, o vartojant per daug, gali pasireikšti vaiko kūno reakcijos.

Jei tokie produktai bus vartojami mikroskopinėmis dozėmis, kūdikiui ir mamai nieko blogo nenutiks, o šių produktų poveikis mamos kraujui bus minimalus. Tokių alergiją sukeliančių maisto produktų įvedimas į motinos pieną mikroskopinėmis dozėmis gali padėti išvengti alergijos šiems maisto produktams vėliau gyvenime. Vartodamas motinos pieną su mikrodozėmis alergenų, kūdikis gali geriau prisitaikyti prie tokio maisto. Tačiau persivalgius šio maisto pasekmės gali būti itin nemalonios. Ypač jei patys tėvai yra linkę į alergiją, tai šis polinkis gali būti perduotas ir vaikui. Į kokius produktus reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį?

Žmogus palaipsniui nutraukia santykius su karvės pienu, nes karvės piene yra gana pavojingų žmogui baltymų. Jei prieš šimtmetį žmonės gana gerai ir pakenčiamai toleravo karvės pieną, tai palaipsniui, keičiantis medžiagų apykaitai, pieno pasisavinimas pamažu prastėja. Baltymas karvės pienas patekęs į kraują dažnai sukelia alergines reakcijas ir gali būti žalingas. Raugintuose pieno produktuose baltymai bus modifikuotų formų, ten iš dalies suyra ir praranda alergiškumą, o maitinant tokie produktai vargu ar smarkiai pakenks vaikui. Pavojingi bus ir grūdų produktai, kuriuose yra glitimo (ypatingo baltymo grūduose). Šis baltymas gali sukelti rimtą šių maisto produktų netoleravimą. Todėl duona ar makaronai neturėtų būti pagrindinė maitinančių motinų dieta.

Raudoni vaisiai ir daržovės bei egzotiški maisto produktai gali būti pavojingi, nes dažnai yra mažiau virškinami. O alerginės reakcijos į ryškiai raudoną maistą gali pasireikšti, jei mama turi ryškų polinkį į alergiją, kitais atvejais reakcijos į jas galimos tik piktnaudžiaujant ir persivalgius, taigi, pavyzdžiui, visa lėkštė vyšnių ar vyšnių nesijauti labai gerai. Natūralu, kad žindant negalima gerti alkoholio ir ne dėl alergijos, o dėl toksinių reakcijų ir apsinuodijimo nervų sistema. Tačiau ką daryti, jei taip pavargote valgyti pažįstamą maistą, kad norite kažko naujo ir skanaus?

Paprasta, jei labai norisi kažkokių naujų ar „draudžiamų“ produktų, pavyzdžiui, norisi ananasų ar mandarinų, naujus produktus reikėtų diegti palaipsniui ir po truputį. Nereikėtų savęs neigti, tiesiog reikia pabandyti. Galite suvalgyti pusę šio produkto ir stebėti organizmo reakciją į jį, o jei reakcijos į jį nėra, kitą dieną galite suvalgyti dar pusę vaisiaus. Jei per dvi savaites nieko baisaus neatsitiks, greičiausiai nieko neatsitiks su tokiu produktu. Svarbiausia, kad neturėtumėte galvoti, kad jums reikia kuo nors apsiriboti.

Valgyti galima absoliučiai viską, bet nereikėtų persivalgyti, kaip ir įprastame nežindymo gyvenime, ir žindymo metu ugdyti teisingus mitybos įpročius. valgymo įpročiai bus naudingas visą likusį gyvenimą. Jei mama žindydama suvalgė daug sumuštinių su aviečių uogiene, mamos pilvo pūtimas ir kūdikio odos bėrimas gali būti ne dėl pačios uogienės, o dėl to, kad mama visiškai nepažįsta savo kūno. Ji pati nežino, kad neturėtų dideli kiekiai valgyti duonos gaminius – ji gali netoleruoti glitimo. Natūralu, kad duoną galima vartoti ir daugeliui ji visiškai nekenksminga, tačiau dėl to, kad moteris valgo monotonišką maistą, kuriame yra daug tuščių angliavandenių, įvyksta pažeidimas. išvaizda oda – nulupami nagai, atsiranda lupimasis, pablogėja plaukai. Maitinanti mama tai aiškina tuo, kad žindo kūdikį ir duoda jam maistinių medžiagų bei vitaminų. Ir ji nežiūri savo dietos. Bet kreipiantis su vaiku pas dermatologą, svarbu pažvelgti į mamos odą, išsiaiškinti, ar ji pati neserga egzema, gastritu, ar mama pasirinko sau tinkamą mitybą, ar apsiriboja maisto produktais.

Kaip gali pasireikšti alergija?
Kodėl tariamai gali pasireikšti alerginės reakcijos paprasti produktai, kodėl vieni žmonės yra alergiški, o kiti – ne. Taip atsitinka todėl, kad įvairaus laipsnio veikia organizmo fermentai. Pavyzdžiui, jei mama valgo salotas su pomidorais ir agurkais arba košę. Virškinimo trakto fermentų ir kitų jos žarnyno medžiagų pagalba šis maistas paverčiamas galutiniais produktais, kurie pateks į kraują ir limfą. Būtent iš pusiau paruoštos kraujo ir limfos organizmas juos gerai ir visiškai pasisavina. Ir todėl vaiko organizmas paprastai pasisavina šiuos galutinius metabolizmo produktus. Jei motinos organizmas serga lėtiniu gastritu arba žarnyne užsistovėjo tulžis, lėtinis vidurių užkietėjimas ar mikrobinės floros sutrikimai, tada fermentų neužteks, maistas bus sunkiai ir nevisiškai virškinamas. Tada produktai nebus suvirškinti tiek, kad juos gerai pasisavintų organizmas ir patekę į kraują bei limfą, o iš ten į pieną, vaiką pasieks sunkiai virškinama forma ir bus jam svetima. Toks maistas vaikui gali sukelti alergiją, nors iš pradžių mama valgydavo sveiką ir skanų maistą.

Problema bus ne tiek tai, ką maitina maitinanti mama, o tai, kaip gerai ji virškina šį maistą. Tai yra alergijos vystymosi atvejais kūdikiai Gydytojai dažnai skiria gydymą ne kūdikiui, o jo mamai. Maitinai vartojami sorbentiniai preparatai, mikrobų florą koreguojantys preparatai, taip pat fermentų preparatai maisto virškinimui gerinti, tulžies išsiskyrimą skatinantys preparatai. Tai dažnai labai padeda įsisavinti ir virškinti maistą, o tai labai dažnai padeda pagerinti motinos sveikatą ir palengvinti visas vaikų alergijos apraiškas. Dažnai viskas praeina be pėdsakų ir vaikui nereikia skirti jokių brangių ar ilgų gydymo kursų. Vartoti gydant vaikus antihistamininiai vaistai, ištepkite juos įvairiais hormoniniais tepalais, neišspręsdami mamos virškinimo problemų. Tai tik laikinai palengvins simptomus, bet neišspręs maisto netoleravimo problemos. Taigi, visada reikia pradėti nuo motinos.
Rytoj tęsime temą.

Mama pas maitinimas krūtimi turi laikytis tinkamos mitybos. Juk daugelis maisto produktų kūdikiams dažnai sukelia sunkius pilvo dieglius ir alergiją maistui. Pirmąjį žindymo mėnesį pediatrai rekomenduoja laikytis hipoalerginės dietos, kuri apima tik saugų maistą. Daugiau apie šią dietą skaitykite nuorodoje

Pirmieji alergijos maistui požymiai atsiranda vaikystė. Kaip rodo praktika, ši liga pasireiškia 6-8% vaikų iki dvejų metų. Be to, iki 94% atvejų išsivysto iki vienerių metų amžiaus! Todėl svarbu laiku nustatyti alergiją ar polinkį į ją, nustatyti teisingą diagnozę ir pradėti profilaktiką bei gydymą.

Turinys [Rodyti]

Alerginiai produktai

Šiandien žinoma apie 160 maisto alergenų, kurie gali sukelti neigiama reakcija vaikams ir suaugusiems. Tai daugiausia baltyminiai produktai (pienas, kiaušiniai, kai kurios žuvies rūšys ir kt.). Įdomu tai, kad maiste esantys riebalai ir angliavandeniai patys savaime nėra alergenai, tačiau kartu su baltymais gali lengvai sukelti alergiją.

Produktai gali būti suskirstyti į tris grupes, įskaitant didelio, vidutinio ir mažai alergenų. Čia yra kiekvienos grupės sąrašas.

Labai alergizuojantis maistas	Vidutiniai alergenai	Mažas alergenų kiekis
Karvės pienas	Grietinė	Rauginti pieno produktai (varškė, kietasis sūris, natūralus jogurtas ir kt.)
Vištienos kiaušiniai	Jautiena ir vištiena	Triušis ir kalakutiena
Jūros gėrybės ir ikrai	Žirniai, pupelės ir sojos pupelės	Daržovių ir sviesto
Šviežia, sūdyta ir rūkyta žuvis	Makaronai	Neriebios žuvys (lydekos, menkės, lydekos ir kt.)
Kviečiai, rugiai, manų kruopos	Grikiai, ryžiai ir avižos	Miežių, sorų ir kukurūzų kruopos
Morkos, raudoni pomidorai, paprika, ryškių spalvų daržovės	Bulvės, burokėliai ir ropės	Brokoliai ir žiediniai kopūstai, cukinijos
Bananai, mangai, melionai, citrusai ir egzotiški vaisiai	Abrikosai ir persikai	Obuoliai ir kriaušės
Braškės ir avietės, ryškių spalvų uogos	Mėlynės ir juodieji serbentai, bruknės ir spanguolės	Baltieji serbentai, baltosios ir geltonosios vyšnios
Šokoladas, kakava ir kava	Vyšnios, slyvos ir erškėtuogės	Petražolės ir krapai
Grybai ir riešutai	Kepiniai
Medus

Alergiją ir apsinuodijimą gali sukelti produktai, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir kitų cheminių medžiagų, todėl žindant galima valgyti tik ekologišką, natūralų ir saugų maistą! Kartais vaikai tampa alergiški kelių rūšių maisto produktams vienu metu. Kad išvengtumėte neigiamos reakcijos, žindymo metu turite laikytis mitybos principų.

• Pirmą kartą išbandykite nedidelę porciją naujo maisto. Jei vaikas jaučiasi normaliai, dozę galite palaipsniui didinti. Alerginės reakcijos atveju atidėti vartojimą 3-6 savaites;
• Iš pradžių, kai maitinate krūtimi, valgykite iš vieno ingrediento. Tada, įtraukę į meniu skirtingus produktus, galėsite gaminti sudėtingesnius;
• Daugelis vaikų yra alergiški košei, jei ji ruošiama su pienu. Pirmuosius tris keturis žindymo mėnesius karvės pieną geriau išbraukti iš raciono ir virti košę su vandeniu. Žymus pediatras Komarovsky nerekomenduoja maitinančioms motinoms gerti pieną pirmuosius šešis mėnesius. Kai kuriais atvejais karvės pieną galima pakeisti ožkos pienu. O jei mažylis alergiškas vištų kiaušiniams, pakeiskite juos putpelių kiaušiniais.

Jei pastebėjote alergijos simptomus savo vaikui, nedelsdami pašalinkite alergenus iš dietos. Po to bėrimas ir dėmės išnyksta per kelias valandas, tačiau virškinimo problemos gali varginti nuo dviejų iki trijų dienų iki vienos ar dviejų savaičių.

Būtinai kreipkitės į gydytoją. Tik jis galės nustatyti teisingą diagnozę ir paskirti tinkamą gydymą. Nesigydykite ir neduokite kūdikiui vaistų nepasitarę su pediatru!

Kūdikiams negalima duoti Tavegil, Suprastin ir kitų stiprių antihistamininių vaistų! Saugiausi vaikams yra Fenistil, Enterosgel ir Aktyvuota anglis. Prieš vartodami būtinai pasitarkite su gydytoju, perskaitykite instrukcijas ir laikykitės rekomenduojamų dozių!

Maisto alergija vištienos kiaušiniams, karvės pienui ir spalvotoms daržovėms, tinkamai maitinant ir gydant, vaikams iki trejų ketverių metų praeina savaime. Tačiau alergija žemės riešutams, žuviai ir jūros gėrybėms, kaip taisyklė, išlieka visą gyvenimą.

Norint išvengti alergijos, svarbu laikytis mitybos taisyklių ir sveikas vaizdas gyvenimą. Reguliarus plaukimas, vaikščiojimas ir fiziniai pratimai stiprina organizmą ir stiprina imuninę sistemą. Nepamirškite apie kūdikio higieną ir kambario švarą.

Nepradėkite papildomo maitinimo per anksti. Pediatrai rekomenduoja įvesti suaugusiųjų maistas po šešių mėnesių. Leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašą rasite straipsnyje „Ko nereikėtų duoti kaip pirmo papildomo maisto vaikams iki trejų metų“.

Po kūdikio gimimo moteris turėtų ypač atidžiai stebėti savo mitybą. Juk kai kurie maisto produktai, kuriuos ji valgo, gali sukelti reakcijas. padidėjęs jautrumas pas kūdikį. Štai kodėl jūs turite žinoti, kokius alergiją sukeliančius maisto produktus turėtumėte pašalinti iš savo raciono maitinant krūtimi, o ką galite valgyti be baimės.

Kas gali sukelti alergiją

Nustatyti, kas tiksliai sukels individualų vaiko netoleranciją, ne visada lengva. Daugelis maisto produktų, kuriuos valgo moteris, gali sukelti alergiją jos kūdikiui. Tačiau dažniausiai individualios netolerancijos reakcijos yra susijusios su:

• Citrusiniai vaisiai;
• egzotiniai vaisiai;
• raudonos daržovės ir vaisiai;
• saldumynai, įskaitant šokoladą ir medų;
• jūros gėrybės ir ikrai;
• kava ir kakava;
• produktai, kurių sudėtyje yra kokių nors maisto papildai, kvapiosios medžiagos, dažikliai.

Labai didelę reikšmę alergija maistui vaiko motinai ar tėvui. Jei vienas iš tėvų turi padidėjusį jautrumą kokiam nors maistui, žindymo laikotarpiu jis turi būti pašalintas iš moters dietos. Taip yra dėl paveldimo polinkio į reiškinį alerginės reakcijos tam tikroms maisto rūšims.

Pirmuosius 2 mėnesius po kūdikio gimimo moteriai nerekomenduojama valgyti visų išvardytų maisto produktų. Pasibaigus šiam laikotarpiui, jie turėtų būti palaipsniui įtraukti į savo meniu po vieną ir stebėti vaiko sveikatą. Taip pat žindymo metu į savo racioną neturėtumėte įtraukti tų maisto komponentų ir patiekalų su jais, kurių moteris niekada anksčiau nevartojo.

Nepaisant apribojimų, dieta turėtų būti įvairi. Tai ypač svarbu tais atvejais, kai kūdikis gauna tik motinos pieną. Maitinančiai mamai rekomenduojama valgyti:

• vandenyje virtos košės (perlinės kruopos, miežiai, kviečiai, ryžiai ir grikiai);
• sriubos (pirmenybė turėtų būti teikiama grūdams, o daržovės turėtų būti įtrauktos į jų sudėtį atsargiai);
• duonos (geriausia juodos arba su sėlenomis);
• nesaldinti sausainiai be skonių (pavyzdžiui, avižiniai dribsniai);
• liesa mėsa (vištiena, kalakutiena, triušiena, jautiena);
• neriebios žuvies rūšys (menkė, lydeka, karpis, jūrų lydeka);
• daržovės (bulvės, agurkai, ropės, žiediniai kopūstai, brokoliai, morkos ir burokėliai);
• vaisiai (pvz., žali ir geltoni obuoliai, slyvos);
• uogos (serbentai, arbūzas, agrastai);
• sviestas, saulėgrąžų ir alyvuogių aliejus;
• neriebi varškė, švieži fermentuoto pieno produktai, jogurtas be vaisių ir jokių priedų;
• graikiniai riešutai ir pušies riešutai;
• džiovinti vaisiai (slyvos ir džiovinti abrikosai);
• silpna arbata (juoda ir žalia), kompotai, serbentų želė, bruknių ir spanguolių vaisių gėrimai;
• mineralinis vanduo be dujų.

Taip pat maitinanti moteris ruošdama įvairius patiekalus gali įberti prieskonių, žolelių ir žolelių. Tai:

• melisa ir mėtos;
• krapai ir petražolės;
• Lauro lapas;
• bazilikas;
• čiobreliai;
• raudonėlio;
• Žalieji svogūnai;
• česnako.

Žindančioms mamoms leidžiama valgyti nemažai maisto produktų, tačiau juos reikia vartoti tik saikingai ir atsargiai. Taip yra dėl to, kad kai kuriais atvejais jie gali sukelti vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, virškinimo sutrikimus, alergines reakcijas vaikui. Į šį sąrašą įtraukta:

• ėriena ir kiauliena;
• taukai ir įvairios rūkytos mėsos;
• kai kurios žuvų rūšys (skumbrė, eršketas, lašiša);
• grūdai, tokie kaip soros ir kukurūzai;
• makaronai, pagaminti iš kietųjų kviečių veislių;
• nerafinuotas kukurūzų aliejus;
• majonezo;
• Grietinė;
• kieti, švelnūs sūriai be jokių priedų;
• daržovės, pavyzdžiui, cukinijos ir kopūstai;
• kai kurie ankštiniai augalai (žirniai ir pupelės);
• kriaušės, vynuogės, bananai;
• kai kurios uogų rūšys (vyšnios, gervuogės, šaltalankiai, melionai);
• grybai.

Daržovių, mėsos ir žuvies negalima kepti. Geriausia juos virti, virti ar troškinti.

Iš leistinų produktų galite pasigaminti įvairiausių patiekalų. Pavyzdžiui, rekomenduojama laikytis šio meniu:

• Pirmieji pusryčiai: vaisių salotos (smulkintos žalias obuolys, pagardinta paprastu jogurtu ir silpna juoda arbata su nesaldžiais sausainiais).
• Antrieji pusryčiai (2-3 valandos po pirmojo valgio): sumuštinis su sviestu ir sūriu, silpna arbata, natūralios sultys obuolių arba džiovintų vaisių kompotas.
• Vakarienė: daržovių sriuba su vermišeliais, bulvių koše su daržovių nuoviru, garuose virta žuvimi ar mėsa arba garuose troškintais kotletais, daržovių salotos(pavyzdžiui, iš saldžiųjų paprikų ir agurkų, į kuriuos pridėta aliejaus), silpna žalioji arba juodoji arbata.
• Popietės užkandis: želė arba kompotas ir neriebi varškė.
• Vakarienė: varškė su nedideliu kiekiu grietinės arba virtos vištienos, troškintos daržovės, avižiniai dribsniai ir kefyras.

Slaugančios moters mityba turi būti įvairi ir visavertė. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vartojamų produktų ir iš jų gaminamų patiekalų kokybei.

Jei įtariate alerginių reakcijų atsiradimą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas patvirtins arba paneigs šios būklės buvimą ir suteiks viską reikalingos rekomendacijos mamai ir jos kūdikiui.

Maistinis, alergijos nesukeliantis maistas žindymo metu turėtų būti motinos mitybos pagrindas. Alerginių ir nealergizuojančių produktų samprata yra savavališka, nes vaiko organizmo reakcija į tam tikrus maisto produktus yra individuali. Pirmoje šio straipsnio dalyje aprašomi maisto produktai, kurie paprastai yra gerai toleruojami, kai patenka į vaiko organizmą su motinos pienu. Antroje teksto pusėje nurodomi maisto produktai, į kuriuos kūdikiai dažniausiai reaguoja neigiamai.

Mėsa žindymo metu

Žindanti mama turėtų gauti aukščiausios kokybės mėsos. Idealiu atveju tai turėtų būti nepuoselėtas ir neriebus produktas, o ne iš skerdenos dugno. Pastebėta, kad po užšaldymo ir atšildymo koncentracija sumažėja pavojingos medžiagos mėsoje. Vištiena, kalakutiena, putpelės, triušis, jautiena ir veršiena - geriau teikti pirmenybę patikrintoms mėsos rūšims ir neeksperimentuoti su egzotiškais patiekalais iš nežinomų gyvūnų ir paukščių. Priimtina vartoti liesą kiaulieną. Patiekalai ruošiami saugiais būdais, nekepinant ir nerūkant. Pavyzdžiui, garuose virti kotletai.

Patartina orientuotis į lengvas vegetariškas sriubas, be daug prieskonių. Šioje svetainėje galite rasti arba sukurti savo sriubų receptus maitinančioms moterims, naudodami įprastus ir prieinamus produktus. Suvalgę pirmuosius šaltus ir karštus patiekalus, galite būti tikri, kad maistas yra visiškai saugus jūsų vaikui. Sriubų pagrindu augaliniai produktai prisotina pirmos klasės ir turi puikų dietinių savybių Todėl lengvų sriubų buvimas dietoje padeda moteriai išlaikyti gražią figūrą po gimdymo.

Paprastai moterims patariama vengti nenugriebto pieno, kuris sunkiai virškinamas, ir vartoti jį tik ruošiant patiekalus nedideliais kiekiais. Pavyzdžiui, pieno košė. Reikėtų akcentuoti šviežius rauginto pieno produktus, nes jie bus naudingi tiek moters organizmui, tiek tinkamas vystymasis vaikas. Mažmeninės prekybos vietose turite rinktis produktus, kurie nėra pagaminti su dirbtiniais dažais, vaisių priedais ar cukrumi.

Yra žinoma, kad laktacijos metu naudinga vartoti jogurtą, fermentuotą keptą pieną, airaną, bifidoką, biokefyrą, acidofilą, varškę, kietąjį sūrį ir jogurtą. Toks maistas ribotais kiekiais tikrai teigiamai paveiks sveikatą ir savijautą, o svarbiausia – pagerins virškinimo procesą, užtikrins tvirtos kaulų sistemos formavimąsi, stiprins dantis. Jei įmanoma, geriau pirkti produktus naminis, tačiau jis būtinai turi pasižymėti mažu riebalų kiekiu.

Labiausiai tinka neriebios baltos ir raudonos žuvies veislės. Leidžiama valgyti kitas jūros gėrybes nedideliais kiekiais, bet ne pačioje laktacijos pradžioje. Rekomenduojamas vartojimas žuvies patiekalai mažais kiekiais, stebint vaiko reakciją. Žuvis ruošiama troškinant ir verdant. Žindančioms moterims tinka šios žuvų rūšys: upėtakis, lydeka, menkė, lašiša, ešeriai, karpis, lašiša, rožinė lašiša, jūrų lydeka.

Norėdami sukurti nealergizuojančią dietą, galite naudoti šiuos punktus:

• grūdai – sveikoms košėms ruošti laukiamos įvairios žaliavos: kviečiai, miežiai, kukurūzai, perlinės kruopos, ryžiai, grikiai ir avižiniai dribsniai;
• nuo šešių mėnesių galite valgyti ankštinius augalus mažomis porcijomis;
• vaisiai su žaliu ir baltu minkštimu - patartina vartoti sezoninius vaisius, pradedant mažomis porcijomis;
• daržovės su baltu ir žaliu minkštimu – naudojamos ne tik sriuboms gaminti, bet ir daugybei kitų skanūs patiekalai, pavyzdžiui, troškinti, kepti ir virti daržoves yra paplitusi tarp mamų;
• makaronai– galima valgyti maitinant krūtimi, nedideliais kiekiais;
• kiaušiniai – leidžiama vištiena, idealiai tinka putpelių kiaušiniai;
• riešutai - skirtingi tipai gerai toleruojamas, geriau neįtraukti pistacijų ir žemės riešutų;
• gėrimai - grynas vanduo, vaisių gėrimai, nesaldinti kompotai, sveiki žolelių gėrimai iš leistinų žolelių, arbatos - žalios, silpnos juodos arba skirtos laktacijai;
• šviežiai spaustos sultys - skiriamos atskirai po 3 mėnesių, stebint vaiko reakciją;
• Geriau nevalgyti duonos – šviežios sėlenų, kviečių, rugių, gerai tinka šiek tiek džiovinta duona;
• bičių produktai - medus mažomis porcijomis įvedamas po 3 mėnesių, o žiedadulkės valgomos po šešių mėnesių;
• petražolės ir krapai – tinka maitinti nuo gimimo, kitos žolelės ir prieskoniai po 3 mėn.

Žindymas: reikia tinkamos dietos, apimančios saugų, maistingą maistą

Moters mitybos sistema, kurią sudaro daugiausia nealergizuojantys maisto produktai, žindant, turi būti nuolat peržiūrima ir keičiama, nes vaikui augant gali būti papildyta naujais nepažįstamais patiekalais. Jei žindymo laikotarpiu pavyko sėkmingai įtraukti į racioną sveiką, bet alergiją sukeliantį maistą ir nebuvo rasta jokių neigiamų pasekmių, tai yra didžiulis pliusas. Jeigu vaiko organizmas susipažįsta su Platus pasirinkimas produktus per motinos pieną, tai padės kokybišką pamatą sveikatai, sumažins tikimybę susirgti alergija, kai motinos pieną keičiame prie suaugusiųjų meniu.

Didelė alergijos tam tikriems maisto produktams tikimybė nėra priežastis visiškai pašalinti juos iš dietos. Turite būti atsargūs ir į savo meniu įtraukti vieną naują produktą.

Šie produktai ne visais atvejais, bet dažnai sukelia alergiją:

• ryškios uogos ir vaisiai (pavyzdžiui, avietės, braškės ir šaltalankiai);
• tam tikrų rūšių riešutai;
• Citrusiniai vaisiai;
• Egzotiniai vaisiai;
• pienas;
• glitimas (randamas grūduose, išskyrus grikius, ryžius, kukurūzus, koncentruotas dideliais kiekiais kviečiuose);
• šokoladas, kava, kakava;
• daugelio rūšių vaistažolių (apie kontraindikacijas žolelių arbatos informaciją rasite ant pakuotės);
• baltyminiai produktai (sojos, kiaušinių, žuvies ir paukštienos).

Reikia atminti, kad dėl mamos ir vaiko negalavimų dažnai kaltas ne alergiją sukeliantis maistas žindymo metu, o netinkamas mitybos planavimas, organizmo ypatybės ir piktnaudžiavimas tam tikrais maisto produktais. Teisingas sprendimas Bus individualus požiūris į mamos valgiaraščio sudarymą. Būtina reguliariai maitinti moterį įvairiu ir sveiku maistu.

Viena iš labiausiai paplitusių ir pastebimų ligų kūdikis yra alergija. Žinoma, tai gali būti šienligė arba kontaktinis dermatitas, tačiau daugeliu atvejų mes kalbame apie apie maisto alergijas, kurios pasireiškia net žindomiems kūdikiams. Tokiais atvejais reikalinga hipoalerginė dieta maitinančiai motinai.

Sąvoka "alergija maistui" yra žinoma. Tačiau tėvai ne visada gali iš karto diagnozuoti šią savo vaiko problemą.

Pasitaiko ir priešingų situacijų – per didelė diagnozė, kai dygliuotas karštis, vabzdžių įkandimai ar odos ligos painiojami su alergijos apraiškomis.

Kaip suprasti, kad mamai reikia hipoalerginės dietos?

Kūdikių alergijos maistui požymiai:

Nuotrauka: Kūdikio alergijos maistui pasireiškimas ant kūno

• regurgitacija, vėmimas;
• išmatų sutrikimai (tiek kiekybiniai, tiek kokybiniai);
• vidurių pūtimas;
• dilgėlinė;
• bėrimas, veido, kaklo, krūtinės, rankų, sėdmenų, kirkšnių paraudimas;
• „pluta“ ant veido, galvos;
• nerimas;
• atsisakymas valgyti;
• miego sutrikimas;
• kaprizingumas, ašarojimas.

Grupė sisteminiai simptomai– tai nėra įpareigojantys ženklai, jų gali ir nebūti. Retas, bet galimas vystymasis kvėpavimo takų simptomai- sloga, čiaudulys, - taip pat konjunktyvitas.

Jei jūsų kūdikiui būdingi panašūs simptomai, turėtumėte įtarti alergiją maistui. Jo buvimą patvirtina šie požymiai:

• simptomų atsiradimas po valgio;
• simptomų atsiradimas po to, kai maitinanti motina valgė vieną ar kitą maistą;
• simptomų nebuvimas, kai nėra alergeno.

Tačiau jūs negalite savarankiškai diagnozuoti

Panašūs simptomai gali išsivystyti sergant ligomis virškinimo trakto, fermentopatija, odos patologija, neurologinės problemos, kai kurios infekcinės ligos.

Štai kodėl, pasikeitus bent menkiausiam vaiko būklei, būtina kreiptis į pediatrą. Gydytojas Jus apžiūrėjęs paskirs tyrimus, prireikus nukreips pas alergologą. Laukdama konsultacijos maitinanti mama turėtų:

1. Veskite maisto dienoraštį (pradėkite tai daryti iškart po simptomų atsiradimo), pažymėdami jame suvartotus maisto produktus, jų kiekį, taip pat vaiko reakciją į juos. Taip pat galite atsisiųsti maisto dienoraščio pavyzdį naudodami šią nuorodą. Lentelėje yra visi reikalingi laukai, kurie padės stebėti vaiko būklę pristatant naujus produktus;
2. Stebėti hipoalerginė dieta;
3. Pašalinkite buitinių ir žiedadulkių alergenų poveikį.

Po alergologo apžiūros bus aišku, kokiems maisto produktams vaikas alergiškas, bus pateiktos tikslios mitybos ir gyvenimo būdo rekomendacijos bei kiti patarimai.

Yra grupė vaikų, kuriems alergija dar neišsivysčiusi, tačiau tikimybė susirgti šia liga labai didelė – tie, kurių šeimoje yra buvę (tėvų alergija), neišnešioti, sergantys vaikai, dažnai sergantys kvėpavimo takų ligomis.

Hipoalerginė dieta tokių vaikų maitinančioms motinoms yra privaloma tol, kol nustos maitinti krūtimi. Iš esmės rekomenduojama kiekvienai mamai, kurios vaikui nėra dviejų ar trijų mėnesių amžiaus.

Kodėl negalite tiesiog perkelti savo vaiko į dirbtinis maitinimas jei turite alergiją maistui?

Žinoma, ši galimybė yra įmanoma, o kartais ir privaloma polisensibilizacijos atveju, kai vaikas reaguoja į daugybę maisto produktų, taip pat jei moteris dėl vienokių ar kitokių priežasčių negali pašalinti tam tikrų maisto produktų iš savo raciono.

Tačiau geriau to nedaryti, nes:

• Įrodyta, kad žindomi vaikai alergija maistui kenčia daug lengvesne forma (o rizikos grupės asmenys ja visai neserga), o liga ne „suauga“ kartu su vaiku, o praeina, kai alergiškas žmogus. pasiekia tam tikrą amžių;
• V Motinos pienas yra pakankamai visų elementų, reikalingų vaiko augimui ir vystymuisi;
• Su motinos pienu į vaiko organizmą patenka antikūnai, kurie pirmus šešis mėnesius saugo vaiką nuo ligos (o ateityje imunitetas stiprėja).

Nėra „grynos“ alergijos motinos pienui, todėl geriausias variantas pasirinks tinkamą dietą.

Tai yra dieta, kurios reikia laikytis sergant diateze vaikui, jo metu peršalimo ir dvi savaites po jų, taip pat po vakcinacijos.

Šios dietos reiškia visų galimų alergenų pašalinimą iš dietos (arba bent jau labai sumažinimą). Viena iš labiausiai paplitusių yra Ado dieta (su jos ypatybėmis ir apytikslė dieta tai galima rasti šiame straipsnyje: Tai reiškia, kad visi produktai skirstomi į alergiškus ir santykinai hipoalerginius.

Daugiau ir mažiau alergizuojančių produktų sąrašai skirtinguose šaltiniuose skiriasi vienas nuo kito, tačiau šie skirtumai nėra tokie reikšmingi – niekur nėra informacijos ir negali būti, kad pieno baltymai ar šokoladas – hipoalerginiai produktai.

Maisto produktų, kurie laikomi dažniausiai alergenais, sąrašas yra toks:

Pirmąjį vaiko gyvenimo mėnesį turi būti griežtai laikomasi hipoalerginės dietos maitinančioms motinoms. Jei nėra rizikos veiksnių, „pavojingus“ maisto produktus galite pabandyti į savo racioną įtraukti po vieną, kai vaikui sukanka 2–3 mėnesiai, keletą dienų stebint vaiko organizmo reakciją. Pradėti reikia nuo minimalių porcijų. Atsargiai turėtumėte būti su riešutais, žuvimi ir pienu.

Jei vaikas yra alergiškas, produktas turi likti draudžiamas tol, kol bus pradėtas vartoti papildomas maistas.

Maitinanti motina gali bandyti vėl vartoti šį produktą tik tuo atveju, jei vaiko alergija jam nepatvirtinta laboratoriškai, per „pauzę“ tarp naujų produktų įvedimo į papildomą maistą, kai vaikas sveikas, ne anksčiau kaip po dviejų savaičių po. vakcinacija.

Bet jei produktas šį kartą sukelia nepageidaujamą reakciją, jo negalima vartoti tol, kol nenutrūksta žindymas, taip pat draudžiama vartoti kaip papildomą maistą.

Hipoalerginė maitinančios motinos dieta pagal mėnesį (pvz., lentelė) nėra prasminga, nes keičiasi nespecifinė dieta nebus, o konkretus nepriklauso nuo vaiko amžiaus.

Svarbu atsiminti, kad maitinančios motinos mityba turi išlikti subalansuota ir visavertė, kad motinos pienas būtų vienodas.

Remiantis tuo, apytikslis maitinančios motinos meniu gali atrodyti taip:

• Pusryčiai. Negardintas jogurtas ir žalias arba geltonas obuolys. Silpna juoda arba žalia arbata.
• Pietūs. Neriebi varškė, džiovintų vaisių kompotas arba želė.
• Vakarienė. Miežių sriuba su makaronais iš minkštų miltų. Virti ryžiai vištos krūtinėlė. Arbata ar kompotas.
• Popietinis užkandis. Neriebi varškė, praskiesta paprastu jogurtu arba grietine.
• Vakarienė. Daržovių troškinys su jautienos kotletais. Arbata ar kompotas.

Pavyzdinis meniu 1-3 savaites maitinančioms motinoms (gali būti padidintas)

Tiksliai identifikavus alergeną, dieta tampa specifinė. Ši dieta yra griežtesnė pagal poreikį jos laikytis, tačiau liberalesnė vartojamų maisto produktų atžvilgiu, nes... draudžiami vienas (rečiau keli) konkretūs. Konkrečios dietos apima, pavyzdžiui:

• dieta nuo alergijos karvių baltymams – be pieno;
• dieta nuo alergijos glitimui;
• dieta nuo alergijos kiaušinis;
• alergijos kviečiams dieta
• ir tt

Pavyzdžiui, dieta be pieno reiškia, kad neįtraukiami visi produktai, kuriuose yra karvės pieno baltymų, įskaitant. pašalintas iš dietos:

Atsakymas į klausimą „Ar galima naudoti sviestą? natūralus – neįmanomas. Jis turėtų būti pakeistas alyvuogių arba linų sėmenų.

Tačiau karvės pieno baltymui alergiški žmonės kartais be problemų toleruoja „raugintą pieną“, todėl alergologai dažniausiai siūlo į racioną įtraukti šiek tiek kefyro ar neriebaus jogurto be priedų. Be to, alergija jautienai taip pat nėra būtina reakcija.

Šios dietos meniu yra maždaug toks:

1. Pusryčiai. Avižiniai dribsniai su vandeniu, skrebučiai su uogiene, arbata;
2. Pietūs. Sausainiai, persikų sultys;
3. Vakarienė. Kopūstų salotos, vištienos barščiai, erškėtuogės;
4. Popietinis užkandis. Obuolių, saujos džiovintų vaisių;
5. Vakarienė. Daržovių troškinys su kepenėlėmis (virtos ne grietinėje!), arbata.

Hipoalerginė dieta maitinančioms motinoms atopinis dermatitas vaikas turi būti labai griežtai stebimas. Daugiau apie mitybą sergant šia liga galite paskaityti čia: atminkite, kad jei dermatitą sukelia maisto alergenai, jų vartojimas jokia forma yra nepriimtinas! Bandymai įvesti gali būti atliekami tik remisijos stadijoje, plečiant mitybą ir griežtai prižiūrint alergologui.

Daugelyje šaltinių minimos dvi dietos rūšys:

1. rotacinis (kiekvieno sąlyginai hipoalerginio produkto naudojimas kartą per 4 dienas);
2. pašalinimas (visiškas visos dietos atšaukimas, „atstatymas“ prie vandens ir krekerių, žr. laipsnišką žingsnis po žingsnio, žingsnis po žingsnio „pildymas“).

Nei viena, nei kita netinka maitinančiai mamai, nes mityba turi būti visavertė ir subalansuota, nepaisant vaiko ligos.

Geriausias pasirinkimas šioje situacijoje būtų perkelti kūdikį į dirbtinį maitinimą.

Verta rinktis vaistinius hipoalerginius mišinius su dideliu baltymų hidrolizės laipsniu.

Norint, kad dietos terapija būtų sėkminga, būtina į ją žiūrėti labai atsakingai ir laikytis šių rekomendacijų:

• Moteris gali laikytis nespecifinės dietos pati, be tiesioginių gydytojo nurodymų, tačiau tik su sąlyga, kad kruopščiai apskaičiuojamas maisto produktų kalorijų kiekis ir maistinių medžiagų sudėtis;
• Tik alergologas, glaudžiai bendradarbiaudamas su mitybos specialistu, gali parinkti tinkamą konkrečią dietą;
• moteris turėtų vengti gerti alkoholį, rūkyti, sūdyti ir nesaikingai vartoti riebus maistas, gazuotas vanduo, greitas maistas, egzotiškas maistas;
• Hipoalerginės dietos receptai maitinančiai motinai turėtų būti parinkti su nedideliu kiekiu ingredientų, „be smulkmenų“;
• patiekalai turi būti gera kokybė, pasižyminčiomis aukštomis organoleptinėmis savybėmis, kad neliktų noro jų atsisakyti ir pakeisti „šlamštu“ maistu.

Labai svarbu hipoalerginės dietos nevertinti kaip sunkaus darbo, tada bus daug mažiau pagundos ją laužyti. Yra daug receptų ir patarimų, kurie leidžia paruošti labai skanų hipoalerginį maistą, juolab, kad apribojimai yra laikini ir skirti vaiko sveikatai atkurti, išsaugoti ir palaikyti.

Alergija – nenuspėjamas reiškinys, tačiau greitai įgyjantis savotišką „populiarumą“: jai jautrus beveik kas penktas vaikas. Alergijų prevencija kūdikiui yra vienas iš pagrindinių rūpesčių pirmaisiais jo gyvenimo mėnesiais. Specialistų sukurta hipoalerginė dieta maitinančioms motinoms leidžia sumažinti riziką išlaikant reikiamą įvairovę ir užtikrinant reikiamų vitaminų ir elementų tiekimą. Kai kūdikis turi alergiją, svarbiausia yra laiku nustatyti dirgiklį ir pertvarkyti mamos meniu, kad jis būtų pašalintas.

Pagrindinė alergijos bėda ta, kad jos bet kada gali pasireikšti kaip reakcija į bet kokį produktą, net ir patį saugiausią. Todėl svarbu pažinti „priešą“ iš žvilgsnio - iš anksto ištirti jo apraiškas, kad būtų galima laiku reaguoti į problemą.

Paprastai alergijos pasireiškimus galima suskirstyti į tris grupes:

• kvėpavimo takų (alerginis rinitas ir kt.);
• virškinimo trakto (įvairių rūšių sutrikimai);
• oda (dilgėlinė, atopinis dermatitas).

Atsiradus kokiai nors neįprastai reakcijai, būtinai reikia kreiptis į gydytoją, kuris gali nustatyti ligos pobūdį ir patarti tinkamomis priemonėmis nuo alergijos. Priešingu atveju diatezė žindymo metu gali išsivystyti į daugiau rimta problema. Beje, daugelis mamų mano, kad diatezė yra liga, tačiau iš tikrųjų tai yra vaiko organizmo polinkis į tam tikras ligas, nebūtinai alerginio pobūdžio.

Dieta maitinančiai motinai, turinčiai alergiją vaikui, bus pagrindinė problemos pašalinimo priemonė. Ačiū tinkama mityba Galite bent jau sumažinti nemalonius alergijos pasireiškimus, o maksimaliai - visiškai jų išvengti.

Ar galite būti alergiški motinos pienui?

Kai kurios nepatyrusios mamos, susidūrusios su alergijos apraiškomis savo kūdikiui, pradeda nerimauti, ar vaikas gali būti alergiškas motinos pienui. Ir čia reikia suprasti tą netoleranciją mamos pienas atsiranda, jo priežastis yra laktazės trūkumas (specialaus fermento trūkumas kūdikio virškinimo trakte). Tačiau tai atsitinka labai retai, todėl daugeliu atvejų alergijos priežastis yra prasta mityba maitinanti mama.

Todėl labai svarbu, kad mama maitintųsi teisingai – valgytų įvairesnį ir saugesnį maistą, geriausia mažais kiekiais. Juk net ir labiausiai nealergizuojantis produktas gali tapti alergenu, jei mama valgo tik jį. Be to, iš meniu turite pašalinti visus maisto produktus, kurie sukelia alergiją.

Ar visiems žindymo metu reikia hipoalerginės dietos?

Panašios dietos paprastai rekomenduojama laikytis absoliučiai visoms mamoms mėnesį po kūdikio gimimo. Šiuo metu pagerėja laktacija, o vaiko organizmas prisitaiko prie naujų sąlygų ir formuojasi imunitetas. Ir kol šis koregavimas vyksta, jis yra ypač neapsaugotas nuo įvairių alergenų.

Kūdikiui sulaukus mėnesio, valgiaraštį galima po truputį plėsti, papildant po vieną naują produktą. Jei jūsų vaikas yra alergiškas bet kuriam iš jų, jį reikia atidėti keliems mėnesiams. Kūdikiui augant jo kūnas stiprėja ir, tikėtina, vėliau viskas susitvarkys.

Ypatingas rizikos veiksnys – šeimos polinkis į alergines reakcijas (būna šienligės, atopinio dermatito, alerginio rinito, astmos ir kt. atvejų), tuomet maitinančiai mamai hipoalerginė dieta tampa privaloma bent 3-4 mėn. Ir vėlesnis naujų patiekalų įvedimas atliekamas dvigubai atsargiai.

Daktaras Komarovskis taip pat tvirtina, kad atsargiai maitintis nėra jokios žalos, tačiau nesaikingumas gali sukelti problemų ateityje. Leidžiamų patiekalų sąrašas leidžia valgyti skaniai ir gana įvairiai, nepakenkiant kūdikio sveikatai.

Hipoalerginė dieta maitinančioms motinoms

Pagrindinis hipoalerginės dietos principas maitinančiai mamai – vengti tam tikrų maisto produktų, kurie yra pripažinti stipriais alergenais, arba juos riboti. Kaip jau minėta, visą pirmąjį mėnesį po gimdymo laikomasi griežtos dietos, o vėliau į racioną pradedama diegti nauji, gana saugūs maisto produktai. Tokiu atveju turite iš anksto išstudijuoti naujų produktų įvedimo taisykles, kad galėtumėte tiksliai nustatyti, kokia tiksliai reakcija įvyko.

Reikėtų nepamiršti, kad alergenas negali iš karto sukelti kūdikio reakcijos. Per kiek laiko jis patenka į motinos pieną, priklauso nuo daugelio veiksnių – produkto rizikos laipsnio, suvalgyto kiekio, vartojimo dažnumo. Pasitaiko, kad mama nuolat valgo produktą mažais kiekiais, be pasekmių kūdikiui, tačiau kiek padidinus porciją, tuoj pat jį apibarsto. Kai kurie alergenai iš anksto susikaupia iki tam tikros ribos ir tik tada sukelia neigiamą reakciją.

Be to, didelį vaidmenį vaidina produktų „sunkumas“ - nei ilgesnis maistas virškina motinos organizmas, tuo daugiau laiko praeina, kol alergenas patenka į pieną. Paprastai nuo maisto nurijimo iki to momento, kai jis patenka į pieną, užtrunka nuo valandos (lengvai virškinamam angliavandenių turinčiam maistui) iki 12 valandų (mėsai).

Skiriasi ir laikas, per kurį alergenas pasišalina iš motinos pieno – vieni išnyksta per kelias valandas, kiti gali užtrukti kelias dienas. Būtent todėl mamoms rekomenduojama kas 2-3 dienas pristatyti po vieną naują produktą, kad spėtų sekti reakciją į šį konkretų produktą.

Yra keletas būdų, kaip sukurti dietą maitinančiai motinai, sergančiai vaiko diateze - klasikiniu ir alternatyviu. Kiekvieno požiūrio atstovai turi savo nuomonę, kokie maisto produktai sukelia alergiją žindymo metu.

Pirmuoju atveju reikia griežtų dietos apribojimų, visiškai pašalinti labai alergizuojančius maisto produktus ir tuo pačiu metu. gera mityba kad neatimtų iš motinos ir vaiko būtinybės maistinių medžiagų ir vitaminai. Tenkinti tokius reikalavimus gana sunku, tikriausiai todėl ir atsirado alternatyvus požiūris.

Jos šalininkai mano, kad kūdikio organizmas būtinai turi „susipažinti“ su alergenais, patenkančiais į jį per motinos pieną, kad jo imuninė sistema išmoktų su jais kovoti. Todėl mamoms patariama laikytis įprastos mitybos, tačiau stebėti porcijų dydį ir tam tikrų maisto produktų vartojimo dažnumą.

Labai alergizuojantis maistas

Tikslaus suskirstymo į pavojaus grupes nėra, nes net ir tarp hepatito B specialistų nėra vieningos nuomonės šiuo klausimu. Pavyzdžiui, PSO ir Pediatrijos tyrimų instituto rekomendacijos kardinaliai skiriasi. Be to, žindant, tiesiog neįmanoma sudaryti universalaus alergizuojančių maisto produktų sąrašo, nes kiekvienas vaikas yra individualus, o jei dešimt ramiai išgers obuolių, vienuoliktas „duos“ baisų bėrimą. Tačiau vis dėlto kai kurie produktai daug dažniau sukelia neigiamą reakciją, todėl buvo atskirti į atskirą grupę.

Alergiją sukeliantys maisto produktai žindymo laikotarpiu, kurių turėtumėte vengti bent jau pirmaisiais mėnesiais:

• medus, riešutai;
• citrusiniai vaisiai;
• raudona ir oranžiniai vaisiai arba daržovės, vynuogės;
• raudona žuvis, ikrai, jūros gėrybės;
• mėlynieji arba aštrūs sūriai;
• soda;
• vanilė, prieskoniai, prieskoniai, padažai (kečupas, majonezas ir kt.);
• stipri arbata ar kava;
• marinatai, konservai;
• egzotiški patiekalai ir vaisiai;
• kiaušiniai ir vištiena;
• alkoholio.

Vidutinio alergiškumo produktai

Antrosios grupės produktus leidžiama palaipsniui įtraukti į maitinančios motinos racioną, jei šeimoje nėra polinkio į alergiją. Tai apima šiuos produktus:

• liesos mėsos rūšys - kai kurios kiaulienos, jautienos ir veršienos dalys, subproduktai;
• iš javų - valcuotos avižos, soros;
• kai kurie yra raudoni ir geltonos uogos ir vaisiai (spanguolės, vyšnios, abrikosai, serbentai, bananai, mėlynės, agrastai, bruknės);
• kai kurios daržovės – morkos, burokėliai, moliūgai, bulvės, žalios Paprika. Geriau juos kepti, virti ar garuose, kai kurie specialistai taip pat pataria iš anksto pamirkyti vandenyje, kad atsikratytų pesticidų;
• sviesto (geriausia lydyto);
• menkė;
• ankštiniai augalai

Žindymo metu su pastaraisiais reikia būti atsargiems, nes jie padidina dujų susidarymą tiek motinai, tiek kūdikiui.

Mažai alergizuojantys produktai

Produktus iš šio sąrašo galima valgyti nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų. Jie laikomi sąlyginai saugiais. Sąlygiškai, nes niekada negali atspėti, kam vaikas bus alergiškas. Ir kartą per 100 atvejų yra reakcija dietiniai patiekalai. Todėl, nors šie produktai yra leidžiami, mama visada turėtų būti atidi kūdikio reakcijai. O kad išvengtumėte alergijos jiems, visada laikykitės saiko ir paįvairinkite meniu.

Taigi, hipoalerginė dieta maitinančiai motinai: produktų sąrašas skiriasi, tačiau yra bendrų skirtingų šaltinių. Jie apima:

• bet koks „raugintas pienas“ - galite jį valgyti beveik be jokių apribojimų, nors vis tiek neturėtumėte nusivilti. Įprastas pienas rekomenduojama tik košės arba keptos formos;
• balta mėsa - vištiena, kalakutienos krūtinėlė;
• iš javų – grikiai, kukurūzai, ryžiai;
• silpnai užplikyta arbata (juoda arba žalia, pastaroji geriau);
• ne raudoni vaisiai ir uogos - geltonos vyšnios, žali obuoliai, kriaušės, baltieji serbentai;
• šviesiai žalios daržovės - baltagūžiai kopūstai, cukinijos ir moliūgai, ropės, žalios salotos, brokoliai ir Briuselio kopūstai. Beje, juose gausu ir skaidulų, todėl jos padės pagerinti virškinimą. Nors su baltųjų kopūstų Geriau būti atsargiems - tai gali sukelti kūdikio patinimą;
• augalinis aliejus (beveik bet koks - saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių).

Žinoma, ištikus daugybei rūpesčių ir bėdų, maitinanti mama kartais labai nori pasilepinti kažkuo skaniu, tačiau kartais geriau apsišarvuoti kantrybe ir palaukti, kol kūdikis užaugs. Juk vienas šokoladinis plytelė gali sukelti bemieges naktis, bėrimus ir niežulį. Arba rizika susilaukti alergiško vaiko ateityje. Todėl laikytis dietos yra paprasčiausia ir labiausiai saugus metodas apsaugoti kūdikį nuo rizikos, o kartu pagerinti mamos figūrą.

Alerginių reakcijų plitimas, pirmiausia maistui, nepagailėjo naujagimių, kurių alergija, deja, dažnai pasireiškia sunkesnėmis formomis nei suaugusiems. Neretai kūdikį krūtimi maitinančios mamos klaidingai mano, kad tokiu atveju vaikas yra apdraustas nuo alergijos. Tai netiesa, nes alergenų gali būti ir motinos piene. Kaip atpažinti alergijos simptomus vaikui ir kokių priemonių tokiu atveju turėtų imtis tėvai?

Medžiagos, sukeliančios alergines reakcijas, vadinamos alergenais. Maisto alergiją dažniausiai sukelia maisto produktuose esantys baltymai arba sintetinės medžiagos (dažai, konservantai). Maisto alergenai gaminant maistą gali pakeisti savo savybes, vieni praranda alergiškumą, o kiti, atvirkščiai, tampa alergiškesni.

Koks yra alerginės reakcijos mechanizmas? Reaguodamas į alergeną, organizmas sintezuoja imunoglobulinus E, kurie suaktyvina reakcijų pakopą, dėl kurios atsiranda alerginių simptomų. Paprastai alerginės reakcijos atsiranda netrukus po to, kai suvalgote produktą, kuriam yra padidėjęs jautrumas, tačiau kartais alergija vėluoja, pasireiškia praėjus vos kelioms valandoms po produkto valgymo.

Vaiko alergijos maistui simptomai

Taigi, alergija maistui yra padidėjusio jautrumo maistui būsena. Tai gali pasireikšti įvairiais būdais:

Alerginių odos pažeidimų forma:

• įvairūs bėrimai ant kūno,
• paraudimas,
• skruostų odos niežulys ir lupimasis (kartais tokie reiškiniai vadinami „diateze“),
• nuolatinis vystyklų bėrimas, nepaisant kruopštaus higienos priemonių,
• gausus dygliuotas karštis su nedideliu perkaitimu,
• gneisas (žvynų susidarymas, lupimasis) ant galvos odos ir antakių,
• dilgėlinė,
• Kvinkės edema (alerginės reakcijos tipas, kuriam būdingas staigus odos patinimas, poodinis audinys ir gleivinės).

Virškinimo trakto pažeidimų forma(su gleivinės patinimu):

• regurgitacija,
• vemti,
• dažnas ir laisvos išmatos su putomis arba žalumynų mišiniu,
• vidurių užkietėjimas,
• diegliai,
• vidurių pūtimas.

Ne taip dažnai - kvėpavimo sutrikimų forma(su gleivinės patinimu kvėpavimo takai):

• Alerginė sloga,
• bronchų spazmas (su bronchų spazmu oras nepatenka į kvėpavimo takus arba patenka labai sunkiai – tai pavojingiausia alerginės edemos baigtis).

Kvinkės edema ypač pavojinga naujagimiui. Esant Quincke edemai gerklose, atsiranda uždusimas, panašus į bronchinės astmos priepuolį. Esant gerklų patinimui, pirmiausia atsiranda užkimimas, lojantis kosulys, tada dusulys su triukšmingu kvėpavimu. Veidas įgauna melsvą atspalvį, tada staiga pasidaro blyškus.

Taip pat yra kombinuotų odos ir žarnyno, odos ir bronchų pažeidimų. Alergija maistui gali būti kitų alerginių ligų pirmtakas: atopinis dermatitas, bronchinė astma ir kt.

Kūdikių alergijos maistui priežastys

Visai natūraliai kyla klausimas: kur kūdikiai alergija? Faktas yra tas, kad žindomiems vaikams alergiją maistui gali sukelti maitinančios motinos vartojamas maistas; jei kūdikis maitinamas iš buteliuko – kūdikio vartojami maisto produktai.

Kokia tikimybė, kad vaikas susirgs maisto alergija? Paveldimumas pirmiausia skatina žmones alerginių reakcijų atsiradimui. Didesnė maisto alergijos rizika yra vaikams, kurių šeimose yra buvę alergijų. Jei vienas iš tėvų kenčia nuo alergijos, rizika vaikui susirgti tokia liga siekia 37 proc., o jei abu tėvai serga alerginėmis ligomis, rizikos lygis siekia 62 proc.

Be paveldimų veiksnių, alergines reakcijas naujagimiui gali sukelti vaisiaus hipoksija (deguonies trūkumas) nėštumo ir gimdymo metu, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, kurias patiria kūdikis ir žarnyno infekcijos su vėlesniu kompozicijos pažeidimu žarnyno mikroflora. Kūdikių maisto alergijos atsiradimas yra susijęs su jų virškinimo trakto funkcinėmis savybėmis: dar ne mažas aktyvumas fermentai, žemas lygis IgA - apsauginių antikūnų, esančių virškinamojo trakto gleivinės paviršiuje, gamyba. Jie užtikrina vietinę žarnyno gleivinės apsaugą nuo pašalinių veiksnių. O kadangi naujagimiui būdingas padidėjęs gleivinės pralaidumas, alergenai lengvai prasiskverbia į kraują. Ir, žinoma, alerginės reakcijos yra susijusios su maitinančios motinos mitybos sutrikimais, pernelyg dideliu alergiją sukeliančio maisto vartojimu.

Neigiamą vaidmenį vaidina motinos rūkymas nėštumo metu, lėtinių širdies ir kraujagyslių bei bronchopulmoninės ligos, ir užkrečiamos ligos motina patyrė nėštumo metu, ir dėl to buvo atliktas gydymas antibiotikais. Manoma, kad vaikai, kurių motinos nėštumo metu vartojo labai alergizuojantį maistą, kurį sudaro karvės pienas, vištienos kiaušiniai, ikrai, jūros gėrybės, apelsinų ir raudonos spalvos vaisiai ir daržovės bei jų sultys, kiviai, kava, kakava, šokoladas, grybai, riešutai, medus, gali būti alergiški.

Alergijų diagnozė

Jei vaikui pasireiškia simptomai, panašūs į aprašytus aukščiau, būtina kreiptis į pediatrą, vaikų alergologą ar mitybos specialistą. Su sunkiais alergijos maistui simptomais, ypač su kombinuotais pažeidimais, kai yra pvz odos bėrimas ir apraiškas iš virškinimo trakto, gali prireikti hospitalizuoti specializuotoje ligoninėje.

Diagnozė nustatoma naudojant:

• tėvų apklausos duomenys,
• nustatyti ryšį tarp alergijos atsiradimo ir tam tikrų maisto produktų vartojimo,
• vaiko apžiūra,
• kraujo tyrimai: alergijos įrodymai aukštus lygius bendras imunoglobulinas E, padidintas kiekis eozinofilai kraujo tyrime,
• organų ultragarsinis tyrimas pilvo ertmė, kuri leidžia pašalinti nealerginį skrandžio ir žarnyno simptomų pobūdį.

Netiesioginiai įrodymai, kad skausmingi simptomai yra alergijos maistui pasekmė, gali būti faktai, kad alergija išnyksta motinai nustojus vartoti alergizuojantį maistą ir teigiamas poveikis nuo antialerginių vaistų vartojimo.

Kitas esminis klausimas: kam konkrečiai vaikas alergiškas? Pirmųjų gyvenimo metų vaikams priežastiniu požiūriu reikšmingiems alergenams nustatyti imamas kraujas iš venos ir nustatoma, ar yra specifinių imunoglobulinų E. Vyresniems vaikams ir suaugusiems taikomas odos tyrimo metodas: ant paviršiaus tepami etaloniniai alergenai. odos (tam tikras standartinis alergenų rinkinys, į kurį įeina kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, šokoladas, žuvis ir kt.), o po tam tikro laiko įvertinami rezultatai. Tokie tyrimai turėtų būti atliekami prieš arba po antialerginio gydymo.

Sukeliantį alergeną padeda nustatyti vadinamasis maisto dienoraštis, kuriame mama reguliariai (bent 3-7 dienas) pažymi visų rūšių maistą ir gėrimus, kuriuos ji ar kūdikis gauna per dieną, nurodo patiekalų sudėtį, jų kulinarinio apdorojimo ypatumai, šėrimo laikas ir išvaizda nepageidaujamos reakcijos(laisvos išmatos, regurgitacija, odos bėrimai ir kt.).

Alergijų gydymas kūdikiams

Alergijos maistui gydymas prasideda nuo dietos, sukeliančio maisto alergeno pašalinimo iš dietos. Bet jūs neturėtumėte "kovoti" su alergija savarankiškai; kitu atveju kiekvienu konkrečiu atveju jis gali būti pasunkintas terapinė taktika turėtų nustatyti pediatras, alergologas arba mitybos specialistas.

Pirmoji pagalba bronchų spazmui, kurį sukelia alerginė edema:

• Skambinti nedelsiant greitoji pagalba, paskambinę telefonu 03. Pasitarkite, kiek Jūsų namuose turimo antihistamininio preparato reikėtų duoti vaikui, atsižvelgiant į jo amžių.
• Duokite vaikui antihistamininių vaistų - Suprastiną, Loratadiną (Claritin), Cetiriziną (Zodak), jei tabletėse - susmulkintą ir praskiestą vandeniu, kraštutiniais atvejais - difenhidramino (difenhidramino), diprazino, diazolino.

Jei kūdikis maitinamas krūtimi, pirmiausia 1-2 savaites iš motinos raciono pašalinami visi galimi alergenai, įskaitant pramoninius produktus, kurių sudėtyje yra kristalinio cukraus, konservantų, riebalų emulsiklių ir dirbtinių dažiklių (šios medžiagos etiketėje nurodytos ir yra pažymėtos - emulsikliai, dažikliai). Druska, cukrus, stiprūs sultiniai, keptas maistas yra visiškai atmesti. Pieno produktų kiekis taip pat ribojamas. Atkreipkite dėmesį, kad vaikui, turinčiam alergiją maistui, svarbu prižiūrėti natūralus maitinimas.

Neįtraukta: Labai alergizuojantys produktai:žuvis, jūros gėrybės, ikrai, vištienos kiaušiniai, grybai, riešutai, medus, šokoladas, kava, kakava, ryškiai raudoni ir oranžiniai vaisiai ir uogos, ridikai, ridikai, kiviai, ananasai, avokadai, vynuogės, sultiniai, marinatai, rauginti kopūstai, sūrūs ir aštrūs maisto produktai, konservai, prieskoniai, svogūnai, česnakai. Produktai, kurių sudėtyje yra dažiklių, konservantų (konservai, pusgaminiai): majonezas, padažai, adžika, tkemali, kečupas, traškučiai, minkšti sūriai, rūkyta mėsa, kumpis, dešrelės, dešrelės, glazūruoti gėrimai, gira, alus. Ribojamas iki: Nenugriebtas pienas (tik košės), grietinė – induose. Kepiniai ir makaronai iš aukščiausios kokybės miltų, manų kruopų. Konditerijos gaminiai, cukrus, druska. Leidžiama: Pieno produktai: varškė, kefyras, biokefyras, bifidokas, acidofilas, jogurtai be vaisių priedų, kietieji sūriai ir kt. Grūdai: grikiai, kukurūzai, ryžiai, avižiniai dribsniai ir kt. Daržovės ir vaisiai:žalia ir balta spalva. Sriubos: vegetariški ir grūdiniai. Mėsa: mažai riebalų turinčios veislės jautiena, kiauliena, kalakutienos filė, virta, džiovinta vištiena, taip pat garų kotletų pavidalu. Mažo riebumo žuvų rūšys: menkės, lydekos, lydekos ir kt. Daržovių aliejus. Kepiniai: 2 klasės kvietinė duona, ruginė duona, nerauginti sausainiai, kepiniai be kremo. Gėrimai: arbata, kompotai, vaisių gėrimai, mineralinis vanduo be dujų

Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko arba maitinamas mišriu maistu, alergijos maistui priežastis greičiausiai yra karvės pieno baltymai ( speciali ekspertizė leis mums tai tikrai nustatyti) esantis mišiniuose kūdikiams; Todėl pieno mišinį būtina iš dalies arba visiškai pakeisti specializuotais hipoalerginiais mišiniais (gydytojo paskirtais), kurių pagrindą sudaro sojos baltymai arba specialūs mišiniai, kuriuose baltymai suskaidomi iki atskirų aminorūgščių lygio (hidrolizuoti mišiniai) šiuo atveju alergijos išsivystymas neįmanomas. Tačiau ši dieta turi ir trūkumų: vaikas gali netoleruoti sojos baltymų, o hidrolizuoti mišiniai yra nemalonaus skonio ir brangūs.

Be to, jei įmanoma nustatyti pagrindinį alergijos šaltinį, galima paaiškinti anksčiau atliktą hipoalerginę dietą – galima atmesti produktą, kuris sukėlė alerginę reakciją. Šios dietos reikia laikytis 1-3 mėnesius.

Pašalinus alergeną, alergijos maistui požymiai turėtų išnykti arba sumažėti, tada mamos mityba gali būti palaipsniui plečiama (tačiau labai alergizuojantys maisto produktai neįtraukiami).

Gydydamas alergiją maistui, gydytojas gali skirti antihistamininių vaistų, adsorbentų, įvairių kremų ir tepalų. vietinis gydymas odos, įskaitant hormonines, in sunkūs atvejai Hormonai leidžiami į veną. Žarnyno mikrofloros korekcija atliekama ir preparatais, kuriuose yra bifidobakterijų ir laktobacilų.

Jei jūsų kūdikis yra alergiškas:

Reikia vengti papildomo maitinimo, kol kūdikiui sukaks 6 mėnesiai; be to, turėtumėte pradėti nuo tų kūdikių maisto rūšių, kurios greičiausiai nesukelia alerginės reakcijos ir susideda iš vieno komponento; Karvės pieną, vištienos kiaušinius, citrusinius vaisius, kvietinius produktus, žuvį, jūros gėrybes, riešutus geriausia į vaiko racioną įtraukti po 1-2 metų;

• atminkite, kad bet koks produktas, naudojamas vaiko mityboje, ypač ankstyvame amžiuje, gali sukelti alergines reakcijas;


• būtina reguliariai stebėti tuštinimąsi, jei vaikui užkietėja viduriai, kurie sustiprina ligos apraiškas arba yra pagrindinė jos priežastis (alergenai nespėja laiku išeiti iš žarnyno, absorbuojami į kraują ir sukelia alergiją ), išspręsti problemą padedant gydytojui;
• geriau nenaudoti farmakologiniai agentai sirupų pavidalu, kuriuose yra įvairių priedų (dažiklių, kvapiųjų medžiagų), galinčių sukelti ar sustiprinti alergiją;
• vandens temperatūra ties vandens procedūros ji turėtų būti vidutiniškai šilta, o procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip 20 minučių;
• Galite naudoti tik specializuotą vaikišką hipoalerginę kosmetiką (pH neutralus);
• Maudymosi vandenį geriau filtruoti arba leisti nusistovėti 1–2 valandas, kad būtų dechloruotas, po to įpilti verdančio vandens; Reikėtų vengti maudytis baseinuose su chloruotu vandeniu arba po seanso nusiprausti po vidutiniškai šiltu dušu, naudojant švelnius valiklius;
• Netrinkite vaiko odos skalbimo servetėlėmis; po maudynių odą reikia atsargiai nušluostyti minkštu rankšluosčiu ir patepti drėkinamąja, odą minkštinančia priemone;
• vaiko drabužiai turi būti pagaminti iš natūralių medžiagų, esant stiprioms alerginėms odos reakcijoms, juos galima išlyginti; pagalvės ir antklodės turi turėti sintetinių užpildų; kūdikis turi būti aprengtas racionaliai, vengti perkaitimo, kuris provokuoja alerginį dermatitą;


• medžiagos, iš kurių gaminami žaislai, turi atitikti visus saugos reikalavimus;
• geriau apriboti sintetinių ploviklių (tualetinių muilų su priedais, vonios putų, dušo želė ir kt.) naudojimą arba jie turi būti pažymėti „hipoalergiški“;
• Nerekomenduojama laikyti naminių gyvūnėlių ir net akvariumo žuvys, sausas maistas, kuriam gali paūmėti alergija;
• oras namuose turi būti švarus, vėsus, vidutiniškai drėgnas; Patartina su vaiku daugiau pasivaikščioti.

Daugelis tėvų klausia, ar jų vaiko alergija maistui išnyks, kai jie sensta. Jiems augant gerėja kepenų ir žarnyno funkcijos bei imuninė sistema, o tai leidžia tikėtis, kad nutrūks alergija pienui, kiaušiniams, daržovėms ir pan., ypač jei tėvai imasi antialerginių priemonių. Tik 1–2% vaikų alergija maistui išlieka ir suaugus.

www.7gy.ru

Simptomai kūdikiams

Kaip alergija pasireiškia kūdikiams?

• Odos pažeidimai. Paraudimai, įvairių tipų bėrimai, lupimasis, sausa oda, liaudyje vadinama „diateze“. Dažniausiai alergija kūdikiams pasireiškia ant veido, kaklo, kirkšnių srities, sėdmenų, kelių ir alkūnių. Išraiškos laipsnis odos simptomai gali būti įvairus: nuo nedidelio bėrimo iki odos įtrūkimų, verkiančių žaizdų. Jis taip pat gali paveikti tik tam tikras kūno vietas, pavyzdžiui, skruostus, arba bėrimas gali išplisti visame kūne. Esant alerginio pobūdžio odos pažeidimams, gali būti nustatytos šios diagnozės: „alerginis dermatitas“, „atopinis dermatitas“, „kūdikių egzema“. Skaitykite daugiau apie vaikų atopinį dermatitą kitame mūsų straipsnyje.
• Virškinimo sutrikimai. Po maitinimo gausus regurgitacija, išmatų sutrikimai (viduriavimas ar vidurių užkietėjimas), pilvo pūtimas, pilvo diegliai, ūžesys žarnyne, disbakteriozė. Virškinimo trakto problemos dažniausiai kyla dėl alergijos maistui. Jei kalbėsime apie išmatų sutrikimus, tai dažniausiai alerginę reakciją išprovokuoja vidurių užkietėjimas. Kai vėluoja išmatos organizme didėja intoksikacija. Toksinai, kurie turėtų išsiskirti su išmatomis, absorbuojami į kraują ir atsiranda kaip bėrimas.
• Kvėpavimo apraiškos. Jei provokuojantis veiksnys yra ore esantis alergenas, gali būti stebimi kvėpavimo požymiai: nosiaryklės ir gerklų patinimas (taigi ir užkimimas), pasunkėjimas. nosies kvėpavimas, gausios išskyros iš nosies, kosulys, paraudusios akys, ašarojimas. Visi šie požymiai primena ARVI simptomus, tačiau pasireiškia be karščiavimo.
• Nerimas. IN kūdikystė kūdikis negali skųstis niežuliu, deginimu ir diskomfortu, todėl rodo nerimą, dažnai verkia, prastai miega.

Alergijos požymiai

Kaip alergija atrodo naujagimiams? Kūdikio forma alerginis dermatitas prasideda skruostų paraudimu, kaktos ir smakro odos lupimusi. Visi sitie išorinės apraiškos gali atsirasti virškinimo sutrikimų fone: vaiką vargina pilvo diegliai, putoja laisvos išmatos arba, priešingai, užkietėja viduriai. Alerginiai simptomai naujagimyje negalima ignoruoti. Tai gali būti reakcija į bet ką: vandenį, maistą, orą, kosmetikos priemonės ir tt „Provokatoriai“ turi būti nustatyti ir pašalinti kuo greičiau. Tai naujagimių alergijos gydymas.

Alergijų gydymas naujagimiams ir kūdikiams

Kūdikių alergijos gydymas turėtų būti atliekamas visapusiškai ir apimti keletą svarbių sričių.

Savalaikis tuštinimasis

Tai svarbus natūralaus ir dirbtinio maitinimo veiksnys. Tiesa, dirbtinai maitinamiems kūdikiams išmatos gali būti retesnės ir tankesnės konsistencijos. Jei vaikas linkęs ilgai ir dažnai užkietėti viduriai, būtina pasikonsultuoti su vaikų gastroenterologu. Slauganti mama, kenčianti nuo vidurių užkietėjimo, taip pat turi pašalinti priežastį, nes susikaupę alergenai kūdikiui perduodami per motinos pieną. Saugiausia priemonė nuo vidurių užkietėjimo kūdikiams yra laktuliozės sirupas. Šią priemonę galima naudoti ilgai, ji neturi šalutinio poveikio.

Provokuojančių veiksnių pašalinimas

Tai pati sunkiausia terapijos dalis, už kurią atsakingi tėvai. Kur gali pasislėpti alergenai, kurie sukelia alergines reakcijas kūdikiui?

• Mityba. Dažniausiai alergiją sukelia maistas. Alergija maistui gali pasireikšti žindomiems, iš buteliuko arba mišriai maitinamiems kūdikiams. Žindymo metu (BF) atsiranda alergija alergenui, esančiam motinos piene. Su dirbtiniu – laktozei, sojų mišiniuose.
• Mityba maitinančiai mamai. Įtarus laktazės trūkumą kūdikiui, mamai vartoti draudžiama nenugriebto pieno. Jei esate alergiškas glitimui, nevalgykite makaronų, duonos, kepinių, kviečių, avižinių dribsnių, manų košės. Taip pat iš valgiaraščio turite pašalinti visus labai alergizuojančius maisto produktus: raudonus, oranžinius vaisius, daržoves, medų, kakavą, kiaulieną, subproduktus, žuvį, kiaušinius ir kt. Daugiau apie labai alergizuojančius maisto produktus ir vaikų maisto alergijas skaitykite kitame mūsų straipsnyje. Reikėtų sumažinti pieno riebumą ir vartoti raugintus pieno produktus su mažu riebumu, liesą mėsą, pamiršti lašinius, sočius sultinius.
• Ankstyvas papildomas maitinimas. Jei 5 mėnesių kūdikis yra alergiškas žindant ar maitinant mišiniu, nereikia skubėti į papildomą maitinimą. Į racioną patartina įtraukti maisto produktus nuo 7 mėnesių. Pradėti reikėtų tik nuo hipoalerginių daržovių tyrelių, vėliau dėti košes be glitimo, po košių palaipsniui galima diegti rauginto pieno produktus, o tik nuo 9 mėnesių galima pasiūlyti neriebias ir hipoalergines mėsos rūšis.
• Per didelis kūdikio maitinimas. Šis veiksnys dažnai ignoruojamas. Dirbtinai maitinantis, persivalgymas atsiranda dažniau. Mišiniai yra maistingesni nei motinos pienas, greičiau atsiranda sotumas, todėl maistą menkai apdoroja seilės. Gydytojai taip pat patvirtina faktą: vaikams, turintiems antsvorio ir antsvorio, alergija yra daug dažnesnė.
• Pakankamas gėrimo režimas. Jei kūdikio organizme mažai skysčių, toksinai neišsiskiria su šlapimu, o absorbuojami į kraują. Tai sukelia alergines reakcijas. Jei kūdikis dažnai prakaituoja ir mažai geria, problema paaštrėja.
• Vanduo. Dažnas kontaktas su nevalyta vanduo iš čiaupo sukelia alerginį kontaktinį dermatitą.
• Žaislų kokybė. Svarbu, kad visi kūdikio žaislai būtų pagaminti iš kokybiškos, saugios medžiagos ir būtų sertifikuoti. Rekomenduojama pašalinti visus minkštus žaislus, kurie kaupia buitines dulkes.
• Higienos prekės. Muilas ir geliai turėtų būti naudojami kartą per savaitę. Visos odos priežiūros priemonės turi būti sertifikuotos ir hipoalerginės.
• Buitinė chemija ir drabužių priežiūros priemonės. Vaikų drabužiams, rankšluosčiams plauti būtina naudoti hipoalerginius miltelius, Patalynė. Patartina daiktus nuplauti vandeniu be chloro ir nenaudoti aromatinių skalavimo priemonių. Taip pat rekomenduojama kuo labiau sumažinti buitinės chemijos naudojimą.
• Audinys. Turi būti iš medvilnės ir lino. Ryškius drabužius su dažais rekomenduojama išimti iš savo garderobo. Pirmiausia tos, kurios liečiasi su oda – šliaužtinukai, bodžiai, palaidinės, kepurės. Taip pat nereikėtų naudoti vilnonių daiktų.

Patogios aplinkos sąlygos

Kūdikio kambaryje turi būti drėgnas ir vėsus oras. Idealūs parametrai drėgmė turi būti nuo 50 iki 70%, oro temperatūra - nuo 18 iki 20 °C. Kaip pasiekti šias sąlygas? Šildymo sezono metu ant radiatorių galite naudoti drėkintuvą arba sumontuoti termostatą. Dėl karšto oro kūdikis labiau prakaituoja, o kartu su prakaitu išsiskiria odą dirginančios medžiagos. Taip pat svarbu palaikyti patalpą švarią, reguliariai atlikti šlapią valymą ir siurbimą. Reikia išimti iš darželio minkšti baldai, kilimai, masyvios užuolaidos, kurios gerai surenka dulkes. Namų dulkės kartu su dulkių erkėmis laikomos vienais stipriausių alergenų.

Gydymas vaistais

Gydymas vaistais pagrįstai užima paskutinę vietą kūdikių alergijos atveju. Pirma, vaistai negydo, o tik pašalina simptomus. Antra, patys vaistai gali sukelti alergiją. Ką gali skirti alergologas ar pediatras?

• Sorbentai. Nekenksmingi vaistai kūdikiui. Padėkite išvalyti organizmą nuo kenksmingų toksinų, kurie patenka į kraują. Sorbentai taip pat padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Šiuos vaistus galima skirti maitinančiai motinai, kuri turi virškinimo sutrikimų.
• Antihistamininiai vaistai. Tai yra didelė narkotikų grupė, kuri yra naudojama simptominis gydymas alergijos. Yra 3 kartos antihistamininiai vaistai. Kūdikių gydymui dažniau naudojami 2 ir 3 kartos vaistai, kurie neturi raminamojo poveikio ir turi mažiau šalutinių poveikių.
• Nehormoniniai tepalai vietiniam gydymui. Tai tepalai, turintys antimikrobinį, priešuždegiminį, gydomąjį poveikį. Juose taip pat yra antihistamininių vaistų, kurie padeda sumažinti odos patinimą ir niežėjimą.
• Hormoniniai tepalai vietiniam gydymui. Jie skiriami, jei niekas kitas nepadeda, ir sustiprėja odos bėrimai, susidaro įtrūkimai, verkiančios žaizdelės, gresia bakterinė infekcija. Hormoniniai vaistai suteikia greitą gydomasis poveikis, tačiau juos vartoti be gydytojo recepto griežtai draudžiama.

Daugiau apie antialerginius vaistus vaikams skaitykite kitame mūsų straipsnyje.

Jei jūsų vaikas alergiškas: 10 svarbių klausimų

1. Ar galima maudyti alergišką kūdikį? Būtina atlikti vandens higienos procedūras nuo alergijos, nes išskyros iš prakaito liaukų apsunkina odos problemas. Tik svarbu ilgai nelaikyti kūdikio vonioje ir nenaudoti karštas vanduo, skalbimo servetėlės. Po vandens procedūrų reikia naudoti drėkinančią kosmetiką ir vaistinius preparatus. Drėgmei ant odos išlaikyti naudojami emolientai – specialūs kremai, kuriais po maudynių tepamas drėgnas kūnas.
2. Kuo turėčiau maudyti vaiką, jei jis alergiškas? Vanduo turi būti išvalytas nuo chloro (virinant, nusodinant, naudojant valymo filtrus). Chloras ir kiti kenksmingi nešvarumai išsausina gležną kūdikio odą. Taip pat nerekomenduojama dažnai naudoti valymo higienos priemones (muilas, geliai, putos), kurios taip pat sausina odą. Iš vaistinių žolelių Galite naudoti ramunėlių, šalavijų, medetkų, stygų nuovirus. Jie turi priešuždegiminių savybių ir mažina odos paraudimą, niežėjimą ir patinimą. Jie gali būti naudojami kas antrą dieną ir pakaitomis. Svarbu pažymėti: taip pat koncentruoti tirpalaižolelės gali sukelti odos sausumą, pleiskanojimą.
3. Ar vystyklų dermatitas yra alergija? Kartais bėrimas su vystyklų dermatitu gali būti supainiotas su alergija: odos paraudimas, patinimas sėdmenų ir lytinių organų srityje. Vystyklų dermatitas(arba ir vystyklų bėrimas) yra ne alergija, o odos dirginimas uždegiminio pobūdžio, tai provokuoja ne sauskelnės, o išskyros, kurios ilgas laikas sąlytis su oda. Kūdikio organizmui labiausiai kenkia išmatų ir šlapimo mišinys. Tinkama higiena, savalaikis sauskelnių keitimas ir teisingas jų pasirinkimas, odos vėdinimas veda prie greitas pašalinimas simptomai.
4. Kuris geriausia priemonė nuo alergijos naujagimiams ir kūdikiams? Geriausia – efektyvi ir saugi. Šie vaistai apima naujos kartos antihistamininius vaistus. Ir vis dėlto, jei perskaitysite instrukcijas, antihistamininiai sirupai ir lašai yra draudžiami alergijoms vaikams iki vienerių ar dvejų metų. Amžiaus kontraindikacijos Tik Fenistil jo neturi. Gydytojas pagal indikacijas ir mažomis dozėmis kūdikiams gali skirti gerai žinomus vaistus „Zyrtec“ ir „Erius“.
5. Ar yra alergija vitaminui D? Reakcija į šį vaistą gali būti viduriavimas ir bėrimas. Vitaminas D yra naudojamas kepenyse, tačiau jo perdozavimas gali sukelti jų veikimo sutrikimus. Ir tai, savo ruožtu, sukelia alerginę reakciją. Jei įtariate alergiją, turėtumėte nutraukti vitamino D vartojimą ir informuoti savo pediatrą.
6. Kodėl alergija pavojinga? Savalaikis arba netinkamas alergijos gydymas kūdikiams gali sukelti rimtų pasekmių. Pavojingiausias iš jų – anafilaksinis šokas, kuris ištinka greitai ir staiga. Dažniausiai anafilaksinį šoką sukelia vabzdžių nuodai nuo įkandimų, paėmimo vaistai, vakcina, augalų žiedadulkės, rečiau tokią ūmią reakciją gali sukelti maisto produktai: žuvis, šokoladas, citrusiniai vaisiai, medus, žemės riešutai. Taip pat pavojinga reakcija, vadinama Kvinkės edema (odos ir gleivinių patinimas, uždusimo grėsmė). Esant ilgalaikei alergijai, palaipsniui gali išsivystyti lėtinis bronchitas, vidurinės ausies uždegimas, rinitas, konjunktyvitas, bronchinė astma. Lėtinis odos ligos: egzema, psoriazė, Skirtingos rūšys dermatitas.
7. Ar gali būti alergija mišiniui? Jei vaikas maitinamas iš buteliuko arba maitinamas mišriu maistu, odos bėrimų priežastis gali būti mišinys. Jame yra karvės baltymų, kurie, jei trūksta laktazės fermento, nesuskaidomi ir sukelia alerginę reakciją. Skaitykite daugiau apie laktazės trūkumą kūdikiams kitame mūsų straipsnyje. Nerekomenduojama karvės pieno keisti ožkos pienu, nes pastarasis taip pat gali sukelti alergiją. Alerginę reakciją gali sukelti ir sojų mišiniai. Dažnas kūdikių maisto keitimas, didelė mišinių koncentracija, kūdikio perkėlimas į kitų gamintojų mišinius – provokuojantys veiksniai, kurių tėvai net nežino.
8. Kas gali būti alergija maistui papildomo maitinimo metu? Labiausiai alergizuojantis maistas baltymų kilmės: nenugriebtas pienas, soja, kiaušiniai, žuvis, riešutai. Vaikams iki vienerių metų patiekalai iš išvardytų produktų griežtai draudžiami. Taip pat iš dietos neįtraukti aštrūs, saldūs, riebūs, rūgštūs, citrusiniai vaisiai, medus, kakava, raudoni ir oranžiniai vaisiai ir daržovės.
9. Kodėl naujagimio veide yra alergija? Maždaug trečią kūdikio gyvenimo savaitę mama gali pastebėti bėrimą ant kūdikio veido (nosies, skruostų, burnos). Iš karto kyla įtarimas dėl diatezės ir užplūsta mintys: „Kažką ne taip suvalgiau“. Šis odos bėrimas taip pat vadinamas „naujagimio milija“, „trijų savaičių bėrimu“ ir yra susijęs su hormonų lygis, kuris yra įdiegtas kūdikio kūne. Prieš tai jis vartojo mamos hormonus, dabar metabolizmas persijungia į savarankiškas darbas, dėl ko atsiranda tam tikrų nesklandumų. Šis bėrimas nėra pavojingas ir jį reikia gydyti. Kūdikių milija paprastai išnyksta per kelias savaites.
10. Ar žindymą reikia nutraukti, jei kūdikis yra alergiškas motinos pienui? Perėjimas prie dirbtinės mitybos nėra geriausias pasirinkimas. Tiek gydytojai, tiek žindymo specialistai primygtinai rekomenduoja išlaikyti natūralų maitinimą, tačiau tuo pat metu maitinanti mama turi laikytis griežta dieta. Tik į retais atvejais adresu sunkios formos laktozės netoleravimas, žindymas gali būti nutrauktas ir rekomenduojama pereiti prie mažai laktozės ir belaktozės mišinių.

Ar galima tikėtis, kad kūdikis, turintis nuolatinių kūdikių alergijos požymių, visiškai pasveiks? Daugeliu atvejų fermento brendimo metu imuninė, Virškinimo sistema alergijos požymiai palaipsniui išnyksta. Tik svarbu nedelsiant pašalinti veiksnius, kurie provokuoja alergines reakcijas iš kūdikio gyvenimo.

kids365.ru

Kodėl tai svarbu

Vaikų alergija maistui yra tam tikrų maisto produktų netoleravimas, pagrįstas imunologiniais mechanizmais, kuriuos lydi imunoglobulinų E gamyba.

Kūdikių alergijos maistui problemos ar netinkamo gydymo ignoravimas vyresniame amžiuje gali sukelti rimtų pasekmių (bronchinė astma, alerginis vaskulitas, anafilaksinės reakcijos). Maisto netoleravimas sukelia pasikartojančias ENT organų, virškinamojo trakto, inkstų, kraujotakos sistemos ligas.

Pagrindinės alergijos apraiškos

Ankstyvoje vaikystėje maisto netoleravimas gali pasireikšti įvairiai: sisteminėmis reakcijomis (anafilaksija) arba vietinėmis apraiškomis. Vietiniai simptomai yra šie:

• odos pažeidimai: paraudimas, bėrimai, židininis lupimasis, odos, poodinio audinio ar gleivinių patinimas, pasikartojantis nuolatinis karščio ar vystyklų bėrimas;
• kvėpavimo takų pažeidimai: alerginis rinitas, bronchų spazmas ar patinimas;
• virškinamojo trakto pažeidimai: regurgitacija arba vėmimas, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas su putomis, pilvo pūtimas arba pilvo diegliai.

Pavieniai vietiniai alerginiai pasireiškimai yra labai reti, dažniau mišrūs simptomai - klinika odos bėrimai kartu su žarnyno patologija arba Kvėpavimo sistema.

Pavojingiausia alergijos maistui apraiška kūdikiams yra angioneurozinė edema, kuri išsivysto kvėpavimo takuose. Esant tokiai būklei, staigiai susiaurėja gerklų spindis, išsivysto uždusimo priepuolis, kuriam reikia skubios pagalbos.

Dažni alergenai

Šios medžiagos yra plačiai paplitę alergenai vaikams pirmaisiais gyvenimo metais.

1. Karvės pieno baltymai ir rauginto pieno produktai (kefyras, varškė, jogurtas). Šio produkto netoleravimas yra didžiausias bendra priežastis alergijos vaikams dietos išplėtimo laikotarpiu.
2. Baltymai iš žuvies ir jūros gėrybių. Alerginė reakcija dažniausiai pasireiškia upių žuvims ir jos ikrams, krevetėms ir įvairių rūšių vėžiagyviams.
3. Baltas kiaušinis.
4. Grūdų produktai (kviečiai, rugiai) ir iš jų pagaminti produktai.
5. Alaus mielės.
6. Maisto priedai (dažikliai, emulsikliai, konservantai ir kvapiosios medžiagos).
7. Citrusiniai.
8. Raudonai oranžinės spalvos daržovės ir vaisiai: braškės, granatai, morkos, pomidorai, burokėliai ir kt.

Veiksniai, skatinantys alergijos vystymąsi

Tikimybė, kad kūdikiui atsiras alergija maistui, padidėja, kai:

• yra šeimos polinkis reaguoti į tam tikrus maisto produktus;
• moters nėštumas įvyko ARVI fone, bakterinės infekcijos(su antibiotikais), alerginės reakcijos arba vaisiaus hipoksija;
• sutrikusi kūdikio žarnyno biocenozė (disbakteriozė);
• maitinančios motinos racione yra daug maisto produktų, turinčių didelį alergenų indeksą (vištienos kiaušiniai, kakava, šokoladas, citrusiniai vaisiai, medus, riešutai, kiviai, jūros gėrybės ir kt.);
• pirmasis kontaktas su alergenu įvyko m ankstyvas amžius, pavyzdžiui, dėl ankstyvo papildomo maisto įvedimo.

Be to, jie gali prisidėti prie alergijos maistui kūdikiams išsivystymo. blogi įpročiai tėvai (rūkantys nėštumo metu), lėtinė patologija motinos širdies, kraujotakos ar bronchopulmoninės sistemos.

Diagnostinės priemonės

Pirmaisiais gyvenimo metais, ypač papildomo maisto įvedimo metu, užtenka tiesiog įtarti maisto produktus, kuriems kūdikis turi alergiją maistui. Alergologijoje yra toks dalykas kaip „pseudoalergija“. Mažiems vaikams maisto netoleravimas gana dažnai pasireiškia tokia forma pseudoalerginė reakcija .

„Klaidingos“ alergijos esmė – histamino (alergijos tarpininko) išsiskyrimas nestimuliuojant jį gaminančių tikslinių ląstelių antialerginiais antikūnais. Tokios apraiškos gali išsivystyti, kai maisto produktuose yra fluoro, organinių chloro junginių, sieros junginių ir pesticidų, net ir minimaliais kiekiais.

Jei negalite savarankiškai aptikti alergeno ar atskirti tikrosios kūdikio alergijos maistui, turėtumėte kreiptis pagalbos į alergologą. Jis gali surinkti ligos istoriją, nustatyti šeimos istoriją, atlikti išsamų tyrimą ir paskirti diagnostinius tyrimus.

Išsamus kūdikio tyrimas visada turėtų prasidėti viešai prieinamais diagnostikos metodais, visų pirma:

• kraujo ir šlapimo tyrimai;
• koprograma;
• išmatos ant helminto kiaušinių;
• kirmėlių kiaušinėlių grandymas;
• nazocitograma;
• pilvo organų ultragarsinė diagnostika.

Padidėjęs eozinofilų kiekis kapiliariniame kraujyje netiesiogiai rodo alerginį nusiskundimų pobūdį. Taip pat yra labai specifinių imunologiniai metodai, leidžianti nustatyti naujagimio alergiją maistui įvairių gaminių mityba. Jie atliekami proceso paūmėjimo laikotarpiu. Tyrimui iš venos imamas kraujas, kuriame nustatomas imunoglobulinų E lygis iki dažniausiai pasitaikančių maisto alergenų.

Vyresnio amžiaus vaikų visiškos alergijos remisijos laikotarpiu, esant apibendrintai ir gana sunkiai proceso eigai, galima atlikti odos tyrimus su dažniausiai pasitaikančiais maisto alergenais (žuvimi, šokoladu, kiaušiniais, citrusiniais vaisiais).

Atliekant tyrimą verta atsižvelgti į tai, kad kai kurie produktai gali sukelti kryžmines alergines reakcijas tarpusavyje ir su ne maisto antigenais. Kefyras yra susijęs su pelėsiais, gira, mieline tešla ir antibiotikais penicilino serija dėl jo gamyboje naudojamų kefyro mielių. Tačiau vištienos kiaušinio baltymas gali sukelti kryžminę alerginę reakciją vištienai, antienai, putpelių mėsai, sultiniams, padažams ir majonezams, kuriuose yra šių produktų, taip pat jų pagrindu pagamintoms vakcinoms.

Terapinės priemonės

Padeda nustatyti galimą alergeną maisto dienoraštis kurią turėtų tvarkyti alergiško vaiko mama. Jame reikia nuolat fiksuoti pirmą kartą įvežamus produktus, patiekalų sudėtį, kiekį ir apdorojimo ypatybes. Taip pat dienoraštyje įrašomi visi nukrypimai nuo normalios kūdikio būklės (padidėjęs regurgitacija, išmatų konsistencijos ir išvaizdos pokyčiai, bėrimas).

Hipoalerginė dieta yra pagrindas gijimo procesas ir reiškia, kad neįtraukiami maisto produktai, kurie kūdikiams gali sukelti alergiją maistui. Vaikų racione yra specialūs mišiniai, pagaminti iš pieno arba sojos baltymų hidrolizatų (izoliato), grūdų be pieno ir vienkomponentės daržovių ar uogų tyrės. Alergiškų vaikų mityboje naudojami konservai dietinės veislės mėsa (kalakutiena, triušiena, jautiena).

Maitinanti mama, kurios kūdikiui pasikartoja alergija maistui, turėtų laikytis tam tikros dietos, kurioje neturėtų būti jūros gėrybių, kiaušinių, medaus, šokolado, grybų, citrusinių vaisių, riešutų, marinuotų agurkų, ridikėlių. Visą šėrimo laikotarpį draudžiami alkoholiniai ir nealkoholiniai gėrimai, produktai su skonio stipriklių, dažiklių, stabilizatorių priedais.

Specializuotas Kūdikių maistas Yra 2 tipai: gydomasis (Nutrilon-Pepti, Alfare, Frisopep ir kt.) ir gydomasis bei profilaktinis (Nutrilak hypoallergenic, HIPP G/A 1 ir 2, Humana G/A 0, 1, 2). Medicininė mityba vartojamas nuo rimtų alergijų, o gydomasis ir profilaktinis – nuo aukštas laipsnisšeimos polinkis.

Privalomas kūdikių maisto alergijos gydymo komponentas yra antihistamininiai vaistai , užkertant kelią histamino išsiskyrimui į kraują. Jų paskyrimą turėtų atlikti gydantis gydytojas. Geriausias variantas yra antialerginiai produktai, gaminami lašų, ​​o ne sirupų pavidalu. Toks vaistinė forma sumažina dažų ir kvapiųjų medžiagų naudojimo tikimybę jų gamyboje.

Norint paspartinti į organizmą patekusio alergeno pašalinimą (pašalinimą), juos reikia vartoti sorbentai (baltosios anglies, smecta ir kt.), užkertant kelią svetimų baltymų reabsorbcijai iš žarnyno. Tuo pačiu tikslu atliekama valomoji klizma.

At žarnyno forma alergijos maistui atitinkamas receptas fermentiniai preparatai , tobulėja žarnyno virškinimas, taip pat prokinetika, kuri pagreitina boliuso praėjimą, normalizuoja peristaltiką ir užkerta kelią regurgitacijai (domperidonas).

Ūminėms alergijos apraiškoms – Kvinkės edemai, dilgėlinei – reikia parenteriniu būdu skirti antihistamininių ir hormoninių vaistų. Avarinės priemonės turi būti teikiamos tokiomis sąlygomis stacionarinis skyrius arba greitosios medicinos pagalbos personalas priešligoninėje stadijoje.

Mitybos alergijų prevencija

Yra 3 požiūriai į prevencinių priemonių struktūrą.

1. Pirminė prevencija.
2. Antrinės.
3. Tretinis.

Pirminis prevencinių priemonių lygis yra skirtas sumažinti alergijos maistui tikimybę kūdikiams, turintiems genetinį polinkį į atopiją. Tai apima hipoalerginę dietą nėštumo metu nėščioms moterims, kurioms yra buvę alerginių reakcijų, alkoholio ir rūkymo atsisakymą bei virusinių infekcijų prevenciją.

Kiekvienas vaikas turi būti žindomas mažiausiai 6 mėnesius, tai padeda sumažinti įvairių tipų alerginių reakcijų riziką. Krūties pieno baltymai visiškai absorbuojami vaikų kūnas, o esant sumažėjusiai laktacijai, geriau naudoti hipoalerginius mišinius.

Antrine profilaktika siekiama sumažinti paūmėjimų dažnį ir sulėtinti esamos ligos progresavimą. Tretinio lygio priemonių tikslas yra sumažinti komplikacijų dėl pagrindinės ligos tikimybę.

Atminkite, kad kūdikio sveikata yra tik jūsų rankose, todėl eksperimentuokite maisto produktai Geriau palikti, kol vaikas paaugs. Pirmą kartą įtarus alerginę reakciją, reikėtų kreiptis į specialistą, kad nepablogintumėte situacijos, nes kūdikis nejaustų diskomforto.

mama66.ru

Priežastys ir simptomai

Pagrindiniai būdai, kaip alergenai patenka į vaiko kūną:

• per maistą;
• prasiskverbimas su oru (per kvėpavimo takus);
• sąlytis – dėl tiesioginio sąlyčio su oda.

Gali būti sunku atsekti visus galimus kontaktus su alergenais, jei vaikas jau gerai juda savarankiškai, šiltuoju metų laiku pasivaikščiojimų metu, o maitinanti mama nesilaiko dietinio meniu.

Alergijos pasireiškimai žindomiems vaikams:

• dilgėlinė – nedidelis raudonas bėrimas, sukeliantis diskomfortą dėl stipraus niežėjimo;
• odos lupimasis;
• plutos atsiradimas ant galvos odos;
• viduriavimas;
• vidurių užkietėjimas;
• žarnyno diegliai;
• gausus regurgitacija.

Visi tokie simptomai reikalauja savalaikio gydymo.

Maisto dienoraštis

Didelė dalis alerginių reakcijų atsiranda dėl to, kad maitinanti motina pažeidžia hipoalerginę dietą. Sunku atsispirti skanėstams, ypač ilgą laiką, todėl verta pasimokyti dietiniai produktai ruošti sveikus ir maistingus patiekalus.

Kad nesąmoningai nevalgytumėte kokio nors stipraus alergeno, turite susipažinti su rekomenduojamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašu.

Visiškai pašalinkite:

• kava, kakava ir šokoladas;
• grybai;
• jūros gėrybės (žuvis, krevetės, vėžiai, vėžiagyviai, ikrai);
• riešutai (stipriausias alergenas yra žemės riešutuose);
• braškių;
• aviečių;
• citrusiniai vaisiai: citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas;
• prieskoniai;
• kepykla;
• pomidorai;
• nenugriebtas karvės pienas;
• vištienos kiaušiniai ir mėsa;
• bet kokio tipo konservai (tiek naminiai, tiek pramoniniai);
• marinuoti, sūdyti, rūkyti produktai;
• pirktų produktų, kuriuose yra maistinių dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir konservantų.

Sąrašas ilgas ir gali atrodyti, kad jame yra visi kasdienei mitybai būdingi produktai.

Turite atkreipti dėmesį į šiuos ingredientus, kad pagal juos sudarytumėte tinkamą ir saugų meniu:

1. Grūdai. Turėtumėte pradėti nuo produktų be glitimo, tada palaipsniui įveskite kitus.
2. Augaliniai riebalai: alyvuogių, saulėgrąžų ir kukurūzų aliejus.
3. Mėsa: veršiena, kalakutiena, liesa ėriena, triušis.
4. Šalutiniai produktai: liežuvis, inkstai.
5. Pasirinktos žuvų rūšys: lydekos, ešeriai, menkės.
6. Rauginto pieno produktai: sūris, grietinė, jogurtas, kefyras.
7. Sviestas.
8. Vaisiai ir uogos žali ir blyškūs geltona spalva: obuoliai, agrastai, vyšnios.
9. Žalios ir geltonos daržovės: cukinijos, moliūgai, baltieji kopūstai, žiediniai kopūstai ir brokoliai, bulvės (iš anksto pamirkytos pasūdytame vandenyje mažiausiai 2 val.).
10. Duona: gaminama iš antros rūšies miltų arba džiovinta, dietinė duona.
11. Gėrimas: silpna arbata, mišiniai laktacijai didinti, negazuotas vanduo, blankių uogų ir vaisių kompotas, džiovinti vaisiai.

Svarbu ne tik patiekalų ingredientai, bet ir jų paruošimo, parinkimo ir laikymo būdai:

1. Produktai turi būti švieži. Šiltuoju metų laiku geriau gaminti mažomis porcijomis ir valgyti iš karto, kad patiekalai nesurūgtų.
2. Mėsa turi būti termiškai apdorota, kol ji visiškai iškeps. Jūs negalite valgyti mėsos su krauju, pusiau žalios.
3. Parduotuvėse perkamus pieno produktus reikėtų rinktis trumpą galiojimo laiką – tai natūralumo ir konservantų nebuvimo rodiklis.
4. Gaminant reikėtų rinktis garinimo ar troškinimo būdą – taip maistas išsaugos maksimaliai sveikų ingredientų.
5. Egzotiški vaisiai dažniau sukelia alergiją nei įprasti (išimtis – bananas).
6. Sriubų ruošimas, ypač alergijos paūmėjimo laikotarpiais, turi savo ypatumą: mėsos sultinį reikia nusausinti, o vietoj jo naudoti daržovių sultinį.

Alergeno apskaičiavimas

Maisto alergija yra grynai individuali liga, todėl visai nebūtina, kad sukėlėjas būtų labai alergizuojančių maisto produktų sąraše.

Kartais bėrimai ir kitos apraiškos atsiranda suvalgius maistą su mažiausia rizika.

Tokiems atvejams nustatyti rekomenduojama vesti maisto dienoraštį – sąsiuvinį, kuriame kasdien bus fiksuojami suvalgyti maisto produktai ir kūdikio reakcija į juos.

Maisto dienoraščio vedimo pagrindai:

• Pirmąsias tris dienas dieta labai menka – reikia rinktis kuo saugesnius ingredientus: ryžius, kefyrą, virta veršiena, žiediniai kopūstai arba garuose virti brokoliai, žali obuoliai.
• 4 dieną (jei kūdikis neturi alergijos) vienas produktas duodamas nedideliu kiekiu rytinio valgio metu. Esant normaliai tolerancijai, 5 dieną kiekis šiek tiek padidinamas, o 6 dieną galima suvalgyti visą porciją.
• Kas tris dienas į meniu galite įtraukti 1 ingredientą. Jei virškinimo trakte ar odoje atsiranda pakitimų, produktas išbraukiamas iš dietos.
• Kuriant meniu reikia atkreipti dėmesį į didelį daržovių ir vaisių skaičių jame. Šių elementų trūkumas gali turėti įtakos motinos sveikatai ir žymiai sumažinti imunitetą.

Gali pasirodyti, kad alergiją sukelia skalbimo milteliai, chloruotas vanduo ar kai kurios medžiagos. Tokiu atveju prireiks papildomų patikrinimų, geriau išsitirti.

Jei vaikas turi polinkį į alergiją ir dažni atkryčiai, būtina apsaugoti vaiką ne tik nuo maisto sukeliančių veiksnių, bet ir nuo išorinių.

Priežiūros patarimai:

• jei esate linkęs į vidurių užkietėjimą, šią problemą turite kuo greičiau išspręsti pasitelkę gydytoją - tuštinimosi problemos provokuoja alergenų susilaikymą organizme;
• Terapijai geriau rinktis vaistus be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų (sirupus);
• Pirkite hipoalerginę ir patikimo gamintojo kosmetiką kūdikių priežiūrai;
• nenaudokite pagalvių, antklodžių su pūkų ar vilnos užpildu;
• jei esate linkęs į odos reakcijas, lyginkite apatinius ir drabužius;
• neleiskite vaikui perkaisti tiek vasarą, tiek žiemą;
• Nerekomenduojama laikyti naminių gyvūnėlių kontakto su kūdikiu;
• Prieš procedūrą maudymosi vandenį reikia palikti 2 valandas, kad chloras nepatektų ant odos;
• po maudymosi (tai trunka iki 20 minučių) vaiko odą reikia patepti drėkinamuoju poveikiu;
• žaislai turi būti sertifikuoti ir juose neturi būti kenksmingų ingredientų;
• Kasdien patalpoje atlikite drėgną valymą ir vėdinimą.

gydyti grybelį.rf

Dėl to, kad padidėjęs jautrumas yra paveldimas, kiekvienais metais vis daugiau daugiau žmonių yra paveikti liga. Jis įgauna naujas formas. Gali būti jautrumas žiedadulkėms, vaistams ar cheminių medžiagų. Tačiau vienas iš pagrindinių provokatorių gali būti žmogaus mityba. Tai kainuoja nesveikas vaizdas gyvenimas ir mityba, „maisto atliekų“ vartojimas, suvalgomo maisto kiekio nekontroliavimas, prasta ekologija ir gyvenimo sąlygos.

Alergija yra klaidinga gynyba. Imuninė sistema nuo konkrečios medžiagos, kuri kitaip vadinama alergenu. Liga pasireiškia įvairiomis formomis ir neša didelis pavojusžmogui. Simptomai yra visiškai skirtingi. Gali būti:

• Vidurių užkietėjimas, viduriavimas, vėmimas, pilvo spazmai ir diegliai.
• Odos bėrimai, paraudimas, lupimasis ir niežėjimas. Vaikams išsivysto diatezė. Sunkesniais atvejais atsiranda dermatitas ar egzema.
• Sutrikusi kvėpavimo sistemos veikla (sausas kosulys be sustojimo, kurio nepaisoma gali sukelti bronchų astma; nosies užgulimas, per didelė gleivių gamyba).
• Ašarojančios akys, akių niežėjimas.
• Quincke edema. Žmogui sunku kvėpuoti dėl gerklų uždegimo. Simptomas reikalauja nedelsiant kvalifikuoto dėmesio Medicininė priežiūra.
• Anafilaksinis šokas. Simptomas gali būti mirtinas be skubios medicinos pagalbos. Nukentėjusysis patiria blyškią odą, traukulius ir sąmonės praradimą.

Suaugusiųjų ir vaikų iki vienerių metų ir vyresnių patologijos provokatorių sąrašas

Maisto patologija pasireiškia bet kuriame amžiuje. Šia liga gali sirgti ir kūdikiai, ir suaugusieji. Dažniausiai tai jaučiama vaikystėje, bet gali pasireikšti ir brandaus amžiaus. Vaikų iki vienerių metų organizmas gali reaguoti į netinkamą mišinį arba per motinos pieną, jei ji valgė tam tikrą maistą. Alergiją sukeliantys maisto produktai vaikams kelia didelį pavojų sveikatai. Taip atsitinka dėl neišsivysčiusio vaiko iki 3 metų imuninės sistemos. Kokie maisto produktai yra alergiški? Yra sąrašas alergenų, kurie dažniausiai sukelia patologiją. Tačiau verta prisiminti, kad tai nėra aksioma. Pasitaiko atvejų, kai liga atsirado nuo leistino maisto.

1. Žuvis, tiek upė, tiek jūra. Ypač jei tai laikoma egzotika.
2. Pienas.
3. Vištienos mėsa, vištienos kiaušiniai, daugiausia baltymų.
4. Jautiena.
5. Miltinis. Tai apima kepimą iš bet kokios tešlos, ypač mielinės tešlos, ir makaronų.
6. Avižiniai dribsniai, soros.
7. Cukrus ir saldainiai.
8. Daržovės, vaisiai ir uogos yra raudonos. Tai apima burokėlius, pomidorus, morkas, paprikas, vyšnias, braškes, braškes ir kt.
9. Citrusiniai.
10. Riešutai. Visų pirma, žemės riešutai.
11. Ankštiniai augalai.

Verta paminėti, kad simptomai taip pat gali pasireikšti sveikas žmogus vartojant daug alergenų.

Be to, liga gali pasireikšti ne pačiame maiste, o kenksmingais priedais ir cheminėmis medžiagomis, kurios yra kompozicijoje. Pavyzdžiui, šiandien fermose karvėms duodama hormoninių vaistų, todėl jų bus piene. Ir jie gali sukelti nesveiką imuninį atsaką. Tai taip pat apima chemines medžiagas, kurios naudojamos daržovėms, vaisiams ir uogoms tręšti.

Jie skirstomi į tris laipsnius. Pirmasis iš jų yra labai alergizuojantis maistas.

Aukščiausio alergiškumo produktai

Jie dažniausiai provokuoja ligos simptomų atsiradimą.

Sąrašas:

1. Riešutai.
2. Raudoni vaisiai, daržovės ir uogos.
3. Citrusiniai.
4. Egzotiška žuvis.
5. Saldumynai.
6. Vištienos baltymai.

Vidutinis

Jie mažiau alergizuoja.

1. Jautiena, vištiena, veršiena. Tai taip pat apima mėsos sultinius.
2. Ankštiniai augalai.
3. Persikai, abrikosai ir džiovinti vaisiai iš jų.
4. Soros.
5. Morkos.

Žemas

Saugiausias žmonėms. Jie mažiausiai gali išprovokuoti patologiją.

1. Žaluma.
2. Ryžiai yra balti ir rudi.
3. Perlinės kruopos.
4. Turkija.
5. Uogos baltos.
6. Žiediniai kopūstai.
7. Cukinijos.

Dažniausiai jie įtraukiami į alergiškojo racioną. Ir jie rekomenduojami moterims žindymo laikotarpiu.

Bananai, kiviai, moliūgai, burokėliai ir kiaušiniai – alergenai ar ne ir kodėl

Nors šiandien bananai nėra laikomi egzotika ir jų galima rasti ant bet kurios parduotuvės prekystalio, istoriškai vaisiai buvo laikomi užsienyje, todėl alergijos bananams tikimybė yra nedidelė. Tačiau verta prisiminti, kad nepaisant mažo alergiškumo, neturėtumėte valgyti kilogramų bananų.

Taip pat svarbus faktas yra kryžminė reakcija. Pavyzdžiui, jei pastebimas įsijautrinimas ambrozijos žydėjimui, tikėtina, kad liga pasireikš ir valgant bananus.

Jei patologija atsiranda ant bananų, turite būti atsargūs:

• Kiwi.
• Melionas.
• Avokadas.

Alergija dažniau pasireiškia mažiems vaikams. Ji gali pasireikšti kūdikiams, jei motina nėštumo metu piktnaudžiavo vaisiumi arba leido sau daugiau nei du gabalus per dieną žindymo laikotarpiu.

Simptomai kiviui pasireiškia dažniau nei bananams. Tiriant kivių alergeniškumą, kompozicijoje rasta daugiau nei 10 alergenų.

Moliūgas yra nealergizuojantis vaisius. Bet čia galima kryžminė reakcija dėl jautrumo ambrozijos žiedams. Tai yra, bananai, kiviai ir moliūgai yra susiję su panašiais alergenais.

Alergija vištienos kiaušiniams, ypač kiaušinių baltymams, yra gana dažna. Jei atsiranda simptomų, valgydami vištieną turite būti atsargūs.

Burokėliai priskiriami vidutinės klasės. Dažnai pasireiškia vaikams. Jei atsiranda padidėjęs jautrumas daržovei, reikia būti atsargesniems su melionais, arbūzais, salierais ir špinatais.

Verta paminėti, kad burokėlių kryžminė reakcija vyksta su melionu. Kryžminė reakcija su juo atsiranda iš moliūgų ir bananų, o tai reiškia, kad burokėliai taip pat turi bendrų alergenų.

Maitinimosi taisyklės maitinant krūtimi

Kiekviena mama nori, kad jos kūdikis augtų sveikas. Ne paslaptis, kad pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio savijauta priklauso nuo mamos mitybos. Alergenai žindymo metu perduodami per pieną.

Daug diskutuojama apie tai, kokios dietos turėtų laikytis jauna mama. Daug informacijos, artimųjų ir draugų spaudimas nepatyrusią mamą įvedė į aklavietę.

Kai kurios mamos, bijodamos pakenkti kūdikio gerovei, eina į kraštutinumus ir išbraukia iš dietos beveik viską. Jie sėdi ant grikių, virtos krūtinėlės ir vandens. Bet tai absoliuti klaidinga. Juk be maisto sau, moteris turėtų pagalvoti apie tai, kad jos kūdikis gautų visą sveiką ir būtinų vitaminų ir mineralai.

Štai pagrindinės mitybos žindymo metu taisyklės:

1. Galite valgyti bet ką, bet čia mes kalbame apie tai Sveikas maistas, vadinamosios „maisto atliekos“ draudžiamos.
2. Laikykitės normos. Jei galite valgyti viską, tai nereiškia, kad galite piktnaudžiauti suvalgomo maisto kiekiu. Verta prisiminti, kad net sveikam žmogui šiuo atveju gali išsivystyti padidėjęs jautrumas, o ką jau kalbėti apie trapų vaiko kūną.
3. Maistas prieš vartojimą turi būti termiškai apdorotas, tai sumažina kūdikių maisto alergijos riziką.
4. Per pirmuosius 3 mėnesius ypatingas dėmesys turi būti skiriamas kūdikio gerovei. Jūs netgi galite vesti dienoraštį, kuriame įrašysite, kokį maistą vartojote ir kokia buvo jūsų reakcija. Tokiu būdu jums nereikės sukti galvos, jei aptiksite padidėjusio jautrumo maistui požymių.
5. Ką nors naujo į savo mitybą galite įtraukti ne dažniau kaip kartą per savaitę.
6. Būkite ypač atsargūs su labai alergizuojančiu maistu.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais organizmas yra labai jautrus ir ligos pasireiškimas gali pasireikšti reaguojant į bet kokį produktą, todėl reikia atidžiai stebėti savo mitybą. Jei kūdikiui atsiranda bėrimas, turite nustatyti, kas sukėlė simptomus, ir laikinai pašalinti jį iš motinos dietos.

Maisto produktų, kurie sukelia alergiją žindymo laikotarpiu, lentelė

Maisto produktų, kuriems kūdikiai yra alergiški, sąrašas:

Į leidžiamą val maitinimas krūtimi Tai yra: kefyras, jogurtas, kai kurie grūdai (ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai), baltos ir žalios spalvos daržovės ir vaisiai.

Bet čia viskas individualu. O jei viena mama valgo absoliučiai viską, o mažylis jaučiasi puikiai, tai kitai net valgant leistiną maistą gali atsirasti bėrimų. Reikia stebėti individuali reakcija. Taip pat turėtumėte būti atsargesni, jei vienas iš tėvų serga liga, nes ji yra paveldima.

Vaikų ir suaugusiųjų valgymo patologijos priežastys ir simptomai

Pagrindinė priežastis – individualus imuninis atsakas į tam tikrus maisto produktus. Kas sukelia patologiją:

• Per didelis alergenų vartojimas;
• Bloga ekologija;
• Paveldimumas;
• Prasta mityba;

Vaikams tai gali atsirasti dėl:

• Jei kūdikis buvo perkeltas į dirbtinį maitinimą iki vienerių metų, kai jam dar reikėjo motinos pieno. Visi žino, kad žindymas gerina imuninės sistemos veiklą.
• Ankstyvas papildomų maisto produktų įvedimas (PSO rekomenduoja pradėti vartoti papildomus maisto produktus nuo šešių mėnesių).
• Kūdikių virškinimo trakto patologijos.

Simptomai:

• Odos bėrimai, dilgėlinė, niežulys, vaikų diatezė.
• Burnos tirpimas.
• Lūpų ir liežuvio uždegimas.
• Alerginė sloga.
• Vidurių užkietėjimas, laisvos išmatos, pykinimas ir vėmimas.

Ką galite duoti valgyti savo vaikui, jei jis alergiškas?

Jei atsiranda patologija, būtina laikytis dietos. Pagrindinės taisyklės:

1. Provokatoriaus pašalinimas iš dietos.
2. Maistas prieš vartojimą turi būti termiškai apdorotas.
3. Maisto išbraukimas iš didelio alergijos potencialo sąrašo.

Leidžiama:

• Termiškai apdoroti vaisiai ir daržovės;
• Jogurtas, kefyras.
• Kalakutiena, sriubos su kalakutienos sultiniu.
• Kai kurie javai.

Produktai, leidžiami žindyti pagal mėnesį

Yra sąrašas žindymo metu leidžiamų produktų, kuriuos leidžiama įtraukti į meniu ir vartoti be baimės:

Kada būtina laikytis hipoalerginės dietos?

Jei gydymo metu atsiranda padidėjęs jautrumas, reikia tinkamai laikytis hipoalerginės dietos. Be to, provokatorių neįtraukimas padės nustatyti, kas tiksliai įvyko įjautrinimu.

Kaip sumažinti maisto patologijų atsiradimą suaugusiems ir vaikams

Norėdami sumažinti ligos riziką, turite laikytis šių reikalavimų:

1. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo ir stiprinkite imuninę sistemą.
2. Atlikite vitaminų terapiją.
3. Jei yra rizika susirgti liga dėl genetinio polinkio, alergiją sukeliančius maisto produktus vartokite atsargiai.
4. Venkite gerti alkoholį ir cigarečių.

Kas yra polialergija

Tai liga, kuri skiriasi tuo, kad imuninė sistema reaguoja ne į vieną alergeną, o į kelis iš karto. Be to, jie negali būti niekaip sujungti. Pavyzdžiui, alergija žiedadulkėms ir gyvūnų kailiui.

Pagrindinės papildomo maisto įvedimo taisyklės:

1. Papildomas maitinimas prasideda nuo 6 mėnesių. Kol sueis šeši mėnesiai, organizmui papildomos mitybos nereikia.
2. Negalite duoti visko iš karto. Maistas įvedamas palaipsniui.
3. Ne daugiau kaip vienas naujas produktas per savaitę. Jis gali būti naudojamas, jei nėra padidėjusio jautrumo simptomų.
4. Nenutraukite žindymo ar maitinimo mišiniais.

Jautrinimas yra vis dažnesnis reiškinys. Todėl reikia atidžiai stebėti savo mitybą, o atsiradus simptomams pasikonsultuoti su gydytoju, kad nepablogėtų organizmo būklė.