मेटी-निर्भरता से क्या गोलियां। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम में उल्लंघन। लोक उपचार द्वारा मेटियो-निर्भरता का उपचार

मौसम निर्भरता को मानव शरीर की संवेदनशीलता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है ताकि मौसम में तेज बदलाव हो सके। यह मौसम संवेदनशीलता स्वयं प्रकट होती है। विभिन्न लक्षणसिरदर्द और उनींदापन और जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द के साथ समाप्त होने से, थकान और अन्य अप्रिय स्थितियों को महसूस करना।

पूरी दुनिया के वैज्ञानिक कई दशकों तक मानव स्वास्थ्य पर मौसम परिवर्तनों के प्रभाव की जांच कर रहे हैं - यहां तक \u200b\u200bकि एक विशेष विज्ञान भी है जो जलवायु के प्रभाव का अध्ययन करता है और व्यापक प्रति व्यक्ति जिसे बायोमेटोरोलॉजी कहा जाता है। आधुनिक दुनिया ने गंभीर पैथोलॉजी की मौसम-निर्भरता को मान्यता दी। इसके अलावा, इसे आधुनिक सभ्यता का संकट माना जा सकता है।

वेटोमेंट को दो प्रकारों में बांटा गया है, जिसमें मौसम (मौसमी प्रकार) में परिवर्तन के कारण लक्षण प्रकट होते हैं और मौसम की स्थिति बदलते समय (मेटियोपैथोलॉजिकल प्रकार) बदलते हैं। रोग के प्रकार के आधार पर, रोग अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है, इसलिए उनकी आवश्यकता होगी विविध तरीके उपचार।

रोग विकास के कारण

यह बीमारी एक वास्तविक संकट बन गई है आधुनिक मीरा और सभ्यता की प्रगति के लिए मानव शरीर की प्रतिक्रिया। आखिरकार, यह मूल रूप से प्रकृति के साथ एक संतुलन में एक आदमी था: वह जाग गया और सूरज के साथ सो गया, गर्मियों में उन्होंने सक्रिय रूप से काम किया और उत्पादों को आरक्षित किया, सर्दियों में मुख्य रूप से विश्राम किया। आधुनिक प्रगति और प्रौद्योगिकी की बहुतायत के आगमन के साथ, प्राकृतिक संतुलन टूट गया था। हमारे जीवन में, एयर कंडीशनर दिखाई दिए, हीटर, विभिन्न घरेलू उपकरणों, स्थायी तनाव और एक बड़ी मात्रा में शोर। यह सब हमारे बुद्धिमान शरीर को माता-प्रकृति के साथ संतुलन में रोकता है। हमारी तंत्रिका तंत्र ने मौसम परिवर्तनों को अनुकूलित करने के लिए बंद कर दिया है, यह तापमान व्यवस्था में परिवर्तनों के लिए सही ढंग से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है, क्योंकि यह सदियों और सहस्राब्दी पहले था।

सभी लोग मौसम में तेज बदलावों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन कुछ के लिए यह एक वास्तविक समस्या बन गया है। कमजोर जीव, जिसकी प्रतिरक्षा कम हो जाती है, मेटीओ निर्भरता से काफी मजबूत है और सबसे दर्दनाक रूप से उतार-चढ़ाव और वायुमंडलीय घटनाओं के तेज परिवर्तन के लिए प्रतिक्रिया करता है।

ऐसे कारक जिनके पास किसी व्यक्ति की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• वायु तापमान अंतर;


• आर्द्रता बढ़ाना;


• ड्रॉप वायुमण्डलीय दबाव;


• हवा में कम ऑक्सीजन स्तर;


• चुंबकीय तूफान;


• सूरज में प्रकोप;


• वायु प्रदूषण।

मौसम की स्थिति के लिए बढ़ती संवेदनशीलता के कारण कभी-कभी होते हैं पॉलिक पकाना किशोर, रजोनिवृत्ति, अवसाद और किसी व्यक्ति के नकारात्मक राज्य। डॉक्टरों का यह भी मानना \u200b\u200bहै कि इस बीमारी को विरासत में मिलाया जा सकता है। विशेष रूप से बहुत ही बीमारी तापमान बूंदों और वायुमंडलीय वर्षा से पहले खुद को प्रकट करती है।

मेगासिटी और शहरों के सभी निवासियों में से अधिकांश पीड़ित हैं, और गांव के निवासी हैं, काफी समझने योग्य कारणों से उनके पास अधिक है तीव्र प्रतिरक्षा और पर्यावरणीय परिवर्तनों के लिए बेहतर अनुकूलित। शहरों की हवा भारी आयनों से संतृप्त है जो संख्या को कम करती है पराबैंगनी किरणेजो मानव स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। शहर में नमी का प्राकृतिक विनिमय टूटा हुआ है, इसलिए मेगासिटी के निवासियों को स्थानांतरित करने के लिए गर्मी अधिक जटिल है।

प्रकृति cataclysms दिल के दौरे, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, एंजिना के हमलों, fainting और यहां तक \u200b\u200bकि समय से पहले जन्म। तापमान के मतभेदों ने एलर्जी और अस्थमा रोगों, संक्रमणों, विभिन्न अंगों के कामकाज का उल्लंघन करने का एक उत्कृष्टता पैदा की।

85% से अधिक की आर्द्रता मस्कुलोसर में नकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होती है, ठंड और सूजन का खतरा बढ़ता है।

दबाव बूंद कार्डियक सिस्टम, फेफड़ों और जहाजों पर परिलक्षित होती हैं। उमड़ती ऑक्सीजन भुखमरीऑक्सीजन, साइडलाइन, सुस्ती के नुकसान से प्रकट होता है।

कोहरे और हवा के गस्ट्स नींद विकारों का कारण बनते हैं, दुर्भाग्यवश, और अस्थिर मनोविज्ञान वाले रोगियों में जहाजों के ऐंठन।

चुंबकीय तूफान काम करने की जटिलताओं का कारण बनता है कार्डियो-संवहनी प्रणाली, श्वसन और तंत्रिका तंत्र। कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले अधिकांश रोगियों में मेटीओ संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है - मौसम परिवर्तन में ऑक्सीजन प्रवाह के उल्लंघन का कारण बनता है, रक्त के थक्के और रक्त के थक्के का खतरा बढ़ जाता है।

रोग विकास के लक्षण लक्षण

बैठक निर्भरता के लक्षणों में शामिल हैं:

• कमजोर सुरक्षात्मक कार्य जीव, प्रतिरक्षा में कमी;


• तीव्रता के तेज हमले जीर्ण रोग;


• उनींदापन;


• मजबूत सिरदर्द;


• जोड़ों और मांसपेशियों में तोड़ने की भावना;


• तेज वृद्धि या गिरावट धमनी दबाव;


• अवसाद, कमजोरी की भावना;


• सीएनएस रोग;


• डिप्रेशन।

सबसे बड़ा खतरे शरीर के कमजोर बिंदुओं के अधीन हैं, इसलिए पुरानी रोगियों वाले लोग अक्सर इस बीमारी के अभिव्यक्तियों को महसूस करते हैं। दिल सबसे अधिक, जहाजों, तंत्रिका तंत्र है।

बीमारी के विकास की तीन डिग्री हैं, जिन्हें लक्षण अभिव्यक्तियों की प्रकृति से आवंटित किया जाता है।

1. आसान चरण - मौसम संवेदनशीलता: सामान्य मलिनता, तेज तेजी से उत्तेजना या अवसाद।


2. मध्यम चरण - मौसम-निर्भरता: दबाव कूदता है, विकार दिल की धड़कन और पल्स।


3. भारी चरण: तेज दिल का दर्द, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, जोड़ों को तोड़ने और मांसपेशियों में दर्द महसूस करना।

मेटी-निर्भरता का उपचार

रोकथाम के रूप में, विशेषज्ञों को सभी लोगों को समान मात्रा में सौर किरणों (विटामिन डी), ऑक्सीजन और पानी में प्राप्त करने के लिए प्रकृति में अधिक समय बिताने की सलाह देते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह लग रहा है, यह ध्वनि होगा, लेकिन एक सकारात्मक आंतरिक मनोदशा नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करने में मदद करेगा।

रोग ठीक हो गया है, क्योंकि इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इसलिए, यह उन बीमारियों के इलाज के साथ शुरू किया जाना चाहिए जो मौसम-निर्भरता के विकास को उत्तेजित करते हैं। अग्रिम में स्वीकार करने के लिए मौसम पूर्वानुमान का पालन करने की सिफारिश की जाती है आवश्यक दवाएंएक डॉक्टर से परामर्श किया। कभी-कभी एक अच्छा प्रभाव चिकित्सीय मालिश है।

मौसम की स्थिति को बदलने पर, पूर्व-प्राप्त निवारक तैयारी अग्रिम में: उच्च रक्तचाप को दवाएं पीना चाहिए जो कम दबाव, हाइपोटोनिकी - टॉनिक दवाएं। रोगी के जलवायु को नाटकीय रूप से बदलने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन यदि यात्रा अपरिहार्य है, तो कुछ महीने पहले इसे विटामिन के एक परिसर, एल्यूटेरोकोकस या गिन्सेंग रूट के टिंचर पीने के लिए शुरू किया जाना चाहिए। लेकिन प्रत्येक मामले में डॉक्टर के साथ व्यापक रोकथाम का चयन करना बेहतर है।

निवारण

के लिये सामान्य रोकथाम विशेषज्ञ कुछ नियमों का पालन करने के लिए संकट के दिनों में सलाह देते हैं:

• मांस, शराब, तीव्र भोजन, चिकना व्यंजन और तला हुआ इनकार करें। डेयरी और चुनने की सिफारिश की जाती है सब्जी उत्पाद, यहां है अधिक मछली, साथ ही साथ बीन संस्कृति, बीट और आलू।


• आपको ओवरलोड, अधिक आराम से बचना चाहिए, तनाव से बचें।


• आचरण शुल्क प्रक्रियाएं: ठंडे बर्बादी, ठंडा और गर्म स्नान.


• अनिद्रा के मामले में, आकर्षक दवाएं, जैसे वैलेरियन, या एक मरने वाली मशीन लें।


• तंत्रिका तंत्र का उत्साह लैवेंडर या रोज़मेरी, गेरानियम की सुगंध को हटा देगा।


• न्यूरोसिस और एंजिना प्राथमिक अवस्था सुगंध को ठीक करता है पुदीनाजिसे वैधोल पाउडर द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है।


• अवसाद से, नींबू या नीलगिरी की गंध अच्छी तरह से काम करती है।


• भोजन से पहले, आपको एक गिलास ताजा रस या खनिज पानी पीना चाहिए।

स्पास्टिक प्रकारों में सरल और प्रभावी उपाय कंट्रास्ट प्रक्रियाएं, सौना और सौना, जिमनास्टिक। जो लोग तेज वार्मिंग को बर्दाश्त नहीं करते हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करें। सक्रिय खेल, जिमनास्टिक और तैराकी में मदद की जाएगी।

तैयारी-सहायकों

किसी डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किसी भी दवा को लिया जाना चाहिए!

ग्लाइसीन, विटामिन सी, एस्कॉर्बिक एसिड, रुतिन, प्रोपोलिस और गर्भाशय दूध, विन्पोसेटिन, सोडियम बेंजोएट, Askofen जैसी तैयारी में सुधार करने में मदद मिलेगी। अच्छा प्रभाव ट्रेस तत्वों, और एंटीऑक्सीडेंट युक्त विटामिन परिसरों को दें।

यदि उच्चारण मनाया जाता है रोगविज्ञान प्रतिक्रियाएंएंटीस्पाज्मोडिक्स के लिए इसकी सिफारिश की जाती है: नोस्पा, पापराइन, हाइड्रोक्लोराइड, नशीली दवाओं को कोरोनरी, मस्तिष्क रक्त प्रवाह में वृद्धि: कैविंटन, कर्थिल, ट्रांतल। एनेस्थेटिक्स बहुत प्रभावी हैं - इबप्रोफेन गोलियां, ब्रुफेन, ऑर्टोफेना।

हरेनार के घास के साथ स्नान और उसके जलसेक को उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लक्षणों के साथ बहुत अच्छी तरह से प्रेरित किया गया है।

के लिये अवसादग्रस्तता Bostimulating दवाओं और adaptogones बनाया जाना चाहिए: ginseng टिंचर, चीनी Lemongrass, Eleutherococcus। वे पूरे जीव के काम को सामान्य करते हैं, रोग प्रतिरोध में वृद्धि करते हैं, प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मेटी-निर्भरता एक वाक्य नहीं है और इस बीमारी के चरण को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, यहां दी गई सिफारिशों का उपयोग करके अपने राज्य में महत्वपूर्ण सुधार करना संभव है। या तो आवेदन कर रहा है निवारक उपाय इस पैथोलॉजी के विकास को रोकें या रोकें।

मौसम परिवर्तन के कारण अनुभवी विभिन्न बीमारियों के रूप में मीटिबिलिटी प्रकट होती है।(वायुमंडलीय दबाव और तापमान गिरता है, तेज हवा, आर्द्रता, चुंबकीय तूफान इत्यादि), मौसम-निर्भरता के लक्षण क्या हैं और लोगों के अभिव्यक्ति को कमजोर कैसे करें, मुझे इस आलेख में बताएं।

ज्यादातर मामलों में, मेटी-निर्भरता उन लोगों से पीड़ित होती है जिनके पास स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि पूर्ण स्वस्थ लोगों में, मौसम परिवर्तन की प्रतिक्रिया भी एक डिग्री या किसी अन्य में होती है।

मौसम में उतार-चढ़ाव के साथ मौसम-निर्भरता के लक्षण

बढ़ी हुई मौसम संवेदनशीलता लोगों को अजीब मौसम में बदल देती है। उनकी मौसम-निर्भरता प्रकट होती है अगले लक्षण: सरदर्द; दिल की धड़कन या दिल में दर्द, चिड़चिड़ाहट, नींद विकार और पुरानी बीमारियों की बढ़ोतरी (एंजिना, जन्मजात हृदय रोग, दिल की विफलता, उच्च रक्तचाप रोग, न्यूरोसाइचिकिक रोग, गठिया, एनीमिया, आदि)

जलवायु विशेषज्ञों ने मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले पांच प्रकार की प्राकृतिक स्थितियों को रखा, जिनमें से दो नकारात्मक परिणाम नहीं हैं:

उदासीन प्रकार - मामूली मौसम में उतार-चढ़ाव, जिसके लिए, बीमारी से भी कमजोर हो जाता है, मानव शरीर आसानी से और जल्दी से अनुकूल होता है।

टोनिंग प्रकार - एक या एक वर्ष के एक या एक और वर्ष की अनुकूल मौसम की विशेषता, जब वायुमंडलीय अभिव्यक्ति और बाहरी वातावरण का तापमान इस जलवायु क्षेत्र के लिए मानक के अनुरूप होता है।

स्पास्टिक प्रकार - हवा के तापमान में तेज परिवर्तन, वायुमंडलीय दबाव की वृद्धि और हवा में ऑक्सीजन सामग्री, आर्द्रता को कम करें। इस तरह के मौसम परिवर्तन कम रक्तचाप वाले लोगों के लिए अनुकूल हैं, जिन्हें आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के बारे में नहीं कह सकते हैं। उत्तरार्द्ध में, ऐसे परिवर्तनों से दिल, गिरावट या नींद विकार, तंत्रिका उत्तेजना और चिड़चिड़ाहट में सिरदर्द और दर्द हो सकता है।

हाइपोटेंसर प्रकार - वायुमंडलीय दबाव में तेज कमी, हवा में ऑक्सीजन सामग्री और आर्द्रता में वृद्धि। साथ ही, hypotonists जहाजों के स्वर को कम करता है, थकान या कठोर कमजोरी, सांस की तकलीफ, दिल की धड़कन और घबराहट की भावना है। लेकिन इस तरह का मौसम उच्च रक्तचाप के लिए अनुकूल है, क्योंकि उनके रक्तचाप धीरे-धीरे घटता है।

हाइपोक्सिक प्रकार - गर्मियों में तापमान और सर्दियों में बढ़ते हुए। साथ ही, उच्च रक्तचाप मनाया गया: टैचिर्डिया, सांस की तकलीफ, सूजन (सूजन), उनींदापन, कमजोरी, इसके अलावा, इन मौसम परिवर्तन जोड़ों, पिछली चोटों के स्थानों में दर्द का कारण बन सकते हैं।

एक नियम के रूप में, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी वाले लोगों में कल्याण को खराब करना वायुमंडलीय दबाव या सड़क पर तापमान में तेज परिवर्तन से कुछ घंटे पहले होता है।

हवा की दिशा को मजबूत या बदलना भी तेजी से चिंता, सिरदर्द का कारण बन सकता है सामान्य कमज़ोरी तथा।

"कोर" के लिए सबसे नकारात्मक कारकों में से एक उच्च आर्द्रता है। अक्सर कार्डियक मौत और आंधी के दृष्टिकोण के दौरान अक्सर मामले होते हैं।

चुंबकीय तूफान मुख्य रूप से कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित लोगों और तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं रखने में उत्तेजनाओं को उत्तेजित करते हैं। लेकिन दोनों स्वस्थ लोगों में नींद विकार, तंत्रिका तनाव, सिरदर्द और मतली जैसी अस्थायी बीमारियां हो सकती हैं।

मेटी-निर्भरता का उपचार

ताकि शरीर को मौसम के परिवर्तनों के रूप में जितना संभव हो सके प्रतिक्रिया दी, यह सब से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करना आवश्यक है उपलब्ध उपकरण: स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण, पूर्ण छुट्टी, पुरानी बीमारियों वाले मरीजों के लिए इस तरह के दिनों में चिकित्सा पाठ्यक्रमों, चिकित्सा पाठ्यक्रमों का समर्थन करने, चिकित्सा पाठ्यक्रमों का समर्थन करने और शारीरिक परिश्रम में कमी।

खाना

संतुलित पोषण प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। ऐसे दिनों में, मांस, फैटी और तला हुआ उत्पादों के उपयोग को कम करना बेहतर होता है, जो पूरी तरह से तेज मसाले को खत्म करने के लिए, डेयरी और सब्जी भोजन द्वारा पसंद किया जाता है।

युक्त ताजा उत्पादों की खपत उपयोगी ट्रेस तत्व और विटामिन (ए और सी - सबसे पहले) या इसी फार्मेसी विटामिन परिसरों में मौसम की स्थिति को बदलने के दौरान हमारे शरीर को कम कमजोर बनाने में मदद मिलेगी।

शराब और तंबाकू

हानिकारक आदतें केवल हमारे शरीर पर बाहरी नकारात्मक कारकों के प्रभाव को बढ़ाती हैं। शराब पीना और इस अवधि के दौरान धूम्रपान करने वालों की संख्या को कम करने से इनकार करने से परिसंचरण विकारों और जहाजों की अशिष्ट संकुचन से बचने में मदद मिलेगी।

शारीरिक परिश्रम और मानसिक संतुलन

यदि आप मेटी-आश्रित लोगों के बारे में महसूस करते हैं, तो अंदर एक प्रतिकूल अवधि शारीरिक परिश्रम की तीव्रता को कम करना बेहतर है, भले ही बसन्त की सफाई घर या खेल में।

यदि संभव हो, तो भावनात्मक तनाव से बचें और एक आरामदायक सेटिंग में आलसी आलस्य का आनंद लें।

लोगों का यह समूह मौसम-निर्भरता के लिए सबसे अतिसंवेदनशील है। इसलिए, ऐसे दिनों में, उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित चिकित्सा की तैयारी से लिया जाना चाहिए। और अब हम विशिष्ट बीमारियों वाले लोगों को संबोधित सिफारिशों पर विचार करते हैं।

उच्च रक्तचाप के साथ:

एक शांत आत्मा के साथ दिन शुरू करें, अस्थायी रूप से विरोधाभासी प्रक्रियाओं को समाप्त करना। तापमान मतभेद जहाजों के स्वर में तेज परिवर्तन कर सकते हैं, जो इस तरह के दिनों में विशेष रूप से खतरनाक हो सकते हैं

मजबूत काली चाय से मना करें और कड़क कॉफ़ी हरे या के पक्ष में औषधिक चाय और ताजा रस

अतिरक्षण से बचें, खासकर दिन की शुरुआत में। भोजन की मात्रा को कम करने, भोजन की संख्या में वृद्धि करना बेहतर है

एडीमा की उपस्थिति से बचने के लिए नमक और पानी के उपयोग को कम करें

इस अवधि के दौरान, मूत्रवर्धक चाय उपयोगी होंगे

मौसम में तेज परिवर्तन के साथ रक्तचाप में महत्वपूर्ण वृद्धि के साथ चुंबकीय बुरीख, अपने डॉक्टर का संदर्भ लें जो इस प्रतिकूल अवधि के लिए ली गई दवाओं के अन्य खुराक की सलाह देंगे।

यदि ऐसे दिनों में कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के साथ समस्याएं हैं, तो किसी भी शराब का उपयोग सख्ती से प्रतिबंधित है।

हाइपोटेंशन में:

ऐसे दिनों में, मजबूत चाय के कम दबाव वाले लोगों के साथ केवल अनुमत नहीं है, बल्कि उपयोगी भी है

सोने से पहले शंकुधारी स्नान करने की कोशिश करें, जो सुधार में मदद कर सकता है सामान्य अवस्था नर्वस और रक्त प्रणाली

कम धमनी के साथ, ऐसे अनुकूलनों का स्वागत उपयोगी होगा क्योंकि रोडियोलिया निकाला तरल, गिन्सेंग या चीनी लेमनग्रास के टिंचर के रूप में उपयोगी होगा

रक्तचाप को सामान्यीकृत करें और मस्तिष्क का उपयोग कर रक्त आपूर्ति में सुधार करें होम्योपैथिक तैयारी टॉनिक गुण रखने वाले

लुसीता और कैविंटन तैयारी हैं जो मेटी-निर्भरता के साथ ऑक्सीजन के साथ सबसे अच्छे बंधन मस्तिष्क में योगदान देने में मदद करते हैं। लेकिन केवल एक डॉक्टर व्यक्तिगत सलाह के बाद उन्हें नियुक्त कर सकता है।

न्यूरोटिक रोगों में:

रिसेप्शन की सिफारिश की जाती है शामक: Sedavit, नया जुनून, वैलेरियन टिंचर। हम भी inhers का उपयोग करते हैं औषधीय हर्बलहोप्स, डाइंग, लिंडन, ओरेग्नो, पासिफ्लोरा की तरह

आश्वस्त तंत्रिका प्रणाली और नींद में सुधार एक कप मजबूत हरी चाय की मदद करेगा, मिंट, सास या मेलिसा के अतिरिक्त, बिस्तर पर जाने से पहले नशे में नशे में लाता है

टकसाल टहनियों के अलावा गर्म दूध या नींबू के साथ हलचल चाय सिरदर्द को कम करने में मदद मिलेगी।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों में:

यदि आपका पेट दर्द के रूप में ऐसे लक्षणों के रूप में मेटी की स्थितियों में परिवर्तन और इसके कारण काटने की भावना के रूप में परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है बढ़ी हुई गैस गठनयह एक सक्रिय कार्बन टैबलेट को हाथ में रखने के लिए उपयोगी होगा। स्वीकृति दिन में तीन बार 3-4 गोलियां लक्षणों को कम करने में मदद करेंगी या असुविधा से छुटकारा पायेगी।

मुखौटा-निर्भरता से सूचनार्थियों और जड़ी बूटियों की चादरें

नींद विकार वाले कोर और लोगों के लिए जलसेक: एक हौथर्न, गुलाब, टकसाल, सास और कैमोमाइल ब्रू के फल से एकत्र करना और दोनों चाय पीना, इसके बाद 15-20 मिनट सांस ले रहा है। यह एक उपयोगी और स्वादिष्ट पेय है जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में योगदान देता है, यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर अनुकूल है, यह अनिद्रा के साथ मदद करता है।

घास फार्मोन का जलसेक: 1 चम्मच। एक चम्मच घास 1 गिलास उबला हुआ ठंडा पानी डालता है, 4 घंटे जोर देता है, और फिर एक उबाल लेता है। फाइलिंग के बाद, 100 मिलीलीटर में दिन में 2 बार लें। जलसेक उच्च रक्तचाप के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह दबाव को कम करने में मदद करता है।

सेलेन और कैलेंडुला टिंचर: 0.5 चम्मच सफाई 1 बड़ा चम्मच। कैलेंडुला के चम्मच एक ग्लास वोदका डालें और एक अंधेरे जगह में 6 सप्ताह का सामना करें। तनाव के बाद और एक फिटिंग प्लग के साथ काले गिलास से कंटेनर में डालो। मौसम परिवर्तन के कारण कल्याण की गिरावट के साथ दिन में 2 बार 10 बूंदें, पीने का पानी लें।

निनासियन टिंचर: 1.5 टेबल। सूखी रूट के चम्मच निनफिश वोदका के 500 मिलीलीटर डालें और इसे एक सप्ताह में खड़े होने दें। 1 चम्मच पर दिन में 3 बार लें। टिंचर विशेष रूप से वृद्धावस्था में जहाजों के साथ समस्याओं वाले लोगों के लिए मौसम-निर्भरता के लिए उपयोगी है।

मेटी-निर्भरता के साथ श्वसन अभ्यास

1. कूल्हों पर हाथ डालने, दाएं बंद करो। धीरे-धीरे श्वास लें, पेट खींचकर, और फिर एक तेज साँस छोड़ दें।

2. एक ही स्थिति में, पेट को अधिकतम करने, पेट को अधिकतम करने के लिए, और फिर कुछ सेकंड के लिए सांस में देरी करने की कोशिश करें। पुनरावृत्ति के बीच आराम करना चाहिए।

3. अंतर्निहित पैरों पर सूखें, अपनी पीठ को सीधा कर दें, अपने हाथों को उसके घुटनों पर डालकर, उसके सिर को छोड़कर अपनी आंखें बंद कर दें। चेहरे, गर्दन, कंधे, हाथ और पैरों की मांसपेशियों को आराम दें। धीरे-धीरे सांस लेना, 2 सेकंड के लिए सांस लेने में देरी।

बहुत से लोग बहुत संवेदनशील और दर्दनाक मौसम की स्थिति को बदलने के लिए प्रतिक्रिया करते हैं: वे रक्तचाप को बढ़ाते हैं या घटा देते हैं, स्वास्थ्य गिरता है, कल्याण और मनोदशा बिगड़ती है, थकान, टूटने की भावना और चिड़चिड़ापन प्रकट होता है। ये सभी मेटी-निर्भरता के लक्षण हैं: कुछ वे खुद को बहुत अधिक प्रकट करते हैं, और अन्य केवल समय-समय पर चिंतित हैं।

एक मेटी-निर्भरता के रूप में प्रकट होता है: मुख्य संकेत

में आधुनिक परिस्थितियां हम कभी-कभी कारकों की पूरी संख्या को उजागर करके हमारे अनुकूली अवसरों से अधिक होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को एक कारक माना जा सकता है। इस बीच, मानव शरीर को शारीरिक और मानसिक शक्ति बहाल करने की क्षमता असंभव नहीं है और इसकी सीमाएं हैं। भार की डिग्री के आधार पर, जीव और ऊर्जा संसाधनों की व्यक्तिगत कार्यात्मक विशेषताओं, जो कि एक निश्चित चरण में, अनिवार्य रूप से परिचालित होते हैं, जिसमें शरीर की कार्यक्षमता कम हो जाती है। विकास की प्रक्रिया में विकसित तंत्र के कारण, शरीर की सभी रिजर्व क्षमताओं का पुनर्वितरण होना चाहिए, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि बिल्कुल भी स्वस्थ आदमी तनावपूर्ण कारकों के प्रभाव को सहन करने की क्षमता समय के अनुसार सीमित है, हालांकि काफी लंबी है। हालांकि, एक व्यक्ति के लिए जिसका शरीर एक कारण या किसी अन्य के लिए कमजोर हो जाता है (लगातार ओवरवर्क के कारण), अनुकूलन क्षमता में काफी कमी आई है। अलावा आमव्यक्तिगत विशेषताएं महत्वपूर्ण हैं: लोगों में अधीनता-निर्भरता की अनुकूली क्षमता काफी व्यापक सीमाओं में भिन्न होती है।

मौसम पर इस प्रकार की मौसम-निर्भरता को मौसमी विकारों के रूप में अलग करना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्य प्रकार की मौसम संबंधी प्रतिक्रियाओं के विपरीत, वे मुख्य रूप से शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में मनाए जाते हैं।

इस तरह की मौसम-निर्भरता की मुख्य विशेषता उत्पीड़न है मानसिक कार्यक्या एक नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि की ओर जाता है : आंकड़ों के अनुसार, पांच में से दो लोग शरद ऋतु पीड़ित हैं।

ज्यादातर मामलों में मौसम-निर्भरता कैसे प्रकट होती है? मनोवैज्ञानिक स्थिति विशेषता बढ़ी हुई चिंता, निराश, सुस्ती। यह अक्सर शिकायतों के बारे में भी है निरंतर थकान, कमरक्रिया ध्यान, कम प्रदर्शन, कभी-कभी उनींदापन। इस अवधि में शारीरिक परिवर्तन लगभग सभी जीव प्रणाली को प्रभावित करते हैं। रक्त प्रणाली को समर्थन की आवश्यकता होती है, क्योंकि लिम्फोसाइट्स की मात्रा कम हो जाती है। लिम्फैटिक सिस्टम के किनारे सबसे अधिक व्यक्त एट्रोफिक प्रक्रियाओं में लिम्फोइड कपड़ेप्रतिरक्षा से - रक्त में इम्यूनोग्लोबुलिन की संख्या कम हो जाती है। साथ ही, मानव शरीर की मौसम-निर्भरता सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव में वृद्धि की विशेषता है। अधिक बार खराब हो गया मस्तिष्क परिसंचरण, अतिसंवेदनशील संकट होते हैं, विशेषता जुटाने इंट्राऑक्यूलर दबाव. सूजन की प्रक्रिया हेनेर होता है, मेटी-निर्भरता के साथ, सिरदर्द दिखाई देते हैं, अक्सर उत्तेजनाएं होती हैं। मूत्र में, नमक की एकाग्रता बढ़ जाती है। यह सब साल के अन्य मौसमों की तुलना में सबसे कम कामकाज को इंगित करता है, प्रतिरक्षा तंत्र। इसलिए, संक्रमण के लिए जीव की प्रतिक्रियाशीलता और संवेदनशीलता तेजी से कम हो गई है, खासकर वायरस के लिए। भारी आगे बढ़ना संक्रामक रोगचूंकि शरद ऋतु सबसे अधिक सूजन के सभी संकेतों का उच्चारण किया जाता है:, तापमान बढ़ाएँ, आदि

मौसम की स्थिति को बदलने पर, विशेष रूप से वायु तापमान और वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, इन बीमारियों की विशेषता लक्षणों को बढ़ाया जाता है: यह न्यूरेलिया होता है, अक्सर विभिन्न स्थानीयकरण, आर्थरग्लगिया, मालगी।

एक मजबूत मौसम-आश्रित और सिरदर्द पर मौसम और दबाव का प्रभाव

श्वसन प्रणाली की व्यक्तिगत बीमारियों के लिए, एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक - हवा का तापमान। यदि यह थोड़े समय के दौरान बदलता है, तो बार-बार, यह है बुरी सुविधा मौसम-संवेदनशील लोगों में प्रतिक्रियाओं के विकास के संदर्भ में।

किस तरह एक तेज वृद्धियह हवा के तापमान में भी एक बूंद है जो स्वयं कई दर्दनाक अभिव्यक्तियों का कारण बन सकता है।

यह ज्ञात है कि मेटीओ निर्भरता, सिरदर्द, कमजोरी, अवसाद की प्रवृत्ति के साथ चक्कर आना जैसे इस तरह के अभिव्यक्तियों वायुमंडलीय हवा में सकारात्मक आयनों की संख्या में वृद्धि से जुड़े हुए हैं। धरती की सतह के बारे में घर्षण के कारण मजबूत हवा अक्सर सकारात्मक आयनों के साथ oversaturated है। पर्याप्त मजबूत हवा के साथ, जो एक नियम के रूप में सप्ताहों को उड़ाता है, व्यावहारिक बहुमत में तंत्रिका तंत्र से कई नकारात्मक घटनाएं हो सकती हैं, गंभीर कार्यात्मक विकार तक।

मजबूत मौसम-निर्भरता के साथ एक आम पैथोलॉजी Musculoskeletal प्रणाली (विशेष रूप से रीढ़ और निचले हिस्सों के जोड़ों, आर्थ्रोसिस) के परिवर्तन है।

विभिन्न मेटियोपैथिक प्रतिक्रियाएं अक्सर नोट की जाती हैं जब चक्रवात वायुमंडलीय दबाव में एक महत्वपूर्ण या तेज कमी और वायु आर्द्रता में वृद्धि के साथ गुजर रहा होता है। चक्रवात के पारित होने के दौरान, अतिरंजित विशेष रूप से अक्सर मनाया जाता है, रक्तचाप बढ़ता है।

मौसम-निर्भरता के कई लक्षणों को उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन हमेशा दवा नहीं होती है।

मानव शरीर की मौसम-निर्भरता के कारण

मौसम-निर्भरता का कारण व्यक्तिगत या संयुक्त मौसम विज्ञान, मौसम कारक हो सकता है: वायुमंडलीय दबाव, तापमान और आर्द्रता, तेज हवाओं में परिवर्तन। मौसम कारकों पर शरीर की प्रतिक्रियाएं सामान्य हो सकती हैं और बीमारियों, अवसाद, चिड़चिड़ापन, दुर्भाग्यपूर्ण भय, अनिद्रा के रूप में स्वयं प्रकट हो सकती हैं। कल्याण की सामान्य गिरावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जोड़ों और मांसपेशियों, तंत्रिका, सिरदर्द, चक्कर आना, मतली इत्यादि में दर्द की शिकायतें।

वृद्ध लोगों में, रोगजनक मौसम प्रतिक्रियाएं अक्सर कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की गतिविधि के उल्लंघन से प्रकट होती हैं। मौजूदा धमनी के साथ, यह रक्तचाप में वृद्धि, विकास तक की वृद्धि है उच्चतम अपराध; के लिये इस्कैमिक रोग दिल - दिल में दर्द के हमले, विकास। रोगियों के लिए हाइपोटोनिक रोग और सामान्य धमनियों के दबाव में ihd प्रतिकूल परिणाम आर्द्रता बढ़ाने के साथ संयोजन में वायुमंडलीय दबाव में कमी है और थोड़ा उठाया हवा का तापमान। वेदरोपैथिक प्रतिक्रियाएं समान रूप से होती हैं जैसे कमजोरी, उनींदापन, सांस की तकलीफ, हृदय में दर्द, दिल में दर्द, इत्यादि। मौसम संबंधी कारकों में परिवर्तन अक्सर अंतर्निहित बीमारी, उपस्थिति या वृद्धि के बढ़ने का कारण बनता है खांसी, सांस की तकलीफ।

दवाओं और सब्जियों के साथ चिकित्सा मेटी-निर्भरता उपचार

उपस्थिति के दौरान नकारात्मक प्रतिक्रियाएं, रक्तचाप को बढ़ाएं जब मौसम-निर्भरता को अतिरिक्त लिया जाना चाहिए सम्मोहन का अर्थ है, कार्डियक के उत्तेजना के खतरे में या मस्तिष्क की कमी - स्पस्मोलिटिकल I. वासोडिनिंग ड्रग्स (पापावरिन, लेकिन-एसएचपी, आदि)। मौसम-निर्भरता के उपचार के अलावा, बाहरी रिफ्लेक्स एक्सपोजर को दवाइयों (सरसों के टुकड़े,) द्वारा भी अनुशंसा की जाती है पैर बाथ और आदि।)।

मौसम-निर्भरता के इलाज के बारे में बोलते हुए, योग्य सलाह और सहायता के लिए जितना संभव हो सके अग्रिम की व्यवहार्यता के बारे में फिर से उल्लेख करना आवश्यक है।

आखिरकार, कभी-कभी शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार धन का सक्षम चयन इस रोगविज्ञान के लगभग सभी लक्षणों के प्रकटीकरण को कमजोर कर सकता है।

मौसम-निर्भरता के लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए, दवा उपचार आवश्यक है, इसे उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। लेकिन आप दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं वनस्पति आधार, सबसे पहले अदरक की जड़। वे विशेष रूप से, एक दर्दनाक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। पौधे में कई सौ पदार्थ होते हैं, जिनमें से गिंगेहेरोल, बीटा कैरोटीन, कैप्सासीन, कैफीन एसिड, कर्क्यूमिन हैं। यह उन पदार्थों की क्रिया को भी जानता है जो अदरक का हिस्सा हैं, पाचन तंत्र के पेरिस्टाल्टिक अंगों को सुदृढ़ीकरण को बढ़ावा देते हैं और इस प्रकार मतली की गंभीरता को कम करते हैं।

आप मेटी-निर्भरता का इलाज कैसे कर सकते हैं सब्जी दवाएं? स्पास्मोलिटिक गुणों में एक लाइसोरिस रूट है। इसमें ट्राइटरपेन यौगिक होते हैं जिनके पास एक शामक प्रभाव भी होता है।

मौसम-निर्भरता का अच्छा माध्यम - कुर्कुमिन, जो प्लेटलेट एकत्रीकरण (मजबूती) को धीमा कर देता है, जो कार्डियोलॉजिकल और न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी वाले मरीजों में दवा के उपयोग के मामले में महत्वपूर्ण है।

मेटी-निर्भरता का इलाज कैसे करें और चक्कर आना से छुटकारा पाएं

मौसम-निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं और रोगी की स्थिति को स्थिर करें? ऐसी कई उपचार विधियां हैं जो आपकी स्थिति को सुविधाजनक बना सकती हैं। लेकिन सबसे पहले, हम ध्यान देते हैं कि मजबूत और स्वस्थ नींद शरीर की अनुकूलन क्षमताओं को काफी बढ़ाती है।

यदि आप मौसम-निर्भरता के अधीन हैं और यह नहीं जानते कि शुरुआत के लिए, शुरुआत के लिए, सुबह और शाम को स्नान करना सुनिश्चित करें। सुबह में एक गर्म स्नान करना बेहतर होता है, शाम को - ठंडा, 36-37 डिग्री सेल्सियस के पानी के तापमान के साथ।

चक्कर आना से छुटकारा पाने में मदद करें समुद्री सोलुजो किसी भी फार्मेसी में 2 किलो प्रति स्नान की दर से बेचा जाता है। पानी का तापमान 36-37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। रोजाना 10-12 मिनट के लिए स्नान करने की सिफारिश की जाती है, यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर अच्छी तरह से कार्य करता है। सालाना 2-12 स्नान के लिए पाठ्यक्रम आयोजित करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, अच्छा उपकरण मेटी-निर्भरता के साथ - शंकुधारी स्नान।

आप स्नान पर शुष्क पौधे के 100 ग्राम की दर से कैमोमाइल के साथ स्नान कर सकते हैं। इस तरह के स्नान की अवधि 10-12 मिनट है।

मेटी-निर्भरता और इसे कैसे कम करने के साथ क्या करना है

और प्रतिक्रिया के मामले में उलझन के मामलों में मौसम-निर्भरता के साथ क्या करना है? यहां विशेष रूप से प्रभावी हैं चिकित्सा की तैयारी कई अनुकूलन, तैयारी, तंत्रिका तंत्र को सुखदायक (अधिमानतः पौधे मूल), साथ ही कुछ हद तक सबसे सरल एनाल्जेसिक भी। सभी मामलों में, जब न्यूरोटिक घटक मौजूद होता है, जिसमें मेटीओ-ईरेक्ट्स, अभिव्यक्तियों, साथ ही तनाव के प्रभाव शामिल हैं, जल्द से जल्द इसे खत्म करना आवश्यक है - यह प्रोफाइलैक्टिक उपायों का सबसे प्रभावी है।

स्पैम विकसित करने की प्रवृत्ति के साथ बीमारियों में मौसम-निर्भरता को कैसे कम करें? निम्न के अलावा वासोडिलेटर फंड और नरम sedatives चिकित्सा प्रक्रियाओं को विचलित करके व्यापक रूप से अनुशंसित किया जाता है - गर्दन मालिश और कंधे बेल्ट, थर्मल पानी की प्रक्रिया। लाभकारी कार्रवाई में किसी भी तरह की सुखदायक प्रक्रियाएं होती हैं।

उच्च रक्तचाप वाले मेटी-निर्भरता के लोगों का सामना कैसे करें

उच्च रक्तचाप के साथ लोग मौसम-निर्भरता के साथ कैसे सामना करें? इस तरह के रोगियों को निम्नानुसार सलाह दी जा सकती है:कम वायुमंडलीय दबाव वाले दिनों में जितना संभव हो उतना समय सड़क पर खर्च करते हैं, मध्यम रूप से आगे बढ़ते हैं। उन दिनों में जब वायुमंडलीय दबाव में काफी वृद्धि हुई है, तो शारीरिक गतिविधि को कम करना, आराम करना और घर पर आराम करना बेहतर होता है।

उच्चतम भी ध्यान में रखना चाहिए कि एक भयानक जटिलता उच्चतर रोग - स्ट्रोक - जलवायु कारक द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है। यह योगदान देता है चमकदार शिफ्ट जलवायु, महत्वपूर्ण वायुमंडलीय दबाव उतार-चढ़ाव। इसलिए, यदि स्ट्रोक का खतरा उठाया जाता है, तो लंबी दूरी की यात्रा को त्यागना बेहतर होता है।

मेटी-निर्भरता के किसी भी रूप से पीड़ित लोगों को भरे और खराब हवादार, साथ ही अनावश्यक रूप से गर्म कमरे से परहेज किया जाना चाहिए, साथ ही ताजा हवा में किसी भी मौसम में चलना आवश्यक है - यह मौसम-संवेदनशीलता पर आवश्यक है, यह आवश्यक नहीं है सख्त होने के लिए, लेकिन शरीर की अनुकूली क्षमताओं को प्रशिक्षण और विकसित करने के लिए।

मेटियोपैथोजेनिक प्रतिक्रियाओं, श्रम, आराम मोड और विशेष रूप से नींद के प्रकटीकरण के रूप और बल के आधार पर विचार किया जाना चाहिए और सख्ती से निरंतर माना जाना चाहिए, और कई मामलों में किसी तरह का संतुलित आहारउपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत हुए।

मैं मेटियो-निर्भरता का इलाज कैसे कर सकता हूं?

और मैं दवाओं की मदद के बिना मेटी-निर्भरता का इलाज कैसे कर सकता हूं? बहुत प्रभावी प्राकृतिक उपचारपानी और सूरज की रोशनी की तरह। सूरज की रोशनी जैविक स्तर पर एक व्यक्ति के लिए यह आवश्यक है, और इसकी कमी को लगातार भर दिया जाना चाहिए; नियमित रूप से पानी की प्रक्रियाओं को पूरा करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे शरीर की अनुकूली क्षमताओं को मजबूत करने में योगदान देते हैं; यह सुबह में एक विपरीत स्नान हो सकता है, और यदि परिस्थितियों या स्वास्थ्य की अनुमति नहीं है - नियमित साझा स्नान।

मेटीओ-निर्भरता के साथ दोनों चिकित्सा और रोकथाम को अवसर के अवसर पर गैर-एपिसोडिक किया जाना चाहिए, लेकिन व्यवस्थित चरित्र। हम शरीर को साफ करने, तनाव और पुरानी थकान सिंड्रोम, विश्राम तकनीकों से लड़ने के उद्देश्य से रोकथाम या उपचार के विभिन्न पाठ्यक्रमों के बारे में बात कर रहे हैं। मौसम-निर्भरता के मामले में, उन्हें नियमित रूप से किया जाना चाहिए, क्योंकि वे स्वास्थ्य भंडार की बहाली में योगदान देते हैं, खासकर सभी जीव प्रणाली पर लगातार प्रभाव के साथ।

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति मौसम के परिवर्तन के प्रति संवेदनशील है, हजारों सालों से जाना जाता है। एक और हिप्पोक्रेट ने अपने सहयोगियों को चेतावनी दी ताकि मौसम बदलते समय वे विशेष रूप से चौकस थे, इस अवधि के दौरान उन्होंने रक्तपात, गुहाओं से परहेज किया और स्केलपेल के लिए नहीं लिया।

चिकित्सा मौसम विज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ, मौसम के बीच संबंध का अध्ययन और मानव जीवउनका मानना \u200b\u200bहै कि हम में से कई दूर के पूर्वजों को एक सुरक्षात्मक प्रतिबिंब से विरासत में मिला, धन्यवाद, जिसके कारण प्राचीनता में लोगों ने मौसम के आगामी तेज परिवर्तन के बारे में सीखा।

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मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशील लोग वास्तव में पहले नज़र में ऐसा लगता है। आंकड़ों के मुताबिक, यह ग्रह की पूरी आबादी का लगभग 75% है। इसके बारे में एक सवाल है कि यह क्या है भयानक रोगजिनमें से अधिकांश लोग पीड़ित हैं। मौसम-निर्भरता क्या है? लक्षण, उपचार, घटना के कारण - यह सब उन लोगों में बेहद दिलचस्पी है जिनके पास बारिश से पहले संधिशोथ, माइग्रेन या नई चोटों का क्रूर हमला है। एक आवाज में पदक घोषित करते हैं कि ऐसी बीमारी मौजूद नहीं है, लेकिन इस तरह की घटना से इनकार न करें क्योंकि मौसम परिवर्तन की संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है। मामला क्या है?

मौसम-निर्भरता क्या है?

यदि आप उन लोगों की शिकायतों का पता लगाते हैं जो खुद को मेटीओ-निर्भर मानते हैं, तो नकारात्मक इंप्रेशन का स्पेक्ट्रम आश्चर्यचकित होता है। कई लोग क्षय बलों और सिरदर्द तक सीमित हैं, लेकिन इस तरह की डिग्री विचित्र होने के लक्षण हैं कि डर में एक व्यक्ति यह तय करने में सक्षम नहीं है कि डॉक्टरों या extrasens में कहां भागना है। यह संभावना है कि घनी मध्ययुगीन के समय के दौरान, कोई भी नहीं जानता था कि मौसम-निर्भरता क्या है। लक्षण, उपचार - एकुलैप रोगी के रोगों को रोगी के माप के लिए समझाने के लिए प्राथमिकता दी जाती है, लेकिन यह है कि मौसम संवेदनशीलता की अभिव्यक्ति सामान्य घटना तक ही सीमित थी। माइग्रेन या संधिशोथ एक समझ से मुलाकात की, लेकिन अत्यधिक उत्तेजना, आवेग, हिस्टिक्स और तंत्रिका मतली शैतान के चिकन के विचार को अच्छी तरह से ला सकती है। और इस मामले में उपचार को कट्टरपंथी और बेहद अप्रिय - आग लगा दी गई थी।

रहस्य यह है कि मौसम-निर्भरता स्वयं वास्तव में एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक लक्षण है। बिल्कुल स्वस्थ लोग मौसम के परिवर्तन के लिए ऐसी उल्लेखनीय प्रतिक्रिया नहीं मिलते हैं, और नकारात्मक प्रतिक्रिया में यह मामला बीमारी को निर्दिष्ट करता है। और कारण खोजने के लिए, यह जांच के लिए वांछनीय है अच्छे विशेषज्ञ। और चूंकि मौसम-निर्भरता एक बुरी स्थिति का कारण नहीं है, बल्कि बीमारी का एक परिणाम है, फिर वास्तविक कारण को खत्म कर देता है।

मौसम और मेटी-निर्भरता के अभिव्यक्तियाँ

मौसम स्वयं सुधार के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए लोग मौसम को कम करने के लिए आसान बनाने की कोशिश कर रहे हैं जो मौसम-निर्भरता बनाता है। लक्षण, उपचार - सब कुछ का अध्ययन किया जा रहा है संभावित कारण और विधियां, क्योंकि मौसम की वजह से टूटी हुई स्थिति गंभीरता से जीवन की गुणवत्ता को खराब करती है।

लेकिन यह कुछ भी मौसम पर बीमार हो सकता है: पैर, पीठ, गर्दन, लोइन। अक्सर रूमेटोइड अभिव्यक्तियां। यदि घुटने बारिश से पहले "चढ़ाई" करते हैं, तो इसे आमतौर पर एक अपरिहार्य बुराई के रूप में माना जाता है। मौसम के कारण गिर सकता है तंत्रिका उत्तेजना या, इसके विपरीत, भारी उदासीनता, उनींदापन, हिस्टेरिकल दौरे, ऐंठन, मतली और यहां तक \u200b\u200bकि सहज झुकाव। यहां तक \u200b\u200bकि यदि मेटियो-निर्भरता स्वयं कोई बीमारी नहीं है, तो यह भूलना असंभव है कि यह एक चालाक लक्षण है और गंभीर परिणाम संभव हैं।

संभावित परिणाम

यह समझाएं कि क्या होता है यदि मौसम की संवेदनशीलता के कारण पहिया के पीछे एक बुरा ड्राइवर होगा वाहन। मौसम पूर्व सूचना के बिना बदल रहा है, और पूर्वानुमान हमेशा बचाता नहीं है, इसलिए संभावित रूप से खतरनाक वस्तु पर कोई भी काम जोखिम भरा हो जाता है। एक संभावित खतरे में कई व्यवसाय होते हैं - रसोईघर में रसोई के एक बैनाल बेहोश अन्य कर्मचारियों की चोट का कारण बन सकते हैं, और यदि कोई व्यक्ति रासायनिक उद्यम में काम करता है?

चूंकि मौसम-निर्भरता एक लक्षण है, इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है - यह संकेत है कि शरीर ठीक नहीं है। अधिकांश लोग गरीब कल्याण के खतरे को सहजता से समझते हैं, मौसम के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं, इसलिए वे मौसम-निर्भरता से छुटकारा पाने के तरीकों की तलाश में हैं, और इसमें जितनी जल्दी हो सके और यदि नुकसान के बिना संभव है।

जोखिम समूह

चूंकि मौसम की स्थिति में बदलाव की प्रतिक्रिया की कमी न केवल पूरी तरह से स्वस्थ लोगों है, यह मानने के लिए तार्किक है कि पुष्टि किए गए निदान वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए। मेटी-निर्भरता के कारणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए?

सबसे पहले, ये कार्डियोवैस्कुलर, घबराहट के उल्लंघन वाले लोग हैं और श्वसन प्रणाली। यह श्रेणियां हैं जो जोखिम क्षेत्र में हैं, और यदि किसी व्यक्ति को इस स्पेक्ट्रम में कोई समस्या नहीं दिखाई देती है, तो यह चिकित्सा परीक्षा में सार्थक हो सकता है - मौसम-निर्भर चेतावनी, आपको सिग्नल को अनदेखा नहीं करना चाहिए। रोगों की सूची जिसमें मौसम-संवेदनशीलता बढ़ जाती है, भारी है, जिसे सुरक्षित रूप से स्थानांतरित किया जा सकता है मौजूदा रोग अस्थमा से मधुमेह तक।

किशोर, शिशुओं, पहले या बाद में पैदा हुए, बुजुर्ग बुरी तरह महसूस कर सकते हैं। यह संदेह करना संभव है कि मौसम की उम्र उम्र पर निर्भर नहीं है, लेकिन यह ध्यान दिया जा सकता है कि पुरानी उम्र का दृष्टिकोण मौसम-निर्भरता को बढ़ा देता है। हालांकि, इसका कारण इस तरह की उम्र नहीं है, लेकिन चयापचय और संचित बीमारियों और चोटों को धीमा कर रहा है।

डॉक्टर क्या करेंगे?

एक सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि योग्य डॉक्टर मेटीओ-निर्भरता के लिए मदद कर सकते हैं। लक्षण, उपचार - यह सब सर्वेक्षण के परिणामों के आधार पर रोगी की स्थिति के कारणों से संबंधित होगा। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मौसम के परिवर्तन की संवेदनशीलता मुख्य रूप से एक लक्षण है, इसलिए कारण का इलाज करना आवश्यक है। जैसे ही रोग को पराजित किया जाता है, मौसम-निर्भरता चमत्कारी रूप से पीछे हट जाएगी या कम से कम, धीमा हो जाएगा।

एक अभिव्यक्तियों में से एक जो मेटी-निर्भरता हमें देता है वह दबाव है। रक्तचाप में गंभीर वृद्धि या कमी के साथ, स्वास्थ्य गंभीरता से खराब हो रहा है, इसलिए डॉक्टर सिफारिशें देंगे और दवाओं का चयन करेंगे जो सही माध्यमिक लक्षणों को सही करने में मदद करेंगे। यह लगभग सभी लक्षणों पर लागू होता है, जो रोगी की राय में मौसम को बदलकर होते हैं। जब तक बिगड़ने का वास्तविक कारण प्रकट नहीं हुआ, तब तक रोगी की स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए लागू किया जाता है।

लक्षण लक्षण का उपचार

मेटी-निर्भरता की तरह इस तरह की एक घटना के साथ, लक्षण वास्तविक पीड़ा का कारण बनते हैं, इसलिए, उचित दवाओं के साथ एक दर्दनाक स्थिति को रोकना संभव है। उच्च रक्तचाप कृत्रिम रूप से कम, कम - राइज, सिरदर्द से और संधिशोथ और संधिशोथ के अभिव्यक्तियों को दर्दनाक निर्धारित किया जाता है। ठीक से चुनी गई तैयारी के साथ, राहत जल्दी आती है, इसलिए रोगी को इसका प्रलोभन होता है और इसे सीमित करता है।

इस प्रलोभन में न दें, क्योंकि मेटी-निर्भरता से दवा वास्तव में इन्वेन्यू नहीं थी, लेकिन लक्षणात्मक इलाज़ केवल वास्तविक बीमारी को प्रगति की अनुमति देता है। सर्वेक्षण आवश्यक है, और उपचार के बाद, दवाओं की आवश्यकता, जो के अलावा, हर दिन अधिक महंगा हो रही है।

मीटैबबिलिटी: इसे अपने आप से कैसे निपटें?

अगर डॉक्टर की यात्रा स्थगित हो जाती है, तो क्या किया जा सकता है, और मैं आज बेहतर महसूस करना चाहता हूं? निर्देशिका को फ्लिप करने की कोई ज़रूरत नहीं है, यह पूछने के लिए कि मौसम-निर्भरता, अनियंत्रित रिसेप्शन से कैसे छुटकारा पाना है औषधीय तैयारी लाभ नहीं है। सरल, किफायती, और सबसे महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है, वे बहुत बैनल हैं, लेकिन प्रभावी हैं। यह एक आहार, खेल है और साथ ही उचित सावधानी बरतने के लायक है और डॉक्टर की यात्रा निर्धारित करना सुनिश्चित करें।

आहार

यदि मौसम को बदलते समय पाचन तंत्र में नकारात्मक अभिव्यक्तियों द्वारा सक्रिय किया जाता है, तो यह आहार को संशोधित करने लायक है। कभी-कभी राज्य को काफी सुविधाजनक बनाने के लिए उपयोगी दलिया और डेयरी उत्पादों के पक्ष में भारी व्यंजन छोड़ने के लिए पर्याप्त होता है। यदि आप अभी तक नहीं जानते हैं कि मेटी-निर्भरता का इलाज कैसे करें, तो आपको इसे दिल की धड़कन, अनिवार्य या दस्त के साथ नहीं बढ़ाना चाहिए।

प्रत्येक मेटी-आश्रित व्यक्ति जानता है कि वह क्या खराब हो जाता है। आहार को अपने शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि इंटरनेट डेयरी उत्पादों की सलाह देता है, तो लैक्टोज के असहिष्णुता निश्चित रूप से इस सलाह को अनुपयुक्त बनाती है। अन्य लोगों की परिषदों में सोना विश्वास किसी ने भी अच्छा नहीं लाया।

खेल

उत्साही-एथलीट ईमानदारी से पैनसिया द्वारा खेल पर विचार करते हैं, और यह दृढ़ विश्वास संदेह के अधीन बेहद मुश्किल है। हालांकि, अभी भी अपने स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना अनुशंसा की जाती है। यदि कोच घोषित करता है कि यह निश्चित रूप से जानता है कि मेटी-निर्भरता को हमेशा के लिए कैसे छुटकारा पाना है, लेकिन साथ ही उसके घुटनों पर एक बड़ा भार भी देता है, जो बारिश के सामने दर्द से अनस्रीव्स होता है, तो यह कोच को बदलने के लायक है।

खेलों को धीरे-धीरे और कट्टरवाद के बिना व्यस्त होने की आवश्यकता है, याद रखें कि जब तक वे मुख्य बीमारी का निदान नहीं करते हैं, तब तक राज्य को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है। साथ ही, खेल वास्तव में सामना करने में मदद करता है, क्योंकि यह शरीर पर लाभकारी रूप से कार्य करता है, चयापचय को तेज करता है, सभी ऊतकों और ऑक्सीजन अंगों की गुणात्मक आपूर्ति सुनिश्चित करता है, हार्मोन के उत्पादन को सामान्य करने में मदद करता है। खुशी लाने के लिए ऐसा खेल चुनें, फिर परिणाम प्रसन्न होगा।

एहतियात

आवधिक गिरावट के साथ, यह सावधानी पूर्वक उपायों के बारे में सोचने लायक है। लोग अक्सर इस बारे में पूछते हैं कि एक मौसम-निर्भरता, इससे कैसे निपटें और संघर्ष की विधि अकेले होने पर खुद को कैसे काम करें, यह सबसे सही है - मेरे स्वास्थ्य की देखभाल करें और डॉक्टर के पास जाएं। लेकिन दर्द और बुरे कल्याण को दूर करने के लिए वीर, अपने जीवन और दूसरों के जीवन को उजागर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसलिए, मौसम-निर्भरता के अभिव्यक्तियों के साथ, कड़ी मेहनत और आराम करने, अल्कोहल से इनकार करने और उचित रूप से धूम्रपान को दूर करने से इनकार करना बेहतर होता है। यदि आप पैरों पर बीमारी लेते हैं, तो जटिलताओं को संभव है, और मौसम-निर्भरता बीमारी के बारे में संकेत देगी, और इसके सक्रिय विस्फोटों के बारे में संकेत देगी।

स्वस्थ जीवन शैली

अपने आप में, "स्वस्थ जीवनशैली" की अवधारणा इतनी हद तक दी गई थी कि उसे सिफारिश करना भी असहज था। हालांकि, कुछ भी नहीं किया जा सकता है - का इनकार हानिकारक आदतें, उचित पोषण और मध्यम शारीरिक गतिविधि वास्तव में कहां लाती है अधिक लाभमेटी-निर्भरता को दूर करने के प्रयासों से। उपचार आवश्यक है, लेकिन अपने स्वास्थ्य के लिए उचित दृष्टिकोण जोखिम को कम करने, लक्षणों को सुविधाजनक बनाने और उपचार के मार्ग पर पहुंचने में मदद करेगा। खुली हवा में चलता है, शारीरिक व्यायाम, गुणवत्ता वाला उत्पाद पोषण और अपनी जरूरतों पर ध्यान - और एक चमत्कार होगा।

कुछ लोगों में जो बुरे मौसम से पहले महसूस करते हैं? सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, हड्डियों में स्नेहक - मौसम की स्थिति के तेज परिवर्तन के harbingers। क्या आपको लाइव बैरोमीटर पसंद है, उन्हें भविष्यवाणी करने में सक्षम हैं? हालांकि, अभिव्यक्ति बहुत विविध हैं। कोई सिर्फ है बढ़ी हुई थकान, और किसी को वास्तविक पीड़ा का सामना करना पड़ रहा है। और वे इस डॉक्टरों के बारे में क्या कहते हैं? और ऐसी घटना है सुसंगतताया यह सिर्फ एक शब्द है जो स्पष्टीकरण के लिए सुविधाजनक है सच्चा कारण कोई बुराई नहीं है?

मौसम-निर्भरता क्या है

सुसंगतता या उसके अधिक लाइट फॉर्म – weetchosensitivity - यह मौसम की स्थिति बदलने के कारण एक अटूट मानव शरीर प्रतिक्रिया है: वायुमंडलीय दबाव, हवा, सौर विकिरण। मौसम-संवेदनशील व्यक्ति उनींदापन, ठंड, ध्यान की एकाग्रता में कमी, चिड़चिड़ापन, हल्कापन दर्द। गंभीर रूप के साथ - मौसम-निर्भरता, भी कहा जाता है अधीनतामाइग्रेन के प्रकार पर सिर दर्द विकसित हो रहे हैं, दबाव बूंदें दिखाई देती हैं, दिल में दर्द, नाड़ी को चिह्नित किया जाता है और दबाव कूदता है, पुरानी चोटों को जानना अक्सर संभव होता है।

हालांकि, राज्य की गिरावट मौजूदा पुरानी बीमारियों से जुड़ी हो सकती है। एक विशेष प्रकार की मौसम संवेदनशीलता भी है - मेटोनोसिस। हम एक न्यूरोटिक विकार के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें एक व्यक्ति खुद को बिगड़ने के लिए कॉन्फ़िगर करता है। साथ ही, लक्षण मौसम-संवेदनशीलता के संकेतों के समान हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि प्राचीन काल में लोगों के कल्याण पर मौसम का प्रभाव, जैसा कि उनके ग्रंथों में भी उल्लेख किया गया है, एक चिकित्सा तथ्य के रूप में मेटीओ निर्भरता, केवल पिछली शताब्दी में मान्यता प्राप्त थी। तब यह विज्ञान दिखाई दिया - बायोमेटोरोलॉजी मेटी-निर्भरता के अभिव्यक्तियों का अध्ययन करती है।

आंकड़ों के मुताबिक, 10 लोगों में से, प्रत्येक 7 वें में उच्च मौसम-संवेदनशीलता के संकेत हैं। इसके अलावा, उनमें से कई अलग-अलग उम्र के लोग: और बच्चे, और किशोर, और बुजुर्ग।

मौसम-निर्भरता के कारण

• अवलोकन किया कि उम्र केे साथ बेहतरता अधिक स्पष्ट हो जाती है। शायद खुद को वर्षों और चोट से प्राप्त बीमारी को जानने के लिए बनाओ।
• हालांकि, मौसम में कोई बदलाव। हालांकि, एक स्वस्थ व्यक्ति के पास एक जीव तत्काल अनुकूलन होता है, एंजाइमों की गतिविधि, हार्मोन का स्तर, यहां तक \u200b\u200bकि रक्त और अन्य संकेतकों के गुणों को भी बदल रहा है। इसलिए, एक नियम के रूप में, एक स्वस्थ व्यक्ति असुविधा महसूस नहीं करता है। लेकिन रोगी - कमजोर या पुरानी पैथोलॉजी के साथ - प्रतिक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, जो विभिन्न लक्षणों की उपस्थिति की ओर ले जाती है।
• ज्यादातर तरबूज पीड़ित होते हैं महिलाओं हार्मोनल प्रणाली की विशेषताओं को देखते हुए, बुजुर्ग लोगों और व्यक्तियों को ऊंचा या कम दबाव, हृदय रोग, साथ ही जटिल चोटों का सामना करना पड़ता है। मौसम के तेज परिवर्तन को अनुकूलित करने की क्षमता में एक महत्वपूर्ण भूमिका प्रतिरक्षा से निभाई जाती है, मौसम के आश्रित लोगों के बीच उम्र में अधिक आम लोग होते हैं, जिसकी प्रतिरक्षा कमजोर होती है।
• इसके अलावा, यह देखा गया है कि कुछ बीमारियों वाले लोग अधिक बार किसी चीज या किसी अन्य पर प्रतिक्रिया करता है एक प्राकृतिक घटना। उदाहरण के लिए, वायुमंडलीय दबाव रक्तचाप की वृद्धि के लिए नेतृत्व करता है। बढ़ी हुई वायु आर्द्रता ब्रोन्कियल अस्थमा, हृदय या जोड़ों के रोगियों के रोगियों की स्थिति में नकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होती है। हवा में कम ऑक्सीजन एकाग्रता उनींदापन की ओर जाता है, थकान में वृद्धि हुई है। तेज हवा पेट या अनिद्रा, ठंढ या बढ़ी हुई हवा आर्द्रता में दर्द का कारण बन सकती है - एक हमला को उत्तेजित कर सकता है दमा आदि।

मेटियो-निर्भरता कैसे प्रकट होती है

• मौसम-निर्भरता का सबसे आम लक्षण है। इसके अलावा, किसी के सिर खराब मौसम से पहले चोट लगने लगते हैं, और किसी के लिए, उज्ज्वल सूरज सिर के पीछे भारीपन और मंदिरों में दर्द का कारण बनता है। दर्दनाक भावनाएं हो सकता है बढ़ी हुई संवेदनशीलता सिर की त्वचा पर स्थित रिसेप्टर्स, जो सक्रिय रूप से हवा या ठंडी हवा पर प्रतिक्रिया करते हैं, जो मंदिरों में दर्द की उपस्थिति की ओर जाता है, सिर के पीछे, अक्सर कान में शामिल होता है।
• दबाव कूदता है - कोई कम आम शिकायत नहीं। यह रक्तचाप के विभाजन पर है कि पुराने के मौसम-संवेदनशील रोगियों को शिकायत की जाती है। वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, शरीर में दबाव गिरता है, जो बीमारियों की ओर जाता है, जो खराब मौसम की पूर्व संध्या पर लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है। हालांकि, किए गए अध्ययनों के तहत पता चला था दिलचस्प विशेषता: सर्दियों में, उच्च रक्तचाप अधिक पीड़ित है। कारण इस तथ्य के कारण हो सकता है कि कम तामपान जहाजों को संकुचित कर दिया जाता है, जबकि दिल अधिक तीव्र काम करता है, जो सामान्य दबाव संकेतकों में बदलाव की ओर जाता है। साथ ही, एक व्यक्ति सांस की तकलीफ दिखाई देता है, पल्स का अध्ययन किया जाता है, कमजोरी और चक्कर आना शामिल होता है।
• हालांकि, सिरदर्द और दबाव के अलावा, वे चोट पहुंचा सकते हैं पैर - मेटी-निर्भरता से कितने लोग पीड़ित हैं, अभिव्यक्तियों की कई प्रजातियां। एक शब्द में, सब कुछ चोट हो सकती है! मेटीओ निर्भरता वाले मरीजों का एक बहुत ही समूह जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों की बीमारियों वाले लोग हैं। गठिया, आर्थ्रोसिस, पहले से ही ठीक कर चुके फ्रैक्चर, ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस और अन्य बीमारियों के स्थान - खराब मौसम के दृष्टिकोण के साथ वे किसी व्यक्ति की वास्तविक पीड़ा का कारण बन जाते हैं। साथ ही, ऊतकों की सूजन और आंदोलनों की कठोरता भी सिक्रॉन में दिखाई दे सकती है।
• अनुसंधान के परिणामस्वरूप, मौसम के बीच अस्पष्ट संचार और भावनात्मक स्थिति। तेज हवा के साथ अचानक बादलों को बोलने से खराब मनोदशा, कम प्रदर्शन, और इसके विपरीत, एक उज्ज्वल धूप दिन भावनाओं की पूरी श्रृंखला का कारण बन सकता है; शायद, हर कोई सभी से परिचित है जब टिकाऊ सर्दियों के दिनों में अचानक सूर्य अचानक जागता है। वैसे, मौसम की स्थिति के परिवर्तन के साथ सबसे स्पष्ट रोगी मानसिक विकलांगताहां, और अधिक बार ऑफिसन में उत्पन्न होता है, जब मौसम अप्रत्याशितता में अलग होता है।

मेटी-निर्भरता के साथ कैसे सामना करें

1. सबसे पहले, यह जानना आवश्यक है कि मालीज का कारण क्या है, और यदि मौसम में परिवर्तन अभी तक हमारे अधीन नहीं है, तो इसकी स्थिति को कम करना संभव है। मौसम-निर्भरता स्वयं एक बीमारी नहीं है, लेकिन केवल एक लक्षण है। इस मामले में, निम्नानुसार है वर्तमान कारण को हटा देंलेकिन यह एक सर्वेक्षण पारित करके किया जा सकता है, जिसके बाद आप लक्षण उपचार चुन सकते हैं। उन्नत या कम दबाव के साथ चयनित विशेष तैयारी, सिरदर्द या संधिशोथ, गठिया, आदि के अभिव्यक्तियों से पेंटी एजेंटों को न्यूरोलॉजिकल विकारों के साथ निर्धारित किया जाता है, sedatives प्रभावी हैं, आदि।
2. मौसम की स्थिति के तेज परिवर्तन के साथ अभिव्यक्तियों की तीव्रता अक्सर किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करती है, संतुलित लोगों में प्रतिक्रिया बहुत कमजोर होती है। इसलिए, खराब मौसम के दृष्टिकोण को महसूस करते हुए, आपको पहले की आवश्यकता है शांत करने की कोशिश करें.

यह कैसे करना है?

• सुंदर प्रभाव आराम स्नान या अरोमाथेरेपी;
• हाल के वर्षों में, लोकप्रियता काफी हासिल कर रही है प्रभावी विधि विश्राम - संगीत रचनाओं को सुनना;
• स्नान को अपनाना या संगीत का आनंद लेना समय की कमी के कारण संभव नहीं है? प्रयत्न समोमासेज: एक शॉवर लें, फिर शरीर को अच्छी तरह से निचोड़ें। प्रक्रिया में लगभग 10 मिनट लगेंगे, लेकिन आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे!
• वैसे, एक उत्कृष्ट toning प्रभाव है ठंडा और गर्म स्नान;
• उन लोगों के लिए जो सिरदर्द या दबाव से पीड़ित हैं, प्रभावी विधि हो सकती है कॉलर जोन की मालिश;

मेटी-निर्भरता के साथ रोकथाम - हमलों के विकास को कैसे रोकें

यदि मौसम में कोई तेज परिवर्तन सिरदर्द, जोड़ों में दर्द, दबाव कूदता और अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों को मारने के साथ होता है, तो आप हमलों की उपस्थिति को रोकने की कोशिश कर सकते हैं।

बुरी आदतों को अस्वीकार करना

भारी मात्रा में मजबूत कॉफी, मिठाई का दुरुपयोग, मादक पेयधूम्रपान - यह सब केवल कल्याण को खराब करता है। आने वाले दिनों में, मौसम या चुंबकीय तूफानों के संभावित गिरावट की घोषणा की? उपरोक्त प्रतिकूल कारकों को मना करें, अपने शरीर का समर्थन करें!

संतुलित शक्ति मोड

अपने आहार को संशोधित करना बुरा नहीं है, कुछ मामलों में यह पाचन व्यंजनों को त्यागने के लिए पर्याप्त है, जो उन्हें सबसे आसान उत्पादों पर बदल देता है। यह वजन वाले दिल की धड़कन, सूजन या दस्त के लिए कल्याण के संभावित अवक्रमण के लायक नहीं है। इसके अलावा, पर्याप्त मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्वों को शरीर में शामिल किया जाना चाहिए। उनमें से एक भी बीमारी के विकास को उत्तेजित कर सकता है, मेटी-निर्भरता से पीड़ित व्यक्ति के बारे में क्या बात करना है, खासकर यदि यह पुरानी बीमारी का कारण है? - सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक!

प्रति दिन आवश्यक मात्रा में पानी का स्वागत

पेय मोड - यह अवलोकन एक व्यावहारिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी महत्वपूर्ण है। शरीर में दैनिक कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ प्रवाह करना चाहिए। बेशक, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम या गुर्दे की कुछ बीमारियों की उपस्थिति में, तरल पदार्थ की मात्रा को डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए।

स्वस्थ नींद

नींद मोड के साथ अनुपालन - यह सामान्य बयान वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। मध्यरात्रि सभा और, नतीजतन, नींद की कमी - सबसे लगातार कारण गरीब कल्याण। यदि आप अपने स्थायी उपग्रह हैं, तो गिनें अच्छा स्वास्थ्य नहीं गिरता। आम तौर पर, एक व्यक्ति को 6-8 घंटे सोना चाहिए। वैसे, तकिया के साथ एक गले में बिताए गए अनावश्यक समय में कोई कम नुकसान नहीं होता है, एक स्वस्थ व्यक्ति में भी 10-12 घंटे की नींद, एक नियम के रूप में, सिरदर्द का कारण बनता है और खराब मूड। बोलते हुए ओ। स्वस्थ नींद, आपको एक तकिया और एक हवादार कमरे के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाले गद्दे के रूप में इस तरह के एक महत्वपूर्ण विवरण को याद नहीं करना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि

शारीरिक गतिविधि के बारे में क्या? लोडिबिलिटी कई बीमारियों के "अपराध" में से एक है। मौसम परिवर्तन के कारण कल्याण की गिरावट की प्रत्याशा में कंप्यूटर या टीवी के पास अपने सभी खाली समय बिताने के लिए - सबसे अच्छा विचार नहीं। यहां तक \u200b\u200bकि यदि सक्रिय खेल आपके प्रति आकर्षित नहीं है, तो कई हैं उपयुक्त विकल्प: बाइक ट्रिप, नृत्य, हां, बस निकटतम पार्क पर, जो मौसम के बदलाव के कारण बुरे कल्याण का मौका नहीं छोड़ देगा।

एक बच्चे में मेटी-निर्भरता - संभावित कारण और रोकथाम

अक्सर, युवा माता-पिता खराब मौसम की घटना में बच्चे के अतुलनीय व्यवहार का सामना करते हैं। ऐसा लगता है, और डायपर सूखा है, और बच्चा परेशान है, और फिर यह एक दृश्य कारण के बिना रो रहा है।

मौजूद विभिन्न संस्करणजीवन के पहले वर्षों के बच्चों में संभावित मौसम-निर्भरता के बारे में, लेकिन वैज्ञानिकों द्वारा प्रमाण के बोझ को छोड़ देंगे। हमें इसमें भी रुचि होनी चाहिए: क्या किया जा सकता है ताकि मौसम का तेज परिवर्तन टुकड़ों के स्वास्थ्य को प्रभावित न करे? सबसे पहले, बच्चे को एक ही समय में सोने की कोशिश करें। दिन के शासन के साथ अनुपालन बच्चों के शरीर के प्रतिकूल मौसम की स्थिति में सबसे अच्छा अनुकूलन में योगदान देता है। इसके अलावा, रात में सक्रिय गेम सबसे अच्छा उपक्रम नहीं है। कथित अपशिष्ट सोने से कुछ घंटों पहले, शांत अभ्यास देने के लिए प्राथमिकता बेहतर होती है। एक महत्वपूर्ण ताजा हवा में बच्चे का एक पर्याप्त रहने वाला है। मेरा विश्वास करो, बच्चा समान रूप से दिलचस्प चलता है और एक धूप दिन, और बादल मौसम, और ठंढ के दिनों में है।

और अंत में ....

उल्लेखनीयता, जो पुरानी बीमारियों के परिणामस्वरूप दिखाई दी, ठीक नहीं होती है, और लक्षणों को अनदेखा करने से राज्य की गिरावट हो सकती है, खासकर यदि हम बात कर रहे हैं गंभीर समस्याएं स्वास्थ्य के साथ। लेकिन निवारक उपायों के पालन में मौसम-निर्भरता की अभिव्यक्ति गायब हो सकती है।

बेशक, मौसम विज्ञान से पीड़ित हर व्यक्ति के पास अपना समय-परीक्षण, इससे निपटने के तरीके हैं। तकिए, रिम्स और गोलियां स्थगित करके खड़े नहीं, मातृत्व रूप से दिखाई देने की कोशिश करते हैं आसान संवेदना। रोकथाम के रूप में सबसे स्वीकार्य विधि का उपयोग करके, अपने हाथों में पहल करना बेहतर है। और शायद भावनात्मक दृष्टिकोण से शुरू करना बेहतर है? याद रखें "प्रकृति में कोई बुरा मौसम नहीं है ..."? और आकाश में बिजली चमकने दें, और यह खिड़की के बाहर होता है, जैसे एक बाल्टी, एक सुखद आरामदायक स्नान, सुगंधित मोमबत्तियां, सुखदायक संगीत चमत्कार काम कर सकते हैं - इसे आजमाएं!

ओक्साना मात्यश, सामान्य चिकित्सक

चित्रण: जूलिया प्रोस्कोवा