Kefir po carskem rezu. Šport v pooperativnem obdobju. osnovna prehranska načela

Znano je, da je prehrana novopečene matere po porodu nekoliko drugačna od njene običajne. Ženska pogleda vsak izdelek in oceni ne samo njega okusne lastnosti, ampak tudi uporabnost zanjo in otroka ter varnost uživanja takšne hrane za drobtine med dojenjem. In če je bil porod operativen, ali to vpliva na ženski jedilnik? Kaj lahko ješ po carski rez v prvih urah in tednu, ali se nabor izdelkov v prihodnje razlikuje? Zdravniki po porodu pri takšnih ženskah posvečajo posebno pozornost ne le hitrosti, temveč tudi delu prebavil. Od tega je odvisen proces zdravljenja.

Preberite v tem članku

Koristni izdelki za mamo in otroka po operaciji

Prvih 24 ur po operaciji je ženska pogosto v enoti intenzivne nege, trajanje takšnega bivanja je odvisno od zahtevnosti operacije in splošnega stanja porodnice. V tem času je dovoljeno piti samo negazirano vodo. Postopoma se v prehrano uvajajo lahko prebavljiva živila: juhe, nesladkani jogurti brez dodatkov. In šele po nekaj dneh lahko začnete jesti vse, vendar kuhano na pari, kuhano.

Prehrana po carskem rezu za doječe matere igra zelo pomembno vlogo pomembno vlogo. Postopek okrevanja je odvisen od tega, kako hitro se črevesna peristaltika nadaljuje. V večini hudi primeri s parezo črevesja se vsi toksini, ki so se nabrali v njej, absorbirajo v kri, kar povzroči splošno resno stanje in zahteva takojšnje resno zdravljenje.

Neprecenljiva korist za telo matere in otroka je v fermentiranih mlečnih izdelkih - jogurtu, skuti, kefirju, fermentiranem pečenem mleku. Vsi obnavljajo črevesna mikroflora in so vir beljakovin, kar je osnova imunosti in gradnje tkiva. Z mlekom je treba ravnati bolj previdno in ga uvajati postopoma, saj imajo otroci nanj alergijsko reakcijo.

Ne pozabite na žita, še posebej koristna in bogata z vitamini in elementi v sledovih ovsena kaša, ajda, proso, biserni ječmen. V jedilnik jih je treba vključiti tudi po carskem rezu.

Meso z nizko vsebnostjo maščob se lahko uvede po 5-7 dneh z normalnim pretokom pooperativno obdobje. Ampak, spet, vse je samo kuhano, soparjeno. Ocvrte dobrote lahko počakajo.

Jemo prav: meni za mamo

Koristno je vedeti, kaj lahko porodnica jesti po carskem rezu čez dan, zlasti prvi teden. Praviloma je tokrat ženska v bolnišnici, a skrbni sorodniki si prizadevajo prinesti nekaj "nevarnega".

Prvi dan

V medicini se prvi dan po operaciji pravilno imenuje ničelni dan. V tem obdobju porodnica ne more storiti ničesar razen negazirane vode. Za dodajanje okusa mu lahko dodate malo stisnjenega limoninega soka. Toda spet je limona alergena, zato se je bolje vzdržati, da ne bi izzvali povratni odziv z otroške strani. IZ terapevtski namen, pa tudi za dajanje moči in energije so vedno predpisane intravenske infuzije raztopin, vključno z glukozo.

Drugi dan

Če pooperativno obdobje poteka gladko, med carskim rezom ni bilo zapletov, lahko prvi dan (to je drugi dan) uporabite juhe. Morajo biti vitki. Pijte jih 150-200 ml 2-3 krat na dan. Dodate lahko tudi nesladkane jogurte brez barvila.

Tretji dan

Takoj, ko ženska začne čutiti šumenje v trebuhu, plini odidejo, to velja za prvi signal, da je prebavila začela delovati v celoti. Postopoma lahko uvedete kuhano meso z nizko vsebnostjo maščob, parne mesne kroglice in mesne kroglice, pa tudi skuto in sir, različne žitarice. Tudi zelenjava in sadje naj bosta kuhana, optimalno pečena jabolka, kuhano korenje itd. Prehrana po carskem rezu se mora postopoma širiti, mati mora spremljati tako svoje stanje kot reakcijo otroka. Znak, da žensko telo nemoteno deluje in okreva, je prvo blato 2-3 dni, nato pa odsotnost zaprtja, oteklin, kolik itd.

Po odpustu

Ob prihodu domov naj mamica pazi na prehrano, še posebej pri dojenju. Priporočljivo je, da upoštevate priporočila vsaj tri mesece - v tem obdobju mora dojenček dokončati prilagoditvene reakcije, vključno z prebavila.

Priporočljivo je vključiti v prehrano:

• mlečni izdelki;
• meso, idealno pusto;
• , boljši piščanec;
• »mirno« zelenjavo in sadje, kot so zelena jabolka.

Izdelki, ki se jim je treba izogibati:

• vse, na kar so otrokovi starši in njihovi ožji družinski člani alergični;
• čokolada in dobrote, ki vsebujejo kakav;
• limona in svetlo sadje;
• hitra hrana;
• prekajeno meso, vloženo sadje in zelenjava.
• gobe;
• ocvrte in mastne hrane.

Hrano je treba zaužiti v majhnih porcijah in pogosto, tako da bo telo imelo čas, da se spopade z njeno predelavo in prebavo.

Kako kuhati jedi

Obstaja mnenje, da proces kuhanja med dojenjem, zlasti po carskem rezu, zahteva neverjeten trud in domišljijo. To ni povsem res, le hrana mora biti čim bolj nežna do sluznice prebavil. Tisti, ki je vajen zdrava prehrana, bo komaj opazil spremembe v svojem meniju.

Bouillon

V prvih dneh bo prava rešitev in najbolj uporabna hrana za ženske juha. Kako ga pravilno kuhati?

Potrebno je vzeti 500 - 1000 ml vode, v njej zavrite kos pusto meso. Priporočljivo je, da vodo po vrenju večkrat odlijete, da zmanjšate vsebnost maščobe in omejite pretok škodljive snovi in tako naprej v oslabljenem organizmu.

Pri tretjem vlivanju tekočine lahko že dodate nekaj zelenjave (običajno krompir, korenje, čebula), pa tudi manjšo količino začimb (koper, mleta paprika, sol). Ko se zelenjava in meso kuhata, je priporočljivo vse sesekljati z mešalnikom. Potem lahko jeste. Sčasoma se lahko odstotek mesa in zelenjave poveča.

Glavne jedi

V tem času bosta želodec in črevesje hvaležna svojemu lastniku, če bo hrana mehka, zdrava in hkrati zadovoljiva. Na primer, parni kotleti, mesne kroglice, pečeno meso in tudi vse to v kuhani obliki. Ta hrana se odlično ujema z žiti in kosmiči. različni tipi. Ocvrta in mastna hrana bo obremenila prebavila, kar bo povzročilo zaprtje, napenjanje itd.

Značilnosti prehrane za zaprtje

Ena najpogostejših težav žensk po porodu je zaprtje. Kako jesti po carskem rezu, da bi se izognili tej težavi in ​​vsem pogojem, ki jih povzroča, na primer pojav ali poslabšanje hemoroidov?

Prehrana mora vsebovati zadostno količino vlaknin (t sveža zelenjava, sadje, kruh iz moke grobo mletje), koristno je jesti tudi maslo in rastlinsko olje, suhe slive.

Vse izdelke, ki pritrjujejo stol, je bolje prvič izključiti. To so riž, krompir, moka in pekovski izdelki, zlasti sveže (izjema - pecivo iz polnozrnate moke in iz lanena moka). Če režima ni mogoče popraviti le z dieto, se je bolje zateči k varnim in učinkovita zdravila, na primer na osnovi laktuloze.

Pravilno, še posebej po carskem rezu je obljuba hitro okrevanje, Imejte dobro voljo in minimalno negativne posledice za telo matere in otroka. Še posebej po operativnem porodu mora ženska prvi dan poslušati nasvet svojega zdravnika in upoštevati vsa njegova navodila. Le on lahko ustrezno oceni potrebe v določenem časovnem obdobju. Po poskusu zdrava prehrana, mnoge ženske na to postopoma navadijo vso družino in za vedno ostanejo privrženke takšne prehrane.

Rojstvo želenega otroka je dogodek, ki je pripeljal do dolgih 9 mesecev nosečnosti. Ženska je zaskrbljeno nosila plod, se izogibala vsemu, kar bi mu lahko škodilo ali prekinilo sedanjo nosečnost. Kljub vsem prizadevanjem rezultat ni vedno samostojen porod.

Obstaja seznam indikacij, ki zahtevajo izbiro v korist poroda s carskim rezom. Carski rez je kirurški rez v trebuhu za odstranitev otroka iz maternice. Skladnost posebna obravnava prehrana bo pripomogla k pripravi na operacijo in se po njej hitro vrnila v normalno stanje.

Kdaj in kaj jesti pred načrtovano operacijo?

Načrtovani carski rez je načrtovan, ko za to obstajajo medicinske indikacije. Razlogi za kirurški porod so:

• nenormalna predstavitev ploda in posteljice;
• večplodna nosečnost;
• avtoimunske bolezni pri porodnici;
• ozka medenica;
• pozna preeklampsija;
• zaplet ploda s popkovino in drugo.

Pozitivna stran takšne operacije je, da se nanjo lahko pripravite vnaprej. Bodoča mati ima priložnost, da se psihično in fizično prilagodi. Sestavni del priprave na poseg je poseben načrt prehrane, ki je načrtovan 3 dni pred predvidenim dnevom operacije.

72 ur pred porodom bo morala porodnica zavrniti izdelke, povzroča napenjanje. Prepovedano je jesti:

• vse vrste stročnic;
• izdelki iz polnozrnate moke;
• zelenjava in sadje, bogato z vlakninami;
• mleko, mastna skuta, oreščki.

Dan operacije je "lačen" dan. Vsaj 7-8 ur, preden morate jesti lahka hrana in vsaj 6 ur piti 1,5 litra čiste negazirane vode. Naprej do začetka kirurški poseg ne moreš jesti ali piti.

Načela pooperativne prehrane

Ta članek govori o tipičnih načinih za reševanje vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite od mene vedeti, kako natančno rešiti vaš problem - postavite svoje vprašanje. To je hitro in brezplačno!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran na družbenih omrežjih, da spremljate odgovore strokovnjaka v komentarjih:

Carski rez je operacija z uporabo splošne ali epiduralne anestezije. Prehrana po carskem rezu se bistveno razlikuje od prehrane ženske, ki je rodila sama. Načrt prehrane po carskem rezu upošteva prehodno stanje ko telo odstrani anestetik.

Narkoza vpliva na delo prebavnega trakta, nastanek laktacije in okrevanje po porodnih procesih. Glede na takšne značilnosti je potrebna posebna prehrana, da se telo po carskem rezu vrne v normalno stanje.

Osnovna načela, ki jih je treba upoštevati pri dieti po carskem rezu:

• 5-6 obrokov na dan;
• sveža hrana;
• kuhane ali parjene jedi;
• preprosti izdelki brez konzervansov, aditivi za živila in barvila.

Odobreni izdelki	Uporaba je nezaželena	Absolutno ne
Puste ribe, meso	Sladkor (kar pomeni presežek sladkorja v prehrani): sladke pijače, piškoti, sladkarije brez konzervansov in barvil	Zelenjava: repa, redkev, stročnice
Juhe in juhe brez maščobe, žitarice brez sladkorja, zelenjavni pireji	Med, suho sadje, marmelada	sladko pecivo, svež kruh, izdelki iz polnozrnate moke, tovarniške sladkarije
Mlečni izdelki (vsebnost maščobe 9-25%): mleko, skuta, kefir	Sadje: grozdje, pomaranče, mandarine, banane	Kashi hitra hrana, gotovi zajtrki, prekajeni izdelki, konzervirana hrana, polizdelki, začimbe
Jajca, krekerji, kompoti	Zelenjava s visoka vsebnost vlaknine, surova zelenjava	Alkohol, kvas, tinkture, gazirane pijače

Prehrana v prvih dneh po operaciji

Mnoge bodoče matere že dolgo pred odhodom v bolnišnico poskušajo preučiti temo pooperativne prehrane: po koliko dneh, v kakšnih količinah in kaj lahko jeste? Zdravnik tudi vnaprej opozori mamo na prisotnost omejitev v meniju v pooperativnem obdobju.

Prvih nekaj dni po rojstvu otroka je treba strogo upoštevati prehranska načela prehrana. Od tega, kaj bo jedla porodnica, bo odvisno od tega, kako hitro se bo njeno telo začelo prilagajati in okrevati. Dieta po carskem rezu vsebuje priporočila za vsak od prvih treh dni po porodu posebej. Temu sledi prehodno obdobje prehrane 4-5 dni, nato se prehrana prilagodi ob upoštevanju posebnosti dojenja novorojenčka.

Prvi dan

V naslednjih 24 urah po rojstvu otroka je porodnici prepovedano jesti. Da bi pospešili umik zdravil iz krvnega obtoka, morate piti. Zdravniki priporočajo pitje 1,5-2 litra čiste negazirane vode v prvem dnevu (dovoljeno je dodati malo limonin sok).

Prebavila ne more opravljati svojih funkcij takoj po operaciji. Poleg tega se lahko zaradi aktivne črevesne gibljivosti vnamejo šivi na trebušni steni.

Drugi dan

Po zaključku prvega dne v bolnišnici lahko pijete nesladkan, šibko kuhan čaj in sadno pijačo. Dovoljeno je jesti:

• juhe na razredčenih juhah;
• puste mesne kroglice;
• zelenjavni pire;
• naravni domači jogurt brez polnil.

Takšna varčna prehrana zmanjša stroške energije za prebavo težke hrane. 2. dan je treba vse sile telesa usmeriti v normalizacijo delovanja notranjih organov in celjenje šivov.

Tretji dan

Kapalnikov ni več dovolj, porabljene sile pa je treba obnoviti. Po drugem dnevu telo postopoma vstopi v svoj običajni način delovanja. Pravilno izbrana prehrana aktivno obnavlja raven hranila in železo v krvi.

Tretji dan se seznam dovoljenih izdelkov po carskem rezu nekoliko razširi. Zdaj bo mamina hrana postala bolj raznolika, saj je bil seznam dodan:

• pečena jabolka;
• zelenjavni pire z naribanim pustim mesom;
• kefir;
• nesladkane žitarice na vodi;
• parne mesne kroglice ali mesne kroglice.

Četrti in peti dan

2-3 dni po rojstvu otroka postane hrana še bolj raznolika. Sladkarije, začimbe, surova zelenjava in nekaj sadja so še vedno na seznamu tabujev. Ostaja obvezen normaliziran vnos tekočine:

• mineralna voda, filtrirana, ne gazirana;
• čaji, zeliščne decokcije;
• sveže stisnjeni sokovi, smutiji, sadne pijače.

Osnova materine prehrane naj bodo preproste sveže jedi iz kuhanih in parjenih sestavin. Prepovedano je jesti živila, ki pospešujejo fermentacijske procese v želodcu, pa tudi tiste, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo in motnje hranjenja.

Obroki za naslednje tedne

5 dni po rojstvu so vse funkcije prebavil skoraj normalne. Naslednji tedni obdobje okrevanja ne zahtevajo stroge diete. Osnova prehrane je hranljiva, bogata z vitamini in beljakovinami.

5-7. dan po operaciji mati in otrok vzpostavita laktacijo. Začne se intenzivna proizvodnja mleka v dojki. Ta situacija lahko povzroči začasno zmanjšanje količine porabljene tekočine. Poudarek pri izbiri menijev se premakne iz stanja matere v stanje novorojenčka. Vse, kar je pojedla doječa mati, konča v mleku, torej v otrokovem želodcu. Ne morete jesti stročnic, hrane, bogate z vlakninami, sladkarij, peciva, pa tudi ocvrte, maščobne, konzervirane in prekajene.

Kako jesti, da se izognemo zaprtju?

zaprtje - pogosta težava najdemo pri ženskah med nosečnostjo in po njej. Krvne žile preobremenjen s transportom povečanega volumna krvi. Velik trebuh stisnjene krvne žile spodnji del krvni obtok in stisnjen notranjih organov bodoča mati, še posebej na kasnejših datumih. Vse to lahko privede do zaprtja v poporodnem obdobju.

Zaprtje po carskem rezu je dveh vrst:

• spastični;
• atonično.

V prvem primeru se poveča ton debelega črevesa. Zdravniki priporočajo mletje hrane v pire. Meni mora vsebovati:

• olivno olje;
• skuta, fermentirani mlečni izdelki, obogateni z laktobacili;
• zelenjavni pire;
• jagode in sadje s zmanjšana raven vlakno;
• kuhano in naribano meso in ribe.

Z atoničnim zaprtjem se intenzivnost krčenja črevesja zmanjša, kar povzroči stagnacijo blata in napenjanje. To vrsto zaprtja zdravimo tudi s posebna prehrana, ki je sestavljen iz:

• muesli;
• ajdova, prosena in ječmenova kaša;
• mlečni izdelki;
• rastlinska olja;
• črni kruh in ovsena kaša.

carski rez - resno operacija, zato obstajajo določene omejitve v gostinskih zadevah, tako pred kirurški porod, in po njih. V tem članku bomo govorili o tem, kaj lahko ženska in česa ne sme jesti v prvih dneh po operativnem porodu, ter kako načrtovati obroke v prvih šestih mesecih po operaciji.

Zakaj je potrebna dieta pred in po operaciji?

Pravi pristop prehrana je pomembna predvsem za pravilen potek operativnega obdobja in lažjo rehabilitacijo žensko telo po operaciji. Med porodno operacijo ženska dobi anestezijo. Hrana v želodcu, ki jo je ženska zaužila pred operacijo, ali težka hrana, ki ni bila prebavljena več ur, lahko povzroči hud napad bruhanja prav med operacijo.

Zaradi tega je ženska dan pred operacijo priporoča se izogibanje mastni in težki hrani. Za kosilo dan pred načrtovano operacijo zdravniki svetujejo jesti le rahlo zelenjavne juhe, za popoldanski prigrizek pa sadje, na primer jabolko. Večerja ni več priporočljiva – telesu je treba dati čas, da prebavi vse, kar je že v sebi prebavni trakt. Zjutraj po operaciji porodnici naredijo klistir in očistijo črevesje. Zjutraj ne piti niti jesti ni priporočljivo.

Potrebna je stroga dieta in prvih 1-2 dni po njej kirurški poseg tako da črevesje ostane čim dlje prazno blato. Natrpane črevesne zanke bodo pritiskale na maternico, ki je bila prerezana in zašita. Zaradi tega se bo zmanjšal kontraktilnost. In zaprtje v zgodnjem pooperativnem obdobju je na splošno velik problem, saj je potiskanje ženske hkrati boleče in strašljivo.

Preden srečna mamica novorojenčka začne jesti s skupne mize, mora po operaciji ponovno vzpostaviti normalno delovanje črevesja. Za to je priporočljiv poseben motorični način - že 5 ur po operaciji se lahko obrnete na bok, po 8-10 urah pa naj ženska vstane in hodi. Dolgo ležanje v postelji ne bo povzročilo le zapletov zaradi involucije maternice, temveč lahko povzroči tudi prebavne težave.

Ko ženska preide na splošno prehrano, je po operaciji še posebej pomembno, da je visoko kalorična. Prisotnost zadostne količine beljakovin v prehrani vam bo omogočila hitrejše okrevanje in pozitivno vplivala na proces proizvodnje materinega mleka.

Prvi dnevi

Zgodnje pooperativno obdobje je zelo pomembno za poporodnico. Kako bo, je odvisno od vsega. obdobje rehabilitacije. In pomembne prehranske omejitve je treba obravnavati z razumevanjem in potrpežljivostjo.

Prvi dan po carskem rezu ne morete jesti. Pijete lahko le in tudi takrat omejeno količino tekočine - ne več kot en liter in pol na dan. Bolje je piti čisto vodo brez plina z dodatkom ne veliko število limonin sok. Takšno vodo lahko pripravite vnaprej, dan prej, in jo pustite v plastični steklenici, pri čemer ne pozabite prositi zdravstvenega osebja, da vam to pijačo prinese na oddelek. Do večera po operaciji zjutraj je dovoljena majhna količina soka iz zelenih jabolk. Ne smete reševati z vodo, saj se po kirurškem porodu lahko razvijejo edemi spodnjih okončin in notranji edem.

2. dan po operaciji razširi prehrano porodnice. Običajno v tem času ženske že precej opazno trpijo zaradi lakote. Vendar ni možnosti, da bi pojedli vse. Lahko pijete govejo ali piščančjo juho z nizko vsebnostjo maščob. Pomembno je, da ni koncentriran. Za porodnico je najboljša tako imenovana sekundarna juha, ki jo dobimo z menjavo vode v ponvi po prejetju prve, bolj mastne juhe. Ne sme vsebovati začimb, veliko soli, popra.

V juho lahko dodate manjšo količino belih krekerjev, ki so domači in ne vsebujejo konzervansov, soli, aditivov za živila in arom.

Drugi dan lahko ženska začne jesti tudi pire krompir, pri pripravi katerega ni bilo uporabljeno maslo. Pijete lahko ne preveč sladek čaj, pa tudi razredčeno sadno pijačo. Zvečer si lahko ženska privošči majhen kozarec mesne otroške hrane - pire krompirja.

3 dni lahko v prehrano dodate kašo za na vodni osnovi. Izjema je riž in zdrobova kaša, kar lahko povzroči zaprtje in fermentacijo v črevesju. V kašo ni treba dodajati masla in sladkorja. V drugi polovici tretjega dne lahko jeste paro piščančji kotleti, kuhana in parjena zelenjava, pijte kefir, sladek čaj.

Od 4 dni se porodnica prestavi na skupno mizo, lahko poje vse, kar postrežejo doječim materam v porodnišnici. Od doma ji lahko prinesete katero koli hrano, glavna stvar je, da je kuhana na pari ali kuhana, vsi maščobni in ocvrti, prekajeni, polizdelki, slaščičarski izdelki so popolnoma izključeni. Od tretjega ali četrtega dne po carskem rezu ženske običajno začnejo večinoma prejemati materino mleko. Zato je treba količino tekočine, ki jo popije porodnik, zmanjšati na 800 ml na dan, da ne bi prišlo do prekomerne napihnjenosti dojk.

Prav obilo zelenjave in sadja, pa tudi žit in pire krompirja bo ženski pomagalo hitro in nežno "zagnati" delo črevesja in se izogniti zaprtju. Če se jim kljub temu ni bilo mogoče izogniti, potem morate 4. dan opraviti klistir. Opravili ga bodo v porodnišnici ali pa vam bodo povedali, s kakšnimi blagimi odvajali lahko rešite občutljivo in neprijetno težavo.

Splošna pravila za organizacijo prehrane

Pri prehrani je veliko odvisno od tega, ali bo mati dojila otroka ali je le načrtovana umetno hranjenje. Okoliščine se lahko razlikujejo. Predstavili bomo splošna načela, ki se ga mora po kirurškem porodu držati porodnica, ne glede na to, ali doji otroka.

• Obroki naj bodo pet ali šestkrat na dan. Če ženska doji, bi morala sama približno pol ure pred hranjenjem otroka. Če se ne hrani, potem z intervalom 2,5-3,5 ure, da hitreje pride v formo.
• Mastne, ocvrte, pečene na žaru in drugih okusnih in lepih stvari ni mogoče jesti. Glavni načini kuhanja izdelkov so kuhanje, pečenje v pečici, dušenje, kuhanje na pari.
• Konzervirana hrana in polizdelki se prekličejo do konca dojenja in do popolne vrnitve na običajno težo po porodu. Ženska mora jesti izključno sveže pripravljeno hrano.
• Pazljivo spremljajte količino tekočine, ki jo popijete. Po vzpostavitvi laktacije (približno teden dni po operaciji) se količina tekočine po rahlem prisilnem zmanjšanju na 800 ml na dan začne povečevati na liter in pol na dan. Da bi se izognili laktostazi, se ne splača več piti.

Če ženska ne doji, potem en liter in pol tekočine na dan ni meja, lahko popijete dva, to vam bo pomagalo hitreje izgubiti težo.

• Vse priboljške, ki jih bo novopečena mati postopoma dodajala svoji prehrani, je treba uvesti šele, ko je otrok star štiri tedne. V prvem mesecu po carskem rezu se je bolje držati strožjih pravil, jesti zelenjavo in sadje pečeno ali kuhano, meso - kuhano, kuhano na pari, mlečne izdelke - zmerno. Od začetka drugega meseca lahko vsake 3 dni na jedilnik dodate en nov izdelek s seznama dovoljenih. Če alergijska reakcija dojen otrok se ne bo pojavil, lahko dodate naslednji izdelek vendar ne prej kot 3-4 dni kasneje.
• Omejitve, ki jih predvideva seznam prepovedanih izdelkov, bi morale veljati najmanj šest mesecev, če ženska ne doji, in do konca dojenja, če se to zgodi. Ta živila vključujejo alkohol, čokolado, citruse, majonezo, morske sadeže in stročnice.

Prehrana doječe matere

Materino mleko mora vsebovati vse, kar je potrebno za rast in razvoj otroka. V nekem časovnem obdobju Materino mleko bo njen edini izdelek, njegova sestava pa mora v celoti zadostiti potrebam majhnega organizma po vitaminih in mineralih. Zato ženski niso prikazane stroge mono-diete, ki pomenijo pomembne omejitve, stradanje.

Svojo prehrano morate sestaviti iz živil, ki jih lahko jeste, vendar upoštevajte tako njihovo vsebnost kalorij kot svojo telesna aktivnost, potem bo mogoče "ubiti dve muhi na en mah" - in dojiti otroka in zavreči prekomerna telesna teža zbrani med nosečnostjo. Spodaj so seznami živil, ki naj bodo osnova prehrane, in živil, ki se jim je treba med dojenjem izogibati.

Dovoljeno

Kaj lahko poje ženska, ki je imela carski rez po koncu zgodnjega pooperativnega obdobja, v porodnišnicah običajno ne povedo. In če dajejo priporočila, so zelo zgledni. Zato natančen seznam živil in jedi, ki so dovoljeni med dojenjem po operaciji, ne bo odveč.

• maslo. maslo je treba omejiti na 25 gramov na dan. Hranam lahko dodajamo tudi rastlinsko olje, vendar se izogibamo segrevanju in vrenju. Skupna dovoljena dnevna količina rastlinsko olje- 10 gramov.
• Kruh, krekerji, piškoti. Bolje je kupiti pšenični kruh, ki ni višji od drugega razreda, dovoljeno je narediti krekerje iz sivega kruha, dovoljeni so suhi piškoti.
• Žita, žita iz njih. Najprej na vodi, nato na mlečnih izdelkih, katerih delež mleka pri pripravi ne presega ene tretjine celotne tekočine. Izjema je zdrob, previdno in v majhnih količinah je dovoljeno jesti biserni ječmen, riževa kaša, koruzni zdrob. V kašo lahko dodate malo olja.

• Meso, perutnina, ribe. Meso in ribe lahko jeste 2-3 krat na teden. Preostanek časa se je bolje odločiti za belo piščančje meso. Na splošno bi morali izbrati puste sorte. Če ribe, potem oslič, ostriž, pollock, trska. Če meso, potem goveje, telečje, kunčje meso.
• Juhe. Pri kuhanju prvih jedi je pomembno izključiti obilo začimb, paradižnikova mezga. Začasno morate omejiti porabo krompirja, dajte ga v manjšo juho. Dovoljeno je kuhati juhe z mesnimi kroglicami, kosi pustega mesa, cvetačo, korenjem, bučkami.
• Zelenjava. Morali bi predstavljati dostojen delež v prehrani. Priporočljivo je zaužiti vsaj 400 gramov zelenjave na dan. Squash, bučke, buče, pesa so sprejemljive. V prvih nekaj mesecih je zelenjavo najbolje jesti kuhano, pečeno, dušeno.

Po tem lahko zeleno zelenjavo uživamo svežo, rdečo, oranžno in drugo s svetlo naravno barvo pa v obliki enolončnic, domačega zelenjavnega kaviarja, zelenjavnih kotletov itd., To je po toplotni obdelavi.

• Sadje. Prva dovoljena so jabolka. Za njimi lahko postopoma uvajate drugo sadje, vendar ne tistega, ki je nasičen s sadnimi kislinami. Za uravnotežena prehrana pri dojenju in okrevanju mora ženska sama pojesti približno 300 gramov sadja in jagodičja ter popiti približno 200 ml soka z kašo (ne iz trgovine!). Posušeno sadje je odličen vir vitaminov in preprečuje zaprtje.
• Mlečni izdelki. Prvi je, kot že omenjeno, kefir, nato so dovoljeni jogurti z nizko vsebnostjo maščob, bolje naravni, skuta. Kisla smetana se uporablja kot dodatek prvim in drugim jedem. Doječe matere ne smejo uživati ​​mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Optimalna vsebnost maščobe je 2,5%. Skupna količina fermentiranih mlečnih jedi na dan mora biti blizu 700 ml.

Od dovoljenih živil lahko ženska kombinira vse jedi na osnovi šestih obrokov po 400-450 gramov.

Vsaka nosečnica se veseli rojstnega dne svojega otroka. V večini primerov porod poteka naravno in brez zapletov, včasih pa je potreben kirurški poseg- carski rez. Brez panike, na tisoče žensk je šlo skozi to operacijo. Ne pozabite pa na pripravo, da bo trebušni poseg v žensko telo uspešen in otrok zdrav. AMPAK pravilna prehrana po operaciji bo pospešil proces celjenja ran in šivov. Zato je treba posebno pozornost posvetiti prilagajanju prehrane.

Usposabljanje na operacijo

Če zdravniki po indikacijah predpišejo carski rez, je treba prehrano nekaj dni pred porodom prilagoditi. V teh dneh je pomembno zaužiti veliko ogljikovih hidratov in vitaminov, piti tekočino od 2 litrov. Dnevna vsebnost kalorij mora biti najmanj 3000. Izključiti je treba vse vrste stročnic, pekovske izdelke, sveže zelje, žitarice, mleko, jabolka, grozdje, saj povzročajo napenjanje in bolečine v trebuhu, kar lahko moti uspešno operacijo. Osem ur pred operacijo je potrebno postiti.

Po carskem rezu mora mlada mati počivati ​​in pridobivati ​​moč, zato je kontraindicirano preobremenitev želodca z obilno hrano in pijačo. Jedilnik bo skromen in varčen, sčasoma pa zagotovo bolj pester.

Prvi dan je bolje piti samo vodo s kapljico limoninega soka, še posebej, če so se med operacijo raztrgale in so zdravniki vstavili šive. Tako se bodo hitreje zacelili. Za hranila vam ni treba skrbeti, dajali jih boste s kapalko. Presežek hrane lahko povzroči drisko, ki lahko okuži šive.

Drugi dan je dovoljena dietna piščančja ali mesna juha, ki jo lahko pijete v majhnih porcijah po 50 ml 6-7 krat na dan.

recept za piščančjo juho

Sestavine: piščančje prsi - 1 kos, voda - 3 l, korenje - 1 kos, čebula - 1 kos, sol - ½ žlice. žlice.

Način kuhanja:

1. Piščanca dobro sperite hladna voda. Pustimo, da zavre in odcedimo vodo. Postopek ponovite trikrat.
2. Piščancu damo celotno olupljeno zelenjavo. Kuhajte na majhnem ognju 20 minut.
3. Končano juho precedite. Zaužijte toplo.

Dietna piščančja juha se lahko pije v majhnih porcijah po 50 ml 6-7 krat na dan.

skuta ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob, mesni sufle, tekoča kaša oz. otroška hrana. Od pitja:

• sadna pijača;
• kompot;
• žele;
• šipkova juha, vendar ne več kot 1,5 litra.

Omejitve so posledica dejstva, da so mlečne žleze polne mleka in bolijo, odvečna tekočina pa še bolj napolni dojko. Zamrznjene ledene kocke iz brusnic oz brusnični sok. Takoj, ko se vzpostavi proces in režim dojenja, se lahko količina pitja poveča.

Tretji dan lahko telo mlade mamice razvajamo s parnimi mesnimi kroglicami, pečeno jabolko, kos sira. Dovoljene so tudi lahke juhe, kosmiči ali zelenjavni pireji. Hrana je delna. Tretji - četrti dan ženska, ki je rodila, prejme mleko. In če je sledila predpisani prehrani, bo dojenček od prvih dni prejel zdrava prehrana kar bo okrepilo njegov imunski sistem.

V prvih tednih po carskem rezu se v prehrano postopoma in zelo previdno uvajajo druga živila:

• dušena zelenjava (buče, bučke, korenje, pesa);

Ne pozabite, da se novi izdelki dodajajo vsaka dva dni.

• sadje in zelenjava, ki ju je treba kuhati v prvih treh tednih;
• fermentirano pečeno mleko, ribe, zelenjava, oreščki in semena;
• živila, bogata z vitaminom C, cinkom, železom, kalcijem in folno kislino;
• suho sadje, ki lahko nadomesti sladkarije.

Priporočljivo je, da to storite pod nadzorom zdravnika. Prenajedanje je nevarno tako za doječo mater kot za njenega novorojenčka.

Galerija dovoljenih izdelkov

Živila, bogata z vitaminom C Posušeno sadje oreščki Zelenjavna enolončnica Ajdova in prosena kaša

Prepovedana živila po carskem rezu vključujejo:

• surova zelenjava in sadje;
• začinjena hrana;
• hladna ali vroča hrana;
• sladka in kisla hrana;
• vložena zelenjava;
• skuta, jajca;
• kvas;
• drobovina.

Galerija prepovedanih izdelkov

Prekajena in slana hrana Surova zelenjava in sadje konzervirana hrana Čokolada Skuta

Carski rez je abdominalna operacija. S tem načinom poroda telo, oslabljeno zaradi nosečnosti, doživlja ogromen stres. Zdravniki imajo nadzor splošno stanježenske, vendar ne more spremljati, kaj poje. Za hitrejše okrevanje po carskem rezu je dovolj upoštevati številna prehranska priporočila.

Kaj je carski rez

Carski rez je operacija, ki je potrebna za ženske, ki ne morejo roditi otroka po naravni poti. Sestoji iz ekstrakcije ploda in posteljice skozi rez trebušna stena in maternico.

Kaj jesti pred operacijo

Če je operacija načrtovana in ni izvedena nujno zaradi grožnje izgube otroka, vam bo dan prej anesteziolog vse podrobno razložil:

• Zadnji obrok je možen najkasneje 18 ur na dan pred operacijo. Lahko bi bilo:
  • zelenjavna juha;
  • fermentirani mlečni izdelek;
  • ribe z umešanimi jajci ali zelenjavno prilogo;
• pitje vode zvečer pred operacijo je sprejemljivo, vendar ne v velikih količinah;
• zjutraj po operaciji se je treba vzdržati jesti in celo pitja. Že majhen obrok lahko moti anestezijo in povzroči akutne, nenadzorovane napade bruhanja.

Splošne informacije o pooperativni prehrani

Vsi organi se po operaciji vrnejo na svoja fiziološka mesta, med katero je zdravnik razdelal mišice in mehur na straneh, ki iščejo dostop do maternice. Maternica se vsak dan spusti za nekaj centimetrov in osvobodi prej zasedeno trebušno votlino.

Zdravila, infundirana skozi kapalko za zmanjšanje maternice, in antibiotiki za preprečevanje vnetja povzročajo otekanje črevesnih sten. Vse to otežuje delo gastrointestinalnega trakta. Zato naj bo hrana čim bolj nežna in lahko prebavljiva.

Tu so splošna načela:

Prehrana v prvih 2-3 dneh

Še posebej pomembna je pravilna prehrana v prvih 2-3 dneh po CS:

• 1. dan zavrnite vsako hrano. Zdravniki priporočajo pitje negazirane mineralne vode (vsaj 1,5 litra) z dodatkom limone za nadomestitev izgube krvi. Poleg tega so predpisane kapalke za normalizacijo sestave krvi;
• 2. dan pijte piščančjo juho z nizko vsebnostjo maščob brez zelenjave, mesa in soli. Pijte ga 150-200 ml 2-3 krat na dan. Pijte vodo v enaki količini kot 1. dan. Za popoldanski prigrizek kozarec katerega koli fermentirani mlečni izdelek: bifilife, skuta, kefir. Vse brez dodatkov, ker ženska doji in obstaja nevarnost, da bi pri otroku povzročila alergije;
• 3. dan morate postopoma povečevati vsebnost kalorij dnevni obrok. Dodaj meni:
  • pire iz žitaric;
  • skutne enolončnice;
  • zvitki iz mesa;
  • mesni sufle;
  • pijače - poparek šipka ali kompot iz suhega sadja;
• v prvih treh dneh sesekljajte hrano, da ne povzročate zaprtja zaradi neprebavljive hrane. Jejte vse obroke v majhnih porcijah po 200 ml vsaki dve uri. Redni obroki izboljšuje prebavo.

Vzemite nekaj steklenic vode. Osebno sem trpel intenzivna žeja- Pila sem veliko vode - zdelo se je, da se sušim. Nisem potreboval limone (potrebujem jo v primeru slabosti po anesteziji - ne jejte, ampak samo ližite), sploh mi ni bilo slabo.

Začel sem z lahkimi piščanci. juha (drugi odtok), ena pečica. jabolko na dan, zeleno čaj, mineralna voda brez plina. In že tretji dan lahko začnete jesti bele krekerje.
In kar je najpomembneje. En mesec sem jedel vse zdrobljeno, da ni bilo težav s straniščem.
Samo v zgodnjih dneh je glavna skrb za otroka. In če ima mamica tudi težave s kakcem, oteklinami in bolečinami, potem se mi zdi, da je dvojno težje.

Sabis

http://www.uaua.info/mamforum_arch/theme/278621.html

Izdelki za normalizacijo blata

3-4 dan po operaciji je predviden čistilni klistir, ki bo črevesje osvobodil zastalih mas in ga spodbudil k delovanju. Toda s tem se ne smete zanesti: uporaba klistirjev in odvajal povzroča zasvojenost in je v nasprotju z naravnostjo procesa. Bolje jesti več izdelkov ki izboljšajo prebavo.

Tabela: priporočeni in prepovedani izdelki za preprečevanje zaprtja in pravilnosti blata

Fiksativni izdelki	Odvajalni izdelki
trdo kuhana jajca; meso; izdelki s taninom (čaj, kakav); jajčevec; borovnica; bel riž; čokolada; kamilični, metin čaj; decokcija hrastovega lubja; granatno jabolko; nezrele hruške in banane (z zeleno lupino); mafini s smetano; pire krompir; močna mesna juha; aronija; zdrob; Piškoti in kruh iz pšenične moke; kaki; jabolčna omaka.	sadje: banane; jabolka; melona; avokado; marelice; surova zelenjava: paradižnik; špinača; zelena; redkev; bučke; grah, fižol in stročnice; suho sadje: datumi; posušene marelice; suhe slive; olivno ali sončnično olje; sok rdeče pese (1 žlica pred spanjem); čaj iz regratovih listov (1 žlica na skodelico čaja).

Preprečevanje zaprtja

Za preprečevanje zaprtja uporabite šest preprosta pravila za navaden stol:

Prehrana v prvem tednu po carskem rezu: vzorčni meni

Prehrana ženske po porodu je podobna terapevtska dieta konec koncev trebušne operacije. Normalizira delo črevesja in spodbuja njegovo peristaltiko (kontrakcije za premikanje hrane skozi požiralnik do izhoda iz rektuma).

1. mesne jedi:
   • kotleti v kuhani ali parni obliki, dušeni v zelenjavni juhi;
   • quenelles;
   • mesne kroglice;
   • mesni pire;
   • sufle;
   • zvitek mase za narezke;
   • mesna pašteta;
   • mesna juha z nizko vsebnostjo maščob;
   • pire juhe.
2. Jajčne jedi (2 jajci na dan):
   • umešana jajca;
   • parna omleta in umešana jajca.
3. jedi iz skute:
   • leni cmoki;
   • enolončnice;
   • pudingi.
4. Žita, kuhana v pol mleka ali vode:
   • kaša - dobro kuhan riž, pire iz ajde in ovsene kaše;
   • parni pudingi;
   • sufle;
   • kotleti iz mletih žit.
5. Kuhano sesekljano testenine oz domači rezanci z dodatkom dovoljene zelenjave.
6. Zelenjavne jedi:
   • narežemo na koščke, kuhamo;
   • parne zelenjavne enolončnice z umešanimi jajci.
7. Pečena jabolka (brez kože).
8. Mlečni izdelki, kisla smetana, jajčno-maslene omake.
9. pijače:
   • šibek čaj;
   • šibek kakav v mleku;
   • decokcija šipka;
   • kompot iz suhega sadja;
   • mlečni žele.
10. pekovski izdelki:
    • pšenični kruh iz moke najvišje in I stopnje včerajšnje peke ali sušen;
    • puste žemljice (1-2 krat na teden);
    • nesladkani piškoti (Maria).

Tabela: vzorčni meni za četrti, peti in šesti dan po porodu

Dnevi po porodu	Zajtrk	Kosilo	večerja	popoldanski čaj	večerja	Pred spanjem
4 dni po porodu	pire ajdova kaša na vodi; sendvič s sirom; šibek čaj	mesna juha z nizko vsebnostjo maščob; rezino črnega kruha	piščančji kotlet; okras iz ječmenove kaše; kompot iz suhega sadja	parna skutna enolončnica s kislo smetano; sadni pire	parni ribji kotlet; kuhana zelenjava; šipkov čaj	jogurt z nizko vsebnostjo maščob
5 dni po porodu	ovsena kaša na vodi; sendvič s sirom; kompot iz suhega sadja	pečeno jabolko; mehka skuta	zelenjavna juha; parne mesne kroglice; pire krompir;	sadni žele; izvarek šipka	parna omleta; korenčkova solata	bifilife
6 dni po porodu	prosena kaša s pol mleka; sendvič s sirom; sladek čaj	kompot iz suhega sadja; biskvit	kisle kumare v zelenjavni juhi; piščančji cmoki; ajda za okras; čaj s sladkorjem	jabolko; kefir	palačinke iz bučk, pečene s kislo smetano; šipkov čaj	žele; biskvit

Kako jesti po odpustu iz bolnišnice

Praviloma lahko šesti dan po CS preklopite na običajno prehrano. Vsak nov izdelek uvajamo postopoma, da sledimo reakciji. dojenček. Mletja ni več potrebno. Še vedno morate hrano kuhati na pari ali kuhati in se izogibati dolgi odmori v hrani.

Če nadaljujete z dojenjem, so dnevne potrebe:

• meso - 170-200 g;
• ribe - 100-150 g (2-3 krat na teden);
• zelenjava - 600-700 g;
• sadje - 300-400 g;
• zelenice - 50 g;
• žitarice, testenine - 60 g;
• mleko - 300 ml;
• kisla smetana, maslo - po 30 g.

Kaj lahko jeste v prvem mesecu po carskem rezu

Prebava in blato do tega trenutka sta že vzpostavljena. Hrane ni treba mleti. Odpravljene so najstrožje omejitve. Na splošno je prehrana enaka kot med nosečnostjo.

Stroge omejitve so odpravljene, vendar od sladko pecivo bolje je zavrniti

Prehrano morate omejiti le, če je nek izdelek povzročil povratni odziv pri otroku, saj je vse, kar ženska poje, v večji ali manjši meri v materinem mleku.

Tabela: priporočena in prepovedana živila v prvem mesecu po carskem rezu

Priporočeno

Ni priporočljivo za uporabo

mlečni izdelki: kefir z nizko vsebnostjo maščob; fermentirano pečeno mleko; Varenets; skuta; star kruh, suhi piškoti; črni kruh z otrobi ali laneno moko; zelenjava: pesa; zelje; buča; špinača; brokoli; Kitajsko zelje; korenje; sadje v pečenem, bolje v obliki pireja: zelene sorte jabolk; banane; suho sadje (ne več kot 5 kosov na dan): suhe slive; posušene marelice; fige; rastlinsko olje (olivno za preliv solat in drugih jedi); herkul, ajda; pusto meso: goveje meso; teletina; zajec; piščančje in puranje meso brez kože; zdrave pijače: decoction plodov komarčka, janeža, kumine. Njihova mešanica v količini 1 žlica. l. 200 ml vrele vode kuhamo 2 uri v termosu. Celoten volumen se porabi trikrat na dan; decoction kosmulje. Eno žlico vlijemo v kozarec vode in kuhamo 10 minut, nato filtriramo. Vzemite decokcijo četrt skodelice 4-krat na dan; čajna pijača. Pri kuhanju zelenega ali belega čaja se dodajo rezine posušenih jabolk; decokcijo fig v mleku ali vodi s hitrostjo 2 žlici. l. surovine za 1 skodelico vrele vode. Ohladite in vzemite 1 žlico. l. 2-4 krat na dan; narejeno zeliščni čaj. Eno žlico mešanice zelišč (janež, kopriva, korenika baldrijana, listi gozdne jagode) zakuhamo s kozarcem vrele vode v termosu in vztrajamo 1,5 ure, nato filtriramo. Vzemite pol kozarca zjutraj in zvečer po obroku.

svež kruh; sladko pecivo; riž in zdrob; gazirane pijače; kisli siri; hruške; oreščki, zlasti orehi; borovnica; kutina; hruške; ribez; jagoda; stročnice (grah in fižol); trdo kuhana jajca; gobe.

Prehrana ženske po posebnem porodu je zelo omejena in časa za okrevanje je zelo malo. Zdravniki skušajo v prvih dneh bivanja v porodnišnici čim bolj nadoknaditi izgubo snovi in ​​elementov. Ne samo kapalke in injekcije, ampak tudi dobro izbrana prehrana lahko da moč in energijo. Upoštevajte prehranska priporočila ne le v stenah bolnišnice, ampak tudi po odpustu. Potem ne boste več potrebovali bolnišnice in zdravnikov.