सिजेरियन के बाद केफिर। पश्चात की अवधि में खेल। बुनियादी आहार सिद्धांत

यह ज्ञात है कि बच्चे के जन्म के बाद, नव-निर्मित माँ का आहार उसकी सामान्य से कुछ अलग होता है। एक महिला प्रत्येक उत्पाद को देखती है और न केवल उसका मूल्यांकन करती है स्वाद गुण, लेकिन उसके और बच्चे के लिए उपयोगिता के साथ-साथ स्तनपान के दौरान टुकड़ों के लिए इस तरह के भोजन को खाने की सुरक्षा भी। और अगर जन्म ऑपरेटिव था, तो क्या यह महिला के मेनू को प्रभावित करता है? आप बाद में क्या खा सकते हैं सीजेरियन सेक्शनपहले घंटों और एक सप्ताह में, क्या उत्पादों का सेट भविष्य में भिन्न होता है? ऐसी महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद डॉक्टर न केवल गति पर, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम पर भी विशेष ध्यान देते हैं। उपचार प्रक्रिया इस पर निर्भर करती है।

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सर्जरी के बाद माँ और बच्चे के लिए उपयोगी उत्पाद

ऑपरेशन के बाद पहले 24 घंटे, महिला अक्सर गहन देखभाल इकाई में होती है, इस तरह के रहने की अवधि ऑपरेशन की जटिलता और प्रसवोत्तर की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है। इस समय, केवल गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की अनुमति है। धीरे-धीरे, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों को आहार में पेश किया जाता है: शोरबा, बिना एडिटिव्स के बिना पका हुआ योगर्ट। और कुछ दिनों के बाद ही आप सब कुछ खाना शुरू कर सकते हैं, लेकिन उबले हुए, उबले हुए।

एक नर्सिंग मां के लिए सीजेरियन सेक्शन के बाद पोषण बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है महत्वपूर्ण भूमिका. पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया इस बात पर निर्भर करती है कि आंतों की क्रमाकुंचन कितनी जल्दी शुरू होती है। अधिकांश में गंभीर मामलेंआंतों के पैरेसिस के साथ, इसमें जमा सभी विषाक्त पदार्थ रक्त में अवशोषित हो जाते हैं, जो एक सामान्य गंभीर स्थिति का कारण बनता है और तत्काल गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।

माँ और बच्चे के शरीर के लिए एक अमूल्य लाभ किण्वित दूध उत्पादों में निहित है - दही, पनीर, केफिर, किण्वित पके हुए दूध। वे सभी बहाल आंतों का माइक्रोफ्लोराऔर प्रोटीन का एक स्रोत हैं, और यह प्रतिरक्षा और ऊतक निर्माण का आधार है। दूध को अधिक सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए और धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों को इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है।

अनाज के बारे में मत भूलना, विशेष रूप से उपयोगी और विटामिन और ट्रेस तत्वों में समृद्ध दलिया, एक प्रकार का अनाज, बाजरा, मोती जौ। सिजेरियन सेक्शन के बाद उन्हें मेनू में भी शामिल किया जाना चाहिए।

सामान्य रूप से बहने वाले 5-7 दिनों के बाद कम वसा वाले मांस पेश किए जा सकते हैं पश्चात की अवधि. लेकिन, फिर से, सब कुछ सिर्फ उबला हुआ, उबला हुआ है। तली हुई प्रसन्नता प्रतीक्षा कर सकती है।

हम सही खाते हैं: माँ के लिए एक मेनू

यह जानना उपयोगी है कि प्रसव में एक महिला दिन में सिजेरियन सेक्शन के बाद क्या खा सकती है, खासकर पहले सप्ताह के लिए। एक नियम के रूप में, इस बार महिला अस्पताल में है, लेकिन देखभाल करने वाले रिश्तेदार कुछ "खतरनाक" लाने का प्रयास करते हैं।

पहला दिन

चिकित्सा में, ऑपरेशन के बाद पहले दिन को सही ढंग से शून्य दिन कहा जाता है। इस अवधि के दौरान, गैर-कार्बोनेटेड पानी के अलावा प्यूपरल कुछ भी नहीं कर सकता है। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिला सकते हैं। लेकिन फिर से, नींबू एलर्जेनिक है, इसलिए बचना बेहतर है, ताकि उत्तेजित न हों प्रतिक्रियाबच्चे की तरफ से। साथ में चिकित्सीय उद्देश्य, साथ ही शक्ति और ऊर्जा देने के लिए, ग्लूकोज सहित समाधानों के अंतःशिरा जलसेक हमेशा निर्धारित किए जाते हैं।

दूसरा दिन

यदि पश्चात की अवधि सुचारू रूप से आगे बढ़ती है, तो सिजेरियन सेक्शन के दौरान कोई जटिलता नहीं थी, पहले दिन (यह दूसरा दिन है), आप शोरबा का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें दुबला होना चाहिए। उन्हें दिन में 150 - 200 मिली 2 - 3 बार पीना चाहिए। आप बिना चीनी के दही को बिना रंग के भी मिला सकते हैं।

तीसरे दिन

जैसे ही एक महिला अपने पेट में गड़गड़ाहट महसूस करना शुरू करती है, गैसें निकलती हैं, यह पहला संकेत माना जाता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग पूरी तरह से काम करना शुरू कर देता है। धीरे-धीरे, आप कम वसा वाले उबले हुए मांस, उबले हुए मीटबॉल और मीटबॉल, साथ ही पनीर और पनीर, विभिन्न अनाज पेश कर सकते हैं। सब्जियों और फलों को भी पकाया जाना चाहिए, बेहतर रूप से पके हुए सेब, उबली हुई गाजर आदि। सिजेरियन सेक्शन के बाद के आहार का धीरे-धीरे विस्तार होना चाहिए, माँ को अपनी स्थिति और बच्चे की प्रतिक्रिया दोनों की निगरानी करनी चाहिए। एक संकेत है कि महिला का शरीर सुचारू रूप से काम कर रहा है और 2-3 दिनों के लिए पहला मल है, और फिर कब्ज, सूजन, पेट का दर्द आदि की अनुपस्थिति है।

छुट्टी के बाद

घर आने के साथ, माँ को अपने आहार के बारे में सावधान रहना चाहिए, खासकर स्तनपान करते समय। कम से कम तीन महीने के लिए सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है - यह वह समय है जब बच्चे को अनुकूली प्रतिक्रियाओं को पूरा करने की आवश्यकता होती है, जिसमें से भी शामिल है जठरांत्र पथ.

आहार में शामिल करना उचित है:

• दुग्ध उत्पाद;
• मांस, आदर्श रूप से दुबला;
• , बेहतर चिकन;
• "शांत" सब्जियां और फल, जैसे कि हरे सेब।

बचने के लिए उत्पाद:

• वह सब कुछ जिससे बच्चे के माता-पिता और उनके तत्काल परिवार के सदस्यों को एलर्जी है;
• चॉकलेट और कोको युक्त व्यंजन;
• नींबू और चमकीले फल;
• फ़ास्ट फ़ूड;
• स्मोक्ड मीट, मसालेदार फल और सब्जियां।
• मशरूम;
• तला हुआ और वसायुक्त भोजन।

भोजन का सेवन छोटे भागों में और अक्सर किया जाना चाहिए, ताकि शरीर के पास इसके प्रसंस्करण और पाचन का सामना करने का समय हो।

खाना कैसे बनाते हैं

एक राय है कि स्तनपान के दौरान खाना पकाने की प्रक्रिया, विशेष रूप से सिजेरियन सेक्शन के बाद, अविश्वसनीय प्रयास और कल्पना की आवश्यकता होती है। यह पूरी तरह से सच नहीं है, केवल भोजन जठरांत्र संबंधी मार्ग के म्यूकोसा के लिए जितना संभव हो उतना कोमल होना चाहिए। एक जो अभ्यस्त है पौष्टिक भोजन, इसके मेनू में शायद ही कोई बदलाव नज़र आएगा।

शोरबा

पहले कुछ दिनों में महिलाओं के लिए असली मोक्ष और सबसे उपयोगी भोजन शोरबा होगा। इसे सही तरीके से कैसे पकाएं?

500 - 1000 मिलीलीटर पानी लेना आवश्यक है, इसमें एक टुकड़ा उबाल लें दुबला मांस. वसा की मात्रा को कम करने और प्रवाह को सीमित करने के लिए उबालने के बाद पानी को कई बार निकालने की सिफारिश की जाती है हानिकारक पदार्थऔर इसी तरह एक कमजोर जीव में।

तरल डालने के तीसरे समय में, आप पहले से ही कुछ सब्जियां (आमतौर पर आलू, गाजर, प्याज), साथ ही साथ थोड़ी मात्रा में मसाले (सोआ, पीसी हुई काली मिर्च, नमक)। सब्जियों और मांस को उबालने के बाद, एक ब्लेंडर के साथ सब कुछ काटने की सलाह दी जाती है। तब आप खा सकते हैं। समय के साथ, मांस और सब्जियों का प्रतिशत बढ़ाया जा सकता है।

मुख्य पाठ्यक्रम

इस समय, यदि भोजन नरम, स्वस्थ और एक ही समय में संतोषजनक है, तो पेट और आंत अपने मालिक के आभारी होंगे। उदाहरण के लिए, स्टीम कटलेट, मीटबॉल, बेक्ड मीट, और यह सब भी उबले हुए रूप में। यह भोजन अनाज और अनाज के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। अलग - अलग प्रकार. तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग पर बोझ डालेंगे, जिससे कब्ज, सूजन आदि हो सकते हैं।

कब्ज के लिए पोषण की विशेषताएं

प्रसव के बाद महिलाओं को होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक कब्ज है। इस समस्या से बचने के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद कैसे खाना चाहिए और उन सभी स्थितियों से बचना चाहिए जो इसके लिए उकसाती हैं, उदाहरण के लिए, बवासीर का दिखना या बढ़ना?

आहार में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होना चाहिए (यह ताज़ी सब्जियां, फल, आटे की रोटी मोटे पीस), यह मक्खन और वनस्पति तेल, prunes खाने के लिए भी उपयोगी है।

कुर्सी को ठीक करने वाले सभी उत्पादों को पहली बार बाहर करना बेहतर होता है। ये हैं चावल, आलू, आटा और बेकरी उत्पाद, विशेष रूप से ताजा (अपवाद - साबुत आटे से पेस्ट्री और से सन का आटा) यदि केवल आहार के साथ आहार को ठीक करना संभव नहीं है, तो अतिरिक्त रूप से सुरक्षित और का सहारा लेना बेहतर है प्रभावी दवाएंउदाहरण के लिए, लैक्टुलोज पर आधारित।

सही है, खासकर सिजेरियन सेक्शन के बाद एक प्रतिज्ञा है त्वरित वसूली, मूड अच्छा होऔर न्यूनतम नकारात्मक परिणाममाँ और बच्चे के शरीर के लिए। खासकर ऑपरेशन के बाद जन्म के बाद, पहले दिन एक महिला को अपने उपस्थित चिकित्सक की सलाह सुननी चाहिए और उसके सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए। केवल वह एक विशिष्ट अवधि में जरूरतों का पर्याप्त रूप से आकलन कर सकता है। कोशिश करने के बाद स्वस्थ आहार, कई महिलाएं पूरे परिवार को धीरे-धीरे इसकी आदत डाल लेती हैं और हमेशा के लिए इस तरह के पोषण का पालन करती हैं।

वांछित बच्चे का जन्म एक ऐसी घटना है जिसके कारण गर्भावस्था के 9 महीने लंबे होते हैं। महिला ने उत्सुकता से भ्रूण को जन्म दिया, हर उस चीज से परहेज किया जो उसे नुकसान पहुंचा सकती थी या वर्तमान गर्भावस्था को बाधित कर सकती थी। सभी प्रयासों के बावजूद, परिणाम हमेशा स्वतंत्र प्रसव नहीं होता है।

संकेतों की एक सूची है जो सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी के पक्ष में एक विकल्प को मजबूर करती है। सिजेरियन सेक्शन बच्चे को गर्भाशय से निकालने के लिए पेट में एक सर्जिकल चीरा है। अनुपालन विशिष्ट सत्कारपोषण ऑपरेशन की तैयारी में मदद करेगा और इसके बाद जल्दी से सामान्य हो जाएगा।

नियोजित ऑपरेशन से पहले कब और क्या खाना चाहिए?

एक नियोजित सीजेरियन सेक्शन निर्धारित किया जाता है जब इसके लिए चिकित्सा संकेत होते हैं। सर्जिकल डिलीवरी के कारण हैं:

• भ्रूण और प्लेसेंटा की असामान्य प्रस्तुति;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• श्रम में एक महिला में ऑटोइम्यून रोग;
• संकीर्ण श्रोणि;
• देर से प्रीक्लेम्पसिया;
• गर्भनाल और अन्य के साथ भ्रूण का उलझाव।

इस तरह के ऑपरेशन का सकारात्मक पक्ष यह है कि आप इसके लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं। गर्भवती माँ को मानसिक और शारीरिक रूप से धुन करने का अवसर मिलता है। एक विशेष आहार योजना, जो ऑपरेशन के निर्धारित दिन से 3 दिन पहले निर्धारित की जाती है, प्रक्रिया की तैयारी का हिस्सा है।

नियत तारीख से 72 घंटे पहले प्रसव में महिला को उत्पादों को मना करना होगा, पेट फूलना. खाना मना है:

• सभी प्रकार की फलियां;
• साबुत अनाज के आटे से बने उत्पाद;
• फाइबर से भरपूर सब्जियां और फल;
• दूध, वसायुक्त पनीर, नट्स।

ऑपरेशन का दिन "भूखा" दिन है। खाने से कम से कम 7-8 घंटे पहले हल्का खानाऔर 1.5 लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने के लिए कम से कम 6 घंटे। आगे शुरू करने के लिए शल्य चिकित्सा की प्रक्रियाआप खा या पी नहीं सकते।

पश्चात पोषण के सिद्धांत

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सिजेरियन सेक्शन सामान्य या एपिड्यूरल एनेस्थीसिया का उपयोग करके किया जाने वाला एक ऑपरेशन है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण एक महिला के आहार से काफी अलग है जिसने खुद को जन्म दिया है। सिजेरियन के बाद डाइट प्लान को ध्यान में रखता है संक्रमण की स्थितिजब शरीर संवेदनाहारी दवा को हटा देता है।

नारकोसिस पाचन तंत्र के काम को प्रभावित करता है, दुद्ध निकालना और प्रसवोत्तर प्रक्रियाओं को ठीक करता है। ऐसी विशेषताओं को देखते हुए, एक विशेष आहार की आवश्यकता होती है ताकि सिजेरियन के बाद शरीर सामान्य हो जाए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आहार का पालन करते समय जिन बुनियादी सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:

• एक दिन में 5-6 भोजन;
• ताजा भोजन;
• पके हुए या उबले हुए व्यंजन;
• परिरक्षकों के बिना सरल उत्पाद, खाद्य योजकऔर रंग।

स्वीकृत उत्पाद	इसका उपयोग करना अवांछनीय है	बिल्कुल नहीं
दुबली मछली, मांस	चीनी (मतलब आहार में अतिरिक्त चीनी): मीठा पेय, कुकीज़, परिरक्षकों और रंगों के बिना मिठाई	सब्जियां: शलजम, मूली, फलियां
बिना वसा के शोरबा और सूप, चीनी के बिना अनाज, सब्जी प्यूरी	शहद, सूखे मेवे, जाम	मिठाई पेस्ट्री, ताज़ी ब्रेड, साबुत अनाज के आटे के उत्पाद, कारखाने की मिठाई
डेयरी उत्पाद (वसा सामग्री 9-25%): दूध, पनीर, केफिर	फल: अंगूर, संतरा, कीनू, केला	काशी फास्ट फूड, तैयार नाश्ता, स्मोक्ड उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, मसाले
अंडे, पटाखे, कॉम्पोट्स	सब्जियों के साथ उच्च सामग्रीफाइबर, कच्ची सब्जियां	शराब, क्वास, टिंचर, कार्बोनेटेड पेय

सर्जरी के बाद पहले दिनों में आहार

कई गर्भवती माताएँ, अस्पताल जाने से बहुत पहले, पश्चात के आहार के विषय का अध्ययन करने की कोशिश करती हैं: कितने दिनों के बाद, कितनी मात्रा में और आप क्या खा सकते हैं? पोस्टऑपरेटिव अवधि में मेनू पर प्रतिबंधों की उपस्थिति के बारे में डॉक्टर पहले से मां को चेतावनी देते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए आहार सिद्धांतपोषण। प्रसव में महिला क्या खाएगी, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि उसका शरीर कितनी जल्दी अनुकूलन और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू करेगा। सिजेरियन के बाद के आहार में बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन दिनों में से प्रत्येक के लिए अलग से सिफारिशें होती हैं। इसके बाद 4-5 दिनों के लिए आहार की संक्रमणकालीन अवधि होती है, फिर नवजात शिशु को स्तनपान कराने की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए पोषण को समायोजित किया जाता है।

पहला दिन

बच्चे के जन्म के बाद अगले 24 घंटों में प्रसव पीड़ा वाली महिला के लिए खाना वर्जित है। रक्तप्रवाह से दवाओं की वापसी में तेजी लाने के लिए, आपको पीने की जरूरत है। डॉक्टर पहले दिन के दौरान 1.5-2 लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की सलाह देते हैं (इसे थोड़ा जोड़ने की अनुमति है) नींबू का रस).

ऑपरेशन के तुरंत बाद जठरांत्र संबंधी मार्ग अपना कार्य नहीं कर सकता है। इसके अलावा, सक्रिय आंतों की गतिशीलता के कारण पेट की दीवार पर टांके सूजन हो सकते हैं।

दूसरा दिन

अस्पताल में पहला दिन पूरा होने के बाद, आप बिना चीनी की कमजोर पीसे हुई चाय और फलों का पेय पी सकते हैं। आपको खाने की अनुमति है:

• पतला शोरबा पर सूप;
• दुबला मांस मीटबॉल;
• सब्जी प्यूरी;
• फिलर्स के बिना प्राकृतिक घर का बना दही।

इस तरह का कम आहार भारी भोजन के पाचन के लिए ऊर्जा लागत को कम करता है। दूसरे दिन, शरीर के सभी बलों को आंतरिक अंगों के कार्य के सामान्यीकरण और टांके के उपचार के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए।

तीसरे दिन

अब पर्याप्त ड्रॉपर नहीं हैं, और खर्च किए गए बलों को बहाल किया जाना चाहिए। दूसरे दिन के बाद, शरीर धीरे-धीरे अपने सामान्य ऑपरेशन मोड में प्रवेश करता है। उचित रूप से चयनित आहार सक्रिय रूप से स्तर को पुनर्स्थापित करता है पोषक तत्त्वऔर खून में आयरन।

तीसरे दिन, सिजेरियन सेक्शन के बाद अनुमत उत्पादों की सूची को थोड़ा विस्तारित किया जाता है। अब माँ का भोजन अधिक विविध हो जाएगा, क्योंकि सूची जोड़ी गई है:

• सीके हुए सेब;
• कसा हुआ दुबला मांस के साथ सब्जी प्यूरी;
• केफिर;
• पानी पर बिना पका हुआ अनाज;
• स्टीम मीटबॉल या मीटबॉल।

चौथा और पाँचवाँ दिन

बच्चे के जन्म के 2-3 दिन बाद, भोजन और भी विविध हो जाता है। मिठाई, मसाले, कच्ची सब्जियां और कुछ फल अभी भी वर्जित सूची में हैं। यह अनिवार्य है सामान्यीकृत तरल पदार्थ का सेवन:

• खनिज पानी, फ़िल्टर्ड, कार्बोनेटेड नहीं;
• चाय, हर्बल काढ़े;
• ताजा निचोड़ा हुआ रस, स्मूदी, फल पेय।

माँ के आहार का आधार उबले और उबले हुए पदार्थों से बने साधारण ताजे व्यंजन होने चाहिए। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से मना किया जाता है जो पेट में किण्वन की प्रक्रिया को बढ़ाते हैं, साथ ही साथ जो एलर्जी की प्रतिक्रिया और खाने के विकार पैदा कर सकते हैं।

अगले सप्ताह के लिए भोजन

जन्म के 5 दिन बाद, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी कार्य लगभग सामान्य हो जाते हैं। बाद के सप्ताह वसूली की अवधिसख्त आहार की आवश्यकता नहीं है। आहार का आधार पौष्टिक, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर है।

ऑपरेशन के 5-7 वें दिन, मां और बच्चे ने स्तनपान की स्थापना की। स्तन में दूध का गहन उत्पादन शुरू हो जाता है। यह स्थिति खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा में अस्थायी कमी का कारण बन सकती है। मेनू आइटम के चयन का फोकस मां की स्थिति से नवजात शिशु की स्थिति में स्थानांतरित हो जाता है। दूध पिलाने वाली माँ द्वारा खाया गया सब कुछ दूध में समाप्त हो जाता है, जिसका अर्थ है बच्चे के पेट में। आप फलियां, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, मिठाई, पेस्ट्री, साथ ही तला हुआ, वसायुक्त, डिब्बाबंद और स्मोक्ड नहीं खा सकते हैं।

कब्ज से बचने के लिए कैसे खाएं?

कब्ज़ - आम समस्यागर्भावस्था के दौरान और बाद में महिलाओं में पाया जाता है। रक्त वाहिकाएंबढ़े हुए रक्त की मात्रा के परिवहन से अभिभूत। बड़ा पेटपिंच रक्त वाहिकाओं निचला खंडरक्त परिसंचरण और निचोड़ा हुआ आंतरिक अंग भावी मां, विशेष रूप से पर बाद की तिथियां. यह सब प्रसवोत्तर अवधि में कब्ज पैदा कर सकता है।

सिजेरियन के बाद कब्ज दो प्रकार का होता है:

• स्पास्टिक;
• परमाणु

पहले मामले में, बड़ी आंत का स्वर बढ़ जाता है। डॉक्टर भोजन को प्यूरी अवस्था में पीसने की सलाह देते हैं। मेनू में शामिल होना चाहिए:

• जतुन तेल;
• पनीर, लैक्टोबैसिली से समृद्ध किण्वित दूध उत्पाद;
• सब्जी प्यूरी;
• जामुन और फल के साथ कम स्तरफाइबर;
• उबला हुआ और कसा हुआ मांस और मछली।

एटोनिक कब्ज के साथ, आंत्र संकुचन की तीव्रता कम हो जाती है, जिससे मल का ठहराव और पेट फूलना होता है। इस प्रकार की कब्ज का भी इलाज किया जाता है विशेष आहार, जिसमें सम्मिलित है:

• मूसली;
• एक प्रकार का अनाज, बाजरा और जौ दलिया;
• दुग्ध उत्पाद;
• वनस्पति तेल;
• काली रोटी और दलिया।

सिजेरियन सेक्शन - गंभीर शल्य चिकित्सा, इसलिए, खानपान के मामलों में कुछ प्रतिबंध हैं, दोनों से पहले सर्जिकल डिलीवरी, और उनके बाद। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में एक महिला क्या खा सकती है और क्या नहीं, साथ ही ऑपरेशन के बाद पहले छह महीनों में भोजन की योजना कैसे बनाएं।

सर्जरी से पहले और बाद में आहार क्यों जरूरी है?

सही तरीकापोषण मुख्य रूप से परिचालन अवधि के सही पाठ्यक्रम और आसान पुनर्वास के लिए महत्वपूर्ण है महिला शरीरऑपरेशन के बाद। डिलीवरी ऑपरेशन के दौरान महिला को एनेस्थीसिया दिया जाता है। ऑपरेशन से पहले एक महिला ने पेट में भोजन किया है, या भारी खाद्य पदार्थ जो कई घंटों से पच नहीं रहे हैं, ऑपरेशन के दौरान उल्टी का गंभीर दौरा पड़ सकता है।

यही कारण है कि सर्जरी से एक दिन पहले एक महिला वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है।नियोजित ऑपरेशन से एक दिन पहले दोपहर के भोजन के लिए, डॉक्टर केवल हल्का खाने की सलाह देते हैं सब्जी सूप, और दोपहर के नाश्ते के लिए - एक फल, उदाहरण के लिए, एक सेब। रात के खाने की अब सिफारिश नहीं की जाती है - शरीर को पहले से मौजूद हर चीज को पचाने के लिए समय देना चाहिए पाचन नाल. ऑपरेशन की सुबह, प्रसव में महिला को एनीमा दिया जाता है, और आंतों को साफ किया जाता है। आज सुबह न तो पिएं और न ही खाएं।

सख्त आहार आवश्यक है और पहले 1-2 दिनों के बाद शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानताकि आंतें ज्यादा से ज्यादा देर तक खाली रहें स्टूल. भीड़भाड़ वाले आंत्र लूप गर्भाशय पर दबाव डालेंगे, जिसे काटा और सुखाया गया है। इस वजह से घटेगा सिकुड़ना. और ऑपरेशन के बाद की शुरुआती अवधि में कब्ज आम तौर पर एक बड़ी समस्या होती है, क्योंकि एक महिला को धक्का देना दर्दनाक और डरावना दोनों होता है।

इससे पहले कि नवजात शिशु की खुश मां आम टेबल से खाना शुरू करे, उसे ऑपरेशन के बाद आंतों के सामान्य कामकाज को बहाल करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक विशेष मोटर मोड की सिफारिश की जाती है - ऑपरेशन के 5 घंटे बाद ही, आप अपनी तरफ मुड़ सकते हैं, और 8-10 घंटों के बाद महिला को उठकर चलना चाहिए। बिस्तर पर लंबे समय तक लेटे रहने से न केवल गर्भाशय के शामिल होने से जटिलताएं पैदा होंगी, बल्कि पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

जब एक महिला सामान्य आहार पर स्विच करती है, तो सर्जरी के बाद यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह कैलोरी में उच्च हो। आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन की उपस्थिति आपको तेजी से ठीक होने की अनुमति देगी, और स्तन के दूध के उत्पादन की प्रक्रिया पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

पहले दिन

प्रसवोत्तर अवधि के लिए प्रारंभिक पश्चात की अवधि बहुत महत्वपूर्ण है। यह कैसे जाता है सब कुछ पर निर्भर करता है। पुनर्वास अवधि. और महत्वपूर्ण आहार प्रतिबंधों को समझ और धैर्य के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन आप नहीं खा सकते हैं। आप केवल पी सकते हैं, और फिर भी सीमित मात्रा में तरल - प्रति दिन डेढ़ लीटर से अधिक नहीं। पीने के लिए बेहतर है साफ पानीबिना गैस के नोट के अतिरिक्त के साथ एक लंबी संख्यानींबू का रस। आप इस तरह के पानी को एक दिन पहले से तैयार कर सकते हैं, और इसे प्लास्टिक की बोतल में छोड़ सकते हैं, मेडिकल स्टाफ से आपको यह पेय वार्ड में लाने के लिए कहना न भूलें। सुबह ऑपरेशन के बाद शाम तक, हरे सेब से रस की थोड़ी मात्रा की अनुमति है। आपको पानी से नहीं सुलझाना चाहिए, क्योंकि सर्जिकल प्रसव के बाद, निचले छोरों की सूजन और आंतरिक एडिमा विकसित हो सकती है।

ऑपरेशन के बाद दिन 2 प्रसवोत्तर के आहार का विस्तार करता है। आमतौर पर इस समय तक, महिलाएं पहले से ही काफी भूख से पीड़ित होती हैं। लेकिन सब कुछ खाने का कोई तरीका नहीं है। आप कम वसा वाले बीफ या चिकन शोरबा पी सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह केंद्रित न हो।प्रसवोत्तर के लिए सबसे अच्छी चीज तथाकथित माध्यमिक शोरबा है, जो पहले, अधिक वसायुक्त शोरबा प्राप्त करने के बाद पैन में पानी बदलकर प्राप्त किया जाता है। इसमें मसाले, ढेर सारा नमक, काली मिर्च नहीं होनी चाहिए।

आप शोरबा में थोड़ी मात्रा में सफेद पटाखे जोड़ सकते हैं, जो घर का बना होता है और इसमें संरक्षक, नमक, खाद्य योजक और स्वाद नहीं होते हैं।

दूसरे दिन महिला भी मैश किए हुए आलू खाना शुरू कर सकती है, जिसकी तैयारी में मक्खन का इस्तेमाल नहीं किया गया था। आप बहुत मीठी चाय नहीं पी सकते, साथ ही पतला फल पेय भी पी सकते हैं। शाम को, एक महिला मांस के बच्चे के भोजन का एक छोटा जार - मैश किए हुए आलू खरीद सकती है।

3 दिनों के लिए, आप दलिया को आहार में शामिल कर सकते हैं वाटर बेस्ड. अपवाद चावल है और सूजी दलिया, जो आंतों में कब्ज और किण्वन पैदा कर सकता है। दलिया में मक्खन और चीनी मिलाने की जरूरत नहीं है। तीसरे दिन के दूसरे भाग में आप भाप खा सकते हैं चिकन कटलेट, उबली और उबली हुई सब्जियां, केफिर पिएं, मीठी चाय।

4 दिनों से, प्रसवोत्तर को सामान्य तालिका में स्थानांतरित कर दिया जाता है, वह वह सब कुछ खा सकती है जो प्रसूति अस्पताल में नर्सिंग माताओं को परोसा जाता है। घर से उसके लिए कोई भी भोजन लाया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि यह उबला हुआ या उबला हुआ हो, सभी वसायुक्त और तले हुए, स्मोक्ड, अर्ध-तैयार उत्पाद, कन्फेक्शनरी उत्पादों को पूरी तरह से बाहर रखा गया है। सिजेरियन सेक्शन के तीसरे या चौथे दिन से, महिलाओं को आमतौर पर अधिकांश भाग के लिए स्तन का दूध मिलना शुरू हो जाता है। इसलिए, प्यूपरल द्वारा नशे में तरल की मात्रा को प्रति दिन 800 मिलीलीटर तक कम किया जाना चाहिए ताकि अत्यधिक स्तन वृद्धि न हो।

यह सब्जियों और फलों के साथ-साथ अनाज और मसले हुए आलू की प्रचुरता है जो एक महिला को आंतों के काम को जल्दी और धीरे से "शुरू" करने और कब्ज से बचने में मदद करेगी। यदि, फिर भी, उनसे बचना संभव नहीं था, तो 4 वें दिन एनीमा करना आवश्यक है। यह प्रसूति अस्पताल में किया जाएगा या वे आपको बताएंगे कि नाजुक और अप्रिय समस्या को हल करने के लिए आप किस प्रकार के हल्के जुलाब का उपयोग कर सकते हैं।

आहार के आयोजन के सामान्य नियम

पोषण के मामले में बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि मां बच्चे को स्तनपान कराएगी या केवल योजना बनाई गई है कृत्रिम खिला. परिस्थितियाँ भिन्न हो सकती हैं। हम पेश करेंगे सामान्य सिद्धांतों, जिसे शल्य प्रसव के बाद प्रसवोत्तर द्वारा पालन किया जाना चाहिए, भले ही वह बच्चे को स्तनपान करा रही हो।

• भोजन दिन में पांच या छह बार होना चाहिए। अगर कोई महिला ब्रेस्टफीडिंग करा रही है यानी बच्चे को दूध पिलाने से करीब आधा घंटा पहले उसे खुद ही दूध पिलाना चाहिए। यदि वह भोजन नहीं करता है, तो तेजी से आकार में आने के लिए 2.5-3.5 घंटे के अंतराल के साथ।
• वसायुक्त, तली हुई, ग्रिल्ड और अन्य स्वादिष्ट और सुंदर चीजें नहीं खाई जा सकतीं। खाना पकाने के उत्पादों के मुख्य तरीके उबालना, ओवन में पकाना, स्टू करना, भाप देना है।
• डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ और अर्द्ध-तैयार उत्पादों को स्तनपान के अंत तक और बच्चे के जन्म के बाद सामान्य वजन पर पूर्ण वापसी तक रद्द कर दिया जाता है। एक महिला को विशेष रूप से ताजा बना खाना ही खाना चाहिए।
• ध्यान से देखें कि आप कितनी मात्रा में तरल पदार्थ पीते हैं। दुद्ध निकालना (ऑपरेशन के लगभग एक सप्ताह बाद) की स्थापना के बाद, द्रव की मात्रा, प्रति दिन 800 मिलीलीटर की मामूली कमी के बाद, प्रति दिन डेढ़ लीटर तक बढ़ने लगती है। लैक्टोस्टेसिस से बचने के लिए अब यह पीने लायक नहीं है।

यदि कोई महिला स्तनपान नहीं कराती है, तो प्रति दिन डेढ़ लीटर तरल पदार्थ की सीमा नहीं है, आप दो पी सकते हैं, इससे आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी।

• सभी पहली बार व्यवहार करता है कि एक नई माँ धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करेगी, केवल तभी पेश की जानी चाहिए जब बच्चा चार सप्ताह का हो। सिजेरियन के बाद पहले महीने में, कड़े नियमों का पालन करना बेहतर होता है, सब्जियां और फल पके हुए या उबले हुए, मांस - उबला हुआ, स्टीम्ड, डेयरी उत्पाद - मॉडरेशन में। दूसरे महीने की शुरुआत से, आप हर 3 दिनों में अनुमत सूची से मेनू में एक नया उत्पाद जोड़ सकते हैं। यदि एक एलर्जी की प्रतिक्रियास्तनपान करने वाला बच्चा दिखाई नहीं देगा, आप जोड़ सकते हैं अगला उत्पादलेकिन 3-4 दिन बाद से पहले नहीं।
• निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची द्वारा प्रदान किए गए प्रतिबंध कम से कम छह महीने के लिए प्रभावी होने चाहिए यदि महिला स्तनपान नहीं कर रही है, और स्तनपान के अंत तक, यदि ऐसा होता है। इन खाद्य पदार्थों में शराब, चॉकलेट, खट्टे फल, मेयोनेज़, समुद्री भोजन और फलियां शामिल हैं।

स्तनपान कराने वाली मां का आहार

मां के दूध में वह सब कुछ होना चाहिए जो बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हो। किसी समय स्तन का दूधइसका एकमात्र उत्पाद होगा, और इसकी संरचना पूरी तरह से विटामिन और खनिजों में एक छोटे जीव की जरूरतों को पूरा करना चाहिए। इसलिए, एक महिला को सख्त मोनो-आहार नहीं दिखाया जाता है, जिसका अर्थ है महत्वपूर्ण प्रतिबंध, भुखमरी।

आपको अपना आहार उन खाद्य पदार्थों से बनाने की ज़रूरत है जिन्हें आप खा सकते हैं, लेकिन उनकी कैलोरी सामग्री और अपने स्वयं के दोनों को ध्यान में रखें शारीरिक गतिविधि, तो "एक पत्थर से दो पक्षियों को मारना" संभव होगा - और बच्चे को स्तनपान कराएं, और डंप करें अधिक वजनगर्भावस्था के दौरान एकत्र किया गया। नीचे उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो आहार का आधार होना चाहिए, और खाद्य पदार्थ जिन्हें स्तनपान के दौरान टाला जाना चाहिए।

अनुमत

प्रसवोत्तर अवधि की समाप्ति के बाद सीज़ेरियन सेक्शन वाली महिला क्या खा सकती है, यह आमतौर पर प्रसूति अस्पतालों में नहीं बताया जाता है। और अगर वे सिफारिशें देते हैं, तो वे बहुत अनुकरणीय हैं। इसलिए, सर्जरी के बाद स्तनपान के दौरान जिन खाद्य पदार्थों और व्यंजनों की अनुमति है, उनकी सटीक सूची अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

• मक्खन। मक्खनप्रति दिन 25 ग्राम तक सीमित होना चाहिए। भोजन में वनस्पति तेल भी मिलाया जा सकता है, हालांकि, इसे गर्म करने और उबालने से बचना चाहिए। कुल स्वीकार्य दैनिक राशि वनस्पति तेल- 10 ग्राम।
• रोटी, पटाखे, कुकीज़।गेहूं की रोटी दूसरी श्रेणी से अधिक नहीं खरीदना बेहतर है, ग्रे ब्रेड से पटाखे बनाने की अनुमति है, सूखी कुकीज़ की अनुमति है।
• उनसे अनाज, अनाज।सबसे पहले, पानी पर, फिर डेयरी, जिसकी तैयारी में दूध का अनुपात कुल तरल के एक तिहाई से अधिक नहीं होता है। अपवाद सूजी है, सावधानी के साथ और कम मात्रा में जौ खाने की अनुमति है, चावल का दलिया, मकई का आटा. आप दलिया में थोड़ा सा तेल मिला सकते हैं।

• मांस, मुर्गी पालन, मछली।मांस और मछली सप्ताह में 2-3 बार खा सकते हैं। बाकी समय सफेद रंग का चुनाव करना बेहतर होता है मुर्गी का मांस. सामान्य तौर पर, आपको चुनना चाहिए दुबली किस्में. अगर मछली, तो हेक, पाइक पर्च, पोलक, कॉड। अगर मांस है, तो बीफ, वील, खरगोश का मांस।
• सूप।पहले पाठ्यक्रमों को पकाते समय, मसालों की एक बहुतायत को बाहर करना महत्वपूर्ण है, टमाटर का पेस्ट. अस्थायी रूप से, आपको आलू की खपत को सीमित करने की आवश्यकता है, आपको इसे एक छोटे सूप में डालने की आवश्यकता है। इसे मीटबॉल, दुबले मांस के टुकड़े, फूलगोभी, गाजर, तोरी के साथ सूप पकाने की अनुमति है।
• सब्ज़ियाँ।उन्हें आहार का एक अच्छा अनुपात बनाना चाहिए। प्रति दिन कम से कम 400 ग्राम सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। स्क्वैश, तोरी, कद्दू, बीट्स स्वीकार्य हैं। पहले कुछ महीनों में, सब्जियों को उबला हुआ, बेक किया हुआ, स्टू करके सबसे अच्छा खाया जाता है।

उसके बाद, हरी सब्जियों को ताजा, और लाल, नारंगी और अन्य को चमकीले प्राकृतिक रंग के साथ, स्ट्यू, होममेड वेजिटेबल कैवियार, वेजिटेबल कटलेट आदि के रूप में, यानी हीट ट्रीटमेंट के बाद खाया जा सकता है।

• फल।पहले अनुमत सेब हैं। उनके पीछे, आप धीरे-धीरे अन्य फलों को पेश कर सकते हैं, लेकिन उन फलों को नहीं जो फलों के एसिड से संतृप्त होते हैं। के लिए संतुलित पोषणस्तनपान और ठीक होने पर, महिला को खुद लगभग 300 ग्राम फल और जामुन खाने और लगभग 200 मिलीलीटर रस गूदे के साथ पीने की जरूरत होती है (स्टोर-खरीदा नहीं!)। सूखे मेवे विटामिन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं और कब्ज को रोकते हैं।
• दूध के उत्पाद।पहला, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, केफिर है, फिर कम वसा वाले दही की अनुमति है, बेहतर प्राकृतिक, पनीर। खट्टा क्रीम का उपयोग पहले और दूसरे पाठ्यक्रमों में एक योजक के रूप में किया जाता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को कम वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। इष्टतम वसा सामग्री 2.5% है। किण्वित दूध व्यंजन की कुल मात्रा प्रति दिन 700 मिलीलीटर के करीब होनी चाहिए।

अनुमत खाद्य पदार्थों में से, एक महिला 400-450 ग्राम के छह भोजन के आधार पर किसी भी व्यंजन को मिला सकती है।

हर गर्भवती महिला अपने बच्चे के जन्मदिन का बेसब्री से इंतजार करती है। ज्यादातर मामलों में, प्रसव स्वाभाविक रूप से और जटिलताओं के बिना होता है, लेकिन कभी-कभी इसकी आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान- सीज़ेरियन सेक्शन। घबराएं नहीं इस ऑपरेशन से हजारों महिलाएं गुजर चुकी हैं। हालांकि, तैयारी के बारे में मत भूलना ताकि महिला के शरीर में पेट का हस्तक्षेप सफल हो और बच्चा स्वस्थ दिखाई दे। लेकिन उचित पोषणसर्जरी के बाद घावों और टांके की उपचार प्रक्रिया में तेजी आएगी। इसलिए खान-पान के समायोजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

प्रशिक्षण ऑपरेशन के लिए

यदि संकेत के अनुसार डॉक्टरों द्वारा पहले से सिजेरियन सेक्शन निर्धारित किया जाता है, तो आपके आहार को जन्म से कुछ दिन पहले समायोजित किया जाना चाहिए। इन दिनों बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और विटामिन लेना महत्वपूर्ण है, 2 लीटर से तरल पीना। दैनिक कैलोरी सामग्री कम से कम 3000 होनी चाहिए। सभी प्रकार की फलियां, बेकरी उत्पाद, ताजी गोभी, अनाज, दूध, सेब, अंगूर को बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे पेट में सूजन और दर्द का कारण बनते हैं, जो सफल ऑपरेशन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। सर्जरी से आठ घंटे पहले उपवास की आवश्यकता होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक युवा मां को आराम करने और ताकत हासिल करने की आवश्यकता होती है, इसलिए पेट को भरपूर भोजन और पेय के साथ अधिभारित करने के लिए इसे contraindicated है। मेनू मामूली और बख्शा होगा, लेकिन समय के साथ यह निश्चित रूप से अधिक विविध हो जाएगा।

पहले दिन केवल नींबू के रस की एक बूंद के साथ पानी पीना बेहतर होता है, खासकर अगर ऑपरेशन के दौरान आंसू आए और डॉक्टरों ने टांके लगाए। तो वे जल्दी ठीक हो जाएंगे। आपको पोषक तत्वों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, उन्हें ड्रॉपर का उपयोग करके प्रशासित किया जाएगा। अधिक भोजन से दस्त हो सकता है, जो टांके को संक्रमित कर सकता है।

दूसरे दिन, आहार चिकन या मांस शोरबा की अनुमति है, जिसे 50 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में दिन में 6-7 बार पिया जा सकता है।

चिकन शोरबा नुस्खा

सामग्री: चिकन ब्रेस्ट - 1 पीसी, पानी - 3 लीटर, गाजर - 1 पीसी, प्याज - 1 पीसी, नमक - ½ बड़ा चम्मच। चम्मच

खाना पकाने की विधि:

1. चिकन को अच्छे से धो लें ठंडा पानी. इसे उबलने दें और पानी निथार लें। प्रक्रिया को तीन बार दोहराएं।
2. पूरी छिली हुई सब्जियों को चिकन में डाल दें। धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।
3. तैयार शोरबा को छान लें। गर्म सेवन करें।

आहार चिकन शोरबा 50 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में दिन में 6-7 बार पिया जा सकता है

कम वसा वाला पनीर या दही, मीट सूफले, तरल दलिया या बच्चों का खाना. पीने से:

• फ्रूट ड्रिंक;
• कॉम्पोट;
• जेली;
• गुलाब का शोरबा, लेकिन 1.5 लीटर से अधिक नहीं।

प्रतिबंध इस तथ्य के कारण हैं कि स्तन ग्रंथियां दूध और चोट से भरी होती हैं, और अतिरिक्त तरल पदार्थ छाती को और भी अधिक भर देता है। क्रैनबेरी से बने जमे हुए बर्फ के टुकड़े or लिंगोनबेरी रस. जैसे ही स्तनपान की प्रक्रिया और व्यवस्था स्थापित हो जाती है, पीने की मात्रा को बढ़ाया जा सकता है।

तीसरे दिन, एक युवा माँ के शरीर को स्टीम मीटबॉल से लाड़ किया जा सकता है, पकाया हुआ सेब, चीज का एक टुकड़ा। हल्के सूप, अनाज या सब्जी प्यूरी की भी अनुमति है। भोजन आंशिक है। तीसरे-चौथे दिन जिस स्त्री ने जन्म दिया है उसे दूध मिलता है। और अगर उसने निर्धारित आहार का पालन किया, तो पहले दिनों से बच्चे को प्राप्त होगा स्वस्थ आहारजो उनके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करेगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले हफ्तों में, अन्य खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे और बहुत सावधानी से आहार में पेश किए जाते हैं:

• उबली हुई सब्जियां (कद्दू, तोरी, गाजर, बीट्स);

यह मत भूलो कि हर दो दिन में नए उत्पाद जोड़े जाते हैं।

• फल और सब्जियां जिन्हें पहले तीन हफ्तों में पकाया जाना चाहिए;
• किण्वित पके हुए दूध, मछली, साग, नट और बीज;
• विटामिन सी, जिंक, आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ;
• सूखे मेवे, जो मिठाई की जगह ले सकते हैं।

यह एक चिकित्सक की देखरेख में करने की सलाह दी जाती है। स्तनपान कराने वाली मां और उसके नवजात शिशु दोनों के लिए ज्यादा खाना खतरनाक है।

अनुमत उत्पादों की गैलरी

विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ सूखे मेवे पागल सबज़ी मुरब्बा एक प्रकार का अनाज और बाजरा दलिया

सिजेरियन सेक्शन के बाद निषिद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• कच्ची सब्जियां और फल;
• मसालेदार भोजन;
• ठंडा या गर्म भोजन;
• मीठा और खट्टा भोजन;
• मसालेदार सब्जियां;
• पनीर, अंडे;
• क्वास;
• ऑफल।

निषिद्ध उत्पादों की गैलरी

स्मोक्ड और नमकीन खाद्य पदार्थ कच्ची सब्जियांऔर फल डिब्बा बंद भोजन चॉकलेट छाना

सिजेरियन सेक्शन एक पेट का ऑपरेशन है। प्रसव की इस पद्धति से, गर्भावस्था से कमजोर शरीर, अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। डॉक्टर नियंत्रण में हैं सामान्य स्थितिमहिलाएं, लेकिन वह क्या खाती हैं इसका ट्रैक नहीं रख सकती हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद तेजी से ठीक होने के लिए, कई पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है।

सिजेरियन सेक्शन क्या है

सिजेरियन सेक्शन उन महिलाओं के लिए आवश्यक ऑपरेशन है जो स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हैं। इसमें एक चीरे के माध्यम से भ्रूण और प्लेसेंटा को निकालना शामिल है उदर भित्तिऔर गर्भाशय।

सर्जरी से पहले क्या खाना चाहिए

यदि ऑपरेशन की योजना बनाई गई है, और बच्चे को खोने के खतरे के कारण तत्काल नहीं किया गया है, तो एक दिन पहले एनेस्थेसियोलॉजिस्ट आपको सब कुछ विस्तार से समझाएगा:

• ऑपरेशन से एक दिन पहले 18 घंटे के बाद अंतिम भोजन संभव नहीं है। यह हो सकता था:
  • सब्जी का झोल;
  • किण्वित दूध उत्पाद;
  • तले हुए अंडे या सब्जी साइड डिश के साथ मछली;
• ऑपरेशन से एक रात पहले पानी पीना स्वीकार्य है, लेकिन बड़ी मात्रा में नहीं;
• ऑपरेशन की सुबह खाने और पीने से भी बचना आवश्यक है। यहां तक ​​​​कि एक छोटा सा भोजन भी संज्ञाहरण में हस्तक्षेप कर सकता है और उल्टी के तीव्र, अनियंत्रित दौरे का कारण बन सकता है।

पश्चात पोषण के बारे में सामान्य जानकारी

ऑपरेशन के बाद सभी अंग अपने शारीरिक स्थानों पर लौट आते हैं, जिसके दौरान डॉक्टर ने मांसपेशियों को अलग किया और मूत्राशयपक्षों तक, गर्भाशय तक पहुंच की मांग। गर्भाशय हर दिन कुछ सेंटीमीटर नीचे उतरता है और पहले से व्याप्त उदर गुहा को मुक्त करता है।

गर्भाशय को कम करने के लिए ड्रॉपर के माध्यम से दी जाने वाली दवाएं और सूजन को रोकने के लिए एंटीबायोटिक्स आंतों की दीवारों में सूजन का कारण बनते हैं। यह सब जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को जटिल बनाता है। इसलिए भोजन जितना हो सके कोमल और पचने में आसान होना चाहिए।

यहाँ सामान्य सिद्धांत हैं:

पहले 2-3 दिनों में पोषण

सीएस के बाद पहले 2-3 दिनों में उचित पोषण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• पहले दिन, किसी भी भोजन को मना कर दें। डॉक्टर खून की कमी को पूरा करने के लिए नींबू के साथ गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर (कम से कम 1.5 लीटर) पीने की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, रक्त की संरचना को सामान्य करने के लिए ड्रॉपर निर्धारित किए जाते हैं;
• दूसरे दिन सब्जियों, मांस और नमक के बिना कम वसा वाले चिकन शोरबा पिएं। इसे 150-200 मिलीलीटर दिन में 2-3 बार पिएं। पहले दिन उतनी ही मात्रा में पानी पिएं। दोपहर के नाश्ते के लिए, एक गिलास कोई भी किण्वित दूध उत्पाद: बिफिलिफ़, पनीर, केफिर। सभी बिना एडिटिव्स के, क्योंकि महिला स्तनपान कर रही है और बच्चे में एलर्जी होने का खतरा है;
• तीसरे दिन आपको कैलोरी सामग्री को धीरे-धीरे बढ़ाने की जरूरत है दैनिक राशन. मेनू जोड़ें:
  • मसला हुआ अनाज;
  • पनीर पनीर पुलाव;
  • लुढ़का हुआ मांस कटलेट;
  • मांस सूफले;
  • पेय - गुलाब का जलसेक या सूखे मेवे की खाद;
• पहले तीन दिनों में भोजन को काट लें ताकि अपचनीय भोजन से कब्ज न हो। हर दो घंटे में 200 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में सभी भोजन करें। नियमित भोजनपाचन में सुधार करता है।

पानी की कुछ बोतलें लें। मुझे व्यक्तिगत रूप से भुगतना पड़ा तीव्र प्यास- मैंने बहुत पानी पिया - ऐसा लग रहा था कि मैं सूख रहा हूं। मुझे नींबू की आवश्यकता नहीं थी (एनेस्थीसिया के बाद मतली के मामले में मुझे इसकी आवश्यकता है - खाओ मत, लेकिन केवल चाटो), मुझे बिल्कुल भी बीमार नहीं लगा।

मैंने हल्की मुर्गियों के साथ शुरुआत की। शोरबा (दूसरा नाली), एक ओवन। सेब प्रति दिन, हरा चाय, शुद्ध पानीबिना गैस के। और पहले से ही तीसरे दिन आप सफेद पटाखे खाना शुरू कर सकते हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण रूप से। मैंने एक महीने तक सब कुछ भून कर खा लिया ताकि शौचालय की कोई समस्या न हो।
बस शुरुआती दिनों में, बच्चे के लिए मुख्य चिंता। और अगर माँ को भी शौच, सूजन और दर्द की समस्या है तो मुझे लगता है कि यह दोगुना मुश्किल है।

सबिसो

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मल के सामान्यीकरण के लिए उत्पाद

ऑपरेशन के 3-4 वें दिन, आंतों को स्थिर द्रव्यमान से मुक्त करने और इसे काम करने के लिए उत्तेजित करने के लिए एक सफाई एनीमा निर्धारित किया जाता है। लेकिन आपको इससे दूर नहीं जाना चाहिए: एनीमा और जुलाब का उपयोग नशे की लत है और प्रक्रिया की स्वाभाविकता का खंडन करता है। खाने के लिए बेहतर और उत्पादजो पाचन में सुधार करते हैं।

तालिका: कब्ज और मल की नियमितता की रोकथाम के लिए अनुशंसित और निषिद्ध उत्पाद

लगानेवाला उत्पाद	रेचक उत्पाद
पूरी तरह उबले अंडे; मांस; टैनिन (चाय, कोको) वाले उत्पाद; बैंगन; ब्लूबेरी; सफ़ेद चावल; चॉकलेट; कैमोमाइल, पुदीना चाय; ओक छाल का काढ़ा; गार्नेट; कच्चे नाशपाती और केले (हरे छिलके के साथ); क्रीम के साथ मफिन; मसले हुए आलू; मजबूत मांस शोरबा; चोकबेरी; सूजी; गेहूं का आटा कुकीज़ और रोटी; ख़ुरमा; चापलूसी।	फल: केले; सेब; खरबूज; एवोकाडो; खुबानी; कच्ची सब्जियां: टमाटर; पालक; अजमोदा; मूली; तुरई; मटर, सेम और फलियां; सूखे मेवे: पिंड खजूर; सूखे खुबानी; आलूबुखारा; जैतून या सूरजमुखी का तेल; चुकंदर का रस (सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच); सिंहपर्णी पत्ती चाय (चाय के प्रति कप 1 बड़ा चम्मच)।

कब्ज की रोकथाम

कब्ज से बचाव के लिए छह का प्रयोग करें सरल नियमनियमित कुर्सी के लिए:

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले सप्ताह में आहार: नमूना मेनू

प्रसव के बाद महिला का आहार एक जैसा होता है चिकित्सीय आहारआख़िरकार पेट का ऑपरेशन. यह आंत्र समारोह को सामान्य करता है और इसके क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है (भोजन को अन्नप्रणाली के माध्यम से मलाशय से बाहर निकलने के लिए स्थानांतरित करने के लिए संकुचन)।

1. मांस के व्यंजन:
   • उबले हुए या भाप के रूप में कटलेट, सब्जी शोरबा में दम किया हुआ;
   • कुनेलेस;
   • Meatballs;
   • मांस प्यूरी;
   • सूफ़ल;
   • कटलेट मास रोल;
   • मांस पीट;
   • कम वसा वाले मांस शोरबा;
   • प्यूरी सूप।
2. अंडे के व्यंजन (प्रति दिन 2 अंडे):
   • तले हुए अंडे;
   • भाप आमलेट और तले हुए अंडे।
3. दही के व्यंजन:
   • आलसी पकौड़ी;
   • पुलाव;
   • हलवा
4. आधा दूध या पानी में उबाला हुआ अनाज:
   • दलिया - अच्छी तरह से उबला हुआ चावल, मसला हुआ एक प्रकार का अनाज और दलिया;
   • भाप का हलवा;
   • सूफ़ल;
   • जमीन अनाज से कटलेट।
5. उबला हुआ कटा हुआ पास्ताया घर का बना नूडल्सअनुमत सब्जियों के अतिरिक्त के साथ।
6. सब्जी व्यंजन:
   • टुकड़ों में काट, उबला हुआ;
   • तले हुए अंडे के साथ भाप सब्जी पुलाव।
7. पके हुए सेब (बिना छिलके वाले)।
8. डेयरी, खट्टा क्रीम, अंडा-मक्खन सॉस।
9. पेय पदार्थ:
   • कम अच्छी चाय;
   • दूध में कमजोर कोको;
   • गुलाब का काढ़ा;
   • सूखे मेवे की खाद;
   • दूध जेली।
10. बेकरी उत्पाद:
    • उच्चतम के आटे से गेहूं की रोटी और कल की बेकिंग या सूखे की I ग्रेड;
    • दुबला बन्स (सप्ताह में 1-2 बार);
    • मीठा कुकीज़ (मारिया)।

तालिका: बच्चे के जन्म के बाद चौथे, पांचवें और छठे दिन के लिए नमूना मेनू

बच्चे के जन्म के बाद के दिन	नाश्ता	दोपहर का भोजन	रात का खाना	दोपहर की चाय	रात का खाना	सोने से पहले
4 दिन प्रसवोत्तर	पानी पर मसला हुआ एक प्रकार का अनाज दलिया; पनीर के साथ सैंडविच; कम अच्छी चाय	कम वसा वाले मांस शोरबा; काली रोटी का एक टुकड़ा	चिकन कटलेट; जौ दलिया का गार्निश; सूखे मेवे की खाद	खट्टा क्रीम के साथ उबले हुए पनीर पुलाव; फ्रूट प्यूरे	भाप मछली कटलेट; उबली हुई सब्जियाँ; गुलाब की चाय	कम चिकनाई वाला दही
5 दिन प्रसवोत्तर	पानी पर दलिया; पनीर के साथ सैंडविच; सूखे मेवे की खाद	पकाया हुआ सेब; नरम दही	सब्जी का झोल; भाप मीटबॉल; मसले हुए आलू;	फलों का मुरब्बा; गुलाब का काढ़ा	भाप आमलेट; गाजर का सलाद	द्विअर्थी
6 दिन प्रसवोत्तर	आधा दूध के साथ बाजरा दलिया; पनीर के साथ सैंडविच; मीठी चाय	सूखे मेवे की खाद; बिस्कुट	सब्जी शोरबा में अचार; चिकन पकौड़ी; गार्निश के लिए एक प्रकार का अनाज; चीनी के साथ चाय	सेब; केफिर	खट्टा क्रीम के साथ पके हुए तोरी से पेनकेक्स; गुलाब की चाय	जेली; बिस्कुट

अस्पताल से छुट्टी के बाद कैसे खाएं?

एक नियम के रूप में, सीएस के छठे दिन तक, आप सामान्य आहार पर जा सकते हैं। प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे पेश किया जाता है। शिशु. अब पीसने की कोई जरूरत नहीं है। आपको अभी भी भोजन को भाप देने या उबालने की जरूरत है और इससे बचें लंबा ब्रेकभोजन में।

यदि आप स्तनपान कराना जारी रखती हैं, तो दिन की जरूरतें इस प्रकार हैं:

• मांस - 170-200 ग्राम;
• मछली - 100-150 ग्राम (सप्ताह में 2-3 बार);
• सब्जियां - 600-700 ग्राम;
• फल - 300-400 ग्राम;
• साग - 50 ग्राम;
• अनाज, पास्ता - 60 ग्राम;
• दूध - 300 मिलीलीटर;
• खट्टा क्रीम, मक्खन - 30 ग्राम प्रत्येक।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में आप क्या खा सकते हैं?

इस समय तक पाचन और मल की स्थापना हो चुकी होती है। भोजन को पीसने की कोई आवश्यकता नहीं है। सबसे कड़े प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं। सामान्य तौर पर, पोषण गर्भावस्था के दौरान जैसा ही होता है।

सख्त प्रतिबंध हटा दिए गए हैं, लेकिन से मिठाई पेस्ट्रीमना करने से अच्छा है

आपको आहार को केवल तभी सीमित करने की आवश्यकता है जब किसी उत्पाद के कारण प्रतिक्रियाएक बच्चे में, क्योंकि एक महिला जो कुछ भी खाती है वह अधिक या कम मात्रा में स्तन के दूध में निहित होती है।

तालिका: सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले महीने में अनुशंसित और निषिद्ध खाद्य पदार्थ

अनुशंसित

उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं

दुग्ध उत्पाद: कम वसा वाले केफिर; किण्वित बेक्ड दूध; वैरेनेट्स; छाना; बासी रोटी, सूखी कुकीज़; चोकर या अलसी के आटे के साथ काली रोटी; सब्जियां: चुकंदर; पत्ता गोभी; कद्दू; पालक; ब्रोकोली; चीनी गोभी; गाजर; पके हुए फल, प्यूरी के रूप में बेहतर: सेब की हरी किस्में; केले; सूखे मेवे (प्रति दिन 5 से अधिक टुकड़े नहीं): आलूबुखारा; सूखे खुबानी; अंजीर; वनस्पति तेल (सलाद और अन्य व्यंजन ड्रेसिंग के लिए जैतून); हरक्यूलिस, एक प्रकार का अनाज; मांस के पतले टुकड़े: गौमांस; बछड़े का मांस; खरगोश; त्वचा रहित चिकन और टर्की मांस; स्वस्थ पेय: सौंफ के फल, सौंफ, जीरा का काढ़ा। 1 बड़ा चम्मच की मात्रा में उनका मिश्रण। एल 200 मिलीलीटर उबलते पानी को थर्मस में 2 घंटे के लिए उबाला जाता है। पूरी मात्रा का सेवन दिन में तीन बार किया जाता है; आंवले का काढ़ा। एक बड़ा चम्मच एक गिलास पानी में डाला जाता है और 10 मिनट तक उबाला जाता है, फिर छान लिया जाता है। एक चौथाई कप का काढ़ा दिन में 4 बार लें; चाय पीना। हरी या सफेद चाय बनाते समय, सूखे सेब के स्लाइस जोड़े जाते हैं; अंजीर का काढ़ा 2 बड़े चम्मच की दर से दूध या पानी में मिलाएं। एल 1 कप उबलते पानी के लिए कच्चा माल। ठंडा करें और 1 बड़ा चम्मच लें। एल दिन में 2-4 बार; बनाया जड़ीबूटी वाली चाय. जड़ी बूटियों के मिश्रण का एक बड़ा चमचा (अनीस, स्टिंगिंग बिछुआ, वेलेरियन ऑफिसिनैलिस राइज़ोम, जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्ते) एक थर्मस में उबलते पानी के एक गिलास के साथ पीसा जाता है और 1.5 घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। आधा गिलास सुबह और शाम भोजन के बाद लें।

ताज़ी ब्रेड; मिठाई पेस्ट्री; चावल और सूजी; कार्बोनेटेड ड्रिंक्स; खट्टा चीज; रहिला; नट, विशेष रूप से अखरोट; ब्लूबेरी; कुम्हार; रहिला; करंट; स्ट्रॉबेरी; फलियां (मटर और बीन्स); पूरी तरह उबले अंडे; मशरूम।

एक विशेष जन्म के बाद एक महिला का पोषण बहुत सीमित होता है, और ठीक होने के लिए बहुत कम समय होता है। डॉक्टर प्रसूति अस्पताल में रहने के पहले दिनों के दौरान जितना संभव हो सके पदार्थों और तत्वों के नुकसान की भरपाई करने का प्रयास करते हैं। न केवल ड्रॉपर और इंजेक्शन, बल्कि एक अच्छी तरह से चुना हुआ आहार भी ताकत और ऊर्जा दे सकता है। न केवल अस्पताल की दीवारों के भीतर, बल्कि छुट्टी के बाद भी पोषण संबंधी सिफारिशों का पालन करें। फिर आपको अस्पताल और डॉक्टरों की जरूरत नहीं पड़ेगी।