बच्चों को कैल्शियम ग्लूकोनेट सही तरीके से कैसे दें: युक्तियाँ और चेतावनियाँ। क्या बच्चों को कैल्शियम ग्लूकोनेट दिया जा सकता है? कैल्शियम ग्लूकोनेट: बच्चों के लिए उपयोग के निर्देश

बच्चों के लिए कैल्शियम

सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण खनिजजीवन के पहले वर्षों में एक बच्चे के जीवन में कैल्शियम होता है। यह बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होने में मदद करता है। हालाँकि, माता-पिता के मन में कैल्शियम को लेकर कई सवाल होते हैं। इसकी आवश्यकता क्यों है, क्या बच्चे को यह पर्याप्त मात्रा में मिलता है और क्या अतिरिक्त कैल्शियम देना आवश्यक है? आइए समस्या पर विस्तार से चर्चा करें।

कैल्शियम की भूमिका

जीवन के दौरान, शरीर का विकास और गठन होता है, विशेष रूप से जीवन के पहले वर्षों में यह सक्रिय रूप से होता है। कैल्शियम शरीर में लगभग 300 विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं में शामिल होता है। मुख्य हैं गठन हड्डी का ऊतक, बच्चे के दांतों की डेंटाइन और इनेमल। कैल्शियम मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका और की प्रक्रिया में शामिल होता है मांसपेशी चालन, समर्थन करता है मांसपेशी टोनठीक। कैल्शियम आयन रक्त जमावट की प्रक्रिया में शामिल होते हैं, संवहनी पारगम्यता को कम करते हैं और एसिड-बेस संतुलन को नियंत्रित करते हैं। कैल्शियम अंतःस्रावी ग्रंथियों के कई एंजाइमों और हार्मोनों को सक्रिय करता है, इसके अलावा, कैल्शियम में तनाव-रोधी, सूजन-रोधी, एलर्जी-विरोधी प्रभाव होता है और सीखने के कौशल बनाता है और अल्पावधि स्मृति.

मानव शरीर में 1000 से 1300 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, और इसका 99% विभिन्न यौगिकों के रूप में कंकाल में निहित होता है, और शेष 1% पूरे शरीर में वितरित होता है - ऊतकों और मांसपेशियों में। कैल्शियम दो प्रकार के होते हैं - आयनित या मुक्त और प्रोटीन से जुड़े, मुख्य रूप से एल्ब्यूमिन। आयनीकृत कैल्शियम रक्त प्लाज्मा में इसकी कुल मात्रा का लगभग 50% होना चाहिए, यह वह है जिसमें जैविक गतिविधि होती है और शरीर में कैल्शियम चयापचय के स्तर को सबसे स्पष्ट रूप से दर्शाता है। यह वह संकेतक है जिसका उपयोग हाइपोकैल्सीमिया की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है - कैल्शियम की कमी, यह झिल्ली पर और कोशिकाओं के अंदर कैल्शियम की वास्तविक मात्रा को दर्शाता है, जो चयापचय में शामिल होता है।

कैल्शियम का दैनिक सेवन

शरीर को रोजाना मिलने वाली कैल्शियम की मात्रा उम्र, लिंग और शरीर की स्थिति के आधार पर भिन्न होती है। जीवन के पहले भाग के बच्चों के लिए, मानक 400 मिलीग्राम है, छह से बारह महीने तक - 600 मिलीग्राम, एक वर्ष से 10 वर्ष तक 800 मिलीग्राम, वयस्कों के लिए 1000-1200 मिलीग्राम। गर्भवती महिलाओं को कैल्शियम की सबसे ज्यादा जरूरत होती है सही गठनअजन्मे बच्चे का कंकाल. ये सांद्रता बनाए रखी जाती है यदि शरीर को कैल्शियम की मात्रा प्राप्त होती है जो न्यूनतम दैनिक स्तर को कम से कम आधे से ओवरलैप करती है, यानी, शरीर में प्रतिदिन 500 से 1000 मिलीग्राम तक बच्चे को आपूर्ति की जानी चाहिए। अतिरिक्त कैल्शियम आसानी से अवशोषित नहीं होता है और मूत्र और मल के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है। आमतौर पर प्राप्त कैल्शियम का 20 से 50% तक सोख लिया जाता है। इसके अलावा, ग्रंथियों के स्राव के साथ कैल्शियम की शारीरिक हानि होती है। कैल्शियम को स्वतंत्र रूप से और विशेष वाहकों की मदद से अवशोषित किया जाता है, जिनमें से मुख्य विटामिन डी है। कैल्शियम का अवशोषण भोजन में इसकी सामग्री के व्युत्क्रमानुपाती होता है। यदि यह छोटा है, तो यह अधिक मात्रा में होने की तुलना में अधिक दृढ़ता से अवशोषित होता है। इसके अलावा, कैल्शियम का अवशोषण दवा, फाइटिक एसिड, वसा, फॉस्फोरस, ऑक्सालिक एसिड से प्रभावित होता है। ये सभी, कैल्शियम को बांधकर, अवशोषक लवण बनाते हैं। इसके अलावा, रोगग्रस्त पेट और आंत, यकृत या अग्न्याशय के कार्य की अपर्याप्तता भी कैल्शियम के अवशोषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

अतिरिक्त कैल्शियम हानि से कैल्शियम का स्तर प्रभावित हो सकता है, भले ही इसकी आपूर्ति पर्याप्त मात्रा में की गई हो। गुर्दे की कई बीमारियाँ, मूत्रवर्धक का उपयोग और आहार में प्रोटीन की अधिकता मूत्र में कैल्शियम की कमी को बढ़ा देती है, जिससे इसकी कमी हो सकती है। रक्त प्लाज्मा में कैल्शियम की कमी होने पर, शरीर विशेष हार्मोन स्रावित करता है जो इसे हड्डियों से बाहर निकालता है, क्योंकि रक्त में कैल्शियम की सांद्रता शरीर के लिए एक प्राथमिकता है और इसे सख्ती से स्थिर रहना चाहिए। इस कर स्थायी नुकसानआहार में कैल्शियम हड्डियों की कमजोरी का कारण बन सकता है।

कैल्शियम किससे मदद करता है?

फास्फोरस चयापचय का कैल्शियम चयापचय से गहरा संबंध है। यह, कैल्शियम की तरह, ज्यादातर कंकाल में पाया जाता है, जो हड्डी की एक ठोस नींव बनाता है। इसके अलावा, फास्फोरस विशेष यौगिकों के हिस्से के रूप में ऊर्जा के हस्तांतरण में शामिल है, कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय में शामिल है। फास्फोरस डीएनए और आरएनए की संरचना में शामिल है, मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक है, रक्त प्रणाली में एक बफर की भूमिका निभाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आंत में कैल्शियम आयनों के अवशोषण में भाग लेता है, प्रक्रिया को सक्रिय करता है। आहार में फास्फोरस के सेवन का उल्लंघन या मूत्र में इसकी बढ़ती हानि से कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन होता है।

कैल्शियम चयापचय को विटामिन डी और पैराथाइरॉइड हार्मोन - पैराथाइरॉइड हार्मोन और कैल्सीटोनिन द्वारा नियंत्रित किया जाता है। विटामिन डी एक अनोखा, हार्मोनल रूप से सक्रिय पदार्थ है जिसे शरीर इसके प्रभाव में स्वयं संश्लेषित करने में सक्षम होता है पराबैंगनी किरण. इसके अलावा, आंशिक रूप से यह बाहर से, रूप में आता है खाद्य उत्पाद. इसका मुख्य प्रभाव आंतों में कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण में वृद्धि, हड्डियों में कैल्शियम चयापचय की सक्रियता, मूत्र में कैल्शियम का उत्सर्जन में वृद्धि है। रक्त में कैल्शियम की निरंतर सांद्रता बनाए रखने के लिए शरीर में पैराथाइरॉइड हार्मोन और कैल्सीटोनिन का स्राव होता है, जो तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों के संकुचन और होमियोस्टैसिस के कामकाज की अनुमति देता है।

पोषण और कैल्शियम

कैल्शियम अवशोषण के लिए मां का दूध सबसे अच्छा है। यह वहां बहुत अधिक मात्रा में निहित नहीं है, लेकिन यह लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो गया है। छह माह तक के जिन शिशुओं को मां का दूध मिलता है, उनके लिए कैल्शियम पर्याप्त होता है। कृत्रिम मिश्रण अतिरिक्त रूप से कैल्शियम से समृद्ध होते हैं। हालाँकि, यह बदतर रूप से अवशोषित होता है। छह महीने से, बच्चे को कैल्शियम से भरपूर सब्जियों और अनाज से बने पूरक आहार देने की सलाह दी जाती है।

कैल्शियम को यथासंभव डेयरी उत्पादों से अवशोषित किया जाता है, विशेष रूप से फॉस्फोरस युक्त - ये पनीर, पनीर और दूध हैं। जिन खाद्य पदार्थों में एक ही समय में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी होता है वे अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। ये मुख्य रूप से पशु उत्पाद हैं - मछली और गोमांस जिगर, समुद्री भोजन, मक्खन, अंडे की जर्दी. कैल्शियम और फास्फोरस दोनों युक्त उपयोगी उत्पाद - सेब, हरी मटर, सेम, साबुत गेहूं के दाने, ताजा खीरे, सभी प्रकार की पत्तागोभी (विशेषकर फूलगोभी), अजवाइन, सलाद, मूली, पनीर, सफेद चीज।

यदि इस अवस्था में शिशु को डेयरी उत्पाद पसंद या खाना पसंद नहीं है, तो यह कैल्शियम का अच्छा स्रोत है जई का दलिया, फलियां, सूखे मेवे, मेवे, अंडे और मछली। हालाँकि, केवल शिशु के लिए उत्पादों की कीमत पर कैल्शियम की सभी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना काफी मुश्किल है। यह प्रति दिन लगभग एक लीटर दूध, या लगभग एक पाउंड पनीर या चीज है, मछली की चर्बीऔर कुछ अंडे. बच्चे के मास्टर होने की संभावना नहीं है यह मेनू. इसके लिए, खनिज और विटामिन, खाद्य पूरक और विटामिन-खनिज परिसरों से समृद्ध उत्पादों का आविष्कार किया गया है।

फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय का उल्लंघन असंतुलित आहार से भी हो सकता है, जो माँ की गर्भावस्था से लेकर उसके स्वयं के आहार तक होता है। और न केवल डिश में कैल्शियम की मात्रा, बल्कि उसका अवशोषण भी महत्वपूर्ण है। भोजन से कैल्शियम का अवशोषण और आत्मसात आहार में प्रचुर मात्रा से प्रभावित होता है। फाइबर आहार- सब्जियां, फल और अनाज, फाइटिन की उपस्थिति, खासकर सूजी में। इसके अलावा, फॉस्फोरिक एसिड के लवण, मछली में निहित और मांस उत्पादों. साथ ही चॉकलेट, कोको, पालक में मौजूद ऑक्सालिक एसिड के लवण कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालते हैं। कैफीन और कोका-कोला मूत्र में कैल्शियम के उत्सर्जन को बढ़ाते हैं, और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की अधिकता कैल्शियम को आंतों से अवशोषित होने से रोकती है, जिससे अघुलनशील कैल्शियम यौगिक बनते हैं। भोजन में अतिरिक्त नमक और प्रोटीन भी अवशोषण को कठिन बना देता है। लेकिन लैक्टोज - दूध चीनी, इसके विपरीत, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देती है। इसलिए यह बहुत जरूरी है कि बच्चे के आहार में भरपूर मात्रा में दूध और डेयरी उत्पाद शामिल हों।

कैल्शियम चयापचय संबंधी विकार

यदि बहुत कम कैल्शियम की आपूर्ति की जाती है या बहुत सक्रिय रूप से कैल्शियम खो जाता है, तो कमी विकसित हो सकती है। यह आमतौर पर कंकाल की संरचना, रक्त वाहिकाओं, रक्तस्राव और कई अन्य लक्षणों के उल्लंघन से प्रकट होता है। कंकाल संबंधी विकारों को ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोमलेशिया कहा जाता है। ऑस्टियोपेनिया हड्डी के द्रव्यमान में कमी को संदर्भित करता है, और ऑस्टियोमलेशिया बिगड़ा हुआ अस्थि खनिजकरण से जुड़ी ऑस्टियोपेनिक स्थितियों को संदर्भित करता है। बड़े बच्चों और वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस विकसित हो सकता है - दैहिक बीमारीकंकाल, जो हड्डी के द्रव्यमान और इसकी सूक्ष्म संरचना में कमी की विशेषता है, हड्डियों का एक विशिष्ट पुनर्गठन, जो नाजुकता की ओर जाता है और बढ़ी हुई नाजुकताहड्डियाँ.

बच्चों में प्रारंभिक अवस्थाकैल्शियम की कमी से विकास और वजन में देरी होती है, हड्डियों की संरचना बाधित होती है, जीवन के पहले छह महीनों में रिकेट्स के विकास में योगदान होता है। इसके अलावा, यह धीमा हो जाता है मानसिक विकासशिशु और परिपक्वता संबंधी कार्य आंतरिक अंग. डॉक्टर क्षय, आसन विकारों, विकृति के विकास के साथ कैल्शियम और फास्फोरस की कमी के संबंध का संकेत देते हैं छातीऔर पैर - एक्स या ओ-आकार के पैर और बिगड़ा हुआ मांसपेशी टोन।

आंतरिक अंगों की कई बीमारियों के कारण कैल्शियम चयापचय ख़राब हो जाता है - ये बीमारियाँ हैं थाइरॉयड ग्रंथि, मधुमेह, गुर्दे की विकृति, आंतों और पाचन ग्रंथियों के विकार - यकृत और अग्न्याशय।

किसी कमी पर संदेह करने से मदद मिलेगी निम्नलिखित लक्षण- थकान बढ़ना सामान्य कमज़ोरी, शैक्षणिक प्रदर्शन में कमी, शुष्क त्वचा, भंगुर बालऔर नाखून, दांतों के प्रगतिशील घाव - क्षय और पेरियोडोंटाइटिस, उंगलियों में रेंगने की भावना और मांसपेशियों में मरोड़। बच्चों में, रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन, बिगड़ा हुआ आसन और हड्डी की अन्य विकृतियाँ देखी जाती हैं। बच्चे की हालत ख़राब हो रही है दुर्लभ मामलेबनाया पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर.

रोकथाम करना

कैल्शियम की कमी का उपचार और इसकी रोकथाम गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला है। इसका आधार है दैनिक दिनचर्या और संतुलित आहार, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर, साथ ही पर्याप्त भी व्यायाम तनाव. यदि आहार को कैल्शियम से और समृद्ध करना संभव नहीं है, तो दवाओं का सहारा लें। पीछे पिछले साल काकैल्शियम की तैयारी में काफी बदलाव आया है और बेहतर अवशोषित हो गया है।

सभी दवाओं को उन दवाओं में विभाजित किया जाता है जो मुंह के माध्यम से मौखिक रूप से ली जाती हैं - ये क्लोराइड, ग्लूकोनेट, कार्बोनेट, लैक्टेट, कैल्शियम फॉस्फेट या साइट्रेट, विभिन्न लवण हैं। दूसरा समूह - इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए तैयारी - कैल्शियम ग्लूकोनेट और ग्लूसेप्टेट, और तीसरा समूह - के लिए तैयारी अंतःशिरा प्रशासन- ग्लूसेप्टेट, ग्लूकोनेट और कैल्शियम क्लोराइड। थायरॉयड के उपचार के मामलों में इंजेक्शन वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है पैराथाइराइड ग्रंथियाँ, एलर्जी, रक्तस्राव को कम करने के लिए। साथ निवारक उद्देश्यउन्हें चुभाया नहीं जाता.

रोकथाम के लिए सभी तैयारियों को मोनो तैयारियों में विभाजित किया गया है - जिसमें केवल कैल्शियम, विटामिन डी के साथ कैल्शियम की तैयारी और कैल्शियम के साथ मल्टीविटामिन शामिल हैं। मोनोड्रग्स सस्ती हैं, हालांकि, वे बहुत सीमित रूप से अवशोषित होती हैं, उनके कई दुष्प्रभाव होते हैं, और उनकी खुराक का चयन करना मुश्किल होता है, क्योंकि। उनका अवशोषण कई कारकों पर निर्भर करता है। कैल्शियम चयापचय समस्याओं की रोकथाम और उपचार के लिए विटामिन डी के साथ कैल्शियम अधिक उपयुक्त है। लेकिन यहां एक "लेकिन" है - विटामिन डी शरीर में जमा हो सकता है और अधिक मात्रा का कारण बन सकता है। ऐसी दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के लिए रक्त और मूत्र में कैल्शियम के स्तर की निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। बच्चों में मल्टीविटामिन तैयारियों का उपयोग बहुत सीमित रूप से किया जाना चाहिए - क्योंकि उनमें से सभी एक टैबलेट में अच्छी तरह से संयोजित नहीं होते हैं। इसके अलावा एलर्जी का भी खतरा रहता है.

दवा चुनने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना होगा और यह निर्धारित करना होगा कि किस चीज़ का इलाज या रोकथाम की आवश्यकता है। इसके अलावा, दवा के रूप को निर्धारित करना आवश्यक है - मोनो या मल्टीकंपोनेंट दवा। बच्चों के लिए दवा का रूप भी महत्वपूर्ण है - गोलियाँ, जल्दी घुलने वाली गोलियाँ, चबाने योग्य मिठाइयाँ या घोल। इसके अलावा, आपको एडिटिव्स और दवा की कीमत पर भी विचार करना होगा। चिकित्सा के दौरान, आपको अन्य दवाओं के साथ कैल्शियम के संयोजन के बारे में याद रखना होगा - कैल्शियम टेट्रासाइक्लिन, आयरन या फ्लोरीन की तैयारी के साथ संगत नहीं है। जब कैल्शियम मौखिक रूप से लिया जाता है, तो यह दुर्लभ होता है, लेकिन प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं: अधिजठर क्षेत्र में दर्द, सीने में जलन, कब्ज या दस्त। कैल्शियम की तैयारी के लिए मतभेद भी हैं - यह एक बढ़ी हुई व्यक्तिगत संवेदनशीलता है, मूत्र और रक्त में कैल्शियम सामग्री में वृद्धि।

शायद ऐसा कोई व्यक्ति नहीं होगा जो कैल्शियम के फायदों के बारे में नहीं जानता हो। हमारे शरीर को स्वस्थ दांतों और मजबूत हड्डियों को बनाए रखने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। लेकिन क्या सब कुछ इतना सरल है और क्या यह कैल्शियम के मिशन का अंत है? क्या कैल्शियम हानिकारक हो सकता है, और यदि हां, तो किन मामलों में?

हमारे शरीर के लिए कैल्शियम के फायदे बिना शर्त हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह अन्य तत्वों के साथ मिलकर यह लाभ पहुंचाता है। तो, फास्फोरस के बिना, हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य का समर्थन करना असहनीय होगा, और मैग्नीशियम के बिना, कैल्शियम कार्य क्षमता सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं होगा। कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. कैल्शियम को शरीर द्वारा पूर्णतः अवशोषित, उसे इसकी आवश्यकता होती है, जो कैल्शियम को ऊतक कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करता है। लेकिन आपको विटामिन डी के लिए फार्मेसी तक जाने की ज़रूरत नहीं है, हालाँकि यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। प्रतिदिन 15-20 मिनट सूर्य के संपर्क में रहने से हमारे शरीर को आवश्यक विटामिन डी के पूर्ण स्वतंत्र उत्पादन की गारंटी मिलती है।

हालाँकि लाभकारी विशेषताएंकैल्शियम केवल दांतों और हड्डियों पर प्रभाव तक सीमित नहीं है। हमें कैल्शियम की आवश्यकता क्यों है?

1. यह सीधे मांसपेशियों की सिकुड़न और तंत्रिका ऊतकों की उत्तेजना की प्रक्रियाओं में शामिल होता है। यदि आपको ऐंठन और मांसपेशियों में ऐंठन है, यदि आप अपनी कलाइयों और पैरों में झुनझुनी महसूस करते हैं, तो आपको पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिल रहा है;
2. कैल्शियम रक्त के थक्के जमने को प्रभावित करता है- उन तत्वों में से एक है जो रक्त के थक्कों के निर्माण में शामिल होते हैं जो ऊतक के टूटने के स्थानों को रोकते हैं;
3. यह उन तत्वों में से एक है जो नाभिक और कोशिका झिल्ली का निर्माण करते हैं, और झिल्ली की पारगम्यता को भी प्रभावित करते हैं;
4. ऊतक और सेलुलर तरल पदार्थ में शामिल;
5. कैल्शियम कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में सक्षमपाचन तंत्र में संतृप्त वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करके;
6. कैल्शियम पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, गोनाड, अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कमी या अधिकता से शिथिलता आती हैसिस्टम डेटा.

जैसा कि आप देख सकते हैं, कैल्शियम पूरे शरीर के लिए उपयोगी है, न कि केवल उसके व्यक्तिगत अंगों के लिए। हालाँकि, यह रोजाना शरीर से बाहर निकल जाता है। एक बड़ी संख्या कीकैल्शियम, और कैफीन, प्रोटीन और नमक का उपयोग इस प्रक्रिया में योगदान देता है। अपने से दूर करो रोज का आहारइन उत्पादों, या कम से कम उनकी खपत को कम करें, और आप अपने स्वास्थ्य के लिए अमूल्य लाभ लाएंगे!

गर्मियों में, कैल्शियम प्राप्त करना सबसे आसान और आसान है, क्योंकि डिल, ब्लैकबेरी, अंगूर, खुबानी, अजवाइन, स्ट्रॉबेरी, अजमोद और पालक जैसे खाद्य पदार्थ खाने से हमें इसकी पर्याप्त मात्रा मिलती है! सर्दियों में आपको शहद, सूखे मेवे और बादाम खाने की ज़रूरत होती है, क्योंकि इनमें वह कैल्शियम भी होता है जिसकी हमें ज़रूरत होती है। सार्वभौमिक उत्पादजिनमें फॉस्फोरस और कैल्शियम दोनों होते हैं, और विटामिन डी मछली और बीफ लीवर, कच्चे अंडे की जर्दी और मक्खन होते हैं।

उत्पादों	कैल्शियम सामग्री, मिलीग्राम/100 ग्राम उत्पाद
दूध	100
कॉटेज चीज़	95
खट्टी मलाई	90
कठोर स्विस पनीर	600
गला हुआ चीज़	300
अंडे (1 पीसी)	27
मछली (मध्यम)	20
हेरिंग (ताजा)	50
कॉड (ताजा)	15
तेल में सार्डिन	420
सामन (ताजा)	20
झींगा (उबला हुआ)	110
हैम और मध्यम वसा वाला मांस	10
चॉकलेट काला	60
बन्स	10
आटा	16
काली रोटी	100
सफेद डबलरोटी	20
पास्ता	22
गाजर	35
पत्ता गोभी	210
हरा प्याज	92
प्याज	35
केला	26
अंगूर	10
गुठली वाले फल (आलूबुखारा, खुबानी, आदि)	12
नाशपाती, सेब	10
सूखे मेवे	80
संतरे	40

सामान्य रूप से प्रकृति में और विशेष रूप से हमारे शरीर में, सब कुछ तार्किक और प्राकृतिक है - कमी और अतिसंतृप्ति दोनों ही प्रणालियों में असंतुलन पैदा करते हैं। केवल एक ही रास्ता है - सुनहरा मतलब और संयम।

बच्चे का शरीर निर्माणाधीन मकान के समान है। इस घर के सफल निर्माण के लिए आपको सबसे टिकाऊ ईंटों यानी कैल्शियम की आवश्यकता होगी। कैल्शियम है महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वशिशु के स्वास्थ्य के लिए.
सबसे पहले, यह जैविक रूप से ट्रेस तत्वों, प्रोटीन का एक सेट है सक्रिय पदार्थऔर विटामिन. आइए जानें कि बच्चों को कैल्शियम देना चाहिए या नहीं।

बच्चों के लिए कैल्शियम.

यदि किसी घटक की मात्रा कम हो जाती है या इन घटकों के बीच का अनुपात गड़बड़ा जाता है, तो इससे शरीर की संरचना की अखंडता का नुकसान होगा, जिसका अर्थ सामान्य रूप से स्वास्थ्य है।

में से एक महत्वपूर्ण पदार्थशरीर के लिए कैल्शियम है. हर कोई जानता है कि कैल्शियम हड्डी के ऊतकों का आधार है। कैल्शियम की कमी से हड्डियाँ नाजुक हो सकती हैं, हड्डियों में विकृति आ सकती है और दांतों की स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

हाल के वर्षों में कैल्शियम के विषय पर सबसे अधिक ध्यान दिया गया है। विशेषज्ञ सक्रिय रूप से कैल्शियम आहार पर चर्चा कर रहे हैं, जो इस तत्व से समृद्ध है, इन दवाओं को लेने के लिए दवाएं और आहार। फार्मेसियों में, बदले में, कैल्शियम के नए रूप होते हैं, यानी, बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक एक बहुत ही महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व। लेकिन सवालों की संख्या कम नहीं होती. उदाहरण के लिए, टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए सही मेनू कैसे बनाएं और साथ ही पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्वों को कैसे ध्यान में रखें? सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के बारे में अलार्म कब बजाना शुरू करें? क्या मुझे रोकथाम के लिए कैल्शियम देने की आवश्यकता है? विभिन्न रोग? आपको किस उम्र में कैल्शियम देना शुरू करना चाहिए?

कैल्शियम शिशु के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है, यह दांतों और हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक है। 90% तक कैल्शियम वास्तव में कंकाल प्रणाली में शामिल होता है। कैल्शियम के लिए धन्यवाद, एक वयस्क और एक बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कठोरता और ताकत सुनिश्चित की जाती है। लेकिन कैल्शियम के लाभकारी गुण यहीं खत्म नहीं होते हैं। कैल्शियम रक्त जमावट, मांसपेशियों के संकुचन की जटिल प्रतिक्रियाओं के कार्यान्वयन में भी शामिल है, और इसकी मदद से तंत्रिका फाइबर के साथ एक आवेग प्रसारित होता है, हार्मोन जारी होते हैं और प्रभाव डालते हैं। मां के दूध में कैल्शियम की मात्रा मां के आहार पर निर्भर नहीं करती है। दूध में कैल्शियम की मात्रा एक निश्चित स्थिरांक (स्थिर) होती है।

वैज्ञानिकों ने एक स्तनपान कराने वाली महिला के दूध की संरचना पर अध्ययन किया और पाया कि जब प्रति दिन 600 मिलीग्राम से 2400 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन किया जाता है, तो इस संरचना में महत्वपूर्ण बदलाव नहीं होता है। लेकिन यह, निश्चित रूप से, आपके आहार की उपेक्षा करने का एक कारण नहीं है, क्योंकि माँ का शरीर नींबू की तरह निचोड़ा जाएगा। इसका परिणाम दांतों और बालों, खराब स्वास्थ्य और मांसपेशियों की कमजोरी पर दिखाई देगा।

एक बार कैल्शियम प्रवेश कर जाता है बच्चों का शरीरवह हड्डियों में घुस जाता है। यह रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, इसकी कमी पर यह सबसे पहले प्रतिक्रिया करता है हेमेटोपोएटिक प्रणाली. कैल्शियम चयापचय का नियमन भी कम जटिल नहीं है। अंतःस्रावी अंग, साथ ही गुर्दे और पाचन अंग, रक्त में कैल्शियम की मात्रा के लिए जिम्मेदार होते हैं। पुरानी कैल्शियम की कमी के साथ, विभिन्न पैथोलॉजिकल स्थितियाँजिसकी अक्सर आवश्यकता होती है दीर्घकालिक उपचार. रक्त भंडार को फिर से भरने के लिए अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा कैल्शियम को हड्डियों से "धोया" जा सकता है। यदि इसके विपरीत उच्च स्तरकैल्शियम बरकरार रहता है लंबे समय तक, तो कुछ हार्मोन हड्डी के ऊतकों में इसके जमाव में योगदान करते हैं और मुलायम ऊतकजीव।

जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का शरीर कैल्शियम का उपयोग करता है, जो गर्भावस्था के दौरान माँ से प्राप्त होता है।

कुछ सबूत बताते हैं कि स्तनपान कराने वाली मां तीन साल तक के बच्चे को कैल्शियम प्रदान कर सकती है। लेकिन कुछ बारीकियाँ हैं. उदाहरण के लिए, समय से पहले, कम वजन वाले और जुड़वा बच्चों को विशेष रूप से शरीर में कैल्शियम के नियमित सेवन की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनके पास कैल्शियम का भंडार कम होता है। जोखिम में वे बच्चे भी होते हैं जिनकी किसी भी कारण से गतिशीलता सीमित होती है, उदाहरण के लिए, वे बच्चे जो पिछली गर्भावस्था के बाद थोड़े समय के बाद पैदा हुए थे, या जन्म के समय चोटों वाले बच्चे।

मुख्य बात "खाए गए" कैल्शियम की मात्रा में नहीं है, बल्कि इसके अवशोषण की डिग्री में है। आत्मसात की डिग्री टुकड़ों के स्वास्थ्य और उम्र पर निर्भर करती है। इसके लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आहार संतुलित हो, क्योंकि कुछ यौगिकों में कैल्शियम अच्छी तरह से अवशोषित होता है, जबकि अन्य में यह बदतर होता है।

माँ का दूध बच्चे के लिए कैल्शियम का मुख्य स्रोत है। मां के दूध में कैल्शियम की मात्रा और रूप अवशोषण के लिए सर्वोत्तम होता है। और विटामिन डी में मां का दूधपर्याप्त नहीं है, इसलिए शरद ऋतु-सर्दियों की अवधिइसके अतिरिक्त परिचय की अनुशंसा की जाती है. अगर बच्चा चालू है कृत्रिम आहार,उम्र का प्रयोग करना बहुत जरूरी है अनुकूलित मिश्रण. वे संतुलित हैं और मुख्य ट्रेस तत्वों को ध्यान में रखते हैं।

बच्चों में कैल्शियम की कमी.

तलाकशुदा बच्चों को खाना खिलाना गाय का दूध(अनुकूलित मिश्रण), पूरक खाद्य पदार्थों का देर से या जल्दी परिचय बाद में कैल्शियम की कमी को भड़का सकता है।

छोटे और समय से पहले जन्मे बच्चे अक्सर कैल्शियम की कमी से पीड़ित होते हैं। में अंतिम तिमाहीगर्भावस्था भ्रूण के कंकाल में कैल्शियम का अधिक सक्रिय स्थानांतरण और जमाव है। तदनुसार, जो टुकड़े पैदा हुए थे समय से पहले, उन्हें पदार्थ का अपना हिस्सा नहीं मिलता है। समय से पहले जन्म की डिग्री जितनी अधिक होगी, बच्चे में कैल्शियम की कमी उतनी ही अधिक होगी। इसलिए, ऐसे शिशुओं को दूसरों की तुलना में पहले विटामिन डी दिया जाता है, क्योंकि यह कैल्शियम का संवाहक है। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, केवल डॉक्टर को ही कैल्शियम लिखना चाहिए। ध्यान दें कि सभी जटिल विटामिनों में कैल्शियम नहीं होता है।

ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनमें आपको कैल्शियम की खुराक लेने की आवश्यकता होती है। इन बीमारियों में शामिल हैं: रिकेट्स, कम वजन वाले और समय से पहले जन्मे बच्चों में ऑस्टियोपोरोसिस, अंतःस्रावी ग्रंथियों और गुर्दे की गंभीर बीमारियाँ। एलर्जी प्रतिक्रियाओं वाले टुकड़ों के साथ-साथ कुछ खाद्य पदार्थों के जबरन प्रतिबंध वाले बच्चों को, बशर्ते कि बच्चे में इस तत्व की कमी हो (हड्डियों की विकृति, दांतों के इनेमल का पतला होना, देर से दांत निकलना), कैल्शियम के अतिरिक्त स्रोतों की आवश्यकता होती है।

कुछ दवाएँ लेना (उदाहरण के लिए, आक्षेपरोधी) इस तथ्य में योगदान देता है कि कैल्शियम शरीर से उत्सर्जित होता है। निःसंदेह, किसी बच्चे को ठीक से गोली खिलाने की तुलना में उसे गोली देना कहीं अधिक आसान है। लेकिन दूसरा सवाल ये उठता है कि क्या इस गोली से सेहत को फायदा होगा.

कई माता-पिता ने सुना है कि बच्चों को कंकाल के पूर्ण निर्माण और हड्डियों और दांतों के विकास के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। हालाँकि, इस खनिज की भूमिका केवल यही है कंकाल प्रणालीसीमित नहीं है, इसलिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित भोजन या अतिरिक्त यौगिकों के साथ बच्चे के शरीर में इस तत्व के प्रवेश की सख्ती से निगरानी की जानी चाहिए।

बच्चे को कैल्शियम की आवश्यकता क्यों है?

कंकाल को बनाने और उसे ताकत देने के अलावा, कैल्शियम कई एंजाइम प्रणालियों और विभिन्न प्रक्रियाओं का हिस्सा है, इसके कारण विभिन्न शारीरिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। तो, कैल्शियम आयन मदद करते हैं:

कैल्शियम के पर्याप्त सेवन के साथ-साथ तनाव-रोधी, एलर्जी-विरोधी और सूजन-रोधी प्रभाव भी होते हैं। यह बच्चों के लिए निर्धारित है तीव्र रक्त हानि, स्टॉक और , स्टॉक और कई अन्य राज्य। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को कम उम्र से ही आहार से पर्याप्त कैल्शियम मिले। यह महत्वपूर्ण है ताकि रिकेट्स और तंत्रिका उत्तेजना की समस्या न हो। लेकिन कैल्शियम को केवल भोजन के साथ आने वाली चीजों के साथ ही अवशोषित किया जा सकता है, अन्यथा इसका अवशोषण ख़राब हो जाएगा।

कैल्शियम के कुछ मानक हैं, जिनकी आपूर्ति भोजन और पेय के साथ-साथ की जानी चाहिए अतिरिक्त औषधियाँ. जन्म से छह महीने तक एक बच्चे को लगभग 400 मिलीग्राम कैल्शियम की जरूरत होती है, छह महीने से एक साल तक लगभग 600 मिलीग्राम तक की जरूरत होती है, एक से 10 साल की उम्र में लगभग 800 मिलीग्राम तक कैल्शियम की जरूरत होती है, 10 साल के बाद लगभग 1000-1200 मिलीग्राम.

ऐसी स्थितियों में जहां बच्चे का शरीर कैल्शियम की कमी से ग्रस्त है, विभिन्न समस्याएँस्वास्थ्य के साथ - ये विकास और वजन संकेतकों में महत्वपूर्ण अंतराल हैं, साथ ही मनो-भावनात्मक विकास में अवरोध भी हैं। यदि यह कम उम्र है - जीवन के पहले दो वर्ष, कैल्शियम की कमी (आमतौर पर संयोजन में) चयापचय विकृति के गठन की ओर ले जाती है - जो उपचार के बिना, कंकाल की विकृति, पाचन, वृद्धि और विकास की समस्याओं, काम का खतरा पैदा करती है। तंत्रिका तंत्र. यदि ये बड़े बच्चे हैं, तो कंकाल संबंधी समस्याओं के साथ-साथ, बाल और नाखून के विकास में बाधा आती है, झुकना और अन्य मुद्रा संबंधी समस्याएं, दंत विकृति और मांसपेशी डिस्टोनिया, चयापचय संबंधी विकार और अन्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

कैल्शियम की खुराक की नियुक्ति को डॉक्टर द्वारा सख्ती से उचित ठहराया जाना चाहिए, क्योंकि कैल्शियम की अधिकता गुर्दे द्वारा शरीर के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे कैल्सीफिकेशन हो सकता है। इसके अलावा, कैल्शियम लवण को पचाना अक्सर मुश्किल होता है, पाचन को प्रभावित करता है और कब्ज का खतरा होता है। केवल पोषण के माध्यम से कैल्शियम भंडार को फिर से भरना महत्वपूर्ण है, और जब दवाएं निर्धारित की जाती हैं विभिन्न रोगविज्ञानऔर गंभीर खनिज की कमी के साथ।

कैल्शियम की तैयारी पर ध्यान दें

यदि बच्चे को गर्भाशय में प्लेसेंटा के माध्यम से कुछ कैल्शियम प्राप्त हुआ हो या जन्म के बाद नहीं मिला हो, तो कम उम्र से ही कैल्शियम की कमी हो सकती है। स्तन का दूधऔर साथ में कैल्शियम भी. दूध के मिश्रण से, और इससे भी अधिक गैर-अनुकूलित पूरक खाद्य पदार्थों से, कैल्शियम बहुत खराब तरीके से अवशोषित होता है।

टिप्पणी

यदि कैल्शियम की खुराक की आवश्यकता होती है, तो डॉक्टर आमतौर पर बच्चों के लिए ओवर-द-काउंटर जटिल-अभिनय दवाओं की सलाह देते हैं - यह विटामिन के साथ कैल्शियम का एक संयोजन है जो इसके अवशोषण में सुधार करता है। लेकिन कुछ मामलों में, आधुनिक रूपों के साथ संयोजन में उपचार के रूप में कैल्शियम की तैयारी की सिफारिश की जा सकती है।

कुछ कारकों और संरचना को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है दवाइयाँ, जिसे कई मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

प्रत्येक दवा का उपयोग करते समय, संरचना में उम्र के अनुसार आवश्यक कैल्शियम की सटीक मात्रा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यह इस तथ्य के कारण है कि अधिक मात्रा आयनित कैल्शियमभी घूम सकता है नकारात्मक परिणामशिशु के स्वास्थ्य के लिए. इसके अलावा, दवा लेने के लिए सख्त संकेत निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, डॉक्टर की अनुमति के बिना किसी भी साधन का उपयोग करना मना है, खासकर छोटे बच्चों में।

बच्चों द्वारा कैल्शियम की खुराक लेना: विशेषताएं

बच्चों द्वारा कैल्शियम युक्त पदार्थों के सेवन में शामिल हैं विशेषताएँजो उम्र पर निर्भर करता है. हालाँकि, शारीरिक रूप से किसी भी उम्र के बच्चे की आंतें दवा की एक खुराक में 600 मिलीग्राम से अधिक कैल्शियम को अवशोषित नहीं कर सकती हैं। इसलिए, नियुक्ति करते समय ऐसी बारीकियों को याद रखना महत्वपूर्ण है रोगनिरोधी स्वागतकैल्शियम या यह उपचारात्मक खुराक. करना ज़रूरी है एक खुराकशारीरिक, दैनिक खुराक को बदलते समय - कैल्शियम के सेवन को कई भागों में विभाजित करना।

टिप्पणी

दवाओं के रूप में प्राप्त अतिरिक्त कैल्शियम, आंतों में अवशोषित नहीं होता है और मल के साथ अपरिवर्तित जारी किया जाएगा, और यदि कैल्शियम को अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है, तो इसकी अतिरिक्त मात्रा मूत्र में निकल जाती है।

की उपस्थिति में विशेष संकेतजब आपको कैल्शियम की उच्च खुराक लेने की आवश्यकता होती है (जो, सौभाग्य से, बच्चों में दुर्लभ है), तो आपको पूर्ण अवशोषण के लिए कैल्शियम की दैनिक मात्रा को कई खुराक में विभाजित करने की आवश्यकता होती है।

साथ ही, कई शोधकर्ता उस समय पर ध्यान देने की सलाह देते हैं जब कैल्शियम की खुराक ली जाती है - कुछ पदार्थों के अवशोषण की दैनिक लय के कारण कैल्शियम अवशोषण भी बदल जाता है। वैज्ञानिकों के अनुसार, कैल्शियम का अधिकतम अवशोषण रात में होता है, और यह कंकाल के विकास और दांतों के इनेमल की मजबूती के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। रात में, रिलीज सक्रिय हो जाती है, जो कैल्शियम सहित अवशोषण और हड्डी के ऊतकों के निर्माण को प्रभावित करती है।

यदि कैल्शियम की तैयारी को प्रति दिन बार-बार उपयोग करने की आवश्यकता होती है, तो इसे मुख्य भोजन के बीच - नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच, या दोपहर के नाश्ते और रात के खाने के बीच करना उचित है। अगर यह संभव है, समान औषधियाँयह साइट्रस जूस लिखने लायक है, जिसमें साइट्रेट होते हैं, जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करते हैं। यदि ये कैल्शियम ग्लूकोनेट के रूप में दवाएं हैं, तो उन्हें साफ गैर-कार्बोनेटेड पानी या दूध से धोया जाना चाहिए।

कैल्शियम अवशोषण के लिए अन्य खनिजों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है। यह लोहे के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कैल्शियम का सेवन समय से कम से कम 3-4 घंटे अलग किया जाना चाहिए, अन्यथा दवाएं आसानी से अवशोषित नहीं होंगी और असर नहीं करेंगी। इसलिए दोपहर में कैल्शियम युक्त और सुबह आयरन युक्त औषधियां लेनी चाहिए।

में बाल चिकित्सा अभ्यासआज, इंजेक्शन के रूपों का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है। कैल्शियम की तैयारीजो कैल्शियम की कमी को दूर करने में मदद करते हैं। इस तरह के फंड का उपयोग केवल के लिए किया जा सकता है आपातकालीन सहायतारक्तस्राव, दौरे या तीव्र एलर्जी प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप।

सबसे आम अंतःशिरा रूपों में से, कैल्शियम क्लोराइड और कैल्शियम ग्लूकोनेट लागू होते हैं। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें सख्ती से अंतःशिरा द्वारा प्रशासित किया जाता है, उनके चमड़े के नीचे या इंट्रामस्क्युलर प्रशासन निषिद्ध है, वे ऊतक परिगलन और निशान और घावों के गठन का कारण बनते हैं। केवल छोटे बच्चों को अनुशंसित किया जाता है मौखिक रूपकैल्शियम की तैयारी.

किसे प्रतिबंधित किया गया है, क्या दुष्प्रभाव संभव हैं

हालाँकि, कैल्शियम की तैयारी को बाल चिकित्सा अभ्यास में अपेक्षाकृत सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन करने योग्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है। व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँसंवेदनशीलता, दुष्प्रभावइसके उपयोग के लिए रिसेप्शन और मतभेद। कैल्शियम यौगिक, हालांकि अपेक्षाकृत मामूली होते हैं, कभी-कभी प्रभावित कर सकते हैं पाचन नाल, जिससे कब्ज या सूजन के विकास का खतरा होता है, कम बार - दस्त और दर्द। साइट्रेट के साथ कैल्शियम की तैयारी का संयोजन ऐसे प्रभावों की संभावना को कम करने में मदद करेगा, लेकिन अक्सर शिशुओं में इस संयोजन में त्वचा पर एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं। इसके अलावा, कैल्शियम की खुराक लेने के लिए कई मतभेद हैं बचपनहालाँकि यह काफी छोटा है. इसमे शामिल है:

• दवा के घटक घटकों से एलर्जी प्रतिक्रियाएं (आमतौर पर कैल्शियम से नहीं, बल्कि एडिटिव्स से)
• पता चला (उच्च प्लाज्मा कैल्शियम सांद्रता)
• (कड़ी मेहनतपैराथाइराइड ग्रंथियाँ)
• गुर्दे की विकृति की उपस्थिति और उनकी अपर्याप्तता
• शरीर के रसौली
• उपलब्धता ।

अक्सर, यदि बच्चे को (मूत्र में कैल्शियम लवण की उपस्थिति) है, तो कैल्शियम की तैयारी के साथ उपचार के संबंध में सावधानी दिखाई जाती है, जो उल्लंघन का संकेत हो सकता है चयापचय प्रक्रियाएंऔर करने की प्रवृत्ति.

बच्चों में कैल्शियम की तैयारी का विकल्प

कैल्शियम की तैयारी की नियुक्ति और उनका चयन, प्रशासन का रूप और खुराक केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है संभावित मतभेदऔर एलर्जी, साथ ही दवाओं की जैवउपलब्धता का आकलन और संभव नकारात्मक प्रभावस्वीकृति से. आवेदन करना:

कैल्शियम क्लोराइड 27% कैल्शियम युक्त. यह 5% या 10% समाधान के साथ ampoules और शीशियों में निर्मित होता है। यह पानी में अत्यधिक घुलनशील है, मौखिक रूप से लिया जाता है और प्रशासित खुराक का औसतन 30% आंतों द्वारा अवशोषित होता है। यह पाचन में जलन पैदा करता है, जिससे सीने में जलन और पेट में दर्द होता है; इसका उपयोग बच्चों में बहुत ही कम किया जाता है (पुनर्जीवन और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए)।

कैल्शियम ग्लूकोनेट गोलियों में, पानी में अच्छी घुलनशीलता है, आंतों की दीवार में जलन नहीं होती है, गर्भवती महिलाओं और बच्चों में उपयोग किया जाता है, अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

कैल्शियम लैक्टेट इसमें 13% कैल्शियम होता है, इसका उपयोग गोलियों में किया जाता है, पानी में धीरे-धीरे घुल जाता है, पाचन दीवार में जलन नहीं होती है।

कैल्शियम कार्बोनेट इसमें 40% कैल्शियम होता है, गोलियों में उपलब्ध होता है, पानी में खराब घुलनशील होता है, पेट के हाइड्रोक्लोरिक एसिड में घुल जाता है, कैल्शियम क्लोराइड और कार्बन डाइऑक्साइड के निर्माण के साथ प्रतिक्रिया करता है। इस वजह से इसका चिड़चिड़ा प्रभाव पड़ता है पाचन तंत्र, जिससे डकार, पेट दर्द और पेट फूलना होता है, पेट की अम्लता को कम करता है, एक एंटासिड होता है, दीर्घकालिक उपयोगऐसी दवा काफी हद तक नुकसान पहुंचा सकती है बच्चों की तुलना में ऐसी दवाएं लागू नहीं होती हैं. शुरुआत में शिशुओं में पेट की कम अम्लता के कारण ऐसी तैयारी से कैल्शियम का अवशोषण नगण्य होता है, जिससे इसे घुलना और अवशोषित करना मुश्किल हो जाता है।

कैल्शियम साइट्रेट गोलियों में 25% तक कैल्शियम होता है, शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है, और पानी में अत्यधिक घुलनशील होता है, पूर्ण अवशोषण के लिए, की उपस्थिति हाइड्रोक्लोरिक एसिड कापेट में. साइट्रिक एसिड के कारण, यह आंतों की दीवार द्वारा इसे परेशान किए बिना सक्रिय रूप से अवशोषित होता है, और गुर्दे में कैल्शियम लवण के गठन की संभावना को भी कम करता है। साइट्रिक एसिड के कारण, पैराथाइरॉइड हार्मोन का संश्लेषण, जो हड्डियों से कैल्शियम को बाहर निकालता है, दब जाता है। बच्चों में उपयोग के लिए, विटामिन डी3 के साथ संयोजन में कैल्शियम साइट्रेट के रूप उपलब्ध हैं, जो कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाते हैं।

कैल्शियम केलेट (एसपारटिक एसिड के साथ कैल्शियम का एक कार्बनिक यौगिक), विशेष का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ. अतिरिक्त प्रोटीन और विटामिन डी3 की भागीदारी के बिना, आंत से लगभग 100% अवशोषित, पाचन में जलन नहीं होती है और पथरी का निर्माण नहीं होता है। पित्ताशयऔर गुर्दे. कैसे दवारूस में आज यह पंजीकृत नहीं है, अभी तक इसका गहन अध्ययन नहीं किया गया है, यह भोजन के आहार अनुपूरक के रूप में लागू है। बच्चों में, सावधानी बरतें क्योंकि इसकी संभावित सुरक्षा पर कोई विश्वसनीय अध्ययन और डेटा नहीं है।

बच्चों के लिए कैल्शियम युक्त कॉम्प्लेक्स

एकल दवाओं के अलावा, वहाँ भी हैं जटिल तैयारीसंरचना में कैल्शियम के साथ, जो बच्चों में लागू होता है। आमतौर पर यह विटामिन डी3 होता है, जो कैल्शियम के साथ-साथ कुछ अन्य विटामिन और यौगिकों के अवशोषण में मदद करता है।

कैल्शियम-डी3 न्योमेड - कैल्शियम कार्बोनेट और विटामिन डी3 युक्त गोलियों में एक दवा। इस तथ्य के कारण अवशोषण कम है कि कैल्शियम एक जटिल रूप में निहित है।

कंप्लीटविट-कैल्शियम डी3, शिशुओं के लिए अभिप्रेत - पिछले वाले के समान संरचना है, एक पाउडर का रूप है, जिसे पतला करके एक निलंबन प्राप्त किया जाता है। तीन साल की उम्र के बच्चों के लिए दवा का एक टैबलेट रूप भी उपलब्ध है।

कैल्सीड - पर आधारित एक दवा eggshell(इसमें कैल्शियम कार्बोनेट भी होता है) विटामिन के एक समूह के साथ एक कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक - सभी वसा में घुलनशील, बी विटामिन (थियामिन, राइबोफ्लेविन, सायनोकोबालामिन, पीपी और बी 2) के साथ पूरक। तीन वर्ष की आयु से बच्चों में उपयोग किया जाता है।

कल्टसिनोवा - हाइड्रोफॉस्फेट डाइहाइड्रेट यौगिक के रूप में कैल्शियम की तैयारी, के साथ संयोजन में एस्कॉर्बिक अम्ल, पाइरिडोक्सिन और विटामिन ए और डी। तीन साल के बाद लागू।

कैल्सेमिन - इसमें साइट्रेट और कार्बोनेट के साथ कैल्शियम होता है, विटामिन डी 3, खनिज - तांबा, जस्ता और मैंगनीज, बोरान के साथ पूरक होता है। 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए उपयुक्त।

विटामिन-कैल्शियम प्लस – कैल्शियम युक्त गमीज़ के साथ संयोजन में साइट्रिक एसिड, साथ ही विटामिन डी3 और फास्फोरस। 3 वर्ष से बच्चों में उपयोग किया जाता है।

अन्य सभी कैल्शियम तैयारियों का उपयोग निर्देशों के अनुसार 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के साथ-साथ वयस्क रोगियों के लिए भी किया जाता है।

ओवरडोज़ को रोकने के लिए सभी कैल्शियम तैयारियों का उपयोग केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही किया जा सकता है। यह गुर्दे और पित्ताशय की क्षति, पाचन विकारों और ऊतकों में कैल्सीफिकेशन के साथ खतरनाक है।

लोक व्यंजन और आहार अनुपूरक

आप सलाह सुन सकते हैं कि आप अंडे के छिलके, मूंगा कैल्शियम और इन यौगिकों पर आधारित कैल्शियम के साथ विभिन्न आहार अनुपूरकों से बच्चों में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं। क्या यह इतना कीमती है?

दूसरे, खोल में कैल्शियम की संरचना (साथ ही मूंगा पत्थरों की संरचना में) मुश्किल से घुलनशील कार्बोनेट होते हैं, जिन्हें आंतों में अवशोषित नहीं किया जा सकता है। इन्हें पीसकर पाउडर बना लेने पर भी कोई लाभ नहीं होगा, क्योंकि इनसे कैल्शियम का अवशोषण नगण्य होता है। पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के कम स्तर को देखते हुए, ऐसे यौगिक उपचार में कोई प्रभाव डाले बिना, पारगमन में आंतों से गुजरेंगे।

अलीना पारेत्सकाया, बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा टिप्पणीकार

आंतों की खराबी और अपर्याप्त आहार का सेवन मानव शरीर में कैल्शियम की कमी का मुख्य कारण है।

डेयरी उत्पाद कैल्शियम का मुख्य स्रोत हैं, साथ ही एक वैश्विक गलत धारणा है कि दूध के बिना बच्चे में कैल्शियम की कमी हो जाती है। वास्तव में, साग-सब्जियों और नट्स में, फलों और सब्जियों में, मछली में बहुत अधिक कैल्शियम होता है, इसलिए डेयरी उत्पादों के बिना काम करना काफी संभव है।

कैल्शियम की कमी सबसे तेजी से विकसित होती है, जब भोजन में कैल्शियम की अपर्याप्त उपस्थिति के साथ, हाइपोविटामिनोसिस डी होता है। थायरॉयड और पैराथायराइड ग्रंथियों के कुछ रोगों में कैल्शियम की कमी भी संभव है।

मानकों दैनिक उपभोगजीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए कैल्शियम 210-270 मिलीग्राम है, 1-3 साल की उम्र में - 500 मिलीग्राम, 4-8 साल की उम्र में - 800 मिलीग्राम, 8 साल से अधिक - 1000-1300 मिलीग्राम।

रिकेट्स और अंतःस्रावी ग्रंथियों के उल्लिखित रोगों के अलावा, कैल्शियम की तैयारी की नियुक्ति के संकेतों में तीव्र और पुरानी शामिल हैं एलर्जी संबंधी बीमारियाँ, रक्त जमावट के विकारों से प्रकट रोग, चर्म रोग(सोरायसिस, एक्जिमा, आदि), शरीर की कैल्शियम की आवश्यकता में वृद्धि के साथ शारीरिक स्थितियाँ (गर्भावस्था, सक्रिय विकास की अवधि)।

जैसे मतलब आपातकालीन देखभाल(ऐंठन, रक्तस्राव, तीव्र के साथ एलर्जी) कैल्शियम की तैयारी अंतःशिरा रूप से दी जाती है।

कैल्शियम क्लोराइड

10% और 2.5% इंजेक्शन समाधानों के साथ-साथ मौखिक समाधानों के रूप में उपलब्ध है - वयस्कों के लिए 10% और बच्चों के लिए 5%। यहाँ तक कि विशेष बच्चे भी हैं खुराक के स्वरूप- फलों के रस के साथ 5% कैल्शियम क्लोराइड घोल।

अंतःशिरा प्रशासन गर्मी की अनुभूति ("गर्म चुभन") और मध्यम कमी के साथ होता है रक्तचाप. चमड़े के नीचे और इंट्रामस्क्युलर प्रशासन को वर्जित किया गया है, क्योंकि कैल्शियम क्लोराइड स्थानीय ऊतक क्षति का कारण बनता है।

जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो अक्सर गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर चिड़चिड़ापन प्रभाव पड़ता है, जो सीने में जलन और ऊपरी पेट में दर्द से प्रकट होता है। इस संबंध में यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चों को कैल्शियम निर्धारित करते समय आमतौर पर क्लोराइड का नहीं, बल्कि अन्य दवाओं का उपयोग किया जाता है।

कैल्शियम ग्लूकोनेट

यह दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किये जाने वाले कैल्शियम सप्लीमेंट्स में से एक है। कैल्शियम की कमी से जुड़े दौरे की स्थिति में इसे अंतःशिरा प्रशासन के लिए पहली पसंद की दवा माना जाता है।
250 और 500 मिलीग्राम की गोलियों के साथ-साथ इंजेक्शन के लिए 10% समाधान के रूप में उपलब्ध है। गोलियाँ अक्सर फलों के मिश्रण के साथ-साथ कोको स्वाद के साथ उपलब्ध होती हैं।

कैल्शियम क्लोराइड समाधानों की तरह, कैल्शियम ग्लूकोनेट समाधान स्थानीय ऊतक जलन पैदा कर सकते हैं, हालांकि उतना मजबूत नहीं।

ध्यान!
कैल्शियम ग्लूकोनेट का इंट्रामस्क्युलर और चमड़े के नीचे का प्रशासन भी वर्जित है, हालांकि कुछ औषधीय दिशानिर्देश (घरेलू) कैल्शियम ग्लूकोनेट के इंट्रामस्क्युलर प्रशासन की अनुमति देते हैं, लेकिन केवल वयस्कों के लिए। बच्चे - केवल अंतःशिरा द्वारा!

अनुचित खुराक के कारण कैल्शियम ग्लूकोनेट का व्यावहारिक उपयोग अक्सर बेकार होता है।

टिप्पणी:

• औसत रोज की खुराकवयस्कों के लिए कैल्शियम ग्लूकोनेट 15 ग्राम है, यानी 500 मिलीग्राम की 30 गोलियाँ या 250 मिलीग्राम की 60 गोलियाँ!
• बच्चों के लिए औसत दैनिक खुराक:
  • एक वर्ष तक - 1.5 ग्राम (500 मिलीग्राम की 3 गोलियाँ);
  • 1-4 वर्ष - 3 ग्राम (500 मिलीग्राम की 6 गोलियाँ);
  • 5-9 वर्ष - 3-6 ग्राम (500 मिलीग्राम की 6-12 गोलियाँ);
  • 10-14 वर्ष - 6-9 ग्राम (500 मिलीग्राम की 12-18 गोलियाँ)।

दैनिक खुराक को कई खुराक (2-4) में विभाजित करने की सलाह दी जाती है। ज्यादातर मामलों में कैल्शियम ग्लूकोनेट को मौखिक रूप से लेने से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

कैल्शियम लैक्टेट

500 मिलीग्राम की गोलियों में उपलब्ध है। इसमें ग्लूकोनेट की तुलना में अधिक कैल्शियम होता है, इसलिए इसे लेना अधिक सुविधाजनक होता है (औसत दैनिक खुराक कैल्शियम ग्लूकोनेट की तुलना में 3-4 गुना कम है)।

ग्लूकोनेट, क्लोराइड और लैक्टेट सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली कैल्शियम तैयारी हैं। फिर भी, डॉक्टरों द्वारा निर्धारित कैल्शियम लवणों की सूची इन दवाओं तक सीमित नहीं है। अन्य कैल्शियम तैयारियों (कार्बोनेट, फॉस्फेट, ग्लिसरोफॉस्फेट, एसीटेट, साइट्रेट) में कोई नहीं है विशेष लाभऔर उपयोग के लिए विशेष संकेत।

दोस्तों, मैं आपका ध्यान इस बात की ओर आकर्षित करता हूं कि कैल्शियम ग्लूकोनेट की खुराक में कोई गलती नहीं होती है।

यदि रक्त में कैल्शियम का स्तर कम हो गया है (हाइपोकैल्सीमिया), तो खुराक बिल्कुल समान है, और यदि कैल्शियम का स्तर सामान्य है, तो आप इसे पी सकते हैं, जैसा कि "हमारी" पाठ्यपुस्तकें प्रति दिन 3 गोलियाँ सुझाती हैं, लेकिन आप इसे पी सकते हैं पियें नहीं, बल्कि सामान्य रूप से खायें।

मैं सभ्य दुनिया भर में ज्ञात क्लासिक पाठ्यपुस्तक पर सभी संदेह करने वालों को संबोधित करता हूं " नैदानिक ​​औषध विज्ञानगुडमैन और गिलमैन के अनुसार", जिसका 2006 में रूसी में अनुवाद भी किया गया था। "सामान्य चिकित्सा" द्वारा ली गई कैल्शियम की खुराक के बारे में जानकारी - खंड 4, पृष्ठ 1319

(यह प्रकाशन ई. ओ. कोमारोव्स्की की पुस्तक का एक अंश है जिसे लेख के प्रारूप के अनुसार अनुकूलित किया गया है