Kaj povzroča zaprtje med dojenjem. Kaj storiti z zaprtjem pri doječi materi: nasvet strokovnjaka

Pred kratkim sem šla na enega od mamic forumov. O tem se je aktivno razpravljalo naslednje vprašanje: zaprtje dojenje mama. Pritožbe so deževale kot iz roga obilja: nekateri tri dni niso mogli normalno na stranišče, nekateri pa so celo pozabili, kaj je. Prvo na dnevnem redu je bilo vprašanje zaprtja pri doječih materah in kaj storiti glede tega.

Po številnih posvetovanjih o dojenju z doječimi materami lahko rečem, da mnoge trpijo zaradi tega problema. Najpogosteje se težava pojavi takoj, ko še niste bili odpuščeni iz bolnišnice.

Danes bom z vami delil, kaj deluje in resnično pomaga ter česa se je bolje vzdržati.

Vzroki za zaprtje med dojenjem

Preden pogledamo glavne vzroke zaprtja med dojenjem pri materi, si oglejmo njihove posebnosti. Lahko je drugačen: od tod vsi posledični vzroki za ovirano peristaltiko. Zaprtje je dveh vrst:

1. fiziološki;
2. Spastična, povezana s psihološkim stanjem žensk v poporodnem obdobju. Preberite uporaben članek na temo poporodne depresije >>>

Od tod vsi posledični vzroki zaprtja s HS pri materi:

• odziv črevesja na spremembo hormonsko ozadje. Raven hormonov v poporodnem obdobju ostaja povišana. Med nosečnostjo je to zagotovilo sprostitev črevesne sluznice. Po porodu je tonus mišic črevesnih sten še naprej sproščen;
• maternica, ki pritiska na črevesje. V celotnem obdobju nošenja otroka se je povečala. Po rojstvu otroka se maternica nekaj časa ne skrči takoj, ampak je še naprej v prejšnjem stanju. To neposredno vpliva na gibanje črevesja;
• mišice presredka. Po rojstvu otroka so v sproščenem stanju. Poleg tega, če so bili šivi naloženi po pretrganju mišic presredka med porodom, to vpliva tudi na praznjenje. Natančneje, vaš psihološko stanje vpliva na to. Bojite se, da bi se šivi lahko razšli in se bojite, da bi normalno potisnili. Tudi, ko poskušate okrevati, lahko občutite bolečino v presredku;
• nerazumna prehrana vpliva tudi na zaprtje pri doječi materi, kar posledično vpliva na otroka. Za več informacij o prehrani si oglejte spletni tečaj Hranjenje doječe matere brez škode za otroka >>>
• nestabilno psihično stanje po porodu;
• pomanjkanje telesne aktivnosti.

Posledice zaprtja

Poleg tega slabo delovanje črevesja morda ne bo najbolje vplivalo na vaše fizično stanje.

Za vas je to polno:

1. Težave z želodcem: napenjanje, bolečine spodnji del trebuha, težnost itd.;
2. Slab apetit;
3. nestabilnost spanja;
4. Suha koža;
5. Razdražljivost.

Olajšanje zaprtja

Na splošno, kot vidimo pozitivne straništ. Zato je vprašanje, kako se znebiti zaprtja za doječo mater, izjemno pomembno in vaša naloga je, da se čim prej znebite te težave. Najprej se pogovorimo o zdravilih.

Zdravljenje

Izbira zdravil je treba vzeti resno, saj vseh zdravil ni mogoče uporabiti v obdobju hranjenja otroka. Za zdravljenje zaprtja morate izbrati zdravila na osnovi laktuloze. Za vas kot doječe matere z zaprtjem je primerno zdravilo Dufalac. Bodite pozorni tudi na zdravila, kot sta Forlax in Phytomucil.

Za uporabo so indicirane tudi sveče za zaprtje za doječe matere. Izberite rakitovca oz glicerinske supozitorije.

Za vas so primerni tudi mikroklisti Microlax.

Prehrana za zaprtje

Kaj jesti z zaprtjem vsaj pri doječi materi pomembno vprašanje. Pravilna prehrana lahko znatno olajša vaše stanje, če ne celo pomaga, da se znebite težave.

Mnoge ženske se omejijo v prehrani.

Bojijo se, da bi poškodovali svojega otroka. Toda slabo delovanje črevesja pri mami lahko povzroči velika škoda njihovega otroka. Dejstvo je, da v prvih treh mesecih otrok še ni v celoti oblikoval mikroflore v prebavilih. Zato so napenjanje in plini v prvih mesecih življenja pogost pojav.

Za težave z dojenčkovim trebuščkom si oglejte seminar o mehkem trebuhu >>>.

S temi težavami se boste morali v večji ali manjši meri še vedno soočiti, ne glede na to, kaj jeste.

In tukaj je popolna pravilna prehrana prinese le korist in ne škodo in lahko postane za doječo mater močno orodje od zaprtja. Vaša prehrana mora vključevati:

• Posušeno sadje. Najprej so to suhe slive, fige in suhe marelice. So učinkovita odvajala za zaprtje za doječe matere;
• Mlečni izdelki nič manj pomembna za zaprtje. Kefir naj postane vaš redni izdelek v prehrani, pod pogojem, da otrok ni alergičen na beljakovine kravjega mleka;
• rastlinska olja: olivno in laneno. Uporabljajo se na prazen želodec;
• kuhana zelenjava: pesa in korenje;
• nekatere vrste žit: proso, ovsena kaša, Hercules;
• decokcije zelišč (koromač, kumina, janež).

Pomembno. Surovi zelenjavi in ​​sadju se je najbolje izogibati. V tej obliki se slabše absorbirajo in neposredno vplivajo na težavnost čiščenja črevesja.

Večina boljši načini predelava zelenjave in sadja je peka, kuhanje (lahko na pari) in dušenje.

Izključiti ali zmanjšati uživanje živil z visoko vsebnostjo maščob, začinjene in slane hrane. Pekovski izdelki, sladke, gazirane pijače tudi ne prispevajo k normalnemu delovanju črevesja.

Pozor. Vsi plodovi ne prispevajo k normalni peristaltiki. Pri zaprtju je bolje, da ne jeste kislih jabolk in zelenih hrušk.

Telesna aktivnost doječe matere

Vaje je treba večinoma usmeriti v trebuh. Lahko je zamah stiskalnice med ležanjem na hrbtu. Noge naj bodo na tleh in zgornji del dvignite trup navzgor, tako da se ramena dvignejo od tal. Hkrati poskušajte ne odtrgati spodnjega dela hrbta.

Druga vaja, ki bo izboljšala delovanje črevesja, je dvig nog. Glavni položaj telesa: leži na tleh, kot tudi v prejšnji različici. Šele zdaj bi morali vstati s tal spodnji del trup (noge). Poskusite ne odtrgati spodnjega dela hrbta od tal. Zelo koristni so tudi tečaji joge. Verjemite, ne bo vam vzelo veliko časa, koristi pa bodo dvojne.

Poporodno obdobje ni najboljše lahko obdobje v našem življenju. To tudi velja fizično stanje zdravstveni in psihološki.

Toda glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da niste prvi, niste zadnji. Vse mame gredo skozi to. Glavna stvar je poznati sredstva, ki vam bodo pomagala čim prej obnoviti stanje. Z vami sem jih delil v celoti. Prijavite se in uživajte v stanju materinstva.

Po rojstvu otroka mlade matere, namesto da bi se popolnoma posvetile skrbi za otroka, trpijo zaradi zaprtja.

Ta težava izniči običajen način življenja, omalovažuje srečne trenutke materinstva.

Kaj storiti?

V tem članku bomo preučili vzroke tega pojava in metode ravnanja z njim.

Hemoroidi minejo v enem tednu, zjutraj pa se "izbokline" posušijo! Pred spanjem v umivalniku s hladna voda dodaj 50 gramov...

Vzroki za zaprtje po porodu

Kaj storiti, če se pri doječi materi po porodu pojavi zaprtje? Kaj je razlog za takšne težave? Strokovnjaki razlikujejo med psihološkimi in fizičnimi vzroki. Tukaj so:

Fizični razlogi:

• hormonske motnje po porodu;
• oslabitev trebušne mišice;
• podhranjenost;
• pomanjkanje vode;
• povečanje maternice;
• vrnitev črevesja na svoje običajno mesto.

Psihološki razlogi:

1. poporodni stres;
2. privajanje na vlogo matere;
3. strah pred odhodom na stranišče večinoma zaradi šivov na presredku;
4. hemoroidi.

Kot lahko vidite vsi vzroki, tako ali drugače, so povezani s porodom.

Če je rojstvo otroka pričakovano kmalu, zaprtje pa je kronična težava, potem ne pozabite, da bo po porodu težava le pridobivala na zagonu, zato poskrbite za svoje zdravje, dokler je še čas.

Simptomi

Zaprtje s hv je zelo enostavno določiti. Zaprtje se kaže z naslednjimi znaki:

Zapomni si to prisotnost takšnih neprijetnih simptomov zahteva obisk zdravnika. Ne bodi sramežljiv! Zaprtje po porodu je pogost pojav, ki ga je treba nujno obravnavati, saj se prebava matere odraža tudi v prebavi dojenčka, ki je dojen.

KAJ PRAVI ZDRAVNIK?

»Že več let zdravim hemoroide. Po statističnih podatkih Ministrstva za zdravje se hemoroidi lahko izrodijo v rakasti tumorže 2-4 leta po pojavu bolezni.

Glavna napaka je zategovanje! Prej ko se začne zdravljenje hemoroidov, tem bolje. Obstaja orodje, ki ga Ministrstvo za zdravje uradno priporoča samozdravljenje hemoroide doma, saj veliko bolnikov zaradi pomanjkanja časa ali sramu ne poišče pomoči. To je kremni vosek Zdorov na osnovi propolisa. Je izjemno učinkovit - odstrani hemoroide v samo enem tednu, tudi v naprednih primerih (razen pri zelo kritičnih).

Kdaj bo minilo?

To vprašanje zanima številne matere, ki trpijo zaradi te nadloge. Na žalost strokovnjaki ne morejo navesti točnih datumov.

Pri večini žensk se prebava normalizira sama od sebe v nekaj tednih., drugi zahtevajo dolgotrajno zdravljenje in upoštevanje preventivnih ukrepov.

V enem zdravniki pridejo do istega zaključka: na rešitev problema ni treba čakati skozi rokave.

Zaprtje je treba zdraviti, ker se slabo odraža na otroku tudi če ženska ne doji. Dojenčki v tej starosti so zelo občutljivi, ujamejo najmanjšo spremembo v razpoloženju ljubljenih in jo prenesejo nase.

Zdravljenje za doječe ženske

Torej, diagnoza je postavljena, razlogi so jasni. Zato morate začeti zdravljenje.

Metode zdravljenja težko odvajanje črevesja je različno:

1. zdravila;
2. klistir;
3. ljudska zdravila.

Pred uporabo tega ali onega zdravila se morate posvetovati z zdravnikom., saj lahko nekatera zdravila negativno vplivajo na otroka, vstop v otroško telo skupaj z mlekom.

Zdravila

Takšna sredstva vključujejo sveče, suspenzije, praške. Prva možnost je najvarnejša za otroka. Te sveče vključujejo:

• glicerinske supozitorije;
• sveče iz morskega bučka;
• supozitorije na osnovi laktuloze.

Ta zdravila so neškodljiva, nimajo kontraindikacij, dovoljena med nosečnostjo in dojenjem.

Mlade matere lahko pijejo tako dovoljene odvajalne sirupe kot suspenzije na osnovi iste laktuloze. Ampak izdelki na osnovi bisakodila so prepovedani.

Ali lahko dam klistir?

drugega varen način za osvoboditev črevesja zastalega blata je klistir. Da bi dosegli največji učinek, strokovnjaki priporočajo, da v vodo za klistir dodate malo rastlinskega olja.

Če zaprtje spremljajo rektalne razpoke, potem bolje je postaviti klistir na osnovi decokcije zdravilna zelišča, na primer kamilica ali vrvica.

Ljudska zdravila

Ženska, ki doji otroka dovoljena uporaba ljudske metode . Niso tako hitri kot medicinski pripravki, vendar ne povzročajo odvisnosti.

Tukaj je nekaj uporabnih preprosti recepti:

1. Decoction iz fig. Vzemite dve žlici fig in jih prelijte s kozarcem vrele vode. Ohladite in pijte po malem čez dan.
2. krompirjev sok. Vzamemo krompir, ga olupimo, precedimo skozi mlinček za meso ali sesekljamo z mešalnikom.

   Z večkrat prepognjeno gazo ločite sok od pulpe. krompirjev sok morate v enakih razmerjih razredčiti z vodo in dobljeno pijačo piti v 50 ml pol ure pred obroki.

3. decoction zelišč. Zmešajte v enakih razmerjih liste jagode, baldrijano, koprivo, meto, meliso in kamilico.

   Vzemite eno žlico suhe mešanice in jo prelijte z vrelo vodo. Nastalo juho vzemite pol skodelice pol ure pred obroki.

4. Decoction iz koromača ali lanenih semen. Dobro pri zaprtju lanenih in komarčkovih zrn. Slednjega, mimogrede, lahko zamenjamo s koperjem. V tem primeru bo koper voda, kar je koristno tudi za dojenčke zaradi plinov in zaprtja.

   Žlico lanenih semen ali komarčka prelijemo z vrelo vodo in na majhnem ognju kuhamo nekaj minut. Pijte napitek po malem čez dan.

Preprečevanje: prilagajanje prehrane

Vsa zgornja zdravila ne bodo odpravila samega vzroka zaprtja, ampak le lajšajo simptome težav. Same bolezni se lahko znebite tako, da najprej prilagodite prehrano.

Mlade matere pogosto nimajo časa za pravilno prehrano zaradi skrbi za otroka. Takšna prehrana škoduje ne samo ženski, ampak tudi otroku. Vzemite si čas za običajen zajtrk, kosilo in večerjo kot ko dojenček spi.

Vsekakor bi morala mama jesti tekočino - juhe na juhi z nizko vsebnostjo maščob. Pred spanjem morate popiti kozarec kefirja z dodatkom čajne žličke rastlinskega olja. Jedilnik naj vsebuje zelena jabolka, fige, kuhano peso, bučke, ovsene kosmiče, ajdo.

Opustite mastno meso, zelje, stročnice, riž, zdrob. Ta živila povzročajo plin in strdijo.

Uporaben video

Oglejte si videoposnetek na to temo.

Zaprtje pri mladi materi se pojavi tudi zaradi živčno stanje. Pomiri se! Uživajte v svojem dojenčku, več se gibajte, hodite. Ukvarjajte se s fitnesom za novopečene mamice, pri čemer bodite posebno pozorni na trebušne mišice.

To bo povrnilo ton, dalo moč in energijo. Z eno besedo, navadite se na novo vlogo in ne pozabite, da je biti mati kljub vsem težavam in težavam, kot je zaprtje, čudovita.

Zgodbe naših bralcev

Poraženi hemoroidi doma. Minilo je mesec dni, odkar sem pozabila na svoje izbokline. Oh, katere metode nisem poskusil - nič ni pomagalo. Kolikokrat sem šel k zdravnikom, pa so mi predpisali neuporabna zdravila vedno znova, in ko sem se vrnil, so zdravniki priporočili operacijo. Končno sem prebolel bolezen in vse zahvaljujoč temu članku. Kdor ima hemoroide, naj to prebere!

Z rojstvom otrok v življenje ženske pridejo sreča materinstva in nekatere zdravstvene težave. Na primer, matere težko odidejo na stranišče "na veliko", potem ko odkrijejo občutljivo težavo ne takoj, ampak po nekaj dneh. Zaprtje povzroča fiziološko in psihično nelagodje, zato jih je treba čim prej zdraviti. Poleg tega pogosto vplivajo na dobro počutje otroka.

Vzroki za zaprtje pri doječih ženskah

Zaprtje se šteje za težave pri odvajanju črevesja več kot tri dni. Najpogosteje se to zgodi po poškodbi rektuma med porodom. Neaktiven življenjski slog in neuravnotežena prehrana povzročata tudi težave pri gibanju blata.

Simptomi poporodnega zaprtja pri ženskah

Pri skrbi za novorojenčka matere pogosto zanemarjajo lastne potrebe, zaradi tega prehrana postane neredna. Če odložite obisk stranišča, čeprav se pojavi potreba po iztrebljanju - odstranjevanju blata iz telesa - se ženska pripelje do zaprtja.

Znaki, ki kažejo, da ima ženska zaprtje:

• iztrebljanje se ne pojavi več kot 72 ur;
• proces izstopa iztrebkov povzroča bolečino, blato se izloča v premajhnih ali zelo velikih delih;
• hudo nelagodje se čuti na levi strani trebuha ali v celoti trebušna votlina;
• ni apetita, so pa slabost, napenjanje in bruhanje ali bruhanje;
• tudi po odvajanju črevesja občutek, da je črevesje polno, ne zapusti;
• v anusu se pojavijo razpoke, ki jih spremljajo bolečina in krvavitev.

V ozadju teh vseh ali posameznih simptomov se ženska počuti utrujeno, apatično ali, nasprotno, razdražljivo.

Pogosti vzroki zaprtja pri doječih materah so:

• odziv črevesja na poporodne hormone. Proizvodnja progesterona med nosečnostjo nekaj časa po porodu vpliva na peristaltiko - gibanje črevesne vsebine. S spočetjem in rojstvom naslednjega otroka s strani doječe matere se nadaljuje sinteza hormonov, kar povzroča spremembe v endokrinem sistemu;
• motnje spanja in stalno pomanjkanje spanja zaradi pozornosti zahtevnega novorojenčka. Vsak stres negativno vpliva na proces izstopa fekalne mase iz rektuma;
• sladkorna bolezen in neoplazme v ženskih organih;
• poškodba rektuma med kirurški poseg ali prehod otroka porodni kanal, hemoroidi;
• Crick trebuha ali presredek;
• prisotnost šivov v nožnici. Ženska se podzavestno boji naprezanja, da bi se izognila ponavljajočim se prelomom;
• pritisk, ki ga izvaja maternica, ki se še ni vrnila v naravna velikost, na medeničnih organih;
• napačna prehrana mlade matere. Preveč mastna, slana ali sladka hrana razbije blato, tako kot obratno, pičli jedilnik tistih, ki želijo shujšati po porodu prej. Pomembno je vzpostaviti ravnotežje;
• jemanje nekaterih zdravil, ki jih predpiše zdravnik za poporodno okrevanje;
• nezadostna količina tekočine za pitje. Za normalno dojenje morate piti približno 2 litra tekočine na dan, za črevesje ne ostane nič.

Naj vas spomnim, da mleko telo dojema kot hrano. In cela krava ne sme piti več kot 200 ml na dan. Včasih sem ga dodajal v majhnih porcijah zeliščni čaj iz zbirke za doječe ženske, ki poskušajo piti več čiste vode. Veliko bolj koristno je uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov, vendar ne poskušajte preseči splošno pravilo za mleko - 350-400 ml na dan. Mož mi je prinesel jogurt, na srečo v mestnih trgovinah ni bilo težav z blagom, ki ni bilo več kot en dan. V nasprotju s splošnim prepričanjem o pozitiven vpliv kefir na peristaltiko, od drugega dne po proizvodnji, ta okusen fermentirani mlečni izdelek krepi črevesje.

Kakšna je nevarnost zaprtja za mater in otroka

Dobro počutje otroka je odvisno od matere. Zagotovo ste opazili otroške muhe, ko slaba volja mama, zaprtje pa ne pomaga pozitivna čustva zaradi zastrupitve telesa. Skozi strupene snovi Materino mleko pridi do otroka, tukaj pomembna priložnost ne prezrite zadrževanja blata v materinem črevesju.

Če ima mati zaradi podhranjenosti zaprtje, potem začnejo imeti težave s črevesjem tudi otrok.

Pri doječi ženski zaradi patološka stanja zaprtje lahko zmanjša ali celo popolnoma ustavi proizvodnjo materinega mleka. Nelagodje povzročajo:

• občutek teže v želodcu;
• napenjanje črevesja;
• bolečine v spodnjem delu trebuha;
• izguba apetita;
• zmanjšanje delovne sposobnosti;
• glavobol;
• motnje spanja;
• slab zadah;
• suha neelastična koža;
• živčnost in tesnoba.

Natančneje, razloge delimo na anatomske in čustvene, ko se podzavest ženske, ki je rodila, spomni nedavnih boleče občutke oviranje normalnega gibanja črevesja zaradi strahu pred ponovitvijo bolečine.

Vrste zaprtja pri doječih ženskah

Medicina razlikuje 2 glavni vrsti zapoznelega gibanja črevesja pri ženskah v poporodnem obdobju.

Spazmodično zaprtje se pojavi, ko mišice anus skrči od strahu, da bo napetost odprla šive ali da se bo bolečina ponovila. Proces obvladovanja ovira stisnjen sfinkter.

Atonično zaprtje pri ženskah je najpogostejše po carskem rezu. Pri rezanju trebušne votline se moti občutljivost živcev in mišice črevesja oslabijo. Negativno vpliva na zdravljenje peristaltike z antibiotiki in protibolečinskimi zdravili po carskem rezu. Potreba po iztrebljanju se čuti zelo redko, zaradi česar se blato strdi in zapusti z bolečino in krvavitvijo.

Če vam ponudijo pomoč pri otroku, da se boste lahko spočili, zahvalili in sprejeli - otroci potrebujejo živahne in zdrave matere

Dr. Komarovsky o zaprtju pri ženskah med dojenjem

Znani pediater meni, da so kolike pri otroku v prvih mesecih življenja normalne in naravne. Seveda, če se ne dogajajo prepogosto. Prebavni sistem novorojenčka je v obdobju oblikovanja in ni neposredne povezave s kakovostjo in količino materinega mleka. Zato se ne smete odreči nekaterim sadjem ali zelenjavi, ki normalizirajo delovanje črevesja samo zaradi strahu pred kolikami pri otroku. Prehranske nasvete za doječe matere daje lokalni pediater po pregledu otroka.

Video: Dr. Komarovsky o otroških kolikah

Prehrana za mlado mamo za preprečevanje zaprtja

Najpogosteje se težave s peristaltiko opazijo pri ženskah v prvih dneh po porodu. Da bi se temu izognili, se morate držati naslednjih pravil:

1. Prvi dan po porodu je porodnicam prepovedano jesti kakršno koli hrano. Priporočljivo je piti mineralno vodo brez plina, ki ji lahko dodate majhno količino limoninega soka. Ne morete se omejiti na tekočine, saj se proizvodnja mleka še ni začela s polno močjo in voda se zmehča blato in olajša njihovo odstranjevanje iz telesa.
2. Drugi dan je dovoljeno v jedilnik dodati malo kefirja z nizko vsebnostjo maščob in pusto juho. Ugrizniti piščančji file ali pusto goveje meso, damo v vodo, zavremo in kuhamo 5 minut, nato odcedimo. To naredite dvakrat in šele tretjič, zamenjajte vodo, kuhajte do konca. Obvezna je prisotnost v prehrani porodnice šipkove juhe, šibko kuhanega čaja in negazirane vode.
3. Tretji dan lahko postopoma uvajate trdno hrano - majhen kos kuhano meso oz trdi sir(do 30 gramov), pečen zeleno jabolko in na vodi kuhano kašo. Izmenične frakcijske porcije trdne hrane in zahtevani znesek tekočine pri večini porodnic zmanjšajo tveganje za zaprtje. V primeru nagnjenosti k zaprtju pri ženski pred nosečnostjo in med brejostjo opazovalec predpiše kapalko z odvajalom, ki je neškodljivo za mater in otroka, najpogosteje metoklopramid.

Pijte več sokov, ki jih je najbolje razredčiti v prvih 8 tednih čisto vodo v razmerju 1:3. Ponoči lahko poskusite sok rdeče pese z rastlinskim oljem.

Ne spomnim se, kdo mi je svetoval tak recept - za kozarec kefirja (vzel sem 1%) žlica sončnično olje. Opran še bolj, kot sem želel. Toda vedno začnite z majhno količino in poglejte na reakcijo otroka. Tudi po nasvetu patronažne sestre je zjutraj kuhala redko kašo - izmenično ovseno in ajdovo - in namesto običajne maslo začinjeno z žlico zelenjave. Najboljši prijatelji doječe matere - živila, bogata z vlakninami. Tudi v bolnišnici so mi prinesli pečena jabolka, ki sem jih pojedla po žlički. Potem je zelo pomagal kivi in ​​njegove majhne črne kosti, olupljeni so ga le z lupine. Obakrat po porodu je botra rešila z olivnim oljem začinjena solata iz kuhane pese.

Pozabite na hitro hrano in predelano hrano, mastno in sladko hrano, ki vsrka vso vodo iz črevesja. Prepovedane pijače s kofeinom - črni čaj in kava.

Opomba, zdrob in kuhana jajca imajo pritrdilne lastnosti, zato morate biti previdni z njihovo prisotnostjo na vašem jedilniku. Toda to niso vsi izdelki, katerih prisotnost je v prehrani po porodu nezaželena.

Tabela: živila, ki jih doječe matere lahko in ne smejo jesti, da ni zaprtja

Lahko	To je prepovedano
Ovsena, prosena in ajdova kaša.	Borovnice, kaki, trde hruške, kutine in ribez.
Kefir, skuta in naravni jogurt brez dodatkov.	Sladko pecivo iz pšenične moke, belih pekovskih izdelkov in testenin.
Zelenjava in sadje, bogata z vlakninami - jabolka, pesa, slive, buče, cvetača drugo.	Bogate mesne juhe.
Naravna rastlinska olja.	Krompir, bel riž in druga živila, ki vsebujejo škrob.
Posušene suhe slive, fige, rozine, suhe marelice.	Kava, močan čaj in poljub.
Odvarki komarčka, kumine in janeža.	Grozdje in sok iz njega.

Preostali izdelki so pogojno dovoljeni, če je napočil čas za njihovo uvedbo v jedilnik doječe matere in ni posamezne nestrpnosti.

Fotogalerija: izdelki za preprečevanje zaprtja pri ženskah med dojenjem

Sadje in zelenjavo za doječe ženske je najbolje uživati ​​v pečeni obliki, po možnosti z odstranitvijo lupine. Fermentirani mlečni izdelki v materinem jedilniku med dojenjem ne smejo vsebovati sladkorja in drugih dodatkov. bolj koristno za črevesje
Prednosti naravnega rastlinska olja v tem, da ovijejo stene črevesja in pomagajo izboljšati njegovo evakuacijsko funkcijo

Fizične vaje, ki pomagajo pri zaprtju pri doječih materah

nizka telesna aktivnost vodi do motenj peristaltike. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali so vam zaradi zdravstvenih razlogov dovoljene vse vaje, priporočene za težave z iztrebljanjem.

Da bi zmanjšali tveganje za zaprtje, je koristno izvajati naslednje vaje:

• kolo - občasno ležite na tleh s hrbtom in zasukajte noge, upognjene v kolenih, vsaj 25–30-krat, kot bi poganjali pedala med vožnjo s kolesom;
• izmenično 10-krat potegnite upognjeno v boku in kolenskih sklepov noge, ki jih pritisnete na trebuh v ležečem položaju;
• ležanje na trebuhu, vdihavanje zraka, dvig desno roko in levo nogo in ob izdihu spustite. Enako storite z levo roko in desno nogo, ponovite celoten cikel vsaj 10-krat;
• mačka - kleči, zravna roke, upogne hrbet, kot da bi se poskušal stisniti v vrzel pod ograjo. Nato upognite hrbet, kot mačka ob pogledu na psa. Ponovite 20-25 krat;
• nežno božajte trebuh v smeri urinega kazalca 5-7 minut, ležite na trebuhu.

Za pravilno delovanječrevesje je koristno vsaj pol ure na dan pohodništvo s povprečnim tempom hoje. Na primer, sprehod z otrokom. pozitiven učinek na splošno stanježenske imajo tečaje joge.

Video: tri najboljše vaje za zaprtje

Zdravljenje zaprtja pri ženskah med dojenjem

Samozdravljenje je strogo prepovedano. Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom o možnosti uporabe odvajala in o tem, katero zdravilo je primerno v določenem primeru. Po možnosti imenovan dodatne raziskaveče zaprtje ne mine zelo dolgo.

Če zaprtje ne izgine dolgo časa za odpravo je priporočljivo začeti z uživanjem otrobov v čista oblika ali izdelki s svojo vsebino, na primer Eubicor. Za zdravljenje je dovolj, da ga vzamete 3-krat čez dan. Da se znebite zaprtja, doječa mati ne sme piti odvajal, ki jih uporabljajo vsi. rezultat podobno zdravljenje težave bodo bolečine v trebuhu in driska pri dojenčku.

Zdravljenje z zdravili za doječe matere s težavami z odvajanjem črevesja

Z zaprtjem pri doječih materah se uspešno borijo zdravila, ki vsebujejo laktulozo, ki je človek ne prebavi. prebavni sistem. Laktuloza kolonizira črevesje z bifidusi in laktobacili, kar zagotavlja mehčajoč in zakisajoč učinek črevesne vsebine. Najbolj priljubljeni so Lactulose Poly, Normaze, Portalak, Romphalak in Ne vplivajo na peristaltiko, imajo pa odvajalni učinek in olajšajo naravno odstranjevanje blata.

Microlax in Linex sta predpisana tudi za novorojenčke, zato ne predstavljata nevarnosti, če majhen del pride v otroka z materinim mlekom.

Med dojenjem so nekateri dovoljeni - Forreza RomFarm, Forlax ali Fortrans, ki temeljijo na makrogolu. Ta sredstva se proizvajajo v obliki praškov za pripravo suspenzije.

Pijejo jih le, če se zaprtja ni bilo mogoče spopasti na druge načine, in po navodilih zdravnika 15 ml zjutraj na prazen želodec.

V mednarodnem imeniku zdravila pravijo, da lahko mlade matere za zdravljenje zaprtja uporabljajo zdravila, ki vsebujejo seno. Domači zdravniki pa med dojenjem ne priporočajo zdravljenja z zdravilom Regulax, Gutalax ali Sennilax. Njihov učinek na črevesje matere in otroka z mlekom zato ni v celoti raziskan najboljša izbira bo zavrnitev zdravljenja z odvajali z izvlečkom sene - indijske rastline grmičevja.

Pripravki na osnovi sene so kontraindicirani za nosečnice in doječe matere, saj lahko povzročijo črevesno distrofijo

Sveče za zaprtje pri ženskah med dojenjem

Sveče ali znanstveno, rektalne supozitorije zaprtje v poporodnem obdobju ne bi smelo predstavljati nevarnosti za otroka. Zato zdravniki priporočajo tiste, katerih mehanizem delovanja temelji na lokalnem draženju. Na primer, glicerinske supozitorije ali druge, ki povzročajo nastajanje plinov.

Glicerinske supozitorije imajo blag dražilni učinek na sluznico rektuma in pritegnejo vodo iz črevesja ter zmehčajo blato. Še posebej so dobri pri rupturah mišic presredka, ko je potiskanje kontraindicirano. Glicerinske supozitorije, ki nežno delujejo na črevesje, uravnavajo proces praznjenja.

Toda pri akutno vnetje, svežih razpok v anusu ali akutnih hemoroidih, sveč ne smete uporabljati.

Pomagajte pri razpokah rektalne supozitorije z rakitovcem celijo rane in imajo odvajalni učinek zahvaljujoč naravnemu olju rakitovca.

Zdravila, ki spodbujajo nastajanje plinov, sta Ferrolax in Calciolax. Sestavine, ki sestavljajo njihovo sestavo, sproščajo ogljikov dioksid, ki napihne danko. Dejanje iztrebljanja po tem je lažje. Sveče iz rabarbare delujejo na podoben način.

Zdravilo Evacyu je dražje od ostalih, vendar je njegov učinek na črevesje čim bližje nastajanju zemeljskega plina in je varen za otroka.

Sveče so vstavljene brez močan pritisk zjutraj po zajtrku. Po tem je priporočljivo 7-10 minut ležati na boku, upogniti kolena, nato hoditi. Učinek je dosežen 45-50 minut po uporabi.

Priročna oblika supozitorijev olajša njihov vnos v anus, vendar morate nekaj minut ležati, da začnejo delovati v danki.

Ne pozabite, da so odvajala reševalno vozilo namesto popolne rešitve problema zaprtja. Če jih jemljete redno, se bo učinek zmanjšal, zato boste prisiljeni nenehno povečevati odmerek. Bolje je, da poskusite ugotoviti točen vzrok tako, da se obrnete na zdravnika in se ukvarjate z njegovim zdravljenjem ali preprečevanjem, pri čemer pregledate svoj običajni življenjski slog.

Sveče iz rakitovca so bomba, naj vam povem. Zaradi dejstva, da je potiskala napačno, so se začeli hemoroidi in pojavile so se razpoke. Hoditi na stranišče je bila preizkušnja, od bolečine sem celo na ves glas zarjovela. Poleg tega je rodila brez protibolečinskih tablet, nikoli ni kričala. Moj mož, ki ni mogel prenesti mojih muk, je v lekarni prosil za kaj drugega kot za Dufalac in farmacevt je svetoval sveče z olje rakitovca. Rešili so me.

Klistir za zaprtje za doječe matere

Večina zdravnikov meni, da je uporaba klistirja neučinkovita pri oslabljenem tonusu črevesnih mišic. In včasih je klistir celo škodljiv, saj lahko poslabša situacijo s sindromom lenega črevesja. Odločitev o uporabi klistirja mora sprejeti izključno zdravnik, ki opazuje žensko, klistir pa opravi medicinska sestra. Vsaj prvič po porodu. Če pogosto naredite klistir, lahko porušite črevesno mikrofloro in jo očistite od koristnih mikroorganizmov.

Fitoterapija za zaprtje pri ženskah med dojenjem

Zdravljenje z zelišči je dovoljeno, če mati in otrok nista alergična na sestavine formulacij. Preizkusite naslednje recepte:

• poparek fig z mlekom - 2-2,5 žlice suhih fig prelijte s kozarcem vročega mleka (lahko kuhana voda), ohladite in vzemite 1 žlico štirikrat na dan. Infuzija fig nasiči organizme mater in otrok esencialnih vitaminov in pomaga hitro okrevanje po porodu;
• infuzija janeža, kumine in komarčka - vzemite 2 žlici vsake sestavine in prelijte s kozarcem vrele vode. Trikrat na dan, s pitjem tretjine kozarca infuzije 30 minut pred obrokom, lahko vzpostavite proces laktacije in se znebite zaprtja;
• odvar iz kosmulje - eno žlico kosmulj (jagod) prelijemo s kozarcem vode, zavremo in kuhamo 5–7 minut. Ohlajeno juho precedite in pijte po četrt skodelice 4-krat na dan.

Vsako zdravljenje je treba začeti z majhnimi odmerki, pri čemer opazujemo otrokovo reakcijo na morebitne nove sestavine materino mleko. Če opazite izpuščaje ali prebavne motnje, poiščite drug način, da se znebite zaprtja.

Video: uporabne lastnosti kumine

Ne čakajte, da mine samo od sebe. Kot kažejo izkušnje, se sčasoma začne vse več težav, če se zaprtje zanemari. Posvetujte se z zdravniki o korekciji prehrane, vodite aktiven življenjski slog in vaše zdravje se bo izboljšalo.

Kakšno odvajalo lahko vzame mati med dojenjem? Ali obstajajo varni izdelki, ki ne bodo škodovali otroku? Katere tehnike za boj proti zaprtju priporočajo zdravniki? Vzroki za težko evakuacijo blata pri doječih materah in možnost reševanja problema.

Po porodu se pri mnogih ženskah pojavi zaprtje. Pokliči različni razlogi. Najpogostejši so oslabelost trebušnih mišic zaradi njihovega raztezanja med nosečnostjo, mehanske poškodbe zaradi carskega reza. Obstajajo pa tudi drugi razlogi.

• Pritisk maternice na črevesje. Rojstvo otroka jo zmanjša, ne pa popolnoma odpravi, kar otežuje gibanje blata po črevesju. Maternica, ki ni imela časa, da si opomore, tehta približno kilogram. V približno šestih tednih se bo vrnila na svojo "prednosečnostno" velikost.
• Premik črevesja. Med porodom so se njegovi oddelki lahko premikali. Stanje, ki ni fiziološko za vaše telo, se kompenzira s pričakovanjem. Telo čaka, da se črevesje vrne v normalni položaj, nato pa lahko v celoti opravlja svoje funkcije. To običajno traja več dni.
• Kršitev peristaltike. Njen vzrok postane psihološki stresženske ali hormonski skok. Črevo "zmrzne" ali, nasprotno, začne delovati preintenzivno, kar povzroči krč njegovih oddelkov.
• Ženski strah. Po težkem porodu s solzami presredka se mati boji potiskati, da ne bi povzročila razhajanja šivov. Ta strah praviloma ni upravičen, vendar moti normalno iztrebljanje porodnice.
• Neustrezna prehrana. Povzroča zaprtje po vrnitvi ženske iz bolnišnice. Nova vloga matere popolna odsotnost V času ženske ne dovolijo, da bi normalno jedla, jo prisilijo, da »je na begu«. Pomanjkanje živil, bogatih z vlakninami v prehrani, vodi do zmanjšanja učinkovitosti črevesja pri odstranjevanju blata.

Večina vzrokov za zaprtje pri mladi materi mine sama od sebe. Pogosto jemanje odvajala med dojenjem ni potrebno. Če ženska do tri dni ne more iti na stranišče, pa jih ni nelagodje in bolečine v trebuhu, vam zdravila ni treba uporabljati.

Če zaprtje traja več kot tri dni, je treba začeti jemati zdravila. In v spremstvu neprijetni simptomi: napenjanje, napenjanje, bolečina. Najprej morate ugotoviti vrsto razvitega zaprtja, saj je od tega odvisna izbira taktike zdravljenja.

Kaj je zaprtje

Zdravniki razlikujejo med dvema oblikama bolezni z drugačna narava pojav.

• Atonični. Je posledica mišične oslabelosti, ki moti črevesno gibljivost. Lahko nastane zaradi mehanske poškodbe (rezine mišice). Pogosto spremlja ženske, ki so bile podvržene C-presek. Kaže se z bolečino v trebuhu, občutkom polnosti v črevesju, slabostjo, izgubo apetita in vetrovi. Če je bilo mogoče iti na stranišče, je blato na začetku iztrebljanja trdo, nato pa preide v obliki tekoče blato. Lahko ga spremlja krvavitev.
• Spastična. Njen razlog je povečan tončrevesje. Prekomerna peristaltika povzroči, da se sam »zaklene«, kar se kaže z bolečino, običajno v levem boku. Ženska lahko čuti tudi slabost, letargijo, izgubo apetita. Ko poskušate iti na stranišče, iztrebki izstopijo zelo gosto, kot "kamenčki". Glavni vzrok za spastično zaprtje je psihološko stanje ženske, stres, poporodna depresija.

Če je ženska pred nosečnostjo trpela zaradi zaprtja, se bodo po porodu ponovno pojavile. V sto odstotkih se razvijejo zaradi individualne značilnosti debelo črevo s podolgovatimi deli. Pri prehodu po večji »poti« iztrebki izgubljajo tekočino in njihovo odstranjevanje iz telesa je težko.

zdravljenje zaprtja

Porodničar-ginekologinja Svetlana Litvinova priporoča celovit pristop k reševanju občutljivega problema. V moči ženske je, da popravi situacijo, ne da bi se zatekla k drogam.

Prehrana

Prehrano, bogato z grobimi vlakninami, je treba upoštevati ne le, če obstaja težava, ampak tudi za njeno preprečevanje. Za odpravo zaprtja za doječo mater bo pomagalo:

• žita - ovseni otrobi, ječmen, ajda, proso, musli;
• kruh - črn ali z otrobi;
• rastlinsko olje - sončnično, olivno, laneno;
• zelenjava, sadje - buče, bučke, korenje, vse vrste zelja, pesa, jabolka, češnje, marelice, surove in kuhane slive;
• fermentirani mlečni izdelki - naravni domači jogurti, bogati z laktobacili.

Napitki iz suhega sadja so zdaj okusni in še posebej zdravi. Telo oskrbujejo z vitamini in nežno čistijo črevesje.

Zdravila

Izbira odvajala med dojenjem mora temeljiti na varnosti za otroka. Večina sredstev, predstavljenih v lekarniška mreža Mama ne ustreza. Uporabljati je treba le tiste, ki se ne absorbirajo v črevesju in v kri, oziroma ne prodrejo v materino mleko.

Ta zdravila vključujejo zdravila nove generacije.

• Pripravki na osnovi laktuloze (sirupi). Med dojenjem je dovoljeno uporabljati odvajalo "Duphalac", "Lactulose Poly", "Normaze", "Portalak", "Romfalac". Aktivna snov ta zdravila - laktuloza (fruktoza ali disaharid). Glede na podatke medicinski vodnik E-LACTANCIA, je naravna spojina, ki pri prehodu skozi prebavni trakt se ne absorbira v tankem črevesu. Ko je v debelem črevesu, osmotski odvajalni učinek ne deluje, to pomeni, da ne vpliva na peristaltiko, poveča volumen blata, kar povzroči naravni proces njihovega odvajanja. Izloča se z blatom in v majhnih količinah z urinom. Opažena je odsotnost zdravila v krvni plazmi matere, zato je prodiranje v materino mleko malo verjetno. Majhnim otrokom se lahko predpišejo zdravila na osnovi laktuloze.
• Pripravki na osnovi makrogola (praški za suspenzijo). Zdravilna učinkovina makrogol vsebuje takšne pripravke: Forlax, Fortrans, Forteza RomFarm, Tranzipeg. Vsako laksativ za laktacijo vsebuje sintetično komponento makrogola (propilen glikol). Njegove linearne molekule absorbirajo vodo. V telesu se ne spreminja, doseže debelo črevo, kjer deluje osmotsko odvajalno. Ne povzroča draženja sten debelega črevesa, ne spodbuja peristaltike. Izvaja se izločanje blata naravno zaradi povečanja njihove prostornine in nasičenosti z vlago.
• Pripravki iz Senne. Lekarniška mreža predstavlja zdravila Senade, Glaxenna, Sennalax, Regulax. Izdelano iz indijske ali aleksandrijske sene, grmičaste rastline. Domača medicina doječim ženskam ne priporoča uporabe sredstev, ki temeljijo na tem zeliščni pripravek za zdravljenje zaprtja. Menijo, da dražijo črevesne stene in spodbujajo podobne procese v črevesju novorojenčka. Mednarodni imenik E-LACTANCIA označuje, da ta informacija ni potrjena. In predlaga uporabo pripravkov na osnovi sene kot varnega in popolnoma združljivega zdravila za dojenje. Rastlina ima odvajalni učinek, se ne absorbira v črevesju. Ameriška akademija za pediatrijo priznava zdravljenje z zdravili matere s temi zdravili, ne da bi jim bilo treba prekiniti dojenje. Izdelki Senna so vključeni na vzorčni seznam SZO iz leta 2002 esencialnih zdravil za dojenje.

Dolgo časa ni dovoljeno jemati nobenih odvajal, ne glede na to, kako varni so. Sčasoma se njihov učinek zmanjša, potrebno je povečati odmerek. Zato je odvajalo za dojenje za mater po mnenju zdravnikov "reševalno vozilo" in ne rešitev problema. Ko ga vzamete enkrat, morate ugotoviti vzrok zaprtja in se ukvarjati z njegovo odpravo.

Sveče kot odvajalo med dojenjem so manj učinkovite kot peroralni pripravki. Delujejo samo v spodnji del debelo črevo, medtem ko raztopine laktuloze ali makrogola vplivajo tudi na blato, ki se nahaja zgoraj.

Zdravilne infuzije

Namesto zdravil lahko uporabite naravne odvajalne infuzije. Za njihovo pripravo se uporabljajo preproste sestavine, ki so popolnoma varne za otroka.

Za odpravo spastičnega zaprtja, ki ga povzroča krč črevesja, bodo pomagale infuzije:

• sveže stisnjen krompirjev sok z vodo v razmerju 1:1 vzemite trideset minut pred obroki trikrat na dan, 50 ml;
• fige, prepojene z vodo, vzemite hladno trikrat na dan.

Za zmanjšanje resnosti atoničnega zaprtja, ki ga izzove nepravilna prehrana ali poškodba trebušnih mišic po carskem rezu, bodo decokcije pomagale:

• janeža, kumine in komarčka vzamemo v žlici in kuhamo v kozarcu vrele vode trikrat na dan;
• robidni listi, kopriva, sadeži rowan, komarček- eno žlico mešanice v kozarcu vrele vode, trikrat na dan po obroku.

"Eno najvarnejših sredstev za zdravljenje zaprtja pri doječih materah so suhe slive," ugotavlja porodničarka-ginekologinja Svetlana Litvinova. - Na ta izdelek ni alergije. Lahko ga vzamete v obliki infuzije jagod, ki jo prelijete s kozarcem vrele vode.

gimnastika

"Najlažje in učinkovita metoda Boj proti zaprtju za doječe matere je posebna gimnastika, - komentira težavo terapevtka Anna Ivanchina. - Psihične vaje pomaga hitro obnoviti tonus trebušnih mišic, kar stabilizira delo črevesja, poveča intenzivnost krčenja maternice.

Kot preventivni ukrep za zaprtje in za njegovo odpravo lahko izvedete preprosto vajo:

• ležite na hrbtu, upognite kolena in globoko vdihnite;
• čim bolj napihnite trebuh, se zadržite;
• močno izdihnite skozi usta, potegnite trebuh.

To vajo lahko izvajate od prvega dne po porodu. Kontraindicirano je pri ženskah, ki so imele carski rez ali z globokimi raztrganinami presredka.

Vadba, pravilna prehrana in varno odvajalo med dojenjem v primeru nujne potrebe ne bodo pomagali le odpraviti težave z zaprtjem. Omogočili vam bodo, da hitro spravite telo v obliko po porodu, postali bodo osnova Imejte dobro voljo doječe matere in samozavesti. občutljivo vprašanje rešljivo, le malo več pozornosti namenite sebi.

natisniti

Zaprtje med dojenjem je pogost pojav po porodu. Včasih se bolezen pojavi že med nosečnostjo zaradi hormonske spremembe, spremembe v prehrani ali podhranjenosti in ostane še nekaj časa po porodu.

Vendar pa se na splošno zaprtje pri doječi materi pojavi po rojstvu otroka. Vzrok bolezni je poškodba rektuma, ki jo ženska prejme med porodom. Stanje še poslabša napačna prehrana in pomanjkanje aktivna slikaživljenje.

Vzroki

• Črevo ostro reagira na spremembe v hormonskem stanju v ženskem telesu po porodu;
• Pritisk povečane maternice na črevesje med dolgo obdobje nosečnost. Poleg tega po porodu maternica še nekaj časa ostane povečana;
• Oslabljene mišice presredka zaradi poroda;
• Napačna prehrana za dojenje. Preveč mastna in začinjena, slana in sladka hrana vodi do kršitve blata. Poleg tega nekatera živila popravijo blato in ovirajo normalno gibanje črevesja. To so kuhana jajca, zdrob ali močan čaj;
• Nezadosten vnos tekočine. Ne pozabite, da tekočina ne vpliva samo normalno delo prebavo, ampak tudi spodbuja laktacijo. Zahtevana količina za doječo mater je 2 litra na dan;
• Stres, depresija in duševne motnje.

Posebnosti zaprtja

Zaprtje je proces, pri katerem tri ali več dni ni odvajanja črevesja ali pa ga spremljajo težave in bolečine zaradi preveč suhega, trdega blata. Razlogi so, kot smo že ugotovili, psihološki in fiziološki. Zato je zaprtje razdeljeno na dve vrsti:

1. Anatomsko zaprtje pri doječi materi se pojavi po carskem rezu ali drugem kirurškem posegu. Poleg tega je vzrok podhranjenost. Za to vrsto je značilno zmanjšanje tonusa mišic črevesnih sten.
2. Spazmodično zaprtje med dojenjem nastane zaradi hud stres, depresijo ali tesnobo. V ta primer Najprej je treba vzpostaviti duševno ravnovesje in se umiriti. Kako premagati depresijo po porodu je mogoče.

Najpogosteje zaprtje ne zahteva posebna obravnava in izgine dva do tri tedne po porodu. Če bolezen ne izgine dlje časa, ne hitite z zdravljenjem zaprtja z zdravili. Ni vsako zdravilo združljivo z dojenjem. Številne supozitorije so na splošno kontraindicirane med dojenjem.

Pogosto sestava zdravila prodre v kri in mleko, kar negativno vpliva na potek laktacije. Zdravilo lahko spremeni kakovost mleka in negativno vpliva na razvoj in rast otroka.

Prehrana doječe matere z zaprtjem

Za odpravo zaprtja pri doječi materi je dovolj, da prilagodite prehrano. Pravilna prehrana- ključ do uspešne laktacije, wellness matere in dojenčke. Izogibajte se močno ocvrti, slani in začinjeni hrani. Iz jedilnika izključite gazirane pijače, sladko in škrobnato hrano pa uživajte v omejenih količinah. Sol in druge začimbe močno dražijo črevesje, kar stanje še poslabša.

Bodite prepričani, da jeste zelenjavo in sadje v dušeni, kuhani ali pečeni obliki. Surova hrana se prebavi dlje in otežuje gibanje črevesja. Poleg tega negativno vplivajo na še vedno krhko telo novorojenčka. Lahko se pojavi alergija, zastrupitev ali. Zato previdno uvajajte nova živila v prehrano.

Hrana in pijača za zaprtje

Koristi	Škoda
Suho sadje (fige, suhe slive, suhe marelice)	Adstringentno sadje in jagode (kapi, borovnice, črni ribez itd.)
Kisli mlečni izdelki (kefir in skuta z nizko vsebnostjo maščob, jogurt brez dodatkov)	Mleko, črni čaj, mlečni čaj, kavna zrna
Perilo in olivno olje lahko pijete neposredno na prazen želodec, eno žlico 1-2 krat na dan	Testenine, pire krompir in kuhana jajca
Kuhana pesa in korenje, pa tudi pire iz korenčka in pese	Jajčevci, kisla jabolka, trde zelene hruške
Naravni sokovi iz sadja in zelenjave	Grozdni in metin sok
Kaše iz sivih in rjavih žit (hercules, proso, ovsena kaša)	Bela žita (zdrob in riž)
Mastna slane ribe vendar v omejenih količinah. Ribe lahko predhodno namočimo v vodi, da odstranimo odvečno sol.	Čisto meso in močne mesne juhe. Meso dušimo z zelenjavo ali dodamo pireju
Zeliščne decokcije komarčka, kumine in janeža	Pecivo in sladkarije (kruh, piškoti, sušilniki, čokolada)

Nasveti iz članka vam bodo pomagali narediti pravo prehrano za dojenje. Pri zaprtju opazujte režim pitja in pijte vsaj dva litra na dan. Spodbuja črevesje en kozarec pitne vode zjutraj na prazen želodec.

Zaprtje pri doječih materah se zlahka zdravi z majhno količino telesna aktivnost. Telovadite, hodite, pojdite v bazen. Tečaji joge so med dojenjem varni.

Številna odvajala med dojenjem so prepovedana za uporabo. Torej Regulax, Gutalax, Sennilax in druga zdravila niso združljiva z dojenjem, vendar pa obstajajo številna varna in priporočljiva zdravila med dojenjem. Zaradi posebne sestave, ki ne prodre v mleko, ne vplivajo na otroka. Najbolj primeren za dojenje glicerin in supozitorije iz rakitovca.

Ne pozabite, da je zaprtje pri doječi materi nemogoče zdraviti niti z varnimi zdravili brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom!

Dovoljena zdravila za zaprtje med dojenjem

Droga	Značilnost	Kontraindikacije/stranski učinek	Cena
laktuloze	Topen prašek spodbuja delovanje črevesja; delovanje se pojavi šele po 1-2 dneh	Preobčutljivost, črevesna obstrukcija, kri v blatu (če ne hemoroidi) / driska in napenjanje	100 rubljev
	Sirup vsebuje laktulozo in čisto vodo, prav tako nima takojšnjega učinka	Intoleranca za laktulozo, črevesna obstrukcija, diabetes mellitus/napenjanje in driska, driska in bolečine v trebuhu	300-400 rubljev
Forlax	Topen orochok, ki vsebuje pomarančno olje in grenivko; deluje v 1-2 dneh	Intoleranca na sestavine, razjeda in kolitis, črevesna obstrukcija/ napenjanje, bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje, alergije	150-200 rubljev
Phytomucil	Topen prah, ki vsebuje semena psyllium in sadje hišne sliv	Vnetje črevesja, občutljivost, črevesna obstrukcija/alergija v redkih primerih	250-500 krmil
Sveče iz rakitovca	Neškodljivo zeliščno zdravilo, vendar manj učinkovito od drugih zdravil	Preobčutljivost/pekoč občutek v anusu po vstavitvi in alergijska reakcija za rakitovca	100 rubljev
Glicerinske supozitorije	Varno odvajalo med dojenjem in nosečnostjo	Akutni hemoroidi in črevesna vnetja, razpoke anus/ draženje črevesja, pekoč občutek in bolečina	150 rubljev
Evakyu sveče	Alternativa klistirju s trojnim učinkom s hitrim delovanjem 5-10 minut	Individualna nestrpnost, otroci, mlajši od 12 let / alergije in draženje	500-600 rubljev
Sveče Microlax	Pripravljena viskozna raztopina za mikroklistre z hitro ukrepanje 5-15 minut	Individualna nestrpnost/alergija in draženje	300-500 rubljev

Odmerjanje in režim odmerjanja lahko predpiše le lečeči zdravnik! Bodite previdni, saj pogosto preveliko odmerjanje zdravil za zaprtje vodi v obilno.

Fitoterapija

Strokovnjaki priporočajo zdravljenje zaprtja med dojenjem z zeliščnimi zdravili. Naravni zelenjavna sestava ne zagotavlja negativni vpliv na novorojenčka. Poleg tega tople decokcije spodbujajo proizvodnjo mleka, krepijo imuniteto in povečajo tonus materinega telesa:

• kosmulja

Žlico jagodičja prelijemo s kozarcem vode in kuhamo 10 minut. Napitek precedite in pijte štirikrat na dan po ¼ skodelice. V juho lahko dodamo koščke suhega sadja.

• Fige v mleku

Dve žlici fig prelijemo s kozarcem kuhanega mleka. Ohlajeno zdravilo vzemite tri do štirikrat na dan po eno žlico. Namesto mleka lahko uporabite tudi kuhana voda. Fige med dojenjem so varne za dojenčke. Organizem matere in novorojenčka nasiči z esencialnimi vitamini in uporabni elementi. Posušeno sadje ženskam pomaga hitreje okrevati po porodu.

• Iz kumine, janeža in komarčka

Te rastline odlično povečajo laktacijo in dajejo moč doječi materi. Poleg tega lahko zdravijo zaprtje in pomagajo pri stresu. Dve žlici vsakega zelišča prelijte z vrelo vodo in pijte trikrat na dan po ⅓ skodelice pol ure pred obroki. Pripravljena posušena zelišča lahko kupite v lekarni.

Toda tudi varne decokcije je treba jemati previdno! Ker nekatere sestavine povzročajo alergije in povečana tvorba plina. Pri prvem odmerku ne pijte več kot požirek. Pazite na svojega otroka en dan. Če povratni odziv ne, lahko piješ pijačo. Če se pojavi izpuščaj ali rdečina, je prebava motena, poskusite z drugim zdravilom.