भीषण सर्दी के लिए लोक उपचार। जुकाम के इलाज के लिए रसभरी

ठंडा- यह पहले से ही पूरे जीव के पूरे या उसके अलग-अलग हिस्सों के हाइपोथर्मिया की शुरुआत कर रहा है, जिससे विभिन्न प्रकार के संक्रमण हो रहे हैं जो श्वसन पथ को प्रभावित करते हैं, इसके बाद गले या नाक में ही इसके श्लेष्म झिल्ली की सूजन हो जाती है। लोक उपचारजुकाम के खिलाफ, वांछित लाभकारी प्रभाव होगा।

हमारे दैनिक जीवन में, सामान्य सर्दी को एक संक्रामक रोग कहा जाता है, विशेष रूप से जैसे:

• सार्स।
• ग्रसनीशोथ।
• नासॉफिरिन्जाइटिस।
• दाद।

शीत लक्षण।

अपने लिए यह निर्धारित करना मुश्किल होगा कि वास्तव में यह सर्दी या फ्लू क्या है, और यदि निकटतम डॉक्टर के पास जाना असंभव है, तो बेहतर होगा कि आप उन सभी लक्षणों का अध्ययन करें जो आपके ऊपर आ गए हैं। किसी भी तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की मुख्य विशेषता नाक के माध्यम से सांस लेने में कठिनाई की शुरुआत है (एलर्जी से भ्रमित नहीं होना), गले में दर्द और खुजली और शरीर का उच्च तापमान महसूस होता है।

ठंड के बीच का अंतर नाक की भीड़, एक स्पष्ट तरल (आमतौर पर विपुल), छींकने, नाक में प्राकृतिक खुजली और कई आंखों के लाल होने से व्यक्त होता है।

ठंड के एक दिन के बाद, स्रावित तरल पहले से ही रंग में बदलाव के साथ एक चिपचिपी अवस्था में चला जाता है। लेकिन यहां भी, सर्दी और एलर्जी (छींक, डिस्चार्ज, खुजली) को भ्रमित न करें। अगर आपको जुकाम है तो तापमान नाप लें, यह सामान्य नहीं होगा।

1 दिन में जुकाम कैसे ठीक करें?

अनोखा कॉकटेल। यह सबसे सिद्ध और प्रभावी अनूठी विधि है। ऐसा करने के लिए, आपको उच्च-गुणवत्ता वाले वोडका को उसी अनुपात में ताजा, बगीचे के प्याज से असली रस के साथ मिलाने की जरूरत है, एक पके नींबू से असली रस और केवल 1 बड़ा चम्मच उच्च-गुणवत्ता वाला शहद मिलाएं।

यदि रोगी का वजन लगभग 45-75 किलोग्राम है, तो खुराक केवल आधा गिलास होगी, जब वजन 75 किलोग्राम से अधिक हो, तो खुराक एक पूरा गिलास होगी। कॉकटेल को केवल छोटे घूंट में पिया जाना चाहिए, एक गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं और लगभग 10 बजे तक सोएं।

यदि किसी बच्चे को प्रतिकूल सर्दी है, तो घबराएं नहीं, क्योंकि लगभग कोई भी माता-पिता अपने दम पर इसका सामना कर सकते हैं। एक बच्चे में सर्दी आमतौर पर काफी अप्रत्याशित रूप से होती है। ऊष्मायन अवधि हमेशा निर्धारित करना संभव नहीं होता है।

बच्चों की कमजोर प्रतिरोधक क्षमता के साथ, बच्चे को सर्दी लगना आसान होगा, खासकर ठंड के समय में। बच्चा जितना छोटा होता है, ठंड उतनी ही तेज और तीव्र होती है, जो आमतौर पर तापमान में तेज वृद्धि के साथ शुरू होती है, खासकर रात में।

कोई भी बच्चा अभिनय करना शुरू कर देता है, अपना मूड बदलता है, चिंता, उदासीनता और उनींदापन व्यक्त करता है। वह भी जल्दी थकने लगेगा, खाना नहीं चाहेगा, उसे किसी खिलौने या किसी प्रस्तावित खेल की आवश्यकता नहीं होगी।

लोक उपचार के साथ जुकाम का उपचार।

1). यदि बच्चे के गले में खराश, खांसी और नाक की भीड़ है, तो साधारण सोडा इनहेलेशन का उपयोग करें या हीलिंग जड़ी बूटियों जैसे नीलगिरी, कैमोमाइल और ऋषि का उपयोग करें। आलू की भाप उपयोगी होगी, जहां माता-पिता बच्चे के साथ सांस ले सकते हैं, मुख्य स्थिति किसी भी तापमान की अनुपस्थिति है।

2). उपयोगी उपचार, स्वादिष्ट के अलावा, शहद या असली रास्पबेरी जैम का उपयोग करके लागू किया जाएगा। इसे ताजे सेब, साधारण सेब के रस या क्रैनबेरी के रस से प्राप्त ताजा रस पीने की अनुमति है। आप दूध, शहद और मक्खन से बच्चों के गले में मौजूदा दर्द को खत्म कर सकते हैं।

3). जिस कमरे में बच्चा है, वहां हमेशा हवा के आर्द्रीकरण की पर्याप्तता की सख्ती से निगरानी करें। आखिरकार, कोई भी शुष्क हवा सांस लेना मुश्किल कर देगी, पसीना बढ़ जाएगा, म्यूकोसा में ही पपड़ी बन जाएगी।

4). बगीचे के लहसुन और बगीचे के प्याज के बारे में सोचें, जिन्हें आप अपने बच्चे के उपयुक्त भोजन में शामिल कर सकते हैं। आप हानिकारक रोगाणुओं के खिलाफ एक बाधा बनाते हुए, पूरे कमरे में कटी हुई सामग्री को लटका सकते हैं।

ठंड लोक उपचार का इलाज कैसे करें।

लिंडेन।लिंडन चाय की अनुमति 3 महीने से भी है। यह किसी भी फार्मेसी में विशेष बैग में बेचा जाता है। आप औषधीय ताज़े लिंडन के फूलों का काढ़ा भी बना सकते हैं और भोजन के बाद ही बच्चे को पिला सकते हैं।

कैमोमाइल।यह एक प्रभावी उपकरण है जो तापमान को कम कर सकता है। खाने के तुरंत बाद बच्चे को कैमोमाइल चाय पिलाएं। चाय के बाद, अपने बच्चे को लपेटें या कंबल से ढक दें।

रसभरी।ताजे बगीचे की रसभरी वाली चाय (सूखी जा सकती है) अपेक्षित प्रभाव देगी। अगर रास्पबेरी जैम है, तो यह भी काम करेगा। सच है, चीनी के कारण कोई भी जाम अपने आवश्यक गुणों को थोड़ा खो देता है।

शहद और दूध। ठीक 1 सामान्य गिलास दूध उबालें। जब यह 45 डिग्री तक ठंडा हो जाए, तो तुरंत 1 बड़ा चम्मच असली स्वस्थ शहद डालें। जैसे ही बच्चा इस उपाय को पीता है, उसे तुरंत कपड़े के नीचे लिटा दें।

बिच्छू बूटी।अगर अचानक आपके बच्चे को रसभरी या कैमोमाइल से भी कोई एलर्जी है, तो बिछुआ चाय उसकी जगह लेगी।

गर्भावस्था और सर्दी - यह हर गर्भवती माँ के लिए एक जोखिम है। इस मामले में, मुख्य बात यह नहीं है कि आपकी दवा कैबिनेट से साधारण एस्पिरिन या एंटीबायोटिक्स को बाहर निकाला जाए। ये उपाय आपके बच्चे के भ्रूण और अन्य जटिलताओं को प्रभावित कर सकते हैं। हम गर्भवती महिलाओं के लिए जुकाम के लिए लोक उपचार का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, जिसका उपयोग केवल साथ करने की सलाह दी जाती है सही सिफारिशअच्छा डॉक्टर।

यहां लोक विधियों का उपयोग करना जरूरी नहीं है, भले ही पहली नज़र में सबसे हानिकारक साधन हों। यह हमेशा सख्ती से समझा जाना चाहिए कि लगभग कई गर्भवती महिलाओं के लिए प्राकृतिक जड़ी बूटियों को भी contraindicated किया जा सकता है। ऐसे पौधे भी हैं जो गर्भपात को भड़काते हैं, एलर्जी, उल्टी और दस्त का कारण बनते हैं।

इस तरह के उपचार में एक महत्वपूर्ण क्रिया सही दैनिक आहार, सादा पानी का पर्याप्त और नियंत्रित सेवन है। किसी भी अनुपयुक्त भारी, मसालेदार, तले और नमकीन खाद्य पदार्थों को मना करें। यह सब आहार शोरबा, उबली हुई सब्जियां, अनाज के साथ बदलें।

गर्भावस्था के दौरान जुकाम के लिए लोक उपचार।

अगर गले में पसीना आ जाए। आप किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों की मदद से इस पसीने को खत्म कर सकते हैं। काढ़े के लिए सबसे उपयुक्त नीलगिरी हैं, उपयोगी ऋषिऔर औषधीय कैमोमाइल। खाना पकाने के निर्देश हमेशा किसी भी पैकेज पर वर्णित होंगे।

सोडा के घोल से अपने गले को गलाने की अनुमति है। यह समाधान स्वयं तैयार करना संभव होगा। 1 चम्मच सोडा के लिए, आपको 250 मिलीलीटर गर्म तरल (उबला हुआ पानी) चाहिए और आयोडीन की 2 बूंदों को टपकाना चाहिए।

जरूरी सलाह!!! अपने गले को गरारे करना, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन केवल 2-3 r और 3 कैलेंडर दिनों से अधिक की अनुमति नहीं है।

अगर खांसी है। खाँसी होने पर, चाय आदर्श होती है, जिसमें काले करंट की पत्तियाँ, हीलिंग कोल्टसफ़ूट और हीलिंग प्लांटैन शामिल होते हैं। सब कुछ समान मात्रा में मिलाया जाना चाहिए और एक उपयुक्त थर्मस में 1 लीटर शुद्ध उबलते पानी के साथ 3 बड़े चम्मच डाले जाते हैं। यह चाय प्रतिदिन 4 आर तक पिया जाता है, हमेशा भोजन से पहले और ठीक 250 मिली।

बहुत सूखी खांसी हो तो मुलेठी की जड़ और औषधीय एडोनिस का प्रयोग करें। इन जड़ी बूटियों को 1 टीस्पून की मात्रा में लिया जाता है और पूरे 1 लीटर उबलते पानी में पीसा जाता है। इसे प्रति दिन 3 आर लिया जाता है, 300 मिलीलीटर की खुराक। पेय हमेशा केवल पूरी रचना को पहले से गरम करता है।

अगर भरी हुई नाक। इस मामले में, आप स्वयं एक उपचार मिश्रण तैयार कर सकते हैं जो आपकी स्वयं की श्वास को कम कर सकता है। हमें पुदीना, भूरा, नीलगिरी और लौंग जैसे तेलों की आवश्यकता होगी (फार्मेसी से पूछें)। प्रत्येक तेल को ठीक 10 पिपेट बूंदों की आवश्यकता होती है, जो कांच के कंटेनरों में मिश्रित होती हैं और एक तंग ढक्कन के साथ बंद होती हैं। उपयोग करने से पहले हमेशा बोतल को हिलाएं। ढक्कन खोलने के बाद, तुरंत तेलों की निकलने वाली सुगंध को अंदर लें। आप उन्हें लगभग 30 सेकेंड तक सांस भी ले सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए जुकाम का एक सार्वभौमिक उपाय।

निम्नलिखित प्राकृतिक उपाय खांसी से निपटने में सक्षम हैं, आपके गले में उत्पन्न होने वाली जलन को दूर करते हैं और बहती नाक को खत्म करते हैं। घर का बना और गर्म दूध (1 कप) लें, इसमें 1 बड़ा चम्मच पूरी तरह से घोल लें अच्छा शहद. अगला, कोकोआ मक्खन (आवश्यक रूप से उच्च गुणवत्ता) का एक पूरा टुकड़ा भी भंग करें।

किसी भी चिंता और अधिक काम से बचें, उचित बिस्तर पर आराम करें, अपने कमरे में सभी हवा को नम करें, अधिक भोजन न करें, तरल पदार्थ पीएं, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। गर्भवती महिलाओं के लिए अंगूर बेहतर होगा।

गर्भावस्था के दौरान जुकाम को उसके हल्के रूप में ही ठीक किया जा सकता है। यदि ठंड अपने गंभीर रूप में विकसित होती है, सभी भूख, नींद, हरे रंग के स्राव को प्रभावित करती है और तापमान के साथ होती है, तो संकोच न करें और किसी विश्वसनीय विशेषज्ञ से संपर्क करें।

एक)। काम नहीं कर सकता जब जुकाम के लक्षण दिखाई दें तो घर जाना सबसे अच्छा होता है। यह विभिन्न बाहरी जटिलताओं को रोकने में मदद करेगा।

2). पर्याप्त पेय। हेल्पिंग फ्रूट ड्रिंक, जूस, चाय और साधारण पानी पिएं। तेज पेय सहित गर्म पेय न लें।

3). तापमान माप। यदि यह 38C से अधिक नहीं है, तो बेहतर है कि दवा बिल्कुल न लें। शरीर आमतौर पर इसकी देखभाल खुद करता है।

4). आवश्यक गर्माहट। पैरों को हमेशा गर्म मोजे में रखना चाहिए। और एक गर्म कंबल के नीचे आपको 8 घंटे सोने और ताकत हासिल करने की जरूरत है।

5). विटामिन सी की जरूरत है . यह विटामिन किसी भी प्रतिरक्षा को जल्दी से बढ़ाने में सक्षम है, और यह सीधे त्वरित वसूली को प्रभावित करता है।

अदरक।इसकी जड़ को परिणामी ठंड से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उबलते पानी डालें, इसकी जड़ों को बारीक काट लें। जब पेय ठंडा हो जाए तो इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।

देवदारू शंकु। शंकु को जून के अंत से पहले एकत्र किया जाना चाहिए, लगभग 4 सेमी चौड़ा और जिनके पास खोलने का समय नहीं था। बराबर स्लाइस में काटने के बाद, उन्हें एक पूरा जार (1 लीटर) डायल करें। पूरी तरह से अच्छे वोदका से भरें और पूरे एक दशक तक जोर दें। अगला, ढेर से दूसरे कटोरे में डालें। जुकाम को ठीक करने के लिए, इस टिंचर का केवल 1 बड़ा चम्मच, दिन में 3 बार, किसी भी भोजन से 25 मिनट पहले लेना पर्याप्त है।

इस तरह के नुस्खे का उपयोग तब भी किया जा सकता है जब आपको सिरदर्द, तपेदिक और।

शहद।इस प्राकृतिक उत्पाद ने हमेशा सभी लोगों के बीच विशेष सम्मान जगाया है (उन लोगों को छोड़कर जिन्हें इससे एलर्जी है)। इसकी संरचना उत्पन्न होने वाले लगभग किसी भी संक्रमण या वायरस से निपटने में सक्षम है। हमेशा प्राकृतिक शहद का ही प्रयोग करें और खराब गुणवत्ता से बचें।

जुकाम को ठीक करने के लिए इसे दूध, चाय और यहां तक ​​कि पानी में भी घोला जाता है। दरअसल, इस रूप में, इसके घटक लगभग तुरंत हमारे रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हैं, फिर शरीर और कोशिकाओं के सभी ऊतकों में। लेकिन हमेशा याद रखें कि ऐसे शहद में काफी मात्रा में ग्लूकोज और खासकर फ्रुक्टोज होता है।

स्नान या सौना। मुख्य बात यह है कि आवश्यक क्षण को पकड़ना है जब ठंड लगना, कमजोरी और पूरे शरीर में दर्द महसूस होता है, गले में खराश होती है और कोई तापमान नहीं होता है। आवश्यक तेलों के साथ कोई स्नान या सौना जरूरी होना चाहिए। आपको लगभग 2 घंटे तक भाप लेने और नियमित रूप से तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है, जैसे कि अदरक नींबू पानी, असली साइट्रस का रस, जो 1 से 1 पानी या साधारण पानी से पतला होता है।

अपने घर के सबसे नजदीक में ही स्नान करें। आखिरकार, किसी भी स्नान के बाद आपको तुरंत अपने गर्म बिस्तर पर लेटना होगा।

महत्वपूर्ण सूचना!!!किसी को भी 2 घंटे नहाने से मना कर दें गंभीर समस्याएंअपने दिल से, पीड़ित लोग (),

सूखे पुदीने के पत्ते। हमें निम्नलिखित वस्तुओं की आवश्यकता होगी: औषधीय पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच, साधारण धुंध, 1 कप उबलते पानी, उपयुक्त व्यंजन, एक बड़ा सॉस पैन, कपास झाड़ू या सूती कपड़ा।

पत्तियों को एक कटोरे में रखा जाता है, उबलते पानी डाला जाता है और एक उपयुक्त ढक्कन के साथ बंद होना चाहिए। हम इस पकवान को पानी के साथ एक बड़े पके हुए बर्तन में डालते हैं, आग चालू करते हैं और ठीक 15 मिनट के लिए बुझ जाते हैं। ठंडा होने के बाद, शोरबा को छान लिया जाता है।

परिणामी शोरबा में, हम अपने कपड़े या टैम्पन को गीला करते हैं और इसे हमारे ठंड () पर लागू करते हैं। जितनी बार आप लोशन लगाएंगे, उतनी ही तेजी से आपको सर्दी से छुटकारा मिलेगा।

ताजा औषधीय पुदीने के पत्ते। यहां लगभग समान आवश्यक तत्वों की आवश्यकता होती है: ठीक 2 बड़े चम्मच पत्ते, जिन्हें बारीक कटा होना चाहिए और 1 कप शुद्ध उबलते पानी। बाकी की तैयारी सूखे पत्तों की तरह ही होगी। टकसाल के होठों पर जुकाम के लिए इन सभी लोक उपचारों का हमेशा और सभी के लिए एक प्रभावी चिकित्सीय प्रभाव था।

कैमोमाइल।दाद के खिलाफ बाहरी लड़ाई के अलावा, कैमोमाइल समस्या को अंदर से लड़ता है। हमें बिल्कुल 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल (सूखे फूल), उबलते पानी (1 कप), सादे धुंध, विभिन्न आकारों और मात्राओं के 2 व्यंजन, कपास झाड़ू या मुलायम कपड़े की आवश्यकता होती है।

कैमोमाइल से एक उपचार समाधान ऊपर वर्णित विधि के समान पीसा जाता है - टकसाल से, केवल 25 मिनट तक रहता है। छाने हुए शोरबा को लोशन का उपयोग करके बाहरी रूप से लगाया जाता है। प्रभावशीलता के लिए, 1 बड़ा चम्मच प्रोपोलिस टिंचर 10% जोड़ें। हर अगले घंटे लोशन लगाए जाते हैं।

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सभी अच्छे स्वास्थ्य!!!

"शीत" शब्द का अर्थ है विभिन्न समूहरोग, जिन्हें आधिकारिक शब्दावली में ARI (तीव्र श्वसन रोग) और ARVI (तीव्र श्वसन रोग) कहा जाता है विषाणुजनित संक्रमण). फ्लू की तरह, वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित होते हैं। सर्दी और फ्लू के बीच मुख्य अंतरों में से एक उच्च तापमान की अनुपस्थिति या इसकी मामूली वृद्धि है। इसके अलावा, फ्लू के साथ, मांसपेशियों में दर्द की भावना अक्सर विकसित होती है, आंखों के पीछे दर्द होता है - ठंड के साथ, ऐसे लक्षण आमतौर पर नहीं देखे जाते हैं।

सामान्य सर्दी के लक्षण और उपचार

एक नियम के रूप में, ठंड धीरे-धीरे विकसित होने लगती है - वायरस के वाहक के संपर्क के 1-3 दिन बाद। फिर रोग के मुख्य लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं - गले में खराश, खांसी, नाक बहना, सिरदर्द, मांसपेशियों में कमजोरी। रोग के लक्षण 7 या 10 दिनों तक बने रह सकते हैं। के बीच संभावित जटिलताओंमध्य कान की सूजन या साइनसाइटिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

जुकाम के उपचार के लिए, विभिन्न दवाएं निर्धारित की जाती हैं - एंटीवायरल एजेंट, एंटीपीयरेटिक्स, साथ ही बहती नाक और खांसी से राहत देने वाले एजेंट। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है, प्रति दिन कम से कम 2-2.5 लीटर। क्षारीय चाहिए शुद्ध पानी, नींबू, शहद, अदरक, गर्म पेय के साथ विभिन्न चाय उच्च सामग्रीविटामिन सी। रोगी को घर पर रहने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पैरों में ठंड लगने से जटिलताएं हो सकती हैं। जो लोग रोगी के साथ एक ही कमरे में हैं उन्हें निवारक उपाय करने की आवश्यकता है - मेडिकल मास्क पहनें, यदि संभव हो तो कमरे को हवादार करें और एक कीटाणुनाशक समाधान के साथ सतहों का इलाज करें।

बेशक, जुकाम के लोक उपचार बीमारी को पूरी तरह से ठीक करने में मदद नहीं करते हैं। लेकिन वे इसके लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, सेज, पाइन जैसे पौधों में जीवाणुनाशक गुण होते हैं, जबकि रोज़ हिप्स और रोवन पूरे शरीर को मजबूत करते हैं। उनका उपयोग ड्रग थेरेपी के सहायक के रूप में किया जा सकता है।

जुकाम के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी लोक उपचार हैं:

• नींबू और शहद वाली चाय। नींबू में होता है एक बड़ी संख्या कीविटामिन सी और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, और शहद विटामिन को अवशोषित करने और चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है;
• रसभरी। सभी प्राकृतिक उपचारों में, रसभरी को सबसे प्रभावी डायफोरेटिक और ज्वरनाशक माना जाता है। इसके अलावा रसभरी में सैलिसिलिक एसिड होता है। यह वह पदार्थ है जो एस्पिरिन का मुख्य घटक है। लेकिन, एस्पिरिन के विपरीत, रसभरी गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान नहीं करती है। ज्यादातर, रास्पबेरी को चाय में जोड़ा जाता है, और शहद के साथ भी मिलाया जाता है;
• लहसुन। अस्तित्व विभिन्न तरीकेलहसुन का उपयोग - कुचले हुए रूप में, रस में शहद मिलाकर या भाप के रूप में। बहती नाक से राहत पाने के लिए, लहसुन को सीधे नाक में डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे श्लेष्मा झिल्ली जल सकती है;
• गर्म दूध। यह तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है और आपको अच्छी नींद लेने में मदद करता है। आप दूध में दालचीनी, काली मिर्च या शहद भी मिला सकते हैं;
• लाल मिर्च। प्राचीन भारत में पिसी हुई लाल मिर्च के लाभकारी गुणों की खोज की गई थी। यह रक्त वाहिकाओं को फैलाने में सक्षम है और इसमें शक्तिशाली एंटीसेप्टिक गुण हैं। इसलिए, इसे चाय में शामिल करना सबसे अच्छा है;
• आवश्यक तेल। उन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है, चाय में जोड़ा जा सकता है, नाक के अंदर से चिकनाई की जा सकती है या सुगंधित लैंप में इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेष औषधीय गुणलैवेंडर, टकसाल, नारंगी और पाइन तेल लें।

सर्दी के लिए हर कोई समान रूप से उपयोगी और लोक उपचार नहीं दिखाता है। उदाहरण के लिए, बीमार, पीड़ित व्यक्ति को शहद का सेवन नहीं करना चाहिए मधुमेह. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोगों वाले लोगों को लहसुन, नींबू और लाल मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए। मरीजों के बढ़ने का खतरा है रक्त चापरसभरी contraindicated हैं। इसलिए, प्राकृतिक अवयवों वाली दवाओं का चयन करते समय भी आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

अभी तक सबसे अच्छा उपायजुकाम से उनकी रोकथाम है। उसमे समाविष्ट हैं आवश्यक उपायमरीजों के संपर्क में आने और सार्वजनिक स्थानों पर जाने पर स्वच्छता और स्वच्छता मानकों की सावधानियां और पालन। सबसे पहले जरूरी है कि इम्यून सिस्टम को मजबूत किया जाए।

मानव प्रतिरक्षा एक ऐसी प्रणाली है जो शरीर को संक्रामक रोगों से बचाती है। दुर्भाग्य से, एक बड़े शहर में ऐसे कई कारक हैं जो शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को कमजोर करने में योगदान करते हैं। यह एक प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति है, और असंतुलित आहार, और नींद की कमी है।

इसलिए, सबसे पहले, रोकथाम के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• अच्छा खाओ और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की मात्रा की निगरानी करो;
• नर्वस और शारीरिक अधिभार से बचें;
• हाइपोथर्मिया से बचें;
• बुरी आदतों से इंकार करना;
• दिन में पर्याप्त घंटे सोएं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से और फार्मेसियों की अलमारियों पर व्यापक रूप से प्रस्तुत किए जाने वाले साधन, अधिकांश भाग के लिए नैदानिक ​​​​प्रभावकारिता सिद्ध नहीं करते हैं। इसलिए, उनकी मदद से सर्दी की रोकथाम की संभावना नहीं है सकारात्मक नतीजे. पर भी यही बात लागू होती है होम्योपैथिक दवाएं- आधिकारिक चिकित्सा द्वारा अनुशंसित दवाओं को अस्वीकार करते हुए, आंख बंद करके और अनियंत्रित रूप से उनके गुणों पर विश्वास नहीं करना चाहिए।

जुकाम की अवधि के दौरान सबसे प्रभावी निवारक उपाय मेडिकल मास्क का उपयोग और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने पर प्रतिबंध है। मेडिकल मास्क को हर घंटे बदलना चाहिए, क्योंकि इसके सुरक्षात्मक गुण कम हो जाते हैं। इसका उपयोग बीमार लोगों के संपर्क में किया जाना चाहिए, अगर उन्हें टाला नहीं जा सकता है।

संक्रमण से बचने के लिए, तीव्र श्वसन संक्रमण या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण वाले बीमार व्यक्ति के साथ रहने वाले लोगों को मेडिकल मास्क पहनना चाहिए, सतहों को कीटाणुरहित करना चाहिए और उसकी वस्तुओं - कप, तौलिये, बिस्तर की चादर का उपयोग नहीं करना चाहिए।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों में आप सब्जियां, फल, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अनाज, पा सकते हैं। चिकन शोरबाऔर शुद्ध स्थिर जल।

वे कैसे काम करते हैं:

• पीने का पानी शरीर में द्रव संतुलन और चयापचय प्रक्रियाओं को बनाए रखने में मदद करता है;
• नींबू, शहद या रसभरी वाली चाय में वासोडिलेटिंग और वार्मिंग प्रभाव होता है;
• दुग्ध उत्पादपाचन अंगों और प्रतिरक्षा प्रणाली के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• फलों और सब्जियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कई विटामिन और खनिज होते हैं;
• गोमांस सबसे अधिक में से एक है लाभकारी प्रजातियाँमांस। गोमांस में निहित सूक्ष्म तत्व शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं;
• चिकन शोरबा उन सभी के लिए उपयोगी है जो सर्दी से पीड़ित हैं और जो इससे बचने की कोशिश करते हैं। यह बीमारी के बाद रोगी के पुनर्वास को भी तेज करता है और इसमें सामान्य मजबूत करने वाले गुण होते हैं।

यहां तक ​​​​कि मजबूत प्रतिरक्षा वाले सबसे स्वस्थ लोगों को सर्दी होने का खतरा होता है और वे साल में 2-3 बार बीमार पड़ सकते हैं। निवारक उपाय रोगों के विकास को पूरी तरह से रोक नहीं सकते हैं, लेकिन वे रोगियों की संख्या को काफी कम करने में मदद करते हैं। बेशक, सिद्धांतों का पालन स्वस्थ जीवन शैलीजीवन जुकाम सहित किसी भी बीमारी के जोखिम को कई गुना कम कर सकता है।

परीक्षण करें बहुत से लोग इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण को भ्रमित करते हैं और परिणामस्वरूप, गलत तरीके से इलाज किया जाता है। इस टेस्ट को पास करने के बाद आप एक को दूसरे से अलग पहचान पाएंगे।

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ठंड के मौसम में, अक्सर लोगों को सार्स जैसे सामान्य निदान का सामना करना पड़ता है, जो बच्चों या वयस्कों को बायपास नहीं करता है। रोग को भड़काने वाले वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने के समय शरीर में प्रवेश करते हैं, और ऐसी स्थिति हाइपोथर्मिया से पहले हो सकती है। इस संबंध में, सभी को पता होना चाहिए कि शुरुआती सर्दी का इलाज कैसे किया जाए। यह लेख अवांछित बीमारी को जल्दी से दूर करने के प्रभावी तरीकों की रूपरेखा तैयार करेगा।

ठंडा

ठंड है गंभीर बीमारीजो विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के साथ ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करता है। रोग के पाठ्यक्रम की प्रकृति इस बात पर निर्भर करती है कि किस वायरस ने किसी व्यक्ति को संक्रमित किया है। वास्तव में, कई संक्रमण होते हैं, और एक स्वस्थ शरीर अपने दम पर उनसे निपटने में सक्षम होता है। दुर्भाग्य से, ऐसी सुरक्षा हमेशा मौजूद नहीं होती है, और किसी कारण से एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली रोग पैदा करने वाले रोगजनकों के लिए रास्ता खोलती है। लेख में हम शुरुआती सर्दी को ठीक करने के बारे में बात करेंगे, क्योंकि इसके लिए संक्रमण को दबाना होगा आरंभिक चरणइसका विकास। अन्यथा, प्रगतिशील बीमारी गंभीर जटिलताओं को जन्म देगी।

जुकाम के विशिष्ट लक्षण निम्नलिखित हैं:

• नाक की भीड़ या बहती नाक प्रचुर स्राव, छींक आना;
• ठंड लगना और जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• गले में खराश, खांसी और कर्कश आवाज;
• सरदर्द;
• सामान्य बीमारी;
• तापमान बढ़ना;
• स्वरयंत्र और नासोफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन और सूजन;
• आँखों का फटना।

श्वसन रोगों को वायुमार्ग में गड़बड़ी की विशेषता होती है और अक्सर ग्रसनीशोथ या लैरींगाइटिस से शुरू होती है।

कारण

जुकाम को भड़काने वाले तीन मुख्य कारण हैं: कमजोर प्रतिरक्षा, हाइपोथर्मिया और बीमार व्यक्ति के साथ निकट संपर्क।

यदि हम उत्तरार्द्ध के बारे में बात करते हैं, तो ऐसा संचार रोगी के साथ एक ही कमरे में रहने तक ही सीमित नहीं है। लोगों की एक बड़ी भीड़ वाले स्थानों में, विशेष रूप से महामारी के दौरान, वायुजनित बूंदों द्वारा प्रेषित संक्रमण को अनुबंधित करने का एक मौका होता है। वायरस के स्रोत सभी प्रकार की सामान्य वस्तुएं हो सकती हैं, जैसे शैक्षिक और अन्य संस्थानों में दरवाजे की कुंडी, साथ ही सार्वजनिक परिवहन में।

ठंड में ज्यादा समय बिताने, पैर भीगने और कोल्ड ड्रिंक पीने से हाइपोथर्मिया होता है। इसके अलावा, कमरे और ड्राफ्ट के लापरवाह वेंटिलेशन हैं सामान्य कारणजुकाम।

कई कारक शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों का उल्लंघन करते हैं: तनाव, एलर्जी, पेट और आंतों के रोगों का बढ़ना, कुपोषण और विटामिन की कमी।

शुरुआती जुकाम का इलाज करने से पहले इसके प्रकट होने के उपरोक्त कारणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए और एक प्रकार के वायरल संक्रमण की पहचान की जानी चाहिए। यह अच्छा है अगर कोई विशेषज्ञ ऐसा करे, खासकर जब बात बच्चे की हो।

आप अपना इलाज कब और कैसे शुरू कर सकते हैं?

जुकाम में संक्रमण की प्रकृति का निर्धारण करना महत्वपूर्ण है। आपको सामान्य सर्दी और फ्लू के बीच की रेखा को अलग करना सीखना होगा। उनके लक्षण अलग हैं। शुरुआती जुकाम का उपचार स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, बशर्ते कि फ्लू को बाहर रखा जाए।

रोग की सहज शुरुआत और इसके बहुत तेजी से विकास से रोगी को सचेत होना चाहिए। फ्लू की भी विशेषता है जल्द वृद्धितापमान (40 डिग्री) और अत्यधिक कमजोरी। जुकाम की तुलना में जोड़ों में सुस्ती और दर्द अधिक महसूस होता है। कभी-कभी यह स्थिति मतली और उल्टी के साथ होती है। सार्स के विपरीत, फ्लू में बहती नाक, खांसी और गले में खराश जैसे लक्षण नहीं होते हैं। बानगीयह रोग छोटे जहाजों की दृश्यता तक, आंखों की स्पष्ट लाली है। ऐसे लक्षणों के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, न कि स्व-दवा।

संदिग्ध लक्षणों के साथ जुकाम के लिए कभी-कभी अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है। इसमे शामिल है:

• साइनस में दर्द;
• श्वास कष्ट;
• लगातार तापमान;
• त्वचा का पीलापन बढ़ गया;
• सीने में दर्द और घरघराहट;
• गले या नाक से अलग प्रकृति का बलगम;
• लगातार सिरदर्द;
• आँखों में दर्द;
• पेट की परेशानी।

खतरनाक लक्षणों की अनुपस्थिति में, आप इसके प्रकट होने के पहले दिनों में सर्दी की शुरुआत को ठीक करने के बारे में सोच सकते हैं। इसमें न केवल दवाएं लेना शामिल है, बल्कि इस समय रोगी जिस जीवनशैली का नेतृत्व करेगा, वह भी शामिल है।

आपको क्या जानने की जरूरत है?

उपचार के लिए एक अनपढ़ दृष्टिकोण स्थिति को बढ़ा सकता है और विपरीत परिणाम की ओर ले जा सकता है। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि जुकाम के पहले लक्षण बताते हैं कि शरीर वायरस से लड़ रहा है। किसी भी स्थिति में उन्हें शक्तिशाली की मदद से समाप्त नहीं किया जाना चाहिए दवाओं. इसके विपरीत, आपको शरीर को संक्रमण से तेजी से निपटने में मदद करने की जरूरत है।

आप मध्यम तापमान को नीचे नहीं ला सकते, क्योंकि यह शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों का भी संकेतक है। यदि यह 38 डिग्री से ऊपर उठता है, तो यह पहले से ही अलार्म का कारण है।

सामान्य सर्दी से वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग उपचार प्रक्रिया में देरी करता है। वे बाधा डालते हैं सामान्य उत्सर्जनबलगम और विषाक्त पदार्थ, जो अंततः जटिलताओं की ओर ले जाते हैं।

आपातकालीन उपाय

यदि किसी व्यक्ति को जुकाम है या उसके जीवन का सबसे निर्णायक क्षण है, तो इससे तुरंत छुटकारा पाने के लिए क्या किया जाना चाहिए? कुछ प्राथमिक नियमों का अनुपालन और सिर्फ एक दिन का धैर्य और उपचार पर बिताया गया समय आपको बीमारी के बारे में जल्दी भूलने में मदद करेगा:

• इस तथ्य के कारण कि कुछ लोग बीमारी के पहले दिनों को अपने पैरों पर सहते हैं, यह लंबी अवधि तक चलती है। लेकिन ठीक से लेटना जरूरी है, और रोग के लक्षण गायब हो जाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चौबीसों घंटे लेटने की जरूरत है। निस्संदेह, बेड रेस्ट को कमरे के चारों ओर आंदोलन के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए। लेकिन शरीर की आवश्यकता के अनुसार सोना जरूरी है। स्वस्थ नींद- सर्दी जुकाम में यह एक महत्वपूर्ण घटक है।
• गरम। यदि रोग हाइपोथर्मिया का परिणाम है, तो अच्छी तरह से गर्म होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कमरे में मध्यम तापमान होना चाहिए, लेकिन साथ ही इसे समय-समय पर हवादार होना चाहिए। आपको एक गर्म कंबल के नीचे लेटने और अपने पैरों को गर्म रखने की जरूरत है। यदि कोई तापमान नहीं है, तो बिस्तर पर जाने से पहले गर्म स्नान करने की अनुमति है। सूखी सरसों के साथ अतिरिक्त ताप उपचार भी मदद कर सकता है। आप इसमें अपने पैरों को भिगो सकते हैं, और फिर अपने मोज़े में थोड़ा सा डालें और सो जाएं।
• पीना। ठंड के दौरान, आपको बड़ी मात्रा में इंटरफेरॉन की उपस्थिति का ध्यान रखना चाहिए, जो विटामिन सी के पर्याप्त सेवन से उत्पन्न होता है। यह प्रोटीन शरीर की कोशिकाओं में संक्रमण को विकसित नहीं होने देता और उनकी रक्षा करता है। इस विटामिन से भरपूर पेय का एक बड़ा चयन है। घर पर शुरुआती ठंड का इलाज कैसे करें, यह आपको व्यक्तिगत स्वाद बताएगा। यह नींबू के साथ चाय है, और गुलाब का शोरबा है। ऐसे उद्देश्यों के लिए, चीनी के साथ ताजा रसभरी और काले करंट की कटाई करना अच्छा होता है। गर्म पानी में घोलकर हर 2 घंटे में इस्तेमाल करें। इस तरह के पेय के बाद आपको अपने आप को लपेटने और पसीना बहाने की जरूरत है।

इलाज

अकेले बेड रेस्ट से बीमारी ठीक नहीं होती है। यह उपचार के प्रभावी तरीकों के साथ होना चाहिए, और इससे भी ज्यादा अगर सर्दी पहले ही शुरू हो चुकी है। और गला प्रभावी, सिद्ध तरीकों के साथ? निम्नलिखित तीन ऐसे उपचार हैं:

• नाक धोना। एक बहुत प्रभावी प्रक्रिया जो रोगाणुओं के विकास को रोकती है। आपको इसे दिन के दौरान कई बार खर्च करने की ज़रूरत है, जितनी अधिक बार, बेहतर। नाक धोने के लिए जड़ी-बूटियों और हल्के नमकीन पानी से विशेष घोल तैयार किया जाता है। यह साबुन के घोल (कपड़े धोने के साबुन के साथ भी) का उपयोग करके भी किया जा सकता है।
• गरारे करना। ऊपरी श्वसन पथ में पसीने और सूजन को रोकने और ब्रोंकाइटिस को रोकने के लिए, आपको फुरसिलिन से गरारे करने की आवश्यकता है। यदि यह उपाय होम मेडिसिन कैबिनेट में नहीं था, तो आप कैमोमाइल का आसव तैयार कर सकते हैं। आयोडीन और नमक का घोल ऐसी समस्याओं से आसानी से निपट सकता है। इसे तैयार करना बहुत आसान है: 200 मिली गर्म पानी में 1 चम्मच लें। नमक और आयोडीन की 3 बूंदें। अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, धुलाई नियमित और लगातार (30 मिनट के अंतराल के साथ) होनी चाहिए।
• साँस लेना। एक विशेष इनहेलर का उपयोग करके उपचार किया जाता है। यह ऋषि, नीलगिरी, ओक की छाल या कैमोमाइल जैसी औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क से भरा होता है। फार्मास्युटिकल मार्केट आवश्यक तेलों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जो साँस लेने पर विशेष रूप से प्रभावी होते हैं। ऐसी प्रक्रिया के उचित प्रभाव के लिए, आपको न केवल भाप को सांस लेने की जरूरत है, बल्कि इसे श्वसन पथ से गुजारें। इसलिए, इसे नाक से लिया जाता है और मुंह से छोड़ा जाता है। गर्म भाप में सांस न लें। साँस लेना दिन में 4 बार किया जाता है। सही व्यवहारयह चिकित्सा पद्धतिथूक के द्रवीकरण को बढ़ावा देता है और सूजन से राहत देता है।

यदि आप लोक तरीकों के प्रशंसक नहीं हैं और आपको सर्दी है, तो इसका इलाज कैसे करें? सही ढंग से चुनी गई गोलियां भी बीमारी से जल्दी निपटने में मदद कर सकती हैं।

दवाओं का प्रयोग

तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम और उपचार के लिए, डॉक्टर सर्दियों की अवधि के दौरान फार्मेसी में खरीदे गए विटामिन सी लेने की सलाह देते हैं। और रोग के पहले लक्षणों पर, तीन दिनों के भीतर, खुराक को बढ़ाकर 700-800 मिलीलीटर कर दिया जाता है और पूरे दिन में, हर घंटे लिया जाता है। मामले नोट किए गए हैं कि इस योजना के अनुसार विटामिन सी लेने से तीन दिनों में वायरस से निपटने में मदद मिलती है।

एक वयस्क में शुरुआती सर्दी का इलाज कैसे करें - एक प्रश्न व्यक्तिगत चयन. आर्बिडोल, कोल्ड्रेक्स, टैमीफ्लू और इनोसिन जैसे साधन संक्रमण से जल्दी निपटने में मदद करते हैं। इन दवाओं का उपयोग करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें अपने साथ नहीं ले जाना चाहिए। बड़ी खुराकपेरासिटामोल, जो इन दवाओं में निहित हैं, निरंतर उपयोग से शरीर के लिए विषाक्त हो सकता है। वे लीवर और किडनी पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं और एलर्जी का कारण बनते हैं।

सार्स और इन्फ्लूएंजा के पहले लक्षणों पर, एंटीवायरल थेरेपी शुरू की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, अभिनव एंटीवायरल दवाइंगवेरिन, जिसमें इंटरफेरॉन इंड्यूसर नहीं होने के बावजूद कार्रवाई का एक व्यापक स्पेक्ट्रम है। बीमारी के पहले दो दिनों में दवा का समय पर उपयोग अप्रिय लक्षणों को कम कर सकता है, शरीर पर वायरल लोड को कम कर सकता है। यह आपको नशा कम करने और जटिलताओं के जोखिम को कम करने की अनुमति देता है।

हमें उन साधनों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। दवाओं के साथ, आप इचिनेशिया या अन्य आराम देने वाली दवाओं की बूंदें ले सकते हैं।

दवाओं का चयन करते समय और एक वयस्क में शुरुआती सर्दी का इलाज कैसे करें, यह तय करना, विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। तभी आप अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट की भरपाई कर सकते हैं। सही दवाबीमारी के मामले में।

सर्दी से पीड़ित बच्चा

बच्चों में वायरल संक्रमण की पहचान करना मुश्किल नहीं है। के अलावा सामान्य लक्षणबच्चे आमतौर पर शरारती होते हैं। सुस्ती और बढ़ी हुई उनींदापन बीमारी के संकेत के रूप में काम करती है। ऐसी स्थितियों में देखभाल करने वाले माता-पिता हैरान होते हैं कि बच्चे में ठंड की शुरुआत का इलाज कैसे किया जाए।

• यदि बच्चे को तेज बुखार है, तो उसे कपड़े में भिगोकर पोंछना चाहिए एसिटिक समाधान. नम कपड़े को पहले छाती और पीठ पर और फिर शरीर के अन्य हिस्सों पर लगाया जाता है।
• जबकि कोई तापमान नहीं है, आपको बच्चे के पैरों को सरसों के पाउडर से भाप देने के लिए समय चाहिए। प्रक्रिया के बाद, बच्चे को लपेट कर बिस्तर पर रखना चाहिए।
• अरंडी का तेल एक कारगर उपाय है। इसे भाप पर पहले से गरम किया जाता है और इससे छाती पर रगड़ा जाता है।
• गले की खराश से, मक्खन और शहद के साथ गर्म दूध से बना पेय मदद करता है।
• पेय से वे जूस, क्रैनबेरी जूस, हर्बल टी देते हैं। इस दौरान बच्चे को ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ पीना चाहिए।
• सोडा समाधान या ऋषि और कैलेंडुला के जलसेक के साथ साँस लेना किया जाता है।
• गोभी के नमकीन की मदद से बच्चे के शरीर में तरल पदार्थ की कमी की भरपाई की जाती है। इसे थोड़े से पानी से पतला करने की जरूरत है। ऐसा स्वस्थ पेय खनिजों और आवश्यक विटामिनों से भरपूर होता है।
• उच्च तापमान को कम करने के लिए, बच्चों को नूरोफेन, पैनाडोल, इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल दिया जाता है। नाक की भीड़ से "फार्मज़ोलिन" और "नाज़िविन" लागू करें। राइनाइटिस की घटना को रोकने के लिए बूंदों का उपयोग तीन दिनों से अधिक नहीं किया जा सकता है। केवल उपस्थित चिकित्सक को दवाएं लिखनी चाहिए।
• सूखी खाँसी को खत्म करने के लिए सिरप के साथ निर्धारित किया जाता है पौधे का अर्क, उदाहरण के लिए "प्रोस्पान" और "गेर्बियन"। जब थूक निकलता है, लेज़ोलवन, मुकोल्टिन और एसीसी निर्धारित किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान उपचार

गर्भावस्था की पहली तिमाही गर्भवती मां और भ्रूण दोनों के लिए सबसे खतरनाक होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि अजन्मे बच्चे के शरीर की मुख्य प्रणालियाँ रखी जाती हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं में ठंड की शुरुआत का इलाज कैसे किया जाए, यह एक गंभीर सवाल है। भ्रूण पर एक दोहरा खतरा मंडरा रहा है - एक वायरस जो महिला के शरीर में प्रवेश कर गया है और दवा लेने के परिणाम।

संक्रमण के बाद बची हुई जटिलताएँ एंटीबायोटिक्स, अल्कोहल टिंचर्स, इम्युनोमोड्यूलेटर्स और एंटीपीयरेटिक्स लेने के बाद के परिणाम के रूप में खतरनाक नहीं हैं। इन तथ्यों को देखते हुए, गर्भवती महिलाओं के उपचार में कई विशेषज्ञ रुकने की सलाह देते हैं होम्योपैथिक उपचारऔर लोक उपचार। लेकिन उन्हें डॉक्टर द्वारा भी निर्धारित किया जाना चाहिए।

गर्भवती माताओं को हाइपोथर्मिया से सावधान रहने की जरूरत है और वायरल संक्रमण के पहले संकेत पर, हमारे लेख में दिए गए उपाय करें। ऊपर सूचीबद्ध विधियों में से, गर्भवती महिलाओं को केवल contraindicated हैं थर्मल उपचार- आप पैर नहीं उठा सकते और गर्म स्नान नहीं कर सकते। हालाँकि, गर्म रहने के लिए, आप अपने हाथों को गर्म पानी में पकड़ सकते हैं।

एक संतुलित आहार, जिसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन शामिल हैं, एक महिला के शरीर को अस्वस्थता से लड़ने में मदद करेगा।

उन लोगों के लिए गर्भावस्था के दौरान शुरू होने वाली ठंड का इलाज कैसे करें जो लोक तरीकों पर रहने का फैसला करते हैं? मूल रूप से, गर्भवती माँ का उपचार बच्चे के उपचार के समान ही किया जा सकता है (जो ऊपर वर्णित है)।

आलू के छिलके और सोडा के घोल के साथ-साथ जंगली गुलाब या जूफा से साँस लेना सकारात्मक परिणाम देता है। अरोमाथेरेपी एक महिला और उसके भ्रूण के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका है, अगर इस्तेमाल किए गए किसी भी घटक से कोई एलर्जी नहीं है।

दूसरा प्रभावी तरीका- 10 मिनट तक कसे हुए प्याज की महक को सांस में लें. लहसुन का उपयोग करके भी यही प्रक्रिया की जा सकती है।

निष्कर्ष

समय पर और लगातार उपचार कई से बचाता है नकारात्मक परिणाम. इसलिए, लेख में दी गई युक्तियों और उपचार के तरीकों को सही समय पर लागू करके, और इससे भी ज्यादा अगर ठंड अभी शुरू हो रही है, तो आप खुद को जटिलताओं और अस्पताल की अनावश्यक यात्राओं से बचाएंगे।

ठंडाशरीर के हाइपोथर्मिया के कारण होने वाली कई बीमारियां शामिल हैं। सर्दी साधारण कारण से होती है कि हाइपोथर्मिया के दौरान या किसी अन्य स्थिति में जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती है, वे वायरस और बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं जिन्हें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आसानी से समाहित कर लेती है।

जुकाम के कारण

हवा के तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव और पूरे जीव या उसके अलग-अलग हिस्सों के संबंधित हाइपोथर्मिया; कम शरीर प्रतिरोध।

शीत लक्षण

सामान्य अस्वस्थता, खांसी, नाक बहना, कभी-कभी बुखार. ठंड के लक्षण, या, अधिक सही ढंग से, सार्स (तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण) एक बार में प्रकट नहीं होते हैं और तुरंत गायब नहीं होते हैं, कुछ, जैसे कि बहती नाक या खांसी, काफी लंबे समय तक रह सकती है।

शीत उपचार

ठंड के साथ, बेड रेस्ट का संकेत दिया जाता है। यदि आप "अपने पैरों पर" ठंड को सहन करते हैं और इसका इलाज नहीं करते हैं, तो आंतरिक अंगों पर जटिलताएं संभव हैं, और ये परिणाम आपको वयस्कता में प्रभावित करेंगे।

हल्की सर्दी को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए यहां कुछ डॉक्टर के सुझाव दिए गए हैं:

ठंड के साथ तापमान की लगातार निगरानी करें,यदि यह 38 से ऊपर नहीं बढ़ता है और एक ही समय में स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य है - ज्वरनाशक दवाएं न लें, गर्मी वायरस और रोगाणुओं को नष्ट कर देती है। जुकाम के उपचार के लिए ज्वरनाशक दवाओं का सहारा लेना केवल उन मामलों में आवश्यक है जहां तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो।

सर्दी-जुकाम होने पर ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करें: गर्म चाय, गुलाब का आसव, क्रैनबेरी जूस, गर्म दूध। तरल के साथ, वायरस और उनके विषाक्त पदार्थों को शरीर की कोशिकाओं से धोया जाएगा। सादा पानी पीना अवांछनीय है ताकि शरीर में नमक की आपूर्ति कम न हो। ठंड से निपटने के लिए, सूती अंडरवियर और उसके ऊपर कुछ गर्म रखें। सबसे पहले, बहुपरत कपड़े गर्मी को बेहतर बनाए रखते हैं, और दूसरी बात, शरीर के तापमान के आधार पर इस तरह के "अलमारी" के घटकों को आसानी से बदला जा सकता है।

अगर आपको जुकाम के साथ नाक बह रही है तो सोने से पहले अपने सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया लगाएं।- यह बलगम के बहिर्वाह की सुविधा प्रदान करेगा, और खांसी के साथ बहती नाक एक सपने में बहुत मजबूत नहीं होगी। आप बस बिस्तर का सिरा उठा सकते हैं।

सर्दी की शुरुआत महसूस होना, कुछ दिन घर में बिस्तर पर बिताओ। यह ठंड के लिए आवश्यक गर्माहट और ऊर्जा की बचत दोनों है, जो वायरस से लड़ने पर बेहतर खर्च होता है।

यदि जुकाम का इलाज करते समय आपकी भूख कम हो जाती हैअपने आप को खाने के लिए मजबूर मत करो। जुकाम के इलाज के लिए केफिर, दही, किण्वित पके हुए दूध जैसे उत्पाद आदर्श हैं। लैक्टिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले बैक्टीरिया सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं। इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स जैसे कि लहसुन, प्याज, ताज़ी लार्ड का उपयोग करें। पके हुए प्याज, कच्चे के विपरीत, किसी भी मात्रा में खाए जा सकते हैं।

यदि जुकाम एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, दवाओं के बिना नहीं कर सकता। यह निश्चित रूप से बेहतर है कि एक डॉक्टर उन्हें उठाता है और उन्हें सर्दी के इलाज के लिए निर्धारित करता है। हालांकि, सर्वेक्षणों से पता चलता है कि ज्यादातर लोग डॉक्टरों का सहारा लिए बिना अपने जुकाम का इलाज करना पसंद करते हैं। केवल भरोसेमंद फार्मेसियों में ही दवाएं खरीदें, क्योंकि बाजार में गंदगी है नकली दवाएं. इसके अलावा, सबसे लोकप्रिय लोग विशेष रूप से अक्सर नकली होते हैं: एनालगिन, एस्पिरिन और अन्य सामान्य दर्द निवारक और ज्वरनाशक।

जुकाम का इलाज करते समय, खांसी को गोलियों से दबाना असंभव है।खांसने की मदद से फेफड़े और ब्रोंची बलगम और रोगाणुओं से साफ हो जाते हैं। एक्सपेक्टोरेंट की सिफारिश की जाती है: मुकाल्टिन, लीकोरिस रूट, प्लांटैन।

जुकाम के उपचार में अनुशंसित एक्यूप्रेशर . बहती नाक की शुरुआत के साथ, विशेषज्ञ नाक के पंखों के बगल में, नाक के नीचे, आंखों के बीच और ठोड़ी के बीच में स्थित बिंदुओं पर दबाव डालने की सलाह देते हैं। ठंड को कम करने के लिए, कोहनी के जोड़ के ठीक नीचे एक बिंदु पर कार्य करें। सिर दर्द के लिए, बड़े और के बीच के क्षेत्र की मालिश करें तर्जनी(यदि आप उन्हें एक साथ लाते हैं, वांछित बिंदु शीर्ष पर होगा)।

ठंडा। लोक उपचार, जड़ी बूटियों के साथ उपचार

लोक चिकित्सा में जुकाम के लिए बहुत सारे उपचार और व्यंजन हैं, इस लेख में हम जड़ी-बूटियों से जुकाम के उपचार पर विस्तार से विचार करेंगे।

सर्दी- ऊपरी श्वसन पथ की सूजन से जुड़े संक्रामक सहित कई रोग; उनमें गठिया, नसों का दर्द, लम्बागो भी शामिल हो सकते हैं।

रोग के कारण:हवा के तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव और पूरे जीव या उसके अलग-अलग हिस्सों से संबंधित हाइपोथर्मिया; कम शरीर प्रतिरोध।

शीत लक्षण:पूरे शरीर में दर्द, सिरदर्द, नाक बहना, छींक आना, खांसी, बुखार, गले में खराश।

जुकाम के लिए जड़ी बूटी और शुल्क

बकाइन के फूलों को चाय के रूप में काढ़ा करें और दिन में 3 बार 0.5 कप पियें। आप बकाइन के फूलों और कलियों के टिंचर का भी उपयोग कर सकते हैं: 0.25 कप फूलों और कलियों को 1 गिलास शराब या वोदका के साथ डालें और 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें। जुकाम के लिए भोजन से 30 मिनट पहले शराब की 20-30 बूंदें या वोडका टिंचर की 50 बूंदें दिन में 3 बार लें।

मदरवार्ट हर्ब और कासनी की जड़ का चूर्ण समान मात्रा में मिलाएं। 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच मिश्रण को उबालें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। जुकाम के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 0.5 कप 3 बार पिएं।

एक अच्छा ज्वरनाशक: 1 कप उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच सूखी कुचली हुई पत्ती डालें, 15 मिनट के लिए उबलते पानी के स्नान में एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें, कमरे के तापमान पर ठंडा करें, तनाव दें। भोजन के बाद दिन में 4-6 बार 1 बड़ा चम्मच गर्म आसव लें। गले में खराश के लिए, जुकाम के लिए इस अर्क से दिन में कई बार गरारे करें।

सिंहपर्णी के सभी भागों - पत्तियों, तनों, फूलों और जड़ों - में एक अच्छा विरोधी भड़काऊ, ज्वरनाशक और स्वेदजनक प्रभाव होता है। 1 कप उबलते पानी के साथ 1 चम्मच सूखी कटी हुई सिंहपर्णी जड़ी बूटी डालें, जोर दें, लपेटें, 30 मिनट, तनाव। जुकाम के लिए भोजन के एक घंटे बाद 1 बड़ा चम्मच दिन में 4-6 बार लें।

उबलते पानी के 1 कप के साथ 1 चम्मच सूखे डंडेलियन जड़ों को डालें, आधे घंटे के लिए उबलते पानी के स्नान में एक सीलबंद कंटेनर में डालें, ठंडा करें, तनाव दें। जुकाम के लिए आसव की तरह ही लें।

2 चम्मच सूखे कुचले हुए राइजोम और सेज की जड़ों को 2 कप ठंड के साथ डालें उबला हुआ पानी, सामग्री को समय-समय पर मिलाते हुए या मिलाते हुए 8 घंटे के लिए छोड़ दें। तनाव। जुकाम के लिए भोजन से 15 मिनट पहले 0.5 कप दिन में 2-4 बार लें।

बहती नाक के साथ, स्ट्रॉबेरी या रसभरी का काढ़ा लेना उपयोगी होता है। एक ही समय में स्टीम इनहेलेशन करने की सिफारिश की जाती है: एक फ्लैट कटोरे में थोड़ा उबलते शोरबा डालें और अपने सिर को टेरी टॉवल से ढककर सांस लें। दिन में 2-3 बार काढ़ा लें, भोजन के बाद 1 गिलास, दिन में 2-3 बार श्वांस लें, हमेशा रात को।

2 बड़े चम्मच सूखा या 100 ग्राम जोर दें ताजी बेरियाँ 1 कप उबलते पानी में रसभरी। 10-15 मिनट के बाद, 1 बड़ा चम्मच शहद डालें, मिलाएँ। सोते समय डायफोरेटिक के रूप में गर्म लें।

लिंडेन ब्लॉसम टी सर्दी-जुकाम के लिए बहुत अच्छी होती है।

जुकाम और बहती नाक के इलाज के लिए लोक उपचार:

एक इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान निवारक उद्देश्यनिम्नलिखित प्रक्रिया करना उपयोगी है। प्याज को कद्दूकस कर लें और 10-15 मिनट के लिए ताजा तैयार घी की महक सूंघें।

छिलके वाली लहसुन की कुछ कलियों को बारीक पीस लें और एक गिलास दूध में मिलाएं। इसके बाद इस मिश्रण को उबालें और ठंडा होने दें। दिन में कई बार एक चम्मच लें - इससे काफी नरमी आएगी नैदानिक ​​पाठ्यक्रमबीमारी।

बहती नाक के साथ, अपने माथे, व्हिस्की और नाक को इसके साथ चिकनाई करते हुए, मेन्थॉल तेल की 3-5 बूंदों को अपनी नाक में डालें। आप मेन्थॉल तेल को कपूर के तेल के साथ मिला सकते हैं और यही प्रक्रिया कर सकते हैं।

ताजा पाइन सुइयों (100 ग्राम) को कुल्ला और काट लें, फिर 1 लीटर उबलते पानी डालें, उबाल लें और आग बंद कर दें। 1-2 घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ करें, छान लें और दिन में 3-4 बार 1/2 कप पियें, पेय में 1 बड़ा चम्मच शहद घोलें। आसव विटामिन सी, साथ ही अन्य विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इसका जीवाणुनाशक प्रभाव है, फ्लू, जुकाम से रिकवरी को तेज करता है।

अदरक और शहद वाली चाय सर्दी के खिलाफ मदद करेगी। 1/4 कप अदरक को कद्दूकस कर लें, एक कप शहद डालकर उबालें। इस मिश्रण का 1/2 चम्मच अपनी चाय में डालें।

30 ग्राम समुद्री हिरन का सींग का तेल, 20 ग्राम ताजा कैलेंडुला रस, 15 ग्राम पिघला हुआ कोकोआ मक्खन, 10 ग्राम शहद, 5 ग्राम प्रोपोलिस मिलाएं। बहती नाक के साथ, इस रचना में एक कपास झाड़ू को गीला करें और इसे 20 मिनट के लिए नाक में डालें।

बहती नाक को ठीक करने के लिए रूसी स्टीम बाथ में पसीना बहाना बहुत उपयोगी होता है। इसी समय, त्रिकास्थि को कसा हुआ मूली (कसा हुआ सहिजन के साथ आधा में अच्छा) के साथ मिश्रित करने की सिफारिश की जाती है बड़ी मात्राशहद और नमक, और स्नान छोड़ने के बाद, खट्टे बेरी के रस के मिश्रण के साथ 2-4 कप लिंडेन, एल्डरबेरी या कैमोमाइल फूलों का काढ़ा पिएं।

एक बच्चे में लंबे समय तक बहने वाली नाक के साथ, सनी के कपड़े के एक संकीर्ण बैग को सीवे, इसे गर्म, कठोर उबले हुए बाजरा दलिया से भरें और बैग को नाक पर रख दें ताकि यह ढक जाए मैक्सिलरी साइनस. जब तक गर्मी बनी रहे तब तक रखें।

बहती नाक के साथ, दिन में 4-5 बार प्रत्येक नथुने में मुसब्बर की 3-5 बूंदें डालें, अपने सिर को पीछे झुकाएं और टपकाने के बाद नाक के पंखों की मालिश करें।

ताजा या सूखे स्ट्रॉबेरी या रसभरी के काढ़े का उपयोग करना, बिस्तर पर जाना और एक ही समय में ऋषि, भगवान के पेड़ (वर्मवुड औषधीय) और वर्मवुड की पत्तियों से तैयार काढ़े को सांस लेना बहुत उपयोगी है।

बहती नाक के साथ, दिन में 2 बार जंगली मेंहदी के अर्क और वनस्पति तेल के मिश्रण को टपकाने की सलाह दी जाती है। 9 ग्राम वनस्पति तेल के साथ 1 ग्राम जंगली मेंहदी के अर्क को मिलाएं, उबाल लें और इस मिश्रण को कई मिनट के लिए ओवन में भाप दें। लेडम का अर्क: 1 कप उबलते पानी के साथ 2 चम्मच जंगली मेंहदी काढ़ा करें, धीमी आंच पर रखें, तब तक रखें जब तक कि आधा पानी उबल न जाए।

एक गिलास दूध उबाल लें। एक मध्यम आकार के प्याज को महीन पीस लें, उसके ऊपर उबलता हुआ दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इसे 10 मिनट तक पकने दें, फिर आधे घंटे के लिए गर्म पिएं।

एक गिलास गर्म दूध में 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं और दिन में 2-3 खुराक में पिएं।

लहसुन को महीन पीस लें और 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच दिन में 1-2 बार पानी के साथ लें।

एक गिलास वोदका के साथ एक गिलास ब्लैक करंट बेरीज डालें, एक गिलास डालें चाशनीऔर 30 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में आग्रह करें, कभी-कभी मिलाते हुए। रोजाना 1 गिलास लें या एक गिलास गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच टिंचर डालें।

बहती नाक की शुरुआत में, अगर यह इन्फ्लूएंजा जैसी बीमारी के साथ नहीं होती है, तो आयोडीन की पांच बूंदों के साथ 1/2 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

के खिलाफ क्रोनिक राइनाइटिसआयोडीन भी मदद करेगा। 6-7 बूंदों को 2 चम्मच उबले हुए पानी में घोलें और मिश्रण को दिन में 2 बार, सुबह और शाम डालें। इसके अलावा, दिन के दौरान आपको अक्सर बोतल से सीधे आयोडीन वाष्प को अंदर लेना पड़ता है, पहले एक, फिर दूसरे नथुने से। समुद्री नमकआयोडीन से भी भरपूर और एक मजबूत एंटीसेप्टिक प्रभाव है। यह अनुपात में पतला होता है: वयस्कों के लिए 250 मिलीलीटर गर्म पानी में 1 चम्मच और बच्चों के लिए 500 मिलीलीटर। इस घोल से नाक को धोया जाता है, तरल को एक नथुने में एक पतली धारा में डाला जाता है ताकि यह दूसरे से बाहर निकले।

मुसब्बर का रस, शहद और सूखी शराब के साथ मिलाकर, सर्दी से बचाता है, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है संक्रामक रोग. मिश्रण को 5-6 दिनों के लिए संक्रमित किया जाता है। भोजन से पहले 1 चम्मच लें। रस पौधे की निचली पत्तियों से बनाया जाता है। उन्हें धोया जाता है ठंडा पानी, टुकड़ों में काट लें और चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ लें।

बहती नाक के साथ, नीलगिरी और मार्शमैलो के पत्तों का काढ़ा बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। नीलगिरी में एक प्रभावी कीटाणुनाशक और कसैले गुण होते हैं, जबकि मार्शमैलो विरोधी भड़काऊ और आवरण होता है। काढ़ा अलग से तैयार किया जाना चाहिए: कुचल नीलगिरी के पत्तों के 10 ग्राम और मार्शमैलो के पत्तों के 20 ग्राम प्रति गिलास उबलते पानी में लिया जाता है। इन्हें 5-10 मिनट तक उबालें और छान लें। काढ़े को समान अनुपात में मिलाएं, एक चायदानी में डालें और अपनी नाक को दिन में 5-6 बार, प्रत्येक रन में 2-3 बार कुल्ला करें।

फ्लू के पहले संकेत पर, एक बड़ा ताजा प्याज काट लें और फिर प्याज के वाष्प को श्वास लें, इस प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराएं। प्रक्रियाओं के बीच, एक कपास झाड़ू को कुचल लहसुन में भिगोएँ और इसे नाक में गहरा डालें या लहसुन की बूंदें तैयार करें: लहसुन के दो छोटे सिर (100 ग्राम) को कुचल दें, एक गिलास वोदका डालें और अच्छी तरह हिलाएं; 1 बूंद जीभ पर टपके, मानो पूरे मुंह पर लगी हो, और फिर निगल लें। ऐसा उपचार प्रभावी होगा यदि इसे 3-4 दिनों के भीतर किया जाए।

इन्फ्लूएंजा के लिए एक प्रभावी लोक उपचार काला करंट है। इसमें से गर्म पानी और चीनी के साथ एक पेय बनाएं। आपको प्रतिदिन 4 गिलास से अधिक नहीं पीना चाहिए। सर्दियों में, पहले से कटी हुई करंट टहनियों से काढ़ा तैयार करना आसान है। 4 कप पानी के साथ मुट्ठी भर बारीक कटी हुई शाखाओं को उबालें। 5 मिनट तक उबालें और फिर धीमी आंच पर 4 घंटे तक पकाएं। रात को 2 कप काढ़ा गर्म करके, हल्का मीठा करके पिएं। बीमारी के दौरान ऐसा इलाज दो बार किया जाना चाहिए।

बहती नाक के साथ, अक्सर नाक में खींचें और इस रचना से अपना मुँह कुल्ला करें: 4 चम्मच पीने का सोडाऔर एक गिलास पानी में आयोडीन की 5 बूँदें।

कैलेंडुला या नीलगिरी टिंचर (1 चम्मच प्रति 0.5 लीटर पानी) के साथ गर्म, थोड़े नमकीन पानी से नाक को रगड़ें। ऐसा करने के लिए, आपको बर्तन के ऊपर झुकना होगा, अपनी नाक से घोल में खींचना होगा और इसे अपने मुंह से छोड़ना होगा। अपने सिर को ऊपर उठाए बिना पूरे घोल से इस तरह अपनी नाक को रगड़ें। अपनी नाक झटकें। पुरानी बहती नाक के साथ, इस प्रक्रिया को दिन में दो बार, सुबह और शाम करें।

यदि आप भोजन से 30 मिनट पहले बर्डॉक के पत्तों का रस 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लेते हैं तो इन्फ्लुएंजा बिना किसी जटिलता के गुजर जाएगा। कटाई के मौसम के दौरान, यानी जून से सितंबर तक, शुद्ध रस लेने की सिफारिश की जाती है, और बाकी समय - टिंचर: 50 ग्राम वोदका प्रति 250 मिलीलीटर रस, 5-7 दिनों के लिए छोड़ दें।

एक नींबू से रस निचोड़ें। इसे 800 मिली उबले हुए पानी में 100 ग्राम बैंगनी शहद के साथ मिलाकर घोल लें। इस पेय को पूरे दिन पीना चाहिए। जुकाम की रोकथाम के लिए, शहद को अंदर लेना उपयोगी है: 5-7 साल के बच्चे - 1 चम्मच, और वयस्क - रात में 1 बड़ा चम्मच। 1/2 कप रोजहिप ब्रोथ में शहद घोलें। एक माह के अंदर कार्यवाही करें।

1 कप गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच कॉन्यैक घोलें। छोटे घूंट में पिएं।

एक गिलास गर्म चाय में 1 बड़ा चम्मच रसभरी या जैम और 1 बड़ा चम्मच 70 डिग्री अल्कोहल या वाइन बाम मिलाया जाता है। छोटे घूंट में पिएं। डायफोरेटिक प्रभाव के लिए, अपने सिर को दुपट्टे या तौलिये से ढक लें।

बच्चों के लिए, विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, नाक बहने के साथ, ताजा तैयार लाल चुकंदर का रस नाक में डालें।

साइबेरियाई गांवों में, "गंभीर ठंड" के साथ और तेज खांसीनिम्न उपाय का प्रयोग किया। 20 ग्राम वर्मवुड ने 0.5 लीटर वोदका में जोर दिया - जितना लंबा होगा, लेकिन एक दिन से कम नहीं। 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार और सोते समय लें। बच्चों के लिए इस दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।

सूखा डालो सरसों का चूरामोजे में और उन्हें 2-3 दिनों के लिए न उतारें। रोग के पहले घंटों में, सरसों के पाउडर से 10 मिनट के पैर स्नान से सर्दी को रोका जा सकता है।

रास्पबेरी के पत्तों या फलों के 4 चम्मच 2 कप उबलते पानी के साथ उबालें और थर्मस में कई घंटों के लिए छोड़ दें। दिन में 4 बार 1/2 कप गर्म पिएं। आप पत्तियों के आसव से गरारे भी कर सकते हैं। या: 1 कप उबलते पानी के साथ सूखे रसभरी का एक बड़ा चम्मच काढ़ा करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार 1 गिलास गर्म आसव पिएं। एक डायफोरेटिक के रूप में लागू करें।

30 ग्राम कॉन्यैक या वोडका, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, 1 बड़ा चम्मच रसभरी (चीनी या ताजा के साथ मसला हुआ) एक गिलास गर्म दूध में घोलें, 0.5 चम्मच सोडा मिलाएं और रात को पियें। अंडरवियर बदलने की तैयारी करें, क्योंकि बहुत पसीना आएगा। बच्चों के लिए, यह कॉकटेल शराब के बिना सामग्री की आधी खुराक के साथ तैयार किया जाता है।

जुकाम के लिए, रात को गर्म चाय या दूध के साथ शहद लें (1 गिलास चाय या दूध में 1 बड़ा चम्मच शहद), नींबू का रस (100 ग्राम शहद और 1/2 नींबू का रस प्रतिदिन), रसभरी और अन्य औषधीय पौधे डायफोरेटिक या एक्सपेक्टोरेंट एक्शन है। जिसमें उपचार प्रभावशहद और औषधीय पौधे को बढ़ाया जाता है।

1 कप उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच लिंडेन के फूल डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और 1 बड़ा चम्मच शहद डालें। 1/4-1/2 कप पिएं। शहद का उपयोग स्वेदजनक प्रभाव को बढ़ाता है, इसलिए रात में आसव लेने की सलाह दी जाती है।

फ्लू के लिए नीलगिरी के पत्तों का अल्कोहल टिंचर लेना उपयोगी होता है। शराब के साथ 20 ग्राम सूखे नीलगिरी के पत्तों को डालें, कसकर सील करें और 7-8 दिनों के लिए छोड़ दें। छान लें और बाकी को टिंचर में निचोड़ लें। 1/4 कप उबले हुए पानी में 20-25 बूंद मिलाकर लें।

जुकाम वाले बच्चों और वयस्कों के लिए जौ के काढ़े को ज्वरनाशक के रूप में लेने की सलाह दी जाती है। 1 लीटर पानी के साथ 100 ग्राम अनाज डालें और 10-15 मिनट के लिए धीमी आँच पर उबालें, ठंडा करें और छान लें। रात को 1 खुराक में पूरी खुराक लें। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप प्राकृतिक शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ सकते हैं, अधिमानतः चूना। बच्चों के लिए, उम्र के आधार पर खुराक कम कर दी जाती है।

कैमोमाइल के फूल, काले बड़बेरी के फूल, दिल के आकार के लिंडन के फूल और पुदीने के पत्तों को समान रूप से मिला लें। एक गिलास पानी में संग्रह के एक बड़े चम्मच से एक आसव तैयार करें। जुकाम के लिए प्रतिदिन 2-3 कप गर्म आसव लें।

बहती नाक, खांसी, सांस की बीमारियों के साथ, सरसों-नमक के पैर स्नान की सलाह दी जाती है। एक बाल्टी गर्म पानी में 200 ग्राम डालें नमकऔर 150 ग्राम सरसों। दोनों पैरों को बाल्टी में पिंडली तक नीचे करें, शीर्ष को गर्म कंबल से ढँक दें। अपने पैरों को लाल होने तक घोल में रखें, फिर उन्हें गर्म पानी से धो लें स्वच्छ जलऔर ऊनी मोज़े पहनकर सो जाओ। पर वैरिकाज - वेंसनसों पैर स्नान contraindicated।

मदरवोर्ट और आम कासनी की जड़ को समान मात्रा में उबलते पानी के साथ उबालें, चाय की तरह, इसे काढ़ा दें और दिन में 3 बार, 1/2 कप जुकाम के लिए लें।

रास्पबेरी फल (2 भाग), कोल्टसफ़ूट के पत्ते (2 भाग), अजवायन की पत्ती (1 भाग) लीजिए। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालो, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव। गर्म रूप में, इस डायफोरेटिक जलसेक को रात में पियें।

जुकाम के साथ बुखार और बीमारियों के लिए बुखार की स्थितिलाल करंट बेरीज खाने या उनका जूस पीने की सलाह दी जाती है।

2 भागों में आम ऐनीज़ और वर्मवुड घास के फल, सफेद विलो छाल, दिल के आकार के लिंडेन फूल, तीन पत्ती वाली घड़ी की पत्तियाँ - 3 भागों में मिलाएं। 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच संग्रह का काढ़ा तैयार करें। जुकाम के लिए दिन में 1-3 गिलास लें।

स्प्रिंग प्रिमरोज़ की घास और जड़ें, एलकम्पेन की जड़ें, सेज की पत्तियां, आम देवदार की कलियां, पेपरमिंट घास, कैलेंडुला के फूल, केले के पत्ते, नद्यपान की जड़, सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी, आम अजवायन के फूल की घास समान रूप से मिलाई जाती है। तीव्र श्वसन रोगों के लिए कुचले हुए मिश्रण से एक आसव तैयार करें, भोजन के बाद दिन में 3-5 बार 70 मिलीलीटर लें।

0.5 एल थोड़ा गर्म कच्चा दूधएक ताजा चिकन अंडे के साथ मिलाएं, 1 चम्मच मधुमक्खी शहद और उतनी ही मात्रा में मक्खन डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और रात को पिएं। बहुत है अच्छा प्रभावजुकाम ठीक करना।

जुकाम का इलाज घरेलू नुस्खों से, वंगा के नुस्खे

सर्दीलोग वसंत और शरद ऋतु में अतिसंवेदनशील होते हैं। अधिकांश सर्दी जुकाम को एक अनिवार्यता के रूप में मानते हैं और इसे ठीक करने की कोशिश भी नहीं करते हैं, यह मानते हुए कि आप इसका इलाज कैसे भी करें, ठंडायह वैसे भी कम से कम एक सप्ताह के लिए नहीं चलेगा। वास्तव में, आप बीमारी का सामना कर सकते हैं यदि आपको शुरुआत में ही सर्दी लग जाए और ठंड को अपने शरीर पर हावी न होने दें। इसके अलावा, प्रारंभिक चरण में, न केवल गोलियों को निगलना आवश्यक है, बल्कि यह भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि कई अन्य हैं। प्रभावी तरीकेइलाज।

जुकाम के साथ नाक बहना

एक कहावत है: यदि बहती नाक का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह एक सप्ताह में चली जाती है, यदि इसका इलाज किया जाता है, तो यह 7 दिनों में ठीक हो जाती है। यह सच से बहुत दूर है। यदि आप समय पर इलाज शुरू करते हैं, तो आप कुछ ही दिनों में बहती नाक से छुटकारा पा सकते हैं या इसे होने से भी रोक सकते हैं।

सर्दी और बहती नाक के पहले लक्षणों पर, नासॉफरीनक्स को खारे पानी से सींचें। फिर बहती नाक एक हफ्ते में नहीं, बल्कि दो दिन में गुजर जाएगी। एक गिलास उबले हुए पानी में आधा चम्मच नमक घोलें और बदले में नासिका मार्ग को कुल्ला करने के लिए एक सिरिंज का उपयोग करें। इस मामले में, आप अपना सिर वापस नहीं फेंक सकते - आपको सीधे सिंक के ऊपर खड़े होने की जरूरत है ताकि पानी वापस बह जाए। आप नासॉफिरिन्क्स को सींचने के लिए लहसुन के बहुत कमजोर जलसेक का उपयोग कर सकते हैं, आसव तैयार करते समय, इस पर प्रयास करें स्वस्थ व्यक्ति, जलसेक को गैर-सूजन वाले नासॉफरीनक्स को चुटकी नहीं लेनी चाहिए।

भरी हुई नाक से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक भाप लेना है। उबलते पानी में कुछ बूँदें डालें आवश्यक तेलमेन्थॉल या नीलगिरी, अपने सिर को एक तौलिये से ढकें और उबलते पानी के कटोरे में सांस लें। नीलगिरी और मेन्थॉल में सूजन-रोधी गुण होते हैं और सांस लेने में आसानी होती है। यदि आप इस पानी में थोड़ी सी सूखी दालचीनी मिलाते हैं - यह गर्म करने और पसीने में मदद करेगा, या 1/4 चम्मच लाल मिर्च, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और वायरस से मुकाबला करता है।

बहती नाक और जुकाम के लिए एक और प्रसिद्ध उपाय है सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह भाप लेना। फुट बाथ मदद करता है, लेकिन केवल तभी जब आप अपने पैरों को पांच मिनट से ज्यादा न भिगोएं। तथ्य यह है कि पैर स्नान का प्रभाव वाहिकासंकीर्णन के तंत्र पर आधारित होता है (अधिकांश नाक की बूंदों का लगभग समान प्रभाव होता है)। जब आप अपने पैरों को ऊपर उठाते हैं, तो रक्त निचले छोरों तक पहुंच जाता है, सिर की वाहिकाएं संकरी होने लगती हैं और बहती नाक गायब हो जाती है। यदि आप अपने पैरों को लंबे समय तक बेसिन में रखते हैं, तो आधे घंटे का कहना है, आपकी वाहिकाएं फिर से फैलना शुरू हो जाएंगी, रक्त फिर से नाक गुहा में चला जाएगा, और सूजन विकसित हो सकती है जो मूल से बहुत अधिक है। अर्थात्, विरोधाभासी रूप से, गायब होने के बजाय बहती नाक तेज हो जाएगी। अपने पैरों को लंबे समय तक भिगोना बिना बहती नाक के जुकाम के लिए उपयोगी है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरस से निपटने में मदद मिलती है। ध्यान! किसी भी गर्म स्नान को ऊंचे तापमान पर contraindicated है!

जुकाम के साथ खांसी

शुरुआती खांसी के पहले संकेत पर, आपका मुख्य कार्य- शरीर को इस संकट से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से वार्म अप करें और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

पुदीना का आसव एक अच्छा वार्मिंग प्रभाव देता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ एक बड़ा चम्मच पुदीना डालें, धीमी आँच पर 5 मिनट के लिए गरम करें, छान लें। फिर इस काढ़े में एक चम्मच शहद, एक चौथाई नींबू का रस मिलाएं और सोने से पहले इस काढ़े को गर्म-गर्म पिएं। ज्यादातर मामलों में, इस तरह के उपचार के बाद, खांसी सचमुच रातोंरात गायब हो जाती है। प्रभाव को मजबूत करने के लिए करना अच्छा है गर्म सेकतीन भागों को मिलाकर गर्म पानीएक भाग सेब साइडर सिरका के साथ। सेक 15-20 मिनट के लिए गले और छाती पर लगाया जाता है।

खैर, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए, यह एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों, यानी खट्टे फल और ताजी सब्जियों पर निर्भर होने के लायक है। और इसके अतिरिक्त, एक "एंटी-कोल्ड" कॉकटेल उपयुक्त है: एक चम्मच गुलाब का शरबत, 2 बड़े चम्मच चुकंदर का रस और केफिर लें, इस मिश्रण में आधे नींबू का रस निचोड़ें।

सर्दी के साथ गले में खराश

गर्म पानी से गरारे करना जिसमें नीलगिरी, अजवायन के फूल या सरू के तेल की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं, गले की खराश से जल्दी निपटने में मदद करेंगी। इन सभी पौधों में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

अच्छी मदद और गर्म टबजिसमें 10 बूंद लैवेंडर ऑयल और 5 बूंद दालचीनी का तेल मिलाया जाता है। हालांकि, अगर, गले में खराश के अलावा, आपको बुखार भी है, तो स्नान रद्द करना बेहतर है - गर्मी के साथ गर्म पानी दिल पर बहुत अधिक तनाव डालता है। इसलिए, नहाने के बजाय, अपने पैरों को केवल एक सख्त तौलिये से रगड़ना बेहतर होता है।

एक गिलास उबलते पानी में सूखे कोल्टसफ़ूट के पत्तों का एक बड़ा चमचा चाय की तरह पीसा जाता है। फ़िल्टर करें, एक बड़ा चम्मच शहद और तीन बड़े चम्मच बीयर डालें। दिन में 2-3 बार एक बड़े चम्मच में गर्म लें। बीयर को कंप्रेस के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है अल्कोहल कंप्रेसगर्दन की त्वचा को परेशान करना। एक गिलास बीयर को 30 डिग्री पर गर्म करें, उसमें 1 चम्मच शहद डालें और शहद के घुलने तक अच्छी तरह हिलाएं। इस रचना में एक रुमाल भिगोएँ, इसे अपनी गर्दन के चारों ओर लपेटें और इसे गर्म दुपट्टे से लपेटें।

सर्दी जुकाम के घरेलू नुस्खे

एक तामचीनी पैन में 1 किलो कटा हुआ प्याज डालें, उसमें 1.25 लीटर ठंडा पानी डालें, पैन को ढक्कन से कसकर बंद करें, तेज़ आँच पर उबालें और धीमी आँच पर 1 घंटे तक पकाएँ। फिर 1 कप डालें दानेदार चीनी, हिलाएँ और 1 घंटे के लिए पकाएँ, फिर 1 कप शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 30 मिनट के लिए फिर से पकाएँ। फिर संग्रह को पैन में डालें: 1 बड़ा चम्मच अजवायन की पत्ती, सेंट जॉन पौधा, अजवायन के फूल, कैमोमाइल फूल, लिंडेन और 1 मिठाई चम्मच पुदीना के पत्ते, लैवेंडर फूल और एलेकंपेन की जड़ें; सारी सामग्री को फिर से 30 मिनट तक उबालें। (यदि आपको इन जड़ी-बूटियों में से एक नहीं मिल रहा है, तो आप इसके बिना एक काढ़ा तैयार कर सकते हैं: उपचारात्मक प्रभाव अभी भी काफी अधिक होगा।) पैन को गर्मी से निकालें, इसे 45 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर रहने दें, फिर छान लें। काढ़ा धीरे से, बिना हिलाए बहुपरत धुंध के माध्यम से। बाकी को भी चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ा जाता है, और फिर बहुपरत चीज़क्लोथ के माध्यम से अतिरिक्त रूप से तनाव दिया जाता है। रेफ्रिजरेटर में शोरबा को अंधेरे कांच की बोतलों में 7 दिनों से अधिक समय तक स्टोर करें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 4-6 बार गर्म लें। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए खुराक - रस में 1 चम्मच प्रति सेवन; 5 साल तक - 1 मिठाई चम्मच प्रति शुद्ध फ़ॉर्म; 10 साल तक - 1 बड़ा चम्मच; 16 साल तक - 2 बड़े चम्मच। वयस्क प्रति रिसेप्शन 0.5 कप पीते हैं। ठंड से रिकवरी 1-3 दिनों के बाद होती है, तेज ठंड के साथ - 5 दिनों के बाद।

100 ग्रा को मुलायम अवस्था में पीस लें प्याज़और 40 मिली टेबल सिरका डालें, आधे घंटे के लिए कसकर बंद कंटेनर में डालें, फिर 4 बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं। जुकाम के लिए इस मिश्रण को लें, जुकाम के साथ रोग के बढ़ने के दौरान हर आधे घंटे में 1 चम्मच और फिर भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।

पके हुए प्याज में ध्यान देने योग्य सुधार होने तक हर दिन ठंड के साथ खाएं। ताजा प्याज के विपरीत, पके हुए प्याज को लगभग बिना किसी प्रतिबंध के खाया जा सकता है। स्वास्थ्य पोर्टल www.7gy.ru

जुकाम के पहले लक्षणों पर: 0.5 लीटर कच्चे दूध को हल्का गर्म करें, उसमें एक ताजा चिकन अंडा डालें और उसमें 1 चम्मच शहद और मक्खन डालें। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और रात को पिएं। सुबह तक अस्वस्थता और बहती नाक गुजर जाएगी।

जुकाम के इलाज के लिए 0.5 कप ब्लैककरंट वाइन और 0.5 कप गर्म पानी मिलाकर एक घूंट में पिएं। अगर पसीना आता है और तापमान थोड़ा कम हो जाता है, तो इस खुराक को 1 घंटे के बाद फिर से लें। लिनन को अधिक बार बदलना चाहिए। सुबह हल्का भोजन करें, पानी के बिना 0.5 गिलास वही शराब पिएं और सो जाएं।

जुकाम के लिए ताजा ब्लूबेरी का रस या सूखे ब्लूबेरी का काढ़ा पिएं। ब्लूबेरी का शरीर पर टॉनिक प्रभाव भी होता है।

ऊनी कपड़े को सिरके, वनस्पति तेल और कपूर में भिगोएँ, रात को छाती पर लगाएँ, गर्दन के पिछले भाग पर कद्दूकस की हुई सहिजन की सेक करें, लंबे ऊनी स्टॉकिंग्स या मोज़े को गर्म कद्दूकस की हुई सहिजन से भर दें और उन्हें रोगी के ऊपर रख दें ठंडा।

मोज़े या जुराबों में सरसों का पाउडर डालें और सर्दी के साथ कई दिनों तक ऐसे ही चलें।

उबले हुए आलू पर इनहेलेशन करें। आलू के छिलके को पानी के बर्तन में डालिये, पकाइये और 10 मिनिट तक भाप में पकाइये. जुकाम ठीक होने तक दिन में 1-2 बार प्रक्रिया की जाती है।

उच्च तापमान पर, माथे पर आलू का सेक लगाएं - गर्मी 1 घंटे के भीतर कम हो जाएगी। सेक निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 2 कच्चे आलू को मोटे कद्दूकस पर छिलके के साथ पीस लें, 1 बड़ा चम्मच सिरका डालें, परिणामी द्रव्यमान को एक साफ कपड़े या धुंध में लपेटें।

छाती और पीठ की अच्छी तरह से (लाल होने तक) मालिश करें और छाती और पीठ के सबस्कैपुलर क्षेत्र में रगड़ें अल्कोहल टिंचरअंकुरित आलू, रूई का एक सूखा सेंक लगाएं और अपने आप को गर्माहट से लपेट लें। आमतौर पर, सर्दी और खांसी की प्रक्रिया रात में या जब रोगी बिस्तर पर रहता है तब की जाती है।

पीठ, छाती के कॉलर जोन में प्राथमिकी तेल मलें, 5-6 घंटे के बाद दिन में 4-5 बार पैरों की तेल से मालिश करें। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, रोगी को सेक पेपर से लपेटें, गर्म कंबल से ढँक दें, जड़ी-बूटियों के संग्रह से डायफोरेटिक जलसेक दें, गर्म मोज़े पर रखें। जुकाम और खांसी के लिए आप प्रत्येक नथुने में तेल की 1 बूंद टपका सकते हैं।

लहसुन को महीन पीस लें और इसे 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाएं। जुकाम होने पर सोने से पहले 1 चम्मच गर्म पानी के साथ लें।

1 चम्मच शहद और 2.5 चम्मच लाल चुकंदर का रस मिलाएं। जुकाम के लिए इस मिश्रण की 5-6 बूंदों को दिन में 4-5 बार प्रत्येक नथुने में डालें।

2:3 के अनुपात में शहद या वनस्पति तेल के साथ ताजा गाजर का रस मिलाकर, जुकाम के लिए दिन में 0.5 कप 4-6 बार पिएं।

1 कप उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच रसभरी के पत्ते और डंठल डालें, 5 मिनट के लिए धीमी आंच पर गर्म करें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। दिन में और सोने से पहले लें। रास्पबेरी लेने के बाद ड्राफ्ट से बचें। जुकाम के लिए रास्पबेरी जैम भी एक उत्कृष्ट, स्वादिष्ट उपाय है।

तेज सर्दी और तेज खांसी के साथ, 0.5 लीटर वोदका को 1 बड़ा चम्मच वर्मवुड में डालें और तीन दिनों के लिए छोड़ दें। जुकाम के लिए दिन में 3 बार और सोते समय 1 बड़ा चम्मच पिएं।

1 बड़े प्याज को छीलकर धो लें, कद्दूकस कर लें और आंवले की चर्बी में मिला दें। रात में, छाती को इस रचना से रगड़ें और गर्म दुपट्टे से बाँध दें। सुबह खाली पेट इस मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच सर्दी और खांसी के लिए लें।

लहसुन की लौंग को त्वचा से छीलें, उन्हें काट लें ताकि एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त हो सके। पैरों पर अनसाल्टेड पोर्क फैट या फैट क्रीम फैलाएं। पैरों में कुचला हुआ लहसुन डालकर ऊनी कपड़े से बांध दें (या ऊनी मोज़े पहन लें) और सर्दी के लिए रात भर के लिए छोड़ दें।

सोने से पहले या दिन में जुकाम के साथ, नाक बहने और खांसी के बिना भी, 15-20 मिनट बिताना उपयोगी होता है भाप साँस लेनालहसुन शहद मिश्रण। साँस लेने के बाद, यह गर्म करने के लिए बहुत अच्छा है, बिस्तर पर जाएं और सूखे रसभरी चाय के साथ 2-3 बड़े चम्मच शहद लें।

लहसुन की 30 लौंग को पीस लें, एक सॉस पैन में डालें और 10 लीटर उबलते पानी डालें। पैन को ढक्कन से ढक दें और 6-8 घंटे के लिए पानी में रहने दें। परिणामी जलसेक को फिर से गर्म करें (बिना उबाले), स्नान में या बेसिन में डालें और वांछित मात्रा में सादा गर्म पानी डालें। जुकाम के लिए स्नान करें।

यदि आप पूरी तरह से लहसुन स्नान करना चाहते हैं, तो लहसुन शोरबा और पानी का अनुपात 1:6 होना चाहिए, अगर बैठना है, तो 1:3, यदि आपको केवल पैर या बाहों को भाप देना है, तो 1:7। गर्म और गर्म लहसुन के स्नान स्फूर्तिदायक होते हैं, इसलिए सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। शीत स्नान सुखदायक हैं।

धड़ को लहसुन से रगड़े हुए तौलिये से लपेटकर गर्म कमरे में कुछ देर ऐसे ही टहलें या लेटें, फिर स्नान कर लें। इसी तरह की लपेट कलाई पर, पैरों की पिंडलियों पर की जा सकती है, आप गले में खराश के साथ गर्दन भी लपेट सकते हैं।

एक संकीर्ण पैन में, लहसुन के 3 सिर डालें, दलिया में कुचल दें, और चूल्हा की रोटी का एक पूरा टुकड़ा, पैन के व्यास के अनुसार बिल्कुल काट लें। 2 लीटर काहर्स अंगूर वाइन में डालें, पैन को धीमी आँच पर रखें और वाइन को आधा कर दें। धीरे से तरल को छान लें, और शेष गाढ़े से विभिन्न सर्दी के लिए छाती में थूक को नरम करने के लिए एक चेस्ट एक्सट्रैक्ट पैच तैयार करें। पैच अच्छी तरह से अछूता रहता है और 1-2 घंटे के लिए छाती पर रखा जाता है। जुकाम के लिए भोजन से पहले शराब को छान लें और इसे 2-3 बड़े चम्मच दिन में 3-4 बार गर्म लें।

जुकाम के लिए रात को गर्म लहसुन के पानी से क्लींजिंग एनीमा करना उपयोगी होता है। 3-4 घंटे के लिए कसकर बंद कंटेनर में 1 लीटर गर्म पानी में लहसुन की 3-5 लौंग से घोल डालें। उपचार का कोर्स 5-6 एनीमा है।

लहसुन के सिर को एक पेस्ट जैसी अवस्था में पीस लें, 5 बड़े चम्मच वाइन सिरका डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 8-10 घंटे के लिए एक अंधेरे, ठंडी जगह में कसकर सील कंटेनर में डालें। उबलते पानी के स्नान में 30 ग्राम एक प्रकार का अनाज शहद गरम करें, परिणामस्वरूप फिल्म को शहद की सतह से हटा दें, लहसुन-सिरका मिश्रण के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण के 2 चम्मच अपने मुंह में तब तक रखें जब तक कि मिश्रण तरल न हो जाए, फिर धीरे-धीरे छोटे घूंट में निगल लें। गले के जुकाम के लिए दिन में 3-4 बार लें, गर्म लहसुन के काढ़े से अपना मुँह कुल्ला अवश्य करें।

जुकाम के पहले दिनों में, 0.5 कप गर्म उबले पानी में 5 बूंद आयोडीन घोलकर पिएं, फिर धीरे-धीरे लहसुन की एक कली चबाएं।

1 कप गर्म मट्ठे में लहसुन की 1-2 कली का घोल मिलाएं और सुबह खाली पेट धीमी घूंट में पिएं, शाम को 1 कप मिश्रण और पिएं। सर्दी, खांसी, सीने में दर्द के लिए 2-3 सप्ताह तक लें।

काली मूली और लहसुन को 3:1 के अनुपात में मात्रा के अनुसार पीसकर घृत बना लें, इस मिश्रण से पूरे शरीर पर मलें। प्रक्रिया को करने के लिए शाम को सोने से पहले और रगड़ने के तुरंत बाद बिस्तर पर जाएं और अपने आप को अच्छी तरह से लपेट लें। उसके बाद, 1 गिलास पानी, 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 चम्मच लहसुन को मसल कर गूदे में मिलाकर पहले से तैयार मिश्रण पियें। इस मिश्रण को गुनगुना, धीरे-धीरे पिएं। इस प्रक्रिया का एक मजबूत डायफोरेटिक प्रभाव है।

3 भाग ताजा बना गाजर का रस, 3 भाग वनस्पति तेल और 1 भाग लहसुन का रस मिलाएं। जुकाम के लिए परिणामी मिश्रण को दिन में 3-4 बार प्रत्येक नथुने में 3-5 बूंदें डालें।

हौसले से निचोड़ा हुआ गाजर का रसऔर वनस्पति तेल 1:1 के अनुपात में, प्याज के रस की कुछ बूँदें डालें, मिलाएँ। जुकाम के लिए दिन में कई बार नाक में गाड़ें।

एक बच्चे में ठंड के लिए वंगा की रेसिपी

बीमार बच्चे की छाती, पीठ, गर्दन, हाथ और पैर को राकिया, शहद से तैयार मिश्रण से सिनकोना और एस्पिरिन की एक गोली के साथ अच्छी तरह से चिकना करें। बच्चे को पसीना आने दें, सूखे कपड़े पहनाएं और सोने दें।

बच्चे को ताजे और हरे जई का एक बड़ा चम्मच रस दिन में 3-4 बार दें।

वंगा ने एक बच्चे को सलाह दी, जिसे तीन महीने तक उच्च तापमान था, उस पानी में स्नान करने के लिए जिसमें खट्टे अंगूर उबाले गए थे।

एक पहाड़ी घास के मैदान में घास इकट्ठा करें, उसका काढ़ा बनाएं और उसमें बीमार बच्चे को नहलाएं।

उपवास से बहती नाक और जुकाम का इलाज

बहती नाक शुरू होने पर जीना बुरा होता है। और अगर ऐसा होता है तो कृपया प्रकृति को दोष न दें। यह ड्राफ्ट, गीले पैर या ठंड के बारे में नहीं है। कारण आंतरिक शुद्धता के नुकसान में निहित है। जब बहुत अधिक अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ होते हैं, तो शरीर बहती नाक के साथ उन्हें अस्वीकार कर देता है। इसे वायरल एक्सपोजर या बीमारी के रूप में न समझें। आपको यह समझना चाहिए प्राणमें ये मामलाआप के लिए काम करता हूं।

यदि आप प्रकृति के साथ संगति में हैं, तो आप उसकी सफाई के काम में उसकी मदद करेंगे। सफाई प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने के लिए आपको कुछ भी नहीं करना चाहिए। आप के लिए आवश्यक केवल एक चीज उपवास है!

प्रकृति सबसे अच्छी तरह जानती है कि क्या करना है। ऐसे में आपको केवल एक ही काम करना है - गर्म बिस्तर पर लेट जाएं। फल और फलों के रस सहित सभी भोजन लेना बंद कर दें। समय-समय पर, थोड़े से शहद और नींबू के रस के साथ बड़ी मात्रा में गर्म आसुत जल पिएं और कुछ नहीं!
शयनकक्ष को अच्छी तरह हवादार और साफ रखें, न पढ़ें, न रेडियो चालू करें, न टीवी देखें। बस सो जाओ और आराम करो। कोशिश करें कि रिश्तेदारों और दोस्तों से बात करने में ऊर्जा बर्बाद न करें। खुद को पूरी तरह आइसोलेट कर लें।

सफाई संकट के दौरान आपको कितने समय तक उपवास करना चाहिए? इस तरह के संकट वर्ष के किसी भी समय आते हैं, लेकिन ज्यादातर ये ठंडे मौसम में होते हैं। अक्सर, तीन दिन आपके पैरों पर वापस आने के लिए पर्याप्त होते हैं, लेकिन कभी-कभी इसमें एक सप्ताह या दस दिन लग सकते हैं। दिनों की चिंता न करें, आप खुद पाएंगे कि सफाई संकट के बाद आपका स्वास्थ्य पहले से बेहतर हो गया है।

ज्यादातर लोगों के लिए, विधि बहुत सरल लगती है। ऐसा लगता है कि उन्हें निश्चित रूप से कुछ करना चाहिए, इलाज किया जाना चाहिए, वे भय से ग्रस्त हैं। घबराने की जरूरत नहीं है, भले ही ऐसा लगे कि प्रकृति आपकी शुद्धि और स्वास्थ्य के लिए बहुत देर से काम कर रही है।

प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य पर जितना अधिक ध्यान देना चाहिए, उतना ही वह अपने शरीर की समझ से ओत-प्रोत होता है। उसे जीव को स्वास्थ्य की उच्चतम अवस्था में रखना चाहिए, और यह अन्य विज्ञानों के ज्ञान से अधिक महत्वपूर्ण है।

प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के चरित्र का निर्माता है, लेकिन वह स्वयं अपने स्वास्थ्य और कल्याण का संरक्षक भी है।

प्रकृति ने मनुष्य को बनाया, उसे अपने स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक शक्तियों का कुशलतापूर्वक उपयोग करने के लिए एक अद्भुत दिमाग और रचनात्मक क्षमता प्रदान की। उपवास प्राकृतिक स्वास्थ्य की ओर ले जाने वाले रास्तों में से एक है। प्रकृति हमें एक साधारण क्लीन्ज़र देती है। हमें केवल प्रकृति के साथ एक होना है और अपने जीवन को उसके अपरिवर्तनीय नियमों के अनुरूप लाना है। और जीवन के प्राकृतिक तरीके के लिए धन्यवाद, हम अपनी शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक क्षमताओं को उच्चतम पूर्णता तक ला सकते हैं। स्वास्थ्य के लिए कोई शॉर्टकट नहीं हैं। प्रकृति हमसे उम्मीद करती है कि हम अपना हिस्सा करें। जब हमें भूख लगती है तो हम यह करते हैं। लेकिन प्रकृति कभी भी अपना चमत्कार तब तक नहीं दिखाएगी जब तक कि हम खुद अपने जीवन और आदतों को उसके नियमों के अनुरूप पूरी तरह से लाने के लिए तैयार नहीं होंगे।

कोई भी अति प्रकृति के विपरीत है।
प्रकृति पर भरोसा करो
किसी भी व्यक्ति को यह अधिकार नहीं है कि वह किसी दूसरे को ठीक करने का दायित्व ले, क्योंकि यह प्रकृति का कार्य है।
उपवास और केवल प्राकृतिक भोजन के साथ-साथ अन्य प्राकृतिक आदतों को अपनाकर कोई भी व्यक्ति अपने जीवन को स्वस्थ बना सकता है। सफाई आंतरिक है जैविक कार्य, जो केवल शरीर द्वारा ही किया जा सकता है, और भूखे रहकर आप इस कार्य को और अधिक कुशल बनाते हैं। प्रकृति लगातार आपको अधिक जीवंत और स्वस्थ बनाने की कोशिश कर रही है और इसलिए जब प्रकृति संकटों को दूर करना शुरू करती है, तो वह जानती है कि वह क्या कर रही है। प्रकृति का पालन करें, वह आपको कभी निराश नहीं करेगी। भुखमरी है सबसे बड़ा सहायक. (पी. ब्रैग द मिरेकल ऑफ फास्टिंग)

सर्दी और सार्स की रोकथाम

यहां कुछ काफी सरल नियम दिए गए हैं जो सार्स से बचने में आपकी मदद करेंगे।

संक्रमण के लिए एक अच्छा अवरोधक एक जालीदार पट्टी या मुखौटा है। वह भीड़भाड़ वाली जगहों में आपकी रक्षा करेगी एक बड़ी संख्या मेंलोगों की। लेकिन मत भूलो: मुखौटा केवल 2-3 घंटों के लिए सुरक्षा करता है, जिसके बाद इसे नए सिरे से बदलना चाहिए।

अध्ययनों से पता चला है कि दिन के दौरान एक व्यक्ति के हाथ सैकड़ों बार नाक, मुंह, आंखों से डिस्चार्ज के संपर्क में आते हैं।

हाथ मिलाना, दरवाजे की कुंडी छूना, सार्वजनिक परिवहन में रेलिंग हाथों से संक्रमण फैलाने के सभी तरीके हैं।

रोगाणु हाथों के जरिए नाक, मुंह और आंखों में प्रवेश करते हैं।

इसलिए, यदि संभव हो तो, सामान्य रूप से हैंडशेक को मना करने की सलाह दी जाती है (विशेषकर वायरल रोगों की महामारी के दौरान)। हाथों को बार-बार धोना चाहिए, विशेष रूप से प्रतिकूल महामारी विज्ञान की स्थिति के दौरान।

इन्फ्लूएंजा और सार्स को रोकने के लिए बीमार लोगों के साथ संपर्क सीमित करना बहुत महत्वपूर्ण है, यह विशेष रूप से बच्चों के लिए सच है। भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने की सलाह दी जाती है, जितना हो सके कम इस्तेमाल करें सार्वजनिक परिवाहन. ताजी हवा में लंबी सैर उपयोगी होती है।

सामान्य मजबूती के उपाय

तीव्र की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण तरीकों में से एक सांस की बीमारियों(इस मामले में हम फ्लू के बारे में बात नहीं कर रहे हैं) सख्त हो रहा है, जिसका उद्देश्य कार्य को सामान्य करना है श्वसन प्रणालीएक व्यक्ति कम तापमान की स्थिति के संपर्क में है, जो संक्रमण के जोखिम को कम करता है।

रोकथाम के उद्देश्य से, मल्टीविटामिन लेने की सलाह दी जाती है महान सामग्रीविटामिन सी। एस्कॉर्बिक एसिड का सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव होता है, क्योंकि यह रेडॉक्स प्रक्रियाओं, कार्बोहाइड्रेट चयापचय और रक्त जमावट प्रणाली के नियमन में भाग लेता है। खट्टे फलों (नींबू, संतरा, अंगूर, कीनू) में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है, साउरक्राट में इसकी बहुत अधिक मात्रा होती है।

अंदर एस्कॉर्बिक अम्लदिन में 0.5-1 ग्राम 1-2 बार लें।

इन्फ्लूएंजा और जुकाम के बड़े पैमाने पर फैलने की अवधि के दौरान लहसुन और प्याज रोकथाम का एक बहुत ही सस्ता और अनिवार्य साधन है। हर दिन लहसुन की 3-4 कली या 1 ताजा प्याज खाना काफी है।

अतिरिक्त उपाय

अतिरिक्त निवारक उपायों में नाक से गरारे करना और शौच करना शामिल है।

रिन्सिंग के लिए, आप औषधीय पौधों (कैमोमाइल, ऋषि, नीलगिरी) के फुरसिलिन, सोडा, जलसेक या काढ़े के समाधान का उपयोग कर सकते हैं।

नाक के शौच के लिए, नाक के अग्र भाग को खूब साबुन और पानी से धोया जाता है। साथ ही ऐसा होता है यांत्रिक निष्कासनविदेशी तत्व। आप तैलीय प्याज-लहसुन जलसेक के साथ नाक के श्लेष्म को चिकनाई कर सकते हैं।

• पकाने की विधि: 0.3 कप वनस्पति तेल, लहसुन की 3-4 लौंग, 0.25 प्याज।
  उबलते पानी के स्नान में 30-40 मिनट के लिए एक कांच के कटोरे में वनस्पति तेल भिगोएँ। प्याज और लहसुन को बारीक काट लें, ठंडा तेल डालें। मिश्रण को 2 घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें।
  निवारक उद्देश्यों के लिए, आप सूखी सरसों के अतिरिक्त 10-15 मिनट के गर्म पैर स्नान कर सकते हैं, जिसके बाद पैरों को किसी भी गर्म मरहम के साथ रगड़ना बहुत उपयोगी होता है।

यह याद रखना चाहिए कि रोकथाम के वैकल्पिक तरीके तभी प्रभावी होंगे जब उन्हें व्यवस्थित रूप से लागू किया जाएगा।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि महामारी के दौर में कमजोर लोग ही सबसे पहले बीमारियों के शिकार बनते हैं।

जोखिम समूह में किसी भी पुरानी बीमारी वाले लोग शामिल हैं, जो लगातार होते रहते हैं तनावपूर्ण स्थितियां, कुपोषित, शराब का सेवन करने वाले।

आपको वसंत में अपने बारे में विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है, जब शरीर लंबी ठंड की अवधि के बाद कमजोर अवस्था में होता है। इस समय, जब प्रकृति में सब कुछ जीवन में आता है, एक व्यक्ति अक्सर तथाकथित वसंत अवसाद शुरू करता है। वसंत थकान के कारण सर्दी, नींद की कमी, धूप की कमी, विटामिन की कमी के परिणाम हो सकते हैं।

धीरे-धीरे जमा हो रहे हैं, ये नकारात्मक कारकवसंत में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। अपने जीवन में किसी चीज़ में आमूल-चूल परिवर्तन करना हमेशा संभव नहीं होता है (उदाहरण के लिए, एक उबाऊ काम छोड़ दें)।

इसलिए, आप काफी सस्ती चीजों से शुरुआत करने की कोशिश कर सकते हैं: फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें, यदि संभव हो तो नई चीजें खरीदें, और पुराने से छुटकारा पाएं, नए हाउसप्लांट लगाएं, आदि।

यह सब निश्चित रूप से आपके मन की स्थिति में सुधार करेगा। लेकिन अगर, फिर भी, आपने वसंत संकट को दूर करने का प्रबंधन नहीं किया और आप बीमार पड़ गए, तो शीघ्र स्वस्थ होने के लिए हर संभव उपाय करें।

जुकाम के लिए आहार

बहुत तेज ठंड के लिए उच्च तापमानशुरुआती दिनों में आपको भोजन से परहेज करने की जरूरत है, बहुत सारे तरल पदार्थ, फलों और सब्जियों के रस को पानी से पतला करें। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और रोग की अवधि को कम करने के लिए दिन में 1-2 बार एक नींबू (विटामिन सी) का रस एक चम्मच शहद के साथ एक गिलास पानी में घोलकर पीने की सलाह दी जाती है। दिन में एक बार लहसुन का काढ़ा लेना उपयोगी होता है (लहसुन की 3-4 कली कुचलकर एक गिलास पानी डालकर उबाल लें), जिसमें ऐंठनरोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और बुखार से राहत देता है। रोग की तीव्र अवस्था समाप्त होने के बाद, आप धीरे-धीरे संतुलित आहार पर जा सकते हैं, शुरू में मांस, अंडे, पनीर और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित कर सकते हैं।

कड़ाके की ठंड पड़ रही है शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि. सबसे पहले, मौसम की स्थिति किसी व्यक्ति के हाइपोथर्मिया में योगदान करती है।

दूसरे, संलग्न स्थानों में, हीटिंग उपकरणों के लिए धन्यवाद, हवा की नमी न्यूनतम है, जिसके परिणामस्वरूप नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा दृढ़ता से सूख जाता है और वायरस के प्रवेश के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा बन जाता है।

इसलिए, सामूहिक रूप से महामारी उत्पन्न होती है। लेकिन सर्दी लगने का खतरा साल के किसी भी समय मौजूद रहता है।

संभावित कारण

इसका मुख्य कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी है। प्रतिरक्षा शरीर की संक्रमणों का प्रतिरोध करने की क्षमता है, जिसकी गंभीरता जीवन शैली पर निर्भर करती है।

कठोर और कठोर होने से शरीर मजबूत होता है मोटर गतिविधि. उदास प्रतिरक्षा के साथ, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण के रोग के लिए, शरीर के हाइपोथर्मिया या प्रारंभिक तीव्र चरण में बीमार व्यक्ति के साथ संपर्क पर्याप्त है।

विशेषता लक्षण

• गले में सूखापन और खुजली।
• बार-बार छींक आना और नाक से तरल साफ बलगम निकलना (दूसरे दिन डिस्चार्ज बंद हो जाता है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, नाक में सूजन आ जाती है)
• सिरदर्द और सामान्य कमजोरी
• खांसी आमतौर पर पहले लक्षणों की शुरुआत के बाद दूसरे या तीसरे दिन दिखाई देती है।

शरीर के तापमान में वृद्धि के लिए, यह या तो थोड़ा बढ़ सकता है (37 - 37.2 0 С तक), या, यदि ठंड गंभीर हाइपोथर्मिया के कारण होती है, तो यह 38 - 38.5 0 С तक बढ़ जाती है।

सामान्य सर्दी एक वायरल बीमारी है, इसे दवा और घरेलू उपचार दोनों से ठीक किया जा सकता है। उपचार में तीन से सात दिन लगते हैं। जितनी जल्दी हो सके ठीक होने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

• भरपूर मात्रा में पेय (ताकि शरीर को पसीने के लिए कुछ हो, पसीने के साथ सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएं)
• हवादार और नम कमरे में बेड रेस्ट (नाक के म्यूकोसा को नम रखने के लिए)
• तैयार करना निचला सिरा(गर्म मोजे, गर्म पानी के स्नान)

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

• गले का इलाज. एक कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए, सोडा और नमक का एक धुलाई समाधान मदद करेगा। एक गिलास पानी में, एक चम्मच सोडा और नमक को पतला करें, आयोडीन की तीन बूँदें डालें। इस घोल से हर दो से तीन घंटे में गरारे करें। जड़ी बूटियों कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक की छाल के सूजन के संक्रमण से राहत दें। तैयार किए गए फिल्टर बैग में जड़ी-बूटियों को फार्मेसियों में बेचा जाता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ दो बैग डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें। धोने के लिए आसव का उपयोग किया जाता है। सलाह: 2-3 साल की उम्र के छोटे बच्चों के लिए, जो अपने दम पर गरारे करना नहीं जानते हैं, आप एक छोटी सिरिंज से सिंचाई कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हम कम एकाग्रता के लिए पानी के साथ कैमोमाइल के परिणामी समाधान को पतला करते हैं, इसे एक सिरिंज में इकट्ठा करते हैं और इसे बच्चे के गले में इंजेक्ट करते हैं, बच्चे के सिर को थूकने के लिए बेसिन पर झुकाते हैं।
• बहती नाक का इलाज. पहले दिनों में, जब नाक में बलगम तरल होता है, हम नाक धोते हैं गाढ़ा घोलनमक (1 चम्मच प्रति गिलास पानी)। हम प्रत्येक नथुने में एक सिरिंज के साथ समाधान इंजेक्ट करते हैं। जुकाम के इलाज के लिए हम चुकंदर का जूस तैयार करते हैं। धुले हुए, छिलके वाले कच्चे बीट्स को कद्दूकस पर रगड़ें। फिर रुई की सहायता से रस निचोड़ लें। हम दिन में तीन से चार बार दो बूंद गाड़ते हैं। सबसे पहले अपनी नाक को नमक के पानी से धो लें। बिस्तर पर जाने से पहले, हम मालिश आंदोलनों के साथ मेन्थॉल तेल के साथ साइनस और नाक के पुल को रगड़ते हैं।
• खांसी का इलाज. से कच्ची मूलीकट जाना ऊपरी हिस्सा, केंद्र में हम एक अवकाश बनाते हैं और वहां कुछ चम्मच शहद डालते हैं। हम दिन में कई बार एक चम्मच के अंदर इन्फ्यूज्ड जूस का इस्तेमाल करते हैं। सूजन को दूर करने के लिए, सेज और पुदीने की जड़ी-बूटियों का आसव लें। एक बड़ा चम्मच सेज (एक फिल्टर बैग) और आधा चम्मच सूखे पुदीने के पत्ते, 15 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। हम दिन में 3-4 बार एक चम्मच के अंदर उपयोग करते हैं।
• क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी फल पेय तापमान को कम करने में मदद करेंगे।एक सॉस पैन के ऊपर एक छलनी में एक गिलास जामुन पीसें, एक सॉस पैन में निचोड़ा हुआ जामुन डालें और दो लीटर पानी डालें और चीनी (दो बड़े चम्मच) डालें, एक उबाल लाएँ और पाँच मिनट के लिए आग पर छोड़ दें। हम तैयार फलों के पेय को छानते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले इसे गर्म अंदर ले जाते हैं, अपने आप को गर्म कंबल से ढक लेते हैं। एक घंटे के भीतर, शरीर से तीव्रता से पसीना निकलना शुरू हो जाएगा, और तापमान गिर जाएगा।
• इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट. 200 जीआर पीस लें। सूखे खुबानी, किशमिश और 100 जीआर। अखरोट, सूखे जामुन (लिंगोनबेरी, करंट)। सभी चीजों को शहद में मिलाकर एक कंटेनर में रख लें। रोजाना सुबह एक बड़ा चम्मच लें।

जुकाम के लिए उपरोक्त विधियों के प्रयोग से रोग को कम समय में ठीक करने में मदद मिलेगी।

अपनी स्थिति को खराब न करने और जटिलताओं से बचने के लिए, पहले दिन तापमान नीचे लाने की जरूरत नहीं है अगर यह 38.5 0 सी से अधिक नहीं है. वायरस से लड़ने के लिए शरीर को अपना इंटरफेरॉन विकसित करने की अनुमति देना आवश्यक है।

किसी भी मामले में नहीं रगड़ने का अभ्यास न करेंप्रवेश से बचने के लिए सिरका या अल्कोहल-आधारित समाधान के साथ शरीर हानिकारक पदार्थत्वचा के माध्यम से रक्त में।

काली मिर्च या अन्य समान कॉकटेल के साथ वोडका का सेवन न करेंताकि अल्कोहल पॉइजनिंग का तापमान अतिरिक्त न हो। काउबेरी का रस, रास्पबेरी चाय - इष्टतम वार्मिंग पेय।

निवारण

जुकाम को रोकने के लिए, आपको अपनी खुद की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी चाहिए: कठोर, शारीरिक गतिविधि, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ (खट्टे फल, ख़ुरमा, गोभी, अजमोद, गुलाब कूल्हों) का परिचय दें।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, कपड़ों की पसंद के लिए जिम्मेदारी से संपर्क करना चाहिए, हाइपोथर्मिया से बचने के लिए यह बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, और बहुत गर्म होना चाहिए ताकि अचानक हवा पसीने वाले शरीर को कवर न करे।

घटनाओं की मौसमी चोटियों के दौरान, उपयोग करें अतिरिक्त उपायसावधानियां - "ऑक्सोलिनिक" मरहम, नीलगिरी के तेल के साथ नाक मार्ग का इलाज करें और धुंध का मुखौटा पहनने की उपेक्षा न करें।