Kako hitra hrana vstopi v materino mleko. Oglejte si polno različico

Ženska prehrana, ki je izbrala njeno otroško dojenje, zahteva posebno pozornost. Navsezadnje, izdelki, ki jih lahko jedete mama, vplivajo na stanje njenega dojenčka. Z mlekom v telo, otrok prihaja vse elemente in vitamine, potrebne za rast in razvoj. Nepravilno zbrani meni lahko privede do želodčnih motenj, alergijskih reakcij in številnih drugih neprijetnih posledic.

Zdrava hranilna navodila

Hrana vpliva na celoten proces laktacije. Nekateri izdelki povečajo količino proizvedenega mleka, nekateri ga lahko zmanjšajo. Hkrati pa vplivajo okusne lastnosti Materino mleko na tak način, da lahko otrok sploh opusti dojko. Visokokakovostni meni zagotavlja proizvodnjo potrebne količine mleka in popolnega razvoja otroka.

Za pravilno izbiro izdelkov je potrebno:

• smiselno je pristopiti k izbiri hrane, ne premešajte, ker Prekomerna prehrana povzroča nelagodje želodca ne samo v mati dojenja, ampak tudi v otroku;
• izbrati hipoalergeni izdelki v prvih 4 tednih po dobavi za zaščito novorojenčka pred alergijami;
• začnite eksperimentiranje z raznolikostjo v meniju, ki ni prej kot drugi mesec, nove hrane uporabljajo majhni deli in reakcija otroško telo ocenjena v 2-3 dneh;
• pijte veliko tekočine, bolje toplo, bo spodbudilo nastajanja mleka in vzporedno, da bi očistili ženski organizem;
• oglejte si izdelke, ki vsebujejo živalske beljakovine, previdno (jajca, mleko);
• upoštevajte nasičenost hrane, ki se uporablja s potrebnimi koristnimi snovmi in minerali, njihova pomanjkljivost upočasni rast in razvoj dojenčka;
• zavrni ocvrte in ostre jedi, boljše, če so kuhani za par, porabljen ali pečen v pečici;
• omejite se v moko in štipendije, kot tudi različne sladkarije;
• popolnoma odstranite alkohol in sodo s seznama pijač;
• ne uporabljajte konzerviranih izdelkov;
• zavrni gobe in domače soli, sol in ocetna kislina lahko povzroči zastrupitev, in jedi z gobami so močno prebavljena;
• ne izboljšujte okusa hrane z dodajanjem začimb in začimb, tudi zapustiti majonezo in različne omake.

Kateri izdelki so dovoljeni in v kakšnih količinah?

Dejstvo, da lahko jeste mama nege, in kaj ni, pove naslednje tabelo:

Lahko	V kateri količini	To je nemogoče
Meso za goveje in kunčje, puran in piščanec, perutnina za mleto meso ali govedina	ne več kot 300 gramov	Svinjsko in dimljeno meso, maščobno meso, ki vsebuje proge in maščobe, klobase, šunke, polizdelke in konzervirano meso
Ribe z nizko vsebnostjo maščob (na primer, Mintai ali Crack)	ne več kot 300 gramov	Maščobna ali nasoljeno sledenje Ali Skumbrian, konzervirane ribe in rakovice
EQUAL STOLL, nizko vsebnostjo maščobna skuta	ne več kot pol litra Kefir, Ryazhenki et al., 150 Gy skute, 30 gramov trdnih sort sira in kisle smetane	Sir v soli in setali obliki, skuto sir ali pijače s sadnimi polnili
Jajce	chicken - 1 kos, prepelica - 4 kos	Vsa jajca v prisotnosti alergijskih reakcij
Sadje (hruška, banana, jabolka)	ne več kot 300 gramov	Svetlo rdeče ali oranžno eksotično sadje
Zelenjava (kumara, krompir, bučke, \\ t cAULIFLOWER., peteršilj in koplje, skrbno korenje, pesa in paradižnik)	ne več kot 600 gr	Radiate, Horseradish Cappusta, bell Pepper., Rediska, bazilika z žajbljanjem
Sladki in sočni izdelki (nekaj grenkega čokolade in sladoleda brez polnila, ovsene kašeče piškotke in galete, ne zelo sladko peko Kuhanje doma)		Sdobu in zastekljeni sladoled, začinjeni z različnimi robotnimi polnili ali drugimi kemične spojine, pšenični kruh, marmelada in marmelada
Jedi za veslanje (riž, ajdo, ovsena kaša, koruza) in testenine	ne več kot 150 gr	Kaša iz manna žitaric in testenin, kot del, ki je jajce
Omake rastlinsko olje iz sončnic, oljk ali lanu, masla	15 gramov rastlinskega olja 30 gramov masla	Kečap, omake, majoneza
Sveže jabolko ali korenček, negazirana pijača, šibek črni ali zeleni čaj	več kot 2 L.	Alkoholne ali gazirane pijače, močni čaj, kava, citrusni ali paradižniški sokovi

Izdelki in mleko

Polnomastno mleko

Sprejem kravjega mleka se ne odraža na kakovosti materinega mleka, vendar se protein, ki ga vsebuje, nanaša na alergene in lahko škoduje otroku.

Zdravniki ne svetujejo pitju mleka do petih mesecev, toda v odsotnosti otroka nagnjenosti k alergijam, je dovoljeno, da začnejo porabo prej.

Seznam dovoljenih izdelkov vključuje zrnate mleko, ker Ima najboljšo absorbabilnost in se ne odraža v kakovosti laktacije. Med dojenjem se bo prilegalo kozje mlekoToda zaradi posebnega okusa pitja ne more vse. Prvič, vsa žitarice kuhamo na vodi, kaša na mleku je dovoljeno zavre, od četrtega meseca.

Skuta

Potreben je hišni sir dojenja. Brez njega bo nastajanja kostnega okostja težka. Prav tako je odličen stimulans za delovanje možganov in duševnih procesov. Pomembno je, da v koči ne nečistoč in dodatkov, in še bolje, če je doma kuhanje.

Kefir.

Nekatere doječe matere dvomite, da lahko po sprejetju kefirja nadaljujete dojenjeNavsezadnje vsebuje majhno količino alkohola. Toda njegovo število je zanemarljivo in rahlo, kar absolutno ne ogroža neprijetnih posledic za dojenčka. Vendar pa zdravniki otroka predlagajo, da ga vključijo v prehrano, ki ni prej, kot je otrok pol leta. Kefir ima pozitiven učinek Črevesna mikroflora., izboljša stanje las in nohtov, vendar ga ne sme vključevati v meniju več kot trikrat na teden.

Cheese.

Seznam izdelkov z dojenjem vsebuje sire. Ko dojenček obrne 2 meseca za rešeno hrano z dojenjem, se uvedejo trdne sorte, v prihodnjih sirah ali drugih mehkih in slanih tipih se jim dodajo. Kar se tiče sira, je priporočljivo, da jih zavrnete.

Kisla smetana

Kisla krema v negovalnih materah je prikazana z majhnim odstotkom maščob, dodamo se skutu, solata ali juhe. Mlečni izdelki, kot so rippy ali vir, ne bodo škodovali z GUV. Izdelki, kupljeni z materami za nego, morajo biti sveži, zato je treba pri nakupu dodatno preveriti datum njihove proizvodnje.

Kaj izbrati sadje?

Seznam izdelkov, ki so dovoljeni med laktacijo, vključuje nekaj sadja. Uravnotežena prehrana Nemogoče je si predstavljati brez vključitve teh okusnih in uporabno sadje. Da bi izbrali sadje, ki ne bo škodilo v obliki alergij, mora biti televizija predsednika ali drugih težav:

1. izbira sadja v hrano, katerih barva ni svetla, lahko le tisti plodovi, ki se zlahka sprostijo iz rdeče ali oranžne lupine;
2. ne zlorabljajte citrusov
3. pojasniti, preden uporabite stopnjo vpliva želenega sadja na stanje črevesne mikroflore.

Jabolka

V prvem mesecu po porodu, lahko jeste jabolka. Pre-z zelenimi plodovi je treba odstraniti kožo. Ta plodovi so zelo koristni za sestavo ravni krvi in \u200b\u200bhemoglobina. Za redna uporaba Jabolka zmanjšajo tveganje zaprtja.

Hruške

Puške se nanašajo tudi na dovoljene izdelke. Prispevajo k oblikovanju krvi, stabilizirajo srce in prebavo. Kljub dejstvu, da so hruške slajše od jabolk, je vsebnost sladkorja manjša. Ne smemo pozabiti, da je nemogoče jesti hruške na prazen želodec, in preden jedo je potrebno, da jih očistite od lupine.

Banane

Banane so dovoljene hrane z dojenjem. Če se uživajo v predoru med obroki, je odličen prigrizek, in banana pire je primerna za zajtrk. Banane se izločajo iz nesnesbitza, izboljšajo razpoloženje in spodbujanje imunski sistem.

Breskev

3 mesece po porodu, lahko poskusite breskev in nektarine. Obstajajo jih z dojenjem potrebujejo skrbno zaradi prisotnosti alergena v njih. Na splošno se breskve ščitijo pred stresom in depresivne države, Odstranite otekanje, izboljšajte razpoloženje.

Plum.

Slive so boljše za pre-cook in pijačo Plum kompot, omogoča, da povečate količino proizvedenega mleka, se bo okrepila sistem kosti. In normalizira krvni obtok.

Da bi nahranili negovalno mamo sveže sadje In jagode gojijo natančno v sezoni njihovih zorenja in ne hibridov toplogrednih plinov.

Tako bela in rumena češnja je mogoče najti v obdobju maja-avgusta, nektarinov in breskve - sredi julija in septembra, fige - od junija in do konca septembra, v oktobru-decembru zori persimmon.in koristne granate V trgovinah bo od septembra do decembra.

Medtem ko otrok ni 3 mesece, je bolje, če se sadje jede v posušeni ali pečen obliki. To bo zmanjšalo vsebnost alergenov v njih.

Kaj izbrati zelenjavo?

Paradižnik

Vse zelenjave, ki imajo rdečo barvo, morajo biti pozorna, poleg tega uporabne elemente Vključujejo pektin, ki lahko povzroči močne kožne izpuščaje. Ampak brez njih je popolnoma nemogoče.

Če govorimo o paradižniku, potem na splošno vplivajo na telo pozitivno. Povečajte odpornost na stres in boj z nastankom rakavih celic, imajo imunostimulacijsko lastnino. Da bi se prepričali o svojem popolnem izzivu, je treba najprej eksperimentirati s plodovi rumenih odtenkov in jih uporabljati brez kože.

Brokoli, zelje

O koristih brokoli in cvetače so znani vsem. Njihova uporaba ne more škoditi domet, na nasprotnem, vitamin C bo pomagal izboljšati razpoloženje in okrepiti imunski sistem drobtin, ki se boril virusne okužbe in stres. To ni mogoče reči belo zelje. Komaj se absorbira in ogroža otroka z prebavnimi motnjami.

Zucchini.

Dovoljeno, da se hranijo doječe matere od prvih dni po porodu. V svoji sestavi veliko število vitaminov in koristne snoviprispevajo k čiščenju telesa in se spopadajo s prekomerno telesno težo, zmanjšanje arterijski tlak in normalizirajo dejavnost živčnega sistema.

Kumare

Zelo lepo je treba uporabiti, da bi se izognili neprijetnim manifestacijam iz trebušne slinavke. Med dojenjem je treba dati prednost le na sveže mlade kumare z največjo vsebnostjo vitamina C. Ta zelenjava prispeva k olajšanju nepotrebnih tekočin in čiščenje ledvic, izboljšuje stanje srčne mišice in povečuje odpornost na stres.

Zdravstvene mame so prepovedane kumare v kumaricah in marinadah s kumare. Odlašajo tekočino, vodijo do zastrupitve. Toda v škropilu, po toplotni obdelavi, soljeni kumare izgubijo to lastnost, zato, ko je GV, po šestih mesecih, je v celoti dovoljeno uporabljati.

Korenček

Izboljšano povzetek funkcij in pokrivanje kože Korenček je treba uvesti v hrano z urejenostjo pri dojenju, ker Mogoče vzrok alergijskih reakcij.

Jajčevec

Seznam izdelkov, ki jih je treba med obdobjem GW jesti previdno, vključuje jajčevce. Niso prepovedani, vendar jim je dovoljeno jesti po 3 mesecih življenja otroka v zmernih količinah. Jajčevci se izboljšujejo izmenjava procesov V telesu stimulirajte ledvice, jetra, prebavni sistem. Uporaba jajčevca bo pomagala dojenčkom, da se spopade s zaprtjem.

Pesa

Drugo naravnega agenta Od zaprtja - pesa. Glavna stvar se ne pretirava. Mora biti prisoten v prehrani v majhnih količinah za izboljšanje prebave, razvoja in krepitve okostja.

Zelenjava, ki je lahko nega mama, mora biti pravilno pripravljena, par, kuhana, pečena ali podaljšana. Za uporabo sadja v sveži obliki, morajo dobro speljati.

Katere pijače je boljše?

Seznam izdelkov in pijač, ki so dovoljeni, ko dojenje se poveča za mesec. V prvih štirih tednih otrokovega življenja kot pijača ni priporočljivo uporabiti nečesa, razen preproste vode in zelenega čaja.

Čista negazirana voda bi morala biti pijana v celotnem obdobju, ko se otrok nanese na matere prsi. Za zeleni čaj je značilen učinek toniranja, ki je pomemben za amaterske goste, ki je vključen na seznam prepovedanih izdelkov za negovalno mater. Poleg tega ta pijača prispeva k proizvodnji mleka.

V drugem mesecu je črni čaj, sveže stisnjen sok iz jabolk in korenja, je izključen iz registra "prepovedanih izdelkov". Pomembno je, da moč čaja ni močna, voda pa je bila dodana v sok, jih dvakrat razredči. Postopoma se zmanjšuje količina vode. Prepoved ostaja sok iz paradižnika, pomaranče, grapefruitov in eksotičnih sadežev.

Popolnoma žeja in dopolnjuje vitarijske zaloge jagode. Primerna je tudi za pripravo kompotes svežega sadja in: jabolko, hruške, slive, posušene, sline in rozine. Vse možne jagode bright Color. Bolje je, da ne uporabljate za kuhanje. Ribet, jagoda ali jagode lahko povzroči alergije v otroku.

Mlečni izdelki se lahko uporabljajo z veliko pozornostjo, bolje je, da jih ne predstavimo v prehrano prej 6 mesecev po dostavi. Tudi pol leta je prepoved kave. Ima razburljiv učinek živčni sistem Otroka in izboljša tesnobo. Za tiste, ki čutijo brez kave, je pijača iz cikorije neprijetna.

Strogo je prepovedano uporabljati alkoholne in gazirane pijače z dojenjem. Vsekakor škodujejo telesu ženske, zdravstveno varstvo pa je uporabljeno nepopravljivo škodo.

Kaj je povečati laktacijo?

Količina proizvedenega mleka je odvisna od ukrepov, ki jih jemlje mati, da ohranijo in povečujejo laktacijo. Če želite to narediti, potrebujete redno pritrditev otroka na prsni koš, izberite za hranjenje pravica Poza, Sledite stanju prsnega koša in bradavic, ki nosijo posebne brate, dajte prsni koš otroku na njegovo zahtevo, še posebej ponoči.

Za laktacijo je zelo pomembno način pitjaŠe posebej dobro stimulira proizvodnjo materinega mleka tople pijače. Številni izdelki, ki so dovoljeni, ko dojenje lahko prispevajo tudi k temu procesu.

Lahko izboljšate laktacijo z uporabo:

• primerni so meso z nizko vsebnostjo maščob, piščanca, Turčija in zajec;
• juhe in juhe varjene na istem mesu, ki ni maščob;
• nekaj kriva (Hercules ajda);
• ne. veliko število Matice (orehi);
• Čaje, ki temeljijo na zeliščih, izdelanih posebej za laktacijo;
• informatorji na tmin in komarju;
• brynza;
• skuta;
• kruh z dodatkom otroma in kumina;
• korenje;
• ginger in čaj z njim;
• berryoba, bela in rdeča ribez.

Izdelki, ki so dovoljeni ženskam z dojenjem, ne smejo biti zelo vroči ali hladni. To lahko škoduje, bolje je, da vzamete vse izdelke v malo hlajeni ali malo ogrevani obliki.

Precej običajno je mnenje, da mama dojenja ne more jesti čebule in česna. Menijo, da ti izdelki pokvarijo okus mleka in otrok lahko zavrne prsni koš. Pravzaprav ta izjava se nanaša na mite kot realnost. Skoraj od rojstva se otrok navadi na dejstvo, da se okus materinega mleka nenehno spreminja. Konec koncev, je neposredno odvisen ne le od dejstva, da mama jede, ampak tudi iz kakšnih procesov se pojavljajo v svojem telesu (na primer spremembe v hormonsko ozadje). Seveda, vstopanje materino mlekoNekatere snovi lahko vplivajo na njen okus, vendar je večina otrok popolnoma mirno povezana s takimi spremembami. Zato Kroch verjetno ne bo zavrnil prsi, če je mama jedla česna ali malo čebule. Kljub temu je treba upoštevati, da lahko uporaba teh izdelkov v velikih količinah, kot tudi vse druge "prezračevalne" v prehrani matere, povzroči reakcije nestrpnost hrane in neugodje v otroku.

Materino mleko: izključite izdelke "Biplid"

Tradicionalno, iz menija doječe matere, zlasti v prvih mesecih po rojstvu otroka, je priporočljivo izključiti izdelke, ki lahko povzročijo fermentacijo in povečana nastajanja plina (meteorizem) v črevesju drobtin. To najpogosteje vključuje zelje, kumare, paradižnik, stročnice, grozdje. Pogosto, skoraj vsa zelenjava in sadje v surovi obliki spadajo v "prepovedanega seznama". Medtem, v takih izjavah, obstaja le delež resnice, in takšne stroge omejitve so lahko celo škodljive za nego matere, njene prehrane in odvzemanje materinstva organizma številnih koristnih in bistvenih snovi.

Zelo zelenjava in sadje vsebuje veliko količino vlakna, celuloze, pektina in drugih snovi, prebavo, ki jo lahko spremlja povečano poudarjanje plinov v črevesju v mami. Vendar je treba opozoriti, da je nesramno rastlinska vlaknaki so v glavnem "krivci" povečane tvorbe plina, ne absorbirajo in se ne absorbirajo v krvi, ki prenašajo s tranzitom skozi mamo prebavil. Zato ne morejo vplivati \u200b\u200bna prebavni sistem otroka. Konec koncev, kot je znano, sestava materinega mleka vključuje samo tiste snovi, ki jih spadajo iz krvi in \u200b\u200blimfe.

Hkrati pa v meniju skoraj vsake osebe obstajajo nekateri izdelki, ki niso zelo dobro digest in absorbirajo telo, kar povzroča takšne neprijeten simptomiKot meteorizem, zgaga, bolečine v trebuhu, kršitev blata. Tukaj je pomembno posamezne značilnosti prebavni sistem: Dejavnost encimov, kompozicije mikroflora, sposobnost sesanja črevesja, ki lahko trpi pri prisotnosti bolezni prebavila V ženski. Torej, če telo nima dovolj encimov za delitev določenih snovi (na primer, beljakovin kravjega mleka ali ogljikovih hidratov rafinozi, ki ga vsebuje stročnice in v grozdju), se lahko kopičijo v črevesju, kar povzroča povečano tvorbo plina. Nekatere od teh snovi se lahko absorbirajo v krvi v neresnični obliki in nato priti v materino mleko, kar povzroča negativna reakcija Pri otroku.

V vsakem primeru, negova mati sploh ni potrebna in celo škodljiva za izključitev vse zelenjave in plodov iz njene prehrane. Potrebno je le spoštovati skrb in skrbno obravnavati sebe in svojega otroka. Če mama sama ne trpi zaradi bolezni gastrointestinalnega trakta in proizvodov, ki jih uporablja, dobro prenašajo in se absorbira s svojim organizmom, ne da bi povzročil meteorizem ali motnje blata, potem, najverjetneje, ti izdelki ne bodo vplivali otrok. Če je seznanjen s povezavo med uporabo določenega izdelka (sploh ni potrebno, da bo zelje ali grozdje) in negativne manifestacije iz gastrointestinalnega trakta ali otroka, je ta izdelek boljši, da začasno odpravi iz njega Meni.

Čaj, kava in kakav za materino mleko

Ena najbolj zanimiva vprašanja Za nego matere - je mogoče piti kavo in v kakšnih količinah? Še posebej pomembno vprašanje za tiste ženske, ki pred videzom otroka niso predstavljale zjutraj brez skodelice poživljajoče pijačo. Veliko mame po neprespanih nočeh čuti utrujenost in razpadanje. V takem primeru je zelo težko opustiti vašo najljubšo pijačo. Toda navsezadnje se mora dojenček v času hranjenja omejiti v uporabo močnega čaja in kave. Dokazano je, da kofein, ki ga vsebuje, prodre v materino mleko in ima lahko vznemirljiv učinek na otrokovega živčnega sistema, kar povzroča nemirno vedenje in motnje spanja. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da je odstranitev kofeina iz otroškega telesa bistveno daljša kot pri odraslih, zaradi katere se ta snov lahko kopiči v telesu otrok. Zato negovalna ženska ni priporočljiva za uporabo več kot 1-2 majhnih skodelic šibkega naravna kava na dan (3-4 skodelice pritrditve črnega ali zelenega čaja na dan). Če moja mama resnično želi piti kavo, si lahko privoščite skodelico takoj, ko je nahranila otrokove prsi. Potem, dokler ne bo naslednja hranjenje, kofein prinesel iz svojega telesa in ne bo vplival na otroka. Če je v obnašanju otroka tesnoba, spi slabo ali muhasto, je bolje, da nekaj časa popolnoma opusti te pijače.

Lahko se zamenja s pijačo iz cikorije ali ječmena, in namesto navadnega črnega ali zelenega čaja (v odsotnosti alergije od otroka) zeliščni čaj od kamilice, mete ali posebnega čaja za negovalne matere.

Prav tako je treba spomniti, da lahko kava in druga pijača, ki vsebuje kaska (vključno s kakavom) alergijska reakcija Otrok ima.

V nasprotju s popularno prepričanjem, dojenje ne zahteva skladnosti matere nege močna prehrana. Nasprotno, zelo pomembno je, da je njena prehrana raznolika in uravnotežena, saj je to dovolj, da se spomnimo občutka ukrepa in upoštevamo načela zdrave prehrane.

Izdelki in dojenje: vse je dobro zmerno

Seveda je število uporabljenih živil tudi pomembno vlogo, saj lahko prebavne motnje v mami in dojenčku, ki jih ni mogoče izzvati samega izdelka, ampak njegova odvečna poraba. Za moč nege mama, pregovor "vse je dobro v zmernih količinah" je najbolj primerna. Tudi če mama je jedla "paketni" izdelek, vendar v majhni količini, verjetnost, da se bo otrok odzval na to s kršitvijo prebave, zelo nizko. Hkrati se dokaže, da uporaba ženske nege v velikih količinah trdnega kravjega mleka, izdelkov z izdelki visoka vsebina Sladkor (na primer slaščice, sladke vlečne paste in surovine, sladke brezalkoholne pijače, sladka kaša, itd), velika količina ostre in začinjene hrane lahko povečajo tvorbo plina in kolike v otroku.

Kaj in kako pride do materinega mleka? Po kakšnem času je hrana, ki jo jedo mama, bo v materinem mleku, zato ima vsako priložnost, da pridemo v Thoddlerjev želodec? Odgovarjamo naprej pomembna vprašanja Mlade matere.

Kaj in kako pridejo mleko iz vaše hrane?

Različne snovi, škodljive in koristne, padejo v kri iz tankega črevesa.

Po 3-4 urah se izkaže za jedi, ki je v tankem črevesu. In tam je približno istočasno. Zdaj je, da izdelek daje svoje elemente v kri. In ona, v mleko, daje del hranil nadomestek: tekočine, beljakovin, strogo določen del Maščobe minerals. In na žalost, hormoni, če govorimo o mesu in živalskih pol hormonov za rast.

Vse bo šlo na otroka, dokler se izdelek ne prebavi in \u200b\u200bne bo vstopil debelo črevo.

Zato ni smiselno pripraviti, če sem spoznal, da sem pojedel napačno meso. Hormoni bodo ponovno in znova vstopili v kri čez dan in iz krvi - v mleku. Če je škodljiv izdelek jede, vendar je zaželeno, da je zamrznjeno mleko v tem primeru.

Od kod prihajajo plini

Če ste veliko pojedli surova zelenjava Ali sadje, nekaj svežih žemljic, pilo mleko ali kompot iz češnje, marelice ali češnje, nato pa v črevesju, se veliko plinov oblikuje v črevesju, ki bo delno prispel iz krvi - v mleko, in od mleko do otroka.

Da bi preprečili, pred, med ali takoj po izdelkih, ki povzročajo nelagodje, sprejmite nekaj sorbenta ( aktiviran ogljik, Smecta, Polyfepan). Sorbent se ne prenese na otroka z mlekom, zato, če ima pline, je potrebno dati otroško adsorbirno zdravilo.

Samo ne pretiravajte, ker poleg škodljivih snovi vzame iz telesa in vitaminov z minerali.

Vstopi v mleko: po 1 uri.

Še naprej prispe: 2-3 ure.

Hranila - uporaba vsak dan

Bolj ko jeste izdelke, bogate z vodotopnimi vitamini, bolj bodo v mleku.

to vitamin C. (citrusi, brusnice, peteršilj, ribez, zelje, rosehip), nikotinska kislina (Jetra, svinjina, morski sadeži, sir, piščanec, jajca, korenje, paradižnik, krompir, fižol, koruza, žita, meta, peteršilj, kopriva), tiamin (pšenični kruh, fižol, grah, špinača, jetra, ledvice, svinjska in govedina , kvas), riboflavin (gobe, jetra, cedre in mandeljski oreški, jajca, sir, skuta, skuta, rosehip, špinača, skuše, meso gosja) in piridoksina (jajca, kozice, ostrige, losos, tuna, šunka, piščanec, govedina, jagnjetina, jetra, kotafikacija, sir, grah, korenje, fižol, zelenice, paradižnik, žitarice, oreški, semena, jagode in sadje (zlasti banane).

Ker se ti vitamini, topni, topni, ne kopičijo v telesu, boste sami morali vsak dan zagotoviti svoj prihod do otroka skozi prsni koš. Bolj ko so na vaši ploščici, bolj njihova vsebina in mleko.

Toda za boj proti anemiji do otroka, ki dopolnjuje svoj meni z izdelki in pripravki, bogate žleze, je neuporabna. To je dovolj v vsakem primeru materino mleko. Problem je precej v posebnosti njegovega asimilacije s strani otroka. Zdravnik se bo odločil, kaj storiti z njim.

Enako velja za kalcij. Mlečni železo ga bo vzelo toliko materinega telesa, kot je potreben otroka - ni več niti manj. Zato se morate namašati na sir in ribe, da bi ohranili svoje lastne kosti in zdrave zobe.

Vstopi v mleko: po 1-2 urah.

Še naprej poteka: 1-3 ure.

Alergeni v materinem mleku

• Spadajo v mleko skupaj s hrano, pijačo, nekatera droga in zeliščni vplivi skozi krvi različni časi.
• Izpuščeni izpuščaj pri dojenčkih (prispeva k sprostitvi histamina) citrusov, rdeče zelenjave, sadja in jagod, morskih sadežev, piščančje jajca, soja, medu, oreški, grozdje, gobe, kava, čokolada, kakav.
• In tudi - trdno kravje mleko. Ne pomeni, da so vse to zdrava hrana Izbrisati ga je treba, ne bi smeli biti zlorabljeni. In naučiti drobtino z njimi, jedo malo celo koristno.

• Poleg tega je gistiminska klobasa bogata sAUERKRAUT., sir, dolgotrajni izdelki.
• Priporočljivo je, da opusti sintetično vitaminski kompleksi, zdravilne pripravke V topnih lupinah, fluorinu in železnih pripravkih in pokrovih zelišč.
• In preprosto nesprejemljivo pogosto imajo izdelke, ki vsebujejo aspirin (mleko dolga shranjevanje, Sweet gazirane pijače), glutamate (hrustljavi čipi, industrijske proizvodnje drobtine), nitrate (zelenjava, podobna ulineu), saharin, ciklamacije (preberite sestavo tega, kar kupite).
• Pravzaprav je bolje, da kupite enokomponentne izdelke: Krup, moko, olje, zelenjavo (zagon v vodi v vodi pred kuhanjem, ker vsi toksini gredo v mleko)!
• Prav tako ne smete piti več vode, da bi raje očistili telo iz alergena: tako je še bolj absorbira v krvi! Bolje je vzeti sorbent.

Pade v mleko: v povprečju - 40-50 minut.

Še naprej prihaja: z zelenjavo - 6-8 ur, z kravje mleko - 3-4 ure z moko - 12-15 ur. E-aditivi - približno teden dni.

Maščoba in sladkor

Količina maščobe v mlečni ženski je odvisna od njenih fizikalnih lastnosti in ostaja konstantna, ne glede na to, kaj in koliko je jede. Ni smisla, da se nasloni na maščobnih izdelkovDa bo otrok postal debela - bolj otekla, boste postali samo. SAMO FODDER CRODBLERY. Toda sladkor iz drift in pecivo zdravih kosti in mleko.

Vstopi v mleko: po 10 minutah.

Še naprej poteka: pol ure.

Zdravila v mleku

Številni farmacevtski pripravki lahko pijejo, ko dojenje, vendar pod pogojem, da njihov sprejem - nujni ukrepizračunano samo eno ali večkrat. Če ste prisiljeni nenehno piti zdravilo (na primer, peroralni kontraceptivni), potem je stanje že resnejše.

V vsakem primeru so navodila za farmacevtsko, čas, ki je naveden, ko padejo v kri in kdaj so opisani. Iz tega in nadaljujte z urnikom krmljenja. Bodite prepričani, da se s svojim zdravnikom svetujemo. Ne pozabite, da vpliv številnih sredstev dojenja ni preučevan v praksi iz etičnih vidikov (nemogoče je dati na dojenčke!).

Postaja v mleko: preberite trajanje zdravila v krvi v navodilu.

Nadaljuje: Preberite v navodilih za odstranitev iz krvi.

Alkohol

Da bi popularizirali dojenje, so tuji pediatri začeli trditi, da kozarec suhega vina ali kozarec piva na dan posebne škode ali doječe matere, ne bo prinesel njen otrok. Ali je res?

Alkohol vstopi v kri v trenutku, ko čutite zastrupitev, tudi najlažje. In izhod - ko je normalno dobro počutje popolnoma obnovljeno. Vse je odvisno od količine pijan, trdnosti, telesne mase in metabolizma.

Vstopi v mleko: v 2-5 minutah

Še naprej poteka: 2 uri nekaj dni.

Znanost o dojenju upošteva pogostost in količino napajanja ter prehrana mame. Upoštevati je treba, kateri izdelki bodo imeli koristi in kaj so škodljivi. Ugotovite, da lahko jedete mamo za nego, katere jede je priporočljivo izključiti iz prehrane za hranjenje. Ugotovite, kateri sodobni pediatri govorijo ta račun - tako boste ugotovili hitreje v načelih varno moč Zdravstvene mame.

Osnovna načela nege mame

Kaj je mogoče jesti z dojenjem - problem razprave pediatrike. Nekateri zdravniki trdijo, da število izdelkov ne bi smelo biti zelo omejeno, drugi verjamejo, da mora ženska izpolnjevati določeno prehrano. Pediater Mnenja se zbližajo v eni: za obdobje hranjenja mame, je treba upoštevati določena načela v njeni prehrani:

1. Načelo kalorij. Ne zdravstveno mami ni mogoče opaziti. Vsebnost kalorij v dnevnem naboru izdelkov mora presegati splošno sprejete približno 600 kcal, glavna energijska obremenitev pa je počasne ogljikove hidrate.
2. Načelo krhkosti. Zaželeno je, da prehrana doječe matere pri dojenju ustreza pravilu "manj, vendar pogosteje." Zdravniki priporočajo zmanjšanje obsega obrokov s povečanjem njihovega števila na dan. Tradicionalne trikratne obroke je treba spremeniti na petih, heksodiju.
3. Skladnost z načinom napajanja. Zaželeno je jesti uro, način s frekvenco otroških hradivov. Priporočljivo je, da naredite majhen prigrizek neposredno pred hranjenjem, in temeljito je v sproščenem vzdušju, ko otrok spi.
4. Primarno načelo. Strogo je prepovedana nega mama "sedi" na samo v zelo kratkem času. To bo povzročilo neravnovesje potrebnih snovi v sestavi materinega mleka.
5. Priporočeni ojačani način za pitje.

Kaj lahko jesti mama

Nesstrašeno pravilo - visokokakovostni izdelki! Brez konzerviranih, sintetičnih aromatičnih dodatkov in izjemno "prva svežina". Vse izdelke je treba kupiti le na dokazanih krajih. Pomembno je jesti sezonske sadje z zelenjavo, ki se goji v domači regiji. Kar se tiče raznolikosti, je nega mati rešena s proizvodi, ki ne povzročajo alergij iz drobtin.

Z previdnostjo, morate narediti sveže sadje in zelenjavne nakupe, izdelki so nujno temeljito opran, in nekateri pustijo pol ure v vodi. Ne smemo pozabiti, da je veliko izdelkov sposobno spreminjati okus mleka. To bo zlahka pripeljalo do neuspeha otroka iz prsnega koša, če je novo občutek okusa Ne bo všeč. Mnogi izdelki so sposobni spreminjati okus materinega mleka, na primer:

• banana;
• ginger;
• začinjene zelišča (Mint, peteršilj, bazilika, zelena).

Zelenjava in sadje

Ti izdelki morajo biti nujno vključeni v niz jedi negovalnih mater, ker nič ne bo nadomestilo vitaminov in tkiva, ki je vključena v njihovo sestavo. Opozarjajo zaprtje tako v mame kot pri dojenčkih, povečujejo imuniteto dojenčkov in nekateri povečujejo laktacijo. Zdravstvena ženska je treba spomniti le o teh izdelkih, ki lahko škodujejo otroku, in najvarnejši za izvajanje v prehrani postopoma. Tukaj je zgleden seznam sadja in zelenjave, varen minimum, ki določa, da lahko jesti mama nege:

• krompir;
• korenček in pesa;
• jajalci;
• buckin in bucchini;
• cvetača;
• brokoli;
• kumare;
• jabolka;
• banane;
• hruške.

Pomembno je za barvo izdelkov, ki vključujejo nego mame v svojem meniju. Torej, na primer zelena zelenjava, solata, ki jo morate jesti sveže, in "barva" mora biti kuhana, kuhamo ali kuhamo za par. Vnos zelenjavnih proizvodov je treba dajati postopoma. S posebno oskrbo jedo tistih, ki so pobarvane z rdečim pigmentom (jabolka, češnja, malina, brusnice). Glavna stvar je slediti obnašanju dojenčkov po uporabi potencialno nevarne hrane. Njena nevarnost je v alergeni naravi rdečega pigmenta.

Bird, Mesni in mesni izdelki

Zdrava prehrana Ženska za nego je nepredstavljiva, ne da bi nujna, da rastoči organizem zavirajo proteinske proizvode. Njihov varen vir - nizko vsebnostjo maščobnega mesa in ptic:

• zajec;
• teletina;
• piščančji file;
• puran;
• jambno meso.

Ohranjanje in sprejemanje pravil mesni izdelki. Meso mora biti pripravljeno za par, zavremo, postavimo, pečemo. Juhe je treba pripraviti na sekundarnih juhih, ker se mnogi sodobni proizvajalci uvedejo v krmne hormone rasti in antibiotikov. Ti elementi spadajo v materinsko mleko in lahko poškodujejo otroke v procesu dojenja. Sekundarne juhe (prva voda po petminutnim vrenjem) bo opozorila to potencialno nevarnost živalskih proizvodov.

Ribe in morski sadeži

Če vključite v menija mame med dojenjem morske ali rečne ribe. Priporočene neobčutljive vrste tega izdelka, tiste, ki lahko jedjo mama za nego:

• mintai;
• zander;
• cruckian.
• roza losos;
• flounder.

Znano je bilo, da nekatere vrste rib (npr. Plopenje, skuše) bistveno spremenijo okus mleka. Metode kuhanja ribje jedidovoljeno za nego mame - za par, kuhanje, gašenje, peko. Seafood, varen za dojenje, ostane samo lignji, vsi drugi morski darila lahko zlahka izzovejo alergije od otroka.

Craises.

To je vir počasni ogljikovi hidrati, na račun, katere kalorična vsebina prehrane žensk v laktaciji se znatno poveča. Navijanja izdelkov v obliki igrišča so še posebej uporabne v prvih tridesetih dneh hranjenja. Izrecna prednost kriva je njihova absolutna varnost. Izjema je le manca, ki je nizka vrednost hrane enostavno vodi do niza presežek teže Nega mama in kaša hitro kuhanje, brez vitaminov. Tukaj je, kaj lahko jesti mame iz žitnih izdelkov:

• ajda;
• gozd;
• ječmenova kaša;
• corn Grits.;
• proso;
• barley Grits.

Mlečni izdelki

Z dojenjem so dovoljeni vsi mlečni izdelki, nekateri pa so le v določeni obliki in količini. Na primer, enodelno mleko (200 ml na dan) je priporočljivo uporabiti za pripravo kaše in se prepričajte, da ga razredčite z vodo. Sveža skuta (namazana 5-9%) - 150 g na dan, in tisti, ki je več kot tri dni, je samo za pripravo kamere in sina. Enake mlečne izdelke, ki jih je dovoljeno uporabljati (2,5%, 800 ml na dan) - to je:

• kefir;
• naravni jogurti;
• prostokvash;
• ryazhenka;
• bifilin;
• kidolakt.

Kaj ne more jesti mama

Razlogi, zaradi katerih nekateri izdelki prepovedujejo pitje matere, več. To je vse hrana, ki vsebuje potencialno nevarno za otroške alergene:

• rdeči sadje in jagode;
• čokolada;
• raki in raki;
• polnomastno mleko;
• arašid;
• rdeči kaviar;
• piščančje jajca;
• eksotični sadje;
• citrusov.

Proizvodi, ki jih prepovedujejo doječe matere, vključujejo tiste, ki imajo zanimiv ukrep, ki lahko sprožijo po hranjenju plinov v dojenčku:

• Čaj zelena, črna;
• kava;
• rženi kruh;
• fižol, grah;
• grozdje;
• soda;
• rozine.

Kaj je nemogoče jesti mama za nego? Jedi in izdelki s toksičnimi učinki na telo dojenčkov:

• alkoholne pijače;
• kis;
• lubenica (kopiči nitrate);
• začimba;
• v pločevinkah;
• prigrizki (žetoni, krekerji);
• slaščice tovarne (sladkarije, torte, torte);
• oster i. ocvrte jedi;
• prekajene hrane.

Tabela dovoljenih in prepovedanih izdelkov za GUV

V prvih šestih mesecih življenja, bi moral otrok, ki doji, poskusiti vse izdelke s pomočjo materinega mleka. To velja za naravno hrano, zato je seznam kategorično prepovedan za zdravstvene hrane do glavnih proizvodov s kemičnimi dodatki. Na drugem mestu, kaj lahko povzroči alergije. Vsi drugi izdelki se štejejo za varen. Kaj lahko jedli mame, katere izdelke so prepovedani, predstavljeni v tabeli.

Vrsta izdelkov (jedi)	Prepovedano	Dovoljeno	Dovoljena v omejeni količini
Sadni in zelenjavni niz izdelkov	Rdeče, oranžne jagode in sadje (paradižniki, persimmon, granate itd.) SAUERKRAUT.	Zelenjava, sadje zelene, bele, rumena barva	Sliv
Mlečni izdelki	Fermentirani siri	Enako mlečni izdelki brez dodatkov okusa Naravni jogurt.	Razredčeno polno mleko Kondenzirano mleko
		ječmenova kaša	Hitra kuhalna kaša Testenine
Morski sadeži, ribe	Kozica	Morje MIAT MEA I. riva	Lignji
	Alkohol Brezalkoholni plin Močan čaj		jabolčni sok Korenček sok Bučni sok
Slaščičarna	Tovarniške torte, torte		domače peka
Mesni izdelki	Debelo meso	Teletina	Ovčetina
Oreški, semena			oreh
Jajca, majoneza			Jajca prepelice
Cannedize. Marinada Začimbe (poper) Kadil Soljeni izdelki (sled) Izdelki s sintetičnim aditivi za živila
			Pšenični kruh

Meni za nego mame v prvem mesecu po dostavi

Ujke (laktociti) imajo sposobnost preskoka ali blokiranja različnih snovi. V prvih nekaj dneh po porodu med laktociti, obstajajo vrzeli, zato se vse snovi vnašajo v mleko prosto. Kasneje se vrzeli zmanjšajo, nastane hematomalna pregrada, telo blokira potencialno nevarnost za novorojenčka. Ta funkcija določa varno prehrano matere dojenja za prvi mesec po porodu:

1. Prvi teden je ženska dovoljena, da jedo kašo na vodi, pečena jabolka, banane, vitke ali vegetarijanske juhe; meso z nizko vsebnostjo maščob, rastlinskega olja in krav kuhana zelenjava, decoction rosehip, šibek čaj.
2. Prvi dve dnevi dojenja hranijo prehrano z žensko, ki je zajemal. Omejena je na nizke maščobne saje, kašo, kuhano zelenjavo (krompir), grevega (peckel) kruha.
3. Od tretjega dne, pečena jabolka, meso dodajte prehrano.
4. Kaj lahko po dobavi jedem, od 10 dni? to. mlečni izdelki, jajca prepelice, ribe, testenine, zelenjava, čaj, kompoteji, krekerji, piškotki, posušeni sadje.
5. V prvem mesecu hranjenja ženska ne more jesti mesne juhe, polnoletno mleko, surovo (svežo) zelenjavo, jagode in sadje, kislo smetano, kavo, pšenični kruh.

Morate uvesti nove izdelke z minimalnimi deli, se prepričajte, da opazujete reakcijo otroka po hranjenju:

• kako vzame prsi;
• ni pogostih spajanja;
• se ni pojavila na koži izpuščaja;
• ne moti;
• ne glede na to, ali niso oblikovani plini po hranjenju itd.

Pravilna prehrana do zdravstvene mame po mesecih - tabela

V procesu hranjenja (kot v obdobju nosečnosti) se na različne hrane izvede telo za zasvojenost, zato je potrebno izračunati meni nege mame po mesecih:

1. mesec	Iz mesnih izdelkov, morate dati prednost ptice in ribam, meso pa je zelo zmerno. V nasprotnem primeru bo negativno vplivalo na delovanje jeter in ledvic. Iz istega razloga je potrebna zdravstvena mama, da opustijo vse slane, ostre, sladke, izdelke s sintetičnimi barvami, pločevinkami, surovim sadjem in zelenjavo.
Izdelki 2. meseca	Od tega časa je dovoljeno kuhati karak (na razredčeno mleko) iz ječmena in ječmena žitaric, jih začimb maslo in sladkor. Od zelenjave morate jesti korenje, pesa, buče, zelje (Borsch, juho), goveji jezik, Testenine, sezonsko sadje, Zeleni.
Izdelki iz 3. meme hranjenja	Set izdelkov za nego mame postopoma uvaja svežo zelenjavo in sadni sokovi, čebula, srček, orehi, domače marmelada (razen maline, jagode).
Izdelki iz 6. meseca hranjenja	Predstavljamo fižol, koruzno, belo kruh, goveje meso in druge dovoljene izdelke.

Način pitja med dojenjem

Med porodom in dojenjem, ženska izgubi veliko tekočine. Potrebuje znesek dvojnega dan norme.: Namesto zadnjega in pol litra - tri. Pediaters se priporoča, da pijejo kozarec preproste vode takoj pred hranjenjem (za 20-30 minut). Glavna pijača nege ženske postane preprosta voda (lahko kupite ustekleničeno, vendar ne gazirano).

Voda je dovoljeno zamenjati decoction rose bokov, zeliščni (kamilica, Melissa, Chabret, Lipa), pritrjevalni čaj z limono. Nekatere nege ženske za izboljšanje laktacije pomagajo vznemirjenja, vendar začeti piti ne prej kot drugi mesec hranjenja. Druge pijače, ki jih dovoljuje doječe matere, so sadje (brusnice), kisleti, kompoteji (iz suhega sadja), sokovi.

Video.

Kaj je lahko nega mame? Vsak pediater ima svoje mnenje o tem. Bodisi sovpada ali drugačen tradicionalna ideja Na normah, za katere bi morala ženska jesti. Oglejte si videoposnetek iz avtorjevega programa dr. Komarovsky, namenjen dojenju. Spoznali boste z vidika poklicni zdravnik, spoznavanje navodil teoretične in praktične pediatrije, se seznanite s pregledi mater dojenja, njihova vizija seznama uporabnih in Škodljivi izdelki.

Različne snovi, škodljive in koristne, padejo v kri iz tankega črevesa. Predstavljajte si: si jedel meso. V nekaj minutah je padel v želodec. Če v tem času se v tem času nanese na prsni koš, uživanje ne bo vplivalo na sestavo mleka. Po 3-4 urah se meso izkaže v tankem črevesu. In ostaja isti čas. Zdaj je, da njegovim elementom daje krvi. In ona, ki pada prsni žleze, pušča veliko naštetih kot surovine za mleko: tekočina, beljakovin, strogo definiran del maščob, nekatere mineralne snovi in \u200b\u200bna žalost, hormoni, če so poli za rast.
Toda vitamini in železa, topni maščobe - št. Železo bo sami pripravilo svoje analoge. Vse to bo šlo na otroka, dokler se meso ne prebavi in \u200b\u200bne bo šlo v maščobo. Zato ni smiselno zagotoviti, če se bojite, da hormoni iz "napačnega mesa" spadajo v mleko. Ponovno in spet bodo prišli na kri že skoraj en dan, in iz krvi - v mleku. Zato bi morali takšni primeri hraniti dobavo mleka v zamrzovalniku. Kaj je primer z drugimi izdelki in njihovimi komponentami?

Plini
Če ste pojedli veliko surove zelenjave ali sadja, nekaj svežih žemljic, pilo mleko ali kompot iz češnje, marelice ali češenj, potem se mnogi plini oblikujejo v črevesju med predelavo, ki bo delno prispel v krvi, iz krvi - v mleku in iz mleka - do otroka.
Da bi preprečili, pred, med ali takoj po izdelkih, ki povzročajo nelagodje, sprejmite nekaj sorbent (aktiviranega ogljika, Smecta, polifepan). Pomembno meniti, da je Sorbent do otroka z mlekom ne bo posredovan, zato je potrebno in da mu dati otroško adsorbing drog. Samo ne pretiravajte, ker poleg škodljivih snovi vzame iz telesa in vitaminov z minerali.

Vstopi v mleko: po 1 uri.

Še naprej prispe: 2-3 ure.

Hranila
Bolj ko jeste izdelke, bogate z vodotopnimi vitamini, bolj bodo v mleku. To je askorbinska kislina (citrusi, brusnice, peteršilj, ribez, zelje, rosehip), nikotinska kislina (jetra, svinjina, morski sadeži, sir, piščanec, jajca, korenje, paradižnik, krompir, fižol, koruza, žita, meta, peteršilj, kor ), tiamin (pšenični kruh, fižol, grah, špinača, jetra, ledvice, svinjska in govedina, kvas), riboflavin (gobe, jetra, cedre in mandljevi oreški, jajca, sir, skuta, roselja, špinača, skuša, meso ) in piridoksin (jajca, kozice, ostrige, losos, tuna, šunka, piščanec, govedina, jagnje, jetra, skuta, sir, kalidirano zrna, krompir, grah, korenje, fižol, zelenja, paradižnik, žitarice, oreški, semena, jagode in sadje (zlasti banane)).
Ker se ti vitamini, topni, topni, ne kopičijo v telesu, boste sami morali vsak dan zagotoviti svoj prihod do otroka skozi prsni koš. Bolj ko so na vaši ploščici, bolj njihova vsebina in mleko.
Toda za boj proti anemiji do otroka, ki dopolnjuje svoj meni z izdelki in pripravki, bogate žleze, je neuporabna. To je dovolj v vsakem materinem mleku. Problem je precej v posebnosti njegovega asimilacije s strani otroka. Zdravnik bo imenoval potrebni ukrepi (na primer uvedba drog hranjenja ali dojenčke).
Enako velja za kalcij. Mlečni železo ga bo vzelo toliko materinega telesa, kot je potreben otroka - ni več niti manj. Zato se morate namašati na sir in ribe, da bi ohranili svoje lastne kosti in zdrave zobe.

Vstopi v mleko: po 1-2 urah.

Še naprej poteka: 1-3 ure.

Alergeni.
Namestite mleko skupaj s hrano, pijačo, nekatera zdravila in zeliščni vplivi skozi kri v različnih časih. Dojenčki (prispeva k sprostitvi histamina) Citrus, rdeča zelenjava, sadje in jagode, morski sadeži, piščančje jajca, soje, medu, oreški, grozdje, gobe, kava, čokolada, kakav. In tudi - trdno kravje mleko. To ne pomeni, da je treba izključiti vse te koristne izdelke, ne bi smeli biti zlorabljeni. In naučiti drobtino z njimi, jedo malo celo koristno.
Poleg tega, bogat s histaminsko klobaso, kislo zelje, sir, dolgoročne izdelke zmrzali. Priporočljivo je, da opustijo sintetične vitaminske komplekse, droge v topnih lupinah, fluorinu in železovih pripravkih in nape iz zelišč. In je preprosto nesprejemljivo, pogosto obstajajo izdelki, ki vsebujejo aspirin (dolgoročno mleko za shranjevanje, sladke gazirane pijače), glutamate (hrustljavi čipi, industrijski krekerji), nitrate (zelenjava, podobna razlagi), saharin, ciklamacije (preberejo sestavo tega, kaj kupite). Pravzaprav je bolje, da kupite enokomponentne izdelke: Krup, moko, olje, zelenjavo (zagon v vodi v vodi pred kuhanjem, ker vsi toksini gredo v mleko)!
Prav tako ne smete piti več vode, da bi raje očistili telo iz alergena: tako je še bolj absorbira v krvi! Bolje je vzeti sorbent.

Pade v mleko: v povprečju - 40-50 minut.

Še naprej teče: z zelenjavo - 6-8 ur, z kravjim mlekom - 3-4 ure, z moko - 12-15 ur. E-aditivi - približno teden dni.

Maščoba in sladkor
Količina maščobe v mlečni ženski je odvisna od njenih fizikalnih lastnosti in ostaja konstantna, ne glede na to, kaj in koliko je jede. Ni smiselno, da se nasloni na maščobne živila, da bo otrok postal debel - več lawallow boste postali samo. SAMO FODDER CRODBLERY. Toda sladkor iz drift in pecivo zdravih kosti in mleko.

Vstopi v mleko: po 10 minutah.

Še naprej poteka: pol ure.

Zdravilo
Številni farmacevtski pripravki lahko pijejo z dojenjem, pod pogojem, da je njihov sprejem nujen ukrep, izračunan samo za eno ali večkrat. Če ste prisiljeni nenehno piti zdravilo (na primer peroralni kontraceptivni), potem je situacija resnejša. V vsakem primeru so navodila za farmacevtsko, čas, ki je naveden, ko padejo v kri in kdaj so opisani. Iz tega in nadaljujte z urnikom krmljenja. Bodite prepričani, da se s svojim zdravnikom svetujemo. Ne pozabite, da vpliv številnih sredstev dojenja ni preučevan v praksi iz etičnih vidikov (nemogoče je dati na dojenčke!).

Postaja v mleko: preberite trajanje zdravila v krvi v navodilu.

Nadaljuje: Preberite v navodilih za odstranitev iz krvi.

Alkohol
Da bi popularizirali dojenje, so tuji pediatri začeli trditi, da kozarec suhega vina ali kozarec piva na dan posebne škode ali doječe matere, ne bo prinesel njen otrok. Ali je res?
Alkohol vstopi v kri v trenutku, ko čutite zastrupitev, tudi najlažje. In izhod - ko je normalno dobro počutje popolnoma obnovljeno. Vse je odvisno od količine pijan, trdnosti, telesne mase in metabolizma.

Vstopi v mleko: v 2-5 minutah

Še naprej poteka: 2 uri nekaj dni.