मोटापे की रोकथाम। कारण और मोटापे के परिणाम। दुनिया में मोटापे की समस्या। कपड़े, रोज़मर्रा की घरेलू असुविधाओं, आंदोलन पर प्रतिबंध, कपड़े चुनने में, असुविधा में वसा लोगों को भेदभावपूर्ण प्रतिबंधों का अनुभव होता है

इक्कीसवीं शताब्दी में समाज की समस्याओं में से एक मोटापा था। बीमारी "वर्बेट" दुनिया भर में नए विज्ञापन। यह अनुचित पोषण, थोड़ा जीवनशैली, पुरानी अंतःस्रावी रोगविज्ञान की एक बड़ी संख्या और कई अन्य कारकों के कारण है। सचमुच मोटापा का मतलब है कि शरीर का वजन मांसपेशी मुहर के कारण नहीं बढ़ता है, लेकिन शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा जमा के कारण। खतरनाक मोटापा क्या है? अधिक वजन वाले लोगों को देखते हुए, किसी भी डॉक्टर ने दर्जन कारणों से कॉल किया, और पहली जगह में दिल, जहाजों, जोड़ों और हड्डियों की बीमारियां होंगी, जल-नमक चयापचय का उल्लंघन। इसके अलावा, यह बीमारी मुश्किल बनाती है सामाजिक जीवनक्योंकि आधुनिक समाज खेल और स्वस्थ जीवनशैली के लिए रुझान प्रबल होता है।

एटियलजि

रोग "मोटापा" विभिन्न कारणों से विकसित हो सकता है। हिंदाम स्वयं हाइपोडायनामाइन है, यानी, प्राप्त कैलिकियल्स और अपशिष्ट ऊर्जा के बीच विसंगति। अतिरिक्त वजन का दूसरा सामान्य कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का व्यवधान है। यह अग्नाशयी एंजाइमों की कमी हो सकती है, यकृत समारोह को कम करने, पचाने वाले भोजन के साथ समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, मोटापे का जोखिम अनुवांशिक स्तर पर निर्धारित किया जा सकता है।

ऐसे कारक हैं जो वजन बढ़ाने में योगदान देते हैं, उनमें शामिल हैं:
- मधुर पेय या आहार की खपत जिसमें बहुत सारी चीनी होती है;
- अंतःस्रावी रोग, जैसे हाइपोगोनैडिज्म, हाइपोथायरायडिज्म, अग्नाशयी ट्यूमर;
- मनोवैज्ञानिक विकार (खाद्य व्यवहार का उल्लंघन);
- स्थायी तनावपूर्ण स्थितियां और नींद की कमी;
- हार्मोनल या साइकोट्रॉपिक दवाओं का स्वागत।

2 मिलियन वर्ष की लंबाई के विकास ने पोषक तत्वों को जमा करने के लिए एक तंत्र प्रदान किया है, यदि अचानक भोजन की कमी होगी। और यदि प्राचीन लोगों के लिए यह प्रासंगिक था, तो आधुनिक आदमी इस तरह के "स्टॉकिंग" की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, हमारे शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि वह बाहर से सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव दोनों को रोकता है। इसलिए, इस समय मोटापे की समस्या इतनी तीव्र हो गई।

रोगजनन

तंत्रिका तंत्र और आंतरिक स्राव के ग्रंथियों के बीच जटिल बातचीत के परिणामस्वरूप फैटी डिपो जमा और आंदोलन का विनियमन किया जाता है। बड़ी संख्या में लिपिड के संचय के लिए मुख्य कारण एक बड़े मस्तिष्क और हाइपोथैलेमस के प्रांतस्था का मेल नहीं है। यह है कि केंद्र हैं, भूख का विनियमन। शरीर को ऊर्जा उपभोग की तुलना में अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए सबकुछ "स्टॉक के बारे में" अनिवार्य है, जो अनावश्यक एडीपोज ऊतक की उपस्थिति और उपस्थिति की ओर जाता है।

केंद्र के साथ समन्वय का एक उल्लंघन जन्मजात भाग्य दोनों हो सकता है और शिक्षा के परिणामस्वरूप अधिग्रहित किया जा सकता है। इसके अलावा, ऐसी समस्याएं कभी-कभी चोट, सूजन प्रक्रिया, पुरानी अंतःस्रावी रोगविज्ञान का परिणाम होती हैं।

जब पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों की कॉर्टिकल परत और - अग्नाशयी कोशिकाएं रोगजनक गतिविधि दिखाने लगती हैं, और सोमैटोट्रोपिक हार्मोन की संख्या तेजी से गिर जाती है, फिर लगभग सभी वसा और ग्लूकोज, जो शरीर में गिरते हैं, ऊतकों और अंगों में जमा होते हैं। यह यकृत, गुर्दे के रूपरेखा विकारों की ओर जाता है, थाइरॉयड ग्रंथि.

सुरक्षा द्वारा वर्गीकरण

एक मोटापा वर्गीकरण उन लोगों के साथ शुरू करने के लिए बेहतर है जो आबादी के व्यापक खंडों के लिए जाना जाता है। एक नियम के रूप में, इस बीमारी का प्राथमिक निदान इस सूचक पर आधारित है, एक विशेष मूल्य के रूप में जो मीटर में वृद्धि के लिए किलोग्राम में शरीर के वजन को विभाजित करने के बाद प्राप्त किया जाता है, एक वर्ग में बनाया जाता है। इस सूचक के लिए मोटापा का निम्नलिखित स्नातक है:

1. मास की कमी - यदि बीएमआई 18.5 से कम या उसके बराबर है।
2. सामान्य शरीर वजन - द्रव्यमान सूचकांक 18.5 से 25 तक होना चाहिए।
3. संसाधन - बीएमआई 25 से 30 अंक से उतार-चढ़ाव करता है। इस बिंदु पर, उच्च रक्तचाप, टूटने और व्यास जैसे बीमारियों के साथ होने का जोखिम बढ़ता है।
4. यदि बीएमआई 30 से 35 तक है तो मोटापा 1 डिग्री उठाई जाती है।
5. मोटापा 2 डिग्री - सूचकांक 40 अंक तक पहुंचता है।
6. 3 डिग्री की मोटापे का निदान किया जाता है जब द्रव्यमान सूचकांक 40 अंक से अधिक होता है, जबकि मानव के पास रोगविज्ञान होता है।

इथियोपैथोजेनेटिक वर्गीकरण

निम्नलिखित मोटापा वर्गीकरण इस क्षेत्र में सबसे अधिक विस्तृत है, क्योंकि यह पैथोलॉजी के विकास के लिए कारणों और तंत्र को ध्यान में रखता है। इसके अनुसार, प्राथमिक और माध्यमिक मोटापा प्रतिष्ठित है। उनमें से प्रत्येक का अपना उप-वर्ग है।

तो, प्राथमिक मोटापा में विभाजित है:
- टूटी हुई फीमर;
उदर;
- खाद्य व्यवहार के विकार के कारण;
तनावपूर्ण;
- चयापचय सिंड्रोम द्वारा उकसाया।

माध्यमिक, लक्षण मोटापे में, आप चार उपप्रकार वापस ले सकते हैं:

1. वंशानुगत, जीन के दोष के साथ।
2. सेरेब्रल, नियोप्लाज्म, संक्रमण या ऑटोम्यून्यून मस्तिष्क क्षति से उत्तेजित।
3. एंडोक्राइन, थायराइड ग्रंथि, हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी सिस्टम, एड्रेनल ग्रंथियों और रोगाणु ग्रंथियों के विनियमन के उल्लंघन के कारण होता है।
4. दवा रिसेप्शन स्टेरॉयड ड्रग्स, हार्मोनल गर्भ निरोधक और साइटोस्टैटिक्स।

नैदानिक \u200b\u200bऔर रोगजनक वर्गीकरण

अगर हम ऐसी तंत्र लेते हैं जो उपस्थिति का नेतृत्व करते हैं अधिक वजनआप मोटापे का एक वर्गीकरण कर सकते हैं:

अनंत-संवैधानिक। वजन बढ़ाना वसा और कम-कुंजी भोजन में अधिक से जुड़ा हुआ है। यह बचपन में एक नियम के रूप में प्रकट होता है और वंशानुगत पूर्वाग्रह से संपर्क कर सकता है।
- हाइपोथैलेमिक। एडीपोज ऊतक में वृद्धि हाइपोथैलेमस को नुकसान के कारण है और नतीजतन, इसके न्यूरोएन्डोक्राइन फ़ंक्शन में व्यवधान।
अंतःस्रावी। मोटापे के दिल में आंतरिक स्राव के ग्रंथियों की पैथोलॉजी है - पिट्यूटरी ग्रंथि, थायराइड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों।
- याट्रोजेनिक। चिकित्सा हस्तक्षेप के कारण मोटापा। यह दवाओं का स्वागत, अंग या उसके हिस्से को हटाने, उपचार प्रक्रिया में अंतःस्रावी तंत्र को नुकसान और बहुत कुछ हो सकता है।

एडीपोज ऊतक के स्थानीयकरण के लिए वर्गीकरण

अधिक वजन वाले मरीजों की जांच करने के बाद, यह देखा गया कि यह सभी को समान रूप से वितरित नहीं किया जाता है। इसलिए, समय के साथ, मोटापा का वर्गीकरण फैटी परत के विशिष्ट स्थान के आधार पर लिया गया था।

पहला प्रकार, यह भी शीर्ष है, यह एंड्रॉइड भी है, यह इस तथ्य से प्रतिष्ठित है कि शरीर, चेहरे, गर्दन और बाहों का ऊपरी आधा हिस्सा बढ़ता है। यह पुरुषों में अधिक बार होता है, लेकिन यह रजोनिवृत्ति के दौरान दर्ज महिलाओं में देखा जा सकता है। कई लेखकों का दावा है कि इस प्रकार के मोटापे और मधुमेह के विकास के जोखिम के साथ-साथ कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की पैथोलॉजी के बीच एक संबंध है।

दूसरा प्रकार, निचला या हिनोइड कूल्हों और नितंबों पर एडीपोज ऊतक का एक समूह है, और अक्सर मानवता के सुंदर आधे हिस्से में होता है। ऐसी महिलाओं का आंकड़ा "नाशपाती" का रूप प्राप्त करता है। बचपन से भी विकसित हो सकता है, यदि आप सामान्य आहार के उल्लंघन से बढ़ते हैं। इस मामले में, रीढ़ की हड्डी, जोड़ों और संवहनी नेटवर्क की पैथोलॉजी होगी निचला सिरा.

तीसरा प्रकार - मिश्रित या मध्यवर्ती मोटापा। इस मामले में अधिक वज़न कम या कम समान रूप से शरीर पर वितरित, कमर लाइन, गर्दन, नितंबों को चिकनाई।

यह निर्धारित करने के लिए कि किस प्रकार की मोटापा, रोगी ने रोगी को संबोधित किया, कमर सर्कल और जांघों के अनुपात को निर्धारित करना आवश्यक है। अगर महिलाओं में महिलाओं में 0.85 से अधिक हैं, और पुरुषों की अधिक इकाइयां हैं, तो यह तर्क दिया जा सकता है कि एक व्यक्ति के पास एडीपोज ऊतक के वितरण का पहला संस्करण है।

मोर्फोलॉजिकल वर्गीकरण

मोटापे की प्रक्रिया में, जीवन संगठन के सभी स्तरों से परिवर्तन प्रभावित होते हैं, न केवल शरीर पूरी तरह से होता है, बल्कि व्यक्तिगत अंग, ऊतकों और यहां तक \u200b\u200bकि केवल कोशिकाएं भी होती हैं। एडिपोसाइट्स (एफएटी कोशिकाएं) उच्च गुणवत्ता वाले या मात्रात्मक परिवर्तन के अधीन हो सकती हैं। इस पर निर्भर करता है, आवंटित करें:

1. हाइपरट्रॉफिक मोटापा। यह वसा कोशिकाओं के आकार में पैथोलॉजिकल वृद्धि की विशेषता है, और उनकी संख्या समान रहती है।
2. हाइपरप्लास्टिक मोटापा, जिसमें एडिपोसाइट्स सक्रिय रूप से विभाजित होते हैं। यह फॉर्म बच्चों में मिलता है और बहुत खराब इलाज किया जाता है, क्योंकि असाधारण रूप से आक्रामक तरीकों से कोशिकाओं की संख्या को कम करना संभव है।
3. मिश्रित मोटापा, क्योंकि यह मानने के लिए तार्किक है, दो पिछले लोगों का मिश्रण है। यही है, कोशिकाएं न केवल बढ़ रही हैं, बल्कि वे और अधिक बन रहे हैं।

बच्चों में मोटापा वर्गीकरण

आंकड़ों के मुताबिक, रूस में अब लगभग 12% बच्चे अतिरिक्त शरीर के वजन से पीड़ित हैं। इनमें से, 8.5% शहर निवासियों, और 3.5% - ग्रामीण। किशोरावस्था और बच्चों में मोटापा इतनी आम पैथोलॉजी बन गई है कि बाल रोग विशेषज्ञों ने आहार के संबंध में युवा माता-पिता के साथ अपने शैक्षिक कार्य के लिए एक विशेष अनुभाग पेश करने का फैसला किया। मोटापा को राज्य माना जाता है जब बच्चे के शरीर का द्रव्यमान अपनी उम्र में 15% से अधिक हो जाता है। यदि आप बीएमआई से संबंधित हैं, तो इसका मूल्य 30 अंक तक पहुंच जाएगा।

बच्चों के बीच मोटापे के दो रूप प्रतिष्ठित हैं: प्राथमिक और माध्यमिक। प्राथमिकता के कारण, एक नियम, अनियमित पोषण, प्रारंभिक लालचर या गाय के पक्ष में स्तन दूध का इनकार किया जाता है। लेकिन यह वंशानुगत हो सकता है अगर परिवार में अधिक वजन वाले लोग प्रबल होते हैं। लेकिन इस मामले में भी, बच्चा मोटी पैदा नहीं हुआ है, यह केवल धीमा चयापचय है, और उचित आहार और व्यायाम के साथ, यह सामान्य सीमा के भीतर अपना वजन रखेगा। प्राथमिक मोटापे के लिए महत्वपूर्ण जीवन और प्रकाशन की आयु के पहले तीन वर्ष हैं।

माध्यमिक मोटापा अधिग्रहित अंतःस्रावी रोगविज्ञान की उपस्थिति से जुड़ा हुआ है। मानदंड जिसके द्वारा अधिक वजन के सेट की डिग्री अभी भी चर्चा के कारण है। निम्नलिखित पैमाने का प्रस्ताव दिया गया था:
- 1 डिग्री - वजन के 15-25% से अधिक वजन;
- 2 डिग्री - 25 से 49% अतिरिक्त वजन;
- 3 डिग्री - द्रव्यमान 50-99% से अधिक;
- 4 डिग्री - आयु मानदंड से दो या अधिक में अधिक वजन।

लक्षण

मोटापे के संकेत मुख्य रूप से एक-दूसरे के समान होते हैं, अंतर केवल अतिरिक्त फाइबर के वितरण की समानता में होता है, साथ ही साथ संयोगी रोगविज्ञान या उनकी अनुपस्थिति की उपस्थिति में भी होता है।

अक्सर, मरीज़ एक सामान्य आहार के उल्लंघन से जुड़े होते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे लोगों के पास वजन बढ़ाने के लिए वंशानुगत पूर्वाग्रह होता है, और अत्यधिक खाद्य उपयोग वजन बढ़ाने की ओर जाता है। लक्षण सभी परिवार के सदस्यों से मिलते हैं, क्योंकि वे सभी एक साथ भोजन लेते हैं। इसके अलावा, बुजुर्ग महिला मोटापा के अधीन हैं, जो, उनके लापरवाही स्वास्थ्य के कारण, कम पहनने वाली जीवनशैली का नेतृत्व करती हैं।

मोटापा 1 डिग्री ज्यादातर लोगों में मनाया जाता है जो व्यवस्थित रूप से संचारित होते हैं, विशेष रूप से दोपहर के बाद का समय। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए कोई समय और इच्छा नहीं होती है। रात के खाने में भूखे लोग दिन के समय कैलोरी मानदंडों का उपभोग करते हैं और सोने जाते हैं।

यह न केवल वजन के सेट द्वारा विशेषता है, बल्कि तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी विनियमन के लक्षणों की उपस्थिति भी है। मोटापा बहुत जल्दी विकसित होता है और, एक नियम के रूप में, आहार में बदलाव से जुड़ा नहीं होता है। मोटा मुख्य रूप से पेट, कूल्हों और नितंबों की सामने की सतह पर दिखाई देता है। ट्रॉफिक परिवर्तनों की उपस्थिति: सूखी त्वचा, खींचने, बालों के झड़ने। ऐसे रोगी अनिद्रा, सिरदर्द और चक्कर आना के खिलाफ शिकायतें करते हैं। न्यूरोपैथोलॉजिस्ट आमतौर पर अपने क्षेत्र में पैथोलॉजी की पहचान करने का प्रबंधन करता है।

निदान

मोटापे वाले लोगों ने अपने राज्य के लिए अत्यंत आलोचना को कम कर दिया है, इसलिए एक साधारण परामर्श के पीछे भी, डॉक्टर के पास जाना या बनाना, एक साधारण मामला नहीं है। अन्य व्यवसाय एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के रोगी हैं। ये स्वयं की जांच करना चाहते हैं और तेजी से वसूली के लिए वजन कम करना चाहते हैं।

सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले अधिक वजन वाले निदान मानदंड एक शरीर मोटापा सूचकांक है। यही है, जहां तक \u200b\u200bवास्तविक द्रव्यमान बदलने से अधिक है। गंभीरता निर्धारित करने के लिए, न केवल अतिरिक्त वजन के अस्तित्व को साबित करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी एडीपोज ऊतक के माध्यम से लागू किया जाता है, न कि मांसपेशी द्रव्यमान। इसलिए, वी। मेडिकल अभ्यास करना सक्रिय रूप से वसा द्रव्यमान को निर्धारित करने के तरीकों को पेश करने की कोशिश करें, और पूरे शरीर के वजन को नहीं।

मानदंड अभ्यास के वर्षों में विभिन्न विशिष्टताओं के डॉक्टरों द्वारा एकत्रित सांख्यिकीय डेटा को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है। प्रत्येक मंजिल, आयु, ओस और शरीर के लिए, पहले से ही गणना की गई पैथोलॉजी और मानदंडों के साथ टेबल हैं। वैज्ञानिकों ने पाया कि लंबे समय तक लिव्स का शरीर का वजन मानक से 10% कम होता है। रोगजनक मोटापे को विपरीत मामले में निदान किया जाता है जब 10% का वजन अनुमत की ऊपरी सीमा पर पारित हो जाता है।

आदर्श शरीर के वजन की गणना के लिए कई सूत्र हैं। उनमें से एक सभी फैशनेबल जानता है - सेंटीमीटर में वृद्धि से आपको सौ लेने की आवश्यकता है। परिणामी संख्या और वांछित मूल्य होगा। लेकिन यह एक बहुत ही सशक्त और अविश्वसनीय अध्ययन है। अधिक सटीक सीएमटी या केटल इंडेक्स है, जिसे ऊपर दिया गया था। कमर सर्कल और जांघों के कवरेज को मापने से मोटापे की विशेषता में भी बहुत महत्व है, क्योंकि फैटी ऊतक का स्थान उस कारण पर निर्भर करता है कि वजन सेट के कारण होता है।

इलाज

मोटापे के खिलाफ लड़ाई दुर्भावनापूर्ण और हर जगह बन रही है। अब मीडिया में सक्रिय रूप से पदोन्नत किया गया है स्वस्थ छवि एक सुंदर, एथलेटिक शरीर का जीवन और पंथ। बेशक, यह स्थिति को बेतुका में लाने के लायक नहीं है, लेकिन युवा आंदोलन की सामान्य दिशा डेकोल हेडोनिया की तुलना में अधिक बेहतर है।

मोटापे के उपचार के बुनियादी सिद्धांतों में शामिल हैं:
- जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर, विटामिन, नट और ग्रीन्स में समृद्ध आहार। बेकिंग, मीठा और कार्बोनेटेड पेय प्रतिबंधित करना सुनिश्चित करें।
- व्यायाम जो शरीर को मजबूत करना चाहिए और चयापचय को गति देना चाहिए।
- वजन घटाने और भूख के लिए दवाएं;
- मनोचिकित्सा;
- शल्य चिकित्सा।

किसी भी प्रकार के उपचार के दीर्घकालिक परिणामों को प्राप्त करने के लिए, भोजन के सेवन की आहार और बहुतायत को बदलना आवश्यक है। ऐसा माना जाता है कि मोटापे के खिलाफ लड़ाई में आहार बेकार है, लेकिन वे हासिल किए गए वजन को ठीक करने में मदद करते हैं और वापस आने के लिए बीमारी नहीं देते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन कैलोरी भोजन की गणना करने की सिफारिश करता है, जो रोगी सामान्य मोड में उपयोग करता है और धीरे-धीरे कैलोरी की संख्या को कम करता है। 1500 - 1200 किलोकैलरी के निशान को हासिल करना आवश्यक है, बशर्ते कि व्यक्ति खुद को भौतिक रूप से अधिभारित न करे।

मनोचिकित्सा का उद्देश्य फास्ट फूड रेस्तरां और मीठे कार्बोनेटेड पानी पर रिसेप्शन और निर्भरता की ओर इच्छा और आत्म-नियंत्रण की शक्ति को मजबूत करना है। वजन घटाने की प्रक्रिया में दवाएं केवल अल्पकालिक प्रभाव को प्राप्त करने में मदद करती हैं। गोलियों के स्वागत को रोकने के बाद, रोगी पिछली जीवनशैली में वापस आ जाता है और निर्वहन से प्राप्त सिफारिशों का पालन नहीं करता है। इस तथ्य के बावजूद कि अब फार्माकोलॉजिकल उद्योग अधिक वजन से दवाओं का एक बड़ा चयन प्रदान कर सकता है, लगभग सभी के कारण किए गए दुष्प्रभावों के कारण निषिद्ध हैं।

सेवा मेरे सर्जिकल तरीके वर्तमान पेट, पिछले शताब्दी के साठ के दशक में लोकप्रिय। ऑपरेशन का सार यह है कि अंग को दो असमान भागों में विभाजित किया जाता है और सबसे छोटा होता है पतली आंत। इस प्रकार, पेट की मात्रा कम हो जाती है, और भोजन की दर अधिक हो जाती है। दूसरा विकल्प पेट पट्टी है। कार्डियक पार्ट में, एक अंगूठी स्थापित होती है, जो एसोफैगस और भोजन की निकासी को कम करती है, इस कृत्रिम बाधा को लेती है, संतृप्ति के केंद्र को परेशान करती है, जिससे रोगी कम होता है।

मोटापा किस प्रकार का सबसे खतरनाक है? शायद सब। कोई भी नहीं कह सकता कि किसी व्यक्ति के लिए उपयोगी हासिल करना। खतरे का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि वास्तविक द्रव्यमान मानक से अधिक है, और किस संबंधित बीमारियों में है।

मोटापा एक व्यापक और तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या है जो योगदान दे सकती है विभिन्न बीमारियों और जीवन प्रत्याशा को कम करें। विश्व स्वास्थ्य संगठन अधिक वजन वाले खतरनाक मानता है अगर बॉडी मास इंडेक्स 30 से अधिक है (बीएमआई \u003d वजन / मीटर की ऊंचाई; उदाहरण के लिए, 100 किलो / 1.78 \u003d 32 किलो / एम 2, तो नुकसान \u003d 32

अधिक वजन और मोटापा वर्गीकरण

बीएमआई के साथ, अत्यधिक वजन का एक महत्वपूर्ण संकेतक एक शोर कमर है। पुरुषों में 94 सेमी से अधिक कमर और महिलाओं में 80 सेमी से अधिक विभिन्न बीमारियों में योगदान दे सकते हैं।

चूंकि यह ज्ञात है, मोटापा न केवल रूपों की अत्यधिक गोलाकार है, जो किसी भी असुविधा और विशेष अनुभवों का कारण नहीं बन सकता है, जो कि बहुत महत्वपूर्ण है, उन समस्याओं की पूरी याददाश्त जो मानव स्वास्थ्य के बारे में बेहद नकारात्मक हैं।

मोटापा संयुग्मित समस्याएं:

• जोखिम मधुमेह का उदय,
• हृदय रोग
• संक्रामक रोगों का जोखिम,
• दिल का दौरा
• घातक ट्यूमर,
• musculoskeletal प्रणाली के रोग
• अनिद्रा
• बांझपन
• गर्भावस्था के पैथोलॉजीज के जोखिमों को बढ़ाता है
• मां और बाल स्वास्थ्य के लिए प्रसव के जोखिम से संबंधित।

मोटापा गंभीर जटिलताओं, विभिन्न बीमारियों और समयपूर्व मौत की संभावना के उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है। आखिरकार, उसकी पृष्ठभूमि पर, सभी आंतरिक अंग और प्रणालियों का सामना करना पड़ता है। आधुनिकता का संकट तथाकथित मेटाबोलिक सिंड्रोम (सिंड्रोम: सिंड्रोम एक्स, इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम) है, जो विनिमय, हार्मोनल और नैदानिक \u200b\u200bविकारों का संयोजन है, जो मुख्य रूप से द्रव्यमान में वृद्धि में व्यक्त करता है आंत की चर्बी, इंसुलिन और हाइपरिन्सुलिनिया के लिए ऊतक संवेदनशीलता को कम करें।

डेटा विकार वाले व्यक्ति अक्सर कोरोनरी हृदय रोग और धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं, मायोकार्डियल इंफार्क्शन प्राप्त करने के लिए उच्च संभावना होती है या इस्कीमिक आघात। दुनिया में पिछले बीस वर्षों में, पेट (इंट्रा-पेटी) के वसा ऊतक संचय के प्रकार के व्यक्तियों की संख्या में वृद्धि के साथ सटीक रूप से जुड़े दूसरे प्रकार के मधुमेह मेलिटस के प्रसार में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। इसके अलावा, आबादी की यह श्रेणी कुल आबादी की तुलना में बहुत अधिक है, वे शिरापरक ठहराव के गठन की संभावना है, और इसके परिणामस्वरूप, गहरी नसों के थ्रोम्बिसिस और हल्के धमनी के थ्रोम्बोम्बोलिज्म के खतरनाक जीवन। उन्हें सांस लेने के कार्य, हाइपोट्रेंट सिंड्रोम (जो कि फेफड़ों के माध्यम से अपर्याप्त वायु सेवन) और नींद के दौरान चोकिंग (अवरोधक एपेने) के कार्य के विकारों को अधिक बार देखा जाता है।

एक बहुत मुश्किल विकल्प पिकविक सिंड्रोम है, जिसे सी डिकेंस के काम के चरित्र का नाम दिया गया है और इसमें मोटापा, उनींदापन, साइनोसिस की एक स्पष्ट डिग्री, श्वसन आंदोलनों की लय का उल्लंघन शामिल है, द्वितीयक पॉलीसिथेमिया (एरिथ्रोसाइटोसिस) और सही वेंट्रिकुलर दिल का उल्लंघन।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से, अतिरिक्त शरीर का वजन गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स रोग के विकास को धमकाता है, जिसका उद्भव, विशेष रूप से, संभावित रूप से बढ़ी है अन्त: पेटी दबाव, cholecystitis, पीले रोग (विशेष रूप से महिलाओं में), अग्नाशयशोथ, गैर मादक steatogeatite या वसा हेपेटोसिस।

मोटापे वाले लोगों में, आंतों के साथ-साथ बवासीर, हर्निया के साथ कोई विवाद समस्या नहीं होती है। वे भी नोट किए जाते हैं और पाचन अंगों (एसोफैगस, पैनक्रियाज,) के कैंसर के विकास की एक उच्च संभावना है पित्ताशय), गुर्दे, गर्भाशय, महिलाओं में स्तनों और पुरुषों में प्रोस्टेट। अधिक वजन पैरों के जोड़ों पर भार बढ़ाता है, उन्हें अपमानजनक-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों (ऑस्टियोआर्थराइटिस को विकृत करने), स्पाइन, जहाजों और, ज़ाहिर है, दिल पर।

यह मोटापा और मूत्र क्षेत्र की गतिविधियों में बिगड़ा हुआ है, कामेच्छा कम हो गई है, नपुंसकता उत्पन्न होती है, बांझपन। और यह अभी भी अप्रिय पहलू नहीं है - मोटापे की पृष्ठभूमि पर, पूरे जीव पीड़ित हैं, और दोनों सोमैटिक और मनोविज्ञान। यही कारण है कि सवाल यह नहीं होना चाहिए, वजन कम करना चाहिए या नहीं, लेकिन उसमें, किस विधि की सहायता से यह करना बेहतर होता है।

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• मोटापा संयुग्मित समस्याएं

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जननांग हार्मोन के आदान-प्रदान में एक फैटी ऊतक क्या भागीदारी लेता है?

विशेष रूप से यह स्टेरॉयड (लिंग) हार्मोन के आदान-प्रदान के बारे में कहा जाना चाहिए जिसमें वह भाग लेता है वसा कपड़ा। उदाहरण के लिए, फैटी तलछटों में सामान्य शरीर के वजन वाले एक सामान्य स्वस्थ महिला को सेक्स हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन, डीहाइड्रोपेडथ्रोस्टेरोस्टेरोन, डीहाइड्रोपीपिडिनोन सल्फेट) के विभिन्न अंशों के 10 से 60% तक उत्पादित किया जाता है, साथ ही साथ एक बड़ी संख्या की महिला सेक्स स्टेरॉयड - एस्ट्राडियोल और एस्ट्रॉन। एडीपोज ऊतक में हार्मोन के गठन और विनिमय के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसमें न केवल उनके उत्पाद हैं, बल्कि उनके स्टॉकिंग (जमा) भी हैं। इसके अलावा, वसा जमा होता है और कई अन्य जैविक रूप से सक्रिय, मुख्य रूप से वसा-घुलनशील यौगिकों।

खुले पैसे पुरानी अवधि (किशोर), साथ ही पहले मासिक धर्म (मेनारचे) की शुरुआत, लड़की सीधे शरीर के द्रव्यमान और एडीपोज ऊतक की मात्रा पर निर्भर करती है।

मासिक धर्म समारोह (रजोनिवृत्ति) के समाप्ति के बाद, एडीपोज ऊतक जननांग स्टेरॉयड हार्मोन का मुख्य स्रोत बन जाता है, यानी, क्लाइमेक्टिक अवधि के उल्लंघन की गंभीरता और प्रकृति काफी हद तक इसकी हार्मोन-बनाने वाली गतिविधि पर निर्भर करेगी।

यह स्पष्ट है कि शरीर के वजन में बदलाव (दोनों कमी के साथ, और मोटापे में), उत्पादों में बदलाव और एडीपोज ऊतक में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के हार्मोनल अनुपात हो रहा है।

एडीपोज ऊतक संचय और खपत की प्रक्रिया पर क्या निर्भर करता है?

यह प्रक्रिया निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:

• ऊर्जा विनिमय संतुलन (ऊर्जा प्रवाह दर और ऊर्जा खपत)
• आहार में खाद्य पोषक तत्वों का अनुपात (आहार)
• संतुलन विनिमय प्रक्रियाएं संश्लेषण (गठन) और एडीपोज ऊतक का क्षय
• हेरी - वसा विनिमय सहित सभी प्रकार के विनिमय की संवैधानिक विशेषताएं

मोटापे के प्रकार क्या हैं? प्राथमिक और माध्यमिक मोटापे के विकास के लिए मुख्य कारण.

समस्या की बेहतर समझ के लिए, मोटापे के मुख्य कारणों पर विचार करें। मोटापा होता है प्राथमिक और माध्यमिक. प्राथमिक मोटापा - वातावरण-संवैधानिक मोटापा, जो पोषण के कारण है और व्यक्तिगत विशेषताएं उपापचय। माध्यमिक मोटापा मुख्य बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित और एक परिणाम है। तो, द्वितीयक मोटापा निम्नलिखित पैथोलॉजीज के साथ विकसित होता है:

• थायराइड hypofunction (अंग की कार्यात्मक गतिविधि में कमी)
• इंसुलिनोमा (अग्नाशयी ट्यूमर)
• कोर्टिकोस्ट्रोम
• खाद्य व्यवहार के विनियमन में शामिल मस्तिष्क के भूखंडों और क्षेत्रों को नुकसान के कारण सेरेब्रल मोटापा
• गठबंधन सिंड्रोम (पोस्टपर्टम न्यूरोन्डोक्राइन-एक्सचेंज सिंड्रोम, हाइपोथैलेमिक पेन पकने की अवधि)
• सोमैटोट्रोपिक हार्मोन घाटे (विकास हार्मोन, मस्तिष्क ट्यूमर, संचालन और मस्तिष्क पर विकिरण प्रभाव, जन्मजात विकास विसंगतियों की आइडियोपैथिक घाटा)
• मानसिक विकार - न्यूरोटिक विकार, खाद्य व्यवहार के विकार
• जेनेटिक सिंड्रोम और बीमारियां (लॉरेन्स-बिडला सिंड्रोम, ऑस्टियोडिस्टोफिया अलब्राइट और अन्य)
• रिसेप्शन कुछ दवाई (उदाहरण के लिए, ग्लूकोकोर्टिकोइड्स)

आइए हम ऊर्जा के संचय और खपत के अनुपात में फिर से लौटें। काफी हद तक, यह ऊर्जा संतुलन शारीरिक गतिविधि और खाद्य व्यवहार के स्तर पर निर्भर करता है। शारीरिक गतिविधि की बात काफी व्यक्तिगत है, कई मामलों में वाष्पशील क्षेत्र को संदर्भित किया जाता है, और अक्सर पेशेवर और सामाजिक-आर्थिक स्थिति से जुड़ा होता है।

एक व्यक्ति का भोजन व्यवहार कैसे नियंत्रित होता है, भूख के विनियमन में सेरोटोनिन और डोपामाइन की भूमिका.

खाद्य व्यवहार के विनियमन के विकारों को अधिक विस्तार से रोक दिया जाना चाहिए। खाद्य प्रतिबिंब और खाद्य व्यवहार, खाद्य खपत, आहार (स्वाद) प्राथमिकताओं का विनियमन एक जटिल यांत्रिकी है। इस प्रक्रिया में अग्रणी भूमिका हाइपोथैलेमिक संरचनाओं (हाइपोथैलेमस नाभिक) से संबंधित है। ये हाइपोथैलेमिक नाभिक रक्त में नियामक पदार्थों की एकाग्रता के स्तर पर प्रतिक्रिया करते हैं, ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर। हाइपोथैलेमस नाभिक में, ग्लाइकोजन और जीव के शरीर के शरीर के यकृत और मांसपेशियों में सामग्री पर जानकारी का आकलन भी है।

भी महत्वपूर्ण भूमिका इन नियामक प्रक्रियाओं में, विशेष पदार्थों का आदान-प्रदान - मुख्य रूप से मस्तिष्क में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में बायोजेनिक अमाइन और मध्यस्थ (तंत्रिका और रासायनिक संकेतों के संचरण में मध्यस्थ)। एकाग्रता में परिवर्तन, साथ ही साथ कैचोलिनियन मस्तिष्क ऊतक (एड्रेनालाईन, नोरेपिनेनललाइन), सेरोटोनिन, डोपामाइन में पारस्परिक संबंध में परिवर्तन खाद्य खपत को काफी प्रभावित करते हैं।

मस्तिष्क के ऊतकों में सेरोटोनिन सामग्री में वृद्धि खाद्य व्यवहार में कमी की ओर ले जाती है। भी जैविक रूप से कम कर दिया सक्रिय पदार्थ के रूप में: cholecystokinin, vasopressin, melanobimulating हार्मोन, glucagon, लेप्टिन, बमबारी। इसके विपरीत, खाद्य व्यवहार को मजबूत किया जाता है, यह खाद्य सेवन को उत्तेजित करता है, - गामा न्यूरोपैप्टाइड, बीटा-एंडोर्फिन, एड्रेनोकॉर्टिकोट्रोपिक हार्मोन अणु के टुकड़े।

अक्सर कारण शिक्षित शिक्षा वसा और उनकी जमा आहार की कैलोरीनेस में वृद्धि के साथ समानांतर में शारीरिक गतिविधि में कमी आई है। इस मामले में, मुख्य योगदान खाद्य पदार्थों, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के साथ आने वाले वसा द्वारा किया जाता है।

इंसुलिन के दौरान मोटापे के विकास और थायराइड ग्रंथि के अपर्याप्त कामकाज के आधार पर वसा की सामान्य क्षय दर की रोकथाम दिखाई देती है।

शरीर की वसा को विभाजित करने की क्षमता कब कम होती है?

यह उम्र के साथ वसा को विभाजित करने की शरीर की क्षमता को कम करने के लिए साबित हुआ है। यह यह तंत्र है जो 40-60 वर्षों के आयु वर्ग में मोटापा के मामलों की संख्या में वृद्धि को रेखांकित करता है। एक निश्चित भोजन की आदत, खाद्य सेवन मोड संरक्षित है (मैं सामान्य रूप से, सामान्य रूप से, लेकिन किसी कारण से, एक वजन सेट होता है - यह ठीक है कि ये लोग कहते हैं कि ये लोग अक्सर कहते हैं), लेकिन करने की क्षमता विभाजित वसा प्रगतिशील रूप से घट रहा है। और नतीजतन - शरीर के वजन की वृद्धि।

इसे अलग से कहा जाना चाहिए कि कुछ दवाएं - उदाहरण के लिए, रोवोल्फिया की तैयारी और रक्तचाप को कम करने के लिए कुछ दवाएं (बीटा-ब्लॉकर्स) भी वसा की गति और मात्रा को विभाजित करती हैं।

मस्तिष्क में खाद्य व्यवहार का विनियमन कैसा है? खाद्य व्यवहार भावनाओं से कैसे जुड़ा हुआ है?

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (कैटेकोलामाइन्स, सेरोटोनिन, डोपामाइन) के मध्यस्थों की असंतुलन न्यूरोटिएटर डिसफंक्शन और नतीज के रूप में आधार बनाता है, न्यूरो अंतःस्रावी विकार। विभिन्न प्रेरक विकार दिखाई देते हैं। प्रेरक क्षेत्र में परिवर्तन विविध हैं, जबकि न केवल उच्च जरूरतों का उल्लंघन होता है, उदाहरण के लिए, आत्म-प्राप्ति और ज्ञान में, बल्कि मुख्य जैविक आवश्यकताओं, अर्थात्, भोजन, यौन कार्य में परिवर्तन, एक में परिवर्तन सपना है। एक नियम के रूप में, भूख, नींद और यौन आवश्यकताओं में परिवर्तन अक्सर एक-दूसरे के साथ होता है, इन परिवर्तनों की डिग्री प्रत्येक विशेष मामले में भिन्न होती है। इस प्रकार, अंतःस्रावी और प्रेरक विकारों को एक साथ जोड़ा जाना चाहिए और एक साथ देखा जाना चाहिए।

भूख में वृद्धि के साथ संतृप्ति भावना की कमी के साथ हो सकता है, जो शरीर के वजन के एक प्रगतिशील सेट की ओर जाता है, और मोटापे के परिप्रेक्ष्य में। अक्सर, खपत भोजन की संख्या में वृद्धि का आधार भूख की भावना या भूख में वृद्धि नहीं है, बल्कि भावनात्मक असुविधा की भावना है।

बहुत से लोग इस स्थिति से परिचित हैं - जैसा कि वे कहते हैं, "तनाव प्राप्त करना", एक "रेफ्रिजरेटर में अभियान" बनाओ। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, शुरू होते हैं, भूख को संतृप्त या बुझाने के लिए नहीं है, लेकिन इसे दूर करने के लिए खराब मूड, ऊब लें, लालसा, चिंता, अकेलापन, उदासीनता, अवसादग्रस्तता अवसाद की भावना सीखें। यह भी संभव है, इस प्रकार, वास्तविकता से बचने का प्रयास तनाव या मनोचिकित्सक स्थिति से निपटने के लिए है। अक्सर यह होता है जब मूल्य अभिविन्यास बदलते समय, विश्वव्यापी और सामाजिक प्रतिष्ठानों में परिवर्तन होता है।

खाद्य शराबीपन क्या है? यह घटना कितनी बार होती है? खाद्य शराबीपन के विकास के अधीन कौन है?

एक समान प्रकार की भूख बढ़ जाती है और खपत भोजन की मात्रा में वृद्धि होती है भावुकता खाद्य व्यवहारतथाकथित खाद्य शराबीपन। यह कहा जाना चाहिए कि जनसंख्या में ऐसी स्थिति इतनी कम और शायद ही कभी नहीं देखी जाती है - लगभग 30% मामलों में। अध्ययनों से पता चलता है कि ऐसे प्रकार का खाद्य व्यवहार उन महिलाओं के बीच अधिक आम है जो अव्यवस्था-चिंता प्रतिक्रियाओं और पूर्णता के इच्छुक हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह के एक भावनात्मक खाद्य व्यवहार, तनाव के लिए रूढ़िवादी प्रतिक्रिया के रूप में, कुछ, असाधारण, सामाजिक रूप से सुरक्षित और तनावपूर्ण प्रभावों के खिलाफ सुरक्षा के स्वीकार्य रोगजनक रूप से संबंधित है। जैसा ऊपर बताया गया है, यह प्रतिक्रिया उच्च सामाजिक उन्मुख प्रतिष्ठानों के साथ मानसिक रूप से अपरिपक्व व्यक्तित्वों के लिए अधिक विशिष्ट है।

भोजन के बाद मूड में वृद्धि क्यों है? खुशी या खुशी की भावना में सेरोटोनिन की भूमिका

बायोकेमिकल अध्ययन भोजन के बाद मनोदशा में सुधार के लिए तंत्र को पहचानना संभव बनाता है, और यह भी पता लगाएं कि कुछ खाद्य पदार्थ एक तरह के अवसाद के रूप में कार्य क्यों करते हैं। तथ्य यह है कि तनाव की स्थिति में वरीयता आसानी से अपमानित भोजन को दी जाती है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है। शरीर में कार्बोहाइड्रेट का एक महत्वपूर्ण प्रवाह जैव रासायनिक परिवर्तन और निम्नलिखित शारीरिक परिणामों की एक श्रृंखला की ओर जाता है। प्रारंभ में, अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट रक्त ग्लूकोज सामग्री (हाइपरग्लाइसेमिया) में वृद्धि की ओर जाता है, फिर इंसुलिन उत्सर्जन को बढ़ाने के लिए। यह प्रतिक्रिया सेलुलर एक्सचेंज को बढ़ाती है, कोशिका के अंदर ग्लूकोज के प्रवाह को बढ़ाती है। साथ ही, मस्तिष्क के जहाजों की पारगम्यता में वृद्धि, और कुछ एमिनो एसिड (मुख्य रूप से ट्राइपोफान) की मस्तिष्क कोशिकाओं में बढ़ी हुई चुनिंदा प्रवेश भी है। ट्रायप्टन, बदले में, सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बायोजेनिक अमाइन का पूर्ववर्ती है। एमिनो एसिड ट्राइपोफान सेरोटोनिन के संश्लेषण के लिए स्रोत सामग्री है। नतीजतन, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में, सेरोटोनिन के संश्लेषण में वृद्धि हुई है, जिसे "खुशी का हार्मोन" या "खुशी पदार्थ" कहा जाता है। इस नाम सेरोटोनिन को उसमें मौजूद होने पर खुशी और खुशी की भावना पैदा करने की क्षमता को देखते हुए मिला मस्तिष्क संरचनाएं कुछ सांद्रता में।

इस प्रकार, भोजन का कार्य सामान्य रूप से और भावनाओं, व्यवहार, भोजन और अन्य प्रतिक्रियाओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार विभागों में मस्तिष्क की संरचनाओं में एक सेरोटोनिन स्तर मॉड्यूलर के रूप में कार्य कर सकता है। और सेरोटोनिन संश्लेषण के संवर्द्धन को संतृप्ति और भावनात्मक आराम की भावना के साथ विषयगत रूप से किया जाता है।

संक्षेप में, बायोकैमिस्ट्री और फिजियोलॉजी के दृष्टिकोण से, यह मस्तिष्क में सेरोटोनिन की कमी है खाद्य व्यवहार में बदलाव की ओर जाता है और अवसादग्रस्तता। उदाहरण के लिए, भावनात्मक खाद्य व्यवहार का आधार मस्तिष्क की संरचनाओं में सेरोटोनिन की कमी है। एक स्पष्ट भावुक खाद्य व्यवहार शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि की ओर जाता है और चिंता और अवसाद के स्तर में वृद्धि के साथ पारित किया जाता है। पूरी बात यह है कि तनाव के लिए इस तरह की अनुकूली प्रतिक्रिया प्रत्येक विशेष व्यक्ति से बनाए रखा जाएगा।

भावनात्मक खाद्य व्यवहार (खाद्य शराबीपन) कैसे प्राप्त कर सकते हैं? रात के भोजन सिंड्रोम और बाध्यकारी खाद्य व्यवहार की अभिव्यक्ति

पहला रूप या तथाकथित रात भोजन सिंड्रोमयह सुबह में भूख की अनुपस्थिति के संयोजन की विशेषता है, हालांकि, शाम और रात में अनिद्रा के साथ संयोजन में उच्च भूख।

भावनात्मक खाद्य व्यवहार का दूसरा रूप - बाध्यकारी खाद्य व्यवहार। यह वैज्ञानिक शब्द निम्नलिखित को दर्शाता है: महत्वपूर्ण अतिरक्षण के दोहराए गए एपिसोड, जिसके दौरान भोजन सामान्य से अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है, और खाने से सामान्य रूप से काफी तेज होता है। ऐसी अवधि में, खाद्य अवशोषण की मात्रा और गति पर आत्म-नियंत्रण पूरी तरह से खो गया है। यह विशेषता है कि ये एपिसोड औसतन कुछ घंटों (दो से अधिक) और सप्ताह में दो या अधिक बार मनाए जाते हैं। मोटापे में खाद्य व्यवहार में व्यवधान का ऐसा रूप 25% रोगियों में पाया जाता है।
नतीजतन, खाद्य व्यवहार के निर्दिष्ट रूप शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि के लिए अग्रणी हैं। कुछ लेखकों के अनुसार, मोटापे के साथ 60% रोगियों में भावनात्मक खाद्य व्यवहार मनाया जाता है।

वंशानुगत सिंड्रोम मोर्गाली-फेरमेर्ट

किसी को मोटापे से जुड़े एक वंशानुगत बीमारी पर ध्यान देना चाहिए। यह मोटापा अवसाद से जुड़ा हुआ है, तथाकथित मॉर्गनी-मोरेल स्टुअर्ट सिंड्रोम। अनुवांशिक बीमारी का आधार विकास हार्मोन और एड्रेनोकॉर्टिकोट्रोपिक हार्मोन के अत्यधिक उत्पाद हैं, जो हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी सिस्टम के कामकाज का उल्लंघन करते हैं। और नैदानिक \u200b\u200bदृष्टिकोण से इस अनुवांशिक रोगविज्ञान के मुख्य संकेत हैं: मोटापे, धमनी का उच्च रक्तचाप, जननांग ग्रंथियों, सिरदर्द, अवसाद, खोपड़ी के सामने की हड्डियों की मोटाई के समारोह में कमी।

मोटापे के उपचार के सामान्य सिद्धांत

इस प्रकार की मोटापे के इलाज के सिद्धांतों पर विचार करें। वर्तमान में, एक नियमितता स्थापित की गई है, यह दर्शाती है कि खाद्य व्यवहार के उल्लंघन में मोटापे में, एक प्रमुख भूमिका मस्तिष्क की संरचनाओं के अपर्याप्त कामकाज से संबंधित है। खाद्य व्यवहार के गठन के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क की इन संरचनाओं में, सेरोटोनिन मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है। सेरोटोनिन और खाद्य व्यवहार के बीच इस संबंध की खोज ने भूख को कम करने वाले साधनों के एक नए वर्ग के निर्माण के लिए प्रेरित किया। इन फंडों में फेनफ्लुरामाइन के एक समूह की दवाएं शामिल हैं, जिसकी कार्रवाई केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सेरोटोनिन के प्रभावों के समान है। इस वर्ग की तैयारी खाद्य अवशोषित भोजन की मात्रा को कम करने में मदद करती है, खाने के दौरान संतृप्ति में वृद्धि, हार्मोनल संतुलन में सुधार, अवसादग्रस्तता अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करता है। हालांकि, दुर्भाग्यवश, फेनफ्लुमिन के डेरिवेटिव्स कई जटिलताओं के संबंध में लागू नहीं होते हैं। इन दवाओं को अभी भी कई अतिरिक्त नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षणों की आवश्यकता है।

आज खाद्य व्यवहार के उल्लंघन से जुड़े मोटापे के इलाज के लिए एंटीड्रिप्रेसेंट्स के समूह से कई दवाओं के सफल उपयोग पर डेटा है। एंटीड्रिप्रेसेंट्स के इस समूह की तैयारी मस्तिष्क की संरचनाओं में सेरोटोनिन के रिवर्स जब्त को अवरुद्ध करती है।

लक्षण जटिल तंत्रिका बुलीमिया - यह खुद को प्रकट करता है, मानव व्यवहार की विशेषता, इस सिंड्रोम के साथ

अब छोटे से ज्ञात पर विचार करें, लेकिन अक्सर खाद्य व्यवहार की प्रजातियां पाई गईं।
पहले विचार करें लक्षण परिसर तंत्रिका बुलीमिया(बढ़ी हुई भूख)। एक नियम के रूप में, यह लक्षण परिसर युवा आयु की महिलाओं में पाया जाता है। बाध्यकारी (एपिसोडिक) के एपिसोड द्वारा प्रकट खाद्य पदार्थ जो दो घंटे से अधिक नहीं हैं। भोजन के निरंतर अवशोषण के ऐसे एपिसोड के दौरान, केक, केक, जाम, आइसक्रीम, बन्स, परीक्षण उत्पादों के सभी प्रकार को प्राथमिकता दी जाती है। हालांकि, ऊपर चर्चा किए गए फॉर्मों के विपरीत, ऐसे हमलों - एपिसोड के साथ क्या हो रहा है के प्रति एक महत्वपूर्ण रवैये के संरक्षण के साथ होता है, इस स्थिति की समझने की स्थिति सामान्य नहीं होती है। एक व्यक्ति अतिरक्षण के एपिसोड को रोकने के लिए अपराधबोध और असंभवता की भावना को परेशान करता है। आत्म-आलोचकों का संरक्षण दूसरों से अत्यधिक ग्लूटनी के ऐसे मुकाबले को अच्छी तरह से छिपाता है। आम तौर पर ऐसे हमले - एपिसोड सहज उल्टी या मजबूत पेट दर्द से बाधित होते हैं।

अतिरक्षण के एक स्टॉप की ओर अग्रसर एक कारक भी विदेशी लोगों का उद्भव है। जब शरीर के वजन का इंजेक्शन महत्वपूर्ण हो जाता है, ऐसे लोगों ने स्वतंत्र रूप से उल्टी होने के कारण अतिरक्षण के दौरे के बाद सीखा। फिर से, गंभीरता का संरक्षण मौजूदा नियम मामलों में यह कठिन, सख्त होता है कम कैलोरी आहारजो अतिरक्षण के उत्सर्जन के बाद शरीर के वजन के एक सेट को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसे व्यक्तियों में, एक स्पष्ट प्रकृति का मोटापा नहीं पहुंचता है। अक्सर, हालांकि, तंत्रिका बुलीमिया मासिक धर्म चक्र के विकारों की ओर जाता है। यह निराशाजनक लग सकता है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि मुख्य कारण Nerch Bulimia एक अटूट छिपी हुई अवसाद है।

लक्षण जटिल तंत्रिका बुलीमिया के उपचार के सिद्धांत क्या हैं?

तंत्रिका बुलीमिया के मुख्य प्रकार का उपचार एंटीड्रिप्रेसेंट समूह से दवाओं की नियुक्ति है, जिसकी कार्रवाई की व्यवस्था मस्तिष्क की संरचनाओं में सेरोटोनिन के उलटा जब्त के चुनावी दमन में होती है।

मौसमी भूख विकार

अगली उपस्थिति खाद्य व्यवहार का उल्लंघन है मौसमी प्रभावशाली (भावनात्मक) विकार। रोग अवसाद पर आधारित है। इस प्रकार के खाद्य व्यवहार विकारों को व्यापक आबादी के कारण एक विशेष रूप के रूप में हाइलाइट किया गया है।

एक कमजोर और मिटाए गए रूप में, खाद्य व्यवहार का इस प्रकार का उल्लंघन 40% लोगों में पाया जाता है, और इसके अनदेखा रूप में - केवल 6%। यही है, इस उल्लंघन की संरचना बर्फबारी के समान है - सतह पर केवल एक छोटा सा हिस्सा दिखाई देता है। खाद्य व्यवहार के मौसमी प्रभावशाली विकारों के कम गर्म रूपों की आबादी में प्रसार काफी अधिक है। भावनाओं के मौसमी विकारों की विशिष्टता वर्ष के समय से जुड़ी हुई है। ये मौसमी प्रभावशाली अंधेरे, ठंडे मौसम में विकसित हो रहे हैं, अर्थात्, मध्यम मार्च तक शरद ऋतु के बीच से भौगोलिक अक्षांश के आधार पर। अक्सर महिलाओं में मनाया जाता है। हमेशा भूख के प्रकार से भोजन व्यवहार के उल्लंघन के साथ संयुक्त, अधिक वजन की उपस्थिति के लिए अग्रणी। ऐसी महिलाओं के लिए, प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम की उपस्थिति सामान्य है, साथ ही दुर्लभ और लघु मासिक धर्म के प्रकार से मासिक धर्म चक्र के विकार भी होती है।

बीमारी के अभिव्यक्ति के दौरान, ऐसी महिलाएं पुरानी दर्द की एक विस्तृत विविधता के बारे में शिकायतों में वृद्धि दर्शाती हैं। मौसमी प्रभावशाली विकारों में अवसाद आमतौर पर आसान या मध्यम होता है। असल में, यह मनोदशा, उदासीनता, कम प्रदर्शन की कम पृष्ठभूमि से प्रकट होता है, निरंतर थकान, उदास, नींद की अवधि बढ़ाना। हालांकि, इस मामले में, अधिकांश भाग के लिए, नींद बेचैन और अस्थायी है। इसके अलावा, एक सपने में लंबे समय तक रहने के बावजूद, ऐसा सपना आराम की भावना नहीं लाता है। और नतीजतन, सुबह में ऐसे लोग सुस्त, थके हुए, टूटे हुए महसूस करते हैं।

मौसमी प्रभावशाली विकार के लक्षण, कारण क्या हैं?

तो, एक मौसमी प्रभावशाली विकार वाला एक सामान्य रोगी इस तरह दिखता है: अधिकतर यह एक महिला है, एक नियम के रूप में, युवा या मध्यम आयु के, नींद लम्बी अवधि और नींद से संतुष्टि की कमी, पीड़ा प्रागार्तवशायद मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन के साथ, बढ़ी हुई भूख के प्रकार, शरीर के वजन और कमजोर या मध्यम गंभीरता के अवसाद को बढ़ाने के द्वारा खाद्य व्यवहार में व्यवधान। दिलचस्प बात यह है कि एक उज्ज्वल मौसम में, जब इन व्यक्तियों के लिए सूर्य की रोशनी की मात्रा पर्याप्त होती है, तो उपचार के बिना रोग के लक्षण स्वतंत्र रूप से होते हैं। चूंकि लक्षणों का प्रकटीकरण काफी हद तक रोशनी पर निर्भर करता है, इसलिए न्यूरोगोर्मोनल परिवर्तनों की तंत्र को निम्नानुसार किया जा सकता है।

अंधेरे में, मेलाटोनिन (पिटिट हार्मोन) का चक्रीय दैनिक उत्पादन विशेष हाइपोथैलेमस हार्मोन, सेरोटोनिन और डोपामाइन के उत्पादों में लगातार कमी के साथ बदल दिया जाता है। यह डोपामाइन और सेरोटोनिन के बदले हुए आदान-प्रदान के साथ है कि शरीर के वजन में वृद्धि भी शरीर के व्यवहार में वृद्धि, और अवसाद की अभिव्यक्ति से जुड़ी है। उज्ज्वल मौसम में, लक्षण गुजरते हैं रिवर्स विकास और बिल्कुल गायब हो जाते हैं।

मौसमी प्रभावशाली विकारों के उपचार के सिद्धांत क्या हैं?

मौसमी प्रभावशाली विकारों को प्रकाश के साथ इलाज किया जा सकता है। फ्रीज और फोटोथेरेपी के लिए) प्रकाश तीव्रता 2500-10000 लक्स के साथ विशेष लैंप का उपयोग करें। दिन के पहले भाग में प्रक्रियाओं को पूरा करना बेहतर है। प्रकाश की तीव्रता के आधार पर चिकित्सा की विधि की अवधि, दीपक 30 मिनट से एक घंटे तक भिन्न होता है।

थेरेपी का एक और तरीका एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग है जिसमें सेरोटोनिन के उलटा जब्त के उत्पीड़न के आधार पर कार्रवाई के तंत्र के साथ। दवा चिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि आमतौर पर 3-4 महीने होती है। ऐसे पाठ्यक्रम अंधेरे में किए जाते हैं। ड्रग थेरेपी के पाठ्यक्रमों के साथ क्रास्ट्रेट का संयोजन दवा उपचार की अवधि को कम करना संभव बनाता है।

मौसमी प्रभावशाली (भावनात्मक) विकार से पीड़ित मरीजों को अधिक बार होना चाहिए सूरज की रोशनी, सर्दियों में भी धूप वाले दिनों पर चलें, स्की रिसॉर्ट्स पर छुट्टी बेहतर है, रोजमर्रा की जिंदगी में अंधेरे या अंधेरे चश्मे पहनने से बचें।

यह याद रखना चाहिए कि एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग, कई अन्य लोगों के रूप में औषधीय तैयारी, केवल सिफारिश पर और प्रासंगिक डॉक्टर के डॉक्टर की देखरेख में अनुमत।
उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, यह कहा जा सकता है कि अधिक वजन की समस्या बहु-श्रेणी है, जो अक्सर विभिन्न अंतःस्रावी-विनिमय हानि और भावनात्मक विकारों के साथ मिलती है।

मोटापे के प्रकार और डिग्री क्या हैं?

न केवल अतिरिक्त वजन का कारण, बल्कि मोटापा की डिग्री भी निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है, उपचार की तीव्रता भी इस पर निर्भर करती है।

मोटापा की डिग्री शरीर द्रव्यमान सूचकांक का उपयोग करके निर्धारित करें, जिसे शरीर द्रव्यमान कैलकुलेटर या सूत्र द्वारा निर्धारित किया जा सकता है: बीएमआई \u003d केजी / (एम में वृद्धि) में वजन 2 .

• 1 डिग्री - बॉडी मास इंडेक्स 20 से 30 तक है। मोटापे की इतनी डिग्री के साथ, वजन को रीसेट करना काफी आसान है, बिजली को समायोजित करना और मध्यम शारीरिक गतिविधि को समायोजित करना आवश्यक है।
• 2 डिग्री - बॉडी मास इंडेक्स 30 से 40 तक है। इस स्तर पर, मोटापे से जुड़े बीमारियों को विकसित करने का जोखिम (एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह मेलिटस और कई अन्य बढ़ते हैं)। वजन कम करना बहुत कठिन होगा। सख्ती से निरीक्षण करना आवश्यक है आहार पोषण, शारीरिक गतिविधि को मजबूत करें। इस मोटापे की एक विशेषता जीवन के पुराने तरीके के संक्रमण के बाद अतिरिक्त किलोग्राम की तीव्र वापसी है। इसलिए, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि आम हो जाना चाहिए, न केवल एक अल्पकालिक घटना।
• 3 डिग्री - 40 से 60 तक अतिरिक्त वजन सूचकांक। वजन कम करना बहुत मुश्किल है। किसी व्यक्ति को स्थानांतरित करना मुश्किल है, मोड़, अक्सर खाद्य नशा के हमलों को देखा जाता है, डिस्पने मामूली शारीरिक परिश्रम के बाद प्रकट होता है। गंभीर बीमारियों के विकास का उच्च जोखिम। 2 डिग्री के साथ, पूरी तरह से पुनर्विचार करना और अपनी जीवनशैली बदलने के लिए आवश्यक है। इस चरण में, वजन घटाने (मनोचिकित्सा, शल्य चिकित्सा) के अतिरिक्त तरीकों का सहारा लेना अक्सर आवश्यक होता है। यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो वर्षों में मोटापे की 4 डिग्री होती है - मृत्युदंड खतरनाक रोग.
• 4 डिग्री - 60 से ऊपर बॉडी मास इंडेक्स। ये बीमारियों के पूरे गुलदस्ते के साथ बहुत बीमार हैं। शरीर के मोटर कार्यों का उल्लंघन करने के अलावा, हृदय और श्वसन विफलता (अकेले सांस की तकलीफ) के लक्षण, जो दिल की पूरी रुक सकते हैं। बहुत कठिन इलाज के लिए मोटापे की एक डिग्री। बहुत से लोग मानते हैं कि यह संभव नहीं है, हालांकि कुछ भी असंभव नहीं है।

बॉडी मास इंडेक्स का उपयोग नहीं करते हैं बच्चों में मोटापे की डिग्री निर्धारित करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं, एक बड़े मांसपेशी द्रव्यमान के साथ एथलीट, साथ ही साथ 65 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्गों के साथ।

मोटापे की डिग्री के अलावा, ऐसी चीज है मोटापा का प्रकारजो शरीर में वसा के वितरण के आधार पर भिन्न होता है।

वैकल्पिक संवैधानिक मोटापा (प्राथमिक मोटापा) के प्रकार:

1. महिला प्रकार - ज्यादातर महिलाओं की विशेषता, जबकि वसा का प्रकार नितंबों और कूल्हों के क्षेत्र में अधिक वितरित होता है, अक्सर ऐसे लोगों के बड़े पैर होते हैं। वसा आमतौर पर त्वचा के नीचे स्थित होता है, त्वचा ढीली हो जाती है, अक्सर एक प्रकार का नारंगी छील होता है, सेल्युलाईट विकसित होता है। इस तरह के आंकड़े को नाशपाती के प्रकार भी कहा जाता है। दिलचस्प बात यह है कि मोटापा के प्रकार, एक व्यक्ति के पास खराब मनोदशा, अवसाद, एक सपना टूटा हुआ है, उदासीनता प्रकट होती है। शारीरिक परिश्रम में, उनके पैरों पर बिजली के भार के साथ अभ्यास करना होगा। न केवल शक्ति, बल्कि जल शासन को संशोधित करना भी महत्वपूर्ण है। यह प्रचुर मात्रा में पेय है (गैर-छिद्रित शुद्ध पानी) उपकुशल वसा परत से वसा चयापचय उत्पादों के तेज़ उन्मूलन में योगदान देगा।

2. पुरुष प्रकार - यह महिलाओं और पुरुषों के लिए समान रूप से समान रूप से विशेषता है। ऐसे लोगों के पास एक बड़ा गोलाकार पेट, बड़े पैमाने पर कंधे और डेयरी ग्रंथियों में वृद्धि हुई है। गंभीर मामलों में इस तरह के मोटापे में मोटापा मोटापा और आंतरिक अंगों में योगदान देता है, जो जीवन के लिए खतरनाक है। इस तरह के एक आंकड़े की तुलना एक सेब के साथ की जाती है। भिन्न महिला प्रकारपुरुष मोटापे वाले लोग अपने वजन के बावजूद बहुत हंसमुख, सक्रिय हैं, और भोजन खाने से उन्हें बहुत खुशी मिलती है। इस प्रकार की मोटापे के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि शक्ति आंशिक है, यानी, अक्सर खाने के लिए जरूरी है, लेकिन छोटे हिस्से, शाम को भोजन से बचें और "फास्ट फूड" खाएं। आहार से धूम्रपान, तेज, नमकीन, मीठे भोजन को बाहर करना भी आवश्यक है। और शारीरिक परिश्रम के बीच, कार्डियन भार का लाभ देना बेहतर है: भागो, कूदना, तैराकी, नृत्य, आदि।

3. मिश्रित प्रकार - आकृति का सबसे लगातार रूप पौष्टिक हानि और खाद्य व्यवहार से जुड़ा हुआ है। साथ ही, वसा को शरीर में पूरे शरीर में और कूल्हों और कूल्हों, बाहों, कंधे और चेहरे पर वितरित किया जाता है। ऐसे लोग थोड़ा आगे बढ़ते हैं, वे मूड स्विंग्स से पीड़ित होते हैं, वे लगातार सोने, खाने, तंत्रिका तनाव फेंकना चाहते हैं। इस प्रकार के मोटापे के उपचार में, बिजली और शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से संशोधित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, मोटापे के प्रकार के अनुसार, आप बीमारी का न्याय कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त वजन था। इसलिए, उदाहरण के लिए, इसेन्को-कुशिंग की बीमारी के साथ, वसा केवल पेट और चेहरे के क्षेत्र में ही जमा होता है, जब नर कंजेशिट - वसा को जांघों, नितंबों, पेट और स्तन ग्रंथियों पर वितरित किया जाता है।

लेकिन मोटापा का प्रकार जो भी प्रकार है, किसी भी मामले में किलोग्राम छोड़ना और उनके कारण का इलाज करना आवश्यक है। किसी भी प्रकार के साथ गंभीर परिणामों की ओर जाता है।

मोटापा स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

मोटापा - यह न केवल बदसूरत है दिखावटअधिक वजन अपने स्वास्थ्य पर सभी मानव निकायों को प्रभावित करता है।

स्वास्थ्य - यह अवधारणा बहुत व्यापक है, यह केवल नहीं है उचित कार्य अंग, लेकिन मनोविज्ञान की सामान्य स्थिति, पूर्ण सामाजिक अनुकूलन, निरंतर आध्यात्मिक विकास। और केवल यह परिसर एक व्यक्ति को स्वस्थ और खुश करता है। कई वसा वाले लोग अपने निजी जीवन को स्थापित नहीं कर सकते हैं, परिवार को बना या सहेज सकते हैं, परिसरों का एक गुच्छा रख सकते हैं। दुखी आदमी स्वस्थ नहीं हो सकता।

आइए उन बीमारियों को समझने की कोशिश करें जहां मोटापा देता है। दुर्भाग्यवश, बीमारियों का एक पूरा गुलदस्ता खुद को किलोग्राम की अतिरिक्त जोड़ी वाले लोगों की प्रतीक्षा नहीं करेगा, जिनमें से कई जीवन-धमकी दे सकते हैं।

मोटी मधुमेह

मोटापा चीनी मधुमेह के जोखिम को बढ़ाता है, और मोटापे की अधिक डिग्री - बीमार मधुमेह पाने की अधिक संभावना है। तो, 3 डिग्री मोटापे वाले लोग 10 गुना अधिक बार बीमार मधुमेह।

मोटापा अक्सर टाइप 2 मधुमेह का कारण बन जाता है, जो कि अधिग्रहित या इनेंसिडेंट रूप से निर्भर होता है।

टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के कारण।

जीवनशैली, जो अधिक वजन वाली है, एक उन्नत रक्त शर्करा के स्तर पर एक प्रारंभिक तंत्र है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त शारीरिक गतिविधि होती है, तो अधिकांश ग्लूकोज मांसपेशियों द्वारा ग्लाइकोजन के रूप में अपने काम के दौरान अवशोषित होता है, जबकि इंसुलिन की आवश्यकता होती है। एक आलसी जीवनशैली और बढ़ी हुई कार्बोहाइड्रेट प्रवेश के साथ, ग्लूकोज के अवशोषण के लिए बड़ी मात्रा में इंसुलिन की आवश्यकता होती है, और अतिरिक्त चीनी त्वचा के नीचे वसा के गठन में योगदान देती है और आंतरिक अंग। पैनक्रिया को समाप्त कर दिया गया है, और इंसुलिन बड़ी मात्रा में ग्लूकोज के लिए पर्याप्त नहीं है - मधुमेह होता है।

टाइप 2 मधुमेह मेलिटस का उपचार।

इस प्रकार के मधुमेह के उपचार का मुख्य सिद्धांत कार्बोहाइड्रेट की एक छोटी राशि और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि वाला आहार है। यह मोटापा का इलाज है। एक आहार हासिल किया जा सकता है पूर्ण पुनर्प्राप्ति प्रतिस्थापन थेरेपी इंसुलिन के बिना चीनी का स्तर।

चीनी मधुमेह प्रकार 1 (इंसुलिन-निर्भर मधुमेह)- यह है आनुवंशिक रोगजो अपने स्वयं के इंसुलिन की अनुपस्थिति में खुद को प्रकट करता है। इस प्रकार का मधुमेह मोटापे पर निर्भर नहीं है। इसके विपरीत, टाइप 1 मधुमेह मेलिटस अतिरिक्त वजन का एक सेट का कारण बन सकता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति भोजन के साथ बड़ी संख्या में रोटी इकाइयों का उपयोग करता है, और रक्त शर्करा को कम करने के लिए, इन्सुलिन की एक बड़ी मात्रा में फली करता है। उसी समय अवशोषित बढ़ी हुई मात्रा ग्लूकोज, जो वसा के रूप में स्थगित कर दिया गया है। इस प्रकार के मधुमेह का उपचार केवल इंसुलिन थेरेपी का उपयोग करते समय संभव है।

मोटापा लिवर या फैटी हेपेटोसिस

वसा हेपेटोसिस मोटापा की गंभीर जटिलता है, जो यकृत समारोह का उल्लंघन करता है। यह अक्सर उन लोगों में पाया जाता है जो बड़ी संख्या में लेते हैं फैटी उत्पाद, विशेष रूप से शराब के साथ संयोजन में।

यकृत मोटापे के कारण: यदि बड़ी मात्रा में वसा भोजन के साथ आता है, समय के साथ, लिपिड का आदान-प्रदान, जो यकृत में शामिल होता है। शराब और अन्य हानिकारक पदार्थों या दवाओं की कार्रवाई के तहत, हेपेटिक कोशिकाओं को वसा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, यकृत विफलता होती है।

जिगर मोटापे के लक्षण:

• उल्लंघन दिल की धड़कन;
• एक मामूली शारीरिक गतिविधि या यहां तक \u200b\u200bकि अकेले के साथ सांस की तकलीफ;
• उच्च रक्तचाप, 140/60 से ऊपर और 200/120 मिमी आरटी भी। कला .;
• सिरदर्द और इतने पर।

ऐसे राज्य का उपचार मोटापे के उपचार के साथ मेल खाता है, एक छोटा कैलोरी आहार मुख्य रूप से आवश्यक है, स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व. शारीरिक व्यायाम धीरे-धीरे सुधार हुआ, अत्यधिक भार दिल के दिल को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

मोटापा और एथेरोस्क्लेरोसिस

इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल के रूप में जहाजों की दीवारों पर अतिरिक्त वसा स्थगित कर दिया जाता है, जो रूपों एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक। संवहनी पट्टिकाएं रक्त परिसंचरण को तोड़ती हैं, जो बड़े और छोटे जहाजों दोनों की निकासी को कम करती हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस स्ट्रोक, इस्कैमिक हृदय रोग, दिल का दौरा और अन्य प्रकार के परिसंचरण संबंधी विकारों के विकास से खतरनाक है। इस बीमारी को विकसित करने का जोखिम पहले से ही मोटापे की 1 डिग्री पर बढ़ता है।

मोटापा और जहाजों

एथेरोस्क्लेरोसिस के अलावा, मोटापे में अन्य पोत की समस्याएं विकसित हो रही हैं - वैरिकाज़ नसों, phleets और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस। यह पैर, कम शारीरिक गतिविधि, बढ़ते धमनी दबाव, चयापचय और तरल पदार्थ के विघटन के साथ भारी भार के कारण है। उसी समय, पैरों में सूजन और दर्द व्यक्त किया जाता है, छोटे शारीरिक परिश्रम के साथ भी थकान होती है। इन राज्यों को अक्सर संवहनी संचालन की आवश्यकता होती है। अक्सर शरीर के वजन और उचित पोषण में कमी के साथ जहाजों की स्थिति में सुधार करना संभव है। संवहनी दीवार को मजबूत करने के उद्देश्य से उपचार भी सौंपा गया।

मोटापा और जोड़ों

अतिरिक्त वजन भी हड्डी-कलात्मक प्रणाली पर एक बड़ा भार देता है। सबसे पहले, निचले हिस्सों और रीढ़ की हड्डी के जोड़ों का सामना करना पड़ता है, ऐसी बीमारियां अक्सर विकासशील होती हैं:

लेकिन सबसे बुरी बात मोटापा है ओन्कोलॉजिकल बीमारियों पर जोखिम समूह से संबंधित। अतिरिक्त रोगियों में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कैंसर, स्तन, यूरोजेनिक सिस्टम अक्सर पाया जाता है।

मोटापा और गर्भावस्था, गर्भवती कैसे प्राप्त करें और एक बच्चे को ले जाएं?

अनावश्यक किलोग्राम जोड़ने वाली कई महिलाएं प्रसूति की संभावनाओं को कम करती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि चयापचय विकार जननांग अंगों को प्रभावित नहीं करता है। इसके अलावा, एडीपोज ऊतक एस्ट्रोजेन की एक बड़ी मात्रा को हाइलाइट करता है, जिसके परिणामस्वरूप सेक्स हार्मोन की असंतुलन की ओर अग्रसर होता है - परिणामस्वरूप अवधारणा में कमी आती है।

3 और 4 डिग्री मोटापे के साथ, गर्भवती की संभावना बहुत छोटी होती है। लेकिन अगर मोटापे की पृष्ठभूमि पर भी, बच्चा गर्भाधान हुआ, एक महिला अक्सर विभिन्न का सामना करती है गर्भावस्था के रोगविज्ञानी:

• हार्मोनल उल्लंघन नतीजतन - एक बढ़ी हुई जोखिम (10 में से 1) गर्भावस्था के समय से पहले रुकावट (गर्भपात);
• परिसंचारी विकारों और पुरानी हाइपोक्सिया की वजह से संभव है भ्रूण के इंट्रायूटरिन विकास की देरी या, इससे भी बदतर, भ्रूण भ्रूण और स्टिलबर्थ;
• गर्भावस्था के दूसरे भाग का विषाक्तता (पूर्वज), जो धमनी दबाव में वृद्धि से प्रकट होता है, मूत्र के साथ प्रोटीन का नुकसान, गंभीर edema, न केवल मां, बल्कि बच्चे के विकास को भी परेशान करता है; गेस्टोसिस में मोटापे के साथ हर चौथी महिला होती है;
• सबसे डर मां में एक्लेम्पिया जो उसके जीवन को आविष्कारक सिंड्रोम, एक कोमा द्वारा प्रकट करता है; उपचार की एकमात्र विधि एक सीज़ेरियन सेक्शन है, भले ही 38 सप्ताह की अवधि अभी तक नहीं आई है, यह गेस्टोसिस का एक जटिल परिणाम है;
• पैथोलॉजीज का जोखिम बढ़ गया एक महिला में दिल, यकृत, गुर्दे;
• बड़े द्रव्यमान शरीर द्रव्यमान यह प्रसव के साथ, जनजातीय चोटों वाले बच्चे के जन्म का जोखिम, प्रसव के लिए बहुत मुश्किल बनाता है;
• कमज़ोर सामान्य गतिविधि , बाद में, संचय करने वाले पानी का प्रस्थान श्रम में हर चौथी महिला में पाया जाता है;
• समय-सारिणी या घनत्व गर्भावस्था अधिक वजन के साथ श्रम में हर दसवीं महिला होती है;
• उच्च जोखिम (1:10) विकास पोस्टपर्टम जटिलताओं - गर्भाशय रक्तस्राव।

इसके अलावा, गर्भावस्था मोटापे को प्रभावित करती हैअतिरिक्त वजन जोड़ना। पहनने के समय के लिए वसा भंडार में वृद्धि - किसी भी महिला के लिए एक सामान्य स्थिति, गर्भावस्था हार्मोन की कार्रवाई के कारण - प्रोजेस्टेरोन, बच्चे के गर्भ में आरामदायक रहने के लिए यह आवश्यक है। इसके अलावा नकारात्मक रूप से, किलोग्राम स्तनपान को प्रभावित करता है, शरीर को रोक दिया जाता है ताकि थोड़ा भूखा न हो। लेकिन स्तनपान की जरूरत है, यह प्रतिरक्षा और बाल स्वास्थ्य है। प्रसव और स्तनपान के बाद, हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण आ रहा है, और एक दिलचस्प अवधि के लिए प्राप्त किलोग्राम धीरे-धीरे कम से कम आंशिक रूप से छोड़ देते हैं।

संभावित जोखिमों और जटिलताओं के बावजूद, मोटापा वाली महिलाएं अभी भी गर्भवती होंगी और स्वस्थ बच्चों को जन्म दें, निराशा के लिए असंभव है। बस ऐसी महिलाओं के लिए, प्रसव चिकित्सकों-स्त्री रोग विशेषज्ञों से विशेष अवलोकन, विशेष रूप से हाल के सप्ताह गर्भावस्था।

और आगे, गर्भावस्था - अतिरिक्त वजन कम करने का सबसे अच्छा समय नहींलेकिन अभी भी गर्भवती महिलाओं के लिए आहार के साथ अनुपालन और लंबे समय से प्रतीक्षित चाड को आसान बनाने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि आवश्यक है। भविष्य की मां का कार्य नया अतिरिक्त किलोग्राम हासिल नहीं करना है, और वजन कम नहीं करना है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को वजन कितना बढ़ाना चाहिए?

• 9 महीने के लिए 10-12 किलो इसे सामान्य माना जाता है, इस वृद्धि से 4 किलोग्राम अपने वजन पर पड़ता है, और बाकी भ्रूण, गर्भाशय, प्लेसेंटा और धुरी पानी पर है;
• यदि एक महिला 3-4 डिग्री के मोटापे से पीड़ित है , वजन बढ़ाना 5-6 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए;
• आँकड़ों के अनुसार , गर्भावस्था के लिए मोटापे वाली महिलाओं को अक्सर 20 किलो और अधिक लाभ होता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि अतिरिक्त किलोग्राम पेट, कूल्हों पर वसा के रूप में गिर जाएगा, पूरे शरीर में, उन्हें प्रसव और भोजन के बाद उन्हें डंप करना मुश्किल होगा ।

मोटापे के साथ गर्भवती महिला के पावर सिद्धांत:

• दैनिक कैलोरी - 2,500 किलोग्राम से अधिक नहीं, लेकिन कम नहीं, एक महिला को एक बच्चा प्रदान करना चाहिए पोषक तत्व सामान्य विकास के लिए;
• भोजन होना चाहिए लगातार, आंशिक, छोटे भाग;
• प्रोटीन की एक बड़ी संख्या की आवश्यकता है (मांस, मछली, बीन, डेयरी उत्पाद);
• अधिकतम अनुकूल कार्बोहाइड्रेट की संख्या अधिकतम सीमा (मिठाई, आलू, बेकरी उत्पाद, मीठे फल, चीनी, शहद और इतने पर);
• मोटी। रूप में अधिक होना चाहिए असंतृप्त फैटी एसिड (मछली और समुद्री भोजन, मक्खन और वनस्पति तेल की छोटी मात्रा, पागल);
• बढ़ी कैल्शियम सामग्री (पनीर, कुटीर पनीर, सब्जियां, फल) और विटामिन;
• नमक का तीव्र प्रतिबंध - प्रति दिन एक अपूर्ण चम्मच के लिए;
• तरल पदार्थ की खपत को कम करना (पानी और तरल भोजन) 1.5 लीटर तक।

किसी भी शारीरिक परिश्रम के रूप और तीव्रता का सवाल डॉक्टर को व्यक्तिगत रूप से हल किया गया। 12 सप्ताह तक, सावधानी के साथ शारीरिक परिश्रम किया जाता है, और एक गर्भवती महिला के बाद आपको बहुत कुछ चलने की आवश्यकता होती है ताज़ी हवायदि कोई contraindications नहीं हैं, तो आप AquaeeRobics, योग में संलग्न हो सकते हैं, श्वसन जिमनास्टिक, एलएफके।

मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ बांझपन का उपचार। ज्यादातर मामलों में (10 में से 9 में), वजन घटाने के बाद गर्भवती होना संभव है। के लिए 1 और 2 डिग्री मोटापे पर सफल अवधारणा बच्चा केवल 10-20 किलोग्राम फेंकने के लिए पर्याप्त है, जिसमें 3-4 डिग्री की मोटापा, ज़ाहिर है, कठिन, लेकिन शायद अतिरिक्त वसा के खिलाफ लड़ाई में सबकुछ बहुत कोशिश की जाएगी।

हार्मोनल विकारों में, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ इन परिवर्तनों के सुधार से जुड़ा हुआ है, लेकिन अभी भी जीवन के सही तरीके के बिना नहीं कर सकता है।

बच्चों और किशोरावस्था में मोटापे की समस्याएं, बच्चों में मोटापे 1 साल तक, उपचार क्या है?

दुर्भाग्यवश, हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक बच्चे और किशोरावस्था मोटापे से पीड़ित हैं। सब क्योंकि आधुनिक जीवन उन पर अपने प्रिंट छोड़ देता है। कई बच्चे कंप्यूटर और टेलीविज़न के पास घड़ी और दिनों पर बैठते हैं, पिज्जा और चिप्स खाते हैं, एक मीठे गैस में मिठाई पीते हैं। माता-पिता को अपने बच्चों के लिए समय लीक करते हुए बहुत कुछ काम करना पड़ता है। और ताकि बच्चे खतरनाक सड़कों पर न जाएं और विभिन्न कंपनियों के साथ संवाद नहीं करते थे, लेकिन घर पर बैठते थे, अपनी आंखों को अपने बच्चे की जीवनशैली में बंद कर देते थे, उन्हें सक्रिय स्ट्रीट गेम से वंचित करते थे। हां, और हाल ही में बच्चों के निदान की संख्या जो शारीरिक शिक्षा और सामान्य रूप से खेल से मुक्त स्कूली बच्चों को मुक्त कर देती है। लोडिंग और अनुचित पोषण सबसे अधिक है तेज़ तरीका असीमित मोटापा के लिए, यह इस तरह की मोटापा काफी हद तक है, बच्चों और किशोरों का सामना करना पड़ता है।

बच्चों की उम्र, आयु से संबंधित उम्र की बीमारियों में वृद्धि के साथ, बच्चों में स्ट्रोक अब बकवास नहीं हैं, और एथेरोस्क्लेरोसिस अब 40 से मिलने के बाद ही लोग नहीं हैं। इसलिए, अपने बच्चों के स्वास्थ्य का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, खासतौर पर जो लोग यौन विकास में प्रवेश करते हैं, यह वह उम्र है जो अतिरिक्त किलोग्राम के एक सेट का जोखिम बढ़ाती है।

खाद्य व्यवहार और कम गति के उल्लंघन के अलावा, अंतर और बचपन में मोटापे के अन्य कारण:

• आनुवंशिक प्रवृतियां। यदि माता-पिता में से एक मोटापा से पीड़ित है, तो बच्चे को 40-50% के बारे में पैथोलॉजी विकसित करने का जोखिम है, और यदि माता-पिता दोनों हैं, तो जोखिम 80% तक बढ़ जाता है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि आनुवंशिकी केवल पूर्ववर्ती, और जीवनशैली, पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक राज्य, शिक्षा, और इस पर अतिरंजित है।
• हार्मोनल विकार -यही कारण है कि मोटापा युवावस्था की अवधि के दौरान हो सकता है, अर्थात्, 6-7 साल की अवधि में, 6-7 साल की अवधि में, 6-7 साल की अवधि में, लड़कियों में मासिक धर्म के गठन के दौरान और 12-16 वर्ष की आयु के लड़कों। इसके अलावा, मोटापा अन्य अंतःस्रावी विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है, अक्सर थायराइड हार्मोन (हाइपोथायरायडिज्म) की कमी या अनुपस्थिति के साथ।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियां:दिल और मस्तिष्क की चोटों, हाइड्रोसेफलस, मेनिंगिटिस, मेनिंगोइंसालिटिस, जन्मजात सिंड्रोम और इतने पर।
• मनोवैज्ञानिक चोटें -मोटापा प्रियजनों, दुर्घटना, मानसिक या शारीरिक घरेलू हिंसा या सड़क और अन्य भावनात्मक अनुभवों के नुकसान के बाद विकसित हो सकता है।
• निष्क्रियता सिंड्रोम - किशोरों में मिलते हैं जो बचपन में किसी प्रकार के खेल में लगे थे, और फिर तेजी से प्रशिक्षण में भाग लेना बंद कर दिया।

बच्चों में मोटापे की डिग्री का निर्धारण बॉडी मास इंडेक्स की मदद से गैर-जानकारीपूर्ण माना जाता है, क्योंकि शरीर अभी भी तीव्रता से बढ़ रहा है।

स्नातक स्तर की पढ़ाई के लिए, डिग्री अक्सर वजन के ग्राफ और प्रत्येक आयु के लिए विकास दर का उपयोग करती है, या केंद्रीय सारणीजब विचलन जिसके बारे में कोई कह सकता है कि मोटापा है या नहीं।

केंद्रीय तालिका संख्या 1: 0 से 17 वर्ष के लड़कों में विकास और वजन के अधिकार *।


केंद्रीय तालिका संख्या 2: 0 से 12 साल की उम्र में लड़कियों के विकास और वजन *।


*मानदंड 10 से 9 0% तक संकेतक हैं। 90% से अधिक का प्रतिशत अतिरिक्त शरीर के वजन को इंगित करता है, और 10% से नीचे इसका नुकसान होता है, और दूसरे को बाल रोग विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता होती है।

वजन घटाने से विचलन के प्रतिशत के आधार पर, मोटापे की चार डिग्री भी प्रतिष्ठित हैं:

• 1 डिग्री - जब 15-25% की सीमा में अधिक वजन;
• 2 डिग्री - मानक के 25 से 50% तक सभी वजन;
• 3 डिग्री - यदि वजन मानक के 50% से अधिक है;
• 4 डिग्री - अधिक वजन 100% से अधिक है।

अक्सर बच्चे मोटापे 1 और 2 डिग्री होते हैं।

मोटापे के एकांत रूप वाले बच्चों के उपचार का सिद्धांत एक है - उचित पोषण और शारीरिक परिश्रम में वृद्धि के लिए संक्रमण।

स्कूल की उम्र और किशोरावस्था के बच्चों में मोटापे में आहार के सिद्धांत:

• बच्चों और किशोरों के लिए सख्त आहार contraindicated हैं, क्योंकि बढ़ते जीव को विटामिन, खनिजों, कैल्शियम, प्रोटीन, वसा (कोलेस्ट्रॉल सहित) और कार्बोहाइड्रेट के संतुलन की आवश्यकता होती है, उचित पोषण के साथ प्राथमिकता देना आवश्यक है;
• कैलोरी धीरे-धीरे 300-400 किलोग्राम, प्रति दिन 1500 किलोग्राम तक कम हो जाता है;
• मेनू में बड़ी मात्रा में पौधे और प्रोटीन भोजन, जटिल कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए - ये पूरे अनाज अनाज, दूध और किण्वित खाद्य पदार्थ, मांस और मछली, कच्ची सब्जियां, फल, राई की रोटी और इतने पर हैं;
• शक्ति एक दिन में 5-6 बार आंशिक, बार-बार होना चाहिए;
• आसानी से टिकाऊ कार्बोहाइड्रेट (मिठाई, पेस्ट्री, ताजा सफेद रोटी) को हटा दें;
• स्मोक्ड मांस, तला हुआ, तेज, नमकीन भोजन, मीठे पेय को हटा दें;
• का पालन करें पेय मोड प्रति दिन कम से कम 2 लीटर।

मोटापे वाले बच्चों में शारीरिक गतिविधि के प्रकार:

• सक्रिय खेल;
• स्कूल में शारीरिक शिक्षा;
• क्षितिज पर व्यवसाय;
• चलना, दौड़ना, तैराकी, बाइक;
• कोई भी खेल, नृत्य और इतने पर।

विभिन्न प्रकार शारीरिक परिश्रम को प्रत्येक बच्चे के जीवन में जोड़ा जाना चाहिए।

1 साल तक के बच्चों में मोटापा।स्तन बच्चे भी मोटापे से ग्रस्त हो सकते हैं, हालांकि कई माताओं, और विशेष रूप से दादी अपने करापुसोव के गाल और सिलवटों से इतनी खुश हैं। लेकिन अतिरिक्त वजन अक्सर बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उनके भविष्य के स्वास्थ्य और कम संभावना है, भारी जन्मजात रोगविज्ञान का संकेत हो सकता है।

शिशुओं में मोटापे का निदान सामान्य विकास और शरीर के वजन के मूल्यों का उपयोग करके गणनाओं के अनुसार भी किया जाता है।
मोटापा यू बेबी गश्त कहा जाता है। पैट्रो की तीन डिग्री अंतर:

• 1 डिग्री - अधिक वजन 10-15%;
• 2 डिग्री - 15 से 30% तक;
• 3 डिग्री - 30 से अधिक%।

बच्चों को अक्सर 1 डिग्री पैट्रो मिले होते हैं। 2-3 डिग्री विभिन्न जन्मजात रोगों को इंगित कर सकते हैं। इसलिए, अधिक वजन वाले बच्चों को एक विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए।

1 वर्ष तक बच्चों की मोटापे के लिए जोखिम समूह:

• जिनके माता-पिता मोटापे का सामना करते हैं;
• जन्म के समय बड़े वजन, 4 किलो से अधिक;
• कृत्रिम भोजन पर बच्चे;
• मधुमेह के साथ पैदा हुई माताओं;
• जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म वाले बच्चे;
• जन्मजात अनुवांशिक सिंड्रोम, मस्तिष्क के विकास की असामान्यताएं आदि।

बेस्ट मोटापा रोकथाम गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बच्चे मां की सही पोषण और स्वस्थ जीवनशैली हैं, और कम से कम 6 महीने के लिए स्तनपान कराने के लिए भी आवश्यक है।

मोटापे के सर्जिकल उपचार के तरीके क्या हैं?

कई, इच्छा और धैर्य की ताकत के बिना, सर्जिकल हस्तक्षेप के माध्यम से अतिरिक्त वजन के मुद्दे को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, ऐसी विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो चाकू के नीचे जाने से डरते नहीं हैं और भविष्य में पालन करने के लिए तैयार है एक विशेष पोषण और जीवनशैली।

मोटापे के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले सर्जिकल तरीके:

ऑपरेशन का प्रकार	संकेत	सर्जिकल उपचार का सिद्धांत	विशेषताएं
लिपोसक्शन	मोटापे में उपस्थिति में सुधार	पेट, कूल्हों या कंधों से वसा का सर्जिकल हटाने।	ऑपरेशन एक बड़ी संख्या में किलोग्राम से एक बार समाप्त करता है। लिपोसक्शन एक काफी खूनी और कठिन संचालन है, पोस्टऑपरेटिव अवधि में एक लंबी वसूली की आवश्यकता है। यह मोटापे और इसकी जटिलताओं की समस्या को पूरी तरह से हल नहीं करता है। यदि, ऐसे ऑपरेशन के बाद, एक व्यक्ति पुराने तरीके के जीवन में वापस आ जाएगा, तो अतिरिक्त वजन की वापसी खुद को प्रतीक्षा नहीं करेगी। इसलिए, लिपोसक्शन पर निर्णय लेने से पहले, आपको ऑपरेशन से पहले सही जीवनशैली और शक्ति पर जाना होगा।
संचालन का उद्देश्य भोजन को कम करने के लिए
इंट्राग्रैस्ट्रिक सिलेंडर	मोटापे का एक अलीमेटा-संवैधानिक रूप, विशेष रूप से मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य बीमारियों के साथ जटिल। उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो समस्याएं प्राप्त करते हैं, यानी मोटापे के मनोविज्ञान के भावनात्मक रूप के साथ। ऐसे मामलों में, पेट की मात्रा में कमी एक लंबी और होती है अवसाद की रक्षा करेंमनोसिस।	एंडोस्कोप की मदद से, पेट में एक सिलेंडर पेश किया जाता है, जो पहले से ही वांछित मात्रा में तरल से 700 मिलीलीटर तक तरल भर चुका है, जिससे पेट के लुमेन को कम किया जाता है।	यह सबसे सुरक्षित, कार्बनिक और है प्रभावी विधि मोटापे का उपचार एक ही खंड के बिना किया जाता है। आपको सर्विंग्स की संख्या को कम करने की अनुमति देता है, तेजी से संतृप्ति में योगदान देता है, भूख को कम करता है। इस विधि का भी महत्वपूर्ण लाभ किसी भी समय सिलेंडर को हटाने की क्षमता है।
पेट		पेट, वास्तव में, reprower, छोटा सा हिस्सा एक डुओडेनल बुलवोन के साथ अलग और गठबंधन।	ऑपरेशन दर्दनाक है। लेकिन, खाद्य मात्रा को कम करने के अलावा, मीठे और फैटी भोजन को भूख को कम करने का प्रभाव प्राप्त किया जाता है।
पेट पट्टी		विशेष अंगूठी के सुपरिमोजिशन के साथ पेट दो भागों में बांटा गया है।	पेट को अलग करने के बाद, इसके ऊपरी हिस्से की मात्रा केवल 50 मिलीलीटर तक है। यह आपको बहुत छोटी खुराक में भोजन की संतृप्ति महसूस करने की अनुमति देता है, भूख तेजी से घट जाती है। इस ऑपरेशन को आसानी से स्थानांतरित किया जाता है, किसी भी समय अंगूठी को हटाया जा सकता है, इसकी उच्च दक्षता साबित होती है। मोटापे के लिए यह सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली विधि है।
संचालन खाद्य चूषण में कमी के लिए योगदान
सरल शंटिंग	किसी भी प्रकार की मोटापा, खासकर जब तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ भोजन खाने। विशेष रूप से मोटापे की जटिलताओं के विकास में दिखाया गया है।	पेट से 50 सेमी या उससे अधिक की दूरी पर पतली आंत को फसल करें, और वे मोटी आंत के लिए सिलाई गए हैं, और छोटी आंत के दूसरे भाग के अंत को हल किया जाता है।	इस प्रकार का ऑपरेशन काफी जटिल है, इसमें बड़ी संख्या में खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए यह ऑपरेशन अक्सर किया जाता है। परिणामी प्रभाव - अपनाया गया भोजन अवशोषित नहीं होता है और गुदा के माध्यम से पारगमन को उत्सर्जित नहीं करता है।
बिलिओपैंक्रेटिक शंटिंग		पेट के हिस्से को हटा दें, और वापस लेने वाले यकृत और अग्नाशयी नलिकाओं को 12-वस्त्रों के बल्ब से छोटी आंत में, अंधेरे आंत से 1 मीटर तक पहुंचाया जाता है।	ऑपरेशन बहुत जटिल है, संयुक्त, लेकिन फिर भी दिखाया गया है उच्च दक्षता 3-4 डिग्री मोटापे वाले लोग। छोटी आंत में खाद्य चूषण का टूटना है। और यह विधि है, जिसके परिणामस्वरूप आप बहुत खा सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं।

इसके परिणामों के बावजूद सभी परिचालन हस्तक्षेप, हैं बड़ा जोखिम जटिलताओं। इसलिए, इस तरह के एक कदम पर निर्णय लेने से पहले आपको अच्छी तरह से सोचने की जरूरत है। यदि मोटापा वास्तव में भारी, जटिल है, अपरिवर्तनीय परिणामों को धमकाता है और अन्य विधियां मदद नहीं करती हैं, तो ऐसी विधियां न केवल स्वास्थ्य, बल्कि रोगी के जीवन को भी बचाएंगी।

मोटापे, गोलियों और अन्य गैर-पारंपरिक एजेंटों से कोडिंग और लोक उपचार मोटापे के इलाज में प्रभावी हैं?

अधिक से अधिक वैज्ञानिक, डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक, फार्मासिस्ट, पारंपरिक चिकित्सा के विशेषज्ञ अधिक वजन के प्रभावी तरीकों को विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं। ऑनलाइन अलग इंटरनेट गैर पारंपरिक तरीके उपचार, सुपर गोलियां, चाय, स्नान और यहां तक \u200b\u200bकि स्लिमिंग फिल्मों को प्रस्तुत करना। बेशक, इन सभी फंडों के खतरों या प्रभावशीलता के बारे में स्पष्ट रूप से असंभव है, लेकिन उन पर भरोसा करते हैं और बैठते हैं और एक ही किलोग्राम की प्रतीक्षा करते हैं, यह असंभव और बेकार है।

आइए मोटापे के इस द्रव्यमान को समझने और अस्वीकार करने की कोशिश करें आसान और तेज़ वजन घटाने के बारे में मिथक।

मिथ संख्या 1: "कोडिंग एक बार और हमेशा के लिए अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।"

विभिन्न सम्मोहन और मनोवैज्ञानिक तकनीकों की मदद से, एक व्यक्ति से पता चलता है कि भोजन बुराई है जो किसी व्यक्ति को परेशान और मारता है, और भोजन से खुशी की भावना को डर की भावना से बदल दिया जाता है। हालांकि, इस विधि का अभ्यास करने वाला कोई भी ईमानदार अनुभवी मनोचिकित्सक वसूली की पूरी गारंटी नहीं देगा।

क्यों कैडिंग को मोटापे से एक कट्टरपंथी विधि नहीं कहा जा सकता है?

• कई लोगों के लिए कोडिंग वास्तव में हानिकारक भोजन और भूख में गिरावट का कारण बनता है। लेकिन यह विधि देता है केवल अल्पकालिक परिणाम (कई महीनों से 2 साल तक), और यदि इस समय के दौरान कोई व्यक्ति खुद को सही पोषण और जीवनशैली नहीं सिखाता है, तो वजन भी पेशेवरों में बहुत जल्दी वापस आ जाएगा।
• कोडिंग को कई नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है, जिनमें से मुख्य पोषण और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि का मुख्य हिस्सा है, और यह ज्ञात है, और मनोचिकित्सकों के बिना मदद करता है।
• कई बार कोडिंग करना असंभव है - दो, अधिकतम तीन बार।
• विशेष रूप से ग्रहणशील लोग कोडिंग बुलीमिया और एनोरेक्सिया का कारण बन सकता हैयही है, खाद्य व्यवहार के उल्लंघन के राज्यों के लिए, जो शरीर और मनोविज्ञान के अपरिवर्तनीय परिणामों की ओर जाता है।
• खैर, सबसे महत्वपूर्ण बात सभी लोग विभिन्न प्रकार के एन्कोडिंग के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हैं और सम्मोहन, फिर यह विधि बिल्कुल व्यर्थ होगी।

मिथक # 2: "आहार गोलियां प्राप्त करना बिल्कुल सुरक्षित है।"

कई वजन घटाने की गोलियाँ तथाकथित बदम (जैविक रूप से) को संदर्भित करती हैं सक्रिय additives), और उन घटकों को शामिल करता है जो तंत्रिका तंत्र और मानव मनोविज्ञान को प्रभावित करते हैं, जो कि सब्जी या सिंथेटिक मूल के मनोवैज्ञानिक पदार्थ हैं। दरअसल, वे मस्तिष्क की भूख के केंद्र को दबाते हैं, जिससे तेज वजन घट जाती है। इस विधि का सिद्धांत दवा रिसेप्शन के समान है। ये दवाएं तंत्रिका तंत्र को कम करती हैं, एक व्यक्ति को मनोविज्ञान और अवसाद के लिए बहस करते हैं। उदाहरण के लिए, थाई गोलियाँ, शो व्यवसाय के लोगों के बीच 90 के दशक में इतनी लोकप्रिय, पुनर्वसन के अस्पताल बिस्तर पर एक "स्टार" नहीं लाया।

मिथक # 3: "मोटापे से जड़ी बूटियों और अन्य पौधों की दवा बिल्कुल सुरक्षित है।"

सब्जी की तैयारी मोटापे से तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. एक मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ पौधे:

• बरबेरी, currant छोड़ देता है;
• चॉकरी;
• सौंफ;
• मकई storks और इतने पर।

डायरेट्रिक्स तरल निकालते हैं, कुल वजन को कम करते हैं, वसा नहीं, निर्जलीकरण और चयापचय प्रक्रियाओं के ब्रेकिंग के लिए अग्रणी। ऐसी दवाएं एडीमा में दिखाए जाते हैं।

2. एक रेचक प्रभाव के साथ पौधे:

• सेना;
• मुसब्बर;
• एक प्रकार का फल;
• मोटी सौंफ़;
• हिबिस्कस और कई अन्य।

लक्सेटिव्स भी आंतों की तरल पदार्थ और निरंतर जलन को हटाने, डिस्बियोस, अविटामिनोसिस की ओर जाता है और यहां तक \u200b\u200bकि आंत के ओन्कोलॉजिकल बीमारियों को विकसित करने के जोखिम में भी वृद्धि करता है। इसलिए, ऐसे पौधों के उत्पादों का दीर्घकालिक सेवन स्पष्ट रूप से लाभान्वित है, चयापचय का उल्लंघन करता है और मोटापे और इसके कारणों की समस्या को हल नहीं करेगा।

3. पौधे जो भूख को कम करते हैं:

• स्पिरुलिना;
• पटसन के बीज;
• ब्रान और गेहूं अंकुरित;
• एक अनानास।

इन फंडों का उपयोग वास्तव में प्रभावी ढंग से प्रभावी रूप से है, उनके पास एक लिफाफा पेट की कार्रवाई है, सबसे कम भूख लगी है। और उनका उपयोग सुरक्षित है।

4. जहरीले से संबंधित जड़ी बूटी। अक्सर इस्तेमाल किया जाता है हेलिबो । जहरीली जड़ी बूटी क्रोनिक नशाआंतों, यकृत, गुर्दे और यहां तक \u200b\u200bकि दिल को नकारात्मक रूप से प्रभावित करना। भूख, निश्चित रूप से, काफी कम हो गया है, किलोग्राम जाता है, लेकिन किस कीमत पर।

इनके बावजूद नकारात्मक क्षणवजन घटाने के दौरान कई पौधे बहुत उपयोगी और अच्छी तरह से आहार के पूरक होते हैं, लेकिन केवल विटामिन, सूक्ष्मदर्शी, एंटीऑक्सीडेंट के स्रोत के रूप में, जो चयापचय उत्प्रेरक हैं।

मिथक # 4: "वजन घटाने के लिए बायोमैग्नेट, खाओ और सोफे पर बैठे वजन कम करें।"

भूख, यकृत ऑपरेशन, चयापचय प्रक्रियाओं आदि के लिए जिम्मेदार विभिन्न बिंदुओं के क्षेत्र में चुंबकीय क्षेत्र की कार्रवाई के आधार पर कई विधियां हैं। ऐसे बिंदु कान, उंगलियों और पैरों पर, नाक, कलाई और शरीर के अन्य हिस्सों पर हैं। दरअसल, चुंबक और अन्य चिकित्सीय पत्थरों का प्रभाव लंबे समय से साबित हुआ है, लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन सा बिंदु वास्तव में और कब प्रभावित करता है। और यह क्रिया इतनी स्पष्ट नहीं है, एक चुंबक नहीं कर सकता है, उन्हें अभी भी पालन करना है स्वस्थ आहार पोषण और शारीरिक गतिविधि। दुर्भाग्य से, ज्यादातर मामलों में, इंटरनेट और टेलीगैड पर बिकने वाले बायोमेनेट्स प्रभावित होते हैं मनोविज्ञान, यानी, एक व्यक्ति खुद को प्रेरित करता है कि यह उपकरण कृत्य करता है, यह मदद करता है। बिंदु पर मदद और दबाने, वे एक ऐसे व्यक्ति के समान हैं जो उन्होंने वजन कम करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया है।

मिथ संख्या 5। "घर पर स्लिमिंग डिवाइस, सोफे पर झूठ बोलते हुए।"

असल में, बाजार उपकरण का प्रतिनिधित्व करता है जो त्वचा के माध्यम से वसा परत को प्रभावित करता है।

सबसे लोकप्रिय स्लिमिंग उपकरण:

• पेट के लिए मिनी सौना;
• समस्या क्षेत्रों के लिए विभिन्न मालिशर्स;
• हीटिंग और कंपन प्रभाव के साथ तितलियों;
• अल्ट्रासाउंड एक्सपोजर और कई अन्य लोगों के आधार पर पोकेशन की तैयारी।

ये विधियां वास्तव में त्वचा के रक्त परिसंचरण और लेम्फोटोक में सुधार करती हैं, इसमें विनिमय प्रक्रियाओं में सुधार, मांसपेशियों को प्रशिक्षण देती हैं, त्वचा की टोन में सुधार करती हैं। यह सफल वजन घटाने का एक छोटा सा हिस्सा है, जैसा कि अतिरिक्त विधि Slimming स्वाभाविक रूप से दक्षता में वृद्धि करेगा। पोषण और शारीरिक परिश्रम के सामान्यीकरण के बिना, वसा नहीं छोड़ेगा। उन उपकरणों का उपयोग करना, एक पंक्ति में सबकुछ राजा बनाना और चमत्कार की प्रतीक्षा करने के लिए सोफे पर झूठ बोलना आवश्यक नहीं है - यह नहीं होगा।

मोटापा और अधिक वजन से लड़ना, यह क्या होना चाहिए?

असीमित मोटापा का मुकाबला करने का सबसे प्रभावी तरीका उचित पोषण और शारीरिक परिश्रम है। मोटापे में, जिस कारण अन्य रोगियों का कारण दिखाई दिया, मुख्य बीमारी का उपचार आवश्यक है। अवसाद, तंत्रिका तनाव के कारण वजन सेट आने पर यह अधिक कठिन होता है।

वजन घटाने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी और ट्यूनिंग।

मोटापा का इलाज करने से पहले, प्रश्नों को हल करना और प्राथमिकताओं की व्यवस्था करना आवश्यक है:

• क्या मुझे अपना वजन कम करने की जरूरत है?
• मुझे इसकी ज़रूरत क्यों है?
• क्या मैं यह चाहता हूँ?
• क्या मैं इसके लिए तैयार हूं?
• मैं इसे प्रभावी ढंग से कैसे कर सकता हूं?
• क्या यह मुझे चोट पहुंचाएगा?
• और विशेषज्ञों और करीबी लोगों को क्या कहेंगे जो मुझे भरोसा करते हैं?

और केवल जब किसी व्यक्ति ने एक स्लिमिंग विधि का विकल्प बनाया और निष्कर्ष पर आया: "मैं इसे करूंगा!", आप कार्रवाई के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को समस्याएं और उदास हो जाती हैं, तो उपचार सकारात्मक भावनाओं के साथ होना चाहिए। लंबी-यात्रा वाले वेंटिय को शामिल करने के लिए आप एक यात्रा, प्रकृति या यहां तक \u200b\u200bकि एक चरम खेल, खरीदारी करने के लिए जा सकते हैं। अपने शरीर को एंडोर्फिन और खुशी के अन्य हार्मोन को सुनिश्चित करने के लिए यह आवश्यक है, जिसे आमतौर पर भोजन के दौरान आवंटित किया जाता है, फिर अधिक खाने की आवश्यकता गायब हो जाएगी।

कुछ लोगों को प्रोत्साहन और लक्ष्यों की आवश्यकता होती है, उन्हें उन्हें रखने की आवश्यकता होती है। किसी के लिए, यह स्वस्थ होना है, किसी के लिए सुंदर, कई महिलाओं ने जन्म देने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया, और कोई सिर्फ उसकी संकीर्ण पोशाक में जाना चाहता है।

इच्छा और चरित्र की कमजोर बल वाले लोगों को एक मनोवैज्ञानिक का दौरा किया जा सकता है जो विभिन्न भावनात्मक समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

मोटापे के दौरान उचित पोषण के लिए युक्तियाँ:

1. मोटापे में सख्त आहार उपयुक्त नहीं हैंवे जल्दी से वजन घटाने का नेतृत्व करते हैं, लेकिन इस तरह के आहार पर लंबे समय तक कोई भी सहन नहीं करेगा, और फेंकने वाले किलोग्राम जल्दी लौट आएंगे।

2. उचित पोषण के लिए संक्रमण, न कि आहार मोटापे की समस्या को हल करने में मदद करेगा, लेकिन केवल यह एक नियम और जीवनशैली होनी चाहिए, न कि उसके शरीर के लिए एक अस्थायी अभियान।

3. भोजन लगातार होना चाहिए, दिन में 5-6 बार तक, लेकिन भाग छोटे होना चाहिए, अत्यधिक खाने की अनुमति देना असंभव है, और भूख आने से पहले खाना जरूरी है।

4. पीने का तरीका। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए, आपको एक गिलास पानी पीना होगा, यह भूख को कम करेगा। लेकिन मैं भोजन नहीं पी सकता, आपको भोजन के बाद 30-60 मिनट से पहले पीना होगा। गैर-कार्बोनेटेड डाइनिंग रूम पीने की जरूरत है या मिनरल वॉटरउसकी दैनिक मात्रा की गणना की जानी चाहिए: 30 मिलीलीटर और शरीर के वजन के 1 किलो के पानी। इसके अलावा, प्रत्येक कप चाय या कॉफी को 1 कप शुद्ध पानी जोड़ा जाता है। कार्बोनेटेड और मीठे पेय त्वचा के नीचे वसा के जमाव में योगदान देते हैं, उन्हें पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। चयापचय और त्वरण को सक्षम करने के लिए स्वच्छ पानी आवश्यक है।

5. मोटापे के साथ मेनूप्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और ट्रेस तत्व होना चाहिए। दिन के पहले भाग में, जटिल कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन की आवश्यकता होती है, और दूसरे - सब्जी भोजन में। रोज ऊर्जा मूल्य खाद्य आहार 1200-1600 kcal:

• अधिकतम आंतरिक रूप से अनुकूल कार्बोहाइड्रेट की संख्या को कम करें (मिठाई, मीठे फल, बेकिंग, चिप्स, सफेद सहित ताज़ी ब्रेड आदि)। रोटी खाने की जरूरत है, लेकिन राई किस्मों को चुनना आवश्यक है। चीनी या शहद के बिना चाय और कॉफी पीना महत्वपूर्ण है, यह जल्दी से इसका उपयोग कर रहा है, आप कॉफी को दूध, और चाय नींबू में जोड़ सकते हैं।
• हटा दें तला हुआ, तेज, स्मोक्ड व्यंजन, शराब, फास्ट फूड, बंस के साथ तेज़ स्नैक्स और इतने पर।
• वसा की संख्या इसे कम किया जाना चाहिए, लेकिन बाहर नहीं रखा जाना चाहिए, क्योंकि वसा, विशेष रूप से असंतृप्त, शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं। वसा मछली के साथ आना चाहिए, वनस्पति तेल, दुग्ध उत्पाद, कम वसा वाले किस्में मांस।
• प्रोटीन को दैनिक लेने की जरूरत है, कभी-कभी आप अनलोडिंग शिपिंग दिन बना सकते हैं।
• पोषण में प्रबल होना चाहिए पौधे भोजन।
• करने की जरूरत है खपत की मात्रा को कम करें प्रति दिन 0.5 चम्मच तक।

6. क्या खाने के लिए, पहले कुछ हफ्तों में आप कर सकते हैं गिनती कैलोरीइसके लिए आप विभिन्न कैलकुलेटर और उपयोग कर सकते हैं कंप्यूटर प्रोग्राम। यह भोजन की उपस्थिति और उसके हिस्सों के आकार को निर्धारित करने में मदद करेगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मरीजों को खाने के लिए ले जाएगा।

शारीरिक गतिविधि।

एक आसन्न और झूठ बोलने वाली जीवनशैली को सक्रिय करने के लिए बदला जाना चाहिए। कई को पहले बिस्तर से बाहर निकलना आसान होना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे अपने भार को बढ़ाएं। यह कठिन है, लेकिन आवश्यक है। आपको चलने से शुरू करने की आवश्यकता है, प्रति दिन कम से कम 10-12 हजार होने के चरणों की संख्या होनी चाहिए। स्वास्थ्य, गवाही और contraindications का आकलन करने के बाद व्यायाम परिसर को एलएफसी के व्यक्तिगत रूप से फिटनेस कोच या चिकित्सक का चयन किया जाना चाहिए। कोई भी प्रभावी परिसर कार्डियन लोड (चल रहा, कूद, बाइक, तैराकी, आदि) शामिल है पावर लोडकुछ मांसपेशी समूहों के उद्देश्य से। सक्रिय शारीरिक परिश्रम सप्ताह में 3-6 बार दिन में कम से कम 30 मिनट चलना चाहिए, दैनिक चलने की गणना नहीं करना, अपार्टमेंट और अन्य आवश्यक आंदोलनों की सफाई करना।

मोटापे के खिलाफ लड़ाई का मार्ग बहुत लंबा और कठिन है, इच्छा की एक महान शक्ति, चरित्र और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बड़ी इच्छा की आवश्यकता है। अक्सर रोगी खुद का सामना नहीं करते हैं, उन्हें प्रियजनों या विशेषज्ञों के लिए समर्थन की आवश्यकता होती है। लेकिन पहले महीने में अपनी आदतों को बदलना विशेष रूप से मुश्किल है। अगला आसान होगा, शरीर को कम करने और अधिक स्थानांतरित करने के लिए उपयोग किया जाता है, फिर भी इस समय के दौरान एक किलोग्राम को उत्तेजित करेगा।

यह एक स्वस्थ जीवनशैली है प्रभावी उपचार मोटापा, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक लंबा प्रभाव है, और यदि ऐसी जीवनशैली एक आदत और आदर्श बन जाती है, तो लगभग अतिरिक्त किलोग्राम हमेशा के लिए भुलाया जा सकता है। और वजन के साथ, अन्य स्वास्थ्य समस्याएं मोटापे की पृष्ठभूमि पर जा रही हैं।

इसके अलावा, दसियों किलोग्राम पर काबू पाने वाले लोग मजबूत, खुश, परिसरों से छुटकारा पा सकते हैं और आत्मविश्वास व्यक्तित्व बन जाते हैं।

धूम्रपान और शराब मोटापा को कैसे प्रभावित करती है?

धूम्रपान और मोटापा।

बहुत से लोग सोचते हैं कि धूम्रपान सिगरेट अतिरिक्त किलोग्राम से लड़ने और भूख को दबाने में मदद करता है। हालांकि, सब कुछ बिल्कुल नहीं है धूम्रपान करने वालों को अक्सर अधिक वजन की समस्याओं के साथ पाया जाता है, और यही कारण है कि:

• सिगरेट की गई सिगरेट केवल भूख की भावना को संक्षेप में दमन करती है यह संतृप्त नहीं होता है, इसलिए यह बहुत जल्द भूख रिटर्न है, इससे बड़ी संख्या में भोजन और अतिरक्षण का एक अनियंत्रित स्वागत होता है - मोटापे का कारण।
• तंबाकू की लत से पीड़ित लोगों की आमतौर पर कमजोर शक्ति होती है इसलिए, समानांतर में कई खाद्य पदार्थों सहित अन्य प्रकार की निर्भरताएं हैं। धूम्रपान अपने एंडोर्फिन को दबाता है। भोजन उनके विकास में योगदान देता है, इसलिए धूम्रपान करने वालों ने सिगरेट के भोजन को प्रतिस्थापित किया, खुशी के हार्मोन की कमी की प्रतिपूर्ति की प्रतिपूर्ति। यही कारण है कि धूम्रपान छोड़ने वाले लोग जल्दी से अधिक वजन प्राप्त कर रहे हैं।
• धूम्रपान वाहिकाओं को संकुचित करने की ओर जाता हैनतीजतन - परिसंचरण विकार और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा करने, ऊर्जा पदार्थ खर्च नहीं किए जाते हैं, लेकिन वसा के रूप में जमा होते हैं।
• इसके अलावा अनुभव के साथ धूम्रपान करने वालों के पास परिचित पुरानी कमजोरी है, नतीजतन - आसीन जीवन शैली.

अधिक वजन से निपटने के दौरान, तंबाकू निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन की एक बड़ी मात्रा, सकारात्मक भावनाओं और शारीरिक गतिविधि सिगरेट के साथ भाग लेने की एक दर्द को कम कर देगी।

शराब और मोटापा।

शराब लगभग हमेशा वयस्कों के जीवन में होता है। कई लोगों के लिए, यह जीवन का आदर्श है। शराब न केवल छुट्टियों पर, बल्कि एक कंपनी को बनाए रखने, तनाव और थकान को राहत देने, रोमांस या सिर्फ अच्छे रात के खाने और अच्छे मूड के लिए भी। और कोई भी परिणाम के बारे में सोचता नहीं है कि स्वर्गीय पेय का नेतृत्व करता है, और उनमें से कई, जिनमें से कई और मोटापे में हो सकते हैं।

शराब मोटापा को कैसे प्रभावित करती है?

• शराब, शरीर में आना, शराब के 100 मिलीलीटर 700 किलो कैलोरी की मात्रा में ऊर्जा पैदा करता है, लेकिन यह ऊर्जा खाली, एथिल अल्कोहल में प्रोटीन नहीं होते हैं, कोई वसा या कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं । यह ऊर्जा पहले खपत की जाती है, लेकिन दावत से स्नैक्स स्पेयर वसा के रूप में स्थगित कर दिया जाता है।
• यदि शराब में चीनी होती है (मदिरा, शैंपेन, वर्माउथ, तरल, मदिरा, आदि) की मीठी किस्में, तो खाली ऊर्जा के अलावा आती है बड़ी मात्रा में आसानी से अनुकूल कार्बोहाइड्रेट जो वसा के रूप में बहुत जल्दी स्थगित कर रहे हैं।
• शराब निर्जलीकरण की ओर जाता है शरीर, इसके अतिरिक्त चयापचय को धीमा कर देता है।
• मजबूत पेय के पास एक चिड़चिड़ाहट कार्रवाई होती है पेट पर और भूख बढ़ाना, इसलिए लगभग हर कोई प्रत्येक शराब का चश्मा खाने के लिए प्यार करता है। कई लोग मीठे कार्बोनेटेड पानी के साथ मजबूत पेय पीना पसंद करते हैं, कई बार वसा जमा के जोखिम को बढ़ाते हैं।
• अल्कोहल नशा अनियंत्रित भोजन में योगदान देता है , एक व्यक्ति बस संतृप्ति महसूस नहीं करता है।
• शराब कमजोरी का कारण हो सकता है , दुर्व्यवहार और अगले हैंगओवर के दौरान दोनों शारीरिक गतिविधि को कम करना।
• डिग्री के साथ पेय मोटापे की जटिलताओं के विकास के जोखिम में वृद्धि (मधुमेह, जिगर मोटापा, और इसी तरह)।
• शराब सेक्स हार्मोन के संतुलन को प्रभावित करता है

  मधुमेह। मधुमेह के प्रकार, विकास के कारण, संकेत और रोग की जटिलताओं। इंसुलिन संरचना और कार्य। चीनी मधुमेह मुआवजा।

साथ ही, महिलाओं के बीच मोटापा एक छोटे प्रतिशत के साथ केवल 3 गुलाब, लेकिन पुरुषों के बीच 3 गुना से अधिक हो गया: 8.7% से 26.7% तक।

बच्चों और किशोरों में एक और भी परेशान स्थिति, जिनमें से कई जल्द ही पिता के रैंक के साथ-साथ विभिन्न वजन वाले बीमारियों के मालिकों के साथ भर्ती की जाएंगी।

जोड़बंदी

वजन के प्रत्येक अतिरिक्त 500 ग्राम रीढ़ और जोड़ों पर बोझ बढ़ाते हैं, जो उनके अपमानजनक-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के अधिक त्वरित विकास में योगदान देते हैं, जिसमें संयुक्त की सतह को कवर करने वाले कार्टिलेजिनस ऊतक पीड़ित हैं।

वैरिकाज़

अतिरिक्त किलोग्राम कमजोर नसों पर एक भार है। यह स्थापित किया गया है कि मोटापे वाले मरीजों में अधिक बार विकसित होता है वैरिका रोग। और मोटापे की 3-4 वीं डिग्री पर 40 वर्षों के बाद, यह जोखिम 5 गुना बढ़ जाता है।

धमनी का उच्च रक्तचाप

प्रत्येक अतिरिक्त 4 किलो वजन मिमी आरटी की 4 इकाइयों द्वारा उठाया जाता है। कला। सिस्टोलिक (शीर्ष) धमनी दबाव, जो मायोकार्डियल इंफार्क्शन और मस्तिष्क स्ट्रोक के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

गैर मादक यकृत रोग

मोटापे में, इस बीमारी के विकास की संभावना, जिसमें यकृत का कामकाजी ऊतक धीरे-धीरे बदलता है और फैटी ऊतक के लिए इसके प्रतिस्थापन कई बार बढ़ता है। बदले में, धमनी उच्च रक्तचाप के विकास को उत्तेजित करता है, कार्बोहाइड्रेट विनिमय को बाधित करता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ता स्तर का कारण बनता है।

मधुमेह

पहली डिग्री की मोटापा दो बार दो प्रकार के मधुमेह की उपस्थिति का जोखिम बढ़ाती है, दूसरी डिग्री - 5 गुना, तीसरी डिग्री - 10 गुना से अधिक, जो इंसुलिन प्रतिरोध के विकास से जुड़ी है - इंसुलिन को कम सेल संवेदनशीलता (हार्मोन, अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित)।

अन्य बीमारियों का विकास मोटापे से भी निकटता से जुड़ा हुआ है: सीधा होने वाली अक्षमता, बांझपन (महिलाओं और पुरुषों में), पुरानी गुर्दे की बीमारी, कुछ प्रकार के कैंसर।

विशेषज्ञ टिप्पणी

रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय के मुख्य बाहरी विशेषज्ञ-चिकित्सक, एफएसबीआई "निवारक चिकित्सा के जीएनआईसीएस" के अभिनय निदेशक, रूसी एकेडमी ऑफ साइंसेज के संबंधित सदस्य, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रोफेसर ओक्साना ड्रैकिन:

ज्यादातर मामलों में, मोटापे का उद्भव उपभोग और ऊर्जा खपत के बीच संतुलन से जुड़ा हुआ है। अधिक भोजन खाते हैं, जबकि लोग कम हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, पिछली शताब्दी के 50 के दशक में, औसत आदमी को प्रति दिन 3,800 किलोग्राम की आवश्यकता थी, अब केवल 2600 किलोग्राम हैं। अन्य सभी उत्पाद अधिक अच्छे, किफायती और अधिक विविध हो गए हैं, जो अतिरक्षण के लिए पूर्वापेक्षाएँ पैदा करता है।

समस्या को महत्वपूर्ण नहीं लाने के लिए, आपको केवल माप की भावना का पालन करने की आवश्यकता है। यह महसूस करना आवश्यक है: जितना पुराना आप बन जाते हैं, उतना ही कम आपको चाहिए।

अपने आप को जांचो!

सबसे विश्वसनीय लक्ष्य नियंत्रण बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है। इस सूचक की गणना सूत्र द्वारा की जाती है बेल्जियम गणितज्ञ एडॉल्फ केटले। नतीजे प्राप्त करने के लिए, हमें वर्ग मीटर में वृद्धि में विभाजित करने के लिए किलोग्राम में वजन की आवश्यकता है। संकेतक 20-25 किलो / एम 2 मानक है, 25 से 2 9 किलोग्राम / एम 2 - अधिक वजन, 30 किलो / एम 2 से ऊपर - मोटापा।

एक समान रूप से महत्वपूर्ण संकेतक कमर की मात्रा (से) है। और पिछले दस वर्षों में इसकी मात्रा के लिए आवश्यकताएं कड़ी हो गईं। यदि एक पहले, आदर्श महिलाओं के लिए, इसे 88 सेमी से माना गया था, और पुरुषों के लिए - 102 सेमी, अब आवश्यकताओं को कड़ा कर दिया गया है: 80 सेमी - महिलाओं के लिए और 94 सेमी - पुरुषों के लिए।

यह सब अधिक है - अधिक वजन का संकेत।

सांख्यिकीय आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया में 1 अरब से अधिक लोग अधिक वजन वाले हैं, और उनमें से 300 मिलियन मोटापे से पीड़ित हैं। इसका मतलब है कि ग्रह के हर सातवें निवासी अधिक वजन वाले हैं।

सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में पूर्ण लोग अक्सर विभिन्न बीमारियों से पीड़ित होते हैं। उदाहरण के लिए, अधिक वजन वाले 50% लोगों में, रक्तचाप में वृद्धि हुई। 65% पूर्ण लोग एथेरोस्क्लेरोसिस से पीड़ित हैं। इसके अलावा, इन रोगियों में से 50% गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को देखा जाता है और दिल में दर्द होता है। कई लोगों के लिए, अधिक वजन सिर्फ हमारे आकार के बोलता है।

वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, लोग आहार पर बैठे हैं, और समय में वे अतिरिक्त किलोग्राम भर्ती करते हैं। परिणामस्वरूप मोटापा उत्पन्न होता है मानसिक विकार, लोड हो रहा है छवि जीवन I गलत पोषण। इसके अलावा, कैलोरी भोजन मोटर भार द्वारा लागू नहीं किया जाता है।

परिणामस्वरूप मोटापा हो सकती है हार्मोनल विकार, मधुमेह, चयापचय विकार, अनुवांशिक पूर्वाग्रह, मस्तिष्क की चोट। मोटापे वाले मरीजों की संख्या में गहन वृद्धि जीवन के तरीके से जुड़ी हुई है।

पिछली शताब्दी के 90 के दशक में, 15-20 साल की उम्र में मोटापे से पीड़ित युवा लोगों की संख्या 15% के लिए जिम्मेदार है। वयस्क जनसंख्या हर 10 साल में मोटापे से अधिक रक्त की संख्या को लगातार 10% तक बढ़ाता है। मोटापे पर मृत्यु दर पहले से ही धूम्रपान से मृत्यु दर के स्तर की तुलना में पहले से ही की जा चुकी है। आधुनिक मानव जीवन ने बिजली संरचना और मनुष्य के जीवन को बदल दिया है। पौष्टिक गुणों पर भोजन के स्वाद के गुणों की प्रवीणता कैलोरी से अधिक की ओर ले जाती है। वसा और कार्बोहाइड्रेट भोजन का स्वाद देते हैं, लेकिन बहुत कैलोरी।

चीनी मधुमेह को हमारी सदी की बीमारी माना जाता है। यह गुर्दे पर हमला करता है, जिससे गुर्दे की विफलता हो सकती है, जहाजों को हड़ताली, अंधापन का कारण बनता है। 10 मामलों में से 8 में, 35 साल बाद लोगों से भरे हुए मधुमेह का विकास हो रहा है। सामान्य वजन होने से इस भयानक बीमारी से बचा जा सकता है।

डब्ल्यू पूर्ण महिलाएं स्त्री रोग संबंधी समस्याएं अक्सर उत्पन्न होती हैं। अक्सर, निष्क्रिय रक्तस्राव, बांझपन, चक्र हानि होती है। धड़ और चेहरे पर बाल (Hirsutism) में वृद्धि हुई है। अधिक वजन, अधिक गंभीर समस्या। जब मोटापा संख्या बढ़ाता है पुरुष हार्मोन। कम वजन, आप हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर कर सकते हैं, बांझपन से छुटकारा पा सकते हैं।

पुरुषों में, इसके विपरीत, मोटापे के दौरान पुरुषों के हार्मोन की संख्या कम हो जाती है, जो यौन आकर्षण, शक्ति को कम कर देती है और इसमें वृद्धि हो सकती है छाती लोहा। अक्सर लोगों से भरे पित्त आंखों वाली बीमारी होती है। उनके पास पोस्टरेटिव अवधि में अधिक जटिलताएं हैं, वे संज्ञाहरण से भी बदतर हैं और यहां तक \u200b\u200bकि अक्सर मर जाते हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, मोटापे वाले लोग अक्सर ऑस्टियोचॉन्ड्रोसिस होते हैं। रीढ़ की हड्डी पर भार के परिणामस्वरूप, इंटरवर्टेब्रल उपास्थि पतला होता है, और नसों का उल्लंघन होता है। कैंसर ट्यूमर ऐसे लोगों को भी अधिक बार तय किया जाता है।

यह ध्यान दिया जाता है कि पूर्ण लोग कम रहते हैं और पहले उम्र बढ़ रहे हैं। दूसरी डिग्री की मोटापे के साथ रोगी सामान्य वजन के मुकाबले 5 साल के लिए रहते हैं, और तीसरी डिग्री - 15 साल के लिए। मोटापे को हमेशा एक संगत बीमारी के रूप में माना जाता है। उदाहरण के लिए: "मोटापे और आईबीएस", "मोटापे और उच्च रक्तचाप रोग," मोटापे और स्तन कैंसर "," मोटापे और चयापचय सिंड्रोम "," मोटापे और मधुमेह "और अन्य। यह लंबे समय से इसे हाइलाइट करने के लिए परिपक्व रहा है और एक स्वतंत्र के रूप में विचार करें रोग। यह कई बीमारियों का मूल कारण है और कई लोगों को आश्चर्यचकित करता है। ऐसा माना जाता है कि मोटापा एक व्यक्तिगत मानव समस्या है। मोटापे के रूप में ऐसे तराजू पर आत्म-उपचार के लिए कोई बीमारी नहीं आती है।

वसा कोशिकाओं को तनाव के हार्मोन द्वारा उत्पादित किया जाता है। शरीर में अनुरोध पर, यह एड्रेनल ग्रंथियों में उत्पादित होता है। वसा कोशिकाएं इसे आवश्यकता के बिना प्रदान करती हैं। लंबे तनाव शरीर को कम करता है। वेट कोशिकाएं जो शरीर की रक्षा करती हैं वह काफी उचित नहीं है। ऐसा माना जाता है कि वसा वाले लोग प्रकृति में अच्छे हैं। यह सच नहीं है। वसा कोशिकाओं द्वारा उत्पादित तनाव के हार्मोन की वजह से, लोगों से भरा आक्रामक, दुखी, चिड़चिड़ा होता है। वसा एक अंतःस्रावी ऊतक है जो चयापचय को प्रभावित करता है और हार्मोन का उत्पादन करता है।

मोटापा अधिकांश बीमारियों के लिए एक अद्भुत पृष्ठभूमि है। मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हृदय रोग विकसित होता है, ओन्कोलॉजिकल, पीड़ित अंतःस्त्रावी प्रणाली, पेट और आंतों का ट्रैक्ट। सामान्य ऑपरेशन के लिए, एडीपोज ऊतक रक्त के साथ आपूर्ति की जाती है। अधिक वसा, कम रक्त अंगों में हो जाता है, अक्सर दिल धड़कता है, पूरे शरीर में रक्त को खिलाता है। जब तक कोई व्यक्ति युवा होता है, तब तक शरीर बहुत वजन के साथ मुकाबला करता है, लेकिन वर्षों के दौरान बीमारी कमजोर जीव को दूर कर देगी। यह विचार कि अधिक वजन वाला व्यक्ति सामान्य वजन वाले व्यक्ति के रूप में भी एक सामान्य वजन वाले व्यक्ति के रूप में स्थानांतरित हो सकता है। उपरोक्त सभी इंगित करता है कि कई तरीकों के बावजूद अधिक वजन की समस्या मौजूद है।

दुर्भाग्य से, आहार केवल एक अस्थायी प्रभाव देता है। समय के साथ, पूर्व वजन रिटर्न। आहार मांसपेशी द्रव्यमान के नुकसान की ओर जाता है, इसलिए, ऊर्जा कम खर्च की जाती है और यह कार्य करने के लिए बंद हो जाती है। इसके बावजूद, अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए संभव है।

हमेशा के लिए अधिक वजन की समस्या को हल करने में सक्षम एकमात्र विधि एक बेरिएट्रिक सर्जरी है।

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