बढ़े हुए दबाव के साथ मालिश करें। घर पर गोलियों के बिना रक्तचाप कैसे बढ़ाएं

फिजियोथेरेपी आज मानी जाती है प्रभावी तरीका, जिसकी मदद से प्रेशर को नॉर्मल किया जाता है। पहले यह माना जाता था कि इस तरह की प्रक्रिया को अंजाम देने के साथ उच्च रक्त चापयह मना है, और उच्च रक्तचाप के लिए आत्म-मालिश नहीं की जा सकती है, लेकिन आज डॉक्टरों की राय बदल गई है। हाइपोटेंशन के साथ, मालिश दबाव को स्थिर करने में मदद करती है और रोगी की भलाई में सुधार करती है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया के नियमों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है।

उच्च रक्तचाप के साथ, उच्च रक्तचाप मनाया जाता है, जिसका मान 140/110 से अधिक हो सकता है। हाइपोटेंशन के साथ, स्थिति विपरीत होती है, 100/60 या उससे कम की सीमा पर दबाव सामान्य से नीचे होता है, जो खराब स्वास्थ्य का कारण भी होता है।

पर उच्च दबावव्यक्ति अनुभव कर रहा है तीव्र गिरावटहाल चाल। वह सिरदर्द, सीने में तकलीफ, टिनिटस, आंखों में "मक्खियों" से पीड़ित हो सकता है। जब दिखावट धमनी का उच्च रक्तचापऔर बहुत अधिक दर, परिणाम दुखद हो सकते हैं, जिसका परिणाम स्ट्रोक, दिल का दौरा या किसी व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकता है। एक विशिष्ट लक्षणकम दबाव पर उदासीनता, कमजोरी, थकान होती है।

मालिश रक्त परिसंचरण और संवहनी स्वर में सुधार करने में मदद करती है, समस्या क्षेत्रों में ऐंठन से राहत देती है।

नतीजतन, रोगी की स्थिति और दबाव संकेतक सामान्य हो जाते हैं। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि मालिश एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा की जाए, जिसे इस बात का अंदाजा हो शारीरिक विशेषताएंऔर मालिश तकनीक अलग-अलग स्थितियांनहीं तो मरीज की हालत बिगड़ सकती है। बढ़े हुए दबाव के साथ, सत्र में रोगी के साथ काम करने के नियमों के अनुपालन में केवल एक बिंदु प्रभाव शामिल होता है।

वैसोस्पास्म से राहत देकर और रक्त की आपूर्ति में सुधार करके दबाव बढ़ाने के लिए सिर की मालिश की जाती है। प्रक्रिया में दो हाथों की उंगलियों की एक साथ क्रिया शामिल है। क्षेत्र से एक सत्र शुरू करें अलिंदखोपड़ी और पश्चकपाल के आधार पर एक गोलाकार गति में आगे बढ़ना। धीरे-धीरे सिर की सतह को पूरी तरह से वर्कआउट करें।

मालिश की तैयारी के नियम

किसी भी मालिश में प्रक्रिया के लिए रोगी की प्रारंभिक तैयारी शामिल होती है, जिसका गलत कार्यान्वयन प्रतिवर्त क्रिया के परिणामस्वरूप प्रभाव को कमजोर कर सकता है। प्रक्रिया सत्र के लिए निर्दिष्ट एक विशेष स्थान पर की जाती है, जिसके दौरान मालिश करने वाला खड़ा होता है।

प्रक्रिया इस तरह दिखती है:

• रोगी अतिरिक्त कपड़ों को हटाकर प्रक्रिया की तैयारी करता है;
• रोगी एक विशेष मालिश सोफे पर लेट जाता है;
• विशेषज्ञ सुचारू रूप से पथपाकर शुरू करता है।

प्रारंभिक तैयारी के बाद, मालिशकर्ता आसानी से तकनीक पर आगे बढ़ता है, कुछ क्षेत्रों की मालिश और रगड़ता है या लक्ष्यों के आधार पर एक बिंदु प्रभाव करता है।

एप्लाइड हीलिंग तकनीक

आज कई तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक में निम्न या उच्च दबाव पर उपयोग शामिल है। यह जरूरी है कि अनुभव वाले व्यक्ति को उपचार के लिए चुना जाए, और प्रक्रिया को एक योग्य चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

उपलब्धता के बारे में पहले से पूछताछ करना उचित है खास शिक्षाएक विशेषज्ञ, उपलब्ध प्रमाण पत्र लें, पिछले ग्राहकों की समीक्षाओं का अध्ययन करें।

मालिश के साथ उपचार और इसकी नियुक्ति की संभावना उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है नैदानिक ​​तस्वीर... सत्र तभी किया जाता है जब रोगी संतोषजनक स्थिति में होता है।

सभी मालिश तकनीकें रोगी के शरीर को प्रभावित करने पर आधारित होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रिफ्लेक्सिस उत्तेजित होते हैं, जिससे वाहिकासंकीर्णन या फैलाव होता है।

क्लासिक

तकनीक में पथपाकर और रगड़ना शामिल है। यदि तकनीक को सही ढंग से किया जाता है, तो रोगी आराम करता है और तंत्रिका तंत्र कम उत्तेजित हो जाता है। नतीजतन, रक्त वाहिकाओं की दीवारों से तनाव दूर हो जाता है, और दबाव सामान्य हो जाता है। शास्त्रीय मालिश करने के बाद, कोई सिरदर्द, चक्कर आना में कमी की उम्मीद कर सकता है, उच्च रक्तचाप के साथ मंदिरों में मतली और धड़कन की भावना गायब हो जाती है।

कम दबाव पर, ऊतक पोषण में सुधार और ऑक्सीजन के साथ उनके संवर्धन के कारण, राज्य स्थिर हो जाता है।

निम्नलिखित आंदोलनों का उपयोग किया जाता है:

• पथपाकर - चयापचय के ऊतकों में सुधार करने में मदद, विविध हो सकता है, जिसमें आंतरायिक भी शामिल है;
• रगड़ - आंदोलनों की तीव्रता और ताकत के आधार पर स्वर बढ़ाएं, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित या शांत करें;
• सानना - रक्त और लसीका की गति को सक्रिय करने में मदद करता है, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ होते हैं;
• कंपन - गहरी परतों, साथ ही आंतरिक अंगों को प्रभावित करने में सक्षम।

शास्त्रीय तकनीक हमेशा ज़ोन के साथ एक निश्चित अनुक्रम मानती है। प्रक्रिया गर्दन-कॉलर क्षेत्र से शुरू होती है और उदर क्षेत्र के साथ समाप्त होती है।

बिंदु

प्रक्रिया में कुछ बिंदुओं पर लक्षित प्रभाव शामिल है। ज्यादातर मामलों में, वे एक निश्चित निकाय के काम के लिए जिम्मेदार होते हैं। मानव शरीरया इसे प्रभावित करने में सक्षम हैं। इस तकनीक के लिए रोगियों के साथ काम करने में बहुत ज्ञान और अनुभव की आवश्यकता होती है।

एक्यूप्रेशर के साथ, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• प्रभाव के बिंदु को सटीक रूप से निर्धारित करें;
• दबाव और कंपन की गति का उपयोग करें;
• प्रक्रिया की अवधि 30 से 40 मिनट तक भिन्न होती है;
• बिंदु के संपर्क की अवधि 3 से 5 सेकंड तक है।

गर्दन, सिर और पैरों पर स्थित सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करके मालिश की जा सकती है। पर सही तकनीकप्रक्रिया के दौरान, रोगी को दबाव के स्थान पर सुखद गर्मी की हल्की अनुभूति होती है।

निष्पादन विधि

विशेषज्ञ शरीर के उन हिस्सों पर मुख्य ध्यान देता है जो सीधे तंत्रिका मार्गों के मार्ग से संबंधित होते हैं। प्रभाव वासोमोटर केंद्रों पर होता है, जिसमें सिर, गर्दन और शामिल हैं कॉलर क्षेत्र... इस मामले में, ज्यादातर मामलों में, यह वैकल्पिक क्षेत्रों की कोशिश करता है।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, एक विशेषज्ञ दबाव संकेतकों को मापता है, और जब वे स्वीकार्य मूल्यएक सत्र सौंपा गया है।

यदि रक्तचाप बहुत अधिक है या दबाव बहुत कम है, तो सत्र स्थगित कर दिया जाता है। स्थिर प्रतिरोधी बड़े विचलनआदर्श से फिजियोथेरेपी से इनकार करने का कारण है और चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

प्रभावी तरीकों में उनमें से प्रत्येक के लिए 1 मिनट के भीतर एक्सपोजर शामिल है। बढ़े हुए दबाव के साथ, फिजियोथेरेपी प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। मालिश पाठ्यक्रमों में की जाती है, सत्रों की संख्या उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है। औसतन, रोगियों को 15 प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं। एक योग्य पेशेवर की सेवाओं का उपयोग करना महत्वपूर्ण है और नियुक्तियों के बीच न छोड़ें।एक स्थिर परिणाम के साथ भी, आप तुरंत दवा उपचार से इनकार नहीं कर सकते।

कॉलर क्षेत्र के लिए

मालिश किए गए रोगी को एक कुर्सी पर रखा जाता है, सिर को मेज पर आपस में जुड़ी भुजाओं पर रखा जाता है। यह स्थिति आपको अपनी पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को यथासंभव आराम करने की अनुमति देती है। आंदोलनों को केवल ऊपर और नीचे की दिशा में किया जाता है।

निष्पादन तकनीक में शामिल हैं:

• पथपाकर;
• रगड़ना;
• सर्पिल आंदोलनों;
• काटने और काटने की गतिविधियों की नकल।

मालिश आंदोलनों को करते समय, प्रभाव बल अन्य क्षेत्रों की तुलना में औसतन 3 गुना कम होता है। समाप्त हल्की मालिशऔर पथपाकर।

पीठ के लिए

मालिश पीठ की मांसपेशियों में ऐंठन से अच्छी तरह से छुटकारा दिलाती है और भलाई को सामान्य करती है। सभी आंदोलनों को केवल ओसीसीपुट से प्रत्येक कंधे के ब्लेड के कोण तक दिशा में किया जाता है।

एक्सपोजर का क्रम इस प्रकार है:

• रगड़ एक सीधी रेखा में किया जाता है, फिर सर्पिल आंदोलनों की नकल की जाती है;
• क्षेत्र को उंगलियों के पैड से गूंधा जाता है;
• स्पिनस प्रक्रियाओं पर प्रभाव डाला जाता है;
• पहला चरण दोहराया जाता है।

सत्र हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ समाप्त होता है।

गर्दन के लिए

गर्दन सानने से ऐंठन से राहत मिलती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे दबाव सामान्य हो जाता है। विशेषज्ञ परिशिष्ट और लिम्फ नोड्स के क्षेत्र में पथपाकर करता है, क्रमिक रूप से आगे बढ़ रहा है पेक्टोरल मांसपेशी, उरोस्थि और पसलियों।

ठोड़ी और कॉलरबोन की मालिश की जाती है। काम करते समय, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

• पारंपरिक पथपाकर;
• झुनझुनी आंदोलनों;
• रगड़ना;
• कंपन पैदा करना।

मालिश पथपाकर आंदोलनों के साथ समाप्त होती है।

सिर के लिए

मालिश रोगी पर की जाती है, जो प्रक्रिया के दौरान अपने पेट पर झूठ बोलता है, और सत्र के दौरान सिर उसके हाथों पर होता है। सिर, माथे और मंदिरों के पीछे की ओर बढ़ते हुए, ताज से आंदोलन शुरू होते हैं।

इस प्रक्रिया में, निम्नलिखित आंदोलनों का उपयोग किया जाता है:

• खुली उंगलियों से हल्का पथपाकर;
• अपनी उंगलियों से ज़िगज़ैग और मंडलियों की नकल;
• हल्का रगड़ना।

इन क्षेत्रों में मालिश करने के बाद, रोगी पलट जाता है, और माथे क्षेत्र पर प्रभाव पड़ता है, मध्य रेखा से मंदिरों की ओर शुरू होता है। मंदिरों के क्षेत्र में रगड़ के परिपत्र आंदोलनों के साथ सत्र समाप्त करें।

हाइपोटेंशन के लिए स्व-मालिश

घर पर, गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों की अनुपस्थिति में, आत्म-मालिश की जा सकती है। यह विधि तब प्रभावी होती है जब बाहरी सहायता का सहारा लिए बिना दबाव बढ़ाना आवश्यक हो। मालिश तकनीक में प्रभाव की सामान्य दिशा शामिल होती है।

निचले अंगों, पेट और लुंबोसैक्रल क्षेत्र पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

दबाव बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित आंदोलनों का उपयोग करें:

• आंतरायिक पथपाकर;
• ऊर्जावान गति से रगड़ना;
• सक्रिय सानना;
• आंतरायिक कंपन।

कम दबाव की मालिश तीव्र और टोंड होनी चाहिए। पैरों, गर्दन और कंधों की दैनिक सुबह मालिश करने की सिफारिश की जाती है, जो रक्त की आपूर्ति की प्रक्रियाओं और महत्वपूर्ण प्रणालियों के काम को "शुरू" करेगा। शरीर को सख्त करने के लिए फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं प्रक्रिया की प्रभावशीलता और दक्षता को बढ़ाने में मदद करेंगी, जिससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होगी और संवहनी स्वर को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

मतभेद

मालिश पाठ्यक्रम आयोजित करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श और इसे करने की अनुमति की आवश्यकता होती है। उच्च रक्तचाप के लिए मालिश की संभावना अक्सर रोग के पाठ्यक्रम के रूप से निर्धारित होती है। प्राथमिक चरण 95% मामलों के लिए विशिष्ट है, और अक्सर विकृति तनाव के कारण होती है और व्यसनों... यह रोग के इस रूप के साथ है कि मालिश प्रभावी होगी।

माध्यमिक रूप में, फिजियोथेरेपी प्रक्रिया अप्रभावी है या रक्तचाप में और भी अधिक वृद्धि को भड़काने में सक्षम है।

सत्रों की नियुक्ति के लिए मतभेद:

• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट;
• उच्च रक्तचाप का अंतिम चरण;
• रक्तस्राव की प्रवृत्ति, रक्त के थक्के जमने की समस्या;
• तपेदिक;
• ट्यूमर संरचनाएं;
• हृदय विकृति जिसमें सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

विकार मालिश प्रक्रियाओं के लिए एक contraindication हो सकता है। पाचन तंत्र... भौतिक चिकित्सा क्षति की उपस्थिति में नहीं की जाती है, रोग की समस्या या पुरुलेंट रोगत्वचा। थोपने पर रोक मानसिक विकार, अवसाद या बुखार की स्थिति।

मालिश से मदद मिलेगी, जिसका उद्देश्य कमजोरी और सुस्ती, सिरदर्द, या कम प्रदर्शन की भावना के रूप में दबाव बढ़ाने और अप्रिय लक्षणों वाले व्यक्ति को राहत देना है। विभिन्न मालिश तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन एक विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि किसी विशेष मामले में कौन सा सबसे प्रभावी होगा।

निदान के मामले में मालिश प्रक्रियाएं उपयोगी होंगी जैसे:

• प्राथमिक शारीरिक neurocirculatory dystonia हाइपोटोनिक प्रकार ... यह लंबे समय तक मनो-भावनात्मक तनाव से जुड़ा है, जिसमें तनाव, विभिन्न प्रकार के तनाव शामिल हैं मानसिक आघातया बंद चोटखोपड़ी। यह आमतौर पर युवा लोगों और किशोरों को प्रभावित करता है।
• माध्यमिक रोग या पुरानी रोगसूचक हाइपोटेंशन... द्वितीयक रूप पेट के अल्सर सहित अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है या ग्रहणी, अंतःस्रावी और श्वसन प्रणालीया रक्त संचार, शरीर का नशा।

अंतर्निहित बीमारी के इलाज की प्रक्रिया में, निम्न रक्तचाप भी सामान्य हो जाता है, और मालिश को अतिरिक्त के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है स्वास्थ्य प्रक्रिया.

क्या फायदा है?

सही ढंग से की गई समानांतर मालिश दवाओंमदद करता है:

• धीरे-धीरे दबाव बढ़ाएं;
• सिरदर्द कम करें;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम को सामान्य करें;
• सुधारें मनो-भावनात्मक स्थितिमानव;
• विकासशील संकटों के जोखिम को कम करना।

मालिश का प्रभाव तभी होगा जब इसे नियमित रूप से किया जाए, इसलिए सत्रों को छोड़ना अत्यधिक अवांछनीय है।

मालिश तकनीक

हाइपोटेंशन के लिए, चार प्रकार की मालिश का उपयोग किया जाता है:

क्लासिक

इस मालिश से वे इलाज करते हैं निचला हिस्सापीठ, श्रोणि, निचले अंग और पेट। मुख्य उपकरण मालिश करने वाले के हाथ हैं। सत्र के दौरान, निम्नलिखित तकनीकों को लागू किया जाता है:

• पथपाकर... मालिश हमेशा इसी तकनीक से शुरू और खत्म होती है। इसका उपयोग अन्य तकनीकों के बीच में भी किया जा सकता है। पथपाकर किया जाता है ताकि कोई न हो दर्द, और खाल सिलवटों में बटोर न सकी। पथपाकर करते समय, दो हाथ शामिल होते हैं, जो बारी-बारी से चलते हैं। उन्हें त्वचा पर स्लाइड करना चाहिए। डीप स्ट्रोकिंग लसीका को प्रभावित करता है और संचार प्रणाली... यदि यह रुक-रुक कर होता है, तो इसका तंत्रिका तंत्र पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है, और यदि यह निरंतर है, तो यह स्पर्श रिसेप्टर्स की उत्तेजना को कम करता है।
• मलाई... इस तरह के जोड़तोड़ के साथ, अंतर्निहित ऊतक अलग-अलग दिशाओं में विस्थापित हो जाते हैं, और मालिश करने वाले के हाथों के सामने, त्वचा की परतें... उंगलियों, कोहनी के किनारे या हाथ के बाकी हिस्सों से त्वचा को रगड़ें। इस तकनीक में एक टॉनिक प्रभाव होता है, जो तीव्रता के आधार पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम या बढ़ा देता है।
• सानना... उनमें मांसपेशियों की उत्तेजना शामिल है। ऐसा करने के लिए, त्वचा को हाथ से पकड़कर खींचा जाता है। स्वागत की दर धीमी होनी चाहिए और कारण नहीं होनी चाहिए दर्द सिंड्रोमग्राहक पर।
• कंपन या हिलना... ये ऑसिलेटरी मूवमेंट हैं जो विभिन्न गति और आयामों पर किए जाते हैं। वे न केवल त्वचा और मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं, बल्कि ऊतक की गहरी परतों के साथ-साथ आंतरिक अंगों को भी प्रभावित करते हैं।

हाइपोटेंशन के साथ शास्त्रीय मालिश करने के लिए एल्गोरिथ्म नीचे प्रस्तुत किया गया है:

1. सबसे पहले पीठ की मालिश की जाती है। रोगी बैठे या प्रवण स्थिति में है। प्रक्रिया श्रोणि से कंधे के ब्लेड तक अनुदैर्ध्य पथपाकर से शुरू होती है। इसके बाद, वे सानना शुरू करते हैं, जो उंगलियों के पैड के साथ किया जाता है, जिससे संदंश जैसी हरकतें होती हैं। इस प्रकार, लंबी पीठ की मांसपेशियों की मालिश की जाती है। अगला, वे रगड़ना शुरू करते हैं, जो चार अंगुलियों के पैड के साथ किया जाता है, विशेष रूप से काठ का क्षेत्र पर ध्यान देना। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से सभी दिशाओं में मलाई की जाती है। पीठ की मालिश को पथपाकर समाप्त करें।
2. श्रोणि की मालिश के साथ सत्र जारी है। रोगी अपने पेट के बल लेट जाता है और अपनी बाहों को शरीर के साथ फैलाता है। नितंबों के क्षेत्र में, पहले सतही और गहरे स्ट्रोक का उपयोग किया जाता है, फिर अलग-अलग दिशाओं में रगड़ा जाता है, गूंधा जाता है, मांसपेशियों को हिलाया जाता है, थपथपाया जाता है। इस क्षेत्र में मालिश समाप्त करें क्षेत्र को पथपाकर नितम्ब तंत्रिका.
3. फिर मालिश करने के लिए आगे बढ़ें पिंडली की मांसपेशियों... रोगी अपनी पीठ के बल लेट जाता है, और घुटने के नीचे एक रोलर रखा जाता है। मालिश करने वाला पैर को पथपाकर शुरू करता है, फिर निचले पैर और जांघ के पथपाकर आंदोलनों के साथ सतही और गहराई से मालिश करना शुरू कर देता है, वंक्षण लिम्फ नोड्स की दिशा में आगे बढ़ता है। गर्म करने के बाद, रगड़ना शुरू करें निचले अंग, सानना और हिलाना। मालिश पथपाकर के साथ समाप्त होती है।
4. पथपाकर आंदोलनों के साथ पेट को नाभि के चारों ओर पक्षों तक दक्षिणावर्त मालिश किया जाता है। फिर नाभि के ऊपर के क्षेत्र को की ओर स्ट्रोक करें अक्षीय लिम्फ नोड्स... फिर वे नाभि के नीचे के क्षेत्र में जाते हैं और इस क्षेत्र को वंक्षण की ओर मालिश करते हैं लसीकापर्व... अपनी उंगलियों से मांसपेशियों को रगड़कर, सानना और पथपाकर सत्र समाप्त करें।

डिब्बा बंद

यह मालिश एक छोटे कांच के कंटेनर का उपयोग करके की जाती है। यह एक वैक्यूम की मदद से त्वचा से जुड़ा होता है और इसे बिना फाड़े मालिश की जाती है। जार को रीढ़ के साथ-साथ नीचे से ऊपर की ओर - काठ का क्षेत्र से तक निरंतर गति के साथ ले जाया जाता है ग्रीवा.

इस प्रकार की मालिश है उच्च दक्षता, इसलिए, इसे अक्सर किया जाता है - सप्ताह में एक बार पर्याप्त होता है। कोर्स लगभग 2 महीने का है।

यह बारी-बारी से गर्म और ठंडे पत्थरों का उपयोग करके एक मालिश है जो मांसपेशियों को आराम देती है और इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है नाड़ी तंत्र... इस मामले में, विशिष्ट प्रभाव पत्थर पर निर्भर करता है:

• गर्म पत्थर की मालिश मांसपेशियों को गर्म करती है और आराम देती है, रक्त वाहिकाओं को फैलाती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मजबूत करती है चयापचय प्रक्रियाएं, किसी व्यक्ति के मन की स्थिति को सामान्य करता है;
• ठंडे पत्थरों से मालिश करने से केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं का संकुचन होता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ती है, रक्त ऑक्सीजन में वृद्धि होती है।

सामान्य तौर पर, पत्थर की मालिश वनस्पति-संवहनी तंत्रिका तंत्र के काम को नियंत्रित करती है, हाइपोटेंशन के लक्षणों को कम करती है - दर्द से राहत देती है, मजबूत करती है प्रतिरक्षा तंत्रमनो-भावनात्मक स्थिति को पुनर्स्थापित करता है।

बिंदु

इन सभी प्रकार की मालिश किसी विशेषज्ञ की मदद से की जाती है। लेकिन क्या होगा अगर आप अपॉइंटमेंट नहीं ले सकते हैं या आपके पास कोर्स करने के लिए समय नहीं है? फिर आपको एक्यूप्रेशर पर ध्यान देना चाहिए। इस प्रकार की मालिश घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है, लेकिन बशर्ते कि आपको आवश्यक स्थान का ठीक-ठीक पता हो हॉटस्पॉटजो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं और जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है।

बिंदु मालिश एल्गोरिथ्म:

1. क्षेत्र में स्थित बिंदुओं से प्रारंभ करें कैरोटिड धमनी... उन्हें ढूंढना आसान है - आपको अपना हाथ बाईं ओर जबड़े के चरम बिंदु से नीचे रखना होगा और धड़कन को महसूस करना होगा। इस स्थान पर 10 सेकंड के लिए रुकावट के साथ 3 तीव्र दबाव बनाया जाता है। फिर दूसरी तरफ से बिंदु पर दबाएं।
2. ओसीसीपिटल प्रोट्यूबेरेंस पर स्थित बिंदुओं पर दबाएं। उनमें से प्रत्येक 1-2 मिनट के लिए प्रभावित होता है।
3. मध्य क्षेत्र में, हथेलियों को सक्रिय बिंदु पर 2 मिनट के लिए दबाया जाता है, और फिर इसके दाईं और बाईं ओर।
4. इसके बाद, वे प्रकोष्ठ के भीतरी भाग पर स्थित एक बिंदु पर कार्य करते हैं। यह कलाई के ऊपर और हथेली की चौड़ाई से अलग स्थित होता है। इसे 2 मिनट के लिए जोर से दबाएं।
5. तथा अंतिम बिंदुबाएं कंधे के ब्लेड और रीढ़ के बीच पीठ पर स्थित है। एक्सपोज़र का समय 2 मिनट है।

यह महत्वपूर्ण है कि जैविक सक्रिय बिंदुओं पर यांत्रिक क्रिया आंतरायिक दबाव द्वारा की जाती है।

सक्रिय बिंदुओं के स्थान के साथ गलत नहीं होने के लिए, यह एक विशेषज्ञ से परामर्श करने और उससे निर्देश प्राप्त करने के लायक है, और उसके बाद ही स्वतंत्र मालिश के लिए आगे बढ़ें।

मतभेद

सभी लाभों के बावजूद, ऐसे मामलों में हाइपोटेंशन के साथ मालिश नहीं की जानी चाहिए:

• विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ;
• 90/60 मिमी एचजी से नीचे दबाव रीडिंग पर;
• विभिन्न त्वचा रोगों के साथ;
• अगर आपको मानसिक विकार हैं।

इसलिए, कई मालिश तकनीकें, यदि सही ढंग से और नियमित रूप से की जाती हैं, तो रक्तचाप को सामान्य करने और जीवन को कठिन बनाने वाले अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। बेशक, किसी विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करना उचित है, क्योंकि अनपढ़ स्वतंत्र क्रियाएं केवल स्थिति को बढ़ा सकती हैं।

हाइपोटेंशन मांसपेशियों की टोन और रक्त वाहिकाओं की दीवारों में कमी से प्रकट होता है, जिसके कारण कमी होती है रक्तचाप... कम दबाव पर, हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को अनुकूलित करने, शरीर के स्वर को बढ़ाने और दक्षता में सुधार करने के लिए सुबह मालिश करना बेहतर होता है।

हाइपोटेंशन की उपस्थिति कई कारकों से उकसाती है: संक्रमण, नशा या भावनात्मक तनाव, साथ ही अल्सर या एनीमिया की उपस्थिति। हालांकि, हाइपोटेंशन का कारण हमेशा बीमारी का परिणाम नहीं होता है, यह विशुद्ध रूप से शारीरिक हो सकता है, उदाहरण के लिए, एथलीटों में।

उनकी अभिव्यक्तियों में हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप के समान कारण हैं: लंबे समय तक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन रोगियों में, में मेडुला ऑबोंगटाएक विशेषता प्रतिवर्त विकसित होता है संवहनी केंद्र... अवलोकन के क्रम में यह पाया गया कि उच्च और निम्न रक्तचाप वाले लोगों का व्यवहार तनावपूर्ण परिस्थितियों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। पहले मामले में, एक व्यक्ति काफी आक्रामक तरीके से कार्य करता है, जबकि हाइपोटोनिक लोग जो हो रहा है उसका निष्क्रिय अवलोकन पसंद करते हैं।

हाइपोटेंशन मालिश

हाइपोटेंशन के लिए किसी भी मालिश का उद्देश्य उत्तेजित करना है तंत्रिका सिरामांसपेशियों, स्नायुबंधन, त्वचा और tendons में। यह हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों में सकारात्मक गतिशीलता पैदा करता है।

मालिश के लिए संकेत रोगसूचक हाइपोटेंशन और न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया की उपस्थिति है। के बीच में पूर्ण मतभेदपहचान कर सकते है:

• दबाव में महत्वपूर्ण कमी;
• सामान्य शारीरिक मतभेद;
• नैदानिक ​​​​लक्षणों का बढ़ना;
• मरीज की हालत गंभीर।

मालिश प्रक्रियाओं के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि, शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मालिश सत्र ऐसी स्थितियों में किया जाता है कि मालिश करने वाले क्षेत्र न केवल सुलभ हों, बल्कि आराम से भी हों। मुख्य उद्देश्यमालिश - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विभागों की गतिविधि में सुधार, जो रक्त वाहिकाओं के काम को प्रतिवर्त प्रभाव से नियंत्रित करते हैं।

मालिश प्रक्रिया को यथासंभव सुरक्षित बनाने के लिए, इसे शुरू करने से पहले आपको कई सरल नियमों का पालन करना होगा:

1. सत्र से पहले स्नान करें;
2. त्वचा साफ है, क्षति के बिना और स्पष्ट सूजन वाले क्षेत्र;
3. मालिश करने वाले के हाथों के नाखूनों को छोटा काट देना चाहिए, और हाथों को, तदनुसार, अच्छी तरह से धोना चाहिए;
4. व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर मालिश क्रीम या तेल का चयन किया जाता है।

हाइपोटेंशन के साथ मालिश के दौरान, हाथों को लसीका प्रवाह की गति के साथ निर्देशित करना अनिवार्य है। पीठ की मालिश करते समय, रीढ़ से पक्षों तक आंदोलनों को किया जाता है। छाती को उरोस्थि से मालिश किया जाता है अक्षीय क्षेत्र, और ग्रीवा रीढ़ की मालिश - नीचे, गर्दन से कॉलरबोन तक।

बुनियादी मालिश तकनीक

मालिश के दौरान, कई अनिवार्य तकनीकों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

पथपाकर।मालिश शुरू होती है और पथपाकर आंदोलनों के साथ समाप्त होती है। इस तकनीक के दौरान, मसाज थेरेपिस्ट क्लाइंट को बिना किसी परेशानी के नाजुक तरीके से काम करता है। इसी समय, त्वचा सिलवटों के गठन के बिना, अपनी सामान्य स्थिति में रहती है।

डीप स्ट्रोकिंग रेंडर सकारात्म असरपरिसंचरण पर और लसीका तंत्र, ऊतकों में जमाव को खत्म करते हुए। सतही पथपाकर का स्वागत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, मांसपेशियों की टोन में कमी के कारण, रोगी में उत्तेजना और चिड़चिड़ापन की डिग्री कम हो जाती है। और त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण इसकी लोच और दृढ़ता में योगदान देता है।

विचूर्णनअधिक तीव्र आंदोलनों के साथ पथपाकर से भिन्न होता है, जिसके दौरान त्वचा के ऊतक अलग-अलग दिशाओं में चलते हैं, जबकि मालिश करने वाले के हाथों के सामने त्वचा का एक रोलर बनता है। हाथ की कोहनी के किनारे का उपयोग करके, साथ ही हथेली और उंगलियों के सहायक भाग का उपयोग करके रगड़ा जाता है।

आमतौर पर इस तकनीक का उपयोग टेंडन, इंटरकोस्टल स्पेस, जोड़ों के साथ-साथ चेहरे और सिर की मालिश करने के लिए किया जाता है। रगड़ना है: धारीदार, गेबल जैसा और कंघी जैसा। तकनीक की तीव्रता को खुराक देकर, कोई केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उत्तेजना की डिग्री (बढ़ी या कमी) को प्रभावित कर सकता है।

सानना।इस तकनीक के दौरान मांसपेशियां शामिल होती हैं। पिछली तकनीकों के विपरीत, यह एक गहरे प्रभाव को बढ़ावा देता है। यह मालिश की गई मांसपेशी को खींचने और हथियाने की विधि द्वारा होता है। रिसेप्शन धीमी गति से किया जाता है, लेकिन तब भी जब मजबूत प्रभाव, यह किसी व्यक्ति के लिए दर्दनाक नहीं होना चाहिए।

गहरी आंतरायिक सानना के कारण पेशीय तंत्र पर एक प्रभावी प्रभाव देखा जाता है। नतीजतन, रक्त और लसीका प्रवाह सामान्य हो जाता है, और ऊतक पोषण में भी सुधार होता है।

कंपन।उच्च आयाम और विभिन्न गति के ग्राहक के ऊतकों पर प्रभाव के कारण रिसेप्शन का यह नाम है। यह न केवल प्रभावित करता है त्वचाऔर मांसपेशियों की मालिश की जाती है, लेकिन यह ऊतकों की परतों और कुछ आंतरिक अंगों में गहराई तक फैल जाती है।

हाइपोटेंशन के साथ एक मालिश सत्र की अवधि लगभग 20 मिनट है। सामान्य दर 10-12 प्रक्रियाएं शामिल हैं।

बुनियादी तकनीक

हाइपोटेंशन के लिए कई मालिश तकनीकें हैं। प्रत्येक रोगी, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं से शुरू होकर, वह चुनता है जो उसके लिए प्रभावी है।

रक्त वाहिकाओं के स्वर पर, गतिमान गतिविधिऔर मांसपेशियां मस्तिष्क से उत्पन्न होने वाले आवेगों से प्रभावित होती हैं।इस कारण से, मालिश तकनीक तंत्रिका अंत पर प्रभाव पर आधारित होती है। मुख्य प्रकार:

• खंडीय प्रतिवर्त;
• पैरों और हाथों के रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्रों की मालिश करना।

अलग-अलग रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन के संपर्क में सुधार होता है मांसपेशी टोन, चयापचय प्रक्रियाएंऔर दिल के काम को सामान्य करता है। सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र हैं: उदर भित्ति, लुंबोसैक्रल, निचले अंग और ग्लूटल। काटने और दोहन की तकनीक तंत्रिका अंत की जलन को भड़काती है, जहाजों पर एक टॉनिक प्रभाव डालती है।

इस प्रकार की मालिश में चीनी जड़ें होती हैं और हाइपोटेंशन के साथ एक ठोस सकारात्मक प्रभाव देती है, जो कि स्थित मुख्य बायोएक्टिव बिंदुओं पर दबाव डालकर प्राप्त की जाती है:

1. अग्रभाग और गर्दन;
2. कलाई के क्षेत्र में;
3. शिन (अंदर पर);
4. पैर।

इन जोड़तोड़ के लिए धन्यवाद, संवहनी स्वर सामान्य हो जाता है और हृदय की मांसपेशियों के काम में सुधार होता है। ग्राहक की भावनाओं के आधार पर, मालिश करने वाला प्रभाव के संभावित क्षेत्रों से प्रभाव के सबसे प्रभावी क्षेत्रों का चयन करता है।

अंग मालिश

उंगलियों पर बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं, वे स्थानिक और स्पर्श संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार होते हैं। सिर के कार्य के लिए जिम्मेदार अंगूठे, हृदय के पीछे - हाथ के आधार का स्थान। सही प्रभाव बिंदु सेट करें, आप वांछित अंग से लसीका जल निकासी बढ़ा सकते हैं।

तकनीक काफी सरल है और इसके लिए ज्यादा समय और विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। ऐसा करने के लिए, आपको वीडियो सबक या किसी विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत परामर्श के माध्यम से खुद को इससे परिचित करना होगा। दूर ले जाना अप्रिय लक्षणहाइपोटेंशन और थकान और सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए, आपको बस वांछित बिंदु का स्थान जानने की जरूरत है।

यह तकनीक पिछले एक के समान है। हालांकि, इसका उपयोग हाइपोटेंशन के उपचार के लिए नहीं, बल्कि अधिक निर्देशित है निवारक उद्देश्य. मालिश बिंदुउन जगहों पर स्थित है जहां नाड़ी महसूस होती है, कान और आंखों के पास। निर्धारित बिंदुओं को प्रभावित करने का सिद्धांत विशेष रूप से एक हाड वैद्य द्वारा तैयार किया जाता है।

27.09.2017

उच्च रक्तचाप ही नहीं है मुखय परेशानीहृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के साथ, हाइपोटेंशन भी प्रभावित कर सकता है मानव शरीरनकारात्मक तरीके से। ब्लड प्रेशर (बीपी) बढ़ाने के लिए बताई गई दवाओं के अलावा मालिश बहुत कारगर होगी। इसका उपयोग दबाव को सामान्य करने के लिए किया जाता है, इसकी मदद से संवहनी दीवारों में स्वर को बहाल करना आसान होता है।

हाइपोटेंशन मालिश

हाइपोटेंशन के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• माइग्रेन, बहुत बार आवर्ती;
• गंभीर थकान की भावना, पुरानी में विकसित हो रही है;
• जो हो रहा है उसमें उदासीनता या कम रुचि;
• भूख की कमी, आदि।

हाइपोटेंशन से पीड़ित व्यक्ति की पहचान करना आसान है, क्योंकि उसका रक्तचाप 100 मिमी एचजी तक पहुंच जाता है। कला। और नीचे, इसके परिणामस्वरूप, डॉक्टर उपयुक्त दवा निर्धारित करता है, जिसका उपयोग एक विशिष्ट आवृत्ति पर किया जाता है, जिससे सामान्य रूप से रोगी की भलाई में सुधार करना संभव हो जाता है।

बेशक, दवाओं का नकारात्मक पक्ष है, जिसमें सभी प्रकार के contraindications की उपस्थिति होती है, जब कुछ घटकों की कार्रवाई एक या दूसरे अंग के लिए अवांछनीय होती है। ऐसे में आपको मालिश जैसे विकल्प पर विचार करना चाहिए, यह निर्धारित के उपयोग के प्रभाव को दोगुना करने में सक्षम है दवाईइसके अलावा, रोगी की स्थिति में सुधार होता है।

पारंपरिक मालिश और एक्यूप्रेशर दोनों का सहारा लेना आवश्यक है, और यदि तकनीक का पालन किया जाता है, तो परिणाम प्रभावी हो जाता है, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर प्रभाव पूरे जीव के कामकाज के सामान्यीकरण में योगदान देता है।

हाइपोटेंशन के लिए निर्धारित चुनी हुई मालिश के बावजूद, उनमें से प्रत्येक है सबसे अच्छा तरीकारोग से मुक्ति पाने के साथ ही संकट से बचने के लिए इन विधियों का प्रयोग किया जाता है।

नियमित मालिश हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप दोनों मामलों में रक्तचाप को सामान्य करती है, जिससे अनावश्यक माइग्रेन को खत्म करने में मदद मिलती है, बहाल होती है मानसिक स्वास्थ्यरोगी, भूख लौट आती है, नींद शांत हो जाती है।

मालिश की किस्में

आपको एक मालिश तकनीक पर ध्यान नहीं देना होगा, क्योंकि इसके और भी कई प्रकार हैं, लेकिन हम हाइपोटेंशन के लिए सबसे आम लोगों पर ध्यान देंगे। रोगी के लक्षणों, संकेतों और contraindications, और अन्य चीजों के आधार पर एक तरह से या किसी अन्य का चयन किया जाता है।

विचार करना प्रभावी तरीकेहाइपोटेंशन रोगियों के लिए।

एक्यूप्रेशर

सूची में पहला एक्यूप्रेशर है, जिसका उपयोग प्राचीन काल में चीन में किया जाने लगा था। अक्सर चिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली इस तकनीक ने कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद की, इसलिए धन्यवाद औषधीय गुण, इस प्रकार की मालिश आज तक जीवित है। इसका सिद्धांत जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करना है, जो हाथों की मदद से प्रभावित होते हैं। एक पेशेवर मालिश चिकित्सक को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अंतिम परिणाम तकनीक के सही निष्पादन पर निर्भर करता है। उत्तेजना को स्पष्ट रूप से स्थापित नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए जो प्रभाव की गहराई और ताकत को दर्शाता है। यदि हाइपोटेंशन पहले चरण में है या हल्का है, तो दिन की शुरुआत में विशिष्ट क्षेत्रों का हल्का पथपाकर 20-30 सेकंड के लिए उपयोग किया जाता है। रोगी की भलाई में सुधार के साथ उत्तेजना की अवधि 1-2 मिनट तक बढ़ जाती है। और मालिश सभी क्षेत्रों के हल्के स्ट्रोक के साथ समाप्त होती है, इससे आप ऊर्जा को समान रूप से वितरित कर सकते हैं ऊर्जा चैनल... नतीजतन, रोगी बहुत अच्छा महसूस करता है, सकारात्मक भावनाओं का प्रभार प्राप्त करता है और अपने स्वर को बढ़ाता है।

क्लासिक मालिश

यहां तक ​​​​कि घर पर इस तकनीक को करने में आसानी के साथ, किसी विशेषज्ञ का दौरा करना अभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जो आवश्यक उत्तेजनाओं को यथासंभव सटीक और सटीक रूप से करने में सक्षम है, क्योंकि वह स्पष्ट रूप से समझता है कि किसी स्थिति में किस प्रकार की शक्ति की आवश्यकता है . प्रक्रिया के पहले चरण में काठ का क्षेत्र में आंदोलनों को रगड़ना शामिल है, उन्हें नीचे से ऊपर तक ले जाना आवश्यक है, और फिर रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के क्षेत्र में जाना चाहिए। जब इन जगहों पर वाहिकाओं को अच्छी तरह से गर्म किया जाता है, तो आपको श्रोणि क्षेत्र, त्रिकास्थि और नितंबों पर स्विच करना चाहिए। इसके अलावा, जांघों के पीछे और सामने को रगड़ा जाता है, बछड़े के क्षेत्र में मांसपेशियों, जोरदार आंदोलनों के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से बढ़कर 20-25 मिनट हो जाती है, और पाठ्यक्रम को 15-20 सत्रों के लिए वितरित करना वांछनीय है। मांसपेशियों को उत्तेजना प्राप्त करने के लिए, शारीरिक प्रभाव की उच्च तीव्रता प्राप्त करना आवश्यक है।

कपिंग मसाज

जैसा कि नाम का तात्पर्य है, प्रक्रिया विशेष जार के माध्यम से की जाती है, जो वैक्यूम के लिए धन्यवाद, त्वचा पर आयोजित की जाती है। रीढ़ की उत्तेजना से शुरू होकर, ऊपर की ओर गति ग्रीवा रीढ़ तक जारी रहती है। चूंकि इस प्रकार की मालिश बहुत उपयोगी और प्रभावी है, इसलिए प्रति सप्ताह एक सत्र पर्याप्त है, और पाठ्यक्रम की अवधि 1.5-2 महीने है।

हाइपोटेंशन के लिए स्व-मालिश तकनीक

• आंतरायिक आंदोलनों के साथ पथपाकर प्रदर्शन;
• रगड़ एक ऊर्जावान गति से किया जाता है;
• सानना, रक्त वाहिकाओं को गर्म करने में योगदान देना;
• कंपन, जो रुक-रुक कर होना चाहिए।

किसी भी निष्पादित प्रक्रिया, या बल्कि इसके टॉनिक प्रभाव को सख्त तरीकों से मजबूत किया जाना चाहिए, आमतौर पर मालिश सत्र के बाद किया जाता है।

हाइपोटेंशन के लिए मालिश के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव

जब एक रोगी को न्यूरोसर्कुलर डायस्टोनिया और आवर्तक अभिव्यक्तियाँ होती हैं कम दबाव, तो ऐसे मामलों में, एक मालिश पाठ्यक्रम निर्धारित किया जाता है। यह जरूरी है कि रक्तचाप में हो स्थायी स्थितीऔर रोगी नियमित सत्र के लिए तैयार था। यह समझना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सीय और मनो-भावनात्मक प्रभाव वाले महत्वपूर्ण परिणाम केवल मालिश के एक कोर्स से ही प्राप्त किए जा सकते हैं।

हाइपोटेंशन के मामले में, कंधे के क्षेत्र में उत्तेजना प्रक्रियाएं उपयोगी होंगी, लेकिन इसके लिए आपको एक सहायक की तलाश करनी होगी ताकि वह धीरे से कंधों की मालिश कर सके और पश्चकपाल भागसिर।

एडी के लक्षणों के अक्सर मामले होते हैं जैसे निचले छोरों का सुन्न होना, इसलिए यह उन्हें उचित ध्यान देने, छुटकारा पाने के लायक है अप्रिय संवेदनाएं... खत्म करने के लिए नकारात्मक प्रभावबीपी, आपको घुटनों, टखनों और पिंडलियों की गहन मालिश करनी चाहिए और फिर काठ का क्षेत्र में भी ऐसा ही करना चाहिए।

हाइपोटेंशन के मामले में, कंधे क्षेत्र में उत्तेजना अभ्यास सहायक होंगे।

सामान्य तौर पर, शास्त्रीय मालिश के कारण, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं की दक्षता में सुधार होता है।

किसी भी प्रकार की प्रक्रियाओं को निर्धारित करने से पहले, रक्तचाप को मापा जाना चाहिए, क्योंकि कुछ बारीकियां हैं जो पूरे पाठ्यक्रम की प्रभावशीलता को समग्र रूप से या यहां तक ​​​​कि इसकी अवांछनीयता को रोक सकती हैं। उदाहरण के लिए, किसी मरीज की स्थिति बेहद गंभीर या मध्यम जटिलता है, तो रक्तचाप 90 मिमी एचजी से नीचे तय होने की संभावना है। कला।, एक्ससेर्बेशन के साथ भी दैहिक रोगमालिश contraindicated है। ऐसी स्थिति में, रोगी को रक्तचाप बढ़ाने की जरूरत होती है, जिससे मूल्य वापस सामान्य हो जाता है, अन्यथा समग्र तस्वीर इससे जुड़ी होती है तंत्रिका प्रणालीउदास हो सकता है। बनाने वाली नकारात्मक बारीकियों के लिए प्रतिकूल परिस्थितियांमालिश के लिए, शामिल करें चर्म रोगऔर मानसिक विकार।

हाइपोटेंशन के लिए मालिश तकनीक

हाइपोटेंशन के उपचार और रोकथाम में हैं विभिन्न तरीकेमालिश करना।

अन्य मामलों में, सामान्य मालिश अधिक प्रभावी होती है।

के लिये माध्यमिक रोकथामहाइपोटेंशन, लुंबोसैक्रल क्षेत्र की मालिश, लसदार मांसपेशियों, निचले अंगों और पेट का संकेत दिया जाता है।

मालिश का क्रम

1. रोगी की प्रारंभिक स्थिति उसके पेट के बल लेटी होती है।

2. मालिश लुंबोसैक्रल और ग्लूटियल मांसपेशियों से शुरू होनी चाहिए। आंदोलनों को ऊपर से नीचे की ओर ले जाएं, और पीठ के निचले हिस्से पर - रीढ़ से . तक इलिया... निम्नलिखित तकनीकों का प्रदर्शन किया जाता है: दो हाथों से संयुक्त पथपाकर (4-5 बार), हथेली से निचोड़ते हुए लंबी मांसपेशियां(4-6 बार), हथेली के किनारे और गैबल (3-4 बार) के साथ सानना, व्यापक मांसपेशियों पर डबल गोलाकार सानना (3-4 बार), मिलाते हुए (2-3 बार)।

3. उसके बाद, दोनों हाथों की उंगलियों (4-6 बार), निचोड़ने (3-4 बार), पथपाकर (4-6 बार) रीढ़ की हड्डी के साथ गोलाकार मलाई करें। वर्णित तकनीकों को लगातार 3-4 बार दोहराया जाता है, जिसके बाद वे निचले छोरों की पिछली सतह की मालिश करने के लिए आगे बढ़ते हैं।

4. पैरों और जांघों (5 बार), पैरों और जांघों की मांसपेशियों को (3 बार), अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना (3 बार), कंपन पथपाकर (2 बार) के तलीय और लिफाफा पथपाकर करें। पहले एक पैर की मालिश करें, फिर दूसरे पैर की।

5. फिर रोगी एक लापरवाह स्थिति ग्रहण करता है। निचले छोरों की सामने की सतह की मालिश निम्नलिखित तकनीकों के साथ की जाती है: पैरों और जांघों के तलीय और लिफाफा पथपाकर (4-5 बार), हाथ की हथेली की सतह से रगड़ना, उंगलियों (3-4 बार), अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना (2-3 बार), कंपन पथपाकर (3-4 बार)। अंगों को मिलाते हुए समाप्त करें।

जिस कमरे में मालिश की जाती है वह पहले से अच्छी तरह हवादार होना चाहिए।

इसमें हवा का तापमान रोगी के लिए आरामदायक होना चाहिए।

6. प्रक्रिया पेट की मालिश के साथ पूरी होती है, जबकि रोगी अपने पैरों को थोड़ा झुकाता है घुटने के जोड़... इस स्तर पर, निम्नलिखित उद्घाटन किए जाने चाहिए: तलीय गोलाकार सतही और गहरी पथपाकर (5-6 बार), ऊपरी पेट को एक्सिलरी लिम्फ नोड्स तक ले जाना, और निचले से वंक्षण (3-4 बार), रगड़ना उंगलियों और कोहनी के किनारे हथेलियों (3-5 बार), अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना (2-3 बार) के साथ। अनुक्रम के अनुपालन में तकनीकों के पूरे परिसर को 2-3 बार दोहराया जा सकता है, लेकिन प्रक्रिया की कुल अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। अनुशंसित पाठ्यक्रम 15-20 प्रक्रियाएं हैं, उन्हें हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए।

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