Materino mleko: koristi, sestava. Hitrejše hujšanje. Kaj je kolostrum in kakšna je njegova prednost

Materino mleko je nenadomestljiv izdelek za novorojenčka. Vsebuje veliko število hranila, ki nastanejo med prebavo. Pojav mleka je posledica hormona prolaktina. Priprava telesa na njegovo proizvodnjo se začne že od prvega dne spočetja.

Mleko doječe ženske ima rahlo sladek okus. Včasih boste opazili, da je slano. Materino mleko vsebuje naslednje koristne sestavine.

Med hranjenjem dojenček prejme mleko različne sestave. Najprej spije sprednjo vsebino, nato pa zadnjo.

Tabela jasno prikazuje, kako zdravo in bogato z različnimi hranili je materino mleko.

Sestava in lastnosti tega izdelka ne ostanejo vedno konstantni. Nanje vpliva veliko dejavnikov.

• V podnevi podnevi je mleko gostejše kot ponoči.
• V vročem vremenu se utekočini, v hladnem vremenu pa postane gosta.
• Oslabitev imunitete matere, jemanje zdravil, živila z močnim, izrazitim vonjem vplivajo na sestavo, barvo in okus izdelka.
• Njegova doslednost je odvisna od moči in vztrajnosti, s katero dojenček sesa dojke. Z močnim, intenzivnim sesanjem mleko postane gosto in mastno.

Za žensko med dojenjem je pomembno, da vodi zdrava podobaživljenje. Lahko jeste samo kakovostno in hipoalergensko hrano. Vredno se je odreči slabe navade(alkohol, nikotin). Ne morete jesti začinjenega, slanega, presladkega.

Koristno je hraniti otroka ne na uro, ampak na zahtevo. To pomaga izboljšati laktacijo in videz hranil. Koliko otrok potrebuje v prvih dneh po rojstvu?

Sprva bo dovolj približno 40 miligramov, do meseca se bo količina mleka povečala na 100 miligramov. Otrok se običajno sam odloči, koliko mleka potrebuje.

Značilnosti proizvodnje materinega mleka

Če želite odgovoriti na vprašanje, kako nastaja materino mleko, morate poznati njegovo strukturo prsi in fiziološki procesi dojenje.

Mlečna žleza je sestavljena iz votlin, med katerimi so ozki kanali. V bližini bradavice se razširijo in spremenijo v mlečne sinuse. Na drugi bazi kanalov so celice, ki so odgovorne za proizvodnjo mleka.

Več celic, združenih skupaj, tvorijo alveole. V prsi takšnih alveolov je nekaj milijonov.

Prolaktin je odgovoren za proizvodnjo mleka v alveolah. Po rojstvu otroka vstopi v kri ženske. Če iz nekega razloga dojenje zamuja, vam ni treba skrbeti. Prolaktin v velikih količinah ostane tudi po enem mesecu. Med sesanjem se mišice skrčijo in tekočina se sprošča iz celic.

Za delovanje je odgovoren hormon oksitocin mišična vlakna ki prenašajo mleko skozi kanale mlečnih žlez.

Razširi mlečne sinuse, tako da se lahko med sesanjem prosto sprosti. Delovanje oksitocina je mogoče občutiti zaradi pojava občutka polnosti v prsih.

Pomembno je vedeti, koliko mleka na dan mora nastati. Njegova količina naj doseže 1,5 litra. Zrelo mleko se deli na sprednje in zadnje mleko. Vsak od njih ima značilne lastnosti.

Prednje mleko je modrikaste barve, je tekoče. Pojavi se na začetku dojenja. Bogata je z ogljikovimi hidrati, solmi in vodo. Sprednja vsebina pomaga nadomestiti izgubo tekočine in potešiti žejo.

Zadnje mleko je rumeno in debelo. To je popolna hrana za dojenčke. Nastajanje posteriorne vsebine se izboljša s pogostim priklepanjem otroka na dojko, z nočnim hranjenjem ter s podaljšanim in pogostim priklepanjem na isto dojko. Zadnje mleko izboljša črevesno mikrofloro.

Da bo dojenček enakomerno prejel mleko spredaj in zadaj, lahko z vsakim dojenjem daste drugačno dojko. Dogaja se, da dojenček noče sesati zadnjega mleka, ker potrebuje energijo. Ženska na hitro ponudi drugo dojko. Posledično dojenček prejme samo prednje mleko. Toda prednje mleko ne more potešiti lakote.

S starostjo se spreminja tudi sestava materinega mleka. Prilagaja se potrebam rastočega organizma, ki potrebuje nekaj vitaminov več drugi so manj.

Ko je otrok star 6 mesecev, se potreba po maščobah in beljakovinah zmanjša. Proizvaja se velika količina lipidov in ogljikovih hidratov. V obdobju rasti zob se količina kalcija poveča. Koristno je nadaljevati hranjenje po enem letu.

to odličen vir vitamini in protitelesa, ki ščitijo pred okužbami. Na tej stopnji je mleko zelo gosto in rumeno.

Značilnosti mleka

Na videz materinega mleka vpliva veliko dejavnikov. Glavne značilnosti, ki ga določajo videz so:

• barva (rumena, bela);
• okus (slano, sladko);
• konsistenca (gosta, tekoča).

Na barvo mleka vplivata njegova konsistenca in čas dneva, ko poteka hranjenje. Tekoče mleko ima modrikasto barvo. Debela - rumena ali bela.

Barva tekočine je odvisna od hrane. Na primer, oranžna barva mleka je lahko iz korenja ali buče. Zelenkasto mleko lahko kaže na prisotnost špinače in brokolija v prehrani. Včasih ga je mogoče opaziti roza barva... To kaže na vdor krvi (razpoke na bradavicah, razpoke krvnih žil). V vsakem primeru ga lahko pijete.

Okus mleka je odvisen od hrane, ki jo je ženska pojedla. Lahko je slano ali sladko. Včasih lahko otroci zavrnejo pitje tega mleka. Čustveno stanje matere določa tudi okus in barvo materinega mleka.

Slano mleko postane tako zaradi velike količine mineralne soli... Ta pojav je povezan s potrebami otroka. Takoj, ko bo njegovo telo nasičeno z njimi, bo slano mleko izgubilo to lastnost.

Materino mleko se nenehno obnavlja. Na primer, od štirih mesecev se količina kalcija poveča. To je posledica dejstva, da se otrok začne učiti sedeti, vstati. V tem obdobju se pojavijo prvi zobje. Če ima otrok bolečino, se v mleku pojavi analgetična komponenta. V primeru, da je imela moja mama virusna infekcija, protitelesa se povečajo v mleku in ga lahko pijemo. Količina lizocima se poveča, ko sam otrok zboli.

Mleko se osveži skoraj vsako minuto. To je zelo priročno, saj se lahko stanje otroka zelo pogosto spreminja.

Prednosti materinega mleka

Koristne lastnosti, ki jih vsebuje žensko mleko, so potrebne za popolno rast in razvoj otroka.

Materino mleko je vir vseh bistvenih hranil, potrebnih za razvoj možganov, za normalno delo prebavnih organov. Okrepi otrokovo imuniteto in ga lahko zaščiti pred nalezljivimi boleznimi.

To je odlično profilaktično sredstvo pred boleznimi, kot so alergije, pljučnica, driska, ateroskleroza.

Pogosto se postavlja vprašanje, ali lahko ženska pije mleko. Ne bo škodilo, vendar ga vseeno ne smete piti. Nekatere ženske ne proizvajajo encimov, ki bi lahko razgradili kompleksno sestavo materinega mleka. Če pijete mleko, se lahko pojavijo znaki prebavne motnje (slabost, zgaga, bolečine v trebuhu, nenormalno blato).

Mlečni izdelki, ki smo jih vajeni kupovati v trgovini, gredo skozi kompleksno fermentirano predelavo. Posledično se kompleksne beljakovine razgradijo in se zlahka absorbirajo.

Zelo pomembno je vzpostaviti laktacijo od prvih dni. Materino mleko ne more nadomestiti nobenega drugega izdelka. Izboljša delovanje vseh organov, blagodejno vpliva na čustveno sfero ne samo otroka, ampak tudi mamo.

Danes vedno več več žensk ko rodijo otroke, se hranijo z materinim mlekom in to počnejo dovolj dolgo časa... Tudi sama pripadam takšnim ženskam, izkušnje z dojenjem lastnega sina so dve leti in osem mesecev, o dolgotrajnem hranjenju pa lahko govorim ne le kot pediater in svetovalec za dojenje, ampak tudi kot izkušena mama... Nahranili smo se s samoizločanjem in gladko in neboleče zaključili to prijetno in uporaben postopek... Vprašanje, kako nahraniti otroka, se zame nikoli ni pojavilo, vendar sem po prestopu mejnika najprej pri enem letu, nato pa pri dveh vse pogosteje slišal vprašanje: "Zakaj se tako dolgo hraniš?" Odgovorimo skupaj.

Hranjenje po enem letu

Kot odgovor na vprašanja, ki ste mi jih zastavili - "ali dojite po enem letu?" Kdo je dokazal, da materino mleko po enem letu nima koristi? Nasprotniki dolgotrajnega hranjenja običajno na ta vprašanja odgovarjajo nejasno in neprepričljivo - "No, vsi tako pravijo!"

Običajno se "vsi" razumejo kot besede babic in mater starejše generacije, mimogrede, ki imajo skromne izkušnje z dojenjem, saj so bile ženske dolgo časa prisiljene hitro izklopiti svojo GV in iti v službo 3- 6 mesecev po porodu pošljejo otroke v vrtec in preidejo na mešanice.

Drugi nasprotniki dolgotrajnega dojenja so pediatri stare šole, ki so delali v sovjetskih letih in popolnoma ne poznajo sodobni pogledi o priporočilih hepatitisa B in WHO ter še vedno izvajati režimsko dojenje z nočnim odmorom in mazanje bradavic z zeleno barvo za preprečevanje razpok. Ta mnenja nimajo znanstvene potrditve, so le dobro uveljavljeni in zastareli stereotipi, ki jih je že zdavnaj treba zlomiti! Takšnim mnenjem ni mogoče zaupati, vsaka priporočila je treba podpreti z dokazanimi dejstvi in ​​verodostojnimi raziskavami.

Za dokazovanje svojih besed in izkušenj bom posredoval podatke znanstvena raziskava in stoletne izkušnje naših prednikov, ki se odražajo, mimogrede, v velikih in svetih knjigah naših pra-pradedkov. To mi bo omogočilo, da z argumenti zagovarjam svoje stališče in ne le razmetavam svoje osebne, individualne izkušnje enega otroka - hranjenje je koristno pri enem letu, pri dveh letih in celo pri treh!

Večstoletna zgodovina dojenja

Ko preučujete knjige, ki so prišle iz antike, lahko najdete veliko zanimiva dejstva opisuje proces nosečnosti, poroda in dojenja. Začnimo s svojo krščansko Biblijo, ki čeprav ne določa posebnih datumov dojenja, večkrat navaja dejstva dolgotrajnega hranjenja otrok. Primer je zaključek zgodbe iz Stara zaveza(Knjiga o Makabejih), kjer lahko preberete stavek:

- "Sin! usmili se me, ki sem te devet mesecev nosila v maternici, tri leta hranila z mlekom, dojila in vzgajala ter vzgajala. (2Mac.7: 27) ".

Knjiga Geneza, prva od knjig Stare zaveze, pripoveduje o Sari, ki je trpela zaradi neplodnosti, ki je že leta rodila sina Izaka. zrela starost in ga negovala. Hkrati kaže, da je bil otrok odstavljen, ko je otrok že odrasel, takrat pa so dojenčki veljali za odrasle bližje dvema ali trem letom. »Otrok je zrasel in je odstavljen; in Abraham je naredil veliko pojedino na dan, ko je bil Izak odstavljen." (Postanek 21:8)

Opisano je še eno dejstvo, ki je vzeto iz življenja preroka Samuela, kjer je rečeno, da je bil do trenutka hranjen z materinim mlekom ... "Otrok bo odstavljen in odrasel, potem ga bom odpeljal, on se bo prikazal pred Gospodom in tam ostal za vedno." (1. Sam. 1:22) "In [njegova] žena je ostala in dojila svojega sina, dokler ni dojila." (1. Sam. 1:23) To je prihaja o otroku, ki vse razume in samozavestno hodi, to pa je dojenček star vsaj dve ali tri leta.

Zdaj pa se obrnimo na svete knjige drugih religij in v njih lahko najdemo tudi potrditev, da v starodavni svet povsod in povsod so se otroci dolgo dojili. Talmud večkrat opisuje dejstvo, da je dojenčke priporočljivo hraniti vsaj do dveh let, kar je povsem mogoče do petega leta. Stari Judje so imeli celo uganko o dojenčkih in dojenju: "Kaj to pomeni: 9 odide, 8 pride, dva nalijeta, en pije, 24 postreže."

Odgovor je preprost: devet mesecev nosečnosti mine, nadomesti jih osem dni po porodu pred obrezovanjem (obred, ki je v judovstvu sveti), nato pa dva materine prsi dajati mleko enemu otroku 24 mesecev, torej do dveh let.

Muslimani imajo proces dojenje tudi dojenčki niso spregledani. Na primer, druga sura nam pravi: "Starši hranijo svoje otroke, stare dve leti" ... Sura 14 (15) se glasi: »Človeku smo zapovedali, naj blagoslavlja svoje starše; mati jo nosi z gravitacijo in jo proizvaja z gravitacijo; (in njegovo vstajenje in raztresenost - trideset mesecev) ". Sura 46 o času hranjenja pravi: "Obdobje nošenja v maternici in odvajanja (od dojk) bo trideset mesecev." To pomeni, da se morajo po muslimanskih kanonih otroci hraniti vsaj 1,9 - 2 leti in dlje.

Za celotno vrednost zgodbe bom navedel primere prvakov v smislu dojenja - izkazalo se je, da so to Eskimi in severnoameriški Indijanci. Mladi moški, stari od 12 do 15 let, ki so se v svojih plemenih vračali iz lova s ​​starejšimi, so poljubili materine prsi, da bi spili del materinega mleka.

Seveda v sodobna družba Nihče vas ne kliče, da dojite svojega otroka pred vojsko ali inštitutom, vendar je povsem mogoče upoštevati priporočila ene najbolj avtoritativnih organizacij, ki se ukvarjajo z vprašanji dojenja - WHO (Svetovna zdravstvena organizacija). Po njenih priporočilih morate prihraniti dojenje najmanj do dveh let - in več, na željo mame in otroka.

Podatki sodobne znanosti

Dojenje po enem letu je povsem naraven proces in ni nič manj koristno kot dojenje dojenčka takoj po rojstvu. Dojka in materino mleko nimata ur in koledarjev, materino mleko pa ne ve, da je otrok star eno leto. In to pomeni, da se mleko v dojkah nikakor ne pokvari točno v enem letu, v čast nastopa tako pomembnega datuma. Ženske prsi so poseben in zelo občutljiv naravni instrument, mleko v njih pa se sčasoma, ko otrok raste in se razvija, postopoma spreminja, da bi zadostil njegovim rastočim potrebam, da jih čim bolj pokrije. V zvezi s tem bi rada razblinila enega od svetovnih mitov o škodljivosti materinega mleka po nastopu enega leta, pri čemer navajam znanstvena dejstva in resnične podporne argumente.

Materino mleko od rojstva do šestega meseca starosti pokriva vse prehranske in pitne potrebe otroka - o tem vedo skoraj vsi. Od šestih mesecev v prehrani dojenčka, medtem ko materino mleko kot prehranski izdelek ne izgubi svojih koristi in pomena. Pokriva precej velik del potreb po hrani in tekočini naraščajočega otroka. V drugem letu mleko napolni do 40% potrebe po hrani in njene skupne kalorične vsebnosti.

Otrok začne jesti v drugem letu veliko manj pogosto, kar vodi v postopno spreminjanje sestave materinega mleka za njegove potrebe. Vsebnost maščob v mleku se začne povečevati približno dva do trikrat, hkrati pa se poveča tudi količina zaščitnih protiteles, zlasti za imunoglobulin A. Ta snov bo zaščitila sluznico sečila in črevesje ustne votline od vnosa patogenih mikrobov vanje.

Otroci, ki dojijo po enem letu starosti, praktično nimajo težav s pomanjkanjem mineralnih sestavin v obliki kalcija, kalija, natrija in, vendar le pod pogojem pravilne in ustrezne prehrane matere (če ni izčrpan in zdrav). Potem bodo ti minerali v materinem mleku v količini, ki je potrebna za otrokove potrebe, in kar je najpomembneje, v najbolj asimilirani obliki, za razliko od dopolnilnih živil. Poleg mineralov bo materino mleko v drugem letu pokrilo skoraj dve tretjini potreb otrok po vitaminih. V materinem mleku so še posebej pomembni vitamin C, vitamin A in skupina B ter folna kislina.

Dokazano je, da hranjenje otrok, starejših od enega leta, zmanjšuje tveganje za prehlad in druge okužbe pri otrocih. Poleg tega, če dojenčki zbolijo, zbolijo lažje in hitreje okrevajo kot otroci, ki se prehranjujejo s formulo. To je razloženo z dejstvom, da materino mleko vsebuje specifična protitelesa in imunoglobuline ter številne nespecifične obrambne dejavnike, kot so laktoferin, lizocim in drugi. Otroci na HBV redkeje zbolijo črevesne okužbe, SARS ali otitis media, otroške okužbe.

Še posebej pomembno je hraniti otroke, ki so nagnjeni k razvoju po enem letu. alergijske bolezni... Pri takšnih otrocih je črevesje še posebej občutljivo in prepustno za alergene od zunaj. Materino mleko je zanje dobra prehrana zaradi svoje posebne sestave in prisotnosti posebnih zaščitnih faktorjev, zaradi katerih po celotni površini črevesja nastane gosta zaščitna folija, ki ne dovoljuje močnim alergenom, da v velikih količinah prodrejo v otrokovo kri.

Dojenje po enem letu je koristno za ustno zdravje in zmanjšuje tveganje za zobno gnilobo. Po mnenju zobozdravnikov otroci, ki že dolgo dojijo, praktično nimajo težav z ugrizom, zobovje se razvija pravilno in manj verjetno poškodbe zobne gnilobe. To pa zato, ker materino mleko vsebuje protimikrobne dejavnike, ki ščitijo zobe pred poškodbami, zaradi sesanja pa se v celoti in pravilno razvije mišični aparat čeljusti, kar pomaga pri razvoju govornega aparata. Ti otroci običajno začnejo govoriti hitreje in imajo manj težav z izgovorjavo.

Po mnenju učiteljev in psihologov, ki so izvedli obsežne primerjalne študije, so otroci, ki dojijo po enem letu, mirnejši od otrok, ki so bili do takrat že odstavljeni. Odkrit je bil tudi vpliv dolgotrajnega hranjenja na oblikovanje inteligence: otroci, ki so bili dojeni najdlje, so pokazali največje uspehe. Zanje se je lažje in hitreje prilagoditi v timu, pa ne le v prvih letih, ampak tudi v poznejšem življenju. Mamina prsa je naravni antidepresiv, in pri otrocih, zaradi česar postajajo mirnejši in manj muhasti ter jokajo.

Ali je korist za mamo?

Mnogi starši verjamejo, da lahko dolgotrajno dojenje poškoduje materino telo in ji prikrajša nekaj vitaminov in mineralov, ki so koristni zanjo, ter hranila. Ampak to ni res. Ženska med nosečnostjo porabi večino zalog hranilnih snovi. In ko doji, ne glede na to, kako dolgo traja, njeno zdravje ne bo trpelo, razen če se mama ne izčrpa s strogimi dietami in gladovno stavko. S svojo prehrano napolni svoje rezerve povsem ustrezno in v celoti. Poleg tega so se zdravniki zelo izkazali pozitiven vpliv dolgotrajno dojenje zaradi zdravja same matere.

Poleg tega dolgotrajno dojenje prispeva k izgubi teže matere, saj običajno v prvih desetih do dvanajstih mesecih hranjenja telo porabi vse rezerve, ki jih je med nosečnostjo ustvarilo z odlaganjem odvečna maščoba... Hranjenje po enem letu se postopoma odstrani iz materinega telesa 400-500 kcal dnevno.

Poleg vseh naštetih prednosti se bo pri daljšem hranjenju proces odstavitve pojavil na stopnji involucije mlečne žleze - njen obratni razvoj v približno dveh do treh letih. Tako boste lahko ohranili skoraj prvotno obliko prsi. Med involucijo se žlezna tkiva postopoma nadomestijo z maščobnimi, ki dajo dojki volumen in obliko, nato pa postane bolj elastična in se manj povesi.

Do krčenja dojenja pride najbolj fiziološko v obdobju, ko je žleza sama na to pripravljena, kar pomeni, da celotno telo in dojke niso pod stresom. To dodatno zmanjša tveganje za različne vrste težave v prsih - laktostaza, mastitis, bolečine. Poleg tega v fazi involucije dojka sama pripravi otroka na ločitev od nje.

Psihološke težave dolgoživosti

Kljub očitnim koristim dolgotrajnega dojenja se mnogi otroci že zgodaj odvajajo, saj se bojijo različnih psiholoških težav ali pod pritiskom sorodnikov, okolja in drugih dejavnikov. Pogovorimo se tudi o tem.

Najpomembnejša izkušnja mater, ki dolgo dojijo, je dejstvo, da dojenček ne poje normalne hrane, v prihodnosti pa se bo tudi slabo prehranjeval in se bo malo zredil. Toda tako umetni kot tudi kratkotrajni dojenčki se soočajo s prehranskimi težavami. Slab apetit je le eno od fizioloških razvojnih obdobij, ko se oblikuje okus in selektivnost pri hrani.

V zvezi s tem imajo otroci, ki dolgo časa dojijo, prednost - vse, kar niso dobili z mize za odrasle, dobijo iz materinega mleka. Običajno nimajo težav s pridobivanjem telesne teže in apetita, rastejo in se razvijajo v skladu z normami, umetni ljudje pa trpijo za slabokrvnostjo, podhranjenost in hranjenje je cel problem.

Spanje postane še ena pomembna težava za otroke po enem letu. Dojenčki se nenehno zbujajo sredi noči. Mnogi "dobri svetovalci" pravijo: otroka morate takoj odstaviti, potem pa bo celo noč dobro spal in se sploh ne bo zbudil. Mame se držijo teh nasvetov, rezultat pa je še večja težava s spanjem. Če se je dojenček pri dojenju ponoči zbudil, prejel dojko za hrano in pomiritev, nato pa z njo sladko zaspal, se zdaj zbudi in ne dobi tistega, kar želi. Posledično se pojavijo nočni izbruhi z muhami in dojenček sam ne sprejema nadomestkov v obliki vode, soka, mleka iz stekleničke in celo nihanja v rokah.

Hkrati umetni ljudje prvih nekaj let ne spijo bolje kot dojenčki, občasno do tri leta nočni spanec- fiziološki pojav za mnoge otroke, ki ga povzroča presežek čustev in njihova aktivna "prebava" živčnega sistema.

Poleg tega se v tem času pojavi izbruh očes in molarjev, ki moti normalen spanec. Včasih lahko otroci ponoči pišejo, kar jim tudi povzroča nelagodje in jih zbuja. Zato so do tri leta občasno in nemirne sanje nikakor niso odvisni od nočnega dojenja ali hranjenja s formulo. Dojenčki po enem letu bodo tu v ugodnem položaju - s pomočjo dojenja se lahko hitreje in aktivneje umirijo, lajšajo bolečine in stres od dneva, ko so jih prestali.

Otrokove materine dojke ni mogoče pokvariti, dojki se bo postopoma odpovedal, ko bo odraščal - vendar ima vsak svojo starost, v obdobju od enega leta in pol do treh ali več let.

Fotografija - fotobanka Lori

Zdi se, da koristi dojenja ne vzbujajo dvoma, ali je za otroka kaj boljšega od materinega mleka. Vendar pa malo ljudi ve za vse prednosti dojenja, še posebej, ker znanstveniki odkrivajo vedno več novih.

Prednosti dojenja za otroka.

Najboljša prehrana za razvoj in rast.

Materino mleko vsebuje popolno kombinacijo beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov za rast in razvoj vašega otroka. Ko otrok raste, se sestava materinega mleka spreminja in se prilagaja potrebam otroka.

Materino mleko poleg hranil vsebuje tudi encime, ki ga pomagajo pri prebavi. Ko otrok začne jesti dopolnilno hrano, materino mleko pomaga pri prebavi trdne hrane.

Dobra imuniteta in preprečevanje okužb.

Kolonizacija črevesne "pravilne" mikroflore velja za zelo pomembnih dejavnikov pri oblikovanju otrokove imunosti. Že od prvih kapljic kolostruma se otrokovo črevo začne naseljevati s koristnimi bakterijami, nadaljnje dojenje pa spodbuja rast teh bakterij.

Tudi v kolostrumu (prvem mleku) je velika količina sekretornega imunoglobulina. Poleg tega človeško mleko vsebuje protitelesa, ki pomagajo otroku v boju proti virusom in bakterijam.

Dolgotrajne študije so pokazale, da so dojeni dojenčki manj dovzetni za te resne bolezni kot meningitis, manjše okužbe dihalnega trakta, urinarni sistem, ušes in črevesnih okužb.

Preprečevanje nenalezljivih bolezni.

Dojenje ima lahko dolgoročne koristi za vašega otroka, zlasti zmanjšuje tveganje za alergije, astmo, sladkorno bolezen, vnetne bolezničrevesje pri otrocih, nekatere vrste otroški rak kot tudi tveganje za debelost, visok krvni pritisk in visok holesterol v poznejši starosti.

Najboljši intelektualni razvoj.

Dojeni dojenčki, predvsem tisti, ki so bili dolgo hranjeni, so bili intelektualno bolj razviti, imeli so boljši besedni zaklad pri starosti 5 let. Tudi nedonošenčki, ki so prejeli materino mleko kmalu po rojstvu, so bili bolj razviti kot dojenčki umetno hranjenje.

Druge ugodnosti za otroka.

Dojenje zmanjšuje tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka, ki prizadene dojenčke, mlajše od enega leta. Cm. "".

Materino mleko je sterilno in idealne temperature.

Dojenje spodbuja pravilen razvoj otroške čeljusti in zob.

Nedavne študije so pokazale, da se dojeni otroci bolje odzivajo na cepljenje.

Prednosti dojenja za mater.

Več hitro okrevanje po porodu.

Med dojenjem se sprošča hormon oksitocin, ki prispeva k krčenju maternice in najhitrejšemu vrnitvi v normalno stanje po porodu ter k zmanjšanju izgube krvi. Doječe matere lažje izgubijo težo, pridobljeno med nosečnostjo.

Oksitocin spodbuja tudi sprostitev, kar pozitivno vpliva na čustveno stanje matere. Prolaktin in oksitocin med hranjenjem povzročata prijetne občutke. Doječe matere manj verjetno trpijo za poporodno depresijo.

Preprečevanje bolezni.

Izkazalo se je že, da dojenje zmanjša tveganje za nekatere vrste raka pri ženskah, zlasti raka dojk in jajčnikov. Nekatere študije so pokazale, da je dojenje povezano tudi z manjšim tveganjem za osteoporozo (krhke kosti), sladkorno bolezen tipa 2, revmatoidni artritis, bolezni srca in ožilja.

Druge ugodnosti.

Dojenje pomaga graditi močno čustvena povezanost mama z otrokom.

Dojenje prihrani čas mlade matere, ker ni potrebe po sterilizaciji opreme za hranjenje, pripravi formule itd.

Dojenje je za družinski proračun bolj koristno, saj kakovostna formula ni poceni.

Dojenje pozitivno vpliva tudi na okolja, saj ni potrebno zavreči pločevink in škatel izpod mešanice, pokvarjenih bradavic, steklenic itd.

Kot lahko vidite, ima dojenje pomembne koristi ne le za zdravje otroka, ampak tudi za zdravje matere, poleg tega pa ima tudi druge koristi (finančne, okoljske). Zanimivo je, da se koristi dojenja nadaljujejo tudi čez dan. Dojite za zdravje!

Neonotologi ponavljajo prednosti materinega mleka skozi zgodovino pediatrije kot znanosti. Materino mleko vsebuje vse sestavine, potrebne za otroka, in če ženska pravilno jeste, njen otrok prejme vse potrebne snovi. Nič manj kot za otroka so koristi materinega mleka velike za mamo: ženske, ki dojijo, manj verjetno razvijejo tumorske bolezni, sam proces hranjenja pa pozitivno vpliva na čustveno stanje.

Vpliv materinega mleka na otroka

Že dolgo je znano, da zahvaljujoč svoji hranilna vrednost največ je materinega mleka zdrava hrana za otroka prvega leta življenja. Presenetljivo je prilagojen vsem značilnostim otrokove prebave in presnove, vsebuje vsa potrebna hranila v optimalnih količinah, pravilno razmerje in lahko prebavljivo obliko. Vpliv materinega mleka na otroka je zelo velik, ker so njegovi procesi prebave še vedno nepopolni.

Znanstveniki se ob preučevanju sestave mleka in kolostruma ter iskanju vedno več novih sestavin nikoli ne nehajo spraševati, koliko je narava predvidela njeno ravnovesje. Konec koncev so sestavine materinega mleka beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali.

Beljakovine človeškega mleka so sestavljene predvsem iz tako imenovanih sirotkinih beljakovin (albumin in globulini), ki jih je zelo enostavno prebaviti in absorbirati.

Hkrati je v človeškem mleku 10 -krat manj grobih beljakovin - kazeina - kot v kravjem mleku. Pod vplivom želodčnega soka beljakovine tvorijo tanke, ohlapne kosmiče, ki jih zlahka predelajo prebavni encimi, ki pri dojenčku še niso dovolj aktivni. Grobe beljakovine kravje mleko nasprotno, pri dojenčku se prebavi z velikimi težavami.

Prednosti dojenja in njegova hranilna vrednost

Na maščobe v materinem mleku zlahka vplivajo tudi prebavni sokovi.

Maščoba materinega mleka vsebuje veliko polinenasičenih maščobnih kislin, ki sodelujejo pri izgradnji celic. So najpomembnejša sestavina beljakovin, saj vsebujejo aminokisline, potrebne za telo, ki prihajajo samo s hrano (v materinem mleku jih je 1,5-2 krat več kot v maščobi kravjega mleka). Poleg tega poseben encim lipaza, ki razgrajuje maščobe, prispeva k lažji prebavi in ​​popolni asimilaciji maščobe materinega mleka.

Ogljikove hidrate v materinem mleku 90% predstavlja mlečni sladkor - laktoza, ki se ugodno primerja z laktozo v kravjem mleku.

Laktoza spodbuja razvoj koristni mikroorganizmi- mikrobi, ki proizvajajo vitamine B, pa tudi bifidobakterije, ki zavirajo rast patogenov.

Skupni znesek mineralne snovi v materinem mleku manj kot v kravjem. Ampak mineralna sestava in hranilno vrednost materino mleko bolj v skladu s potrebami novorojenčka.

Kalcijeve in fosforjeve soli v njem so v idealnem razmerju za dojenčka - 2: 1, medtem ko so v kravjih - 1: 1. Poleg tega so v takšnih spojinah, ki jih otrokovo telo najlažje asimilira. Železo v materinem mleku je skoraj enako kot v kravjem mleku, vendar se absorbira veliko bolje - 50%, medtem ko iz kravjega mleka - le 10%. V človeškem mleku je veliko več bakra, cinka in drugih elementov v sledovih, ki so potrebni za normalen razvoj otroka kot v kravjem mleku.

Prednost dojenja je tudi v tem, da prekaša kravje mleko po vsebnosti vitaminov, zlasti potrebnih. otroško telo, tako kot A, E, D. Hkrati še vedno nepopolno otrokovo telo dobro absorbira vitamine materinega mleka.

Človeško mleko vsebuje brezplačno aminokislino - tavrin, ki spodbuja zorenje osrednje živčni sistem in oblikovanje vida.

Hranilna vrednost in hranila v sestavinah materinega mleka

Visoko biološko vrednost materinega mleka pojasnjujejo tudi prisotnost posebnih zaščitnih dejavnikov v njem.

Ti dejavniki vključujejo žive celice - levkocite, ki lahko uničijo škodljive mikroorganizme, pa tudi posebno snov - lizocim - encim, ki zavira rast škodljivih mikroorganizmov. Materino mleko vsebuje veliko snovi, ki ščitijo otroka pred okužbami. Po mnenju strokovnjakov je pri dojenih otrocih manj verjetnosti, da zbolijo za različnimi črevesnimi in akutnimi nalezljive bolezni, pa tudi pri anemiji, rahitisu, je manj verjetno, da bodo imeli alergije. Hkrati je pri otrocih, ki se hranijo s stekleničko, verjetnost nastanka številnih bolezni nekajkrat večja. Tako niti ena, niti najbolj popolna umetna formula ne more popolnoma nadomestiti materinega mleka.

Dojenček iz materinih prsi prejme mleko ustrezne temperature, zaščiteno pred svetlobo in zrakom, brez patogenih mikrobov!

Koristne snovi v materinem mleku so zelo pomembne za preprečevanje črevesne bolezni, zlasti v vroči sezoni in na prikrajšanih območjih.

Sestava materinega mleka je nestabilna in je odvisna od zdravstvenega stanja matere, kakovosti njene prehrane, pogojev dela in počitka med nosečnostjo in dojenjem.

Toda število glavnih hranila kaj je vključeno v materino mleko - beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, mineralne soli - je v veliki meri odvisno od časa laktacije (proizvodnje mleka).

Prednosti in sestava kolostruma

V prvih 2-3 dneh po porodu, ko je novorojenček še zelo šibek in lahko iz dojk izsesa malo več mleka, mati proizvaja tako imenovano kolostrum, ki ima zelo visoko hranilno vrednost.

Kolostrum je precej gosta lahka tekočina s visoka vsebina veverica. Včasih njegova koncentracija doseže 7% (v povprečju - 4%). Hkrati je v kolostrumu malo maščob, kar ustreza še vedno šibkim prebavnim sposobnostim novorojenčka. Toda glede sestave je kolostrumna maščoba taka, da se popolnoma absorbira in zadošča otrokovim potrebam. Koncentracija ogljikovih hidratov v kolostrumu niha v dokaj širokem razponu in je v veliki meri odvisna od kakovosti prehrane matere.

Lastnosti kolostruma določa njegova sestava: ta tekočina ima visoko vsebnost mineralov (kalcij, magnezij, fosfor itd.). Poleg tega kolostrum vsebuje precej visoko koncentracijo zaščitnih faktorjev, ki vključujejo različna protitelesa, lizocim in zlasti imunoglobulin A, ki ščiti črevesje otroka pred okužbami. Zato kolostrum včasih imenujemo dejavnik, ki zagotavlja prvo cepljenje ali, kot pravijo, "toplo" imunizacijo otroka, v nasprotju s "hladno" (ampulo).

Prednosti kolostruma za otroka so, da novorojenčku zagotavlja tako imenovano pasivno imunost, ki ga zanesljivo ščiti pred učinki različnih povzročitelji nalezljivih bolezni... Znano je, da novorojenčki, hranjeni z materinim mlekom, ne zbolijo niti, ko pridejo v stik z nalezljivimi bolniki.

Od 4-5. Dneva laktacije se sestava kolostruma spremeni, mati začne proizvajati prehodno mleko. Zmanjša vsebnost beljakovin in mineralov, vendar poveča vsebnost maščob. Količina ogljikovih hidratov se nekoliko poveča. Količina proizvedenega mleka se postopoma povečuje.

Kaj je v mleku med dojenjem?

Postopoma postanejo sestava in lastnosti materinega mleka bolj konstantne, v 2-3 tednu po porodu pa se vzpostavi "zrelo" izločanje.

Tabela prikazuje kemična sestava in vsebnost kalorij v materinem mleku v drugačni izrazi dojenje.

Kemična sestava in kalorična vsebnost materinega mleka v različnih obdobjih laktacije (v 100 ml, povprečni podatki)

Kazalniki	Kolostrum	Prehodno	Zrelo
Kemično sestava
beljakovine, g	4.0	2,0	1, 1 — 1,2
maščobe, g	1.7	3,2	3.5
ogljikovi hidrati, g	5,7	6,0	6.5
kalcij, mg
fosfor, mg
magnezij, mg
železo, mg
vsebnost kalorij, kcal

Po mnenju strokovnjakov manj verjetno trpijo ljudje, ki so v otroštvu prejemali materino mleko kronične bolezni prebavila, sladkorna bolezen, debelost, hipertenzija, ateroskleroza, ishemična bolezen srca.

Ko govorimo o sestavi mleka med dojenjem, ne moremo omeniti njegovega pozitivnega vpliva na zdravje matere.

• Ko mati takoj po rojstvu položi otroka na dojke, se v njenem telesu pojavi refleksno sproščanje posebnega hormona, oksitocina, ki spodbuja ločevanje posteljice, povečuje krčenje maternice in s tem preprečuje možnost krvavitve po porodu .
• Zgodnje in redno dojenje spodbuja materino proizvodnjo hormonov prolaktina in oksitocina, ki zagotavljata boljšo laktacijo.
• Ženske, ki dojijo, je veliko manj verjetno maligni tumorji mlečne žleze, jajčniki, maternica.
• Dojenje - dovolj zanesljivo fiziološki dejavnik, ki ščiti pred kasnejšo nosečnostjo v tem obdobju.
• Sam proces dojenja pozitivno vpliva na čustveno stanje matere in otroka, ustvarja posebno tesno povezavo med njima.

Materino mleko je edinstven izdelek za hranjenje dojenčkov. Ni enega samega analoga, ki bi ga nadomestil za 100%, saj je narava sama poskrbela za njegovo sestavo. Popolnoma zadovoljuje potrebe dojenčka po hranila... Mleko vsebuje približno 500 različnih snovi, ki jih večinoma ni mogoče umetno razmnoževati.

Materino telo proizvaja mleko, še preden se otrok rodi. Že takrat se mlečne žleze trudijo ustvariti prehranski izdelek za nekoga, ki se bo kmalu rodil. Od kod prihaja materino mleko, kako se razlikuje od analogov in kakšne so njegove koristi za otroka in mater?

Kaj je materino mleko?

Ženske imajo v prsih poseben hormon, imenovan prolaktin, skozi katerega nastaja materino mleko. Prolaktin spodbuja izločanje / izločanje mleka s celicami mlečnih žlez. Osnova mleka je limfa in kri, v katero vstopijo molekule snovi, ki se pri tem spreminjajo, iz ženskega telesa (skupaj s hrano).

Sestava

Mleko vsake ženske je edinstveno. Na svetu ni mogoče najti niti 2 žensk z enako sestavo, vendar so sestavine v sestavi mleka enake.

Voda (~ 88%)

Glavna sestavina mleka je biološko aktivna voda. Otroško telo ga popolnoma absorbira in popolnoma zadovolji njegove potrebe po tekočini. Otroci na GW ne potrebujejo dodatka.

Ogljikovi hidrati (~7%)

Laktoza (mlečni sladkor) prispeva k razvoju otrokovega centralnega živčnega sistema in možganov, pomaga pri absorpciji železa in kalcija, bifidni faktor pa prispeva k normalnemu delovanju črevesne mikroflore, preprečuje rast gliv in bakterij.

Maščobe (~ 4%)

Vir otroške moči. Zahvaljujoč maščobam se oblikuje centralni živčni sistem in zaščitne lastnosti majhen organizem. Maščoba materinega mleka vsebuje holesterol, ki proizvaja vitamin D, esencialne hormone in žolč. Razmerje med maščobami in ogljikovimi hidrati je idealno uravnoteženo za rastoče telo otroka.

Beljakovine (~ 1%)

So osnova za rast nezrelega, hitro rastočega otroka. Beljakovine materinega mleka vsebujejo:

• sirotkine beljakovine (globulini in albumini);
• tavrin (spodbuja razvoj živčnega sistema in možganov);
• laktoferin (dobavlja železo in pomaga zmanjšati rast gliv in bakterij v črevesju dojenčka);
• nukleotidi, ki so gradniki DNK;
• laktaza - encim, ki razgrajuje laktozo;
• lipaza je encim, ki pomaga pri prebavi maščob.

Druge komponente (~ 0,2%)

• imunološke zaščitne snovi, ki prispevajo k uničenju okužb (protitelesa, levkociti);
• železo, minerali, vitamini in probiotiki;
• hormoni (več kot 15 sort), rastni faktorji in stimulansi.

Oglejte si kompozicijo

Mlečna doba - sprednje in zadnje mleko

• Kolostrum. Prvo mleko (1-4 dni), imenovano tudi kolostrum (gosta rumenkasta tekočina), se pri materi pojavi v majhnih količinah, njegova sestava pa je maksimalno koncentrirana. Pri kolostrumu je sestava blizu beljakovinskemu serumu otroške krvi. Vsebuje povečano količino beljakovin, vitaminov, levkocitov, imunoglobulinov in soli. To je potrebno za hitro prilagajanje še šibkega otroka na nov način hranjenja (Pomembno je, da dojenčku damo dojke v prvih urah po rojstvu);
• Prehodno materino mleko. Od 4-5 dni do 2-3 tednov ima doječa mati prehodno mleko. Postane bolj hranljiv in manj beljakovinski, prilagaja se zahtevnemu rastočemu organizmu in novim izdelkom ter ga oskrbuje s potrebnimi encimi;
• Zrelo materino mleko. Od treh tednov je mleko nasičeno z maščobami in postane zrelo materino mleko. Je bolj voden. Vsebnost beljakovin v mleku je majhna (od starejši otrok, manj beljakovin se proizvede v mleku). V mleku prevladujeta linolna in linolenska maščobne kisline odgovoren za razvoj možganov. (Naredi zdrava ženska v povprečju se dnevno proizvede od 1 do 1,5 litra zrelega mleka). Zrelo mleko je lahko spredaj in zadaj:
  • Prednje mleko ... Sprosti se na začetku hranjenja otroka. Izgleda modrikasto, bolj tekoče (kot zadnje mleko), vsebuje več ogljikovih hidratov, vode in soli - otrok s tem mlekom poteši žejo (sprednje mleko nadomešča vodo);
  • Zadnje mleko ... Debelejši od sprednjega dela, z rumenkastim odtenkom. Otrok s tem mlekom poteši lakoto.

Zanimivo vedeti

Sestava in kakovost materinega mleka sta lahko različni, odvisno od vpliva več dejavnikov.

Temperatura zraka. Če je vreme vroče, je mleko redkejše, pozimi je ravno obratno.

Mamino zdravje. V obdobjih, ko ima ženska oslabljeno imuniteto ali jo jemlje zdravila, sestava in kakovost mleka se lahko zelo razlikujeta.

Časi dneva. Podnevi je mleko gostejše, ponoči redkejše.

Baby. Vodnast mleka je odvisna od intenzivnosti sesanja, sprva je tekoče (deluje kot napitek), nato gostejše, nato postane zelo gosto in mastno.

Sestava in količina materinega mleka sta v veliki meri odvisna od zdravstvenega stanja doječe matere (ali mati jemlje zdravila), od prehrane ženske v obdobju hepatitisa B, od slabih navad matere med dojenjem (in kaj je slabše od zdravil). Zato je zelo pomembno spremljati svoje zdravje, jesti prave izdelke, poskušajte se ne preobremeniti in več počivajte.

Prednosti materinega mleka

Edinstvenost materinega mleka ni le v njegovi kvalitativni sestavi, temveč tudi v njegovih neverjetnih lastnostih.

• Materino mleko za otroka je: dobra prebava, stimulacija duševni razvoj, preprečevanje bolezni, zaščita otroka pred drisko, pljučnico, alergijami in drugimi najpogostejšimi otroškimi boleznimi in boleznimi;
• Materino mleko je odličen antidepresiv za doječe ženske / otroka. Ko govorimo o koristih za mater, ne govorimo o samem mleku kot izdelku, ampak o procesu njegovega izločanja in hranjenja otroka. Ti trenutki so poseben vpliv o ženski občutljivosti, nežnosti in materinskem nagonu. Dejstvo, da prihaja mleko, govori o otrokovi želji po jedi in mamo spominja, kako velika je njena usoda v otrokovem življenju. Proces hranjenja je trenutek, neprimerljiv z ničemer, to enotnost otroka z materjo lahko imenujemo čudež. Doječa ženska je vesela, da lahko postane največ dragocena oseba za svojega otroka. Za otroka materino mleko ni samo hrana, ampak tudi odličen način pomirite / zaspite, znebite se strahov in bolečine. To je posledica vsebnosti beljakovin;
• Materino mleko lahko ubije rakave celice... Znanstveniki iz Švedske so dokazali dejstvo, da se snov (človeški alfa-laktalbumin), ki je del materinega mleka, lahko bori proti 40 vrstam raka;
• Oblikuje otrokovo imunost, ščiti pred alergijskimi / nalezljivimi boleznimi, kar je mogoče zaradi vsebnosti matičnih celic v njem, ki opravljajo zaščitno in regenerativno funkcijo. Materino mleko je vir protiteles, odpornih na materine bolezni;
• Ima antibakterijske lastnosti... Uporablja se lahko proti izcedeku iz nosu, tako da otroku izpusti nos. Lahko se uporablja kot zdravilno sredstvo za razpokane bradavice.
• Dojenje je koristno z gospodarskega in gospodinjskega vidika. Mleko, ki ga potrebuje vaš otrok, je vedno "pri roki", ga ni treba razredčiti, segrevati ali ohlajati. Vedno je pripravljen za jesti in se nikoli ne pokvari. Materino mleko je brezplačno, kar pomeni, da prihrani družinski proračun. (Umetne mešanice danes niso poceni, zato morajo starši tudi v prvem pol leta otrokovega življenja porabiti kar nekaj denarja.

Pomembno si je zapomniti: Bolj ko novorojenčka nanesete na dojke, več materinega mleka bo proizvedeno oziroma natančno toliko, kolikor potrebuje vaš otrok. Otroka morate dati na dojko na zahtevo!

Okus in barva

Kot že omenjeno, je barva mleka odvisna od tega, za kakšno mleko gre – spredaj ali zadaj, t.j. iz vsebnosti maščob. Sprednje mleko je modrikasto (redkejše), zadnje mleko je rumenkasto ali belo (več maščobe).

Okus je odvisen od materine prehrane (slano, začinjeno, prekajeno mleko lahko vpliva na okus mleka), od slabih navad (alkohol in cigarete), zdravja (zdravila, ki jih mama jemlje). Čustveni in fizično stanježenske lahko neposredno vplivajo tudi na okus materinega mleka.

Video

Posvet nutricionistke Petre Frikke:

Svetovalka za dojenje Vicky Scott deli tudi nasvete in trike o koristih materinega mleka:

Kot lahko vidite, so lastnosti in sestava materinega mleka nedvomno koristne za malega človeka in mamo. Materino mleko - univerzalni izdelek, ki je vedno z vami, nikoli kislo in je vedno pripravljeno za jesti (toplo in okusno).

Za zaključek bi rad citiral: "Ni lepše ženske na svetu kot ženska z otrokom v naročju." Sam bi dodal, da je doječa mama še lepša.

Več o temi (vnosi iz tega razdelka)