स्तनपान के दौरान कब्ज का क्या कारण है? नर्सिंग मां में कब्ज का क्या करें: विशेषज्ञ की सलाह

हाल ही में मैं एक माँ मंच पर गया। इस पर सक्रिय रूप से चर्चा हुई अगला सवाल: कब्ज स्तनपानमां। शिकायतें ऐसी आती हैं जैसे कि एक कॉर्नुकोपिया से: कुछ सामान्य रूप से तीन दिनों तक शौचालय नहीं जा सके, और कुछ यह भी भूल गए कि यह क्या था। एक नर्सिंग मां में कब्ज का मुद्दा और इसके बारे में क्या करना है, यह एजेंडे में सबसे पहले था।

स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ कई परामर्श करने के बाद, मैं कह सकती हूं कि इस समस्या के कारण बहुत से लोग बहुत अधिक पीड़ित हैं। सबसे अधिक बार, समस्या तुरंत होती है, जब आपको अभी तक अस्पताल से छुट्टी नहीं मिली है।

आज मैं आपके साथ साझा करूंगा कि क्या काम करता है और वास्तव में मदद करता है, और इससे बचना बेहतर है।

स्तनपान के दौरान कब्ज के कारण

इससे पहले कि हम एक माँ में स्तनपान के दौरान कब्ज के मुख्य कारणों को देखें, आइए उनकी बारीकियों को देखें। यह अलग हो सकता है: इसलिए बाधित क्रमाकुंचन के सभी आगामी कारण। कब्ज दो प्रकार की होती है:

1. शारीरिक;
2. प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं की मनोवैज्ञानिक स्थिति से जुड़ी स्पास्टिक। प्रसवोत्तर अवसाद के विषय पर एक उपयोगी लेख पढ़ें >>>

इसलिए माँ में HS के साथ कब्ज के सभी आगामी कारण:

• परिवर्तन के लिए आंत्र प्रतिक्रिया हार्मोनल पृष्ठभूमि. प्रसवोत्तर अवधि में हार्मोन का स्तर ऊंचा बना रहता है। गर्भावस्था के दौरान, यह आंतों के म्यूकोसा को आराम प्रदान करता है। बच्चे के जन्म के बाद, आंतों की दीवारों की मांसपेशियों का स्वर शिथिल होता रहता है;
• गर्भाशय, जो आंतों पर दबाव डालता है। एक बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान, इसे बढ़ाया गया था। बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय तुरंत कुछ समय के लिए सिकुड़ता नहीं है, बल्कि अपनी पिछली स्थिति में बना रहता है। यह सीधे मल त्याग को प्रभावित करता है;
• पेरिनेम की मांसपेशियां। बच्चे के जन्म के बाद, वे आराम की स्थिति में होते हैं। इसके अलावा, यदि प्रसव के दौरान पेरिनियल मांसपेशियों के फटने के बाद टांके लगाए जाते हैं, तो यह खाली होने को भी प्रभावित करता है। अधिक विशेष रूप से, आपका मनोवैज्ञानिक स्थितिइसे प्रभावित करता है। आप डरते हैं कि सीम अलग हो सकते हैं और सामान्य रूप से धक्का देने से डरते हैं। इसके अलावा, ठीक होने की कोशिश करते समय, आपको पेरिनेम में दर्द का अनुभव हो सकता है;
• एक अनुचित आहार एक नर्सिंग मां में कब्ज को भी प्रभावित करता है, जो बदले में बच्चे को प्रभावित करता है। पोषण के बारे में अधिक जानकारी के लिए, बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना नर्सिंग मां को दूध पिलाने का ऑनलाइन कोर्स देखें >>>
• बच्चे के जन्म के बाद अस्थिर मनोवैज्ञानिक स्थिति;
• शारीरिक गतिविधि की कमी।

कब्ज के परिणाम

इसके अलावा, खराब आंत्र समारोह का आपकी शारीरिक स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं हो सकता है।

आपके लिए, यह भरा हुआ है:

1. पेट की समस्या: सूजन, दर्दपेट के निचले हिस्से, भारीपन, आदि;
2. अपर्याप्त भूख;
3. नींद की अस्थिरता;
4. शुष्क त्वचा;
5. चिड़चिड़ापन।

कब्ज से राहत

सामान्य तौर पर, जैसा कि हम देखते हैं सकारात्मक पहलुओंना। इसलिए, एक नर्सिंग मां के लिए कब्ज से छुटकारा पाने का सवाल बेहद प्रासंगिक है और आपका काम इस समस्या से जल्द से जल्द छुटकारा पाना है। आइए पहले दवा के बारे में बात करते हैं।

इलाज

आपको दवाओं के चुनाव को गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि बच्चे को दूध पिलाने की अवधि के दौरान सभी दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है। कब्ज के उपचार के लिए, आपको लैक्टुलोज पर आधारित दवाओं का चयन करना होगा। आप, एक नर्सिंग मां के रूप में, कब्ज के साथ, दवा ड्यूफालैक उपयुक्त है। Forlax और Phytomucil जैसी दवाओं पर भी ध्यान दें।

नर्सिंग माताओं के लिए कब्ज के लिए मोमबत्तियां भी उपयोग के लिए संकेत दी जाती हैं। समुद्री हिरन का सींग चुनें या ग्लिसरीन सपोसिटरी.

माइक्रोकलाइस्टर्स माइक्रोलैक्स भी आपके लिए उपयुक्त हैं।

कब्ज के लिए पोषण

नर्सिंग मां में कब्ज के साथ क्या खाएं कम से कम महत्वपूर्ण सवाल. उचित पोषण आपकी स्थिति को काफी हद तक कम कर सकता है, अगर समस्या से पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है।

कई महिलाएं खुद को पोषण में सीमित रखती हैं।

वे अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं। लेकिन माँ में खराब आंत्र समारोह का कारण बन सकता है बड़ा नुकसानउनका बच्चा। तथ्य यह है कि पहले तीन महीनों में बच्चे ने अभी तक पूरी तरह से जठरांत्र संबंधी मार्ग में माइक्रोफ्लोरा का गठन नहीं किया है। इसलिए, जीवन के पहले महीनों में सूजन और गैसें होती हैं बार-बार होने वाली घटना.

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आप जो भी खाते हैं, उसके बावजूद आपको इन समस्याओं का अधिक या कम हद तक सामना करना पड़ेगा।

और यहाँ पूरा है उचित पोषणबल्कि नुकसान के बजाय केवल लाभ लाते हैं और एक नर्सिंग मां के लिए बन सकते हैं शक्तिशाली उपकरणकब्ज से। आपके आहार में शामिल होना चाहिए:

• सूखे मेवे । सबसे पहले, यह prunes, अंजीर और सूखे खुबानी है। वे नर्सिंग माताओं के लिए कब्ज के लिए प्रभावी रेचक हैं;
• दुग्ध उत्पादकब्ज के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं। केफिर आहार में आपका नियमित उत्पाद होना चाहिए, बशर्ते कि बच्चे को गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी न हो;
• वनस्पति तेल: जैतून और अलसी। उनका उपयोग खाली पेट किया जाता है;
• उबली हुई सब्जियां: चुकंदर और गाजर;
• कुछ प्रकार के अनाज: बाजरा, दलिया, हरक्यूलिस;
• जड़ी बूटियों का काढ़ा (सौंफ़, जीरा, सौंफ)।

महत्वपूर्ण।कच्ची सब्जियों और फलों से सबसे अच्छा बचा जाता है। इस रूप में, वे खराब अवशोषित होते हैं और सीधे आंत्र सफाई की कठिनाई को प्रभावित करते हैं।

अधिकांश बेहतर तरीकेसब्जियों और फलों का प्रसंस्करण पकाना, उबालना (उबलाया जा सकता है) और स्टू करना है।

आपको वसा, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत को खत्म या कम करना चाहिए। बेकरी उत्पादमीठे, कार्बोनेटेड पेय भी आंतों के सामान्य कामकाज में योगदान नहीं करते हैं।

ध्यान।सभी फल सामान्य क्रमाकुंचन में योगदान नहीं करते हैं। कब्ज के लिए बेहतर है कि खट्टे सेब और हरे नाशपाती न खाएं।

स्तनपान कराने वाली मां की शारीरिक गतिविधि

अधिकांश भाग के लिए व्यायाम पेट को निर्देशित किया जाना चाहिए। यह आपकी पीठ के बल लेटते समय प्रेस का झूला हो सकता है। अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखें, और ऊपरी हिस्साअपने धड़ को ऊपर उठाएं ताकि आपके कंधे फर्श से आ जाएं। उसी समय, कोशिश करें कि अपनी पीठ के निचले हिस्से को न फाड़ें।

दूसरा व्यायाम जो आंत्र समारोह में सुधार करेगा वह है पैरों को ऊपर उठाना। शरीर की मुख्य स्थिति: फर्श पर झूठ बोलना, साथ ही पिछले संस्करण में। केवल अब आपको फर्श से उतरना चाहिए निचले हिस्सेधड़ (पैर)। कोशिश करें कि अपनी पीठ के निचले हिस्से को फर्श से न फाड़ें। योग कक्षाएं भी बहुत मददगार होती हैं। मेरा विश्वास करो, इसमें आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा, और लाभ दोगुना हो जाएगा।

प्रसवोत्तर अवधि सबसे अच्छी नहीं है आसान अवधिहमारे जीवन में। यह भी लागू होता है शारीरिक हालतस्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक।

लेकिन आपके लिए याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप पहले नहीं हैं, आप अंतिम नहीं हैं। सभी मां इससे गुजरती हैं। मुख्य बात उन साधनों को जानना है जो आपकी स्थिति को जल्द से जल्द बहाल करने में आपकी मदद करेंगे। मैंने उन्हें आपके साथ पूरी तरह से साझा किया। लागू करें और मातृत्व की स्थिति का आनंद लें।

बच्चे के जन्म के बाद, युवा माताएँ, बच्चे की देखभाल के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित करने के बजाय, कब्ज से पीड़ित होती हैं।

यह परेशानी जीवन के सामान्य तरीके से दस्तक देती है, मातृत्व के सुखद क्षणों को बदनाम करती है।

क्या करें?

इस लेख में हम इस घटना के कारणों और इससे निपटने के तरीकों पर विचार करेंगे।

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बच्चे के जन्म के बाद कब्ज के कारण

अगर नर्सिंग मां में बच्चे के जन्म के बाद कब्ज हो तो क्या करें? ऐसी परेशानी का कारण क्या है? विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारणों में अंतर करते हैं।वे यहाँ हैं:

शारीरिक कारण:

• बच्चे के जन्म के बाद हार्मोनल विकार;
• कमजोर पेट की मांसपेशियां;
• कुपोषण;
• पानी की कमी;
• गर्भाशय का विस्तार;
• आंत की अपने सामान्य स्थान पर वापसी।

मनोवैज्ञानिक कारण:

1. प्रसवोत्तर तनाव;
2. माँ की भूमिका के लिए अभ्यस्त होना;
3. अधिकांश भाग के लिए शौचालय जाने का डर पेरिनेम पर टांके के कारण;
4. बवासीर।

जैसा कि आप देख सकते हैं सभी कारण, एक तरह से या किसी अन्य, बच्चे के जन्म के साथ जुड़े हुए हैं।

यदि जल्द ही बच्चे का जन्म होने वाला है, और कब्ज एक पुरानी समस्या है, तो ध्यान रखें कि जन्म के बाद समस्या केवल गति प्राप्त करेगी, इसलिए अभी भी समय रहते हुए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

लक्षण

एचवी के साथ कब्ज का निर्धारण करना बहुत आसान है। कब्ज निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

उसे याद रखो ऐसे अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है।शरमाओ मत! बच्चे के जन्म के बाद कब्ज एक सामान्य घटना है जिससे तत्काल निपटने की जरूरत है, क्योंकि मां का पाचन भी स्तनपान करने वाले बच्चे के पाचन में परिलक्षित होता है।

क्या कहते हैं डॉक्टर?

"मैं कई सालों से बवासीर का इलाज कर रहा हूं। स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के मुताबिक, बवासीर पतित हो सकता है कैंसरयुक्त ट्यूमरबीमारी की शुरुआत के 2-4 साल बाद ही।

मुख्य गलती कस रही है! बवासीर का इलाज जितनी जल्दी शुरू कर दिया जाए, उतना अच्छा है। एक उपकरण है जिसकी स्वास्थ्य मंत्रालय आधिकारिक तौर पर सिफारिश करता है आत्म उपचारबवासीर घर पर, क्योंकि कई रोगी समय की कमी या शर्म के कारण मदद नहीं लेते हैं। यह प्रोपोलिस पर आधारित Zdorov क्रीम-मोम है। यह अत्यंत प्रभावी है - यह केवल एक सप्ताह में बवासीर को दूर करता है, यहां तक ​​कि उन्नत मामलों (बहुत गंभीर मामलों को छोड़कर) सहित।

यह कब गुजरेगा?

यह सवाल कई माताओं को दिलचस्पी देता है जो इस उपद्रव से पीड़ित हैं। दुर्भाग्य से, विशेषज्ञ सटीक तिथियां नहीं दे सकते।

ज्यादातर महिलाओं के लिए, पाचन कुछ ही हफ्तों में अपने आप सामान्य हो जाता है।, दूसरों की आवश्यकता है दीर्घकालिक उपचारऔर निवारक उपायों का पालन।

एक में, डॉक्टर एक ही निष्कर्ष पर आते हैं: आस्तीन के माध्यम से समस्या के समाधान की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

कब्ज का इलाज जरूरी है, क्योंकि इससे बच्चे पर बुरा असर पड़ता हैभले ही महिला स्तनपान नहीं कर रही हो। इस उम्र में बच्चे बहुत संवेदनशील होते हैं, वे अपनों के मूड में जरा सा भी बदलाव पकड़ लेते हैं और उसे अपने पास ट्रांसफर कर लेते हैं।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपचार

तो, निदान किया जाता है, कारण स्पष्ट हैं। तो आपको इलाज शुरू करने की जरूरत है।

उपचार के तरीकेकठिन मल त्याग अलग हैं:

1. दवाई;
2. एनीमा;
3. लोक उपचार।

इस या उस उपाय का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।, चूंकि कुछ दवाएं बच्चे को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए बच्चों का शरीरदूध के साथ।

दवाएं

ऐसे साधनों में मोमबत्तियाँ, निलंबन, पाउडर शामिल हैं। पहला विकल्प बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित है। इन मोमबत्तियों में शामिल हैं:

• ग्लिसरीन सपोसिटरी;
• समुद्री हिरन का सींग मोमबत्तियाँ;
• लैक्टुलोज पर आधारित सपोसिटरी।

ये दवाएं हानिरहित हैं, कोई मतभेद नहीं है, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान अनुमति है।

युवा माताएं एक ही लैक्टुलोज के आधार पर अनुमत रेचक सिरप और निलंबन दोनों पी सकती हैं। परंतु बिसाकोडाइल-आधारित उत्पाद निषिद्ध हैं.

क्या मैं एनीमा दे सकता हूँ?

दूसरा सुरक्षित तरीकाआंतों को रुके हुए मल से मुक्त करना एनीमा है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, विशेषज्ञ एनीमा के पानी में थोड़ा सा वनस्पति तेल मिलाने की सलाह देते हैं।

यदि कब्ज के साथ मलाशय में दरारें आ जाती हैं, तो काढ़े के आधार पर एनीमा लगाना बेहतर है औषधीय जड़ी बूटियाँ, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या स्ट्रिंग.

लोक उपचार

एक महिला जो बच्चे को स्तनपान करा रही है उपयोग करने की अनुमति दी लोक तरीके . वे उतने तेज़ नहीं हैं चिकित्सा तैयारीहालांकि, नशे की लत नहीं हैं।

यहाँ कुछ उपयोगी हैं सरल व्यंजन:

1. अंजीर का काढ़ा. दो बड़े चम्मच अंजीर लें और उसके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। ठंडा करें और दिन भर में थोड़ा-थोड़ा करके पियें।
2. आलू का रस. एक आलू लें, इसे छीलें, इसे मीट ग्राइंडर से गुजारें या ब्लेंडर से काट लें।

   कई बार मुड़े हुए चीज़क्लोथ से रस को गूदे से अलग करें। आलू का रसआपको पानी के साथ समान अनुपात में पतला होना चाहिए और भोजन से आधे घंटे पहले 50 मिलीलीटर में परिणामी पेय पीना चाहिए।

3. जड़ी बूटियों का काढ़ा. समान अनुपात में स्ट्रॉबेरी के पत्ते, वेलेरियन, स्टिंगिंग बिछुआ, पुदीना, नींबू बाम और कैमोमाइल मिलाएं।

   सूखे मिश्रण का एक बड़ा चम्मच लें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। परिणामी काढ़े को भोजन से आधे घंटे पहले आधा कप लें।

4. सौंफ या अलसी का काढ़ा. सन और सौंफ के दानों की कब्ज के लिए अच्छा है। वैसे, बाद वाले को डिल से बदला जा सकता है। इस मामले में यह होगा डिल पानी, जो गैस और कब्ज से बच्चों के लिए भी उपयोगी है।

   एक चम्मच अलसी के बीज या सौंफ को उबलते पानी में डालें और धीमी आंच पर कई मिनट तक उबालें। दिन भर में थोड़ा-थोड़ा करके ड्रिंक पिएं।

रोकथाम: आहार का समायोजन

उपरोक्त सभी उपाय कब्ज के मूल कारण को दूर नहीं करेंगे, बल्कि केवल परेशानी के लक्षणों से छुटकारा दिलाएंगे। सबसे पहले आहार में समायोजन करके आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।

अक्सर युवा माताओं के पास बच्चे की देखभाल के कारण ठीक से खाने का समय नहीं होता है। ऐसा पोषण न केवल खुद महिला को बल्कि बच्चे को भी नुकसान पहुंचाता है। सामान्य नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए समय निकालेंजैसे जब बच्चा सो रहा हो।

बिना असफल हुए, माँ को कम वसा वाले शोरबा पर तरल - सूप खाना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको एक चम्मच वनस्पति तेल के साथ एक गिलास केफिर पीने की जरूरत है। मेनू में हरे सेब, अंजीर, उबले हुए बीट, तोरी, दलिया, एक प्रकार का अनाज होना चाहिए।

वसायुक्त मांस, गोभी, फलियां, चावल, सूजी का त्याग करें। ये खाद्य पदार्थ गैस और जकड़न का कारण बनते हैं।

उपयोगी वीडियो

विषय पर एक वीडियो देखें।

एक युवा माँ में कब्ज का कारण भी होता है तंत्रिका अवस्था. शांत हो! अपने बच्चे का आनंद लें, अधिक घूमें, चलें। नई माताओं के लिए फिटनेस में व्यस्त रहें, पेट की मांसपेशियों पर विशेष ध्यान दें।

यह स्वर को बहाल करेगा, जोश और ऊर्जा देगा। एक शब्द में, नई भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाएं और याद रखें कि एक माँ होना, सभी परेशानियों और कब्ज जैसी परेशानियों के बावजूद, अद्भुत है।

हमारे पाठकों की कहानियां

घर में बवासीर को हराया। मुझे अपने धक्कों के बारे में भूले हुए एक महीना हो गया है। ओह, मैंने किन तरीकों की कोशिश नहीं की - कुछ भी मदद नहीं की। मैं कितनी बार डॉक्टरों के पास गया, लेकिन मुझे निर्धारित किया गया था बेकार दवाएंबार-बार, और जब मैं वापस आया तो डॉक्टरों ने सर्जरी की सिफारिश की। अंत में मैं इस बीमारी से उबर गया, और इस लेख के लिए धन्यवाद। बवासीर से पीड़ित किसी को भी इसे पढ़ना चाहिए!

बच्चों के जन्म के साथ ही मातृत्व का सुख और कुछ स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां एक महिला के जीवन में आ जाती हैं। उदाहरण के लिए, माताओं को एक नाजुक समस्या का पता चलने पर "बड़े पैमाने पर" शौचालय जाना मुश्किल लगता है, तुरंत नहीं, बल्कि कुछ दिनों के बाद। कब्ज के कारण शारीरिक और मानसिक परेशानी होती है, इसलिए इनका जल्द से जल्द इलाज करने की जरूरत है। इसके अलावा, वे अक्सर बच्चे की भलाई को प्रभावित करते हैं।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में कब्ज के कारण

कब्ज को तीन दिनों से अधिक समय तक मल त्याग करने में कठिनाई माना जाता है। ज्यादातर यह बच्चे के जन्म के दौरान मलाशय में आघात के बाद होता है। एक निष्क्रिय जीवन शैली और असंतुलित आहार भी मल की गति के साथ समस्याओं का कारण बनता है।

महिलाओं में प्रसवोत्तर कब्ज के लक्षण

नवजात शिशु की देखभाल करते समय माताएं अक्सर अपनी जरूरतों को नजरअंदाज कर देती हैं, इस वजह से पोषण अनियमित हो जाता है। शौचालय की यात्रा को स्थगित करने के बावजूद, शौच करने की इच्छा होने पर - शरीर से मल को हटाने - वहाँ हैं, एक महिला खुद को कब्ज में लाती है।

संकेत बताते हैं कि एक महिला को कब्ज है:

• शौच 72 घंटे से अधिक समय तक नहीं होता है;
• मल के बाहर निकलने की प्रक्रिया में दर्द होता है, मल बहुत छोटे या बहुत बड़े हिस्से में उत्सर्जित होता है;
• पेट के बाईं ओर या पूरे हिस्से में गंभीर असुविधा महसूस होती है पेट की गुहा;
• भूख नहीं है, लेकिन मतली, पेट फूलना और उल्टी या डकार है;
• मल त्याग के बाद भी, यह महसूस नहीं होता है कि आंतें भरी हुई हैं;
• दर्द और रक्तस्राव के साथ गुदा में दरारें दिखाई देती हैं।

इन सभी या व्यक्तिगत लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला थका हुआ, उदासीन या, इसके विपरीत, चिड़चिड़ा महसूस करती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं में कब्ज के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• प्रसवोत्तर हार्मोन के लिए आंत्र प्रतिक्रिया। बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय के लिए गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन क्रमाकुंचन को प्रभावित करता है - आंतों की सामग्री की गति। एक नर्सिंग मां द्वारा अगले बच्चे की अवधारणा और असर हार्मोन के संश्लेषण को फिर से शुरू करता है, जिससे अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन होता है;
• नींद में खलल और नींद की लगातार कमीध्यान देने योग्य नवजात शिशु के कारण। कोई भी तनाव मलाशय से मल द्रव्यमान के बाहर निकलने की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• मधुमेहऔर एक महिला के अंगों में रसौली;
• मलाशय की चोट के दौरान शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानया एक बच्चे के पारित होने जन्म देने वाली नलिका, बवासीर;
• क्रिक एब्डोमिनलया पेरिनेम;
• योनि में टांके की उपस्थिति। बार-बार टूटने से बचने के लिए एक महिला अवचेतन रूप से तनाव से डरती है;
• गर्भाशय द्वारा डाला गया दबाव, जो अभी तक वापस नहीं आया है प्राकृतिक आकार, श्रोणि अंगों पर;
• एक युवा माँ का गलत आहार। बहुत अधिक वसायुक्त, नमकीन या मीठा भोजन मल को तोड़ता है, ठीक इसके विपरीत, उन लोगों का एक अल्प मेनू जो बच्चे के जन्म के बाद अपना वजन कम करना चाहते हैं। संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है;
• प्रसवोत्तर वसूली के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित कुछ दवाएं लेना;
• पीने के लिए तरल पदार्थ की अपर्याप्त मात्रा। सामान्य स्तनपान के लिए, आपको प्रति दिन लगभग 2 लीटर तरल पीने की ज़रूरत है, आंतों के लिए कुछ भी नहीं बचा है।

आपको याद दिला दूं कि दूध को शरीर भोजन के रूप में मानता है। और पूरी गाय प्रति दिन 200 मिली से ज्यादा नहीं पी सकती। मैंने कभी-कभी इसे छोटे भागों में जोड़ा औषधिक चायस्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए संग्रह से, अधिक स्वच्छ पानी पीने की कोशिश कर रही है। किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना अधिक उपयोगी है, लेकिन कोशिश करें कि इससे अधिक न हो सामान्य नियमदूध के लिए - प्रति दिन 350-400 मिली। मेरे पति मेरे लिए दही लाए, सौभाग्य से, शहर की दुकानों में एक दिन से अधिक पुराने सामानों में कोई कठिनाई नहीं थी। लोकप्रिय धारणा के विपरीत सकारात्मक प्रभावउत्पादन के दूसरे दिन से शुरू होने वाले क्रमाकुंचन पर केफिर, इस स्वादिष्ट किण्वित दूध उत्पाद का आंतों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है।

माँ और बच्चे के लिए कब्ज का खतरा क्या है

बच्चे की भलाई मां पर निर्भर करती है। निश्चित रूप से आपने बच्चों की सनक पर ध्यान दिया होगा जब खराब मूडमाँ, और कब्ज मदद नहीं करता सकारात्मक भावनाएंशरीर के नशे के कारण। के माध्यम से जहरीले पदार्थ स्तन का दूधबच्चे के पास जाओ, यहाँ महत्वपूर्ण अवसरमां की आंतों में मल के अवधारण को नजरअंदाज न करें।

अगर मां को कुपोषण के कारण कब्ज है तो बच्चे को भी आंतों की समस्या होने लगती है।

स्तनपान कराने वाली महिला में के कारण रोग संबंधी स्थितियांकब्ज स्तन के दूध के उत्पादन को कम या पूरी तरह से रोक सकता है। असुविधा के कारण होता है:

• पेट में भारीपन की भावना;
• पेट फूलना;
• पेट के निचले हिस्से में दर्द;
• भूख में कमी;
• कार्य क्षमता में कमी;
• सरदर्द;
• नींद संबंधी विकार;
• बदबूदार सांस;
• सूखी लोचदार त्वचा;
• घबराहट और घबराहट।

विशेष रूप से, कारणों को शारीरिक और भावनात्मक में विभाजित किया जाता है, जब जन्म देने वाली महिला का अवचेतन मन हाल के दिनों को याद करता है। दर्दनाक संवेदनादर्द की पुनरावृत्ति के डर से सामान्य मल त्याग में हस्तक्षेप करना।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में कब्ज के प्रकार

दवा प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं में 2 मुख्य प्रकार के विलंबित मल त्याग को अलग करती है।

ऐंठन कब्ज तब होती है जब मांसपेशियां गुदाइस डर से सिकोड़ें कि तनाव से सीम खुल जाएगी या दर्द फिर से शुरू हो जाएगा। मुकाबला करने की प्रक्रिया एक संपीड़ित स्फिंक्टर द्वारा बाधित होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं में एटोनिक कब्ज सबसे आम है।उदर गुहा को काटते समय, नसों की संवेदनशीलता परेशान होती है और आंतों की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद एंटीबायोटिक दवाओं और दर्द निवारक दवाओं के साथ पेरिस्टलसिस उपचार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शौच करने की इच्छा बहुत कम ही महसूस होती है, जिसके परिणामस्वरूप मल सख्त हो जाता है और दर्द और रक्तस्राव के साथ निकल जाता है।

यदि आपको एक बच्चे के साथ मदद करने की पेशकश की जाती है ताकि आप आराम कर सकें, धन्यवाद और स्वीकार कर सकें - बच्चों को सशक्त और स्वस्थ माताओं की आवश्यकता है

स्तनपान के दौरान महिलाओं में कब्ज के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ का मानना ​​​​है कि जीवन के पहले महीनों में, बच्चे में पेट का दर्द सामान्य और प्राकृतिक होता है। बेशक, अगर वे बहुत बार नहीं होते हैं। नवजात शिशु का पाचन तंत्र गठन के दौर से गुजर रहा होता है और मां के दूध की गुणवत्ता और मात्रा से इसका कोई सीधा संबंध नहीं होता है। इसलिए, आपको कुछ ऐसे फल या सब्जियां नहीं छोड़नी चाहिए जो केवल एक बच्चे में पेट के दर्द के डर से आंत्र समारोह को सामान्य करती हैं। एक नर्सिंग मां के लिए पोषण संबंधी सलाह स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा बच्चे की जांच के बाद दी जाती है।

वीडियो: बच्चे के शूल के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की

कब्ज को रोकने के लिए एक युवा मां के लिए पोषण

ज्यादातर, प्रसव के बाद पहले दिनों में महिलाओं में पेरिस्टलसिस की समस्या देखी जाती है। इससे बचने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. प्रसव के बाद पहले दिन, श्रम में महिलाओं को कुछ भी खाने की मनाही होती है। बिना गैस के मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है, जिसमें आप थोड़ी मात्रा में नींबू का रस मिला सकते हैं। आप अपने आप को तरल पदार्थों तक सीमित नहीं कर सकते, क्योंकि दूध का उत्पादन अभी तक पूरी ताकत से शुरू नहीं हुआ है, और पानी नरम हो जाता है स्टूलऔर शरीर से उनके निष्कासन की सुविधा प्रदान करते हैं।
2. दूसरे दिन, मेनू में थोड़ा कम वसा वाले केफिर और दुबला शोरबा जोड़ने की अनुमति है। एक टुकड़ा लेना मुर्गे की जांघ का मासया दुबला मांस, पानी में डाल दिया, उबाल लेकर 5 मिनट तक पकाएं, फिर निकालें। ऐसा दो बार करें और केवल तीसरी बार पानी बदलते हुए अंत तक पकाएं। श्रम में एक महिला के आहार में गुलाब का शोरबा, कमजोर पीसा चाय और शांत पानी अनिवार्य है।
3. तीसरे दिन, आप धीरे-धीरे ठोस भोजन पेश कर सकते हैं - एक छोटा टुकड़ा उबला हुआ मांसया सख्त पनीर(30 ग्राम तक), बेक किया हुआ हरा सेबऔर दलिया पानी में उबाला जाता है। ठोस भोजन के भिन्नात्मक भागों को वैकल्पिक करना और आवश्यक राशिअधिकांश गर्भवती महिलाओं में तरल पदार्थ कब्ज के जोखिम को कम करते हैं। गर्भावस्था से पहले और गर्भ के दौरान एक महिला में कब्ज की प्रवृत्ति के मामले में, अवलोकन करने वाले डॉक्टर एक ड्रॉपर को एक रेचक के साथ निर्धारित करते हैं जो माँ और बच्चे के लिए हानिरहित होता है, सबसे अधिक बार मेटोक्लोप्रमाइड।

अधिक जूस पिएं, जो पहले 8 हफ्तों में सबसे अच्छा पतला हो स्वच्छ जल 1:3 के अनुपात में। रात में आप कोशिश कर सकते हैं चुकंदर का रसवनस्पति तेल के साथ।

मुझे याद नहीं है कि किसने मुझे ऐसा नुस्खा सुझाया था - एक गिलास केफिर के लिए (मैंने 1% लिया) एक बड़ा चमचा सूरजमुखी का तेल. जितना मैं चाहता था उससे भी ज्यादा धोया। लेकिन हमेशा थोड़ी मात्रा से शुरुआत करें और बच्चे की प्रतिक्रिया को देखें। संरक्षक नर्स की सलाह पर भी, सुबह उसने दुर्लभ दलिया पकाया - वैकल्पिक दलिया और एक प्रकार का अनाज - और सामान्य के बजाय मक्खनसब्जी का एक बड़ा चमचा के साथ अनुभवी। सबसे अच्छा दोस्तनर्सिंग मां - फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ। अस्पताल में भी वे मेरे लिए पके हुए सेब लाए, जिसे मैंने एक चम्मच में खाया। तब कीवी और उसकी छोटी काली हड्डियों ने बहुत मदद की, इसे केवल छिलके से छील लिया। दोनों बार जन्म देने के बाद, मेरे गॉडफादर को जैतून के तेल के साथ उबले हुए बीट्स के सलाद से बचाया गया था।

फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, वसायुक्त और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों को भूल जाइए जो आंतों से सारा पानी सोख लेते हैं। कैफीन के साथ प्रतिबंधित पेय - काली चाय और कॉफी।

टिप्पणी, सूजीऔर उबले अंडे में फिक्सिंग गुण होते हैं, इसलिए आपको अपने मेनू में उनकी उपस्थिति से सावधान रहने की आवश्यकता है। लेकिन ये सभी उत्पाद नहीं हैं, जिनकी उपस्थिति प्रसवोत्तर आहार में अवांछनीय है।

तालिका: ऐसे खाद्य पदार्थ जो स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा खाए जा सकते हैं और नहीं खाए जा सकते हैं ताकि कब्ज न हो

कर सकना	यह निषिद्ध है
दलिया, बाजरा और एक प्रकार का अनाज दलिया।	ब्लूबेरी, ख़ुरमा, कठोर नाशपाती, क्विंस और करंट।
केफिर, पनीर और प्राकृतिक दही बिना एडिटिव्स के।	गेहूं के आटे, सफेद पके हुए माल और पास्ता से बनी मीठी पेस्ट्री।
फाइबर युक्त सब्जियां और फल - सेब, चुकंदर, आलूबुखारा, कद्दू, फूलगोभीऔर दूसरे।	समृद्ध मांस शोरबा।
प्राकृतिक वनस्पति तेल।	आलू, सफेद चावलऔर स्टार्च युक्त अन्य खाद्य पदार्थ।
सूखे प्रून, अंजीर, किशमिश, सूखे खुबानी।	कॉफ़ी, कडक चायऔर चुंबन।
सौंफ, अजवायन और सौंफ का काढ़ा।	अंगूर और उसका रस।

बाकी उत्पादों को सशर्त रूप से अनुमति दी जाती है यदि नर्सिंग मां के मेनू में उनके परिचय का समय आ गया है और कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है।

फोटो गैलरी: स्तनपान के दौरान महिलाओं में कब्ज की रोकथाम के लिए उत्पाद

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए फलों और सब्जियों का सबसे अच्छा पके हुए रूप में सेवन किया जाता है, अधिमानतः छिलका हटाकर स्तनपान के दौरान मां के मेनू में किण्वित दूध उत्पादों को चीनी और अन्य एडिटिव्स से मुक्त होना चाहिए नर्सिंग माताओं को अपने आहार में गेहूं की रोटी को अनाज के साथ बदलने की आवश्यकता होती है आंतों के लिए अधिक फायदेमंद
प्राकृतिक के लाभ वनस्पति तेलइसमें वे आंत की दीवारों को ढँक देते हैं और इसके निकासी कार्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं

शारीरिक व्यायाम जो नर्सिंग माताओं में कब्ज में मदद करते हैं

कम शारीरिक गतिविधिक्रमाकुंचन में गड़बड़ी की ओर जाता है। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या स्वास्थ्य कारणों से आपके लिए शौच में कठिनाई के लिए अनुशंसित सभी व्यायामों की अनुमति है।

कब्ज के जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित व्यायाम करना सहायक होता है:

• साइकिल - समय-समय पर अपनी पीठ के बल फर्श पर लेटें और अपने पैरों को घुटनों पर कम से कम 25-30 बार मोड़ें, जैसे साइकिल चलाते समय पेडलिंग करना;
• बारी-बारी से 10 बार कूल्हे पर झुकें और घुटने के जोड़पैर, उन्हें एक लापरवाह स्थिति में पेट पर दबाते हुए;
• पेट के बल लेटना, हवा में सांस लेना, उठाना दांया हाथतथा बाएं पैरऔर साँस छोड़ते हुए नीचे करें। बाएं हाथ से भी ऐसा ही करें और दाहिना पैर, पूरे चक्र को कम से कम 10 बार दोहराएं;
• किटी - घुटने टेकते हुए, अपनी बाहों को सीधा करते हुए, अपनी पीठ को झुकाते हुए, जैसे कि बाड़ के नीचे एक खाई में निचोड़ने की कोशिश कर रहा हो। फिर अपनी पीठ को एक कुत्ते की तरह बिल्ली की तरह झुकाएं। 20-25 बार दोहराएं;
• पेट के बल लेटकर 5-7 मिनट के लिए पेट को दक्षिणावर्त घुमाएँ।

के लिये सही संचालनआंतें रोजाना कम से कम आधा घंटा उपयोगी होती हैं लंबी दूरी पर पैदल चलनाऔसत चलने की गति से। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के साथ चलना। पर सकारात्मक प्रभाव सामान्य स्थितिमहिलाएं योग कक्षाएं ले रही हैं।

वीडियो: कब्ज के लिए तीन बेहतरीन व्यायाम

स्तनपान के दौरान महिलाओं में कब्ज का उपचार

स्व-दवा सख्त वर्जित है। रेचक का उपयोग करने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से पूछना सुनिश्चित करें, और किसी विशेष मामले में कौन सी दवा उपयुक्त है। संभवत: नियुक्त होने के लिए अतिरिक्त शोधअगर कब्ज बहुत लंबे समय तक दूर नहीं होती है।

अगर कब्ज दूर नहीं होती है लंबे समय तकइसे खत्म करने के लिए चोकर का सेवन शुरू करने की सलाह दी जाती है शुद्धया उनकी सामग्री वाले उत्पाद, उदाहरण के लिए, यूबिकॉर। उपचार के लिए, इसे पूरे दिन में 3 बार लेना पर्याप्त है। कब्ज से छुटकारा पाने के लिए दूध पिलाने वाली मां को हर किसी के द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले जुलाब का सेवन नहीं करना चाहिए। नतीजा समान उपचारपेट दर्द और बच्चे में दस्त की समस्या होगी।

मल त्याग की समस्या वाली स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए औषध उपचार

स्तनपान कराने वाली माताओं में कब्ज के साथ, लैक्टुलोज युक्त दवाओं का सफलतापूर्वक मुकाबला किया जाता है, जो मानव द्वारा पचा नहीं जाता है पाचन तंत्र. लैक्टुलोज आंतों को बिफिडस और लैक्टोबैसिली के साथ उपनिवेशित करता है, आंतों की सामग्री का नरम और अम्लीय प्रभाव प्रदान करता है। सबसे लोकप्रिय हैं लैक्टुलोज पॉली, नॉर्मेज़, पोर्टलक, रोमफालक और वे क्रमाकुंचन को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन एक रेचक प्रभाव रखते हैं और मल के प्राकृतिक निष्कासन की सुविधा प्रदान करते हैं।

माइक्रोलैक्स और लाइनेक्स नवजात शिशुओं के लिए भी निर्धारित हैं, इसलिए यदि स्तन के दूध के साथ एक छोटा सा हिस्सा बच्चे में चला जाए तो उन्हें कोई खतरा नहीं है।

स्तनपान के दौरान, कुछ की अनुमति है - Forreza RomFarm, Forlax या Fortrans, जो मैक्रोगोल पर आधारित हैं। निलंबन की तैयारी के लिए इन निधियों को पाउडर के रूप में उत्पादित किया जाता है।

वे उन्हें केवल तभी पीते हैं जब अन्य तरीकों से कब्ज का सामना करना संभव नहीं होता है, और जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया गया है, सुबह खाली पेट 15 मिलीलीटर।

अंतर्राष्ट्रीय निर्देशिका में दवाईऐसा कहा जाता है कि युवा माताएं कब्ज के इलाज के लिए सेना युक्त उपायों का उपयोग कर सकती हैं। हालांकि, घरेलू डॉक्टर स्तनपान के दौरान रेगुलैक्स, गुटलैक्स या सेनिलैक्स के साथ इलाज करने की सलाह नहीं देते हैं। दूध के माध्यम से मां और बच्चे की आंतों पर उनके प्रभाव का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए बेहतर चयनएक भारतीय झाड़ीदार पौधा - सेना के अर्क के साथ जुलाब के साथ उपचार से इनकार किया जाएगा।

सेना-आधारित तैयारी गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए contraindicated हैं, क्योंकि वे आंतों के डिस्ट्रोफी का कारण बन सकते हैं

स्तनपान के दौरान महिलाओं में कब्ज के लिए मोमबत्तियाँ

मोमबत्तियाँ, या वैज्ञानिक रूप से, रेक्टल सपोसिटरीप्रसवोत्तर अवधि में कब्ज से बच्चे को कोई खतरा नहीं होना चाहिए। इसलिए, डॉक्टर उन लोगों की सलाह देते हैं जिनकी क्रिया का तंत्र स्थानीय जलन पर आधारित होता है। उदाहरण के लिए, ग्लिसरीन सपोसिटरी या अन्य जो गैस बनने का कारण बनते हैं।

ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ का मलाशय के म्यूकोसा पर हल्का अड़चन प्रभाव पड़ता है और आंतों से पानी को आकर्षित करता है, मल को नरम करता है। वे विशेष रूप से पेरिनियल मांसपेशियों के टूटने के लिए अच्छे होते हैं, जब धक्का देना contraindicated है। आंतों पर धीरे से कार्य करते हुए, ग्लिसरीन सपोसिटरी खाली करने की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं।

लेकिन पर अति सूजनगुदा में ताजा दरारें या तीव्र बवासीर, मोमबत्तियों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

दरारों में मदद रेक्टल सपोसिटरीसमुद्री हिरन का सींग के साथ, वे घावों को ठीक करते हैं और प्राकृतिक समुद्री हिरन का सींग तेल के लिए एक रेचक प्रभाव डालते हैं।

गैस निर्माण को बढ़ावा देने वाली दवाएं फेरोलैक्स और कैल्सियोलैक्स हैं। उनकी संरचना बनाने वाले तत्व कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं, जो मलाशय को फुलाते हैं। इसके बाद शौच की क्रिया आसान हो जाती है। रूबर्ब मोमबत्तियां इसी तरह से काम करती हैं।

इवाक्यू दवा बाकी की तुलना में अधिक महंगी है, लेकिन आंतों पर इसका प्रभाव प्राकृतिक गैस के निर्माण के जितना संभव हो उतना करीब है और बच्चे के लिए सुरक्षित है।

मोमबत्तियां बिना डाली जाती हैं मजबूत दबावसुबह नाश्ते के बाद।उसके बाद, 7-10 मिनट के लिए अपनी तरफ लेटने की सलाह दी जाती है, अपने घुटनों को मोड़कर, फिर चलें। प्रशासन के 45-50 मिनट बाद प्रभाव प्राप्त होता है।

सपोसिटरी का सुविधाजनक आकार गुदा में उनके परिचय की सुविधा देता है, लेकिन मलाशय में कार्य करना शुरू करने के लिए आपको कुछ मिनटों के लिए लेटने की आवश्यकता होती है

याद रखें जुलाब हैं रोगी वाहनबल्कि कब्ज की समस्या का पूर्ण समाधान है। यदि उन्हें नियमित रूप से लिया जाता है, तो प्रभाव कम हो जाएगा, और आपको लगातार खुराक बढ़ाने के लिए मजबूर किया जाएगा। डॉक्टर से संपर्क करके सटीक कारण स्थापित करने का प्रयास करना बेहतर है, और इसके उपचार या रोकथाम से निपटें, अपनी सामान्य जीवन शैली की समीक्षा करें।

सी बकथॉर्न मोमबत्तियां बम हैं, मैं आपको बता दूं। इस तथ्य के कारण कि वह गलत तरीके से धक्का दे रही थी, बवासीर शुरू हो गई और दरारें दिखाई देने लगीं। शौचालय जाना एक कठिन परीक्षा थी, मैं दर्द के मारे जोर से दहाड़ भी रहा था। इसके अलावा, उसने दर्द निवारक दवाओं के बिना जन्म दिया, कभी चिल्लाई नहीं। मेरे पति ने, मेरी पीड़ा को सहन करने में असमर्थ, फार्मेसी में डुफलैक के अलावा कुछ भी मांगा, और फार्मासिस्ट ने मोमबत्तियों के साथ सलाह दी समुद्री हिरन का सींग तेल. उन्होंने मुझे बचा लिया।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए कब्ज के लिए एनीमा

अधिकांश डॉक्टर आंतों की मांसपेशियों के कमजोर स्वर के साथ एनीमा के उपयोग को अप्रभावी मानते हैं। और कभी-कभी एनीमा हानिकारक भी होता है, क्योंकि यह आलसी आंत्र सिंड्रोम के साथ स्थिति को खराब कर सकता है। एनीमा का उपयोग करने का निर्णय केवल महिला को देखकर डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, और नर्स को एनीमा करना चाहिए। कम से कम, बच्चे के जन्म के बाद पहली बार। यदि आप अक्सर एनीमा करते हैं, तो आप आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित कर सकते हैं, इसे लाभकारी सूक्ष्मजीवों से साफ कर सकते हैं।

स्तनपान के दौरान महिलाओं में कब्ज के लिए फाइटोथेरेपी

अगर माँ और बच्चे को फॉर्मूलेशन के घटकों से एलर्जी नहीं है तो हर्बल थेरेपी की अनुमति है। निम्नलिखित व्यंजनों का प्रयास करें:

• दूध के साथ अंजीर का आसव - एक गिलास गर्म दूध के साथ 2-2.5 बड़े चम्मच सूखे अंजीर डालें (आप कर सकते हैं) उबला हुआ पानी), ठंडा करें और 1 बड़ा चम्मच दिन में चार बार लें। अंजीर का आसव माताओं और बच्चों के जीवों को संतृप्त करता है आवश्यक विटामिनऔर मदद करता है जल्द स्वस्थबच्चे के जन्म के बाद;
• सौंफ, जीरा और सौंफ का आसव - प्रत्येक घटक के 2 बड़े चम्मच लें और एक गिलास उबलते पानी डालें। दिन में तीन बार, भोजन से 30 मिनट पहले एक गिलास जलसेक का एक तिहाई पीने से, आप स्तनपान की प्रक्रिया स्थापित कर सकते हैं और कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं;
• आंवले का काढ़ा - एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच आंवला डालें, उबाल लें और 5-7 मिनट तक पकाएं। ठंडे शोरबा को छान लें और एक चौथाई कप दिन में 4 बार पियें।

छोटी खुराक के साथ कोई भी उपचार शुरू करना आवश्यक है, संभावित नए घटकों के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए मां का दूध. यदि आप चकत्ते या अपच को नोटिस करते हैं, तो कब्ज से छुटकारा पाने का कोई अन्य तरीका खोजें।

वीडियो: जीरा के उपयोगी गुण

जब तक यह दूर न हो जाए तब तक प्रतीक्षा न करें। जैसा कि अनुभव से पता चलता है, समय के साथ, कब्ज को नजरअंदाज करने पर अधिक से अधिक समस्याएं शुरू हो जाती हैं। आहार में सुधार के बारे में डॉक्टरों से परामर्श करें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें और आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा।

स्तनपान करते समय एक माँ क्या रेचक ले सकती है? क्या ऐसे सुरक्षित उत्पाद हैं जो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे? डॉक्टर कब्ज से निपटने के लिए किन तकनीकों की सलाह देते हैं? नर्सिंग माताओं में मल की मुश्किल निकासी के कारण और समस्या को हल करने की संभावना।

जन्म देने के बाद कई महिलाओं को कब्ज की शिकायत होती है। इसे बुलाओ कई कारणों से. गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के कारण पेट की मांसपेशियों की कमजोरी, सिजेरियन सेक्शन के कारण यांत्रिक क्षति सबसे आम है। लेकिन इसके और भी कारण हैं।

• आंतों पर गर्भाशय का दबाव।बच्चे का जन्म इसे कम करता है, लेकिन इसे पूरी तरह से समाप्त नहीं करता है, जिससे आंतों के माध्यम से मल की आवाजाही मुश्किल हो जाती है। गर्भाशय, जिसे ठीक होने का समय नहीं मिला है, का वजन लगभग एक किलोग्राम है। वह लगभग छह सप्ताह में अपने "गर्भवती पूर्व" आकार में वापस आ जाएगी।
• आंतों का विस्थापन।प्रसव के दौरान, उनके विभाग स्थानांतरित हो सकते थे। एक ऐसी अवस्था जो आपके शरीर के लिए शारीरिक नहीं है, उसकी अपेक्षा से क्षतिपूर्ति की जाती है। शरीर आंतों के अपनी सामान्य स्थिति में लौटने की प्रतीक्षा कर रहा है, जिसके बाद वे अपने कार्यों को पूरी तरह से कर सकते हैं। इसमें आमतौर पर कई दिन लगते हैं।
• क्रमाकुंचन का उल्लंघन।इसका कारण बन जाता है मनोवैज्ञानिक तनावमहिला या हार्मोनल उछाल। आंत "जमा देता है" या, इसके विपरीत, बहुत तीव्रता से काम करना शुरू कर देता है, जिससे इसके विभागों में ऐंठन होती है।
• महिला का डर। पेरिनियल आँसू के साथ एक कठिन जन्म के बाद, माँ धक्का देने से डरती है, ताकि सीम को मोड़ने का कारण न बने। यह डर, एक नियम के रूप में, उचित नहीं है, लेकिन यह श्रम में महिला के सामान्य शौच में हस्तक्षेप करता है।
• अनुचित आहार।महिला के अस्पताल से लौटने के बाद यह कब्ज का कारण बनता है। मां की नई भूमिका पूर्ण अनुपस्थितिसमय, वे एक महिला को सामान्य रूप से खाने की अनुमति नहीं देते हैं, वे उसे "भागते हुए खाने" के लिए मजबूर करते हैं। आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों की कमी से मल को हटाने में आंतों की दक्षता में कमी आती है।

एक युवा मां में कब्ज के अधिकांश कारण अपने आप दूर हो जाते हैं। अक्सर, स्तनपान के दौरान रेचक लेने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि कोई महिला तीन दिनों तक शौचालय नहीं जा सकती है, लेकिन वहाँ नहीं है असहजताऔर पेट दर्द, आपको दवा का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

यदि कब्ज तीन दिनों से अधिक समय तक बनी रहती है तो दवाएं शुरू कर देनी चाहिए। और साथ अप्रिय लक्षण: सूजन, पेट फूलना, दर्द। आपको पहले विकसित कब्ज के प्रकार का पता लगाना चाहिए, क्योंकि उपचार की रणनीति का चुनाव इस पर निर्भर करता है।

कब्ज क्या है

डॉक्टर रोग के दो रूपों के बीच अंतर करते हैं अलग प्रकृतिघटना।

• एटोनिक। यह मांसपेशियों की कमजोरी का परिणाम है, जो आंतों की गतिशीलता को बाधित करता है। यांत्रिक चोट (मांसपेशियों में कटौती) के कारण हो सकता है। अक्सर उन महिलाओं के साथ जाता है जो गुजर चुकी हैं सी-धारा. यह पेट में दर्द, आंतों में परिपूर्णता की भावना, मतली, भूख न लगना और पेट फूलना से प्रकट होता है। यदि शौचालय जाना संभव था, तो मल त्याग की शुरुआत में कठिन होता है, उसके बाद वे रूप में गुजरते हैं तरल मल. रक्तस्राव के साथ हो सकता है।
• स्पास्टिक। इसका कारण है बढ़ा हुआ स्वरआंत अत्यधिक क्रमाकुंचन उसे स्वयं "दबाने" का कारण बनता है, जो दर्द से प्रकट होता है, आमतौर पर बाईं ओर। एक महिला को मतली, सुस्ती, भूख न लगना भी महसूस हो सकता है। शौचालय जाने की कोशिश करते समय, मल "कंकड़" की तरह बहुत घना निकलता है। स्पास्टिक कब्ज का मुख्य कारण महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति, तनाव, प्रसवोत्तर अवसाद है।

यदि किसी महिला को गर्भावस्था से पहले कब्ज की शिकायत हो, तो बच्चे के जन्म के बाद वे फिर से उठेंगी। एक सौ प्रतिशत मामलों में, वे विकसित होते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंलम्बी वर्गों के साथ बड़ी आंत। बड़े "पथ" से गुजरते समय, मल तरल पदार्थ खो देता है और शरीर से उनका निष्कासन मुश्किल होता है।

कब्ज का इलाज

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ स्वेतलाना लिटविनोवा एक नाजुक समस्या को हल करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की सिफारिश करती है। नशीली दवाओं का सहारा लिए बिना स्थिति को ठीक करना एक महिला की शक्ति में है।

खुराक

न केवल समस्या होने पर, बल्कि इसकी रोकथाम के लिए भी मोटे फाइबर से भरपूर आहार का पालन करना चाहिए। एक नर्सिंग मां के लिए कब्ज को खत्म करने में मदद मिलेगी:

• अनाज - दलिया, जौ, एक प्रकार का अनाज, बाजरा, मूसली;
• रोटी - काली या चोकर के साथ;
• वनस्पति तेल - सूरजमुखी, जैतून, अलसी;
• सब्जियां, फल - कद्दू, तोरी, गाजर, सभी प्रकार की गोभी, बीट्स, सेब, चेरी, खुबानी, कच्चे और पके हुए आलूबुखारे;
• किण्वित दूध उत्पाद - लैक्टोबैसिली से भरपूर प्राकृतिक घर का बना दही।

सूखे मेवे के पेय अब स्वादिष्ट और विशेष रूप से स्वस्थ हैं। वे शरीर को विटामिन की आपूर्ति करते हैं और आंतों को धीरे से साफ करते हैं।

दवाएं

स्तनपान करते समय रेचक का चयन शिशु के लिए उसकी सुरक्षा पर आधारित होना चाहिए। अधिकांश धनराशि प्रस्तुत की गई फार्मेसी नेटवर्कमाँ फिट नहीं है। केवल वे जो आंतों में और रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं, उन्हें क्रमशः उपयोग किया जाना चाहिए, वे स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करते हैं।

इन दवाओं में नई पीढ़ी की दवाएं शामिल हैं।

• लैक्टुलोज (सिरप) पर आधारित तैयारी।स्तनपान के दौरान "डुफालैक", "लैक्टुलोज पॉली", "नॉरमेज़", "पोर्टलाक", "रोमफलाक" के दौरान एक रेचक का उपयोग करने की अनुमति है। सक्रिय पदार्थये दवाएं - लैक्टुलोज (फ्रुक्टोज या डिसैकराइड)। आंकड़ों के मुताबिक चिकित्सा गाइड E-LACTANSIA, एक प्राकृतिक यौगिक है, जो से गुजरते समय पाचन नालछोटी आंत में अवशोषित नहीं। एक बार बड़ी आंत में, आसमाटिक रेचक प्रभाव विफल हो जाता है, अर्थात, क्रमाकुंचन को प्रभावित किए बिना, यह मल की मात्रा को बढ़ाता है, जिससे उनके निर्वहन की प्राकृतिक प्रक्रिया होती है। यह मल में और मूत्र में थोड़ी मात्रा में उत्सर्जित होता है। मां के रक्त प्लाज्मा में दवा की अनुपस्थिति नोट की जाती है, इसलिए स्तन के दूध में प्रवेश की संभावना नहीं है। छोटे बच्चों को लैक्टुलोज पर आधारित दवाएं दी जा सकती हैं।
• मैक्रोगोल (निलंबन के लिए पाउडर) पर आधारित तैयारी।सक्रिय पदार्थ मैक्रोगोल में ऐसी तैयारी होती है: फोरलाक्स, फोरट्रान, फोर्टेज़ा रोमफार्म, ट्रैंज़िपेग। स्तनपान के दौरान प्रत्येक रेचक में मैक्रोगोल (प्रोपलीन ग्लाइकोल) का सिंथेटिक घटक होता है। इसके रैखिक अणु पानी को अवशोषित करते हैं। यह शरीर में नहीं बदलता है, यह बड़ी आंत में पहुंचता है, जहां इसका आसमाटिक रेचक प्रभाव होता है। बड़ी आंत की दीवारों में जलन पैदा नहीं करता है, क्रमाकुंचन को उत्तेजित नहीं करता है। मल का उत्सर्जन किया जाता है सहज रूप मेंउनकी मात्रा में वृद्धि और नमी के साथ संतृप्ति के कारण।
• सेना की तैयारीफार्मेसी नेटवर्क प्रस्तुत करता है दवाईसेनाडे, ग्लैक्सेना, सेनालैक्स, रेगुलैक्स। भारतीय या अलेक्जेंड्रियन सेना, एक झाड़ीदार पौधे का उपयोग करके बनाया गया। घरेलू दवा स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके आधार पर धन का उपयोग करने की सलाह नहीं देती है हर्बल तैयारीकब्ज के उपचार के लिए। ऐसा माना जाता है कि वे आंतों की दीवारों को परेशान करते हैं, नवजात शिशु की आंतों में इसी तरह की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। अंतर्राष्ट्रीय निर्देशिका E-LACTANCIA इंगित करती है कि इस जानकारी की पुष्टि नहीं हुई है। और स्तनपान के उपाय के साथ एक सुरक्षित और पूरी तरह से संगत के रूप में सेना-आधारित तैयारी का उपयोग करने का सुझाव देता है। पौधे का रेचक प्रभाव होता है, आंतों में अवशोषित नहीं होता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स स्वीकार करता है दवा से इलाजस्तनपान कराने में बाधा डालने की आवश्यकता के बिना इन दवाओं के साथ माताओं। सेना के उत्पादों को 2002 में स्तनपान के लिए आवश्यक दवाओं की डब्ल्यूएचओ मॉडल सूची में शामिल किया गया है।

किसी भी जुलाब को लंबे समय तक लेने की अनुमति नहीं है, चाहे वे कितने भी सुरक्षित क्यों न हों। समय के साथ, उनका प्रभाव कम हो जाता है, खुराक बढ़ाने की आवश्यकता होती है। इसलिए, डॉक्टरों के अनुसार, मां के लिए स्तनपान के लिए रेचक एक "एम्बुलेंस" है, न कि समस्या का समाधान। एक बार इसका सेवन करने के बाद आपको कब्ज के कारण का पता लगाना चाहिए और इसके उन्मूलन का उपाय करना चाहिए।

स्तनपान के दौरान रेचक के रूप में मोमबत्तियाँ मौखिक तैयारी की तुलना में कम प्रभावी होती हैं। वे केवल में काम करते हैं निचला खंडबड़ी आंत, जबकि लैक्टुलोज या मैक्रोगोल के घोल भी ऊपर स्थित मल को प्रभावित करते हैं।

हीलिंग इन्फ्यूजन

दवाओं के बजाय, आप प्राकृतिक रेचक जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। इन्हें बनाने के लिए साधारण सामग्री का इस्तेमाल किया जाता है और ये बच्चे के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

आंतों की ऐंठन के कारण होने वाली स्पास्टिक कब्ज को खत्म करने में मदद मिलेगी:

• ताजा निचोड़ा हुआ आलू का रस पानी के साथ 1:1 के अनुपात में, भोजन से तीस मिनट पहले दिन में तीन बार, 50 मिली लें;
• अंजीर को पानी में मिलाकर दिन में तीन बार ठंडा करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद अनुचित आहार या पेट की मांसपेशियों में चोट से उकसाने वाले एटोनिक कब्ज की गंभीरता को कम करने के लिए काढ़े में मदद मिलेगी:

• सौंफ, जीरा और सौंफएक चम्मच में लिया और एक गिलास उबलते पानी में दिन में तीन बार पीसा;
• ब्लैकबेरी के पत्ते, बिछुआ, रोवन फल, सौंफ- एक गिलास उबलते पानी में मिश्रण का एक चम्मच, भोजन के बाद दिन में तीन बार लिया जाता है।

प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ स्वेतलाना लिटविनोवा कहती हैं, "नर्सिंग मां में कब्ज के इलाज के लिए सबसे सुरक्षित उपायों में से एक है प्रून्स।" - इस उत्पाद से कोई एलर्जी नहीं है। आप इसे एक गिलास उबलते पानी में डाले गए जामुन के जलसेक के रूप में ले सकते हैं।

कसरत

"सबसे आसान और प्रभावी तरीकाएक नर्सिंग मां के लिए कब्ज से लड़ना एक विशेष जिम्नास्टिक है, - चिकित्सक अन्ना इवानचिना समस्या पर टिप्पणी करते हैं। - शारीरिक व्यायामपेट की मांसपेशियों के स्वर को जल्दी से बहाल करने में मदद करें, जो आंतों के काम को स्थिर करता है, गर्भाशय के संकुचन की तीव्रता को बढ़ाता है।

कब्ज के लिए एक निवारक उपाय के रूप में और इसे खत्म करने के लिए, आप एक साधारण व्यायाम कर सकते हैं:

• अपनी पीठ के बल लेटकर अपने घुटनों को मोड़ें और गहरी सांस लें;
• जितना हो सके अपने पेट को फुलाएं, आराम करें;
• अपने मुंह से जोर से साँस छोड़ें, अपने पेट में खींचे।

यह व्यायाम बच्चे के जन्म के पहले दिन से ही किया जा सकता है। यह उन महिलाओं में contraindicated है जिनके पास सीज़ेरियन सेक्शन है या गहरे पेरिनियल आँसू हैं।

स्तनपान के दौरान व्यायाम, उचित पोषण और एक सुरक्षित रेचक तत्काल आवश्यकता के मामले में न केवल कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा। वे आपको बच्चे के जन्म के बाद शरीर को जल्दी से आकार में लाने की अनुमति देंगे, आधार बनेंगे मूड अच्छा होस्तनपान कराने वाली माँ और आत्मविश्वास। नाजुक मुद्दाहल करने योग्य, बस अपने आप पर थोड़ा और ध्यान दें।

प्रिंट

स्तनपान के दौरान कब्ज बच्चे के जन्म के बाद एक सामान्य घटना है। कभी-कभी यह रोग गर्भावस्था के दौरान पहले से ही प्रकट होता है हार्मोनल परिवर्तनआहार या कुपोषण में परिवर्तन और बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय तक रहता है।

हालांकि, सामान्य तौर पर, बच्चे के जन्म के बाद एक नर्सिंग मां में कब्ज दिखाई देता है। रोग का कारण मलाशय का आघात है, जो एक महिला को प्रसव के दौरान प्राप्त होता है। गलत खान-पान और खानपान की कमी से स्थिति विकराल होती जा रही है सक्रिय छविजिंदगी।

कारण

• बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में हार्मोन की स्थिति में परिवर्तन के लिए आंत तेजी से प्रतिक्रिया करती है;
• के दौरान आंतों पर बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव लंबी अवधिगर्भावस्था। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय कुछ समय के लिए बड़ा रहता है;
• प्रसव के कारण कमजोर पेरिनियल मांसपेशियां;
• के लिए गलत आहार स्तनपान. बहुत अधिक वसायुक्त और मसालेदार, नमकीन और मीठे भोजन से मल विकार होता है। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ मल को ठीक करते हैं और सामान्य मल त्याग में बाधा डालते हैं। ये हैं उबले अंडे, सूजी या मजबूत चाय;
• अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन। याद रखें कि तरल न केवल प्रभावित करता है सामान्य कामपाचन, लेकिन स्तनपान को भी उत्तेजित करता है। एक नर्सिंग मां के लिए आवश्यक मात्रा प्रति दिन 2 लीटर है;
• तनाव, अवसाद और मानसिक विकार।

कब्ज की बारीकियां

कब्ज एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें तीन या अधिक दिनों तक मल त्याग नहीं होता है, या यह बहुत शुष्क, कठोर मल के कारण कठिनाई और पीड़ा के साथ होता है। कारण, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक हैं। इसलिए, कब्ज को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

1. एक नर्सिंग मां में शारीरिक कब्ज एक सिजेरियन सेक्शन या अन्य सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद होता है। इसके अलावा, कारण कुपोषण है। यह प्रकार आंतों की दीवारों की मांसपेशियों के स्वर में कमी की विशेषता है।
2. स्तनपान के दौरान ऐंठनयुक्त कब्ज किसके कारण होता है गंभीर तनाव, अवसाद या चिंता। पर ये मामलासबसे पहले, मानसिक संतुलन को बहाल करना और शांत करना आवश्यक है। बच्चे के जन्म के बाद डिप्रेशन को कैसे दूर किया जा सकता है।

अधिकतर, कब्ज की आवश्यकता नहीं होती है विशिष्ट सत्कारऔर प्रसव के दो से तीन सप्ताह बाद गायब हो जाती है। यदि बीमारी लंबे समय तक दूर नहीं होती है, तो दवा के साथ कब्ज का इलाज करने में जल्दबाजी न करें। हर दवा स्तनपान के अनुकूल नहीं होती है। कई सपोसिटरी आमतौर पर स्तनपान के दौरान contraindicated हैं।

अक्सर दवा की संरचना रक्त और दूध में प्रवेश करती है, जो दुद्ध निकालना के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। दवा दूध की गुणवत्ता को बदल सकती है और बच्चे के विकास और विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

कब्ज के साथ नर्सिंग मां का आहार

एक नर्सिंग मां में कब्ज को खत्म करने के लिए, आहार को समायोजित करने के लिए पर्याप्त है। सही भोजन- सफल स्तनपान की कुंजी, कल्याणमाताओं और शिशुओं। ज्यादा तले, नमकीन और मसालेदार भोजन से परहेज करें। मेनू से कार्बोनेटेड पेय को बाहर करें, और सीमित मात्रा में मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग करें। नमक और अन्य मसाले आंतों में तेज जलन पैदा करते हैं, जिससे स्थिति और भी खराब हो जाती है।

सब्जियों और फलों को स्टू, उबला हुआ या बेक्ड रूप में खाना सुनिश्चित करें। कच्चा भोजन पचने में अधिक समय लेता है और मल त्याग को अधिक कठिन बना देता है। इसके अलावा, वे नवजात शिशु के अभी भी नाजुक शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। एलर्जी, जहर या हो सकता है। इसलिए आहार में नए खाद्य पदार्थों को सावधानी से शामिल करें।

कब्ज के लिए भोजन और पेय

फायदा	नुकसान पहुँचाना
सूखे मेवे (अंजीर, prunes, सूखे खुबानी)	कसैले फल और जामुन (खरबूजे, ब्लूबेरी, काले करंट, आदि)
खट्टा-दूध उत्पाद (केफिर और कम वसा वाले पनीर, बिना एडिटिव्स के दही)	दूध, काली चाय, दूध की चाय, कॉफी बीन्स
लिनन और जतुन तेलआप सीधे खाली पेट एक चम्मच दिन में 1-2 बार पी सकते हैं	पास्ता, मसले हुए आलू और उबले अंडे
उबले हुए चुकंदर और गाजर, साथ ही गाजर और चुकंदर की प्यूरी	बैंगन, खट्टे सेब, कठोर हरे नाशपाती
फलों और सब्जियों से प्राकृतिक रस	अंगूर और पुदीने का रस
भूरे और भूरे अनाज (हरक्यूलिस, बाजरा, दलिया) से दलिया	सफेद अनाज (सूजी और चावल)
तेल का नमकीन मछलीलेकिन सीमित मात्रा में। अतिरिक्त नमक निकालने के लिए मछली को पहले पानी में भिगोया जा सकता है।	शुद्ध मांस और मजबूत मांस शोरबा। सब्जियों के साथ मांस स्टू या प्यूरी में जोड़ें
सौंफ, जीरा और सौंफ के हर्बल काढ़े	पेस्ट्री और मिठाई (रोटी, कुकीज़, ड्रायर, चॉकलेट)

लेख के सुझावों से आपको स्तनपान के लिए सही आहार बनाने में मदद मिलेगी। कब्ज के लिए देखें पीने का नियमऔर दिन में कम से कम दो लीटर पिएं। सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पीने से आंतों को उत्तेजित करता है।

एक नर्सिंग मां में कब्ज का इलाज आसानी से थोड़ी मात्रा में किया जाता है शारीरिक गतिविधि. व्यायाम करें, टहलें, पूल में जाएँ। स्तनपान के दौरान योग कक्षाएं सुरक्षित हैं।

स्तनपान करते समय कई जुलाब उपयोग के लिए निषिद्ध हैं। इसलिए रेगुलैक्स, गुटलैक्स, सेनीलैक्स और अन्य दवाएं स्तनपान के साथ संगत नहीं हैं। हालांकि, स्तनपान के दौरान कई सुरक्षित और अनुशंसित दवाएं हैं। विशेष संरचना के कारण जो दूध में प्रवेश नहीं करती है, वे बच्चे को प्रभावित नहीं करती हैं। नर्सिंग ग्लिसरीन और समुद्री हिरन का सींग सपोसिटरी के लिए सबसे उपयुक्त है।

याद रखें कि एक नर्सिंग मां में कब्ज का इलाज सुरक्षित दवाओं के साथ भी पहले डॉक्टर से परामर्श के बिना असंभव है!

स्तनपान के दौरान कब्ज के लिए अनुमत दवाएं

एक दवा	विशेषता	मतभेद/खराब असर	कीमत
लैक्टुलोज	घुलनशील पाउडर आंत्र समारोह को उत्तेजित करता है; क्रिया 1-2 दिनों के बाद ही होती है	अतिसंवेदनशीलता, आंत्र रुकावट, मल में रक्त (यदि बवासीर नहीं है) / दस्त और पेट फूलना	100 रूबल
	सिरप में लैक्टुलोज होता है और स्वच्छ जल, भी तत्काल प्रभाव नहीं है	लैक्टुलोज असहिष्णुता, आंत्र रुकावट, मधुमेह मेलेटस / पेट फूलना और दस्त, दस्त और पेट दर्द	300-400 रूबल
फोरलाक्स	संतरे का तेल और अंगूर युक्त घुलनशील ऑरोचोक; 1-2 दिनों में काम करता है	घटकों, अल्सर और कोलाइटिस के प्रति असहिष्णुता, अंतड़ियों में रुकावट/ पेट फूलना, पेट दर्द, मतली और उल्टी, एलर्जी	150-200 रूबल
Phytomucil	घुलनशील पाउडर जिसमें साइलियम के बीज और घरेलू बेर के फल होते हैं	दुर्लभ मामलों में आंत्र सूजन, संवेदनशीलता, आंत्र रुकावट / एलर्जी	250-500 पतवार
समुद्री हिरन का सींग मोमबत्ती	हानिरहित हर्बल उपचार, लेकिन अन्य उपचारों की तुलना में कम प्रभावी	सम्मिलन के बाद गुदा में अतिसंवेदनशीलता / जलन और एलर्जी की प्रतिक्रियासमुद्री हिरन का सींग के लिए	100 रूबल
ग्लिसरीन सपोसिटरी	स्तनपान और गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रेचक	तीव्र बवासीर और आंतों में सूजन, दरारें गुदा/ आंतों में जलन, जलन और दर्द	150 रूबल
इवाक्यू मोमबत्तियाँ	5-10 मिनट की त्वरित कार्रवाई के साथ ट्रिपल इफेक्ट एनीमा विकल्प	व्यक्तिगत असहिष्णुता, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे / एलर्जी और जलन	500-600 रूबल
मोमबत्तियाँ माइक्रोलैक्स	माइक्रोकलाइस्टर्स के लिए तैयार चिपचिपा समाधान त्वरित कार्रवाई 5-15 मिनट	व्यक्तिगत असहिष्णुता / एलर्जी और जलन	300-500 रूबल

खुराक और खुराक आहार केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है! सावधान रहें, क्योंकि अक्सर कब्ज के लिए दवाओं की अधिकता प्रचुर मात्रा में हो जाती है।

फ़ाइटोथेरेपी

विशेषज्ञ हर्बल उपचार के साथ स्तनपान करते समय कब्ज का इलाज करने की सलाह देते हैं। प्राकृतिक सब्जी संरचनाप्रदान नहीं करता नकारात्मक प्रभावएक नवजात पर। इसके अलावा, गर्म काढ़े दूध उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं और माँ के शरीर के स्वर को बढ़ाते हैं:

• करौंदा

एक गिलास पानी के साथ एक बड़ा चम्मच जामुन डालें और 10 मिनट तक उबालें। पेय को छान लें और कप के लिए दिन में चार बार पियें। सूखे मेवों के टुकड़ों को शोरबा में जोड़ा जा सकता है।

• दूध में अंजीर

एक गिलास उबले हुए दूध में दो बड़े चम्मच अंजीर डालें। ठंडा उपाय दिन में तीन से चार बार, एक चम्मच लें। दूध की जगह आप इसका इस्तेमाल भी कर सकते हैं उबला हुआ पानी. स्तनपान के दौरान अंजीर शिशुओं के लिए सुरक्षित हैं। यह आवश्यक विटामिन के साथ मां और नवजात दोनों के जीवों को संतृप्त करता है उपयोगी तत्व. सूखे मेवे बच्चे के जन्म के बाद महिला को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।

• जीरा, सौंफ और सौंफ से

ये पौधे स्तनपान को पूरी तरह से बढ़ाते हैं और एक नर्सिंग मां को जोश देते हैं। इसके अलावा, वे कब्ज का इलाज करने और तनाव में मदद करने में सक्षम हैं। प्रत्येक जड़ी बूटी के दो बड़े चम्मच पर उबलता पानी डालें और भोजन से आधा घंटा पहले दिन में तीन बार कप पियें। तैयार सूखे जड़ी बूटियों को किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

लेकिन सुरक्षित काढ़े को भी सावधानी के साथ लेना चाहिए! चूंकि कुछ घटक एलर्जी को भड़काते हैं और गैस निर्माण में वृद्धि. पहली खुराक में, एक घूंट से ज्यादा न पिएं। एक दिन के लिए अपने बच्चे को देखें। यदि एक प्रतिक्रियानहीं, आप एक ड्रिंक पी सकते हैं। अगर दाने या लाली दिखाई देती है, पाचन परेशान है, तो दूसरा उपाय आजमाएं।