Kurie rūkė maitindami. Ilgalaikis rūkymo poveikis. Kaip mesti rūkyti krūtimi maitinančiai moteriai

Po to, kai kiekvienoje šeimoje įvyksta vienas svarbiausių įvykių – gimė kitas žmogus – yra sunkus klausimas: ar verta ar iškart pradėti dovanoti kitokius?

Už tai, kad motinos pienas yra vienas iš labiausiai svarbius elementus naujagimio mityboje yra puiki suma faktus.

informacija Tuo pačiu metu kyla daug klausimų, ar žindyti, jei jauna mama rūko.

Žala motinai

Šiuo metu rūkymo žala yra įrodyta tiesa. Dauguma šalių, susirūpinusių savo tautos sveikata, priima gana griežtus įstatymus, kurie riboja arba padidina cigarečių pardavimo kontrolę.

• Rūkymas laktacijos metu (maitinant krūtimi) smarkiai sumažina pieno kiekį(apie ketvirtadalį). Taip yra dėl to, kad cigarečių dūmuose esančios medžiagos (pirmiausia nikotinas) veikia specialią moteriškas hormonas- prolaktinas. Būtent jis šiuo laikotarpiu skatina moteriško pieno susidarymą.
• Nikotinas ir derva iš cigarečių dūmų didžiąja dalimi patenka į motinos pieną.. Tokių moterų pienas turi cigarečių kvapą ir skonį. Suaugusiesiems gali būti sunku pajusti, bet vaikas jaučia labai aiškiai.
• Nikotinas yra stiprus medžiagų apykaitos stimuliatorius organizme kad jaunos motinos santykinai tinkamos mitybos fone gali sumažėti motinos pieno susidarymas (net jei neatsižvelgsime į poveikį hormonui prolaktinui).
• Bendra cigarečių dūmų elementų žala motinai yra tokia pati kaip ir paprastų rūkalių. Apie tai galite perskaityti didžiulį kiekį turimos žurnalistinės ir specialiosios literatūros (trumpai tariant: problemos su dantimis, didelė rizika plaučių ir bronchų ligų vystymasis, svorio problemos, sutrikimai mėnesinių ciklas ir gebėjimo pastoti vaiką sumažėjimas, ir daug, daug daugiau).

Žala vaikui

• Nikotinas, derva ir daugybė aromatinių angliavandenilių, esančių cigarečių dūmuose laisvai (bet mažesnės koncentracijos) per kraują prasiskverbia į motinos pieną. Kitaip tariant, ką tik gimęs mažas žmogelis pradeda rūkyti nuo pat pirmųjų dienų. Faktas yra tas, kad maža šių medžiagų koncentracija, kuri negali padaryti didelės žalos suaugusio žmogaus organizmui, yra kritiškai didelė kūdikiui. Ir jų veiksmai turės tiesioginį poveikį. Laipsniškas vaiko priklausomybė nuo nikotino vartojimo gali sukelti rūkymą ne tik paauglystėje, bet jau vaikystėje.
• Sudėtingas cigarečių dūmų komponentų poveikis kūdikio kūnui(net tais atvejais, kai jie ateina tik su pienu) gali sukelti baisią komplikaciją – sindromą staigi mirtis naujagimių. Šio sindromo priežastys dar nėra iki galo nustatytos, tačiau vyrauja griežtas modelis: jei rūko tik mama, rizika padidėja 3 kartus, jei abu tėvai rūko, tikimybė padidėja 5 kartus.
• Dėl specifinio pieno skonio kūdikis mažiau žindo. Tai labai pastebima tais atvejais, kai jauna mama nėštumo metu atsisakė cigarečių, tačiau žindymo metu vėl pradėjo rūkyti. Tokiais atvejais kūdikis gauna mažiau pieno, sulėtėja svorio augimas, o tai vėliau gali lemti lėtesnį tempą. bendras vystymasis. Nikotinas taip pat stimuliuoja nervų galūnės Virškinimo traktas kūdikiui (veikia specifinius nikotino receptorius stemplėje, skrandyje, storojoje žarnoje ir plonoji žarna), kuris sukelia vėmimą ir visiškas problemas vertinga mityba ir svorio padidėjimas.
• Cigarečių dūmų komponentų suvartojimas kūdikį veikia panašiai kaip suaugusio žmogaus organizmą.. Tai sukelia staigų padidėjęs jautrumas naujagimis iki įvairios infekcijos ir virusai. Tokie vaikai dažniau nei jų bendraamžiai serga plaučių ir bronchų ligomis ( bronchų astma, lėtinis bronchitas), (ausos uždegimas), sinusitas ir. Būtent tokių mamų vaikai poliklinikose dažniausiai patenka į „“ grupę.
• Ypatingą pavojų kelia nikotino poveikis besivystantiems nervų sistema kūdikis. Kaip minėta aukščiau, nikotinas turi ryškią savybę pagreitinti medžiagų apykaitos procesai organizme, ir yra gana stiprus stimuliatorius (sužadina nervų sistemą). Dėl to per trumpą laiką padidėja ašarojimas, vaiko susijaudinimas, blogas apetitas, ryškūs miego sutrikimai ir kt. Ilgainiui tai gali sukelti lėtesnį vystymąsi (taip pat reikėtų prisiminti, kad sumažėjęs tokių vaikų svoris taip pat lemia tai), neramumą ir prastą mokymąsi.

Kaip sumažinti riziką

informacijaŠiuo metu PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) postuluoja kita taisyklė: Geriau žindyti ir rūkyti, nei rūkyti ir maitinti specialiais mišiniais.

Tai rodo, kad su motinos pienu kūdikis gauna ne tik maistines medžiagas (baltymus, riebalus, angliavandenius, mikro ir makro elementus), bet ir baltymus. Imuninė sistema ir tt Tačiau reikia atsiminti, kad tokiu atveju vaikui daroma žala.

Jei motina negali mesti rūkyti maitindama krūtimi, reikia laikytis kelių dalykų. paprastos taisyklės kurie padės sumažinti neigiamą poveikį kūdikiui:

• Apribokite surūkomų cigarečių skaičių per dieną. Net 1-2 cigaretės jau gali pakenkti.
• Rūkyti reikėtų patalpose, kuriose vaikas neturėtų būti.(gatvėje, laiptinėje, balkone). Jei tai neįmanoma, gerai išvėdinkite kambarį prieš pasirodant kūdikiui. Priešingu atveju vaikas gaus papildomą dozę kenksmingų medžiagų iš oro kvėpuojant (pasyvus rūkymas). Po rūkymo persirengti, nusiplauti rankas ir išsivalyti dantis. Labiausiai tinkamas pasirinkimas gali būti specialaus nikotino naudojimas kramtomosios gumos arba odos pleistrai, kuriuose yra nikotino. Tokiais atvejais nikotino koncentracija kraujyje palaikoma (ir todėl patenka į Motinos pienas), tačiau kūdikiui netaikoma galimybė būti ir pasyviu rūkaliumi.
• Pageidautina rūkyti nuo 21.00 iki 9.00 val. Būtent šiuo metu palaipsniui didėja prolaktino (hormono, būtino motinos pienui susidaryti) lygis.
• Surūkius cigaretę didžiausia kenksmingų medžiagų koncentracija motinos piene išsilaiko iki pusantros valandos. Kitaip tariant, vaiką geriau maitinti prieš rūkymą arba 2-3 valandas po to.
• Mama turi gerai pavalgyti. Atminkite, kad nikotinas pagreitina medžiagų apykaitos procesus, o tai gali lemti motinos pieno prastumą.
• Staigus metimas rūkyti sukels nikotino pašalinimas» kūdikis- jis nustos gauti nikotino, nuo kurio jau tampa priklausomas. Šiuo metu vaikas tampa irzlus, stipriai svyruoja nuotaika, atsisako valgyti arba nuolat spjaudosi, sutrinka miegas. Šie reiškiniai vidutiniškai praeina nuo kelių dienų iki savaitės.

Praėjo daugiau nei vienas šimtmetis nuo tada, kai Kolumbas atrado Ameriką ir supažindino pasaulį su tabaku. Viduramžiais cigarų rūkymas ir tabako uostymas buvo aukštuomenės privilegija ir buvo naudojamas kaip nuskausminamoji priemonė, vaistas nuo migrenos ir kitų negalavimų. Laikui bėgant rūkymo mada išplito į visus gyventojų sluoksnius.

Šiandien ne paslaptis, kad cigaretės sukelia priklausomybę ir trumpina gyvenimą. Tačiau, veikdamas kaip psichostimuliatorius, sukeliantis euforiją, nikotinas išlaiko trečdalį vyrų tabako vergijoje. Ir ką apie tai galima pasakyti rūkančios moterys Oi? Jų skaičius nuolat auga. Tačiau rūkanti moteris rizikuoja ne tik savo, bet ir būsimų vaikų sveikata. O jei ji jau turėjo kūdikį? Ar leidžiama rūkyti maitinant krūtimi? Ar nikotinas patenka į motinos pieną? O kaip geriausia prižiūrėti kūdikį, jei šeimoje kas nors rūko?

Tiesioginė rūkymo žala

Pirmiausia skaičiais prisiminkime, kokią žalą žmogaus organizmui daro tabako rūkymas:

• Priklausomybė vystosi greitai: 10 % naujų rūkančiųjų potraukį pajunta po dviejų dienų nuo pirmosios surūkytos cigaretės, o 30 % priklausomybė išsivysto per mėnesį.
• Tyrimų duomenimis, rūkymas moters gyvenimą sutrumpina maždaug 10 metų.
• Tabako dūmuose yra apie 4 tūkstančius kenksmingų medžiagų, 70 iš jų – tiesioginis kelias į onkologiją.
• Visame pasaulyje kas 10 sekundžių vienas rūkalius miršta nuo mirties. Pusė rūkančių gyventojų miršta būdamas 35–63 metų amžiaus.
• XX amžiuje tabako gaminiai nužudė apie 100 mln. Rūkymą galima palyginti su savanoriška lėta savižudybe.
• Rūkaliai dažniau paprasti žmonės serga plaučių vėžiu, insultu ir miokardo infarktu, lėtinėmis obstrukcinėmis ligomis bronchopulmoninė sistema, gastritas.

Nikotinas ir laktacija: faktai

Nė viena sveiko proto moteris nepradeda rūkyti žindymo laikotarpiu, gedimas gali įvykti tik esant stipriam stresui. Tačiau, kaip taisyklė, blogas maitinančių motinų įprotis atsirado nėštumo metu. Ką reikia žinoti apie nikotino pavojų vaisiui?

• Kas penktas vaikas gimsta mažo kūno svorio, kas dešimtas – neišnešiotas.
• Vaikai, kurių mamos rūkė nėštumo metu, 3 kartus dažniau nutukę ir diabetas.
• Padidina tikimybę užsidirbti bronchine astma.
• Rūkančioms nėščiosioms rizika pagimdyti psichoemocinių sutrikimų turintį vaiką (autistišką) padidėja 40 proc.

Tai tik ledkalnio viršūnė problemų, slypinčių rūkant besilaukiančią mamą. Bet pakalbėkime apie tai, kaip nikotinas veikia kūdikį per pieną.

Ar nikotinas patenka į motinos pieną? Neabejotinai. Nors procentais vaikas gauna tik 1/10 surūkytos cigaretės, to pakanka palaipsniui ir metodiškai apsinuodyti vaikų kūnas nuodų, juolab kad kūdikio kūno svoris yra palyginti mažas.

Kiek laiko užtrunka, kol nikotinas išsiskiria iš motinos pieno? Pusinės eliminacijos laikas trunka maždaug 1,5 valandos, per kurį piene sumažės perpus kenksmingų medžiagų. Tačiau norint visiškai atsikratyti visų komponentų, žalojantis, tai užtruks apie dvi dienas. O jei mama nuolat rūko, nikotino koncentracija išlaikoma tam tikrame lygyje, nes tai, kas išsiskiria, pakeičiama nauja porcija.

Motinos pienas yra unikalus produktas, kurį mama gali duoti savo vaikui. Tai kam jį nuodyti?

Kaip nikotinas veikia motinos pieną?

• Nikotinas slopina prolaktino, hormono, atsakingo už motinos pieno gamybą ir tiekimą, gamybą. Tai reiškia, kad rūkančių moterų laktacija smarkiai sumažėja ir nutrūksta per anksti. Žindymas paprastai trunka ne ilgiau kaip šešis mėnesius.
• Ta pati medžiaga kalta dėl spazmų ir kraujagyslių susiaurėjimo, įskaitant pieno latakus.
• Pieno nikotino skonis visiškai nesukelia apetito. Žinoma, alkanas vaikas vis tiek prilips prie krūtinės, bet jei mokėtų kalbėti, pasakytų, kaip tai neskanu.

Dažni mitai

Yra keletas paplitusių klaidingų nuomonių apie nikotino poveikį pienui:

• Nikotinas į pieną neprasiskverbia, cirkuliuoja tik per motinos kūną. Tai netiesa. Įkvėpus tabako dūmų, nikotinas pirmiausia patenka į rūkančios moters plaučius, o vėliau – į kraują, maksimali koncentracija pasiekiama per pusvalandį. O kraujas yra mūsų organizmo transporto sistema, todėl nikotinas, kaip ir kiti elementai, patenka į kiekvieną organų ir audinių ląstelę, ne išimtis ir motinos pienas.
• Motinos pienas Neutralizuoja nikotino žalą, todėl galite rūkyti. Tai mitas. Rūgščių-šarmų reakcijų nevyksta. Vienintelis pliusas – per pieną į kūdikio organizmą patekęs nikotinas jo plaučius veikia mažiau nei tuo atveju, jei vaikas pasyviai įkvėptų cigarečių dūmų.

Rūkymas: pasekmės kūdikiui

Tabako gaminiai yra svetimi Žmogaus kūnas apskritai, o ypač kūdikiams nepriimtina. Vienaip ar kitaip pasekmės neprivers jūsų laukti, o vaiko organizmo reakcija gali būti tokia:

• neramus elgesys. Jeigu suaugusieji tam tikrais atvejais rūko „norėdami nusiraminti“, tai vaikų psichika dažniausiai būna susijaudinusi, mažylis tampa irzlus, verkšlenantis. Tokiems vaikams jautrumo slenkstis yra didesnis, todėl juos du kartus dažniau nei įprastai kamuoja pilvo diegliai, trunkantys 2-3 valandas.
• Dažnas vėmimas. Šis simptomas ypač būdingas vaikams, kurių mamos per dieną surūko pakelį cigarečių. Vyksta nuolatinis kūno apsinuodijimas. Atminkite, kad 20 cigarečių per dieną yra dozė, kuri gali apnuodyti jūsų kūdikį.
• Pažeidžiamumas ligoms. Šia tema atlikti tyrimai patvirtina ryšį tarp motinos rūkymo ir dažnos ligos Kvėpavimo sistema vaikas, pvz., bronchitas ir pneumonija.
• Blogas svorio padidėjimas. Visų pirma, nikotinas veikia hormono prolaktino išsiskyrimą, žymiai jį sumažindamas. Tai reiškia, kad sumažėja pagaminamo pieno kiekis. Be to, kūdikiai spjauna dažniau nei įprastai. Todėl jie dažnai turi per mažą svorį.
• Prastas maistinių medžiagų įsisavinimas. Pavyzdžiui, rūkančiųjų piene vitamino C koncentracija mažesnė nei nerūkančiųjų. Sutrikus vitaminų ir mikroelementų pasisavinimui, atsiranda hipovitaminozė.
• rizika susirgti staigios kūdikių mirties sindromu. Nors patikimų priežasčių tokioms tragiškoms aplinkybėms atsirasti kol kas nerasta, žinoma, kad nikotinas (nesvarbu, ar jis patenka per pieną, ar per kūdikio plaučius) sutraukia kraujagysles ir gali sukelti kūdikio mirtį pirmaisiais gyvenimo metais.

Dirbtinis maitinimas – išeitis?

Būdamos priklausomybės nuo nikotino gniaužtuose ir ieškodamos būdų, kaip apsaugoti naujagimį, kai kurios mamos galvoja: gal vaiką perkelti į dirbtinis maitinimas ir neapgaudinėti savęs? Atrodo, kad tai lengviausia išeitis iš padėties, bet galiausiai pralaimi visi: vaikas negauna jam priklausančios vertingos mitybos, o mama toliau nuodija savo organizmą.

Geriausias ir labiausiai teisingas sprendimas yra mesti rūkyti. Taip, tam turi būti stipri motyvacija, bet kas gali būti kilniau nei kovoti už savo vaiko sveikatą ir ateitį! Mesti rūkyti didelė auka jei ant kortos gresia dvi gyvybės? Be jokios abejonės, maitinanti mama turi už ką pakovoti.

Net atsižvelgiant į tai, kad motina ir toliau rūko laktacijos metu, nėra priežastis mesti žindymas

Tuo atveju, kai mama neturi valios mesti rūkyti, viso pasaulio pediatrai rekomenduoja nenutraukti laktacijos, nes manoma, kad rūkymo žala mažesnė nei dirbtinio maitinimo pasekmės. Tačiau tuomet reikia bent jau pasistengti sumažinti surūkomų cigarečių skaičių.

Ar yra alternatyvų cigaretėms?

Siekdami atsikratyti priklausomybės, rūkaliai svarsto alternatyvas, kurios galėtų pakeisti cigaretę. Ar jie tikrai veiksmingi? Kokius niuansus reikia žinoti nusprendus teikti pirmenybę vienam ar kitam metodui?

E-Sigs

Elektroninė cigaretė atrodo saugesnė, nes žmogus neįkvepia tabako dūmų, pripildytų kancerogenų. Tačiau jos užtaise yra skysčio su nikotinu, kurio garus įkvėpusi mama gauna daug didelė dozė nei nuo rūkymo paprastos cigaretės.

Taigi, priklausomybė tiesiog pereina į naują, pavojingesnę formą. Pats rūkymo ritualas taip pat išsaugomas nepakitęs. Dėl šių priežasčių PSO griežtai neskatina krūtimi maitinančių motinų rūkyti elektronines cigaretes.

Nikotino pleistrai

Iš nikotino turinčių medžiagų pagamintas transderminis pleistras yra „saugiausias“ laktacijai, nes jo koncentracija piene sumažėja 60%, nėra paties rūkymo ritualo. Tačiau ne viskas taip rožiškai: su pleistru nuodų nedideliais kiekiais nuolat patenka į patį geriausias maistas naujagimiams.

Vienas iš būdų mesti rūkyti

Kramtomoji guma su nikotinu

Žinomas amerikiečių pediatras Thomas Hale'as, atlikdamas daugybę tyrimų, nustatė, kad nikotino kiekis piene kramtant gumą yra 17 nanogramų/ml, o surūkant cigaretę šis skaičius pakyla iki 44. mažiau kenkia kūdikiui, todėl rekomenduojama kaip alternatyva.

Jei kramtomojoje gumoje yra nikotino, turite stebėti jo suvartojimą.

Pagrindinė taisyklė – kramtomoji guma nepiktnaudžiauti, o naudoti tik tada, kai kyla nenugalimas noras rūkyti. Patartina maitinti kūdikį pavartojus nikotino dervą ne anksčiau kaip po 2-3 valandų.

Produktai be nikotino

Užkandžiai su kažkuo skanu, bet geriau sveiku, padės susidoroti su psichologine priklausomybe. Maitinančiai mamai tinka džiovinti vaisiai: razinos, džiovinti abrikosai, kai kurie riešutai, taip pat obuoliai ir sėklos. Nutraukimas dažnai sukelia galvos skausmą ir dirglumą. Tada raminamieji ir saugūs laktacijos metu turėtų būti po ranka.

Puiki alternatyva rūkymui

Ir, žinoma, norint mesti rūkyti reikia motyvuoto tikslo. Beje, abstinencijos sindromą gali turėti ir vaikas, kuris jau kurį laiką nikotiną gauna su pienu. Todėl mesti rūkyti reikia prižiūrint vaikų neurologui.

Jei įprotis stipresnis už valią

Pasitaiko, kad nepaisant visų pastangų įveikti blogą įprotį, niekaip nepavyksta. Nenusiminkite, bandykite vėl ir vėl. Tuo tarpu kova tęsiasi, prisijunkite, kad sumažintumėte nikotino poveikį jūsų mylimam kūdikiui:

• Sumažinkite per dieną surūkomų cigarečių skaičių. Turi būti 5 ar mažiau.
• Nerūkykite prieš pat šėrimą arba jo metu. Tikslingiausia pirmiausia maitinti kūdikį, o tada įkvėpti tabako dūmų, nepamirštant, kad nuo to momento, kai surūkote cigaretę, iki maitinimo turėtų praeiti 2–3 valandos.
• Vaikas neturėtų tapti pasyviu rūkaliumi, todėl jei kas nors rūko namuose, pasirūpinkite, kad jis būtų tam skirtoje vietoje, pavyzdžiui, balkone.
• Atsisakykite įpročio naktį. Prolaktinas gaminamas naktį. Taigi, jei norite išlaikyti laktaciją ilgiau, nuo 21 iki 7 valandos cigarečių yra griežtas tabu.
• Gerti daugiau vandens.
• Nepamirškite apie galutinį tikslą – mesti rūkyti.

Rūkymas praeityje: mamų nuomonė

Tatjana, 22 metai. Saratovas
Mečiau rūkyti, kai tik sužinojau, kad esu nėščia. Po gimdymo ji žindė, neleisdama net pagalvoti apie cigaretes. Dabar mums 10 mėnesių, planuojame baigti maitinti iki metų, bet aš neketinu atnaujinti rūkyti. Ačiū sūnui, kad paskatino mane atsikratyti 5 metų įpročio.

Ksyusha, 19 metų. Nižnij Novgorodas
Gaila, kad vaikai linkę viskuo mėgdžioti savo tėvus, o žiūrėdamas į rūkantį mamą vaikas tai suvoks kaip normą. Juk veiksmai veikia vaikus labiau nei žodžiai.

Irina, 32 metai. Voronežas
Merginos, ji rūkė! Bet aš manau, kad vaikas ir cigaretės nesuderinamos sąvokos. Rūkymas maitinant krūtimi yra nusikaltimas. Ir net jei tai labai sunku ištverti, reikia kovoti su kilpiniu egoizmu, o ne ieškoti moksliškai pagrįstų pasiteisinimų.

Visos pastangos nukreiptos į galutinį tikslą!

Apibendrinkime. Rūkymas yra kenksmingas. Tai yra parašyta tiesa. Rūkymas žindymo metu neigiamai veikia kūdikio sveikatą. Tačiau šio straipsnio tikslas visai ne skaityti paskaitas, o padėti visiems, kurie kovoja su priklausomybe. Mielos mamytės, galite mesti rūkyti, nepasiduoti, pasirūpinkite savimi ir savo vaikais.

Žindančios motinos rūkymo priežastys didelė žala jos vaikas. Kyla pavojus kūdikio sveikatai ir visiškam jo vystymuisi. Ar įmanoma jį kaip nors apsaugoti nuo šio neigiamo poveikio?

Rūkymo žala tokia akivaizdi, kad niekas nedrįsta su ja ginčytis. O mažiems vaikams tai dar pavojingiau. Pirma, todėl, kad pasyvūs rūkaliai kenčia ne mažiau nei aktyvūs rūkaliai. Antra, todėl, kad vaikų kūnas dar tik formuojasi, ir bet koks išoriniai veiksniai, nesvarbu, kiek jų yra, turi įtakos šiam dariniui. Ir toks poveikis dažnai sukelia pasekmes, kurių pakeisti bus neįmanoma. Todėl, kai mama maitina krūtimi, ji neturėtų kategoriškai rūkyti.

Neigiamas motinos rūkymo poveikis vaikui

Nikotinas į besivystantį organizmą patenka ne tik per kvėpavimo takus. Jis absorbuojamas į kraują ir motinos pieną. Bet rūkančiai mamai mažėja hormono prolaktino, užtikrinančio pieno susidarymą, gamyba. Kadangi pieno mažai, kūdikis anksčiau (arba nuo gimimo) pradeda maitinti mišiniais ir anksčiau nutraukia žindymą. Yra visas kitų mokamų pasekmių sąrašas:

1. Vaiko nervų sistema kenčia. Jis per daug susijaudina, po to, priešingai, slopinamas. Blogas, neramus miegas. Kartais būna net traukuliai.
2. Imunitetas susiformavęs silpnai.
3. Vaikas badauja deguonies.
4. pakyla arterinis spaudimas ir dažnis širdies ritmas, kenčia širdis ir kraujagyslės, kuris po kurio laiko gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.
5. Kenčia virškinimas, kuris kūdikystėje jau yra labiausiai pažeidžiamas. Dažniau būna pilvo diegliai, sutrikimai, menkas svorio prieaugis.
6. Pažeidžiama kvėpavimo sistema ir dažnai būna peršalimo. Didėja rizika susirgti sunkesnėmis ligomis – bronchitu, plaučių uždegimu.
7. Vaikui išsivysto priklausomybė nuo nikotino, po kurios rūkančių mamų vaikai dažnai patys tampa rūkančiais.
8. Padidėja alergijos rizika.
9. Trūksta vitaminų ir kitų maistinių medžiagų.
10. Vystymosi atsilikimas.

Net jei šį sąrašą sudarytų tik vienas punktas, jis vis tiek pasisakytų už jaunos motinos metimą rūkyti. Jei to nepadarėte, tada tolimesnis vystymas vaikas elgsis ne pačiu geriausiu keliu, bet jums tai lydės papildomi sunkumai ir rūpesčiai.

Kai krūtimi maitinanti mama rūko, didesnė tikimybė, kad kūdikis staiga mirs. Tai sunku paaiškinti fiziologijos požiūriu, bet tokių faktų, deja, yra.

Ar rūkanti mama turėtų perkelti savo vaiką į dirbtinę mitybą

Jeigu mama nenustojo rūkyti nėštumo metu ir toliau rūko maitinimo metu, tuomet kyla klausimas: ar galima jai žindyti kūdikį, ar būtų geriau jį perkelti į dirbtinę mitybą? Abu variantai yra nepageidaujami – bet kuriame iš jų akivaizdu, kad nukentės vaiko sveikata ir vystymasis. Štai kodėl Mes kalbame apie tokio varianto pasirinkimą, kuris padarys mažiausiai žalos mažam organizmui.

Motinos pienas yra toks unikalus produktas, kad mokslininkams dar nepavyko išrasti įrankio, kuris galėtų jį visiškai pakeisti. Suaugusieji apie tokį dalyką gali tik pasvajoti. Su motinos pienu vaikas gauna jį saugančių ir imunitetą formuojančių antikūnų. Vaikai po dirbtinio maitinimo visą gyvenimą kenčia nuo stipraus jautrumo įvairios ligos net ir lengviausias. Kai mama žindo kūdikį, jis gauna viską būtini vitaminai ir mikroelementų.

Vienu metu gydytojai reiškė didelių abejonių, ar vaikas, maitinamas pienu su nikotinu ir kitais nuodais, bus sveikas. Dabar daugelis yra linkę manyti, kad nors rūkančios mamos pienas perneša daug vaikui kenksmingų medžiagų, vis tiek kūdikis aprūpina jį antikūnais ir naudingomis medžiagomis, kurių jis negaus iš jokių dirbtinių mišinių. Todėl vis tiek geriau kūdikį maitinti krūtimi.

Mesti rūkyti taip pat nepageidautina. Bet net jei to nepadarėte iki vaiko gimimo ir nusprendėte tik pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais, tai vis tiek atneš jam mažiau žalos nei nuolatinis, net retas rūkymas.

Ar įmanomas kompromisas?

Kai jauna mama vis dar nesiskiria nuo priklausomybės, ji gali bent jau sumažinti rūkymo žalą vaikui. Būtinai būtina apsaugoti kūdikį nuo dūmų įkvėpimo: nerūkyti namuose ir net gatvėje susilaikyti nuo to, jei jis yra šalia. Kūdikiai daug daugiau nikotino gauna iš įkvėptų dūmų nei iš motinos pieno. Kadangi aštrus kvapas išlieka ant drabužių, plaukų ir odos, po rūkymo reikia gerai nusiplauti veidą, nusiplauti rankas ir išskalauti burną. Pakeiskite drabužius ir tik tada pasiimkite kūdikį.

Nesvarbu, kiek cigarečių surūkote per dieną, jų skaičių reikėtų sumažinti bent iki penkių. Nuo vakaro iki ryto visiškai nerūkykite, nes būtent šiuo paros metu motinos pienas gaminasi daugiausia. Nerūkyti prieš, o iškart po maitinimo, kad per 3 valandas didžioji dalis nikotino pasišalintų iš kraujo ir nepatektų į vaiko organizmą.

Kadangi cigarečių kenksmingos medžiagos sunaikina daug naudingų medžiagų, kurių gausu motinos piene, mama turės išgerti daug vitaminų ir antioksidantų, kad neutralizuotų šį procesą. Dėl veiksmingiausių priemonių galite pasitarti su gydytoju. Pilnavertė mityba taip pat reikalingas maitinant krūtimi.

Mamoms reikia gerti daugiau vandens – jis pašalina iš organizmo toksinus. Be to, padidės pieno gamyba. Be vandens, galite naudoti ir kitus skysčius – sultis, vaisių gėrimus, pieną.

Kai kurie gydytojai teigia, kad rūkant moters organizme vyksta negrįžtami procesai, todėl, skirtingai nei vyras, moteris net ir labai stengdamasi negali mesti rūkyti. Tačiau statistika rodo, kad 35% moterų vis tiek pasiseka!

Jeigu moters sprendimas tapti mama buvo sąmoningas, vadinasi, ji puikiai suvokia atsakomybės už savo vaiką laipsnį. Tokiu atveju būsimos mamos meta rūkyti dar iki kūdikio pastojimo. Bet jei neturėjote laiko tai padaryti iš anksto, blogo įpročio atsisakymas, net ir po kurio laiko, padidina tikimybę augti sveikas žmogus. Ir visapusiškas vystymasis yra geriausia, ką galite suteikti savo vaikui.

Galbūt jus domina:

Vaiko vystymasis per 4 mėnesius: ką kūdikis turėtų sugebėti ...

Rūkymas yra žalingas įprotis, kuris neigiamai veikia tiek vyrų, tiek moterų sveikatą. Šiais laikais vis dažniau galima sutikti rūkančią moterį. Tai kiekvieno suaugusio žmogaus sąmoningas pasirinkimas. Tačiau kokios yra rūkymo žindymo metu pasekmės? Juk daugelis moterų po nėštumo grįžta prie šio blogo įpročio. Kaip rūkymas veikia motinos pieną? Šis klausimas turėtų būti svarstomas išsamiai.

Žindymas ir rūkymas

Daugelis naujų mamų nusprendžia vėl grįžti prie šios priklausomybės, manydamos, kad visos neigiamų pasekmių vengti nėštumo metu. Iš tikrųjų taip nėra. Kaip rūkymas veikia motinos pieną? Nikotinas, patekęs į moters organizmą, lieka piene. Todėl šį nuodą kūdikis vartoja žindydamas. Neigiamas nikotino poveikis pienui pasireiškia taip:

1. Motinos pienas yra prisotintas visomis kenksmingomis medžiagomis, kurias moteris gauna rūkymo metu.
2. Nuodai tikrai patenka į pieną, o po to patenka į kūdikio kūną. Tai veikia širdies ir kraujagyslių bei kitas vaiko sistemas.
3. Cigaretės žymiai sumažina pagaminamo pieno kiekį. Sumažėja laktacija, todėl kūdikis gauna nepakankamą kiekį maistinių medžiagų ir blogai priauga svorio.
4. Motinos pieno kokybė blogėja. Jis keičia spalvą ir kvapą. Dėl šių pokyčių kūdikis tam tikru momentu gali nustoti maitinti krūtimi.

Todėl prieš nuspręsdami rūkyti laktacijos metu turėtumėte viską pasverti pavojingų pasekmių.

Žala vaikui

Rūkymas žindymo metu gali padaryti nepataisomą žalą naujagimiui, netgi sukelti mirtinų pasekmių. Dažniausios kūdikių sveikatos problemos yra šios:

1. Centrinės nervų sistemos sužadinimas. Vaikas turi miego sutrikimų, jam nuolat trūksta miego, jis yra nervinės būklės. Šią būseną lydi nuolatiniai užgaidos.
2. Sumažėjusi imuninė gynyba. Vaikas, kurio organizmas nikotino gauna su motinos pienu, dažniau serga peršalimo ligomis, virusinėmis ir kitomis infekcinėmis ligomis.
3. Funkciniai sutrikimai virškinimo trakto. Kūdikį nuolat kamuoja pilvo diegliai, kurie jam sukelia daug kančių, nes yra lydimi ūminis skausmas. Vaikas dažnai išspjauna pieną, o tai blogai priauga, o kartais net krenta.
4. Vystymosi atsilikimas. Tai ypač išryškėja vaikams, kurių motinos nepaliko šio blogo įpročio kūdikio gimdymo laikotarpiu. Tokie vaikai pradeda vaikščioti ir kalbėti vėliau nei jų bendraamžiai.
5. Nepakankamas maistinių medžiagų kiekis. Pienas su nikotinu netenka daug vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, o tai neigiamai veikia bendrą vaiko organizmo būklę.
6. Padidėjęs jautrumas Kvėpavimo sistema patogeniniams virusams ir bakterijoms. Šie vaikai dažnai kenčia lėtinės ligos viršutinė ir apatinė kvėpavimo takai pradedant nuo ankstyvo amžiaus.
7. Galimybė išsivystyti rimtai širdies ir kraujagyslių ligų. Nikotinas sukelia vazospazmą tiek moteriai, tiek jos vaikui.

Svarbu žinoti! Pienas su nikotinu daro kūdikį priklausomą nuo šių nuodų! Todėl rizika susirgti šiuo blogu įpročiu paauglystėje gerokai padidėja.

Daugelis mamų mano, kad po pirmųjų gyvenimo metų motinos pienas neigiamos įtakos neturi. Tiesą sakant, nikotino patekimo į pieną procesas nesikeičia. Jei po 1 metų kūdikis neatsisakė krūties, o mama vis tiek nori pradėti rūkyti, reikia laikytis tam tikrų maitinimo taisyklių. Tai padės sumažinti žalingą nikotino poveikį vienerių metų kūdikiui. Maitinanti motina turi laikytis šių taisyklių:

1. Niekada nerūkykite kambaryje, kuriame yra vaikas. Tai turėtų būti daroma tik gatvėje, kad vaikas būtų apsaugotas nuo cigarečių kvapo.
2. Įprastą cigaretę pakeiskite elektronine. Elektroninės cigaretės yra labai populiarios tarp šiuolaikiniai žmonės. Ji daro daug mažiau žalos organizmui, o poveikis panašus į įprastos cigaretės.
3. Po rūkymo pertraukos nežindykite kūdikio. Kiek laiko galite maitinti kūdikį? Laiko intervalas turi būti bent 2 valandos. Todėl geriau rūkyti iš karto po maitinimo.
4. Naktį susilaikykite nuo žalingų įpročių. Naktimis motina gamina daugiau pieno. Šiuo laikotarpiu rūkytos cigaretės gali žymiai sumažinti pagaminamo pieno kiekį.
5. Naudokite didelis skaičius išvalyto vandens per dieną. Tai padės dinamiškiau pašalinti nikotiną iš motinos kūno. Per dieną suvartoto vandens kiekis turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai.
6. Valgyk gerai ir imk kompleksiniai vitaminai. Tai padės užpildyti maistinių medžiagų trūkumą motinos organizme ir praturtinti jomis motinos pieną.
7. Po rūkymo pakeiskite drabužius. Taip pat reikėtų išsivalyti dantis ir nusiplauti rankas, kad vaikas neužuostų nemalonaus kvapo.
8. Praleiskite tiek laiko su vaiku lauke, kiek leis oras.

Svarbu atsiminti! Žindymo laikotarpiu surūkomų cigarečių skaičius turi būti sumažintas iki minimumo, tai yra, ne daugiau kaip 4-5 vienetai per dieną.

Žala motinai

Nebūtina sakyti, kad rūkymas kenkia kiekvieno žmogaus sveikatai. Juk kiekvienas žmogus nuo mažens tai puikiai žino. Kodėl rūkymas pavojingas moteriai žindymo laikotarpiu? Moters imunitetas žindymo metu susilpnėja. Silpnas organizmas gauna kenksmingų medžiagų dozes, todėl blogėja sveikata.

Išskyrus bendra būklė rūkančios moters oda praranda savo elastingumą. Pieno netekimas lemia negrįžtamą krūties formos pablogėjimą, todėl atsiranda tam tikrų psichologinių kompleksų.

Taip pat kaprizingas vaikas, kurio miegas sutrikęs, neigiamai atsiliepia mamai. Jai pradeda pasireikšti lėtinis nuovargis.

Svarbu atsiminti! Neigiamų pasekmių skaičius turėtų priversti moterį galvoti, kad geriau susilaikyti nuo šio blogo įpročio! Vaiko sveikata, ypač pirmaisiais gyvenimo metais, yra raktas į jo normalią ir savalaikis vystymasis ateityje.

garsus tarp šiuolaikiniai tėvai Savo nuomonę apie šią problemą turi ilgametę patirtį turintis pediatras Jevgenijus Komarovskis. Jis, žinoma, primygtinai rekomenduoja susilaikyti nuo priklausomybės. Bet jei motina neturi pakankamai valios tai padaryti, ji turėtų sumažinti per dieną suvartojamų cigarečių skaičių, taip pat nustoti rūkyti naktį.

Mama turėtų vartoti kompleksinius vitaminus, kad praturtintų savo organizmą vitaminais ir mineralais. Taip pat nepamirškite apie kasdienius pasivaikščiojimus su kūdikiu, fizinė veikla ir temperatūros sąlygos.

Svarbu žinoti! At rūkanti mama vaikas su ja "rūko"! Tai yra, jam išsivysto tokia pati priklausomybė nuo nikotino.

Pasekmės vaikui ateityje

Vaikai, kurie netyčia gavo nikotino dozes dėl maitinimo krūtimi, gali turėti tokių problemų paauglystėje ir suaugusiųjų gyvenimą:

• padidėjęs dirglumas ir agresyvumas;
• prastas gebėjimas įsiminti, o tai neigiamai veikia akademinius rezultatus;
• lėtinės ligos atsiradimas kvėpavimo takų ligos;
• protinio ir fizinio vystymosi atsilikimas.

Blogo įpročio atsisakymas

Kaip mesti rūkyti maitinant krūtimi? Žindanti mama turėtų kartą ir visiems laikams tai palikti priklausomybė parodydamas valios jėgą. Dažniausiai nenoras mesti rūkyti siejamas su psichologinėmis problemomis nuo vaikystės. Tai yra, moteriai reikia tam tikros globos, tačiau ji pati turi rūpintis atsiradusiu kūdikiu. Todėl artimieji ir draugai turėtų ją palaikyti šiuo sunkiu laikotarpiu.

Būsimos mamos sveikata priklauso nuo būsimos mamos organizmo būklės. gimęs kūdikis. Tai taikoma ne tik fiziniams rodikliams, bet ir tam tikru mastu psichinis vystymasis kūdikis. Todėl į klausimą, ar maitinanti mama gali rūkyti, bet kuris pediatras atsakys neigiamai. Be to, taip pat pageidautina, kad jos vyras atsikratytų priklausomybės, nes pasyvus rūkymas taip pat neigiamai veikia trapų naujagimio kūną.

Statistiniai duomenys

Jei moteris, sužinojusi apie nėštumą, per 9 mėnesius negalėjo įveikti potraukio cigaretėms, ji turėtų sužinoti bauginančius duomenis apie rūkymo pavojų:

1. Priklausomybė nuo nikotino išsivysto žaibišku greičiu. 10 žmonių iš 100 po 2 dienų po pirmosios surūkytos cigaretės atsiranda potraukis. Per mėnesį 30% žmonių tampa stipriais rūkaliais.
2. Kasdienis rūkymas moters gyvenimą sutrumpina 10 metų.
3. Tabako dūmuose yra keli tūkstančiai kenksmingų medžiagų, po jų neigiamą įtaką anksčiau ar vėliau žmogaus organizme pradeda vystytis vėžiniai navikai.
4. 50% rūkančiųjų visame pasaulyje turi didesnę riziką mirti nuo 35 iki 63 metų amžiaus.
5. Žmonės, turintys priklausomybę nuo nikotino, dažniau nei kiti kenčia nuo plaučių, virškinimo trakto ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.

Svarbu! Nikotinas yra pavojingiausias narkotinė medžiaga cigaretėse. Jo toksinis poveikis sukelia rimtų pažeidimųžmogaus organizme.

Cigaretės ir laktacija – faktai

Pradėti rūkyti maitinant krūtimi, ko gero, nė į galvą neateis nė viena išsilavinusi ir sveiko proto moteris. Dažniausiai priklausomybė nuo nikotino išsivysto dar gerokai iki vaiko pastojimo. Kai kuriais atvejais nėštumo pradžia padeda moteriai susitvarkyti teisingas pasirinkimas ir mesti rūkyti visam laikui. Ir net jei žindymo laikotarpiu jauna mama sugenda dėl streso, po pirmojo traukimo ji išmes cigaretę. Tačiau yra ir tokių sąžiningos pusės atstovų, kurie negali susidoroti su psichologine priklausomybe. Taigi jie turėtų žinoti, kaip jų įprotis veikia gimdoje besivystantį vaisius:

• rūkančios moterys dažniau susilauks mažo kūno svorio kūdikių;
• padidėjusi priešlaikinio gimdymo rizika;
• padidina nutukimo, diabeto ir astmos išsivystymo tikimybę;
• rūkymas nėštumo metu padidina vaikų psichoemocinio sutrikimo (autizmo) riziką 40 proc.

Ir tai tik dalis galimų problemų susijęs su priklausomybe nuo nikotino būsima mama. Tačiau gausiai rūkantiems ir šių faktų neužtenka, ir jie ramina save, kad rūkymas žindymo metu neturi įtakos kūdikio sveikatai. Anot jų, nikotinas į motinos pieną nepatenka. Ir tai yra didžiulis klaidingas supratimas! Vaikas kartu su motinos pienu gauna 1/10 kiekvienos surūkytos cigaretės. Mažam organizmui to visiškai pakanka, nes ši nuodinga medžiaga į jį patenka kasdien.

Prieš pati nuspręsdama, ar galima rūkyti maitinant krūtimi, moteris turi prisiminti nikotino vartojimo nutraukimo laiką. Taigi, surūkius cigaretę, organizmas iki pusės išvalomas nuo nikotino per 1,5 valandos. Atitinkamai, praėjus šiam laikui, motinos piene bus perpus mažiau kenksmingų medžiagų. Bet už visišką pašalinimą toksiškos medžiagos reikia 2 dienų. Bet juk jauna mama per dieną surūko po kelias cigaretes, todėl jos organizme nikotino ir kt. pavojingos medžiagos išlieka tame pačiame lygyje.

Svarbu! Motinos pieną galima palyginti su gamtos dovana unikali kompozicija idealiai tinka vaikams maitinti. Moteris turėtų pagalvoti, kodėl ji nuodija savo gyvenimą savo rankomis. svarbus produktas savo vaikui.

Ar galima rūkyti maitinančiai mamai: mitai ir tiesa

Rūkančios moterys skleidė visiškai nepatvirtintus pranešimus, kad cigaretės yra nekenksmingos jų vaikams. Štai mitai:

1. Motinos pienas gali neutralizuoti toksiškas medžiagas.Šis teiginys yra visiškai klaidingas. Visos toksinės medžiagos iš motinos organizmo, nors ir sumažintu kiekiu, perduodamos vaikui. Prie to prisideda apsinuodijimas per orą, kai jie rūko bute šalia vaiko.
2. Cigaretės neturi įtakos laktacijos procesui. Tiesą sakant, nikotinas gali sutrikdyti prolaktino gamybą – nuo ​​šio hormono priklauso pilna laktacija. AT geriausiu atveju kūdikis negalės gauti 25% reikiamo tūrio motinos pieno, blogiausiu atveju laktacija visai nutrūks.
3. Cigaretės neturi įtakos pieno kokybei ir skoniui. Ir šis teiginys yra klaidingas. Rūkančios moters motinos pienas turi specifinį skonį ir kvapą. Šis pokytis gali lemti tai, kad naujagimis po 1-2 mėnesių atsisako žindyti.

Visi šie mitiniai pasiteisinimai rodo, kad moteris savo silpnybes iškelia aukščiau už savo pačios vaiko sveikatą.

Perėjimas prie dirbtinio maitinimo

Sveiko proto mamos, kurios jau seniai buvo priklausomos nuo kasdienio rūkymo, vis dar galvoja apie savo trupinių sveikatą. Ir užuot bandę atsikratyti priklausomybės, jie perkelia naujagimį dirbtiniam maitinimui. Tai darydami jie atima iš kūdikio vertingą mitybą, kurios jam reikia visapusiškam vystymuisi. Be to, moterys ir toliau kenkia savo sveikatai.

Natūralu, kad šioje situacijoje jauna mama turi įvertinti visas rizikas ir priimti teisingą sprendimą – mesti rūkyti. Be to, ji tam turi stipriausią motyvaciją – vaiko sveikatą. Tačiau kai kurie žmonės tiesiog neturi valios ir ryžto visam laikui atsikratyti cigarečių. Šiuo atveju daugelis pediatrų pataria neskubėti pereiti prie dirbtinio maitinimo. Rūkymas žindymo metu turi būti kuo mažesnis, tada nikotino žala taip pat bus minimali.

Rūkymo poveikis maitinant krūtimi

Rūkančios moters organizmas po nėštumo atsistato lėčiau. Ir ji psichologinė būklė blogėja kiekvieną dieną – stiprus nuovargis lemia nesugebėjimą visapusiškai pasirūpinti kūdikiu. Be to, kūdikis su savo užgaidomis ir dirglumu sukelia papildomos painiavos.

dalis tabako gaminiaižmogaus organizmui svetimus komponentus. Ir jei suaugęs žmogus pats nusprendžia apsinuodyti cigaretėmis, tada mažas vaikas nėra pasirinkimo, kai jo mama rūko žindydama. Motinos pienas aktyviai rūkant žymiai praranda vitaminus ir naudinga medžiaga sumažėja jo maistinė vertė.

Po rūkymo vaiko organizmas reaguoja:

1. nerimastingas elgesys. Nikotinas dirginamai veikia vaiko nervų sistemą. Kūdikis dažnai verkia, jis užsitęsė.
2. Dažnas ir gausus. Jei moteris rūko kas 1-2 valandas, tai vaiko organizmas yra nuolat veikiamas nuodų. Jie jį taip teršia, kad motinos pienas nelieka virškinamajame trakte.
3. Silpnas imunitetas. Remiantis statistika, vaikai, maitinami „nikotino pienu“, dažniau nei jų bendraamžiai serga kvėpavimo takų ligomis. Šiuo atveju dažniausiai peršalus gali atsirasti arba.
4. Problemos viduje širdies ir kraujagyslių sistema . Nikotinas gali sukelti širdies veiklos sutrikimus, tachikardiją, aritmiją.
5. Nepakankamas svorio padidėjimas. Nepakankamas motinos pienas ir dažnas bei gausus regurgitacija turi įtakos svorio augimui. Pediatrai kas mėnesį apžiūrėdami nustato jo trūkumą pagal vaiko amžių.
6. Maistinių medžiagų asimiliacijos proceso pažeidimas. Kenksmingos medžiagos iš cigarečių pakeičia naudingus motinos pieno komponentus. Rūkančių moterų vaikams dažniau diagnozuojama hipovitaminozė.
7. Padidėjusi SIDS rizika. Medicina dar nenustatė patikimų staigios kūdikių mirties priežasčių. Tačiau veikiant nikotinui, vaiko kūno kraujagyslės susiaurėja, o vėliau rūkymas žindymo metu gali būti mirties kaltininkas pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais.
8. Vystymosi atsilikimas. Moterys, rūkančios nėštumo ir žindymo laikotarpiu, lėtina vystymąsi dėl to, kad nikotinas sukelia deguonies badas smegenys. Vėliau vaikai pradeda vaikščioti, kalbėti ir įeina mokyklinio amžiaus prastai mokosi.

Moteris neturėtų manyti, kad minėtos pasekmės aplenks jos vaiką. Šių sveikatos problemų rizika yra didžiausia. Bet net jei vaikui pasisekė ir kūdikystėje jis išvengė pasekmių, tada suaugęs jis greičiausiai „atsimuš“ į motinos priklausomybę. Taigi vaikai, maitinami „nikotino“ motinos pienu, tampa nesubalansuoti ir agresyvūs suaugusieji. Jų charakteryje nėra valios ir visą gyvenimą persekiojamos įvairios priklausomybės.

Svarbu! Rūkymas maitinant krūtimi tikrai žalingas fizinė sveikata kūdikis. Bet nepamirškite apie psichologines problemas. Remiantis statistika, 85% vaikų, turinčių priklausomybę nuo nikotino, pasiekia paauglystė pradėti rūkyti.

Kovos su rūkymu būdai

Krūtimi maitinančios mamos, siekdamos įveikti pavojingą potraukį, ieško alternatyvių būdų, kaip susidoroti su rūkymu. Tačiau ir čia jiems gresia pavojus, nes kai kurie cigarečių pakaitalai ne mažiau kenksmingi laktacijos metu.

1. E-Sigs. Prietaisas, leidžiantis imituoti rūkymo procesą, iš pirmo žvilgsnio nekelia grėsmės naujagimiui. Tabako dūmuose elektronines cigaretes nėra kancerogenų. O skystyje kasetėje yra didelėmis dozėmis nikotino. Maitinančios mamos po tokio rūkymo toksinių medžiagų organizme susikaupia daugiau nei po įprastos cigaretės.
2. Nikotino pleistrai laikoma labiausiai veiksmingomis priemonėmis leidžiantis palaipsniui atpratinti nuo rūkymo. Moterims žindymo laikotarpiu jie yra šiek tiek saugūs. Naudojant pleistrus motinos piene, nikotino koncentracija sumažėja 60%. Tačiau neverta džiaugtis iš anksto, nes nuodų, nors ir nedidelėmis dozėmis, motinos piene nuolat yra.
3. Kramtomoji guma su nikotinu. Patyrę pediatrai Būtent tokiu būdu reikia kovoti su priklausomybe nuo nikotino. Kramtant gumą nikotino kiekis motinos piene yra 3 kartus mažesnis nei iš įprastos cigaretės. Pagrindinė sąlyga – kramtomosios gumos kiekį kontroliuoti nikotinu.

Maitinančios mamos uždavinys – įveikti psichologinė priklausomybė nuo cigarečių. Kai ji nori parūkyti Geriausias būdas atitraukti nuo šių minčių – suvalgykite ką nors skanaus ir sveiko. Pavyzdžiui, džiovinti abrikosai, pora graikinių riešutų ar sėklų. Arbata su raminančiomis žolelėmis padės susidoroti su dirglumu ir nervine įtampa. Tačiau jo naudojimas turėtų būti suderintas su pediatru: kai kurios rūšys vaistiniai augalai nepriimtina vartoti laktacijos metu.

Puikus būdas pamiršti cigaretes – dažnas pasivaikščiojimas su visa šeima gryname ore. Jauna mama laisvu nuo vaiko priežiūros laiku gali atsiduoti mėgstamam užsiėmimui (siuvinėjimui, mezgimui). Apie cigaretę galvoti tiesiog nebus kada, nes pirmaisiais gyvenimo mėnesiais moteris turi labai mažai ramių valandų. Kovojant su priklausomybe nuo nikotino labai svarbu vengti rūkančių kompanijų. Tai ypač pasakytina apie sutuoktinį, jam reikia iškelti sąlygą – nerūkyti šalia maitinančios motinos ir vaiko. Jei bute jis rūko cigaretes, tuomet reikia atsikratyti šio įpročio ir susirasti kitą vietą rūkyti.

Trūksta valios jėgos

Yra moterų, kurios nenori net girdėti apie metimą rūkyti ir toliau maitina kūdikį „nikotino pienu“. Tokiu atveju pageidautina bent jau sumažinti žalą vaiko kūnui:

• rūkyti ne daugiau kaip 5 cigaretes per dieną;
• žindyti reikia praėjus 2-3 valandoms po rūkymo;
• nerūkykite tame pačiame kambaryje su kūdikiu – nedarykite jo pasyviu rūkaliumi;
• norint pailginti laktacijos trukmę, rekomenduojama nerūkyti naktį;
• gerti daugiau skysčių – 2-3 litrai vandens per dieną sumažins toksinų kiekį organizme;
• papildyti vitaminais ir naudingų mikroelementų reikalinga tinkama mityba;
• surūkusi cigaretę maitinanti mama turėtų persirengti, gerai nusiplauti rankas ir išsivalyti dantis.

Laikantis šių taisyklių, mama gali derinti rūkymą ir žindymas, tačiau ji vis tiek neturėtų pamiršti, kad nikotinas yra nuodas.

Rūkymas maitinant krūtimi: daktaro Komarovskio nuomonė

Žinomo pediatro ir aukščiausios kategorijos gydytojo Jevgenijaus Komarovskio svetainėje viena jauna mama paklausė apie galimybę derinti maitinimą krūtimi ir rūkymą. Jos istorija banali: ji daug metų rūko, pagimdė vaiką, pieno užtenka, bet priklausomybės mesti neketina. Į ką Komarovskis atsakė savo nepralenkiamai rimtai-juokaujant. Tai susideda iš to, kad jei motina rūko žindymo metu, jos kūdikis taip pat šiek tiek gurkšnoja nikotiną.

Natūralu, kad tokioje situacijoje bejėgis kūdikis negali savarankiškai priimti sprendimo mesti rūkyti. Todėl mamoms patariama pirkti lengvas cigaretes ir rūkyti rečiau nei anksčiau. Tuo pačiu metu vaikas turi turėti teisingą dienos režimą: daug grynas oras, pratimas ir geras poilsis. Komarovskis tikina, kad motinos pieno yra daugiausia geriausias maistas net jei jis yra šiek tiek apsinuodijęs nikotinu.

Maitinanti mama turi pati nuspręsti, kas jai svarbiau: vaiko sveikata ar jos malonumas. Kadangi jos elgesys ir blogi įpročiai derinami su šlykščia ekologija, kuri kartu daro didelę žalą mažam organizmui.